如何面对心理阴影文案范文 第一篇

我，陈硕，在班级可是无人不知、无人不晓，原因嘛，很简单，因为学习好，所以被老师视为“掌上明珠”，被同学视为“心中偶像”。我原以为我的美名可以“流芳百世”，然而一届新的班主任却让我“备受打击”。

那天刚开学，全班乱成一锅粥，可当新老师出现在讲台上时，全班都鸦雀无声。当时我就有一种“如临大敌”的感觉，仿佛从今天起，我的恶梦就开始了。

第一次单元考之后，我感觉很不错。因为有事先准备，我仿佛胜券在握。可第二天考试卷发下来时，我犹如天打雷劈，鲜红的86分“血淋淋”地映入我的眼帘。“怎么可能，一定是老师改错卷子了”。我仔细地把卷子上上下下地检查一遍。那一个个大大的╳仿佛在嘲笑我：“大小姐，太粗心了吧！”，我气得直咬牙。同学们来问我时，我都把卷子藏起来。那天，更让我想不到的是，老师在全班批评我，说我考试不认真。我那不争气的眼泪犹如断线的珠子一般“飞泻”而下。

回到家里，我暗下决心：“一个星期内，我不登上全班之首的宝座，我不姓陈”。从此以后，我更加努力地学习。

第二次小测验如约而至，我又信心百倍地上了“战场”。战后的硝烟还未散去，老师那捧着考卷的身影又出现在了讲台上。89分！，我呆若木鸡，这次我的考试成绩成了全班的“特号新闻”，同学们议论纷纷。那天回家的路上，我看天，天不蓝；我看树，树不绿。从此以后，我一振不起，学习一落千丈。不管我怎么努力，学习总是在中下水平。老师讲的内容似乎总提前了我所预习的内容，我多次陪着八十几分的卷子落泪。每当同学们问起我的学习时，我总是装出满不在乎的样子说：“没关系”，其实，我已经绝望了。

偶然的那么一次，却让我走出了心中的阴影，摆脱学习的黑暗。那天我在写作文时，无意中把自己的心情写在作文上。也许“凶巴巴”的老师有所感动，她来找我谈话，其中有一段话让我受益匪浅。只听老师和蔼地对我说：“其实，陈硕，我相信你并不笨，但是，你却无法把自己的聪明才智发挥出来。问题就出在你没有调整好你的心态，你要知道，一个人如果要成功，首先取决于他的心态，只有‘胆大心细’，才能成功。继续努力吧，我相信你是最棒的！”。这么短短的几句话，却让我有一种异样的温暖流进心田。

是啊！，只有揭掉自己心中的阴影，才能够到达理想的阳光地带；只有笑着迎接每一天，才能够经受狂风巨浪。我相信，阳光总是出现在风雨后，我相信，我会是最棒的！

如何面对心理阴影文案范文 第二篇

他在5班，谁都知道那是全年级最糟糕的班。无论哪方面，运动会也好，歌咏比赛也好，反正学校的比赛，最好的成绩就是第4名（一共就5个班）。特别是考试成绩，进校至今，大考小考大概不会下几十次吧，5班总是在倒数一、二名之间晃荡。他的成绩在本班是数一数二的，但拿到其他班一比，就未免有点太那个了……

马上就要期末考了，这又让他想起了上学期期末考试结束的那一次。那次他考了班的第一名，按惯例，校长要在结业典礼上，对各班的前3名进行表彰。就在那天早上，开大会的时候，他原本是充满期待的，期待校长在广播中点到自己的名字，然后风光地走上领奖台。终于，校长点到了他的名字，他正准备走上领奖台，身后传来了3班几个女生的一段对话：“他是谁？”“5班的第一名。”“多少分？”“好像五百六十几吧！”“多少？五百几？我们班的第一名六百多呢！才五百几就当第一名，差远了。”“他们班本来就不好，能考上500，已经很不错了……”听到这些，他的火不打一处来，他记不得是怎样走上领奖台的，记不得校长说了些什么，也记不得怎样拿的奖状，他唯一刻骨铭心的就是那几个女生的对话，还有互相握手时，一班的那个第一名脸上的神情和他的动作——居高临下的、面带微笑的、轻轻地碰了一下他的手，好像是施舍似的，极不情愿、充满轻蔑的眼光，他将永远记住一个弱者所受到的屈辱，永远。

于是，这学期以来，他憋足了劲儿，用尽了全部的力气，咬着牙忍受了别人所不能忍受的。只为了洗清那段话，那个神情带来的耻辱——他认为是耻辱。他发誓要以同样的方式回报他们。表面上，他还是跟从前一样，可每当与其他班的人，特别是一班那个第一名擦肩而过的时候，他的心跳速度总要加快几倍，他虽然尽量使自己看起来自然些，可心里那说不出的滋味还是让他挺别扭的。

快要期末考了，他既期待而又害怕它的到来，因为虽然他已经准备得简直可以说是万无一失了，所有要考的可能性超过百分之零点一的题目，他都弄得滚爪烂熟了，但心却是一直悬着的，因为他的目的是沉重的——报复毕竟是沉重的，所以他的心里并不好受，他心中有一片阴影，挥之不去的阴影。

期末考并没有因为他的期待而提前，也没有因为他的恐惧而推后，它如期而至。所有卷子上的题他都做的得心应手，应付自如。成绩公布后，他大爆年级冷门——谁都无法想象年级第一居然会出在5班，他离满分只差四十多分，一班还是去年那家伙得第一，这回却差了他三十多分。

“仇”是报了。5班的同学把他当作英雄，他使5班在年级上的地位发生了微妙的变化，谁也不敢再看不起5班了，毕竟5班出了个年级第一，5班的人扬了眉，吐了气。班主任的言行之间，无一不透露着对他的感激。按理说，他应该很开心，可他心里却总觉得差点儿什么，不大踏实。怪了。

又是结业典礼了，这次他可是昂首挺胸地走上去的——年级第1，当然光荣，在互相握手的时候，他也尽量摆出去年他的对手的那种神情——微微地笑着，抬高了眼睛，也是极其轻蔑的、居高临下的、非常不情愿的（虽然这一刻他是期待了一学期的）轻轻碰了一下那只手，可他心里却还是晦涩涩的，甚至有点儿泛酸，不大舒服。

下来后他想，也许根本不理那家伙的那只手会好些。唉！怎么就是没有那家伙去年的那股子做劲儿！

怪了，他并没有胜利者的那种欢欣和愉悦，反而有种快虚脱的感觉。因为他心里有片沉甸甸的阴影，背负着这阴影走过这一切，当然是沉重的。

他想：必须抛开这片阴影，不在意这一切，以一种新的姿态去面对，这样就会轻松许多吧。

如何面对心理阴影文案范文 第三篇

每个人的人生中，一定会留下或多或少的阴影，有的也不畏惧，走出了阴影，而有的人却永远沉浸在阴影中……

还记得那是一个风和日丽，凉风习习的春天，发生了一件让我留下阴影的事,虽然过去很久了,但我至今我还记忆犹新……

xxx开始考试!xxx随着老师的一声喊叫，同学们都进入了考试状态，我拿到试卷后，立马看了一遍试卷，心中便想：唉!这也太简单了吧!对我来说简直是易如反掌呀!于是，我便拿起笔写了起来，不一会儿，我便挥笔完成了这张试卷。心想：这次一定能拿个好成绩，我写完后心里美滋滋的，被躺下睡了起来。

“叮铃铃，”“叮铃铃。”下课铃声响了，我们陆续地把试卷交上去。交完试卷后我听到有些同学在议论着这张试卷有多难“：唉，这张试卷太难了，这次一定又要考差了。”我听了，不由自主的笑了，心里涌起一阵得意，过了几天，试卷发下来了，我一看分数，把我给惊呆了，竟然不及格，再看看我写的试卷，全是老师用红笔画的叉。我低下了头，不敢说一句话，从那以后，我突然很害怕学习，有时还有这逃课的念想，也很害怕学习，导致我这样的原因就是那一次考试，是我太骄傲了，从而在我心里留下了阴影。父母和老师看到我变成这样，也担心了起来，我把这件事告诉了他们，他们听后却责骂起我来，父亲说“：你遇到做点困难就倒下了，真是没用，太懦弱了。”这句话刺激了我的心里，心想：是啊，我真没用，遇到了一点挫折就倒下了。”突然，我看到了有一个小草，前几天它还被一块石头给压住，如今却把那块石头给顶开了，长成了一棵茂盛的小草，我震撼了，也明白了，遇到挫折时，并不是害怕它，从而倒下，而是勇敢地去战胜它。挫折是一种磨练!

从而我便从阴影中走了出来!

如何面对心理阴影文案范文 第四篇

他是一名普普通通的高中生，当他以普通的成绩进入高中时，他便开始了自己的“封闭”生活。

在学校里，他不愿与其他同学交流，甚至连自己的同桌也不愿去理。因为他的孤僻，大家几乎忽略了他的存在。只有老师无意识地按座位表上的姓名来提问时才会有人不经意的看他一眼。在老师的眼里，他总是低垂着头，神情忧郁，不愿说话。尽管老师也在暗地里引导过他，但最终也没起什么作用。其实，他的心里也在想自己为何如此怪僻，但想的更多的是别人为什么不理我。在家里，他整日抱着一本书，窝在一间阴暗的房子里读着。他喜欢那些书，尽管每次读后，他都感到很忧郁。有时候，他甚至觉得自己什么都不是，周围的一切都是灰暗的，世界上没有阳光，更没有美丽，自己生在这个世上本身就是一种罪过。

就这样，他度过了高中生活的第一个春秋。事实上，高一这一年对他来说毫无意义，他没有结交朋友，也没有人把他当作朋友，他甚至记不起一个同学的名字，其他同学也早把他的名字给忘了。高二分班后，他到了另一个班级。在新班级，他遇到了她。她是班长，很有才干，在班里，班主任不在时，她就是一个“小班主任”。她那敏锐的目光能将教室的每一个角落都收入眼底。从此，她注意到了他。上课老师提问他时，他总感到有一双关切的眼睛在望着他，似乎是在为他助阵。下课时，她也会主动和他讨论问题，尽管他表现得很冷漠，但她总是带着灿烂而又不失大方的笑容来化解那冷漠的冰块。他们之间的关系一天天好起来。

有一天，他的课桌上放了一张纸条：星期日，我们去海边看日出。他望了望她，点了点头。她们到海边时天还很黑，他们就坐在一块岩石上，静静地等着。

“瞧，天空变红了，多美啊!”她望着天空激动地说。

他点了点头，转头望着她那张被霞光映红的充满朝气的脸，轻声的说：“阳光中的你，才是最美的!”

她望了望他，又望了望太阳，嫣然一笑：“其实，照进心灵的阳光，可以使人生更加美丽。”

他望了望她，又望了望太阳，笑了，终于笑了，这是他有生以来第一次笑得如此开心。

此后的校园里，人们见到的不再是一个维特式的抑郁男孩，而是一个阳光般的活泼男孩。

如何面对心理阴影文案范文 第五篇

在人生的旅途中，往往会有一些大大小小的事情，需要自己去完成。而在这个过程当中，会学习到许多的知识，也会逐渐的成为自己的经验。有时会因为一些小小的错误而导致失败，造成了心理上的困扰及挫折。但是，也要努力学习去突破万难，才能让每一件事情变得更美好。

记得在我小学四年级的时候，英语老师帮我报名参加校外英语朗读比赛。虽然我有将比赛的三篇英语稿逐一练习，但是在练习时太专注其中一篇，而导致另外两篇在练习时间不足的情况下就不精熟。比赛当天现场抽题，却抽到我准备不足的其中一篇，赛后对自己的表现有一点失望。在颁奖时，果然连一个奖项都没有。

顿时，有一种失落感就重重的打在我身上，同时我的心情似乎也荡到了谷底。尽管比赛后老师安慰我、抚平我沮丧心情，但心理上的创伤，也让我绝口不提------“代表学校参加英语朗读比赛”这件事，也成为我小学阶段最大的挫折。

升上初中之后，在七年级时，学校举办一场英语朗读比赛，同样的英语老师替我报名参加比赛。虽然心中有一百个不愿意，但是突然有一个想法在我脑中出现，对于过去的挫折、困难我一定要去面对它，进而接受它，更要去突破它，不能让它如影随形的跟着我，于是鼓起勇气决定参加比赛，虽然赛后结果并非理想，最后评审讲评时，针对每位比赛者的优、缺点均有给于指点，但是这一次的得失心、挫折感似乎减轻许多。

有一句话说得好：“火石不经摩擦，火花不会发出。同样人们不遇刺激，生命的火焰不会燃烧。”如果，能够在一次又一次的挫折中站起来，学习到各种失败的经验，那么，这些宝贵的经验一定会比成功还要来得有价值呢。

而且我相信未来一定还有许许多多的考验在等着我呢，拿出自己最大的信心和勇气，去迎接那些未知的挑战勇往直前吧！给自己及未来的种种关卡，勇敢的戦胜它，加油、加油、加油！

如何面对心理阴影文案范文 第六篇

清晨起身的时候，被扑面而来的凉意冻的不禁颤抖。站在阳台上，秋风带着点点肃杀的寒冷，轻抚过我的面颊。恍若穿透誓言的声音，无声的温柔。抬头的时候，天空如此澄澈，无限的延伸着。它的尽头宛如秋水，伫立在这样的季节里。

已经许多日子没有这样认真端详自己了。面对着明亮的镜子，伸出手去抚摸自己无色的面孔。眸子依然是深深的黑，带着疲惫的憔悴。我是如此的哑然惭愧。

成绩依旧没有上进，宿舍现在又停电，我的心情是不得而知的低落:失败的时候，什么事情都不顺心，一切美好的、快乐的东西，现在在我眼里都没有一点活气，没有一点生机，跟那铺地的落叶一样不能自拔地随风飘扬，这就是命——不能自主的命运。

丑媳妇总要见公婆的面，迟迟不敢拨下的电话号码，此时终于嘟嘟地响了。

“爸，是我……”

“儿子啊，是你啊，近来可好?有没有好好照顾自己，爸不在你身边，有没有好好听老师的话，没有跟同学闹矛盾吧?听你哥说，期中考试已经考完了，成绩怎么样?”

“不好，很差。”

“……”

“为什么很差，没有用功啊!”

“为什么考不好呢?有什么原因吗?试卷很难吗?”

“我不知道!我以为我会考得很好的……”

“哦，尽力了就行了，不要责怪自己。下次再搏过!”

我把电话给挂了，我的心承受不了这种“下次再搏”的安慰，悉不知，我已经不止五白次听了老爸用低沉的语气来告诉我，下次再拚搏。我能看到，那电话的一头，老爸心头的苦楚，语音虽然没有充满那无限的悲凉与无奈，但在心里的深处，不知流过多少次血。我想他现在的面部表情，就像这晚秋的霜一样吧——灰白而没有活力。

我躺在床上，目瞪瞪地望着天花板。脑海里却是那惨不忍睹的分数，和老师给我的最后的一句话：“好好反省，究竟在那个方面出了问题。”失败是一件痛苦的事情，不知道失败的原因是什么，更是雪上加霜。而我就是属于这种人，一个彻底的失败者。

我应该有所反省。我强迫地问自己：“我有没有付出汗水来对待我的学习?尤其是数学。”可是我只能用微弱的声音来告诉自己，都不能很肯定地回答。

我会做数学题，我也有思路去做好每一个题目，但是我总是不能正确的做好题，为什么呢?原因是我的心理素质过不了关。每一次稍有一点计算复杂一点的，我总是害怕自己不会，过不了这一关，从而整个人都烦躁起来，以致于后面的题目就没有心思做了，这就是我考不好的主要问题，而我却是迟迟不能过好这一关，

心理素质不好，我明白了失败的原因，希望我能走出这个阴影!

如何面对心理阴影文案范文 第七篇

知道什么是紧张、忐忑等混合在一起的复杂情绪吗？知道这种情绪在什么时候才会出现吗？告诉你，不是在期末考试成绩发下来的时候，而是在你被老师点起来回答问题的时候。

在小学之前，我在上课的时候几乎不回答问题，并不是因为我不会，而是因为我不想回答，当然，还有一点紧张，如果我回答错了怎么办？如果我回答的时候结巴了怎么办？如果同学们认为我出风头怎么办？也许你会说：“怎么会有这种事，你想多了吧。”

其实，我会有这样的感觉，是因为在三年级的时候，我回答问题的时候，一不小心将“400／59”说成了“59／400”，当时的数学老师脾气不好，我当场就被她训了一顿。而且同学们的目光全部投射在我的脸上，那种感觉真是糟透了。

我们从五年级开始的老师姓周，她人非常和善。上语文课很喜欢点同学们发言。一次，老师出了一个很难的题目，班上一片寂静，很显然，没有人答得出来。我已经想好了答案，但一如既往的，我没有打算回答。

周老师说过：“你的声音其实很好听呀，听你回答问题的时候，我是很享受的。而且，你回答得很好呀。但是，你为什么就不喜欢回答问题呢？”我没办法回答她，只是朝着周老师说：“谢谢您。”

放学了，走过阴暗的楼梯后，我站在了阳光下。用手挡住太阳光。心里说着：天气很好，不是吗？

如何面对心理阴影文案范文 第八篇

每个人的内心深处，都曾有过这样或那样的阴影。我小的时候非常胆小，连买东西都不敢买，是因为小时候被吓了好几次。在学校里，也不敢主动找老师说话。直到有一次，我才走出了部分的阴影。

记得那次考试，因为时间不够，所以没有在规定的时间里交试卷。下课了，我想去交试卷，但又怕被老师训斥，因为老师离开教室时问过：“还有没有人没交试卷?”当时我拼命写，就没有去理会，弄得现在还要自己去找老师交试卷。

去还是不去?我犹豫着。就在这时，有个同学看到我没交试卷，就说：“现在还是下课时间，你快去交试卷吧。”他看我很犯难的样子，又说：“要不，我帮你交。”我连忙说：“不用了，还是我去。”说是这样说，可是，我还是迈不开脚步。他见我这样犯难，就安慰我说：“不用怕，老师又不会吃了你。”说完，他拉着我出了教室，把我送到办公室门口，才离开。

我敲了几下门，听见里面就转来一声：“进来。”我鼓足勇气，推开了门，小心翼翼地走到老师的桌前。我用几乎自己都听不清的声音说：“我是来交试卷的。”说完，将手中的试卷递给了老师。老师明白了，平和地说：“放着吧。”见老师没生气，我赶紧走出了办公室，然后，在走廊上长长地舒了一口气。

谢谢那个同学，他帮我走出了不敢主动和老师说话的阴影，谢谢我的老师，你的宽容，让我渐渐找回了一些自信。

如何面对心理阴影文案范文 第九篇

事实绝非如此。

相反的，你所经验到的，不过是你想去操纵生活而带来的负面结果。

你尚未对自己的遭遇敞开心胸，既没有与它建立持久的联系，也没有与它沟通，难怪你老是对生命感到爱恨交织。

它若听你的话，你就爱它；它若违逆你的指挥，你就恨它。

你的经验一向是这样“非黑即白”，生活对你，若非全然的祝福，就是全然的惩罚。

其实，生活既非祝福你，也非惩罚你，它只是与你合作共事，促使你早日觉醒出自己的本来真相。

生活是你的导师，它不断给你回馈、给你修正的机会，只是你不去听而已。

04.遭遇的一切，都是为了接近内心

决心聆听，就表示你愿意接受生活作为你的人生伙伴。

表示你接受了“思想、行动和修正”这一套人生舞步，表示你已经把一切遭遇都视为学习过程中生动有趣的必修课程。

真爱不会改变，它的存在丝毫不受爱的外在形式所限。

这个永恒不变、无所不在、无形无相的爱的源头，一直就在你的内心。

你的信心只能放在这个源头上，因为这种爱经得起千锤百炼，远远超过你所认识的一切事物。

- The End -

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如何面对心理阴影文案范文 第十篇

人，总会和失败同趟一段河，才会和成功共走一条路

——题记

初中阶段我曾经有一段刻骨铭心的失败。那一次，我的心在微颤，灵魂似乎已悄然离我而去，天格外黑，格外阴沉——就在我看到自己期末考试成绩的那一霎那。

初看成绩，恐惧占我心

腊月19返校了，我们都迫不及待地听成绩。盼呀盼，老师走了进来，手中拿着我已期盼已久的成绩单。我接过一看，第三名，还行。但仔细一看，我的天!3的前面还有一个1，13名?希望霎时变成了泡沫，我的心一下子跌入了深渊。心想：这下完了，怎么向父母交代?一顿批评肯定是免不了的。

矛盾重重，我的心迷茫

想想以前考的好的时候，父母那种会心的微笑，言谈中流露出来的喜悦和自豪。再想想今天的成绩，我不敢想象。如果撒个谎，可能会过得这一关。到底该怎么做?是如实告诉父母，受一顿批评呢，还是出卖良心，欺骗父母，得到一句表扬呢?我犹豫不决……不知怎的，一个声音从心底传来：“你要为自己负责，诚实做人，你才能成熟。”它告诉我，要直面困难，不能退缩。此刻，我下定了决心：豁出去了，把真相告诉你父母!

父母开明，抚慰我的心

回到家，家里的气氛令我窒息——父母竟坐在床沿，电视却没有开。他们脸色平静，但又不失期盼。这究竟是为什么呢?我鼓勇气，对父母实话实说。父母笑了。因为，他们比我早一步已经打听了我的成绩，原来他们就是在等我说实话呀!我不得不佩服父母的用心良苦。

循循善诱，带我出阴影

父亲走下床，却径直走向厨房，拿回了两个杯子和一包茶叶。这可真令我丈二和尚——摸不着头脑。父亲又引我到了我的卧室。他打开茶叶分别放入两个杯子中。接着又分别在其中冲上开水和温水。我仔细的看着：只见温水见的茶叶静静地漂在水上，也没散发出香味。而开水中的茶叶却上下浮动翻腾。不一会儿，屋内就布满了茶香。父亲开口了：“温水中的茶，就像平庸的人，一身平平淡淡，不起波澜，不经波折，却也无法成就事业:而开水中的茶，就像饱经风霜的人，他们虽饱经磨难，但却不被击倒，最终终于散发出了生命的清香，实现了人生的价值。你想做那种人呢?”

如何面对心理阴影文案范文 第十一篇

蓝天如此美丽，他也有瑕疵的一面，但她不会因此而垂头丧气。她会在必要时面带笑容，以此来取悦太阳公公，让那明媚的太阳将她那一瑕疵被照耀的无比绚丽多姿.

相信人的一生不会总是那么一帆风顺。如果只是因为一些小小的挫折，就使自己失去对生活的信心，那我敢肯定的说你是世界第一懦夫人生的道路到处都是坎坎坷坷，需要你不断的在摔跤中爬起。从而在摔跤中吸取丰富的经验，使你在日后的生活中能跟好的去应对。

在社会上，有些人因为受到同事的排斥、领导的批评，从而感到无地自容，觉得活在这个世上毫无意义。我说这些人是不是多去学习一下，那著名歌星谢霆鋒、房祖名。他俩在16岁就各自进入娱乐圈，经常进行各地巡回演出。经常在刚登台的时候，就只听到台下嘘声一片。他们没有因为这样而感到无地自容，相反他们因此而变得更加自信，在每一次演出前，必要做出完美的演练。在一次次录音走调后，他们不气馁。继续录，直到导演满意为止。就这样，他们从阴暗中走了出来，被所有观众而认可。

在我们学习当中，多少会有些同学因为一两次的考试不尽人意，而感觉自己的前途一片渺茫，是不是自己天生就不是读书的哪块料，还是尽快回家打工得了。也许他们的这些想法是极为愚蠢的。因为他们没有考虑到自己为什么会成绩不好呢?不是他天生比别人笨，是由于他们不找自己的毛病，及时的去改正。如果他们能正视自己的错误，积极的去向老师以及同学讨教，端正学习态度，相信他们就会是国家的栋梁之才。

人生中每个人都存在阴影，只是各自的应对方法不对罢了。有的人敢于四处搜索，从而走向光明，而有的人却因此胆怯。

其实挫折并不可怕，可怕的是你不敢正视它。只要你在危难关前不气馁，能迎难而上。相信走出阴暗的步伐里，一定有你!

如何面对心理阴影文案范文 第十二篇

综合高中（1）班学生进校时素质相对比较好，经过近一个学期的严格管理，已经慢慢走上了轨道，我也因此而沾沾自喜。可是突然有一天一个女同学连课也不上，跑到我身边哭哭啼啼，说要转学。

这个女生叫孙洁，在寝室中和室友为了一张纸条上所写“我要报复她”而互相猜疑，引起争吵，以至下定决心要转学。我迅速在宿舍中展开了调查工作，虽然及时消除了误会，但孙洁的心理状态却给了我很多的思考。

孙洁原来是一个非常活泼的女孩子，刚进入高一便和好多男生一片火热，朋友众多，半个学期后与其他班级的男生交往过密，在宿舍中人际关系紧张，成绩大幅度下降。在学校和家庭的双重压力下，她不得不与男生断绝了来往。这件事在学校中一时闹得沸沸扬扬，后来虽然事情平息了，但在她的心目一直闷闷不乐，既感到自卑，在人面前抬不起头来，又感到对不起父母，她既想放下这个思想包袱，又感到同学看不起她。应该说她非常缺乏对自己的认识，看不到自己的优点，找不到自己在同学心目中的位置，所以情绪一直波动激烈。

因为孙洁还是挺信任我的，所以我找她进行了一次长谈，让她倾诉她的苦恼，在这里，我充当了一位忠实的听众，与她进行心与心的交流，不断挖掘她的优点，剖析现状产生的原因。为了进一步创设她良好的心理氛围，我利用晚自修的时间，将她们宿舍（除了孙洁外）的全体成员集中在宿舍，也让同学们对孙洁的现状提出自己的观点，在自己和孙洁的角度上客观地考虑问题，正视大家所做过的一切，淡忘过去，帮助孙洁重新塑造自我。当天晚上，宿舍中气氛浓厚，大家在一起唱歌，跳舞，重新建立了感情，也让孙洁从集体中再次认识了自己。后来，我也与她的母亲一起为她设计未来，制定目标。我也不间断地有意无意地找孙洁谈话，对她进行心理疏导，随着时间的推移，我在她的脸上看到了越来越多的笑容和自信的目光。

现在孙洁已经走出了人生的“低谷”，心灵的阴影。

如何面对心理阴影文案范文 第十三篇

每一个人都在自己亲人的关爱下健康快乐地成长着，都有亲人的呵护，从小带着幼稚的脾气，在母亲的怀里撒娇，在父亲的眼前淘气，可以说，父母对自己的儿女是百依百顺。父母对自己的儿女有着非常大的期望，俗话说：“望子成龙，望女成凤” 。

当前，现在的社会是一个属于竞争时代的社会，每个人都要使出自己的真实本领，才不会在这个社会中“落后”和“挨打” 。因此，天下的父母才会让自己的儿女奋发图强，有真实的本领，在现实社会当中找到属于自己的角色，要靠属于自己的这个角色是能让自己以合亨受荣华富贵，以后自己可以靠自己的真实本领出人头地。

就因为这样，父母对儿女的期望，就强迫自己儿女做一些自己不爱做的事情，使自己的儿有不该有的压力，使自己的儿女有着沉重的担子，内心还带着沉重的思想包袱，有些中小学生在自己“小天地”中常常会把自己比喻是一只笼中之鸟，无法飞出自己那片湛蓝的天空，他们常常在偷偷地哭泣，希望自己的父母能大发慈悲，打开鸟笼，让他们在属于自己那片湛蓝的天空下，展开翅膀自由的飞翔，尽情地在那片天空下放飞自己的梦想。抛下所有的烦恼，忘掉昨日的悲伤，丢下沉重的思想包袱，快快乐乐地做一个“自由人”，走进父母所笼罩的阴影。

但是这终究是孩子们内心的呼唤，父母们是无法体会了，只希望孩子们有能够在这个竞争时代强的社会中有钱有势，就因父母们这样一种期望，使得孩子们遭受沉重压力，不得不使孩子们的内心，产生逆反现象，就容易做出一些冲动，令人设想不到的，后果不堪设想的事情来。我可不是口说无凭的，就是因为这样，才发生了一种不发生的悲惨局面。我们常在电视报道，或者是阅读报纸，常说：某某中学或大学等等一些学生因为承受不住学习的压力或者某个学面的压力，使得他们有的丧失生命，有些失去了理智，不再成为一个正常人，还有很多很多，种种的事例，让我们无法去理解，无法体会。

我想：全世界的人看到这悲惨的一幕，都会为这些祖国的“花儿”，祖国未来的栋梁，这一些充满活力可爱的小生命而感到惋惜，这一些多么可爱的孩子的孩子们呀！就样白白地丧失了珍贵的生命，是多么不应该的。

在此，我向全天下的父母发出我内心感叹：

孩子们是祖国未来的栋梁，是那永远盛开鲜艳的花朵，我想你们也不希望他们，某种原因而丧失可爱的生命吧！

我希望你们“打开鸟笼”让自己的孩子们自由、快乐的飞翔在属于他们那片湛蓝的天空，去深深的体会他们内心所发出的呼唤，让他们成为快乐的“自由人”……去快乐飞翔……

如何面对心理阴影文案范文 第十四篇

激动的时刻到了，今天老师要公布考试成绩，对于我这个好学生来说，又是一次受表扬的机会，我兴奋的等待着，挡老师念道：“刘琪，数学76分。“我立刻就蒙了，脑子里一片空白，天呀，这简直就是晴天霹雳，我一下子被失败的阴影完完全全的笼罩住了。

76分，76分—我感觉全世界的人都在注视着我，嘲笑着我，让我感到无地自容。卷子发下来后，我发现错题全是因为我不小心造成的，我更是感到后悔，心理不住地问自己，为什么不再认真一点儿?为什么不再检查一遍?走在校园里，感觉自己是一个最差的学生，心里沉甸甸的。回到家，失败的阴影仍然没有消退，反而更让我吃不下饭了，睡也睡不着。这个“76分“让我整天心情沉重，我像跑开，逃出阴影，可是，它如同一个封闭的箱子，让我怎么跑，怎么逃也逃不出失败的阴影，让我每天都在黑暗中度过。

也许，妈妈实在不忍心这样看着我，那一天，她走出书房，鼓励我说：“孩子，这一次失败并不可怕，因为我们可以从头再来，下一次就会成功。但可怕的是，你失败了，没有从中吸取教训，从此一蹶不振。要走出阴影，摆脱它，妈妈相信你。“妈妈的一席话如同警钟，把我从梦中惊醒，我下定决心，振作起来，重新开始。

我重新审视这张卷子，开始认真的面对这“76分“，慢慢的，我深刻的认识到：失败、挫折，其实也是一种收获，一种财富，它是人生路上不可缺少的一课。从阴影里走出来，勇敢的战胜自己，就是最大的胜利，我终于走出了阴影，我超越了自我。心理校园里，感觉自己是一个最差的学生。

如何面对心理阴影文案范文 第十五篇

我的脸上有一颗泪痣，不大，但老妈执意要我点掉。母命难违，我就去了。回来的路上，下起了几滴雨，滴到了我的脸上。我习惯性的用手一擦，却不想，这竟然会弄出那么多的事情，让我后悔不已。

十几天后，我突然发现脸上一几处地方的皮肤比其他地方更白。这是怎么回事？一开始，我不以为意。但随着“白斑”越来越大、越来越白我开始担心了。我急忙去皮肤医院检查，检查的结果是我始料未及的——医生说：“这个‘白斑’其实是一种色素性的慢性病，需要长期的治疗，才有恢复的可能。”听到这个消息时，我整个人都怔住了，半响才回过神来。我心里很是懊悔：“唉！当初就不应该听老妈的话去点痣，不然现在就不会发生这样的事了。都是老妈害的。”

开学后，同学们对我的'白斑议论纷纷，有人还传言我脸上的‘白斑’会传染，唆使大家远离我，不要跟我玩。听到这个消息以后，我心中既气愤又伤心。没想到我和他们六年的感情就因为别人的几句闲话而烟消云散。最后，还是班主任出面，这场风波才平息。

自此，我的心中便留下了阴影，我开始变得不爱见人、不爱说话、不爱照镜子。还经常把自己一个人关在房间里。很多时候，我都认为这都是老妈的错。要不是她让我去点痣，就不会发生这样的事情了。

初二了，听说学校要举办一场励志演讲，我对此不以为意。殊不知，这场演讲让我发生了翻天地覆的改变。

那天下午，演讲者李智华老师身着一身粉衣，用温婉的声音将自己的故事娓娓道来。老师自幼失去了双臂，却不畏艰险考上了理想的大学，生活起居也不需要别人特意照顾，我们能做的事情，她都能做，甚至比我们用双手做得更好。

对此我感到很惭愧，我四肢健全，却因为脸上的一点小瑕疵而浪费了许多时间。听了老师的演讲后，我重拾勇气，鼓舞自己不要在自甘堕落。我也逐渐意识到，这也不全是老妈的错，她的本意也是为了我好。

谢谢您，智华老师，是您，让我走出了阴影。

如何面对心理阴影文案范文 第十六篇

你若不能与它共处，通常就会将它“理念化”而借机逃避。

你原本时时刻刻都能接收到讯息，它会帮你的生命之舟转舵，让你回归正确航道。

但你不肯花点儿时间用心倾听，自然就很难听到那些讯息。

讽刺的是，当你最需要保持安静去倾听时，却往往在惊惶失措地想尽办法去“解决”问题。

起初，你或许还不明白，但不久你就发现，当你愈想搞清楚，问题就愈是“剪不断，理还乱”。

总有一天，你会放弃惯有的运作方式。

那时，你会开始反问：“为何我仍停滞在这个过渡期呢？我是否需要改变自己的生命重心呢？”

到那时，你才会试着去聆听答案。

02.愈倾听内心，愈懂得与遭遇“共处”

一般而言，当你身处冲突的航道时，通常会接到这类答复：“放慢脚步，看看四周，或许你已经偏离了心目中真正想去的地方。”

这个答案，看起来并没有什么出奇之处，却足以帮你推向下一步。

放慢脚步，看看四周，表示你已经开始自我修正了。

当你的生活全都顺畅无碍时，你通常不会想到自我修正，非得等到波涛汹涌，你才可能暂停步伐，重新思考你的航道。

这个适时的反省，很可能为你的生命带来巨大的转变。

因为，当你处处碰壁，走投无路时，你唯一能去的地方，就是进入自己的内心。

我无意要你每天冥想两小时，我也没说定时的冥想毫无帮助。

如何面对心理阴影文案范文 第十七篇

人总会有马虎的时候，我也不例外。五年级以前我考试时做作业时都很马虎，不是这儿错了就是那儿错了。不管是试卷上，还是作业本上总会有一个个红色的大叉子。妈妈说我，我也不以为然，我总觉得没什么大不了的。直到五年级的一次的期中考试之后，我才渐渐改掉了马虎的缺点，从马虎的阴影中走了出来。

那天上午，我们考数学。数学卷子发下来了，我看了几遍，这些题很简单。看完了后我便认真的写起来。写到第一的题的第二小题时，我看了一遍就会做了。我很快就把答案写了上去，可是却没有发现自己把“”写成了“”。过了好长时间，我终于把卷子写完了。我向四周扫视了一遍，看见有好多同学的试卷都还没有写完，便得意起来。这时，监考老师看见我得意的样子，不满说“写完的同学再检查一遍，不要东张西望的以为没有事情可以干。”我知道监考老师这话是对我说的。为了应付监考老师我只好拿起卷子随便看看，装装样子，根本没有用心过。看了一会我的手也开始痒痒，便开始画起了小人，时间过得如流水一般，我的小人还没有画好铃声就响了，我便迅速地把卷子交了上去。

后来，卷子发下来，一看我只考了99分，就是因为我把那两个数字写反了，我才没有看到100分。我好后悔，后悔自己没有好好检查卷子，后悔自己当时太得意忘形。看着那个红叉子，泪水模糊了我的视线，这是后悔的泪，是自责的泪，是伤心的泪……

经过这件事以后，我从马虎的阴影中走了出来。我明白了：做什么事都要认真，做事不能马虎，要一丝不苟地对待每一件事。

如何面对心理阴影文案范文 第十八篇

寂寞如同巨大的寒流，冰冻了太多人尤其是成长中的青少年的心灵，但只要敞开心灵阳光就会射进来。

——题记

我是个女孩，从小胆子就很小，不善和人交往，陪伴我的只有寂寞，可谁又能知道我多么希望自己也能像其他同学那样能与他人自然交流啊！

升入八年后，学习压力越来越大，几乎压得我喘不过气来，下课后，别的同学成双结对的走出教室去休息，我想叫住她们，可是多少次话到嘴边就是说不出口，只得生生被吞回去。我不敢向任何人倾诉我的想法，可天知道，我多想敞开心扉，向别人那样在阳光下自由的大声说话、大声歌唱、大声欢笑，痛快淋漓地说出心里话呀！我也无数次的想走出这寂寞的阴影，可我不能，渐渐的我甚至开始怀疑我的语言中枢一定出了问题，否则为什么和他人沟通怎么会这么困难？就在这种无力与无助中，生活按部就班地向前走着，直到那天。

那天我又一次和妈妈闹了别扭，无助地坐在楼口，心里憋得难受，只能把下颌靠在膝盖上，用手在地上画出我自己也看不明白的符号，可能它们就是我内心压抑、纠结急待释放的情绪，正在这时，一双手按在了我的肩上，抬头一看，是邻居几乎天天都会遇见的一位大姐姐，“怎么了？”“没，没怎么”我小声的说，“来吧，说说看，你一定有心事，”说着她拉住我的手坐在我旁边，我下意识地想把手抽回来，不善沟通交流的我除了妈妈真的没和什么人拉过手，可她的手那么有力有那么暖，不容我抽回去，只得任她拉着，“我们总见面，可你从来没和我打过招呼，真是个内向的丫头，有心事应该大胆的说出来，让你的朋友和亲人和你一起分享喜悦，分担忧愁，外面的世界如此美好，关闭心门会错过多少精彩呀！”也许是因为大姐姐暖的手，也许是她鼓励的话语，也许是压抑得太久，太渴望释放，我一咬牙终于把学习的压力与生活的苦恼到说了出来，一吐为快的感觉太好了，我的心就像雨后清新的树叶特别通透，原来大声说话、大声歌唱、大声欢笑，痛快淋漓地说出心里话真的很容易，只要你能敞开心扉。

敞开心扉，真诚的沟通，那青春寂寞的阴影就会在阳光下无所遁形。

如何面对心理阴影文案范文 第十九篇

我是一个活泼的男孩，在这之前，我却不愿跟任何人玩，不愿跟任何人说话。我总是一个人冷冰冰的在一旁。

在我上一年级时，一进校园，一位位同学都兴高采烈。而我，却戴着帽子。低着头，走进教室。同学们让我跟他们一起玩，我摇摇头。这都是因为我的自卑。老师提出一个问题，同学们唰的都举起了手，原本知道答案的我却没有举手。老师看到了我。点了我的名字，知道答案的我却因为害怕答错被同学们笑话而没有说出答案。老师无可奈何的摇了摇头，让我坐下。老师在黑板上写出了正确的答案，竟然跟我想的一模一样，我当时后悔极了。又是因为自卑。

自卑，我恨死这两个字了。它让我的朋友越来越少；让我得不到老师的信任；当我伤心的时候，没有人来安慰我；当我高兴的时候，没有人跟我分享快乐。

回到家里，我把我的心事告诉了妈妈。妈妈对我说：“孩子，你应该多和朋友们玩，上课多回答老师提出的问题，不要怕犯错误，成长的路上，每个孩子都会犯错误，朋友们是不会笑话你的。这样，你的朋友自然就多了。老师也会信任你、喜欢你。”听了妈妈的话，我仿佛明白了什么。

再到学校去，我不是垂头丧气，而是昂首挺胸的走进教室。上课我积极发言，下课，我和同学们在一起玩。我发现，自卑已经离我越来越远……

我要感谢妈妈，她就像一束光，照亮我前进的路线。自卑，再见了！

如何面对心理阴影文案范文 第二十篇

每个人都会有自己的阴影和挫折，走出阴影实实在在是一个成长的过程。

小时候，我很胖，在学校里同学们都叫我“胖子”。有时候，同学们开玩笑会说：“咱们班上最胖的同学是谁?”同学们就会喊我的名字。到了亲戚朋友家，亲友们常常会说：“哟，肚子还没消下去呀?越长越大，更像个胖小子了。”我虽然知道这些都是开玩笑的话，但是这些话却给我留下了深深的阴影。

我决定去锻炼，但是没有一个运动是能让我坚持下去的。就算锻炼减肥有点成效了，可是大吃几次后，体重又反弹了。真是悲催啊!

于是，我变得自卑了，胆子也小了。不管爸爸妈妈说我不是很胖了，但是我心中的阴影还是依然存在。有时妈妈跟别人聊天时，总会听到胖会得什么病了。所以在我的印象中，胖是没有好处的，我因此变得更加自卑。

有一天，我在电视上看到NBA的篮球明星打球，我觉得打篮球是非常帅的一件事。于是，我开始喜欢上了篮球。在打篮球时，我还交到了很多朋友。渐渐，我不再那么自卑。

打球没有明显减肥的效果，班上同学还是叫我“胖子”。我也曾经想放弃打球，而妈妈却说：“做事情要循序渐进，只要坚持不懈一定行的。”我知道妈妈说得话是很有道理的，也因为我确实爱上了篮球，因此，我终于坚持了下去。很长一段时间后，我终于瘦下来了……

到了初中以后，我非常怕同学叫我“胖子”，所以有点自卑，在学校不爱说话。但是事情没有像我想的那样，竟然没有一个同学开我的玩笑。过年回老家时，我的长辈们都说我瘦了。我很开心。不管我是否真的瘦了，还是大家还是没说出来怕我伤心，这个已无关紧要了，反正我已经走出了阴影。

走出阴影是一个历练的过程，是一个成长的过程，是一个自我完善的过程。有阴影并不可怕，只要你能战胜你的阴影，克服你的不足，你就长大了。

如何面对心理阴影文案范文 第二十一篇

小的时候，我一直有一个心理阴影，就是害怕我的爸爸。一看见他那严肃的表情，我心里就打哆嗦。后来，我终于走出了这个心理阴影。

记得那是一个风雨交加的夜晚。那天晚上，我一直咳嗽，爸爸便抱着我撑着雨伞急忙的跑到附近的诊所。一到诊所，爸爸就把我交给大夫，大夫用手摸了一下我的额头，然后又用听诊器听了一下后说：“没事，只是发低烧，只要打一针，明天就好了。”听完了这一句话，我看见爸爸紧绷着的脸忽然放松了下来。这是我第一次打针，而且是和我爸爸在一起。

过了一会儿，要打针了。一位护士小姐拿着针和药瓶走了过来，我一看见针我就大哭的喊着：“不要，我不要打针。”而爸爸却安慰的说：“没事的，别怕，不痛的。”又过了一会，护士小姐在我屁股上扎了一针，当时我就开始嚎啕大哭。渐渐地我就睡着了。到了早上起来我问妈妈昨晚怎么了，妈妈却告诉我：“你爸爸在昨晚送你去诊所的时候被雨淋病了。”

后来，我去看望爸爸时，正好爸爸在吃感冒药。我便上去问：“爸爸，你没事吧。”“没事，只不过是咳嗽而已，没事。”就这样我和爸爸的关系变得紧密起来了。我不再害怕我的爸爸，很多时候就想好朋友一样。

到现在我明白了，有一些心理上的阴影，可能是误解造成的。如果我们善于沟通，如果我们不那么过分敏感，很多阴影就会在阳光下自然消失。因此，我要做一个阳光男孩!

如何面对心理阴影文案范文 第二十二篇

1、三年以前我送一个同事去读MBA，我跟他说，如果毕业以后你忘了所学的东西，那你已经毕业了。如果你天天还想着所学的东西，那你就还没有毕业。学习MBA的知识，但要跳出MBA的局限。

2、该割舍却又无法割舍，原来是感情中最难的功课。

3、我咽下了一大堆想对你说的话，因为我不知道该以什么身份联系你。

4、我也想试着不再主动，可我怕最后，连主动的机会都没有了。

5、当你越想挽留些什么的时候，就越容易失去些什么。

6、亲爱的，你不必为了谁而改变，如果要成为更好的人，请为了自己。真正爱你的人会一直爱你，无论怎样的你。

7、是否紧闭上眼，才会无视你的存在。

8、忍让多了，别人就觉得你好欺负。

9、童年就像一幕戏的序幕，一开始不快乐，从此以后也不会快乐。

10、不要妄想每个人都待你如朋友。

11、总有一个人，一辈子不会再提起，却也一辈子都不会忘记。

13、阳光背后是阴影，荣耀背后有孤寂。

14、千万别交一个无法替代的情人，否则你就会成为那个可以替代的情人。情人之间的自由就如同过期的支票，你可以继续拥有，但却无法兑现。

15、每个故事都需要一个结局，但没有结局的，叫做人生。

16、任何人都没有资格拿我的过去，衡量我的未来。

17、向日葵只能在地上远远的看着太阳，看着他的幸福与她无关。

18、当你不再期待什么东西的时候，你会得到一切。

19、很多东西就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。

20、人是能够快乐地生活的，只是我们自我选取了复杂，选取了叹息！

21、明月多情应笑我，笑我如今，辜负春心，独自闲行独自吟。

22、我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。

23、我失去了所有，但幸好，尚未失去爱的勇气，以及相信爱的能力。

24、不敢说出口,因为我胆小,因为如果你拒绝,我以后就不能够再见到你了,宁愿默默的爱着你,不能让你知道,直到,直到你投进别人的环抱!

25、愿意留下来跟你争吵的人才是真正爱你的人，我想也是如此。

26、你说，在想哭的时候把眼泪包住不让它掉下来，有什么用呢？

27、我们走过同一条街，却回到了两个世界。

28、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切！

29、勇敢，是推动人们前进的的动力；勇敢，是驱赶人们心中阴影的明灯；勇敢，是战胜人们心中恐惧的武器。然而，勇敢，也是宁死不向恶势力低头，勇于说“不”。

30、早点看破这爱情。不然未来没有前途。

31、照管好我的心，我已经把它交给了你。

32、我努力寻找希望，生怕幸运就在身边，却被我粗心错过看了一场看不懂的电影，四处张望，发现别人专注而陶醉，才忽然明白孤独是什么。

33、孤独无援大概就是半夜被胃痛痛醒，冷汗粘湿衣襟枕头和头发，黑漆漆的一片，周围荒芜一人，嗓子沙哑喊不出话来，没有水，没有药，也没有他。

34、我们努力的往前奔跑，最后却忘了我们最初的路。

35、我一生中最幸运的两件事，一件，是时间终于将我对你的爱消耗殆尽，一件，是很久很久以前有一天，我遇见你。

36、沉浸在自己的世界里，似乎能听到一片落叶的声音。

37、你有了另一半别忘了请我吃饭，大不了喝杯啤酒冲掉心酸。

38、不管世界怎么变，只要你还在，我就觉得幸福。

39、一个人会落泪，是因为痛一个人之所以痛，是因为在乎；一个人之所以在乎，是因为有感觉；一个人之所以有感觉，仅因为你是一个人所以，你有感觉，在乎，痛过，落泪了，说明你是完整不能再完整的一个人。难过的时候，原谅自己，只不过是一个人而已没有必要把自己看的这么坚不可摧。

40、多希望我生一场大病，醒来后忘了你的模样，忘了我爱你到断肠。

41、总是来不及，冬天逛到了喜欢的单衣，春秋逛到心仪的厚衣，人亦是如此。

42、有你在的日子，我希望可以每天陪着你，一起踏遍每个角落，你不在身边的日子，我的思念依旧那么没日没夜。片刻的安静，思绪是随你增长的魅力。我爱你！

43、离开一个错误的人，就等于给了自己重生的机会。

44、对于男人，不是哭，也不是眼泪，而是经历和感悟。

45、一个人生活中的阴影多半是他自己挡住了太阳光所构成的。

46、有些人，居然真的如此轻浮。

47、每天早上叫我们起床的不是闹钟，而是梦想。

48、贱人永远都会觉得自己做的是对的，哪怕是抢自己闺蜜的男友。

49、时间告诉我，感情可以变淡，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。

50、先忘了你的样子，再忘了你的声音。

51、故事总开始很美，过程很累，结局很悲，清醒很难。

52、我不羡慕拥挤街头热吻相拥青年情侣的轰轰烈烈，我只向往林间小道白鬓拐杖老人拉手温馨散步的平平淡淡。

53、该生生世世，奈何兜兜转转，谁愿糊里糊涂，终究牵牵挂挂。

54、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看太重。

55、在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。

56、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

57、如果想走出阴影，就让你的脸面向阳光;如果你想摆脱平凡的生活，就努力让自己高傲的飞翔;如果你想告别懦弱，就让心在历练中慢慢坚强;多心的人注定活得辛苦，因为太容易被人的情绪所左右。

58、悠悠：现在行人不能输在斑马线上，孩子不能输在起跑线上，学生不能输在分数线上。关谷：村姑不能输在针线上，女人不能输在曲线上，男人不能输在事业线上。

59、世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

60、舍不得丢掉残留的温度，却忘了伤疤还在痛的流血。

61、我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。

62、当女人不再深夜催你回家，她已经对你失望了。

63、我若在你心上，情敌三千又何妨。你若在我身旁，负了天下又怎样。

64、往往，敏感是你的硬伤，心软是你的致命伤。

65、当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下！

66、就算我有幸能将你感动到落泪，你也不愿与我共度余生。

67、时间随月弦下切，缺了又圆，圆了又再度被亲吻。

68、小贤：人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾，我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去，不如微笑着，珍惜未来，因为生活，没有如果。

69、迷宫般的城市，让人习惯看相同的景物， 走相同的路线，到同样的目的地；习惯让人的生活不再变。习惯让人有种莫名的安全感，却又有种莫名的寂寞。而你永远不知道，你的习惯会让你错过什么。

70、你心中的她，我不是那个她。

如何面对心理阴影文案范文 第二十三篇

“救命啊！救命啊！”听着这惊慌失措的叫声，让本在屋子里美滋滋看着电视的我忍不住抖了抖，听着侄女那凄惨的求救声，我立刻从沙发上蹦了起来抓着桌子上的水果刀，像火箭似的冲到院子里，那架势像是要跟谁拼命去似的。

我站在院子里看着被小狗追得绕着整个院子乱窜的侄女，额头不禁挂上三根黑线，一脸无语的看着那个乱窜的小身影。将手中的水果刀放在院子里的小桌子上，这时侄女像刚看到我一样，大叫着往我的方向跑来，我张开双臂生怕她扑到地上，侄女虽然小，但冲击力还是让我到退了几步，我看着紧紧抱着我的小家伙，才算松了一口气，我抱着还在不断抽泣的侄女走到屋里。

坐在沙发上，侄女一把鼻涕一把泪的将刚才的经过大概给我讲了一下，虽然我也没怎么听懂，但好歹知道了大体的情况，原来是他们今天放学早，在家闷的慌，跟她妈妈也就是我嫂子说了一声就跑我家来了，可他怎么也没想到一进门没看到我反而被狗追的满院子跑。看着侄女在那夸张的比花那只有多大多大的狗，我忍不住解释一下，在我侄女口中那只多大多大的狗，只不过刚满月而已，还没我侄女腿的一半高，可听着他的描述，好像我家养了只藏獒似的。

可让我疑惑的是，像侄女这么大的小孩子不都应该很喜欢像小猫啊小狗啊这样毛茸茸的小动物的吗？他咋会怕成这样。想着我不仅将疑惑问了出来：“欣欣，告诉姑姑你为什么那么害怕狗呢？你看它毛茸茸的多可爱是不是？”可让我没想到的是她一听我这么说眼泪就像断了线的风筝，止都止不住，看到欣欣的反应，我不禁慌了起来，急忙说：xxx欣欣不哭啊，姑姑给你买糖吃怎么样，你是想吃草莓味的，还是想吃苹果味的啊！告诉姑姑，姑姑给你买，不要哭了好不好？”看着欣欣并没有要止住的念头，我都快急哭了，就在这时欣欣一脸天真的望着我说：“姑姑你怎么哭了，告诉欣欣是谁欺负你了，欣欣去揍他。”听着她这天真的话语真是让我哭笑不得。“没人欺负姑姑。好了，现在可以告诉姑姑为什么那么怕狗了吧。”“因为在我小时候，被一条比刚才那条还要大的狗给咬了一口，它差点把我给吃。”欣欣小声说。听到这我心中一片了然，原来是这样啊。“那你告诉姑姑你喜不喜欢它啊？”“喜欢是喜欢，但是我害怕。”“没关系，走。姑姑带你去看看。”说着我拉着欣欣就要往外走，就在这时，小狗突然跑了进来，看着我身后的欣欣，欣欣更像是见了什么可怕的东西似的，跳到沙发上。看着欣欣的反应我不禁觉得好笑xxx欣欣，别害怕，你看我刚想带你出去找他，他就跑了进来，看起来它也想和你做朋友呢，你放心它不会咬你的。’’看着有些犹豫的欣欣，我将地上的小狗抱起来，举着小狗的手，对着欣欣说：xxx你好我叫小黑，你叫什么名字啊？我们可以做朋友吗？”看着小狗呆萌的样子，欣欣忍不住说：“你好我叫欣欣。”

看着对小狗的惧怕越来越少的欣欣，我不禁欣慰的笑了。在生活中，我们要鼓起勇气，战胜心中的恐惧，这样才能从往事的阴影中走出来。

如何面对心理阴影文案范文 第二十四篇

一个，两个，三个，哎呀，我只投中了三个，这不是我的水平啊！

我坐在篮球架旁边的斜坡上，干燥的风夹杂着炎热的气息铺面而来，头顶的烈日照耀着整个篮球场，地被晒得滚烫，连一片可供遮挡的影子都没有。唯有我笼罩在一片失败的阴影下。“不及格！”三个字在我耳畔萦绕，“十个进三个”这五个的字眼儿也不断在我脑海中浮现。

一个熟悉的身影在我的泪眼中显现，我把头埋进臂弯。妹妹走了过来，她靠在我的身上，说：“你不练的话，下次考出来还是这个成绩，加油，相信自己，说不定你只是没掌握方法罢了。xxx我被妹妹坚定的语气打动了，我慢慢抬起头，迎上妹妹的目光。“可是，又没人教我，我还是学不会的呀。xxx我悲哀地低下了头。妹妹拍了拍我的肩膀：“没事儿，你瞧，教你的人不就在你的面前吗？xxx妹妹指着自己，自信地凝视着我，“我不是十个进了七个吗？我可以教你呀！”

我疑惑地盯着妹妹那双眼睛，当看她眼中那闪动着的光芒时，我感受到自己的决心。来吧！我陈桉睫天不怕地不怕！还会败给一个小小的篮球？真是个天大的笑话！“一言为定！”我和妹妹击了一下掌。

我从器材室里拿了一个篮球，立刻投入到了紧张的练习中。太阳火辣辣的，我一次又一次上蹿下跳，一次又一次投球。我感觉到我的体力在被一点一点地抽去，我的手又酸又痛，连腿似乎也很无力，唯一让我坚持下去的动力就是妹妹一直坐在斜坡上自信地望着我，不时地喊着：“加油，你一定要记住，投的方向不能偏，考试的时候只要记住了这一点，就一定行。”每次看到妹妹那鼓励而自信的眼神，我就感觉自己坚定的心正在熊熊燃烧，我一定不会让妹妹的努力与期望白费的，我一定要考到优，我暗暗下定了决心！一个……两个……三个……四个……五个……我不停地练习投篮，衣服被汗水浸湿了。

功夫不负有心人啊，十天后，我站在妹妹曾经教导我的地方，十个进了七个。我高兴极了！因为，我可以骄傲地告诉妹妹：“我成功啦！”

如何面对心理阴影文案范文 第二十五篇

欣赏凡高的《向日葵》时，我总会陶醉在那金黄的花瓣，它的蔓络中有种不可抗拒的力量，让人震撼、折服。也因此它拨动了我记忆的琴弦——那天，空气中都弥漫着失败的气息，我的英语又一次考砸了，自处进入初中，英语就没及格过。真是一大悲哀啊！

一放学，我便拖着疲惫的身躯，怀了一颗灌了铅的心，来到村庄后的一座小山，希望从大自然中获取一丝安慰。

我找了一块绿油油的草地坐了下来，抬头看看蓝天，那朵朵白云把太阳挡住仿佛不让我这个失败的人与太阳见面。看它们那洋洋得意的表情，心里就越发地难过，心里仿佛被黑云笼罩了一般，小鸟的欢声笑语在我眼中也都成了噪音。

于是我便躺在草地上想：难道自己真是很笨吗？别人会背的单词为什么自己不会？真是无用啊，算了算了，反正英语不好，有什么在意的呢？不知不觉中，我睡着了。

也不知过了多久，我感到有水滴在我的脸上。我抬头一看，下雨了。为了避雨，我向山下那片树林跑去。

来到树林旁，我被一片绝美的金黄色给吸引住了。那是一片盛开的向日葵，只见豆大的雨点哗哗地打在向日葵的枝叶上，而向日葵呢？不但不畏惧，而且还用自己金黄的脸蛋接受雨点的亲吻。仿佛在说：“不怕不怕。”看见这一幕，我惊呆了，眼前那用金黄花瓣和碧绿枝叶构造生命“金碧辉煌”的向日葵，也已化作高尔基笔下的海燕，在高呼“让暴风雨来得更猛烈些吧！”

于是，我的心里好受多了，那笼罩心灵的阴影已消失殆尽。有的只是一种大彻大悟的感受和心灵的震撼。

此后，我便抓紧一切时间学英语，每天早晨总会坚持让自己开口背单词。经过几个月的努力，我的英语成绩有了很大幅度的提升，由不及格到了及格，由及格再到优秀。

我要感谢那帮我驱散阴影的向日葵，让我的英语好了起来，我也要当一颗向日葵，用自己的顽强与乐观驱散阴影，迎来那初升的太阳。

如何面对心理阴影文案范文 第二十六篇

我的幼儿园前期，过得并不好，没有朋友，感觉一切都没有色彩。

我以前是个不善言辞的小女孩儿：胆小、怯懦，认为外界的事物都是危险的。其他孩子只要跟我一搭话，我就会远远地跑开。那时，我觉得自己真是个奇怪的人。

渐渐地，我有了心理阴影，先入为主地认为，是他们不想跟我玩，殊不知，是我自己先关闭了自己的心房。

老师与孩子们做游戏，我会远远地躲在桌子下面，摆弄着自己的手指，呆呆地看着他们玩，可我，就是迈不出第一步。我其实也想说：“我能同你们一起玩么？”话到了嘴边又吞了下去。不行，实在没有勇气。只能一脸羡慕地看着他们那么欢笑。那时，我真是个胆小的人呢。

我不敢和他们交朋友，就连老师也不经常和我玩。他们一定都不想理我，我曾经这样想。

我成了一个“孤单体”，就像离群的一只小鸿雁。恐惧、不安与无助渐渐爬上我的心头，确实，我不会和人相处。

那天，有两个拿着玩具的小姑娘走向一个人在角落里数手指的我，问道：“你想跟我们一起玩吗？”我愣了愣，停止了手上的动作，无神的眼睛对上她们灿烂的期待的目光，这就是差距呢，我就这么想着。随即答道：“你们去玩吧，我不想跟你们玩。”那两个女孩子悻悻地离开。望着她们失落的背影，我那时不知怎么想，叫了一声“等”那两个女孩疑惑地转过来，“怎么，你想跟我们玩吗？”“没，没有，算了……”

我听到她们在背后悄悄地说：“她真是个奇怪的人呢，平时她自己不主动来玩，我们去找她玩，她也不肯。哼，才不想跟她做朋友呢……”

那天我想尝试着去与他们交流，可还迈不出去，怎么办？恐惧压倒了我。可我不能放弃，我握着衣角，怯怯地过去，问那一群打闹的同学，“我……我能跟你们……一起玩吗？”我低着头，眼泪都要掉下来了。只听为首的一个男孩儿大方地说：“当然可以啦，跟我们一起玩儿！”我们肆无忌惮地笑闹，追赶，好开心。其实交朋友也不难嘛，我第一次这么觉得。

从那次之后，我拥有了一群前呼后拥的伙伴，我不再是当初那个胆小冷漠的孩子了。我走出了阴影，成功了！