关于第一次上篮球课的作文400字 第一篇

昨天晚上和石头去打篮球了，他是主动叫我的哦。嘿嘿，看他很怕我不愿意，一直强调不去也行。我当然是说我愿意去咯，因为我确实很喜欢运动的。

他说他不是很会打篮球，所以总是晚上一个人来打。我们随便投篮，我的技术也不是很烂，因为我觉得我还是很有运动天分的，哈哈。他很耐心教我，帮我捡球。我们还有说有笑的，好像和他是老相识了。

我们是在菌草研究所认识的，我第一次见他，就觉得他是一个我见过的教官，虽然他个子小小的。从此我们就在同一个部门了，他总是说“终于有一个同学院的了”。后来有一天中午我在登记菌草的情况，他 也过来了，他是我们组的组长 那天他带我上山看菌草棚，那里长了好多研究所自己培养的各种菇，他帮我介绍，还说这些菇配猪肉很好吃的，然后就很不好意思了。我那时就觉得他挺好的。

打了一会儿，我不小心扭到脚了，刚开始很疼，就和他说了，他问我“是不是很疼啊，——要不要去医院啊”，看他说得很别扭，一看就知道他是不知道如何关心女生的，我在暗笑。后来感觉不疼了，就又和他打 了。他教我三步上篮，还好学得不是很烂。不过动作好像很难看，他说我动作很木讷，哈哈我有点不好意思，算了，不过和他在一起挺快乐的。

回来后，我就去洗澡，脱开袜子一看，食指又肿又青，吓了我一跳，第二天走路都困难了。和他说，他又笑我，说我就是体质很菜，他可能以为我只是打球打得腰酸背疼吧。

关于第一次上篮球课的作文400字 第二篇

记得我第一次打篮球还是在四年级的时候。

我不知道是怎么在手机上看到了篮球这一项运动，我看了看打篮球的人都不矮，我那时也不矮，应该是150厘米。我就强烈要求我爸爸给我买一个篮球，爸爸撑不住我的软磨硬泡，不过，还是让我在期中检测上取得好成绩才给我买，我一咬牙，答应了。于是，我就踏上了复习之路。最终，功夫不负有心人，我取得了好成绩，爸爸也不食言，毕竟君子一言，驷马难追。在快递到了的那个星期六，我去了老家一趟，就在我写完了作业之后，我就强烈要求爸爸和我一起去，我那时毕竟是新手，我怕尴尬才叫爸爸陪我去的。

这不，在那篮球场上，我站如松，坐如钟，一动也不动地看着爸爸打球，我爸爸看不惯，就传球给我，我双手抱着球，一扔，啪，打我脸了，我的内心是拒绝的啊！这一开场就被活活打脸。最后，我爸爸还是仔仔细细地教着我打篮球，我打篮球的技术也是与日俱增。

当然，我也不能天天打球。记得有一次，我和一些初一的学生一起打一场3V3。我当时还有些犹豫，毕竟他们的身体素质比我好，我有些后悔，但是，毕竟这是展现我篮球技术的大好机会，我就答应了。先是中锋跳球，我的位置是前锋，但我们队没有中锋，我只好硬着头皮上了。我不可能跳过中锋啊，所以，开场球只能让给他们，因为是3V3，打的只是半场，还不算累。最终，输得肯定是我们，但输的不算太惨，59：61他们算是险胜。

因为，我们学校还没有关于打篮球专门的时间，这不，学校刚刚成立篮球社团，我立马二话不说，报上了。

篮球，我最爱的运动，当然，还要学好英语，最好是美式英语。因为，要上NBA打比赛要不会英语就尴尬了。

关于第一次上篮球课的作文400字 第三篇

体育课打篮球

     今天我们体育课上打了篮球。

      开始了，我们互不相让，各方都没进球。要不是投出界了，那就是擦筐而过喽。过了大约十分钟以后，对方进了一个球，哎，反正吴希平投的球谁拦得住呢？接着比分从1：0到2：0、3：0、4：0、5：0、6：0时，奇迹发生了，崔哲豪竟然进了一个球！这一球可是能挽回我们以前的过错啊！接着对方又进了一个球，使比分变成了7：1后，就下课了。

      我总结出我们为什么会输的四大原因了 。一、对方有两位高手，我们只有一位。二、对方十分团结。三、我们队不太团结。四、我们队好像总是有人捣乱。如果我们能改正这些缺点，我们一定会胜利的。

关于第一次上篮球课的作文400字 第四篇

下午二点，我又准时的来到了北京体育大学的篮球训练馆里，开始了每天一次的篮球训练。

我们共有二十多名队员，由于年龄不同，高矮不同，所以被分成两个组，我被分到了B组。一开始我们在教练的带领下进行体能训练，我们先沿着篮球场的边线跑了四圈，接着进行对角线加速跑，然后回到原地做身体的准备活动，这时我感到身上出汗了，只听到教练说可以拿球了，我们飞快地跑去拿球，拿完球我们赶快回到原地开始练习拍球熟悉球性。

在这节课上我们学习了三步上篮、带球过人、滑步防守、扣篮等篮球技术。

集合哨响了，我兴奋地跑过去，我们B组要和A组打比赛了。我们是第一轮出场的，在场上我非常的紧张，眼睛顶着球，找机会把球抢过来，终于我趁对方的队员拍球没注意时，把球抢了过来，迅速地把它传给了篮下我的队友，队友接住球跳起来投篮，中了，我们领先两分。大家拼抢的更加激烈了。最后由于我们组年龄小的缘故，我们输了这场比赛。

虽然输了但我还是喜欢上篮球课因为它能给我带来快乐，我期待着下一次的篮球课。

关于第一次上篮球课的作文400字 第五篇

今天的篮球课特别有趣。

第一有趣是，跟我一起上课的不但有高年级的大哥哥，还有幼儿园的小弟弟，排成一排，队形好像楼梯一般好玩。

第二有趣是运球。教练要求我们脚与肩同宽，膝盖弯曲不能超过脚尖，腰背挺直，球弹起来到腰部，左手架起来，右手运球。然后绕锥形障碍物运球，连续做了3组。最后一组时，因为我运的平稳有力、像模像样，教练叫我加速，还奖励了我一根棒棒糖，这个棒棒糖比蜜都甜。

最最有趣要数攻击人与躲避人的游戏啦。所有队员轮流一二一二报数，报“1”的队员一组，报“2”的队员一组。第一轮，报1的队员为躲避人，在线内运球，躲避线外篮球的射击；报2的队员是攻击人，在3分线外拿篮球射击；最后成功躲避并且坚持到最后的那个队员获胜。第二轮，我是躲避人，我成功地躲避过好多次射击。最后场上只剩我和一个蓝衣服的小哥哥，只听攻击人喊：“我们一起打黄色衣服的那个！”我听了很紧张，不过当他们的球像巨石一样滚过来时，我巧妙地一躲闪，避开了所有的“巨石”。后来只听他们喊：“打蓝色衣服的！打蓝色衣服的！”哈哈，他们放弃攻击我了！蓝色衣服的哥哥果然没顶住，被击中了！我胜利了！真开心！

关于第一次上篮球课的作文400字 第六篇

今天，我第一次上书法课。我心想我一定可以学好的，心里很担心不知老师教得好不好，对我们要求严格不严格。

我们开始上课了，老师让我学写横竖、执笔。同学大约有20来个，家长也不多。我们各写的字也不一样。我一开始不会执笔，因为我习惯了铅笔的写法，姿势也不正确，头总想趴在桌子上，后来老师告诉我要把胸挺起，把三个手指都按住笔，剩下的拇指靠在毛笔下，大拇指放在四个拇指的中间，写字时还得注意笔画顺序和字形，要轻轻用毛笔尖写，这样我就会写了。

12点老师给我们布置了作业，回家了。

今天我感到很高兴，因为我懂了学书法要认真，细心才能写好，它会使我养成耐心的好习惯。

关于第一次上篮球课的作文400字 第七篇

想起我第一次打比赛的情景，我就忍不住想笑。

那是两个月前的一个下午，我们校队来到了篮球馆参加通州区篮球比赛。到了那里，队长丁诺姐姐带着我们做准备活动。我们刚做了一会儿，我们的今天的对手——官园小学的球员们就来了。

今天的篮球比赛，按比赛规定一节十分钟，一共是三节。而我是第三节上场参赛。比赛正式开始了，看着主力们的敏捷动作，计分板上的分数一点点变化，感觉时间过得好快。转眼进入已经第二节，看着手表上的一分一秒，我的心里像装了一只小兔子一样“扑通扑通”地跳着。

啊！第二节比赛打完了。该我上场了，我在心里给自己暗暗鼓劲，一定要表现好一点，为校队获得荣誉。我在赛场上一会儿抢球，一会儿过人……啊！我终于抢到了球，机会终于来了！就在这时我迅速地把球使劲往上一扔，不知是因为角度的原因，球在篮球框上转了几圈后，结果没进去，真是扫兴。轮到我们发球了，我刚接到球，就被对方抢走了。这时，我听到了赛场外尹教练的指导，丁诺姐姐的大声鼓励……我的心里顿时充满了力量，奋力向前奔去，一个躲闪、扭身，成功地从对方手中抢过篮球，这次我一定要把握机会，为校队加分。我紧握篮球，不顾三七二十一，直接运球上篮。我目不转睛地盯着篮球，只见篮球在篮筐边上旋转三圈后，顺顺利利掉了进去。“耶！球进了！球进了……”我抑制不住心底的喜悦大喊起来。可是看到对手却欢呼起来……这是怎么回事？我仔细一看，天啊！这时自己的“家门”，想不到帮人家进了一分，裁判都不知道该给谁加分了，我只好灰溜溜地下场了。

现在，打过多次比赛的我，已经不像第一次那样鲁莽、生疏，但是想起第一次参赛的经历，我就觉得幼稚可笑。

关于第一次上篮球课的作文400字 第八篇

在我的脑海中，有许多的“第一次”，第一次坐过山车，第一次做饭，第一次骑自行车……而最令我难忘的就是第一次打篮球了。

我常常看见电视里NBA的篮球场上那些英姿飒爽的球员们在球场上大展球技，我也开始摩拳擦掌，硬要爸爸教我打篮球。爸爸爽快地答应了，于是，我们就拿上球来到了球场。

爸爸先教我第一步：运球。爸爸语重心长地告诉我，手要随着球的上下而上下运动，于是我就开始了练习。可是当球换到左手时，球就不听使唤了。它时而向左，时而向右，老是要蹦到别处，就像一个顽皮的孩子，故意跟我作对。爸爸说左手运球要多加练习才能熟练，熟能生巧。于是，我就不停地练习，终于把左手运球学会了，我高兴得一蹦三尺高。

接着又学习第二步。爸爸让我来到篮筐前，教我投篮的姿势——左手在球的左下方托着，右手在球的正中间，右手发力把球推出去。我开始练习了，可球总是偏右。我不禁有些沮丧，可转念一想，都快要学会了，可不能就此放弃啊！我又打起精神，一遍又一遍地练习。终于，功夫不负有心人，在我无数次挥汗如雨的练习后，我终于成功了。

在我的记忆中，有许多的“第一次”令我回味无穷，而第一次打篮球却让我更加难忘，因为它不但让我爱上了打篮球，而且让我明白了不管做什么事都要坚持。

关于第一次上篮球课的作文400字 第九篇

可还没得意多久，我就碰上了“拦路虎”——“may”和“can”分不清了。到底是哪个配哪个呢？这可急坏了我。老师出的'题目一回都没答对。眼看着别人出现了四连对、五连对的好成绩，被老师点名表扬。可我呢？还是错题连绵不断，仿佛是没有了出头之日，在大冬天额头也直冒着汗。这时妈妈在我旁边悄悄地给我指点迷津，告诉了我两者的区别和用法……不一会儿，我便从“黑暗”中走了出来。超神的好成绩离我越来越近，我抓紧时机得了一个全对。哈哈，果然得到了超神。老师看到我的进步表扬了我，这让我高兴万分。

不过得意也没有太久，刚刚自满了一点儿，妈妈就在后面给我泼冷水：“你还没有完全会的，待会下课了我再给你复习复习。”呀，还要复习！我立马摆正姿态，继续学习，可不能下课之后再被妈妈训一顿。随着老师的讲解，我越听越明白。知道了，很多关于“may”和“can”的知识，做题的技巧也越来越多……

关于第一次上篮球课的作文400字 第十篇

今天全部作业都写完了，正要准备看一会儿电视的时候。妈妈跟我说：”给我报了篮球班叫我去学篮球“。我正想说不去的时候妈妈好像看出了我的心思；她用命令的口气说：“我必须去，不然的话就让我把打篮球这三个字抄一千遍！”又说第一次学篮球要有认真的态度不能缺课。我很不情愿的嘟囔着嘴悄悄地说：“真不想去”。

背着篮球行装。坐车来到篮球场，跟教练打好招呼，换好篮球服，拿出篮球，然后就走进篮球场等待教练指挥。

开始练习了，教练先让我们绕着篮球场跑个五六圈，第六七圈的时候左手拍球，八九圈的时候右手拍球，然后在左右手一起拍球，循环动作，拍完球后，教练让我们用双手食指抓住篮球，左手在下，右手在上，双臂一伸，把篮球抛到空中，球掉下来再接住。因为我还没熟练其中的动作，就把球抛的很高。离了篮筐十万八千里……接也接不住，最后差点把球掉到一个同学的头上自己也鱼跃一样摔倒了。我站在那里尴尬极了，我想下次不要再抛这么高了，要是把别人伤到就不好了。

接下来教练又让我们左手拍20次，再把球拍到右手20次。我拍着拍着的时候一直把球拍跑了，追来赶去手心紧张的都是汗，我沮丧极了。教练好像看到我的失落，走过来摸摸我的头说：“拍球时候不要紧张，要稳。专心一致，不然很容易拍跑的”。我试着深呼吸了一下。慢慢稳定情绪，左右拍动，最后果然把球拍好了，我开心极了，心满意足的在心里偷偷乐。教练也说我学的快，拍的稳起来了。

这就是我第一次打篮球的经历！学篮球可不是一项简单的运动，他可是有技术含量的，所以要多多练习，多琢磨，才能把篮球学好打得出色。

关于第一次上篮球课的作文400字 第十一篇

篮球，是一项运动，更是考验一个人的体能和速度。

记得我第一次打篮球的时候，就算离篮圈再近，投进的机率也很小。因为当时没有老师教，所以怎么练都不知道。每周六下午一点半我都会按时到篮球场练。直到那一天，我到那里的时候，已经有几个高手在那里练了。我正准备走，那几个人对我说：“你是不是来打篮球的呀？”我回答道：“是的。”“那你来吧，我们也可以教你。”他们对我说。“哦，谢谢。”

他们教我怎么投球进率高，怎么投三步篮。我问他们：“你们每周都来这儿打篮球吗？”“是的。”他回答道。我又问：“那你们可以教我打篮球吗？”“可以呀！但我不能保证每周都来，有时候作业太多了。”我开心地跟他们说：“好！好！好！太谢谢你们了！谢谢！”

但他们却没有一次没来的，每周都按时到那儿。经过整整两个月的训练，我的篮球技术越来越好了，他们说：“下周来比一比吧！”我吓了一跳，心想：他们是老手，我只是个新手。怎么能比过他？但我还是答应了。

现在，那些打篮球的早已不在我校了。但我还是坚持每周练1小时，这样，1周1小时，篮球技术肯定是刷刷的涨呀！

哈！哈！哈！老师今天告诉我们一个好消息，学校在办一个篮球社团，想打的可以去报名。我开心极了，一下课我就去报名了，争先恐后。

篮球，我的最爱！

关于第一次上篮球课的作文400字 第十二篇

昨天下午，是我从一年级以来第一次上的兴趣课。

我喜欢篮球，所以爸爸给我报了篮球。

放学时间到了，我激动得拿起篮球和刘瞻宇一起跟着吴老师来到操场，跑向篮球老师。

开始上课了，篮球李老师让我们先围绕着操场慢跑两圈做热身，跑完后，我热的大汗淋漓，老师又让我们大家按高低个站好了队，就开始讲课了。

老师问我们篮球架有多高，有的说：“米。”有的说：“3……50米。”我说：“3……05米!”老师说：“对!”我听到这一个字，心里美滋滋的。然后，老师是让我们练习控制球性，他先给我们做了示范动作，然后让我们练习。刚开始练的时候，我的篮球老是掉下去，我控制不住，做了几次，我开始熟练了，小球在我的掌间跑来跑去，李老师吹了一声哨，我们大家都停了下来，然后李老师选了几个小朋友给我们做展示，我看的时候，心里默默的想：“我真的不如他们控制得好，我要继续努力。”

上了几十分钟，老师让我们休息了一会儿，在这休息的时候，大家都拿起篮球，在篮筐哪里投篮，我正投的高兴，一个球突然飞过来，砸中了我的眼睛，顿时疼痛难忍，我拿手捂住眼睛摁了一会，就不疼了，我又去了小篮筐哪里投篮，这里很安全，没被打中过。投篮的时候我投进了16个，厉害吧!

时间过得可真快，一转眼就下课了，我心里有一点遗憾，哎——还是等到下周再好好练吧。

关于第一次上篮球课的作文400字 第十三篇

今天，妈妈带我去烘焙屋学做西点。

一走进烘焙屋，一股甜甜的奶香味扑面而来。穿着白色制服的点心师阿姨带领我做准备工作，穿上围裙，洗干净手，我们来到料理台边。

“今天我们做的事泡芙。”说着，阿姨拿出一个大碗，向我们介绍制作泡芙外皮的材料：有面粉、鸡蛋、黄油。接着，我用电子称称出50克黄油，加入水，鸡蛋和少量面粉，在阿姨的指导下，用电动搅拌机进行搅拌。不一会儿，材料就变成糊状。阿姨教我把面糊倒入三角形的布袋里，然后将面糊挤到烤盘中。阿姨提醒我，挤的时候要保持一定的间距，否则烘烤时，泡芙膨胀起来会粘在一起。

接着，我们把烤盘放进烤箱里，15分钟后，烤盘里的泡芙，像一只只鼓起肚子的小包子，可爱极了！这时，烤箱里散发出阵阵诱人的香气。阿姨教我取出泡芙，用筷子戳了一个小孔，我小心翼翼地往泡芙里挤奶油。不一会儿，我自己动手做的泡芙就完成了。我迫不及待地咬了一口，脸上露出了幸福的笑容，真是太好吃了！

关于第一次上篮球课的作文400字 第十四篇

今天是我暑假上篮球课的第一天。在路上，我想：打篮球时要不要做很“痛苦”的准备运动呢？教练会不会很凶？会不会罚蹲马步？……我脑袋里的问题一个接着一个地跳出来，使我浮想联翩……

到了打篮球的地方，迎接我们的是一个高个子肌肉发达的男老师，在了解了我的基本情况后说：“先拿个篮球玩一会吧，等等其他同学。”

上课时间到了，同学门都集合了。老师说：“现在我们来做准备动作。”我们便依照老师示范的样子做了起来，两腿收紧，两膝平放，抓住两只脚的侧面，把头往下压，一会儿的功夫，我的双脚已经又酸又疼，真累啊！

准备动作做好后，就是脚步练习了，我拍在队伍的后面，看到前面的同学教练一教就会，我不由地紧张起来，心里想会不会出洋相啊。到我了，心里记着教练的动作要领，灵活地摆动两条腿，然后逐渐加快速度，终于，我成功了，我通过了，我心中充满了自豪。

在训练的中间我们玩了一个游戏——切西瓜。我们队友手拉手围成一个圈，一个人在外围用手去切两名队员的拉手，看谁跑一圈后先到位子上，输的人继续切。这个游戏看似简单，其实是在训练我们的灵活反应能力，爆发力等等。

最后在以七个折返跑，跑完后大家聚在一起举起手，叠在一起，大喊一声：加油！结束了今天的课程。

关于第一次上篮球课的作文400字 第十五篇

有意义的篮球课

今天是我在姚基金篮球培训班的第五次篮球课。天上下着中雨，到处都是雨的腥味。虽然下着雨，但我依然很兴奋，因为我又可以和我的小伙伴们一起打篮球了。

路上车堵得像一条巨龙似的，行人很少，骑车的人都穿上了各种颜色的雨衣。因为堵了很久，我们都迟到了，希望以后不要再迟到了。

这次是在一个演讲厅里讲篮球规则。第一条是走步违例：只要抱着球走，就算违例，但只要一只（脚不动就可以。第二条是二次运球：如果你先运球，把球抱起来，又运球，就违例了，只能传球或投篮。这是基本规则。接着老师给我们讲了球场上每条线的用处，分别是：底线和边界线是你的脚踩到了上面就算出界；中场线有三个作用，第一个是裁判在中场线抛球跳球，大家就可以抢球了，第二个是只要过了中场线就不能退回来了，第三个是在发球后必须在八秒以内过中场线......

今天非常奇怪，因为外教不在。但是，外教在时间过半后来了。外教老师声音很沙哑。助教老师告诉我们外教是生病了，但还是坚持来为我们上课，这使我更加认真地听课。老师用沙哑的声音给我们讲课，还不时地伴着几声咳嗽。外教老师中文发音不太标准，但她还是讲着奇怪的中文，为让我们听懂。

我很幸运有一位敬业的老师，使我更加热爱篮球。我还收获了不少：知道了规则，知道了要团结。我喜欢篮球！

关于第一次上篮球课的作文400字 第十六篇

今天，阳光明媚，微风习习，爷爷带我到我们家楼下的学校操场打篮球，我们玩的很开心。

首先，爷爷找到了家里度假了好多年的“篮球一号”。在沙发底下躺了那么多年，他的身上已经不再那么光滑，然而让我倍感亲切的就是它身上那三个醒目的正楷字，那是小的时候爷爷把我的名字写了上去。

我抓起篮球一号，就想拍，可是它居然像一只老鼠一下满地串，就是不肯跳起来，这时，爷爷找来了打气筒，我才知道原来是没气了，于是我们就开始忙活开了。只见爷爷一只脚踩住打气筒的脚，一下一下的打起气来，我只好在一旁一边扶着篮球，一边迫不及待的想：篮球一号，你一定要快点和我一起玩呀。篮球一号好像看穿了我的心思，瘪瘪的肚子很快就变得圆滚滚了，好像在说：“我吃饱了。”

打足了气的篮球一号真争气，轻轻地一碰到地面，就跳了老高，我抱着它快活的来到学校的操场上，看着高高的篮球框，我鼓足气往上扔，结果连框也没够着，我很失望，爷爷走过来教我一些基本动作。我一边拍球一边跑，一边跟爷爷抢球。转眼间，爷爷已经进了好几个球了，真是让我既羡慕，又不服气。我也一次又一次投向篮框，不是偏了就是打到板上又弹了回来，爷爷一次又一次鼓励我，终于，一个球在球篮里跳了一下，钻了下去。“进球喽!”我开心的跳老高，爷爷也欢呼起来。

第一次打篮球我很开心，我感受到了成功的不容易。

关于第一次上篮球课的作文400字 第十七篇

暑假的时候，我妈给我上了一节篮球兴趣课。这个篮球课的上课时间是早上6: 00到7: 40，所以我每天早上都要5: 30起床。为了不让我早上起床，我特意设置了两个闹钟提醒我。

第一天，第一个闹钟响的时候，我困得关掉闹钟就睡了。第二个闹钟响的时候，我迷迷糊糊的坐起来，准备去上课。

因为是第一天上课，所以比预定时间早到了几分钟，顺便熟悉了一下环境。上课的地方是我们教室前面的篮球场。很快，上课时间到了，老师叫我们赶紧站起来，到后面操场上跑步去。虽然第一天只跑了800米，但是感觉真的很累！跑回来之后，老师带我们去热身，好多人的衣服都湿透了。

热身运动结束后，我们正式开始训练。由于我们是新生，老师只带我们做了三个动作：绕球、传球、运球。三圈球是环绕身体颈、腰、小腿的合成球。传球就是把球传给老师，然后老师把球传给我们。这个动作主要是注意手势。运球是在投篮的同时用另一只手持球，以免在比赛中被对手偷走。为了增加难度，老师还让我们抬起头，把他示意的数字说出来。虽然这些动作看似简单，但要想熟练掌握还需要坚持练习。

做完这些基本动作后，老师带领我们玩“猫捉老鼠”的游戏。这个游戏的规则是这样的：老师选几个人当“猫”，剩下的当“老鼠”。“猫”和“老鼠”应该同时投篮，但“猫”应该同时把“老鼠”推出界外。一段时间后，“老鼠”会反击，最后幸存的一方获胜。

第一节篮球课结束了。虽然每个人都湿透了，但他们玩得很开心。打篮球不仅可以提高我们的体质，还可以结交更多的新朋友，这是这个暑假非常有意义的事情！

关于第一次上篮球课的作文400字 第十八篇

我们在丽江古城住了一晚，第二天一大早妈妈就把我叫醒，说要去玉龙雪山。我又激动，又担心。激动的是我第一次上雪山，担心的是，从电视里看到当年红军战士爬雪山这么艰难，我们能吃得消吗？大人都说，山上海拔高，空气稀薄，人体容易缺氧，所以体质差的最好不要上。小孩上去了，脑子一缺氧，以后就会变笨的。

一路上，远看一座座峰峦直插云霄，近看草坪和树木绿色连绵，几头黑白相间的奶牛悠闲自在地吃着草。当来到雪山脚下，抬头一望，玉龙雪山笼罩在淡淡的白雾之中。

上山过程开始并不很难，坐了缆车向上前进。从缆车上往下望去，景色和路上所见的已大不相同了，不见了绿色，只见光秃秃山坡上有一些光秃秃的白桦树干和大岩石。

下了缆车，我们沿着栈道，拾级而上。沿途看见穿着厚厚羽绒服的游人，或慢行，或站立小憩，或干脆坐在地上，喘着粗气。我们不紧不慢地向上走着，渐渐地，空气好象冻结住了。裹在羽绒服中的我，呼吸开始急促了，心跳得很快，好像要从胸膛里跳出来似的。我心里有些慌了，我是不是开始缺氧了。心里想打退堂鼓了，不敢再往上走了。妈妈指了指不远处，在光秃秃的山坡上，有星星点点的红色、黄色小花从石缝里长了出来，在寒风中笑得很灿烂。这么高的海拔，这么低的温度，又不见什么土壤，竟然有如此顽强而又美丽的生命。我懂了妈妈的意思，不再多说，心中也少了慌张，不断给自己打气，坚持就是胜利……5、4、3、2、1，我终于登上了本次旅行的终点处：海拔4636米！

关于第一次上篮球课的作文400字 第十九篇

以前我还以为打篮球很简单。有一次，我去和同学们打篮球，结果大败而归，看着别人嘲讽的眼光，我才明白打篮球并不简单。于是，我暗下决心，一定要学会打篮球！

于是，今年暑假妈妈给我报了一个篮球班。这天一早，妈妈就喊我起床说：“小懒虫，快起床去打篮球了。”我一听到“打篮球”三个字，就精神百倍，立刻爬起，跟在妈妈后面屁颠屁颠的去二小打篮球。来到操场上，同学们和老师都在运球，于是我也兴高采烈的拍气球来。老师看见了说：“不对，打得低时，是用指头拍的。”“哦，原来是这样。”老师让同学们练了一会儿，又让同学们转移到大操场，一到操场上，大家就迫不及待的透气球来，接着篮球像雨点一样投向篮去。这时我也不顾三七二十一使劲往上一扔—“蹭—噔。”球被一下子弹了回来，飞出有五米远，我赶忙把球捡回来，又投了一次，这次，我仔细的瞄准好，只听得—“噌—哐当”一声，我把球给投了进去。接着老师又教我们排球跑步、排球止步。

这次训练让我明白，只要付出，就会有收获！

关于第一次上篮球课的作文400字 第二十篇

经历了紧张的复习，完美的考试，在这个炎热的夏天，终于迎来了我期盼已久的暑假，我欢呼，我雀跃！我终于可以尽情地玩儿，尽情地疯……可还没等我兴奋几天，接踵而来的是舞蹈比赛，钢琴考级，各种课外补习班。瞬间，我感觉眼冒金星，天旋地转，但唯一让我欣慰的是我明智的老妈为了让我锻炼身体，增强体质，给我报了我最乐意上的——暑期篮球课。

每天早上七点，我身穿一件红蓝相间的篮球服，手提一个“巨无霸”水杯，背上我的NBA篮球，高高兴兴地来到棉纺路小学操场，在教练的指导下开始篮球训练。

首先，我们要做热身运动，所谓热身，就是绕着操场跑三圈，每次跑完我总是满头大汗，热身结束，就要开始正式训练了。练习的动作很多，单手左右运球、双手运球、胯下运球、三步上篮等，这些练习看起来简单，真正想做好却不容易，特别对于我这个刚学习篮球的新生来说，每一个基本动作都感觉比较困难，无论我怎么练习，调皮的篮球就是不听我指挥，急得我满头大汗，它却东跑西窜，就比如三步上篮，在教练的指导下我好不容易前期动作做对了，可篮球就是投不进去……

时间总是过得飞快，下课了，每次回到家，我的衣服都会被汗水浸透，尽管很辛苦，但我却依然很快乐，因为我爱篮球课，它让我明白了生活中很多事情总要学会不断尝试，经历失败，坚持不懈就会成功。

关于第一次上篮球课的作文400字 第二十一篇

这是暑假的第一节篮球课，老师已经换了，这堂课大部分时间是比赛。

老师先让我们两个小组进行一次运球比赛。大家都精神饱满，像闪电一样冲出去，又飞快地跑回来。很快就轮到我了，我也跟其他队员一样像离弦的箭一般冲出去，而我的对手则是一个两三年级的“小不点”，可这个“小不点”跑得竟和我一样快。于是，我加快了速度，调头时球差点从我手中飞出去，要是飞出去了，这次比赛肯定会输，最后我俩同时到达终点，总算没输。之后，我们进行投篮练习，投中得多去参加比赛。因为老师设的地点我很不习惯，离球架太近又是斜着的，我不能正常发挥，投完十球只进了三球。我非常沮丧，本来很想去参加比赛现在不可能了。

我一定好好练习，争取下次能参加比赛。

关于第一次上篮球课的作文400字 第二十二篇

大家好，我是“曾营电视台”的记者，欢迎你来到“自护小卫士，安全伴我行”栏目。接下来让我——本台记者赵李添一为你解说吧。我先介绍一下当时的状况。

你瞧我们班的同学多认真地在这种安全课堂上听讲，警察叔叔首先带领我们了解了一些交通安全常识，再教我们认识了一些交通标志，不管答的对与否，每个同学都能获得一份礼物，因此，同学们的积极性也很高。然后阳光姐姐又给我们表演新闻联播布袋戏，介绍了安全逃生和食品安全等知识，通过让我们做游戏教大家如何逃生。最后，阳光姐姐和奇奇教大家跳一段太极的集体舞，把整个活动的气氛推向了最高潮，集体舞结束，但是那种兴奋劲如余音绕梁，三日不绝于耳。

人声依旧鼎沸，但是我必须完成我的第一次采访任务。“对不起，打搅一下，我是一名记者，叫赵李添一，如有打扰，请多原谅。这位同学请您自我介绍一下，好吗？”“好，我叫洪天，今年十岁了，目前在曾营小学宁宝校区三年一班就读。”“好，谢谢你。请允许我问你几个问题好吗？”“请便。”“1、你觉得安全在你的心中是什么？是一条绿色通道。2、你有自己去水坑、水塘、工地玩吗？”“有。”“你为什么要到这些地方呢？这样很危险的！”“因为我觉得这些地方好玩，所以…”“原来如此，我明白了。”“你明白了吗？你觉得我们身边有危险吗？处处都有危险！”“4、今天下午的学习你明白了什么？”“我们应该多学点有关安全的知识，让灾害离我们的距离远点！”“说得好！谢谢！”我的采访完毕。

我的感受是：哦耶！终于当上小记者了！第一次当小记者让我觉得非常的自豪，我体会到了当主持人的成功喜悦，也让我得到了锻炼。希望学校能多举办这类的活动能让我们的小记者多多锻炼锻炼，能有第二次，第三次的快乐体验。当然啦，这种活动也是很受大家欢迎的不是吗？

关于第一次上篮球课的作文400字 第二十三篇

每个星期日，都是我去富邦体育馆练习打篮球的时候，今天也不例外。

我早早地来到了球馆，可是发现其他小伙伴已经在练习投篮了，看来大家都很努力啊！上课进行到一半的时候，教练突然宣布接下来的时间要进行二对二的篮球比赛。一听到这个消息，小伙伴们都兴奋极了！一个个跃跃欲试，都想在赛场上大显身手一番，可是我的心里却一点底也没有，因为我刚学打篮球，是班上最没有经验的。来不及多想，比赛就开始了，当队友第一次把球传到我手上的时候，我紧张得脑袋一片空白，不知所措了，球也马上被对手抢了去，我懊恼极了。教练和队友看到我着急的样子都纷纷来安慰我，让我慢慢来。重新回到比赛中，队友第二次把球传到了我的手上，看着队友向我投来的那种鼓励和信任的眼神，我深吸了一口气，稳稳地拿着球，瞄准篮筐，果断地用力一投，球进了！顿时传来小伙伴们为我欢呼的声音，我欣喜若狂，兴奋地一蹦三尺高。

这真是一次令人兴奋而又难忘的篮球课啊！

关于第一次上篮球课的作文400字 第二十四篇

我们的生命长河中，往往有很多很多的第一次：第一次骑车、第一次做饭、第一次下棋……，诸如此类的第一次经常给我们很深的印象，但我印象中最难忘的就是第一次打篮球的情景。

打篮球这项运动很受欢迎，有一次，我和爸爸看着激烈的篮球赛时，我跃跃欲试了，说：“我也想学打篮球！”，爸爸说：“好，咱们星期天就去练习打篮球。”

到了星期天，我们带着新买的篮球，到了篮球场。爸爸给我讲解怎样投球，听完后，我迫不及待地拿起球往上一扔，结果篮球打在篮球架上弹了回来，正中我的门牙，我连声喊疼。爸爸说：“打篮球磕磕碰碰是难免的，尽量注意篮球的方向，减少受伤。”

我休息了片刻，鼓起勇气再次投球，结果还是连连失败，球不是落到草地里，就是被篮球框弹回来，我都想放弃不打了，但爸爸说：“如果放弃，就半途而废了，那就学不会打篮球了。”我听到这句话，勇气又回到了我的胸膛。我一个快跑冲到篮框前，球在篮框上转了一圈，又掉了下来，但我没有灰心，继续往上扔，一次、两次……，不知投了多少次，球都没有投进，但是正当我投完球，等待球落下的时候，我居然投进了！我高兴的跳了起来，大声说：“我投的球进了！”投进了一个球，就能投进第二个，我信心倍增，又继续练习投球……

玩耍的时光总是觉得短暂，不知不觉该回家了，在妈妈的催促下，我恋恋不舍地离开了篮球场。

回到家后，我累得全身都在发热，脚麻得走路都抖了！我趴在沙发上，虽然身体累，但心里还是挺高兴的，我明白了一个道理：要想学会一项本领，就得付出努力，只有坚持不懈，才能获得成功！

打篮球05-28

关于第一次上篮球课的作文400字 第二十五篇

人生中总会有很多第一次，而我经历过的第一次也有很多。比如：第一次学电瓶车、第一次出国旅游、第一次上小学、第一次爬山、第一次去动物园、第一次养宠物。而让我最难忘的就是第一次打篮球。

在夏天的一个下午，爸爸带我去打篮球。我爸爸是个“篮球迷”，天天看篮球比赛，一看就停不下来。我们到了广场，先热身，热身好了就开始打球了。

爸爸说：“想练好打篮球就要学会篮球基本动作——运球。”我问爸爸：“爸爸，运球是什么意思呢？”爸爸说：“运球的意思就是边移动边拍球。”我说：“我明白了，运球的意思就是一边走一边‘砰砰’地拍球。”爸爸说：“对，就是拍球。”说完爸爸就让我开始练习了。

爸爸先让我双手运球，看我练得很熟后，就让我单手运球。他看我单手运球练得很不错，于是就让我投篮。我投了一次，连球筐的'篮板都没碰到。我感觉很丢脸，可爸爸说：“没事，这才是第一次投篮，不要放弃，只要努力，就一定能投进。”

我听了爸爸的话，就踏踏实实地练习了。终于，在我投了许多次球以后，有一球投进了，我开心得像只小鸟似的兴奋地又蹦又跳。这时，我才知道，其实投球并不难，只要你有信心，多练习，就有可能会做到。我又投了七球，大概都进了。

我爱上了打篮球这项运动，打篮球可以使我们变得健康、个子长高、身体强壮，对我们有很多好处呢！

第一次打篮球真是让我记忆深刻，以后我还会坚持这项运动。

关于第一次上篮球课的作文400字 第二十六篇

一天，妈妈带着我去昆阳二中学习篮球。

我们到了昆阳二中，妈妈手忙脚乱地去报名，报好之后妈妈说：“有没有送队服和篮球呢？”报名员说：“前50名有，后50名就没有了。”我们进了篮球场，老师先让我们做热身运动，我让球在地上滚成“8”字形，我喊着口令：“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八，五二三四五六七八，六二三四五六七八，七二三四五六七八，八二三四五六七停。”嘿，不久，六十四个“8”就被我滚好了。老师还教我们左手拉着右手的热身运动。老师叫我们用左、右手拍篮球，我得意洋洋地想：拍篮球还不简单？看我的！我左、右手一上一下的拍着，看看别人，哈哈！他们还有千里之遥才好呢！我飞扑到水瓶前，那速度呀，简直就是风的速度。老师在说：“现在要一直拍着球，看着我手上的数字并说出来。”我觉得更简单了，可还是有点小担心，因为还是会有点失误。我一直保持着，以免球跑掉，哈哈！球竟然没跑！

这真是一节开心的篮球课！

上篮球课

周一，妈妈给我报了一个篮球班，周二开始上课。

上课的时候，我大方地走进了篮球训练场。等人来齐了，我们就开始上课了。我们先围着操场跑了一圈，然后我们开始训练。到了最后，我们开始打比赛。打完了几场比赛终于知道结果了，我们赢了。

篮球恋作文12-01

关于第一次上篮球课的作文400字 第二十七篇

“哎呀妈呀！好痛啊！我能不能不打啦？”我被篮球砸到了头，向着我们班的“篮球大王”——蔡霖苦诉道，毕竟这是我第一次打篮球。蔡霖那斩钉截铁的话语响了起来：“不行，你既然答应过我要学会打篮球就不要轻言放弃，来吧，继续来吧！”蔡霖把球传到我手上，示意让我先投，不知被蔡霖虐了多少会的我，被他那一句强劲有力的话激发出了火热热的斗志。

“好吧！我开始了哦！”没等蔡霖反应过来，我来了个健步直冲内线，一个跳投，我以为我会进球，出乎意料的是蔡霖一跳盖了我的球，我目瞪口呆，嘴巴长的特大，甚至跟老虎的嘴巴已经没有任何区别了。“技术还有所欠缺，加把油。”蔡霖拍了拍我的肩膀，然后就到一旁休息去了。我就是不服气，一咬牙，一股不知来历的力量充满身体，感觉有着使不完的力气，隐隐觉得这是一股无穷的力量。那是我想起了鲁迅说过的一句话：“我只是把别人喝咖啡的时间都用到了工作上。”而我，只是把别人休息的时间用在了练习上。

练着投球，练着上篮，“唉，让我这个大神来教教你吧，其实投篮有个技巧。你看着我啊。”蔡霖拿起篮球走到内线，念到“一、二、三”然后才发力，令人惊奇的是，球进了！蔡霖叫我试试，然后我边试他边说：“前面那三秒是用来蓄力的，三秒后再发力，这样进篮的几率比较大……”接着，我就随他的意思，结果还真的进了。

从这第一次打球之后，我对篮球有了无法表达的喜爱，我也发誓我要成为像蔡霖那样的篮球高手，总有一天，我会打败他的！

关于第一次上篮球课的作文400字 第二十八篇

每个人都有自己喜爱的运动，有的人喜欢跑步，有的人喜欢游泳，而我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不仅仅是觉得好玩，是因为篮球既可以帮助我长个，还可以锻炼身体。

在我读一年级的时候，每次看见高年级的哥哥在打篮球的时候，我就特别的羡慕，觉得他们投篮怎么那么帅呢！从此，我就喜欢上篮球了，可是我不会投篮只会扔球，怎么办呢？妈妈见我这么喜欢，就给我报了篮球培训班，我开心极了！

第一节课，我兴奋地来到篮球场，立刻拿起球，使出全身的力气往篮球筐投，结果连筐都没碰到，我很不服气的继续拼劲投篮，心想：肯定是自己个子小，篮筐的高度太高才投不中的。

教练温和地说“小家伙，别心急啊，投篮可不是这么容易的，篮球也不是你这么打的，你要记住几个要点，首先，双手抱球半蹲下来，瞅准后用力向篮筐投去。正确的姿势才能投篮成功。

你要慢慢来。教练的话给了我很大的信心，我照着教练的方法反复试了一次又一次，身上早已经汗如雨下了，可是我却越来越有劲。终于，我可以偶尔在投篮的时候触碰到篮筐的边缘，就这小小的意外，就已经让我很开心了。

通过这堂课，教练教我明白了一个道理，只要有信心，有坚持的信念，就一定可以成功的，加油吧自己！我一定可以练好篮球的。

关于第一次上篮球课的作文400字 第二十九篇

今天上体育课，曹老师让我们进行一场篮球比赛。我不免有一些紧张和兴奋，紧张是因为我没有打过篮球，兴奋就是因为没打过，所以很想尝试。经过分组我和陈静仪、李嘉嫒一组，而张春雨、耿凡 一、任赫为一组。

比赛开始了。“李嘉桐，接着！”陈静宜把球抛接了我，我伸出手接到球。为了不犯规，也不让“敌友”接到球，我边拍球边向篮筐跑去。突然，我拿起球，往篮筐里一投。本以为胜利在望，却 不想球在篮筐上转了一圈，没有进筐。“哎呀！”我叫出了声。此时我懊恼极了，但很快调整了状态，心中只有一个念头，那就是：将功补过。我一刻也不敢停留，直奔球跑去。球，现在在耿凡一手里 ，左抢没抢着，右抢没抢找，我很是着急，最后在李佳嫒的帮助下，我终于抢到了球。

拿着球的我向陈静宜跑去，与他对视一下，他就立刻明白了我的意思。“接着！”陈静宜抱着球向篮筐跑去，我紧跟其后，但先到达了篮筐底部。因为“敌友”老围着他，无奈的她只好把球传给与篮筐 近在咫尺的我。“接好了！”我一下子接住了球，往篮筐里一投。脸上虽然没有任何表情，但心里却是无比的紧张。

直到听见“哦！哦！进球了”的声音后，我才确定这是真的，我真的投进了！

快乐的时光总是很短暂，比赛在欢笑中结束了。我也早已累得气喘吁吁了。不过这篮球比赛还真好玩。

通过这次比赛，我知道了团队的力量，光靠一个人抢球、投球是很难成功的，只有队友都团结起来，共同抢球、投球，才会取得最终的胜利。做任何事情不都是这样吗？

关于第一次上篮球课的作文400字 第三十篇

那一次，爸爸出差，妈妈晚上又要加班，早早地走了。只留下我一个人孤零零地待在家里。我看着妈妈给我留下的钱，又望望窗外，天色已经暗了，我不想再出去，便决定自己做饭，说干就干。平常在家，我是一个衣来伸手，饭来张口的小公主，有很多事情不能亲自动手体验，我已经厌倦这种养尊处优的生活了。今天，我要亲自做饭！

于是，我穿上妈妈平时用的围裙，拿起水瓢从米袋里舀出一些米来盛在里面，又学着妈妈的样子，在水槽里认真地搓洗了三次，知道确认干净了以后，我放心地来到了炉台旁，毛手毛脚地把灶上的火打开。火“啪嗒”地燃烧了起来，我吓了一跳，赶紧把火关小了一些。接着把锅呈上，把米倒了进去，又加了五分之二的水，把锅盖轻轻盖上，然后长舒一口气。就坐在旁边的小凳子上，无聊地看起了小人书。

我越看越入迷，很快陶醉在其中。正当我看得津津有味，门口突然响起了一阵急促的敲门声:“咚咚咚，咚咚咚”我以为是妈妈回来了，急忙放下小人书，箭一般冲向门口。打开门，原来是邻居周奶奶。我问：“周奶奶，你有什么事吗？”

“孩子，你妈妈在家吗？你是不是在煮饭？”周奶奶脸上分明挂着一丝焦急的神态.我说：“妈妈不在家，我是在煮饭，有事吗？”

周奶奶没有回答，而是直奔我家的厨房。我也跟着进去，呀，饭已经煮糊了，空中弥漫着浓浓的糊味道。火已经被赶来的周奶奶关了。

周奶奶问我：“你是不是还没吃饭？走，上我家去，奶奶呀，给你包饺子。”这不说还好，一说呀，淘气的泪珠在我眼眶里打转，我一下抱住周奶奶，嚎啕大哭：“奶奶。”“别哭别哭。”周奶奶一边安慰我，一边给我包饺子，我吃完之后，周奶奶帮我收拾了一下厨房，便回去了。而那股浓浓的糊味还留在我的心头。我的第一次煮饭失败了，但它却是那么刻骨铭心。让我知道做事要一心一意，不能一心二用，这样才会做好一件事情。

关于第一次上篮球课的作文400字 第三十一篇

今天我很高兴，因为我要去上篮球课。我喜欢学篮球，不仅因为篮球课上有好玩的游戏，更是为了多学点技能，还能让个子长高。

我很早就来到篮球场地练习运球，今天的篮球课学习投篮。老师先教我们学习投篮的姿势，接着让我们自由练习。我来到篮球架下，双手托起篮球，对着篮筐准备投篮，老师走过来把我的姿势纠正了一下，就叫我投篮。我瞄准篮筐，双手用力向上投球，“哐——”，结果连筐边都没有碰到，球就掉下来了。老师说：“你应该在投球的同时用力往上跳，这样球就能到达篮筐啦。”我按照老师说的跳起来投球，球是碰到篮筐了，可还是没有进去。我不放弃，继续边跳边投，但是淘气的篮球不是偏左就是偏右，有时球就在篮筐边转来转去，就是不肯乖乖进去，我真是气急了！老师走过来说：“别灰心，继续努力，说不定下一个球就进啦，加油！”这次我深深吸了一口气，调整了一下姿势，对准篮筐，用力往上一跳，一投，球在空中走了一个优美的弧度，从篮筐中间穿过，好一个空心球！我高兴极啦，大叫：“耶！我投进啦！”我再接再厉继续投，直到满头大汗为止。

今天我学投篮，从中体会到了做事情要坚持到底不放弃，有时掌握技能技巧也很重要！

关于第一次上篮球课的作文400字 第三十二篇

每个人都有自己的第一次。我的第一次如繁星一样，数也数不清。但有一个，我忘不了……

那次，我哥哥带着我出去打篮球。是我第一次打篮球，之前连碰都没碰过篮球。我被我哥拉去篮球场，一脸茫然的看着篮筐。还没有投几次，就累的气喘吁吁。我哥哥让我休息一会儿，并递给我一瓶温开水。我过了一段时间，休息好了。准备再次拿篮球，我哥哥却不让我打篮球了……

他让我围着操场跑，每跑6圈休息5分钟。为了练我的体力。我跑啊跑，跑了4圈，跑不动了。我哥哥还让我跑，不让我休息。当时我还在抱怨，现在我终于知道为什么了。当时还是下午，我跑了一个下午，我哥哥就在那里监督我。最后回家的时候，他告诉我，跑步不能像我那样大口喘气，这样会很累，要两吸两呼（两步一吸，两步一呼）并且告诉了我握拳，动作等等。还说下次继续教我。

第二次，我以为我能开始学习篮球了，可是现实告诉我，并不是。我哥哥继续让我围着操场跑，说每次都是跑，什么时候6圈能够掌握在10分钟之内再教我篮球。就这样，我继续跑。烈日炎炎，大多数打篮球的都停了下来休息，只有我一个人在烈日下跑步，以至于很多人看着我。当我汗流浃背的时候，当我想停下来休息的时候，我就会想到我哥哥，想到篮球，我就有了跑步的动力。

就这样，我跑了几个星期（周六日），哥哥终于可以教我打篮球了。我怀着期待和好奇的心理来到篮球场，准备好学习篮球。我哥哥从最基本的拍球开始，有耐心的教到了我投篮。

他是第一个让我感到满足感和快乐感的人。我的许多第一次，都是关于他的。例如，第一次自己买东西；第一次尝试讲故事；第一次一起吃蛋糕……

那么多第一次，唯独记这件事最清晰……

关于第一次上篮球课的作文400字 第三十三篇

星期四，篮球课，完啦，我忘记带篮球了！正当我为此事烦恼时，妈妈发来了微信，告诉我球已经搭常梦涵妈妈送了，上课前会到。妈妈真是我的救星呢，每次我遇到一些小问题，她总能救我于水火。

很快就到第三节课，我既期待又兴奋，这是我第一次上篮球课，但不是我第一次接触篮球。一提到篮球，不得不提我最崇拜的涛涛哥哥，那个我怎么都够不到他头发的哥哥，只要是他上场的篮球比赛，只有赢没有输。你们是不是觉得我说得太夸张了，还真没半句夸张，他可是全国赛冠军呢。

上课了，吴老师先邀请一位同学上来做他的助手，然后让我们用右手手臂把球给夹住，接着让我们在一分钟内用右手拍打50个球。在摸球的一瞬间，我感觉那一粒粒粗糙的小点点，像极了人在冷的时候起的鸡皮疙瘩，摸起来还特别舒服的那种。50个球我们很快就打好了，老师又让我们换一只手，用左手再拍打50个。这些都太简单了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果让我们双手一起拍打，可能会难倒我们，嘻嘻，回家可以试一试。”

最后，吴老师看我们都非常认真地完成他布置的任务，就带领我们去大操场，让我们试着投篮，耶……我期待已久的投篮终于实现了。我喜欢篮球，不只是因为受涛涛哥哥的影响，妈妈说过想要长得高，打篮球可有大帮助，我喜欢上篮球课，期待下节的篮球课会有更大的收获，让我学到投篮的技巧。使我长得越来越高。

关于第一次上篮球课的作文400字 第三十四篇

第一次上球台打乒乓球作文

昨天下午，是令我最为难忘的一个下午，因为我们整整一节乒乓球课，都是在球台上进行的。

集合完毕后，老师说：“同学们，下面我们分组，三人一组，在球台上练习！”话音刚落，整个班级都欢呼雀跃着，比考了个好成绩还高兴呢！

确实是的，我们辛辛苦苦练习了近一个月的托球、颠球、托球转向、挥拍，终于盼到了上台打球的这一天，你说我们怎么可能不欢呼雀跃呢？

老师把我严家荣、韩家澍分成了一组，我们迫不及待的擦干净球台后，我耐不住性子就开始了比赛。

一开始，由于我长期不碰球了，导致了打球时，有时会把球打飞、打偏，有一次还险些打出了窗外。

当我抬头四处观望时，却发现全班简直乱成了一锅粥：不同颜色的`乒乓球或左右飞舞着，或高高低低跳跃着，有个别几个“活跃分子”直接飞到了屋顶，不断的打击打着铁质的房梁，发出“叮-叮-叮”的清脆响声。

但渐渐的，我逐渐找到了感觉，挥拍、击球、搓球，都做得十分到位，让对面同学毫无招架之力，有几次还打出了几个十分完美的“正手拉球”，与刚开始打球时的表现相比，简直就像换了一个人似的。

第一次上球台打乒乓球，令我十分难忘，它为我的学习生活增添了色彩，我爱乒乓球！

关于第一次上篮球课的作文400字 第三十五篇

7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天学篮球的日子。

打篮球是在下午3点，当时，我带着睡意来到训练馆，经过一番调整，才抑制住了起床气。老师说，让我们先围着小圈跑10圈，我们都笑了，围着小圈跑了10圈后，窃窃私语道：“太容易了，还没有围着学校里的操场跑2圈多呢！”但是，如果我们知道后来发生的'一切，就不会这样说了。接下来，我们进行了各种各样的体能训练，有正走鸭子步，倒走鸭子步，小步跑，高抬腿……其中我觉得最累的就是鸭子步了。

在练鸭子步之前，老师对我们说：“你们练鸭子步的时候要蹲在地上，双手不能挨地，要不是就算是作弊！”这对一些较胖的同学来说，简直就是一个天大难关，而我也是其中一员。我按照老师的要求练了一圈就汗流浃背，感觉整个人都脱水了，于是，我决定作弊！我蹲在地上，等老师不看我的时候，就用双手支撑着自己爬，但最终还是让老师发现了，我以为老师要惩罚我，就带着一种壮士一去不复返的表情接受老师的臭骂，但老师只是批评我几句，就去监督其他学生了。

通过这节课，我觉得学篮球需要的是毅力，不能投机取巧，虽然我知道以后的训练会比现在累上很多，但我想到这对我以后的生活有帮助，就下定决心一定要学好篮球！

关于第一次上篮球课的作文400字 第三十六篇

今天，我学了一节篮球课。因为杭师大拆了，所以我转到了浙大西溪校区学。

我很幸运，遇上了原来的老师，老师也还记得我。这次我们班只有六个人，老师管起来很方便。六个人中，有两个比较熟悉，一个人见过不怎么熟悉。

老师先让我们练投篮。要求正面四个点各连进三个，左右打板二个点各连进四个。我们很惨的，在我前面的人好不容易连进三个，我一失手，全部清零。呜呜呜……

老师还让我们做一些基本动作，比如运球、转球等等。我最喜欢练转球。那球在老师手里，它很听老师的指挥，说转就转。我也能使球转好多个圈，但是有时候越转越快，到后面就掉下来了，看来我还要多练啊。我要努力让球在我手里自由地转动，像芭蕾演员一样旋转。

过了一会儿，老师让我们折返跑。我跑了二十四个来回，好累啊。下课后，妈妈问我共跑了几米？我粗略地算了一下，大约七百多米。妈妈鼓励我，说再练几年我就可以去跑八百米比赛了。

就这样，一堂有趣的篮球课结束了。

关于第一次上篮球课的作文400字 第三十七篇

周五的篮球课，是我一周中第三节体育课，对于我来说，是一节快乐的自由活动课，还是一个和别人交友的好时节。

这一天下午，我放了学，看着队伍走出了校门，我立即跑到了我们学校的室内篮球馆。在这里，我可是十分熟悉我们学校的室内篮球馆。我走到了篮球馆里，立即发现了我们班中上篮球课的六个人，其中有四个人跟着唐艺明，只不过我不是其中之一，这四个人是：余奕幸、丁锦杭、李恩慧和范育闻，就是因为唐艺明的手上有一包零食，所以他们四个人仿佛是唐艺明的小跟班，让我哈哈大笑。

上课了，老师让我们一起来跑步，不过这是我最苦恼的一个准备活动。我跑了四圈，这四圈好像只跑了两圈，因为他们跑得十分乱。

准备活动做完了，我开始做各种各样的练习，我们先练习了一些奇怪的跑步姿势，再做了左手运球的往前后抬，同样做右手……不过对比而言还是左手更难一些。

到了最后一个环节，前滚翻和后滚翻，我比较喜欢前滚翻，在滚的时候我觉得非常累，而到后滚翻我的头就不听话了，虽然余奕幸妈妈来帮助了我，不过我还是翻不过去。

快乐的时间总是过得飞快，下课了。我回到了家，感到今天的篮球课真累。

关于第一次上篮球课的作文400字 第三十八篇

我不会打篮球，但总会被别人抓去凑数。

从工作到现在，每次单位篮球赛，我都会作为后备队员活跃在场边，大声叫喊，如疯子一般，但是从来不用上场。其实我是一个不大喜欢运动的人，篮球嘛，有时看看，不甚了解，不懂规则。就这 样的一个人，无论如何推辞，最后还是成为篮球队的一员。自己寻思为啥这样，嗯，一定是因为自己长得还壮实，所以就算不会打，真到场上还是能吓吓对手，起码不会被人撞飞。哈哈!现在我的衣柜 里还有两套崭新的篮球运动服呢，都是发的!

今天，我居然上场打篮球了!皆因同组的人都不愿上，最后我只有硬着头皮上场。赛前，程琳对我说：“我今天就盯你，我查过，你是第一届学校篮球队的。”晕!上场不到十分钟，她们就基本不 管我了，因为看出我确实不会打，我拿着球拍两下拿起来，又拍两下，结果经常犯规，惭愧惭愧!不过后来也看出点门道来，反正只要看紧一个人，不让她拿到球后那么舒服去投篮就行了。因为被轻视 ，结果我经常游离在外，还接到好多个球，可惜我们的人都被她们看得紧紧的，难以逃脱，所以球拿了也白拿，不是传不出去，就是传到对方手上，要不在我手里就犯规了，嘻嘻!虽然这样 ，还是坚持到了最后，我方一个球也没进，失败告终!

第一次参赛的经历就这样结束了，虽然失败，还是觉得蛮好玩的，下次一定要认真打，勇敢抢，争取零的突破!努力努力!

关于第一次上篮球课的作文400字 第三十九篇

“抢球！好！三步上篮！哇！好帅呀！得一分！”这是在干什么呢？原来是这几天同学们迷上了打篮球，每次上体育课都有同学带篮球。虽然可以打篮球，但我们都是新手，不懂规则。

第二节课一下课，同学们像马上就要放假一样兴奋，纷纷拿起篮球打篮球。一个个都再拍打篮球，直到上课铃声响起才停手，但是都想拿着篮球冲进操场打篮球过过瘾。

上课了，体育委员把我们带进操场，因为要训练运动员所以体育老师让我们自由活动，真是如虎添翼啊！我们像放羊似的冲进操场，拿起篮球开始抢球投篮。过了好一会才分好队。准备六个人打半场，我们队与对手实力悬殊很大，所以不能正面交锋，只可智取。多次传球是最好的办法，尽可能先耗费对手的体力，然后就是我们尽情发挥的时候了。哈哈！想到这里，我不禁心中窃喜。

比赛开始了。第一场裁判发球，小张一下子就抢到了球，对面小吕跟其他三个人连忙上去阻拦。小张一看事情不妙，连忙把球传给了小唐。我们就这样来回的传球，而对手呢，也被我们弄得团团转。看他们额头上的豆粒大的汗珠，就知道体力耗费的差不多了。到了决战的时候了，我出其不意一个两分球“啪”竟然没进，不过还好我方小唐一个箭步就抢到了篮球，只见小唐一个优美的投篮动作，篮球在空中划过一道弧线，进了。耶！全场沸腾了，目前为1比0。

第二场，对手已经有很大的压力了，因为赛制是三局两胜制。我坚信，这一局肯定能赢，果然不出我所料。我把球传给了小张，这次气势直接上来了，小张直接来了个大灌篮。又是一个好球。2比0完胜。全场又一次沸汤了！大家都为我们高兴。

这就是我第一次打篮球，虽然不会打，但是很快乐。