排球的基本技术作文 第一篇

在一个周末，我到了哥哥家，我们便想起到外面打篮球，不一会我们就到了体育场。

真是不知道哥哥竟然如此厉害，我和他就是天地之差。我和哥哥比赛投篮，规则是这样的，一人有3次机会，进球最多为胜，比赛开始了，哥哥先投球。啊！真是百发百中，竟然都进了。我居然一颗未进，我佩服他佩服五体投地。我真想也有哥哥那样的球技。

于是，我开始练投篮，我的投球动作经过哥哥的改正以后变的更正确了，我的劲太小了，都打不住篮球架。不知怎么回事，篮球在哥哥手是总是那么神气。在我的手里总是达不到标准。我也只有苦练了。果然功夫不负有心人啊！我每次也可以吧球打住篮球架了，可是我的准头还不行。又让哥哥教了我几招能打准的办法，我照着哥哥的方法去做了，果然厉害！我现在也可以说是投篮高手了。真是名师出高徒啊！我还让哥哥教了我一些球技，我的本事越来也高了。我和哥哥对打，真是没想到我能赢了哥哥。

我高兴极了，都不知道如何表达，我此时此刻的心情。哥哥只是笑了笑，说：“你果然有进步”，竟然能赢了我。我现在打篮球已经是一名无人能敌的高手了。

希望大家遇到困难不要退缩，我克服它，让困难变成优点。更希望大家能热爱篮球。

寒假中，我为了锻炼身体，实施我的减肥计划，便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球，我想：“打篮球不仅增强了体质，还能长个儿。”于是决定这个寒

排球的基本技术作文 第二篇

蓦然回首，小学的生活悄然离去。初中生活像一出丰富多彩的舞台剧，悄悄地拉开了序幕。

上了初中，就有一种突然间长大的感觉，因为我经历了许多新鲜的东西，即便是以往最平常的游戏也会演绎出不同的感觉。排球是我们小学不常玩的运动，而我们中学有一块很正规的排球场地,同学们都没怎么玩过，只有“洋葱”同学会打，大家都似懂非懂胡乱玩上了。

刚刚打时，那真是“疯狂排球”，每个人都随心所欲地打，打飞就行，打飞就是胜利，不管是从栏上飞，还是从拦下飞，不管飞到界内，还是界外，把球高高打起的那一刻，就像一个真正的运动员在球场上英姿飒爽，大家都陶醉在这“疯狂排球”中，好像自己都是运动健将。

“没有规矩不成方圆”，如今排球已成为我们的必修课，我们轻松、快乐、每天乐此不疲，大幕下还有多少精彩……

排球的基本技术作文 第三篇

当今女子排球立体进攻战术的特点分析 [摘要]通过文献资料.影像资料的数据分析,对当今世界女子排球后排攻及立体攻运用的布局结构及效果,进行了初步分析.从而得到了立体进攻具有点多面广.平面与纵深交叉的优势,不仅仅是当今世界女子排球,更是现代排球的技战术发展趋势,为各个世界强队所争先采用. [关键词]后排攻 立体攻 女排技战术 从1993年第六届世界杯女子排球比赛开始,女子排球运动已出现男子化趋向.女子 ...

学号: 本科毕业论文 学 院专 业 体育教育 年 级 姓 名 陈 超 论文题目 排球发球技战术的发展趋势 指导教师 余道明 职称 副教授 2016年 5 月 23日 目 录 摘 要 ................................................................... 1 Abstract .............................. ...

摘要:高中排球队的训练有着很多自身的特点,而其中一些特点与训练规律相矛盾.在训练中如何培养学生的兴趣:如何抓战术的训练:训练中怎样培养竞赛心理,已成为中学排球界常常探讨的话题. 关键词:排球 训练方法 从1895年排球运动初创至今,已经历了一个多世纪,其运动也在奥运精神的指引下向着更高.更快.更强的方向发展着.更高:特指身高:更快:特指比赛节奏:更强:特指力量对抗.中学的排球队也紧随这一发展趋势, ...

打排球技巧 球类运动比较多,排球就属于其中的一种,但是排球的要求比价多,不仅在技术上对人的要求比较严格,而且还讲究团队的合作性,那么打排球的技巧有哪些呢?首先要和你的队友有足够的默契,其次在其他方面也有我们要注意的问题,接下来让我们一起来了解一下打排球的技巧有哪些呢? 1.一定要记住,任何时刻球打在你的手上,你的手都得是直的,切勿弯曲(得忍着痛),不然就控制不了球的方向. 2.剪掉自己的指甲,并且 ...

排球<正面双手垫球>教案 (水平五) 遂宁市安居育才中学 排球模块教学计划(高中) 第一层次:初学阶段 (一)教学目标: 培养对排球运动的兴趣,喜欢排球运动,初步学习和掌握基本姿势和移动.垫球.发球.传球和扣球等基本技术,享受排球运动的乐趣.发展体能(速度.灵敏.反应.爆发力等能力,形成积极健康的业余生活方式:在练习与比赛中,学会调控情绪.磨炼意志.增强自信.发展个性.培 ...

三.竞技体育课教学大纲 课程名称:竞技体育课 课程编号:160040 课程性质:体育公选课 教学学时:60 学分: 讲课:30学时 适合层次:全校本.专科 适合专业:学校各专业 五人制足球教学大纲 一.课程的目的与任务 本学年的课程以足球技战术的学习为主,以教学比赛为辅,同时也安排了五人制足球运动的技战术概述和竞赛规则的学习, 以此来提高学生对该项目的了解和兴趣.同时通过对战术的讲解和演练使 ...

浅谈排球基本技术训练方法 摘要 一支中学业余排球队,练什么.怎样练才能在有限的时间内最有效的提高运动员个体和队伍整体的竞技能力,是广大的体育教师和教练员十分关注的训练学问题.本论文就中学业余排球训练中技术训练内容的科学定向.训练过程的客观规律.实用训练方法等进行浅述. 关键词 排球技术 训练理论 实用方法 排球技术训练的内容 排球技术是指运动员比赛是合理有效的完成击球动作的方法. 击球动作的 ...

篇一:排球社团活动计划 2011-2012学年下学期 排球社团活动计划 一.活动主题 为了提高学校排球 运动的水平,活跃校园气氛,结合学生的实际情况,让学生在业余时间学到更多的知识,确 保学习效果的前提下,特制定本学期排球社团的活动计划. 二.活动目的 1.使队员能坚持学 习.训,认真刻苦, 服从指挥. 2.掌握基本的排球 技术,包括垫球.传球.发球,了解基本的排球裁判常识等. 3.提高排球队员的 ...

中外排球比赛接应二传的运用及现状分析 排球运动发展的100多年时间里,排球比赛的规则以及阵容和打法都经历了非常大的变化,只有符合当今排球比赛发展规律的队伍也才能走在世界的前列.进入 21 世纪后,世界排球运动也步入了一个新的发展阶段,排球运动的激烈程度不断得到发展,使得当今的排球比赛对抗更加激烈.攻防更加快速.打法更加多样.队员能力愈发突出.队伍要求更加全面作为场上一个主要的位置,接应二传的作用在 ...

排球的基本技术作文 第四篇

上星期体育课，我学会了打排球，我从打排球中得到了许多的乐趣。

接着，老师又教我们怎样垫球，他让我们把脚叉开，半蹲下，手和身体保持45度。然后利用脚的弹力，把球向上垫起。起先，我按老师说的垫了两三下，可是那球却怎么也不听我的使唤，不是垫高了，就是从我的手中“逃脱”了，对方打过来的球，我也接不住，有时，为了救球，我得跟球跑了一大圈……我开始怀疑自己的能力了，我又想放弃了。这时，老师看见了，就对我说：“把球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师示范的手势，我明白了，是我用力不对。我记住了这一点，按照老师的指点，认真地做好每一个动作，越垫越好，排球在我和同学之间飞过来飞过去，最终，我垫出了65下的好成绩。

我学会了打排球，我从排球中找到了无限乐趣。

排球的基本技术作文 第五篇

每个人都有第一次，我也不例外。我最难忘的第一次是学打羽毛球。

那是夏天的一个下午，我正在写作业，爸爸走过来说“李希彤，如果你今天写完作业的话，我就带你去学打羽毛球。”我问爸爸为什么要带我去学打羽毛球？爸爸说：“打羽毛球不仅能锻炼身体，还能增加身体的协调*。”一听打羽毛球有这么多的好处，我都迫不及待地想学，于是我用最快的速度写完了作业，兴高采烈地跟着爸爸来到楼下的空地上，爸爸说学打羽毛球首先要学会掂球，先轻轻地把球抛起，再用球拍接住。就这样反复练习，直到达到五个以上才算合格，爸爸边说边示范给我看，由于掂球的难度并不是很高，我反复练习几遍就学会了。于是爸爸便教我发球，他说发球要把球拍举过头顶，再把羽毛球抛上去，瞄准了就用力打过去。我照爸爸说的去做，可几次都没有成功，我有点丧气了。

爸爸说：“做什么都要讲窍门，这样才能事半功倍。”听了爸爸的话，我如梦初醒，努力的练习，终于发现了窍门，原来球落下的高度要和球拍的高度一致，这样才能把球发过去。最后爸爸教我接球，接球首先要判断来球的方向·速度和高度。然后做出相应的动作把球打回对方的球

排球的基本技术作文 第六篇

我今天训练吃了大苦头……手掌心红得跟刚烤过火一样，还疼得——哎，不说了，一起来看看吧。

“今天我们正式训练打排球！”老师大声地宣布。话音未落，全体同学一起发出潮水般的欢呼：“耶！万岁！”更有几位男生开心地将帽子抛向空中，可见他们有多开心。老师从体育室抱出一堆排球， 三人一组一个排球，在老师简单地讲解了要领后，我们这些“排球菜鸟”便开始试打了。

打了几个回合，我们才深深地感受到了什么叫意识浅薄……看起来容易做起来难，不熟悉它的人休想接到球，还会被砸得青一块紫一块的，让你哑巴吃黄连——有苦说不出。“这就是排球？！说是板砖 还差不多！这是要用来砸手的吗？”我对着手中的排球怒吼。“行了，省省吧，把球传过来。”站在我旁边的陈秋燕笑着说。

“给你。”我郁闷地说。“球来了！”一个黑影从头上掠过来，我于是起跳、伸手，予以重重的一击！“啊！”嘿嘿，不好意思，发出惨叫的不是别人，而是我自己。谁能告诉我排球硬成这样子是为什 么！当我将双手迎上去一拍时，把我的手疼得够呛！

接下来的运动我完全觉得是一场闹剧……排球左拍右拍滚水里成“落汤球”，排球三番两次击中“段姐”的肚子，发球时飞天上准确地击中她的头，排球滚到了男厕所里……再看看老师运球多轻松，至 于我们——很不好意思，只弄好了发球，接球把手都弄麻了，准确地说，我们的发球不是“拍”，而是用“砸”的，这球还在空中跳转转舞呢！

你说打排球怎么这么难？

排球的基本技术作文 第七篇

今天体育课上，我们老师拿了一个排球放到我们面前说：“你们期盼着玩排球吧？今天，就让你们感受一下玩排球的乐趣。”听了老师的话，我们男生欢呼雀跃。

我们男生自由组成两组，小组之间较量。比赛开始了，首先，发球员发了个“大力发球”，球一下子打到了对方后场，对方也不是吃素的，人称“飞毛腿”的朱浩嘉一个“飞身救球”把球给救了起来，球又落到了我们的前方，我们以最快的速度冲了过去，当时我真恨自已为什么只有两条腿，球还是落到了地上，我们一声长叹。但我们不灰心，决定下一球不输。轮到对方发球了，我们都死死地盯着球。叶宁磊手一弯，球正好不多不少打到了边上，我眼看球就要落地，心里焦急万分。这时，守在边界的一位同学把球给救了起来，球正浮悬在空，我心想：同学舍身把球救起，我怎能辜负同学的一片好心呢？我们应该团结。顿时，我的意志被激发了，找准了对方的一个空位一下子扣了下去。对方来不及接，球已经落地了，对方非常恼火，很想马上就得分，可他们太心急了，几次好机会都没抓住。反倒被我们看出了破绽，认真打好每一个球，最后，我们以二比一获胜了。

通过了这次比赛，我们变得更加团结了，因为我们牢记，团结就是力量！

排球的基本技术作文 第八篇

今天，体育课我们班全班一窝蜂的涌出教师“咚、咚、咚”地你推我搡的奔下楼。

来到操场，整队后，老师宣布今天学打排球，排球我只是在电视上看到过中国女排的辉煌，而我连摸都没摸过心想。每人各拿一个球，老师一声令下，我们围到筐那边捡起一个拿在手上，老师用手示范给我们看双手交叉合起来，两个大拇指并拢，球过来时轻轻一拱，球点起来了。“就这么简单”我低声说。

开始自由活动了，我把球往上一抛，双手一合球被我垫出老远，我只好追着球跑了好远。我不服气重新来了一次，可球好像和我作对，不是垫高，就是从我手上“逃脱”直落地下。我灰心了，球往地上一放，屁股往上一坐休息了。老师走过来对我讲解说：“站起来，我重行教你，球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师的姿势，大拇指一定要伸直，掌握要领后，我继续练，一个、两个、三个……在我不懈努力下，我终于学会垫球了。

我学会垫球后，边垫眼睛还往旁边一看，一看吓我一跳，王彦东把排球正当足球踢呢，正在和冯忆文，你来我往的玩得热火朝天呢！只见冯忆文一脚飞传，弄得王彦东束手无策，可他不甘示弱，但面对冯忆文的强烈攻击，他只能勉强招架，我冲进去帮王彦东，就和冯忆文玩了。

玩得痛快的时候“叮铃铃”下课了，我意犹未尽地走向球筐，摸一把额头的汗想：玩得真痛快啊。

排球的基本技术作文 第九篇

有一种美丽叫“中国女排”，有一种骄傲叫“中国女排”，有一种精神叫“中国女排”。里约奥运会，我们见证了“中国女排”的伟大力量。

奥运会倒计时第二天，中国女排经历了一路坎坷，终于进入了最后与塞尔维亚的金牌争夺战。两队实力可以说不相上下，所以观看之前我们就已经做好这将是一场硬仗的心理准备。

上午九点十五分，中国女排上场了，只见她们身穿靓丽的红黄安踏服，这支平均年龄才只有二十四岁的年轻队伍士气高涨。我们的主攻队员朱婷，她可是目前中国单场得分最高的女排队员；还有别名为“惠美丽”的中国女排队长惠若琪，她可是攻防平衡的实力派；身披8号战袍的张常宁，更是我们中国女排中的“黑马”，被大家称作“得分王”……中国女排真是美丽加实力。

双方队员调整了一下状态，第二局比赛开始了。这一局对我们来说很重要，我在电视机前面咬紧牙默默说：“这局我们一定要赢啊！”果然，第一个球中国女排得分，真是开局大好啊！整个第二局中国女排使尽“洪荒之力”，可以说发球扣球全面开花，最终以25比17赢得第二局。

比赛是五局三胜制，第三局将会是转折点，如果赢，那中国女排将会信心大增，士气上升。可两个队伍水平太相当了，比分紧紧咬住不放，我的小心脏都快要蹦出来了。不过有惊无险，最后中国队以两个球的优势胜出。

坚持是最好的力量。中国女排越打越猛，越打越默契，终于，中国队以3比1战胜了塞尔维亚队，冠军奖杯花落中国。此刻，女排姑娘们再也抑制不住心中的激动，流下了喜悦的泪水。是呀，时隔12年，她们又一次为中国夺得这块宝贵的奥运会金牌，她们是我们的骄傲，是中国的骄傲，更是这个时代的骄傲。

中国女排之所以有今天的胜利，是因为她们一路坚持不懈、顽强拼搏，我想这就是“铁榔头”精神。

排球的基本技术作文 第十篇

晚上我和妈妈还公司里的叔叔阿姨们一起去羽毛球馆打羽毛球。我发现的羽毛球馆的人真多呀！也有打乒乓球。

我和妈妈对打，不一会儿就打的满头大汗，边球拍都湿了。我看见妈妈和刘经理都是赤着脚打，于是我也赤着脚丫打。后来我还跟小涂打，也跟表哥打，可表哥打地不好却老捣乱。我很喜欢打球，晚上打的真过瘾。

今天晚上，妈妈和我一起又到13中的羽毛球馆打球。今天的羽毛球练习可真累啊，尤其是最后的素质训练，尽管有妈妈的陪练和鼓励，但是我都累得不行了。

结束时，我的腿好像灌了铅一样，一步都不愿意迈了，出门的那几节台阶仿佛加长了好多……累啊！

羽毛球是一项很好的体育运动，昨天妈妈给我买了一副羽毛球拍。

我要经常练习，提高球技，锻炼好身体。

今天是个星期天，我吵着要爸爸教我打羽毛球，爸爸说：“好啊”。一开始打球挺有意思的，可我总是接不到球，爸爸说：“不要灰心！多打几次就好了”。

果然，过了几天，我的水平就越来越高了。我已经能接好几球了，我就好象上瘾了，每天早上和下午都会下楼去和小朋友们打球，我相信经过一个暑假的锻炼，我的水平肯定会大大提高。

今天傍晚，我和妈妈还有好朋友

排球的基本技术作文 第十一篇

当我费力的从一个大箱子的最底层翻出一个已经布满了灰尘的排球时，郑重其事得向老妈说:“妈，从今天起，我—每天都要练排球，准备排球对垫比赛!”

而要练好对垫，那么自垫自然就要先做好了。我先向大师—陈逸晗请教了一下自垫的技巧:1.先平摊出双手，将双手搭在一起。左手在下，用大指姆压在右手上，再用右手的大指姆和左手的大指姆“挨”在一起。2.脚分开，当球离开手臂时蹲下，当球飞过来时，就直起身子，用手臂去接球。3.眼睛要一直盯着球，不要东张西望。4.不要抛得太高，力气不要太大，不然对方就接不到。也不要用劲太小，球就会抛不远。而做好这些，对垫对于你就没有什么难度了。

我先蹲一个马步，双腿屈膝，两臂打直。把排球拍到高于我头顶的地方。在等排球落下来的一瞬间里脑子里过一遍动作，就按照方法来做。可不知为什么当我把排球打上头顶时，明明没有用多大的力气啊!可是为什么球老是会飞那么高呢?由于每次都因为球飞得太高而失败的我十分懊恼，干脆就不练自垫了，直接从对垫开始。

我先让老妈把球抛过来，然后我再打过去。可是排球老是不听我话，不是抛得太高，就是打偏了。我不得不放弃，再次从自垫开始练起。

由于我坚持不懈的努力，我的排球技术对于我以前，已经提高的许多。我知道了做一件事必须要先练好基础才行

排球的基本技术作文 第十二篇

“看球”，“哇”，“好球”……篮球场上传来阵阵喝彩声与吆喝声。最近我们学校添加了一道靓丽的“风景”——老师打排球。

星期三下午，我作业做完了便兴冲冲地跑到操场上，帮老师捡排球。一到那里，只见老师们都开始打了，还有的同学在捡排球，我也加入了捡排球的行列。

只见老师们兵分两路，男老师一队，女老师一队，个个精神饱满，神气十足。我最佩服的就是周老师和徐老师啦!周老师每次发球都特别厉害。你瞧，她正在发球呢，只见她左手托住球，往上一扔，右手使劲一打，“嘭”地一声球直冲云霄，又不偏不倚正好落在对方场地中间，让对方措手不及。

而徐老师呢个子高，又有勇气，她的拿手“绝活”就是——接球。这不，男老师发来的球她都自告奋勇地说：“我来，我来。”“啪”地一声，球像离弦的箭飞快地飞向男教师那边。

这时，女老师们已经个个面红耳赤，我也像“墙头草顺风倒”，一会儿送球给周老师，一会儿送球给徐老师，一会儿又给谢老师，累得我浑身是汗。

突然一个球“啪”的一声落在了周老师的身上，只见周老师两手抱头，准备开溜。我在里面捡球时，也被球打过好几次，不过一点儿也不疼。

学校这个新玩意给老师们带来了不少乐趣，也给同学们带来了不少快乐呢!

排球的基本技术作文 第十三篇

当我费力的从一个大箱子的最底层翻出一个已经布满了灰尘的排球时，郑重其事得向老妈说：“妈，从今天起，我—每天都要练排球，准备排球对垫比赛!”

而要练好对垫，那么自垫自然就要先做好了。我先向大师—陈逸晗请教了一下自垫的技巧：1。先平摊出双手，将双手搭在一起。左手在下，用大指姆压在右手上，再用右手的大指姆和左手的大指姆“挨”在一起。2。脚分开，当球离开手臂时蹲下，当球飞过来时，就直起身子，用手臂去接球。3。眼睛要一直盯着球，不要东张西望。4。不要抛得太高，力气不要太大，不然对方就接不到。也不要用劲太小，球就会抛不远。而做好这些，对垫对于你就没有什么难度了。

我先蹲一个马步，双腿屈膝，两臂打直。把排球拍到高于我头顶的地方。在等排球落下来的一瞬间里脑子里过一遍动作，就按照方法来做。可不知为什么当我把排球打上头顶时，明明没有用多大的力气啊!可是为什么球老是会飞那么高呢?由于每次都因为球飞得太高而失败的我十分懊恼，干脆就不练自垫了，直接从对垫开始。

我先让老妈把球抛过来，然后我再打过去。可是排球老是不听我话，不是抛得太高，就是打偏了。我不得不放弃，再次从自垫开始练起。

由于我坚持不懈的努力，我的排球技术对于我以前，已经提高的许多。我知道了做一件事必须要先练好基础才行。

排球的基本技术作文 第十四篇

每周二的下午，我们一听到广播便手拿排球直奔操场。

操场上可真热闹啊，人来人往，有抖空竹的；有转呼啦圈的；有跳绳的……各式各样。我们五年级时学习和练习打排球，打排球主要是你打给我，我再打给你。可是我们不是打不到球，就是一下子把球打飞……几乎没有那两个同学可以互相配合着打好。

今天是邓老师教我们打排球，真想不到，平时文质彬彬的邓老师竟然是排球高手。邓老师先给我们演示了一下，首先要挽起袖子，尽量让手腕是平行的，用手腕打，不能打得太高，也不能打得太低，轻轻地有弧度就可以，要不然别人接不住。排球在邓老师手里变成了听话的乖孩子。可是一到我们手里，立刻变成了捣蛋鬼，跑得满操场让人追。

听了老师的言传身教，我便和黄莞千一起练习着试试，我们两个都用力太大了，不是他把球打飞，就是我打飞球，反正都没法让别人接住。我们两个决定每个人自己先练习，我们每个人打一次，我最多打了四个，可是还是把握不住平衡，我无数次的向上抛，用手接，因为老也接不住，所以垂头丧气的很不高兴。

可是我们总算学会了基本动作，因为只要有了良好的习惯，坚持练习就会学会。想到这些，我们更加紧了练习，我们两个能对一个回合了，这对我们来说是一个很大的收获。我想照这样来，迟早也会练出来并打得很好。

我慢慢喜欢上了打排球，我发现打排球不但反应力快，还要手脚敏捷、快速，一般很难做到。但如果长时间打排球，反应力不但会加快，手脚也会很敏捷。

以后，一有机会，我就约同学一起去练习打排球。

排球的基本技术作文 第十五篇

排球我以前只在电视上见过，真排球其实摸都没摸过。看着电视上打排球那么有意思，谁不想拥有一个排球呢？今天，体育老师说要学习打排球，哈哈，这下我可以向妈妈开口了。

我终于拥有了一个“Volleyball”，它是我精挑细选才选出来的，可谓是极品中的极品。

我拿着刚买的排球，开始拍了起来。妈妈是个排球迷，排球考试次次第一，这回正好指导我这个新手。但这毕竟是件新鲜事，我根本不知道该怎么打，只是举起手乱打了一通。妈妈见了，一下子笑了起来，“儿子，排球不是这样打的，你应该吧手势做好！”我学着妈妈的样子，打了起来。我把球往天空中一抛，迅速地做好打排球的姿势，对准排球，用尽了全身的力气，一下子把排球打上了天空，并数着数字，当排球再次降落时，又向排球打去，但排球这个机灵鬼很不听话，向别的方向落去，在拯救已经来不及了，只能任这个机灵鬼随意玩耍了。

失败是成功之母，一次不行，再来一次，我吸取上次教训，不再把排球打的那么高了。我小心翼翼，小心谨慎地、把排球一扔，立即拍了起来，一，二，三，经过我的努力，我竟然打了三个。

我盼星星，盼月亮，终于盼到了上体育课，耶，终于可以学打排球了。老师让我们做好手势，把双臂并拢，我说我打排球时排球总不听我的话呢，原来是这样，应该用手臂来打排球啊1

呵，还真灵，经过老师的指导，把手臂放直以后，排球立即从一个淘气鬼变成了一个听话的'好孩子。不再乱跑了。看，一二三四五六，我一下子打了六个，创了我自己的吉尼斯纪录啦！

熟能生巧，打排球需要慢慢训练，我要加紧训练了。

排球的基本技术作文 第十六篇

“602加油！602加油！”喊声震耳欲聋，原来是我们六年级在举行排球比赛。

我们班比了三场。第一场是和五班比。只听“砰”的一球*向五班，五班的队员不慌不忙得接应。只见五班的一传手和二传手把球缓慢而协调得传给主攻手。五班的主攻手把球“杀”了过来，而我班的队员也不甘落后。只见张智威把险恶的球化险为夷，交给二传手，二传手王思成把球调整好给了主攻手李嘉政，李嘉政用手用力一击，球如闪电一般飞向了五班队员，五班队员猝不及防还没来得及防守球已经落地了。耶！我们班传来一阵欢呼声。

可后面对我们不利了，五班队员发现了我班的弱点：如果球打在两个队员中间，我们就不知道让谁打。但我们班的同学奋力反击，张志威不管什么球，都咬紧牙关用力打，李嘉政攻球时，球能打多快就打多快，可是最后一球时，李嘉政用力过猛，把球打出界了，真遗憾输了一场。

接下来和三班打，三班队员可能技术不太熟，有时会“自杀”，但他们还是有些难对付的，可是我们班越战越勇，每一球都杀中他们的要害部位，最终战胜了三班。

最后和四班打，没想到四班连队形都没

排球的基本技术作文 第十七篇

昨天刚刚下过雨，土地还很潮湿，今天我又学完了习，妈妈叫我和爸爸下楼打排球。

我兴高采烈地抱着排球出了家门，小区的里里外外全都是打球的好地方，我们挑了一个最大最中间的地方，就开始了。

爸爸首先教我发球，把球往上抛，落下来到头多出一分米的距离的时候，用手心使劲往上一推，球就飞出去了。但是每次我一推，一个手掌的力气都用到上面去了，而且不是推它，而是打它，每打一次 ，我的手就会红一点儿，时间久了，我的手就变得又红又肿。

然后爸爸教我接球，两只手握好空拳状，大拇指放到上面，中间的骨头压平。这时，爸爸发的一个球朝我“飞”来了，我怕疼！我心里想。我用力一接，落空了，球滚到草丛里去了，我到跑草从里去捡 球，球上沾满了泥巴，我不假思索地把球扔给了爸爸，爸爸说，“接着来！”“我也准备好了！”说完，又一个球朝我“飞”来，我双手紧握着拳头，打是打中了，但是打得又近又低。我爸爸不得不说 我要放松，尤其是手，他让我自己掂一掂球，我试了一两下，就不干了，球太重了，从那么高的地方落下来，再加上我的小细胳膊，你说怎么能受得了呢？“加油啊！”爸爸在一旁鼓励我，我咬了咬牙 ，又做了几十个，“不能了！”我说。爸爸走过来说：“练得不错！”再看看我的胳膊，也有一股火辣辣地痛。

爸爸要带我回家了，走在回家的路上，我心里想：世上无难事，只怕有心人！

排球的基本技术作文 第十八篇

排球是一项有益于身心健康的运动，它可以锻炼我们手脚的灵活性，思维的敏捷性，和团队合作的能力。

小学3年级时我被选入了校排球队，在那里我学到了垫球，传球，扣球，发球，等许多球技。

一次课间，我和小高，小李，小罗等几个同学打排球。比赛开始，我先来发球，这次我鼓起勇气，发了一个漂亮的上手球，我心想：哈哈，看我的球发的那么好，你们一定接不起！可正当我自信满满时，没想到小罗一个飞扑就把球垫了起来，紧接着小高一下把球传了起来，只见小刘和小杨迅速交换了位置，接着一个人飞身跳起，把球扣了下来。我方的小朱吓得六神无主，把眼睛都给闭上了。结果这个球正好打重了小朱的头，自然我们输了这个球。轮到对方发球，我们暗暗发誓，这个球一定要把分夺回来。对方开始发球了，这是一个飘球，我自己冷静了一下，稳稳地把球接了起来，下面就是小李的了，他一个背飞，将球传到身后，接着我灵活的一个垫球，真是出其不意，对方还没反应过来，球就落地了，小高一着急，脚下踩滑了，差点摔倒，我们都为他捏了一把汗。

接下来，只见球飞过来，飞过去，排球场上也传来了阵阵欢笑声。时间过得很快，不久上课铃声就响了起来，在这个短短的十分钟里，我得到了无穷的乐趣！

排球的基本技术作文 第十九篇

我就先从颠球开始练习，刚开始时我还以为小试身手，颠一两个就会掉下来。不过幸好我练过乒乓球，所以对颠球已有一定的功底。结果出乎我的意料，我居然一次性颠了11个。我高兴万分，心想：一个小小乒乓球的颠球要领，也可以让我灵巧的运用于排球上，我真是个排球天才！哈哈！

星期天的早上，我照常醒来，可我脑海中第一件事就是练习传球，于是，我拿着排球下了楼，就时刻不停的练习，忘了吃早饭，忘了刷牙洗脸……直到妈妈下楼来叫我回家才感觉到很饿了。再看看自己一双脏兮兮的小手和原本干净的衣服，我尴尬的看着妈妈等着挨批，妈妈笑了笑只说了两个字：“没事”。

我经过几个周的练习，排球技术有了大大的长进，颠球一次15——18个，控制球的力度也掌握了，打败了家里的所有人，成为了家中的排球之王了。

如果没有家长的帮助，没有家长的鼓励和呵护，是不会有这么大的进步的。我了解了一句话，叫：成功是百分之一的灵感，加百分之九十九的血汗！

排球的基本技术作文 第二十篇

今天体育课上，潘慧润在和宁悦打排球，我觉得挺有意思的。于是我就拜潘慧润为师学打排球了。

我虽然以前也和同学玩过排球，但都是抛啊、砸啊，纯属自创的玩法，不是像电视上比赛那样有板有眼、讲究规则和技巧。

潘慧润是学校排球兴趣班的，她的动作很规范。潘慧润先纠正了我打排球的动作。我原来以为只要随便把两只手握在一起就行了，可没想到这么有讲究。我还知道了手臂一定要伸直，不能斜，打得要有弧度，等等，原来打排球这么复杂呀！

我接着练的是颠球。颠球看上去简单，做起来却不容易，我练了一中午，只能颠六个球，老是颠着颠着越来越往前，最后飞掉。潘慧润说我颠得太不稳了，左右手应该平衡一点，她自己可是老手了，一下子能颠七十几个呢。

后来，我还和潘慧润练了一会儿对打。她打过来，我颠过去。有了潘慧润的指导，我打的还像那么回事。只不过回合少了点，三四个来去就飞了。当然，主要是我的问题。

打排球挺辛苦的，练了一会儿，我的手腕都红了，挺疼的，多亏潘慧润借给我了护腕，不然手腕非肿起来不可。

排球是我们全中国人的骄傲。当年，中国女排的“五年冠”让很多中国人都迷上了排球。我奶奶就非常喜欢看女排比赛，上个礼拜女排世界杯中国获得了世界第三，能直接晋级奥运会，奶奶高兴得彻夜未眠。

我想把排球当做一种锻炼身体的方法，多多学，多多练，以后就能和潘慧润痛快地对打了。

排球的基本技术作文 第二十一篇

篇一：关于排球的作文

今天，老师教我们怎么打排球，下面叽叽喳喳，炸成了一团，有人说：“打排球还不容易，把球一抛，再用拳头一击就行了。”有人说：“打排球？也太小儿科了吧，我5岁就会打了。”老师喊了一声：“好了，我来讲给你们听吧。”老师教把右手握拳，左手抱着右手，打排球时用手腕往后一点用那里打排球。

老师叫第一排女生和第三排的男生去拿排球，和王佩文一起打排球，他把球一抛，我看准了用手一打，排球飞了过去，我大叫一声：“哦！”一连几个来回把我的手腕都打红了。下面是我抛球，王佩文接球，我把球抛向王佩文，王佩文用力一打，排球飞了老远，被一个篮球队的人发现了，把排球扔向我们不小心砸到了一棵桃树。不知不觉下课了，同学们纷纷跑*室，准备去做*了。

通过今天这次打排球我知道了做什么事情都要掌握要领，不能自己还没有掌握要领就夸自己什么事情做得最好。

篇二：关于排球的作文

今天，我一进教室，就把作业拿出来放在组长的座位上。

到了*场，我看见放排球的篮子里已经没有排球了。我就问胡懿芯：“怎么办呢？”胡懿芯说：“我们等一会儿再玩吧。”

然后我们就在那里等，没等多久，有一个人不想玩了，就把排球放

排球的基本技术作文 第二十二篇

光明小学一年一度的排球赛即将开打，现场气氛紧绷，每班都派出坚强阵容，人人摩拳擦掌准备大展身手，毕竟这是多数人喜欢的球类运动，我们的期望是得到冠军。

这场比赛是我们在阳明最后一次的排球赛，因为我们就快毕业了，所以特别看重这一年一次的盛会。为了克服和对手高度和体能上的悬殊，我们在赛前主动召集训练，研讨对战策略。

虽然信心满满的上阵，双方你来我往时还是惊险万分，让我们毛骨悚然的打击就是飞过耳际的球。虽然一些队员非常害怕而尖叫，不过还是有些猛将自告奋勇的接球，每当球杀气腾腾直飞而来，他们就站在其他队员前面挡球，大有”牺牲小我，完成大我”的气魄，也帮助内场同学逃过许多劫数。

球赛正热，球就像雷电交加的传、接、砸向对方，即使对方高手如云，但我们策略运用得当，全班目标一致，到快结束时大家的信心到达巅峰，快速的Ｋ到很多人，最终夺得胜利，逆转五年级以来的败局。

我们会得到冠军，是因为平常充分的练习，战略的研究，和准备充足的气势和自信心，这次比赛也是我们在小学最后一次排球赛的胜利，是我们在小学最快乐的团体活动，是我们珍贵的回忆。

排球的基本技术作文 第二十三篇

篇一：我学会了拍皮球

以前，我好羡慕妈妈、爸爸和那些大哥哥、大姐姐们拍皮球。拍皮球既可以锻炼身体，又可以丰富我们的课余生活。今年我上四年级了，爸爸终于肯答应教我练球了。

放假没几天，爸爸就送我了一个圆圆的、五颜六*的*皮球，我好喜欢它哦。

我拍着爸爸送我的皮球，一只手放在皮球上，皮球一跳一跳的，像个活泼的小精灵，很调皮。它一会儿跳到这儿一会儿跳到那儿，我根本拍不到它嘛！

我只好虚心地向爸爸请教拍皮球的技巧，并且我还答应爸爸每天都要坚持苦练一到两个小时。一天、两天、三天、四天，我比原来强多了，但我暗自告诉自己还是得好好练习，等哪一天一定要超过爸爸的球技。

可是有一天，我却想放弃了，因为我嫌它每天都让我练得满脸通红、满头大汗，真不爽！爸爸知道后就严厉地批评了我，并语重心长地说：“你作为一名学生，干什么事都要有始有终。”我听了后很惭愧，心想：我一定要继续练下去！

功夫不负有心人，我终于学会了拍皮球！真是激动万分！在课余生活中我不仅体会到了拍皮球的技巧，还懂得了一个很重要的道理：只要坚持下去，就会有好的收获。

篇二：拍皮球

今天的天气真好，太阳公公好像知道我们要拍皮球比赛，也来凑热闹了。

我们来到*场，就开始比赛。我们一边拍一边数：“一、二、三……”皮球像很听话的小兔子一样上上下下、跳来跳去。旁边的小朋友直

排球的基本技术作文 第二十四篇

【篇一：精*的排球赛作文】

今天中午，五、六年级将在学校*场上举行一场排球对抗赛。

虽然天气烈日炎炎，但是你们看，要参赛的同学们一个个摩拳擦掌，正为排球对抗赛做着充分的准备呢。终于，随着王老师哨声一响，排球对抗赛开始了！参赛的同学各就各位，他们神情有些紧张，但脸上更多的是自信的笑容。啦啦队的同学们也为参赛的同学们呐喊着。

五年级同学率先发球，六年级同学配合着把球接了过去，使五年级同学措手不及，他们先输了第一球。一会儿五年级同学又将六年级同学赶超了，六年级同学又把五年级同学赶超了，就这样，比赛激烈的进行着。双方实力相当，在赛场上谁也不让谁。六年级同学以两分之差勉强赢得了第一局。第二局，比赛一开始，六年级同学似乎状态不太好，一直落后于五年级同学，果然，六年级同学输掉了第二局。

第三局，比赛进入了白热化，啦啦队同学们嘶声力竭地为各自的队伍加油打气，加油声响彻校园。现在，双方队员都尽心尽力地打着球，他们都满头大汗，此时，气氛更加紧张了。可是，尽管六年级参赛同学再怎么努力，六年级啦啦队再怎么呐喊，那球都好像不听话似的，乱蹦乱跳。

后来，五年级同学以绝对的优势，赢得比赛。虽然六年级同学输了，但是他们那种在烈日下努力拼搏的精神是非常值得我们学习的。

【篇二：精*的排球赛作文】

一个阳光明媚的下午，我们学校举行

排球的基本技术作文 第二十五篇

清早，小鸟在枝头上唱歌，花草为大自然争着献出美丽的花朵，小草快乐地从泥土里钻出来看着这一个美丽的世界。

今天，我起早到外婆家玩耍。很远，我就看见许多人在外婆家后面绿油油的竹林里蹲着，手里拿一把小铲子在地上挖着。我想那一定是在挖笋。走近了，我看到他们在熟练地挖着春笋。有人一手拿铲子，在笋旁边挖着，另一只手使劲摇动着春笋。笋被挖出来以后，他们就把尾部切掉然后把笋扔进身后的篮子里面，就又继续挖。不到五分钟，他们就挖了半篮。他们的动作真快呀！

几个淘气的小鬼也想挖笋。大人就让他们在边上试着挖。他们就认真地挖了起来。不一会儿，他们笋没有挖出，手上倒全都是泥。可是，他们自己却一点也不知道，还用手把脸上的汗擦去。这一下，弄得整个脸上都是泥。别人看了以后，都笑了起来。有的笑得弯下了腰，有的笑得直喊爹妈，还有的笑得大喊肚子痛……本来安静的竹林一下子变得热闹起来。那个脸上都是泥的孩子被笑得低下了头，偷着用衣袖擦去脸上的泥。后来，笑声渐渐停了下来，竹林就又恢复的安静。这时，小鸟在枝头唱歌，蝴蝶在为人们飞舞。

竹林西边竹子比较稀疏，几个女孩子在那里玩捉迷藏的游戏。她们先选出了一个找的人，其他的人就去躲了起来。藏的人有的躲在树后，有的躲在两枝竹子后面……一个胆大的女孩看到大家都藏好了，就说了一声可以找了。那个找的

排球的基本技术作文 第二十六篇

地球是我们的母亲，我们应该保护她，孝敬她。大家一起来保护地球吧！下面我们来看看关于地球的作文，欢迎阅读借鉴。

水，在小河中流淌，在大海中奔腾，它就像一个活蹦乱跳，健健康康的好孩子，他为人类奉献着，一会儿去给麦苗解渴，一会儿跑到人类的口中去拯救一条生命，水是地球上的命脉。而如今，人类不仅不知恩图报，还去肆虐的毁害它。佚名曾经说过“如果还不珍惜，人类的的最后一滴水将与血等价。”就让我们一起行动起来，珍惜水资源。

记得有一次，弟弟想要鱼，爸爸便给他买了几条，放在鱼缸中，我便说道：“没有水草，怎能美丽呢？”“让我们一起去捞点吧”弟弟兴致勃勃地说。于是我和弟弟便跑到附近的河边，我和弟弟惊讶不已，这条河浑浊的都看不到水底，走在回家的路上，我左思右想：怎样才能治好河流里的水，使它能够像以前那样清澈见底，鱼儿空闲游泳呢？想到这里，我飞速跑到河流那里，向源头跑去，在这过程中，我看到了一个工厂，浑浊的污水不断的从工厂流出。我想上前去阻止，可是我能阻止这一个工厂，又怎能阻止这么多的工厂呢？那只有动员所有人一起去拯救水资源，保护水资源，阻止那些排放污水的工厂。

不仅如此，现在的水资源可供使用的不多了。就让我们共同团结起来节约用水吧！在学校里，在生活中，在任何地方，我们都应当不用水来玩耍，在我们平时生活当中，应节

排球的基本技术作文 第二十七篇

今天下午的第二书课是体育课。

前几天的体育课并不新鲜。只是跑完步后自由活动。可出乎意料的是，这节体育课与以往不同。

老师先将篮球分给了男生，让他们去篮球场地打篮球。接着老师拿来了一大袋的排球，并将它们发给了我们。老师先给我们演示了一遍。“先将手掌垫在一起，然后将大拇指放在上面。打的时候手臂要往下压，压平，这样才能打得稳。然后将重心放低，再用刚才的姿势去势。不要打在手上。”只见球在老师的控制下。稳稳的忽上忽下。

接着，老师让我们做了个小练习。两人一组，一人拿球，一人用刚才的姿势去轻碰，20次一组，做3组。刚开始的我觉得还挺好玩的，快速做完了三组，可下一个练习就让我苦恼了。老师让我们连续垫球。一下，两下，第三下时，球就不听话地飞到很远之外。我捡起球，又试了一次。一下。第二下刚要成功时，球又淘气地飞走了。我的伙伴捡起了球，对我说：“再来一次！”我接过了球，心里默默为自己加油。一下，两下，三下……我连续垫了六下。我激动极了，心里有说不出的开心。

在上课的时间里，我有时成功垫了好几次，有时只垫了一次后，球就飞远了。尽管有时我的大拇指周围被砸到，我还是获得了许多乐趣。

排球的基本技术作文 第二十八篇

我爱打排球就像老鼠爱大米，花儿爱阳光，像母亲爱孩子。

每天清晨当我起床要去学校时，妈妈总问我：冷不冷?我每次都会毫不犹豫的说不冷，我的心是火热的，我的血在沸腾，因为我爱打排球。妈妈怕我吃不了苦，又怕我因为打排球会影响学习，一次次的劝我让我不要打排球，在此我先对我妈妈说：“我真的爱打排球，请您支持我，不要阻止我。”

记得有一次，我起床时天正下着倾盆大雨，我一如既往的做完准备工作，叫妈妈起床，妈妈看了看天上的磅礴大雨心中暗暗自喜说：“天下着这么大的雨，我看你是不用去了，连老天都反对，你呀，别去喽。”

我不在意反而把这当作是老天爷对我的考验，在考验我到底有多爱排球。在我的坚决下妈妈只能同意我去，但并不是她接送去，我一头冲出家门，才发现忘记带伞，想回去拿可又想：“如果回去万一错过了打球时间怎么办?”

再三考虑我决定不去拿、我顶着大雨向三轮车走去一路上雨点从天空降落，打在地面上，溅起一朵朵水晶般的花朵，是那么晶莹剔透到了站点里悄无一车，我扫兴的走向了公交车站等了很长时间也没有一辆车，不管三七二十一冒着雨向学校走去。

到了学校操场上，发现这空空荡荡只有徐老师一个人的身影，我飞快的向老师跑去，顶着雨对着墙垫球，练完还和老师对打了一会儿。我就是这么爱打排球，我相信自己，我一定会成为一个出色的排球队员。