情绪研究论文范文格式 第一篇

课堂情绪管理既是课堂教学活动的重要组成部分,又是实现个体自我和谐和个体与他人之间的人际和谐的手段与途径.基于同伴调节的课堂情绪管理为克服传统课堂情绪管理中以“教师情绪为中心”的“他控”式管理方式的弊端,将研究对象锁定于学生同伴,将研究目光*于课堂情绪管理活动中的学生同伴间的情绪互动,旨在形成以学生同伴情绪互动为内核的“自调”式课堂情绪管理模式.这一模式在课堂情绪管理目标上,将核心目标、基本目标和远景目标有机整合到课堂情绪管理中,充分体现了现实性和发展性的有机统一；在课堂情绪管理主体上,不仅关注学生个体的自我情绪管理,而且关注学生群体间的人际情绪管理,充分体现了主体性与主体间性的有机统一；在课堂情绪管理过程上,关注学生的情绪期望,关注情绪感知和体验、情绪表达、情绪调节三个环节的有机整合,充分体现了预设性和生成性的有机统一；在课堂管理效果上,不仅重视积极情绪的强化,而且重视消极情绪的转化,充分体现了情绪主体、情绪要素和情绪资源的有机统一；在课堂情绪管理评价上,运用了情绪记录卡、情绪观察法、情绪问卷法等多种评价方法,充分体现了形成性评价和总结性评价的有机统一.

本研究以基于同伴调节的课堂情绪管理模式的建构为核心,围绕课堂同伴情绪管理的必要性展开.在调查阶段,通过对教师、学生的问卷调查与深入访谈来了解当前课堂情绪管理的现状,并从课堂情绪管理目标、过程和效果三个方面进行分析和归因,指出了构建基于同伴调节的课堂情绪管理模式的现实需求,并在此基础上提出基于同伴调节的课堂情绪管理是在现代课堂管理理念指导下,以学生情绪为出发点,借助于课堂主阵地,通过情绪感知和体验、情绪表达、情绪调节三个情绪互动环节,促进学习者沿着旁观者、参与者到成熟的示范者的轨迹前进,即从课堂情绪管理的合法的边缘性参与者逐步到共同体中的核心成员的生长历程,具有主体间性、多元性、参与性和开放性的特点,从而确立基于同伴调节的情绪管理的精神实质.

情绪研究论文范文格式 第二篇

1资料与方法

一般资料

选择我院2014年1月至6月临床护理人员50名，全部为女性，年龄21～38岁，平均年龄（±）岁，护龄1～17年。婚姻状况：未婚21名，已婚29名。初始学历：中专3名，大专24名，本科23名。

50名护士在情绪管理训练前均进行汉密尔顿焦虑量表评分。然后开始由心理科的饮食对护士进行两周的情绪管理训练，每天训练1小时，总共14小时，训练的内容主要包括：相关培训、情景模拟、心理疏导和专题讨论，训练后再次对护士进行汉密尔顿焦虑量表评分。具体的训练内容包括：对护士进行情绪概念、功能、负性情绪主要来源等知识的讲解，让护士明白合理情绪疗法中ABC理论的诱发性事件，另外还要让护士了解和掌握应对不良情绪和自我分析的方法。

汉密尔顿焦虑量表评分标准

通过汉密尔顿焦虑量表能有效反映出焦虑症状的严重程度，根据我国量表协作组提供的资料可知：严重焦虑为总分≥29分；明显焦虑为总分≥21分；肯定有焦虑为总分≥14分；可能有焦虑为总分≥7分；无焦虑为总分＜7分。

统计学分析

本次实验数据采用软件进行统计学分析，其中组间数据资料对比采用t检验，计数资料对比采用卡方检验，以P＜为差异有统计学意义。

2结果

护理在经过一段时间的情绪管理训练后，汉密尔顿焦虑量表评分显著低于情绪管理训练前，两者比较差异有统计学意义（P＜）

3讨论

在社会不断发展和科学技术进步的过程中，人们对护理安全和质量的要求也更高。本研究对象中部分护士都出现了不同程度的焦虑情绪，这些焦虑情绪的产生和护士这个行业有着非常紧密的关系。事业竞争和专业发展为护士带来的紧迫感；自己的辛勤劳动得不到认同；在生离死别和病情变化莫测的环境下工作等因素都可能会让护士产生焦虑情绪。因为大部分护士并没有接受过专门的心理健康训练和教育，缺乏心理知识，当他们在日常生活和工作中出现不顺时，不能利用心理学知识来进行自我心理平衡，这样就可能会造成人际障碍和护患冲突。通过情绪管理训练让护士学会对自己的情绪进行观察，培养良好的挫折承受能力，合理宣泄自己的消极情绪，这样护士的焦虑情绪就能得到有效改善。负性情绪可以让人意识到必须对当前的情境进行改变，而调整情绪则是改变情境的基础。要想对情境进行有效的改变，就需要及时对情绪进行调整，这样才能获得心理、生理的健康和满足。

4结语

本研究结果表明，通过对护士进行科学的情绪管理训练，能有效提高护士的心理素质，让他们更好的对情绪进行调控，让护士的不良情绪反应得到有效改善，让护士在面对压力时能更加从容的面对，让护士的焦虑情绪得到有效改善。

情绪研究论文范文格式 第三篇

【摘要】 情绪是指人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，是最基本的感情现象。本文就是从大学生情绪状态及其相关社会文化因素的关系出发，从心理学的角度分析了影响大学生个体情绪差异的因素：与父母文化、个人特质、性别角色及社会文化、及大学不同年级有关。还有一个群体指标就是农村来源大学生某些情绪指标差于城市来源的大学生。

【关键词】 大学生;个体情绪差异;心理分析

一、情绪的认知

情绪是影响身心健康的重要因素。处于青春期后期的大学生，有着丰富的情感体验，情绪波动大，所以他们的心理健康在很大程度上依赖情绪的健康与否。消极以及不好的情绪状态都会降低大学生的学习和工作效率，严重的情绪困扰可能会导致大学生的身心健康。所以认知情绪，了解情绪的发生原理，明白情绪对大学生心理的影响，学会自我调节与控制，对提高大学生心理素质有着不可掩盖的作用，也对促进大学生的健康成长有着重要的意义。情绪是人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，是最基本的感情现象，也是一种对人生成功具有显著影响的非凡智力因素。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象,也是日常生活中不可或缺的一部分。一般认为,情绪包括基本情绪和复杂情绪。Izard指出有8—11种基本情绪,如快乐惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩羞愧、蔑视、内疚等。复合情绪(如抑郁)是多种基本情绪的混和体。(一)情绪(1)有其生理反应：在不同的情绪状态下，会出现不同的生理特征。如在愤怒的状态下会出现面红耳赤，汗腺的分泌等。(2)是一种内心感受：不同的情绪状态必然会反映到人的知觉以及意识上来。从而形成人的不同内心体验。如：再有人受伤时，会感到痛苦。(3)会表现在行为中：面部表情最直接的反映着人的情绪状态。例如：当自己所希望的球队获胜时，脸上会不由自主地会喜笑颜开;当有的学生遇到挫折时，会愁容满面。还有就是情绪也可以通过体态行为和声音语态来体现。(二)情绪的作用(1)自我保护的功能;如被人伤害时，愤怒的情绪会促使人奋起反抗，自我保护。(2)人际沟通;(3)信息传递功能;如一个微笑一个眼神就可以互表爱意。在了解到情绪的产生原理及情绪的作用。我们引出了一个话题：为什么不同的人对于相同的情景与相同的遭遇会表现出不同的情绪反应，下面就这个问题展开探寻。

二、影响个体情绪差异的因素

1、什么个体情绪差异?

“个体情绪差异”是面对同一件事或同一情景，每个人所表现出的不同的情绪。

2、影响大学生个体情绪差异的因素

、社会文化

不同地区的人，在对待同一件事时会有不同的看法。如：信基督教的杰克与来自神秘草原的安妮在同一所大学读书，由于暑假俩人由于天气炎热的原因生病了。在杰克看来他生病是因为他暑期去教堂祈祷的时候心里想的不是上帝，这是上帝对他不虔诚的惩罚，是自己罪有应得;而安妮认为这次的生病是巫术造成。巫术是一股不可预知的力量，所以安妮感到害怕、焦虑。这一个案例正说明了不同文化背景导致了对“生病”产生的反应及情绪有较大的差异，情绪体验可以完全体现人类的本质及社会文化。当然这也不能意味着文化之间不存在相似之处，有些理论认为，害怕;悲伤和快乐等是超越文化鸿沟，普片存在的情绪体验，但就是因为社会文化背景的，相同的情绪会有不同的表达方式和不同的含义。大学是一个不同区域群体的聚集地，是由具有不同文化习俗的人所组成的。所以不同的文化对大学生的情绪有所影响。

、家庭背景与教养差异

家庭背景：大学中，部分贫困家庭的大学生心理压力较大，常常会为了生活困难，学费及家庭的债务而感到困惑、焦虑、忧郁。同时家庭富裕的学生，他们优越的家庭环境与大学艰难的学习形成了鲜明的对比，因此，也会出现厌学，无生活目标，无所事事等情绪困扰。家庭教养：其教养方式分为独裁型，放任型和民主型，由于教养方式各具特色，之女在其中所感受到的情绪以及发展出的应对情绪的方式也就各有差异。我们来看一个属于独裁型的简单例子：大学里小美和阿伟相恋了，可是她却变得越来越迟凝，虽然知道阿伟对自己很好，但考虑到母亲不喜欢阿伟，嫌弃阿伟家庭背景不好，总是有意无意的把阿伟与亲戚比较，现在自己都不确定是不是要继续与阿伟交往下去了。妈妈的态度让小美有一种不安，惶恐的感觉，没有妈妈的认同，小美对场恋爱真的没有信心。对于这个不稳定的恋爱大学中普片存在，通过这个简短的例子我们会发现不同的类型的家庭教养方式，会给子女们带来不同的情绪发展，以及我们会做出不同的情绪表达方式。

、性别角色与城乡差异

不同性别在情绪状态上也呈现出差异性。通过研究表明，女性对情绪的沟通与表达比男生自在;有耐心;也更清晰，对非语言信息的传达与接收也比男性熟练，也比男性善于处理情绪的相关问题，男性则易于处境沮丧的人，容易忽略对方的感受，但不排除男性没有处理情绪方面的长处，例如在保证、原谅、尝试妥协方面就做的比较出色。另外男女大脑的构造不同也会造成女性的感情洞察力较为优于男性，情绪的感受及表达方式也有着大大的差异及生理上的差异也会造就情绪的变化。另外,城乡不同来源的大学生其焦虑情绪、抑郁情绪以及自尊、主观幸福感等有明显的不同。一般情况看,农村来源的大学生在以上心理体验上要差于城市来源的大学生,主要表现为:状态焦虑、内射性抑郁、自杀危险性高和自尊感、幸福感低。本研究提示我们在进行大学生心理健康教育时,应对农村来源的大学生给予特别的关注。首先了解其经济状况,采取必要的改善措施。另外,情感上的社会支持也是重要的环节,尤其是建立比较密切和稳定的人际关系,是提高其综合应对能力,保持情绪健康的重要基础。在常规的大学生心理健康教育中,应为保持情绪健康开展一些团体活动和辅导,让每个同学都建立必要的人际关系支持系统。另外,这类活动也可以满足大学生情感倾诉和人际交流的需要,可以促进大学生的自我探索、相互理解和共同发展。

三、结论及大学生情绪管理

掌握影响大学生情绪差异的因素，了解到情绪的对大学生的健康成长起着重要的作用，虽然在不同的个体之间存在情绪差异，可每一个所拥有的情绪是一样的，只是所表达的方式以及不同的肢体与表情的反映。“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。

参考文献

[1] 叶素珍，曾振华。情绪管理与心理健康[M]。北京：北京大学出版社，2007

[2] 孟昭兰。情绪心理学[M]。北京：北京大学出版社，2005

[3] 邓丽芳,郑日昌.大学生的情绪向性、表达性与心理健康关系的研究[J].心理发展与教育,2003,(2).

[4] 周晓虹，《现代社会心理学》，上海人民出版社，1997年5月第1版，2005年9月第11次印刷，第274页。

情绪研究论文范文格式 第四篇

摘要：

随着社会的发展，人们对于生活质量的要求越来越高，随之而来的心理疾病也越来越多，就连还未踏上社会尚在学校中的学生也是如此。1996年，全球疾病负担合作研究发现，抑郁症已经成为当今世界最危害人类健康的疾病之一，预计到2020年，抑郁症将跃升至危害人类健康疾病的第二位，占全球疾病负担的15%。美国1994年4%的医疗费用于治疗抑郁障碍，高达430亿美元。根据统计表明，中国在校学生的抑郁症比例逐年上升，抑郁症成为在校学生自杀的首要原因。如何保障在校学生的心理健康，成为一个迫在眉睫的问题。因此，我们有必要了解学生产生抑郁症的原因，从而更有针对性的采取预防措施。

关键词：

学生 情绪 抑郁症

正文：

一、 在校学生心理疾病发生的情绪基础

情绪是一个生理、心理、社会诸因素相互作用的动态过程。它们的相互感染是情绪基本属性起作用的体现。包括：

(一) 情绪的适应性和动机品质决定了存在着正性与负性的根本差异

(二) 情绪的等级结构与情境认知存在着一致性与矛盾

(三) 情绪的检测功能导致情绪对自身系统的放大或削弱的感染

(四) 神经系统中枢与边缘自主系统的相互作用导致情绪的不可控制

它们之间的每一次活动均可达到协调而产生正性情绪并有益健康，也可以发生分裂而导致有害的负性情绪而感染健康。

二、 情绪疾病——抑郁症

(一) 抑郁的概念

抑郁比任何单一负性情绪的体验更为强烈和持久。抑郁是一种复杂的复合情绪，主要包含着痛苦，并依据不同情况而合并诱发愤怒、悲伤、忧愁、自罪感、羞愧等情绪。每个人都体验过抑郁，但由于过度压力而情绪低落或绝望，失去兴趣而不能胜任正常工作，甚至产生自杀企图等极端意念和行为，就可能向异常情绪转化而成为抑郁症。

(二) 抑郁症的症状表现

(1) 精神症状

1.心情、情绪的障碍

抑郁在情绪层面上的症状，即程度较强的忧郁感等主要表现为：强烈的忧郁感、悲哀、说不出的不快、空虚、寂寞孤独、无力、绝望、郁闷、不安、焦躁等。

2.行为、思维受到限制，精神活动能力降低

处于抑郁状态的人，个人活动受到抑制，整个人处于“停滞状态”，在思维上也会产生障碍，问题的思考找不到突破口，出现“脑筋转不过弯来”“精力不集中”“什么都想不起来，记忆力减退”“判断能力下降，做不出判断”等现象。

3.自我概念的变化

自我概念，是指人们在对自我认识的基础上，产生相应的情感体验，即自我评价，并进而通过个体行为加以表现。陷入抑郁状态的人会产生强烈的自卑感、懦弱无能感，失去自信，从而厌恶自己，否定自己，甚至常常产生一些认为自己很坏、很肮脏的想法。

4.思维上的变化

在抑郁状态下，在个体眼中，所有事情看起来都变得更悲观了，考虑事情总往坏的方面想，整个人都处于绝望的情绪支配下，更有甚者，会出现妄想症状。

(2) 身体症状

1.睡眠障碍

抑郁症必定表现出来的症状之一，就是睡眠障碍，睡眠障碍可分为入睡困难、易于惊醒、无法睡安稳、浅睡等。其中最为突出的是惊醒，这常常引起人们心情抑郁，总让人觉得“明天又是一个痛苦不安的一天”，促使人们产生自杀的念头。

2.疲劳感

稍微做点事情或活动就感到疲劳，总觉得全身乏力、酸痛、懒散，给人的感觉就好像生命力和能量即将枯竭似的。

3.疼痛

抑郁不仅可以摧垮人的精神，还能够扰乱人体平衡，结果导致植物性神经紊乱，从而使血液输送出现障碍，最终出现头部肌肉和神经痛，头晕目眩，头皮发麻等症状。

三、感染在校学生心理健康的因素

(一) 家庭对在校学生的感染

任何人都不能选择自己的家庭，从这个意义上来说，人们只能顺其自然地接受家庭的感染，这是家庭感染的强制性，而家庭感染还具有无意识性，因此同一家庭的成员的许多特征都具有相似性。

(1) 父母文化水平对子女心理健康的感染

在对全国6个中等城市的550个家庭的研究发现，父母的文化水平与子女的心理异常水平成反比例关系，即父母的文化水平越低，子女的异常程度相对较大，有异常行为的子女多发生在父母为高中文化一下水平家庭。

(2) 问题婚姻对子女心理健康的'感染

在所有的家庭因素中，对子女的心理健康感染最大的是问题婚姻，主要包括：父母分居、父母离异、父母再婚和父母冲突。

(3) 家庭关系对子女心理健康的感染

家庭关系主要包括：父母关系、亲子关系和三角关系。良好的家庭关系会使子女感到幸福和安全，不良的家庭关系对子女有极大的伤害作用。

(二) 学校对在校学生的感染

学校教育的目的性和系统性，制定了学校教育在培养人、教育人方面起着很关键的作用，同时也说明，学校的任何变化都对学生有很大的感染。

(1) 学校环境对学生心理健康的感染

学校环境分为外环境和内环境，外环境是指学校以外的社会环境，包括外围坏境、地区环境和社会环境。内环境是指学校内部结构和布局。外环境对学生的感染是通过渗透的方式完成的，而内环境则对学生有直接的感染。良好的学校环境对学生心理的健康发展起着重要的作用。

(2) 师生交往对学生心理健康的感染

师生关系是学校生活中的一个极为重要的关系，他对学生的心理健康水平有直接的感染。它能感染班级群体的主导气氛，也感染着学生的情绪和个性。正常和谐的师生关系会使学生形成更多的积极情绪，会使学生形成很多优秀的个性品质。

四、 在校学生抑郁症的成因——长期性预防的出发点

(一) 客观环境因素

(1) 家庭因素

有许多研究和临床证据支持抑郁症与儿童时期的家庭状况有关，特别是儿童遭遇父母的自杀。

(2) 个人认知歪曲

抑郁症患者与正常人不同之处在于，早期创伤事件使他们具有抑郁产生的易感性，通过替代性强化和自身标签作用，他们发展了一些歪曲性思维模式为标志的认知类型。 (3) 生活事件的作用

生活学习中凡是能造成强大精神压力、严重的精神创伤或不愉快的情感体验等事件都可能成为导致抑郁的因素。

(二) 身体因素

(1) 生物因素

有研究表明，抑郁症患者的亲属的抑郁症发生率高于一般人群，可以说具有一定的遗传性，且在性别上，女性抑郁症比例要高于男性。

(2) 生化因素

身体内的神经系统和内分泌系统的异常，在一定程度上也会导致抑郁的产生。

由此可见，引起抑郁的原因并不是单一的，而是错综复杂的。并且，在校学生，他们自身的心理发育尚不成熟，外界的刺激更容易使他们的情绪产生异常。因此，预防在校学生抑郁症的产生需要家庭、学校及社会各方面的相互配合。

参考文献：

1. 王卫红 主编 《抑郁症、自杀与危机干预》 重庆出版社 出版

2. 张楚廷 母庚才 主编 《学校心理卫生学》 警官教育出版社 出版

3. 孟昭兰 主编 《情绪心理学》 北京大学出版社 出版

情绪研究论文范文格式 第五篇

情绪在冲突及冲突管理中扮演着重要角色.以往关于情绪的研究多着眼于情绪效价的作用,而相对忽略了情绪动机维度的作用.由于冲突总是发生在两个或多个个体间互动的情境中,所以在冲突和冲突管理过程中,不仅个人的情绪(个体内情绪)会影响个体的策略选择和行为模式,而且对方的情绪(个体间情绪)也会影响个体的策略选择和行为模式.基于此,本研究从个体内、个体间两个水平上系统探讨了情绪动机维度对冲突管理的影响.在个体内水平上,着重探讨了情绪动机强度对个体冲突管理策略选择的影响,并考察了情绪智力这一充分体现个体情绪管理能力的变量的调节作用.在个体间水平上,着重探讨了冲突谈判情境中对方的情绪动机强度对个体行为模式的影响.全文共分六章：

第一章系统总结了国内外情绪与组织冲突的关系尤其是情绪与冲突管理之间关系的研究历史与现状,介绍了主要的有关理论和实证研究,找出了现有研究中的不足和存在的问题.第二章提出了本文要解决的课题及研究假设.第三章对实验中使用的情绪材料进行评定,选取了适合本实验研究的情绪诱发材料.第四章在个体水平上,探讨了情绪动机强度对个体冲突管理策略选择的影响,并探讨情绪智力这一个体差异因素的调节作用.个体水平上的研究共分为四个实验,实验一和二研究情绪动机强度对个体冲突管理策略选择的影响,实验三和四研究情绪智力在情绪动机强度和个体冲突管理策略选择间的调节作用.结果表明,情绪动机强度对冲突管理策略选择影响显著.具体来说,高趋近动机的积极情绪与低趋近动机的积极情绪相比,高趋近动机积极情绪下个体更倾向选择竞争策略；而低趋近动机积极情绪下个体更倾向选择合作策略.高回避动机的消极情绪与低回避动机的消极情绪相比,高回避的消极情绪下个体更倾向选择逃避策略；而低回避动机的消极情绪下个体更倾向选择迁就或折中策略.这一影响在关系冲突中尤为显著.实验证据支持了情绪动机维度模型,证明了情绪动机强度才是影响冲突管理策略选择的重要因素.研究进一步证明,情绪动机强度并不总是影响个体冲突管理策略的选择,情绪智力是情绪动机强度与冲突管理策略间的调节因素,尤其是在关系冲突中.

第五章在个体间水平上,探讨情绪动机强度在冲突谈判中的作用.本章共涉及两个实验,实验五和实验六探讨对手的情绪动机强度对谈判者谈判行为的影响.结果表明,不同动机强度情绪的对手对谈判者的让步行为影响不同,对手为高趋近动机积极情绪的谈判者在谈判初始、谈判过程中的利益让步值和最终利益让步值均比对手为低趋近动机的积极情绪者要大；对手为高回避动机的消极情绪和低回避动机的消极情绪的谈判者在谈判初始、谈判过程中的利益让步值比对手为中性情绪时要大,而高回避与低回避动机消极情绪的谈判对手对谈判者的让步行为影响差异不显著.研究还进一步探讨了不同动机强度情绪的对手对谈判者谈判过程的满意度和再次合作意向的影响.

第六章为总讨论.首先基于前人的研究和理论,结合本研究的结果,对情绪的动机维度与冲突管理策略选择及冲突谈判行为的关系进行分析和探讨.其次从研究方法等方面指出了研究中的不足之处,进行反思,对未来的研究提出建议.

情绪研究论文范文格式 第六篇

病理心理学领域中的自我伤害行为(下文简称自伤)是指个体在没有明确自杀意图的情况下,故意、重复地改变或伤害自己的身体组织,这种行为不被社会所认可,且不具致死性或致死性较低.自伤行为的本质是一种适应不良的应对方式,核心问题是情绪管理障碍.早期创伤经验、情绪管理障碍、冲动性和某些生物学因素被认为是影响自伤的重要因素.自伤行为与很多心理问题或精神障碍相关,并且自伤者的自杀风险远高于普通人群(66倍).自伤在精神病学和临床心理学等领域已经引起相当程度的关注,也存在非常激烈的争议.2013年出版的D*-V将自伤作为一种未确定诊断的障碍列入,正反映这种受关注又不确定的状况.青少年是自伤的高发群体,国内流行学调查发现普通初高中生的自伤率超过40%,因此青少年的自伤行为尤其需要被关注.

情绪研究论文范文格式 第七篇

身为当代大学生，无论你是在所谓的名校上学，还是在一般的高校就读;无论你的家境多么富有，还是多么困难;无论你学业多么优秀，还是被挂过多少门课;无论你多么的漂亮帅气，还是长相如何的平凡;无论你是多么的一帆风顺，还是多么的坎坷波折;无论你是爱情的幸运鸟，还是经受过多大的爱情考验等，只要你生活在大学校园(其实，即使在校园之外也一样)，就都会遇到同样的问题——情绪困扰。

如何让自己开心地生活，愉快地学习，恐怕是每一位大学生都追求的境界。正是因为这样，我们才需要共同探讨这个核心的话题——情绪管理。

在心理学上，情绪指个体受到某种刺激所产生的一种身心激动的状态，情绪的构成包括以下三种层面：

(1)、认知层面上的主观体验。情绪的主观体验是人的一种自我觉察。

(2)、生理层面上的生理唤醒。人在情绪反应时，常会伴随一定的生理唤醒，如激动时血压升高，愤怒是浑身发抖，害羞时满脸通红，紧张时心跳加快。

(3)、表达层面上的外部行为。如，悲伤时痛哭流涕，激动时手舞足蹈。伴随情绪出现的这些相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的外部行为。情绪的外部行为，是人际交往的重要工具，观察别人的情绪的主要途径就是从表情得到的。

综上所述，情绪是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。而情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪;负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与同事的人际关系，并且影响个人的绩效水平。

进入青春期的大学生，大多是独生子女，处于特殊的身心发展期，表现出特定群体的情绪特点，首先是多样性，随着自我意识的不断发展，各种新需要的强度不断增加，具有多样性的自我情感，如自尊、自卑、自负等。其次是冲动性，表现在对某一种情绪的体验特别强烈、富有激情。随着大学生自我意识的发展，对各种事物都比较敏感，再加上精力旺盛，因此情绪一旦爆发就较难控制。虽然，同中学生相比，大学生对自我情绪具有一定的理智性和控制能力，但在激情状态下，表现的容易感情用事。再次是矛盾性，大学生睛绪的外在表现和内心体验，并不总是一致的，在某些场合和特定问题上，有些大学生会隐藏、文饰和抑制自己的真实情感，表现的含蓄、内隐。同成年人相比，大学生的情绪仍带有明显的波动性，有时情绪激动，有时平静如水，有时积极情绪高昂，有时消极情绪颓废。同学关系的好坏或学习成绩的优劣，都能引起情绪的波动。最后是易于心境化，即尽管情绪状态有所缓和，但拉长了这种情绪状态，其余波还会持续相当长的时间。

由于大学生的这些情绪特点，容易产生一些常见的情绪困扰。情绪困扰是一种心理状态，是个体受到外界事物、事件等客观环境的影响或个体内部发生矛盾、冲突而无法及时有效解决而产生的一种负面的、消极的情绪体验。大学生常见的情绪困扰表现为：

(1)、焦虑，即对将发生的某种情景或事件感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验。如考试焦虑、适应焦虑、健康焦虑、选择焦虑等，使人处于一种无所适从的状态，总是担心将要发生的事情，容易导致坐立不安、忧虑、担心、恐惧或过度警觉等不良反应。

(2)、自卑，是由于某种心理或生理上的缺陷或其他原因而引起的自我轻视的情绪体验，主要表现为对自己的学识、能力等自身因素评价过低。由于生活环境、学习环境的改变，部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”，这种地位的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。

(3)、抑郁，是大学生对自己某一方面的需要得不到满足而引起的一种持续稳定的心理状态。当个体感到无法面对外界压力时，常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学的专业，感到前途渺茫，或是由于人际关系处理不当、失恋等问题而导致情绪低落，甚至委靡不振，自暴自弃，体验不到生活、学习的乐趣，并伴有食欲减退，失眠等。

(4)、人际交往障碍，在人际交往中常常表现出紧张、不自然，讲话缺乏逻辑性，有时甚至不知所措，缺乏自信心，或是对他人的言行敏感、多疑、不信任等。

(5)、易怒，研究表明，青春期的大学生内分泌系统处于空前活跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡，内制力较差，容易冲动。有的大学生因为一件小事或一句话便暴跳如雷，或出口伤人。

大学生情绪困扰的直接后果是导致行为和社会适应不良，进而导致心理疾病。研究表明人在生气的时候，体内免疫细胞的活性下降，人们抵御病毒侵害的能力减弱，这样会引发有机体本身器官功能障碍，甚至躯体疾病。消极情绪会干扰人的理性判断，还具有感染性和弥散性。因此，我们有必要学会情绪管理，通过有效的方法，合理地控制和调节自己的情绪，使自己保持一种积极良好的心理状态。如果同学们能够在日常学习、工作和生活中有效地进行情绪管理，对自身心理状态加以有效调节，培养驾驭自己的情绪能力，保持良好、健康、积极的情绪状态，将有助于提高自身对外界环境的适应能力和心理健康水平。

那么，我们如何进行情绪管理呢?有如下几种方法：

1、自我控制。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握 , 是个体自觉地选择目标 , 在没有外界监督的情况下 , 适当地控制、调节自己的行为 , 抑制冲动 , 抵制诱惑 , 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。当某些消极情绪被激发起来后 , 有的大学生会哭泣、吼叫、打人、骂人甚至采取一些极端的行为。这时就要先冷静下来 , 有意识对自己的情绪进行控制 , 先要仔细考虑采取这种行为的利与弊 , 然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。另外 , 平时要注意不能随意乱发脾气 , 要求在生气、发怒时尽量控制自己 , 不能随意扩大某事的严重性 , 尽可能做到“大事化小, 小事化了 ”, 这样能更好地促进自我控制能力的提高。

2、注意转移。把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其它事物上去或从事其他活动的情绪调节方法。当出现情绪不佳的情况时, 要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上, 或暂时避开令人伤心的地方。如：外出散步, 看电影,听听笑话, 看看幽默小说, 打球, 下棋, 找朋友聊天, 换换环境等, 这些活动有助于使情绪平静下来, 在活动中寻找到新的快乐。

3、自我安慰。这种情绪调节方法主要是当一个人追求某个事物而不能实现, 为了减少内心失望, 找一个借口或理由, 以缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪。人不可能处处顺心事事顺利, 学习、就业、人际交往中遇到了困难和挫折, 在经过最大努力仍不能改变状况时, 可适当地进行自我安慰, 要说服自己适当让步, 将不成功归因于客观条件和客观现实, 同时要勇于承认并接受现实。这种方法, 对于帮助人们在大的挫折面前接受现实, 保护自己, 避免精神崩溃是很有益处的。经常用 “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马, 焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰, 可以摆脱烦恼, 缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁和失望, 达到自我激励、总结经验、吸取教训之目的有助于保持情绪的安宁和稳定。

4、适当发泄。当情绪发作时, 人体内潜藏着一股能量 , 过分压抑只会使情绪困扰加重 , 积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 也不能一味地把不良心情绪藏在心底 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于自己的身心健康。

情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，进而才能管理自我情绪，尤其是要常保鲜活的心情面对人生。大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生面临着大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业应职等一系重大的人生课题。由于大学生身心发展尚未完全成熟情绪的自我调节和自我控制能力不强 , 复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍和心理疾病。因此，研究大学生情绪管理，帮助大学生进行负性情绪的自我调节，具有一定的现实意义。

情绪研究论文范文格式 第八篇

从情绪视角对公正感进行研究只是近几年才出现的,是公正感理论的前沿理论研究课题.尽管国外有少数学者将公正感与情绪理论进行结合,但依然存在大量需要研究的问题,而国内在这一领域的研究非常匮乏.长久以来学者们都是从认知的角度来研究人们的公平判断过程,把人当成完全的理性主义者,在公平判断之前对相关信息进行仔细的分析、评价、权衡,然后做出理性的判断,完全不受情绪的影响.当我们有足够的时间和认知资源时,这种过程可能比较适用.然而有些情况下人们可能得不到所需的认知资源,即在信息不确定情况下,人们的公平判断可能受到情绪的强烈影响.因此本研究在研究内容上打破冷认知的禁锢,选择情绪这一最富有色彩的心理因素作为关注的焦点,从功能上探讨情绪对公正判断的影响.另一方面关于组织公正感效果变量的研究很多,但都集中在态度和行为变量这两个方面,鲜有对情绪变量的考察.情绪在作为前因变量对公正感产生影响的同时,反过来,已经形成的公正感受也会对情绪这一效果变量产生影响.

为了探讨上述问题以及全面阐释情绪与公正感之间的关系,本文共分为四部分展开:

第一部分为文献综述.系统回顾了公正感与情绪研究的历史与现状,介绍了在这两个研究领域的主要理论和有代表性的思想,在此基础上提出了本研究的研究假设.

第二部分为实证研究,共包括六个实验.本研究既采用心理学中经典的实验法,又采用经济学中的博弈论研究范式,根据研究的问题,设计实验步骤,验证假设,得出结论.研究内容有以下四点:(1)不确定条件下,自身情绪对公正判断的影响,(2)公正判断中他人情绪效应的研究,(3)情绪、社会价值取向与分配公正观,(4)公正感知对具体情绪的作用.上述四个研究得出以下结论:首先,不确定性调节了情绪与公正判断之间的关系.不确定条件下,情绪具有信息等价的功能,处在积极情绪状态下的个体更易作出公平的判断,处在消极情绪状态下的个体公平判断较低,在确定条件下,情绪的影响作用不显著.其次,他人情绪影响人们的公平判断.模糊情境下,当他人展现出愤怒情绪,人们的公平判断较低,当他人展现出内疚情绪,人们的公平判断较高.第三,情绪、社会价值取向、博弈顺序对分配公平观影响不同.社会价值取向对个体在两次博弈中的提议数额都产生极其显著的影响,和亲社会取向的个体相比,亲自我取向的个体在最后通牒博弈和*者博弈中的出价更低,更关注自我获益.情绪对最后通牒博弈提议数额影响显著,和愤怒情绪个体相比,愉快情绪下的个体愿意分配给对方更多的钱.博弈顺序对提议数额影响不显著,但是和社会价值取向的交互作用对*者博弈影响显著.第四,分配结果和分配程序影响个体的情绪状态.愉悦、失望和骄傲是受分配结果影响的一般情绪体验,有利结果时愉悦、骄傲情绪高,不利结果时失望情绪最高.内疚、愤怒是受分配结果和分配程序共同影响的具体情绪.当个体获得一个由不利程序导致的不利结果,愤怒情绪最高,当个体获得一个由有利程序导致的不利结果,内疚情绪最高.

第三部分为总讨论.在本研究的基础上,针对研究中的得到的一些研究结论进行了深入探讨,如信息不确定性对情绪与公正判断的调节作用、情绪在公平判断中的信息等价功能、个体在资源分配中体现出的公平偏好以及分配结果和程序对情绪的影响,并就如何提高组织公正感和管理效能提出加强情绪管理的新视角.

第四部分提出了本研究的创新之处和不足,并从概念的澄清、研究方法的改进、分析层面的拓展以及理论体系的构建等方面提出了未来研究的方向.

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情绪管理引用文献:

情绪研究论文范文格式 第九篇

冲突一直以来是组织行为学、管理学中一个被人们津津乐道的命题,而情绪作为人类活动的动力源泉,员工情绪、组织情绪的重要性也随着人力资源被提升至“第一资源”的地位而日益被人们所认识.随着“和谐”概念的盛行、体验经济时代的到来,以及团队组织结构的普及,冲突与情绪的管理凸现出极强的时代紧迫性,因此,冲突与情绪关系的研究极富研究价值.但是通过对已掌握的文献综述后发现,这一领域的系统性研究极为有限.在我国,相关研究或者聚焦冲突,或者聚焦情绪,而此类本土化的实证研究更是少之又少.本文的研究以情绪心理学、组织行为学以及人力资源管理等多学科的理论为依据,从个体、团队两个视角对冲突与情绪进行较为系统、全面的实证分析,试图填补这一研究空白点.

在选用常用、成熟的量表的基础上,本文的研究采用问卷调查法(方便取样的方式获得317份问卷)和实验法(每组40人,三组,共120个被试数据)获取数据资料,利用统计分析软件版与版对数据进行统计分析,并采用了相关分析、方差分析等统计方法,对调查数据进行假设检验和分析,数据分析的结果绝大部分支持了研究假设.

基于个体视角冲突与情绪的研究结果显示,(1)在当下中国的组织中,冲突普遍存在.从员工感知的冲突频率上看,总体而言比较适中.通过单一因素方差分析发现,性别、年龄、所在单位性质不同的员工对冲突频率的感知无明显差别,教育程度、所在单位规模、所在岗位性质、在目前单位工作时间不同的员工对冲突频率的感知存在明显差别.(2)在当下中国组织中,任务冲突、关系冲突同时存在.但是员工很少或者很难准确界定冲突事件属于任务冲突或者关系冲突.(3)通过任务冲突、关系冲突与积极情绪、消极情绪两两相关性检验发现,不同冲突类型对组织成员的情绪会产生不同的影响.任务冲突与关系冲突都会引发组织成员的消极情绪,任务冲突还会引发积极情绪,而关系冲突不会引发积极情绪.在冲突对情绪的引发过程中,并不存在性别差异,但会受到个体工作自我效能感、组织价值观念的影响.(4)在中国组织中,合作性冲突管理方式普遍存在.通过单一因素方差分析发现,性别、年龄、教育程度、所在单位性质、所在单位规模、所在岗位性质以及在目前单位工作时间等并不影响员工对合作性冲突管理方式的选择.但是组织成员处于不同的情绪状态下,冲突处理方式的倾向性有所不同.另外,结果显示组织成员个体情商越高,越倾向于选择合作性冲突管理方式.由此说明提升员工情绪管理能力的重要性.

基于团队视角冲突与情绪的研究结果显示,(1)团队规模、沟通公开性及目标相似性对团队冲突产生影响.团队规模越大,团队中任务冲突越多,关系冲突越多.团队沟通公开性越强,团队中任务冲突越多,关系冲突越少.团队目标相似性越高,团队中任务冲突越少,关系冲突越少.(2)团队中不同的冲突类型会对团队情绪造成影响.团队中任务冲突构成比例高,团队情绪较好,反之,团队中关系冲突构成比例高,团队情绪较差.(3)团队沟通公开性、目标相似性对冲突管理方式的选择会产生影响.团队沟通公开性越强,目标相似性越高,团队越倾向合作性冲突管理方式.团队情绪氛围也对冲突管理方式的选择产生影响.团队情绪越好,倾向于合作性冲突管理方式,反之,倾向于竞争性冲突管理方式.(4)团队情绪与团队效能也存有相关性.团队情绪越好,团队效能越高,反之,团队情绪越差,团队效能越低.

本文的研究促使组织行为学中的“冲突”与心理学中的“情绪”进一步融合,为学术界进行系统性研究奠定了基础.同时为组织进行冲突管理以及情绪管理提供了依据,研究结果对组织管理者将产生启迪作用.说明冲突具有破坏性的力量,也同样具有建设性的力量.管理者应在组织中倡导现代的冲突观,有效地管理冲突.情绪已成为组织生活不可或缺的重要部分,管理者应关注组织成员个体、团队情绪的培育和引导,关注员工情商的提高,从而有助于构筑一支高效能的团队,提高绩效.

情绪研究论文范文格式 第十篇

一、尝试在情绪中暂停

情绪是可以被管理的，只要我们在情绪来临时，有意识地去控制它。我们可以尝试这样做：在感到生气和烦躁时闭上眼睛深呼吸，喝杯水，或吃颗糖果，也可以暂时离开，到另一个房间安静一会儿。我们要积极尝试用各种方法对即将泛滥的情绪喊：“停！”因为一旦坏情绪开始释放，就很难控制了。当情绪暂停后，可以迅速地问自己：“我为什么要生气？我生气是否能解决问题？如果不能解决问题，我应该选择什么方法来解决问题？”这样的方式能让父母自身用比较理性的方式来了解自己的感受，找到疏导情绪和解决问题的有效方法。父母学会管理自己的情绪，无形中也给孩子做出了最好的示范。

二、换个角度看问题

学习管理情绪，就要学着用不同的角度和观点去看待问题。在孩子成长的过程中，父母自身常常会用成人的眼光去看待孩子身上的问题。孩子之所以会出现这样那样的问题，多数是出于他们好玩、好奇、好动的天性，以及各种能力没有发展完善所引起的。一位教育专家曾说：“在成长的道路上没有错误，只有成长！”所以父母在遇到问题时少用成人的眼光去评判孩子，多包容和接纳孩子的“错误”，这样就不容易心烦意乱，许多怒气、怨气等负面情绪也会随着观点的改变而逐渐消散。

三、为自己的需求负责

在情绪管理中需要明确当下最需要解决的问题是什么，这能帮助父母有针对性地找出应对当下问题的策略。但面对需求，家长常常进入一些误区。例如，父母自身常常把自己的需求误认为是孩子的。成人要求孩子听话、讲卫生、有礼貌、大方、勇敢、守秩序等，认为这些是孩子的需要。实际上是父母希望孩子们能成为一个优秀的人，才要求他们这样做，这些都是成人的需求。父母有责任和义务培养孩子各种良好的习惯与品质，但在这些习惯和品质没有培养起来之前，家长就必须为孩子负责，直到孩子成长起来，把这些习惯和品质转变成自身的需要。又如，父母常常觉得孩子不配合，却始终用同样的方式要求孩子。在改变别人前，先尝试改变自己。要求孩子要配合就是把事件的主导权交给了孩子，只要他一直说“不”父母就拿他没办法。这时就需要父母想办法，通过尝试变换自己教育的方式方法，调整教育策略，把解决问题的主动权掌握在自己手中。

四、建设性地解决方法

顺应孩子的天性，用正面积极、与人双赢的态度和创意解决问题。孩子们都是好奇、好玩的，观察自己的孩子，了解孩子的喜好和兴趣点，这能帮助父母更有针对性地找出适合的教育方法。处理问题时多一些创意，用有趣的故事和游戏的形式来引导孩子，常常能收到事半功倍的效果。日常多收集各种育儿资料，让自己在遇到问题时有更多的方法和策略可以借鉴。最后，要认识到并不是所有问题都能在当下解决，一些暂时无法解决的问题，先接受它，与问题和平相处一段时间，等待更好的时机，或是找到更好的方法时再进行处理。

在养育孩子的过程中，总会有烦恼，当问题出现时请“先解决心情，再解决事情”，学会管理情绪，做有智慧的父母！