关于拓展训练的作文350字 第一篇

秋风习习，阳光明媚，在十一这个特殊的日子里，我班的体验社团组织了一次别开生面的亲子军事拓展活动。

我们乘车来到训练场地，换上了迷彩服，迈开大步走向训练场地。爸爸妈妈们为我们鼓掌喝彩，夸我们是小勇士呢！同学们个个昂首阔步，跃跃欲试，想在训练场上大展身手。

第一个训练项目是高空索道，这是所有项目中难度最大的。在妈妈的帮助下，我把安全绳绑在了身上，一步步迈上了扶梯。站在高高的台子上，我突然开始紧张起来，只觉得双脚有点发软，手心全是汗，心跳加速，感觉心脏砰砰地要跳出来似的。我小声对教官说：“叔叔，我有点害怕，不敢滑。”教官微笑地看着我，轻轻地拍拍我的肩膀说：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要双手抓紧绳子，脚下踩好绳套，眼睛往前看，想象自己是真正的小战士，就一定会滑过去的。”教练的话让我不那么紧张了，他在我的身后轻轻一推，滑行体验开始了。呀！滑行的速度真快啊，风在耳边呼呼地响着，我好像飞起来了一样。我紧紧地抓住绳子，眼睛看着前方，心里一点都不害怕了，心想：我一定能行！到终点，同学们为我鼓掌，妈妈为我竖起大拇指，“小方，好样的！”“小方，你真棒！”我也高兴得手舞足蹈，我不仅完成训练，还战胜了恐惧，我成功啦！

有了第一次的胜利，后面的训练就变得容易多了。不管是过独木桥、走锁链时的摇摇晃晃，小心翼翼；还是走迷宫时的迷迷糊糊，不知所措；哪怕最后拔河时，手掌磨得火辣辣的疼，都没有难倒我。我是坚强的男子汉，有勇气战胜一切困难！

所有项目都进行完了，我们累得筋疲力尽，腰酸背疼。这次拓展训练，我锻炼了身体的协调能力，磨练了意志，挑战了自我，一举多得。

关于拓展训练的作文350字 第二篇

太阳已经偏西了，夕阳将我的影子拉得好长好长，我握着安全绳、踏上了蓝线征服之旅。这是飞越从林运动中级难度的线路，人要在高空中通过一系列障碍，到达终点。

我站在出发平台上，自信满满的走过第一关，来到第2关——“泰山跳”，七组像秋千一样的绳索挂在高空，向下一看，直让人心惊胆寒。我在平台上犹豫了很久，不知是该先迈左腿还是右腿、先伸左手还是右手。这时一个外国的叔叔走在我前面，我目不转晴地看着他怎么走完这一关，暗暗记下了动作要领，通过了这一关。

接下来的几关，我都如履平地，直到蓝线最大的拦路虎——“悬空十字木”出现了。9根浑圆的木头，挂在高高的绳索上，摇摇晃晃。我的脚仿佛被胶水粘住了，一步也迈不出去，心脏狂跳不止，双手直冒汗。我知道有保险绳，我知道不会摔死，可是我不知道为什么就迈不出这一步？这是最后一关了，胜利就在前方向我招手，爸爸妈妈一直在下面鼓励我，我慢慢平静下来，教练传授的过关动作在脑海里越来越清晰。我咬紧牙关，深深地吸了一口气，用双手将“十字木”搂了过来，双脚踏出平台，踩在十字木底部，这时我整个身体和“十字木”一起悬在空中，为了不让自己掉下去，只能拼命地抱住“十字木”，恨不得自己就是木头的一部分，就这样抱住了第2根、第3根木头……直到终点。成功啦，我筋疲力尽的站在终点平台，望着自己走过的路，长舒了一口气，恐惧的阴霾一扫而空，取而代之的是满满的勇气和喜悦。

关于拓展训练的作文350字 第三篇

今天，我和同学们到余杭长乐青少年素质教育基地进行了一场精彩的户外拓展体验。

一早，我们坐上大巴车，兴高采烈地出发了。经过两个小时的车程，我们来到了基地。这里风景优美，鲜花盛开，绿树成阴。

活动开始了。首先进行的项目是“军事障碍”。教练一声哨响，我就像离弦之箭一样飞快地奔跑，接着，我腾空而起，轻松跨过第一个木桩，然后迅速趴下，匍匐前进，顺利通过了第二个木桩，起身后，我一鼓作气，登上了障碍的顶端，最后手脚并用稳稳地落了地，整个过程一气呵成，如行云流水般畅快。

稍事休息后，我们整装出发，雄赳赳气昂昂地踏上了CS枪战现场，每人八条命，比赛十五分钟。

战斗开始了，我将枪上膛，仔细搜索敌人。啊，我发现有人正瞄准我队友，于是我二话不说，先下手为强，连发八枪，直接将他打“死”。

突然我发现我方阵营出现了空缺，于是我快速过去支援。在我队的火力强攻下，敌人几乎奔溃。当敌人所剩无几的时候，我跳出战壕，一对一的和敌人进行对打。嘿嘿，我的运气真不错，敌人阵亡了，我居然还有两条命。

今天的长乐之旅，我们个个玩得大汗淋漓，但是心情却快乐无比。

关于拓展训练的作文350字 第四篇

告别了两个月放松的暑假，向我迎面走来的是七年级素质拓展训练。三天，整整三天，这对于已经两个月没运动的我来说，是一个十分艰辛的任务。

星期四下午，我还趴在桌上走神，突然一群尖叫把我的灵魂召唤了回来。抬头一看，一个穿着绿色军服，胸口印制着一个五星红旗的教官走了进来。在我正寻思着女生尖叫的原因时，教官的颜值让我明白了一切。随后，我们班级沸腾了起来，似乎所有同学都已经被教官的盛世美颜征服了。

“安静！”教官大吼一声。这一声，震进了每一个人的心里；这一声，也让我们明白训练已经开始了。

“稍息，立正！”我们十分默契地完成了这些动作，心中还有些小骄傲，但并不知道这只是噩梦的开始。当我们做错事时，最可怕的就是下蹲了——右脚向右后侧踏出一小步，然后蹲下去，保持不动。可是一蹲下去，脚就酸了，还要把背挺直。不然，教官不满意就不让你起来。

当有同学上去表演时，教官最讨厌我们嘲笑台上的同学：“笑什么笑，他至少比你们这些坐在下面的缩头乌龟好”教官还蹦出一句英文，“You can you up，no can no bb”确实，上台的同学比我们有勇气，有敢于拼搏的精神。

最后一天下午，校长检阅我们的拓展训练成果时，可以说是我们表现最好的时候。我们把国歌唱的`最响，把口号喊得最响。我们要向校长证明，我们成长了，我们收获了。开心的日子总是过得飞快，时间在你已不在意时就一溜烟地跑了。唉，结束的时候还是到了！

这一次素质拓展训练并不只是锻炼我们的身体，更多的是磨练我们的意志，培养我们不怕吃苦，不怕困难的精神。这一次，我真得感觉到自己收获了，也成长了！

关于拓展训练的作文350字 第五篇

在同学们期盼的心情与强烈的欢呼中，在钱老师的带领和家长们的配合下，我们迎来了第一次拓展。

坐上大巴，度过了欢声笑语的2小时，我们来到了目的地——溧阳的古松山庄。接着一刻不停歇地开始了一天的活动。上午有需要齐心协办、团结一致的圆圈游戏，有惊险刺激、战胜自我的高空断桥等。

但这都不是此次活动的最大乐趣，最让我难以忘怀、深受触动的还是接近不可思议的极限挑战———“通天塔”。

它需要有边长1米的PV板拼成15个正方体堆成一竖条。那可是相当于3层楼那么高呀，岂是十几个人能完成的。我一看到规则脑子就一片空白。本来就不简单，居然还有颜色的规定。第7、8、9层是黄色，10、11、12层是红色……等我缓过神来，就发现有人已开始动手，每组都有任务，大家专心致志地拼搭起来，不一会儿15个就完成了，可这堆满地的东西怎样搭建，却成了个大难题。突然，有人像是想到了什么，找来绳子一一绑牢，大家也幡然醒悟，纷纷前去帮忙。

小孩们缠线，大人们打结，大家分工明确。当十五个都横着绑好打算竖起时，发现了问题———这个庞然大物要如何竖起来？除非长了翅膀，不然就是无稽之谈。无奈之下，我们放弃了方案一。大家绞尽脑汁，很快地投入了另一种方案。我们把它们重新扎好。三个一堆，从下往上顶，四面都拴上绳子，都有人拉扯。力气大的搬正方体，力气小的负责运送，嗓门大的指挥，一旦在顶的过程中有倾斜，相对面的绳子便拉紧一点，大家“一二一”的齐声喊着口号，就像浑然一体、配合默契。终于在所有人的合作下、坚持中，塔一点一点堆高，最后成了名副其实的“通天塔”！我们成功了，大家笑着，欢呼着，彼此拥抱着！

在团结和坚持面前，还有什么困难可以阻挡我们吗？

关于拓展训练的作文350字 第六篇

今天，我和我的好朋友申鹏远一起去银泰城玩拓展。在路上我们走走停停，说说笑笑。

到了银泰城我们滑了一会会冰，我和申鹏远以前就会了，所以我们滑着滑着就实在不想滑了。我们说：“滑冰就是转圈圈，真没意思，我们走吧。”阿姨说：“你们滑了那么一会会，相当于浪费了两次。”

接下来到了我们最喜欢的拓展了，我们到了楼下看见了我们拓展的地方。我以前在沃尔玛玩过这种拓展好多次，只是这次填了一些以前没有的。我和申鹏远一开始都在一起的可是我逐渐的加速，他就跟不上我了。我走到了最难的一关，我想起以前在沃尔玛，教练说的要先迈腿后伸手，我照着教练说的，一点一点的走，我真的成功了。当时我走的时候，脚都出汗了，他别紧张。到了二楼，我很快的就都走完了。而申鹏远快走完了，我们下来了只剩下四分钟了，所以我们不打算再走了。我们开始玩蜘蛛塔，我对申鹏远说：“这里是蜘蛛塔我们就是蜘蛛侠。”申鹏远笑了笑。我们开始爬了爬了3次我们就没有劲了。

通过这次拓展让我知道了初中作文 ，只要有信心就可以办好每一件事

关于拓展训练的作文350字 第七篇

星期五下午，学校开展了数学拓展活动，每一个年级都有自己的活动，而我们三年级，是在校园内找图形算周长。

陆老师把同学们分成6个组，每个组任务是测量出任意三个物体形状的周长。我是第三组的组长，成员有我，张佳敏、王沁薇、叶习雯和蔡秋宇。张佳敏负责计算和测量，我负责记录，王沁薇负责找图形。我们在多功能教室后面的台阶量了量，算出周长；接下来量乒乓球桌，大舞台三样图形的周长。测量时我们先量出宽度再量长度，张佳敏在计算周长时，全神贯注，非常仔细，我记录的很认真，一字不漏。王沁薇在找图形时，都找比较方便测量的长方形或者正方形，这样即方便测量又节省时间，我们这个组是最快完成的任务，之后把我们测量的结果，交给杨老师检查。

这次的数学拓展活动，让我知道了生活中只要善于观察，就能有所发现。

关于拓展训练的作文350字 第八篇

由于今天是我们小蜜蜂班级一年一度的“ 读万卷书，行万里路”活动，我们个个满脸的笑容！

今天的活动还真是多啊！首先就是毛毛虫，组长秦鑫元今天没来，有我这个2号接替他，我终于可以大显身手了！我们组一上来就杀气腾腾的像第一名招手，果不出我所料我们遥遥领先，十拿九稳的拿到了第一，进入了第二轮总决赛。由于我们过于骄傲，在拐弯的时候失手了，没有跟上。这个活动还真是考验人坚持与团结。第二项活动飞一般的开始了，滚履带，这个游戏看起来不过是小菜一碟，其实又另藏玄机，因为我们一式，全傻眼了，走起路来实在是太艰难了，刚开始我还想抱怨几句，结果被人一口回绝掉，我试了试当第一个，一开始还好，可是转过弯来当最后一个的时候，履带累的我大汗淋漓，趴了下去。上午剩下的三个活动，使我大开眼界，一个是过吊桥，一个是四人两足，还有一个是能量传输，过掉桥使我们胆战心惊，第二个使我获得了友谊，能量传输使我们团结一心。

终于要吃饭了，可是一到达目的地，全班鸦雀无声，没有椅子，在外面，桌子比狗啃的还要脏，看的我都想吐，分好组以后，好多人不会做饭。所以我们只能帮帮忙。拎柴火，刷锅洗碗等等。过了很长一段时间，终于开饭了！不得不说，陈伟豪的做菜技术，还真是有两下子，那叫一个香啊。我们享受自己的劳动成果。院子里回荡着我们欢乐的笑声。还是自己劳动的滋味最好啊！

这次的拓展活动真是一把磨练人团结，坚持，耐心，集中注意力的绝世宝剑，有着烬山煮海之能，使我们向团结的大门又进了一步！

关于拓展训练的作文350字 第九篇

今天，阳光正好，微风不燥。

在校运会之后，我们班展开了一次课外活动，这次的课外活动举行地点为南海（狮山）明昌拾贰季生态岛。

凌晨5：10分，我准时起床准备去与小组其他成员集合购买今天中午做饭需要的食材。5：30分，我出门与小组其他成员会和。

早上6点之前，我们小组购买食材的4人都到齐了。

但在购买食材的时候，遇到了种种的困难，例如因为时间太早没有多少菜摊，导致很多食材都没有购买到。于是，我们临时更换了菜单，将那些短时间内买不到的食材所组成的菜式替换。

但是有一名小组成员提出可以买原菜单中的“鱿鱼仔”，这大大鼓舞了我们因买不到食材而低落的士气。

光是这些就让我感受到一个团队的相互支持有多么重要，要了解每一个成员的长处，在最能发挥其长处的地方运用上，这样才能做好一件事，以自己的全力去做，才是比任何都重要的。

更令我记忆深刻的则是我们下水捉鱼的时候。

工作人员在教我们如何去赶鱼的时候，每个人都去照做了，在之后的抓鱼过程中，每个人都是与他人一起，将鱼围住，十几人围在一起。

不一会，大家就体会到了团队协作的好处——我们捉到了第一条鱼，很快，就有了第二条、第三条。

而家长那边，更是成果丰硕，不仅捉鱼快，鱼还又大又壮，于是，我们都“转战”到家长们的小池子去了。很快，每个小组都有了自己的鱼，多的甚至有五六条。

捉鱼的这短短的时间内，我又明白了些，这不就是只有大家齐心协力，共同完成的任务吗，没有其他人，我们又怎能捉到那些鱼呢？

这次的班级活动，真的让我更加懂得了团队！

关于拓展训练的作文350字 第十篇

今天真是个好天气，太阳刚刚露出一点笑脸，我和爸爸跟着二年（7）班的同学和家长一起去文成峡谷景廊拓展一日游，我们上了车，唱着歌，猜着谜语，来到了目的地。

这次拓展的内容很多，有CS枪战、拉弓箭、拔河、飞跃山涧等。吃过中饭，我们开始真人CS枪战游戏，队伍分中国队和美国队，最终美国队胜利。哈哈，我真高兴，因为我是美国队的队长！

“飞跃山涧，挑战自我”这一拓展活动最惊险刺激了。一听到“飞跃”两个字，我的心咚咚跳得好快，像小鹿一样乱跳。看着好多同学穿好装备，我也硬着头皮跟着队伍参加第一项目《携手并进》。我们要一步一步走过一条长长的钢丝，才算顺利过关。看着摇摇晃晃的'钢丝，我的心情跌落谷底了。我能过去吗？这么长的钢丝，掉下去怎么办？可是爸爸鼓励我要勇敢，要有克服困难的精神。我怀着的“摇摇晃晃”的心情，走出了挑战自我的第一步，我双手紧紧地握住绳子，因为害怕，我的脚步始终迈不出去第二步。这时，我想到了爸爸的鼓励，于是鼓起勇气抬起脚往前小心翼翼地走着。钢丝不听话，我走到中间的时候，它好像故意跟我作对，摇晃得厉害。我又胆怯了，心揪在一起，我抬起头，前方很多的同学已经到达目的地了。我也要像他们一样成为一名胜利者，于是，我又一次鼓起勇气，继续前进，最终我也成为了胜利者，心里又一次像小鹿一样乱跳，我是多么高兴啊！

通过这次的拓展活动，我挑战了自己，战胜了困难，真令人难以忘记！

关于拓展训练的作文350字 第十一篇

欢快的游戏，美味的佳肴，柔软的草地，精彩的晚会，闪烁的星空，迷人的晨曦……这一切都让我难以忘怀！

4月29日和30日，建德市明镜小学二年级小树班组织了一次以“体验生活，拥抱阳光，健康成长”为主题的亲子课外拓展活动。

29日上午，我和妈妈按时到达营地松鹿堂。9点，活动开始。教练把我们分成四个队，飞虎队、雄鹰队、海豹队和炫彩队，各自有响亮的口号，炫酷的造型。我和妈妈在飞虎队，“飞虎飞虎，我最威武！”

接下来，教练为我们安排了一整天的亲子活动。亲子制作风筝，放飞梦想。认识蔬菜秧，种植爱心辣椒。采摘、品尝桑葚。还有惊险刺激的“勇攀高峰”和需要有勇有谋的CS真人游戏“战斗到底”。大家玩得可开心了！

傍晚，我和妈妈一起搭好帐篷。我迫不及待地邀请好朋友到帐篷里玩耍。草地上五颜六色的帐篷，远看像春天里盛开的花朵。

做晚饭时，大人和孩子都忙碌起来，洗菜、切菜、烧火、炒菜，锅碗瓢盆奏出一曲优美动听的旋律。我独自完成了一个菜：煎鸡蛋，好有成就感！大家吃着，聊着，笑着，好一个温馨的大家庭！

夜幕降临，最期待的晚会开始了。节目丰富多彩，载歌载舞。有诗词朗诵、独唱、亲子合唱、相声、脱口秀、英语演讲、乐器演奏、拉丁舞、跆拳道等。我和叶葭梓表演了拉丁舞。黄老师演唱了《三个和尚》。晚会气氛热烈，掌声此起彼伏，在一首饱含深情的歌曲《老师》中圆满结束。

第一次露营，我很兴奋，久久不能入睡，隔着帐篷和同学聊天。我们仰望星空，度过了一个美好的夜晚。迎着第一缕晨曦，我们走进了崭新的一天。

30日早晨，我们依依不舍地告别，期待下次活动早日到来！

关于拓展训练的作文350字 第十二篇

星期五下午的第一节课，全校进行了数学拓展活动，每个年级的活动内容都不同，我们三年级的内容是测量周长。

杨老师将我们中每四个人组成一小组，在组长的带领下各小组就出发活动了。我们组来到的第一个地点是美术教室旁，那边有柱子，我们测量柱子的周长。首先我们判断它是什么形状，然后再用我们的步长去测量他的周长，测量后由同学记下测量的结果。接着用同样的方法测量了多功能教室、楼梯…...

快要结束时，杨老师让我们每个人量了量步长，再算出之前量的物体的周长。最后杨老师让我们每个人围着大操场走了一圈，量一量大操场一周有多长。

通过这次拓展活动，我知道了：生活和数学息息相关，我要学好数学，才能更好地应用它。

关于拓展训练的作文350字 第十三篇

今天一早的早锻炼，使同学们胃口大增，早饭大家都吃的不错，为接下来的野外拓展打下了基础。穿上迷彩服的我们，俨然像一个个威武的小军人。

参观完西山地质博物馆，我们来到了位于缥缈峰的云逸拓展训练基地。教官的每条指令，我都铭记在心。在这里，最高境界是”静悄悄“，一切活动都要安静地进行。

5个班级的同学站成10列，教官让我们做一个“班级蹲”的游戏，其实就类似于“水果蹲”。每班的班长上司令台，做引导员。六班先喊道“六班蹲，六班蹲，六班蹲完九班蹲”。不一会儿，我们班不知怎的成了“众矢之的”，所有班级都让我们蹲。我们班同学们喊得精疲力竭，可都坚持了下来。教官表扬了我们坚持到底的顽强精神，而我们都从游戏中，明白了坚持到底，就是胜利的道理。

接下来是男女生青蛙跳接力。每个班级跟随各自的教官，进行利用器械的集体运动。我们在教官的指导下，三人为一组，一人踩桩，一人递绳子，一人保护，轮流进行。在三人的齐心协力下，每个人都安全通过了复杂的梅花桩。

这次拓展训练，不仅使我们的能力得到大大提升，也让我们从一个个惊险的项目的经历中，真正明白了“人心齐，泰山移”的道理。

关于拓展训练的作文350字 第十四篇

在这秋高气爽的九月，我们终于迎来了期待已久的野外拓展活动。经过大约两个小时，我们的大巴车到达了风景如画的岳阳平江连云山。刚到目的地，还没来得及休息，野外生存挑战便马上开始了！

教官首先就给了我们一个下马威，放下行李，就让我们军训，刚还兴奋、活跃的气氛，顿时变得严肃起来。教官让我们站军姿，做俯卧撑，上下蹲……我们都累得满头大汗，但不敢有丝毫怠慢，尽管很苦很累，我们却没有一人退缩，在教官面前我们铿锵有力回应着“我们可以”。

站军姿、搭帐篷、自救课堂、徒步拉练、篝火晚会、野炊……在这三天两晚的活动中，有苦，有累，有痛，也有快乐！那一次又一次的挑战，让我们更加坚强、勇敢！那一次次响彻云霄的回答“我可以”，更是久久地在我的耳边回响。最让我感动而又令人震撼的，是第三天的“团队动力圈”挑战，再一次证明了我们真的可以做到！

“团队动力圈”的第一个挑战，是要我们六年级全体同学拉着绳子围成内外两个大圆圈，齐心协力让绳子自左向右顺时针转动。一开始，我们的动作不整齐，绳子乱晃，圈怎么也摇不圆。经过二十多次反复练习，我们终于学会了。“1、2、3、4……”整齐划一的动作，让绳子形成两个大大的动力圈，跟着口令有节奏地跳动起来。当教官问我们有没有信心挑战五百个时，我们大声呐喊——“有！”动力圈又摇动起来，“87、88、89……”我们边摇边报数，声音十分整齐，动作也十分整齐。当摇到三百多个时，我的手已经非常酸痛了，心想：如果我泄气了，整个任务都会失败，大家都在全力以赴，我也决不能放弃！我相信我可以完成任务，于是我铆足了劲儿继续摇绳。当摇到最后一百个时，教练加快了报数的速度，同学们也跟着节奏加快了摇绳的速度，大家都使出了浑身的力量，动力圈飞快地跳动，“98、99、100！”挑战成功，我们都欢呼起来，那声音震耳欲聋！

第二个挑战是这样的：我们要用力将绳索向外拉紧，让老师在上面走一圈。绳子软软的，只有拇指一般粗，上面怎么能走人呢？教练再一次向我们发出了挑战，我们毫不犹豫地回答：“我可以！”我们紧咬牙关，使出全身力气，把绳子拉紧，拉紧，再拉紧……绳子像被施了魔法似的，硬得像一根钢索。英语老师胡老师走上了“钢圈”。这时，我的手心勒得通红，钻心的疼，可我们心里只有一个念头：一定要坚持，拉紧绳子，保护老师，一定不能让老师摔下来！老师也很信任我们，大胆地往前走。终于，我们又一次挑战成功！

这次拓展活动，充分地让我明白了团队精神、团队合作的重要性，在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈。在这次拓展活动中，我也懂得了只有克服了种种困难，经受了重重考验，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我想我一定能成为一个更好的自己！我相信，我可以！我相信，这次拓展训练也将会给我以后的学习和生活带来无尽的益处。

关于拓展训练的作文350字 第十五篇

今天，我们来到了新光拓展基地，开始了一天的拓展活动这是我最快乐的一天。

这是一个阳光明媚的天气，到了这里，我的精神格外的充沛，更加的显示出了我们的风范。

该给我所住的队取名字了，经过了10分钟的脑力风暴，我们终于想出了一个好名字：“梦想队。”口号是：“团结协做，梦想一定会实现，雄起，雄起，雄起。”

第一个项目是：“信任背摔。”规则是：你在一个高米的平台上背对着面，大人们则并成一排，一只手搭在另一位家长的肩上，就这样，依次下排，倒下去的那个人，我想：他肯定非常的胆大，并且非常信任对方，不然，如果他不信任对方，对方也不信任他的话，他自己的倒下去，下面的大人不接一定会粉身碎骨，所支，对这个项目，我还是有一点点的害怕，终于轮到我了，我假装自己是一名战士，被枪击中，倒在了战场里，现实中，我学着那样，笔直地倒了下去，这真是一个标准的榜样啊！

上面这一个项目可不算什么，下面这一个项才叫惊心动魄，我们队必须在一小时内完成，并跨过高8米，宽80厘米的项目，我的双腿在不停的抖动，因为这个项目的下面是一片湖，万一失足掉下去的话，后果不堪设想，但是，我可是男子汉，不怕任何困难，于是我穿上安全装，戴上安全头盔，顶着胆子，爬上了那里，到了那儿，还是有那么一丁点儿的害怕，我暴发了，跨过断桥，又跨回来，仅仅用了3分钟，我都觉得自己的暴发力太强大了。

到了结束的时间，我们依依不舍的离开了（龙泉）新光华拓展基地。

关于拓展训练的作文350字 第十六篇

“今天是你的生日，我的……”你知道我们为什么那么开心吗？因为今天是4月15日，我们将要去春游啦！也许你会想：不就是春游吗？有什么奇怪的？那你可就大错特错啦！这不仅仅是一次春游，还是一次户外拓展活动呢！

到了狮山公园，我们在教练的带领下，来到了一片草地，放好书包，然后就开始玩游戏了。游戏有很多，例如：老狼老狼几点钟。大树和松鼠。进化论。风火轮。夹球跳。剪刀石头布接力……游戏多得真是数不胜数啊！我喜欢的有很多，像：老狼老狼几点钟。进化论……我都喜欢。其中，我最喜欢的就是进化论了。其实说白了就是剪刀石头布。刚开始，每个人都是鸡蛋，得去找相同级别的剪刀石头布，如果赢了，就进化成小鸡，然后进化成凤凰，最后进化成人，就胜利了！不过，如果输了，可是要降一级的哦！“预备——开始！”随着教练员的一声令下，同学们都急忙找起自己的对手来，我也不例外。我一直“滚蛋”滚到了陈星舟旁边，然后“剪刀石头布！”哇哈哈！我战胜了陈星舟，真是旗开得胜啊！随后，我又找到了第二个对手，著名的先知——韦其威！“剪刀石头布！”5555555……真不愧是先知，三下五除二就把我“打回原形”了。不！我一定不能输！凭着这份决心，我就像关羽过五关斩六将一样，一口气直冲到变成了人，才松了一口气。再回头看看，哈！刚才赢我先知还在面红耳赤地找着对手呢！

后来我们还玩了很多游戏，像：捉迷藏。蒙眼捉人……“集合啦！”呀！时光飞逝，不一会儿，又到了回学校的时间了，虽然很不情愿，但我们也只好依依不舍地离开了狮山公园。

啊！这次户外拓展活动可真有趣啊！真期待下一次户外拓展活动啊！

关于拓展训练的作文350字 第十七篇

“叮铃铃……”下课铃声响了，我和吴文浩等几位同学迫不及待地冲出教室，来到宽阔的大操场上，做“红灯、绿灯、小白灯”的游戏。

我们选林可涵当一盏“灯”。开始做游戏了，她第一声喊“红灯、绿灯、小白灯”后，我们并没有马上跑出行人的“家”，等她喊第二声“红灯、绿灯、小白灯”时，我们以闪电般的速度冲出行人的“家”。我们刚想偷偷地摸林可涵时，谁知，她突然一转头，大家被吓得都像木头人一样一动不动，林可涵走到吴文浩面前，笑眯眯地对吴文浩说：“吴文浩，你认输吧！快点笑吧！”但是，吴文浩依然没有笑，林可涵还是不停的吴文浩面前转来转去，就像复读机一样重复着那句话。这时，只见吴文浩的额头布满了汗，满脸通红，嘴角的肉都缩进去了，嘴巴嘟了起来，都可以挂上两只小油瓶了，拳头也紧紧地握着。看他憋成那样，我想吴文浩真可怜啊！

最终，吴文浩还是没有忍住，“哈哈”大笑了起来，林可涵大笑着说：“吴文浩，你输了！”大家也笑了起来。有的同学笑得满地打滚，有的同学笑得直拍手，还有的同学笑得手舞足蹈。

就在这时，上课铃声响了，大家只好依依不舍地回到了班级。

这就是我快乐的下课十分钟。

关于拓展训练的作文350字 第十八篇

收到拓展训练的通知仿佛就在眨眼前……下一秒才后知后觉，我们初中生活的第一次拓展训练已经放下了帷幕。

早上刚踏入班门，扑面而来的就是一股浓厚的防晒霜的气息。大家都在纷纷擦拭着。虽然大家言语之间没有透露出来，但从一对对秀气的眉眼中，就能看出紧张、高兴、期待的情绪。

我们的教官长得很帅气，有一股属于军人的阳刚之气。教官对我们的要求很高，从一个简单的队列练习就能体现出来。从军姿的纹丝不动，到跨步的整齐有力，让我反思平时太过顺畅的生活，也让我体会到了真正的军人的艰辛及一丝不苟。

一阵阵热浪包裹着我们，骄阳烘烤着我们的肌肤，豆大的汗水伴着学长学姐的欢声笑语滚落到地，继而又被蒸发。高温让大家难耐。我想抬手扇风以解炎热，抬起手时，我下意识地瞄了一眼教官。下一刻，我惊呆了。在同样的高温下，教官却依旧一丝不苟地保持着军姿，即使汗水流进了眼睛，他的手依然一动不动。教官笔直的军姿就像一根柱子，撑着我，让我坚持了下来。

也许是要结束的缘故，教官也会和我们开开玩笑，给难熬的训练带来了些乐趣。

记得最后一天，总教官说可以找教官合影，我们班女生顿时炸开了锅，一窝蜂地朝教官涌去。教官一边说着我不拍，一边慢慢地朝操场外退去。女生们都在七嘴八舌地劝着。忽然，教官跑了起来。女生们再一次炸锅了。

于是，操场上出现了这样一个场景：平时“作威作福”的教官被半个班的学生追得满操场跑，其中绝大部分还是女生。那场面之宏伟，声势之浩大，可以说是绝无仅有的。我跟在后面，阳光洒在操场上。每个人都在逆光奔跑着，阳光仿佛洗刷走了大家的疲惫，每个人的脸上都洋溢着笑容。

都说前路坎坷，一路披襟斩棘，稍有不慎就会被抛弃。我看不一定，就像教官教的口号所喊的：“前途似海，来日方长！”谁输谁赢，还不一定呢？！

关于拓展训练的作文350字 第十九篇

一大早，我和同学们乘大巴来到了“历奇”基地。

先是去百果园探秘。在这里，我们见到了市花“月月红”，真厉害，一年内他有十个月的时间开放！来到一棵大树下，枝叶虽然残败了，但我们还是认出了它--大叶女贞，后来还见到了大叶女贞的远亲--小叶女贞和金叶女贞。从它们那儿出来，还看到了到冬天树叶也不会掉的雪松。

出了百果园，我们一起玩“珠行千里”的游戏。有一个球和一些管道，每个人手里托着管道，让球从上面滚过去，顺利滚完球的人要迅速跑到下一个位置继续游戏，直到把球运到终点。由于我们的'合作精神不佳，群龙无首，便没有完成任务。

垂头丧气地离开“珠行万里”，我们进了“虫虫队”。我们小组有25人，一共是13块石头。这样每块石头上站两个人刚刚好。就是这么简单的游戏，我们也败了好几次。后来，我们同心协力，牵着手、踩着脚，小心翼翼地过了这一关。

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一天的“历奇”训练很快就结束了，学了那么多，我觉得最重要的是要讲团结，团结可以让我们百占百胜！