暑假爬山锻炼身体作文 第一篇

对我来说，一周中最美好的时刻就是星期天，在星期天中，我可以像小鸟一样自由自在的玩耍。

有一个星期天，上午我上完作文课，下午时，我们一家人就去爬山了。

下午一点多，我们带着好吃的，来到了河边。

去河边要走一段不长的林子，在我冲出林子的时候，一阵微风吹来，我精神倍爽，更有想爬山的念头了。河里的水欢快地流着，像一匹匹活波的小骏马奔向远方。太阳高照，正是下午太阳最厉害的时候。太阳的光返照在清澈见底的水里，像给河水穿上了一件金光闪闪，光芒万照的衣服。

河边的风大，不用说，桥上的风就更大了。我像一只灵活的小猫，爬上了桥。桥上的风的确很大，我好像快要被那风吹下去了。人们都说站得高，看得远，今天，我果然见识了，我站在桥上，看见河那边一望无尽的油菜花。这又给了我更想去河那边的念头了。我心奋着，迎着风飞快的奔向河那边……

过了桥，我们到了油菜花地中，我就像一只勤奋的小蜜蜂一样在那里享受着我美好的童年。

最后到了我们游玩的“终点站”了，终点站是一座雄壮的大山叫太阳山。因为从远方看像太阳停在山顶上，所以叫太阳山。一开始我想放弃，可是我一想如果放弃，前面的努力都白浪费了，于是我坚持着爬上山顶，凉爽的风吹在我的头上，头上的汗马上都干了。我感到刚才的努力没有白费，因为在山顶上，给了我快乐和幸福！

暑假爬山锻炼身体作文 第二篇

今天是星期六，早上，我和爸爸妈妈一起去爬府山。

我们从西门走进去，沿着石阶一路往上爬。山里的空气特别清新。绿色的植物漫山遍野，抬起头来，一棵棵绿色的大树好像一把把撑开的大伞。一阵冷风吹来，我和妈妈都得缩了缩脖子，我感觉鼻子里吸进去的空气都格外冷。爬了一段陡峭的石阶我和妈妈都气喘吁吁。爸爸说：“加油，走过这一段前面就是平缓的小路，”我和妈妈努力向上爬，果然，不一会儿就来到了一条平坦的小路。

我和爸爸妈妈排成一列一路小跑，我已经不再冷了，身体变得热乎乎的。

拐过几个弯，远远地就看见了耸立在山顶的飞翼楼。我向爸爸妈妈招招手，说：“快点快点，马上就到了。”我一路快跑，三步并作两步，我第一个冲上山顶。我的背上冒出了汗，手变的热烘烘的，整个人都变得精神百倍。

爬府山真是一件快乐的事。

暑假爬山锻炼身体作文 第三篇

今天，我和妈妈、四姥姥去爬山。

我们来到山脚下，高高的山峰好象在微笑着欢迎我们。沿着弯弯的山路向上爬去，路边的小草都枯萎了，光秃秃的枣树上还有几枚山枣，我们摘下了几个，搁到嘴里，可真甜啊！四姥姥问：“怎么没有鸟呢？”妈妈回答说：“有鸟，在那里呢！”我和四姥姥向妈妈的手指的方向看，看见一棵大树，树上竟然还有很多片树叶。我心里想：“鸟在哪里呢？”突然，“树叶”飞了起来，吓了我一跳，原来是一群小鸟。我说：“还拟态呢！”妈妈和四姥姥都笑了。

山上的巨石可真多啊！有的像戴着一顶帽子的老爷爷；有的像大肚弥勒佛的手指；有的像池塘里的青蛙。

我们互相帮助，终于登上了山顶。我们心里美滋滋的。

暑假爬山锻炼身体作文 第四篇

端午节到了，我们策划去爬山，爬哪座山呢？

我们左思右想，决定去爬大青山。我从来没有爬过山，心中久久不能平静。爬山会是什么感觉呢？应该是很累吧！会不会有危险呢？嗯，一定会有危险的，山那么高……我们坐上了去大青山的车，不一会儿就到了。下了车，我们向大青山步步逼近。我一直很紧张，心里一直想像着爬山时的情景。远远地望见了大青山，群峰连绵起伏，最中间的峰是最高的。转眼间，我们走过了售票处。此时我心潮起伏，只等着爬上大青山。然而，结果却另我大失所望。原来，上山只能走已经开凿好的一条山路。或许连山路都算不上。因为这条路是由一阶一阶的台阶组成，两侧还有扶手。“原来爬山这么容易呀！”我边走边嘀咕。

爬了好长一段山路，我一点也不累，妈妈却已经累得不行了。于是，我们便坐到路旁休息一下，然后继续上路。我们就这样走走停停，慢慢向山顶爬去。我发现越往上爬，山路就越陡峭，越崎岖。我也越来越感到吃力。好不容易，经过几个小时的奋战，终于到了山顶。我们在顶峰上，呼吸着新鲜的空气。远远望去，房屋在我的眼中像一块块积木，再向远处望，便望见了黄河。黄河从远处而来河道弯弯曲曲，两旁都是黄沙，真是“九曲黄河万里沙”呀！因为人太多我们看了一会儿风景，留了影，就开始下山了。此时我已力倦神疲，腿也软了。大家都已筋疲力尽。我们坚持着，走一个多小时，终于下了山。休息了一下，我们便恋恋不舍地告别了大青山。

那天，我们玩得很开心。虽然，这次的爬山没有我想象中的那么惊险刺激，而且很累。但是，我看到了不一样的包头，我看到了川流不息的黄河！我将永远记住这一天！

暑假爬山锻炼身体作文 第五篇

在一个风和日丽的晴天，我、周奕轩、傅萧阳和傅萧阳妈妈一起去王庄的樱花谷爬山。

一到山脚，我就抬头向上望。这山可真高啊，高得让你看不见山顶。快要爬到山腰的时候，看见了一个亭子，亭子周围都是小草，草里夹着许多野花，蓝的、红的、白的、粉的，各种各样的野花随处可见。就在这时，一阵风吹过，小草，野花开始荡漾起来，多美呀！

来到山腰，我们已经筋疲力尽了，再加上没有休息过，我们更加累了，只有傅萧阳妈妈显得很有精神头，但是我依然在爬，过了一会儿，我觉得不累了，便飞快地向山顶跑去。

到了山顶后，我们上了瞭望台，往下看，所有的东西都变得十分小，还不如我的一根拇指大呢！真有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。爬山的感觉真是妙不可言呀！

暑假爬山锻炼身体作文 第六篇

今天一大早，爸爸妈妈带我到秦岭爬山，我们沿着蜿蜒的盘山公路来到了终南山。一路上我们被大山环抱着，满眼的绿色犹如屏障，空气倍感清新，阵阵山风带来许许凉意。

来到山脚下，一座高耸的山峰映入眼帘。山顶时而云雾缭绕，隐隐约约，宛若一位仙女轻纱曼曼;时而烈阳高照显示出大山巨大的轮廓，犹如一位巨人显示着他的威严。我顿时决定，我要爬到山顶征服他。一路上山坡陡峭，有时要手脚并用才能顺利通过。两边的花儿向我招手，草儿向我弯腰鞠躬，鸟儿为我歌唱，我顾不得留恋这美景，只顾埋头盘山，爬累了我就坐在沿途的巨石上，看看深山的美景休息一下。经过一个多小时的努力，我终于爬到了山顶。

这时放眼望去，一览众山小，山下的美景尽收眼底。这时，爸爸说：一个人要想成功，就要有明确的目标，并坚持不懈的努力，就像今天爬山一样，要一步一个脚印。

暑假爬山锻炼身体作文 第七篇

那天，我们来到了风景秀丽的崂山。山脚下，我们拿好各自的运动包和登山杖，便开始了这一次的登山之旅。。

开始时，爸爸教我用登山杖。登山杖的底下有一根比较细的触头，爸爸说它就好像是人的第三只手，只要有了它，即使是走在湿滑的石面上，也不怕滑倒。可我的心里还是捏了一把汗，迟迟不敢放下步子，走路晃晃的，几乎一蹬就倒，即使跟着妈妈反复练习，也没有效果。这时妈妈对我说：“你不要害怕，你用登山杖点地，蹬了一边马上蹬另一边，这样才不会倒。”我若有所悟地点点头，可腿还在颤抖，蜷缩着。这时，爸爸开始从后面牵着我，我这才放开步子往前蹬。走在泥湿的小道上，我还是有点紧张，生怕自己滑倒在地。总之，我还是在勇敢地向上爬。

脚下凹凸不平，手被刺破了，腿受了伤，胳膊擦破了皮，脸上还划了条伤口，虽然如此，我还是勇敢地爬上了山顶，这是我第一次到达山顶。向远望去，只见一层缥缈的仙雾笼罩着青青翠翠，秀丽宏伟的山涧；飞流直下的瀑布打落在岩石之上，迸起的水花呈放射状地溅起了一层又一层的波浪，那是一种怎样的奇观啊！我的心忽然有了一份豪情，我真想大喊一声，告诉别人我内心的快乐。

其实我们在很多的时候遇到的重重困难，只不过是自己的心在作祟，这种心理使我们唯唯诺诺，小心翼翼，不敢前行。在遇到困难的时候，我们不能轻易就被打倒，而是相信自己，勇于挑战，只有这样才能克服困难，走向铺满鲜花的成功之路。

暑假爬山锻炼身体作文 第八篇

今天，天气晴朗，碧空如洗，我和爸爸妈妈一起去爬泰山。

一下车，一座巍峨的山就出现在我眼前，我抬头往上望：这山，就像是从天山挂下来似的，又陡又峭。如果我跟爸爸比赛，我一定会输的！所以，我向妈妈发出了挑战。

一开始，我把妈妈甩得远远的，我的心里像喝了蜜一样甜。可好景不长，才过去了十几分钟，我就气喘吁吁，腿都抬不起来了，身体也变得沉重了许多。就连呼吸也不是那么均匀了。

我连忙蹲在一块大石头旁休息，心里默默地想：“好累呀！我要不要放弃呢？”就在我犹豫不决时，妈妈追了上来，对我说：“你可不要轻易放弃，比赛是你提出来了，可现在比赛还没结束呢！加油！”我无奈的低下头，看见有一株小草从石头缝里探出了头，仿佛是在为我加油打气，我惭愧地像：“连一根小草都坚贞不屈的活了下来，它不论风吹雨打，还是刮风下雨，它都依然的坚持活了下来，更何况我这个健康的人呢？我一定要振作起来，爬到山顶！”

我如吃了菠菜的水手，活力回到了身体里。边走边给自己打气。不一会，我就超越了妈妈，来到了我期盼已久的山顶。

这山顶的美景实在是太美了，从上往下望，那些人仿佛变成了小人国的小人。那婀娜多姿的蝴蝶，在翩翩起舞着，是要我一起共舞吗？那淘气的云雀，叽叽喳喳地在谈些什么呢？我猜你们津津乐道的，是飞行中看到的好风景……渐渐地，太阳下山了，我站立之处，成了看落霞的好地方。

回家的路上，我默默地想：“做事情一定要坚持到最后，只有坚持，才能获得胜利，才会看到这美丽的风景！”

暑假爬山锻炼身体作文 第九篇

放暑假啦!大家伙都兴高彩烈的互通电话，询问暑假怎么安排，经过一致讨论最后我们打算去爬山。天气异常燥热，我们备好了出发的行囊，三五成群的在学校门口集合，等待最后一个人的到来，心里一阵狂喜。

随着汽车发动机的轰鸣声，我们出发了，车很快就来到了山脚之下。伙伴们已经安奈不住心里的激动，我们开始了第一步，朝着目标前进，每爬到100米就插一个红旗，我们爬了70米时候就开始汗流浃背，但是克制不住内心的激动，结伴之下，我们一个互相搀扶着，插山了第一个旗帜。心里多少有些克制不住的感觉，有一种成就感。

时间过的很快，我们爬的是有气无力，心里再也没有最初的那份激动和满足感。实在动也不动的时候，就有伙伴伸手援助，还是很圆满的走到了半山腰。站的高，看的当然远。我们依然继续着前行，步履虽慢，但是我们每移动一步心里，就多了一份力量。最后大家都坚持不住了，停了下来，休息了很长一段时间，最后还是有心无力，但是结伴的小宇说：“我们一定能成功的爬到山顶，我们是一个集体”。听着他的话，大家精神上有了力量，我们把路线拉开了一个长线，一个人拽着一个人，最后爬山了山顶。大家都很快乐，互相拥抱在了一起，分享着彼此的快乐。

其实无论学习还是生活，我们都要像一个集体一样，把心团结在一起，就能勇敢战胜自己。这个暑假让我学到了最宝贵的知识，我们团结起来就像是一根绳索，友谊结合起来的力量是无穷无尽的。

暑假爬山锻炼身体作文 第十篇

一个星期日的下午，明媚。为了不让这大好时光过去，我决定和、姐夫一起去爬山。

来到山下，远远望去，似乎比白云还更高。我有点想打退堂鼓的，可他们却一个个生龙活虎的。没办法，只好硬着头皮往上爬了。姐姐看出了我的心思，二话不说就帮我买了好多东西吃，补充完体力的我。增加了很多信心和勇气。我们准备拿下这座山了，姐姐刚爬就想喝水。但她说上面有天然的纯净水。姐姐想让我们打退堂鼓的。却被我们攻了回去，还让我们增加信心了。可真的是自作自受呀，嘻嘻。爬到了半山腰，除了我还生龙活虎的，其余的人都累得趴下了。（有点夸张！）我等了很久才等到他她们。就这样一波一浪的，我们终于爬上了山顶。山顶上居然有人住！（因为太高了）接着我们就来欣赏风景，刚才的劳累都跑到九霄云外了。我觉得太美了，他们纷纷同意我的话语。我们趁下山的时候去摘果子，那果子黑又小。我也说不上名字，我们吃着各自的成果，心里美级了。因为它是我们摘的呀！突然姐姐伸出了舌头，她的舌头黑黑的，早就被果子腐蚀掉了！哈哈哈哈！这个笑声在山中来回。

我们看着这美丽的日落，吃着香甜的果子，渐渐的回去了。我现在还想着什么时候再去呢！！！

暑假爬山锻炼身体作文 第十一篇

今天，爸爸带我去爬山，我可高兴了。

来到山脚下，我感觉我全身充满着力气。便迫不急待地大跨步的爬上山。爸爸被我远远地落在了后头。可好景不长，不一会儿我的力气就已经消耗待尽了。我每走一个台阶都变得无比吃力。心里一直打退堂鼓，想往回走，可是看到这么多人都在爬山，就我一个往回走，也怪不好意思的。我硬着头皮又吃力往上爬着。我看见我的头上滴下了无数滴豆大的汗珠。终于到了半山腰，我实在累得不行了，上气不接下气地对爸爸说：“老爸，我要—要—回回—家—”爸爸听了很反感，便说：“我们是来锻炼身体的，锻炼身体是要付出辛苦的，再说了，有空锻炼锻炼自己的体力，只有好处没有坏处。“听了爸爸的话，我好像明白了什么，便使出吃奶的劲儿向终点出发。我的呼吸声响得不得了，而且也非常急促。

“啊——我已爬上山顶啦！”我的呐喊声在山谷中回荡着。我站在山顶向远处眺，整个浒山城都在我的眼皮底下，那儿是名人大厦，那儿是我的家，那儿是大润发……可真神了，我简直不敢相信自己的眼睛。正如古人说的那样：“欲穷千里目，更上一层楼。”想要看得更远，就要站得更高。

暑假爬山锻炼身体作文 第十二篇

今天，我们参加了鲁北晚报组织的活动——走进雕窝峪，赏杏花，参观天地缘酒厂。

我们八点出发，同行的爷爷奶奶、叔叔阿姨共有27人，吃完早饭，我们就准备开始爬山。

雕窝峪，位与山东省邹平县青阳镇南，山上有十二生肖的雕像。山上景色优美，并且它还是革命烈士王博起义的地方。刚开始，山路不是很陡，向上走了一会儿越来越陡，直上直下，稍不小心就会滑下去，我好害怕啊！这时，我看到了年迈的爷爷奶奶，他们都六十多岁了一边坚持不懈地往上爬，一边唱着歌。他们给了我勇气，我不甘心，一定要爬第一！

到了山顶，有一座碧霞寺。一位爷爷带我进寺参观，大家纷纷参拜祈福。然后我们开始下山，下山时我是第一名。由此我了解不管条件多恶劣，只要坚持不懈一定会成功！

登山活动太有意义了，我不仅锻炼了身体，学习到很多知识，还领会到爷爷奶奶不怕困难坚持不懈的精神。我会努力学习，好好锻炼身体，经常参加有益义的爬山活动！

暑假爬山锻炼身体作文 第十三篇

秋姑娘带着一丝凉爽的风，悄然而至。我想去欣赏“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的迷人景色，便提议全家一起爬甘山。

一路上，我脑海中浮现着层林尽染的枫林。想着想着我们就到了目的地。“哇！多美的秋天！”我不禁赞叹道。漫山红叶像给甘山披上了一件华丽的衣裳，一阵风拂过，仿佛仙女翩翩起舞。从山脚下向上仰望，枫叶落英缤纷，纷纷扬扬地飘落，为大地印上秋的足迹。甘山景虽美，却很难爬。我对爸爸妈妈提议说：“我们比赛看谁先爬到山顶，要是第一名就奖励一份礼物，谁最后一个到达，就为第一名准备礼物！”爸爸妈妈欣然同意。

登山的旅途开始了，我很努力地向上爬，一会儿跑步向前，一会儿跳着上，一会儿又手脚并用，像一只顽皮的小猴子。我爬得还算快，可到了半山腰，便开始上气不接下气，见爸爸妈妈还远远的在我身后，我就偷懒在旁边的椅子上坐了一会儿。突然，我看到了爸爸妈妈的身影渐渐逼近，我赶快向峰顶爬去，爸爸妈妈也不甘示弱，追了过来。快到山顶时，我满头大汗，气喘吁吁，可是我没有放弃，因为我想看到山顶壮丽的风景，所以我要努力爬。我爬呀爬呀，眼看离山顶越来越近了，我一鼓作气，终于冲到了山顶。爸爸妈妈也紧跟着我爬了上来。

我从山顶往下眺望，美丽之处数不胜数，遥看甘山，壮丽无比。仰起头一看仿佛和蓝天零距离接触，此情此景顿时让我感觉之前受的累都是值得的。通过这次爬山，让我懂得了一个道理，只要坚持不懈地努力，就一定可以成功，还可以欣赏到别人欣赏不到的风景。

暑假爬山锻炼身体作文 第十四篇

上学时总想着放假，放假了又感觉没意思，还是和同学们在一起更快乐。

为了让暑假充实一些，我制定了计划，什么时间写作业，什么时间读书，什么时间下楼去玩，实际上计划好定，实施起来还是有点难，自己约束不住自己。爸爸又给我加了一条，我们每个周六日早晨去爬山吧。一开始，实在不愿意早早起床，想想不能说话不算话，君子一言驷马难追，老师也教过我们要一诺千金，于是快速吃完早餐就和爸爸出发了。

西山森林公园，一座不算太高的山，周末的早晨已经有三三两两的人在小路上开始爬了。和爸爸走了就十分钟吧，我就感觉什么时候才能到顶啊？爸爸看出了我的不耐烦，就鼓励我不能气馁、要坚持，就是再高只要我们坚持就能爬上去。爬山的人越来越多，其中有很多的爷爷奶奶，看到他们都精神抖擞的，我想自己没有理由退缩。爬到五十分钟时我已经汗如雨下，这时也到山顶了，拿出毛巾擦擦汗喝了点水，坐在山顶的小亭子里任微风吹过，真爽啊！原来出汗也是一种快乐，这种快乐只有在坚持过后才能体验。望着远处我们生活的城市，真是一切美景尽收眼底。

现在每个周末我都和爸爸去爬山，从中收获了快乐还锻炼了身体，我想我会坚持下去的，在这短暂的假期里，我爱上了爬山！

暑假爬山锻炼身体作文 第十五篇

我们都知道生命是宝贵的，要想长命百岁，我告诉你一个好办法，就是锻炼身体。最近，我每天晚上都要去爬山。

今天，吃完晚饭后，我和爸爸妈妈又要去爬山了。我们先来到了山脚下，然后一步一步地往上爬，爬呀爬，爬呀爬。这个陡坡真陡啊，好不容易才爬了上去，一会儿，又来了一个陡坡这个比刚才小，还是蛮轻松的，又过了一会儿，有一个陡坡，不过这个更小，几乎感觉不到，很轻松就爬了上去。哇，我看见了一个很大的陡坡，这爬上去可真不轻松，我爬几步向前看看，爬几步向前看看……可是，每次向前看总是还有很多，好像怎么也爬不上去。过了这个陡坡大约就到半山腰了，向外一望，我觉得整个常熟市尽收眼底，我想：到了山顶，我一定会看到其它城市的。不能浪费时间了，我继续爬。越爬越累，越爬越累……当我又爬过了一个大陡坡时，我发现，越往上爬，树就越多，几乎看不到外面的景色了，终于，我们顺利地爬到了山顶！但我没有看到其它城市，我看见的是一片绿色，除了树，还是树，我有点失望。

在下山的时候，我又看见了美丽的景色，顿时，我心中的失望渐渐地消失了，反而快乐起来了。

虽然我没能如愿以偿地看到其它城市，但是我的身体越来越健康了，我还是很高兴。我也想呼吁大家也能像我一样，每天锻炼身体，保证你和我一样健康。

暑假爬山锻炼身体作文 第十六篇

今天下午，天空灰蒙蒙的，雷叔叔在天空中尽情的打鼓“轰隆隆，轰隆隆！”雨弟弟也跑过来凑了凑热闹，但过了一会就跑走了。

我和妈妈还有毛毛和她妈妈一起来到了南山，在南山脚下，我们发现在路边有免费提供矿泉水了。

开始爬南山了，我和毛毛一边快走一边聊天，还时不时的问妈妈快到了没有，当我们到了半山腰的时候就什么体力了，于是我们走一会儿，休息一会儿，我觉得，我们刚开始的时候不要走的那么快，要慢慢的走上去，这样我们的体力就不会那么快就用完。

经过一番努力，我们终于爬到山顶了，我们吃了一串豆腐串，接着，我们嘴馋，又买了一个老冰棍吃，我们边吃着老冰棍边下山，的确是像大家说的那样，下山容易上山难，爬上山顶的时候感觉好像爬了一年似的，可下山的时候，却感觉只用了几分钟就到山脚了。

我和毛毛是一路跑下来的，凉飕飕的风吹在我们的身上，那样可凉快了。

当我们快到山脚下的时候，我们看到有一条小路可以直接通到山脚下的，但是这条路非常的'陡，地上都是沙子，只要你一不小心，整个人就会滑下去。

我和毛毛一路扶着树走了下去，有一段地方没有树可以给我们扶，我跟毛毛说我们可以扶着地上的树干走。

还有一个地方两棵树之间的距离太远了，我们根本就过不去，这时，有一个叔叔问我们要不要他来帮我们，接着，他就帮我们抓到了那棵树，终于，我们成功的到达了山脚下。

通过这次冒险，我明白了一个道理，只要我们两个人互相帮助、善于发现问题，就算是再大的困难也打不倒我们这齐心协力的力量。

暑假爬山锻炼身体作文 第十七篇

2020年1月29日 星期二

今天我们一家八口来到了辽宁省锦州市北镇青岩寺的歪脖老母。我们坐私家车去，我们八个人分别是我，我爷爷，我奶奶，我爸爸，我大爷，我大娘，我14岁的哥哥，和我三岁的妹妹。

开始爬山了，说是爬，其实是走，有环山步梯，走了一小会儿他们打起来退堂鼓，只剩下我，我大爷，我爸爸，和我哥哥继续爬，我们爬到观音手的时候，爷爷他们下去的。我们继续爬，爬着爬着就到了沙和尚。看着沙和尚高大的，魁梧黧黑的身躯。心想:“为什么这里会有沙和尚呢？”虽然我很想停下来歇一歇脚，但是我还得继续爬山，不能落后，我大爷爬的很快，他离我们大概好几米呢，我爸爸和我爬的速度差不多，间隔在一两米左右。

当我们爬到九道湾，傻眼了，何止是九道弯，好几道不知多难走的弯。但还是一步一步的走了上来。当爬到老母洞时我的心不知有多高兴，我说:“哥哥，哥哥我们到了。”哥哥说:“嗯，快到了。”想要看歪脖老母的人排成了一条长龙，人山人海。我们到龙尾排队，排了好长好长的时间，只为看老母，歪脖老母乃观音菩萨的变化之一，位于亚洲xxx辽宁省锦州市北镇区的青岩寺。

我很开心今天能来爬这座山，虽然回家一看脚都肿了，但还是很开心。

暑假爬山锻炼身体作文 第十八篇

丁零零……闹铃响了！今天是周六，我又可以和爸爸妈妈一起去爬山了。你知道我为什么喜欢爬山吗？那是因为我爬的越高，大山送给我的惊喜就越多！

这一次，我和爸爸妈妈兵分两路上山，妈妈走大路，我和爸爸走小路。在小路上，我发现一条很隐蔽的台阶路，我们沿着台阶走，看到路上的风景很特别：黄白相间的菊花，又高又大的电塔，还有几只松鼠呢！

走着走着，我忽然看到一片花丛，花丛中有很多蝴蝶。于是我弯下腰，眨巴着眼睛仔细地看起来，只见花丛中到处都是蝴蝶，大的、小的、花的、黑的，有的在吸花蜜，有的飞起来，有的还在扑棱着翅膀。我细细地看着，眼睛应接不暇，看清楚了这只，又错过了那只，看见了这只，另外一只又落了下来。有一只黄蝴蝶飞出来，被我吓了一跳，又飞回了花丛中，躲在叶子后面瑟瑟发抖地往外瞧……

一路上，我还发现一些山下没有的东西，全身长刺的毛茸茸的板栗，已经铺成地毯的落叶，里面还有些小蚂蚁在搬运粮食呢。还有个鸟巢，里面好像还有几只刚出生的鸟宝宝……

我一路走，一路看，山上的风景太美了。有时候我在一个地方呆很久，直到爸爸催促才记得赶路。爬到山顶后，我发现下面的风景真的是山清水秀，处处鸟语花香。我彻底地被那大山秀美的风景征服了！一直到妈妈上来叫我回家，我才回过神来。直到回到家里，我的心还似乎沉浸在那美丽的山上……

大山很神秘，有巨大的吸引力，只要你爬上山，就能欣赏到那别样的的风景！

我爱爬山！

暑假爬山锻炼身体作文 第十九篇

上个星期天，我和爸爸妈妈一起去爬山。

我们沿着阶梯往上走，在路旁有三个小池塘，有两个小池塘里有小蝌蚪。路旁有一棵棵高耸挺立的大树立在那里。在路旁也会看到别人种的各种蔬菜。

然后，我们来到了小寺庙外的凉亭里休息。过了一会儿，爸爸说：我们到上面去不？我和妈妈说好啊！我们又走了上去。

我们到了上面的一个运动场所，看到了一些人在那里玩，我们也玩了一会儿就走了。我对爸爸妈妈说我一定要爬到山顶。

我们一直向山顶走去。我以为山顶上没什么东西，结果走到了山顶看到了一大片绿油油的茶园，这让我想起了一首诗山重水复疑无路，柳暗花明又一村。在这一大片茶园里，茶树像一个个战士一样排着整齐的队伍站在那里，等待我们的检阅。有一些茶农在茶园里采摘着鲜嫩的茶叶，她们认真的摘着，还非常悠闲地唱着山歌。

我们再往前走一点有一条马路，那里有杜鹃花盛开着，杜鹃花的花瓣是粉色的，花瓣里有黑色的小点。往后一看，我情不自禁地叫了起来。在无边无际的海面上有一条白白的光线把天空和海面分开来。我看到了一座座山在我的脚下，一辆辆车在我们的眼前就像是一个个小蚂蚁，一个个小的像芝麻的人在我们的脚下行走。

这一次爬山真是太有意思了。

暑假爬山锻炼身体作文 第二十篇

那天到了华山，刚开始我好像有用不完的力气，三两下就爬了一半，可再往上爬，我的拉起就不知道被谁偷走了，顿时气喘吁吁，“不爬了不爬了！”我抱怨到，“还有这么远呢！”我打起了退堂鼓，爸爸在旁边说：“刚才谁说要站上最顶端的？”好吧，我有力无气的往上爬，突然踩到一个小石子，摔倒了，我捂着擦伤的膝盖，哭的泣不成声，可爸爸却坐在旁边唱起了歌，没看到我摔成这样了，他还有心思唱歌，我发泄把自己的耳朵捂上，可歌声依然调皮的跑进我的耳朵，“不经历风雨~~~~~”爸爸唱的正是《真心英雄》，我眨眨眼，擦干泪水，所有的回报有是有付出的。我一步一步走向了最顶峰，豆大的汗珠从头上流了下来，但是我看见了最美的风景。

不经历风雨，怎么见彩虹，又怎能见到这一览众山小的景色。

暑假爬山锻炼身体作文 第二十一篇

童年是五彩的，也是难忘的。

记得我小时候，特别喜欢爬山，每次爸爸说去哪里爬山，我就特别兴奋，嚷嚷道：“我也要去爬山！”爸爸听了，说道：“好，好，不会少了你的份。整理一下，快快出发。”

我问爸爸今天去哪里爬山，像南峰山、福应山我都爬了几十次了，现在去哪里爬？爸爸告诉我去神仙居爬山，我一听，高兴得大叫起来：“好，好。早就看到过电视里神仙居的广告，风景如画，一直想要亲眼去瞧瞧，太好了，今天总算有机会了！”我们兴高采烈地上了车，说说笑笑间就到了神仙居。

我们开始爬山了，刚开始的时候我很有力气，可后来爬到一半时，我的心就开始暴躁起来：“为什么还没到？这座山怎么这么高？我不想爬了。”爸爸妈妈听了，为我加油打气，说要坚持到底。可我实在爬不动了，便坐在一块大石头上哭起来，边哭边说：“这山怎么这么高啊！我不爬了！我不爬了！”当时很多人看着我。妈妈告诉我，要是爬上去再爬下来的话，回到家给我喝饮料，爬不上去的话现在就回家，不过没有饮料喝，我想了一下，毕竟嘴馋，还是硬着头皮，咬紧牙根爬到了山顶。

到了山顶，我看着大神仙居的景色，真感觉有“会当临绝顶，一览众山小。”的豪气，真是心旷神怡，原来美丽的风景都是在山顶啊！那么我怎么能半途而废呢？回想刚才的表现，我觉得有点无地自容。我想：在人生的路上，不可能一帆风顺，那么，遇到困难的时候，是坚持不懈还是半途而废，结果是大不相同的。从今往后，如果遇到困难，我想我知道应该怎么做了。

好像被一种力量控制了一样，从山顶下来，一点也不感觉累了。我战胜了神仙居这座大山，也赢得一瓶饮料，更重要的是明白了一个人生道理。

暑假爬山锻炼身体作文 第二十二篇

今天是个好天气，我想到外面去透透气，于是，就约了小红阿姨、叔叔和王笙人一起去爬山——九峰山

也许有句话说得对；“一日之际在于晨。”早晨的空气真新鲜，这感觉是久藏家中感受不到的。感觉就像进了另一个世界，呼吸一次就活跃多了，轻松多了。在山下就有这种感觉，到了山上，一定回有另一番景象吧。还没爬山，我就有这种感觉。

开始爬山了，我和王笙人就遥遥领先了一步，把他们俩落在了后面，那时的我们脚步轻如燕子飞翔。渐渐地我说句话也感到气喘吁吁，脚也不听使唤，就好像有千斤重的东西拖着一样，嘴巴干得快要冒烟。幸好今天没出太阳，要不然，我们都快变火鸡了。只见那些老爷们个个都很轻松，心里感到惭愧，自己一个女孩，连老爷们都不如，每天只知道看书，看电视。怪不得电视里谈学习经验的时候说要劳逸结合才能读好书，这话一点儿也不假。

爬上山顶，一眼望去，那些车啊.树啊.房子啊.都像小蚂蚁似的。看着那美丽的风景，我想：如果把看电视的时间用来看风景，现在的我，一定非常健康。

暑假爬山锻炼身体作文 第二十三篇

双休日那天，爸爸妈妈带我去华西公园爬山了。

一进公园大门，就见一座座山峰连绵起伏。山上树木十分茂盛，郁郁葱葱。

我们走到上脚下，沿着石梯向上爬去。爸爸走在前面，我在中间，妈妈在后面。我艰难地走着，到一半时我已经累得直喘气了。我一直往下看，让人心惊肉跳。石梯几乎垂直的，似乎一失脚就会跌下去，摔得粉身碎骨。爸爸在前面叫我“加油”了。我鼓起了劲继续向上爬去，终于到了第一个峰顶。我们休息了一下，向着第二个峰顶出发，这次比较顺利，沿着崎岖的山道，我们来到了通天桥。我看爸爸在桥上走得摇摇晃晃的，我都不敢走了。后来妈妈拉着我一步一步挪过去。向桥底望去，令人望而生畏，胆战心惊。过了通天桥，我们到了最后一个峰顶。从山顶向远处看，农田、小河、村庄构成了一幅美丽的山水彩画，真是让人迷恋。

这次爬山不但锻炼了我的意志，也增加了我的胆量。

暑假爬山锻炼身体作文 第二十四篇

暑假里，我和爸爸妈妈去连云港渔湾爬山。这里被誉为“江苏九寨沟”。

刚进山脚下，一座九孔桥便映入我的眼帘。它的桥上有几座石雕的小青蛙，嘴里喷着水，像是在欢迎人们的到来。接着往前走，有好几个瀑布，分别是：三龙潭、二龙潭和老龙潭，其中老龙潭最有神采，瀑布落差40米，我们一伸手就能摸到，瀑布隆隆纷泻，飞珠溅玉。在半山腰上，还有一个藏龙洞，这个洞里能站下十个成年人，洞口挂着川流不息的水帘，水帘上折射着七彩霓虹。大雨过后，水帘能把洞口遮得严严实实。据当地人说，这里曾经是龙王子的藏身之地呢!

我们又接着往上走，“老龙床”三个大字便闯进了我的视线。妈妈说，这里以前是龙王睡觉的地方。

参观完瀑布等景点后，一道长长的楼梯令我惊叹不已!我拉着爸爸飞快地踏上台阶，当我登上山顶时，已经累得气喘吁吁了。我大概估计了一下，这一共有二百多阶台阶。天啊!这简直就是天梯!

渔湾之所以被称为江苏九寨沟，是因为这里山水的自然风韵与环境都清幽美丽，它像九寨沟一样纯朴、幽深。

暑假爬山锻炼身体作文 第二十五篇

很早以前我就想去爬山，去战胜自我，去体会成功的喜悦。清明节那天爸爸宣布了爬山的喜讯，我和弟弟乐得一蹦三丈高。

开始爬山了，我和弟弟精力充沛，再加上山脚的路坡度小，所以我们不费吹灰之力就爬了十几米高，我们还嘻嘻哈哈地做游戏呢！可是爬着爬着，我们就感觉到不对劲了：山路变得崎岖起来，只好把爬山当回正经事了。爬到了山腰，终于出现了捷径——石梯！我们就好像看见了救命稻草一样迫不及待地跃上了石梯。而此时的我们已经累得满头大汗，上气不接下气了，腿也软得着不多成了面条了，几乎是走两步休息一次。又走了一会儿，前面的石梯被沙石淹没了，那些巨石推不动、绕不过，就在我们一筹莫展之时，我突然想起了鲁讯先生的一句话：世上本没有路，走的人多了，也便成了路。于是，我用超人的毅力坚持着，弟弟也不甘落后，紧跟在我的身后，我俩互相鼓励，功夫不负有心人，这只逞凶一时的拦路虎终于被我们打败了。

在山上，我们享受着温暖而清柔的微风，立刻变得神清气爽，刚才那点劳累早就抛到了九霄云外了。从山下往下看，楼房变成了一个个火柴盒，汽车仿佛是橡皮，就连平时看起来挺拔的路灯，在此时也变成了瘦瘦的火柴棍。真是“会当凌绝顶，一览众山小”啊！从山顶望去，都市仿佛是一幅水墨画，它虽然没有山水画的庄严，但是有自己独特的美丽；它虽然没有世界名画《蒙娜丽莎》的安详，却有着浓浓的诗意。

通过爬山我明白了一个道理：做任何事，过程比结果更重要。爬山使我们收获了快乐的果实，更使我们实践了“世上无难事，只要肯攀登”的真理。

暑假爬山锻炼身体作文 第二十六篇

“好累啊!”我刚爬到半山腰上，就已经气喘如牛了，看着下面，已经是连马路也看不清了，只有一片绿色的竹林。忽然，一阵风吹来，使我凉爽了许多，抬头望望山顶，已经望不到了，看见得只有云。我坐在石头上，看着那石阶上坑坑洼洼，已经布满水的地方，走起来让人感到一不小心就会滑倒，青苔布满了阴处的石头，让人感到更加的劳累。此时的我，脚好像灌了铅一样，再走一步也非常艰难，看着其他游人慢慢地走了上去，没过多久就已经没了踪影，我下定决心，一定要走到山顶。我拖着沉重的脚，一个个的台阶好像走不完似的，我一点一点地跨上台阶，这已布满水的台阶让爬山变得更加地艰难，看着其他人的速度比我快了许多，我也渐渐加快了脚步，想把他们给比下去。

没过多久，我又累得不得不坐在石头上休息，这哪里是登山啊?简直比登天还要难，再看看下面，已经被云层挡住了视线，没有办法看到下面了，可是云一般也在海拔几百米处，这么说，我才登了几百米?不会吧!登几百米都这么累，那爬到山顶不久更累了吗?我的脚已经快比铁块还重了，根本就走不动了，我朝前面一看，一座亭子，竟然会有人在这里建一座亭子，难道还会有人比我更累吗?我拿出水，喝了一口，可是还是不能让我的脚更加轻松一点，在看看人流，大部分已经到达了山顶，只有一小部分还在爬。转眼间，这一小部分人也不见了踪影，而我却还在那里休息，怎么这么累啊?这能叫登山吗?这简直是在登天!

暑假爬山锻炼身体作文 第二十七篇

啊!暑假终于来了，我爸爸带着我准备去登白云山，我简单地收拾了一下，就背上大包出发了。一路上阳光像仙女一样给大地铺上了一层金黄的纱布，小鸟早早地起了床，太阳也开始放射光芒，森林的小动物们都开始活动，鱼儿不时地跳出水面，真像在跳健美操，我的心情也和这万物一样。不知不觉我们到了。

回头再望望后面，哇!全是大大小小的摊子，到处是人们的叫卖声，感谢声，吵架声……有些人是开心地走了，有些是又叫又骂地走了，还有些是没找到合适的。

“妈妈，我们去那里看看吧?”一个清脆的声音叫到，我循声望去，原来是一个小男孩正拉着妈妈向一个玩具摊走去。他身穿一件黄色的衬衫，下半身穿着一条黑色的短裤，他还有一双水汪汪的大眼睛和小巧玲珑的嘴巴。他的妈妈是个高个子的妇人，她有一头长长的盘发，穿着一身乌黑的运动装。

看了一会儿，我们和那个小男孩一起爬山，我们在前，他们在后，但因为我们爬得快，所以只能远远地看着他们，好不容易到了一个小亭子，我和爸爸准备坐下来休息一会儿。我看了看周围，哇!真漂亮，到处都是绿色的树木、茂密的树林，树枝长得很茂密，没有一点阳光，“哗!哗!”什么声音!啊，原来是一条瀑布，真是“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”啊!

“孩子，你一定要坚强啊!”一个声音在我耳边响起，原来是那对母子，小男孩不小心被一块石头绊倒了，她妈妈一直在鼓励他，小男孩终于下定决心站了起来，但第一次有些不稳，刚要走又倒下了，第二次站起来没走几步也不行了。第三次站起来时被一只大手拉住了，原来是妈妈，她什么也没说。我们继续往上爬，一下子就到了。

到山顶后，妈妈说：“孩子，你真棒!你终于明白要会吃苦了!”我也非常开心，我也明白了一个道理：当你在人生的旅途中遇到挫折时，不要灰心，失败是成功的入场券，不经历风雨，怎么能见彩虹呢?

暑假爬山锻炼身体作文 第二十八篇

今天早上阳光明媚天气十分的好，在吃早饭的时候爸爸突然提议说;“我们一起去爬山吧。”我一听高兴得一蹦三尺高，连忙说;"好呀好呀。”

在吃过早饭后我们就出发了。在刚开始的时候我一下就把爸爸妈妈甩在了后面，可是不到一会儿我就累的跑不动了，不到一小会儿爸爸妈妈就追上了我。而我累得气喘吁吁走不动了，妈妈语重心长的跟我说;"爬山就像是人生一样。要懂得坚持。”爸爸也跟我说;“刚开始的时候很轻松，但是到最后慢慢地会变得不容易，要想坚持到最后就一定要去克服那些困难，只有克服了那些困难才能用的最后的成功。”听了爸爸的话，顿时之见我浑身充满了力量，一直坚持爬到山顶。我看到了山顶上美丽的景色，我也明白了只要坚持就一定会成功的。

这次爬山我的收获很大，不仅看到了美丽的景色也明白了坚持就会成功的道理。

暑假爬山锻炼身体作文 第二十九篇

有人喜欢娇艳的杜鹃花，有人喜欢出淤泥而不染的荷花，还有的人喜欢迎寒开放的梅花。但爸爸、妈妈和我最喜欢的是朴实无华的君子兰。

君子兰很美丽，一年四季常青。君子兰的叶片很光滑，看上去又清新，又有精神。君子兰不但叶子鲜艳，而且也很爱光明。因为它每次都朝明亮的地方昂头，所以它很爱光明。

君子兰的叶片非常引人注意，错落有致，比较对称的分布在茎的两侧。嫩叶是金绿色的，像一个刚出生的小宝宝，依在妈妈的怀抱中。长大了的叶子不大引人注意，因为长大了的叶子是翠绿色的，而年岁大的叶片呈墨绿色的。

我非常喜欢嫩茎，不光是因为颜色鲜艳，还因为它的样子，君子兰的叶片很长，好像一把利剑。我在观察的过程中，弟弟说：“君子兰的叶子像舌头。”虽然我弟弟很小，但他的观察能力很强。我们全家都很喜欢它。

这就是我观察的君子兰，谁看到都会赞美它朴素朴实。

暑假爬山锻炼身体作文 第三十篇

暑假时候，我和爸爸的同事以及他们的孩子一同去林州爬山。这一次我们爬的是高家台山。

山上，风景如画，不知名的小鸟翩翩起舞。我和刚结识的小伙伴然然手拉手像“野兔”子一样飞一般的跑上山去。大人们说说笑笑，像“乌龟”一样慢吞吞的走着。不一会儿，我们“野兔”就把“乌龟”远远的甩在了后面。到了山中央，就像进了怪物的洞穴，没有阳光，还有长得很像怪物的大树。不一会儿，我们又重见光明。总算到山顶了，“野兔”们也要休息一下，“乌龟”更是气喘嘘嘘。山上有许多美丽的野花。

下山时，我们发现了一种紫盈盈的花儿，她们拿起铁锹连根挖起来要回去种植。下山的路好险，现在轮到＂乌龟＂拉“兔子”了！我们顺利的下了山，高高兴兴的回家了。

暑假爬山锻炼身体作文 第三十一篇

8月24日星期二晴

今天，我游览了梦寐以求的海天佛国普陀山。

普陀山位于舟山群岛上，是著名的佛教圣地，是观音菩萨的道场。岛上有大大小小几十座寺庙，其中最有名的是普济寺、法雨寺和慧济寺。它们依山而建，层层叠叠，被掩映在郁郁苍苍的青山之间，宛如一只巨大的翡翠盘里晶莹透亮的宝珠。这些寺庙气势宏伟，金壁辉煌。庙里环境清幽，古木参天。那一尊尊佛像千姿百态，栩栩如生，有的端坐，有的肃立；有的安详，有的威严。其中，我最喜欢的是一尊汉白玉观音像。端庄、慈祥的观音菩萨端坐在莲花宝座上，双手合十，形态逼真，神态俊逸，栩栩如生。殿内香烟袅袅，令人仿佛步入了仙境。世界各地慕名而来的香客络绎不绝，他们一个个虔诚地跪拜，乞求幸福安康，福寿绵长。

岛上的岩石独具形态，最为奇特的是一块叫“磐陀石”的巨大石块，它像一只粗糙的大鸭蛋，却稳稳当当地立在一大块平整的岩石上。还有一处独特的岩石背后还有一个动人的传说，相传，在茫茫的东海里生活着两只千年老龟，一天，观音菩萨在海边讲经，那声声经文吸引了这两只神龟，它们悄悄地爬到岸上来偷听，时间一长就化做了今天的“二龟听法石”了。信步走在岛上，到处可见奇形怪状的岩石，到处可以感受到浓厚的佛教文化。你瞧，一处宽阔倾斜的岩石上刻着一个巨大的“心”字，那一颗火红的“心”字分明向世间的凡夫俗子们昭示着要虔诚礼佛，诚心助人的深刻佛理。

这里的海更令人胸怀宽广。你看，那茫茫的大海一望无际，海天相接处几只海鸥在自由自在地飞翔。近处，连绵不绝的海浪一浪紧接着一浪，拍打着绵延数里的金色沙滩，溅起千万朵洁白晶莹的浪花。快乐的人们有的在尽情地冲浪，有的兴奋地跳到海里去游泳，还有的在悠闲地晒日光浴。我也兴奋地和大家一起冲起浪来，那洁白的浪花顿时把我旅途的疲劳一扫而光，那阵阵雷鸣般的海浪声把我欢乐的笑声传向四方……

时间如流水般逝去，在欢声笑语中，愉快的一天就这么匆匆结束了。然而，这里的寺，这里的山和这里的海如同一块巨大的磁石深深地吸引着我，令我流连忘返。

暑假爬山锻炼身体作文 第三十二篇

今天，风和日丽、晴空万里特别适合爬山。我和两个哥哥准备去爬山。

我快速而认真地写完作业，就准备去爬山了，我们带了点零食和水，以备不时之需。

山上的风景可可真美！我们爬到了半山腰，这周围有五颜六色的花、绿绿的小草、高大的松树、飞翔的鸟儿。美丽迷人的花像“仙女”一样，守护着大山；绿绿的青草像勇敢的“士兵”和仙女一起守护着大山；高大的松树像“指挥官”，也在保护着大山。鸟儿凌空翱翔，在天空中叽叽喳喳地叫，像是给守护大山的人传递信息情报。

我们登山顶时遇到了“刺客”——红刺果，红刺果可厉害了，身上长满了伤人的刺。我踢了红刺果一下，红刺果的刺就刺到了我的腿。可不能小看这小小的红刺果，当时就疼得我后背冒汗了。真是“伤敌一千，自损八百”啊！稍稍休息了一下，我们就继续爬山。谁知半路杀出个“程咬金”——荆棘，荆棘攀附在石头上蔓延生长。我有点累了，想扶着石头往上走，“啊”！一个大刺刺进了我的手。我强忍着疼痛，让哥哥帮我把刺拔了出来，我们没有再休息，继续向着山顶进发。

功夫不负有心人，我们一路“过五关斩六将”，终于来到了山顶。

山顶上的风景更美！向周围望去，远处的山脉若隐若现，向山下远处望去金黄的稻田，就像是一块块珍贵的黄金；还有挺拔地站在田地里的玉米，每一棵玉米都像一个威猛的战士，它们的武器就是金黄的玉米，守护着玉米田。湛蓝的天空中飘过几朵形态各异的白云，有的像可爱的小绵羊，有的像奔腾的骏马，有的还很像极速行驶的汽车……

不知不觉，太阳马上就要下山了，也该回家喽！告别这美丽迷人的风景，我恋恋不舍地下了山，好期待下一次的爬山哟！

暑假爬山锻炼身体作文 第三十三篇

周未的清晨，我还在美梦中，就被爸爸叫醒了，要我和他一起去爬山。

我们沿着一条迂回曲折于山峦间的石阶路向上爬。雨后的山上充满了神秘感，好像我走到哪里，那变幻莫测的雾团都在我头顶上，就像是和我比速度似的。我们呼吸着新鲜的空气，整个人都感觉神清气爽。路边野草的叶子上都躺着一颗颗顽皮的“小珍珠”，我用手轻轻一碰，有的坐着叶子滑滑梯消失得无影无踪了，有的却在叶子上打转转，像是舍不得离开这么好玩的地方。突然爸爸叫我，快来看！我连忙过去一看，哇！实在是太美了！黄色的、白色的、紫色的、粉色的野菊花组成了一个五彩缤纷的`花海，俯下身仔细观赏，它们的花瓣有双层和单层的，但它们都散发着淡淡的清香。它们开得是那么的多姿多彩，就像是满天的繁星！

我们继续向上爬，不一会儿便到山顶了，视野一下子开阔起来。俯视全城，一幢幢大楼拨地而起，四通八达的公路上，车水马龙。居然还能看见我美丽的学校，操场上空那鲜红的五星红旗正迎风招展呢！

我正看得入神，又听见爸爸惊喜的叫声。走近一看，原来是一棵白茶花树。只见墨绿色的树叶，挨挨挤挤的。叶子下挂着一朵朵洁白的笑脸，它们白得如雪，白得如玉，白得没有一丁点杂质。那金黄色的花芯，让茶花格外的高贵。凑到鼻前闻一闻，一股淡淡的茶香，让人心神愉悦。正想摘下一朵，突然一阵风吹来，几片花瓣不约而同的飘落下来。它们静静地躺在枯叶上，而此时的我心中涌起一阵莫名的伤感。这时爸爸看出我的心思，摸着我的头说，花开花谢都是大自然的规律，现在的凋落，或许是为了明年开得更加绚丽多姿呢？

太阳出来了，我和爸爸依依不舍地回去了，山的清晨真是美不胜收。

暑假爬山锻炼身体作文 第三十四篇

暑假里，我有时候和同学们到公园玩，有时候去游泳。但令我最难忘的是我和妈妈去白云山爬山了!

刚到山脚，我大惊失色地抬头望：“山顶这么高，在天空上面呢!我能爬上去?在看看那一步步的梯格，真是举步维艰啊!”

过了一会儿，我们开始爬了。爬呀爬呀，爬到我汗滴如潮水似的涌下来。而且是夏天，热死人了。我一会儿手脚并用向前爬，一会儿跑着上去。妈妈不是很累似的，拿着一部大相机，把美丽的云台花园、鸣春谷、雕塑公园和我爬山的时候的样子拍下来。刚开始我精神饱满，可是爬到半山腰我就筋疲力尽了。我喘着大气说：“妈妈，我们不爬了，我好累，下山吧!”妈妈说，孩子，你又听过半途而废这个成语吗?我点点头。“做什么事都不能半途而废，坚持就是胜利!”我咬紧牙关，艰难地向前爬着。

终于爬到山顶了，我站在山顶上呼吸着新鲜的空气。顿时，疲倦的感觉没有了。

时间过的真快，我和妈妈坐着电瓶车下山了。这次爬山真有意思啊!

暑假爬山锻炼身体作文 第三十五篇

暑假的一个星期天，妈妈、妈妈的朋友、我和弟弟一起去爬熙春山。

我们沿着蜿延的山路向上攀登，山上有许多高大青翠的树连在一起，像一道道绿色的屏障。我们爬呀!爬呀!一路上，可爱的蝉儿也从四面八方赶来凑热闹，它们停在树梢上开歌唱会，美妙的歌声彼此起伏，惹得行人们也情不自禁放声高歌。

我们不知不觉到了山顶。新鲜的空气、清凉的风欢迎我们的到来。仰望头顶：白白的云覆盖着青青的山，还能看见太阳向我们招手;俯视山脚：都江堰的水像盘旋的长龙，望不到边际。在山上休息了一会儿，我们唱着欢快的歌儿下山了。一路上树阴挡住了太阳，好凉爽啊。爬完山，我知道我们要爱护大自然，更应该植树、造林，给自己，也给人类造福，让大家共享这美丽的世界。

暑假爬山锻炼身体作文 第三十六篇

周六早上，趁我还在做梦，爸爸把我叫醒，让我和他一起爬山。

我们爬上了一条蜿蜒的山间石阶路。雨后的山充满了神秘，仿佛无论走到哪里，变幻莫测的雾云都笼罩在我的头上，仿佛比我还快。我们呼吸着新鲜的空气，整个人都感到神清气爽。路边杂草的叶子上躺着调皮的“小珍珠”。我用手轻轻地碰了碰它们。他们有的在树叶的滑梯上消失得无影无踪，有的在树叶周围徘徊，仿佛舍不得离开这么好玩的地方。突然爸爸叫我，来看看！我赶紧走过去看看，哇！太美了！黄色、白色、紫色和粉色的野菊花组成了一片五彩缤纷的花海。仔细往下看，它们的花瓣是双层单层的，但都散发着淡淡的香味。它们是如此的多彩，就像满天的星星！

我们继续向上爬，不一会儿就到了山顶，一写完视野就开阔了。俯瞰整个城市，建筑从地面升起，四通八达的道路上车流如织。我还能看到我美丽的学校，操场上方鲜红的五星红旗迎风飘扬！

我全神贯注于我的眼睛，我听到了父亲惊讶的叫喊。仔细一看，原来是一棵白色的茶树花。我看到深绿色的叶子，很拥挤。树叶下挂着白色的笑脸。它们像雪一样白，像玉一样白，没有任何杂质。金花芯让山茶花格外高贵。凑在一起，在鼻子前闻闻。淡淡的茶香让你心情愉悦。刚要摘一个，突然一阵风吹来，几片花瓣落了下来。它们静静地躺在枯叶上，此时我心里感到一种莫名的悲伤。这时，父亲看到了我的心思，摸着我的头说：“花开花落是自然规律。现在，也许是为了明年让它更丰富多彩。”

太阳出来的时候，我和爸爸依依不舍的回去了。山上的早晨真的很美。

暑假爬山锻炼身体作文 第三十七篇

一个风和日丽的早晨，我和爸爸妈妈一起去爬山。

我们一家人兴冲冲地来到了山脚下，我抬头一看，只见那高耸的山峰四周云雾飘渺、连绵起伏，我有些胆怯了，但我还没有爬过山呢，我一定不能错过这个难得的机会!于是我鼓起勇气跟爸爸妈妈说：“我们快点爬山吧!”。

爬山的过xxx坚难呀!山路很陡峭，我一会儿猫着腰攀登，一会儿又手脚并用地向上爬……

刚刚爬到半山腰的时候，我一不小心被一块石头拌了一下脚，幸好妈妈眼疾手快，一把拉住了我，我才没有摔倒，好险呀!

我们休息了一会儿，又起身奋力向顶峰爬去，我们爬呀爬，终于爬上了山顶。这时我兴奋得忘记了疲劳，又唱又跳;一阵山风吹来，凉爽极了!让我忘记了一切的烦恼!

爸爸牵着我的手，站在山峰边，教我念了两句唐诗：会当凌绝顶，一览众山小!

暑假爬山锻炼身体作文 第三十八篇

读起中国神话。其中一定少不了嫦娥奔月，而那天成了现在的中秋节。

中秋那天，爷爷来家里做客，我们一起去爬越王山。

一进去就见山上长满杂草，荒废久了，没多少人来走，第一次走上去后我兴致勃勃，心想一座山而已，没啥大不了。于是像逃出动物园的老虎一样，一股劲向上爬。大约十分钟后，我就气喘如牛，汗如雨下，瘫坐在地上，大口大口呼吸着山上的新鲜空气。爷爷上来了，他与我截然相反，气定神闲，看不到汗的痕迹。这让我大跌眼镜。爷爷笑着问我：“累不累？还爬不爬？”我一听像加满了油的汽车，喝了口水，又开始向上爬，一脚、两脚……

大约爬了四分之一，路边建了一个小亭子。我说：“老爸，爷爷，不如休息会吧！”我瘫坐在座位上，一只手不停地摇风，嘴里也像沙漠一样干燥。喝了不少水后，才渐渐有了湿润的感觉，就像喝饱了水的森林。我第一次感觉到矿泉水是那么美味，微风带来的凉气，沁人心脾。

我又鼓足力气全力上冲，我用尽九牛二虎之力来到山顶，我放眼望去，山顶上有一个小亭子叫望湖亭，我转念一想待会是不是会有望湖楼呢？我站在亭子望下看，山外有许多绿色的山点缀在湖边，我向上看去天上烈阳硕大无朋的站在天空，好像镇守边一方将领，光芒落在山上，树荫下生机勃勃绿意昂然，中间走去，两边的树好似站成一排排在欢迎我们。

走走看看我收集了几个《熊出没》里蹦蹦吃的松果，我摸了一下，上边有刺下边平整，闻一下也没味道，但是我一想到《熊出没》还是带两个回家了。

这次爬山，我受益良多，又找到小时候动画片里蹦蹦爱吃的果实，真有趣。

暑假爬山锻炼身体作文 第三十九篇

今天妈妈给我们买了一把小锄头。我们一行五个小朋友带着小锄头去攀岩，到了悬崖下，我们先把黄悦麟推了上去，他上去后就伸出手拉罗又铮，我托着罗又铮的屁股，好不容易把他托了上去。接着，他们又把我拉了上去。就这样，我们一个接一个地都上去了。

爬到了一段很滑的泥路，我们想到了我们的工具——用锄头挖进泥土里往上爬，结果让我们失望了，泥土太松，抓不住。我急中生智，一只手用锄头勾住了树干，另一只手抓住另一棵树，向上迈了一步。这时，我又想出了一个妙主意，拼命往上跑，但好像在走一样，十分缓慢，因为泥土很滑，一粒粒的，像珠子一样，直往下掉，很容易滑下去。最后，我们一边跑一边用锄头勾住树干，手脚并用往上爬，终于爬到了山顶，看到了娱乐城和寿丰镇交接的围墙。

妈妈她们怕累，没有爬上去，不但没有看到好风景，还没有吃到好吃的野果子。我们虽然很累，付出了努力，但有了收获。

暑假爬山锻炼身体作文 第四十篇

爬山为了磨练她的意志，今年夏天爸妈带我去郊区爬蜡烛山。现在你可以征服自然了！我心里太激动了，恨不得一下子冲到山前。

当我来到山脚时，我想到如果我一个人爬山，我可以磨练我坚强的意志。

我选择了平缓的地形开始攀登。左脚抬高，然后慢慢踩在山坡上，右脚用力，踩稳。我一手紧紧抱着路边的竹子，一手抓着路边的杂草。我像一只敏捷的猴子一样手脚并用，一眨眼就爬到了半山腰。真的毫不费力！我心中充满喜悦。

但是你爬得越高，地形就越陡峭。轻快的步伐也变得艰难而缓慢。就在我气喘吁吁的时候，右脚踏空，左手抓住的草砰的一声断了。我的身体迅速向左倾斜，跟着“啊！”1、我喜欢轮子快速滚下来。不知道什么时候，我被一棵树挡住了。我慢慢睁开眼睛，只觉得一阵疼痛。我轻轻摸了摸头。“啊！”我头上隆起了一座小山。他的膝盖上有一丝血迹。我们不能被大自然征服。我咬紧牙关，忍着痛继续爬，但是失败了好几次，我变成了一个正宗的小泥人。长叹一声，我无助地坐在旁边的大石头上。

我休息了一下，又爬了上去。这次我更小心了。左脚踩一下看能不能站稳再踩。经过一番努力，我终于爬到了半山腰。我很累，腿像铅一样沉重，汗水从额角流出来，身体软软的，我坐在山坡上。这个时候我真的很想放弃，但是继续爬意味着希望和成功，不爬意味着失败。我不该选择成功吗？我继续坚强小心的爬，但每走一步都像踩在一根刺上，脚疼得厉害。爬到最后一步，突然充满了无限的力量，我仿佛是一个坚强的人，一个箭步冲了上去。

我站在山顶上，柔和的阳光照射在我身上，让我觉得很舒服。是的，只要坚持，就能获得成功的喜悦。

暑假爬山锻炼身体作文 第四十一篇

山林里的鸟叫声一直在我们的耳边欢唱，尽管我已经爬的气喘吁吁了，但是，我内心里的情绪随着这声声鸟鸣一起欢乐着。

今天的天气很好，晴朗中不甚炎热，不时的还有阵阵清风吹过，吹过我的风带着山林里独有的润意清凉，今天可真是一个爬山的好日子。

朋友在我后头，他一张脸都涨成了红色，大口大口的喘着气，隔了他有十几米的我还能听到他声声沉重又急促的呼吸声，“你，等等，等等我。”突然，他停下了脚步，双手插着腰，朝着前头的我结巴道，我回过头，其实我比他好不到哪儿去，只是我心里憋着一口气，想着一冲到顶。“慢慢，慢慢往上走，别停了。”在我看来，休息了一会后，待会可就更爬不动了。听着我这话，朋友加快了脚步走到了我的身旁。

他瞧着我，我瞧着他，我们俩人还正当是一句话都不想说话了，他明白了我意思，于是我们俩一步一步缓慢的往上爬着。

爬山的过程就是一个相信自己的过程，在这个过程当中，我一直在心里暗示着自己坚持就是胜利！我也相信自己能够做到！

当我们终于爬上了山后，山顶的壮阔风景冲进了我们的视线，当山顶的风吹过我们疲惫的身体时，我似乎都能够感受到身体里的疲惫在此时都一一消失无踪。我们站在山顶俯视着隐隐绰绰的山影，这也让我们深深的体会一把，什么叫做“会当凌绝顶，一览众山小。”的大气。

从山上下来后，我与朋友回了各自的家，今天的这一次爬山，我将一直在我耳畔鼓励着我的鸟鸣记下了，将我与朋友的急促呼吸记下了，也将山顶的壮阔美景深深的记下了。

暑假爬山锻炼身体作文 第四十二篇

今天，我还在床上懒洋洋地睡着懒觉，像一只猪八戒似地躺着。“喂，起床了，快点啦!”“是谁啊?吵死了!”我拉着惺忪的眼皮不怀好意地说。“是我啦!你不记得了，我们约好一起去上山的啊?”“哦～!原来是姐啊!哈哈哈，我们上山吧!我不好意思地说。

我急忙穿好衣服，刷牙洗脸。于是，我在姐的带领下，出动了。

上山，是一种极其艰苦的事，“别人爬山是为了征服山，我们爬山是为了征服自己。”我猛然想起这句话，我们何苦又不是这样呢?每个人都是这样，都是为了自己的目标而奋斗到底。

沿着又弯又窄的山路行走，不觉已浑身是汗，而我们也是越走越远……

爬山的过程中，是少不了受伤的，果如其然，刚爬到半山，我就已经伤痕累累了，瞧!我的脚，到处是伤疤。“我们回去吧!我很累了。”我本想这次打退堂鼓肯定成功，可没想到……

“你可以回去呀，不过，你以后就别来上山了，两个你选一个。”没想到姐会这样质问我。唉!没办法，只好继续前进了，总不能半途而废吧!

经过我们俩的长途跋涉，终于爬到了山顶。放眼一望，我们的山水是多么美丽，多么清秀，像一位女神守护着我们。闭着双眼，我仿佛闻到了鸟语花香，看见了蓝天白云，听到了泉水叮咚……这一切，是多么地美好，这大自然的生物，一切都是美好的。“大自然的美，不只是用眼睛去看，还要用耳朵去听，更要用心灵去体会，最后用你的脑袋去思考。”难道不是这样吗?大自然的一切都需要我们去发现，其实，这个大自然不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。

暑假爬山锻炼身体作文 第四十三篇

9月22日是中秋，是举家团圆的日子，今天我和爸爸妈妈就是去爷爷奶奶家过中秋节的。

到了爷爷奶奶家，我和爸爸妈妈、姑父姑妈，以及姐姐一起约好吃完团圆饭去登山望月，大家为了早点登山，不让乌云遮住月亮，所以我们早早地就吃完饭一起去爬紫金山了，刚上山，一阵阵冷风就直向我脖子里钻，我急忙把衣服裹了裹，这时姑父说他知道一条近道，说完就带我们从一条小路向山上走去，越向上，越细长。走到半路，我的手已经冰冷冰冷了，都有点想下山回家了，但就这样退缩一定会被大家笑话，想到这儿，我又继续沿山路向上”爬“去。

一路上我看见了摇摆的古藤，苍天大树，映入眼帘，我看着看着，突然我禁不住”呀“的一声叫了起来，原来这是我儿时玩耍的小桥流水，其实所谓的小桥流水只不过是几块青石板和从山间流下的一条小溪，但这里封存了我儿时的欢乐。我们前面几个人从山上下来了，从他们的表情上和语气上，我就知道月儿早已被子乌云遮住了，但我们不服气，向上爬，终于爬上了山顶，看着山顶满天的乌云和灰蒙蒙的夜色，我的心里不由有一丝伤心，但我很快转念又想，世上本来就有悲也有欢，有离也有合的，就像天上的月儿有影也有现，有圆也有缺一样，或许这种残缺的美，带给了我更多的想象和希望。

9月22日中秋，虽然我今年没有像以往一样见到月亮，但我相信月亮总会出来的!而且会更加明亮，更加美丽!

暑假爬山锻炼身体作文 第四十四篇

在这春风吹拂着大地，黑夜还未和黎明换岗的今天。我起了大早。你若问我干什么？我可以高兴地告诉你：“去爬山”

在路灯的照耀下，我一蹦二跳的冲向集合地。一到，呵！全到齐了，还真准时，我还以为他们又变成大懒虫了呢！时间一到，我急忙说“出发”。一路上我们蹦蹦跳跳，有说有笑，还唱着小调呢，开心极了。

一到山下，一阵芳香扑鼻的香味，随风钻进了我们的鼻子，原来这正是春暖花开的时节。一想到这里，我们更是迫不及待了，恨不得长翅膀飞上山顶，看看家乡的景色如何。山虽然小但是我们还是要攀登着陡峭的山坡。不一会儿就已经气喘吁吁了，只见有人坐在地上休息，还有气无力的说：“哎，真难爬。”我说：“不能半途而废，应该坚持到底，这样才能取得最后的胜利。”伙伴们似乎明白了道理，不约而同的站了起来，继续登山。这时天已经快亮了，我们以闪电般的速度，冲向了山顶。

到了山顶时，我们早已大汗淋漓。这时，风姑娘似乎来表扬我们，我们感到热气已经逃去了大半。小树们也发出“沙沙沙”的声响，好象在为我们鼓掌。这时，太阳已经露出了半个红红的脑袋，把天空染的火红火红的，就像天上正在烧饭呢！太阳把万物都染上了颜色，那颜色比火的颜色还红；比血的颜色还红；比旗帜的颜色还红。

太阳跳出来了，在它的感召下花、草、树木全都苏醒，大家都唱着欢快的歌儿，迎接新的一天。