1500字大学生自传范文(篇一)

我叫林同学，系大学某系xx专业学生，男，汉族，1987年出生于x市的一个农村家庭。父母都是农民，然而在这样一个普通的家庭，我幸福、健康地成长。

在我的记忆中第一次见到党旗是在村小学的会议室。当时我还小，不知道这是什么旗，就问校长，他告诉我这是党旗，是党组织的旗帜。那时我知道了这叫党旗，也就是从那时起我知道了党，也萌发了加入中国xxx的心愿。1994年9月我进入小学，临学前父亲教育我，鲜艳的红领巾是先辈的鲜血染红的，是少先先锋队的标志，只有象解放军战士那样不怕苦，最勇敢的人才配戴上它。我牢记舅舅的话，上小学后，学习上，努力刻苦，争当先进;劳动中，不怕脏，不怕累。最后在小学二年级光荣地加入了中国少年先锋队，我抚摩着胸前的红领巾暗暗下定决心，一定要更加进步，将来还要向团组织靠拢。从此，我学习更加努力，在班里担任过副班长，学习委员，学习成绩也名列前茅，曾获过“三好学生”、“优秀学生干部”。

xx年7月小学毕业，我考入高级中学。随着知识的积累和年龄的增长，我在思想上逐渐懂得了，青年人要成长进步必须靠近团组织，主动接受团组织的教育和培养。通过组织的帮助和自己的努力，xx年12月1日我光荣地加入了中国共产主义青年团。中国共青团是中国先进青年的群众组织，是中国xxx的得力助手和后备军。当我在团旗下举起右手庄严地宣誓时，心潮澎湃!我暗下决心：一定要好好学习，全面发展，在各方面都要起模范带头作用，把自己

xx年高中毕业，xx年9月我被x大学录取，翻开了我人生征程崭新的一页，我对着新的目标开始了新的奋斗和跋涉。

第一学期十月，我向党组织递交了入党申请书，十一月，我被推选为入党积极分子。长期以来，我都始终贯穿着自己是入党积极分子的思想。在集体活动中，我都积极参与，和大家积极配合完成集体任务。生活中，团结同学，尽量发挥自己的作用，作一些力所能及的事情帮助和关心同学，比如听说同学病了，就去看望问候。在学习上，我认真，刻苦，连续两个学期拿一等奖学金，被评为“学习标兵”，“优秀学生干部”。在工作上，经过一年学生会和宿管会的工作，在两个部门中都被评为“年度先进”。

大一下学期，我参加学院业余党校的培训，通过学习，我对党的性质、纲领、宗旨、指导思想、组织原则和纪律、党员条件等党的基本知识有了比较系统的了解，提高了对党的认识，懂得了怎样争取做一名xxx员。同时，我有了更多的时间和机会接触到身边的党员，政治视野也得到了扩充，看到当前存在党风不正的现象，希望自己能加入到党组织，做一名优秀的党员，重新确定党的形象。这种看法现在想起来是非常片面和狭隘的，这种错误想法的产生源于对党的认识还不够清楚，不能以因为有些党员存在着这样那样的缺点就否定他们是无产阶级的先锋战士，以至影响对党性的认识，也不能把极少数蜕化变质的党员和党组织等同起来，他们并不能代表党。经过这一次认知意识的转变，我觉得入党前最重要的就是要正确和全面地认识我们的党。

大二上学期，我担任学生干部，这是组织对我的信任，也是培养为人民服务思想，增长才干，锻炼提高自己的极好机会。我会认真履行自己的职责，对各部门事务注入了很大的热情，而且坚持锻炼自己做好宿管会工作，学好专业课程两方面的能力。

我渴望成为一名光荣的中国xxx员，这绝不是为了光宗耀祖，绝不是为了凭借执政党的地位为自己谋私利，我深深地懂得xxx员意味着拼搏，奋斗甚至意味着牺牲，但是我一定会为共产主义事业奋斗终身。

1500字大学生自传范文(篇二)

她虽然没有阳光灿烂般的刺眼，但她充满活力，热情开朗，职责心重。工作严谨认真、凡事亲力亲为是她任劳任怨工作的写照。她进入大学以后，在那里开始了她人生当中的一个新的章程。那里是她的舞台，是她的新开始，亦是她锻炼自我的训练场。她不论是在工作上，还是学习生活上，都一向以一颗进取的心态去应对一切。在广外，她得到了她人生中的第一次锻炼，她从一个从不敢上讲台说话的腼腆女生，到此刻敢在讲台上侃侃而谈开朗女生。她学会了为人处世的方法，不仅仅在办事本事上得到了锻炼，并且思想上也成熟了不少。

在学习上，她认真听讲，进取发言，对不理解的地方大胆的向教师提问，同学有不懂的问题也进取帮解答，对班上其他同学也起到了进取的带头作用。带动同学们一齐学习、共同提高。帮忙他人的同时，既提高了别人，无形中中也加深了自我对知识的认识。为了提升自我的知识面，在大一第一学期就报名参加了学校的自考衔接，经过一学年的学习，她取得了以下成绩：

20XX年12月，获得全国高等学校计算机等级考试。

20XX年03月，在国际会计学院20XX—20XX年度大学生寒假社会实践调查报告中，荣获“三等奖”。

20XX年07月，参加学士学位外语考试，顺利经过。

20XX年09月，获得《高等学校英语应用本事考试B级》证书。

20XX年11月，获得国家励志奖学金。

20XX年5月，代表我院参加20XX年第四届XX高职院校技能大赛会计技能项目，获得荣誉证书。

20XX年8月，参加了大学生暑假“关爱农村留守儿童”活动，获得志愿者服务证书

20XX年9月，获得国际会计学院“十佳学生标兵”。

20XX年11月，获得国家励志奖学金。

工作上，她认真负责，一丝不苟，将本职工作做得尽善尽美。她担任国际会计学院20XX级会计6班和20XX级会税1班的辅导员助理。在教师的指导和带领下，每次节假日前后，她铭记每次卫生的检查，她总是督促同学们要以最好的精神状态和面貌去迎接，并以身作则；对于每次班会，她总是要求同学们必须要提前到场，不准迟到；她时刻提醒同学们注意人生安全、财产安全，并严格考勤学生返校情景。在引导学生学习方面，给每位同学树立学习目标，以自我过来人的身份和经历要求他们不能挂科，第一学年考过计算机一级和英语B级，第二年考取会计从业资格证；在带理班级方面，她总是尽职尽责，严格要求，丝毫不马虎。

在思想上，她作风端正，学习党的知识，除此以外，她认真学习马克思列宁主义、xxx思想、xxx理论和“三个代表”重要思想，遵守和执行党和国家的法律法规，学院学生守则及学院的规章制度为人诚实守法，团结同学、生活严谨，具有优良的道德品质和良好的礼貌行为，政治上进取上进。入学以来向党组织递交了入党申请书进入党校培训学习，多次递交思想汇报，让党组织了解她在各阶段的思想情景。进入党校学习后，她更加严格要求自我，并认真写学习心得体会，牢记要坚持自身的先进性，不断提高，虚心向他人请教，理解党组织的批评和指正以及和同学们的批评。最终皇天不负有心人，她经过努力并获得了一下成绩：

20XX年12月，被入选为积极分子。

20XX年5月，被评为20XX年度XX外国语学院“优秀共青团员。

20XX年06月，党校顺利结业，获得了党校《结业证书》。

20XX年5月，被评为20XX年度XX外国语学院“优秀共青团员。

20XX年5月，被发展成为预备党员。

生活上的她是朴实大方，经常与同学们打成一片，时刻关心和帮忙同学们，用活力和热情去关心每个同学，只要同学需要，她都会乐意去帮忙，她经常在百忙之中抽空到宿舍找同学们谈心，了解同学们的生活状况，如果同学们有困难，她总是热心的尽自我所能去帮忙同学，及时把温暖和关怀带到同学们的身边。记得上次，她和同学在校门口吃饭，饭刚吃了几口，突然接到一个同学家长的电话说她的孩子此刻肚子痛，不舒服，问她能到宿舍去看一下，带她去校医室么？她接完电话后立刻挂电话，直接从校门口跑回宿舍区，然后带那位同学去校医室看。她在生活上秉承着朴素的精神，不追求享受富足的生活，不和同学攀比，对同学一视同仁，经常和同学合作，团体意识强。尊敬师长、热爱班团体、乐于助人。20XX年X月，在20XX-20XX学年第一学期宿舍评比中，被评为“最佳礼貌宿舍”

这就是她，一个对学习、工作、生活充满活力和热情的她！她始终秉持着一一颗进取的心态去应对一切！

1500字大学生自传范文(篇三)

我叫XX，男，汉族，20XX年X月X日出生于湖北省武汉的一个农民家庭。现就读于湖北省武汉大学法律系。

父母亲均为农民。父亲高中毕业由于家境原因，没有继续深造，而是在村中办起的自我的工厂。母亲家境贫寒，因而于初中毕业后辍学理家务农。

父母亲吃够了没有知识的苦，便把期望寄托在我等弟弟身上。现弟弟就读于河北工程大学。

自从20XX年X月初进学堂，我一向严格要求自我，到高中毕业时为止，每学年，我都被评为“三好学生”。这是动力，吸引力。

20XX年X月，我在村办幼儿园上学，担任班长一职，进取配合教师带领同学开展一些活动，并在上学放学路上极力为同学们的安全着想。或许在那个时候，我就觉得既然教师信任我，那么我就决不能够辜负她的期望，细心认真的帮忙每一位同学。小学期间，一年级我是学习委员，二、三年级我是班长。在此期间，教师不在的时候，我俨然就是一位正牌的小教师。此刻想来，或许，应当从那个时候开始，我就习惯了严格要求自我，要让自我尽量做的完美，期望自我在别人的眼里是一个能够说话，有思想的人。

很快，由于村里仅有小学一年级到四年级，于是，于20XX年X月，我转入淮镇北街村完小读完了我剩下的小学五、六年级。在那一段时间里，我担任了卫生委员，一个或许不是那么显眼的职务，但我却干的那么认真!每一天，当我看到干净明朗的学校，我便会觉得阳光明媚!而当偶然的一次值日生忘了的时候，我便会自我拿起扫把送同学一个干净的游乐场。那个时候，我明白了，能够看到别人笑也是一种完美的感觉，因为其实在那一瞬间，我明白了自我存在的价值。

时光易逝。昨日我还在思考初中生活的丰富多彩，今日我已身临其境。就这样20XX年的那个金秋季节，我迈进了淮镇中学的大门。在那里，为了那一句“你的路，就是进一中，然后上名牌大学”，我一向努力着，因为我同样不想辜负了那个爱我如自我子女的数学教师的殷切期望。初一、初二，我担任班里的语文课代表，以及数学课代表;初三，我则是化学课代表，数学课代表。在担任这些课代表期间，我尽职尽责的工作着，及时向教师反映同学们的愿望，及时告诉同学教师的要求。在这三年的过程中，我在班里树立了自我的威望，因为我的表现赢得了同学们的信任。

三年一过，我如愿以偿考进了三中——那个我们那块小地方最出名的学校。名校或许真的有名校的风采，宽敞的学校，空气中洋溢着浓浓的学习气息，都时刻在提醒着我要牢记我的目标。平淡而真实的生活使我逐步懂得自我。高中时，当应对的是沉重的学习任务，我充分调动我的进取性，拟订了一套学习计划，我没有忘记我的至爱——书。我读名著，看历史，阅现实。我读完了《红楼梦》、《水浒传》、《三国演义》、《西游记》、《乱世佳人》、《童年》、《我的大学》、《母亲》等名著。从这些书中，我让自我变的睿智，让自我的思想得到沉淀，我不再漂浮，因为我有了出发点，支撑点。

20XX年我向党递交了申请书，此刻已经是一名积极分子。我必须会用我的行动来证明此刻的我。作为二十一世纪的大学生，我很明确的明白自我肩负的职责，我亦很明白明天对我们的厚望及呼唤，我不敢忘记，当我离家求学之时父母对我的反复叮咛，我没有忘记，我所追求的党对我的期望和要求。而我自认为，在每一份的思想汇报中，我都会脱壳而出一个新的我，而在此之后，我又会在不断的思考中成就一个更加完美的我。我始终坚信的就是，无论如何，完善的性格是我一生的追求。人无完人，但只要我能够做得更好，只要我能够凡事先为别人着想，只要我在每一个细节上都能够站在群众的立场上，我就能够在不断的磨练中成就一个新的我。

20XX年在我们的模拟实习期间我有幸被选为我们班的第四小组组长，在人组长期间我即使传达教师布置给我们的任务，协调每一位组员之间的工作。并成功了开了四次庭。其中的一个模拟法庭还获的了优秀奖，并产生了一名优秀法官。这次模拟实习使我的组织领导本事上升了一个层次，并得到了教师的高度评价。

三年丰富多彩的大学生活即将结束，舍不得的人简直太多了。舍不得所有以往关心帮忙过我的教师、同学;舍不得所有以往在我背后支持过我的朋友们;更舍不得4号楼126的和我朝夕相处四年的兄弟们，是他们给予了我最大的关心和支持，是他们让我在远离家乡的城市感受到了家的温暖。真心地祝愿她们早日实现自我的梦想!

1500字大学生自传范文(篇四)

20xx年度是我以大学生村官的身份在x村工作的第二年，在这一年的时间里，我作为村主任助理，全面参与了村内的各项事务，并积极发挥着个人因素，大力谋求发展出路。在整个工作期间，我本着对自己，对村民负责的态度尽力做好每一年事情。

这一年来的工作令我感触颇多。

一方面，我深感自己知识和工作经验不足，使我不得不想方设法的学习。

另一方面我也深深地体会到农村工作的意义重大。比如，现阶段我村的部分村民，享受着国家的许多好的政策，但是这些政策并没有改变他们对党和政府的理解，反而助长了他们坐、等、靠、要的思想，甚至在等不到，靠不着或者要的少时还要埋怨政府、怀疑政府的执政能力。

国家选聘我们到基层，正是要我们以自己的实际行动，巩固党在基层的执政基础。面对我村的这些情况，我作为村上的大学生村官，有必要引导好他们。农村群众普片文化素质较低，引导农村群众积极上进，正确看待社会和人生，是和发展农村经济同等重要的工作。

1500字大学生自传范文(篇五)

如敬爱的党组织：

我们大学生正处在这样一个复杂的环境中，目前的形势对我们在校大学生产生了巨大的影响。学校会经常组织有关就业方面的指导，来为同学们指出一条明路。更值得深思的是，我们此刻处于整个大学时代的后半部分，大三的我们就应怎样决定怎样规划自己的未来人生，这些都经常成为困扰我们的问题。

前苏联教育家苏霍姆林斯基以前说过，我们就应“使每一个学生在即将毕业的时候，带走的不仅仅仅是一些知识和技能，最重要的是要带走渴求知识的火花，并使它终生不熄地燃烧下去。”大一大二的我们心中充满热情，不断以各种方式给自己充电，反而到了大三、大四，随着课业压力的降低，对自我的要求也开始放松。我们感觉这个时候，人生仿佛走到了一个“十字路口”，渐渐迷失了方向。伴随着突如其来的世界性金融危机，原本就不怎样看好的就业形势更是雪上加霜。此时，我们正处在“十字路口”，更就应好好规划一下自己的人生，对于我们选取，接下来是要准备考研、考公务员，还是根据自身的状况先就业，这些都是十分有必要的，作为一个入党用心分子，我总觉得我的内心是很热情的，应对未来心中怀有期望，脑中的想法千奇百怪的在构成在变化，然而当要将这些付诸行动的时候，发现自己何其的茫然而不知所措，或许这也是当代大学生普遍的状况，没有办法将想法付诸实践，而这也恰恰是个最重要的动手潜力问题。虽然我本人也尝尝处于一个迷糊和茫然的状态，虽然在今后的过程中会面临必须的困难，但我相信办法总比困难多。只要我们能有效利用好这段完美的时光，丰富自己的“羽翼”，打好基础，相信未来必须能在理想

1500字大学生自传范文(篇六)

我叫XXX，毕业于XXX师范大学外国语学院英语专业。女，汉族，20XX年4月9日出生于XX市察XX的一个小村子里，现就读于X师范大学，我是一个性格稳重，重信重诺的人。

我的父母是地地道道的农民，他们有着和大地一样广袤的宽容、博爱之心。小时候的我身体不是很好，是父母不眠不休地照顾才让我拥有今天这样健康的体格。我常常在想，一定是父母的眼泪感动了上帝，抑或是感动了阴司。

父母都是心思细腻，乐观开朗的人，这也使得我不甚富足的童年一样充满欢乐，懂得感激。乡村生活，让我深深爱上这片土地，爱上那葱葱绿绿，爱上那姹紫嫣红。感谢我出生在这片土地上，让我的童年成为我一生不可遗漏的财富。 我八岁，20XX年进入小学，佩戴上我儿时万分向往的红领巾，也第一次知道红领巾的寓意，那一抹红是无数先辈的鲜血染红的，是五星红旗的一角，是少年先锋队的标志，勇敢的人才有资格拥有它。小学六年中，我的学习成绩一直名列前茅，分班很多次，但几乎一直担任学习小组长。小学学习，让我对学习充满兴趣，并且培养我积极乐观的生活态度。那时我就下定决心，一定要好好学习，不辜负父母和学校的殷切期盼，做跨世纪的社会主义建设者和接班人。

20XX年，我以优异的成绩升入初中。在这里我认识了我的英语启蒙老师。我感谢初中时认识的每一位老师，在我朝气蓬勃的年华里，他们就像天使飘落在我的面前，给了我学习以及生活最需要的兴趣和勇气。初三，相对紧张而精彩的一年，我怀念那个班级里的男孩女孩，让我人生的第一次抉择在欢歌笑语中度过，留下那么多的美好记忆。在那一年里，我第一次意识到人的能动性是多么地重要，我开始坚信“一分耕耘，一分收获”。

20XX年，我收到了中旗一中的录取通知书。高中三年，无论是在思想上，还是在人际关系方面，我都有了一个很大的提高。在这里我认识了我决定一辈子相交的朋友，他们浇灌了我贫瘠的亲情世界，给了我姐姐哥哥般的关心。

20XX年我高中毕业，我考取了集宁师范学院，选修英语教育专业。虽然与自己理想的校园相差很远，但我毅然决然开始了自己的大学生活。

我是一个孜孜追求人格升华的人，我崇拜聪明并有着巨大人格魅力的人，并且一直努力朝这个方向努力。“人无完人”，这注定我们永远有努力的空间，“三人行必有我师焉”，这使得我人生的每时每刻都在学习。我感谢这里认识的每一位老师和同学，感谢他们在我迷茫彷徨甚至倾颓时给予我指导与帮助，重树我的信心。为了离自己的梦想更进一步，20XX年我专升本荣幸考入内蒙古师范大学外国语学院，开启人生的另一段旅程。

五年的大学生涯和社会实践让我不断挑战自己，充实自己，为实现自己的人生价值奠定基础。五年中，我认认真真，虚心学习英语相关课程，同时辅修自己喜欢的异域文化课程，对异域文化有了一定的了解。大学五年，经过我的努力，我三次获得学校奖学金，多次助学金。同时考取了英语四、六级证书，以及国家计算机一级证书。

作为一名大学生，我在修好所学专业的同时，也注重社会实践。大学五年，我做过多种兼职，这不仅仅减轻了家庭的经济负担，让我体会到独立自主的快乐，更重要的是为我以后进入社会打下了一定的基础，让我对人与人之间的交际有了一个初步的了解，不至于以后工作的时候面对人际关系一片茫然。

我最大的缺点也是我最大的优点，就是心思十分细密。我是一个想象力十分丰富的人，无论面对什么，大脑都会迅速做出一个判断，并联想到很多。这使得我的精神世界五颜六色，同时也让我在做决定的时候变得犹豫不决，踟蹰不定，从而错过最佳时机。人，最大的敌人就是自己，在整个成长过程，我都在与自己的意志作战，让自己既不失丰富多彩的想象力，又可以有一颗理智的大脑，清晰的思维做出正确的判断。

毕业在即，我没有选择考研，我相信每个人都有自己的人生，每种人生都有它亮丽的地方。虽然到目前为止，找工作让我偶尔会觉得筋疲力尽，但是我依然选择坚持，我相信，“世上无难事，只怕有心人”。只要我孜孜不倦，只要我坚持不懈，我会找到属于自己的未来，我会实现自己的梦，自己的价值。

我认为一个人活着就是为了责任，为了实现自己的个人价值。回顾我短暂但是丰富的人生，我很高兴，我的脚步曾为别人停驻，曾给予别人帮助，我高兴，别人亦曾为我停下他们的脚步，给了我许多感动，这让我认识到自己存在的价值，有继续存在的价值。

马上就要离开大学校园，结束自己的学校学习生涯，心中的不舍像泡泡一样，此起彼伏。但是人生总是要前进的，每个人都有自己的追求，每个人都会给自己一个恰当的定位，为了我们更绚烂的人生，为了实现我们更大的社会价值，我们不能回头更不能驻足不前，我们只有乘风破浪，奋力拼搏，用更大的勇气、用更平稳的心态去接受未知的未来，谱写属于自己的蓝图。

1500字大学生自传范文(篇七)

参加了一周的“三下乡”活动，我感慨颇深。在这一周中遇到的每一件事都让我久久不能忘怀。这次“三下乡”社会实践活动给生活在象牙塔中的我们供给了一个接触社会、了解社会的机会。

我们此次三下乡社会实践的地点是长治市东街社区卫生服务中心。社区的教师将我们队的同学分为两组进行学习。我被分到了“和平三组”，我们组上午的主要工作大多在社区内展开，将体检数据录入卫生系统并且打电话提醒辖区内的住户来进行体检。午时主要是和高医生一齐入户走访，询问老人们近期的身体状况，为他们测量血压，提醒他们按时到社区医院进行体检。

“千里之行，始于足下”。这短暂而又充实的实习，对我了解社会起到了一个桥梁的作用，是一段重要的人生经历，对将来走上工作岗位也有着很大帮忙。向他人虚心求教、与人礼貌交往等一些做人处世的基本原则要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在现实生活中不断培养。这段时间所得的经验和知识是我人生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻认识到，和团体坚持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，如何与人相处是步入社会的一个最基本的问题。

对于自我这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，而团队众人就是最好的教师，正所谓“三人行，必有我师”，我们能够向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会、了解社会、服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践增强了我认识问题、分析问题、解决问题的本事。为认识社会、了解社会、步入社会打下了良好的基础。同时我也将在以后的学习中用知识武装自我、用书本充实自我，为以后服务社会打下坚固的基础！

经过这次的活动，我逐步了解了社会、开阔了视野、增长了见识。并在社会实践活动中认清了自我的位置、发现了自我的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自我的未来有一个正确的定位，增强了努力学习知识并将之与实践相结合的信心。对于即将走上社会的大学生们，更应当提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在那里我们真正的锻炼了自我，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加进取地参加这样的活动。

这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作本事，使我们更加了解社会。作为一个21世纪的大学生，社会实践是在引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式；我们要抓住培养锻炼才干的好机会；提升我们的修养，树立服务社会的意识。同时，我们要树立远大的梦想，明确自我的目标，为祖国的发展贡献一份自我的力量！

1500字大学生自传范文(篇八)

学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一分耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水平的资格考试，取得了不错的成绩。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。

四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的机率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

所谓人无完人，目前我发现自己有时候地确很难控制自己地情绪，很多时候处理事情有点感情用事，不够理性。经过仔细分析，我发现这是由于自制能力不够造成的，我决定在以后的学习，生活中克服这个毛病。做一名优秀的大学生。

1500字大学生自传范文(篇九)

篇一：3000字社会实践报告

时间飞逝，在大学的第一个假期很快就结束了，可是我还是沉醉在自己寒假社会实践的收获中。作为一名大学生，有着重大的历史责任和使命，而要承担起这一切，跟上时代的步伐，必须让我们的每一天都无缘无悔。我不想虚度我的人生。因此在大学的第一个假期，我有了一个充实的、难忘的社会实践经历。我度过了一段被人称为“老师”的难忘的，阳光的日子。我在一家教育机构课外辅导部做兼职老师，在这次实践中，我感受到了不一样的东西，是我之前没有接触到的东西，这对我来说，是一项很难得到更好的发挥的前提。在不断的发展中，我有了更多的进步，我知道自己需要更多的进步，现在的我已经很好的适应了学校生活，可是社会生活还是不行，我需要继续不断的努力。在实践中使自己不断地提高。大学生寒假社会实践促进大学生素质全面发展，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、协作精神、实践能力和社会交往能力的重要途径。因此我觉得在假期得到这样的锻炼对自己尽快的适应社会生活有很大的作用，这样的经历也会成为自己的一笔宝贵财富。

这次假期我为什么选择做家教作为自己实践的内容，原因有两点，首先我爸是一家课外辅导的负责人这样就给我提供了一个很好的平台，还有一个原因就是因为自己一个小小的梦想。记得小时候就有一个梦想，希望长大后能成为一名光荣的人民教师。可是后来经历了人生的种种，我成为了一名工程管理专业的大学生。可儿时的那个梦想却一直都没有消逝。老师那高大的形象和伟岸的身躯，“好大一棵树”的优美旋律却依然在我脑海中萦绕，在身边回响。于是就有了这样一个“一石三鸟”的经历。可以实现我的儿时梦想;能多一种不同的人生经历;可以靠自己的双手完成学业。后来我发现不仅仅让我学会了这几种东西。而使自己更加清楚的了解了自身的能力和学到了许多课堂以外学不到的东西。

在假期刚结束一周左右我就开始了自己第一次社会实践。第一天是试讲，我给两位初中生补习数学，为了能做的更好，我又把初中时代的课本重新翻阅了几遍，走上了我的人生第一讲。尽管有些紧张，但是我还是通过了第一关。当时我心中唯一的感受就是做一名老师真的很不容易呀。一回生，二回熟，就这样我便做起了我的“老师”了。可能是第一次给学生做家教吧，我格外认真，每次讲课的前一天晚上，我都很努力的备课，生怕讲错了那一道题。可是这样事情还是发生了，有一次我讲错了一道题，当时要是有一个地缝，我恨不得钻进去。就这样我每天早上起得很早睡的也比较晚，很辛苦，很累，但是却很充实，算是顺利的完成了我的当老师任务。学生家长也对我很认可，我带的学生也对我很尊敬，我们也成为了好朋友。特别是他们管我叫“仲老师”的时候，我的感觉就好像是飘向了天，很自豪，很光荣。那时我才真正的明白人们为什么说老师是太阳低下最高尚的职业。

这次实践我学到的不仅是生活的艰辛和为人处事的态度，还有教育问题上的一些经验和原则。而这些，必将成为我人生经历中的一笔宝贵财富。我也希望在今后的学习和工作中，把学到的这些真正的做到学以致用。现在我把这些感悟记录下来，勉励自己，也跟大家共同分享。

一、教育需用心

我们都是经历了九年义务教育后按部就班的上高中、考大学，如今自己以一个过来人得身份面对这群还处在懵懂时期的孩子时，或许更能体会到他们的心情吧。在这里，带班的大都是在校大学生。他们年轻、富有活力和激情，当然还有自己独特的教学方法和理念。孔子讲“因材施教”，在这里，针对不同年龄的孩子，当然需要不同的教育方法和方式。比如说对于一二三这三个年级的小学生来讲，鼓励和奖励是他们最喜欢的方法。做的好的，适当给予相应的奖励，做的不好的，则要给予鼓励。批评是需要的，但非必要。而对于四五六这三个年级的小朋友来说，他们虽然还小，但脑子里应经有了一定的是非观念和自己的想法。所以一块糖，一个大拇指这样的奖励对他们来说就有点幼稚了。不过，你可以奖励他们一些他们感兴趣的东西，比如一块聊聊穿越火线，一起做个游戏，讲个他们感兴趣的故事等等。而对于初中生，正是个性形成和发展的关键时期，因此一定要注重他们的个人感受。

一味的批评无疑是他们最反感的。所以平时的教育中，既要想办法引起他们的兴趣，又要把知识传授给他们，同时还要搞好和正处于叛逆期的他们的关系。一期班下来，收获的不仅仅是他们的信任和喜爱，还有面对他们成绩时的自豪感和成就感。一直记得最初辅导班负责人的话：一定要用心。只有这样，才能获得家长和学生的信任，只有这样，我们的事业才会长久和发展。当然，不仅仅是做教育需要用心，从事任何行业，都需要我们用心去做好每一件小事，只有做好了每一件小事，才能成就大事。俗话说，细节决定成败。只有真正的用心注意好细节，才能将事情做好。因此说“走心”，这不仅仅是演员们演戏时的要求，也是平时的工作、学习和生活中，想要做好每一件事情的一个前提和必要条件。孔子说“有教无类"，确实一个班里总会有几个学习成绩差点的，几个学习成绩优秀的。

当然，自己的亲身体会也证明，老师喜欢学习好、懂事的孩子是有道理的。但这并不能成为我们放弃其他孩子的理由。看到成绩好的孩子取得好成绩，我们当然会高兴;但当你看到经过自己的努力，那些成绩差的小孩成绩有了进步时，心里更多的确实骄傲和自我的满足。我们都曾经经历过，所以知道小孩子会喜欢怎么样的老师，会讨厌怎么样的老师。也知道他们更容易接受哪种教育方式。所以这是我们的一个优势，也是我们应该好利用和开发的资源。时间虽然不常，但学到的东西，却不仅仅局限于教育上。相信这些人生的经历会让我在以后步入社会的道路上，给我以启迪和警醒。

二、挣钱很辛苦要学会节俭

勤俭节约自古就是中华民族的传统美德。但是这对于从未步入社会参与劳动的我们来说，就如同对牛弹琴。对于一直以来的纯消费者而言，哪会明白赚钱的辛苦和不易。而且一直以来，还理所应当的享受着父母给予我们的一切。但当我真正投身其中的时候，我还是体会到了赚钱的辛苦和不易，虽然这并不是多么费力的体力劳动，但每天按时的上下课，对懒散惯了的我来讲，已经是一个不小的挑战。尤其是天冷的那几天，起床变得尤为困难，但因为肩上的责任，每次都是咬咬牙，坚持了下来。最后，手里拿着自己辛辛苦苦赚来的红包，心里既激动又感动，觉得自己好像瞬间就长大了，懂事了，可以分担一下父母肩头的担子了。虽然工资并不多，但毕竟是融入了自己的汗水，付出了自己劳动的所得，所以拿着“沉甸甸”的红包，想着之前自己打算的花钱计划，犹豫了。还是把钱花在有用的地方，那些杂七杂八的东西终究还是没舍得花自己赚来的钱。

哲学讲实践出真知。如果不是亲身体验了一把工作的艰辛，仅仅从书上学习那些空洞的理论和说教似的东西，我不会有这么深的体会和感悟。也不会明白父母的辛苦和不易。所以我倡议大家利用课余时间尤其是大学生出去做份兼职，一来体会一下生活的艰辛，二来自己赚取一点零花钱，再者还可以积累一些工作经验，学到一些课本上我们学不到的东西。只有真正体验了其中的滋味，才能给一个人的心灵最大的触动。半个月的讲课，早睡早起的生活，既锻炼了我的意志，又让我明白了什么是责任，什么是担当。所以从此以后，节俭不应该仅仅停留在口头上，更应该实践在平时的生活中。继承先辈们的优良传统，既是对先辈的最好缅怀，也是我们以后可以留给后辈们的宝贵财富。

三、搞好人际关系

同样的，你必须要做到让家长放心。针对孩子平时学习中的问题，一定要及时发现，及时沟通。当然，这种沟通并不是告状，只是为了更好的促进孩子的成长。只有老师和家长的共同努力，共同配合，才能使孩子更加健康快乐全面的成长。再次，是与管理者之间的交流。作为辅导中心的老师，首先要服从管理，听从安排。当然这并不是说你不可以有自己的意见和建议。适当的时机，你也可以发表自己的建议。而且一定要做好沟通。对于平时教学中发现的问题，一定要及时的与管理者沟通，只有这样，才有可能在事情变糟糕之前，解决掉那些可以避免的麻烦。而与其他老师之间的相处，即与同事之间的相处，也是非常重要的一点。

和谐的人际关系会让你的工作更加轻松、更加简单。俗话说，三人行，必有我师。在平时的交往中，要真正做到则其善者而从之。善于看到别人的优点和长处，善于学习别人的优点和长处，这是一个人不断成长和成熟的标志。在辅导中心的一个非常受欢迎的老师身上我也学到了很多。比如，上课时，给其他老师倒杯水，教孩子们懂得感恩老师的付出，当然还有一些小方法和小窍门，虽然很小，却很受用。人与人之间的相处是一件很奇妙的事情，虽然我们不可能做到让人人都喜欢自己，但起码掌握一定的人际交往技巧，对于改善人际关系，构建和谐人际

1500字大学生自传范文(篇十)

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1500字大学生自传范文(篇十一)

XXX，xxx党员，籍贯新疆乌鲁木齐，20XX年X月生于，系20XX届本科毕业生。我是一个性格开朗，认真负责，沉着稳重的人。大学生活给了我很多启示，我所经历的事在改变着我，使我不断完善自我，逐渐走向成熟。我的父母都是农民，他们从小就以党员的事迹教导我要品学兼优，学习对于一个学生很重要，但是做人是更重要的，要我时刻铭记踏踏实实走路，坦坦荡荡做人。这些话在我心中都永远的留下了朴实和坚强，对我的成长产生了深远而重要的影响。

20XX年X月，我进入了小学学习，开始了我人生中的学习生涯。在小学的七年中，我牢记父母的告诫，好好学习，不辜负家人对我的期望，在班上学习成绩一直名列前茅，在那时小小的我开始明白了什么是职责，什么是奉献。经过了七年的努力学习，我顺利升入了初中，20XX年X月在中学开始了我的中学生活。当时我想一定要好好学习，全面发展，在各方面都要起模范带头作用，把自己培养成为跨世纪的社会主义建设者和接班人，并在当时学习风气相当低靡的情况下毅然确定一定要考上高中的念头。在这一思想指导下，我刻苦学习政治理论和科学文化知识，学习成绩优良。因个人表现出色，初一下学期时加入中国共产主义青年团。

20XX年X月进入十四中学开始了自己人生中的高中学习生涯。进入高中后很长的时间内我没有适应全新的生活，所以高一上学期我的成绩不是很理想，高一下学期逐步适应。在高二时我遇到了程燕老师等，她们了解了我初中时的情况，对我进行了力所能及的帮助，在这段时间内我的成绩有了较大的提高。老师和同学们对我的学习和工作能力都给予了相当的肯定。

20XX年X月我告别了父母、朋友和深爱的家乡，从未出过远门的我只身一人来到学校办理报到手续，以全新的姿态开始了自己丰富多彩的大学生活。鉴于高中时由于不适应造成的成绩不理想，因此入学后很短的时间内我便努力从高中三点一线的生活中适应了全新的大学生活。努力学习，各方面突出表现，

同时参加大量的社会活动，于20XX年X月X日向党组织递交了入党申请书。在大一期间学习努力刻苦，工作积极踏实，生活上乐于助人，大一学年担任班级书记一职。这个开端对我来说是非常有纪念意义的，因为正是从那时起，我开始懂得如何将学习和工作并重懂得了如何更好的为人民服务，并努力学习工作方法和处理人际关系的方法。由于工作积极，成绩优秀，获得了学校“优秀学生干部”、等称号。

20XX年X月X日，我考察期满，被组织批准成为我班第一批光荣加入中国xxx的学生。到现在为止我已经转为xxx正式党员四年了，四年来我不断注意提高自身修养，在各方面以一名党员的标准严格要求自己，审视衡量自己。大学四年一步步走来，大学生活极大程度的提高了自己的自学能力和对新事物的接受能力，懂得了运用学习的方法，同时注重独立思考。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。工作的同时，积极投身社会实践活动及支援新农村建设,这培养了我的组织管理能力,从中我懂得了团队合作的重要性,也使我学会了处事时沟通的重要性。20XX年4月我到工作，负责居民医疗保险，在工作期间我积极宣传社保政策，良好的服务态度得到居民好评。20XX年8月我到社区工作，担任社区政工员，虽然当时社区工作对我而言较为陌生，但我积极适应，努力工作。20XX年4月我从社区借调到区民政部工作直到20XX年11月，一年多的工作，让我对民政有了更为全面的了解，为后面的工作打下了基础。20XX年10月至今我到社区担任党支部副书记工作，几个月的工作，使我了解了社区基本情况，现在国家越来越重视社区，社区发挥的作用也越来越大，干好自己的工作。

1500字大学生自传范文(篇十二)

敬爱的党组织：

我是一名普通的大一新生，虽然普通，但我从未放弃对于成为一位党员的追求，所以在大一起始，我便提交了入党申请书，期待着党对我的检验。党员的身份与任务各有不同，而作为一个大一新生，我想谈谈自己对学生党员这一光荣群体的看法。

大学生是一个充满激情活力与创造力的群体，而学生党员也可以说是党的未来与希望。“党员学生”中包含了“党员”和“学生”两重属性，作为这两重属性的结合体的“党员学生”注重两者的有效结合是至关重要的。“党员学生”要在群众学生和团员学生中起到模范作用，时刻牢记党、国家和时代的要求。“党员学生”首先是一名学生，其主要任务是学习好自己的专业知识，而且要比别的同学更加刻苦努力，要能在自己的专业领域范围内有所钻研，有所创新，有所突破，这样才能在广大同学当中树立起威信，成为大家学习的榜样。学生在组织上入党后，要在实践中不断地加强党性锻炼和党性修养，积极发挥党员的先锋模范作用，努力在思想上真正入党，因为组织上入党一生一次，思想上入党却要一生一世。学生党员应该首先是xxx员，然后才是学生，应该和其他正式党员一样，按照党员标准严格要求自己。学生党员首先应该是普通党员，应该用自己的言行表明自己是中国工人阶级的，有共产主义觉悟的先锋战士，而不能混同于一个普通学生。今天的学生党员，特别是像我们这样的一代学生党员应该具有时代的使命感，从而激发我们努力学习，全面发展，肩负起这个时代赋予我们的历史使命。

我想以下几点便是学生党员的特殊之处以及所应尽到的义务：

第一，我们应该处理好一名学生最基本的责任，那便是学习问题。大学生是我国社会文化阶层中的较高层次，大学生党员更要能作为先进生产力的代表，因此大学生党员的专业知识一定要过硬，这就要求大学生党员勤奋刻苦，善于合理利用学习时间，认真对待大学四年生活，在学习中起表率作用，有端正的学习态度。同时，要能和大家共同进步，经常交流学习经验，不保留，乐于帮助后进的同学。同时，大学生应该在知识的摄取方面有一定的宽度和深度，就是要将基础知识学扎实，学好专业知识。另外，还要注意个人文化修养的培养，增加自己的知识面，丰富自己的文化底蕴，因为只有一个具备较高科学文化素质的青年，其社会适应能力才会比较强，才能较好地处理形形色色的问题。总之，对于专业知识的学习要有扎实的专业功底，刻苦学习、钻研，并有所创新。

第二，要加强自己对党的方针和对党的核心理论的理解。通过阅读马列原著，xxx选集和xxx理论等党的著作，发展自己的党性。今天的社会是一个变化的社会，我们身边的人、事、物都会不时地发生变化，大学生党员要学会以不变应万变。平时注意党性修养的培养，才能抵挡住不良诱惑的影响，以适应千变万化的社会，适应复杂的社会。一个人如果只有“如何而生”的思考，是不够的，更重要的是要有“因何而生”的思索。作为大学生，最基本的是树立正确的世界观，人生观，价值观；作为党员，最基本的是树立全心全意为人民服务的思想。大学生党员应该为人正直，且有坚定的共产主义信念。新的历史条件下，xxx员更应该坚持党性，坚定信念。在经济时代，面对各种诱惑，要不动摇。其次，要有先进思想。大学生党员应该清楚地知道中国xxx是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表。

第三，学生党员要用自己的行动和工作影响、带动同学们共同前进，来让同学们意识到这一群体的与众不同和先进性。现在有的学生党员只能独善其身，而不会做群众工作和不善于做群众工作，认为只要自己管好自己就行了，别人怎样不用去管，或根本不想管，其实这是不正确的，也是不符合党员要求的。作为一个学生党员，不仅要保持自己的先进性，同时，要用先进性来带动并作为开展工作的基础。要在自己不断进取的同时，坚持与同学共勉，互帮互学，共同进步。总归我认为，学生党员最根本和最实际的义务就是要有全心全意为人民服务的思想。为人民服务不是一句空话，而是有其丰富的内容，想要真正做好也是很不容易的。我们周围的同学也是人民中的一部分，在学校这个环境里，为人民服务就指的是为同学们服务。这就要从点滴做起，从不显眼做起。例如，发现同学学习、生活上有困难时，应热情给予帮助；同学思想上有疙瘩，应主动给予开导；遇到个人与同学利益发生冲突时，应先人后己；诸如此类看似微不足道，但党员的作用往往是自己通过这些行动在同学们之中发挥出来的。其实同学们对党的最直观的认识正是通过一个个具体的学生党员特别是他们身边的学生党员来认识的。总之，一个党员的形象，直接影响着党的形象。

综上所述，大学生党员在大学这个小社会之中应作为党的代言人，大学生的带头人。从自身抓起，从小事做起，对学习刻苦努力，对工作有创新精神，注重思想上的学习，全心全意地为同学和他人服务，敢于进行批评和自我批评，在不断地学习中完善自我。要知道，一个人在组织上入党一生可能只有一次，但要真正在思想上入党却是一生一世的事。作为一名向往成为党员的大学生，我也会严格要求自己，让自己的行为和素质符合对一名党员的要求。谢谢！

此致

敬礼！

自传人：xxx

20xx年xx月xx日

1500字大学生自传范文(篇十三)

摘要：世界卫生组织为“什么是健康”定义为：健康，不仅指一个人没有症状

或是疾病表现的状态，还是指有良好的生理、心理状态及社会适应能力。人的全面发展问题是人类社会存在与发展的根本问题。人的全面发展应以追求人与自然、人与社会的协调和谐，追求人的能力与素质的全面提高为最高境界。这学期，我学习了《大学生健康教育》这门课程，通过了一个学期的学习，我学到了许多有关于心理和生理健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我更好的认识健康理念。

关键字：大学生;身心健康教育;促进影响

正文

在如的社会中，一个人的综合素质、人格魅力的评判标准，就是看他的全面发展程度、融人社会的积极性和社会价值的体现程度。而作为大学生的我们，正是朝气蓬勃、自我发展意识强烈的时期。但其中也不免会有些人是急于求成，以自我为中心的;他们缺乏对社会系统整体价值的认同，缺乏对自然的关爱和环境保护意识。马克思则曾经将“真、善、美”统一的思想作为人的全面发展学说的重要哲学基础。而实现真善美的基础就是要成为一个身心健康的人，这学期的《大学生健康教育》的学习过程中，我的确是受益良多。对健康理念的认识，主要表现在心理和生理两个大方面，还包括运动的促进作用、营养促进作用、心理(抗压能力)的作用等。

首先来谈心理健康认识上的促进影响。

健康的心理，从心理方面看，就是精神饱满、精力充沛、对工作和生活积极进取、心胸坦荡、豁达开朗。我们可以从情绪和心理上来实现，首先我们要决心努力要健康，然后不断培养正常工作与承担责任的能力、结交关系的能力、实事求是的认知。

通过《大学生健康教育》的学习，我第一次了解到积极心理的三大支柱是： 1.知道你的需要;

2.阐明或澄清你的价值观; 3.追求自尊。

尤其值得一提的是，当我在生活中逐渐对待事物、看待事物从积极心理的三大支柱着眼时，会最大程度的避免一些多余的负面情绪。让幸福感、乐观向上的生活状态得以提升，越来越多的得以控制自己的情绪，在生活中更多看得到食物阳光的一面。 像我这般年纪的大学生产生心理问题的原因主要有：

1.学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，大学要有较强的自学能力。新大学生往往不适应这种学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2.生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生是走读形式，进入大学后，日常生活全要自理，这对于平时习惯于依靠家庭的大学生来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3.人际关系较中学时代要复杂。中学时相似的语言、习俗构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，语言、习俗各不相同，这对部分大学生是极不习惯的，想家、想同学，会产生孤独感。

4.对待社会工作的态度发生了变化。大学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。

一开始在很大程度上就我个人而言，我是不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，感到压力大。所以曾有一段时间产生了以下心理问题：一是盲目自满与自我陶醉 ;因为考取了大学就放松了对自己的要求，盲目自满。二是失望与失宠感。作为曾经的学习尖子，老师的宠儿，进入大学一下子不受重视了，产生失宠感。三是松气情绪与歇脚心理。进入大学后奋斗目标不明，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，。四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

通过《大学生健康教育》课程的学习，我尝试了以下的做法：1.了解大学期间的身心发展，做到心中有数，减少对大学生活的茫然和无助感。2.通过各种渠道认识自己，充分悦纳自我;接纳别人，欣赏别人的成功，建立良好的人际关系。3.培养自己多方面的兴趣爱好，学会控制自己的情绪，采取适当的方式疏导积郁的情绪。4.培养自己正确的人生观和积极的人生态度，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境。

拥有健康的心理，从个体角度来说，心理健康促进身体健康与社会适应能力;从社会角度来说，心理健康是实现社会和谐的前提和基础。

其次是精神放松。

精神性，市一中有些人称为“更高能力”的信念。可以通过以下途径来实现：

1.表达自己的感激之情。训练自己注意哪些好的事情，无论大小;每天为感激抽出一段时间;开发一个好的“记忆”，存放成长道路上的所遇到的仁慈之举与安慰;传递简单的友好表示;

2.宽容。写封道歉信，，跳过一段不友善的时光，与“安全的人”讲话，原谅人而不是事等;

3.做好事。从本质上说就是“己所不欲勿施于人”的直到方针; 4.感觉一切尽在掌握之中，保持自主自信。

再者，从《道德经》的健康之道理解和谐心态的构建。

体悟以“道”致“和谐心态”的理念:营魄抱一——身心合一 少思寡欲——身心清净 名与身孰亲——珍爱生命 以“行”致“和谐心态”的理念：平衡的物欲、权欲观 兼容并蓄 发展和谐

接着，由课程习得压力方面的促进作用。

永久的压力、暂时的压力、简单自然眼里、重要事件压力、长期压力等等都是生活中压力的主要来源。而良性的压力会激励我们成长，适应环境并帮助我们找到有效的解决办法;相反负面影响则会耗尽甚至是毁灭生活力量。

对待压力的处理办法则有： 1.放慢生活节奏;

2.“留心”感激与感恩; 3.量力而行; 4.开怀大笑;

5.学会说“不”的艺术。

然后，谈谈运动健康的促进作用。

1.运动能增加体适能。美国对体适能的解释为：对日常身体需要作出反应的能力，以及有充足的储备能量去对应突发危机。

2.运动一定程度上能预防疾病。锻炼能预防癌症，锻炼能预防心肌梗塞和心脏病。 3.通过走、跑、爬山、有氧舞蹈、武术、水中健身、球类运动、骑自行车、健身路径、有氧搏击、有氧踏板操等心血管运动能减肥塑形，预防疾病，延缓衰老，改善生活等。 4.柔韧性锻炼，能最大限度的活动关节能力。通过颈部伸展，肩部伸展，胸部伸展，躯干伸展，腿部伸展来减少活动损伤、增加关节活动范围、健美塑身、放松身心。

另外，重新认识了科学睡眠的重要性。

睡眠中人的身体的各个器官得到最大限度的休息与调整，科学充足的睡眠可以保证一整天的高效率身体机能的运作。故常有言说：缺什么不能缺觉。

常见的睡眠障碍缘由的来自于：1. 压力和焦虑;

2.身体上的疼痛; 3.咖啡因; 4.烟酒; 5.药物等。

睡眠的七要素有：减压;冥想;饮食(如睡前一袋奶，不吃刺激性的);睡前半小时 放松精神;(有氧)运动;心态;营养素。故改善睡眠可由这七处开始，加之持之以恒。

此外， 还有就是在生理健康上产生了很大的改变。

每个人都有个生物钟，人体生理活动与外界环境相适应。通过了解，许多大学生养成的有害健康的生活习惯有：1.饮食不节，饥饱无常，特别是暴饮暴食，在男生中更为多见。2.任凭喜好，饮食偏嗜，营养不均衡。3作息时间混乱，游戏玩乐，昼伏夜出，反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟。等等。

健康的身体是正常生活的前提条件，为此大学生应做到：1.饮食要定时定量，起居要规律有常，学习生活有劳有逸，这样身心才能健康。2.在学习后或闲暇时适当加强体育锻炼，

体育锻炼可以增强体质、提高人体的健康水平，已经被大量科学实验所证实。3.尽量避免性行为，大学生生理还未完全发育完成，性行为会对健康不利;且大学生应以学习为主要任务，性行为会对学习造成负担。4. 远离xxx 守护健康。xxx摧毁的不但是人的肉体，也是人的意志，当代大学生应该充分认识xxx及其危害性，增强抵御xxx的能力，珍爱生命，终身远离xxx、拒绝xxx。

最后，在营养理念上也具有认识上的促进作用。

之前就有人主张“中国人需要一场膳食革命”，这就是在膳食营养上提出来的一种对健康与健康实现途径的信任是与新体验。

首先我了解到科学饮食“八字方针"：

“调整”：先吃水果后吃饭

“维持”：高纤维摄入，保证食物多样性 “控制”：控制肉、油、烟

"增加”;增加蔬菜、水果、奶、谷物以及薯类食物 然后，从日常开始从小处着手开始“认真”吃，然健康从“口”中来。

上面这些就是我通过一学期的《大学生健康教育》这门课程对我的生活方式产生的改变，和在健康理念的认识上的改变，以及这些改变所拥有的促进作用。其促进作用可表现在心理健康的促进作用、运动的促进作用、营养促进作用、抗压能力的促进作用、精神性的促进作用等多方面。

1500字大学生自传范文(篇十四)

《浅析旅游职业院校隐性课程的开发与学生服务意识的培养》

课程是各级各类学校所规定的教育内容及其进程的安排，课程类型按照不同的维度可分为：理论课程与实践课程;基础课程与专业课程;必修课程与选修课程;核心课程与边缘课程;显性课程与隐性课程等。隐性课程又被称为潜在课程、隐蔽课程、非正式课程或非显性课程等。早在1968年，美国学者杰克逊在其《教室生活》一书中首次提出。它不通过正式教学进行，不直接公开地向学生施教，而是以隐蔽的方式对学生的知识、情感、信念、意志、行为和价值观等方面起到潜移默化的作用，促进或干扰教育目的的实现。中国古代“孟母三迁”的典故便是最典型的隐性课程案例。

隐性课程主要包括以下三个方面的内容：

①物质方面的隐性课程。主要指学校中的建筑物、设备、景观和空间的布置等;②制度方面的隐性课程。主要指学校的组织制度、知识的选择、管理评价、利益分配制度等;③文化、心理方面的隐性课程。主要指师生关系、同伴关系、校风、班风、教师的行为作风等。然而，在各级各类学校的实际教学工作中，人们往往只将规定到课表上的各项教学活动及科目称为课程，而对于课表以外的隐性课程的教育影响并未给予足够的重视。事实证明，隐性课程和显性课程一样，对人具有全面的教育影响作用，它在教学活动的实施过程中构成教学情境，帮助和培养处于教学情境中的学生获得知识、情感、能力、态度和价值观等综合素养，特别是对于旅游职业院校学生服务意识的培养起到了积极的作用。

2旅游职业教育中学生服务意识培养的基本内容

服务意识是指企业全体员工在与一切企业利益相关的人或企业交往中所体现的为其提供热情、周到、主动的服务的欲望和意识。服务意识具有丰富的内涵，旅游职业教育中学生服务意识的培养主要包括以下三个方面的内容：

第一，要培养学生愿意为游客服务的思想和意识。思想是行动的先导，只有在思想上解决了愿意为游客服务的问题，才能通过学习和训练，掌握为游客服务的理论、知识、技能，也才能在今后的旅游服务工作中把服务意识落实到具体的服务工作中。首先，要引导学生认识到服务意识是旅游业员工热爱旅游事业和热爱本职工作的具体体现;其次，对旅游服务接待来说，越是高星级的旅游饭店、信誉好的旅行社，越强调员工的服务意识。服务意识比服务条件、服务技巧重要得多，服务意识也是优质服务之本。

第二，要培养学生把服务意识和服务行为统一起来。在旅游接待服务的实践中，要培养学生把为游客服务具体落实到服务态度和服务质量上，做到优质服务。首先，要引导学生正确认识服务态度的重要性。旅游服务作为一种面对面的服务，游客对服务态度的要求非常高，加上服务过程的不可储存性，决定了服务态度是为游客提供优质服务的前提;其次，要引导学生认识到，要提高旅游服务的质量，仅有服务意识是不够的，还需要有从事旅游服务的知识和技能，帮助学生认真学习专业理论知识，掌握服务技能;最后，服务意识和服务技能最终要体现在旅游服务质量上，要让学生知道，只有真正为游客提供了高质量的旅游服务，服务意识才落到了实处。

第三，要培养学生服务无止境的意识。教师要引导学生不断追求服务质量、职业道德水平和综合素质的全面提升，把服务无止境和自己人生追求的无止境结合起来，面对竞争，与时俱进地不断超越自我，不断在旅游服务工作中做出新的成绩。

3开发旅游职业院校隐性课程，培养学生的服务意识

目前，我国的大部分旅游从业人员均由各大旅游职业院校来负责培养和输送，但是，很多旅游职业院校的学生在校期间普遍对自己的职业生涯感到迷茫，服务意识缺乏。旅游业是一个服务型行业，服务意识是旅游服务工作的灵魂，直接影响着旅游服务质量的好坏。加强和提高旅游从业人员的服务意识有助于旅游业的持续健康发展，也是各大旅游职业院校培养高素质旅游人才的一项重要工作。如何进行隐性课程的开发，发挥隐性课程的导向性和影响力是旅游职业院校培养和提高学生服务意识的关键。

31构建具有明显旅游文化特色的校园环境

校园环境是开展各种教育教学活动的主要场所，是社会文化的象征，涉及建筑布局、教学设施、生活环境、校园美化、校舍条件等，都会对学生的思想和行为产生影响。但是，很多旅游职业院校的校园环境旅游特征并不明显，旅游文化氛围不浓重，学生在校园中难以获得旅游知识的熏陶。旅游职业院校校园环境的构建除了应紧扣时代精神和职业教育的教学理念，还应通过建筑、图案、色彩、人文等将学院的办学方向、专业特色和旅游文化知识融入进校园的各个角落，以校园环境为载体，充分发挥环境育人的作用，帮助学生塑造健康人格的同时，潜移默化地影响和培养学生的旅游职业认同和职业素养。例如：通过对教室进行科学设计和合理布置，将校训、校规、专业知识、旅游文化、服务意识、行业愿景等融入班级生活和教室环境中，使教室成为名副其实的育人之室。

32不断推课程改革，提高学生的意识能力

课程改革是教育教学工作的一项基本任务和要求，旅游职业院校要培养高素质的旅游人才，为旅游产业的可持续发展提供人才支撑，需要不断的推进课程改革。目前，很多旅游职业院校在课程设置上，仍以大量的专业课和技能型课程为主，只注重对学生专业知识和劳动技能的培养，而忽略了意识能力在学生职业成长中的重要性，特别是对学生服务意识的培养重视不够。教师可围绕怎样培养学生的服务意识，怎样把专业理论知识的教学、职业能力的培养和学生服务意识的提高结合起来，怎样评价学生的服务意识等问题进行分析研究，合理调整课程结构和教学内容，在具体的教学活动中，从不同的侧面对学生的服务意识进行引导和渗透，从而实现提高学生意识能力的目的。 33把服务意识的培养渗透到校园文化活动中

积极鼓励学生分类组建合唱队、舞蹈队、礼仪队、青年志愿者协会、文学社、书法社、绘画社等特色社团，满足学生个体发展需要，指导和帮助学生在社团活动中开展社会服务，积累社会阅历，充分发挥社团在锻炼学生服务能力和培养服务意识方面的积极作用。

34学校教育和家庭教育的结合是学生服务意识培养的基本途径

家庭教育是教育的一种基本形式，家庭教育能够在家庭的氛围中通过父母及亲人的言传身教，潜移默化地培养学生多方面的品质，可以说，学生的健康成长离不开良好的家庭教育。学生服务意识的培养，应把学校教育和家庭教育有效结合起来，充分发挥家庭教育的作用。主要做好以下三点：

①加强学校和家庭的沟通与联系，把学校教育的内容和要求及时告知家长，以便家长更好的配合学校共同开展教育工作;②学校应对家庭教育中如何培养学生的服务意识提出明确、具体的要求，指导家长采取正确的方法培养学生的服务意识;③建立定期的家庭回访制度，让学校与家庭共同探讨解决学生服务意识培养的相关问题。

35在实习实训和社会实践中培养学生的服务意识

教育与生产劳动、社会实践相结合，是我国教育方针的基本内容，学生在社会实践活动中，能够更好地了解社会、认识国情、丰富知识、锻炼能力，能够培养学生奉献社会、服务人民的品质。实习实训和社会实践活动是职业院校教学活动的重要形式，是培养学生职业能力的重要渠道。在实习实训和社会实践中，学生开始接受具体的工作任务，接触不同的服务对象并逐渐积累服务经验和感受，从而进一步加深对所学理论知识的理解，体会到服务意识在自己职业发展和事业发展中的重要性。教师在制订实习实训计划和社会实践计划时，应适量增加学生服务意识培养的内容，结合实习实训及社会实践的具体内容，有意识地对学生进行教育和引导，并对学生旅游服务意识的养成进行检查和考核，以提高学生服务意识培养的效果。