3分钟即兴演讲范文(篇一)

学校举办了《永远的丰碑》演讲比赛，由我们班打头。我们一边练习演讲，一边盼望着比赛快点到来。今天早上，我们几个人就要上台演讲了，我心里却非常紧张，像打鼓一样。同班的好朋友钟雪霞告诉我：“不要紧张，要对自己充满信心，这样才能取得优秀成绩。”听了钟雪霞讲的话，我心里平静多了。

到了比赛的时间，我鼓起勇气，大胆地走上台去，演讲的内容是《丰碑》，我都背得滚瓜烂熟了。看到台下黑压压的一片人头，我的心跳又加快了，像要跳出来似的。我想起了钟雪霞告诉我的话——“不要紧张”，紧张的心又平静了下来，我勇敢地看着大家，有感情地朗读完了整篇稿子，没有打绊子，说到军需处长被冻僵时，我心里很难受，有点想掉眼泪，我很敬佩他，我忘了自己是在比赛。

在大家暴风雨一样的掌声中，我回到了班上，心仍然在剧烈地跳着，我用手按着它，怕它会跳出来，因为我太激动了。我很感谢钟雪霞对我的鼓励，是她教我做什么事都要对自己充满信心。

有了那一次演讲比赛的经历，现在无论遇到什么比赛，我都不会紧张了，因为我对自己充满了信心！

3分钟即兴演讲范文(篇二)

各位领导、同志们：

大家好!

当步手神圣的医学学府的时刻，我就深知作为一名医学生的重大使命，除人类之病痛，助健康之完美，在大学生涯里，我就激励自己要认真学习，刻苦钻研，求实创新，全面发展。

众所周知，医德和医术是医务人员的灵魂，也是唐代医学家孙思邈所著《大医精诚》中的精华。其中大医指优秀的医务人员，精即为专业熟练，诚指品德高尚。作为一名优秀的医务人员，就要全心全意为人民的健康服务，技术上就要精益求精，生命不息，探索不止。扁鹊、华佗、李时珍等行医者能千古留传，医学著作仍被世世代代沿用，他们就是大医：在防病治病工作中，涌现出的一大批医术精湛、医德高尚、群众称颂的优秀医务人员，他们又何尝不是大医呢?

当传染性极强的非典病毒突然袭来的时候，无数医务人员、科研人员冒着生命危险主动投入到这场没有硝烟的战斗中去。曾经有人问中国工程院院士广州呼吸病研究所所长钟南山，为什么会主动提出把危重病人集中到研究所来?为什么60多岁了还不顾危险每天到病房查看病人?钟南山回答很简单：治病救人是医生的天职，没有豪言壮语，但又有谁能说他不是大医呢?他就是新时代的大医。

工作在麻风第一线，默默无闻、埋头苦干的白衣战士___同志，为做好传染病的防治工作，他风里来，雨里去，日复一日，年复一年的坚守在自己的岗位，就在这平凡的工作岗位上做出了不平凡的成绩，并多次在市里、省里受到表彰，在__年8月，他被省里评为优秀医生，但又有谁能说他不是大医呢。

作为一名检验科的医务人员，时刻牢记职业赋予自己的职责，准确、及时的发出检验报告，更好的配合临床医生对患者做出早期诊断、早期治疗;时刻以病人为中心，热忱对待每一个病人，消除患者对疾病产生的恐怖心理;时刻有严谨务实的态度，团结协作的精神，解决工作中遇到的疑难问题，在工作之余，经常翻阅医学资料，丰富自己的视野，学习先进仪器的使用……就在这平凡的工作岗位上，我不要有惊人的壮举，不要有耀眼的光环，只有一份执着，一份追求，我兢兢业业、我勤勤恳恳。

我的演讲完毕，谢谢大家!

3分钟即兴演讲范文(篇三)

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

非常高兴这次可以在这里发表这样的一篇演讲，中考离我们很近很近了，我们每个人确实也很紧张，因为面对中考的来势汹汹，我们每个人都是有一些担忧的，一是害怕自己不能好好的发挥，其次是怕自己辜负了老师以及家长对我们的期待。所以在中考前，我们也需要好好地去调整自己一次，带着一个更好的心态去走进这一次考试中。

在这里，其实我想问大家一个问题，这个问题也是我一直问自己的。为什么我们要进入一个好的高中？我想了很久这个问题，后来我发现，这就是一个环境影响。去一个好的高中，我们接触的人群也会有所不一样，我们的视野也会更加的开阔，交什么样的朋友，在怎样的平台上学习确实对我们的人生有很大的影响。尤其是到了高中，我们要面对高考，更应该给自己备足一些好的条件，这也会助于我们的发展。所以我们一定要往一个好的方向去看，去发展，不要觉得读一个什么样的高中都无所谓，这一次中考，我们一定要拼了！

那么我们在中考前应该做一些什么准备工作呢？首先是要调整好自己的考试心态，很多人像我一样每次临近考试就紧张到睡不着，其实这样的心态对我们这几天的中考是很不利的。我们需要足够多的休息时间去放松大脑，神经太过紧绷反而会让自己感到慌张，所以大家一定要放松下来。其次就是要细心，很多失分的地方我们都是因为不太细心的原因，所以保持一份细致是防止失分的最好方式。这也是提高我们成绩的一种方式，大家都可以采用的。

其实不管我们最后得到了一个怎样的结果，只要我们努力了，在这三年里奋斗了，努力了，这就不会辜负我们这一段青春了，所以同学们请大家一定要带着一份轻松的心情去应对考试，不要太有压力，也不要想太多未知的事情。沉下心来，去享受当下，去感受每一次进步，这就足够了。或许这个结果对于我们来说确实很重要，但是最重要的是我们自己是否有了成长，这才是我们应该去严肃对待的事情。

我相信在这次中考里，我们一定会得到自己这几年努力的结果的！不管今后我们在哪一个学校，我们都要努力，都要往成为一个更好的人的方向去发展，所以同学们，让我们一起加油吧好吗！

我的演讲完毕，谢谢大家！

3分钟即兴演讲范文(篇四)

勤奋学习，立志成才作一名成功的中学生常言道，一分耕耘，一分收获。

有了辛勤的劳动，咱们才会有成果，不劳而获的事情是不存在的。正如我校的体育健儿们，能在镇户外会上取得优异的成绩就是他们勤奋的结果。今年户外会上，一刻东方的星划破了长空，在空中打下了一个硕大的惊叹号。户外健儿的赫赫战功使其，以巨人身姿屹立与我校上空。我知道咱们的同学是有愚公般的百折不挠的韧劲蕴含着惊人潜能。长江后浪推前浪，这是咱们雄心，青出于蓝胜于蓝，这就是咱们的豪情。这样的回报时咱们的所得。是的，勤奋属于珍惜时刻，爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇于探索，勇于创新的人。

正因勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王；正因勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》；正因勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》；还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明；爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论；中国古人才给咱们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。爱因斯坦以前说过：在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选取勤奋；卡来而更激励咱们：天才就是无止境的刻苦勤奋的潜质。

正处于学习阶段的咱们，就就应具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦发奋、不懈追求得精神，正因只有这样，咱们才能实现自我的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上咱们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬与付出自我的劳动，怎样会学懂知识，掌握知识，有怎样会品学兼优，出类拔萃呢？一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，咱们就就应付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕，人生能有几回搏？此时不搏何时搏。人生能有几个花季，雨季？过去的就没法改变了。所谓黑发不知勤学早，百首方悔读书迟。

就是这个道理。同学们，发奋学习，相互友爱，用学问把自我武装起来，这样，你才会使出类拔萃的。作一名成功的中学生吧！

3分钟即兴演讲范文(篇五)

我的妹妹——X，是一个“怪脾气”的女孩。比如，一年级的体育跳绳合格标准是每分钟120个。她却暗暗给自己定了个小目标——每天的跳绳成绩每分钟要达到160个。无论到家多晚，或做完回家作业多迟，她拿起绳子就练习，不达160个不罢休。

有时候，我做完作业也想练习跳绳了，为了“抢地盘”，她还要和我“干上一仗”：石头剪刀布，决定谁能继续跳绳。她常说：“跳不到160个我就不睡觉了。”总之，她就是不达目标不罢休。在我看来，就是这个“怪脾气”养成了她的个性——执着。

不仅在体育运动上，在学习上她也总是尽量坚持。有一次，我和妈妈一起陪她去上珠心算的培训课。那天，她有点感冒了。我看妹妹精神不好，课间休息时就跟她提建议，让妈妈向老师请后半节课的假吧。但她却连声说：“不用，不用，我不是太严重，让我上完吧。”

上课时，我在窗外看她。她好像因为人难受，没听懂老师说的话。做课堂练习的时候，不停地打草稿，但又发现不对，只好一次次擦掉答案。她眉头紧皱，急得跺地板，却还是坚持做着。没想到后来，有道题目，其他同学都没做出来，她却做出来了，并举手去黑板示范演算。下课后，她依然去找老师请教了很久。在回家路上还在嘀咕：“进一，退二……”

听妈妈说，其实珠心算班的学习难度大，作业量也很大。可是妹妹即使几次生病，也坚持完成珠心算班的各种作业。所以她不但跟上了学习进度，也成为了班上计算方面的佼佼者。这就是我最敬佩的人，我这位做任何事都坚持不懈的妹妹。

3分钟即兴演讲范文(篇六)

那个黄昏，独自一人在小路上一步一步慢慢地走着。忽然，一片落叶从肩头拂过，徐徐落入摊开的手心，纤毫可见的丝络，略略弯曲，犹如一只灵动的蝶，微微颤动。它，竟如此从容地奔赴了一场葬礼。一种莫名的疼痛在心底蔓延开来。

一直以为，生命是一个极其严肃的话题，它不同于五彩的青春和流金的岁月，应该泛着厚重的情感，包含着所有的至真，至善，至美，至纯。只是，它太过脆弱，总是不经意地触痛我内心的那块痛楚。

正因如此，多年前一只小狗的死亡会让我痛哭流涕，看到凋零的花瓣也会让我黯然神伤。然而，真正让我明白领悟到生命的意义的是姥姥的去世。在那个突如其来的打击来临前我竟然没有丝毫预感;那些美好的记忆也不肯因我的爱而稍作停留。那一瞬间，所有关于生命的思索轰然倒塌，一种近乎绝望的悲伤和失落直达心底。忽而闪出不知何时所见的这样一句——一个人对于死，直到亲眼目睹后才会明白：原先自己一无所知。

是啊，痛苦的感受，怎限于一般的体肤之苦;死亡的观念，又岂止于简单的灵肉分离?众生费尽心机延长生命，其实生命每分钟都在腐烂，每分钟都在消逝。我猛然惊悟。

司汤达的墓志铭上刻着：“活过了，写过了，爱过了。”没每个人的一生都在热情追逐着自己播下的理想：有时轰轰烈烈，有时寂然无声，有时意气风发，有时保守疲乏……但对于我们来说，只要带上真心，踏过这片草地，翻过这道山岗，流过这条小溪，结局已是次要。

正如泰戈尔所说：“天空中没有翅膀的痕迹，而我已经飞过。”当生命懂得晚风拂过灵魂的秋水，不必感伤：生命，我们已经追求过，不求完美，但求无悔。

每天，总要思索些什么，不管是对是错，不管别人怎样认为。我，只是不想留下遗憾，不想再芳华殆尽的时候才黯自后悔。学会思索，在思索中成长，那回是一份最好的礼物。

3分钟即兴演讲范文(篇七)

在经历了2020年的新冠肺炎疫情的影响下，让整个中国，甚至世界都知道了这位如今84高龄，还在为疫情奋战一线的“民族英雄”钟南山院士！而在之前或许大家对于钟南山这个名字和人并不了解，只知道他是一名医生！而在疫情来临之后他的表现却值得我们尊敬和铭记一辈子！

不管是古代还是当今社会，医生这个职业说起来就是：救死扶伤的伟大职业！尤其是在国家有危难的时刻，作为一名医生更需要挺身而出，帮助那些更多需要帮助的人！而已经84岁高龄的钟南山完全可以享受着退休的晚年生活，却并没有选择这么做，而是奋斗了在抗击新冠肺炎疫情的前线工作中！

而钟老这已经不是第一次在国家危难之际挺身而出了！早在2003年的时候，大家对于这一年最不陌生的莫过于当时的非典了，一度造成了恐慌！而当时的钟南山担任了广东省“非典”医疗救护专家组组长。这个“担子”，他自己也知道是多么的重要！并主动提出：“把重病人都送到我这里来！”那一年，他67岁。医护人员们在钟南山的带领下，经过不懈努力和强有力的隔离，以及糖皮质激素疗法和夏至温度的升高，非典在同年的六月份终于控制了这场“危机”！钟南山院士也因此被广州市授予“抗非英雄”荣誉称号！

据了解这款丰田皇冠还是院里给他配的车子，要知道在当时能拥有一辆这样的“公家车”，说明已经具有了一定的地位了！而钟老能够坚持十多年不换这款车，说明我们钟老在生活中真的是非常低调了！

3分钟即兴演讲范文(篇八)

大家上午好！

新课改之风吹进校园，健康第一、目标统领、学生主体、快乐课堂、终身体育、兴趣培养等等，一系列词汇不断出现在我的学习笔记里、教学设计里、工作小结里，并深深印进我的脑海里，记得，那是一节以发展学生耐力为主要目标的体育课。我以“寻找宝藏”为课题，为孩子们设计了几处“藏宝点”。准备活动后，讲目标，说方法，提规则，分小组，寻宝小分队快乐的出发了。课后孩子们争着对我说，“今天玩得真开心！”孩子们笑了，我也笑了。

能够得到学生的喜欢，同行的认可，领导的肯定，我感到的是——幸福。幸福是一种感觉、是一种体验，更是我对教育人生的美好憧憬。我愿，携手体育，和孩子们一起将欢声笑语洒满操场，品味体育教师的幸福！

谢谢。

3分钟即兴演讲范文(篇九)

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好!

爱存在的痕迹。”这爱，便是来自心与心的交流。

也就是说，交流，让我们感觉到爱，让我们体会生命的意义，缓解生活的压力。交流，也是与他人互换思想。英国大文豪萧伯纳说：“你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，仍然各有一个苹果;倘若你有一种思想，我也有一种思想，彼此交流，那么我们每个人就有两种思想了。”

我们总希望别人靠近自己，关怀、理解、帮助自己。其实，别人也同样需要。那么，就把交流从那被遗忘的角落拾起来吧!朋友间可以有心与心的交流，它与财富无关。古人有训：君子之交淡如水，小人之交甘如澧。君子之交是心与心的交流，是一种与天共存的默契，如丝缕般交织在一起。当俞伯牙依水将瑟瑟琴声幽绕山谷时，于江之上的钟子期听地如痴如醉。那么深奥而又玄要的琴声，竟被钟子期巧妙的领悟，难道这不是心与心的交流吗?

陌生人可以有心与心的交流，它与国界无关。当“同一首歌”走向国外演出时，“千手观音”这一绝妙的舞蹈让全场观众禁不住站起来拍手叫好。艺术来自心与心的交流。当奥运会上，无论什么肤色，无论什么国家的运动员，比赛前都能与对手友好击掌，比赛中表现出来的友谊、团结、和谐的境界，来自心与心的交流。

亲人之间需要心与心的交流，它与年龄无关。父母们渴望交流。父母与孩子之间出现代沟，付出的爱却不被理解。父母们低喃：“怎样才能让你接受我们的关心，如何才能让你了解我们的心愿……”我们也渴望父母和我们共享校园生活的乐趣，体验我们成功的感受，同时也需要为我们缓解压力。老人们希求交流。这是一个货源奇缺的阶层。他们想赶赶时髦，却往往被讽为“老来疯”;他们也想充充电，却常常被讥为“赶鸭子上架”。甚至，他们想向膝下儿女多讨些关心的时候，也常常难以如愿。殊不知，人越老越小，老人也可以爱穿花衣服，爱看书，爱吃糖……

师生之间需要心与心的交流，它与身份无关。我们愿意向年轻的老师述说自己成长的困惑，愿意向中年老师讲述生活的烦恼，我们更愿意同他们探讨人生的价值，学习的目标和方法。

交流，是美丽的。

两条平行线，无尽延伸，一旦交流，便有了无数的交集。

几汪潭水，平静无波，一旦交流，便奏起了欢快的流水交响曲。?而人与人之间心与心的交流，更是一种结晶，一种升华。它能噼开乌云，让满天阴霾化作晴空万里!

3分钟即兴演讲范文(篇十)

我敬佩那面对元朝高官诱惑仍誓死不降的文天祥，我敬佩那面对弹尽粮绝仍坚持抗日的杨靖宇，我敬佩那面对凶恶的反动派仍宁死不屈的夏明翰……他们都是中华民族的伟大英雄，都值得我们敬佩。可我心中的英雄，还有奋战在防疫第一线的钟南山院士。

钟南山，一位84岁的耄耋老人，也是中国工程院院士，著名呼吸病学专家，而且是当之无愧中国呼吸系统传染病防治的领军人物。

17年前，非典型肺炎疫情爆发，面对未知的病毒，人们坠入恐慌，钟南山院士冷静、无畏，以医者的妙手仁心挽救生命，不顾自身生命危险救治危重病人，与死神争夺生命——老人，变成了战士。有人评价说：“抗击非典如果没有钟南山院士，结果可能就不会是这样。”2003年，钟南山被广州市授予“抗非英雄”荣誉称号。

17年后，84岁的钟南山院士依然在感动所有中国人。当新型冠状病毒肺炎出现时，他依然奋战在和病毒较量的第一线，寻找战胜病毒的良药。现在，在肺炎的情况危急时刻，钟南山院士成为人民群众的主心骨。有了他，就有了战胜的信念。您就是我们心中的定海神针!

3分钟即兴演讲范文(篇十一)

去年，演讲比赛的时候，我荣幸地被选为学校演讲比赛的选手。作为一名演讲者，我欣喜万分，因为我还从来没有当着全校师生的面来说话呢。所以我觉得自己的声音通过演讲让全校师生听见，一定会很有意思。

那是个星期五下午，我怀着既高兴又紧张的心情在一遍又一遍地背诵着演讲稿。

随着老师把规则宣读完毕，演讲开始了。选手们读得朗朗上口。我倒是开始担心起自己来了：讲不好怎么办呢？此刻我的心里像揣了只兔子似的怦怦直跳。时间就像和我作对似的，一会儿就轮到我了。我站在演讲台上开始了我首次为大家的演讲。

我的心都快要掉出来了，当我演讲到“我是一个黄皮肤、黑眼睛的中我人”时，下面的同学一个个哈哈大笑起来。当时我真想像孙悟空一样能够找个地缝钻进去。正在这时我的一位好朋友在下面提醒我不要紧张，像朗读课文似的读。于是我采取了他的意见，像读课文一样顺利地演讲完了。

演讲比赛结束了，同学们都说我讲得很好。于是我暗自下决心今后一定要克服自卑心，努力锻炼自己的勇气。

3分钟即兴演讲范文(篇十二)

亲爱的老师们，亲爱的学生们:

早上好！

我今天演讲的主题是:让地球母亲开怀大笑

微风吹过，到处都是花，鸟儿飞翔，树木发芽，大自然是多么美丽。同学们，你们知道吗，在我们地球的许多地方，大片的森林正在以惊人的速度被砍伐，滚滚黄沙吞噬了成千上万片肥沃的草原。据统计，世界上的森林正以每分钟20公顷的速度消失，也就是说，世界上每分钟有多达300个篮球场的森林消失。多么可怕的事实！这告诉我们，无数珍稀鸟类和动物将失去家园，死去。我们的人类朋友会越来越少，甚至灭绝。森林的大规模消失导致了地球母亲的大量土壤侵蚀。近几年来，我国长江、嫩江洪水泛滥，部分地区严重干旱，给人类敲响了沉重的警钟——保护环境刻不容缓，植树造林不是儿戏。

为了保护我们的地球和浩瀚宇宙中唯一可以人类居住的地球，世界上所有国家，包括拥有960万平方公里土地的大中华区，都在以全新的姿态采取行动。无论是来自温暖的南方国家还是白雪皑皑的北方国家，无论是来自连绵起伏的群山还是辽阔的平原，一场保护地球、植树造林的绿色革命正在蓬勃发展。我们的公园、道路、山坡等。穿着华丽迷人，因为我们知道他们让天空更蓝；有了他们，流水更清澈；有了它们，鸟儿的歌声更加甜美；有了它们，谷物会茁壮成长。总之，有了他们，人类的生活更加有趣。

同学们，行动起来，从我做起，从身边做起，在爸爸妈妈的帮助下，在花盆里种一朵花，在房子前后种一些树，定期给学校里的花草浇水、施肥、除草……这些不仅美化了我们的家和学校，也学到了很多课堂上学不到的书本知识。

男孩女孩们，行动起来！我们来看看，对比一下，看看谁能成为护树爱花的小守护者，对比一下，谁的行动会让地球母亲笑得更灿烂。

我的演讲结束了，谢谢！