如何自我管理范文(篇一)

20xx年3月24日至25日，我有幸参加了中国教育技术协会培训中心在贵阳举办的“魏书生教育教学思想报告会”。亲耳聆听了蒋薇美、田丽霞和魏书生三位教育专家的讲座，让我获益良多。特别是魏书生老师的讲座，让我感受很深。他不讲高深的大道理，也不用华丽的词语，只是谈一些身边的与生活、工作、学习有关的小事情，幽默有趣，却将他的教育理念深深地印在我们的心上。

一、以平常心享受幸福

一份平淡的工作，快快乐乐，从从容容，做了几十年，从不厌倦，有机会从事在别人看来是位高权重的工作，魏老师却一次次放过，唯独不舍得是教师这份工作，魏老师对教育工作的执着、敬业，让人仰慕，让人钦佩。魏老师之所以在平凡的工作岗位上，能够创造自己的人生辉煌，是因为它能够把握好自己的心态，活在当下，不与任何人攀比，找到自己内心的平衡，我们的工作中之所以拥有这样那样的烦恼，是因为我们始终不能静下心来，好高骛远。很多时候是自己跟自己过不去，生活上与他人攀比，工作上与他人攀比，事事处处不放过自己，把自己搞的狼狈不堪。而魏老师的生活工作经松、静、匀、乐，告诉我们每天让自己身体放松，心灵宁静，守住自己这份平凡的工作，干自己力所能及的工作，努力做到最好，就会得到一份心灵的宁静和满足，相信我们的生活也会快快乐乐，幸福的指数也会直线上升。同样的工作，不同的心情投入，就会有不同的感受，每天怀着一颗感恩的、快乐的心工作，收获的定是感动和幸福。

二、一靠民主，二靠科学的管理方法

魏老师的教育思想，正如他所说：“我没有新思想，只有永远不变的老思想。那就是：一靠民主，二靠科学。”他的几十年的教育生涯，永远保持不变的老思想。但我觉得，魏老师的思想是守住教育的根本，是丝毫不落伍的。魏老师说：“教师要树立为学生服务的思想。”这就是体现了以人为本的理念，教师要为学生服务，和学生作朋友。充分信任学生，站在学生的立场上想问题。服务学生，就不能强迫学生适应自己，而应努力研究学生的学习心理、原有的知识水平，接受能力，以使自己的教学适应学生的需要。魏老师做班主任，凡是和同学们商量，没有一件事是他主观臆断的。他们班上的班规班纪，没有一条是他定的，都是全班开会，然后同学们讨论，最后全体通过，就定下了。联想到自己的班主任工作，班中也有班干部，而且班干部所占的比例还不小，可为什么他们凡是还都来问我：“老师，这件事该怎么做？那件事该怎么做？”当他们问我的时候，还搞得我心情烦躁，心想呀，你是班长，是班干部，怎么大大小小的事情都来问我呢？殊不知，这是因为自己并没有真正的给过学生权力，在班级管理中没有体现出真正的民主。自己只抱怨：班主任真累呀，真操心呀，那为什么不把权力还给学生，通过科学的管理，达到“人人有事干；事事有人干；时时有事干”的效果呢？

三、让学生进行自我管理

让学生进行自我管理。首先，魏书生非常注意提高学生对管理活动的认识。通过引导学生对管理的认识，使学生自觉意识到管理的必要性，特别是自我管理的必要性，在客观效果上，减少了学生对管理的抵触以至对抗的情绪，大大减少了由人际关系不和谐产生的内耗，这无疑极大地提高了教育管理的实效。其次，魏书生创造性地创设了多种自我教育形式，大力倡导学生自我约束和自我管理，帮助他们在心里筑起第一道防线，以尽量把问题消灭在萌芽状态；再次，他大大强化了规划、决策过程中的民主参与，通过引导学生制订班规班法，既使学生的意志与愿望通过合理渠道得到了满足，又密切了师生关系，同时由于学生有为自己的目标负责的倾向，所以它容易使学生对自己的行为产生自我约束，真可谓“一举数得”。

当一名优秀的人民教师是我的理想，魏书生先生用他自己的智慧、豁达和独特的人格魅力为我上了宝贵的一课。在今后的工作和学习中，我要不断的学习教学的艺术，从魏老师身上找到适合自己的育人策略，真正地服务于教育教学工作。

如何自我管理范文(篇二)

本学期班级管理是以自我管理，锻炼自我的目标，让学生学会自我管理，学会自我约束。通过班级教育活动，让每一个学生实实在在的感觉到自己是班级中的重要一员，正视自己在班级中的角色，让他们都能自信地说：“我很重要！”从而提高他们参与班级自主管理的积极性和主动性，实现从他律走向自律。

事事有人干：我们通过集体寻找班里需要同学管理的事情，做到事事就有人管。学习、宣传、卫生、劳动、纪律（课堂内、课堂外）、课桌的摆放、书柜和储物柜上的物品摆放整理、讲台窗台的整洁，值日生的分工，等等。

人人有事干：以上工作都安排专人负责，责任落实，人员的安排都是通过全体同学的集体推荐和自我报名结合而成。

1、定期变换管理角色，为学生自主管理创造条件。

为了给每一位学生以平等的锻炼机会，鼓励学生主动参与班级事务，采用全员性的轮换制。给每位学生提供机会，提供其施展才能与使用权力的机会，目的是让每个学生都成为班集体建设的主人。任期内的职责是：

①记录早读情况，检查个人卫生情况；

②维护课间秩序，报告偶发事件；

③督促两操，监督卫生；

这样不但使每个学生都有了展示了自我、施展才能的平台，不仅在体验过程中有光荣感、责任感和成就感，而且增强了他们自我约束能力，也体现了做好管理工作的决心和信心，同时也减轻了常务班长的工作量。

2、班级事务人人做，各尽其职。

加强自主管理，丰富班级管理角色，让更多的学生在班级中担任责任、服务集体，以增强同学们的集体意识和班级的凝聚力，并让他们从管理者的角色中学会以身作则，在管理他人中实现“班级的人有事做，班级的事有人做。”

本学期，在日常学习、事务中，我增设了许多管理岗位。如：“领读员”负责组织班内同学进行早读；“仪表监督员”督促同学的个人卫生……班级的每一扇门、每一扇窗、每一样物品都有负责的学生。例如：教室内光线暗淡或明亮时，有人及时开灯、关灯；课间黑板上有字，有人擦……班级产生了一批“岗位标兵”，同时也带动了一班人，人人有岗位，人人有责任，这样由被动管理转向主动自我管理、自我服务，从自律走向自觉，积极向上的内驱力得到了充分发挥。

实行班级学生自主管理，使学生从被管理者成为了管理者，有了主人翁意识，“为集体争光”蔚然成风。人人自信“管理班级我最棒！”形成了乐于自主管理，善于自主管理的浓厚氛围，进而实现了自我超越。

如何自我管理范文(篇三)

在听完企业文化管理讲座后，我有一些关于企业文化管理心得，我深深的体会到了企业管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源，然而人最好的管理者就是自己。简单的解释就是自我管理、主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。根据自身工作总结几点心得体会：

充分的准备是任何事情都需要的，包括从心理状态到具体资料准备，从你对自己的工作态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。

1、工作自我管理。

工作上要有适应能力及创新思维。因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式。

2、时间自我管理。

自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。把自己的日程工作安排记在脑里或写在备忘录里，从日常工作、生活中找时间规律（找业主相应部门签单）是有规律可寻的，把握时间灵活度，这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划；合理调整工作任务。从而快速完成领导交办的各项事情。

3、物质自我管理

我是从事资料管理的，当各专业所有资料及图纸收到一起时摆放得井井有条，领导或同事要查阅时，就可以在最短的时间内迅速查找到所需资料。以避免不能轻易地找到所需资料而放慢，甚至中断工作。造成影响到下步工作的进行。最好把总的文件柜及图纸目录按专业及类型固定地放在文件夹内（也可用颜色分类），或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。

电子版的目录也要做好保存，以便随着变更做更正。也就说把你自己工作上辅助工具准备齐全。

4、沟通自我管理。

有专家研究表明，70以上的管理工作是在沟通中完成的，70以上的管理问题是因为沟通不畅造成的，可见沟通对于管理者的重要意义。所以，我们应该了解沟通的含义，掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与业主、领导、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。这一点由其对资料管理的我来说特别重要，我深有体会，如果没有和同事，及业主相关部门沟通好，处理不好相互间的关系，有些事情特别的难办，甚至不好办。一些签证要我们去给业主方相关部门签办，如没有建立良好的沟通关系，一些事情就会停办，影响工作的进行。反之，当你需要帮助时，他们愿意考虑为你提供帮助。而且，对上级主管和业主来说，你完成任务的情况必须一向很好，这样，偶然一次当你迫不得已说“不”的时候，他们也能给予充分的理解。真正的体现了事在人为啊！

5、健康自我管理。

俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为公司服务好的前提。

6、情商自我管理。

也就是知己知彼百战百胜。有些人简单地将情商等同于人际关系，这其实是一种误解。管理者只有在认识自己、控制情绪、自我激励的同时，了解别人、接受别人并掌握建立良好人际关系的技巧，这是我体会最深的一条心得，年轻的时候总是控制不了自己的情绪，吃了不少苦，后来才慢慢明白只有学会控制自己情绪才能达到自身的和谐与人际关系的共赢。其实这种关系我们要是利用好了，就会发现给自己的工作及生活带来了相关的变化。

7、情绪自我管理。

喜欢并善于解决问题，冷静的处理突发事件。当在工作中出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。我们要敢于面对，要考虑处理事情的方式方法，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题，良好的准备对你保持冷静极有帮助。

8、目标自我管理。

有目标的制定一天工作计划，了解每项工作可能会发生的问题，并能采取预防措施，防微杜渐。只要可能，或许你昨天就能完成今天必须完成的任务。不要养成拖拉的毛病，这样能有限的时间内，最大化的创造出无限的工作成绩。

以上是我的几点心得体会，通过学习企业文化管理课程后，我相信，要是我们具备以上几点了，一定能管理好自己，也就能成为一名真正的管理者。常发现不足，是完善自我的“万金油”，要在不断的学习发现中完善自己。使自己成为一名金牌员工，与企业共同成长。为创造金牌企业打造良好的基础。

如何自我管理范文(篇四)

教师能够传递的知识是有限的，能够管束学生的时间也是有限的。随着信息和知识更新速度加快，社会竞争日趋激烈，学生必须要具备很强的自我教育和自我管理能力，才能够不断提升自我，跟上时代的步伐。与此同时，人们的娱乐休闲生活日渐丰富，使得学生面临更多的诱惑，学生自我管理能力的提升变得更加重要。了解和应用自我管理相关理论，是当下不可忽视的重要课题。

一、学生自我管理的概念界定

概括来说，学生自我管理就是学生在没有他人监管的情况下、自己管理自己的意思。具体而言，学生自我管理是一个管理过程，就是学生自己理解学校的规则、制度、要求，结合学校的规则、制度、要求和自己的偏好，设定短期和长期的自我管理目标，并在实际行动中，不断地朝着这个目标前进的过程。在这个过程中，学生会不断的调整自己的行为，提升对自我的认识，加强对自我的教育，发掘和调动自己身边的一切可以利用的资源，最终把自己培养成为符合社会要求和自我價值要求的个体。

二、学生自我管理相关的管理学理论

自我管理本身就是一个管理学的概念，是一个基于管理目标、管理计划来开展的管理活动，只是管理的对象是自己。因此，管理学理论对于学生自我管理是具有非常重要的理论参考价值的。其中，激励管理理论是最重要的自我管理相关的管理学理论。激励管理理论通过满足学生的内在需求，来驱动学生自我努力和自我优化，从而达到培养学生自我管理能力的目的。激励管理理论属于管理心理学的范畴，分为多种流派和分支，下面对主要的激励管理理论进行介绍。

1.马斯洛需求理论

马斯洛将人的需求分为多个层次，这些层次由低到高，由生理逐渐上升到心理。马斯洛指出不同的个体的主要需求是不同的，而个体的主要需求不是一成不变的，是随着自己状态的改变而改变的。基于这个理论，不同的学生、同一个学生在不同阶段的主要需求各不相同。学校应该在基本的学业要求的前提下，允许自我管理目标的多元化，不要唯分数论，同时给予学生好的平台和机会，使得学生的自我管理目标有机会转化为现实。基于这样的学校制度和氛围，学生的主动性和积极性就能够有效激发出来。

2.双因素理论

双因素理论把激励因素分为两个部分，有些因素的满足能够对个体的积极性起到激励作用，但是有些因素的满足对于个体的积极性的激励作用并不大，也就是说，从激励的角度来说，对于个体来说，这些因素是否满足并不是很关键的。学校在强化激励管理的时候，既要考虑到激励因素的多元化、多层次，又要结合理论和实践，分析出哪些激励因素对于学生来说比较关键，是真正的能够起到激励作用的激励因素，并将这些激励因素作为重点，这样才能够在节省学校资源的同时提高管理效率，抓住重点，充分调动学生加强自我管理的积极性。

三、学生自我管理相关的心理学理论

从心理学角度看，自我管理是指主动调整自己的心理活动和行为。只有学生能够自我控制不良情绪，保持理性思考，才能够逐渐提升自身的解决问题、克服困难的能力，形成良好的个性和品质。因此，与情绪控制、提升自我认知的认知心理学理论，是引导学生自我管理的重要基础理论。认知心理学主要就是探究信息从表征到进入人的大脑进行分析处理、存储和输出的过程。基于认知心理学理论，学生在认知过程的推动和阻碍因素，学校都应考虑到，并在此基础上找到合适的信息输出渠道，有效激发促进因素，规避阻碍因素，从而培养学生发现自我存在的.问题、找出自我问题的根源以及解决自我问题方法的能力，提升自我管理的能力。

四、学生自我管理相关的教育学理论

学生自我管理问题属于教育范畴，与学生自我管理相关的教育学理论也有很多。其中，基于认知心理学而形成的构建主义学习理论，对于学生自我管理问题具有很好的理论指导价值。建构主义强调学习者的主动性，认为学习是学习者基于原有的知识经验生成意义、建构理解的过程。该理论解释了加强学生自我管理的重要性，指出只有学生自己主动学习获取的知识和经验，才是真正有用的知识和经验，学生只有加强自我管理，主动地去学习和探索，并在实践中检验自己所学的知识和间接经验，才能够成为对社会有用的人才。

如何自我管理范文(篇五)

根据《徐州市慢性病自我管理小组实施方案》及创建“全国慢性非传染性疾病综合防控示范区”工作要求，20xx年我镇将开展慢性病自我管理小组活动，结合我镇实际工作要求，特制定今年慢性病自我管理小组活动计划。

一、工作目标

1、以慢性病自我管理小组为载体，把高血压、糖尿病等慢性病纳入管理，在全镇范围内建立社区自我管理小组。

2、通过健康教育与健康促进，使慢性病患者获得健康知识，逐步实现自我管理，促进群众建立有效的健康生活方式，预防高血压、糖尿病等慢性病的发生及控制，延缓其并发症的发生，从而提高患者的生活质量。

二、工作安排

1、选取村按照各村组推荐的原则，拟成立5个慢性病自我管理小组。

2、成立慢性病自我管理小组

以确诊高血压、糖尿病患者为选取对象，发出邀请信，每个小组至少15名组员，可按照条件许可适当增加人员，由医院负责组织成立。每个小组设立组长2名，要求具备一定的文化程度、组织能力和乐于助人的奉献精神。医院落实一名技术指导医生，负责对小组的工作指导。

3、开展患者自我管理小组活动

每个自我管理小组每年至少开展活动6次，原则上每2月一次，每次一小时左右。活动内容以高血压、糖尿病等自我管理的基础知识、基本技能（指导手册、指南）等为主，活动以医院专业人员就活动内容向自我管理小组进行培训。每次活动前由组长张贴本次活动内容和时间安排，组员通过活动中相互交流讨论，结合医务人员服务，使自我管理逐步得到实施，活动结束后对组员进行健康状况及自信心测评。

三、工作要求

1、每次活动后做好活动登记；活动过程中的指导资料、问卷调查资料，组员个人资料、影像资料等要注意收集、整理、归档

2、及时按照上级要求认真制定下一年度工作计划，并报县疾控中心。

四、考核

1、依据：由上级制定的工作考核为标准。

方法：自查（计划执行情况）、问卷调查（知识与行为）、访谈或座谈。

2、内容：年度工作计划、各小组活动计划完成情况；个人健康状况评价（培训前、培训后）；参与率、用药规范率、空置率（前后数据对比）等。

如何自我管理范文(篇六)

1．课题提出的背景

人类已经进入一个崭新的世纪，在新世纪延伸我们共同的憧憬与追求，学生中开展自我教育、自我管理和自我评价的研究方案。21世纪，中国教育必须为中华民族伟大复兴肩负起时代的使命与重任。深化教育改革，全面推进素质教育是当前实施基础教育的一项系统工程。德育是中小学素质教育的重要组成部分。《xxx中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》指出：“必须站在历史的角度，以战略的眼光来认识新时期德育工作的重要性。”中央中央办公厅、xxx办公厅《关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》又深刻阐述了进一步加强和改进中小学德育工作对于全面推进素质教育的重要意义。

当前，中小学德育工作普遍存在这样一种现象：有相当一部分学生尤其是重点高中学生认知水平很高，有很强的道德思维能力，可是在现实生活中却很少有道德行为。具体表现在：

⑴学生掌握的道德知识和形成的道德信念以及与表现的道德行为不相一致；

⑵学生在公众场合与个人独处表现出的行为不相一致；

⑶学生在学校和在家庭以及与在社会中表现出的行为不相一致。

我们分析认为原因有：

⑴当前的学校德育教育基本停留在封闭式、概念化的单向训练阶段，片面追求道德知识的掌握，忽视受教育者的自身省悟和亲自实践。不能将道德知识的掌握有效地转化道德信念，道德信念又不足以支持和指导道德行为。

⑵当前的学校德育内容空泛，没有从当前的社会实际出发，没有从学校本身的实际出发，没有学生身心发展的特点，缺乏鲜活的具体的教育内容，难以激发起学生强烈的道德情感和道德需求，更谈不上受教育者主体作用的发挥。

⑶当前的社会正处转型的时期，客观存在的升学竞争弱化了学校德育工作，家庭教育普遍存在重智育、轻德育，社会上的一些不良现象也给学生带来了许多消极负面的影响。这些客观存在的原因造成了当前学校德育工作实效性差针对性弱的局面。

2．课题所要解决的主要问题

鉴于以上的背景，要提高学校德育工作的针对性和实效性，吸引学生参与德育活动的主动性和积极性，发挥学生在德育活动中的主体性和创造性，我们必须树立新的学校德育理念——以学生的终身发展为目标，以学生自主能力的培养为重点，以学生的自我教育、自我管理、自我评价为内容，开展学校德育工作新的实践与探索，来推动学生健康人格的进一步发展和完善。因此本课题所要解决的主要问题是：

⑴在学生中开展自我教育、自我管理和自我评价，我们认为这是在教育者指导和组织下的学生自我教育、自我管理和自我评价。显然，教育者的教育理念和教育行为制约着本课题的研究和开展。因此，本课题所要解决第一个主要问题是在目前社会发展的新形势下，如何进一步更新教育者的教育理念，提高教育者的教育能力，完善教育者的综合素质。

⑵如何通过学校教育、家庭教育和社区教育，充分发挥学生在德育活动过程中的主体作用，提高学生的自我教育、自我管理和自我评价的能力？

⑶如何进一步整合学校、家庭和社区三方的教育力量，探索新时期下学校、家庭和社会德育的运作模式和操作策略，建构学生自我教育、自我管理和自我评价的目标体系，提高德育工作的针对性和实效性？

（二）本课题相关研究的现状和趋势分析

1．国内外同一研究领域的现状与趋势分析

从目前我们检索收集到的资料看，有关学生自我教育、自我管理和自我评价越来越受到人们的关注，已有的研究呈现以下的特点和走势：

⑴普遍重视学生在德育活动中的主体地位，充分肯定学生进行自我教育在学生思想品德形成过程中的作用。

⑵普遍关注教育者的思想理念在德育活动中重要作用，在尊重和理解学生主体地位的前提下，普遍认同平等、民主、和谐的师生关系对学生的人格完善和发展有着积极的影响。

⑶普遍要求在学生实践中促进学生的思想品德的发展，对传统教育中封闭、单一、僵化的教育方式予以否定。主张采用生动活泼、形式多样、符合实际、灵活高效的主题教育和社会实践加以取代。

⑷普遍希望通过优化教育环境，促进学生的个性发展，提高学生自我教育、自我管理和自我评价能力，希望打破传统的德育模式，建立多元、开放的运作机制，张扬个性，促进发展。

这些研究都试图通过调节和控制教育外部环境条件的变化来促进学生自我教育、自我管理和自我评价，这些研究无疑是有意义的，其采用的策略对本课题有直接的借鉴意义。这些研究较多地从教育者这一层面而寻找促进学生发展的突破口，以期通过教育者的思想观念、教育行为的改善来积极影响学生发展的深度和广度，学生的发展自然离不开教育者的指导，但更重要的还有赖于学生自主意识的觉醒，这是学生自我教育、自我管理和自我评价的原动力。

如何自我管理范文(篇七)

一、组织健全

根据XXXX的通知的指导意见，成立了“慢性病自我管理小组”，实施患者的自我管理工作，通过开展多种形式的活动，达到积极倡导和促进居民掌握科学健康知识和健康生活方式，不断提高居民的健康素质。

二、主要工作

1、招募经正规医疗机构诊断的慢性病患者组员15-20人并发放邀请函，由组员签名后回收归档，最终确定了16名慢性病患者为我们的组员，最大的74岁，最小的48岁。

2、定期组织开展活动。由组长授课，医生现场指导；每次活动组员签到，测量血压记录在册；四期课程培训完成后，组员制定个人计划并经医生评定后开始执行。

3、活动分为每两个月1次，每次活动或交流个人行动计划或由医生给予适当的指导，评价结果记录在册，并且根据小组的整体情况开展各类健康促进或。

4、最后根据血压测量记录和判定标准，由医生一对一的进行诊断和建议，完成对全体组员全年的血压控制情况进行评估。

5、对全年的小组活动及工作资料进行总结归整。

三、成果成效

慢性病自我管理小组以自我学习管理为主，每周一次测量血压，与医生一起制订个人行为干预计划、开展互相交流等多种形式，与组员互相学习、取长补短、控制血压。经过近一年的实践，慢性病自我管理小组取得了显著的效果，16名组员中，现在87%的高血压患者血压得到了稳定。

通过“慢性病自我管理小组”的活动，大家对高血压的认识提高了许多，坚持服用适合自己的药物；积极运动，参加锻炼，多吃蔬菜，少吃荤菜，最重要的还是保持心情乐观。

如何自我管理范文(篇八)

实施自我管理的意义：

1、引导小学生自我管理班集体，可以提高他们自我教育的能力。

2、引导小学生自我管理班集体，促其内部因素发挥积极作用，使他们在更好的班级环境中接受教育。

3、引导小学生自我管理班集体，可以培养儿童独立的个性，有利于儿童认识自我，了解他人，明确人与人之间的合作关系，为培养“社会化”人才打下了坚实的基础。

达到的目标：

实现学生自我管理班集体，达到“管是为了不管”的目标。

具体措施：

1、引导和调动全班的每一位同学，发扬主人翁精神，成为班集体管理工作的积极参与者。

2、本着“以人为本”的理念“以法治班”的管理思想，建设和完善学生的自我管理机制，通过学生的自我管理，潜移默化地培养学生的自我教育能力，达到学生自我发展的目标。

3、班制任要努力实现角色的自我转变，由牧羊人到领头羊，实现班级学生的自我管理。

具体操作办法：

（1）低年级：教师可将班务工作进行分解，每个同学承包一项或两项，以培养责任心，并逐步发现培养一批能起带头作用的骨干。到一年级下学期可尝试班长中队长竞选制，然后培养他们对工作有困难的班干部进行帮助。二年级开始学会制定简单的班级管理公约，实行制要班干部竞选制，明确职责，渗透民制评议思想。

（2）中年级：逐步完善各项常规管理制度；实行小组目标管理；完善班干部竞选制度；建立班务工作评价机制。照章办事，责任明确。“人人有事做，事事有人做”。

（3）高年级：完善“以法治班”的管理思想。构建“星级评价”小组竞赛自我管理体系，即“科学分组——设定目标——人人争优——小组反思——评价激励”。根据每组自我管理得分情况，每日、每周、每月、每学期对每个小组进行评价表扬奖励。在工作中能较好地实现竞争与合作、民制与责任。

通过学生的自我管理，可以打破传统的“我说你听，我管你服从”的教师为制体的班级管理方式，将教师从繁杂的事务中解放出来，切实把学生放在制动发展的位置上来，让学生在班级自我管理的活动中认识自己，发展自己，学会合作，学会组织，学会反省，学会约束，为将来走向社会打下坚实的基础。通过引导学生对管理的认识，使学生自觉意识到管理的必要性，特别是自我管理的必要性，在客观效果上，减少了学生对管理的抵触以至对抗的情绪，大大减少了由人际关系不谐产生的内耗，这无疑将极大地提高了教育管理的实效。

如何自我管理范文(篇九)

亲爱的孩子、老师们：

上午好!我给大家演讲的题目是《强大自我管理，做成长的主人》。

赵校长说，有自我管理能力的人是人才，没有自我管理能力的人一定是庸才。一个人，有强大的自我管理能力，才会有强大的学习能力，才会更有追求，更有希望，才会坚持不懈地克服一个一个困难，才会把困难当成课程，才会把苦和累当作课程，始终如一逼近和超越目标。如何强大自我管理、提升自我管理能力呢?

管理好自己的思想，做自己思想的主人

帕斯卡尔说：人只不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西;人的全部尊严就在思想，而人的全部幸福正在于对思想的尊重。

每一个人都可以有可能拥有伟大的思想，但需要摆脱狭隘、克服私利、消灭固执，打通自己和知识世界、生活世界、心灵世界的联系。一个人不断成长的过程就是不断提高自己与世界的互动中建构自己思想的过程。要管理好自己的思想，就要知道自己是谁、应该走向哪里、应该怎么做，知道自己如何正确地思考和判断，心向美好;就要有高远追求，努力将个人追求融入到班级、学校、社会、国家大系统中来，协调一致、协同共振，这样会激发自己的德和善、提升生命境界、提升生命能量。

有人说，“自我管理就是我想咋管就咋管，这是我的事“，这种思想就是狭隘、自私的，成长必然会出问题。当下，我们每一个人都处在人类命运共同体中;历年来，奎文实验初中的每一个师生都是心中有家国，是能在爱班级、爱学校、爱社会、爱祖国、爱世界中拉大自己的格局和视野的人，也必然能够做好自己思想的主人。

孩子们，一个管理好自己思想的人，必定是一个勇担当的人。再过30年，就是建国100周年，你们都40多岁了，你们中有的年龄和今天我的年龄一样大了，你们已经成为祖国栋梁，成为上有老下有小的家庭主人。那个时候，我们的祖国已经走在世界的最中央、引领世界的发展，你将以什么样的角色去向世界演绎中华文明、担当重任?你在做什么?你能做什么?此刻可以思考。

管理好自己的目标，做自己目标的主人

目标是个人、部门或组织所期望的成果。国家有国家的目标，学校有学校的目标，你们都有自己的目标。如何管理好自己的目标?

首先，要有正确的自我认知，确定成长标杆。对自己的爱好、兴趣、身体状况、遗传基因、适应性有清楚的认知，对自己的优点、缺点、梦想有清醒的认知，找到自己一生学习模仿的榜样作为自己的成长标杆。我给大家讲个自己的小故事：我上中学时，在经过自我分析后，我把xxx作为自己的榜样，我曾经读了有关xxx的所有著作、了解她的生平和人格品质、学习她是如何将家国装在心中拥有巾帼风范的，那一年我16岁，我越看越有奔头和动力，我找到了作为一个女孩如何成长的人生目标，直到今天。

其次，清晰目标并付出行动。目标越清晰，越容易激发起自己一种持久不衰的向上发展的强大动力。举个例子，很多人喊着健身减肥，结果却不成，因为目标不清晰、行动不到位。孩子们，你们已经把271学子八大品质和271学生成文文化素养列入发展目标，还可以再清晰具体，关键是落在行动上。努力做到“和而不同，兼收并蓄”，理顺好与自己、与他人(包括父母、老师、同学)的关系，学习与喜欢的人不喜欢的人如何相处，建立实现目标的自我支持和他人支持、内在支持和外在支持系统，找到自己在团队、家庭、学校、社会、国家甚至世界舞台中的人生坐标。

再次，是时刻把目标装在心里。用心去管理的目标，才是真正的目标，才是有价值的目标，才是自己的目标，一旦确定了就要咬定目标不放松，天天揣在怀里、天天管理、天天抚摸、天天擦拭、天天对话、天天清晰、天天放大、天天强化，时刻用目标引领着方向，激发着斗志。孩子们，你们都有一本成长日记，请用好成长日记，合理的安排好自己的时间、计划、记录好自己的反思，把成长日记当作管理好自己的目标、强大自我管理能力的工具、帮手。培养自己掌握事事有计划、事事有目标、事事有过程、事事有总结反馈的一种主动、积极、有效的自我管理方法。孩子们，有了自我管理能力，能够进行自我教育，你才有可能自信地面对未来不确定的世界。

奎实学子将来到了社会上至少有五大特质：社会适应能力强，事事做计划的习惯，目标意识强，能较好地与别人相处，有很好的阅读和强身健体地习惯。

管理好自己的失误，做自己规则的主人

人无完人、金无足赤;塞翁失马，焉知祸福。善待失误，及时修正，是超越自我的好机会。

同学交往、吃饭走路、单元学习、实践体验、说话做事……有时会出现失误。孩子们，很多人往往兴奋于得到和达成，悲观于失误和错误，并陷入其中不能自拔，一股脑儿地认定自己不好，这是在自我管理中需要调整的又一个方面。

如果有失误或者错误，请记住：善待发生，转变态度，对待同一件事情你的态度可以帮助你扭转局面。要学会下定决心反思失误的性质、原因，特别是自身的原因，下决心解决问题。承认错误是勇气，认识错误是能力，纠正错误是智慧。每当做到自我纠正一次，就会自我超越一次，而当自我超越一次，就会自我成长一次。这个过程磨砺的不是别人，是自己的意志、决心、斗志，提升的是自己的人格品质。

现在还有这样一种说法：只要考试成绩好，什么错误都可以原谅;前段时间听到一个案例——反正我父母给我交了钱了，我浪费一点粮食又能怎么样。这都是大失误、大错误。以考试为例，考试成绩仅仅是此时此刻这个学生对这张试卷所展示知识掌握的一种心境反应，除此之外说明不了性格、学习能力、兴趣爱好、潜力、未来。人，要在社会上立足，要讲四德——个人品德、家庭美德、社会公德、职业道德。古人云：国无德不兴，人无德不立，官无德不为。在一次一次德失误中寻找到并建立起自己的崇高的德道德准则，是没有尽头的功课，你们未来所做的事业有多大、人生巅峰有多高，说到底都是做人的高度。

孩子们，我很欣慰地看到，奎实的孩子们能够做到严格自律、有及时调整自己的能力、有做自己德性主人的能力。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。更自律更自由!

管理好自己的时间，做自己时间的主人

xxx说：你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。每一个热爱生命的孩子都是会管理自己时间的孩子。

有一本书叫《时间管理——如何充分利用你的24小时》，非常值得孩子们以及老师们读一读。在这里，时间管理专家告诉我们，杂乱对生产力来说，是具有破坏性的，杂乱会引起情绪紧张，杂乱会导致无所作为，杂乱会降低效率。越是目标清晰的人，越会做好时间管理;越做好了时间管理，越容易实现目标。

孩子们，试着想一想，你的目标是什么?你确定的达成目标的方式有几件事?哪一件是最重要的，那么请花一点时间规划好它，让时间紧紧围绕你的目标走，不要让它变成散漫的“游客”。在你的每一个24小时里你播种了什么，将影响你未来收获着什么，或早或晚而已。有的只关注自己的学科、只关注自己的学习，只关注付出，不关注输入和学习提升，想起什么就列上什么，想干什么就进行时间分割，这都不利于目标实现，也不是时间管理的真正意义。

赵校长曾经指导我们：做好时间管理，一是做着手头上的事，要关注着周围的事情;二是手头上同时要做三五件事的能力;三是做着今天的、准备着明天的，计划着后天的。做好了时间管理，我们的大脑才不断捕捉到和目标一致的信号，我们的思维才会不断被加速，常此以往我们的思维能力得到提升，我们的脑力得到主动开发，我们的时间有了充分利用，我们的学习和生活必将产生丰富的意义。

管理好自己的情绪，做自己情绪的主人

情绪是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的体验，是以个体的愿望和需要为中介而产生的一种心理活动。《礼记》中把人的情绪称为“七情”：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。认识情绪、做好情绪管理，就是提升自己情商的过程。

首先学会觉察自己的情绪。情绪来临时，表示有事件刺激而引发了警报，是需要你好好关照一下自己了。要问一下自己：我现在的情绪是什么?这个情绪来自哪里?我怎么了?我希望自己是个什么样子?我要作出怎样的调整?我需要什么帮助?可以列个清单，让自己冷静下来，帮助自己做出调整。不让情绪成为障碍自己成长的一堵墙。

其次要为情绪作出行为改变。一是冷静三思修改信念，调整自己的判断事物的尺度，去掉自己非理性的、不合理的信念，建立自己正确的信念。二是改变思维，调整心态。凡事心态正确，心情就会变好，情绪就会稳定，行动力会更强更好。心态好情绪稳定取决于自己怎么思维，改变思维、优化自己的思维模式很重要。刚才升旗入场时，有个同学说话声音近乎吼叫，我感受到自己有点生气，但我改变思维——这个孩子遇到什么困难了?还是遇到了什么兴奋事?需要我帮助做点什么吗?这样一想，我的情绪稳定下来，我感觉到有种责任感驱使着我必须去倾听这个孩子而不是批评这个孩子。

再次要通过学习让自己走在“道”上。人生有涯而知无涯，不断的学习就是为自己的生命成长投资。有的孩子情绪不稳定，管理不好自己的情绪，是因为没有通过学习正确地认识自己、认识自己的情绪;有的孩子管理不好自己的情绪，是因为没有通过学习发现如何感受情绪和表达自己的方法。孩子们，在奎实，你们享受和创生着丰富的课程，用自己的方法建构着自己的世界，还希望孩子们继续拓展自己的阅读领域用阅读丰盛自己，希望孩子们拓展自己的体育艺术领域从而激活自己的大脑和审美。尽情地去学习，格物致知，心无旁骛，内心坚定而明亮，笃定目标持续精进，终会遇见更好的自己。

以上我跟大家分享了强大自我管理的五个方面，衷心希望奎实的每一个孩子是自己思想的主人、目标的主人、规则的主人、时间的主人、情绪的主人，我希望任何顺境与逆境都是你们成长的财富，而这一切都需要强大你的自我管理能力，在用150%的努力、放大120%的目标、完成100%的目标上不懈努力。很高兴参与到你们的生命成长中来，相信你们能够做到!祝福你们!

谢谢!

如何自我管理范文(篇十)

班主任做为一个有三、四十个孩子甚至更大班级的教学活动的组织者、管理者，班务工作的烦杂是可想而知的。如果像保姆一样，大事小事一手揽完，处理得不好，班上问题一多，就会像个繁忙的“消防队员”，顾此失彼，疲于奔命。班级管理的成效也会大打折扣。那么如何把自己从繁重低效的劳动中解放出来，科学而富有成效地管理班级呢？我想特级教师魏书生的教书经历可以给我们一些启发：他曾经担任实验中学校长与书记，兼任两个班的班主任，承担两个班的语文教学，一年平均外出开会达4个月之久，却从不请人代上一节语文课，他学期之初即进行期未考试，一学期教材他用30多课时就讲完了；他不批作业，不改作文，但他的学生的升学成绩却能比重点中学平均分还高。在人们惊讶与赞叹之余，魏书生轻松地说，民主管理，科学管理是他的三头六臂。其中对学生进行自我管理能力的培养就是他在班级管理中的科学方法之一。

那么，该如何要让学生学会并乐于自己约束自己，自己管理自己呢？要使学生真正掌握并具有这种能力，班主任的主导作用非常关键。因为深知学生具备自我管理能力的重要性，所以在班级管理中，我就有意识的引导、启迪学生学会自我教育和自我管理，半年多来，学生自我管理的基本模式也在管理实践中初具雏形。

一、让学生明确学校德育目标和班级奋斗目标

在开学初的始业教育上，即让每个学生明确学校提出的“做好小事，养成习惯，成就品格”的德育目标，从而提出班级奋斗目标“学会做人，学会做事，学会生存，学会健体，学会学习”。让学生要人人为之作不懈努力。

二、建立健全《班规》，持之以恒地执行

没有规矩不成方圆，尤其是对自制能力较弱的初中学生就更不能忽视。一开始，由班主任根据《中学生日常行为规范》制定出比较全面的班级管理和考核制度，然后让班委干部讨论修改。接着给全班学生提意见修改完善成型，付诸实施。凡事不做则已，一做必做到底，既显示了制度执行的一贯性，又锻炼了学生的意志力。所以善始善终，持之以恒。也是提高制度有效性的保障。

三、注重学生日常行为规范的养成教育

围绕“学会做人”的目标，注意精细化教育。平时从遵守校纪、班规入手，使学生从思想上产生自律意识；从爱护公物、维护环境、关爱同学入手，培养学生富于爱心的品质；从不讲粗话，不随地丢纸屑入手，提高学生的文明素养；从做好值日、卫生扫除入手，培养学生的劳动观念；从不说谎话、考试不作弊入手，培养学生的诚信品格。反复抓，抓反复，促使学生形成良好的行为规范。

四、班级日常管理自主化

1、建立值日班长制

每天由班长安排两位值日班长，负责检查、督促当天的学习纪律、卫生、两操、文明礼仪等，及时作好纪录和加减分，在放学前做好一天值日小结，每日如此。

2、班干部分工明确，齐心协力

班级无小事，事事有人做。班主任要把班级管理的烦琐事务，进行分解、分工，让每个干部都有明确的分工，甚至到一个小组长也要让他明确自己的管理职责。一周下来，由一位班干部对上周的班级情况做总结。

3、定期召开班干部工作会议和进行月评比

每月由班主任定期召开一次班干部会议，每两周由班长主持召开班干部会议，让他们开展批评和自我批评，说说自己的优、缺点及班级管理中存在的问题和改进方法。充分发表意见、积极提出建议、集中集体智慧和力量、形成统一意志、齐心协力付诸实施。一个月后由班干部累计学生考核成绩，公布于众，进行奖励和惩罚。

四、自主设计主持主题班会

主题班会属针对性极强的集体性教育活动，是中学教育环境下班级学生自我管理的一种直接、有效的自主活动形式。班主任必须重视发挥中学生主体的作用，引导他们自主设计主题班会，让他们成为主人。中学生自主主题班会要做到学生轮流承担主持、自主选题、自主设计、自主实施和自主小结。在中学生自主设计主持主题班会的过程中，班主任关键在于提供好幕后的服务与支持，做到积极引导、恰当参与、及时疏导。

虽然班级管理的对象是学生，然而我们不能把学生当作没有思想，没有情感的被动的受管理者，而应该把他们当作有思想、有意志、有情感的主动发展的个体。成功管理的前提是尊重他们的意愿，尊重他们的人格，把他们当作实实在在的“人”，而不是驯服物。

总之，在班级管理中，教师是主导，学生是主体。只有充分发挥学生的积极主动性，体现他们的主体地位，才能激发他们的潜力，提高他们的素质。班主任的工作也才能科学高效，让班级欣欣向荣。

如何自我管理范文(篇十一)

在危险面前是怕死的，总之，要树牢安全生产，要消除不怕死的虚伪说法。无论事情如何，我们都要把握好一切，在发展中，一定要先安全，后生产的原则。安全是人生重要的一课，安全是职业的低线;在安全和效益面前，重要的是先安全，再考虑效益，我相信事故都可预防;我更坚信所有都可以管理上找到原因。

我参加工作一年多，让我牢记的就是：安全管理上的一个核心就是责任，需要我们服从他人的管理，也要加强自我管理，才能确保安全生产，顺利完成好任务，最终实现事故不再发生。

7月是一个不寻常的月，刚结束第七个安全月，我矿组织一次安全知识讲座，很荣幸邀请到了祁老师到我矿来给员工进行安全培训，在课堂上开展好安全知识抢答活动，让员工们最好的心态投入到安全知识学习中去，每一名员工带好笔和本子，做好了记录，营造了一个良好的学习氛围，我感触最深的就是所有事故皆可预防，如果能达到安全事故为“O”，那么，我们的企业的未来是非常美好的，安全——软实力的提高需要我们大家共同努力，尤其是年轻人更需要学习，因为年轻人朝气蓬勃，是在奋斗的好机会，所以我们一定要加强学习，自觉提高安全文化的执行力，才能更好的开展好自我管理，从“要我安全”到“我要安全”的顺利转变，最终形成“我要安全”的良好氛围，最终实现：安全要靠“自我管理”，保证不伤害自己，也不伤害他人。自我管理看上去是管理，真正研究自我管理的是社会学家。自我管理简单的说就是：“人生就是一出戏。”就需要我们真正时刻演好每一个不同的角色。安全和其他的工作不一样，你忽视它的时候，它就一定想办法让你注意到它，这个糟糕的办法就是“事故”。

安全生产中的自我管理，只能像演戏不能像游戏;在投入到生产中去后，日复一日地工作，要一定确保不出事故，有了事故后面的工作就没法去做，或者是难以去做。常说的那样：人生不是游戏，人的生命只有一次，一旦做错了就不能重来。自我管理，一开始就按照规则去做，重复去做就会养成好习惯，好习惯是工作的需要，坏习惯就是工作的隐患，并且在一定时间内会爆发。从“要我安全”到“我要安全”，是一个转变，实现员工自我控制行为控制、自我保障安全。现在我矿对安全非常重视，有警示标志、告示牌、标语口号、宣传画口号、宣传画等等。只要员工能看到的地方到处都有，让员工确实感受到安全管理的氛围，员工很容易进入角色。

谁安全、谁生存;谁安全、谁幸福。要实施“以人为本”，安全管理执行者要“以人为本”，积极调动起员工自主责任安全感，自我管理成为自觉行动，人活着生活才会美好。祁老师讲的这些内容实在、有根据，有利促进我矿安全管理工作。如果我们管好了人的因素就会避免了事故，如果我们每个人都细心点、认真点、勤快点、大家都有点责任心、事故就不会发生了，那样很好啊!通过祁老师多方面讲解培训后，使我感受很深，对安全有了深刻的理解和感悟。让我认识到了：培训把安全放在首位，以便提升员工素质和思想意识为根本，坚持做好员工安全培训工作，努力执行：安全是员工第一权益的理念。

贯彻“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产方针。立足安全发展、强化现场管理，完善责任落实制度确保安全生产。以科技进步为手段，不断提升人、机物的安全;以“安全文化”为灵魂;坚持“以人为本”为核心。企业非常重视员工的安全，我们更要珍惜安全，这次学习培训，祁老师给了我们引了一条安全之路，至于怎么走，还是要靠我们大家，认真学习祁老师的《第一管理——企业安全生产的无上法则》这本书、去领悟书里的内涵;真正按学以致用，做一个合格的员工;在今后的安全生产工作中我会不断的学习多方面的安全知识和学习，在工作中找准自己所要工作的目标，确自己的工作方式和方法，自己教育好自己;在学习中在工作不断提高“自我安全”知识、技能、技术和防范的安全知识常识。在工作、生活中我会好好珍惜好自己，确保安全伴随我在单位成长、奋斗。

如何自我管理范文(篇十二)

为了加强社区慢性病患者的指导，引导社区居民提高慢性病管理意识，提升慢性病患者和高危人群自我管理能力，按照《魏都区创建慢性非传染性疾病综合防控示范区工作实施方案》，结合我社区实际，在辖区内开展“慢病自我管理小组”活动，现将活动总结如下：

一、基本情况

我社区中心按照上级要求，在20xx年成立了3个慢病自我管理小组，成员70余人，各小组每年开展活动6次，共计18次，组员不仅学习了慢性病防治知识和技能，健康状况也有了不同程度的改善。

二、工作成效

1、统一思想，高度重视

魏都区卫生局领导高度重视此项工作，制定了《魏都区慢性病患者自我管理小组实施方案》，将具体活动目标及活动步骤等做了明确要求，我中心成立领导小组，具体分工落实到责任人，从根本上保障了辖区内慢性病自我管理小组活动的顺利进行。

2、加强学习，提高技能

为了提高慢性病自我管理小组组长及组员的自我管理技能，是慢性病患者获得健康知识，逐步实现自我管理，建立有效的健康生活方式，我社区中心专门组织组长、技术指导医生进行学习、培训，为此项工作顺利开展奠定了良好的基础。

我社区中心加强对自我管理小组的情况进行摸底，掌握成员的基本情况和管理需要，针对掌握的情况制定慢性病自我管理小组工作计划及活动安排，在活动中对小组组员存在的.问题积极进行纠正，对正确的健康教育知识进行讲解，并对小组组员进行基本身体指标测量及健康状况和自信心测评。

三、存在问题

1、慢性病患者参与自我管理小组的主动性不够，自我管理意识未形成浓厚的氛围。

2、自我管理小组活动形式多以讲座、集体讨论为主，形式较为单一，未能调动参与的积极性。

3、我社区中心知道医生的业务水平、组织能力、知道水平有差异，在实际开展活动中不能深入指导到位，造成自我管理小组成员参与的积极性不够。

四、下步工作安排

进一步加强健康教育工作，加大宣传力度，提高覆盖率，增加参与人员的数量，扩大自我管理小组活动开展的范围，不断深化健康自我管理工作，使其产生良好的社会效应，同时要不断的丰富小组活动的内容、形式，拓展工作内涵，搭建更活跃的工作平台，让慢病自我管理小组更具生命力。

如何自我管理范文(篇十三)

为加强社区慢性病病人的指导，引导社区居民提高慢性病管理意识，提升慢性病病人和高危人群自我管理能力。我院于20xx年x月x日——2月x日组织慢性病患者自我管理活动，开展慢性病病人规范干预，指导慢性病患者自我管理。

此次活动共有117名慢病患者人参加，与会患者依次对自身患病情况、目前状况、生活调理方式进行介绍。医务人员从患者介绍中总结出其日常生活中存在的主要问题：对血压及血糖的监测意识不够强，饮食习惯不合理、嗜油及盐，运动过少，对高血压糖尿病的认识尚欠缺等。针对这些问题，医务人员和慢病患者共同制定了相应活动安排和下次行动计划。

本次活动慢病患者反响很大，都能主动发言、积极探讨收到了很好的社会效应，使患者对疾病的认识更清晰化，主动化。为以后活动的开展打下了良好的基础。

1、通过慢病自我管理小组的活动获取了详细的慢病相关信息资料，保证了其信息的真实和准确

2、提高了病员的自主性和积极性，在达到病员自我管理中，医生仅起到引导作用；

3、为慢病患者、医患之间提供了一个自由的信息交流平台

4、医、护、管分工协作，各司其职，协同作用提高了慢病诊治

和管理的质量，保证了依从性

5、顺应慢病绩效考核趋势，对慢病管理内涵建设探索了一种可持续的方法

如何自我管理范文(篇十四)

一、组织健全

根据新区要求陆凌居委建立市民健康自我管理小组，由健康教育干部担任组织者，一起实施健康自我管理工作。“健康是人全面发展的基础，关系千家万户幸福”，这是千真万确的真理。通过开展多种形式的活动，达到积极倡导和促进居民掌握科学健康知识和健康生活方式，不断提高居民的健康素质。

二、主要工作

16位组员每月一次开展活动，全年共11次。组员之间交流个人行动计划执行情况，同时组织健康知识拓展培训及核心知识点巩固复训活动。

自主性健康促进活动，包括组织健身活动（健步走、打乒乓等）、健康生活方式技能展示（健康菜肴等）以及健康社区志愿者服务（控烟劝导、爱卫义务劳动）等活动。同时要组织好“1传10”健康促进传播活动，鼓励组员通过家庭以及社区等途径，向周边人群集聚传播知识与技能，每人每年传播对象不少于10人。大力宣传健康生活方式：戒烟、戒酒、限盐等。为组员树立信心，鼓励他们要积极参加社区医生对健康知识的培训指导。鼓励组员相互勉励，认真学习各种知识技能来维护健康。同时也提高了自身的健康素养，增进了自身的健康素质。

三、成果成效

健康自我管理小组以自我学习管理为主，每周一次测量血压，与医生一起制订个人行为干预计划、开展互相交流等多种形式，与组员互相学习、取长补短、控制血压、限制食盐量。经过近一年的实践，健康自我管理小组取得了显著的效果，16名组员在自我管理方法的帮助下，提高信心，过上健康、幸福的生活。

希望我们的工作组通过健康自我管理方法的实践，使之更加成熟、更实用、更有效，为社区居民们的健康和幸福发挥更大作用。

如何自我管理范文(篇十五)

学期快要结束了，经过认真地探索、不懈地努力，在班级工作上，也取得了一些进步，现将本学期工作总结如下：

一、树立正确的育人观

班级管理很大的部分是如何管理学生，如何教育学生，让学生在一套较科学民主的规章制度下获得一个轻松和谐的环境。时代变了，新课程理念也在不断地完善。这时候，我们如果还是固守以前的管理方式和育人观念，那就是明显地不适应当今的时代。所以，在班级管理这一块。我们也要整合新课程的自主、创新、勇于探索的精神。这学期，我着重在下面几点上努力：

（1）培养学生管理学生，加强自我管理

往常，我们往往忽视了学生的能力，班级中的事都是事事亲为。选出来的班委班干部没有得到很好的利用，心中总有一种想法，觉得现在的孩子没有以前的孩子那么懂事，不放心把一些管理的重担交到他们手上，担心他们会将班级管理得一团糟。试想，班级中的事千头万绪，而班主任又不是三头六臂，于是乎就会出现顾得了这头顾不了那头的情况。但在实践中，我也发现有些学生管理能力不错，虽然才三年级，可在学生中的威信很高。我就试着设立值日班长。开学初调整班委时，我没有选正付班长，而只是让学生推选了一个课前喊“起立”的。这里每日选出两个值日班长，让他们管理班级中的日常事务，像仪表、早自修纪律等等。我还专门设计了一个本子，让值日班长摘录每天的情况。班主任根据他们摘录的班级纪录，再结合平时自己的观察来评价学生。

当然，管理并不是一厢情愿的。管理方式也不是独裁的，管理者想怎么样就怎么样的做法是不科学的。一方面，我们要让学生觉得我们这样做确实有利于班级，有利于学生本身。一方面我们要发动学生的自我管理机制。自我管理的核心应该是学生自己的心理斗争。学生的心里面善恶分明了，知道这事该怎样做，不该怎样做了。那他在不由自主做出不该做的事时，往往会产生极大的心理斗争。结果“正”的一方，胜了“邪”的一方，学生的行为得到了自我纠正，而他在这样的自我管理中同时也获得了愉悦感。有时候，学生心理斗争激烈或者不分是非，班主任的疏导功能在这里就发挥作用了。班主任通过讲道理、摆事实等方式让学生看清事实、明辨是非，学生又在恍然大悟中提高了自我管理能力。

因此，在做学生思想工作时，我很少下断言，如“你必须这样做”，“你这样做是不对的”，“你再这样做我就……”等等，而常常用问题式：“你认为这样做对吗？”，“你觉得有没有更好的办法？”“现在你觉得自己做错了，该怎么办？”等等。这样一来，即使是违反了纪律要接受惩罚的，学生也心甘情愿去做，因为他知道自己不应该那样做。我认为，问题式的谈心有利于调动学生思想内部的矛盾，从而自己战胜自己，达到了自我管理的目的。

（2）完整的教育需要适当的惩罚

没有惩罚的教育是不完善的教育。像特级教师李镇西、特级教师于永正、中国青少年教育办公室主任孙传芳都有类似的说法。我们并不是拿名人的当权威、当教条。在现实中，我们反过来想一想，如果孩子的行为都是值得表扬的、处处都自觉，那还要我们这些教师端饭碗干吗？纵观历史，很多读书人（大多是圣贤）都提出了治理国家用“仁道”，可实际上，一个成功的国王往往都延用韩非子的法学理论，顽固讲仁道的，必败无疑。即使是现在，我们国家也提倡民主法制，并不断加以完善。班级管理道理也是一样，只谈表扬，就跟管理国家的仁道论不二，赏罚不明，学生不知何处何从。既然班级没有了行为导向，自然就不会有健康地发展。因此，班级工作实践中，我认为，采取一些较适当的惩罚也是必要的。不过，我们不要将惩罚错误地理解成了体罚。用惩罚，首先要弄清惩罚和体罚的关系；用惩罚，要讲究惩罚的方式和功效；用惩罚，要以爱之深责之切为前提。

比如，全班都在读书，可一学生却只顾自己双手在抽屉里玩着什么。等读书停下后，我会将他请上讲台，不声色俱厉地批评，而是轻轻地说：“现在请你读一段给大家听好吗？”读得好，也要表扬；读得不好，要用言语让他引以为戒。两个学生打架了，我常常让写出情由的方式惩罚他们，并根据情节的轻重决定字数的多少。这样，一来有利于学生反思自己的行为，二来，也将原本不好的打架变成了练习写作的一部分。

二、创造健康的文化氛围

我想，既然学生到校是奔读书做人而来的，我们就要创造一种读书人的氛围，让学生有一种“茶里也是书，饭里也是书”，“抬头是读书，低头也读书”的味道。学生的注意力集中在书中，完全被书吸引，生活也变得充实了，他们就没有时间去打架、去做其他违纪的事了。其实，小学生的注意力多变，我们如果多设计一些丰富多彩的活动，他们的注意力也就不再在坏的事情上，不会因为无事去爬双杠、去摘冬青叶了。

为创造健康的文化氛围，我着重做了这样几件事：

培养学生读书的兴趣。先从生动有趣的故事开始，经常利用兴趣课、班会课的时间讲一段童话或者寓言等体裁的文章，往往先不讲完，留一段在接下来的课中讲。学生正在兴致盎然时，猛然刹住。于是他们意犹未尽，会缠着老师让说下去。老师笑着扬扬手中的书说，其实同学们可以去借这本书去看的。接着，老师将书名写在黑板上。下课后，学生们都纷纷抢着传阅老师讲的这本书。培养学生的读书兴趣还可以开展一些读书比赛、讲故事比赛等形式。总之，花样多一些，提倡多一些，容易引起学生的注意。