成长需要锻炼作文四百字(篇一)

人生之路是人一步步走来的，在成长的过程中总是坎坎坷坷；总是需要在磨难中跌倒，在磨难中爬起，在磨难中坚强，在磨难中成长。

在生物圈中，每一种生物从出生到死亡，时时刻刻不是充满着磨难。

每当一种弱小动物在出生后的那一刻就一定要学会奔跑，不然一定会被它强大的天地吃掉，你也许听过那个故事。

鹿妈妈在一片美丽的大草原上生下了一只可爱的小鹿，鹿妈妈顾不得舔净它那血淋淋的身子，用角拱它，折磨它让它爬起来学会奔跑，这时，一只老虎出现在了鹿妈妈的视野中，就在这千钧一发的关键时刻，小鹿经受住了出生以后的第一个磨难，它跟着妈妈逃过了成为老虎口中之食，正是小鹿克服了自身的磨难，学会了奔跑，战胜了死神。

在人生的成长中也需要不同程度的磨难，并让你在这场磨难中带到一个启发，获得一种自强的精神，而正是这种精神使得你在成长中获得一种跟高的境界。

就像爱迪生一样，在他刚出生时，谁也不知道他将成为一个什么样的人，谁也不知道是他给人类一个更光明的世界。

然而在当初，在他做实验是，他是经历过多大的磨难啊。

成长需要磨难，就像一个企业当他经历过磨难之后，他才会让世人知道他知道他的一切。

人生的道路不是平平坦坦，在这条道路上，总是会有许多大石头挡住你的去路，它便是磨难，当懂得怎样去绕过它，去克服副它时，那么你就会又一次想人生迈向一大步。

成长需要磨难，每个人都会在磨难后获得成功。每个人都会磨难后获得历练，每个人都会在磨难后获得坚强。

成长需要锻炼作文四百字(篇二)

磨练如同风雨后的彩虹，绚丽斑斓；磨练如凝成珍珠的沙粒，圆润光泽；人生如果没有磨练，又怎能展现出人生的精彩！

正如冰心所说：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初他的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

乌云密布，电闪雷鸣，狂风大作，雨点纷至。滚滚的乌云如同一团浓墨，一条条银色毒蛇在其中翻腾，撕咬着天空；狂风如旷野中受了惊吓的野牛，势不可挡；雨点如战场上的枪林弹雨，纷纷而至。如此恶劣的环境下却造就了一朵出淤泥而不染的荷花---彩虹，闪着绚丽的光芒，散发七彩的高贵气质。

沙砾钻进蚌中，给蚌带来了痛苦，蚌想用身体将沙粒一点点挤出，可沙粒却牢牢地黏在蚌上。于是，蚌将沙粒不停地卷磨，希望将沙粒磨平，以至于不伤害她的身体，但却付出了自己的鲜血，承受着痛苦的折磨……很久以后，当人们发现他时，在她干枯的体内找到了一颗豆大的有着晶莹光泽的圆润的珍珠。

只有经过严冬才能迎来生准，只有经历风雨才能看见彩虹，只有经历磨练才有收获。相信人生中的磨练都是为了美好的明天，加油吧！

在生活之中，我们只有经历一个个磨练，才能更好的成长起来。

磨练才会使我们更好的成长。像唐僧一样，假如他不经过九九八十一难，能走到西天，取回真经吗？能成佛吗？如果他整天就是吃了睡，睡够了起来念经，饿了再去吃饭，困了就去睡觉，他可能有出息吗？磨练然人更好的去成长，因为磨练锻炼我们的心智，增强我们的体魄，而这些却不就是成长起来的表现吗。所以，我们成长中需要磨练。

成长需要锻炼作文四百字(篇三)

在我们成长的过程中，既有阳光雨露的呵护，也有风霜雨雪的相伴，他们都是人生的一大财富。

苦难艰辛的处境，使我们饱受痛楚；挫折与磨难，使我们锐气受挫；一次次的失败，让我们原本热情高涨的心顿时变得冰冷。但正是苦难艰辛的处境，使我们志怀高远；正是挫折与磨难，使我们变得成熟；也正是一次次的失败，引领我们最终走向成功！

有人说过：“所谓成长，就是自己一个人踉一跄的受伤，跌一撞的坚强！”是的，在成长的过程中，我们会遇到无数的艰难险阻，这使我们受挫。但正是这些艰难险阻，磨练了，我们，成为了我们不断向前发展的动力！在这些艰难险阻中，我们逐渐长大了，变得成熟，变得更优秀了！试问，如果没有成长道路上的这些艰难险阻磨砺我们，我们是否能够成长起来？恐怕这一切都是未知数了吧！

比如早晨出操，在天寒地冻的冬季，集合起来，这真是一种受罪！但他同时磨练了我们的意志，也磨练了我们的身体！经常出操的同学们，你们是否觉得自己的意志力更强了呢？也是否觉得你们的身体比以前更结实，更容易适应周围恶劣的环境呢？铁不经反复锻造难以成钢，人不经过磨练难以成长！在一次次的磨练中，我们逐渐摆脱了蒙昧，自私，幼稚，也正在一次次的磨练中我们变得坚强，我们逐渐成长。在磨练中成长，我们不仅可以收获经验，而且也可以体会到逐渐摆脱依性后的喜悦！

在磨练中成长，我们变得坚强，我们不断成长！

成长需要锻炼作文四百字(篇四)

阳光总在风雨后，谁能不经历风雨呢？自古英雄多磨难，古往至今，没有一位成功的人士，不经历风雨，不遭遇挫折。挫折，使他们越战越勇，然而，我呢？

记得，初二期末考时，我满怀信心地走进了教室，经过了几天疲惫地作战后，我终于“解放”了。没想到，当老师把试卷发下来时，我整个人都惊呆了，一个个大大的红叉，叉进了我脆弱的心灵，我的心在不停地流血，好痛，好痛。我强忍着泪水跑到了家。

一回到家，我便跑进了房间里。我害怕见到父母，害怕向他们报告，所谓的“优异”成绩。到了房间，我把试卷揉成了一团，仍进了垃圾桶里，眼泪在这一时间爆发了，我真的不想再忍受了，我的心情一下子跌入了万丈深渊。我反复地责问自己，为什么会考得这么烂？难道，我没有认真复习吗？难道，是我的笨吗？难道……

这时，电话响了。我惊慌失措地把它拿起来，我害怕是妈妈打来询问我的成绩。“喂，你是……？”“是弟弟吗？”我是姐姐啊，你考得怎么样了？“我……”其实，没关系的，不必要因一次小小的失误而心情不好，你是行的，知道吗？你小学和初中不都当上了副班长，这就是你的能力呀，加油哦，我看好你的。“谢谢你的鼓励，我知道了……

我重新鼓起了勇气，把垃圾桶里的试卷，拿了上来，看了一遍又一遍。原来都怪自己太粗心了，写完了没有及时检查，不该错的，都错得太离谱了……

傍晚，爸妈回到了家，我如实地告诉了他们，他们并没有怪我，而是激励我，使我的心情又恢复了平静。

接下来的每一次考试，我都考得很不错，我从中明白了：挫折，是上天派来磨练我们的精灵，我们不必畏惧它，而是勇于战胜，克服。突然，我想到了《孟子》两章中的“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨……

成长需要锻炼作文四百字(篇五)

唧唧唧，唧唧唧我的闹钟在叫我起床了。这些闹钟每天都会叫我起床，没错，他们就是窗外站在电线上的小鸟，早啊外婆，我穿上衣服走出卧室，看着桌上的早餐，口水都流出来了，来不及多想，狼吞虎咽地吃了下去，外婆面带微笑的说吃慢点，小心噎着，我笑了笑。 我们家有个规矩，煮的菜越多心情越好，早餐可足足有七道菜说明了什么?

说明外婆心情好呀，我便想外婆心情这么好，我玩手机她也不会说什么吧，我便抱着这种侥幸心理玩了一上午的手机，作业也没做书也没有看，外婆便说了我几句，我没理睬她，到了午饭时间菜明显比早餐少了一两样，而我却没有注意，吃完午饭后我又玩了一下午的手机，到了晚饭时间菜又少了一样，而我却依然没有管这些事情，晚上又玩了一会儿手机便睡觉了。 第2天早上我朦胧的双眼徐徐睁开信息的事物又呈现在了大脑中，我的闹钟怎么没有叫了呢?

我疑惑的忘了忘窗外，发现他们都静静的站着一声不吭，我一脸不屑的走出卧室，更令我以后的事饭桌上一道菜也没有，我一脸茫然的问外婆菜呢，外婆也一声不吭，我就陷入了沉思，不一会儿我恍然大悟，只因为我昨天一直在玩手机，也没有看书，没有做作业，让我外婆生气了，我对外婆说了一句对不起，便回卧室做作业了，看书这一做就是一天，我始终没有走出房门作业，给外婆检查，外婆原本严肃的脸上终于挤出一丝笑容，我赶忙趁热打铁说外婆我都快被饿死了，外婆放假作业煮菜去了，这次的菜又有7道，说明外婆又高兴起来了。

晚上外婆叫我过去语重心长地对我说，孩子你要知道我为什么要立这条家规吗?我无知的摇了摇头，外婆接着说，你努力时外婆高兴，你无所事事时外婆很生气，而饭菜又会随时改变你只有努力才能过上衣食无忧的生活，就像现在你努力，外婆让你吃好的，或许你会恨我，但这是为了让你在磨练中成长，这样才能取得更好的成就。

成长需要锻炼作文四百字(篇六)

曾经，在感觉自己能力不如人的时候，总是希望能多一些磨练来锻炼自己，提高能力。可是当一些磨练真正来临的时候，却总有一种承担不起的怯懦和我尽力后就无悔的软弱，少了些愈挫愈奋的精神。而在这种逃避的心理作用下，是很难进步的。

世间太多的真理显而易见，也许人人都知道的道理却很少有人实行，知易行难啊。在磨练中成长，几乎所有的成功法则里都包含了这个道理。可是，在现实面前，多少人望而却步，所以，能成功的始终是那些愈挫愈奋的少数人。也许因为年轻，也许因为面子，做事业的人很多，但做成大事业的人不多，所谓“大丈夫能屈能伸”“吃得苦中苦，方为人上人”，把很多人考验住了，淘汰掉了。也有一些人够坚强，挺过来了，可是不会总结得失经验，不会总结随机应变的人不免要经常犯险，如履薄冰，活的很累。也许做事业对大多人来说就是不轻松的事情，当困难、压力、责难淹没你时，怎么自救呢？怎么做下去呢？阻挡、陷阱、圈套、磨难太多，如何在磨练中站起来走出去？

现在教人成功之道的书满天飞，不知道有多少人按照书上写的去实践并且成功了，只知道很多人都在怀疑耻笑，那些写书的人又有多少成功了呢？是啊，成功了的人从来没说过是照着那本书上的成功模式实现了自己梦想的。多少思想家，自己一生活在痛苦和灾难中，可是他们的思想却拯救了几代人。也许没有一个完全适合自己的成功之道被人写出来，但是博采众家之长，来提炼自己，装备自己，去实践，去总结，去奋斗，我想，这样的人无论身在什么磨练中心中总是燃烧着希望之火的吧，有希望才有路。

成功的因素太多了，但太多的名人早就总结过，成功=99%的准努力+1%的机遇。也许对也许不对，但是我们知道，不费吹灰之力就成功的人应该很少吧，所以，让我们去努力吧，在磨难中锻炼自己，提高自己，在平常的日子里装备自己，也许有一天成功就会悄然来临。朝着成功的方向走，才会路线最短。

在磨练中成长，怀揣希望，乐观，坚强。

成长需要锻炼作文四百字(篇七)

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，从小到大，我一直谨记这句名言。

我是个胆小的女生，小时候，妈妈上街，我总跟着去。有一天，妈妈说：“你应该学会独立，不能老跟着妈妈了。”于是她自己上街，让我呆在家里。我心里害怕极了。妈妈一走，我就爬上床，蜷缩在被子里哆嗦。过了好久，我听被子外没什么动静，就大胆起来，爬出被子，心里却仍想着“妖魔鬼怪别来吃我”。又过了好久，我屏住呼吸，却连一根针掉在地上的声音都没听见，于是放开胆子，尽情地玩。哪有什么妖魔鬼怪，是人自己想太多了。

一次临近期末，我的数学成绩下滑的很快。一张挺简单的卷子，却被我做得错误百出，映入眼帘的是几个红叉叉和一个难看的分数——87！我回到家，妈妈痛斥我：“怎么这么差，上次的93我都觉得忍无可忍了！”没办法，妈妈在试卷中挑出我容易错的那几条，每天变着组一张试卷。我做多了试卷，看试卷也认真多了，也能知道哪些题目是出卷老师的“最爱”。期末考，我就给妈妈捧回了一个满分奖。

在磨练中成长，就要知道“摔倒了，再站起来”的道理。以前，我坐在爸爸的自行车后，总是不慎将脚夹在车轮里，几乎两三天就会夹一次。夹多了，我也渐渐明白，坐在自行车后面，要把脚分开，不能贴着车轮。这，就是我在磨砺中懂得的。

在磨砺中成长，就要知道“摔倒了，再站起来”；就要克服自己，冲破心理障碍；就要不畏困难，以“勇往直前”的精神冲刺。人，只有在磨砺中成长，才能成长得更坚强！

成长需要锻炼作文四百字(篇八)

在园山的磨砺训练中，我懂得了做子女的要体谅父母和孝顺父母，我也感到责任能给人动力，能让人变得更加坚强、更加勇敢。

到了园山，同学们在教官的指挥下换上军装，进行“磨砺教育开营仪式”……宋教授向我们提出了成为强者的要求，我们都朝着这个目标前进。

这个活动是每班选两名领袖出来，然后我们听总教官的命令，依照总教官的命令来做。只要有一人做错或做慢，就要罚领袖跑一圈。女生领袖是庄钰婷，男生领袖是陈通。一开始，我见到两位领袖在围着场地跑时，我心里暗暗地高兴，因为自己不用跑。但见到两位领袖跑了十多圈，汗流满脸，气喘吁吁时，我都为他们感到难受。我见到女生领袖在跑了十多圈时累得脸发白，眼泪从眼眶中流了下来，我也不禁流下了眼泪。

在园山，我第一次与同学们一起炒菜；第一次跟全班一起落泪……种种的第一次让我难以忘怀。

在活动中，宋承昊教授说了许多感人的话，我记得最牢的一句话是：假如自己已经十多岁了，父母就比生自己之前老了十多年了。听了这句话，我想起了父母以前照的相片，母亲脸上一丝皱纹也没有，爸爸脸上肤色比较白。

经过这次活动，我感受到了责任的重大。既然你承担了责任，就不能放弃。我还明白了子女说的每一句话对父母都有影响。

成长需要锻炼作文四百字(篇九)

在成长的道路上，酸甜苦辣总有一天会向你袭来，可能你会安然面对，一举成功，也许你会无法承受、屡屡失意。那么，你是会选择继续拼搏、奋斗，还是放弃、堕落？

曾经听过有这么一个故事：有一个屡屡失意的青年人去请教高僧。高僧笑着请他坐下，然后用温水泡了一杯茶给他，青年人喝下后，觉得很苦涩。之后，高僧又用沸水泡了三四遍，把茶倒给他，这次，茶水中透着股清香，喝下去后沁人心脾。

为什么会这样呢？茶叶用沸水经过多次浸泡会沁人心脾，这不就是经过反复“磨练”后而得到的甘甜吗。人生又何尝不是如此？

人生只有经历过磨练才够精彩。古代文人、学者无不如此。

司马迁虽因被误解遭受宫刑，但他忍辱负重，最终写出史家之绝唱——《史记》；著名文学家范仲淹，他虽遭三贬，却仍然忧国忧民，留下千古名句——先天下之忧而忧，后天下之乐而乐；伟大的音乐家贝多芬，不畏失聪，他的百余作品流芳百世……多少本著作，多少句名言，多少首名曲。不经历磨练，怎能流传千古？

文学如此，科学亦然。

著名科学家爱迪生，他经过千百次失败后发明了现在还在沿用的电灯；曾经被学校老师认为低能学生的牛顿，他通过从树上掉下的苹果想到万有引力定律；还有天文学家哥白尼，经过潜心研究，证明了太阳中心说，打破了地球中心说，不惜付出生命的代价。多少发明，多少定理，多少真理。不经历磨练，不经历风雨，怎能见彩虹？

经历过磨练的成长道路会更加绚烂、美丽！

成长需要锻炼作文四百字(篇十)

当幼雏成长为苍鹰时，它的翅膀变得更为坚硬有力，飞翔的更加辽阔高远。在它的漫长的成长过程中，曾经历过多少次的跌倒、多少次的受伤，才得以搏击于长空，令人们仰望。

成长可以大致分为两大的部分，一是身体上的成长，也就是由幼体再到成熟。二是心理上的成长，这一点是最为关键，也是最为重要的。心理上的成长需要很长一段历程，也需要多个因素与条件，而我想能让心理成长得更加坚强有毅力，更多需要的则是磨练。

明朝一代名相张居正在初涉政坛的时候，由于当朝的第一奸臣严嵩的欺压，心头不满，也加入到反抗严嵩的队伍中去，到后来，他经历了许多的大风大浪，久经沙场的他明白了当年自己的行为是多么的莽撞，他也开始懂得了如何在官场生存下去，他的内心也经过磨练而渐渐成熟，最后成为了权倾天下的内阁首辅，名垂千史。

面对人生中的种种挫折，不要躲避，这也是磨练我们的一次又一次的机会，失败有时也会比成功更加重要，因为我们只能从成功中吸取成就与自豪，而在失败中含有的不仅仅是屡次而来的伤痛，更多的则是如何取得成功的经验。

著名音乐家贝多芬的经历也同样是坎坷的。大家都知道，贝多芬在最后两耳失聪了，他只能将全部的精力投入到创作音乐之中，生活的种种磨难困扰着他，使他的意志更加坚定，在他的脑海之中，反复闪烁着音乐!音乐!音乐!于是，他怀着坚定不移的信念，写下了许多不朽的作品，他咬牙一步一步走过了艰难，留下来令后人叹服的名作。

在古代，也有许多这样的例子。越王勾践卧薪尝胆的故事每个人都耳熟能详，他成功的原因只是克服。两个字虽显单薄，却十分难做到。

只有经过清洗过的心灵才纯洁，只有经过燃烧后的心灵才拥有热血，只有经过磨练的心灵才坚强，固若金汤。

在每个人的成长历程中，最必不可少的，就是磨练。

成长需要锻炼作文四百字(篇十一)

雏鹰经历生死的磨练得以展翅翱翔，花蕾经历风雨的磨练得以竞相开放，柳条经历寒冬的磨练得以抽出新芽，人生也因经历磨练而更加精彩！

假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽；假如你选择了大海，就不要渴望风平浪静；假如你选择了道路，就不要渴望一路平坦。

翻开历史的卷轴，徜徉于字里行间，你会看到无数伟人行走的痕迹。磨练正是这些伟人的根基，因为有了磨练，他们变得更加坚强；因为有了磨练，他变得更加充实；因为有了磨练，他们才能成灿烂银河中的璀璨明星。

磨练是激发潜能的“催化剂”。因为磨练，司马迁忍受宫刑的痛楚，奋笔写下了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；因为磨练，孔子踏遍祖国的山山水水，布惧烈日煎熬，寒冬侵袭，流传下“韦编三绝”的佳话，因为磨练，那位“采菊东篱下”的“五柳先生”不愿同流合污，而独具“不为五斗米折腰”的襟怀。

磨练是勇于前行的推动。1000次的失败，有人问爱迪生：“你该放弃了吧？”可是他说：“1000次失败起码告诉我有1000中东西不能用来做灯丝。”就这样，在一次次的实验中失败，但又在一次次的失败中前进，灯泡终于在坎坷的道路中诞生了。试想，如果当时爱迪生没有经受失败的考研而退缩，人类又将多久才能看到那一片曙光呢？

磨练是催人奋进的营养品。著名作曲家贝多芬丧失了听力，这对他来说是人生中莫大的挫折。原本五彩的世界瞬间悄然无声，那跳动的音符似乎在瞬间变得沉默。然而，他以百折不挠的精神去战胜了失聪给他带来的重重阻碍，从痛苦地坚岩中发掘出无限的灵感，引导出快乐的甘泉，就是这样，身残而志坚，不懈的磨练让他走出了内心的阴霾，成为一位举世闻名的乐坛骄子。

如果人生比作高山，那么磨练是弯曲的河道；如果把人生比作大海，那么磨练便是催生浪花的礁石；如果把人生比作高山，那么磨练便是涌向顶峰的步步石阶。没有严寒的磨砺，哪来梅花扑鼻香。选择磨练，你变选择了成功；逃避他，你便选择了懦弱；背弃了他，你便选择了失败！

成长需要锻炼作文四百字(篇十二)

12月5日是世界志愿者日，今天我们参加了德州晚报的志愿者活动——爱心义卖。我们学校参加的学生特别多，我们还提出了“我锻炼、我成长、我快乐”的.主题。

我早上八点准时来到学校，领了报纸。我和同学打算到小商场里“试试身手”，可是遇到的人已经订了报纸，遭到拒绝的我好像霜打的茄子——蔫了，心里好像吃了没熟的柿子一样，又酸又苦又涩。我无精打采地走了出来，同学安慰我说：“失败是成功之母嘛，我相信你，你一定会成功的。”

我和同学又到了黑马市场，重新鼓起勇气，我走向一个早餐点，向卖早点的奶奶介绍：“奶奶，您好，今天是世界志愿者日，我们德州晚报组织了小志愿者义卖献爱心活动，我们卖出的每一份报纸里都有0。1元是用来救助困难儿童的。”奶奶马上从一个小木箱里拿出五毛钱。“孩子都知道献爱心，我老太太也不能落后啊！”奶奶笑着说。奶奶还拍了拍我的肩膀：“小伙子，好好干。”我的心欢喜得好像要蹦出来一样。

人经得起考验，才能担当大事；人经得住逆境，便能学到本领。虽然我的任务只是卖出10份报纸，但卖报过程还是很坎坷的。我一定会在锻炼中学会成长。

成长需要锻炼作文四百字(篇十三)

蝉，在进化的过程中会作茧自缚；鹰，在蜕变的过程中会断喙拔趾；凤，在重生的过程中会浴火洗炼……只有经历过这些，它们才能再次璀璨。人在成长的历程中，也会经历不同的变化，对我来说，这种变化丝毫不亚于蝉、鹰、凤。

“咕咕——咕咕——”草长莺飞，春和景明，鸟鸣婉转，游人嬉行。“为什么才得这么点儿分？你还不如不学了！”没错，我考砸了，上学五年以来第一次考砸了！老师、家长、同学都不敢相信我的英语只考了67分，包括我。“这次英语成绩普遍很低，不只我一个。”我辩解道。“别说那些有的没的，我一直认为英语是你的强项，看来今天，我要重新认识认识你了，啊？”“不，不是……”我着急了，“我……我……”

这是发生在我上五年级时候的事。学习英语三年，我第一次英语只考了67分。什么？你问我心情如何？当然是沮丧啊！周围的一切好像都在嘲笑我，我觉得无地自容，真想躲在没人的地方大哭一场……对一贯以英语成绩自持的我，这次考试可是个不小的打击。怎么办？还能怎么办，学啊！

埋头苦学成了我的一剂良药。每天的英语书面练习、口语练习蜂拥而至。这些还远远不够，虽然说我本是个“乐天派”，但是这次的打击对我来说着实不小，在大量的英语练习面前，我花了很长时间排遣烦闷，尽量想些让我高兴的事情，有时也真想麻痹自己，哪怕什么都不想，只求不郁闷。好在我自己心境阔达，才没有一蹶不振。

在别人看来，这可能是一件很小的事，没什么可提的，但对我来说，可能真比得上蝉的进化，鹰的蜕变，凤的重生。不过，我也因此得益，现在的我，学起英语来毫不费力，我想，正是有了之前的“丧”，才有了现在的“燃”。也希望，不论处于什么样的困境，我和每一个你们都可以如凤凰涅槃般重生，璀璨永久。

成长需要锻炼作文四百字(篇十四)

对我们这些成长中的孩子来说，锻炼身体和学习一样重要。平时繁重的学习让我们远离了体育锻炼，正想趁这个寒假好好锻炼一下，这不，校园记者工作中心组织小记者一起去体验射箭、乒乓球运动的乐趣，我当然要参加了。

下午，我来到体育馆，随其他小记者一起走进乒乓球训练场。训练场地真大，十几张乒乓球台放在里面，显得格外气派。几个专业人员教我们如何打球、 握拍，应有什么样的站姿……他们认真地教，我们用心地学，我从中学到了打乒乓球的一些技巧：腰要扭动，胳膊要摆……我重复练着发球的动作，从而也体会到： 在奥运会上，曾经夺冠的乒乓球选手的成功是多么来之不易，所有台上的绚丽都需要毅力和汗水来浇灌。

后来，我们又来到射箭训练场。在此，我们了解到射箭不仅仅是一项运动项目，也是一种娱乐活动。

今天，我好开心！希望望大家以后在百忙之中抽出一点时间来锻炼锻炼，让我们在成长中锻炼、在锻炼中成长！

成长需要锻炼作文四百字(篇十五)

吃得苦中苦，方为人上人 这是从古至今民间的一句俗话，确实，每个人都要具有这种精神。是人，就要有拼搏，积极向上的精神，所谓人往高处走水往低处流。只有吃尽苦，受尽艰辛，才能取得成功，成为上等人物。

这段时间以来，我的成绩犹如踩了油似的，一直往下滑。这次数学考试有只考了89。5分而已，当我把试卷交给妈妈签名时，妈妈就若无其事的给我签上名字，并且大略地看了一下内容，一言不发的。我觉的奇怪极了，这不是妈妈平时的作风啊?随后，我背着书包，到了房间写作业，写好了作业，我伸了下懒腰，咦。那是什么东西啊，是张小纸条耶，我打开来看： 孩子，你的成绩一直在下降，相信你自己也知道。看见了吗?桌上的那杯咖啡，你尝尝看，味道这样? 我朝桌子上看了下，确实有杯咖啡，我喝了，没什么啊，和平时一样，先是苦苦的，随后是甜的。我在接着看下去 对，先是苦苦的，随后是甜的，人生就是这样，先要吃苦，以后才会吃甜。妈妈知道，你其实在吃得苦中苦，方为人上人这个道理上迷失了方向。你现在觉得很快乐，也没怎么把心思放在学习上，不过你想过吗，你现在要下功夫，长大后才会有更好的生活。

顿时我呆住了，原来妈妈不是不在乎我的学习，而是她想要用别的方式来教育我。对，生活中，都是苦尽甘来的，只有吃得苦中苦，才能方为人上人。像我这样，单纯的想：爸爸妈妈会养我，而且只要一长大，什么事都是甜蜜，现在只要躺在爸爸妈妈的怀抱里，吃着爸爸妈妈给我的 蜜 长大，不需要吃苦，也不需用劳动的，顺其自然就行。

天不是永远都是蔚蓝的，云不是永远都是雪白的，花儿也不是永远都是绽开的。我还真的错了，从现在开始，我要弘扬吃得苦中苦，方为人上人的精神，不断的积极向上，以后才能吃到蜜。 吃得苦中苦，方为人上人 这句话使我终身受益。

成长需要锻炼作文四百字(篇十六)

每个人生来都是一只蛹，经过破茧的痛苦，磨砺的洗礼，最终才可以化为最美丽的蝴蝶。

——题记

小男孩

一直以来，我都是一个乐于助人的小男孩。对于任何我能尽力的事，我都愿意去做，尤其是看到可怜的小动物，我都会给它们东西吃，甚至还会带它们回家。可是，我没有想到，因为我的爱心，我居然会导致一个生命的灭亡。

当我将一只蛹带回家时，我就犯了一个错误。我把那只蛹放在保温箱里，每天都观察它，终于，蛹要变成蝴蝶了。我满心欢喜的期待着最美丽的一刻。可是事实却不是我想象的那样，蛹在茧里挣扎着，几乎不能动。我很着急，我想蝴蝶一定很渴望外面的世界，巴不得赶紧从蛹里钻出来。于是我做了一个大胆的决定，我用剪刀将茧剪破，帮助蝴蝶钻出来。我想那只美丽的蝴蝶一定会感激我对它的帮助的。可是，蝴蝶在“破茧”的时候，死了。

我难过极了，我只是好心，我不忍心看着它难受，所以才用了剪刀的。我没想到事情会这样严重。原来，蝴蝶的茧，是要自己经过磨砺后自己“破”的。

蝴蝶

我不得不承认，我恨他！因为他的多管闲事，使我失去了生命。在我挣扎许久，终于要破茧而出的时候，他居然用剪刀剪破我的茧，把我本来苗条的身躯变得臃肿，还害我失去了生命。

如果，他是为了我好，为什么他要选择如此极端的方式？为什么他不给我属于我自己的生活方式？为什么他不给我充足的自由来让我选择自己的道路？

都是因为他，在我即将绽放的瞬间使我失去了光彩。让我在生命的最后一秒钟，抱憾离开。我只想，决定自己的道路。

我们暂且不说蝴蝶的`离开是谁的错，让我们把故事转移到生活中来。小男孩是好心的，然而他的一片好心换来的却是蝴蝶的怨恨。正如生活中，父母是好心的，而他们的好心换来的却是子女的怨恨。成长，是一个永远也说不尽的话题。想要真正的成长，必须自己破茧，蜕变为美丽的蝶。温室里的花朵经不起风吹雨打的磨练。因此，化蝶，需要魔力；成长，更需要磨砺！

成长需要锻炼作文四百字(篇十七)

成长需要磨练！俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”其实，我们就像梅花一样从苞中慢慢成长，在严寒中经受困难的阻隔，在困难中锤炼意志。只有这样，我们才能开出鲜艳夺目的花朵。

在成长旅途中，我们感受“百川东到海”的人生哲理：百川由小河汇集而成，小河又是条条山涧溪流聚拢而成，小溪则是潭潭清泉融合而成……其实，海是由一小滴露水积聚着生命的能量，经过它不断磨练而成就生命的辉煌。小水滴在成长过程中，是很艰难的，因为它从叶上滴落，曾被地上的石板“砸”得粉身碎骨，但它面对石板的坚硬阻挡毫不退缩，年复一年，终于水滴石穿。于是，在石板上长成了小潭，小潭成为溪流后，从山涧奔流而至。面对卷起的石尖，它毫不畏惧，从不绕道而行，而是迎面而上，最后将石尖移为平地，长成了河流，小水滴就是这样从困难中得到磨练。

蝴蝶在成长过程中，也需要生命的历练：当蝴蝶幼虫还在坚硬的壳中，幼虫一次次不断撞击，这对于一个柔弱的生命来说，是块钢铁般坚硬的蛹壳。可想而知，幼虫一定会被撞得遍体鳞伤，但幼虫却从不放弃，不停地经受着撞击，最终在困难中磨练了自己，长成天仙般的身体，在空中尽情飞舞，这是历经磨练后展现出来的生命光彩。

对于我们来说，更应该接受人生的磨练，不应该在困难面前低头，而以积极进取的面貌迎接挑战，勇敢地面对困难，从失败中汲取教训，不断磨练自己。我们只有经历“困于心衡于虑”的磨练，才能不在挫折与创伤面前一蹶不振，因为成长需要磨练！

成长需要锻炼作文四百字(篇十八)

"生活中十有八九不如意。"在生活中，每个人都会经历迷茫、困难、失败，每个人都必须通过训练成长。

“叮铃铃，叮铃铃……”随着铃声响起，数学考试结束了。安静的教室里传来了压抑已久的叫声：“耶！考试结束了。”然后直接去“数学讨论组”讨论试题答案，结果发现答案全是错误。我灰溜溜地回到座位上，心里就像打翻了五味瓶。我不知道那是什么感觉。后悔之前还算幸运，没有认真准备，现在后悔也来不及了，现在有一种走神的感觉！

刚放学，爸爸(我数学老师)就把试卷拿回家批改了。因为我爸爸特别关注我的成绩，所以先给我改了试卷。这时，我正在书房里独立做作业。因为不知道自己的成绩，心里这块大石头压得我喘不过气来，不能安心做作业，却不敢去父亲身边看成绩。我不得不默默祈祷我能取得好成绩。不知道过了多久，试卷批改完毕。我看不到我爸的表情，但我听到我爸在叹气。我想，“结束了。我一定不能在考试中取得好成绩。我该怎么办？”我该怎么办？“没多久我爸就停了我的作业，过来看我的试卷。最后看到33，354，119的分数，简直不敢相信。突然，我的心凉了半截。毫无疑问，我失败了。

爸爸没有批评我，而是让我分析试题错误的原因。才意识到自己的不足，是简单的计算错误和对不等式的误解。我想：还是不小心，下次换就是了。爸爸仿佛看到了我的内心，提醒我：不要单纯的认为是粗心，这反映了你知识的匮乏和思维的紊乱，你不可能有什么运气。是的！我的懒惰导致知识点的遗漏，我的浮躁心理导致一知半解，我缺乏研究精神自然会失败。没有勤奋务实的学习态度，就不会享受到成功的喜悦。

在这次失败中，我发现了自己的不足。在父母的指导下，我制定了新的学习计划。我相信如果我坚持下去，我会成功的。失败是成功之母，行动比内心更重要。

我经历过训练，在训练中成长！

成长需要锻炼作文四百字(篇十九)

在时光飞逝的日子里，回忆往事，总有许多感慨。而我将成长中遇到的挫折当做一种磨难，这些磨难在我成长过程中扮演着重要的角色，它们都是时光的印记，记录着我成长的痕迹。

十岁那年，我从独树镇小迈入方城县第五小学的校门。当时，我不熟悉学校环境，对周围的同学也很陌生。课堂上，我沉默寡言，从来不敢主动举手回答老师提出的问题，下课后，别的同学都三五成群在一起有说有笑：有探讨数学题的、有聊电视剧的……而我却呆在自己的座位上，我认为自己刚从乡下来，干什么都比不上别人，还生怕说错了话会出丑，甚至还会遭到大家的笑话。看到别人热烈地讨论问题，我只能在一边旁观默听，没有勇气积极参与，直到后来发生了一件事，才改变了我。

那天，为了让全班同学互相熟悉了解，老师在课堂上要求每个同学都做自我介绍。当时，我心里害怕得要命，恨不得找一个地缝钻进去。看到同学们一个接一个的上台发言，并且每个同学都落落大方，讲得都很好。这让我更加忐忑不安，快轮到我时，知道自己已无退路了，我只有不停地在心中暗暗地鼓励自己：加油！别怕！争取完美地展现自己。

终于该我上台了，我还是免不了非常紧张，脑子里竟一片空白，傻傻地站在了讲台上……

这时，旁边的班主任王老师投给我一个鼓励的眼神，并带头给我鼓起了掌。刹那间，我感觉自己身上充满了力量，让我十分温暖和自信。我克服了一切恐惧，大胆地讲了起来：“尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！我叫孙义杰……”发言完毕，同学们为我鼓起了热烈的掌声！从那一刻起，我似乎懂得了什么……

那一次发言锻炼，让我重拾信心；老师那一个鼓励的目光，让我有勇气面对一切新事物；同学们那一次的掌声鼓励，让我懂得了什么是友情，更让我懂得了成长是需要磨练的，同学们，让我们在磨练中成长吧！

成长需要锻炼作文四百字(篇二十)

雏鹰经历生死的磨练得以展翅翱翔；花蕾经历风雨的磨练得以竞相开放；柳条经历寒冬的磨练得以抽出新芽；人生，也因经历磨练而更加精彩！

假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽；假如你选择了大海，就不要渴望风平浪静；假如你选择了道路，就不要渴望一路平坦。

翻开历史的卷轴，徜徉于字里行间，你会看到无数伟人行走的足迹。磨练正是这些伟人的根系，因为有了磨练，他们变得更加坚强；因为有了磨练，他们变得更加充实；因为有了磨练，他们才能成为灿烂银河中的璀璨明星。

磨练是激发潜能的“催化剂”。因为磨练，司马迁忍受宫刑的痛楚，奋笔写下了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；因为磨练，孔子踏遍祖国的山山水水，不惧烈日煎熬、寒冬侵袭，流传下“韦编三绝”的佳话；因为磨练，那位“采菊东篱下”的“五柳先生”不愿同流合污，而独具“不为五斗米折腰”的襟怀。

磨练是勇于前行的推动力。经历了1000次的失败后，有人问爱迪生：“你应该放弃了吧？”可是他说：“1000次失败起码告诉我有1000种东西不能用来做灯丝。”就这样，在一次次的实验中失败，但又在一次次的失败中前进，灯泡终于发明成功了。试想，如果当时爱迪生没有经受住失败的考验而退缩，人类不知还要在黑暗中摸索多少年呢！

磨练是催人奋进的营养品。著名作曲家贝多芬丧失了听力，这对他来说是人生中莫大的挫折。原本五彩的世界瞬间悄然无声，那跳动的音符似乎在瞬间变得沉寂。然而，他以百折不挠的精神去战胜了失聪给他带来的重重阻碍，从痛苦的坚岩中发掘出无限的灵感，导引出快乐的甘泉。就是这样，身残而志坚，不懈的磨练让他走出了内心的阴霾，成为一位举世闻名的乐坛骄子。

如果把人生比作长河，那么磨练便是弯曲的河道；如果把人生比作大海，那么磨练便是催生浪花的礁石；如果把人生比作高山，那么磨练便是涌向顶峰的步步石阶。没有严寒的磨砺，哪来梅花扑鼻香。选择磨练，你便选择了成功；逃避它，你便选择了懦弱；背弃它，你便选择了失败。

成长需要锻炼作文四百字(篇二十一)

山没有悬崖峭壁就不再险峻；海没有惊涛骇浪就不再壮阔；河没有跌宕起伏就不再壮美；人生没有挫折磨难就不再坚强；在这紧张的军训中如果没有梅花傲立霜雪的勇气就不会成为军训中的一颗亮星。

原本认为军训是很简单的事情，可刚去了一天就累得腰酸背痛，这才知道军训是有多苦、多累。每一个动作都要做到十全十美，就齐步走我们就练了两天，这时我才意识到“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”这句话的真正含义。光有衣食无忧的家庭是不够的，作为一名中学生有了衣来伸手，饭来张口的生活，却缺少了那份同龄人应有的能力，所以我们必须提高自身的素质，体会到军人的一丝不苟。有苦就有甜，可甜是在苦的基础之上的，没有苦怎能有甜呢？军训虽苦，可当我们真正明白军训的道理的时候那一瞬间是甜的。“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。其实军训的感悟有很多，但也是要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们不再是好哭的小姑娘，我们知道命运在自己的手中，只看你是否去把握！

军训是在磨练我们的意志，是让我们学习吃苦耐劳的精神，也是让我们明白：只要有付出就能收获成功，只要有信心就能成就梦想，只要用勇气就能创造奇迹。

成长需要锻炼作文四百字(篇二十二)

小时候，我遇到任何事情都不会主动表现自己，对自己缺乏自信。可自从上了一年级，经过老师们的精心培养，我的自信心增强了许多。

记得去年迎新晚会，老师选我作为领唱。我当时既紧张又高兴，紧张的是怕老师交给我的任务完成不好，高兴的是老师对我唱歌的肯定。同时，老师也给了我很大的信心，经过不断地反复练习，我对这首歌的演唱有了很大的把握。演出当天，在后台准备上场时，我又变得紧张起来，感觉心脏都停止了跳动。但我又想到不能白白浪费自己刻苦练习的成果，辜负老师对我的期望。我深深地吸了两口气，缓解自己的紧张，慢慢地走到舞台中央，聚光灯亮了起来，我告诉自己：放声唱吧，坚持就是胜利。

当第一缕音符从话筒里飘了出来，我忘记了周围的一切，全身心地投入到演唱中。演出结束，全场响起了雷鸣般的掌声，演出取得了成功。我完美地完成了老师交给的任务，这让我增加了极大的信心。

前段时间，老师又分配给我一个任务——星期一全校的国旗下演讲。当听到这个任务时，我已经没有了第一次那么紧张，但还是感觉有一丝害怕，心里只是想着怎么样出色地完成这个任务，我一遍一遍地练习，老师也一遍又一遍地指导，老师特别强调演讲时的语气和语速。很感谢老师陪我的若干次演练，我终于又一次获得了一次极大的成功。

相信自己，自信会在锻炼中成长的，相信自己，努力认真，就一定会成功的！

成长需要锻炼作文四百字(篇二十三)

进入初中，就意味着必须接受军训的磨练。对于我们这些一直生活在父母的羽翼下的人而言，无疑是一种挑战。在这看似漫长的军训期间，我们要以原来互不相识的同学相互认识，并且要齐心协力，团结一致。

在烈日照耀下的空气弥漫着灼热的气息，大家心里都在企盼人能一阵微风吹过。长时间的军姿站力使我的肩、腿都变得又酸又痛，实在让我苦不堪言。豆大的汗珠湿透了衣裳，布满了额头。操场像蒸笼般，是热浪向脚扑来。身上仿佛有万千小虫在爬一般，但看到周围的人纹丝不动的坚持着，我又岂能轻言放弃。于是咬紧牙关忍受天气的炙热和身体的酸痛的考验。时间过得极慢，十几分钟的军姿训练却变得遥遥无期。似乎过了许久教官才下令放松。我喜悦，因为我坚持住了，没有退缩。我从中学到了只有坚持，才会成功。

站军姿，给了你炎黄子孙无穷的毅力，也给了你龙的传人不屈脊梁的身体；练转身，体现了天之娇子敏捷而又活跃的思维。“不积滴水，无以成江海”。只有每个人都付出努力，才能成为一个高质量的团体。训练的这每个动作，让我学会了团结、合作的重要意义，今后无论在哪个岗位上，他都使我受益匪浅。初中的第一堂课———军训，今天，结束了。！回想起那紧张训练的日子，我感概万千，真是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”啊！

在紧张的军训期间，我们还收听了许多讲座——它教会了我如何做一名遵纪守法的中学生；教会了我要遵守治安法则；教会了我要如何与同学相处；教会了我高效率的学习方法……

总之，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于承受各种磨炼的考验和接受所有心灵的洗礼，因为只有这样，我们才有魄力，有勇气去乘风破浪，迎接新一期学习生涯的'挑战！

成长需要锻炼作文四百字(篇二十四)

回忆往事，总有许多感慨，而我将成长中遇到的挫折当作一种磨练，这些磨炼在我的成长过程中扮演着重要的角色，使我受益终生。

十分清晰得记得学习轮滑这件事。从未接触过轮滑的我看着那双大大的带有四个轮子的鞋，就有一种说不清道不明的欢喜。大概是因为每每在电视或别的地方看到它，像被附着魔力一般，在人的操控下运动自如，不时的变幻着花样，十分的讨人喜欢，也是因为这个，我决定了学习轮滑。

耐心的穿好轮滑，爷爷奶奶都十分担心，因为我坚持不戴护具，倔强的我认为不摔倒怎么能学好呢？我满心欢喜的沿着台阶一步步走下楼。刚刚下楼，最大的问题就出现了――我没有办法掌握平衡。脚下的八个轮子也没有从前看到的那般轻盈，反倒是十分的沉重，完全不受我的控制。我又气又恼，但却不得不小心翼翼的扶着墙，一点也不敢动。一旁的爷爷一边笑一边拿出手机拍着这窘迫之下的我，不亦乐乎。这时，我还真想看看那时双腿抖个不停，紧贴着墙不敢动弹的我是怎样的诙谐可笑。

仿佛过去了半个世纪一般，我觉得我能稍微地在小范围内进行蠕动，但每挪动一小步，哪怕几厘米的距离，我都不得不紧紧扶着墙壁，我仿佛和这墙壁融为一体。终于，我能自己不靠任何辅助地滑行一段距离，我兴奋的想要告诉在我身边路过的每一个人，我在小区的路上慢慢的滑着，随着时间的推移，我掌握了技巧，我滑得越来越远，速度也加快了起来，我似乎有些得意忘形了，忘记了小区里总有几个不太听话的井盖，它们总不是安稳的覆盖在井口上。我没头没脑的摔了上去，手掌生生的擦在了水泥地上，沾满了沙砾和灰尘，一时间，我竟愣住了，过了一会，我平静的回到家中，奶奶看到我的手变成了那样，命令我不许再出去练轮滑了。可我却认为这是我宝贵而又生动的一课，因为它不仅让我学会了轮滑，更让我学会了面对困难时要勇敢，要有不服输的劲头。

我十分感谢成长中的这些磨练，是它们教会了我在逆境中如何应对，如何让我成长的更快，因为我知道只有经历风雨才能看见那道炫丽的彩虹。

成长需要锻炼作文四百字(篇二十五)

磨练，使一个人变得乐观；磨练，使一个人变得坚强；磨练，使一个人变得成功！只有磨练过的人，才能真正去享受生活。成长，需要磨练！

一颗小小的种子，磨练后竟能开出果实；一只幼小的蚕，磨练后竟能变成蝴蝶；一朵孤独的白云，磨练后竟能遮住整片天空！所以，我们需要磨练！

“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所作为。”应该真正取得成功的人，他的背后隐藏着多少挫折？他又经历过多少磨练？我们所看到的，只是表面的成功，我们何尝想过他的成功有多么来之不易？由此可见，只有在逆境中不断地磨练的人，才会有所成就！

当然，并非所有磨练过的人都会成功，但是，假如你不去磨练，那么你将永远不可能会成功！

海伦凯勒从小失明，但她从未放弃：她依然相信生活，依然不断地磨练，克服了许多挫折，最终考上了哈佛大学，成为了美国的著名作家。她天生就具备有缺陷，但却取得了比没有缺陷的人更大的成就。这是为什么呢？是因为她坚持不懈地磨练！

其实，类似她这样坚持不懈地磨练，最终取得成功的还有很多：贝多芬二十六岁时开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈，但由于他对音乐的热爱，他一直没有放弃，一直坚持去克服逆境，结果他成为了赫赫有名的音乐家；居里夫人经过长期的实验，日夜不停的工作，身体已经垮了，但她还是不顾一切坚持搞实验，最后和她的丈夫发现了镭，成为了伟大的科学家……

我们需要磨练！而磨练，不是三分钟热度，而是长期去磨练、坚持不懈去磨练、静下心来去磨练，你会发现，磨练是带你走向成功的“引路人”！

生活需要磨练，成长更需要磨练！从现在起，让我们去磨练，让我们变得更乐观，更坚强，更成功！让我们记住：成长，需要磨练！

成长需要锻炼作文四百字(篇二十六)

磨练如同风雨后的彩虹，绚丽斑斓；磨练如凝成珍珠的沙砾，圆润光泽；磨练如同海啸中的海燕，高傲飞翔。人生如果没有磨练，那又怎能展现出人生的精彩。

正如冰心所说：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪痕、牺牲的血雨。

乌云密布，电闪雷鸣，狂风大作，雨点纷至。滚滚的乌云如同一团浓墨，一条条银色毒蛇在其中翻腾，嘶咬着天空；狂风如旷野中受了惊的野牛，势不可挡；雨点如战场上的枪林弹雨，纷纷而至。如此恶劣的环境下却造就了一朵出淤泥而不染的荷花——彩虹，闪着绚丽的光芒，散发七彩的高贵气质。

沙砾钻进蚌中，给蚌带来了痛苦，蚌用身体将沙砾一点点挤出，可沙砾却牢牢地粘在蚌上。于是，蚌将沙砾不停地卷磨，希望将沙砾磨平，以至于不伤害它的身体，但却付出了自己的鲜血，承受着痛苦的折磨……很久以后，当人们发现它时，在它干枯的体内找到了一颗豆大的，有着晶莹光泽的圆润的珍珠。

南极大陆周边的沿海如镜面，各种生物在这里快乐生存。突然，乌云迅速聚拢，一条长长的闪电划过这宁静和谐的天空，乌云越压越低，仿佛要塌下来一般，海浪拍击着海岸，越来越猛，海啸来临了。企鹅低声沉吟着，手足无措地走来走去。此刻，乌云滚滚中，波涛翻腾里穿过一个个黑亮的身影，那就是勇敢的海燕。海浪毫不留情地拍击着海岸，砸得浪花四溅，海燕如一支支离弦的箭，飞速穿越，按捺不住的生命的活力。最后，一阵汹涌狂浪袭来，海燕毫不退缩，勇往直前，全力以赴。终于，天空乌云散尽，明净的天空下，留住了海燕高傲无畏的身影。

只有经过严冬才能迎来盛春，只有历经风雨才能看见彩虹，只有经受磨练才有收获。

成长需要锻炼作文四百字(篇二十七)

楼下的蜡梅花悄无声息地开放，一个个微黄的笑靥在冬日的寒风中傲然挺立，饱经风霜的枝茎虽些许龟裂，却一点也阻挡不住蓬勃的生气。那花曼舞着，成长着，因为经受了冬日的磨炼。

自打入初三以来，母亲为我新添了一辆单车，她便消失在上学、散学的陪伴中，每日，只得独自一人行在黑暗中来回穿梭。

寒冬的早晨，夜色还未褪去，冷意袭人，我躺在温暖的被窝里，依旧是无精打采，连日的学习压得我喘不过气，在母亲刺耳又急促的催喊声中，懒缓地起身，洗漱，下楼，取车。

昏暗的路灯下，映射着我长长的影子，不，还有那簇蜡梅花，花香刺激着我的味蕾，深吸一口气，顿觉心旷神怡，仿佛赋予了我勇气，鼓舞着我骑车，向前，奋进！我戴起口罩，套上手套，整装出发了。车穿过一个又一个灯影，我默默地骑着，链条的吱声中，行过一段又一段路。

……

又是那令人望而生畏的通扬河桥，远望去，它的轮廓仿佛浮动的水波，若隐若现，又好似隆起的肌肉，近了，如同座巍峨险峻的高山般，阻碍了我前进的脚步。北风呼啸着掠过耳畔，刀割般刺痛了耳垂，我双手紧攥着车把，不断蠕动着，希望通过摩擦获得一丝暖意。冬是无情的，不仅化作风，还有地上霜，车龙头上的冰棱，冻得我双手发麻，似落非落，真希望有把锋利的刀，以短痛来取得长久的舒适。

躬着身子已骑不上前了，偌大的旷野，整个人像要被吹倒似的摇晃着。正想弃车步行，脑里又浮现出淡黄、沁人心脾的腊梅来，梅香鞭策着我前行，“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，狂风把我彻底激怒了，我直起身子，扬起头，誓上桥来，牙咬得咯嘣响，手捏得如坚石，面容紧绷，上下运动着。未几，俨然桥上，放眼远眺，湖面微波荡漾，我静静领悟“会当凌绝顶，一览众山小”的壮志。

跋“山”涉“水”的我，完成了与路的配合，战胜了自我，战胜了人生。

车慢吞吞地推进车库，靠墙的角落，一束蜡梅依旧迎风怒放，温和的阳光懒洋洋地爬起，照出暖意，映在花上，花儿笑得更加灿烂。

正放花儿告诉我“成长，也需要磨炼”。

成长需要锻炼作文四百字(篇二十八)

在成长的道路上，我们需要许许多多的东西，比如我们需要友谊、勇气、知识、关怀、爱……在我的眼中，成长中必不可缺的是磨练。我从小惧怕狗，一见到狗我就会魂不守舍。但偏偏是这样，我住的小区中有许多人都爱狗，而且一养就是三两只。

对于我来说，磨练是见到狗不撒腿就跑，这已经是很大的成功了。还记得有一次家里来客人，他们留在家中吃午饭。才吃了一会儿时，奶奶发现家里没有啤酒了，可是爷爷奶奶要在家陪客人聊天，爸爸妈妈要招呼客人，只剩下我一个人无所事事，只好由我去买啤酒。我不是不愿意去买，而是现在正是狗狗吵闹的时间，我好想记得是这样的，几乎的确是处处都能见到狗的。可我没办法，我都十几岁了，还不敢独自一人下楼玩耍，我是应该去磨练磨练的。我手中紧紧地攥着钱，心惊肉跳地走在路上。还好，暂时没有狗出来“闯荡”。我顺利地“逃”过了“第一劫”。刚到达小商店的门口，突然，一只狼狗向我扑来，我吓得蹲在了地上。还好，狗狗的主人来了，见我吓成这样，顿时惊呆了，笑着把我扶起来，对我说：“其实只要见到狗不动就行了，它‘汪汪叫’是因为它也害怕，是想为了给它自己壮壮胆，并不用害怕。”我听了，感觉自己好像长大了，知道怎么见到狗不撒腿就跑了，我很是高兴。买完了啤酒，在走回家的路上时，我遇见了一只可爱的“吉娃娃”，它冲着我叫，我一点也不害怕，而是跟它笑了一笑，便从容地走了。自从经历过这次磨练后，我就常常下去与比我小的弟弟妹妹们玩耍。渐渐的，楼下的几只小狗也不冲着我大叫了，而是很温柔地叫了几声，便跑到我身边，我蹲了下来，轻轻地抚摸它。每天上学时，我常见的几只小狗好像知道我要走了似的，来到楼下来送我去上学，当我离开时，它们就会看着我离开。

有一些磨练虽然对于我来说是十分困难的，但我总会以我最大的努力去克服它、去战胜它。渐渐的，这些磨练的经历，会给我在以后的人生道路上，给予我去克服的勇气、给予我去战胜的力量！成长，不能缺少磨练。