低糖饮食总结报告 第1篇

情绪上出现积极变化，不再焦虑、烦躁，同时你的身体也有了改变：变瘦了。

很多乳腺癌患者在治疗期间，会因为各种原因突然胖起来：激素治疗而导致的“激素胖”；术后淋巴水肿引起的“胖”；吃得太营养，过剩的热量引起堆积导致肥胖。

低糖饮食之所以能控制体重，是因为低糖食物通常含有的纤维多，在体内消化吸收速度比较慢，血糖波动的幅度比较小，消化排空速度慢就不容易有饥饿感，可帮助体重控制。

低糖饮食总结报告 第2篇

低糖饮食是一种健康生活方式的选择，尤其是对于乳腺癌患者来说，科学控制糖分的摄入量，不仅有助于控制病情和改善患者的预后，还能帮助改善皮肤状况、收获更健康的体重和稳定的血压。

参考文献：

[1] Walter KR, Ford ME, Gregoski MJ, et al. Advanced glycation end products are elevated in estrogen receptor-positive breast cancer patients, alter response to therapy, and can be targeted by lifestyle intervention. Breast Cancer Res Treat. 2019

[2] 龚频,裴舒亚,韩业雯,杨文娟,常相娜,陈福欣.食源性晚期糖基化终末产物对人体的健康危害研究进展[J].食品工业科技,2022,43(06):.

[3] 中华预防医学会妇女保健分会乳腺学组.中国乳腺癌患者生活方式指南[J].中华外科杂志,2017,55(02):81-85.

[4] 周爱保, 谢珮, 田喆,等. 情绪对饮食行为的影响[J]. 心理科学进展, 2021, 29(11):11.

[5] 李汇柯,冯楠,王闻博,李钧翔,何聪芬.皮肤糖化反应发生机制、影响因素及抗糖化在化妆品行业中的发展现状[J].日用化学工业,2021,51(02):153-160.

[6] 王丽娜.高糖血症、高糖饮食和急性血糖升高对心血管系统功能的影响[J].中外医学研究,2011,9(27):.

[7] 周晓辉,郑哲.尿酸与成人肾功能损伤之间的联系[J].当代医学,2017,23(33):166-174.

[8] 蔡士铭,李月红.肿瘤相关性急性肾损伤[J].临床内科杂志,2020,37(03):151-153.

[9] 张伟,马骁,程浩,张敦房.高糖饮食与炎症性疾病研究进展[J].四川大学学报(医学版),2022,53(03):538-542.

[10] 丛明华.肿瘤患者膳食指导[J].肿瘤代谢与营养电子杂志,2016,3(03):134.

[11] 《中国居民膳食指南 2022 》

[12] Yunker AG, Alves JM, Luo S, et al. Obesity and Sex-Related Associations With Differential Effects of Sucralose vs Sucrose on Appetite and Reward Processing: A Randomized Crossover Trial. JAMA ;4(9):

低糖饮食总结报告 第3篇

1、无糖食物在饮食中多摄入脂肪和蛋白质

糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物；无糖食物主要包括各种食用油；低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，低糖食物的正式名称是“低碳水化物食物”，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化物，即多吃菜少吃饭。

2、豆类食品富含蛋白质

豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

3、鸭血中富含铁质

鸭血中富含铁质，可以满足人体对铁的需求，它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、各种微量元素，如铁、铜、钙等。鸭血还具有排毒的功效，以及预防和治疗缺铁性贫血的作用。常吃鸭血还能收到健脾和胃、美容养颜的效果。

4、生菜含有丰富的水分

生菜含有丰富的水分，生吃清爽多汁，尤其新鲜。生菜中膳食纤维和维生素C比大白菜要高出很多，具有消除多余脂肪的作用。通常来说，每餐食用80克生菜就可以了。需要注意的是，刚刚生产完的妇女是不适宜多吃生菜的。

5、吃茭白解渴通便的作用

茭白的质地鲜嫩，味道甘甜，被看作是蔬菜里的佳品，茭白味甜，性微寒，具有清热利湿的作用，吃茭白还有解渴、利尿、除湿、通便的作用。

低糖饮食总结报告 第4篇

甜食包括蛋糕、年糕、夹心饼干、糖果、巧克力、奶茶等。一些水果和奶类，比如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、牛奶、奶酪等也都含有很高糖分。

此外，并非甜的食物里才有糖，很多食物中也存在着“隐形糖”。比如调味品和酱汁、烘焙食物（烘焙面包、蛋糕、饼干等），一些含糖饮品、乳饮料中都包含着许多添加糖（比如：蔗糖、果糖、糊精、葡萄糖、果葡糖浆、结晶果糖、麦芽糖、玉米糖浆等），应该尽量少买、少吃。