走出思维泥潭总结ppt 第1篇

你迷茫过吗？你知道迷茫是怎么回事吗？你知道迷茫是什么感觉吗？你知道迷茫是多么难受吗？怎么走出迷茫的的困境中呢？我们应该用什么心态去对抗迷茫的人生呢？

我们都曾经历过人生中的迷茫。那种感觉就像迷失在一片漆黑之中，无论你往哪个方向去，都找不到出路。对于有些人来说，这种感觉只是短暂的，他们通过调整自己的心态和行动来找回方向，继续前行；然而，对于另一些人来说，迷茫却像一个长期存在的问题，他们总是感到彷徨和失落，不知道该往哪个方向去，整个人仿佛被困在了思维的泥潭中。那么，为什么会有这样的人存在呢？如何才能从迷茫中走出来呢？

1. 了解自己，明确目标

很多时候，我们无法摆脱迷茫，是因为我们并不了解自己，不知道自己想要的是什么。我们不清楚自己的价值观、兴趣爱好以及长期的职业规划，反而随波逐流，听任周围环境带领自己前进。所以，第一步就是需要了解自己，找到自己的目标和方向。只有当我们明确自己的价值和个性后，才能更加坚定地走向自己的目标。

2. 建立正确的心理

面对迷茫，我们需要建立正确的心理，不要被消极的情绪所打败。首先，我们应该接受自己的迷茫，明确自己需要面对的问题，因为只有接受问题，才能更好地解决问题。其次，则需要放下自己的枷锁，改变自己的思维模式，积极地面对这个世界。不要让过去的错误和失败绊住了自己的脚步，而是要从中总结经验，为前路铺好道路。

3.改变自己的行动

迷茫并不是终点，而是一个转折点。如果你一直陷在迷茫中，始终无法突破自己的瓶颈，很可能是因为你没有改变自己的行动，还在原地踏步。要从迷茫中走出来，就需要开始行动起来。不要害怕改变，即使它可能会带来风险和困难。只有开始行动，才能找到新的方向，走向新的未来。

4.寻求外在的帮助

处理迷茫的同时，也可以寻求他人的帮助。通过与家人、朋友或者专业的咨询师交流，我们可以获得许多有价值的建议和看法，从而更加清晰自己的思路。别忘了，每个人都有他们独特的角度和经验，如果我们能够聆听他们的建议，或许能够为我们提供新的灵感和观点。

最后，希望通过这篇文章，大家能够认识到迷茫并不可怕，它只是生命中一个必经的过程。当你不确定自己的方向时，多花时间思考和探索，相信总有一天你会找到自己的路。

走出思维泥潭总结ppt 第2篇

什么叫认知框架呢？认知框架中一个重要的词叫“范式”。什么是范式呢？范式是一系列紧密相连的预期。当我们对很多事情有了范式以后，即使不做更多关于细节的讨论，我们也能够在这些事情上达成一致，得出一个相同的结果。拥有范式的好处是什么呢？范式可以提高效率，它可以形成科学界的预期和公众的预期。但一旦形成了一定的范式它就很难被打破。当你陷入一个范式当中而不自知的时候，就形成了我们固化的思维。

1、认知框架的特点

首先，认知框架不是永恒的，它会随着时间和语境的变化而变化；其次，打破它会激起一个人强烈的情绪波动，范式是一个逻辑和情感的混合体。我们不要觉得范式出现在科学领域当中，我们就认为它是一个逻辑的名词，它其实是逻辑和情感的混合体。一旦你接纳了一个范式，就很难接纳新的东西。最后，具有约束性。那么，怎么去打破这些范式所造成的框架呢？

如果你的范式当中认定了所有关于死亡，或者有名字的都应该是人，那你就会往福尔摩斯的方向想。但如果你能够打破这个范式，它们并不一定是人，那么这个事情就简单多了。

2、改变认知框架

打破框架的具体办法是什么呢？第一，提高对当前认知框架的认识。只有意识到你的认知框架，我才会有意识的去打破它；第二，考虑当前认知框架的结果。如果保持当前的认知框架会有什么样的后果，会不会造成很多伤害？第三，设计一个新的认知框架；第四步，重新考虑新的认知框架的利弊。

3、隐喻

隐喻是一种语言，而这种语言一旦跟认知框架相结合，将发挥出巨大的威力。比如“癌症是我们的敌人”就是一个隐喻。当你说“癌症是我们的敌人”的时候，你对待癌症的态度是什么呢？那不就是战斗吗？战斗就是要牺牲，就是要有英雄。化疗和放疗这些治疗方式，会让你的身体承受很大痛苦，但也要去做，因为你要勇敢，你要跟它作战。所以当你用“敌人”来隐喻癌症的时候，这是一套不同的哲学。

走出思维泥潭总结ppt 第3篇

首先，P代表的是在兴趣、观察和知识的基础上将问题表述出来。你首先要找到一个问题，提不出问题你怎么做科研？所以得把问题表述出来。其次，识别认知框架。I是识别认知框架，并且找到可替代的认知框架。先识别，知道自己处在什么框架之下，然后看看自己能不能换一个框架。

接着，产生所有可能的解决方案，G是产生所有可能的解决方案，就是去创意创新，产生解决方案；第二个I是孵化，就是让这个创新创意慢慢地变成一套完整的理论体系。然后，将最佳创意融合到常规科学的过程中。M是将你的一个最佳创意融合到常规科学的过程当中，证明你的创新有效或者是真实的，就是应用和融合。

最后D是传播你的创新发现。像我们现在用的天花疫苗，就是詹纳当年从牛身上发现的突破口，他疑惑那些挤牛奶的女工为什么从来不得天花，然后把它研究出来，在自己的孩子和家人身上实验，最后在全英国到处演讲，推广到全世界。所以，关于如何识别、如何跳出范式，首先要从提出正确的问题开始。

1、拓宽视角

我们可以运用拓宽视角的方法来解决问题，如果我们解决问题的视角能够拓宽，纳入更多的东西进来，那很有可能会得出不一样的结论。

2、反向思维

比如，公共卫生防御，这是一个非常系统的工程。中国这次防疫为什么做得这么好？因为用了大量的反向思维和倒推设计：倒推有多少人会涌进来，如果病毒暴发会怎么样传播，我们应该怎么做等等，我们反向遏制每一个可能的接触点最后就会避免疫情爆发。这种能力就是倒推设计实验的反向思维能力。

3、 挑衅思维

它挑战了你过去的想法和认知。你觉得两个人吃烛光晚餐一定就是美好的，两个人谈离婚不能先谈钱，但是当丈夫这么讲了，暴露出人性阴暗的那部分的时候，我们才会会心一笑，因为它具备挑衅思维取向。

4、寻找替代方案、可能性和新的选择

我们需要开动脑筋去思考很多不同的替代方案，思考它们有利和不利的因素。但是我们不可能把所有创新的想法全都实现，那样你的研究也不可能集中。所以，你要去选择那些可以研究的方面，找出它们的闪光点，对它们进行深入地研究。这时候你所拥有的新想法就变得越来越多了。

走出思维泥潭总结ppt 第4篇

1、做敏锐的观察者

人们对于这个世界，有着习惯性的看不见。我们的大脑是依赖框架和隐喻看待这个世界的，只要符合我们的框架和隐喻，我们就会觉得这些东西没有什么变化。我们看到的是大脑重新编码和选择以后留下的画面。那么我们应该怎么提升观察力呢？

首先，学习艺术。你要能够学会像艺术家一样地观察一件事情，这时候你会看得特别地仔细。他们看东西能看到蛛丝马迹，细节也能够看得到了。

其次，成为人类学家。推荐大家一阅读《创新的艺术》，IDEO是一个专门用创新思想帮各大公司解决难题的公司。他们为了解决婴儿不愿意坐婴儿手推车的问题，就把一群大人放在婴儿手推车里边，每天推着去大街上感受。后来他们发明了一套特别实用的，又具有颠覆性的婴儿车。

最后，关注那些不太对劲的事情。如果你能够发现什么地方让你不舒服，你去改动它，那么就有机会产生创新和创意。

2、克服偏见

第一，情境偏见。就是因为有环境的比较，才造成了认知的偏见。比如，《思考，快与慢》里的锚定效应，人和人之间的第一印象，其实就是情境偏见。所以我们要小心情境偏见，要注意我们对一个事物的感知和看法是真的客观的，还是受周围情境的影响最后给带偏的。

第二，预期偏见，就是你想看到的东西会影响你真的看到的东西。比如，你喜欢一个人，你怎么和他相处都觉得他很好，但是如果你看不惯一个人，你就会觉得这个人很讨厌，烦他。

第三，后视偏见。就是相信自己的记忆比实际的情况更准确。过了很多年以后，大家回顾当年所发生的一些事，会产生争执。有人说这件事是这样的，另一个人说不是，我们大家的记忆不一样了。这时候你会觉得我记忆当中的事才是真实的。

那怎么才能够克服这些偏见呢？第一，确定所要做的决策及与之相关的信息。你到底要做什么样的决策，相关信息找清楚；第二，识别造成偏见的认知框架；第三，去除认知框架或设计替代的认知框架；第四，考虑替代认知框架可能带来的结果。

走出思维泥潭总结ppt 第5篇

来一次说走就走的旅行，我一个朋友经常开房车去旅行，现在每天生活的很开心，

见识了很多人，和不一样的风景，不同的风土人情。

旅行带给我们什么呢，不同的经历，看别人生活的方式，也在和自己之前生活方式的，相遇和碰撞。

特别不发达的地方的人，过着辛苦的农作，看天吃饭，日落而息。 每天还乐呵呵的，他们很满足，也很知足。

世界很大，有各种各样的人，各种各样的生活方法。

改变我们认知，多见见其他人得人生，你会感觉你的人生丰富了，你的未来有多种可能，多种选择，心胸开阔了，视野也开阔了。

走出思维的泥潭，改变认知框架，世界观，

认知框架不是永恒的，他会随着时间和语境的变化而变化

现在提倡更多的旅行，和更多的看书

你会发现别人不一样的生活，不一样的生活体验

这样你的认知框架，变大了，变得不一样的，你的框架不局限你生活的圈子

你的想法变得活跃。你的思维变得不一样