头皮护理经验总结 第1篇

看看这是不是你们：

来我们科室面诊的患者，有九成以上都占了以上几条！

我身为在三甲医院皮肤科工作的医生，再给大家强调一遍：

头皮瘙痒，

就是头皮的菌群出问题了！

这时候就有很多人会问了：

医生，细菌不是应该对头皮只有坏处吗？

首先，健康的头皮是能和各种微生物、菌群和平共处的！

然而如果不做好头皮的深层清洁，头皮的水油平衡就会被打破

这样会分泌更多的油脂引起菌群失衡，从而导致细菌微生物过度滋生。

才会出现头皮瘙痒、甚至掉发的情况！

换句话来说，

就是别拿头皮上的菌群和微生物不当回事！

你觉得头痒的时候随手一抓

瘙痒的症状还没多少缓解，大把的头发反而随之掉了下来！

其实，我们要想拥有健康的头皮也很简单！

只要跟着我多年经验总结出的方法一步一步来

就能轻松摆脱头皮瘙痒的问题！

方法就是这三步：

深层清洁——抑菌止痒——舒缓修护

只要按照我这三步方法做

15天！改善头皮瘙痒！

具体的过程怎么操作，我给大家整理在下面了

为了拥有健康头皮，一定要认真看完！

要知道，过多的油脂是导致菌群大量滋生的根本原因！

作为一个“阅头皮无数”的皮肤科医生，我敢说：

90%的人都没有做到头皮的深层清洁！

普通的洗发水只能清除头皮表面的油脂污垢，而那些深藏在毛囊里的可就没那么好对付了！

所以要想清洁毛囊深处的油脂，洗发水是不太管用了

这事儿还得靠“海盐”这个成分来！

并且海盐作为微小颗粒，能够在清洗时与按摩头皮，一定程度上也能够减轻头皮瘙痒的状况。

就拿我手上的这瓶头皮磨砂膏来说

它具有小颗粒墨西哥海盐的同时还添加了仿生氨基酸这个成分

这样可以帮助其产生更多的泡沫，并在清洁后保留适当的水分子

也就是说，用它洗完不会有那种过度清洁的干涩感！

用头皮磨砂膏清理过后，毛囊附近出油的状况有明显好转

毛囊也能呼吸了！

不过光靠清洁了深层的油脂还不够，

我们要趁热打铁，直接在头皮上把菌群抑制住！

说真的，我在皮肤科见过太多在这一步乱来的患者了！

化学成分堪比元素周期表的洗发水就往头上用！

所以，我们要想对头皮长效抑菌，

还得选择那种没有化学添加、含有天然中草药成分的洗发水！

这是我在面诊时比较推荐的一瓶抑菌洗发水

它的核心成分也很简单：艾草！

更值得一提的是其中还添加了何首乌提取物和库拉索芦荟

我建议大家还可以配用一把按摩梳，在清洗时代替手指按摩头皮，

这样能加速头皮的血液循环，对于瘙痒的现象也能有所改善

做到这里，基本上可以把菌群控制得七七八八了

不过要想完全拥有健康的头皮，还得做好后期对头皮的修护！

千万不要忽视被过度滋生的菌群对头皮屏障的破坏力！

头皮屏障受损时，整个头皮会变得敏感，受到的外界刺激也会加大

同时毛囊汲取不到足够的营养，再加上被菌群感染，还会引起脱发的现象！

所以，在做完了深层清洁和抑菌止痒之后

务必要及时把受损的头皮屏障和毛囊给修复起来！

这时候就不得不提一个我们科室公认的修复成分：马齿苋

除了修复舒缓，很多有头皮瘙痒困扰的患者，头皮上还会出现些许泛红的凸起

这就是头螨滋生的现象！

这时候得靠二氯苯甲醇这个成分

像咱们科室几乎人手一个备着的这支头皮乳膏，

还复配乳酸杆菌，可以激活机体的修复性能，修复皮肤屏障

在选择这类修复产品时，我建议大家偏向于乳霜质地

这样能够更均匀地覆盖在头皮上，且不易挥发

无论是洗发后、还是日常生活中的感到头皮不适，

在瘙痒、发缝处涂抹，再按摩加以吸收即可迅速缓解

以上就是摆脱头皮瘙痒的三个步骤了！

深层清洁、抑菌止痒、舒缓修复这三步缺一不可！

无论少做哪一步都会对调节头皮菌群的效果大打折扣！

头皮护理经验总结 第2篇

1. 小颗粒海盐头皮磨砂膏清理毛囊深处的油脂污垢

2. 天然艾草成分洗发水抑菌止痒

3. 马齿苋头皮乳霜修复舒缓受损的头皮毛囊

说明一下这三步的使用频率：

最后，希望我总结的这三个步骤能够帮到被头皮瘙痒困扰的人！

文章划过去就找不到了，还请点赞收藏给个支持~

祝大家都能拥有健康头皮！

头皮护理经验总结 第3篇

当然每个人的情况不一样，不能一概而定，具体情况需要具体分析，找到相对的病因以及适合自己的方法才是最科学的治疗方式，根据自己的生活经验，身体状况和饮食作息，我判断自己应该是属于头皮微生物环境失衡的原因导致了自己头皮屑异常增多，在朋友的推荐下，我选择了一款去屑效果相对不错的洗发水——薇姿DERCOS去屑绿标洗发水。因为洗发水当中含有特有的成分：1%二硫化硒+水杨酸+神经酰胺

作为去除头屑的主力军，二硫化硒洗剂相信大家都不会陌生，而薇姿DERCOS去屑绿标洗发水钟含有的1%二硫化硒的浓度也能恰好的满足我们去除头屑的需求，其合适的配比能够从根源上解决头屑问题。

而的水杨酸作为一种发根吸油纸，能够溶解头皮上多余的油脂，以免皮脂分泌过多而导致马拉色氏菌异常增殖，从而净彻角质层，疏通头皮的毛孔。另外，神经酰胺作为一种头皮营养剂，能够修护头皮的屏障，改善因为头皮屑带来的瘙痒问题。

使用体验：

作为一个多年”资深“的头皮屑患者，我也是在充分了解关于头皮屑的由来以及处理方法以后，才着手开始用心认真对待的，曾经也是盲目的在超市或者网购平台上一款一款的洗发水论了个遍（例如康王和希尔生等），有的一些是属于抗真菌洗发露，也有的是一些其他的二氧化硒洗剂，但效果都不是很明显，一直都没能找到合适的处理方法。但毕竟每个个人的体质以及头皮状况不同，不能够一概而论，使用薇姿DERCOS去屑绿标洗发水对于笔者本身而言还是适合的，这需要你根据自己实际的头皮状况来使用，而不是夸大其产品的功效，当然，薇姿DERCOS去屑绿标洗发水本身在处理油头、头皮长痘、泛红瘙痒以及脂溢性皮炎这些其他的症状上面，其效果也是大众认可的，我第一次使用的时候，就感觉头皮屑和油脂都少了很多，用完后也不觉得干涩。

综上所述，了解完头皮屑的形成原因后，小伙伴们可以根据自己的实际情况，选择适合自己相应的处理方法。