篮球集训总结800字 第1篇

转眼一个学期即将结束，总院学生会的工作马上就要全面结束了，让我们不得不叹息时间的无情，美好的时光在稍不留意间就悄悄溜走，在这一学期中，我们体育部在这一学期中除了开展岭南吉尼斯活动和参与了总院举办的活动，下面就本部门本学期开展的活动和工作进行简单的总结。希望可以总结出我们工作中的优点和弊端，为今后的工作提供一些参考。

1、活动规模:本次活动从5月14日到6月14日的每周二、三中午放学和下午放学进行报名，共有104人参加投篮赛，31人参加自行车慢骑比赛，27人参加毽球比赛。在比赛中，参赛选手跟报名的选手相差很大，有很多比赛选手报了名却没参加。

2、时间安排:时间安排是本次活动的众多难题之一。首先，针对大家课程情况，能够利用进行我们活动的只有每周周四下午，但由于有些跟课程起冲突，导致我们损失很多优秀选手。

3、地点选择:从参与本次活动的性质来看，本次活动的地点选择是较为合理的，定点投篮安排在东区篮球场，自行车慢骑安排在东区排球场，踢毽子比赛安排在东区篮球场。

4、人手安排:工作人员的合理安排是本次活动能够按照计划顺利开展的`重要因素之一。从整场活动来看，因为人员上课和私事原因，我们有很多地方不能按照原计划的安排的人手工作，尤其在第一次投篮比赛中，干事没有认真落实好自己的工作，导致活动现场出现一点小小的混乱。

5、宣传工作:宣传工作做得到位是本次活动能够在众多同学中扩大影响力因素的，虽然有海报，有设点报名，有通过岭南bbs，最后也使用上岭南广播站，但受到关注的程度很低很低，说明我们的宣传没有顺应现代信息传播的途径。

6、在每次活动中，我部干事都积极思考，积极参与，而且每次活动后都会写一份详细的工作总结，我部因此积累了很多经验和教训，获得了很多好的想法和解决问题的办法。

篮球集训总结800字 第2篇

用心，并不是一件难事，只要你愿意，就一定可以做到。

一阵欢呼声使我不由自主地循声望去，原来是男同学们在操场上打球，他们拍着球在场上奔跑着，“突破、后仰跳、投篮！”，进球！场下再次响起震耳欲聋般的欢呼声，而我也情不自禁地跟着欢呼起来。

我被场上热火朝天的场景吸引，心中暗念：我要学篮球！我要跟你们一样，也要赢得观众的欢呼。

我把心中萌发的这个念头告诉了妈妈，妈妈竟然十分支持，并给我报名了一个篮球俱乐部。

开学第一课，教练先是教给我们运球，我心想：拍球这么简单肯定都会。于是我就学着教练的样子：手架起来，马步蹲下去。开始拍球，可球就像泥鳅一样总是从我手里溜走，我越着急球就从我手掌里逃出的越快，不一会儿我就满头大汗了。教练看见了手忙脚乱的我，微笑着走过来弯下腰鼓励我：“打篮球既要用手更要用心，只要每个基本动作都做到位了，才能稳扎稳打，超越别人，如果你运球都运不好，何谈在场上带球跑，加油！相信自己！”

听着教练鼓励的话语，我内心充满感激，沉下心来，用心开始基本功训练。

当我的运球已经十分娴熟时，教练教我“三步上篮”。三分线开始运球，运球带到罚球线，先迈右脚一大步，再迈左脚，然后起跳，将球打到篮板上的白框里，再弹进球蓝，我落地没站稳，一下子重重摔了一跤，当我准备再来一次时，教练急忙把我喊下场，说：“篮球重要，但身体更重要，休息会吧。”坐在场下，我向场外望去，操场外的小草似乎也沮丧地低下了头，我仔细回想三步上篮的动作、要领。突然明白了自己的不足，我腾地站起来，心中豁然开朗，抬起头，天空那么辽阔蔚蓝，阳光洒在篮球场上，与人们的欢呼声融为一体，形成一种澎湃向上的力量，我迈着坚定的步伐重又走进操场。

我的球技一天天飞速提升，在一次俱乐部组织的篮球比赛中，我以优异的场上表现，脱颖而出，取得不错的名次，赢得了我期待的呐喊声、欢呼声，也获得教练的认可和父母的`嘉许。

篮球集训总结800字 第3篇

我非常喜欢一项体育运动，那就是打篮球。至于我喜欢这项体育运动的原因嘛，是因为我看过的一场非常精彩而又令人热血沸腾的篮球对抗赛。

那场比赛的参赛队伍是美国的梦之队对西班牙队。虽说梦之队有小飞侠科比·布来恩特、小皇帝勒布朗·詹姆斯等大牌球星，但西班牙队也有保罗·加索尔兄弟，还有很多球艺也非比一般的我叫不上名字的球星。但是在实力上毕竟还是和梦之队有着一定的差距。可是西班牙队不畏强手，坚持打出自己的风格和自己的战略战术……一点点的缩小比分差距，但是最终还是以2分的微弱悬殊，丢掉了本场比赛。

通过观看这场球赛，让我明白了：没有真正的强队和弱队之分，只要发挥自己的优势，不畏强手，不看中比赛结果，一定会有自己满意的结局。就这样，我喜欢上了打篮球这项体育运动。一开始喜欢看各种篮球赛事，搜集篮球明星的卡片和相关资料……慢慢我不再满足这些，开始缠着爸爸妈妈，想上专业的篮球训练班。

终于在今年的暑假期间，妈妈在省社会体育中心给我报了个篮球基础训练班。我那个开心呀，简直不能用言语来表述……每天早晨我不再因为是假期而懒床不起，早早的收拾好一切，穿着妈妈新给我买的篮球服和篮球鞋，拿着篮球，都不会好好的走路，每次都是蹦着跳着去训练管……

不过到了训练场我才知道：打篮球说起来容易做起来难。刚开始参加训练时，我只会直线运球，对于一些看似简单却不容易做好而又枯燥的训练动作，我逐渐失去最初的热情。我曾想放弃，也后悔让妈妈给我报这个训练班……让我每天没有懒觉睡，还要冒着酷暑参加单调、乏味的运球、上篮、转身等最基本的训练课。但是想到我心中那个长大后做职业篮球选手的.梦想时，我咬咬牙坚持下来了。

就这样自己给自己鼓劲儿，一个月的训练课下来，我已经能比较熟练的做好“背后运球”、“转身”、“三步上篮”……等动作，而且投篮的命中率也提高了很多。

现在，篮球是我的朋友，也是我心中的一个梦想。在这个假期里，我很开心。在为期一个月的训练课让我明白了：齐心合力、团队的力量大于一切的这个道理。

篮球集训总结800字 第4篇

为了我减肥，妈妈搅尽了脑汁想办法，最近听说打篮球即能减肥又能长高，她便决定让我学习打篮球。并说这是一举三得：1减肥，2长高，3学会了一种技能。下午2点，烈日当头，妈妈兴致勃勃地骑摩托车送我去学习。一路上，我兴奋极了。来到体育馆，只见里面热火朝天，学员们个个都汗流颊背，气喘吁吁。这时，我看到后有些泄气，但我想：男子汉大丈夫！这些算什么！

篮球队分成了两支小队，一支队是球技很熟练的老生，另一支队都是刚来的新生。妈妈把我带到教练的面前交给了教练。他长得高高的，瘦瘦的，就像一个专业的运动员。他说话的语气让我感到亲切，心里一点也不紧张。由于我是今天刚来的`，所以教练将我带到一旁，为我示范基本运球动作。第一个动作是左手和右手的单手运球，这对我来说简直的小菜一碟，原来我在家也这样玩过。教练说：“不错！”又示范了双手运球，第一种运球动作：左右运球。看起来简单，做起来却很难。我左右运球时，左手将球运到右手后，左手要垂直下来，可我的手老躬着。最头痛的是：左右运球的高度控制不了，一会儿高，一会儿低，所以怎么也练不好，这时我有些泄气了，没想到篮球比想象的难多了。但想到妈妈的心情，便咬咬牙，继续练了下去。功夫不负有心人，经过一次次的练习，终于成功了！我趁热打铁，赶紧练起了另一种更难的运球方法。球好像跟我作对似的，老唱反调，我想拍高拍快点，它就又低又慢，像调皮的孩子从我手中“逃”走。我屏住呼吸用眼睛紧紧盯着球，用手牢牢控制住球让它无法逃出我的“魔掌”。经过无数次的失败和努力，最终还是练好了。

不知不觉，到了下课的时间，我浑身被汗湿透了，像在雨中淋过。教练走过来，面带微笑地对我说：“今天你练得不错，还要努力！认真的话，过几天就可以赶上别人了。”听了教练的话，心里比吃了蜜还甜。虽然打篮球很难，但是只要有恒心，有毅力，我相信自己一定会成功。

篮球集训总结800字 第5篇

11月28日，星期二。又是一个星期二。也是在这天，我又去篮球场打球了。比较不同的是，这次大哥也有一起去。

他果然也有来，那个我喜欢很久很久的人。不知道是因为他们没有球逼不得已和我们玩还是什么，总而言之，我们就是分了组然后打起了比赛。

之后就是一连串的笑声和激战了吧！我的脚可真是造孽啊！平时好痛不痛，在我和他打比赛的时候竟然被鞋子磨破了皮，没办法跑得自如了。

可是啊，说真的，和他打起来我连自己脚痛，再怎么不舒服，我都想坚持下去。毕竟我知道，有些事不可能会有第二次了。

不过说起来，大哥和他的朋友们都很可爱啊！我记得可爱该怎么说呢......能说是一片和乐融融吧！是我很喜欢的气氛。这种气氛自从我小学毕业后就再也没有体验过了。

虽然说我身形小，不过啊，我跑到了篮板下抢篮板去了。有两个原因吧，其一是因为他也在那里，其二是因为射球状态不好，再加上脚伤我真的跑不到多块。

脚伤可真是我的克星啊！我每次一跑要停下来脚就会传来抗议，一阵有一阵的疼痛。有好几次，我和他抢篮板的时候，都差点跌倒了。

我啊，想记住他的声音都记不到，只知道我们和对方说了不知道多少次对不起和有事吗。这不是重点，真的很多次我都差点跌倒了，都是因为他扶住了我我才不至于跌倒。有时真想那个时间就直接停住。

还有一次是他要投篮的时候。不知怎么的，我是要防他还是做什么，不小心跌了下来。而他投了篮失去重心往我身上跌，可以压扁了我了。

不过啊，算我还是有点力气吧！我立马伸手挡住他背后不让他跌，而大哥也及时扶住了他。虽说我曾想过万一他当时跌倒会怎么样怎么样的.，不过即便如此，我无论如何也绝不想看他受伤。所幸没事。

之后有一次想偷他的球，站在他身后伸出了手，却扑了个空。站在他身后的我，脚仿佛动不到一般，看着他的后颈，有那么一刻就想坐下来休息了。

开心的时间过得还是很快的。之后我和大哥就回家了，我也再没有机会和他打球了。真希望未来有一天，我能再次和他打篮球，即便不同队也好，我也想像今天一样，和他开开心心地打篮球。

篮球集训总结800字 第6篇

我们每个人身边，每天都可能会发生一些事。这些事，可能会给自己带来一些启示。就在今天下午第二堂课的时候，我和同学们在打篮球，发生了一件事，而这件事给了我一个深刻的教训。

第二堂课的时候，我和同学们打篮球。我们打得非常开心。我们班上最肥最高的“翟母猪”——翟俊东，也加入了我们的球赛，但是不在我的队里，而是在另一队里。激烈的球赛开始了，我像一头勇猛的小豹，不停地冲上去和别人抢球。现在，篮球在“翟母猪”的手里面，我快速地冲到“翟母猪”的面前，伸出手去抢球，可是“翟母猪”转来转去，我抢了半天，还是没抢到。我被惹怒了。“呀啊啊啊啊”，我大叫一声，跳起来趴到“翟母猪”的背上，想要用这种方法来抢球。“啊！”“翟母猪”也被我惹怒了，一转身，把我摔下来，我下了一跳，差一点儿就摔在那硬硬的地上。我急忙站稳了，然后走过去。突然，一个大屁股撞向我的肚子，我立刻感到肚子传来了一阵的疼痛。我定睛一看，原来是“翟母猪”用他最强屁股撞我。我肚子里的怒火顿时升到舌头上，准备要吐出来。我把眼镜摘掉，擦了擦脸上的汗水，用生气的目光看着那一头“翟母猪”。心里想着：哼！等一会球到你的手里的时候，我就死抱着你不放，让你传不了球！你就等着被我弄死吧！我原来把“翟母猪”当成好朋友，但现在，我有点儿恨“翟母猪”了。

等到后来，我才知道：原来我错了，我不该恨他们。因为我们打累了，在休息的.时候，我很口渴，但我没有水。我想向“翟母猪”要一口水喝，但是又不好意思。就在我犹豫不决的时候，翟俊东主动对我说：“你要不要喝水？”“当然要啦！”我不知道为什么，我竟然开口向他要水喝，而且他也很大方地答应了。

刚才，我还以为他是个很小气，很鲁莽的人。原来，他一点儿也不小气，并大方地把水给我喝。

从这一件事中，我懂得了一个深刻的道理:看人，不能只从一件事中去看，要从多件事中看，才能真正地知道对方是一个什么样的人。正所谓：人不可貌相，海水不可斗量。

篮球集训总结800字 第7篇

在20____下半年，体育部主要负责和完成的工作有:校运会运功动员选拔、运动员训练、学院篮球赛等。

首先说说运动员选拔，我们体育部是分工选拔，我负责跳高和跨栏项目。由于这两项赛事的报名额数都不够，所以不用选拔，报名的都直接过了。所以，在选拔这块我的任务是比较简单的。接下来是运动员训练，由于我们校区资源有限，跳高训练器材没有，而且我是行外人，所以我的工作就只是负责联系运动员集中训练和签到工作。下面我要重点详说的是这次的学院篮球赛。

首先，球赛算是取得圆满结束，每一场球赛我都在场，我亲眼看到各班团结呐喊的场景，也亲耳听到场下同学为场上同学呼叫加油的声音，而这些都充分彰显出班级的团结，另外，班级之间的球赛的较量，也促进了班级间的交流。简而概之，本次的篮球赛事，基本到达了组织球赛的初衷，即，凝聚班内同学的情感、加强班级间的友谊交流。

同时，也加强我们体育部内部干事之间的交流和加深彼此间的了解。

然而，事情并不会那么完满，在这次球赛中，也反映出很多能避免或者说不足的地方，我在此做深刻的检讨和反思。

首先，这次球赛由于客观可用时间的关系，准备得有点仓促，球赛开赛的第一天，比较乱，这个状况是很糟糕的，于内，它反映出我们内部的组织潜力有待加强，于外，别人会怀疑我们整个学生会的组织潜力。这种现象，是很值得反思和避免的。

其次，安排工作人员维护现场秩序方面，我们一开始没有能很好地给当天的工作人员交代好工作要点，而他们又不清楚，当然，很多也没有问，导致部分工作人员只看比赛或者聊天而没有很好地维护好比赛现场秩序。我们全体体育部成员已经认识到这种状况的恶劣性，请大家相信我们，我们以后会做得更好。

最后，由于这是我们新生第一次接地任务，很多很多的错误，能避免的，我们都没有避免，我们也从中吸取了教训，也确信以后我们必须会做得十分出色。

经过一次的磨练，我们对下学期的工作已经做好了准备，接下来的趣味篮球赛、学院联赛，我绝对相信我们团队，能够做得井井有条。

篮球集训总结800字 第8篇

打篮球是我、田雨岑和张拓元体育课最喜欢的游戏。每次体育课，只要体育教师把我们带上让我们自由活动，我和张拓元还有田雨岑就立刻跑到篮球场上找篮球。如果找到了篮球我们就玩篮球，如果没有找到篮球，我们也不会善罢干休的。我们就会去找体育教师，拿体育教材室的钥匙。

田雨岑第一次打篮球的时候，还是拿躲避球投的。等到她比较会打篮球的时候，她才拿篮球来投篮，并且这些都是我教田雨岑的。体育课到了，教师把我们带到操场后，教师把体育教材室的门打开，张拓元就立刻冲拿篮球。我和田雨岑就在外面等着，我们看见张拓元拿着篮球出来了，我的心就在扑通扑通的跳着。然后，我和田雨岑飞快的跑向篮球场，等着张拓元来。我和张拓元还有田雨岑轮流投篮，张拓元先，然后是我，最终是田雨岑。我们投了一会，四个大哥哥走了过来，突然有一个大哥哥说：“我们来一场比赛。”另外几个大哥哥也同意了，他们又走了回来，对我们说：“我们跟你们来一场比赛吧？”我们说：“我们是比可是你们的。”他们沉思片刻，过了一会，一个大哥哥说：“我来带你们打他们。”我们说：“可是，你们比我们多一个人。”就在这关键的时候，詹浩跑过来说：“我也想玩。”那些大哥哥说：“这回公平了。”大哥哥们一开始让我们投了三球，詹浩没进，张拓元也没进，最终还是我进了。然后，真正的比赛开始了。一开始是我来发球，那个带我们打的`大哥哥说：“把球穿给那个人：”他指了指张拓元，我赶紧把球传给张拓元，张拓元一投就进了，并且张拓元投的是穿针。那个带我们打的大哥哥又接住篮球，把球又投进了

篮筐。我们本来遥遥领先的，结果还是被另一个对的大哥哥接住了，我和张拓元费了九牛二虎之力也没法拦住他，还是投进了篮筐，他们对的分数就追了上来，最终还是我们赢了，可是我们已经累得筋疲力尽，汗流满面了。

可是我还是十分的高兴，因为我们同心协力战胜了大哥哥。

篮球集训总结800字 第9篇

我有很多爱好，比如收集卡片，打羽毛球、桌球等，但现在我最喜欢的还得数打篮球了。特别是这个暑假，我更是迷上了篮球。

记得刚开始的时候，我结交了我们安置房楼下的几个朋友，有的是三年级、四年级的，最小的还有二年级的，还有和我一样年级的，与一个六年级的。我可高兴了，天天跑到楼下找他们一起玩，妈妈见状，怕我玩心太重，便给我报了篮球班，刚开始的时候妈妈告诉我，要给我报个兴趣班，问我喜欢什么兴趣，我因为想和小伙伴一起玩，就说什么也不想报，后来爸爸说：“如果不想去打篮球，那么就在家里背诵。”我想与其在家里背诵，还不如去打篮球呢。于是，我有点不情愿的答应妈妈，跟着妈妈去了篮球班。

一旦上了篮球训练课，我就开始迷上打篮球，我一连打了一个早上的`篮球，连水都没空喝，打得脸色苍白还不觉得累。等到妈妈来接我的时候，看我打得脸都白了也不知道喝水，对我是劈头盖脸的一顿训斥。从此以后，我天天想着我的篮球。

接下去的日子里，我每天都去小区楼下的篮球场打球，刚开始我投的球连筐都够不着，再次去篮球班的时候，我就非常认真的听着教练的讲解与示范，学习打篮球的方法，经过不断的练习，我也能进很多球了，最后我还学到了一个抢球的招。

每次训练课的最后半小时，教练都会问：“你们想不想玩打比赛？”我们第一个反应就是大叫“要！要！要！”

今天又是一场激烈的对抗赛，教练让我们十个人分成两组，先是我们队发球，我接到队友给我的球后，左右不停的拍着，寻找“突围”的机会。我趁着个小灵活，一会儿左拐，一会儿右拐，冲破两层防线来到了篮筐前，一个虎跳，转身投篮，虽然没能成功投进篮筐，但是从这次的比赛中，我学到了很多招数，我相信以后学到的招数会更多。

暑假，篮球成了我唯一的乐趣。

篮球集训总结800字 第10篇

“嘿”，曾家城，传球！是谁在叫我呀？原来是张珈瑞。这是一场惊心动魄的篮球半决赛，从裁判响起口哨声，就已经打响了激烈的“战斗。

我们在比赛开始前，个个都摩拳擦掌，在讨论着战术。我和队友张珈瑞、李飞扬上到赛场，和对方握手，裁判给我们讲完比赛规则，就准备开始。对这次比赛，我们所有球员充满信心。

在比赛时，啦啦队员给我们球员助威，使我们精神抖擞，充满力量。

比赛开始，我的神态非常严肃，紧张，好像心中有一团火焰在燃烧。我在奋力而平稳的运球，一个华丽的'转身轻松过掉了“敌人”，我准备投球时，对方把我包围到一个角落，我该怎么办？我跃跃欲试，想突出重围获得投球的机会，似乎很难做到，有了，这时张珈瑞前来接应，我使出浑身的力气传给了他，他显得非常坚定的样子，把球投向篮板，“哐当”，进球了！啦啦队员一下子在场外跳着欢呼着。可是，我们觉得进一颗太少，现在别人比我们比分多，必须力挽狂澜，反败为胜。

下半场开始了，补充好了体力，我们像注射了_一样。这次对手发球，由于比赛途中对方打手犯规超过两次，他们罚球两颗，我深呼一口气，在地面拍了几下，屏住呼吸，跃起来，手腕一扣，球还在半空时，场外鸦雀无声，只听见“哐当”，一声，球进了。一阵欢呼声顿时响起，接着连投第二颗球，我眉头紧锁，呼气、吐气，脚腾空了，“嗖”，第二颗也完全命中空心……

随着裁判吹响“战斗”的哨声，这次精彩的比赛也落下了帷幕。哎，我们班的实力稍微弱一点点，就落后了一分。全班显得黯然神伤，再也没有精神劲了。甚至有人伤心的哭了。哎！真是一场难忘的篮球赛！

比赛结束，回到教室，虽然我们只差一分输给对方，谢老师不禁夸奖我们一番。告诉我们输赢不重要，同学之间应该相互理解和宽容，不能责怪，这才是最重要的。我也明白了有一种力量叫团结。

虽然这次比赛没能进入总决赛，但是我们经过一年时间的风风雨雨，相信过人和投球的技术会越来越好，越来越成熟，越来越精湛，明年再战吧！胜利就在不远处等着我们！

篮球集训总结800字 第11篇

为了提高爱好篮球同事的技术水平，促进各部门之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，20__年_月_日下午，__部与__部之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期进行。

比赛从一开始就十分的激烈，双方拼尽全力，比分紧咬，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。

这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的积极参与性较高，赛前的准备比较充足。通过比赛我们看到了大家为了部门的集体荣誉而不顾惜个人的幸苦。在比赛中团结向上，一往无前的精神激励着每一位同事。在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜负看淡，关键是同事们参与其中，展示自己的风采。你们的尽心尽力，可能你们没能够赢得比赛，但亲爱的同事们，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。或许我们没有取得胜利，但是双方队员良好的风气、精湛的技术仍然为自己的部门赢得了尊敬，每个队员积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。

但从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：

第一:队员之间也缺乏交流，彼此之间不太了解，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起配合，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。

第二:每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得双方球队队员在赛前都未能做好充分准备，比赛中球员精神过于消极，使一些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在此表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能达到预期效果。

虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这不是最重要的。公司的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在这里，没有为了胜负的争吵，没有为了荣誉的激烈拼抢。有的只是单纯的友谊，快乐的心情，热情的汗水。虽然比赛总有输的一方，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到集体的温暖，集体的快乐。

篮球集训总结800字 第12篇

不知不觉，我打篮球已经三年了。如今，每当我打篮球时，脑海里就会浮现出一年级刚开始打篮球的情景。

那时，我每次上篮球课就愁眉苦脸的，因为我连拍球都很不顺畅：我想把球拍低，球却偏偏弹到我的鼻子上；想把球往右边拍，它却偏从我手里“挣脱”出来向左边溜走；想把球往前运，它却重重地把我的脚给狠狠地砸了一下。那时，因为我基本功不好，所以我经常逃避打比赛，比如：有时候，老师分队时，我就躲到了柱子后面，不让老师发现我，有时被发现了，就勉强装个样子，跟着球跑一下。教练看我跟不上，就让我拍一下给他看，他看我完全不会拍，就在我旁边耐心指导，经过一番苦练，我终于学会了拍球，但是我还有很多动作不会，所以我心里打起了退堂鼓，妈妈好像看穿了我的心思，鼓励我说：“世上无难事，只要肯攀登。”

现在就完全不同了，我每次上篮球课时，不再是愁眉苦脸，而是欢呼雀跃了！因为我打篮球时不是球拍我，是我拍球了！比如：我想在后背运球，球就顺从地按照我的指令去做；想让球在前后运球，球就不知疲倦地为我“服务”，有时想让球做绕八字，球就乖乖地照着我不可违背的吩咐去做。打比赛的时候，我不会再像一年级初学一样躲避打比赛，因为我打比赛无论在哪一队都是主力了。有一次，我单独和潘俊霖打单人赛，刚开始对方发球，我来防守，只见对方一个三分球，差点就要进了，幸好我眼疾手快，脚一使劲，我腾空而起，把那个险些要进的三分球拍了下来。哈哈！我拿到球，退出三分线，左冲右突，还是没有找到投球的最佳时机。忽然，我瞥见了一处防守的漏洞，便看准了时机，径直往篮球架冲，来了一个两步跨篮，说时迟，那时快，他没防到，我庆幸着，只见球悠闲地在篮球架上转了几圈，就落入了篮球框里。“耶”我欢呼起来。接着我又连续进了几个精彩的`球，最后的比分是5：0，没错，我是5，对方是0。

经常打篮球不仅可以锻炼身体，说不定还可以成为像乔丹一样的篮球巨星，我终于学会了打篮球，我太喜欢打篮球了。

篮球集训总结800字 第13篇

《普通高中体育与健康课程标准》指出：学校一定要对高中学生的各种需求给予最大的尊重，指导学生依照自身的选取恰当的运动项目展开系统的训练，加快高中生培养自己的爱好与特长，提升运动水平，增强体育素质，为终身体育打下坚实的基础。因此，高中篮球教学必须按照课程标准，利用课程教学体系，逐渐提升篮球教学效果，实现体育与健康课程的根本目标。

1、培养学生篮球学习的兴趣

兴趣是最好的老师，浓厚的篮球兴趣能促进学生积极加入到篮球运动。体育老师应积极了解学生，把握学生学习篮球课程的兴趣，最大限度地培养学生想要“保持健康、获得快乐”的意识，在篮球运动中提高“健康与快乐的意识”，通过给学生讲解篮球的一般战术，体验快乐篮球。比如，在有关篮球战术教学时，我抽出一节体育课作为室内课程给同学们播放一场大家都很关注的NBA篮球赛。每到关键之处，我会放慢播放速度，将整个投篮过程进行慢动作讲解，并详细分析了好几个球员的投篮过程。在下次体育课的时候，我告诉同学们，“把自己当成科比”，“你就是篮球巨星詹姆斯”，随着不断的暗示，学生们好像获得了一种魔力，举手投足之间都透着一种篮球巨星的范儿，激发了学生兴趣，教学效果也出乎意料的好。

2、注重语言讲解和动作示范

讲解和示范能够帮助学生建立正确的动作概念，初步了解技术动作和战略战术上的协作和配合，并从初步认识逐步上升到理论认识。因此，在篮球教学中，教师应强化讲解和动作示范的作用，突出重点，采用通俗易懂的语言，或者朗朗上口的口诀，简单明了的传授动作技巧。例如，双手胸前传球等动作，可以采用现有的口诀，便于学生理解和记忆。动作示范中，教师动作应熟练、灵活，反复多次，并充分考虑到高中学生抽象思维能力不强的特点，积极发挥示范作用，帮助学生直接感知篮球运动的动作要领，理解动作的结构，建立正确的动作概念，加深学生的印象。

3、教学中重视分层教学的实施

高中篮球课学生对篮球技术的掌握程度和知识水平方面存在一定的差异，通过分层教学就可以使每一个学生得到发展，在学习中获成功与自信。教学中可以根据学生的体质状况和个性特征进行教师指令分层，也可以让学生根据自己的体质能力和技术水平自己选择练习项目和难度进行学生自选分层，如可以将学生分为四个层次，层次一：以技术教学为主，简单战术配合为辅;层次二：以战术配合为主，提高技术水平为辅;层次三：以规则裁判为主，纠正技术熟练战术为辅;层次四：以街头篮球为主，花样篮球三人制篮球为辅。这样就会为学生创造一个轻松愉快的学习氛围，让每一个层次的学习的在自身的“最近发展区”。在分层教学一段时间后，教师要根据学生现有的技术水平和提高幅度进行重新调整，不断地唤起学生的学习动力，使学生不断体会运动的快感。

篮球集训总结800字 第14篇

我的记忆像一片大海，大海里游着各种各样的小鱼，其中有一条鱼使我终生难忘，那就是我学会了打篮球。

那是一个星期六的上午，我正在家里写作业，忽然，爸爸来到书房，对我说：“华华，爸爸今天教你打篮球！”我说：“Why？_“你们不是下个礼拜要比赛吗？”我说：“No！”“那你也得学！”我说：“Ok！”“少说英语啦！”

我和爸爸刚到球场上，我就想：打篮球就打篮球呗！简单！跟拍皮球一样！可实际却没我想像的`那么简单。

首先，爸爸教我运球。爸爸跑着打着，看上去十分有趣，他一会儿像箭一样飞快地运球，一会儿又像乌龟一样运得慢乎乎的。我想：Very简单！于是我拿起篮球，往地上使劲拍，再跑起来，因为篮球有点重，我吃力地拍呀拍，跑着跑着，我发觉手上没感觉了，低头一看，球呢？我向四周一看，只见爸爸正在我旁边暗自发笑呢！再看看篮球，已经跑到自己身后了！我非常不好意思，脸红得简直就像个大红苹果，我羞愧地问：“爸，我该咋办呢？”爸爸走到我面前，笑着说：“儿子呀！你那叫拍球！你应该用手打它。哈哈，嘿嘿……”我听了爸爸的话，就用右手使劲打篮球，又慢慢地向前跑着打，终于学会了运球。

接下来，爸爸教我抢球。我正运着篮球时，爸爸突然从我的左侧“啪”的一声，篮球不见了，我转身一看，篮球已经到了爸爸手里。我想：不就是从别人的一侧把篮球抢走嘛！简单。可是我看着爸爸手中的篮球，看得眼花缭乱，我抢来抢去，总是抢不到手，我终于服气了。又不好意思地说：“爸爸！教我吧！”爸爸笑了，说：“你要集中精力，反应快速！……”我按照爸爸说的方法，认真的做了几遍，从爸爸手中抢到好几次。心里美滋滋的！

最后，我要学投篮了。我看爸爸投一次，中一次，投一个，进一个。看着爸爸得意的样子，我还是有点不服气！试着投了十几次。真气人，篮球好像一点也不听我的使唤，十几次才进了一个球！晕！只好再请教爸爸。爸爸说：“你要看请球栏的中心位置，瞄准了再投……”我一试，果然不错，投一次，中一次。爽！

我终于学会打篮球了！