1、少荤多素利于身，素菜营养需添增，合理搭配餐中物，多餐素食强身心；国际素食日，愿你素食吃得身体棒，天天爽爽有精神！

2、多吃蔬菜让你苗条无比，多吃水果让你美丽无敌，少吃油腻让你增加脑力，多多素食使你增长智力！国际素食日提醒大家，多食素少食荤，心情愉快健康无比！

3、经常食荤不食素，各种疾病把你绕；为防疾病把“方”找，原来素食把病“解”，素食也的讲搭配，营养均衡才有效。国际素食日，愿你拥有健康好身体。

4、为了可爱的小精灵，开爱的它们生活在我们的世界了，于是我们不在寂寞了，有了它们我们的生活变得开始丰富多彩！素色！为了健康为了我们的未来！

5、人生要幸福，健康最为主，健康要保持，饮食要吃素。素食营养足，能把身体补，少吃荤油肉，内脏无顾虑，如果再锻炼，身心轻如鼠。国际素食日，短信来叮嘱，常食素食饭，健康不胜数。

6、时代变了，生活好了，观念变了，肉失宠了，素食地位高了，水果蔬菜普及了。国际素食日到了，愿朋友们吃出健康，吃出好心情！

7、荤食让你肥胖，走路气喘，对己对环保还有害；素食让你健康，行动利索，让人见了无不喜爱；国际素食日，愿你素食吃出满口香，秀出健康体魄来，祝你风采万人迷，轻轻爽爽乐开怀！

8、胆固醇堆积如山，血液流通致阻，肠道九曲难蠕动，脂肪热量疾病进身里，晕食肉类吃多也无益，忽闻今日素食节，朋友多吃青蔬果菜绿！

9、一日三餐，佳肴不断；绿色蔬菜，我们最爱；大鱼大肉，少吃有够；荤菜适量，贡献自然；素菜常吃，身心健康。国际素食日，提醒你少荤多素，愿你身体健康，心情好好。

10、多吃素食益处多，健脑清肠寿延年，降脂降压保健康，活血养颜美常在。国际素食日，祝朋友们吃素吃出长寿，吃出健康，吃出美丽！

11、送一片青菜，传一片真情；送一颗土豆，献一颗爱心；送一生健康，抵过万两黄金。减少肉食，学会珍爱生命；爱护动物，世界更加温馨。国际素食日，多吃素食喔！

12、走过万水千山，吃遍大江南北，蓦然回味，还是素食好！简单又方便，经济又实惠，环保又健康！国际素食日到了，让我们携起手来，将素食进行到底！

13、肉食加剧肠蠕动，胃中又不爱消化，动物受宰心生恐，大量毒物体中生，肝脏排毒负荷重，易患病来容易老。国际素食日已到，愿你健康常食素。

14、用芽菜做包子，用韭菜做饺子，用玉米煎成饼子；送给国际素食日的你，愿包子让你吃出肠胃健康，饺子让你吃出神采荡漾，饼子让你吃出精神飞扬！

15、国际素食日真情提示：一日三餐，多食果蔬；清肠理胃，血管畅通；大脑清晰，思路敏捷；睡眠安好，心境豁达；素食有益，一试便知！

16、素食好，品种繁多价格便宜，好吃不贵；素食妙，素食炒菜吃出好味道，顿顿香了离不了。国际素食日到了，愿你常吃素，注营养，更健康。

17、在鸡鸭鱼肉堆满的餐桌上寻找着那份青睐的绿意，蔬菜仿若悠扬的小提琴音，舒缓而清新，让我嗅到了灵魂的真谛，人生的追求。在这个国际素食日，以多吃数蔬菜为荣。

18、"朋友好久不联系，不是我呢忘记你，短信今天提醒你，今日国际素食节，多吃青菜和水果，一年三百六十五，不能天天来吃素，不过今日要记住，吃点素菜强体魄，增加维生A和E,这样才能更幸福！"

19、习惯环保一点，环境就会更好点，生活环保一点，地球就会更美点，饮食环保一点，身体就会更棒点，国际素食日，愿少荤多素，健康常伴。

20、一份素食，二目明亮，三魂轻爽，四肢力强，五尺之躯，六六顺意，七窍顺畅，八面通吃，久久（九九）精神，十分阳光；国际素食日，素食吃出健康，美好伴你身旁！

21、社会要和平，身体要平衡，城乡差距大，国家不发达，人要多吃肉，身体受不住，健康排第一，平时多吃素，国际素食日，不可再吃肉！

22、萝卜青菜各有所爱，唯有健康全球信赖，幸福素质，快乐素食，低碳低热第一选择，国际素食日，愿你塑造完美生活。

23、国际素食日到了，素食主义领时尚，戒肉戒荤戒杀生，食素食菜食水果，奉献爱心还自然，构筑和谐人间美。

24、出门在外，老婆有交待。禁酒少肉多吃菜，早点回来。国际素食日，健康责无旁贷。豆腐萝卜和青菜，疾病永远说拜拜。国际素食日，祝您坚持素食，保持健康。

25、民以食为天，身体最优先，营养要均衡，搭配要适中，国际素食日，荤菜远离桌，素菜满桌上，健康伴身旁！

26、素食口中啖，唇齿留香暗，肉食就是烂腐尸；素食胃中甘，代谢少渣残，肉食常有毒素伴；素食纯天然，清洁营养含，肉食疾病多污染。国际素食日，你决定吃素了吗？

27、生活要简单一点，快乐就好，追求要贴近一点，实现就好，朋友要真诚一点，知心就好，饮食要节俭一点，平淡就好，享受素食滋味，品味健康回味，国际素食日，用素食来美味，把素食来回味。

28、在荤与素面前，你可以选择吃与不吃；在健康与疾病面前，身体可以选择前或者后。国际素食日提醒你，你的健康，靠你自己！

29、爱生活的你，请平淡一点，爱祖国的你，请简单一点，爱世界的你，请善良一点，爱地球的你，请博爱一点，保护动物，呵护家园，国际素食日，为了它们的平安，请节俭你的三餐。

30、肉食常与慢性病同行；肉食常与癌症相伴；肉食常请心脏病降临；肉食常使皮肤粗糙，把人变得难看；素食令人头脑灵活；素食使人耐力增强；素食改变你暴躁的脾气；素食让你清秀漂亮，远离疾病。国际素食日，请你尝试吃素，准备迎接健康吧。

31、食素是一种坚持，一种对自身负责的态度；食素是一种修行，一种对健康生活的执着。国际素食日，问候您，今天你素食了吗?

32、鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安，荤生恶素生善，小葱豆腐康相伴，忌暴饮勿暴食，有理有缓有舒坦，国际素食日，祝你一生快乐。

33、“世”人生活很讲究，“界”限就是分不清，“素”食好消易吸收，“食”素主义引潮流，“日”常营养合理调，“快”步跟随齐头进，“乐”在和谐人间美。

34、油脂多了，难免发胖，蛋白多了，难免病狂，品味高了，难免有病富贵，生活精了，难免有病精贵，素食是一种健康，素食更是一种美味，世界素食日，把素食用心品味，让生活更美。

35、常食肉，脂肪强，患上重病压力强，清火气，祛於气，吃点清淡素食绿，识健康，重营养，搭配平衡才合理，懂节气，晓礼节，爱护生命才和谐，国际素食日，祝你清清淡淡过人生，轰轰烈烈闯事业！

36、天记得你的好，祝福你健康青春永葆；地记得你的好，祝福你幸福快乐逍遥；动物记得你的好，祝福你好人有福有好报。国际素食日，我祝福你健康快乐永远把你围绕。

37、我告诉你，我不是吃素的，今天不吃素的都不行，低碳生活，环保自然，国际素食日，祝你多吃素食，身体健康万事如意！

38、以素食为中心，以荤菜为基本点的方略，形成低碳包围浪费，环保夹击污染的方案，国际素食日，祝你天天开心每天都有好心情！

39、几十年前吃肉为时尚，而今吃素是前沿，国际素食日，愿你成为时尚达人，潮到吃素吃出钱，身体康康健！

40、要想青春永不老，没有疾病没烦恼，多吃素食真正好，美容养颜立功劳，身体垃圾它搬走，安定神经保健康，国际素食日，愿你百病不侵，快乐无限。

41、昨晚来的小破孩儿们要吃肉，今儿中午又来一个要吃素！一个周末过的，忙S奶奶我了！

42、一个不吃素不取经有点梗拒绝妖孽只回头女王妹妹的'唐长老。

43、如果明天安然度过，老师放过我，顺利上交毕业制作，我愿一个月吃素。

44、马原明天能不能给我小猪一个面子哼过了我就吃素一周。

45、吃素具备自他二利的功德。吃素不仅对自身有很大益处，还间接起到放生护生的作用，因为吃肉的人少了，被杀来供人食用的动物也就会相对减少。希望大家尽量吃素。

46、开始吃素，不管别人怎么说我，我依然无动于衷，坚持自己想做的事儿真的太酷。现在素食已经是我生活的一部分了。有人说我这是克制，其实我想说，这已经是一种自然驱动。我们给出的东西，最后回到了我们自己身上，我们收获了健康的同时，还拥有了心安理得的自在与快乐。

47、坚持吃素放生，让我和抑郁症说再见！

48、今天是藏历三十，是释迦牟尼佛的节日，日子非常好、很殊胜。做任何善事功德增上九亿倍，行恶也会增长九亿倍。请各位哥老官、大姐、美女、小妹、兄弟伙们，尽量多行善事，吃素放生、不要杀生、不要作恶，功德无量。这样增长福报，长寿健康、工作顺利、恭喜发财，最终可以成佛。

49、好好睡觉，养足精神好好上班，多多捐款，要少吃肉多吃素，要为家人积德积福。

50、喝阿贝是得吃素的，我感觉我痛嚼了一叉子培根。

素食的经典语录

一、多吃素食少吃肉，决不抽烟少喝酒，多点运动，少点欲望，活到80、90仍然健康。虽不能帮助儿女，也不累赘儿女。此事虽小，关乎荣耀。献上身体，当做活祭。风声雨声赞美主声音。

二、朋友约了几周去吃素食，中午终于成行。二十元一个人，自助餐形式，整一排的各种粥与煲汤，虽是素食但品质绝对不亚于荤菜，有炒菜、水果、蔬菜沙拉，两人吃了整二大盆，吃到撑。晚餐是吃不下了，看明天早上是否能完全消化吸收。都是嘴馋惹的祸啊！​

三、辛苦了一周，趁周末好好放松下自己，低碳出行，多吃素食。

四、昨天还暗暗下决心说今年要吃素食，结果今天就破戒了，果然还年轻，经受不住诱惑！​

五、中午就早早的到了，抽空跟你一起吃素食面。

六、不管出于何种缘由，为自身、为生灵、为地球、为环保、为信仰……多吃素食总是好的。今年给自己立了个flag，愿有所为，有所成。

七、我们都知道现在的和尚有一条基本规定，那就是只吃素食，其实这个风气早在佛教传入中国之前就十分盛行了。古时吃素，倒不是因为经济条件不好，吃不起肉，而是因为当时“养、助、益、充”的饮食观。

八、似乎处在一个佛系老年人的生活状态，吃素食、喝粥、每日虔诚。三月天气回暖，刚换个薄点的裤子都腿疼。

九、昨晚上课，我发现其他家长也不是很高，和咱们都差不多，可是他们的孩子却比杨杨高十公分左右，我想这不是遗传的原因。饮食方面呢？以前总觉得给孩子吃素食多，可能耽误了孩子，但一位按摩师说其实我们需要不了那么多肉，每周两三次足矣。可见饮食上没有问题。那是不是运动呢？是不是睡眠呢？有可能，所以现在在这两方面加强，不管最后能长多高，尽力而为，不留遗憾。

十、大厨教你做榄菜线椒拌素肠，喜欢吃素食的朋友们有口福了。

十一、今天和宝吃素食，男人加班今天！

十二、陪我妈吃素食自助餐觉得自己没肉是可以活的但是没米面怕是不能活了所以到底是谁拿走了我那碗粉丝汤！​

十三、现在都是什么局，四个年轻力壮的小姑娘出来吃素食聊泡脚盆的妙用？？？​

十四、吃素食三个月了，体检发现体重更重了。纠结良久，随后网上搜索，发现某论坛有言:食草动物往往体型都大。​

十五、吃素食的人，可以选择茶籽油、橄榄油、花生油、米糠油，加上少量富含欧米伽3脂肪酸的亚麻籽油。

十六、老爸带我们跟小盆友们一起去翔安动物园，三个小家伙玩得不亦乐乎，后面又去一趟香山岩，刚刚遇到可以吃素食，还去寺庙烧香祈福。虽然时间有点赶，还是看了附近的油菜花田，挺好看的。18年第一次一起出来游玩。​

十七、一起看多肉，一起吃素食，一起玩航拍，一起的一起，都有你们在我身边

十八、趁着过生日之际，给吃大餐一个借口，第一次吃素食，味道真欺骗人，感觉味道真好，适合我俩清淡口味。歌帝梵的冰激凌巧克力味道超浓郁，太喜欢了，发现但凡情侣进来买冰激凌的都是只买一个给女生吃，毕竟一个甜筒要50元确实贵一些。​

十九、每次吃素食自助，最喜欢的就是各种糕点。

二十、最后一天上班，人生的第一份工作圆满结束，最后一次开会，最后一次签名，最后一次听你们演讲，最后一次一起吃素食，感觉还有很多事情没有做，仿佛所有的事情在最后一次的标签下都变得弥足珍贵，庆幸遇到这样一群人，后会有期江湖再见​。

二十一、在人与动物和谐共处的问题上，这社会存在严重的道德伪善。自己只吃素食就要求别人如是，养养宠物就是有爱心，自己不吃狗肉也不让别人卖狗肉，这些行为观念，要么狭隘，要么肤浅。这些人只意识到，与普通动物相比，人类的不凡，却总是忽视人本来也是动物的事实。文明从来不是否定人的动物性。​

二十二、在印度我们吃东西非常小心，只喝瓶装水，吃素食，绝对不吃路边摊，条件允许就用小电锅自己做点粥和面。即使这样第3天开始还是相继中招上吐下泻、幸亏备足了药品。

二十三、他们画素颜，着素衣，吃素食，怀素心。

二十四、今天与友来吃素，品种丰富味道好，健康醒神身体壮，幸福日子步步。有朋自远方来不亦乐乎，与龚生及其老友吃素食自助餐，正！​

二十五、本来想直接去慧心吃素食，我问自己想吃自己做的面吗？我当然想，吃自己做的东西奇怪的身体总会更舒服。平时如果幸也回来，我就会做，一个人吃就懒得做。昨天我想了想，为什么不能单纯的做给自己吃呢？

二十六、素食虽然味道还不错，但我几乎已经每天在吃素了，不想专门吃素食。

二十七、今天本来就不怎么开心，晚上还被带来吃素食餐厅。还是自助。肉是人类进步的阶梯好吗

二十八、今天元宵，吃素食，回来吃“汤圆”。泡在茶汤里的圆形水果。难道不是吗？

二十九、广州最火的素食“感恩心素食”正月十五吃素食时候，最后听别的客人走的时候问服务员，五楼摘草莓怎么上去。原来楼顶还有摘草莓的啊。大石百世家居5楼楼顶。电梯到了5楼，上面很多花和蔬菜，大面积的草莓。远处的摩天大楼，像世外桃源​

三十、晒太阳，吃素食，喝茶，面朝大海，已经跟师父预约厢房，如果度过这个劫难，我必来修行​。

三十一、被一个胖子叫过来吃素食，齁甜齁甜的。

三十二、吃素食的好处多多，这是我受了道家思想影响才体会到的，之前的却有信佛的朋友说过吃素可以积阴德之类的话但没有阻止我吃肉的脚步，后来听道爷的课，明白了你吃食物的时候食物也在消耗你，贪生怕死的念头真的让我渐渐开始吃素，虽然不可能做到百分之百的素食，毕竟还有家人的情绪需要照顾，但八九成还是可以的，整个孕期几乎九成素食，但豆类没少吃，各种坚果也没少吃，事实证明，吃素的孕妇生下的宝宝很健康，而且容易顺产。

三十三、大学时代最好的室友来这里学习，她翘课约我，我俩好几年没见了一见面就抱在一起，兴奋的大喊大叫起来。带这个比我瘦二十斤的臭丫头吃素食，她很喜欢，我也一直喜欢这家“去吃素”的淡淡味道。​

三十四、食肉，难受。周末这几天吃了一堆肉，从梭子蟹羊肉骨头酸菜鱼，少了清爽之感。冰箱还有一堆，以后要求他们周末必须全部吃完，不许多买。这样平时，我就可以只吃素食喝茶，肠胃清爽干净​。

三十五、至此，我做的凤梨酥已经征服了一个吃过很多凤梨酥的台湾人，和一个平时只吃素食，不碰动物黄油的妹子。

三十六、哥们吃素食三个月了，过磅发现体重更重了。纠结良久，随后网上搜索，发现某论坛留言：食草动物往往体型都大。

三十七、决定吃素食的第一条，感觉素食将成为我的归宿，有原因，很简单，别人问，不是不想说，是说了也没人懂吧，甚至自己也在摸索原因，目前也只能探索到一二。

三十八、请您不要杀害、伤害动物的生命，万物之灵！请您多吃素食、少吃晕，有益健康！请您诸恶莫做、众善奉行，积阴德！请您每月多放生、不要杀生、救人一命胜造七级浮屠！请您多念佛、拜佛、多念经、烧香拜佛、保平安！请您多帮人、救人、助人为乐请您一定要笑对人生、海纳百川、得智慧！请您做人要低调做人、更要低调做事、叫中庸之道！请您要明因懂果、如影随形、叫定律！