暑假跑步计划作文 第一篇

伴随着初二下学期的结束，随之而来的便是愉快的暑假生活，可是鉴于下学期便是初三，为了应对将来的中考，为了考上重点高中，在研究到自我有着明显的偏科现象，英语成绩有种“拖后腿”的趋势以后，我决定先制定一份关于初三英语的暑假学习计划，期望在暑假结束之后，自我的英语成绩能够有着明显的提升。

初中的英语比较重基础，不管是语法还是听力都是属于比较简单的范畴，可是如果自我的词汇量不足的话，很容易看不懂题目想要表达的含义，也就是说我在暑假学习英语的重点在单词方面。由于补习班跟不上进度，而一对一的补习比较贵，所以我不打算在暑假的时候上英语补习班，这意味着一切都要靠我的自觉性，以及空闲出来了很多的时间，我决定每一天至少利用四个小时的时间用来学习英语，不仅仅是早上的时候要读英语作文，并且在抄写单词的同时还要记住每一个单词的音标，规划好每一天的学习任务，务必要做到当天的学习量必须要当天清理完毕。

除此之外我还要找出初中阶段的所有英语教材，争取每一天默写一个单元的单词，等到复习完一本教材中的单词以后，我还要打乱顺序进行记忆，以免记忆没多久便以往了。英语的读法是必须要弄准确的，或者说我要改变自我的阅读习惯，在处理完这个阶段的学习以后再开始复习语法方面的资料，那么也会好学很多。最主要的还是要尝试写英语作文，如果写不出来英语作文的话，那也仅仅是逐字逐句地翻译罢了，所以必须要将学习到的资料都应用到实际之中。

听力的练习自然不是戴耳机或者是坐在书房里听，鉴于学校广播的特性，尽管每次考试中英语都会播放好几次，但也总有听不清楚的地方，所以我应当购买一些英语听力试题，将音频播放设备放到隔壁房间进行播放，务必要保证自我能够听得清楚，并且要能够根据听力独自做出句子与作文部分，这样的话才能证明自我暑假的学习是有用的。

其实我也明白仅凭两个月的学习就像将英语学好是不显示的，可是我期望经过暑假的学习以后，至少英语能够在以后的考试中每次都能够及格，这样的话也不会给自我的整体成绩以及平均分“拖后腿”，其实相比起这份学习计划，上课认真听讲才是最为重要的。

暑假跑步计划作文 第二篇

随着炎炎夏日的到来，我们也迎来了期盼已久的暑假。为期两个月的假期该怎么过呢？是每天从早玩到晚吗？当然不行。为了下学期能更有效地学习，我给自己制定了一个小计划，用来提醒自己，整个长假也不能完全松懈下来。

整个假期大约有六十天，我的计划是：

1. 至少看5本有益的书。

2. 上午有兴趣班的日子，下午1点开始做暑假作业。其余日子，上午9点开始做暑假作业。先完成学校布置的作业，然后预习一下五年级上的新课本。每天循序渐进，不间断。

3．体育锻炼不能少。跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、肺活量，每天都要坚持做。有时间的话，游泳一到两个小时。

4. 每天下午，练习钢琴一到两个小时。

5. 电子产品少接触，每天要控制在半小时左右。

6. 生活要有规律。白天不赖床，晚上不晚睡。即使是假期中也要做到早睡早起。

制定计划容易，关键看怎么执行。

我下定决心要严格遵守它。首先，我把《暑期计划》端端正正地写下来。然后，在小台历上做上记号。每天完成之后就在日期上面打一个勾。这样，它们就会时刻提醒着我有没有遵守约定。

做一个有规划的人，过一个充实的暑假！

暑假跑步计划作文 第三篇

现在已经步入暑假，我自然是很开心的，毕竟放假了，就要好好地放松一番。当然，也不能盲目放松，不然就会像我上次一样，去爬长城，没有看天气，买完票，天也有一点儿阴，爷爷说看这天气要下雨，爬完长城之后就感紧回去吧。刚上来，走了一会儿，就开始下小雨了，我们打着伞开始在长城上攀登，很烦躁，让我感到烦躁。

这个暑假，我准备看许多名人的书来放松自已的心态，因为在初二下学期，我几乎没怎么看书。在接下来的这个暑假里，除了老师推荐的，我还会看一些科幻的书，比如说儒勒·凡尔纳的书籍。我还可能出去游玩来放松自己，但是，这次我会提前做好准备，在去玩之前，带上一些应急物品和看目的地的天气如何，如果不是太好，就改日再去。

我还准备去跟朋友们玩，虽然己经放假了，离开了学校，但是我依然知道他们的家在哪里，随时可以找他们玩。

当然，放松也是要有节制的，不能过度的放松，这样最终还是会危害自己的。就算家长不管我们，我们也要自律，放松有节制。

放松有许多种方式，看书是一种放松，出去玩也是一种方式，和别人聊天也是一种放松。

暑假跑步计划作文 第四篇

在一个阳光明媚的日子，蚂蚁王国里有一个令人兴奋的消息，就是选出了十二个壮汉，分成三组划船。哦，原来蚁王有点无聊，想解闷。在城门处，传来男人主动报名的叫声。报名结束后，男子们带来了树叶、水瓶、西瓜壳、一些别针和红旗，为比赛做准备。

比赛开始了，男人们划得很整齐，不时有家人在身后欢呼，男人们划得更用力。叶船上的蚂蚁拼命划船，他们的队伍骄傲地举着一面小红旗。西瓜船毫不示弱。看看他们。汗水滴落在他们的脸上。水瓶船的成员正使劲挥舞着船桨。队长耐心地为他们加油。

比赛结束，领奖台上传来激动人心的叫声，激动人心的时刻到了。美丽温柔的公主给叶队颁发了速度奖，他们的脸上洋溢着笑容。然后是合作奖，最后是模特奖。水瓶座团队红得像苹果。

颁奖后，每个人都回家报告这个好消息。

暑假跑步计划作文 第五篇

这个暑假，爸爸给我制定了一个跑步计划，就是每天晚上练习跑步二十分钟。爸爸说，通过跑步训练可以使我增加肺活量、增强体力，为以后的体能测试打好基础。

跑步，我刚跑了一百米就累了，脚也疼、腿也疼、还喘不过气来。我很沮丧，觉得我的体力实在是太差了。爸爸安慰我说：“这不才吗？以后每天坚持锻炼，慢慢就好了。”从此以后，我们每天都去跑步，果然一次比一次效果好。

一次，我们正要去跑步，忽然下起了小雨，但我们还是坚持去了。我们跑了一圈又一圈，蒙蒙细雨落在我的脸上和汗水混在一起，分不清哪些是雨水那些是汗水。我仍然坚持跑下来了，这一天我比以往更有成就感。姥爷送给我两句话：“贵有恒何必三更起五更睡，最无益只怕一日曝十日寒。”我知道，这是告诉我风雨无阻是可贵的，但更重要的是要坚持。

现在，跑步已经成为我最快乐的一件事，当我奔跑的时候能忘记一切烦恼，享受跑步给我带来的快乐。当然，我一定会坚持下去，从夏天到冬天，速度由慢到快，时间从短到长。我要持之以恒、循序渐进，才能达到最好的锻炼的效果。

暑假跑步计划作文 第六篇

从下学期开始便是我在小学阶段的最终一年了，回想起自我在小学阶段的学习之中最为擅长的科目便是数学了，语文成绩再怎样算都不会差到哪里去的，思来想去貌似仅有英语学习起来是比较困难的，至少我在学习英语的时候遇到了很多难以解决的问题，所幸接下来的暑假意味着我将有两个月的时间能够利用起来学习英语，所以我打算先制定一份学习英语的计划将这门弱势科目的成绩提升起来。

首先是在暑假的时候将学校平时发的英语磁带利用起来，虽然说每学期都会发放英语磁带，可是说实话我家好像并没有录音播放设备，所以好像这些磁带也从来都没有听过，所以我打算先购买一个录音机播放磁带，每一天上午都打开录音机播放一上午的英语磁带，这样的话便能够在我的脑海中留下一个深刻的印象，即便是有些单词我不会读，可是如果能够经常听到英语磁带中的资料的话，那么在以后的英语学习之中也能够熟悉课本上头的资料，或者说在我听久了英语磁带的话说不定就会自我读英语课文了。

当然最为重要的还是课本上头的单词部分了，虽然说每个单元的单词并不算多，可是由于我平时的积累比较浅薄的缘故，所以或许我在学习的时候可能会比较吃力，并且我觉得最为麻烦的便是我不会读音标，所以有些生僻单词我可能并不明白应当如何读，所以我打算每一天至少抽出一个小时的时间用来抄写单词，因为我从来都不认为自我拥有多么强的记忆力，所以我觉得或许能够经过重复抄写的方式来加强自我的记忆力，等到什么时候我能够自我默写单词的话，那么我这一阶段的英语学习也算是圆满成功了。

其实我还能够提前向高年级的亲戚借阅六年级的英语课本，这样的话我在复习过去的英语课本之余还能够提前预习下学期的英语知识，能够说我这样做的话便能够占尽先机。为了解决自我有单词不会读的问题，我应当跟着英语磁带进行大声朗读，只要能够将自我培养得敢于大声将英语说出来，那么我觉得自我在下学期的英语学习之中可能就会容易一些，唯一觉得不足的地方就是自我在暑假期间的英语学习都是自我摸索，所以也可能存在出现错误却不明白的情景。

虽然我觉得自我在暑假期间的英语学习可能并不能够收获太多的成果，可是即便是能够巩固前面几个学期的所学知识也能够令我感到些许的满足，总的来说我还是期望自我能够经过这份计划使得英语成绩能够获得一个较大的提升。

暑假跑步计划作文 第七篇

今天是我们正式放假的第一天，通常，我们学生是不会先写作业的，但有些例外比较热爱学习的，就开始复习之前知识。而我在这个时候心绪早已不知在何处。

中午的时候，我与爸爸商量本来说是要与邻居一起去万达，但是因为天气原因就取消了。

但因为我玩心太重，所以被爸爸说了一顿，但最重获得了“自由”但只能让弟弟写完作业才能去，我只好去催弟弟，经过一波三折，他终于写完了。

我俩就一起去了，我俩首先去了中心广场，果不其然，一放假学生们都疯了，中心广场全都是人，人潮拥挤，弟弟还碰见了他们的同学，

闲聊了几句后，便匆匆离开，去往下一个地点。

来到一个健身器材，弟弟就像是发现了一个新大陆一样，迫不及待地去把一些没有人玩的试了一遍，开心的像一个疯子。人越来越多，我们玩的时间越长，我们俩把所有没有玩过的，所有没有尝试过的通通玩了一遍。

接着，弟弟的蓝球病又犯了，我俩又去了综合楼，那里的人也是真的多，鞋的响声越来越大，弟弟越听越激动，他渐渐控制不住自己，放下面子，和那些个

高的大哥哥们打篮球，打比赛。

天渐渐暗了下来，综合楼的人由多变少，在由少变多，我和弟弟带着满身的汗水回了家。

在路上，他告诉我，发现自己与别人的差距很大很大，还要更加努力。是啊，每个人都应该发挥自己的潜力，不可过于自大。

暑假跑步计划作文 第八篇

暑假再过几天就到来了。我很盼望，我的计划也很多。

2、我同时要去散瞳，我是近视眼，假期要去配眼镜。不知道散瞳是什么样的。我一开始测视力是把眼睛放在一个“望远镜”下面，不知道散瞳是怎么样的。很期待，听说要一个星期不能把眼睛睁开，恐怖啊……那段时间我怎么过？不知道啊……也许是这样，也许是那样。

3、我有可能要去爷爷奶奶家，我爷爷奶奶对我，去那里经常玩电脑玩几个小时。而且，那里也很好玩。我爷爷奶奶家住天鹅堡，我大伯、大伯母有时候也会把我带到他们市公安局去。我有时候也会到我大姑姑那里去。我在那里简直开心极了！

4、我最要干的还是游泳，这几天游泳都是我的最爱，这几天我还发明了“金色滚动”和“念佛倒身”。这两个游泳方式还是要靠胆量，金色滚动是从高台上滚下来，掉到水里再翻个身（需要很足够的胆量，当然是滚到水里。念佛倒身是背对着游泳池，做_装、状，然后往后倒，脚钩住高台，再做三个俯卧撑后松开脚掉到水里一个蛙泳翻身，不是我乱编，是事实，你敢吗？

我的假期计划都是真正的决定，尤其是游泳，假期计划总是要有意义。你们的假期计划呢？

暑假跑步计划作文 第九篇

让人期待的暑假终于来了，除了完成学校指定的暑假作业之外，热爱看电影的我，打算利用难得的假期，看完十部电影。因为妈妈从事电影后期制作相关的行业，从小耳儒目染之下，我也对电影产生了浓厚的兴趣，希望有一天能成为厉害的电影编剧。

为了完成这个目标，妈妈协助我列出适合我欣赏的片名，几经讨论挑选后，再陪着我到出租店租借。我预计欣赏的影片如下：宫崎骏的卡通《借物少女──艾莉缇》、前两集都让我回味无穷的《亚瑟的奇幻王国：跨界对决》、迪士尼出品的《雷霆战狗》、可爱的机器人动画电影《瓦力》、校园喜剧片《歌舞青春》、真实故事改编的感人冒险故事《极地长征》、我喜爱的歌手周杰伦主演的动作片《青蜂侠》、获奖无数的《王者之声》、以及《他不笨，他是我爸爸》，最后，妈妈也要带我到电影院欣赏今年暑假上映的国片《翻滚吧！阿信》。

妈妈希望我能透过自己的观点，思考这些电影中最吸引我的部份，写下我觉得值得推荐的优点，或是提出有问题的部份，再和妈妈一起讨论，最后再分别颁发奖项给这些电影，当个小小影评人，完成我的暑期电影报告。这真的是一项相当有趣的计划呢！

现在我已经看完其中的三部电影了，因为是租借DVD的关系，所以如果有看不懂的地方，随时都可以倒带重看。此外，透过这一次的电影欣赏计划，我对电影有了更深一层的认识，藉由妈妈的引导，也让我学会从不同的角度与立场去欣赏一部电影，这是我今年暑假最棒的成长与收获。

暑假跑步计划作文 第十篇

是紧张的，现在放了，本想把节奏调慢，尽情享受生活。原来，每每假期伊始总有点不适应，一睡睡到自然醒，醒了吃，吃了睡，连一点生活的规律也没有了。

今年不同了！我今年的因为有了老爸的积极参与变得精彩多了！不信吗？现在听我给您娓娓道来——

今年，我的暑假生活是这样安排的：练练书法，打打乒乓球，读，看看电视……样样精彩。其中练书法和打乒乓球都离不了老爸的帮助。

老爸的毛笔字写得特别棒，原来他们家的春联都是由老爸亲手书写粘贴的，厉害吧！乒乓球更是他的拿手好戏，这不，在上期他们学校举行的乒乓球赛中一举夺魁，获得了百十元的球拍一只。

现在听我具体说说我的暑假生活吧！

不必说书中的悲欢离合带给我的震颤；不必说书法的高深玄妙带给我的；更不必说丰富多彩的电视节目带给我的启迪和欢乐……单说打乒乓球一项活动，就带给了我无穷的乐趣和。

看！那两个“乒乓高手”是谁？一板接一板地扣杀，一板接一板地稳拖，能打十几个回合！谁啊？我和老爸啊！我们天天体育中心打球，常常招来羡慕的眼光：我一板一板地扣杀，老爸呢？总能稳稳当当、从从容容地接过来。哈哈~如果您认为我也是乒乓高手，那您就大错特错了。因为一旦进入实战，我常被老爸打得落花流水，连一次扣杀的机会都找不到。问其故，老爸曰：“实战时谁给你打那么容易扣杀的球？”

有一次，老爸突发奇想，用左手和我打，再没有了娴熟的球技：很好接到的球都接不到，发球自杀……打得我捧腹大笑，结果谁赢了倒不重要了，就好！您说呢？

有时候，我们也和其他球友切磋切磋，当然是以老爸为主了，更多的时候还是老爸做我的陪练，给我好球，让我扣杀，有意思吧！现在趁其不备，我偶尔能赢上他一两局了，收获不小！

怎么样？我的暑假生活还算丰富多彩吧！也来说说你的暑假生活吧！

暑假跑步计划作文 第十一篇

下学期我就是九年级的学生了，我其实既害怕又期待。我害怕自己的成绩考不上高中，我又在期待着自己可以成为高中生。在这种紧张和不安中我打算对自己有一个详尽的暑假计划。

我的英语很薄弱，所以我打算多背一些单词来提升自己的英语水平，另外没事儿的时候我想多做一些题或者听一些英语听力。我相信如果我坚持做下去的话我的英语一定会有所提升的。其次就是数学，我的做题方法总是太过于死板，所以我觉得还是要多做题，在多做题的同时我想要努力地钻研每一道题更多样的方法，找到最简便的方法我才能在考试的时候节约更多的时间，争取得到更高的分数。

我不是一个很聪明的学生，所以我只能比别人用更多的时间去学习。虽然这个过程有点儿难，但是我会坚持的，毕竟努力才能是我成功的唯一资本。

九年级的话，我就要有体测了，为了体测我打算这个暑假每天晚上都去跑步，只有这样我才能使我的体育不拉分。更重要的是，身体是革命的本钱，只有有一个好身体才能够有一个更好的成绩。学习讲究的不仅仅是脑力，还有体力。老师跟我们说：很多成绩很好的学生，到了初三因为身体跟不上，成绩也下滑了很多。

中考何尝不是一场马拉松呢？平常的训练固然重要，但耐力和体力固然更重要。我相信我一定可以坚持下去的！

暑假跑步计划作文 第十二篇

又来到了一年暑假，这次暑假的到来让我感到有些促不及防，就好像我什么都没有做就已经迎来了暑假，总是还想再做点儿什么却一下子迎着风飞向初三的云层，既然初二已经过去，暑假已经到来，倒不如有计划地来放松一下吧！

其实能够让我放松的方式挺少的，我就希望在前一个月中，因为有补习班和较多的作业，想放松的时候就读会儿书或是看一会儿电视吧，作业写完得早并且没有补习班时还可以出去看一场电影，逛逛街吃个饭。我认为在第一个月我能有以上这些放松方式就足够了。

而在第二个月，我如果已经把作业写得差不多了就在回老家的路上顺便去上海转一圈，去几家我一直渴望去而濮阳没有的店，在上海之旅中体验异地风情以及多元素的文化。在放松中学习恩怕是最好的放松方式了吧。回到一年未见的穴家乡后我将极其兴奋，这时的我将会是最放松的了吧，因为在家乡，我见到我的亲戚，很久都没有见面了，他们应该也会想我，我也很很想念他们。跟他们能够在一起，对我来说就是莫大的放松，这比任何一个放松方式都要好，因为有亲情的陪伴，一切永远都是是最幸福的！

对于我来说，这就是我的暑假放松计划，可能我的放松方式与其他人不同甚至比其他人的简单但我认为这就是最适合我的放松方式，也是最适合我的计划，希望我的计划能顺利实现。

你的暑假放松计划是什么呢？快来写写吧！

暑假跑步计划作文 第十三篇

暂别紧张的学习，搁下上学年的总结，收拾心情计划匆匆来去的暑假。我要好好利用这两个月放飞心情、修缮自身、养身健体，决不让这个学习生涯中的驿站庸碌而过。

我的计划：

9：00起床散步

10：00做作业预习下学期内容

12：00午饭

14：00自学新概念英语中间休息跳跳舞毯或游泳

18：00晚餐

18：30看电视或看书

20：00写作文预习新概念整理

22：00睡觉

七月中下旬我要去胶东半岛和大连，动车、飞机、看大海我可都是第一次，真向往啊！我现在就要做功课了：查当地的地理、历史、风土人情。

假期里我还要去参加些公益活动，我已报了社区的环保拣拾垃圾、暑托班辅导孩子、浅水湾慰问贫困学生，还要去参加湖西社工委的“触爱行动”呢，正如妈妈说的，既能奉献社会，又能提高自身的素质，培养自己的责任感，小至个人，延伸社会。

这个暑假看来是紧张的，但肯定是充实的，这个驿站将是我人生旅程中值得回忆的一笔。

暑假跑步计划作文 第十四篇

我的暑假生活多姿多彩， 这是上学的最后的一天，老师刚刚宣布：从明天开始就放暑假了，同学们就大声的欢呼了起来！老师刚刚宣布完。暑假生活的计划便映入了我的脑海。慢慢地打开，进入了我的暑假计划之旅……

第一面：翻开暑假生活计划本2010年版的第一页，动笔刚要写，却左思右想不知写什么好，当我花费了n多个脑细胞以后，终于写满了暑假生活的第一面……暑假拥有着炎热，有很多人都在家里玩电脑、看电视、还扇着风扇，悠闲自在，我却觉得那样的人很无聊，而且还浪费电，为了节约资源，我决定：“我要在8月份的每天都执行着一个计划（特殊时间除外）”。每天早晨用来学习。中午吃过饭，帮妈妈洗一下碗，然后午睡1个小时，再起来写暑假作业10业。写完后就休息半个小时，在听读英语、数学、语文各一单元。剩余的时间是我玩的时间！我的暑假就是这么简单，这么轻松！

暑假跑步计划作文 第十五篇

一提到暑假计划，大多数人想到的往往是如何学习，但我觉得暑假没有那么枯燥的过法！

我们都已是懵懵懂懂的少男少女，但人总要经历一个暗恋的过程。如今小学毕业了的我对她足足暗恋三年之久，有人对我说:“你这样不值得！”但我对他们一直有一个坚定的回答:“对她，我什么都愿意。”也许爱就是这么执着吧，但有时说说也固执。

现在我也得知她与我上得是同一所中学，我想这是缘分吗?小学不在一个班，中学又在一起，张小娴曾说过“缘分总是姗姗来迟”。但回头想想，我配得上她吗?我与她真的有缘吗?还是一段有缘无份的仇恨呢?

我经常想到这个问题，我真的爱她吗?如果是真的，那我想我一定会努力去追吧！

我鞭策自己，因为我相信张小娴说的“爱的力量是无穷的！”时间快到了，我想我要努力了，但想想，我的成绩比她好，也算名列前茅了，可为什么……

总之，一个人一定要为自己负责，即便没有她，我也该好好过，完成好自己的学业，加强锻炼自己的身体！看到这儿，你们对我一定有所想法吧，世界就是这样，为自己负责！

说到这儿，你一定想知道她是谁，她是一个不起眼的小女孩。她姓张，我比较喜欢叫她小敏！好了，这就是我的暑假计划，我的人生计划……

暑假跑步计划作文 第十六篇

盼望许久的期末终于过了，暑假到了，要有新的计划，过好一个有意义的暑假。让我的暑假生活过得丰富多彩；过得更欢快；过得更充实。

要达到，我为自己设置以下几个要求：

一、由于我粗心大意，所以我要认真做题，并仔细检查。本人作文也不，所以我要多看课外书。经过这学期的锻炼，我也取得甜蜜的果实，我篮球水平明显提高，我还学会了鲤鱼打挺。我要改正缺点，发扬优点。

二、暑假里，我每天要在电脑上发表作文，提高写作水平。

三、帮父母做家务，锻炼自己的自理能力。

君子一言，驷马难追。为了实现自己的诺言，我要，同时父母监督，这样才能过个有意义的暑假生活。为未来生活打好基础。

暑假里我以逸待劳，迎接。现在我为自己成为社会的精英、时代的娇子、的栋梁迈出第一步！

暑假跑步计划作文 第十七篇

暑假嘛，每个学生都是盼星星，盼月亮的。我也不例外，毕竟暑假有两个月的时间呢！当然我不会让这“来之不易”的美好暑假白白泡汤的。应此，刚考完试，我就像一只大龙虾似的趴在桌子前制定暑期计划。“咳，这个看书写作业不能少的。恩，那个打电脑和看电视也是必不可少的……”好家伙，我居然花了1个小时！

就这样，开心痛玩了几天。两天后，妈妈和我去报了2个名，一天后，老师布置暑假作业了。好家伙，那可恶的语文老师居然叫我们一到四年级的古诗名言抄8遍！这时候，教室的屋顶都被“掀翻”了。同学们七嘴八舌的嚷嚷。我自己安慰自己：没什么，不就抄八遍嘛，大不了我作快一点，还是不改变计划了吧。

又过了一天，同学小盛打来电话叫我和她一起去学跆拳道，全家商讨后，决定让我去学。这时，表姐又来电话了:_喂，悦悦，暑假来住几天噢！顺便我教你画画！”“真的吗?那太好了！我一定来！”这时的我，早已忘了计划，把它抛到九霄云外了。

再看计划表的时候，我已经发现，不知不觉中，我已经吧计划表填满了，而且时间还不够用！怎么办?只能抽一点时间下来咯~~~可是一样样对照下来，没一个是有空闲的。那怎么办?只能换了。换什么好呢?算了，只好吧我仅有的三小时午睡改成了去学跆拳道~~~这样一来，我的暑假会变的很“充足”的。这个暑假真是倒霉哦！

暑假跑步计划作文 第十八篇

我的暑假计划，要参加一些有趣又好玩的活动，让我边玩乐又可以动动脑，在活动中学习新的体验。暑假活动第一站──我想挑战建筑模型营，我可以了解建筑物的构造，还有工人建设时的辛苦过程。第二站──农场夏令营，我和表妹一起参加，希望可以和其它小朋友探索大自然的美妙，光是想到活动的内容可以野炊、看星星、森林探奇就很怦然心动。

第三站──收心！准备换班。八月要去学校的夏令营，我可以跟同学一起学习新的有趣课程，还有时间可以参加郊游和竞赛活动，爸爸也会带我阅读英语童书。暑假期间我可以自由控制时间写作业和玩乐，还有去图书馆借书、写下阅读单当作纪录。

每一个年级就像一层层的阶梯，过完暑假，我就升上四年级了，课、作业都越来越难，要更加努力，让自己更上一层楼。因此，暑假要安排的很充实，以后上课才不会觉得可惜，白白浪费时间。

有几天日历是空白的，妈妈说是准备赏罚分明用的，暑假表现优异会有惊喜，但是，表现不好就会有惊吓。

暑假跑步计划作文 第十九篇

盼望着，盼望着，一年一度的暑假生活终于到来了，在学校里待了一个学期的我终于可以放松一下了。在暑假里我可以自由自在地按照自己的方式生活。当然了，虽说时间由自己自由支配，但并不是说漫无目的，想干什么就干什么，而是不应该忘记班主任放假前给我们的暑假寄语，劳逸结合地安排暑假生活，既要学到知识，又要玩得开心。为了过一个快乐而充实的暑假，现在制定暑假计划如下：

一、认真完成老师布置的每项作业，不能应付，态度要端正，书写要工整。

二、借来五年级同学的课本，预习课文内容，为下学期升五年级打好基础，争取新学期取得好成绩。

三、在暑假探望长辈，把所见所闻和趣事记下来，写成一篇篇生动活泼的美文日记，提高自己的写作能力。

四、书店是个好地方，能让你在知识的海洋中自由自在地遨游！暑假里应该拿出更多的时间到书店看书，只有博览群书，才会丰富知识，开阔眼界。

五、不能忘记文化体育活动。每天早早起床不能睡懒觉，起来去附近的公园跑跑步，锻炼锻炼身体，吃完晚饭后去打羽毛球，或是和爸妈到街上散散步，增加和爸爸妈妈之间的感情！

六、如果有机会，我会跟着爸妈出去旅游，游览祖国的大好河山，这不仅能亲近自然，还可以根据自己的亲身经历写几篇游记，表达对祖国大好河山的热爱！

以上是我这个暑假的计划，我是计划的导演，也是计划的主角，我的暑假生活，我做主！

暑假跑步计划作文 第二十篇

放暑假了，学校不但要求我们完成暑假作业，还要我们做一些有意义的事。为了使这个暑假变得丰富多彩，我制定了以下生活、学习、娱乐、运动等计划：

1、每天早上8点起床。

2、七月份每天早上8：30至11：00去右江区党校学习英语。

3、中午回家吃完午饭看一下电视，1：00至3：00睡午觉。

4、下午如果不去学作文，就在家抄两课好词好句，默写一个单元的英语，再写两页暑假作业。

5、每天下午4：30至5：30去桂林街雅风琴行学钢琴。

6、隔天下午3：00至5：00去食品公司三楼学习作文。

7、5：30练完钢琴回家吃饭，吃完饭，10分钟看电视。

8、看完电视8：00至10：00和爸爸妈妈去散步，回到家用一个小时的时间看5篇作文。11：00准时上床睡觉。

9、八月1至5日回老家能良玩。

10、每天如果有空，晚上8：00至9：30我都和舅妈，表妹一起去铁路游泳池游泳。

以上是我的暑假学习计划，希望爸爸妈妈能够监督。

暑假跑步计划作文 第二十一篇

去年发生的那件事，我至今记忆犹新。

暑假最后一天，爸爸妈妈出去有事，我一个人在家，觉得无聊。这时，我的小花猫过来了。这是一只非常可爱的小猫：圆圆的眼睛，黑白相间的皮毛，长长的有力的尾巴……我看着它，心想：小花猫经常洗澡，但他从不刷牙。他的牙齿一定很脏。为什么不刷一次？首先，我拿起花去了洗手间。我拿来一把没用的牙刷，挤了点牙膏在上面，塞进小猫嘴里。但是小花猫一点也不诚实。她总是抬起头跳舞。我手里的泡沫抹在猫眼睛上。小花猫很痛苦，尖叫着“喵”，用爪子抓眼睛。我很害怕，就赶紧按下它的爪子，用布轻轻擦掉泡沫。虽然泡沫被擦掉了，但是猫的眼睛被我弄红了。小猫还在喵喵叫，好像在说“我受伤了！小主人，你真笨，怎么能给我刷牙！”

我很后悔。不思考怎么做事？猫要是瞎了，怎么抓老鼠？我不会再做这种蠢事了。

暑假跑步计划作文 第二十二篇

我有一个快乐的暑假。

这个暑假我收获了很多。我学会了打乒乓球：我以前发球只是把球在桌子上弹起，然后送出去了，只是把球举起来才能接住。现在我可以发球和旋转球，我可以上下左右接球。有时候我能ko我爸。我学会了游泳：我以前一出水就会紧张。我的手紧紧地抓在池边。慢慢地，我开始浮在水面上。现在我可以像小鱼一样在水里自由游泳了。我学过奥数：以前奥数很差，现在做了小学语文和奥数的教材。奥数有了很大的提高，学会了找规律，数图，巧算快算，双差双申请题，植树题等题。

我学会了写字：以前连硬作文都写不出来，现在作文生动了。今年夏天写了20多篇文章，其中5篇发表在《赣州晚报》，我爸给了我奖励！我看了六本书，《西西外传》，《飞吧，小白鹭》，《超级笑笑鼠》等。看了这些书，我学到了很多知识，也学到了很多道理，比如大度，不跟别人斤斤计较。我学会了英语：我过去只说英文字母。现在我可以用英语说话了。我坚持每天早晚都读英语。我也学过乒乓球：以前直接用球杆打，现在会打了。

这个暑假收获真大！这是一个难忘的暑假。

暑假跑步计划作文 第二十三篇

哈哈，终于放暑假了，太开心了！我准备好好的计划一下我的暑假生活。

首先，我先要认认真真地做好老师布置的暑假作业，这样爸爸妈妈才会带我去外面好好的游览一下祖国的大好河山。我最想去的地方其实是常州中华恐龙园，因为我们班已经有好多同学去过了，他们都觉得那里挺好玩的，它被称为“东方的侏罗纪公园。”恐龙园内不光有恐龙化石还有许多刺激的娱乐项目是在水上进行的，所以说夏天去是最好不过的了。

其次，我要再去把游泳去巩固一下，虽说我的游泳技术已经算是不错了的，但已经快一年没有游泳了，不知道有没有忘记掉了。我是最喜欢去玩水的，一想到要去游泳，我实在是太开心了。去年学的皮划艇也是好久没玩了，不知道今年那叔叔会不会再组织大家一起去畅划环城河，夜幕下的环城河实在是很美丽的。

最后，暑假里爸爸和妈妈都去上班了，我一个人待在家里应该听话一点，不玩火不玩电，要注意安全，可不能让爸爸妈妈太操心，妈妈说可以适当的看一会电视和玩一下电脑，这样我就已经很开心了的。

暑假跑步计划作文 第二十四篇

鉴于自我在二年级的时候极为不适应学校的生活，再加上父母工作的变动，所以在自我小学三年级的时候将会转学，到时候就要应对新的学校以及新的同学了，到时候我的表现可不能够太差。正好接下来我有着一整个暑假的时间，我打算在这个暑假减少一些自我看动画片的时间，制订一份用来学习的计划，我可是一个立志成为好学生的人。

由于我在之前的期末考试中数学只获得了七十分，语文也仅有八十分多一点的样貌，这让我的母亲在家长会的时候感到很没面子，虽然说妈妈并没有所以而责怪我，可是我觉得自我不能够让平时工作已经很辛苦的父母再为我的学习成绩担心，所以我打算每一天在课本上头找一些数学习题来做，尽管说我的基础属于比较差的那一种，可是我感觉如果能够每一天做很多的计算题的话，那么就能够提高自我的运算本事，到时候无论是做题的速度还是准确率都能够有所提升。教师经常教导我们“好记性不如烂笔头”，我对自我的记性并没有太大的信心，所以我决定每一天抄写必须量的古诗，一来能够提升自我对课文的熟悉，另一方面也能够训练一番自我的字迹。

其实我觉得自我的生活习惯也是要做出必须的改变的，我以前经常说脏话，并且也不怎样注重个人的卫生，我觉得自我应当要从这方面做出必须的改变，最起码我觉得自我应当是一个彬彬有礼的小学生。暑假的时候我应当要做到自我的事情自我做，不但要学会自我叠被子和洗碗，并且父母不在家的时候我也要尝试自我打扫卫生，这样也能够锻炼到自我动手的本事。另外为了有一个良好的体魄，我应当要养成不挑食的好习惯，每一天傍晚的时候应当要外出跑步。

不知不觉间我便完成了这份“完美”的暑假学习计划，里面基本上涉及到了每一个需要注意的方面，接下来要做的应当就是将计划中的想法都转变为现实，所以说我在接下来的日子里必须严格执行这份学习计划才能让自我有一个大的提升。

暑假跑步计划作文 第二十五篇

过了这个暑假我就要上四年级了，是个小大人了，再也不能只围着ipad、电视转了。为了学习有进步，也为了自己更健康地成长，我应该学会自己安排好时间，不能再让爸爸妈妈这么操心了。我决定，这个暑假我要自已安排暑假生活，过一个充实的假期。

到底怎么样才算过一个充实的暑假呢？其实刚考完试的那天晚上我就已经认真想过了。今天一早跟妈妈表明了我想自己安排暑假生活的想法后，妈妈也很赞同我的意见，觉得我确实长大了。有了妈妈的肯定我更有信心自已做主了。

我制作了一个计划表：每天8点起床，晨读30分钟课外书。早饭后按计划完成语、数、英、科四门课。接着到小区走几圈活动活动。午睡起来后习钢琴，再去培训班学习。

培训班下课回来后再做每天的作业。晚饭后是我的自由时间，可以去逛逛玩玩，劳逸结合嘛！睡前再看一会课外书。当然我还会帮家里做一些力所能及的家务事。我会有理有条地做好每一件事。这就是我的暑假计划，请大家监督我哦！

暑假跑步计划作文 第二十六篇

期末考试快要来临，考完试就可以进入暑假生活了。妈妈说暑假就是对她的考验，她又要开始准备午餐了。

暑假计划其中之一就是准备菜谱：

周一至周日，五天中午需要准备菜谱，适合我自己加热的饭菜。首先是每天中午预约的红豆粥，绿豆粥，棒渣粥，小米粥，大米粥，然后是准备熬好的冰镇酸梅汤，每次买一包可以煮出五升的酸梅汤，一包汤料一包冰糖，十五块钱喝三天。每周一包。中午饭基本就是米饭配肉菜，爸爸会给我烤鸡翅，烤叉烧肉，妈妈会给我烩牛肉，烩排骨，爸爸会给我顿羊蝎子，妈妈会给我买711的糖醋鱼块。每天早上会回去给我买当天的水果，西瓜，拌黄瓜，火龙果，水蜜桃，酸奶，给我制作奶昔。这基本就是我的午饭计划。

暑假计划其中之二就是预习作业：

周一至周五学习，周六日要去学习跆拳道和踢足球。每天六点起床出门和妈妈慢跑两圈，练习踢球，七点回家冲凉，早餐，小睡一会儿到九点，开始学习，预习语文课文，默写课文生词，读课外书，预习数学练习，预习英语课文，背课文默生词，听英语，练书法，一个上午很快就会过去。中午看着我的综艺，动画吃着我的午饭，下午午睡。睡醒看课外书，压压腿，等妈妈下班，帮助妈妈做家务，扫地擦地，清洗蔬菜，蒸米饭。录一下英语小配音。晚上吃完饭遛弯，或者去看书，结束一天任务。

开学我就是六年级新生，妈妈说一眨眼就会毕业了，珍惜和同学们相处的时光，离开了以后就不知道还能不能再见面，珍惜现在的美好回忆。妈妈让我记住每个人的音容笑貌，以后在路上遇见希望我们都有美好的前程。

暑假跑步计划作文 第二十七篇

暑假即将到来，我要合理安排好自己的暑假生活，玩得开心之余，不忘继续学习，让自己过一个快乐充实而又有意义的暑假。

第一：学习计划。虽然已经放假了，但是不能放松学习，我要先把各科的暑假作业做完。除了暑假作业以外，还要读一些课外书，如名著或者散文类的作品，来丰富自己的课外阅读。

第二：运动计划。有一个健康的体魄才能更好地去做事，我要利用暑假的时间，加强体育锻炼。例如跑步、游泳、打乒乓球等。

第三：书法培训。从小我就酷爱书法，暑假我要参加书法培训班，提高自己的书法水平。

第四：旅游计划。读万卷书不如行万里路，领略祖国的大好河山，感悟人生，了解各地的风俗习惯，奇人异事，丰富自己的阅历。

第五：下地干活。既能帮助爸爸妈妈劳动，减轻他们的负担，又能锻炼自己的意志。

我一定会实现我的计划，使自己在各方面都有很大进步。

暑假跑步计划作文 第二十八篇

在这阳光灿烂的夏天里，暑假很快就要到了，我要设计一个属于我的暑假计划，过一个既充实又快乐的假期。

现在我就跟大家来分享一下我的暑假计划吧！

计划一：制定一张作息时间表。每天早睡早起，锻炼身体，学习、玩乐两不误。

计划二：每天按时完成一定量的作业。设计一个时间银行，每天完成任务可以储存一个印章或一颗星星，反之就倒扣，积累到一定数量可换礼物哦。

计划三：参加游泳培训班，争取学会游泳。这样我就能像鱼儿一样在水里自由自在地游来游去啦。

计划四：把字练得更漂亮。每天抽半小时练习硬笔书法，日积月累，希望我的字能写得越来越好。

计划五：每天坚持阅读。我的书柜里又多了好几本厚厚的书，希望在暑假里能尽情享受美好的阅读时光。

计划六：全家总动员，多多运动，身体棒棒。

对了，我还有一件很重要的事情差点忘了，那就是在长长的假期里，我还要到处旅行。

哎呀！我的快乐假日列车马上就要启动了，我得赶紧带着我的计划，坐车列车，开始欢乐暑假的旅程喽！

暑假跑步计划作文 第二十九篇

暑假快到了，为了让这暑假过的有意义，我这个暑假里有以下打算：

第1个打算是帮妈妈做家务。平时妈妈为了我很辛苦，所有的家务都是妈妈做，放假了，我可要让妈妈好好歇一歇，我要帮妈妈扫地、拖地、洗衣服、叠被子、洗碗和擦桌子，尽量多干一些我能干的事情。

第2个打算是好好练习数学，平时我每次考试总是数学没有语文考试的分数高，主要原因是我的应用题没写好，每次应用题扣的分数最多，所以，暑假里我打算多练习，最少每个星期练习写一篇应用题，多从电脑上学习，争取尽快提高我数学的水平。

第3个打算是去游泳。去游泳也是一项体育活动，游泳不仅可以锻炼人的灵活，还可以锻炼人的胆量。所以我暑假的时候我要多去游泳。

这就是我这个暑假的打算，我想，只要我努力，我一定会实现我的打算的。

暑假跑步计划作文 第三十篇

暑假终于到了，为了让今年的暑假过得有意义，我要制订一个暑假计划。

先说说我的学习计划：我打算每天早上抽出一个小时写老师布置的暑假作业，每天坚持看课外书，写读书笔记，每周写两篇日记，假期全共完成十篇以上。另外，每周一至周五的上午8：00——9：30到剑桥少儿英语学习英语。我觉得学英语用处可大了，可以提高我的英语交际水平，还可以让我增长不少知识，锻炼我的口才。

当然学习的同时也要记得锻炼身体。我打算在假期里一定要学会游泳，因为妈妈告诉我，会游泳不仅可以锻炼身体，还可以用来保护自己，防止溺水。所以我想报名参加游泳兴趣班，好好跟教练学习游泳。我还打算每天晚饭自己练习打篮球，我希望通过锻炼减掉十斤。

我还希望爸爸能带我去南宁旅游，让我开开眼界。

以上是我的暑假计划，我知道光有计划还不行，还得通过努力来实现自己的愿望。我相信我能做到。

暑假跑步计划作文 第三十一篇

暑假又快来临了，这个暑假我早就计划好了，一定要利用这么好的暑假来摆脱我的烦恼。

肥胖成了目前我最大的烦恼了。记得张老师在上《小嘎子和胖墩儿摔跤比赛》一课时，一说到“傻大黑粗”这个词语时，同学们不由得扭过头瞟了我一眼，有的还“放肆”地对着我嘿嘿笑了起来，真让人郁闷。想当年我体形“正常”时，我是多么灵活啊，体育课是我大展拳脚的好时机。可现在，哎，我最怕上体育课了。那个在操场上跑在最后、汗流满面的肯定是我，而做仰卧起坐更让我痛苦不堪，当我“挣扎”着坐起时，别的同学早已经做了五六个，等老师哨声一响，我报的那个数又成了大家的笑料。有时我想，仰卧起坐那简直是专门针对大肚子同学的“惩罚”。你说，肥胖它烦不烦人？

这次的暑假我制定了A、B计划，一定要甩掉身上的肥肉。先听听我的A计划吧运动减肥。暑假每天早晨五点半起床，绕小区跑上两圈，跑完后回家休息。到傍晚的时候，我又得出动了，听张老师说这段时间运动减肥效果特别好，因此，我打算跳绳，跳到累才为止。这还不够，晚饭过后，拉上老爸老妈陪我去散步，据说这样也能瘦身，我想这是整个减肥运动中最轻松的一项了吧，我一定天天坚持走上1小时以上。

光运动还不行，还得配上我的B计划饮食减肥。以前，我爱吃肉，零食更是来者不拒，什么薯片啊，棒冰啊，总是不加节制地吃。这次暑假在美食面前，我一定要一忍再忍，多吃蔬菜少吃肉，渴了喝白开水，谗了啃青瓜，我就不信瘦不下来。

写到这儿，眼前仿佛已经出现了我在跑道上如闪电般的身影了嘿嘿，开学时，等着让老师和同学大吃一惊吧！

暑假跑步计划作文 第三十二篇

其实我的暑假计划在刚放暑假的时候就已经制定好了，一直迟迟没有传上来，就是因为一个字--“懒”。妈妈一直说该做的事情就把它做好，不要一直拖，所以今天就来晒晒我的暑假计划。

8:30起床

8:30--9:00刷牙洗脸，打扮自己

9：00--9：20早餐时间

9:20--10:00外婆家自由活动(因为自己家没人，在外婆家和小弟弟玩)

10:00--11:00做暑假作业、看书等

11:00--11:30练习竹笛

11:30--12:00午饭时间

14：30--15:30骑自行车或者游泳或者陪小弟弟出去溜达溜达

15:30--16:00练习竹笛

16：00--17:00自由活动

17:00--18:00晚饭时间

18:00--19:30饭后散步(大人散步，我骑车)

19：30--20：00洗澡

20:00--22:00看电视

22:00上床睡觉

其实现在看看，有些并没有按照上面实行哦！嘻嘻

暑假跑步计划作文 第三十三篇

这个暑假，爸爸要上班，妈妈要学习，周一到周五，我要6：30左右起床，7：30出发去暑托班，在那里度过一天，主要内容包括学习游泳、做暑假作业、上一些文化课、参加一些体育活动，还有在那边吃中饭、包括午睡，18：00左右吃好晚饭回家，晚上在家里摆弄我的兴趣爱好，练习小号，看看书，聊聊天，21：30洗漱睡觉，进入梦乡。

老师对我们假期提的要求，我尽力努力做好，做得还可以的地方我要继续保持和提高，做得还不够的地方，我要继续努力迎头赶上。

双休日的时候，我也要按时作息，根据实际情况，去看看爷爷奶奶外婆，也可以去爬山，或者去爸爸同学的葡萄园里摘葡萄，或者到附近好玩的地方玩一下，要么就在家里看看动画片，看一些我自己喜欢的电视节目，都好。

在暑假的后面一段时间，我要在爷爷奶奶家生活，按照作息时间的安排做好自己的事情，跟着爷爷奶奶，帮他们做自己力所能及的事情，不忘看书学习，爸爸已经设计好了评价表，还要请爷爷奶奶根据我的表现打分。

最好能有几天时间和同学们去一趟黄山，感受一下课文中的美景在现实中到底是怎样的。

暑假跑步计划作文 第三十四篇

一年级毕业了，这一年我经历了不少好玩的事情，收获了很多宝贵的经验。精彩的暑假就要开始了，我要把我的暑假计划设计得丰富多彩。

第一、要以最快的速度把暑假作业又快又好地完成。

第三、学会收拾旅行用的行李。先列一张需要带的物品的清单，再按照清单整理行李。旅行时要学会自己带好自己的随身物品，不能怕麻烦。

第四、每天坚持做米饭、盛饭，跟妈妈一起做家务，我可是最爱和妈妈一起干活了。

第五、每天坚持练一个小时10分钟到一个小时30分钟的钢琴，练琴时要认真，克服一切困难，尽量不做小动作。

第六、要坚持写博文，要把暑假有趣的事情都记录下来，比如我学会的家务活、旅行看到的有趣的事情、学学写读后感等等，我长大后一定要把我写的博文都看一遍。

我设计的暑假计划怎么样？我一定要按照这个计划去做，过一个充实的暑假。

暑假跑步计划作文 第三十五篇

梦寐以求的假期终于来到了，在没放假的时候，我就白天也盼，夜里夜盼，终于把这美好的假期给盼来了，下面就是我的假期计划，就让我来为大家讲述一下吧！

一、写作业作业一定要认认真真的完成，不管是语文老师留的，还是数学老师留的，都要字迹工整，准确率强，不用一个劲儿地写，可以写四十分钟，休息十分钟，休息时间可以吃点东西，出去玩会儿，但不要超过十分钟，OK，第一项任务就这么多了！

二、学英语再过一年，我就要上初中了，在这个美好的假期里，我要学一下初中英语，打一打的底子，争取每天背五个单词，记得牢牢的，等上初中就不用愁了，要做到坚持不懈，不半途而废。

三、玩耍背完单词后，我就可以痛痛快快的玩了，你们不要说我贪玩，俗话说的好：要劳力结合嘛！首先我要玩电脑，再画画，最后看动画片，听歌，到小广场上去玩，哈哈，一看就想笑。

四、做家务拿报酬每天，我都要帮妈妈做家务，但是，这家物可不是白干的，扫地5角，擦桌子5角，洗衣服1元，倒垃圾1元……这样，不仅很有趣，还可以拿做家务的钱买书、文具还有自己喜欢的东西，真是太划算了！

这个假期我一定要过的充充实实的！

暑假跑步计划作文 第三十六篇

62天的漫长暑假来临，我不禁不由自主地拿起纸和笔开始规划这个漫长的暑假，因为计划能让我更高效率地能够在暑假这个学习弯道上超车。

首先，提前预习是必不可少的我们已经升入初三，已经有两门新学科等着我们，那就是物理。化学。不光是这两门新学科的重点预习还有语文古诗词的背诵，英语单词以及课文的背记，更重要的是严重拉分的数学需要整理期末考试错题和提前把整本书都预习完的任务。到新学期开学时，不能再让数学成为我的严重拉分项，而语文和英语也应该更上一个台阶并隐稳定下来。

之后我认为在这么一个漫长的暑假，只会古板地学习还是不够的，还需要趁现在阅读经典名著，观看英文电影，使得自己的视野更加开阔，口语更流利，单词储备量更大。还有升入初三，你会发现我们语文书中每篇课文后面的读读写写已经不再是以前中规中矩的楷书了所以我每天有时间还要练练行楷字。另外我本以为自己十分美观的英文。在阅卷机下也显得有些参差不齐，拿起我16分的作文和我小学同学中那份19分的作文一对比就发现自己的英文也不算是特别的完美，我认为描写英文对我来说也相当重要。

最后，体育锻练也是必不可少的，这次的体育本应69分的因为座位体前屈直接让我拉到了60！在这个暑假，我必须坚持每天拉伸，压腿，让我到初四应对中孝考时坐位体前屈不是弱项，另外，跑步也需要坚持，跳远也要经常练！

这就是我的暑假学习计划，希望我按时完成！

暑假跑步计划作文 第三十七篇

成绩在昨天傍晚落了地，有的人哭有的人开心，看到自己的成绩后，心里隐隐作痛，感到这成绩有点儿对不起自己的努力，但是我同时知道，自己是不够努力，但每次下定决心就只有三分钟的热度，过了不久就会放弃，所以这次一定要做一个学习计划。

首先，每天早上五点半起床，出去跑步，加强锻炼，然后，回来以后，吃饭，背诵课文。

可只有这些怎么能够呢？暑假是一个超车的弯道，所以必须足够努力。

接着，我还要加强英语的复习和预习，这次考试我并未取得好成绩。首先按照老师所要求的，把学过的英语单词全部复习一遍，听写一遍，在加强练习我不太擅长的选词填空，完形填空，和盲填。英语和语文一样，都要多读多背多看。

数学，弯道超车的重要一点，同时也正是把我们排名拉开距离的关键点，所以，要想成绩好，首先要先将数学成绩搞上去，这次数学考的很不好，主要是基础知识没掌握好，粗心不认真。

物理化学是新添的两门科目，这两门科目首先要预习好，接触一下，再学起来就毫不费力了。

在这个整整62天的暑假里，让我们一起努力，一起弯道超车，希望我不在是那个三分钟热度的人。

暑假跑步计划作文 第三十八篇

每天在学校快乐的学习知识，不知不觉就要放寒假了！这个寒假，除了老师布置的最重要的'寒假作业，我还有一个小计划，在心里酝酿了很久。

就是想和表哥做点有意义的事。因为几个月前，我们奶奶病重，现在还在接受康复化疗，看着我们最爱的奶奶这么痛苦，我们都很难过。于是我和哥哥商量，寒假去外婆家，每天帮她做家务，帮她洗菜洗碗，不让她被冷水冻着。晚上，一个给她按摩，一个给她讲故事，让她忘记痛苦，做个好梦。就像我们小时候，奶奶哄我们睡觉。

最后还要给奶奶一个惊喜，就是用我们的压岁钱给奶奶买足浴。我在电视上看过。很好听。好冷，可以温暖奶奶的脚！

这是我想了很久的计划。我从来没说过。我现在长大了。寒假过后，我又要长大一岁了。所以我要更懂事，以后做一个有用的人，回报很多爱我的奶奶，爸爸，妈妈等等的人。

暑假跑步计划作文 第三十九篇

紧张愉快的一年级校园生活就要结束啦！感觉收获不小，就像秋收的农民一样硕果累累。二个月的暑假生活就要开始啦！我心里特别高兴，可以好好的放松一下了。

妈妈问我放假了准备干些什么？早就盼望着放假了，这麽一问倒把我给问住了，想想暑假有很多事情要做，倒是一下子说不上来了。妈妈说：“你就制定个暑假计划吧！要把暑假生活过的既充实又有意义。”爸爸说：“你平时上学挺紧张的，暑假就不报名参加校外辅导班了”我听后很高兴，还是爸爸了解我的心思！“除了完成暑假作业外，你还要每天朗读一篇寓言故事”爸爸补充说，这倒是真的，我的朗读水平很差，也可以借暑假提高一下。爸爸准备带我去海边旅行，一提到看海，我兴奋极了，立刻想起了《海边小贝壳》和《看浪花》这两篇课文，我也要像课文中的孩子那样，光着脚丫在沙滩上玩耍，还要拾些贝壳带回来送给同学们，让大家看看上面到底有没有录音带。

妈妈要带我回老家住上几天，教我认识一些庄稼和蔬菜，还告诉我太姥姥家院子里有一个大菜园，那可是一片《热闹的菜地》呀！我还要看看冬瓜和茄子，看看它们到底有哪些区别，我想我一定会比《小燕子进步》的快。想着想着我就有些迫不及待啦！我明天一起床就把我的暑假生活赶紧制定出来，要过一个有滋有味的暑假！

暑假跑步计划作文 第四十篇

我住在农村，山清水秀空气好。愉快的暑假到了，父母不在家，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别邀请阳老师，帮助我制定了暑假生活计划。计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划：

1、争取7月3日至7月23日完成语、数、英三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3、预习六年级上册数学相关内容。

4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

6、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字一本。

第二，生活计划：

1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮爷爷奶奶干一些力所能及的家务活，扫扫地，给爷爷奶奶捶捶背，帮爷爷奶奶洗碗、喂猪、喂鸡、买点东西等等。

2、要注意个人安全方面的问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去河里游泳一次(有大人陪着)。每天还要早起，不睡懒觉。如果爷爷奶奶不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

4、每天晚饭后，我会和朋友一起聊天，或者看电视，之后刷牙、洗澡，睡觉。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划，我就一定能过一个美好，愉快的暑假！

暑假跑步计划作文 第四十一篇

这一学期已经过了，有人欢喜有人忧，有人拿着达标优秀开心地回家给妈妈看，而有人却一张奖项也没有，回家等着挨骂，挨打。但暑假始终要求来临的，我们始终到过暑假，但暑假不能没有计划，整天都玩，岂不闹翻天。当然，我也有暑假计划。

我的暑假计划可不是整天都玩。是要有规律的，来到学校把没完成的作业上去，那时，可要倒霉了，而我可不是这样。

我的暑假计划是：早晨起床，不可起过八点钟，先刷牙，洗脸，做完这些，要十正经事，背诵古诗，或者读书，妈妈做菜，而爸爸上班，别以为妈妈烧饭，不管我，我大声背诵，她听了是认真的，一话不说，如果小声诵读，不认真，乱读，这是不可能逃过她的耳朵，她听了，便说：“不要不认真，或者乱读，小心我这手掌不饶你，大声点”。听了这些，我不惊打了个寒气，不得不，又认真又大声朗读，过了好一会，才可以给我吃饭。吃完饭又到写作业，比如写2小时，玩15分钟电脑，这是最低，看来我在家里还真像个买卖的家伙，还有每天至小学习6小时，而再电脑却不能超过2个小时，不公平呀？但又耐闷的了谁，晚上，八点之前又得早早入睡，想多玩点，玩看点也不行。就这样一天又一天过着，有时可能还会带我出去玩，但是是我做作业很认真的时候才有可能。

我的暑假做计划就是这样，不知你的暑假计划怎么样的？

暑假跑步计划作文 第四十二篇

想要合理的安排自己的暑假时间，就必须要有一个自己的暑假计划。以下就是我的暑假计划：

计划一：我要在我的这个暑假里过足电视瘾。上学期间，每天都有很多作业，又要早点睡，根本不可能看电视。现在放假了，我要和哆啦A梦一起去侏罗纪看恐龙，和柯南去侦破重重迷案，和蓝猫、淘气、菲菲他们去对付歪歪博士……

计划二：我要利用这个假期好好地补补瞌睡。在上学的这几个月里，我每天都感到睡眠不足。每天早上，妈妈一遍遍地喊，好不容易才把我叫起来。我呢，接二连三地打着哈欠，走起路来也晃晃悠悠的，像喝醉酒的醉汉。现在，我要把这学期欠下的觉全补上。

计划三：我每天都要参加体育锻炼。我要练习打乒乓球、羽毛球、篮球，还要踢足球、跳绳、跑步，我要把各项技术练得更好，让同学们对我刮目相看。

计划四：在这个假期里，我还要去旅游、去书店看课外书、去电影院看电影……当然，我还得完成暑假作业。

唉！计划是美好的，现实是残酷的。当暑假已过半时，我才发现现实好像是故意和我作对。我每天虽然可以看很长时间的电视，但是爸爸要求我不是看新闻就是看文艺节目，还有《生财有道》、《消费主张》之类的节目。根本满足不了我与卡通人物作伴的愿望。虽然我的睡眠也补足了，可是每次起床时都快到中午了，吃完饭就该做作业了。做完《阅读天天练》，又做数学《举一反三》，练完字又记录新闻或者做课外阅读笔记。这些做完后，差不多就是下午四、五点钟了。所以，参加体育锻炼、去书店看书和去看电影这些计划就泡汤了。由于暑假天气炎热的原因，去旅游的计划也迟迟不能实现。再加上期末考试没能保住第一名，我与《摩尔庄园》也无缘。

虽然我的暑假计划基本泡汤，但也还算轻松。

我不必早早地起床去上学，不必像在学校那样按照规定安排作息时间。虽然假期里作业也不少，但很灵活。如果时间来不及了，可以减少作业量。做累了，我还可以随意地躺在床上休息。而且我晚上不必做作业，可以看看电视，能和爸爸妈妈一起下象棋。这个暑假，我的棋艺突飞猛进，常常把爸爸妈妈杀得措手不及，节节败退。更幸运的是，我不必像有些同学那样假期还得上什么奥数班、作文班、书法班、舞蹈班……还有一点很重要：假期里没有考试，没有压力，感觉很轻松。

同学们，这就是我的暑假和我理想的暑假计划，你们的暑假和暑假计划是怎样的呢?

暑假跑步计划作文 第四十三篇

节约是我们中华民族的美德，我们应该从小养成节约的好习惯。下面我就来说说我的节约计划。

一、关于出行方面

出门时尽量乘坐公交车。也可以骑自行车，现在我们湖城有不少自行车租借点，只要去公交公司办理一卡通，既能乘公交车又能骑自行车岂不是两全其美，而且自行车一小时内免费哦！

二、关于用电方面

1、外出时关闭电源。

2、家里的电灯换成节能灯，随手关灯。

3、打空调的时候温度控制在26-28度。

4、少看电视，少玩电脑，既能保护眼睛又能节约用电。

三、关于用水方面

1、洗衣服的水可以用来从厕所和拖地板。

2、淘米水可以浇花，洗碗。

3、随手关水龙头。

四、关于粮食方面

每天的饭菜都要吃多少烧多少，尽量做到光盘。就算吃不完那把剩饭剩菜放冰箱里可以明天吃。外出吃饭，菜尽量少点一些，吃不完就打包。

勤俭节约从小做起，让我们一起行动吧！

暑假跑步计划作文 第四十四篇

又一个愉快的暑假快来到了。这段宝贵的时间，我不能白白浪费。我不但要玩好，还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划。

1、首先在爸爸妈妈的帮助下，定好学习计划、作息时间，每天保证上下午各一个小时的学习时间。认真完成暑假作业。每天读课外书不少于一小时，把读书的收获记下来。

2、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假作业认真完成。

3、要把妈妈给我在外面报的英语班、舞蹈班的课上完，按时完成老师布置的作业。

4、至少看一本有意义的书籍，做好读书笔记，写出读后感。

5、我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生。

这就是我的暑假学习计划，我一定认真遵守，度过一个快乐的暑假。

暑假跑步计划作文 第四十五篇

转眼间，这个美好的学期就要过去了，我不仅学到了课本上的知识，还学到了生活中的知识。好吧，就让我盘点一下我这个学期的收获吧

语文课是我最喜欢的一门功课，在那里，我找到了春天的脚步，看到了有趣的童话，更被书里感人的故事感动着，还学到了许多的科学知识。其中令我印象最深刻的课文有：一十三课《动手做做看》，二十二课《我为你骄傲》。为什么印象深刻呢?因为这几课让我学懂了很多生字词，还让我学到了不要光想，要学会动手以及做人要宽容，要勇于承认自己的，错误的道理！

生活也是一门功课，它让我学会了感恩。爷爷每天不论刮风下雨，都按时接送我上下学，奶奶每天变着法子做可口的饭菜。看着他们这么辛苦，我该怎么回报他们呢?我想：好好学习，天天向上，就是给他们最好的回报吧！

快乐的暑假要来了。暑假里，我要干什么呢?我准备到长沙去，和爸爸妈妈一起生活一段时间，在长沙的日子可以去公园散散步。我还要认真完成好作业，写好日记，有计划的看几本课外书，练练毛笔字，打打羽毛球，锻炼好身体。过一个愉快而有意义的暑假。

我的暑假打算和我的收获讲完了，同学们，你们的暑假打算和收获是什么呢?

暑假跑步计划作文 第四十六篇

这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的我来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段，学法各异。对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛，学习效率，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(高考题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。

终于，日思夜想的暑假到了。先前的各种计划都可以实现了，不料暑假的前三天拖延症又犯了，呼呼睡了三天。

然后开始了我的暑假社会实践第一步就是去找工作，自认为自己英语还不错就打起了去一些英语培训机构工作的念头，可是当得知我只能做暑假短期时我被一一拒绝了，灰心，沮丧，铺面而来，终于体会到了传说中的碰壁。我不能灰心丧气这只是人生中的小困难，去培训机构不行我就换餐店，只要我不怕辛苦不怕困难就一定可以的。于是我来到一家快餐店，老板说适用期三天，我换好工作服进入后厨顿时热气扑面而来，里面的师傅让我帮忙拖地，拖好地抬头望下表12点了，到了饭点了，果然下班后的人们蜂拥而至，一位阿姨让我帮忙盛米，结果笨手笨脚的我被嫌弃了。

怀着一颗打不死的小强般的强大内心和始终坚信天将降大任于斯人也的念头，决定再去找第三份工作，于是我来到了一家奶茶店。爱好学习和专研的我用心学了几天终于学会了奶茶和其他冰茶的调制，或许是我的好学感动了店长终于同意我通过了试用期留了下来，每天为不同的人调制饮品使我觉得很充实，看着人们美滋滋的喝着我亲手调制的冰茶让我觉得非常开心满足。

转眼间暑假过了一大半了，回首我的暑假生活，有失望难过有开心幸福，人生不就是这样吗?苦乐参半的人生更有意义。

长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点和类型。

暑假跑步计划作文 第四十七篇

考试结束了，暑假终于来临了，真的好开心，暑假我准备干这几件事。

一、课内学习

我的爸爸经常说我做完作业经常不检查，不验算，所以就经常失分，这个暑假我一定要改掉坏毛病，以此保证减少错误。

二、暑假作业

我这个暑假坚持在7月27日前完成数学，在8月15日内完成语文，多出来的时间可以自行安排活动跟任务。

三、娱乐时间

我坚持一个星期只看五集电视，游戏拒不玩，因为上次校长开会时说了，玩游戏就像吸，会慢性中毒，危害有多大呀！希望更多小朋友跟我一样，杜绝不健康游戏。

四、课外书

我每天坚持看四年级必读书，希望一个暑假能背完《千家诗》的所有诗。从而提高自己的知识储备量。

每日计划：

每天完成暑假作业各15页；6点到7点从家到学校再从学校走回家；一个半的娱乐时间；读背千家诗里的三首古诗；控制饮食，每餐吃饱就行，不喝垃圾饮料，不吃没营养的零食，防止身体发胖；看完书去图书馆借，让大脑知识量膨胀增多。

怎么样，我的暑假计划是不是很完美，而且还丰富多彩呢？

暑假跑步计划作文 第四十八篇

炎热的夏季，不知不觉又来临了，带来了暑假的生活。我已经高二了，高考的时间不多了，下学期就是高三，将面临百万人过独木桥，不想被人流挤下去，仅有充分利用暑假时间学习武装自我，让我能够从容应对激烈的竞争。

首先针对自我学习弱的科目进行加强训练。我的英语成绩不怎样好，一向在及格线上徘徊，总是上不去，所以在暑假期间利用这段时间，努力的记单词，背语法，多阅读英语相关的书籍，做十套试题，以此相互巩固练习，从而到达学习提高的目的。把以前的做过的试卷题目在翻出来把错误进行统计归纳发现自我的错误和缺陷，然后针对这些问题一一解决，针对性学习，这样才能够很好的学习，能够快速的提升自我。其他科目也是相同的处理方式用这样的方式补足自我的短板。

再次就是温习高二所有知识，温故知新。把以前学到的知识多次温习复习，以免自我忘却，时间总是匆匆，带走了什么，很多时候连自我都不明白，所以为了避免等到暑假结束知识忘得一干二净，还不如利用暑假的时间充分温习，让我们在高三的时候有个好的基础能够衔接到高三的课程，从而赢在起跑线上，对自我不能够太过放心，因为失败就是自傲，太自以为是，认为学过了就不需要在学，这是错误的，还需要我们温习巩固。

最终阅读课外的相关知识让自我的视野更开阔，掌握更多的知识。知识不怕多就怕不够用，每一天写一篇日记把自我的学习所得，感受都写出来这样既练习的作为，有能够作为总结充分的把每一次的学习效果展现出来。这就是我对暑假的学习计划。