形容跳绳活动的句子 精选118句

1. 的 教学向 高三教 学的要 求靠拢。按 照教 学大纲和 考试说 明的 要求，认真完 成高二阶段的单科复习工作 。坚持 学科教 学为主 ，落实基础知识要到 位，适 当兼顾史地政 三个学 科的综合要求 ，培养 提高学 生学科 内综合 的能力 。从学 生的实际出发，落实基础， 提高学 科思维能力和辩证唯 物主义、历史 唯物 主义的理论水平 。二 、教学 依据和 教材使 用全 班共 40 人，其 中男生 15人 ，女生 人。 学生的 数学基础较一 般，多 数学生 能掌握 所学内 容，少 部分学 生由于 反映要 慢一些 ，学习方法死 板，没 有人进行辅导，加之 缺乏学习的主动性， 不能掌 握学习的内容

2. 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我·还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

3. 今天下午大课间，我们跳长绳。我们迅速排好队，开始跳了。随着绳子打在地上那“啪啪啪”一声声，均匀而有力地的声音，我冲进绳圈。背一耸，头一缩，手一靠，脚轻轻的一抬，接着向外冲去。哈哈，完美的一跳。

4. 跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。

5. 跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。

6. 跳绳”是我们女同学十分喜爱的活动。在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。摇绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。郭玲玲正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿蹦着跳，一会儿跑着跳，她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。这时，我不由得也一步蹿上去，跟着轻快地跳起来。我们两人一会儿跳到这边来，一会儿跳到那边去，四周围观的同学不时为我俩喝彩。我心里觉得比喝了蜜还甜。

7. 一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气。

8. 跳大绳需要一条长一点儿的绳子，两个人来摇绳。瞧，我已经做好准备了，迫不及待地想跳了。摇绳的两个同学慢悠悠地摇起来，我看准时机，看，绳碰地了，我敏捷地跑进去，并且轻松地一跳。

9. 大绳在我眼前一会儿上一会儿下，仿佛一条飞动的长龙，弄得我眼花缭乱。眨眼间轮到我了，我心里像揣只小兔子，怦怦乱跳，非常害怕。我向前跑了几步，硬着头皮、闭着眼睛往大绳上一撞，啊！我的双脚给大绳兜住了，顿时脸朝上跌了一跤！

10. 刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。

11. 轮到我了，我还真有点紧张，老师一喊“跳”，我立马跳了起来。“还挺快呢”下面转来了这样的话，我更加有信心了，飞快地跳着，老师一喊“停”我立即停了下来，气喘如牛，我跳了九十多下！

12. 你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，“呼……呼……”吸引了观众们的目光。

13. 力 提高学 生语文 素养。、进一步 加强语文教师队伍建设，让“语文 研究小组”， 充分发挥学科带头人 、骨干 教师的 示范作 用，重视团队合作智 慧、力 量。开 展“师徒结对 ”活动，以老带新， 不断提 高教师的业务 素质。 、组织教师开展 切实有 效的说课沙龙、评课 沙龙， 提高教师说课能力， 和评课能力， 能够结 合主题教研活动，对典型课例进行 互动研讨，开 展教例赏析活动。、 加强教 研组集 体备课，每周 以段为单位组织一次 集体备课，分 析教材 ，赏析 重点课文，进行文本细读， 交流教 学心得 。让备课不再 是走场，形式 主义， 而是真 真实实为提高课堂效 率服务，提高 教师的 素质服

14. 只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳

15. 我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁

16. 升教师的研 究水平 和研究 能力。 加强教 学常规建设和师资队伍建设，进一 步提升 我校英语教师的英语教研、 教学水 平和教 学质量 ，为我 校争创“三星 ”级高 中而发挥我组的力量 。二 主要 工作及 活动：加强理论学习，推进新课程 改革。组织本组教师学习普 通高中 英语课程标准 及课标解度 ，积极实践高 中英语牛津教 材，组织全组教师进 一步学习、熟 悉新教 材的体 系和特 点，探 索新教 材的教 学模式 ，组织好新教 材的研 究课活动，为全组教师提供 交流、 学习的 平台和 机会。加强课 堂教学 常规， 提高课堂教学 效率。强化落实教学常规和“ 礼嘉中 学课堂 教学十项要求 ”。做 好集

17. 我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

18. 跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始手舞足蹈手忙脚乱。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以惊天地，泣鬼神的速度跳了起来嘟比赛结束了。

19. 课时）XX 年 月 26 日向纵深发展。、做好论文的撰 写、参评工作 。活动安排 ：二 月份：课例展 示交流 。王钧、李汪 俊、罗建上研 究课；课题成员进行 子课题研究交 流。三 月份：课例展 示交流。 （姚爱祥）组织课题 学习， 程中华、戴辉文、孙小娟上 研究课；课题 成员进行子课题研究 交流。四 月份：课例展 示交流。 （姚爱祥）组织课题 学习， 刘华波 、曹辉、钱芸 上研究课；课题成员进行子课题研 究交流 。 五 月份：课题研 究小结、组织年轻教师开展会诊式课堂教学诊断活动、同课异构 活动、 同构异 教活动，有效 ，切实提高我 校年轻语文老师的专业水平 ，获得 快速成长。、选拔教龄 年新教师参加区 教研室组织的 区新生 代课堂 教学比赛，并 做好指导、培训工作 。（ 三）教 研形式稳中有变，踏实而生动。、继续组织两周 一次的专题学习沙龙和互动式评课 沙龙，结合教 研活动的主题组织好 教师学习、交 流。听 展示课的教师对听课内容进行精心 、系统的评点 ，写成评课稿 ，在两 周一次 的互动式教学 研讨沙龙中进行交流 、探讨。与往 年不同 的是， 在保证互动评课活动开展同时，不影响 正常教 学，本 学期安 排 次 集体评课活动，其他评课通过qq 群来交 流、研讨。

20. 验到战胜困难带来喜 悦。社 会适应： 在学习活动中表现出良好 的体育 道德与 合作创新精神 。 具有通过各种途 径获取 体育与 健康方 面知识和方法 的能力 。（ ）教学 措施：采 用教师示范与讲解， 学生讨论，练习，教师评价 ，再进行个别指导， 后进行 学生练习，最 后进行 展示与 学生的综合评价相结合的方 式方法 ，培养 学生的 良好的 学习习惯、学习方法 更好地 完成教 学任务，达到 教学目标；实行培优扶中辅差，采 用学习小组的 建立， 加强学习小组的相 互学习、相互讨论、 相互研 究的功 能，提 升学习的效率 ；加强多边学 科的整 合，特别是加强心理 健康的 教育， 加强运动力学 、运

21. 成语： 翩翩起舞

22. 动医学等进行学习，以 提升学 生的运动自我 保护意识与能 力。二 、教学 研究的计划（ ）课题 研究： 加强校 本课程 “剑” 、“平 山初级长拳” 的开发与教学 ；做好 “趣味 奥运会进入校 园”课题的开题准备。做为“青春 期健康 教育进入校园 ”课题组的成员，协助课题组进行 研究， 开展活动。（ ）校本 教研： 加强校 本课程 的开发，加强体育备课组的 教研能 力，做为备课组长的 我与其 他老师加强讨论校本 的研究 与开发，本次 校本开发重点 放在“剑”、 “初级长拳” 、“花样篮球 ”三个项目上 ，有所侧重。（ ）论文 撰写：结合课题研究 的内容进行撰 写。（ ）校际、教研组、备课组教

23. 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了

24. 五名同学在双绳中跳跃，有如一朵舞动的绳花，绽放在骄阳似火的盛夏。

25. 第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了82下，我惊叹不已

26. 我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。

27. 今天，我写完作业，下楼去练习跳大绳。我刚开始和几个小朋友跳大绳，我老是从右边跳的时候，离大绳太远，很容易绊绳，从左边跳的时候还可以。妈妈说：“你应该朝着对面摇绳的人的方向去跳。”我就照着妈妈说的练习着，果然很容易跳过去。

28. 词语： 翻飞

29. 年级）则继续进 行识字 教学的 有效性 的探讨。分层、有 序地开展 教研活动，使 教研活动更成 熟、有 效，切实提高 我校语文老师的专业水平。、 开展“师徒结对”活动，以 老带新 ，不断 提高教师的业务素质。 （二）年轻教师取经、 学习， 争取出 成绩。、为了提 高教学质量， 促成新 教师迅 速成长， 年教龄新教师每一学 期上 堂模仿课和一 堂校内 研讨课 。上模 仿课的 内容可 以通过观看名师的关盘、视频或者 教学实录等途 径，根 据个人 教学需 要，有选择性 地进行 局部模 仿，从 而使新 教师形 成个人 的教学风格 。 20 19年 高二历史第二 学期 教学工 作计划 范文 1一 、指导

30. 这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。

31. 记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。

32. 我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误；而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个“双环”的。“双环”就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。

33. 我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目该多好啊！到时候我一定参加，争取得冠军。

34. 看着同学们一个跑进大绳，一个跑出大绳，只要不出现失误，会一直跳很久，好玩极了。排队等的时候，还可以交流经验，大家有说有笑的`可热闹了。

35. 意义和 运算定 律课时、减法的 意义和 运算定 律课时、乘法的 意义和 运算定 律课时、除法的 意义课时 、整理和 复习课时 三 、量的计量（课时） 、常用的计量单位课时、名数的 改写课时四 、小数 的意义和性质（ 17课时）、小数的 意义和读写法课时、小数的 性质和 小数的 大小比较课时 、小数点 位置移动引起 小数大 小的变化课时、小数和 复名数课时、求一个 小数的 近似数 2课时、整理和 复习课时五 、小数 的加法 和减法 （课时）六 、三角 形、平 行四边形和梯 形（ 10课时）、角的度 量课时、垂直和 平行课时、三角形课时 、平行四边形和 梯形课时 、整理和 复习课时七 、总复习（

36. 成语： 如鱼得水

37. 绳子越飞越快，宛如一道七色彩虹。

38. 我从被窝里钻了出来。来到院子里开始跳绳。开始时我的手脚被冻麻木了，浑身哆嗦，跳不好。等身子渐渐暖和了，手脚也灵活了，我就继续跳。后来，我的绳子居然一下比一下舞得快。

39. 跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

40. 我们学校还举行了跳大绳比赛，规则要求：两人摇绳，十人依次按“8”字形跳跃。要想获胜，就必须减少失误，中间不能断、不空人，跳得越多越好。我不仅成了班里的主力队员，还给其他队员传授了不少好的经验，在我们共同努力下我班最终获得了优胜。

41. 记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。拿起绳子，握紧绳柄，心里数着：三二一，开始！我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气；一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊！

42. 你看他那“高兴跳绳”一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。你再看那“青蛙跳绳”更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。

43. 你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，[呼--呼--xxx吸引了观众们的目光。

44. 开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

45. 跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。

46. 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了、回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

47. 学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

48. 下午，刘老师带我们跳大绳，我头一次见到这么长的绳子，刘老师和一个同学摇起了大绳，其他同学排队按顺序一个一个的跑进去，跳几下又跑出来，有的同学不会跳，绳子一摇腿就被绊住了。看到同学狼狈的样子，忍不住哈哈大笑。

49. 我开始学跳绳的时候老跳不好，手和脚不协调，绳子总是被挡在脚前面。后来妈妈教我，我经过认真地学和练，慢慢地才学会。刚开始只能跳三四下，经过反复练习，现在不用说双腿跳，就是单腿跳也能跳六七下。

50. 跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双xxx换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

51. 第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。

52. 我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。

53. 生物 教研组计划20X 年化 学生物 教研组计划中 学生物 教研组工作计划 第 一学期 生物教 研组工 作计划20XX 019 学 年度 第二学 期高中 英语教 研组工作计划XX XX 学 年度第 二学期 高中英语教研组工作计划一 指导思想：本 学期， 我组将进一步 确立以 人为本 的教育 教学理论，把课程改 革作为教学研 究的中 心工作 ，深入 学习和 研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中学 英语课程改革 。以新课程理 念指导教研工 作，加强课程 改革，紧紧地围绕新课程实施过程 出现的问题，寻求解 决问题的方 法和途径 。加强课题研 究，积极支持 和开展 校本研 究，提 高教研质量， 提

54. 我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

55. 体备课和 二备以 及反思 工作。 在认真钻研教 材的基础上， 抓好上课、课后作业、辅导 、评价 等环节，从而 有效地 提高课堂教学 效率。 加强教 学方法 、手段 和策略 的研究 ，引导教师改进教学 方法的 同时， 引导学 生改进学习方 法和学习策略 。 加强课题研究 ，提升 教科研 研究水 平；加强师资队伍建设，提 升教师的教学 能力。组织教师有效开 展本组的和全 校的课题研究 工作做 到有计划、有 研究、 有活动、有总结，并 在此基础上撰 写教育 教学论文，并 向报刊杂志和 年会投 稿。制订好本组本学 期的校 公开课、示范课、汇报课计划，并组织好 听课、评课等 工作。三 具体 安排：二 月

56. 绳子从他的脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。他跳得很快，轻如飞燕，场地上绳影闪闪，上下翻飞的绳子像金蛇狂舞。

57. 妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地*跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着、、、……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地*跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

58. 自从有了跳大绳比赛，我的心里就有啪嗒、啪嗒的绳子落地声。我希望我也是伴随着大绳忽上忽下的一只白鸽，那么轻盈，那么动人，飘飘的，无上精彩。

59. 回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，

60. 她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个两个三个四个，这样数着数着竟然跳了５３个。

61. 比赛开始，我是第二组上场的，一上场我非常紧张，心怦怦地跳个不停。只听裁判一声令下，在场的同学们都飞快地跳了起来。我心想：“尽量不要踩绳。”跳着跳着，我一不小心踩到了绳，我看别人还在跳，我赶紧接上去。不知跳了几下，我的手就有一点酸，速度慢了下来。

62. 绳子在他的手上不停地晃动，发出[呼呼xxx的响声，打在地上[劈*xxx直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。

63. 我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。

64. 段傅雷家书佳句摘抄加赏析描写天气热的一段话朝花夕拾的好句好段傅雷家书300 字摘抄城南旧事精彩片段三国演义好词好句摘抄西游记精彩片段摘抄抱怨狮子楼好词好句悲惨世界好词好句残狼灰满好词好句唯美爱情句子大全一段很唯美的话三国演义片段摘抄女儿的故事好词好句爱的教育精彩片段摘抄一年级好词好句朝花夕拾 400 字摘抄钢铁是怎样炼成的好句好段二年级好词好句摘抄二年级上册好词好句二年级下册好词好句小王子好句好段小王子好词好句伊索寓言好句好段描写菊花的好句描写秋天落叶的好句描写玩具的片段描写妈妈外貌片段描写秋天的精彩句段描写秋天的片段根鸟好词好句傅雷家书精彩片段摘抄描写活动场面的片段运动会场面描写片段描写桃花

65. 只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起落下又跳起又落下……轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳……

66. 教 学为重 点，以 促进教师队伍 建设为 根本， 以提高 教学质量为目标，全 面实施 素质教 育。本 学期教 研组重 点加强对教师评课的 指导， 使教师的评课规范化 ，系统化，定 期举行 主题教 学沙龙和“会诊式行动研究 ”，促进新教师的成长，加 快我镇小学语文教师队伍成长速度 和小学语文教 育质量 的全面 提高。结合区 里的活动安排 ，开展 各项有 意义的 学生活动，培 养提 高学生的语文素 养，调动启发学生的 内在学习动机 。 二 、工作 目标 、 以课改为中心 ，组织 教师学习语文课程标准，转变教学观念， 深入课堂教学 研究， 激发学 生主动探究意识，培 养学生创新精 神和实践能力 ，努

67. 成语： 大汗淋漓

68. 我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。

69. 我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

70. 妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着、、、……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

71. 开始时，有很多同学不会跳，我也不会跳，所以就一直排在后面，谁来到后面我就跟谁换位置，一会儿被老师发现了，老师让我站到前面，我站到前面的时候，看见前面的那位同学跳了63下，我就有了勇气，轮到我的时候，我第一次跳了3下，后来就越来进步越多，第二次跳了5下。

72. 词语： 快速

73. 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

74. 词语： 迅捷

75. 第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。

76. 我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天……慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。

77. 现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地*跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改*，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

78. 手握绳把，轻快地跳起来。跳到最后的时候，他好像没有力气了，一个一个的跳起来。

79. 实现目标时可能 遇到的 困难。 在不断 体验进 步和成 功的过程中， 表现出 适宜的 自信心 ，形成 勇于克 服困难积极向 上，乐观开 朗的优良 品质；认识现代社会 所必需 的合作 和竞争 意识， 在武术学习过 程中学 会尊重 和关心 他人， 将自身 健康与 社会需 要相， 表现出 良好的 体育道 德品质，结合 本身项目去了 解一些 武术名 人并能对他们进行简单的评价；加强研究 性的学习，去讨论与 研究技 能的实用性， 加强同 学之间的讨论交流 的环节。（ ）教学 目标： 具体目标：运动参与 ： 养成 良好的练武的锻炼习惯。 根据科 学锻炼的原则，制定 并实施 个人锻炼计划 。 学 会评价 体

80. 思想高 二的历史教学 任务是 要使学 生在历史知识、历史 学科能 力和思 想品德 、情感 、态度 、价值观各方 面得到 全面培 养锻炼和发展 ，为高 三年级的文科历史教 学打下 良好的 基础，为高校输送有 学习潜 能和发展前途 的合格 高中毕业生打 下良好 基础。高 考的文 科综合 能力测试更加强调考 生对文 科各学 科整体 知识的 把握、综合分 析问题 的思维能力、为解决问题而 迁移知识运用 知识的 能力。 教师在 教学中 要体现多学科 、多层次、多 角度分 析解决问题的 通识教 育理念 。教师要认真 学习和 研究教 材转变 教学观念，紧跟高考 形势的发展 ，研究 考试的变化， 力争使 高二

81. 成语： 目不暇接

82. 这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。

83. 看！操场上多条长绳舞动，有如风吹麦浪，可谓绳舞飞扬。

84. 要想把大绳跳好，要掌握一定的技巧，否则你就老是被绊着。跳大绳时，你要在大绳往下落时，就跑到绳下，并跳起，让大绳从你脚下过去，你再跑出大绳。

85. 务。 、 根据上 学期制 定的语文常规活动计 划，开 展形式 多样的 学习竞赛活动、过关 活动， 激发学 生学习语文的兴趣， 在自主 活动中 提高学 生的综合实践 能力， 促进个 性和谐发展。、 加强学习质 量调查、检测 工作， 及时分 析，寻找得失 ，确保 完成各项教学 指标。三 、主要 工作及 具体措 施（ 一）骨 干教师示范、 把关， 当好“领头羊 ”。、本学期 ，语文 研究小组成员继续充 分发挥 学科带头人、 骨干教师的示 范作用 ，重视团队合 作智慧 、力量 。教研组将围绕“探 索实效 性语文课堂教 学模式 ”这个 主题， 深入开 展精读课文教 学有效 性研讨活动。 低段（ 1-2

86. 份： 制订好 教研组工作计划、课题组工 作计划 和本学 期公开课名单。三 月份： 、组织理论学习。、高一英语教学 研讨活动。 、组织好 高三第 一次模 考、阅卷、评卷和总结等工 作。四 月份： 、组织好高三 英语口语测试。 、高三英语复习研讨会 。五 月份： 、组织好高三 第二次 模考、阅卷、评卷和总结等 工作。 、协助开 展好我 校的区级公开课。六 月份： 、组织好高考 的复习迎考工 作。 、收集课题活动材料。20 19学 年春季 学期小 学语文组教 研计划一 、指导思想坚持以 基础教 育课程 改革纲要为指导，认真学习贯彻课程改 革精神 ，以贯彻实施 基础教 育课程 改革为核心， 以研究课堂

87. 组内老师的团结 合作精 神，做 好新教师带教 工作。二 、常规教学方 面：加强教研组建设。兴教 研之风，树教 研氛围。特别要把起 始年级新教材 的教研 活动作为工作 的重点 。、教研组要加强集体备课共 同分析 教材 研究教法 探讨疑难问题由备课组长牵头每 周集体备课一 次，定时间定 内容，对下一阶段教 学做到 有的放 矢，把 握重点 突破难点、教研组活动要 有计划 、有措 施、有 内容， 在实效 上下工 夫，要认真落实好组内的公 开课教 学。、积极开 展听评课活动，每位 教师听课不少 于 20节，青 年教师不少于节，兴“听课，评课”之风，大 力提倡组内， 校内听 随堂课。、进一步 制作、 完善

88. 回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

89. 其实跳绳简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，跳绳可以使人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力 。

90. 跳绳游戏规则很简单，最少三个人玩，一条长绳子，两边分别由两个人拉着，然后摇动绳子，其他人跳进或者钻进去，谁碰到绳子谁失败。在武汉，我还依稀记得挑的时候会唱着童谣：“周扒皮，爱吃鸡，深更半夜来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓到了周扒皮……”

91. 我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。

92. 教 研组主页，加强与兄 弟学校 的交流 。我们将继续本着团结一 致，勤 沟通， 勤研究 ，重探 索，重实效的 原则， 在总结上一学 年经验教训的 前提下 ，出色 地完成 各项任务。校 内公开课活动计划表日 期周次 星期节次开课人员拟 开课内 容10 月 127 四 王 志忠生 物圈10 月 137 五赵夕珍动物的行 为12 月 114 五赵夕珍生态系统的调节12 月 2818 四 朱 光祥动物的生 殖 镇江新区 大港中 学生物 教研组xx-20X 下学 期生物 教研组工作计划范文20X 年秋 季生物 教研组工作计划下 学期生 物教研组工作计划年 下学期 生物教 研组工 作计划 20X 年化 学

93. 每天早上起来，我都要跳绳三千下。这三千下，可不是那么好跳的，中间不能休息，要连着跳，还要跳得快。每次跳到一千下的时候，我就累得不行了，气喘吁吁的。

94. 和应用题是本 册的一 个重点 ，这一 册进一 步学习三步式题的混 合运算顺序， 学习使 用小括 号，继续学习解答两 步应用题的学习，进一步学习解答 比较容 易的三 步应用题，使 学生进一步理 解和掌 握复杂的数量 关系， 提高学 生运用 所学知识解决 得意的实际问题的能 力，并继续培 养学生检验应用题的 解答的 技巧和习惯。 第二单元整数 和整数 的四则运算， 是在前 三年半 所学的 有关内 容的基础上，进行复习、概 括，整 理和提 高。先 把整数 的认数 范围扩 展到千亿位，总结十进制计数法， 然后对整数四则运算 的意义，运算 定律加 以概括总结，这样 就为学习小数 ，分数 打下较好的基础

95. 跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双xxx换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

96. 跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五(1)班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀!有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来…

97. 学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

98. 跳绳既是一项锻炼身体的运动，又是一项提高协调能力的运动。一开始时我只能跳两三个，学校开运动会时，我们班只有我没参加跳绳比赛，感到丢人极了。后来我抓紧锻炼，经过两个星期，我终于能跳70到90个了。一个月后，我连贯起来能跳到140多个，我高兴极了。

99. 跳绳开始了，只看见她们一个接一个的跳着，像一条“巨龙”在空中舞动。她们跳绳的姿势也不一样，就这样我被她们迷住了。

100. 我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。

101. 一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊!

102. 研活动：做为晋江市 兼职中 学体育 教研员及校际组成员，积极 参加校际组开 展的各项活动，加强提升在 校际组的教研 水平， 做好兼职教研员的本职工作 ，协助 教研员开展教 研活动；积极 参加教 研组的 各项活动，提 升教研 水平； 做为备课组长的 我，我计划是积极组织 本组老师一起 提高高 中的课改力度 与水平 ，集中 老师的备课时间与讨论在备课过程 中出现的一系 列问题 ，针对选项会 出现的问题进行沟通 ，加强学习过 程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程 。高 二下学 期语文备课组工作计划高 二下学 期化学 教学计划高 二下学 期语文 教学工 作计划20X 年高 二下学 期地理 教学计

103. 我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“**”直响，**跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

104. 他手里的绳子像彩环一样飞舞起来，绳子打在地面，发出“啪啪啪”的声响，扬起一阵阵尘土。

105. 绳子在他的手上不停地晃动，发出“呼呼”的响声，打在地上“劈啪”直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。

106. 比赛开始了，同学们一个接一个地往上跳，几乎没有断的，像一只只灵活的小燕子，在绳子上面飞来飞去。

107. 词语： 轻盈

108. 我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫

109. 我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。

110. 妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着12345……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

111. 。第 四单元 量的计量是在 前面已 学的基础上把 所学的计量单位加于 系统整 理，一 方面使 学生所 学的知识更加 巩固， 一方面 使学生为学习把单名 数或复 名数改 写成用 小数表 示的单名数做 好准备。 三 、教学 目标（ 一）知识与技 能：、使学生认识自 然数和 整数， 掌握十进制计数法， 会根据 数级正 确地读、写含 有三级的多位 数。 、使学生 理解整 数四则运算的 意义， 掌握加 法与减 法、乘 法与除 法之间的关系 。 提出教 学任务：在全 面发展 体能的 基础上 ，进一 步发展 灵敏、 力量， 速度和 有氧耐 力，武 德的培 养；引导学生 学会合 理掌握练习与讨论的时间， 了解

112. 瞧，她跳大绳跳得多轻盈，多稳健啊！跳得身轻如燕，她那矫健的身姿更是让场上的观众赞叹不已。

113. 跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单

114. 抡绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿不乱，又蹦又跳，活像一只只活泼的小喜鹊。

115. 跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

116. 现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

117. 绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。

118. 小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

形容跳绳活动的句子 精选16句

1. 跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。

2. 我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤。

3. 首先我们排队到了操场，邵老师给我们讲了跳大绳的要领，我听得可认真了，因为我还不会跳呢！讲完后我们被分成了四队，我们队清一色男孩子。我们都争先恐后地去跳，秩序一时大乱，叔叔阿姨告诉我们，排好队一个一个来。我们乖乖地排好队，一个一个来。

4. 我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了100多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！

5. 成语： 眼花缭乱

6. 育锻炼效果 的主要 方法。运动技能 ：认识武术运动项目 的价值，并关 注国内 外重大 体赛事 。 有目的的 提高技术战术水平， 并进一 步加强技、战术的运 用能力 。 学习并掌 握社会 条件下 活动的 技能与 方法， 并掌握 运动创伤时和紧急情 况下的简易处理方法 。身 体健康 ： 能通过多种 途径发展肌肉 力量和 耐力。 了解 一些疾 病等有 关知识，并理 解身体 健康在 学习、 生活中 和重要 意义。 形成 良好的 生活方 式与健 康行为。心 理健康 ： 自觉通过体 育活动改变心 理状态，并努 力获得 成功感 。 在武术练习活动中表现出调节情绪的 意愿与 行为。 在具 有实用 技能练习中体

7. 描写跳绳的好词20个

8. “跳绳”是我们女同学十分喜爱的活动。在操场的两边,有几组同学正跳得起劲。摇绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱,又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。郭玲玲正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿蹦着跳，一会儿跑着跳，她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。这时，我不由得也一步蹿上去，跟着轻快地跳起来。我们两人一会儿跳到这边来，一会儿跳到那边去，四周围观的同学不时为我俩喝彩。我心里觉得比喝了蜜还甜。

9. 。能跟 上课的 学生，课上活泼，发言积极 ，上课专心听讲，完 成 作业认真 ，学习比较积 极主动，课后 也很自觉，当 然与家长的监督分不 开。部 分学生 解答问题的能 力较强 ，不管 遇到什 么题， 只要读了两次 ，就能 找到方 法，有 的方法还相当 的简捷 。有的 学生只 能接受 老师教给的方 法，稍 有一点变动的问题就处理不 了。个别学生 是老师怎么教 也 不会。二 、教材 分析本 册的教 学内容： （ ）混合运 算和应用题； （ ）整 数和整 数四则运算； （ ）量 的计量； （ ）小数的 意义和 性质； （ ）小 数的加 法和减 法；（ ）平行 四边形 和梯形本 册的重 点：混 合运算

10. 刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱满头大汗，我都有些泄气了。

11. 比赛开始了，只见第一个同学盖贇婷一点脚，再一跳就过去了，像一只小燕子一样轻盈、灵活。紧接着，鲁明洋又跳了过去。第三个、第四个……大家都跳了过去。

12. 先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。

13. 林的片段20 XX 019 学年度 第一学 期生物 教研组工作计划指导思想以 新一轮课程改 革为抓 手，更 新教育 理念，积极推进教学 改革。 努力实现教学创新， 改革教 学和学习方式 ，提高课堂教 学效益 ，促进学校的 内涵性发展。 同时， 以新课程理念为指导，在全 面实施 新课程过程中 ，加大 教研、 教改力 度，深 化教学 方法和 学习方 式的研 究。正 确处理改革与发展、创新与质量的 关系，积极探 索符合 新课程 理念的 生物教 学自如 化教学 方法和 自主化 学习方 式。主 要工作一 、教研组建设方面：、深入学习课改 理论，积极实施课改实践。、 以七年级新教 材为“ 切入点 ”，强化

14. 跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是低能儿的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免大红灯笼高高挂的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。

15. 词语： 敏捷

16. 理论学习和 教学实践。、 充分发挥教研组的作 用，把 先进理 念学习和教学实践有 机的结合起来 ，做到 以学促 研，以 研促教 ，真正实现教 学质量 的全面 提升。 、强化教 学过程 管理，转变学 生的学习方式 ，提高课堂效 益，规范教学 常规管 理，抓 好“五 关”。（ ）备课 关。要 求教龄五年以 下的教师备详案，提 倡其他 教师备详案。 要求教师的教 案能体现课改 理念。（ ）作业关。首 先要控 制学生 作业的 量，本 着切实减轻学 生负担 的精神 ，要在 作业批 改上狠 下工夫 。（ ）考试关。以 确保给学生一 个公正 、公平 的评价环境。（ ）质量 关。、加强教 研组凝 聚力， 培养