跳大绳流水帐作文20字 第一篇

最近，学校要举行三跳比赛了，跳长绳就是其中的一项。各个班都在抓紧时间练习跳长绳，我们班也不列外。

今天下午第一节课是体育课，做完准备活动后，体育老师让我们自己组队跳长绳。大家都十分踊跃地参加。跳长绳如火如荼地进行着。我们十几个原先参加长绳的同学拿来一根长绳，自主开始练习了。两个同学各拿起绳子的一头，“啪，啪!”地甩了起来，甩绳的俩位同学配合非常的默契，甩的非常好。跳长绳的同学也不甘落后，打头的一个同学冲了上去就急忙地向上一跳就跑走了，绳子跟本没打他。第二个就轮到我了，第一个同学刚刚跑出去，我就冲了上去，来到了绳子的中间，一只脚一下跳起来，另一只脚马上跨出去，差一点就被绊倒了，还好有惊无险逃了出来。男生们都一个个跳了过来，没有被绳子甩到，跳绳的人形成了一个8字型。后面轮流到了女生，打头的一个女生不仅胆子很大，而且技术也很好，也一下子跳了过来。轮到后面那个女生了，她一直站在原地，不敢跳。那个女生本生胆子就很小，加上绳子那么粗那么长，她更不敢跳了。许多男生都劝她别跳了，但更多的同学都在鼓励她，她在同学们的鼓励下勇敢地跳了过去。同学们越跳越数了，而且都有了节奏感，有了感觉。伴随着长绳富有节奏的摇动，鱼贯而入地冲进、跳起、跑出……最后，我们开始试一试三分钟内能跳几个。一、二、三、四、五……二百二十五。成绩出来了，我们一共跳了225个，同学们为自己跳长绳跳出了好成绩而非常开心。

希望我们能在三跳比赛的跳长绳比赛上取得好成绩，拿到第一名吧。

跳大绳流水帐作文20字 第二篇

下课了，同学们高兴地跑出了教室，因为今天要跳大绳。跳大绳是我们班同学最有兴趣的游戏了，所以我们每天下课的时候都要玩呢！

咱们班有两个个子比较高的高学负责摇大绳，绳子摇起来别说有多漂亮了，像小鸟？错！像飞机？不对，我告诉你吧，像美丽的彩虹。绳子打在地上发出“啪、啪”的声音。跳大绳开始了！同学们个个生龙活虎。你看：我们排成一路纵队，眼睛紧紧盯着大绳，个个都像比赛似的。小明往前一冲，那矫健的身姿犹如脚下上了弹簧似的。说时迟，那时快，丽丽像箭一样地也冲过去了，完美的一跳，非常优美。小丽也不费吹灰之力地跳了起来，小红同学更绝，她似蜻蜓点水一样跳了起来，又飞快地跑了回去。同学们一个比一个跳得绝，一个比一个跳得妙，争得不可开交。

上课了，同学们恋恋不舍地进了教室。

跳大绳流水帐作文20字 第三篇

今天星期五，学校举行一年一度的秋季运动会。我参加了跳长绳比赛。

比赛还没有开始，赛场外围的走廊上就已是人山人海，未参赛的同学们跻身向前，都想争夺观看比赛的最佳位置，为本班的参赛选手加油助威。每个班的同学们都把夺得冠军当成全班的荣耀。

比赛时间到了，我们班的长绳参赛队员在老师的带领下，精神抖擞迈着正步进入赛场。啦啦队队员们则拿着花球，振臂高呼，为选手们鼓气加油。参赛者们穿着运动服，整装待发，个个像即将出征的勇士。

裁判的哨声一响，长绳摇舞，跳长绳选手的便一个一个地接上前去。长绳也好像懂得选手们的心思，配合着他们欢快地弹跳着。几十个运动员好像一匹匹汗血宝马，奔腾着飞速前进，一个接一个奋力奔跑着，场面颇为壮观。随着赛事的激烈，啦啦队的加油声，呐喊声和同学们激动的喝彩声也愈发洪亮，所有的声音交织在一起，气氛热烈极了！

不好！啦啦队员发出一阵惊呼。原来一位队员不小心踩住了绳子，长绳被迫停止了飞舞，后面的参赛队员也只能止步不前。参赛队员急得像热锅上的蚂蚁团团转，一个个细汗密布，握紧拳头，心里默默地催促着：“快！快！”啦啦队员们则激动的甩着花球，边跺脚，边大声喊着：“加油，加油！”同学们的加油声给了失误的队员力量，他像箭一样冲到了摇绳的同学的侧边，摇绳的两个同学迅速将绳子抽出摇动了起来。

比赛结束了，我们班3分钟一共跳了245个，获得了全校第二名的好成绩。我们班的同学们从赛场的走廊上鱼贯而出，将选手们团团围住，一起用震耳的掌声庆祝着这份来之不易的胜利！

跳大绳流水帐作文20字 第四篇

叮铃铃！下课了，同学们来到宽敞的空地上来跳大绳。

大家一个接着一个连续地跳着。有的同学像轻盈的飞燕，迅速在绳间飞跃；有的同学像灵活的小鸟，欢快地从绳间跳过；还有的同学像快活的小鹿，轻巧到的从绳间跃过。绳子在空中划出优美的弧线中，好像海浪一次次地冲向沙滩，跳绳的同学好似一条条欢快的小鱼在浪花里快活地跳跃着。轮到我了，看着快速摇动的绳子，听着绳子“啪啪”打地的声音，我有点害怕了。我害怕被绊倒被同学嘲笑，又怕被绳子抽疼。我站在原地，身体随着绳子的节奏，一下一下地晃动着，像蜻蜓点水那样，心里默默地数着，“一，二，三”。这时在我耳边响起了鼓励的话语：“加油，加油，你一定行的张诗晨，加油！”我想我一定行的！想到这儿，我鼓起勇气，打起精神，在绳子落下的一刹那间，眼一闭，心一横，向绳子钻过去。到绳子中间时，我左脚一蹬，右脚轻轻一抬，双手夹紧，头一低，一下子绳子跳了过去。心想：“原来跳绳一点也不难，只要有自信心，有战胜困难的勇气，什么事情都能成功的。”

今天，寒风刺骨，但是我们的心里却如沐春风。因为我又学会了一个新的本领。

梦见跳悬崖12-06

跳大绳流水帐作文20字 第五篇

今天，我们全班同学要去后操场跳大绳比赛。我们高兴极了，奔向了后操场。原来，我们要和一班的同学比。当老师问我们有没有信心时，同学们大声说“有！”

我们先进行练习，我的心却“怦、怦”地跳着。我的好朋友鼓励我说：“没事的，你能跳过去，要想信自己！”我的心稍稍平静了些。到我跳的时候又紧张了起来，但是我想到同学的鼓励，抖擞精神，看准时机，猛地向前冲了过去……“我跳过来了！”我高兴地说。我的朋友也为我感到高兴，对我笑了笑。后来，又轮到我的时候，我轻松地就跳过去了。我真想赶快去和一班的同学比赛。

比赛开始了，我很顺利地跳过去了三轮，当我跳第4个的时候，被绳子打了一下，但是还是跳过去了。结果招来了一片嘲笑声。我说：“跳不过去也是可以原谅的，我们不应嘲笑任何一个参赛的同学。”同学们听了都不笑了。

五分钟的比赛很快结束了，我们班得了155分，一班得了112分。我们全班都欢呼起来。但是我想，我们并不能骄傲，因为还有下一次。

跳大绳流水帐作文20字 第六篇

“啪、啪、啪……”这是什么声音？哦，原来是同学们在跳长绳呢！

操场上，同学们有的像一只轻盈的小燕子一样在跳长绳中“飞”过，有的像一只欢快的小鹿在长绳中跃过，有的像一只灵活的兔子在长绳中跳过，有的像一只可爱的小青蛙在长绳中蹦过……进展十分顺利。

轮到我了，我十分紧张，心想怎么办？同学们都跳过了，我可不能在大家面前出丑啊！就在这时，不知是谁把我往长绳里一推，我害怕极了，闭上双眼，往前一跳，正好落在绳子中间。可是，我由于没把握好时机，被绳子一绊，摔了个四脚朝天。

第二次，我更加害怕了，心想：我不会再在大家面前出洋相了。于是。我紧紧闭上双眼，向前一跑一跳，可是，由于偏左了，我的脸立刻被绳子无情地来了一“掌”，我的“帅哥形象”瞬间被毁了。

就这样，我跌了爬，爬了跌地跳了起来……不知跌了多少次，我有点想放弃了，这时，孔逸楠走过来，拍了拍我的肩对我说：“房刘宸，不要气馁，要相信自己！”我听了，信心之火再次被点燃起来，随后大喊一声：“啊！”我的小宇宙爆发啦！于是，我一股作气，往长绳中间一冲，左脚一蹬，右脚一抬，往上一蹦，然后，迅速往前一闪。耶！就这样，我终于学会了跳长绳。

通过这次的跳长绳，我知道了“不管做什么事，遇到困难都不能放弃，最终会取得成功！”

跳大绳流水帐作文20字 第七篇

自从有了跳大绳比赛，我的心里就有“啪嗒、啪嗒”的绳子落地声。我希望我也是伴随着大绳忽上忽下的一只白鸽，那么轻盈，那么动人，飘飘的，无上精彩。

她们练习跳大绳时，只要可以，我就守在旁边……那次她们比完赛，王老师带我们一起跳，我真是兴奋死了，心中的激动荡起了秋千。那天，我全身上下都湿了，变成了一只快乐的落汤鸡！

这回儿小小的满足，使我更加得寸进尺。这个星期，上体育课时，有时会捞到点儿便宜，跳一会儿。没想到，我可以跳不短时间呢！不过，慢慢地，会觉得脚好疼，忍不住，就只好踩线了。每当这时，我真想把神经切断，让它永远不知道疼，好永远跳下去！

一个梦想的种子，发芽了，长大了。它想开花，它想结果。它正在用一股清香提醒大家：可以满足我吗？

跳大绳流水帐作文20字 第八篇

跳大绳，是我最喜欢的运动。每次课间，我和我的几个好朋友都会毫不犹豫地来到操场上跳，而且跳得不亦乐乎。

刚开始跳的时候，我一直不敢，总是让别人先跳。他们跳完了，就差一个我，我便硬着头皮上。大绳在我眼前一会儿上一会儿下，仿佛一条飞动的长龙，弄得我眼花缭乱。我心里像揣只小兔子，怦怦直跳，非常害怕。我向前挪几步，像上断头台似的，闭着眼往大绳里一钻。刚上去，我的脚被大绳绊住了。我只好愿赌服输，乖乖地接绳让他们跳。

我悠绳的时候，见他们会跳的都是在绳子落地时发出“啪”的一声响后再闯进去，接着在绳中步伐一点儿也不乱，轻如飞燕。不像我，不分时机，横冲直撞，什么也不看。我看明白后，终于，有人接绳了。我按照悠绳时看到的闯法进，终于顺利过关了，还在绳中跳了几下，我高兴得真想尖叫几声，仿佛脚下踩着一朵幸福的云。在接下来的时间里，我一次比一次跳得好，一次比一次有进步。

现在，我越来越喜欢跳大绳了。跳绳好像有魔力，每次跳都会把烦恼抛之脑后，仿佛我成了一只林间飞舞的花喜鹊。

跳大绳流水帐作文20字 第九篇

今年“六一”，学校组织了一场别开生面的跳大绳比赛。

我被选中跳大绳，心里很高兴。但是在训练中我被绳子抽的直往地上摔，疼的我哇哇大哭。心想：“我不参加了，实在是受不了了。”但是老师用她那信任的目光看着我的时候，我想:“为了班级不能退缩。”就在我前后矛盾的时候，只听全班同学不约而同地喊：赵欣格，你能行。听着大家的话语，我眼里含着泪水又一次冲向大绳。我真的摔怕了，我越怕越是躲着绳不敢上，就这样速度也就越来越慢了，可是所有的参赛选手并没有指责我，而是鼓励我慢慢来。听了他们的话，心里踏实多了，后来我终于成功了，并且越跳越好。比赛当天我们六男六女，齐头并进地站在了操场上，但是同学一夜之间都变心了，都说不愿参加。原因是他们怕自己没跳好连累到班级。最后，我们互相鼓励还是参加了。比赛开始了，我们跳得很好，同学们动作做得很好。一个个在等绳子转了半个圈的时候跳起来，接着下一个又马上跑上来像前一个同学所做的动作。这样循环，很少出现失误。我心理暗想：这次我们赢定了。

可不知是谁来了一个失误，让我们班的失误也开始多了起来。这时，我心理很紧张，觉得同学们像一个个泄了气的皮球。他们失误增多，动作变得十分迟钝。啦啦队虽然仍在为他们加油。不过，他们心理也是十分着急。只有场上的老师十分镇定，她看到这种情况，连忙鼓励大家：“不要急，不要急。”大家好象很听话似的，重新振作起来，马上又跳好了。

可惜老师鼓励大家的时候已经太晚了，等同学们振作起来的时候，比赛结束了。最后，我们排在全年级倒数第二。

这次活动，虽然我们没取得好成绩，不过大家尽力了。我相信，我们只要通过努力，以后什么事情都可以做好。

跳大绳流水帐作文20字 第十篇

最近广场举行了一个项目——跳大绳，我非常喜欢。

到广场，向远处望去，一支跳大绳的队伍我的眼帘，我向那里跑去。到了那儿，我看着被飞快摇着的大绳，落在地下，发出啪啪的声音，而且声音还很大，我不免有些害怕，刚走几步又马上退回来，生怕被跳绳抽到，打伤了。看着一个个人在绳上跳着，我的心里，那是个羡慕呀！旁边的大人看见我不敢跳，都催起我来了。“小孩，别不敢跳，快点。听着他们的一遍一遍的催促，我鼓起勇气，闭着眼睛，猛冲过去。糟糕！我跳早了，结果被抽了一下，可怜的我，只好和大地母亲拥抱了一下。到了第二局，我吸取了上局的经验，看准一个好机会，轻轻一跃，啊！我成功了！我在大绳中跳着，像跳小绳一样轻松，最后，我实在是太累了，被绊倒了。渐渐的、渐渐的，我跳的越来越熟练，最终能跳一百个了。

我爱跳大绳！

跳大绳流水帐作文20字 第十一篇

中午，放学的时候，侯老师告诉我们，下午体育课要和三、一班比赛跳大绳，看哪个班在五分钟内跳得最多，每个人都必须参加。我们听完就全欢呼起来，每个人脸上看起来都充满了自信，有的人都跳起来了，全班都高兴极了！

终于盼到了体育课，我们都冲到了操场上，自动排成了一队，准备开始跳绳。这时候，我开始紧张了，要是我跳不过去怎么办！会不会给班上拖后腿！唉，想不了这么多了，一班已经来了，我们也要开始练习了。前面的人一脸自信，而且都跳过去了，我也来了劲，一跳，真的跳过去了，心里美滋滋的。

开始比赛了，我们跳一个，一班就数一个，我发现，他们的脸色很严肃，心情应该很紧张，为什么呢！因为我们跳得太好了，一个都没跳砸。轮到我了，我沉住气，一跳，跳过去了，成功了！“154、155……”哈，我们跳了155个，我们班发出了尖叫声，校园外的人都能听见！该一班跳，他们刚开始跳得很流利，可是到第36个人跳的时候，他跳不过去，后面几个人也一直跳不过去，害得我们一直数36，真不习惯。不过，他们也挺厉害的，跳了111个，虽然没我们多，但是，我相信，他们尽力了。我们高兴坏了，所有人相互击掌，王晨宁甚至把眼镜抛起来了！我们高高兴兴地回了教室。

跳大绳又有趣又锻炼身体，我喜欢！

跳大绳流水帐作文20字 第十二篇

在二年级的时候，跳大绳，跳绳都是我的主打项目，一放学，你看跳大绳的人像飞一样的跑到了操场上，让家长甩绳，然后一次一次地练习着，为接下来的比赛准备着。

比赛那天，三个班准备就绪，同学们脱掉了厚厚的外套，换上了轻便的运动鞋，挽起袖子，过了一会儿，哨声响起，“呼呼”家长们听了立刻甩起的绳子，地面上马上响起了一声又一声有节奏的绳子甩过与地面接触的声音，“啪啪啪，”我们班的家长和老师喊话：“你们只有一次机会，现在每个班六个人，三年级要八个人。

我们听了立刻来劲了杨智壕，土豪的壕。同学们个个认真地跳了起来，而我当年的跳大绳之王一会儿蛙跳，一会儿横着跳，反正跳的方法各种各样。

过了一会儿，我们体力渐渐的不支了，在裁判说道：“还有一分钟请大家加油”！我们的曹淑珊同学被绳子勾到了，倒在了地上，啪的一声，我看别班的人在想，这是谁的笑声？这么像猪杀猪一样，别把我们班的孩子吓坏了，曹苏珊站起来后，立刻要走，还是他的妈妈拉住了她。

“呼”的一声，比赛结束了，我们得知各个班的个数后，一蹦三尺高，耶！我们意想不到得了第一，一等奖

就这样我们也和大家约好，约定好，明年我们还一起跳，一起拿第一。

跳大绳流水帐作文20字 第十三篇

今天上午，我们班在操场上举行了一场别开生面的跳长绳活动。同学们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。

来到操场上，甩绳的同学把绳子打得啪啪作响，长绳顿时变成了一条“游龙”，上下翻飞。我们排着井然有序的队伍，一个个踩着节奏，像鲤鱼跃过”龙门”一样。

很快轮到我了，我可是个“高手”！虽然我很兴奋，可是我对自己说：“不要紧张，加油”。我身体微微前倾，眼睛盯着长绳，然后深吸一口气，绳起，我飞快地冲进去；绳落，我轻巧地一跳，绳子就从我的脚下划过，一个俯冲就冲了出去。同学们纷纷为我点了个赞，我高兴得一蹦三尺高。

排在我后面的楼一宸也是个“高手”。只见她身轻如燕，身体一倾，便从容地冲进去，说时迟那时快，她熟练地腾空而起，像踩了滑板一样，还来了个耍酷动作：“360度转体”。这一连串精彩的动作看得大家目瞪口呆，同学们都一起为她鼓掌喝彩。她得意洋洋地说：“小意思”！哈哈我心想：这个高难度动作我也会，下一次我也要换个动作、大显身手一番。

你瞧，前面的黄福禄可是跳得胆战心惊。只见他缩着脖子、戴着帽子，双手抱头，眼睛死死地盯着绳子上下晃动，几次想勇敢地冲进去，可又害怕地缩了回来。后面的同学不停地喊：”快点，快点啊！“不知是谁还推了他一下。无奈之下，他只能闭上眼睛“冒死”冲了进去。可还没等他反应过来，绳子就无情地打在身上。他好像一只笨拙的“企鹅”灰溜溜地逃了出来。同学们笑得前仰后合，肚子都笑疼了！

跳长绳不仅十分有趣，而且还能锻炼我们的灵活性，增强我们的体质，凝聚我们的团队力量。我真喜欢这次活动！

跳大绳流水帐作文20字 第十四篇

今天班主任杜老师告诉我们，篮球要举行跳大绳比赛了，同学们都特别兴奋，我也不例外，因为我们班去年跳大绳比赛获得了年纪第一名呢！可是让我遗憾的是，老师已经定下参加比赛的选手了，我只能坐冷板凳了！

下课了，同学们一窝蜂似的冲出教师，到操场上开始训练。有的在跳小绳，有的爬双杠，有的打篮球，还有的在跳大绳。跳小绳的同学们汗流浃背，但相比跳大绳的同学那可差远了！跳大绳的同学生龙活虎——你看：刘旋第一个带头冲进大绳内，他那矫健的身姿犹如脚下上了弹簧似的，跳了数下也面不改色。他跳出大绳之后，同学们一个接一个进入大绳。一个比一个跳得精彩！

我站在旁边暗暗着急，同时心里在默默为他们加油！我觉得这一次我们班一定能拿第一名。可是骄傲就不一定了！因为“虚心使人进步，骄傲使人落后”！我们班得全心全意投入去训练，团结一致才能取得胜利！我喜欢跳大绳，也非常想参加比赛为班级争光！我希望我明年能参加比赛，同时能取得好的成绩！

跳大绳流水帐作文20字 第十五篇

今天举行了一场紧张的比赛，就从最紧张的五人跳大绳说起吧！

比完跳高的我，已累得气喘吁吁，听到要比跳大绳，我就像下了地狱一般绝望地叫了一声，心里暗想：为什么我刚比完就跳呢。没办法，我和其余的四个同学走上赛场。我非常紧张，正当我胡思乱想时，有人拍了拍我的肩膀，我转头一看，原来是张立。他对我说“别紧张，紧张会跳不好的，你们加油。”我们跳的三个人异口同声地回答了一声“嗯”。

只听见“嘀”的一声，哨声响了，我们不敢疏忽怠慢，随着摇绳人“跳、跳”的声音，我们跳了两个。“唉，不好，被绊了，这回完了，肯定跳不多了。”我心里可惜地想。我们又马不停蹄地跳起来，听到摇绳人响亮的“跳、跳”的声音，我们也来了精神，跳得更起劲了。咦，不错嘛，我们还有希望拿第一，我心里一阵窃喜。这时，我没注意绳子已经落了下来，我慌了神，但我又轻巧地跳过去了，我长长地松了一口气。

“嘀”的哨音又响起了，比赛结束。我们赶紧冲向裁判那里询问成绩，“80个！”我们狂叫道：“耶！80个啊，这可破了我们的纪录了呀！”我们四处奔跑向别人报喜，老师向我们投来赞许的目光，同学们向我们投来羡慕的目光，我的心里美滋滋的。

通过这次五人跳大绳比赛，我懂得了团结就是力量的道理，大家以后做事一定要团结协作，遇事要沉着冷静！

跳大绳流水帐作文20字 第十六篇

昨天晚上，王一辰和叶正则约我一起去跳大绳。

我们兴高采烈地来到奥斯卡空地，只见阿姨们早已等候在那里了。她们负责给我们甩绳，我们就开始跳绳了。我是排在第一个，可是老是跳不好，就像是调皮的小猪一样，东玩玩，西搞搞。轮到我跳绳的时候，我才惊慌失措的跑到跳绳旁去跳。不知摔了多少跟斗，也不知被跳绳打疼了多少次，我终于会跳大绳了。因为我掌握好了一种方法，就是：一边用眼睛观察跳绳在空中的高度、一边用耳朵听跳绳拍打到地板的声音，再在心里默默地数数。数着数着，就知道什么时候起跳，才不会被跳绳打到身体。

我用这种方法会连着跳了，还得到了阿姨们的夸奖，真的好激动哦！

我现在已经迷恋上了跳大绳，要是我每天都能跳大绳，肯定会越来越熟练，而且还能起到锻炼的效果，那是多么美好的一件事呀！

跳大绳流水帐作文20字 第十七篇

今天开始跳大绳了，我开始紧张起来。我第一次看到大绳的时候，感觉它就像一条大蟒蛇，我看着绳子抡了好几次，我才放下心来。我刚开始跳，脚就被缠住了摔了一跤。因为第一次跳，我心有点急。第二次静下心来，慢慢跳。但是我被后面的同学推了一下，又没跳过去。这真是竹篮子打水一场空。

最有趣的就是小侯了，每一次都跳不过去。我们刚跳完，她又开始害怕了，一直往后面躲，最后还是被于老师给抓住了。她一会儿去刘老师那边，一会儿去于老师这边，我们都快愁死了。我记得她第一次跳大绳时直接从绳子下面钻过去了，最后还哭了呢。刘老师鼓励她：哭是没用的，要多练习。希望她加油哦。

最快乐的就是我跳过大绳了，我们排起长队一起跳，我不慌不忙得就跳过去了。这是因为我努力练习，掌握了方法。大家都一天比一天有进步了。

跳大绳流水帐作文20字 第十八篇

这几天我们班跳大绳的同学很早就来了，因为我们心里很清楚，马上就要开展一年一度的三跳运动会了，我们早上到的第一个地点是教室，当然我不会在教室待太久，扔下书包直奔操场。

大绳队队员们来到操场那宽阔的场地，只见四个摇绳的同学早已经站在那里等候我们多时了，张诗琪、穆雨悕和夏菁阳还有白章言看见我们跳绳的人来了，就赶紧解开绳，一脚在前一脚在后，专心致志、一心一意、全神贯注的摇起了绳，那大绳像彩带一样的噼噼啪啪落地。我们大绳队的女生有10个人，哈哈跳绳女王鲍昕洋终于第一个出场了，她那灵活的脚快速钻进绳里面，轻松一跃，飞速出绳，她那跳绳的一瞬间，简直可以形容是身轻如燕，其他队员紧随其后，一个接一个跟着跳了起来，大家毫不犹豫，像下饺子似的速度很快，最好记录达到了连跳174个，没有参加项目的同学都来为我们加油，他们喊得可真大声啊，我们的耳朵都快被震聋了，但是大家都更有劲了！

我真希望我和其他跳绳的同学们再加加油，可以拿到冠军，希望用我们的汗水为我们班集体争得荣誉。

跳大绳流水帐作文20字 第十九篇

今天，我们第一次练习跳长绳。而胆小如鼠的我正排在队伍的最末端，胆战心惊地望着长绳。

只见那长绳上下飞舞着，一次又一次地在空中划过，那优美的弧线像是那洁白的浪花。但是每当它落地时却又发出阵阵怒吼，像是一只疯狂的野兽，在向我们宣战。我不禁倒吸一口凉气，心想：如果被它打中，那该有多痛啊。

训练开始了，瞧我们班的运动健将，她趁绳子停留在空中的间隙，冲了进去，轻轻一跃，足尖一点，就成功地越过了。看着她这么轻松就过了，我心里不免也羡慕了起来：哎，我应该不会这么顺利吧。

刹那间，轮到我了，我望着飞舞的绳子愣住了，想：怎么会这么快，啊，怎么办？好犹豫呀……后面的同学轻轻推了我一下，才知道不能拖了。我拼了！我咬紧牙关，闭紧眼睛，冲了上去，结果可想而知，绳子打在了我的腿上。我不敢抬起头看着大家，感觉脸上火辣辣的，恨不得找个地洞钻进去，灰溜溜地排在队伍后面。

突然，一个温暖的声音传进我的耳畔。我抬头一看，原来是佳佳：“你不要紧吧？不要太灰心，我告诉你窍门，你要趁着绳子在空中的时候冲进去，等绳子落下的时候再轻轻一跳，就可以了。试试看，你一定行！”“我明白了，谢谢你！”我感激地望着她。我不再沮丧了，而是充满信心，我望着长绳跃跃欲试。

终于轮到我了，我面对着长绳，心想：这次我可不会打退堂鼓了，我要战胜你！我看准了时机，冲了进去，就像她所说的一样，又跳了起来。我再一次愣住了，想不到这次居然顺利地成功了。我开心得一蹦三尺高！

我明白了，想要做好一件事，就要把熟能生巧铭记在心，只要多加练习，掌握诀窍，就能成功！

跳大绳流水帐作文20字 第二十篇

在学校的组织下，开展了跳大绳比赛，我看到每个同学们在长绳间活跃的穿梭，我就会好生羡慕。

每次跳长绳，同学们都会高兴地一蹦三尺高，而我总会胆怯地不知如何是好，要是其他的话，我一定也会向他们一样心花怒放，可这个……唉，我只能望而却步。

操场上，同学们像一只只矫健的雄鹰，飞过绳子，步态轻盈。

1……2……3……4……5……啊！快要轮到我了，不行，局势不对，我和我的小伙伴老泽和老宋一起开溜，我们连忙向队伍后面走。哎呦，不小心被翟老师给看到了，一下就被他逮住了。无奈……只好跳了，我奋力一跳，竟然被绳子绊倒了，面对大家的冷嘲热讽，真想钻到地缝里去！

啪……啪……啪……绳子又有力的甩起来了，今天却显得格外刺耳，同学们井然有序地跳着，不知时间才过了一会又轮到我了，果不其然，我还是没有跳过去。

练习了好几节课，有点沮丧的我，在同伴的鼓励中我带着12分的劲继续的跳着，绳子有一次甩起来了，啪……啪……啪……，我闭上眼睛，终于功夫不负有心人，竟然跳过了，我简直不敢相信自己的眼睛，我真的跳过了吗？我的身旁的同学们也欢呼雀跃起来。啊！我超越了自己。虽然我没有能和其他同学一起上场为班级的荣誉而战，但是想比以前，我现在好多了。

通过这件事，我明白了做任何事都有对自己怀有信心，要相信自己，所谓“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”只有这样才能突破自己，超越自己！

跳大绳流水帐作文20字 第二十一篇

我很喜欢跳大绳，因为我是跳大绳高手。

跳大绳需要一条长一点儿的绳子，两个人来摇绳。瞧，我已经做好准备了，迫不及待地想跳了。摇绳的两个同学慢悠悠地摇起来，我看准时机，看，绳碰地了，我敏捷地跑进去，并且轻松地一跳。就这样我可以一直跳下去，听着同学们的啧啧赞叹，我心里别提多美了！

前几天，我们学校还举行了跳大绳比赛，规则要求：两人摇绳，十人依次按“8”字形跳跃。要想获胜，就必须减少失误，中间不能断、不空人，跳得越多越好。我不仅成了班里的主力队员，还给其他队员传授了不少好的经验，在我们共同努力下我班最终获得了优胜。

我喜欢跳大绳！因为跳大绳不仅可以锻炼我们的'身体，还可以增强我们的团队协作意识。什么游戏也比不过跳大绳，它是我的最爱。

跳大绳流水帐作文20字 第二十二篇

学校一年一度的体育节又要开始了，同学们都开始为这次体育节做准备。我们9班作为“常胜班级”，一定要抓紧时间去练习今年体育节的比赛项目——跳大绳。

最初，我们一个个地练习，大家都吓得不敢跳，跳一个、坏一个。但是我们不放弃，只要下课一有时间我们就下楼练习。直到最后，我们每一个人都可以一个接着一个连续跳了！

终于，“养兵千日，用兵一时”，经过我们不断地努力，今天就要上战场一比高低了！我们先站在自己的场地上，站好队形后，只听老师一声令下：“开始！“打头阵的同学一跳，后面的同学就像是浪花一样，一个连着一个，还没等你反应过来，队伍就已经跳了一圈了。真是太厉害了！

中场时，突然有一个同学的鞋子被绳子绊掉了，但她还是依然不急不慌地跳了过去再把鞋子穿上，没有影响到任何一个同学。她不慌张的良好心态让我们为她点赞！拉拉队的同学们大声地为参赛的同学加油鼓气，使同学们一个个都精神抖擞，一个接着一个地从绳子中间像一阵风般飞过。他们每个人的起跳和落地都是那么的完美，每一个动作之间都是那么的协调、熟练，每个人之间的配合都是那么的精密，那么的细致，那么的有默契……

“还有十秒钟！”同学们听了后，如同插上了一双双翅膀般飞奔了过去，以一秒钟三个人的速度在跳绳之间穿梭、跳跃。看到同学们一个个的精彩表现，我心里暗喜：“我们班这次比赛不是第一就是第二了！”“时间到！”老师一声令下，同学们停下了跳绳，急切地等待着成绩的公布。“六（9）班，365个，六年级组第二名！”耶！同学们都高兴极了，因为这次成绩打破了我们之前的最高纪录308个，进步了整整57个！

这次的比赛真是太棒了，我们不仅超越了对手，更超越了自己，这真是一次大大的进步。通过这次跳大绳比赛，使我感受到：团结就是力量，同心协力，必定战胜一切困难。希望我们六（9）中队再接再厉，再创佳绩！

跳大绳流水帐作文20字 第二十三篇

昨天，全体师生盼望已久的跳大绳比赛终于拉开了帷幕。

操场上，大喇叭的声音早已盖不住人群的欢呼声、鼓掌声，沸腾的人群把这次跳大绳比赛推向了高潮。比赛非常激烈，该我们班和三四班、三六班较量了。我们班的队员个个摩拳擦掌，跃跃欲试。虽然我不是运动员，但我的心情也特别紧张。

哨声吹响了，比赛马上就要开始了，大绳越甩越快，气氛也更紧张了。看着我们班的队员挥洒自如地甩着大绳，我紧张的心情也放松下来。这时候，我仿佛看到我们班得了全年级第一的情景。这时，意外发生了，我们班的队员牛一芊在跳绳时，不小心用左脚绊到了绳子，绳子从甩绳的同学手里飞了出来，因此浪费了我们许多宝贵的比赛时间。

比赛结束了，我们班的成绩并不理想，但这件事让我明白了团结的力量才是最大的。

跳大绳流水帐作文20字 第二十四篇

我不会跳大绳。虽然很丢人，但这是事实。

听说学校要举行跳大绳比赛，同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我的心里犹如秋风吹过，一阵凉过一阵，我不会跳，这可该怎么办呢？课间操时间，同学们拿着大绳在教学楼前训练，而我只好躲在教室里，磐石一般纹丝不动。“我不会跳吗！”这是安慰自己最恰当的借口。有时候，几个好朋友死缠烂打把我押送到跳绳现场，我也只能驻足一旁，看着他们在绳间穿梭，如鱼儿在浪尖飞跃，接二连三，轻松自如，这让鼓足勇气的我又像泄了气的皮球一样，我不想让我成为一个麻烦制造者，因为在这连贯的动作中，任何一个差错，都会打乱节奏，影响到班级的最终成绩，好在每个班有几个可以不参加跳绳的名额，我就算其中的一个吧，每当这时，我又会灰头土脸地溜回教室。

不过有时，好奇心也催促我去尝试一下，最后，我约了几个和我住的较近、跳绳技术也与我相差无几的同伴在晚上写完作业之后一起练跳绳，起初还怕他们不同意，没想到一拍即合。开始，我害怕往绳子中间去，听着绳子在我耳畔带着“嗡嗡”的风声，就像一条长鞭在我面前耀武扬威。总得有第一次，我终于豁出去了，眼一闭向前冲去，绳子好像轻轻地落了地，摇绳的同伴知道我不会跳，就把绳子摇得慢了些，我赶紧双脚起跳，绳子从我身边飞了过去，我赶紧又冲了出去，我会跳了，真的，我第一次跳就跳了过去。此后，我虽然和前边的人连不起来，但毕竟可以在绳间穿梭了，我自己也非常欣慰。

现在，跳大绳的队伍中也有了我的身影，虽然我还是经常往后躲，有时又被别人推到前面，但我面对绳子不再怯懦。长长的队伍在一头急速缩短，在另一头迅速加长，在这中间，我的每一次顺利通过，都会赢得同学们鼓励的眼神，也会增加我的勇气和信心，相信我也会成为浪尖一条自由的鱼儿，勇敢地呼吸快乐的空气。

跳大绳比赛，其实成绩只是结果的一部分，强健体魄，锻炼勇气，获得快乐不也一样重要吗！

跳大绳流水帐作文20字 第二十五篇

我做过许多的游戏，比如：角色扮演、吃西瓜、开火车等等，我最喜欢做的游戏就是在学校里和同学们一起跳的跳大绳。

周一的第一节课下课，我们像速度极快的老鹰一般，跑到了操场。我刚走到操场，就参加了金博的跳大绳游戏。游戏规则是这样的：每个人都有跳大绳的机会，要排好队轮流来，如果跳的那个人把绳子给跳停了，那就得轮到下一个人继续跳，除非是因为特殊情况，不小心把绳给跳停了，才可以继续跳。

等轮到我跳的时候，我跑道绳子旁边，马上绳子要经过我的脚下时往上跳，就这样，我顺利的跳了好几下，可能是因为我的心情非常好吧！可是我们这个是轮流玩的，别人还在后面等着呢，所以当绳子在上面的时候我就跑了，出去让别人玩。可是有时候我没掌握好节奏，跳早了，绳子绊倒脚上，这时候我就失败了，我非常的难过，不过我又想：失败是成功之母，既然我这次没跳好，那下次我肯定能跳的比现在更好，一次次进步，我肯定会有收获，在未来的某一天能跳非常长的时间。想到这个，我的脸上又恢复了灿烂的笑容。

果然，我每次跳的时间变得更长，次数也变的更多，技术也越来越熟练，相信只要我刻苦练习，我马上就可以成为班里跳大绳最厉害的人。

跳大绳流水帐作文20字 第二十六篇

清晨，我背着书包来到了校园，快走到我们班门口的时候，我突然听见后院里传来了啪啪啪的声音，肯定是我们的大绳队已经开始训练了，我赶快跑进教室，放下书包，拿起了跳绳，飞快的向后院跑去。

到了后院后，同学们已经开始训练了，我就赶紧加入了大绳队，等前面的人跳完了，我就马上接上去，等到绳甩过来时，我快跑三步，跑到大绳的中间，使劲一跳，跳了过去，又飞的跑出，第一跳成功了！我们男子大绳队就这样来来回回在绳上舞蹈，大家都练的非常认真，不一会我们就满头大汗，汗流浃背，脸就像火烧一样，脚也像灌了铅一样，但是我们还喘着粗气，坚持不懈的训练。老师开始数倒计时：五、四、三、二、一的时候我们更是加快了速度，脚下像踩了风火轮一样，一个一个在绳上飞跃。

时间到”，随着老师的喊声，我们停止了跳绳，一统计，我们跳了二百多个，真棒！

我真喜欢跳绳，跳绳是一项非常好的体育运动，还可以锻炼身体，我们要好好练习，争取在三跳运动会上夺冠！

跳大绳流水帐作文20字 第二十七篇

要跳大绳了，我忐忑不安，好像有十五只吊桶打水——七上八下。第一次跳大绳的时候我不敢跳，每次轮到我时，我总是趁着老师不注意就往后走。但是还是逃不过老师的眼睛，老师还是让我去跳大绳了，我跑到绳子中间，一跳，啊！没跳过去，第一次跳，我绊了一个大跟头，所以我现在一看到大绳就像看到一条很长很长的蛇一样！我一进去就像要吃掉我一样扑来。

最有趣的就是我们的胆小鬼们了，我发现胆小鬼每次跳大绳的时候，有偷偷在老师身边钻过去的，有抱着头跳过去的，还有的一进到里面就忘了跳。有一次我看到侯子涵是刘老师队的，她看刘老师总说她，她就到了我们队，才发现于老师也一样。我觉得侯子涵是左耳朵进，右耳朵出，老师讲的规则一点都没听到。我们班的刘祺烨，每一次都很认真，但是一到中间就什么都想不起来了。

最快乐的就是我第一次成功跳过去，就像打完胜仗一样开心。我现在觉得跳大绳就像吃饭一样简单，就是要找好节奏，然后跑到中间，努力往上一跳，最后从摇大绳人旁边跑过去。

我现在很喜欢跳大绳。

跳大绳流水帐作文20字 第二十八篇

要跳大绳了，我一开始觉的跳大绳是很好玩的。可是，到我的时候我却是心惊胆战，不敢进去。那长长的大绳，就像一条凶猛的毒蛇来咬我，我害怕极了。可是，我看见大家都磨拳擦掌，准备去跳，我就有了勇气。我冲上前去跳，虽然没有跳过去，可是给了我很大的勇气。

最有趣的就是我们班上的胆小鬼了，最有名的就是小侯了。她有两种跳大绳的方法：一，从老师胳膊下钻过去。二，让同学在她前面。要是老师逼她的话，她就会不跳，愁眉苦脸地走到对面，就像她考了零分似的。

最快乐的就是第一次跳过大绳了。我是听刘老师讲，我们要在中间跳一下，再快速地跑到对面。我听完就试了一下，果然，我跳过去了。从此以后，我很少很少跳不过去。每天课间操，我们都要跳大绳，这是我最喜欢的运动。

跳大绳流水帐作文20字 第二十九篇

说实话，我对跳大绳有种恐惧感，它那咻咻的声音总是让我想起用刑时的鞭子。不仅如此，它的声音让我的心痒痒，还会想到被抽到时的疼痛和惨样，所以，恐惧感就会由内而生。很快，这种感觉就布满了我的心里如狂风骤雨席卷了我的心灵。因为，跳大绳比赛即将来临，而且还要全员上场。这也就意味着，我必须要克服心理困难。

回到家，我不好意思的向老妈说出实情(我爱面子)老妈居然幸灾乐祸的说笑我：“你也有怕的时候？”于是，我只好被逼无奈的向朋友讨教。她说：“不要听，不要去想声音，用脑子记动作并施行就可以了！”看着她信心满满的样子，我决定一试！果然好用！

第二天，比赛开始了！伴随着大绳咻咻的声音！我咬紧牙关，闭紧双眼，心中想着那些跳绳的动作，冲了上去！终于，闯过去了，我送了一口气，心中的石头掉了下来。接着，高兴，心情好的喝汽水都会醉，身体轻的好像可以飞起来!我开始放开去跳，全身心的投入，大胆，勇敢的去跳。从没有在我这里断过绳，我更是信心百倍，我开始和学习后面的同学给一些和我一样的同学鼓励，大喊：“一班第一，一班加油，一班必胜，加油，勇敢点……”

果不其然，我们班又是第一，231的战果夺得冠军。二班230个，只差一个，真险。

跳大绳流水帐作文20字 第三十篇

今天老师要让我们练习跳长绳。我是新来的同学，一听到”跳长绳”三个字，我的脑海里就充满了无数个问号：什么是跳长绳？长绳怎么跳？有多少个人跳？…… 不一会儿，我就带着满脑子的疑问来到了操场。

只见两位同学熟练地甩起了长绳，其他的同学则像小老鼠一样，一串串灵敏地钻进去又钻出来。转眼间就轮到我了，我一看傻眼了，我看到这条绳就仿佛看到了恶魔的鞭子一样，想着甩到身上一定很疼，甩到手上疼，甩到脚上疼，甩到脸上更疼，瞬间，我害怕得在原地不动了。最后在同学们和老师的鼓励下，我像一只无头苍蝇一样冲了进去。结果呢，我不仅没跳过去，还狠狠地被绳子绊了一跤，摔倒了，同学扶我去了医务室。就是这次，长绳给我留下了阴影，但我还是下定决心在周末要好好练习练习。

周末到了，我请妈妈、奶奶帮我练起了跳长绳。运用屠老师告诉我的一个小技巧：踩着节拍，不要迟疑，贴着甩绳同学的侧面冲进去，然后再从侧面跑出来。我练习了无数次，终于，我可以灵活地进出长绳了，我恨不得现在就冲到学校里和同学一显身手了。

终于到了星期二，到了下午的阳光体育，到了我们跳长绳的时间。我们开始跳长绳了。当老师和同学们看见我轻快利落地跳进了长绳，又灵活的跑出来时，大家纷纷给我竖起了大拇指，说我进步很大，我心里美滋滋的。

跳大绳流水帐作文20字 第三十一篇

“丁零零，丁零零。”下课铃响了，同学们如离弦的箭一般冲出教室，有的踢毽子、有的玩游戏、就在这时，乔仁任拿出了一根大绳，把所有同学都引过去了，纷纷吵着，争着跳。于是，同学们开始一个一个“下饺子”，我在一旁看了好长时间，就是不敢跳——怕大绳打着我！每次走到旁边，都又退缩了回来，在后面的温子裕（我们班的相声大星）大喊：“你到底跳不跳啊！快上啊！”他使劲把我推进了大绳里，看着大绳向我打来，我连忙一跳，竟然跳过去了，我欣喜若狂的跳，一个，两个，三个······我跳了几十个，啊！我会跳大绳了，太好了！我回到班里，急着等下节课间活动灾区跳大绳。

下午，老师说一个月后要小组比赛跳大绳，我非常激动，下定决心要好好练习，在比赛上为小组争光。我给妈妈说了这件事后，妈妈也鼓励我跳大绳，又给我买了一个大绳，让我下课和同学们一起跳。在学校跳了一天，晚上又和朋友们一起跳，就这样我大绳跳得越来越好了，已经可以跳五六十个了！我和我们组的组员一起努力，争取要在比赛上取得好成绩。

跳大绳不但能为我们的课件增加一份快乐，还能挺锻炼身体，也是一项运动。他能为我的升华增添一份快乐。

跳大绳流水帐作文20字 第三十二篇

星期五下午，邵老师教我们跳大绳。

首先我们排队到了操场，邵老师给我们讲了跳大绳的要领，我听得可认真了，因为我还不会跳呢！讲完后我们被分成了四队，我们队清一色男孩子。我们都争先恐后地去跳，秩序一时大乱，叔叔阿姨告诉我们，排好队一个一个来。我们乖乖地排好队，一个一个来。

第一个马旭跳的，马旭跳得不错，就是蹦得很高，所以跳了十几个就累下场了。接着是迟博文和曹怡然，他俩没跳几下就被绳子绊住了。马上就到我了，我很紧张。站在大绳的中间，叔叔阿姨抡起了大绳，我还没准备好，被卡住了，这是叔叔阿姨说：别着急，再来一次！，顺着大绳的抡式，我蹦了起来，一个、两个、三个。我又被卡住了。我只有下来排到队伍的后面，等待再次上场，如此循环下来，我竟然最多能跳到十一个。

愉快的时间总是过得很快，很快邵老师要整队回教室了，我们都依依不舍离开了操场，下次我们还要跳大绳。

跳大绳流水帐作文20字 第三十三篇

一个风和日丽的下午，小猴子邀请小猪去森林里跳大绳。它们来到森林里，在一条小河边把大绳放下，小猴子把大绳的一头绑在树干上，小猪甩起了绳子，小猴子开心地跳来跳去。

它们玩着玩着，看到河对岸有一只小兔子。小兔子说：“小猪、小猴子，我能跟你们一起玩吗？”小猴子说“当然可以。”小兔子说：“可是有河水拦住了。”小猪说：“小猴子，要不我俩手牵手走过去，把小兔子接过来吧！”小猴子说：“不行，河水会把咱们冲走的。”小猴子冥思苦想，终于想到了一个办法说：“要不我们找根木板，放在河上当作桥，让小兔子过吧！”说完，小猴子就找来了一根木板，可是木板实在太重了，小猴子抬不起，就把小猪叫过来一起抬木板。它们把木板放在河面上，一座小木桥搭好了。

小兔子开心极了，蹦蹦跳跳地上了桥，一会儿就到了河对岸。小猴子把绳子从树上解下来，拿起大绳的一头，小猪拿起大绳的另一头，他们甩起了大绳，小兔子高高兴兴地跳来跳去。

跳大绳流水帐作文20字 第三十四篇

站在操场上，仰望天空，天碧澄澄的，像刚刚用清水洗刷过一般，显得纯净而高远，太阳向我微笑，发出耀眼的光芒。此时此刻，我的心情既紧张又兴奋，因为我们将在这里举行一场别开生面的跳长绳比赛。

下午，三年段到操场上集合，准备比赛。首先是304班出场的，只见他们个个精神抖擞，胸有成竹。比赛开始了，他们个个身轻如燕，一跃而过。没想到平时不起眼的304班竟开了个冷门，得了个惊人的结果：462下。我心想：这样的强敌，到底能不能赢呢？

轮到我们了，我们大步流星地走进赛场。随着康老师一声令下，比赛开始了，我的心像揣了一只兔子似的“咚咚”直跳。同学们像一一道道闪电冲向绳子，左脚往前一跨，右脚轻轻一抬，绳子像长了眼睛似的乖乖从他脚下一闪而过。绳子像风车一样，飞快地旋转着，队员们像一只只灵巧的袋鼠在“彩环”下钻进钻出……

哦，终于轮到我了。我瞪大眼睛，瞄准绳子，在前一个同学跳过去的那一刹那间，赶紧往前冲去，犹如一只扑食的猛虎，飞快地纵身一跃，绳子“呼”的一声从我脚下飞过去了。噢。过了，过了，我高兴极了！赶紧又跑向队伍后方，准备第二轮的挑战。

漫长的五分钟过去了，运动员个个累得满头大汗，气喘吁吁。上气不接下气的我从朋友手中接过饮水，“咕咚咕咚”地大喝起来。比赛结果：我们得第四名。我们很扫兴，老师仿佛看出我们的心思，走过来安慰我们：“我们已经尽力了，这不能怪自己，也不能怪同学……”对，重在参与，尽力就好。我忘记了疲劳，又和同学们继续玩了起来……

跳大绳流水帐作文20字 第三十五篇

又到运动会前期，大课间从做操时间改成了跳长绳时间，真是可喜可贺呀！

今年跳长绳比赛的方法变了，以前是男女生一起跳，各十人。听说今年改成了男女分开跳，各二十人。比赛人数增加了，那意味着还有男女生各十个人不会跳。徐老师让全班人按照做操时排队的顺序一起跳，这样可以让会跳的带动一下不会跳的。哈哈！我们这些老手展现自己的时刻到了，让新手们羡慕羡慕。

按照排队顺序的话，站在我前面的三个人刚好都是长绳队的，我们四人就可以连起来了，哦耶，真是太棒了！当跳的时候才发现事情远远没有我想的那么容易，那么简单。当我面前所有人都跳完后，轮到我跳时，我发现我看着摇起来的绳子却怎么也不敢跳进去了，腿一点都不听话。不知道为什么，心里就是害怕，不敢跳，也不知道到底在害怕什么，可能是怕被绳子打到吧。我站在摇动的绳子前，自信心都不知道飞到哪儿去了，根本没有勇气跳进去。只感觉心在砰砰直跳，都快跳到嗓子眼儿了，隐隐约约听见后面的同学在说着什么。“一直就站在这儿也不是办法，倒不如勇敢一点，冲过去算了，大不了就是被绳子打一下，反正又死不了，眼睛一闭，想一想以前跳绳的样子，一下就过去了。”我自我安慰。眼睛一闭，冲呀。啊，居然跳过去了。后来，经过几天的练习，慢慢地我的动作熟练一些了，但是跳的没有三年级时那么自如了，完全跟个新手差不多的水平。

跳大绳流水帐作文20字 第三十六篇

大课间做完操，同学们像往常一样跳长绳。对于我来说，跳长绳就相当于“闯关”。

在预备队里跳长绳需要闯过三关。第一关：找到合适的跳绳时机。预备队不像正规长绳队那样，每个人都规规矩矩，一个接一个地跳过去。在预备队里，根本没有“排队跳”这种说法，而是两个甩绳人身后各有一支队伍，想什么时候跳就什么时候跳。两个甚至两个以上的人同时跳进绳子，在我看来早已见惯不惊。所以，要找到合适的跳绳时机，是一件困难的事。

第二关：随时防备可能和你同时跳进绳子的人。我好不容易才找到一个空子，刚跳进去，突然迎面“飞”来一人，撞进绳子里，导致两人双双被绊倒，差点摔个嘴啃泥。谁叫我当时没看清还有别人要跳呢？真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”啊！

第三关：避免被绳子绊倒。对于我这样跳绳技术“有待提高”的人来说，那长绳就像是一条脾气暴躁的蛇，稍微有点不小心，它就会把你缠起来。好不容易才克服了第一关和第二关，结果我还是没赢得与终极大ＢＯＳＳ——绳子之间的战斗的胜利。唉，脚又被缠住了。

看来，我一定要提高自己的跳绳水平，早日轻松“过关”！

跳大绳流水帐作文20字 第三十七篇

“嗒嗒嗒”“啪啪啪”最近校园里每天都会响起欢快的声音，如同美妙的乐曲。因为跳长绳比赛即将开始，所以只要一下课，同学们都会飞奔出教室练长绳。

中午，同学们开心地来到了操场，我们拿出长绳，只见长绳像凶恶的巨龙在天空飞腾。我看到这样凶猛的“巨龙”怎么能不害怕呢！这条“巨龙”仿佛张开了嘴巴，伸出了长长的爪子，好像奉天之命来捉拿我似的。看见这副样子，我连连后退，生怕它咬到我。再看看甩长绳的两同学的汗水流淌着，他们用力抡起绳子，同学们一个个大胆尝试。看周若华见绳子甩在了上空时立刻飞奔进去，轻盈地跳了起来，好像蜜蜂采蜜一样跳起了“8”字舞。伍彦熹见绳子即将落地，双腿并拢，飞快地跳了起来，像轻盈的蝴蝶。

看着同学们都玩得不亦乐乎，我也不甘示弱，我正准备着跳绳时，稍微迟疑了一会儿，绳子便转向甩在了我头上，真是错失良机啊！不一会儿我分析出了原因，跃跃欲试，终于，我使劲一蹦，轻松自如地跳了起来。

不久我们开始练起了“8”字形。伍彦熹像松鼠那样上蹿下跳，夏凡琛又像小猴那般左右跳跃，孙语仟好像燕子一样往返疾飞，跳长绳真有趣！

蹦蹦蹦，跳跳跳，练长绳这个项目逐渐变成了令人喜欢的项目。

跳大绳流水帐作文20字 第三十八篇

一天我们的体育课自由活动，我跟几个好朋友说：“我们跳大绳吧！”他们都很赞同，由于我们的绳子都太短了，所以我们就把两个绳子系在了一块儿。

游戏开始了！我们所有人都在给第一个人加油打气，他心里可能在想：加油！我能跳过去的！我们都见证了他跳出去的那一刻，他高兴极了，兴奋的站到了我的后面，后来一个一个人都跳完了，该我跳了，我很紧张，但是没办法，我一定是要跳的，于是我看准时机突然钻到了绳子里，同学们都惊呆了，他们没想到我会突然跳进去，这估计是我印象中最深的时刻吧！我们都跳完了，其中，我跳绳不失误的次数竟然是最多的！其他同学都觉得我很厉害！我都快高兴死了！

游戏结束了，我感觉我又比上次跳绳跳的更好了！我想：我肯定还能继续进步，下次一定要加油！有些同学听了我的话，还鼓励我呢！对了，你们想不想知道我为什么跳的如此轻松？告诉你们一个好办法，每次到我跳的时候我都会在心里默念：“挺胸抬头向前看，目不斜视别打颤。”知道了吗？千万不要告诉别人哦！

跳大绳流水帐作文20字 第三十九篇

下午，秋日纯净的阳光暖暖地洒在操场上。郁郁苍苍的香樟树下，老师和缪希文又甩起了长绳。

同学们排着整齐的队伍站在陆老师的左手边。只见排在队首的钱欣妤目不转睛地盯着长绳，目光上下移动着，看准时机，毫不犹豫地一个箭步往前一冲，在绳子往下落的时候“嗖----”地起跳，离开。漂亮！过去了！同学们的喝彩声连绵起伏。有几位同学摩拳擦掌，跃跃欲试，似乎长绳已从他的脚下甩过。

有些同学看着高速舞动的绳子手无足措。瞧！沈志鹏嘴巴一撅，嘟哝起来，眼睛一瞥，很不情愿地向绳子跨去……只听“啪”的一声，不幸踩住了绳子。同学们大笑，沈志鹏狼狈地离开了人群。王梦娇犹豫了一下，快速地起跳，成功了！王梦娇似乎还没跳够，“风风火火”地又闯进舞动的绳内，不料被转动的长绳“心狠手辣”地甩到。

马上要轮到我了！长绳宛如一条张牙舞爪的恶龙在天空中乱舞，张开了血盆大口，伸出了匕首一样的爪子，似乎是奉天之命来抓拿我。我的心犹如十五个吊桶打水——七上八下。此时此刻，老师的声音又回荡在我的耳边：“不要紧张，勇敢一些，不要害怕！”我冷静下来，深吸了一口气，前面的黄昕源跳起，绳子刚甩离地面，我便以迅雷不及掩耳之势冲到中间。绳子从高处俯冲下来，像一只金雕直逼一只可怜巴巴的小羊羔。电光石火间，我猛得往上一窜，跳过去了！接着我飞快离开。

慢慢地，大家越来越熟练。“嗒嗒嗒”“啪啪啪”长绳响起欢快而富有节奏的声音，如同一支技术炉火纯青的乐队吹奏美妙的乐曲。长绳在空中舞出了一道道优美的弧线，同学们矫健的身影开始穿梭、跳跃于这上下翻飞的弧线之间。

秋风带来了香樟树的阵阵清香，同学们的欢声笑语久久地回荡在校园中。

跳大绳流水帐作文20字 第四十篇

记得我上二年级的时候，在体育课上学跳大绳。开始，我连跳大绳是什么都不知道。知道老师讲教跳大绳时我才知道：找一根特别长的绳子，有两个人甩着胳膊抡绳，一个人接一个人跑到绳前，跳过这根绳。这怎么跳呀？“都不知道什么时候抡绳，根本跳不过去。”我想。

开始跳大绳了，我使劲回忆小时侯跳小绳的场面。轮到我了，我左手在前，右手在后；右脚在前，左脚在后。当大绳刚抽打到地面时，我冲到绳前，纵身跳起。“耶，跳过了！”我欢呼着。可困难还在后面呢，这全靠运气。又轮到我了，和第一次一样，大绳刚抽到地面时我才冲，大绳已经到我脚下了我才跳。接着好几次我都没跳过去。

回家了，我要求奶奶抡绳帮我练习。可只有一个人怎么抡绳呀？奶奶却一点儿都不着急。到了“训练场地”我才知道，那里有一根铁柱，奶奶把大绳的一端绑到铁柱上，自己抡绳。嘿！还真能跳。奶奶讲：“必须当大绳抽到地面时，就得跑到绳前，它再抽到地面，你就跳起来。”我一次一次顽强地跳着，不是被绳拌倒，就是把绳踩住了，或绳子、把头套住了。不知拌倒了多少次，也数不清跳了多少次，终于学会了跳大绳。我忍不住大喊一声：“我学会跳大绳了！”

上体育课时，同学们都夸我是跳大绳高手。

跳大绳流水帐作文20字 第四十一篇

天灰蒙蒙的，今天是个阴天，到了教室，李老师告诉我们要去南宫广场跳大绳，顿时同学们欢呼雀跃，一扫阴霾天气的影响。我们下了楼，在去广场的路上，车水马龙，有带孩子出去玩的，有加班的，还有购物的'……到了集市，更是人头攒动，人山人海，旁边是卖古董赝品，终于，到南宫广场了——

我们迅速排好队，李老师和樊老师负责悠大绳，不会跳的站樊老师那一边，会跳的站李老师那一边，我犹豫了一下，还是站在了李老师那一边。大绳悠起来了，前面的一个个同学都顺利地跳过去了，马上就轮到我了，我心里稍微有一点紧张，万一摔个底朝天怎么办？那同学就笑死我了，可是已经不容得我多想，轮到我跳了，我心里想到进，我在把眼一抬手也往上一抬一下子就跳过去了，我又往前跑了几步，确定大 绳没抽着时，我才用手拍了拍胸脯说到；吓死我了。同时，脸上紧张的脸色才放松下来。

紧接着，郭湛奇又跳了进去，他上身穿着白衣服，下身穿着黑裤子，他跳完一个还想跳就又跳了几个 ，然后李老师和樊老师加快了摇绳的速度，郭湛奇也加快了跳绳的速度，他的手也不停的上下摆动着，仿佛手也上下跳大绳，他的一系列动作把我笑的前仰后合，笑的嘴都合不住了。

令我印象最深的还是何雨倩如，别看她身材小，可跳起来一点都不差劲，她穿着黑裤子白衣服，这不，她又往里冲了，过去了，她使劲往上一蹦，随之，她的长辫子也甩了起来，这时，大绳已经从她的脚底下钻了过去，她又迅速了冲了出来，我们都看得惊呆了。

这回跳大绳举行的很好，不仅让我们得到了快乐，我还有勇气再跳大绳了，多 运动才有益健康。

跳大绳流水帐作文20字 第四十二篇

小记者朱可于20xx年12月31日上午10时现场发回报道。现在正在长江实验小学的篮球场上进行三跳比赛的大绳环节。看，我身后的场地上好多班级在等待比赛呢！二（1）班、二（2）班和二（3）班正在激烈地比拼着，小选手们咬紧牙关，冲进大绳内奋力一跳，立马跳出了大绳，甩绳的老

师可顾不了那么多，他们一手用尽全力地甩着大绳，一手又推着不敢冲的同学的后背，把他（她）推进绳子中央，嘴里吧不停地叫着“一、二、三、跑、跳，一、二、三、跑、跳……”

现在是四年级同学在对抗了，显然没有二年级那么费力。随着“啪、啪、啪”的大绳落地声，同学们一个接一个地冲进大绳，一个接一个地冲出大绳，偶尔断掉几个。成绩出来了，1班：260个，2班：285个，3班：272个。唉！1班要加油啊！

当六年级也比完时，同学们带着意犹未尽的心情各自回班了。篮球场上冷清了下来。

跳大绳流水帐作文20字 第四十三篇

时间老人可走得真快，一转眼到了秋天。这多姿多彩的十月可少不了一年一度的运动会呀！

运动会的项更是丰富多彩，精彩的接力赛、让人兴奋的拔河比赛都比不上那最让人刺激的跳长绳了！

轮到我们上场时，总一遍一遍回想着朱老师说的跳绳的要点。但抑制不住心中的激动，准备跃跃欲试。

随着哨声震耳欲聋的“尖叫”，比赛开始了！霎时间，操场上由静的出奇变成了热闹的“集市”，像“炸开了锅”！好不热闹！

我们班的同学像灵巧的小燕子一样在荆棘林般的长绳中飞跃。忽然，在那一瞬间，死绳了！这突如其来的“灾难”然同学们有些发愣的感觉。幸好朱老师反应速度快，嚷嚷道:xxx快跑出去，别耽误时间!xxx从那一刻起，我心里有一块石头总压着，放不下……

我偷偷看了下其他同学的脸，眉头皱紧，眼睛瞪得大大的，生怕死绳了，嘴里似乎打着拍子:“一二，一二，一二……”

又随着哨声的“尖叫”这场既刺激，又扣人心弦的跳长绳比赛结束了。宣布成绩时，我心里捏了一把汗……怎么？竟然是第二名？我没听错吧？我心里暗暗在想。同时，四、四班的同学一下子欣喜若狂，我们班同学惊讶的表情带着一丝遗憾，只好接受了这份让人有些奇怪、眩晕的第二名。

但我又相信，虽然只是第二名，但却是我们用

心血构筑起来的！我们不能放弃，不能放弃下一次跳长绳比赛，四、二加油！我也不能忘记歌德说地话:只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

运动会结束了。但为什么天上太阳怎么这么静？是在回想那精彩的画面吗？

跳大绳流水帐作文20字 第四十四篇

体育课上，老师让参加了校运会跳大绳项目的选手去练习一下。我便是其中之一。

我本以为是那种往里冲，跳一下出来，接着下一个，在限定是时间内跳的次数最多的为优胜。但却是那种站在里面，同时跳的，这种跳法真是牵一发而动全身啊。一个人卡绳了，所有人都会停下来，这样调整时间就长了许多，难度无疑增大了。

我们先尝试了几次，但每一次都是跳不了几个就会卡绳。这时，有人说：要不喊1、2、3，大家就一起跳，统一一点儿。大家都赞同。又有人举手提出说：我觉得甩绳的人甩的太高了，特别是这边的人。甩低一点，不然很容易卡住脚尖。我尽力吧。甩绳的人想了想说。口令喊起，众人都同时跳起，脚板如同刚被裁剪过的草坪一样平整，次数有显著的提高。

随着时间的推移，问题又一个个慢慢地浮现了出来。跳的过程中，相继有人撞在一起，并且两边的人还是会被勾住脚尖。我们有商讨了起来。两边的皱着眉头说：不如让高的站两边吧，高的弹跳力好一点。不行！高的反而更容易被绳子绊住。还有人提出了意见。最后，我们逐一实验了一遍。

在实验期间，一个人有点惊讶又有点沮丧地说：哇，那是女生吗？跳那么多。这个发现令我们加紧了速度，并用最好的方案跳了起来。大家的融洽度明显提高，次数也提高着。有人忍不住，大声细数着：1！2！3！有的体力不支，停了下来。最终的结果虽然看起来没女生多，但却先前多了20多个，这是质的飞跃。

一个团队在遇到困难的时候，成员必须各抒己见，才能最大限度地解决困难。这不是一个很好的例子吗？

跳大绳流水帐作文20字 第四十五篇

今天，我早早地起床。洗漱完毕，吃完早饭，来到了小区广场，因为我今天上午要和小朋友们跳大绳！

当我到了广场的时候，才九点半，一个小朋友也没来，广场里只有几个与两岁的小娃娃。我只好自己玩了起来，在广场里滚着呼啦圈到处跑，还出了一身汗。过了一会儿，雷茗淇也来了，我就和她玩了起来。又过了一会儿蔡雨宸也来了，三个人玩就有意思了，我们拿着呼啦圈去台阶上赶蝴蝶玩，还看有没有小朋友来，蔡雨宸来了之后是沈俊熙，然后是赵逸初，当我们正在等着下朋友的时候，蔡雨宸爸爸说让我们大家都来跳大绳，一开始，我和蔡雨宸爸爸摇绳，其它人跳。后来雷茗淇妈妈和蔡雨宸爸爸摇绳，我们跳。一开始我老是跳不好，经常绊绳，渐渐的，我跳过去了——然后就能跟上了，之后就能跳的特别好了，也不怕绳了。

之后很多小朋友陆陆续续也来了，大家一起跳绳，可有意思了，因为人多快乐多嘛，我们前面几个女生跳过去的时候是连起来的，而后面的那几个男生是一个过去了空一下，下一个人才跳。王楚凝总是很快的带着我们从绳里钻进去，因为第一个小朋友要看最后与个小朋友什么时候跳完，要看好时机带着后面的小朋友跳进去，好呈现一个完美的八字形。

跳了一段时间，蔡雨宸爸爸说让我们休息一会儿，我和蔡雨宸就去柳树中间摘柳枝玩，其它人在广场上玩。过了一小段时间，蔡雨宸爸爸让我们又开始了紧张的跳绳，跳完，我们去草地上捉了一会儿蝴蝶，就回家了。

我觉得这个上午过得特别开心。

跳大绳流水帐作文20字 第四十六篇

星期三的体育课上，体育老师带我们到操场上去跳长绳。

到操场了，老师把我们分成了四组，我在第四组，有我的好朋友黄雨涵，刘耀阳……老师说：“一组只要一根长绳，跳吧！”首先，要两个同学往一个方向甩长绳，其他同学来跳。我们一会儿靠着这个同学左边45度角，一会儿靠着那个同学右边45度角，等绳子甩到上面的时候，跑到中间，绳子下来的时候向上一跳，跳过绳子赶紧跑到对面，甩绳子的同学旁。下一个同学等前面一个同学跳来的时候往前冲，到中间一跳，就不会甩空绳了。

但是我们组有些同学总是不到中间就跳，结果失败了。老师来了说：“到中间跳……”喊了好几声都没用，最后，老师发火了，说：“谁不到中间跳，以后就别上体育课了。”同学们只好到中间跳了，但还有同学不到中间，老师就把他们拉出来，我想这就应该是他们不听话的报应吧。

在这节体育课跳长绳，让我体会到了团结友爱，互相帮助的道理。让我们班跳长绳得第一名吧！

跳大绳流水帐作文20字 第四十七篇

这一周，我过得既充实又快乐。而快乐，就是在平时不注意的时候出现的。

那一次，我们去练习跳大绳，在一声令下，开始了练习。

大绳如鞭子一样，一次次抽打着地，“啪”“啪”“啪”。同学们一个一个的单脚跳过去，大家越跳越带劲，终于，出起了洋相：一个同学，手成莲花指，扮成观音闭上眼，轻松地跳了过去，引起同学们一阵笑；还有一个同学，跳到中间时，学起了猫叫，“喵！”。还不时使劲眨巴眼睛，同学们开怀大笑……我也来玩玩，我将两手并拢，放在在嘴前，一边跳，一边大方地说：“xxx，善哉，善哉！”同学们笑得直捂肚子。跳过去后，我又学起唐僧化斋：“xxx！贫僧是从东土大唐而来，路过此地，借宿一晚。”同学说：“快给他点白米饭，打发走！”虽然我有点儿不满意，但我还是很有礼貌地说：“xxx，谢施主。”快到我跳时，我弓下腰对我前面的人说：“施主，请！”一连串的幽默，让同学们都笑哑了嗓子，笑不出声来了。我更是笑得上气不接下气了。

这就是童年的欢乐、童年的欢声笑语。这周过得真快乐！

跳大绳流水帐作文20字 第四十八篇

碧蓝的天空像一块被清水洗过的蓝宝石，闪闪发光，洁白的云像碧海上的孤帆漂游，在这个凉爽的秋日，天气异常有点温暖，叶子也开始落了，似乎在下雪，我们会在这“温暖的雪天”里练习跳大绳--最后的练习机会了。

同学们到了操场上，因为这是最后一天练习了，大家都有点紧张，也有点着急，有压力才有动力，同学们发挥得异常得好，摇绳的同学也把绳摇得飞快，我越来越害怕--跳大绳向来是我的弱项，看着前面的同学都准确无误地跳了过去，我越来越紧张，生怕前面的同学都很完美，到我这儿就坏了一个，于是开始祈祷前面同学要坏一个，一个就行，可前面的同学偏偏没有坏。

我脑子里一片空白，心“怦怦”直跳，在别人看起来不怎么快的绳，不知为什么在我看来简直太快了，我脑子里这么一想，一下就空了好几个，刚反应过来，同学们已经不耐烦了：“哎哟，怎么这么慢呀？”“什么都不用想，直接往里冲”，“求你了，快点行不行？”

我于是心里默念，“1-2-3”就往里进。其实我进的时间是刚好的，不知是因为心里太紧张了还是什么，却慢了一步，“啪”，绳在我脚底伴了，“哎！等了这么久还是坏了！”“你早知道坏了，就不要浪费这么多时间在等上！”同学们埋怨着。

我真的没想到空了这么久还是断了，我的心也一下冷了下来，虽然现在的天气很暖，但马上拿出外套穿上，似乎就在真正的“雪天”里。

跳大绳流水帐作文20字 第四十九篇

星期四下午第三节课时，我们苏州工业园区第二实验小学迎来了隆重又激烈的跳长绳比赛。同学们蜂拥而至来到操场上观战助威。尽管运动员练得比较熟练，但为了防患于未然，还得抓紧时间热热身。

运动员上战场时，个个信心满满，志在必得。眼神里流露出这样的表情：冠军，非我们莫属！当然，我们班也毫不示弱，个个精神抖擞。

预备开始！在裁判员的一声令下，比赛开始了，两个甩绳的同学配合的非常有默契，这给跳绳队的队员带来了方便。跳绳的同学个个全神贯注，只见孔维第一个纵身一跳，领了个好头。紧接着，王英俊也来了一个鲤鱼穿越。就这样，一个紧接着一个，一个8就跳好了。看着看着，我们这些拉拉队员竟不知不觉的靠近。大概被着身轻如燕的运动健儿那熟练的动作所吸引。这些运动员像一只只小豹子，好像有一股使不玩的劲；又像一条条灵活的蛟龙，穿梭在绳海之中；还像一匹匹奔驰的骏马，绕着8字场地，任意驰骋。动作丝毫不敢减慢渐渐地，丽萍有点儿喘不过气来了，只见她较劲嘴唇，憋足这劲儿。坚持住，坚持就是胜利！同学们高喊着。运动员们使出吃奶的劲儿，继续跳着。终于过了漫长的3分钟，当我们得知跳了214个，是全年级第一名！同学们个个欢呼雀跃，嘴里还不时地说着：耶！我们班赢了！把运动员紧紧簇拥在一起，如同迎接凯旋的功臣。老师也露出童真般的笑意，两个酒窝里饱含着无限的激动，此时的运动员肯定把运动员的疲劳完全抛到了九霄云外，操场上回荡着我们的欢声笑语。

来之不易的第一，离不开老师的悉心指导、离不开同学们的辛勤付出、更离不开大家的团结合作。想到这儿我的脑海里回想起运动员训练的场景。

下午，刘老师带我们跳大绳，我头一次见到这么长的绳子，像条小蛇。刘老师和一个同学摇起了大绳，其他同学排队按顺序一个一个的跑进去，跳几下又跑出来，有的同学不会跳，绳子一摇腿就被绊住了。...

今天下午我们进行了一场比赛，是跳大绳比赛，我是当中摇绳的，要知道，要生的唯一要点是要有劲，在另一个摇绳的没有来时，很多同学都很想摇绳，便争着摇，摇完之后，每个人都累得喘不过气来，当我们知道了这个消息之后，非常下力，一次都...

今天下午活动课时我和老师一起跳大绳。轮到我时，我不敢跳，可同学们在喊“加油！”呢，我就像热锅上的蚂蚁——急的团团转。没办法，我硬着头皮往上冲。啊！绳过来啦！我心里暗暗叫苦，我一跳，竟然过去了。我赶紧跑过去站好。...

在学校的组织下，开展了跳大绳比赛，我看到每个同学们在长绳间活跃的穿梭，我就会好生羡慕。每次跳长绳，同学们都会高兴地一蹦三尺高，而我总会胆怯地不知如何是好，要是其他的话，我一定也会向他们一样心花怒放，可这个唉，我只能望而却...

跳大绳作文（1）上个星期六，老师带领我们展开了一场别开生面的跳大绳比赛。那天阳光明媚风和日丽，老师突然心血来潮，让我们在操场举行一次跳大绳比赛。她把同学们分成四组，每组18人。我在第二组，组长是刘卓玲。...

跳大绳作文（1）最近广场举行了一个项目跳大绳，我非常喜欢。到广场，向远处望去，一支跳大绳的队伍我的眼帘，我向那里跑去。到了那儿，我看着被飞快摇着的大绳，落在地下，发出啪啪的声音，而且声音还很大，我不免有些害怕，刚走几步又马...

跳大绳楚艺超今天的体育课上,老师让我们跳大绳.前几次,我没有跳好,心里非常着急,到了最后一次,我鼓起勇气,学着同学们的样子使劲往前冲,嘿,这方法还真行,我终于跳过去了.从这件事情让我知道,不能遇到一点困难就退缩,这样什么事前也做不好,...

时光追溯到二年级，吴老师给我们看了一段跳大绳的视频。只见里面的大哥哥大姐姐们排成队，来回穿梭，在那甩得飞快到看不清的大绳里快速地、接连不断地跳着。我们看得口瞪目呆，羡慕不已。...

“什么？要跳大绳比赛？”“是啊，你还不知道？”两位同学议论着。听到这两位同学对话的我，顿时脸色苍白，大惊失色。要知道我在小学时，跳绳比赛中我可是全年级倒数啊，跳大绳就更不行了！“怎么办，怎么办，又要丢人了！...

“叮零零”下课铃声响了，寂静的校园顿时变得沸腾起来，所有的同学都像潮水一般向操场涌来。在操场的一片空地上，我也发现了我们班同学跳大绳的身影。...

早晨，太阳照进了校园的每一个角落。这时，操场上传来激烈的加油声，原来学校正在举行跳大绳比赛。不一会儿，跳大绳比赛便开始了，领队的女孩眼睛死死盯着绳子，生怕踩到上面，她的手紧紧地握在一起，胳膊也举了起来，速度非常快，像一个...

1. 比赛开始了，同学们一个接一个地往上跳，几乎没有断的，像一只只灵活的小燕子，在绳子上面飞来飞去。2. 跳绳开始了，只看见她们一个接一个的跳着，像一条“巨龙”在空中舞动。她们跳绳的姿势也不一样，就这样我被她们迷住了。...

20xx年12月2日星期二今天下午的第一节课是体育课，同学们开心极了。因为上节课老师说过今天要跳大绳。说实话，从小到大，我从来没有跳过大绳，也没有对这种游戏产生兴趣，但却常常看到许多同龄人在津津乐道地玩着这种游戏。...

20xx年12月4日星期四自从上次的那节体育课结束后，我可以说是信心倍增。跳大绳对于我来说已经是小菜一碟。我不再像以前那样胆小，甚至不敢接近绳子，总之，我有了极大的进步。今天上午的最后一节课是体育课。...

跳大绳流水帐作文20字 第五十篇

为什么呢？告诉你们学校要进行跳绳比赛了，我们班同学积极性很高。老师还没说练，同学们就把绳子拿来在走廊上练开了。老师看到我们在练单跳，赶紧对我们说：“这次比赛不是单跳，而是集体跳，也就是花样跳长绳。”我们听了大叫“啊！啊！”接下来马上就异口同声地说：“快去买长绳！快去买长绳！”

没几天，全校流行开了，凡是学校里可以跳长绳的地方全被同学们占据了。一根根长绳活像一条栩栩如生的金龙在天上自由得飞翔。我们班参加比赛的人选马上确定了，没选上的同学都哎生叹气了，但张老师加了一句说这是预选，随时要换人的。这样全班同学练绳的劲头没有减退。

值得高兴的是我是被选中的。我们跳绳队同学练习的花样可多了：有单跳、有双人跳、有蹲跳，传接棒、踢键……共十二个花样。刚开始练时，女生男生都有失误的时候。你瞧，男生在传棒时，由于棒头传得不到位，另一个同学没有接住，就掉棒了。女生由于胆小害怕绳子，跟不住绳子的节奏就绊倒了。在练跳绳时，张老师对我们非常严格，一定要我们按节奏来，还要我们把动作做到位。学校定于11月16日进行比赛，我知道这股跳绳的风要流行到11月16日，我相信我们班一定能取得好成绩。

跳大绳流水帐作文20字 第五十一篇

昨天下午，学校进行了一到六年组的跳神比赛。

一到三年的小朋友，跳小绳，就是自己跳自己的绳子，4到6年级的同学，进行跳大绳比赛，就是班级的男女同学同跳一根绳子，两个同学摇绳子，其他的同学一个接一个的跳过绳子。

比赛开始了，我们高年级的同学和老师一起穿好衣服，就到了操场上，信心十足的参加比赛。

此时，安静的操场上热闹起来。低年级的弟弟妹妹各自使出了吃奶的劲：比赛的哨声一响，蹦跳声，加油声，操场上此起彼伏，一分钟的时间，仿佛格外的快，老师的哨声响起来的时候，低年级的弟弟妹妹们的比赛结束了，再看他们，虽然是寒冷的冬天，个个小脑瓜上冒着热气，老师们急忙招呼大家穿好防寒的衣服，戴好手套帽子。回到了各自的班级。

到了我们高年级的同学大展身手的时候，老师的哨声一响，摇绳的同学是全身左右摇动，一个胳膊上下翻飞，绳子好似长了腿，在大家的脚下跳舞，男生运动机能特好，一个个小燕子似的越绳而过，女生啊，机灵的不逊男生，胆小的，动作笨拙的，跑到了绳子下面，就是抬不起腿，急的老师吼道“钻过去，钻过去”。那个女生倒也机灵，从绳子底下麻溜的钻了过去，这样不合格的动作，逃不过数数老师的眼睛。3分钟，平时觉得好漫长，此时，感觉好像一眨眼，一会的功夫，哨声响起，我们的跳大绳比赛结束了。

虽然回到了各自的班级，班主任老师也是着急成绩，互相打探同年组别的班级的成绩，我们班，3分钟227个，遥遥领先年级的其他班级，我看老师的嘴巴像上翘着，说：“我们赢了”我们附和到：“我们赢了”。

盼望着，下周一的升旗仪式结束后，会颁发跳绳比赛的优胜班级。冠军非我们莫属了。

跳大绳流水帐作文20字 第五十二篇

我最喜欢的体育活动就是跳长绳，有趣的体育课。今天下午的体育课，就满足了我的愿望。

宋老师带领我们全班来到大操场，介绍了游戏规则：“两个人负责甩绳，其他同学排好队，当绳子甩起来时，同学们一个接着一个跳过去，要果断，不要空很多次！”大家都听得仔细，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，陈思哲和邓德麟甩起绳子来，打到地上“啪——啪”直响，翁颢洋第一个冲出去，可是被跳绳劈头盖脸地击中了，他顶着那个爱斯基摩人的帽子灰溜溜地下场的样子让我们大家捧腹大笑。很快轮到我了，看着眼前快速甩动的绳子，我犹豫了一下，跳了进去，可是出来的时候慢了一拍，啊哦，被跘住了，险些摔倒，我心有余悸地回到队伍中，提醒自己下次动作得快一点。到诸俊哲跳的时候可闹了个大笑话，他从正面猛地冲上去，没注意到鞋带散了，长长的鞋带跟跳绳搅在一起，被甩起的绳子带到地上，摔得四脚朝天，大家笑得前仰后合，他自己也懊恼地蹲在地上系好鞋带。磕磕碰碰的前几轮过去，大家配合地默契起来，一个接着一个，中间很少有停顿，大家像小鹰一样，“飞”过一个个绳结。

紧张而又有趣的体育课结束了，我体会到团结的力量是最强大的。

跳大绳流水帐作文20字 第五十三篇

星期五下午，阅读课的铃声响了，许老师走进教室，笑着对大家说：“今天，我们有一个有趣的小活动跳长绳。”听到这里，同学们都在下面窃窃私语，有的说：“今天要跳长绳啊，可是我还不会跳呢。”有的说：“要跳长绳啊，我最怕甩到头了。”还有的说老师仿佛看透了我们的心思，对我们说：“大家不要紧张，也不要担心。只要记住两点：当绳子甩到地面时，你马上跑进去准备跳。另外跳的时候尽量往中间跳，这样绳子就不会甩到你了。”听到这里，大家都暗暗松了一口气。

很快，老师带我们来到了操场上。她和一位同学各拿着绳子的一头，站在两边，甩动起绳子来。绳子在空中画出一条美丽的弧线，像一条正在空中飞舞的龙。同学们排好队，紧紧地盯着在空中飞舞的绳子。第一位同学在绳子碰到地上时，马上跑了进去。只见她双脚腾空，用力一跳，就轻轻松松地跳过了。第二位同学也紧随其后，她跳得身轻如燕，也轻松地过关了

终于轮到我了，我也像他们一样跑了进去，呀！我的脚被绳子绊住了，绳子停了下来，我挑战失败了。我心里有点难过，但转念一想，只要肯努力，就一定会有收获。不是有句话叫做“失败乃成功之母”吗？于是，我又排好队，准备第二次挑战。很快又轮到我了。我眼睛紧紧地盯着绳子甩动的方向，当它再次碰到地面时，我飞快地冲了过去，跑到中间。当绳子又一次碰到地面时，我轻轻往上一跳，绳子从我脚下穿过。耶！我成功了。

时间过得真快，转眼间就下课了。跳长绳真是一项快乐的运动啊！

跳大绳流水帐作文20字 第五十四篇

一分钟计时开始了，我有些紧张。伴随着口哨声，我卯足了劲，甩起长绳，与姜昱配合得天衣无缝，绳子在空中划了一道优美的弧线，一旁跳绳的同学跟着节奏，身轻如燕，一个接着一个往里冲。30秒过去了，粗糙的绳子将我的手指磨出了血丝，我只能强忍着疼痛。“5、4、3、2、1，到！”吴老师叫喊着，大家迫不及待地问着个数。“60个！”听到消息后，我们都激动不已。

“啪、啪、啪”，操场中央，绳子打出的声音不断……

操场上，欢声笑语，那是我们班的同学在练习跳长绳，他们洋溢着灿烂的笑容。

自此，大家都不敢掉以轻心，生怕被绳子甩到。突然，从我左侧飞过一道身影，犹如一匹脱缰的野马，快如闪电，原来是廖奕涵。他神情严肃，跑了几步，纵身一跃，来了个“大鹏展翅”，双脚落地后，快速跃出，整个过程很完美。

我和姜昱同学握着5米长的绳子，卖力地甩着，其他同学一个劲地往里钻。打头阵的陈步凡，从容不迫。当我们摇下绳后，他冲进来，在空中潇洒而又轻盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之势冲出绳子。“好一个陈步凡，竟有如此跳长绳的天赋！”正当我夸赞时，一声惨叫传入我耳。不好，陈步凡被绳子恶狠狠地抽到了，他抱着头，疼得只掉眼泪。

跳大绳流水帐作文20字 第五十五篇

不知道为什么。最近几天突然喜欢上了跳大绳。但是我不会跳，但是看着他们热血沸腾的跳，我真的很想跳，但是我总是打不到心里的阴影。胆小。我一直不敢跳。我一般只在死绳上跳。现在我很担心。我总是认为我再也不能跳过这条大绳子了。

直到有一天，我把这件事告诉妈妈后，妈妈说不要怕。每个人都应该试着做一些自己害怕的事情。于是她拿着我的跳绳让我和一个阿姨一起跳，慢慢的我就能跳过去了。这对我来说是一个巨大的奇迹。想到那天晚上还笑得合不拢嘴，我就睡不着。总觉得心里满满的幸福，不想睡觉。回想那天晚上的锻炼，真的流连忘返。但是有一点让我有点惊讶。有个老太太和那个阿姨在一起。她一直在看我跳绳，好像在想什么。我不太在乎她，因为我玩得很开心。

今天晚上照常出去锻炼，看到奶奶拿着一根长绳子。她开心的给了我，让我拿着它跳大绳。我妈说绳子至少有五米长！但它太薄太轻，不能扔掉。然后，老婆婆灵机一动，把两根绳子拧在了一起。新的不会变成粗绳吗？是的，为什么我们没有想到呢？于是我们把一根很大的长绳子对折，然后拧在一起，就成了粗绳子，真的很开心。看着这么重的绳子，估计有三米。一根绳子能跳三四个人，我就成了广场上最漂亮的小妞。

只有我一个人在长长的绳子上跳，别说有多畅快了。但是现在想起来对不对，我不是学跳大绳的吗？而我只跳了两天。熟能生巧。越跳越好，越佩服自己。

耶！一切都需要慢慢积累，否则熟能生巧，越做越好。尝试一切，否则你永远不知道自己有多好。这是我今天学到的。后来，奶奶把她的绳子给了我，因为这样我就可以和我的朋友们一起跳绳了。我已经跟奶奶说了好几次谢谢她了，但我还是想在这里对奶奶说：“谢谢奶奶给我的一根绳子，也实现了我的一个愿望。祝你身体健康，万事如意！”

跳大绳流水帐作文20字 第五十六篇

星期三上午的体育课，我们进行跳大绳比赛，目的是增进同学们之间团结协作的能力。

班里的同学都积极参加这次活动。摇大绳的同学在锻炼怎么才能摇得均匀，参加跳大绳的同学积极配合摇绳的同学，大家齐心协力共同迎接这次比赛。

老师按照小组把我们分为四大组进行比赛。比赛前进行热身，前面的同学一个接一个的跳过去了，轮到我往进跳时有点犹豫，虽然跳过去了却不料我的辫子被钩住了，像香蕉一样挂在树上；第二轮我跳过去了但是没接上去；第三轮我顺利地跳过去了，并对自己有了信心，相信我一定行。比赛正式开始了，同学们拿出百倍的精神进行比赛，加油！加油！呼喊声回荡在操场上空……

比赛结束了，老师宣布了结果，我们组得了“顽强拼搏奖”。我想我们尽力了，得不上第一名没关系，下次再比赛我们一定能赢，只要我们有信心，我们一定能行。

跳大绳流水帐作文20字 第五十七篇

这是一节体育课，因为级部要组织跳长绳比赛，所以我号召大家都来跳长绳，刚跑完1600米的男生似乎有些劳累，只跑了1200米的女生先组织了起来。过了一会儿，渐渐的，几个男同学慢慢站起来，我以为他们要向这里走来，我抑制不住自己激动的心情，可是我错了。他们拿起了篮球，走向了篮球场。我以为他们只是稍微放松一下，可是过了很久，他们依然在那儿快乐地打着篮球，于是我就把希望转到了做游戏的男同学身上，可是我再次错了，他们只贪图“简单的生活”，不去干那些“繁重的劳动”。

最令我失望的是G，他说：“我不会跳的啦！”我说：“你不会学吗？”结果他再次以那尖酸刻薄的话让我伤心。在我无助时，我一眼看到了团结的女生，H已经组织女生排好队，开始跳了。我下定决心，再次走向篮球场，男生不会比这些“弱女子”还差吧？当我走过去时，大家仿佛都无视了我，只有M对我说了句：“如果你想加入，还要再去找个人。”突然，面对篮球我仿佛有了希望，我拿起篮球扔了出去，然而换来的只有咒骂和诅咒，望着又已离去的男生，我大喊道：“你们就不能为我们的班级做点儿贡献吗？”我趴在地上，泪水忍不住流出了眼眶。接着，在长绳边等待支援的另一位“爱班志士”C也痛哭了起来。我想“我们的班级就只能这样吗？”很快，同学们都围了过来，问我怎么了，我低着头，什么也没说。很快同学们自觉地排好队准备跳长绳。这时，下课铃响了。

我想：不，不会这样了，为了我们的班级，为了我们自己更好。

跳大绳流水帐作文20字 第五十八篇

锻炼有许多好处，可以使人健康，心情愉快。

我喜欢许多运动，比如打羽毛球、乒乓球、跑步和跳绳。我最喜欢跳绳，因为跳绳可以让我长高。

我记得在幼儿园的时候，我看见我的哥哥和姐姐跳绳，所以我想试试。所以，放学后，我让妈妈给我买了一个绿色跳绳。当我到家时，我妈妈说，“跳绳，一端在左手，一端在右手，双脚并拢。然后，把跳绳从后面扔到前面，双脚跟着它。不要踩在绳子上。”不幸的是，在跳跃的过程中，我仍然没有节奏，不是跳得快就是扔得快。后来，我经常练习，妈妈鼓励我。当我在一个大班的时候，我终于学会了跳绳。我非常开心。从那以后，我每天都会跳几分钟。现在，我也学会了“双抖”！

跳绳让我越来越自信，让我变得更高更健康。我非常喜欢跳绳。

跳大绳流水帐作文20字 第五十九篇

我是郑州市纬三路小学四年级四班的'学生，在四年级六个班跳大绳比赛中，我们班取得了第一名的好成绩。

比赛之前，老师在我们班上挑选了20个同学参加比赛，老师让我们每天下午放学后都在后操场练习半个小时跳大绳。一个接一个的往里跳，就像下饺子一样。大家一天比一天跳得好，经过我们的努力，跳的越来越快。我们虽然很累，但是没有一个同学叫苦叫累。

我们练了一个多星期，比赛时间到了，我们满怀信心迎接这次比赛。

我们走到后操场上，旁边有两个个子高的同学，专门甩绳子，我们跳绳子的同学就排成一个半圆形，小心翼翼地往里跳。有一位体育老师来给我们计时，过了三分钟，时间到了，老师说我们班一共跳了142个。

比赛结束了，听我们班主任朱老师说我们班得了全年级段第一名，当时我们就高兴得跳了起来，教室里顿时沸腾了。

这次跳大绳比赛，是同学们齐心协力，刻苦训练的结果，我为这次跳大绳比赛喝彩。

跳大绳流水帐作文20字 第六十篇

等待已久的长绳比赛终于到来了，这是体育节的第一个团体活动。

此次比赛规则有所改动，由以前的5分钟增加到了7分钟。另外，增加了老师参与，一个老师加20分，最多加50分。由于我们是初三的老生了，对每年一度的长绳比赛也早就习惯。所谓熟能生巧，老生们跳长绳一点儿也不含糊，动作行如流水，接龙一个连一个，速度很快。但是我们班这次转来了较多的新生，他们大多对跳绳很算生疏，尤其是女生，一开始很怕被绳子打到，但她们仍勤于练习，学着男生不怕打的精神不停地跳着。付出总是有回报的，女生们没多久就能熟练地跳过了，新生大部分能接上龙了。

终于，正式比赛的时间到了。我们初三年级同学集合到罗马广场，争分夺秒地做着赛前的最后一次练习。随着一声哨响，比赛开始了。前面的男生从容不迫地跳过，速度相当快。平时不怎么会跳的同学似乎受到比赛的激励，超常地发挥着，失误少之又少。偶尔有有失误，他们也会马上跑过去。为我们争取更多的时间。七分钟，慢慢地被填满，又是一声哨响，比赛时间结束。我们总共跳了420次。

根据比赛规则，每个班要进行两次跳绳，取最好的成绩。休息一会，再进行第二轮比赛。莫老师把跳的不够熟练的同学招集到一起练习。所谓临阵磨枪，不快也光嘛。很快第二轮比赛开始了。大家信心满满的，没有第一次紧张了，跳得更畅了。七分钟很快就过去了，我们班成绩达到了422个。虽然说不好，但也是我们最好的成绩了。和我们自己比，大家是赢了。不管怎样，我们都一起跳过这甩动的长绳，一起洒下过辛苦却又快乐的汗水，我们不在乎比赛的输赢，我们更在乎的是我们一起跳过长绳的快乐和我们天长地久的友谊。

跳大绳流水帐作文20字 第六十一篇

近日，我们班做一件大事是练习跳长绳。春季运动会上有集体跳长绳，一听，我又情不自禁地浮想联翩，哥哥姐姐们跳长绳时，像一条条小泥鳅似的跳过，真让人钦佩！

说话不如行动，为了我们班的荣誉，大家都开始热火地准备着，跳长绳也在如火如荼地进行着，“啪啪啪”的跳绳声响起，音乐一响起，同学们就像舞蹈赏似的旋转起来，前面的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一样，我光看着都觉得紧张，当心我不如他们。我在远处准备着，他们有的跳来跳去，踢来踢去，有的双手放在胸前，像在我们获得好成绩。因阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了优美的“8”字舞，抢到的绳子如同一道银弧，银弧之中，我们像松鼠一样上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子一样流连忘返。

马上就要轮到我跳了，怎么办！我十分焦急，跳不好我会丢脸的，可是，绳这么重落在地上，万一打到我的心或者哪个地方，那岂不是很疼，想着想着，就已经到我跳了。绳一次又一次打在地上，可我始终没敢往里跳，老师对我说：“不要慌！”老师见我迟迟没进去，后面的同学开始催促了，老师很无奈便推了我一把，看着绳落底，吓得我退了回来，我看看同学，看看老师，心想：算了，死就死吧！冲啊，这次，绳一落地我就往里冲，进去后，我蹦了三尺高，眼睛紧闭着，始终没睁开，落地后，什么都没想，只知道往外跑了！打死我也不敢相信的是我竟然跳进去了！

“啪啪啪！”每当跳长绳时，我都加入其中，因为跳长绳会给我带来乐趣。

跳大绳流水帐作文20字 第六十二篇

疫情期间我们不能去上学，爸爸妈妈带我出来也是为了让我们运动增强免疫力。我就和一些小伙伴玩儿跳大绳儿。我和我的同学祖明哲在一起摇大绳。你看在中间跳绳的哥哥妹妹们，有的转着圈儿跳，有跳八字的，还有的跳着跳着一跑出去就被那长长的大绳拦住了，差点儿没摔个大跟头，惹得家长和小朋友们一阵哄堂大笑。

你看那个胖胖的黄佳琪。我觉得他一跳，整个大地我都能觉得在晃动。每一次跳他都会哎呀哎呀喊着呢。还没等跳十下他就下去了。他累得一直坐在那张的凳子上，一动都不敢动了。好像累得连一个书包都拿不起来了呢。

对面楼的果仁小妹妹，她就喜欢自己跳。她每次都排在前面，她每跳三下就快速跑出又大又长的绳子。又一次绳子给她拦住了，差点儿没摔个大跟头！我想摔下去得有多疼啊！幸好她没摔。

果仁小妹妹有好几次撞绳，一撞好像就要把那个长长的大跳绳给夺走，我们没有松手，她的劲儿有点儿小，才没有把那个大跳绳带出去。

过了得有好几个小时，爸爸妈妈就来叫我们吃饭了。我真希望一直停在那个美好的时间里呀！

跳大绳流水帐作文20字 第六十三篇

集体跳长绳，它演绎的是同学之间的团结、默契和技术。看这长绳，不是一般的长绳，还牵系一个班必胜的心。“砰砰砰…………”是谁演奏出这一首优美的音乐？哦！原来是少艺校六年一班的同学们在紧张地训练长绳呢！“十、九、八…………”老师手中的秒表在倒计时，“砰砰…………”绳子有节奏地在地上打着。“停！”老师的口令结束了这个训练，二百六十几个！这是我们跳长绳过来最好的记录。当然也少不了同学的努力和老师不辞辛苦的训练。这么多年来，郭老师每次都陪我们练习，纠出我们的不足，帮助我们改正。

星期四下午，我们排好队伍到了检录处，检录后，郭老师带我们到操场上，我们紧张感油然而生。

站好位置，我和紫彤甩起了长绳，随着一声“开始！”各个班开始了激烈的比赛。

第一个是陈杭，可能是由于太紧张了，脚绊住了，出师不利呀！大家叹了一口气，调整好心态，继续跳绳。大家一个接一个，形如流水，身轻如燕，像飞侠一般，而这个跳长绳是他们要渡过的难关之一，到了佳颖，她却等了一两个才跳，“完蛋了，佳颖空了这们多秒，别的班要追上了，加油！”我想。

接下来大家鼓足信心继续跳，失误的次数少了。随着时间的流失，越来越紧迫，我和紫彤甩绳的速度也越来越快，大家跳得越来越稳，“也许…………”

“停！”哨声再次响起，我们急忙去问裁判员老师，老师说，是284个！我们欢呼起来，太棒了，比去年进步了。我们得了银牌。

这一条长绳将我们的团结串在了一起，这条长绳子是无价的！

跳大绳流水帐作文20字 第六十四篇

我跳绳得了奖，全年级四等奖哟!但是我不会跳活绳，很多人会跳，这成了我的遗憾。

oh no!今天早操的大课间活动居然是……长绳!哎，我这一生最怕两样东西——1、写作业，2、跳长绳。今天居然，上帝为何要如此对待一个成绩优异的好学生，尽让我挑战我的极限!

我静静地排着队，看着若无其事，其实心里紧张得很呢!我忐忑不安的想：“为什么大课间非要跳绳呢?以前跑步不挺好吗?既活动了我们的筋骨，又增加了团队意志，不挺好吗?”我排队时双手紧握，不注意看是不知道我很紧张的。

看着大家身轻如燕的跳过，我真想大声尖叫：“哇!你们好棒，我真佩服你们!”但我们班的“高手如云”，跳绳的方式五花八门，个个招式都令人发笑：有的跳进去，还跳的挺准，时间刚好，踩到了绳；有的跑进去，结果还没跳，从另一边出来了，自己却浑然不知，还在努力的凭空想象着跳；有的本来准备跳的，结果又缩回去，一直反复……你瞧，我们班是不是“高手如云”呀?

到我了，我双脚分开，双手与地面垂直，用心听着绳落地时的“啪啪”响声，心里默默数着“3、2、1”我闭着眼睛，不顾一切，“横冲直撞的”跑过去。咦，怎么没感觉，我睁开眼睛，原来我跳进去了!我这个从未跳过长绳的门外汉居然成功了，我心里豁然开朗，我往前跳，然后出去了!而且还是一个有“长绳恐惧症的人”!

大课间玩了，我回忆着课程表——体育!又可以跳长绳咯!我们开开心心的成四列横队集合，老师怎么拿了8条绳子。

跳大绳流水帐作文20字 第六十五篇

今天天气晴朗，我们年级组举行了一年一度的跳绳比赛。

随着一声哨响比赛开始了，第一个同学女同学动作轻盈像小燕子一般，两脚轻轻一抬，就跳了过去。我心里如同十五的吊桶打水——七上八下，紧张极了，我能跳过去么，要是跳不过去怎么办啊？想着想着，不知不觉就轮到我了，不想这么多了，我猛地向前一跑，轻捷的一跳，然后迅速的跑出绳子，啊！我居然跳过去了，真令我大吃一惊！我心里再也不害怕了，又轮到我的时候，我还象刚才那样子又跳过去了。

时间过得真快，一会儿，一半时间就过去了。突然，“扑通”的一声，一个同学绊倒了，趴在那里了，我们一下子都焦急了，一个劲地喊道：“磕破了吗？快起来呀，快起来呀！”只见那个同学奋力得爬了起来，继续跳，只听到“咚”的一声，比赛结束了！

我们班跳大绳进步了，一共跳了348个。通过跳大绳让我懂得了一个道理：“做事情要不怕困难，坚持不懈，事情才能成功，否则将一事无成。”

跳大绳流水帐作文20字 第六十六篇

最近，我们学校掀起了一股“跳长绳”的热潮。每到30分钟大课间活动时间，我们六年级同学就会排着整齐的队伍前往操场上去跳长绳。

瞧！操场上，活动正热火朝天地进行着，甩长绳的两位同学早已准备就绪，有节奏地甩起了长绳。同学们一个个排着队伍，摩拳擦掌，跃跃欲试。有的行动敏捷，身轻如燕，没等我回过神来早已一跃而过；有的胸有成竹，想变着花样跳，却弄巧成拙，逗得同学们捧腹大笑；有的闭着眼睛，抿紧双唇，全身的神经绷得紧紧的，一副畏惧的样子；有的兴致勃勃，精神抖擞，觉得只跳一下并不过瘾，于是留在中间，两下、三下……直到心满意足了才蹦跳着离开。

轮到小潘了，他的目光随着白色的弧线——长绳上下移动，等找准了时机，立刻踩着脚下泛黄的梧桐叶小跑过去，就像一只小鸟在空中划出一道优美的弧线，然后迈开双腿飞快地跑了出去，本以为能成功，谁知他跳得太高，绳子甩到了他的耳朵，把他给绊了个四脚朝天。“哈哈哈哈……”见此情景，同学们都乐得哈哈大笑，他懊恼地爬了起来，用手挠挠脑袋，灰溜溜地回到了队伍中。

快轮到我了，我紧张极了，心“怦怦”直跳，就像踹了一只小兔似的，瞪大双眼，看准时机，脚往前一伸，又轻轻一跨，只听“啪啪”两声，银蛇似的绳子恰巧从我的脚下划过，总算跳过去了，可幸运之神并没有一直眷顾我，我刚想跳过去，没想到左脚一钩，钩到了绳子，虽没有摔个四脚朝天，可还是一个踉跄，摇摇晃晃，差点摔在地上，好险啊！我的心久久不能平静下来……

快乐的时光总是短暂的，不一会儿，活动结束铃响了，但同学们的欢声笑语仍久久留在操场上空。跳长绳活动真令人意犹未尽。

跳大绳流水帐作文20字 第六十七篇

今天的课外活动时间，我们玩了贪吃蛇和跳大绳，其中跳大绳是最主要的。

贪吃蛇游戏是一个热身，我们围城一个圈，第一个人隔一个人吃一个，第一个人吃了第二个人，第二个人就当头，依次连成一个大圈，最后头和尾相接就算成功。我们明白了规则以后便开始了游戏，虽然看起来简单但是做起来非常难，如果不认真，就会忘记该往里还是往外，然后就乱了又要从新开始，有的时候跑太快手就会断开导致乱掉，所以从头到位只成功过一次，热身就结束了。

“热身结束，正片开始！”我们拿来大绳准备跳绳。大绳一摇，准备开始！我们挨个跳，因为刚开始，所以大家比较不熟练，跳一个断一个，但是经过我们的不懈努力，我们马上就熟能生巧，一个接着一个，只要是跳过了就为自己和别人感到高兴，我们最多连续跳了9次，对于刚刚练的我们已经不算少了，而且跳大绳不仅可以锻炼身体还可以训练团队合作，不会因为别人断了就去责怪别人。我也为此感到高兴。

时间转瞬即逝，下课的铃声打响了，我们恋恋不舍的离开那块“欢乐的土地”，回到了我们的教室。

跳大绳流水帐作文20字 第六十八篇

每当看到初一的哥哥姐姐如同燕子一样轻松地跳着长绳，我的心里就痒痒的，也想上去跳两下。现在终于有机会了，因为从今天开始，我们五年级学生的大课间活动就是跳长绳，我的心里乐开了花。

一开始，我想像老师那样跳到绳子的右边，可是没有把握好时机，长绳一下子甩到了我的脚上，疼得我“哇哇”直叫。接着，又有几位同学上前去尝试，可他们跟我一样，不是被打到肩，就是被打到腿，一个个都狼狈不堪。于是，站在一旁指导的老师走到我们身边，重新示范，大家都认真地看着，同时在心里细细地琢磨着老师的动作。不一会儿，一位同学便再次接受了挑战，当他看到绳子在半空中快要落下时，猛地跳了进去，绳子“嗖”的一下从他脚下划过，他成功了！接着是第二个、第三个……第六个！我们见了，都激动地给他们鼓起掌来。

经过我的观察，跳长绳的技巧主要有两点：一是要与摇绳的同学站在一条直线上，二是要把握好跳的时间。看着其他同学陆续走上前，我深吸一口气，也开始了我的第二次尝试。这时，已经有两个同学在跳了，如果我这时上去，控制节奏是关键，可一不留神就会让他们功亏一篑。但是我相信自己，也相信我的同学，于是我加入了其中，和他们一起跳了起来。哈哈，我们成功了！伴着顽皮绳子的一起一落，我们一起跳着。“一、二、三……”围观的同学跟着我们的节奏，兴奋地数着，个个脸上都洋溢着喜悦的笑容。

“叮铃铃……”上课铃响了，我们依依不舍地回到了教室。今天，我不仅学会了跳长绳，还懂得了合作的重要性。

跳长绳真有趣！