规律的作息句子 精选60句

1. 周末祝福我最先，你看短信笑开颜。交朋会友聊聊天，逛街购物乐无边。吃好喝好最悠闲，玩好歇好每一天。发条短信送祝愿，愿你快乐比蜜甜。

2. 劳作的人们睡起觉来最香甜。英国散文作家班扬

3. 睡眠充足是享受，快速入眠心里美。千万不能杂念重，造成失眠烦恼多。睡眠太多也不对，大脑缺氧困意浓。世界睡眠日到了，愿你睡眠有规律，精神充沛工作顺!

4. 数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒

5. 希望自己可以放下手机，早睡早起，养成好的作息规律，为最后冲刺打下基础，以此立约。

6. 又是一个悠闲的周末，在这个美好的日子，送上我真挚的祝福，愿你周末过得快乐，舒心，轻松，惬意，开开心心过日子，甜甜蜜蜜好生活！

7. 一夜好梦让人忘记所有忧愁;一夜香甜让人抛却所有烦恼;一夜深睡让人甩掉所有苦痛;一觉醒来定会开启新的美好。三月二十一世界睡眠日，祝愿好好睡觉，日日晚安。

8. 送一个惊喜让周末好心情，送一份关怀让你温暖，送一份青春让你阳光，送一份梦想让你如愿，送一份友情不需回报，再送您平安才算可靠！祝你周末快乐！

9. 若要消遣得有效，就必须能在不跟工作相关的事物中寻得快乐与兴趣。英国哲学家罗素

10. 即使有各种不开心，知道睡觉是一件谁都抢不走的爱好。

11. 终于又熬到周末，就得洒脱快活！头发可以乱得像鸟窝，拖鞋不分左脚右脚，一觉可以睡到天黑，拧开手机，再跳出我的信息：祝你周末愉快！

12. 房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！

13. 睡前避免受刺激，恐怖电影要离远。大脑兴奋易失眠，翻来覆去惹人烦。保持愉悦好心情，姿势正确助睡眠。睡眠充足精神好，工作顺心身体健。世界睡眠日，愿你睡得香香，好梦连连!

14. 清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。

15. 周末了，我想捉一只小鸟送给你，愿您拥有快乐的`翅膀，抓一把春风送你，愿您心情舒畅，发个短信给你，愿天天神采飞扬！愿你渡过愉快的周末。

16. 要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。世界睡眠日，祝你睡梦香甜美，繁忙工作不觉累。

17. 要想有个好睡眠，睡觉姿势要正确，心脏偏左侧右睡，腿脚稍屈手臂松。莫要趴卧仰面躺，谨防双手压心房，魇着睡眠神不振，心知无力醒不来。祝你：正确就寝好睡姿，精力十足好身体。

18. 快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！

19. 下着雨的天气最适合在被窝里听着歌睡一整天。

20. 周五是什么？周五是黎明前的光辉，是航船看到的地平线，是周末的先行师，是狂欢的前奏曲……过了周五，周末还会远吗？此刻，我的眼中闪闪发光，心中万马奔腾，脸上装作淡定，十分低调地告诉你：周末要来了，请做好准备！

21. 劳心可以使身体得到休息，劳力可以使精神得到休息。普鲁士王国首相俾斯麦

22. 周末来，周末去，周末来去无声息，周末有，周末没，周末过得无所谓，盼周末，到周末，周末快乐要记得，感动一下生活，放松一下压力，有意义的周末才能快乐。

23. 生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

24. 周末来到，忧愁烦恼避免打扰，快乐心态最为重要，吃好吃饱再要睡好，闲时不妨弄弄花草，把酒言欢适量就好，做只快乐自由小鸟，祝你周末身心幸福环绕！

25. 相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总时时付出关和爱，愿好友平安幸福。

26. 人生下来简单活下来复难；小时候简单长大了复难；爱很简单恨很复难；世界简单人心复难；赚钱简单买健康复难，一简单就快乐，一快乐就健康，简简单单快快乐乐，要快乐要健康哦。

27. 睡觉其实是一门艺术，讲究的是心境，有时候你睡不着，抱怨说是外部环境问题，错，其实是你自己内心的问题，你自己内心静不下来，自然无法得到很好的睡眠,在同样嘈杂的环境中，有人可以睡到打呼噜，有人可以一直翻来覆去，辗转反侧，所以说不要抱怨别人吵到你睡不着，其实是你自己的心吵到了你。

28. 爱你的天飘下幸福雨，爱你的地开出幸福花，爱你的树垂下幸福柳，爱你的水泛出幸福浪，爱你的鸟唱出幸福歌。爱你的朋友发出祝福，祝你周末愉快！

29. 竞争之后的休息是甜美的。英国诗人欧梅雷迪思

30. 饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！

31. 除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。

32. 熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。世界睡眠日，愿你心无杂念睡眠好，精神焕发幸福多

33. 真正的闲暇，是为所欲为的自由，而不是无所事事，无聊偷懒。爱尔兰作家萧伯纳

34. 当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

35. 周一难过吧，周二压抑吧，周三焦虑吧，周四期待吧，周五美了吧，周末到了吧，短信收下吧，祝福送你吧，幸福围绕吧，好运相伴吧，周末愉快吧。

36. 最近熬夜熬的早上起来照镜子，都快不认识自己啦，明天开始早睡早起，养成好的作息规律生活。

37. 人应该劳逸结合，张弛有致。古罗马学者第加图

38. 不说想你，却一直把你放心底；不说念你，却一直对你常惦记；不曾忘记，只是牵挂深埋在心里。周末了，我想告诉你：歇歇吧，好好休息，放松自己！

39. 选择微笑的是智者。选择宽容的是仁者。选择忍让的是德者。选择施舍的是善者。选择周末休息的是幸福者，祝你周末好心情！

40. 恋爱，就像睡觉，要看对象。如果对象是床，你就可以舒舒服服的睡个好觉。如果对象是张桌子，当然也可以睡，但是难免腰酸悲痛浑身不爽。恋爱，就像睡觉，要看时间。时间不到，比较难睡着。时间不到，被弄醒也是痛苦的。

41. 只知工作而不知休息的人，有如没有刹车的汽车，极为危险；而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。美国汽车大王福特

42. 睡觉是世界上最幸福的事情，没有之一!尤其是梦到现实中想要不能有的场景。

43. 适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。中国教育家陶行知

44. 幽幽岁月，一年一年在穿梭；美好回忆，一幕一幕在眼前；浓浓思念，一丝一丝连成线；声声问候，一波一波传给你：祝周末快乐无限，幸福无边！

45. 有人说，生命要懂得体会；有人说，相思最让人心碎；有人说，朋友要多联系才知可贵。提醒沉鱼落雁、闭月羞花、花见花开、一笑倾城、再笑倾国、三笑倾心、美貌无双、心地善良的你：周末开心，秋季温差大，记得添衣哦！

46. 今天我要做俯卧撑!……今天先俯卧，明天再撑。

47. 周末到了，别清闲着，现发放些工作给你，一定要按时完成，上午时刻把快乐文件整理好，中午时分把幸福资料准备全，晚间把欢乐证明做出来，好吧开始工作吧，愿周末愉快。

48. 休息是劳动的调味品。古希腊作家普卢塔克

49. 被罩常洗被常晒，高枕无忧美梦来。梦回常疑观沧海，春眠不觉百花开。春风春雨春常在，杏花小楼雨打苔。好人好梦好世界，事业更兴人更帅。世界睡眠日，睡的愉快，睡出一个新世界!

50. 人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

51. 人生就像睡觉!醒着困!闭上眼睛又清醒!、

52. 人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

53. 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。祝你周末愉快！

54. 什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

55. 幸福是什么?吃得好睡得好!现如今人们在吃这方面已愈加讲究，愈加健康，可是在睡眠这一方面却无可奈何。世界睡眠日，为了得到充分的睡眠，今天，让我们静下心来，抛开白日的烦恼，抛开工作的忙碌，就在晚上，好好的睡一觉!

56. 今年夏天……睡觉!首先就是睡觉。一直睡觉。如果想尽兴的话，就去海边!在那里……睡觉!

57. 爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！

58. 人生就像睡觉!醒着困!闭上眼睛又清醒!

59. 起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！

60. 弓弦不能老绷紧了不放，人是个软弱的东西，没一点儿适当的松散，是支持不住的。西班牙作家塞万提斯

规律的作息句子 精选76句

1. 锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

2. 一周有七天，送你七礼物：周一开心果，周二如意果，周三甜蜜饮，周四平安豆，周五好运树，周六幸福花，周日礼物很特殊，给你机会请我吃饭。愿开怀！

3. 在每日生活中，要怀著善心尽量努力利益他人。如果你能这么做，无论你提供他人或大或小的服务，都持续在造就自己成功的因。

4. 老年人奋起，中年人觉醒，青少年沉睡。

5. 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。世界睡眠日，愿您拥有良好的睡眠习惯，健康的体魄!

6. 我自横刀向天笑，笑完之后去睡觉!

7. 休息是滋养疲乏的精神的保姆。英国诗人剧作家莎士比亚

8. 每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。

9. 太多的休息，本身就是痛苦。瑞士教育家巴斯卡

10. 日日午睡脑保健，夜夜好梦能养颜。精神饱满保安全，神清气爽好赚钱。气定神闲不出乱，气宇轩昂定江山。精神百倍好上班，脾气温和最美满。世界睡眠日，改善睡眠，改变命运。祝您美梦成真!

11. 睡觉是我唯一的解脱，我一直在想，能否一直这样睡下去。

12. 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

13. 周末在眼前，难得享清闲。放下工作表，走下生产线。健康充充电，压力要减减。快乐要释放，出入保平安。祝福已捎到，愿你开心颜！

14. 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。

15. 工作很久了，周末来到了，想你很久了，该去聚聚了，两杯下肚了，郁闷释放了，出去走走了，见识开阔了，友谊增进了，咧开嘴笑了。怎么样，老朋友，周末聚聚吧？

16. 睡觉是一件幸福的事情，做了美梦醒来可以回味美好，做了噩梦醒来会明白，那是假的。

17. 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！

18. 除了失眠，很少熬夜。最近几天睡得有点晚了，以后要争取十点半睡觉。要养成好的作息规律呀。

19. 可以不睡觉，却无法不想你。

20. 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

21. 休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。印度诗人泰戈尔

22. 周末来了，拿个垃圾桶回收你的烦恼，拿只扫把清理你的疲惫，拿根扁担挑走你的压力，拿点蜂蜜填充你的心情，拿条短信驱赶你的苦闷。祝你周末开心快乐！

23. 三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

24. 春花万里扰残梦，一泓泪眼望星空，玉面桃花泣晨星，踌躇彷徨皆为情，翻来覆去难入梦，贻笑大方按时醒。疲劳时我是你温暖的驿站，世界睡眠日好人好梦!

25. 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

26. 睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太饱，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血缓疲劳。阳光心里照，阴霾全跑掉。体弱睡不好，常常会感冒。晨练跑一跑，健康入怀抱。幽默笑一笑，自然没烦恼。世界睡眠日，祝您天天好梦，康乐人生!

27. 人生最大的幸福，并非一条平顺舒坦的路，而是在坎坷的路上，寻获一群患难与共的同行者！再美的日子没有人牵挂也是一种遗憾，也许问候只是一个形式，但却能给心灵带来温馨。不一样的日子一样的祝福：愿你周末愉快！

28. 事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

29. 情意是碗汤，熬一熬就会心暖；问候是条线，牵一牵就是一串；笑脸是花瓣，每一片都植根心田；周末是幸福，每一步都走得浪漫。周末了，祝你开心！

30. 不想年纪轻轻就有大大的眼袋，姑娘们还是养成好的作息规律比较好。

31. 周末快乐直通车，载着我的惦记向你飞驶，把长久的思念带给你，让你知道我并没有忘记你。愿你尽情享受周末好时光。

32. 告诉烦恼打个小盹，来让快乐冒个小泡;劝说痛苦憩歇一会，来让幸福接连赛跑;哄骗晦气睡个长觉，来让好运悄悄报到。世界睡眠日记得快乐哦。

33. 一个人除非养成稳定的习惯，否则是难以休息的。美国作家乔治艾德

34. 金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

35. 生活中每一件事情都因为您的态度而决定。认真对待每一件事情，您的生活和工作才可能健康和顺利，一切困难都在您的眼前化为过眼云烟，不知不觉中，态度决定了一切。

36. 睡觉是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋，睡得好说不定还能梦到元素周期表。

37. 三餐规律，按时运动，多多放松，绽放笑容，到了晚上，泡热水脚，喝杯牛奶，平心静气，慢慢入睡，做个美梦。世界睡眠日，健康的作息，健康的饮食,年度

38. 事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。

39. 睡觉是一门艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步。

40. 还要养成好的作息规律，生活习惯，自律才能自强。

41. 由于人们不能持续不断地工作，所以要休息。休息并不是目的，它是为了现实活动而出现的。古希腊哲学家亚里士多德

42. 感觉自己的体质越来越差，新的一年,一定要养成好的作息规律，对自己严格要求。

43. 养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

44. 睡觉是一件超幸福的事，突然想起了奥斯特诺夫晓辉斯基的一句名言：如果说睡觉是一门艺术，那么，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步!

45. 善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！

46. 周末到了，有样大礼送给你，需要你到幸福路，快乐街，好运巷，吉祥号，喜庆门里领取，领取口号‘周末愉快’。千万记住，快去领取吧。

47. 周末影院，正在连续放映：7色花，7小福，长江7号，虹猫蓝兔7侠传，7侠5义，7剑下天山，如果你没时间一一细看，就请看最后一部，也是“周董”周杰伦、周星驰、周润发、周海媚、周立波最新最搞笑的一部大片：祝你周末快乐。

48. 晴天是我的笑脸，鲜花是我的礼物，雨水是我的心语，每当你抬头看天，蓝天里洁白的云，是我不变的祝福，记住周末快乐！

49. 明天周末吧！要不咱出来喝喝茶、聊聊天？朋友就是要多联系，老久不见了，我怕生分了！你觉得呢，收到了回个话儿。成不成都说声！

50. 今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。

51. 花常开，树常绿，岁月静好。拥有健康，愿你每天好心情，保持健康好睡眠，因为我要安康!

52. 细雨，是缠缠绵绵的；清风，是淡然宁静的；日子，是奔波忙碌的；未来，是温馨浪漫的；心情，是快乐幸福的；周末，是逍遥自在的。祝你周末心愉快！

53. 祝福赐予玫瑰，芳香袭人；祝福赐予生活，多姿多彩；祝福赐予心情，心花怒放；祝你周末快乐，每时每刻，每分每秒！

54. 时间是变化的，气候是变化的，季节是变化的，物价是变化的，事件是变化的，唯一不变的是我对你的情谊和祝福，愿你周末愉快，万事顺心。

55. 倾听祝福的心声，驱逐疲惫的心情，接受快乐的使命，振奋压抑的神经，将烦恼忧伤发配边境，让笑容成为美丽的风景，让休闲伴你一路前行。祝你周末快乐！

56. 平时忙一点，累一点，苦一点，都不要紧。只是今天，要清闲一点，休息一点，多睡一点。世界睡眠日，按时作息，有益身体，愿你幸福不止这一点!

57. 养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！

58. 烟酒最好都戒掉，心无杂念无烦恼，晚餐适宜八成饱，饭后百步正正好，睡前莫要吃夜宵，不喝咖啡和饮料，热水常添慢泡脚，足底按摩找穴道，快乐睡眠有门道，现在别说不知道。世界睡眠日，祝您好梦!

59. 睡觉就像打擂台，我已休息完毕，准备开始第二轮了。

60. 忘了从什么时候开始，喜欢躺在床上对着手机按键；忘了从什么时候开始，习惯用微博更新心情；忘了从什么时候，去别人空间逛逛也是一种关心；忘了从什么时候开始，给你发短信也变成了一种习惯。周末了，记得出去走走，放松心情！

61. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

62. 与清风约定，播撒清爽的心情；同快乐协商，装满你周末的行囊；会见明月，洽谈星光，温馨装点周末的清凉；祝你周末快乐加满蜜糖，笑容随风飘扬！

63. 睡觉是门艺术，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步

64. 送走5天的忙碌，忘掉5天的烦恼，脱去5天的疲惫，丢弃5天的压力。周末睡个懒觉，让微笑始终围绕，让轻松成为主调，周末快乐！

65. 睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。

66. 早睡早起，养成好的作息规律，多喝水，多吃水果和蔬菜，增强抵抗力，一起战胜病毒，与祖国一起加油。

67. 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

68. 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。世界睡眠日，祝你好吃好睡身体棒，健康幸福乐逍遥。

69. 一叶落而知秋，一信至而知朋友思念。一日不见如隔三秋，一周不见如隔三纪。有闲的时候养养身，有空的时候叙叙旧，没闲没空，也要加强联系。周末快乐！

70. 睡觉是一种态度，更是一种艺术!但今晚，睡觉是一门技术!

71. 睡觉是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。

72. 失眠这么久，别人还以为想不开，结果是茶喝多了

73. 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

74. 花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的xxx，有健康，就有一切！

75. 睡前不喝浓茶和咖啡，免得唤起神经多兴奋，放松神经睡觉少想事，心情舒畅深度入睡眠，枕头高低适宜要松软，手不捂胸口免梦连连，天天来睡一个香甜觉，精神必定抖擞换容颜。祝朋友世界睡眠日会睡觉，睡好觉。

76. 在家养成好的作息规律，早晨6点起床晚上10点半休息，每天喝点花茶，也尝试做一些面食，学习一些小技能，充实充实！

规律的作息句子 精选99句

1. 最近总是失眠，十六小时就醒一次.

2. 小市民想要定居在两个极端之间，在既没有暴风，也没有雷雨的适度健康地带上过着生活。这样的生活并不是做不到，不过必须牺牲那只顾绝对事物与极端事物所赋予的生活和强烈的感情。

3. 心上无事瞌睡多，心无杂念睡眠佳。心平气静早入眠，心身健康精神爽。英姿焕发怡心间，幸福生活快乐伴。梦醒时分天已晓，喜笑颜开新一天。祝你有个好睡眠，事业有成劲头添。

4. 还是睡觉舒服，越来越喜欢睡觉了。真不明白以前为嘛会讨厌睡觉，觉得睡觉浪费时间咧。睡觉是一种享受。

5. 睡觉就要睡好觉，科学睡眠很重要。检查对照每一条，有则改之当见效。光线太强或太吵，被褥太硬或太潮。袜子不脱不得了，枕头太低或太高。晚餐太少或太饱，莫喝咖啡或饮料。世界睡眠日，祝您天天好梦!

6. 充足睡眠精神爽，工作热情劲头强。萎靡不振睡眠少，无精打采出事端。身体亚康有病状，口干目赤面无光。美满家庭春满园，幸福健康好睡眠。祝你梦寐好睡眠，美梦成真事业强。愿君有个好身体，精力充沛激情扬。

7. 天天睡觉，真累啊。

8. 周末到，心飞扬，工作缓，睡懒觉，自然醒，养精神，卸压力，消烦恼，去疲乏，甩忧愁，聚个会，逛个街，为快乐，没理由，祝福你，周末乐，乐逍遥！

9. 心情舒畅睡眠好，压力烦恼脑后抛，梦中去把周公会，甜甜梦境面露笑，醒来气爽精神好，精力充沛事业高，灵感如泉纷涌动，遇到难题有妙招。世界睡眠日来到，愿你合理睡眠安排好，夜夜都做甜蜜梦，天天活在幸福中!

10. 我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。热血江湖要仗义，躺倒街头也休息。心有侠义气自正，心无杂念好睡眠。顶天立地男子汉，浩然之气留人间。世界睡眠日，好好休息，行侠仗义!

11. 从一定程度上说，人类生活、生命的意义都是由工作创造的意义所支撑的，真正理解了工作的意义，也就掌握了理解整个人生意义的“金钥匙”。掌握了这把“金钥匙”，我们就不难建立积极、健康的工作态度和人生态度。

12. 清茶，或淡或浓，清香自留心间；距离，或远或近，真情永不变浅；祝福，或早或晚，传递我的心愿：周末了，愿你忘记烦恼，好好休息

13. 周末到，自由到，你的地盘你做主，你的好友开心鬼，捣蛋鬼，吉祥鬼，如意鬼，淘气鬼，幸福鬼一起把你围绕，拥抱，祝福你周末开心乐逍遥。

14. 睡觉是一件超幸福的事，突然想起了爱斯特诺夫晓辉斯基的一句名言：如果说睡觉是一门艺术，那么谁也无法阻挡我追求艺术的脚步。

15. 快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

16. 我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。

17. 工作时，专心致志好好工作;休息时，心如磐石好好休息;吃饭时，心无旁骛好好吃饭;睡眠时，心无杂念好好睡觉;世界睡眠日，睡眠是健康的保障，愿你睡眠好好、身体棒棒、工作顺顺、心情美美!

18. 上帝给了每个人公平的每天三个八小时。第一个八小时大家都在工作,第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别都是第三个八小时创造出来的。

19. 为你生为你死，为你能明我的心；为你哭为你笑，为你能晓我的情；为你疯为你癫，为你能解我的梦；为你痴为你傻，为你开心看短信。一周匆忙而逝，好也好坏也好，一切成为过去式；周末悄悄而来，睡也好玩也好，愿你开心进行时。周末快乐。

20. 由工作产生的疲劳，能使人在休息时感到愉快；而由怠惰产生的疲劳，只能使人在休息时感到烦躁和悔恨。日本小说家石川达三

21. 保证睡眠精神好，保持睡眠能长高。浴后睡眠可美容，疲劳睡眠最轻松。减少睡眠增白发，泡脚睡眠最解乏。科学睡眠人人夸，事业爱情双开花。世界睡眠日，天天好梦，好梦成真!

22. 既要赚钱，也要休闲，既要加班，也要联欢，既要熬夜，也要睡眠，既要休息，也要香甜。三月二十一日世界睡眠日到来之际，轻轻地问候一声：“朋友晚安。”

23. 真正的闲暇并不是说什么也不做，而是能够自由地做自己感兴趣的事情。爱尔兰作家萧伯纳

24. 最适于享受人生的理想人，就是一个热忱的、悠闲的、无恐惧的人。中国作家林语堂

25. 烦恼也好，悲伤也好，这一刻通通忘掉;得失也好，富贵也好，生活就要睡得好。世界睡眠日，莫让烦躁侵袭，安心睡眠，还心情一方美丽!

26. 睡觉，非得要等到醒来，你才知道你睡着了。

27. 给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！

28. 周末了，向所有战斗在一线、笑容真诚人品良善、起早贪黑天天傻干、累死累活仅够吃饭、日子虽惨还有明天、不能见面但很想念的朋友说声：要注意休息啊！

29. 轻松一下，留一个笑脸给自己；休闲一下，留一个空间给自己；宽容一下，留一份简单给自己；放纵一下，留一份快乐给自己。祝周末愉快！

30. 周末的天，是晴朗的天，周末的心情我最喜欢，自由自在无拘束，尽情享受爱不完。周末的天，是清爽的天，周末的日子最悠闲，抛开压力和不快，美好的日子别太短。周末愉快！

31. 最新美舌体操：发废话会花话费，回发废话话费花，发废话花费话费会后悔，回发废话会费话费，花费话费回发废话会耗费花费。晕了吧，祝周末快乐！

32. 即使有各种不开心，知道睡觉是一件谁也抢不走的爱好。

33. 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶xxx，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。世界睡眠日，愿您拥有良好的睡眠习惯，健康的体魄!

34. 人生极为重要的三件事：用宽容的'心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

35. 你在睡觉，你若想起，你会微笑!

36. 花常开，树常绿，岁月静好。拥有健康，愿你每天好心情，保持健康好睡眠，因为我要你幸福、安康!

37. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！

38. 倾听溪水潺潺，欣赏星光璀璨；寂寞的周末，学会偷闲；枯燥的周末，学会释然；无聊的周末，学会游玩；孤寂的周末，学会思念。周末有空了，别宅在家哟！

39. 其实，生活只要能够平平淡淡，健健康康，安安稳稳，一切都是幸福了。幸福便在那点滴里，便在每天起床，都能够看见亲人坐在楼下等你的细微里。

40. “现在的梦想决定着你的将来”，所以还是再睡一会吧。

41. 莺飞草长醉花阴，清酒樱花应缤纷。跋涉雨林入丛林，篝火烤肉睡得沉。沙漠驼铃晨到昏，绿洲清泉睡魔侵。万里冰川极夜临，大睡三天掩冰门。世界睡眠日，周游世界，睡遍全球，天天旅行，一路顺风!

42. 周末到，闹钟响。心情糟，脸儿长。加班烦，心疲惫。加班累，歇一会。加班躁，多喝水。莫愁前路无知己，天下谁人不加班？加班也要加出好心情！

43. 上今天的课，睡昨天的觉。

44. 变更工作内容便是的'休息。英国作家柯南道尔

45. 睡眠充足精神好，神清气爽去上班。工作困难迎韧解，心情愉快胜过年。劲头十足拼命干，同事喜欢领导赞。春风满面回家转，妻儿高兴笑开颜。世界睡眠日到了，祝你每天都好梦连连!

46. 世界睡眠日到了，经常失眠的朋友请注意，转给你一份快乐睡眠秘笈。平时不要打瞌睡，攒到一起好好睡，卧如弯弓搂着被，咖啡茶水不进胃，睡前泡脚揉揉腿，顺便找人捶捶背，烟酒恶习学不会，牛皮大山天亮吹，啥都不想倒头睡，快乐睡眠又不贵。祝您好梦!

47. 世界睡眠日，愿我的短信化为蝴蝶，扑扇扑扇将你的怒火熄灭，将你的烦恼吹远，将你的眼皮闭合，将你带入愉快的梦境，睁开眼，又是美妙的一天!

48. 养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

49. 在这个温暖宁静的周末，阳光灿烂一如春天，花香阵阵一片繁盛！送出我的一片温馨祝福：朋友，周末快乐！愿你永远幸福无边，快乐无比！

50. 人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

51. 笑容堆满脸颊，嘴角微微上扬，两眼满含笑意，心里乐不可支，放松陪在左右，舒适全身上下，保证睡眠质量，做到从不失眠，美梦总是相伴，愿你睡好睡香。

52. 不求大红大紫，但求喜乐平安;不求大鱼大肉，但求无疾健康;不求大富大贵，但求平安入睡。世界睡眠日，祝睡眠美好香，工作有力量，爱情蜜蜜甜，生活喜洋洋。

53. 欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

54. 你想发大财吗?那你就赶快上床睡觉吧!

55. 周末来了，歇一歇疲惫的身体，想一想可爱调皮的你，念一念温柔体贴的你，忆一忆曾经的浪漫时光，品一品有你相伴的温馨，邀一邀我心中的恋人，亲爱的，让我们一起过一个快乐周末吧。

56. 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！

57. 今天是世界睡眠日，知道你平时总是不把睡眠当会事，看看下面的文字，养成早睡早起的好习惯吧。战国名医文挚说：“我把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”清代医家说：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”老百说：“药补不如食补，食补不如觉补。”

58. 财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

59. 一周的工作，累了吧；一周的心情，烦了吧；清闲的周末，到了吧；周末的时间，足了吧；快乐的心情，有了吧；幸福的感觉，多了吧；我送的祝福，收了吧；最终的目的，周末愿你就开心吧。

60. 失眠不仅仅会影响到个人的身体健康，严重了还会诱发心理疾病--失眠恐惧症。所以要积极调整自己的状态，放松心情，养成好的作息规律。

61. 过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。法国启蒙思想家伏尔泰

62. 今天是元旦，我决定在新的一年里每天睡眠时间不超过8小时，这样的话，8乘以365除以24……天……5月3日叫我起床!

63. 太晚睡觉，不利于身体。养成好的作息规律。亲爱的朋友们，爱你们。

64. 腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病

65. 周末到了，送上我最最真诚的礼物――天气预报：这个周末您将会遇到金钱雨，幸运风，友情雾，爱情露，健康霞，幸福云，顺利霜，美满雷，安全雹，开心闪！请注意，除了周末，它们还会缠绕你一生。哈哈，周末快乐！

66. 生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

67. 周末一天加一天，合在一起是两天，掐指一算没后天，今天把握今天欢，提醒送你要铭记，过了两天等五天，生活甜蜜有如意，愿你周末多乐趣。

68. 睡睡懒觉→看看电视→玩玩微博→点点鼠标→逛逛空间→摸摸手机→发发信息→吃吃外卖…哎，太无聊了→一眨眼，矮油，周末就这样，又没了！

69. 上帝创造了星期，向你布施了发咒，周一要你顺利，周二要你和气，周三要你平安，周四要你惊喜，周五要你轻松，周末要你好运，周末了要你一切开心就好。

70. 在并非自愿的别离中，在赤裸裸的寂寞中，在死亡的阶梯上，我写你的名字；在重新恢复的健康上，在已经消除的危险上，在没有记忆的希望上，我写你的名字；由于一个字的力量，我重新开始生活，我活在世上是为了认识你，为了叫你的名字：自由。

71. 官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！

72. 睡觉算什么，有本事你别醒!

73. 花花世界蝶双飞，秋水残荷卧鸳鸯。好觉遗梦千古芳，至今脍炙梦黄梁。梦里江南何模样，草长莺飞流水长。圆圆日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好梦圆!

74. 天空一片蔚蓝，洗去一周的繁忙；金色阳光暖暖，拂去一身的倦怠。送你一声祝福，捎上温馨关怀；送你一句如愿，愿你周末精彩！祝你周末喜欢颜！

75. 休息是劳作的结束与报酬。意大利剧作家詹贝蒂

76. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

77. 身体健康是人生中最大的幸福！你的安康，牵挂所有朋友的心。祝你早日恢复，笑口常开！

78. 昨天我看见了你，你是那么美丽，那么充满活力，那么善解人意，那么快乐无虞。你问我在哪里看见你?是在我的梦里，我美妙的梦里。世界睡眠日，我在梦里遇见你，那么也请你好好安睡，与我在梦里相遇，距离绝不会冲淡我们的友谊。

79. 床铺整洁被褥净，睡眠有个好环境。睡前少喝咖啡类，精神兴奋难入睡。热水泡脚助睡眠，烦恼丢开入眠快。蒙头睡觉空气差，影响睡眠实不该。世界睡眠日，愿你天天有个好睡眠!

80. 这些日子，被过去所纠缠。睡觉是唯一解脱的时间，可是你又那样出现在梦里——过去已经过去了，再回头看只会毁掉现在，阻碍未来，这道理我懂啊，只是尽管我看得再通透，还是无法忘得彻底。

81. 人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的！

82. 选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

83. 休息是好事，但要小心“倦怠”是它的好兄弟。法国启蒙思想家伏尔泰

84. 在这个春天的周末里，愿你心情永远“春光明媚”，愿你事业永远“春华秋实”，愿你生活永远“春风满面”，愿你爱情永远“春宵一刻”。在这“春色撩人”的季节里，请接受我“春夏秋冬”的心愿：永远长春不老，春和景明！

85. 闲暇的目的不是为了使心灵获得满足，而是为了使心灵获得休息。古罗马政治家西塞罗

86. 当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。英国政治家西德尼

87. 把疲惫打败，让轻松的翅膀越飞越高。把束缚赶走，让自由的心火越烧越旺。周末到了，愿你幸福逍遥，平安自在。祝周末快乐。

88. 要养成好的作息规律好的饮食习惯，学会自己保持干净整洁有条不紊的环境，修身齐家平天下。

89. 周末时光不声不响地来着，开心笑容不早不晚地晒着，亲切问候不折不扣地递着，温馨祝福不偏不倚地准着。祝你周末快乐，幸福甜蜜！

90. 周末万象更新，祝你耳目一新；知识温故知新，风景焕然一新；工作推陈出新，成就月异日新；总能领异标新，愿你周末很开心，时时都顺心！

91. 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。世界睡眠日，愿你每天有一个充足的睡眠!

92. 炙热的阳光，笼罩着我们，请注意您的身体健康，愿初夏的暖阳伴你度过一个轻松愉快的周末。

93. 睡觉其实是一门艺术，讲究的是心境，有时候你睡不着，抱怨说是外部环境问题，错，其实是你自己内心的问题，你自己内心静不下来，自然无法得到很好的睡眠，在同样嘈杂的环境中，有人可以睡到打呼噜，有人可以一直翻来覆去，辗转反侧，所以说不要抱怨别人吵到你睡不着，其实是你自己的心吵到了你。

94. 睡眠是个宝，一生离不了。要想休息好，烟酒定要少。不提烦事聊，睡前洗搓脚。无思睡觉好，心静睡眠早。精强盛气耀，整天满脸笑。睡眠日：祝你睡眠身体好，精神饱满哈哈笑。

95. 老公出差孩子上学，我的主要事情就是锻炼好身体，今年整个状态太差，最近又经历一些事情，内心忐忑。珍惜当下。养成好的作息规律，坚持锻炼身体。

96. 可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你。

97. 轻松周末又来到，俏皮祝福短信闹；做顿大餐自我犒劳，睡个好觉别被打扰；出去走一走忘掉烦恼，家里宅一宅养精蓄锐。祝你：轻松自在乐逍遥！

98. 烦恼像鸭子一样，总是太吵；工资像小猫一样，总是撒娇；升迁像狗尾一样，总是飘摇。所以还是我最好，周末了，总不忘给你发条短信问声好。

99. 积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！