跆拳道比赛作文700个字字 第一篇

这个周六下午我去市民中心的体育部参加“第八届浙江省跆拳道公开赛”。

我到那里的时候，人山人海，热闹非凡。我就开始从茫茫人海中找我的教练和队友。找到他们拿到运动员证后就等待检录。刚开始教练说：“你来迟了！”我很伤心，因为之前教练让我2点到，我也在这之前就到了，怎么还是迟到了呢？原来是比赛提前了，很多参赛队都没有赶上，后来教练去与组委会商量还是决定让我们参加比赛。我就穿上了护具，过了大概15分钟左右，检录处就报到我的名字了。进入运动员等待区，等待进场比赛。我是红方，青方那个是“道魂”的，就是这次主办方的赛手。我们都精神饱满，对比赛充满了信心！轮到我们的时候，我们都双眼注视着对方，想赢得这场比赛。

比赛开始了，我猛踢了一腿，没有想到的是他用膝盖顶了我的大腿，当时疼得要命。这时裁判叫暂停，我们回到各自教练处。我的教练问我：“还能不能打，要不要弃权？”我说：“我再坚持会。”休息了30秒我们又继续比赛。由于腿疼的缘故，踢腿的时候腿抬不高，结果我输了这场比赛，但是我还是很开心。因为比赛总是有赢的一方也有输的一方，比赛也是一种锻炼，结果并不是最重要的。

跆拳道比赛作文700个字字 第二篇

五月三十日那天，我们6：50分在学校门口集合，然后乘车到达宜兴体育馆参加跆拳道比赛。

走进赛场一看，里面宽敞明亮，坐满了很多前来观看的人和参赛的学生。老师给我们发了一张参赛卡，并嘱咐我们道：“不能丢掉，没有参赛卡是不能参加比赛的。”我们异口同声地回答：“知道了。”

比赛开始了。首先是男子组开始比赛，我们坐在场外观看，心里默默地在给他们加油。他们个个都打得非常努力，比赛打得很精彩。

接着，就轮到我们女子组了。我刚入场时感到有些紧张，因为这是我第一次参赛。我们在裁判的指示下相互敬礼，就开始打起来了。对手一直进攻，我只能防守。她一脚踢在我的腹部，我立即后退。趁她还没来得及注意，我以迅雷不及掩耳之势上前踢了她一个脚头，赢得了三分。第一局以三比一的比分宣告结束。休息一分钟，第二局又开始了。我们都小心翼翼地对决着，她的每一脚都被我的手给挡住了。我忽然一个转身向后一退，踢了她一个脚头，又得了三分。时间过得真快，第2局比赛结束了。最后我以6比1的成绩获得了冠军。

这次比赛我开心极了，不仅让我受到了锻炼，而且增强了我的胆识。我想：我还要坚持不懈地努力，来发扬跆拳道精神！

跆拳道比赛作文700个字字 第三篇

在我短暂的十二年的记忆中，令我印象深刻的事情有很多。但要说印象最深的，还是那次跆拳道黑带考段。

那是去年寒冷的冬天，我前往鹤壁市体育馆进行考段。不知道是因为天气的原因还是紧张，一路上我一直忍不住瑟瑟发抖。来到体育馆内，黑压压一片人，我感觉自己如同沧海一粟，看谁都是一副绝世高手的样子。那一刻，我真想夺门而出，可还没等我转身，教练就推着我上台进行比赛了。

也不知是因为基本功扎实，还是走运，第一阶段的理论和第二阶段的品势居然顺利胜出了。我迎来了最后一阶段，也就是最艰难的一个阶段——实战。

实战采用抽签分组的形式，两两对战，分高者胜出，看到很多人止步于此，我的冷汗直冒。我一遍又一遍整理着自己道服，总感觉道服系的太紧，又像心里悬着一块巨石，闷的我透不过气来，现场的空气似乎也变得稀薄，裁判的黑脸让人压抑。我大口大口地呼着气，双十合十，默默祈祷：希望自己遇到的对手是个菜鸟，可如果对方是个高手怎么办？现在退出还来得及吗？是被打败更丢脸，还是临阵逃脱更丢人……各种想法都冒了出来，一时间犹如百爪挠心。

终于轮到我了，对手是个比我高、也比我壮的家伙，我们鞠躬致意，他的嘴角浮上一丝轻蔑的讥笑，他不笑不要紧，他这一笑，倒仿佛给我打了一针强心剂，我深吸一口吸，瞬间冷静了下来。我的精神高度集中，我先是不与他正面击打，而是从他每次攻击中露出的破绽进行致命一击。对方果然也不是好惹的，我们打的非常胶着，前几个回合各有胜负，我们两个的分数相等，很有可能打成一个平局。中场休息时，我迅速整理自己的思绪，我的强项是爆发力强，但不善于持久战。如果打成平局，就会进入加时，到时我真未必是他的对手，必须速战速决。这时，我瞄了一眼教练，教练微笑着给我竖了个大拇指。教练的表情我熟悉，那不是鼓励，而是由衷的夸赞。我的心情瞬间明朗起来，想起在家时的艰苦训练，想起前两阶段的胜出其实不是侥幸而是自己的实力，想起自己面对强手的不甘示弱，我握了握拳头，再次走比赛场地，在最后几秒钟里，我放手一搏，踢出一个后摆腿攻向他，并以雷霆之势向打打出几个横踢，最终，我胜出了！

似有一束阳光从玻璃中照射进来，一时场地内瞬间雾散云开……

这次考段正是因为我在家里的不断努力，和比赛时坚持不懈的'毅力，才最终成功的。我想，做人做事一定要坚持，不要轻易放弃，胜利一定会属于你！

跆拳道比赛作文700个字字 第四篇

这个寒假，因为我身体不好，所以妈妈就带我去跆拳道馆学习了跆拳道。

第一天，我来到跆拳道馆。我看了看，我们这批共有十几个学生。首先，教练先让我们热热身，跑跑步。动动手腕。这样会四肢活跃。跑步看起来容易做起来难。我们才跑了二十分钟，有的同学就气喘吁吁了，我也越跑越吃力。不一会，我们全都汗流浃背了。接着，教练开始教我们横踢。后退、格斗士、转脚方块、弹、收。还有许多基本动作。比如，压腿、俯卧撑、仰卧起坐、脚撕开压腿、弯腰、弯褪、揉脚……刚开始，练完跆拳道会腿脚酸痛。不过只要坚持，就一定能克服困难的。

练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳。练跆拳道还丰富了我的寒假生活。

跆拳道比赛作文700个字字 第五篇

今天上午，我参加了跆拳道考级。这次考级对我来说是那样难忘，因为它使我懂得了一个深刻的道理。

早晨7点多，我身穿一身洁白的跆拳道衣服，系着深绿色的腰带，来到了跆拳道教室。今天，是跆拳道考级的日子。

一转眼的功夫，考级就开始了。首先是由白带考级。看着白带的同学做着并不标准、并不熟练的动作，我有些失望：啊，白带的同学怎么做成这样？随即，我又骄傲起来：哼，我白带的时候，比他们做得好多了。看着看着，我就没了耐心，便低下头去，想着自己要做的动作。

终于，白带、黄带的同学们考完级了，轮到绿带了。我站在教室中间，顺利地做完了一系列动作。

到了蓝带考级了，我同样有些分心：马上我就是蓝带了，那时候，我做的动作一定比他们还好。于是，我开始东张西望起来，看看其他同学在干什么。

我望来望去，一些同学在小声说话，一些同学像我一样在走神。这时，我看到了坐在教室最后面的几个红黑带的同学，他们正聚精会神地看着前面考级的同学做动作。没有走神，没有分心，没有丝毫的骄傲，更没有和我一样东张西望。他们几个我都认识，因为他们练得太好、教练叫了太多遍他们的名字。我有些羞愧：他们是最厉害、等级最高的同学，却没有骄傲，反而认真地看着那些比他们低很多级别的同学们；而我呢，才刚刚绿带，就这么不谦虚。我也像他们一样，认真地看着前面的同学。

不到一会儿，蓝带、橙带、棕带，红带的同学都考完级了，到红黑带的同学了。他们端端正正的站在教室中间，做着一套套复杂的动作，动作标准、熟练，很用劲。后面一项是踢腿，教练握着几块厚厚的木板，举到很高的地方。红黑带的同学们轮流上前，抬起腿，使劲地一踢，“啪”的一声响，“哈”的一声喊，木板在教练的双手中整齐地碎成了两半。每一位同学都是这样，碎裂的木板在教练的脚下叠成好几列。下面的同学们全部都“哇——”的叫了起来，我也不例外。在同学们的掌声中，他们向考官鞠了一躬，然后回到了教室的最后面。

所有同学考完了级，我看着一个个正在玩耍的白带同学，和一位位汗流浃背的红黑带同学们，心中忽然有了几分感悟：人外有人，天外有天，自己很厉害，但总有比自己还好的人；无论一个人多么有本事，对于不如自己的人，也不要看不起他们；只有做到谦虚，不骄傲，努力练习，才会使自己有更多的提高和进步。

跆拳道比赛作文700个字字 第六篇

一、指导思想：

在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量.

二、教学目标：

教学目标：

1、了解跆拳道运动的起源，知道一些简单的跆拳道规则。

2、对跆拳道运动产生兴趣，学习跆拳道品势:(太极一章、二章)及基本技术：前提、横踢等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

三、跆拳道训练内容：(对象：年龄8-13岁身体健康的少年儿童)

(一)、跆拳道礼仪及精神气质的培养：将跆拳道的精神礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈贯彻在教学中。

(二)、跆拳道品势:(太极一章、二章)

(三)、跆拳道基本技术：前提、横踢

(四)、跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功训练、跆拳道套路训练。

(五)、一般身体素质和专项身体素质的训练：一般身体素质分：力量、速度、耐力、柔韧、协调及灵活,通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质，通过一段时间训练学员身体素质均有很大提高;专项身体素质分：身体旋转能力、爆发力、空中方向识别能力、击打和抗击打能力、心理抗恐惧能力等等!

(六)、意志品质的培养：在训练过程中锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。

(七)、综合防卫训练：定期聘请专家教授防身自卫的方法和青少年遇危急情况的心里对策。

1、礼仪：跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。跆拳道中的'敬礼，是表示尊重长辈、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。

2、讲解跆拳道是什么意思：跆字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚;拳字意为拳头，是用来进攻的武器;道字，意为人生的正确道路。

3、准备活动:活动各个关节从头到脚.头部运动.肩部运动腰部运动膝关节手挽脚碗。

4、热身动作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做10次。

5、压腿：分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次。

6、休息或游戏5分钟。

7、腿法：前踢踢分为3小部分1提膝2弹出去收腿3落地收回分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作。