体能锻炼作文中学 第一篇

读书可以陶冶情操，修养身心，可以敷彩，可以长智。读书的主要用途，就怡情而言，体现在独处幽居的时候；就敷彩而言，体现在交谈的时候；就长智而言，体现在判断处理事务的时候。专家学者能有调不絮的处理事情，辨析事物的微妙之处；而深思好学者能统筹规划，全盘考虑大小事务的计划安排。

读书耗时过多是懒散；文采太过浮躁华丽是矫情；完全循规蹈矩则是学究怪癖。读书可以使人的性格趋于完美，而亲自体验则能补充完善书本知识：因为自身的资质犹如自然生长的植物，需要借助书本知识得以修整；要想把这种修整做得尽善尽美，就必须把书本知识与实践相结合。手艺人鄙视读书，无知的人羡慕读书，明智的人学以致用；因为书本不会教人如何运用；学以致用的智慧不在书中而在其外，全凭经历体验才能获得。不要为了吹毛求疵而去读书；不要尽信书中所言；不要只是从书中摘文引句，而应该思量斟酌。

有些书吞噬即可，只有少数的书需要细嚼慢咽地消化掉。也就是说，有些书只需摘选其部分内容来读，有些书只需粗略浏览，只有少数的书必须认真仔细地阅读。有些书可以请人代读，并取其所做的摘要，但只有那些题材不太重要或价值不高的书籍才适合这样做；否则从这类书中提炼的就像蒸馏水一样，寡淡无味。

阅读使人充实，交谈使人敏捷，写作使人严谨。因此，很少写作的人必须有很好的记性，很少与人交谈的人必须天生灵敏，读书不多的人必须非常狡猾得看起来没有知识也像有知识一样。历史使人明智，诗歌使人聪颖，数学使人精细，自然科学使人深沉，伦理学使人庄重，逻辑和修辞学教人雄辩。读书可以陶冶心情。

正如运动可以治疗生理疾病一样，适宜的读书可以治疗心理上的弊病。打保龄球有益于睾肾，射箭有益于胸肺，慢走有益于肠胃，骑马有益于大脑，如此等等。倘若精神不集中的人，就让他学数学，因为在演算时稍一走神，就得重做；倘若不善辨别异同的人，就让他学经济哲学，因为那些哲学家都喜欢条分缕析；倘若不善洞察事物，不善推理的人，就让他研究律师的案卷。所以，智力上的种.种瑕疵都有专门的处方来弥补。

体能锻炼作文中学 第二篇

体育场离我家很近，在我心目中它是自由、广阔的好天地。

体育场子的大门非常宽大，全部由不锈钢管建成，看起来闪光、清洁而坚固。

经过大门旁边的通道我走进体育场，首先映入眼帘的.是一块绿油油的大草坪。草坪占了体育场大部分的空间，老人们在草坪上漫步，享受着开阔地上的清新空气；年轻人们有的正围坐在一起热烈地讨论着自已的理想，有的则成双成对懒洋洋地躺在草地上享受着周末的闲暇；小朋友们互相追逐，或吹着五颜六色的泡泡……草坪两边是一对巨大的足球球门，一到傍晚时分，以球门为中一就会活跃着几群大小不等的运动健将的身影。

体育场西面是是主席台,经常有人在主席台上跳街舞、溜冰、打羽毛球，有时还有大型的文艺演出。主席台左右两边分别写着“发展体育运动，增强人民体质”十二个大字。

再看环绕着草坪的红色塑胶跑道，一到傍晚时分，成千上万的人顺着跑道跑，他们不正实践着“发展体育运动，增强人民体质”的精神吗？

我喜欢体育场，更热爱这种体育精神！

体能锻炼作文中学 第三篇

哎，今天也太“杯具”了吧！为什么这么说呢？原来，今天下午几乎都是队列训练，而且连休息都只休息了5分钟，这也太“坑爹”了吧。不过，，值得一提的是，我们发现了“钱氏走路法”、“孙氏走路法”和“杨氏走路法”三种稀奇古怪的走路法。

“钱氏走路法”的创始人是被称为“导弹之父”的钱奕霖。他走路时同手同脚，据他自己承认，他自从幼儿园开始跑步、走路都同手同脚，居然还有脸说同手同脚走很舒服。

“孙氏走路法”的创始人是被誉为“鼻屎王”的孙书扬。他走起路来一摇一摆，有时还同手同脚，像小鸭子似的。

“杨氏走路法”的创始人是被称为“发脾气大王”的杨睿麒。他走路颇为奇怪，走三步路换一次手，真的可以被称为“俗世奇人”了。

今天下午虽然很辛苦，但我也收获了快乐。

体能锻炼作文中学 第四篇

让平时努力奋发，在考试中超越自我。--题记

星期五，下午，阳光明媚。在月考考场刚刚奋勇拼搏后的我们，开始第一次的中考体育模拟考……考试五项中任意选两项，而1000米必考。全九年级6个班混合分组进行。我的组是考跳绳﹑篮球及1000米。

跳绳场上的疯狂战绩

首先进行跳绳考试。先由我的组替女生组数。一趟下来，只有一个满分，我们男生得意起来。接着由女生组替我组数。哨声一起，我们男生便挥舞神鞭，疯狂的跳着，可没跳几下就败阵下来了，大家都老是被绳子卡住。我的绳也一样，平时能一口气顺下来的，现在没跳几下就卡住，我急起来，感觉到绳子忽长忽短，我甚至怀疑起自己的跳法不对。结果比女生更糟，一个也没有满分，我跳了86下，才分。这下到好反被女生笑话了。监考老师说还有一次机会，不满意可重考，分数按着高的那个。于是，我的组与女生组都重考。在考前，我热身了一下，绳子与跳法都没问题，看来是心态问题。我深深的吸了口气，调整了心态，重新挑战……虽然结果不太经人意，但比起上回还是有是有进步的―—118下，分。我想以后不自以为是而偷懒了

篮球场上的千钧一发

三项中最没把握就是三步上篮，因为害怕手颤抖起来，幸好刚才跳绳手还酸着。考试还没开始时,我和几个朋友在试练伸手。后来发觉不对劲，一看同组的小a才知道考试早就开始了，当我跑到考场刚好轮到我考。运球，拿球，一步，二步，起跳…进球！运球，绕圈，转身…起跳…进！我运回到原地，分！可第二次就没那么幸运了。运球，绕圈，转身，手颤抖起来，起跳…没进，再投，又没进。我急了……结果0分！0分，这对我是多大打击啊！单子出来了，幸好是算第一次的，分。看来要更多的练习。

1000米跑道的光辉胜利

风险篮球过去后，我的组在慢长的等待中看完一场有一场的1000与800.。终于轮到我的组了。我兴奋上了战场，因为1000米是我最有实力和信心的！“预备，跑”…我很轻松的跑了第一。就这样我带头匀速跑了一圈，第二圈我慢了下来，但我还是匀速跑着。这是一6班超了过去。我赶快加快速度，防止有人超过来。我心想硬拼是不行的，还是等他慢下来吧，于是我与他保持在10米内距离……还有150米，我始终没见他慢下来。我明白了，他已经没有力气冲了，只能匀速跑。只剩下110米了，我开始冲，这时他也加快了速度，我要紧牙关全速向前冲。我眼前一片空白，脚已无知觉，只有全速向前跑。我超越了极限！他被我摔到后面！我跨过终点，第一。我战胜了自我。分。虽然很可惜。离5分只差1秒，或许平时还不够努力吧。

我明白了在考试中既要超越自我，也要平时的积累。--后记

体能锻炼作文中学 第五篇

自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到了很多的快乐和满足。如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。

从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的`健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。

我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础。“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。

体能锻炼作文中学 第六篇

今天是3月12日植树节，我们校园记者来到市森林动物园参加植树活动。

一路上，微风轻轻吹拂着我的脸庞，让我顿时有种神清气爽的感觉。小鸟高站在枝头，愉快地唱着美妙的歌曲；小树也招着稚嫩的绿手，快乐地迎接我们。

老师帮我们分好小组并发给我们冬青树苗，然后告诉大家种植地点。同学们还未等老师说开始，便迫不及待地准备植树。只见低年级一个同学拿着沉甸甸的铁锹，鼓足气准备开挖，可用力过猛，差点仰面而倒。我们组也不示弱，很快作好了挖坑准备。我们一个负责去打水，另一个则负责搬树苗。我使出吃奶的劲儿，用铁锹铲出了一个坑，再把树苗放进坑里，又用铁锹埋好土，踩结实了。我们互相配合，分工合作，有的挖坑，有的扶树，有的浇水，干得热火朝天。时近中午，树差不多都植好了，我们望着自己种植的树苗在微风中摇曳，心中有种说不出的喜悦。小树好像也对我们说：“谢谢你们，我一定会茁壮成长。”

这次有意义的活动不仅放松了我们的心情，还使我们亲近了大自然，更让我们为家乡增添了一点绿意。

体能锻炼作文中学 第七篇

今天，可以算得上是具有里程碑意义的一天了，因为在今天的体能训练课上，我打破了自己有史以来的记录。

本来我是对体能训练很反感的，觉得它的本质并非是“训练”，反倒更像是一种“折磨”。再说了，中国人的体质本来就不适合高速度的运动，毕竟我们的祖宗又不是飞人，何必再“拔苗助长”？还不够浪费时间的呢！好在程一诺会和我一块去，也算是一种心里的安慰吧。

果然不出我所料，体能训练的确十分残酷！刚开始就给我们带来一个下马威：一千米跑！说是热身，把身体活动开就行了。可这要是跑下来，别说热身了，腿都能给你跑废了！

跑完一千米，其他项目也就轻松了，虽说有点难度，短时间还是可以克服的。

课上到了尾声，也该进行400米测试了。我们都显出了极不情愿的样子，因为刚刚训练完，体力别说不支了，就连抬腿的劲儿都没了，怎么能应付得了400米呢？最终还是经不住家长的“狮吼功”，一步一步走到了起跑线上。

哨声一响，我不管三七二十一向前冲了过去，可谁知他们像是挪不动腿儿似的，一下子被我甩了100米。

看到他们这番模样，我的自信心倍增，速度一下子又提高了不少，还不时“回头望月”，第一次觉得400米竟如此轻松。

可这中长跑终究是中长跑，可不能一开始就猛冲，果然，300米时我的体力明显透支了，喉咙痒的难受，我只得慢慢停了下来。可谁知第二名竟鬼使神差地跑到了我前面，还“嘲讽式”地对我笑了笑，我又是气愤，又无奈，开始了100米的冲刺，第二名也自然而然被我“弯道超车”了。

两分十秒！随着老师话音一落，我整个人躺在了地上，大口大口呼吸着新鲜空气。

“我突破了自己，跑进了两分半”！我对着天空大喊着。

突破自己，其实很简单，只不过是100米的一个冲刺。而在今天，我体会到了超越自我的喜悦。

体能锻炼作文中学 第八篇

当运动进行曲响起，当广播中听到“请三到六年级马上整队进行方阵跑步”时，同学们装病的装病;不理睬的不理睬;愁眉苦脸的愁眉苦脸……个个脸上都是衰弱的病猫。每天都要跑步，这么累，这么辛苦……惹得我们都怒气冲冲，火冒三丈。要是上午下雨，但天公不作美——雨过天晴，地上的雨珠被太阳公公炙热的身体给烫的蒸发掉了。这更火，本来可以不跑步的，现在又要~!说了我就气!

但随着我们慢慢的长大，慢慢地懂事……一场军训，改变了我们对方阵跑步的态度。这是一次艰苦中饱含着酸、甜、苦、辣的军训旅程;这是一趟我们人生中第一次离开我们依靠的家、离开爸妈怀抱中的自我生存活动。然而这一次，我们学会了站军姿、煮饺子、叠被子……懂得了军人的辛苦，教会了我们吃苦耐劳的好习惯、也就在这次，我们下定了决心要把方阵跑步给跑好!!

回到学校的日子，方阵跑步仍然在继续进行着。但我们不会再抱怨，不会再埋怨……因为，我们心目中有一颗坚持的心在跳动。现在的脚步格外整齐，现在的口号格外响亮，现在的国旗格外的鲜艳，现在的我们永不放弃!!!

方阵跑步，一项增强我们体魄的好帮手。是方阵跑步这把金钥匙打开了我们坚持不懈的大门;是方阵跑步这位医生治好了我们懒惰的坏毛病;更是方阵跑步这位保养师保养着我们健康的身体……阳光体育运动，伴我幸福成长。

体能锻炼作文中学 第九篇

盼望着，盼望着，中考脚步近了，各项科目都欣欣然展开了训练，最先迎来的便是体育中考。一番焦急的等待，我们终于踏上了考场，换装，热身，过桥，侯考，长期保持满分的我，神态甚是轻松，就等着结束考试来个大满贯，始初，一切顺利，跳绳没有任何须悬念的便过了考试，这让我心中更是轻松，但人无敌太久老天爷也是看不下去的，在排球这最简单的一项上，我却史无前例的出现了失误，这就应当用《西游记》或《封神榜》中的话来说了:“本是晴空万里之天，突然天地变色，飞沙走石，妖风四起。”我的手臂连球都没碰到，球就被吹飞了，第二次机会，我倍加小心，可到了垫第个四球时，忽然又刮起了旋风，我迅速来了个180度的转身，惜天不与时，风向突变，这排球似罗纳尔多的香蕉球又来了一个180度的旋转，这便有些始料未及，没有奇迹发生，我失败了……

垂头丧气的回到组里，大家立刻帮我出谋划策，潘二话不说便拉着我去找裁判理论，到了裁判那里，我开口道：“裁判，我垫球时被大风影响，我申请重考。”裁判说道：“你已经试了两次了，不行。”潘却在一旁帮腔了：“我兄弟球一上去就被风吹开了，连碰都没碰到，这不能算一次。”无奈裁判却冷哼了一声不紧不慢的说：“就你一个人有风，别人没风？”我和潘一时语塞只得作罢。回到组里大家都纷纷前来安慰，此时心中颇有几分气馁，竟不想再考，耳畔忽然响起一声吼：“老子天下第一。”定睛细看却是阿瞒冲刺。他冲刺完后，便将一张肉嘟嘟的脸凑到我的面前，大口大口的喘着气，我不耐烦的推开了那张肥脸，他了解实情后，不顾自个还没缓过劲拍着我的肩说：“怕什么，像我刚才吼的那句，时刻在心里催眠自己，保证下面没问题。”这句糙话却让我心中的五味杂陈，畏惧不前的颓废情绪消退了不少。轻松过关的引体向上让我死灰复燃，却似霸王过乌江，沛公离鸿门宴般，又一次焕发生机，长跑亦是不在话下。

历史总是惊人的相似，雷哥在离场时和上一届的班长一样腿抽筋了，剧烈的疼痛感，蔓延开来，蓦地倒地，我和老潘立刻上前拉住他的脚趾往后，这时监考官却催着雷哥脱下号码背心，一股无名火从我心中冒起，转身大吼一声：“催什么，没看人腿抽筋啊！”监考官细看一眼便也凑过来帮忙，这时晔亦跑过来按着雷哥的小腿肌，过了好一会儿，雷哥表情方才放松下来，我们三人驾着雷哥缓缓站起，搀扶他向场外走去，正是祸不单行的日子，晔胃中一阵翻江倒海，顿时吐了出来，走在后面的刘李鑫立刻上前扶住他，一边拍着晔的背，一边麻利的从包中翻出纸巾和水递了上去，看着这种场景，我鼻头微酸，兴许他平常表现一般，可他在关键时刻默默无声的表现亦触动人之心弦。

这次体育中考或许是我的九里山吧，但弥漫其中的却绝不是黄巢那种失败和绝望的氛围，而是一种拼搏的体育精神以及同学间深厚的情谊，激励着我从跌入谷底的绝望中重新点燃希望，像一枚战士般满血复活挑战来自中考的一场又一场战役。

体能锻炼作文中学 第十篇

莎士比亚曾说过：“生活里没有书籍，就好像没有阳光。”读书是人一生里最大的快乐，一生之乐在于书。

读书之乐，在于宁静致远。翻手作弄茶人，执一杯香茗，寻阳光和煦的角落，翻一本书来读，无论清新小调，或是金戈铁马，都能磋磨的人心静闲。万物的盛大终会归于宁静，一切的宁静终会走向永恒。不谈读何书，单单是闲坐翻页也极能磨炼一个人的品格和意志。美国女作家赛珍珠曾说，她一生中最为快乐的日子，便是自己幼年在图书馆所经度过的时光，那些静谧美好的日子使她成为了一个温和从容的人，一个坚韧不拔的人。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。读书之乐，便在于牵引着你的灵魂，让那些生命的踽踽独行变得从容，静好。

读书之乐，在于博大精深。兼听则明，偏信则暗。读书使人警醒，使人睿智，而睿智的外在体现正是在于风度和谈吐，一种读书的温润和明净会在不经意间流露。哲学家卢梭常对自己的灵魂作出细致的考究，而这考究灵魂能力则在于他近乎登峰造极的博学。“读书破万卷，下笔如有神”的道理每一个孩子都明白，正如黛玉教香菱学诗，学诗前，必须先熟读、背诵王摩诘、杜子美的200—300首诗才可。这便是阅读之益，那些读过的书中字字句句，皆会于耳边萦绕，于心头回旋。如阵阵和风掠过心田，引得溪水波澜，花叶摇颤。那样的快乐便尽在不言中了。

读书之乐，在于通晓世事。古时有人寻山间隐士，谈古论今，无一不明，而看到隐士于山野间的书屋，为其藏书之浩瀚而震惊，其人读史论列传，读典籍名著，更是读宋词元曲，会读、好读才是通晓世事的敲门砖，懂书之人，才是真正快乐之人。

读书何其乐，是宁静致远之乐，是博大精深之乐，是通晓世事之乐。一生之乐在于读书，那便要从此刻读，不管喧闹，不顾旁声，才不辜负年少快乐好时光。

体能锻炼作文中学 第十一篇

有一次数学测评，我信心满满地交了头卷，结果只考了76分。面对着同学们和老师异样的目光，我这个中队长仿佛成了外星人，默默的承受着周围人对我的指指点点。那一天，我过得特别失落。放学后，我渎职徒步在回家的小路上，周围的一切仿佛都在讥笑我：阳光照射在我身上，视乎要郑家我的负担；鸟儿叽叽喳喳，好像在嘲笑我的智商；垂柳梳着长发，仿佛在模仿我的丑仔……我的心里不停的责怪上帝：为什么要让我的人生出现挫折？回到家后，我用颤抖的手把钥匙插进了门孔，“吱”地一声，门开了，我像烂泥似的躺在了沙发上，一串又一串的眼泪滑落，衣服被我哭湿了一大片……6点钟时，妈妈回来了。看着别我哭湿的衣服、手里拽湿的考卷和我哭肿的眼，一切似乎都明白了。她把我搂进怀里，抚摸着我被泪水洗过的脸，说：“孩子，人生的挫折是不可避免的，只要微笑面对困难，相信“我能行”，就一定能在风雨后见到彩虹！”“是吗？”我用泪汪汪的眼睛望着妈妈：“那么，我能行！”“嗯！”妈妈微笑着看着我。果真，第二次，我考了个满分！

阳光中在风雨后，，挫折并不可怕，可怕的是你不敢勇敢去面对。人生的道路漫长而曲折，途中难免会有些挫折，但只要对自己说一声：“我能行！”过后，你就会发现，着是上帝赐予你礼物的刚刚一个开始！只要说声：“我—能—行！”

体能锻炼作文中学 第十二篇

随着综合国力的增强和国际地位的提升，我国早已摆脱“xxx”的屈辱，一朝一夕间成为手捧无数鲜花、奖章的体育强国。然而，在国际赛事上恣意驰骋、展现大国面貌，并不意味着国民身体素质的同步跟进。中考体育提高至100分，不仅育学生之体魄，更是国家进步的里程标，是值得赋予积极评价并推广开来的做法。

中考体育总分提高至语数外同分，是一条倒逼学校、家长、学生重视体育的反向逻辑，正向激励了体育向教学中心聚拢。

进一步提高体育分值，从分数层面对学校、家庭进行引导，提高对体育的重视程度。分数虽然无法用来评划学生的真正素养，但是亦能在一定程度上反映出学生的能力。围绕分数对学生进行体育素养评价，实际上迎合了家长的心理。从普遍层面讲，家长们在或多或少的分数焦虑的刺激下，往往会重视孩子的体育成绩，从而增强体育培养。在教学一体的模式下，学校亦会重视体育课的教学质量。体育课不再成为“水课”，亦不会沦为语数外老师占用课程的无尽借口，而是向教学中心聚拢，解决体育教学被边缘化的问题。

中考体育总分提高至语数外同分，通过激发学习体育运动的积极性，提升国民身体素质，促进全面发展。

中考体育分数引导学生们积极学习体育运动，从而促进德智体美劳全面发展，有利于培育新一代全面型人才，为中国的未来注入更有力的强心剂。同时，体育运动的学习，有利于育学生之体魄，提高用民身体素质。“身体才是硬道理”助推“发展才是硬道理”。从身体素质层面提升国民素质，走进步之路。

诚然，中考体育分数的提升有诸多裨益，但我们仍应辩证看待。以分数为导向也许会助长重视成果而否认过程的不良风气，改变素质教育的初衷……我们在支持政策推行的同时，更应往重相关配套举措的科学引导。

一是应从日常入手进行平均化检测，而并非“一次大考定终身”。将平时体育成绩计入成绩，更能反映学生体育素质。

二是应从素质教育层面入手，培育学生的运动兴趣，构造丰富多样化的体测形式。

体育中考提至100分，让国民素质提至100分，以育体育之魄，歌进步之章。

体能锻炼作文中学 第十三篇

每一个人都说，在这个时代里，我们不再自然。每一个人又说，我们要求的只是那一点心灵的舒服，对于生命，要求的并不高。

曾几何时，我们不再是婴儿，那份记忆也遥远的如同前生。回首一看我们普普通通地活过的日子，周围已引出了多少牵绊，伸手所及，又有多少带不去的东西成了生活的一部分，缺了它们，日子，便不完整。

我喜欢读书，喜欢读书时的那份自然，喜欢读书时的那份感觉。喜欢读书并不是因为读书能给我带来多大多大的利益，而是享受读书时的那份畅然。世界上的任何书籍都不能给你带来好运，但它们都可以让你成为最好的自己。我不想有一天去旅游看见祖国的大好河山时，只能说出“哇塞”“好美啊”这种大口感叹的简单词汇，而是脱口而出“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。我想在浮躁的世界里偶尔做一个不那么庸俗的人。

世界上好看的皮囊千篇一律，而有趣的灵魂却万里挑一。读书可以充实我们的灵魂，让我们的生命美丽。人生永远柳暗花明，正如曹雪芹的句子——“开不完春柳春花满画楼”。

读书可以使我们在面对一个害怕的人、一桩害怕的事、一份使人不安的心境时，去勇敢的面对而不是逃避，能让我们在接人待物的态度上，不那么急躁。正如三毛在她书中写道：“在这个日渐快速的时代里，我张望大街，每每看见一张张冷漠麻木，没有表情的面容匆匆行过。我总是警惕自己，不要因为长时间生活在这般大环境里，不知不觉地变成了其中一个。也许通过书信呼应的方式，加上声音，我们人与人之间的高墙，能够成为透明的，或而有些光线照亮一霎间幽暗的心灵，带来一丝欣慰，然后再不打扰，各自安静存活。”

我羡慕三毛的洒脱，一袭长裙便可以走天涯，携着书笔就能游四方。我是在《撒哈拉的沙漠》中认识她的，羡慕她能成为荒凉贫瘠土地里的一抹绿色，在广袤的沙地里摇曳生姿。她喜欢读书，书里的文字给了她走南闯北的勇气，也让她无所畏惧地去追求自己想要的人生。读书开阔了她的眼界和心境，从而遇见世间美好的一切。

事实上我十分安然于一本好书，一个长夜，和一杯热茶的宁静生活。我相信在未来的某一个日子的某一个场合里，你以前读过的书会帮助你表现得更加出色。虽然任何书籍都不能带给你好运，但是它能让你成为最好的自己。

体能锻炼作文中学 第十四篇

开在初夏的遗憾

大概只有经历过，才会觉得后悔、遗憾吧。

——题记

天黑了，我的心变得阴沉沉的，颓废的气息，从我身上争先恐后冒出，泪水想要流出却又不敢流，因为这都是因为自己不努力的后果，留下这永不磨灭的遗憾。

3点左右，紧张、期待

刚到这儿，心脏就砰砰的乱跳，既希望时间过得快一点，又希望时间过得慢一点，担心的出现心有余力，而力却不足的情况，留下这毕业前的一个大遗憾。

4点左右，平稳、退缩

进入体育馆，迅速找到仰卧起坐，篮球的场地，拍了拍自己紧张的心，让它渐渐平稳下来，想快一点完成这两场比赛，可越做到后面，心里的小人儿就争先恐后的冒出来说：“放弃吧，也许可以休息了。”，“不要为自己留下遗憾！”旁边的一位老师叫我速度越来越慢了下来，呵斥了一声，把我从退缩中拉了回来，对啊，我不能留下这遗憾，于是，我又恢复了速度，慢慢加快起来，可最终还是慢了，遗憾落下了。

五点左右，忐忑、遗憾

要跑八百米了，心又在忐忑不安起来，只听一声“开始”，我迅速跑了出去，渐渐超过了一个又一个同学，可不到半圈，小腿就开始酸软起来，慢慢的就力不从心了，脑子像被浆糊了一样，想马上停下，可又不得不继续跑，勉勉强强跑了一圈，腿就变得千斤重了，脑袋变得不能思考了，浑浊一片，动作机械式的，抬起，落下，风在耳边轰炸着，似乎在诱惑着：停下停下吧，或许就能舒服一点了，像被蛊惑了一般，一点一点放慢了速度，为了一时的舒适，慢慢停了下来……后来，遗憾就这样落了下来。

雨开始下了来，我坐在车里，心也被打击的七零八碎，望着窗外，无边的黑夜中，浓墨般的遗憾，最终还是在这个初夏的雨夜中盛放了起来，有种泪水的味道，酸酸涩涩的……

体能锻炼作文中学 第十五篇

“累，好累……”我一屁股坐在草坪上，唉声叹气。原来，体育老师正训练我们站姿及跑步呢。

一开始，我觉得好简单，不以为然。我昂首挺胸，双目平视前方，一动不动。可没过多久，我就按捺不住，心中好像有个爪子在挠我的心。更糟糕的是，太阳这时偏偏也出来了，火辣辣地照在我身上。我感觉自己如同烧烤架上的食品，都快要烤熟了似的，不一会儿，背后便湿漉漉的。

就在这个节骨眼上，一只小虫子停在我的脸上小憩。我动弹不得，痒极了，想抓却又不行，痛苦万分，欲罢不能。我眉头紧蹙，嘴弯成一个倒挂月牙，浑身的血向上涌，手上尽是汗水。我窥视着体育老师，他用威严而令人慑服的目光扫视同学们。我们之间好像在玩老鹰抓小鸡的游戏，一旦谁有一丁点瑕疵就要被揪出来。我慵倦无力，汗水顺着脸颊流下，觉得枯燥无味，又累又渴，嘴巴内仿佛火烧一般。“好苦啊！”我每分每秒都在煎熬。

此刻，我的眼前浮现出一张松软的沙发及美味可口的冰激凌，但一切均在幻想之中。我哭丧着脸，撅着的小嘴都能挂油壶了。在烈日下，我似乎是一个木乃伊，僵硬不动。为了打起精神，我用手死死掐住我的大腿，可是一切都无济于事，我依旧如霜打的茄子——蔫了。终于，我实在忍不住了，身体微微向左倾斜，头也歪向一边，尽力不让老师发现，然后，我抬起沉重酸麻的手，拼命抓，仿佛要把失去的全都抢回来。我终于感到一种舒爽的感觉，酣畅淋漓，如同憋了一个世纪，心中的压抑似火山爆发，尽情流泻。

“全体休息！”哦，终于解放！我瘫坐在草坪上，如一团烂泥，身体中的所有筋骨都放松下来。

天哪，这真是考验我们耐力的时候啊！我苦笑着，心想，一切，只要坚持，有毅力和耐心无论如何，都会成功的！

体能锻炼作文中学 第十六篇

日子过的真快，今天是生存训练的最后一天了。

首先进行了紧张的生存训练考试，同学积极正确地回答了老师的各种知识提问。

接力比赛要正式开始了，我们401班的主力队员是我、林子杰、邵逸和王天宁，经过全体同学的多天努力配合，相信男女两队一定可以取得好成绩。

男生先开始比赛了，林子杰作为第一棒，听到老师的哨声就冲出了起点，快速把另外两个班的同学拉开了距离；紧接着是邵逸和张闻迅；我作为压阵的最后一棒也开始奋力出发了，虽然耳边模模糊糊地听到同学们的加油声，但我心里只有一个念头，那就是快些，更快些，像水中蛟龙一般把另外两班的对手甩到了身后许多，终于到了终点，我们取得了第一名。女生比赛也很顺利，王天宁、雷婷、张涵菲和周妤婕经过全力拼搏，把其他对手甩出了10多米的距离，也取得了第一名。我们班全体同学沸腾了，自豪的喊着：“我们班赢了，两个第一名。”团结的力量确实不容置疑。

沉浸在比赛的兴奋中我们又看了一部电影《怪物世界》，讲述了怪物利用小朋友的惊叫声聚集产生的能量，让怪物世界有足够的电来照亮它们的世界。

经过五天的生存训练，不仅充实了我们的知识，又得到了成功的喜悦，使我们401班更加团结了。

体能锻炼作文中学 第十七篇

准确的说，我是在初一的时候才开始接触的体育。

我新认识的两个朋友——周晟蒋坤雄，他们在四年级的时候就开始打篮球，他们说我长这么高不打篮球就可惜了。我当时也没多想，觉得多会一点东西总是好的。就是这样，我才进一步的感受到了篮球的魅力，篮球带给我的快乐。

他们教会了我三步上篮，运球，篮球的规则。很快我就会了简单的比赛。体育课，我们和班里的男生打半场，为了实力平均周晟和我一队，蒋坤雄被分去了对面。球技最好的周晟是小前锋负责得分，蒋坤雄是对面的指挥，而我因为身高因素所以负责篮下防守。

我们队的周晟因为被多人防守所以很难找到得分机会，但毕竟是老手，对面的队伍拿他有点无能为力，并且我的篮板也不是盖得，本就只有周晟和蒋坤雄抢得过我，但蒋坤雄还需要防守周晟，分身乏术，我们队轻而易举的取得了胜利。

我们得以如此快乐的进行着体育活动，跟学校对学生身体素质的重视有着很大的关系。

体育活动带给了我们快乐的心情，健康的身体。我们作为21世纪的接班人，更应锻炼身体，好好学习，为祖国作贡献，做栋梁。

体能锻炼作文中学 第十八篇

渐渐的，我们来到了人生的第一道坎，中考！但是中考还有一项体育竞赛。

体育加试是我们中学生要经历的中考项目之一，我们跨过了三年的时间，来到了中考的面前，体育老师对这方面逐渐加急了，我们的体能训练也越来越频繁。

临近体育加试，我们这次体育课来了次测试，800米跑步计时赛。

一下课我们便都陆续来到操场，今天阳光明媚，春风不燥，很适合课外活动。上课了，同学们也都到齐了，整齐的列队报数，老师首先说明今天的课程，便就引起了同学们的躁动，因为要长跑计时，同学们都很紧张，也有些许的抱怨，毕竟长跑是一项体力活。

但在老师一声哨响下，同学们在跑道上依次以弧形站好，一声令下，便都疾速出发，站在两侧的同学都呐喊着，为他们加油，那呐喊声不只是对同学们的激励，还有对他们真诚的鼓励，希望他们勇于突破自己，在考试中取得最好的成绩。

一轮轮的比赛过后，终于到我们组了，腿，不自觉的变软，不听使唤般的，心里的紧张更是不言而喻。

轻轻的站在跑道上，做好赛前准备，在老师的口令下，我们一起出发，渐渐的便有了前后差距，我不敢向后看，我权当他们就在我的身后，即将赶超，所以只能全力奔跑。

大概到第二圈末，我们就渐渐失了力气，奔跑的步伐慢了许多，在耳边不止是呼啸的风，还有同学们的鼓励，所以我们就要咬牙坚持。

终于跑完后，全身是一种解放，是疲惫后的轻松，可以尽情享受奔跑的乐趣。

希望我们可以像自己全力奔跑时那样，冲刺到另一个境界。

体能锻炼作文中学 第十九篇

面对这场略显疯狂的贵族化报班占场竞争，应当谴责的也并非爱子心切的家长，但确实该给家长提个醒：开展多项体育运动的初衷和目的就是让孩子成为具有健全人格和强健体魄的健康人。不必一边瞅着应试一边因其他家长砸资源给孩子而激发“这是必要的”的心理，也不必拿出超越自己承受能力的支出去强行加入这场浪潮。

要想真正解决体育中考唯应试化的风潮，不仅需要家长和学生摆正心态，也需要学校和相关部门的持续跟进建设。许多有关人士已经在发声“体育不能以分数论英雄”，部分学校也已经针对体育课进行改革，提升了对学生每节体育课的运动密度与强度要求，想要彻底改变“无运动量、无战术、无比赛”的三无体育课形式，还有的学校利用学校资源订购许多乒乓球、羽毛球自动发球器给学生使用，这些举措都意在引导学生和家长把目光收回承担体育教育主要职责的学校一方。

要解决报价值不菲的班、抢价值不菲的场等令人担忧的“贵族体育”风潮，还得从其本质目的出发：既然是要让孩子们达到体育锻炼且适度锻炼的目的，在日后体育中考改革上严谨对待分数区分，破除“唯标准定分数”的论调，将重心更多地放在学生们运动的频率和量上，使每一个认真上课、积极锻炼的孩子都能取得满分。既达成了鼓励锻炼的目的，也利于消除部分积极运动却难以突破的孩子对体育的恐惧心，更是能让被迫加入“贵族化”体育应试准备之风潮的家长们松一口气，从根本上化解“贵族体育”趋势，更有效地推进全民体育建设。

体能锻炼作文中学 第二十篇

我喜欢书，一看到书那熟悉的面容我便喜悦；一闻到书那清淡的香气，我便陶醉；一摸到书那美妙的质感，我便欣喜。一本书，一本好书，我就是看千百遍也看不足，想知道哪本书什么书让我哭着看下去?是杨红樱写的《笑猫日记之会唱歌的猫》。

一次，我偶然在书店看到这本书，它给我的第一感就不一样，淡雅的青色背景，一位貌美如花的女子，她身在病床上，让我吃惊不小的是二丫趴在病床上，他竟然在唱歌?

我怀着好奇的心情打开了这本书，这是一本讲述二丫成长的故事，二丫有一个梦想，就是帮助聋哑老人卖报，为了实现她的梦想，她拜鹩哥为师，跟他学吆喝，说人话，二丫没日没夜的练习，就是为了帮助一个她素不相识的老人，他是多么的善良啊，后来他把嗓子都练冒烟了，出血了，在医院输了几天的营养液才好起来，我被他的坚持和善心所感动。

在一个圣诞夜，二丫做了一个梦，梦见圣诞老人带她走进一个陌生的病房。之后，他醒来，来到医院果真有一位美丽女子，她眉如柳梢，眼如秋水，似月儿般美丽，可是在一场车祸中成了植物人，她为了帮助女孩唱歌，使“睡美人”醒过来，又不辞劳苦的学《鲁冰花》这首歌，或许是上天被她的善心感动，睡美人终于在百合花绽放时，苏醒过来，清淡的百合香萦绕在病房内……

读完这本书，我感慨万千，二丫的毅力和乐于助人的精神感动了我，像我，平时我爱做些工艺品，常常半途而废，扔的到处都是，而二丫说到做到，绝不半途而废。做人也是如此，当你帮助别人后，收到了别人最唯美的微笑，这就是最大的回报。

书合上了，我的耳边似乎萦绕着二丫那天使般的歌声，那歌声是那么的纯洁，美妙……

体能锻炼作文中学 第二十一篇

“我郑重宣誓，全家人，从今天起，每天坚持3小时运动，3小时内包括1,绕莲池公园跑步。2，跑步比赛，赢者有奖励。3，打篮球。”爸爸说。“噢，倒霉，我最讨厌打篮球了。”我说。“我更讨厌跑步。”妈妈说。爸爸又郑重声明：“一切理由皆不可！”唉。

第一项训练开始了，就是绕圈圈。开始跑步。“呼哧呼哧”，哎呦，累死了，还让不让别人活了。爸爸说：“不行，给我坚持1小时，想喝水从我这拿。”妈妈说：“我可不可以跑三圈即可。”我和爸爸异口同声的说：“不行！”唉，又得跑了。爸爸绕圈圈他不跑，其他的都干，哼，不公平！一圈、两圈、三圈、四圈、五圈······1小时终于熬过了，比赛喽！但是，比赛跑10圈。

开始，我慢慢的跑，保持体力。妈妈则像兔子似的跳着跑，目前第一是爸爸，第二是妈妈，那我就垫底了，忽然，一股热量涌上心头。啊！跑啊，旁边一些陌生人看见了都觉的好奇怪，很罕见，我有点儿害羞，但是，我一会儿便超过了爸爸，但是体力过半，哦，爸爸反超，没事，第二也蛮好的，哦，妈妈也反超了，第三蛮不好的！啊！冲啊！到了第4圈的时候，爸爸累的大汗淋漓，妈妈也满头大汗，唯独我还好，只不过腿有点软，我要冲了，“趁火打劫”！哈，我是第一，为了保持第一的成绩，我耗尽体力超了爸爸妈妈2圈半，便喝了口水，慢速跑，到了第八圈（我的圈数），我的体力又好了，但是妈妈好像一头非洲豹，已经反超一圈，我又耗尽体力的跑最后，我是第一。我刚到终点不久，爸爸却成了第二，妈妈第三。咋回事，不问不知道，一问吓一跳。原来，妈妈是不管体力不体力的跑，我刚领先到她一圈的时候，其实爸爸已在后面蓄势待发，奋勇直追，超过了妈妈，辛亏我当时领先了好几圈，要不我成第二了。

第三项，打篮球，爸爸说：“现在只剩下15分钟，所以，这15分钟内必须投进21个球不能端尿盆，然后要在第一条线外，谁要是不够，明天的跑步加3圈！！！！”哈哈，幸亏我学过篮球，要不今天我就要成倒数第一了。可是，这15分钟过得也忒快了吧，我才进了16球呀，妈妈进19球，爸爸进28球。我成了倒数第一，就连没有学过篮球的妈妈也比我多3球，应该是我骄傲导致的吧。

今天我好累呀。

体能锻炼作文中学 第二十二篇

去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。

爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”

为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，增强了我的毅力。

体育锻炼的好处，也有名人说过。如xxx说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？

大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。

体能锻炼作文中学 第二十三篇

每有闲暇总是以书籍为伴。读书可以开阔视野，丰富知识，陶冶性情，提高修养，增加生活的情趣。孟德斯鸠说过：“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。”

读书是一种享受，这是不喜欢读书的人所体会不到的。每当与书中的故事人物结为一体时，就仿佛是融入到了书中，成为了书中的一个人物，会因为他的胜利而喜眉笑眼，也会因为他的错误决定而感到闷闷不乐，甚至逢人就提。

书籍会使人着迷，古代中许多人物的精神值得我们学习，西汉的匡衡，家里穷，点不起灯，碰巧他家的隔壁是个富贵人家，他便把墙壁钻个小孔，接着隔壁投过来的光看书。晋代还有个叫孙康的人，他白天可以看书，但是到了晚上就因为没钱点灯，就无法看书。总觉得把时间都浪费了，有一天晚上他从睡梦中醒来，将头伸出窗外，发现地上茫茫一片大雪，大雪隐隐折射出光线来，他就冒着严寒借着雪光看书。与他同一时代的还有一个人叫车胤，他把萤火虫收集起来，放到一块薄布里扎起来，用萤火虫发出的光读书。

这些人看似很艰苦，但书对于他们来说就如同自己生命一样珍贵，有书，到哪里都是充满乐趣的。

我读书还是比较痴迷的，一旦让我发现了爱看的书，就算外面世界末日大爆发，我也会无动于衷的。有一次，我躺在床上看书，当我看到《水浒传》中宋江投靠朝廷带着一片赤胆忠心的兄弟们打败方腊后，回去喝庆功酒时都被毒死时，我心里气愤难消，发泄似的用力捶了一下床，将本来就躺床沿上的我给震了下去，掉在了硬硬的地上，那感觉真是很痛苦的。

读书的滋味很神。大到世界政坛风云，小到日常生活百科，书中应有尽有。多读一些便多知一点，多学一些，便多会一点本领。知识越积越多，本领越来越大，遇到难题也就不会惧怕了，久而久之，一种神通广大的感觉油然而生，那时就会觉得自己比孙大圣还厉害。

孔子说过：“学而不思则罔。”说明了读书不只为了看热闹，做表面文章，要深入文章，认真品味。在老舍的《骆驼祥子》中我感悟到了旧社会的黑暗，祥子的努力，虽然祥子一直在与困难作斗争，但是个人力量太弱，无法与被玷污了的社会相抗衡。在奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》中我被保尔的坚强而感动，又为当时俄国的黑暗势力而感到愤慨。保尔为了祖国的革命事业做出了不可估量的贡献，他曾数次与死神擦肩而过，但是他那钢铁般的意志毫未动摇。

比起那些人来说，我们有电灯，我们没有战争，人们生活很安宁，人人安居乐业。在柔和的灯光下，安静宁和的环境下，读上一本好书，何乐而不为呢?

体能锻炼作文中学 第二十四篇

生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢于拼搏，敢于努力者的天地!我酷爱众多体育项目中的乒乓球，因为它集速度、技巧、耐力于一身，是锻炼快速反应，敏捷动作的极佳运动。其实，真正让我爱上这项运动的是一位运动员——王励勤。

王励勤叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。我尤为喜爱他无懈可击的正手拉球，和那坚实完美的反手防御。王励勤快节奏的进攻已经足以让对手窒息。如果再发扬拉球稳、准、狠的优点，对手更是没有一丝机会获胜。一位国家队教练曾这样点评他：“当王励勤正常发挥时，他就是一堵墙，没人能从他这里经过。”这样的一位优秀运动员，我怎么能不对他产生崇拜之情呢?

从此，我喜欢上了乒乓球，便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打，在跟同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，跟无声的对手——墙切磋。有时，在上课的时候，看着老师一笔一划地写板书，我就不由自主地联想起乒乓球比赛中流畅的球路……终于，功夫不负有心人，我一次次地从外拿回一张张灿烂的奖状，每当这个时候，我总是无比高兴。

有一次，屋外下着倾盆大雨，眼看乒乓球的课外班就要迟到了，我催促爸爸快点开车，可爸爸却说：“下这么大雨，干脆别去了!”我急了，说：“那怎么行，这节课很重要，我一定要上。”当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原来那些同学因为天气原因而没来上课啊!教练似乎也很惊讶，为我单独训练，于是我有了一次单独上课的经历。

运动让我健康，让我快乐。我爱乒乓球，热爱运动。同学们，让我们走进运动场，开始运动吧。

体能锻炼作文中学 第二十五篇

我们每天都在学校锻炼身体，有时也会在家里锻炼身体。在学校中我们每个学期都会有一个阳光体育运动会。

今年我们运动会在我们学校附近的中学举行。运动会上，我们一个年级一个方阵，踏着整齐地步伐向主席台走过，在主席台下，我们挥舞着五星红旗，叫着响亮的口号：“金都天长，我们最强！放飞梦想，超越自我！六一六一，永夺第一；六二六二，非比寻常；六三六三，永创辉煌！”喊着响亮的口号，我们的心情也随着激动起来了。

“加油！加油！快冲刺！”，在操场上都是同学们的“加油”声。我们的“快跑小马达”里黎美仪一路咬紧了牙，到最后关头，她一个猛烈的冲刺，夺到了第一名。

我不仅参加了学校的运动会，其实每天在家里锻炼身体，也像是举行一个小小的迷你运动会。家里的大床是我做仰卧起坐的地方，“1、2、3、4……”每一个我都用尽全力去做。在家里的走廊上有“哗哗哗”声音，那是我跳绳的声音。“一、二、三、压下去”那是妈妈在帮着我一起做坐位体前屈。

人的健康离不开运动，让我们大家一起运动起来吧！

体能锻炼作文中学 第二十六篇

天气晴好，在一片没有硝烟的战场上，我们打响了中考第一枪——体育中考。

匆忙赶赴学校，班级已经开始晨读，看似和谐的班级下，充斥着红牛的味道，读书声下伴有喝红牛的咕嘟声。中考第一枪的味道漫上我的头脑，即使这暂时只是男生的战场，我的神经已经紧绷。回想实心球的种种败绩，头皮紧张到发麻。

上午男生操场拼搏，女生教室做作业。听着操场上时时传来的声音，哪有心思做，一下课，便在楼顶注视操场。我的排球和实心球是极危险的，抽着时间拿着排球下楼练习，果真，成功率不容乐观，不安担忧充斥头脑。

许久后，男生陆陆续续进教室，传来好消息，男生除蔡丰泽外全满分！这无疑给女生带来了压力，尤其是我这种大多数情况下只会给班级体育拖后腿的！急切询问考试严不严，有不同的答案，总结了下，对体育优生来说不严，差生来说肯定是严的。啊，下午，下午……

中午的觉终究没睡好，1点，便不安地醒来，却发现全身疲惫，一整瓶红牛灌下，又喝了几口咖啡——即使比中药还苦，还是当作神丹妙药。吃完上午剩下的巧克力，差不多到时间排队了。

紧张地拿着排球和跳绳，扭曲的表情和身躯，仿佛唯有如此才能减压。进操场，按分类做准备活动。先是绕着操场跑一圈，啊，糟糕，我的腿竟软绵绵的，一圈下来，竟失去了知觉……甩甩腿，无用，低声咒骂。值得一提的是，带着做准备活动的老师中气十足，声音真的亮。

休息片刻，一个接着一个就开始掷实心球，体育中考是真的来了，生死存亡时刻。等待时，体育老师来做最后的辅导，“后继前赴”“恶狼扑虎”等字眼成了考试前最后所想。考试时，脑子一片空白，握紧实心球，助跑，弯腰，目视天空，掷。这些动作成了我下意识自然的反应，还没好好反应，便听到“过”声，脑子一片混乱，一时分不清现实，又有“拿准考证”声，机械式的听从，接过时才真正意识到我最困难的项目过了！混乱的脑子逐渐清晰，被兴奋代替。

许久的等待和排队，第二个项目终是在漫漫苦熬中等来了。是跳绳，我一般是没问题的。可盲目的自信终会带来问题，中间断了好几次！紧张绝望越来越深，好在速度快，险而又险的过了。

第三类排球，又是个担忧的项目。入场地前，有阵大风吹来，我试着在风中抛，诶，排球随风飘，没抛满10个就断，祈祷考试时风小点。入场地，队伍似是挺快，轮到我时，有种不真切感。“准备，开始”号令下，抛出排球，一个两个，终是稳的……十七，十八，“砰”，排球偏了，出了考试区域。失败…

顿时，紧张感吞没我整个身躯，抱着球，吞吐着空气，甩甩手臂，过了好几秒后，才又有勇气做准备动作。又是一声令下，我的全部神经跟着排球的动向移动，排球也不是一帆风顺的，它向前移动了不下2次，好在接住了，20，21……胜利就在前方，24个了！满了，被喊停了。排球过了，却心有余悸。

体育中考圆满结束，以满分的成绩回报种种艰辛，中考第一枪既已打响，就继续拼搏，下一枪，英语口语听力考试，坚信一定能战胜。

体能锻炼作文中学 第二十七篇

您的阳光对着我的心头的冬天微笑，从来不怀疑它的春天的花朵。——泰戈尔《飞鸟集》

这世上最有趣的事，第一是人，第二是书。因为，书能使人抓住这个世界秘密的核心。你读什么样的书就是什么样的人。如果你什么也不读，那么你的头脑就会萎缩，你的理想将因失去活力而动摇。书籍和阅读带给我们的不仅是对心中理想世界的坚持，更是对我们思想和心灵的升华与净化，进而改变我们的生活轨迹。

余秋雨先生曾经这样评论过书籍的功能，他说：“只有书籍，能把辽阔的时间浇灌给你，能把一切高贵生命早已飘散的信号传递给你，能把无数的智慧和美好对比着愚昧和丑陋一起呈现给你。区区五尺之躯，短短几十年光阴，居然能驰骋古今，经天纬地，这种奇迹的产生，至少有一半要归功于阅读。”

阅读使文字具有了永恒的价值，它比图像更空灵，比记忆更清晰，比冥想更深邃。它让你站在巨人的肩膀之上，让你凌驾于伟人的思考之上。阅读是人社会化的重要途径，它把自然人转化为社会人。我们所认识的世界、人生、社会，很多都源于阅读。

阅读虽不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度和厚度。通过阅读你可以视通四海，思接千古，与智者交谈，与伟人对话。对于一个生命有限的人来说，这是一件多么幸福的事啊。

而阅读的意义在于，它在超越世俗生活的层面上，建立起精神生活的世界。一个人的阅读史，即是他的心灵发育史。阅读使人超越动物性，不致沦为活动木偶，行尸走肉。停止阅读就意味着切断了与世界的沟通，与心灵的沟通，人生也就是进入了死循环，可以说，是阅读拯救了我们。

我们无力改变人生的起点，但却可以通过阅读改变人生的终点。

体能锻炼作文中学 第二十八篇

拥有一本好书，就好比在荒无人烟的沙漠中有了一只骆驼随行，就好比在无边无垠的大海拥有了一条渡船，也好比在喧嚣繁杂的城市拥有一片净土。

总爱在睡前阅读几则小诗，知古通今，不过常常是看着看着就入了迷，睡意全无。

“举杯邀明月，对影成三人。”闭了眼，仿佛看见李太白在皎洁透亮的月光中举杯共酌，直到酩酊大醉。

“白头搔更短，浑欲不胜簪。”又不禁令我陷入杜甫对家国兴亡的愁苦和担忧之中。

等到沉沉入睡，梦中却还同王安石在千寻塔上“闻鸡鸣”“见日升”。

第二日醒来时，便又拾起枕边的小册子，趁着朦胧再与李清照游一回藕花深处，看鸥鹭惊飞。

烈日炎炎，走几步便会汗流浃背，哪怕是吃过了晚饭，它也恋恋不舍的挂在天际，在这时我会出发。没有目的地，只是走走停停，等天边泛红才返回。

行走在南国的阡陌，一脚踩出一个金黄的印子，但我总会在绿茵间的一个亭子前驻足，那是一个精巧的复古的亭子。它没有名牌，只是单单的矗立在草地上，不引人注目，从此那里就成了我读书的场所。从此在出门散步时，手中便多了一本《万物简史》。

那本书很厚重，抱着这样的一本书，来来回回的走，并不是件轻松的事儿，可我却也愿意。我还给这个亭子取了一个别有深意的名字——远道亭。

黄昏之时，你寻到了此处，便会看见一个女孩拿着本厚厚的书看得入迷。

还记得那时总为上回看到的页数而发愁，却又不愿将书页折起，便自己做了几张轻巧的书签，也就是一张三折的纸。那时就想：如此简单的书签怎么配得上这么好的书呢？于是买了淡紫青黄的水彩，自己在上面抹上了紫色的叶，黄色的星，金色的光，还有淡淡的星辰二字。

那个小小的书签，伴了我四载，如今尚存。

可惜上中学后却没有那么多闲适的时间来读书了，我多么希望有一天我还能带着唐诗小册去到远道亭，伴着星辰，畅读一番。

体能锻炼作文中学 第二十九篇

20xx年5月23日，地点：海南中学操场，人物：紧张的学生和他们四处奔波的班主任，以及各大严肃端庄的考官。头脑还只停留在大清早夫君子之行中，一句风萧萧兮易水寒就送别了我们班考试的男生只剩小秦同学混杂在女生中，如众心捧月，一副羞涩之感。滴答滴答滴答，早读结束了。在教室里写着枯燥作业的我们早已耐不住寂寞，三步并两步跑向五楼办公室旁的阳台上，瞪大眼睛张望着男生的轨迹。

他们还没开始呢！几个同学消息灵通得很。回到教室，紧张；写作业，紧张；读口语，紧张。盼望着，盼望着，几个先考完的男生满面春风，飞奔入教室，捷报连连都过了！都过了！就除了小蔡！

哇！教室里顿时响起了一片庆祝声，不过，仔细一想，呀，那么我们女生压力岂不是更大了吗？啊！苍天啊！天时地利人和，样样来一份吧！麻雀般叽叽喳喳的声音萦绕在耳畔，个个面带欣喜，竖起了大拇指。我亦如此，逮到了两位归来兮的壮士，开启了炮轰式的提问：怎么样，考官严吗？听说仰卧起坐三个人看一个人呐！背一定要贴地吗？手肘要碰膝吗？排球高度一定要到吗？三级蛙跳严吗？问题不大，只要你做得标准一点，快一点就行，我做了五十几个还没到时间就被喊停了。陆某某轻描淡写道。

午睡醒来，拿起一瓶咖啡直灌，苦得我不停砸吧。还悄悄问老张要了点红牛，提神醒脑，必须的！骄阳似火，炙烤着大地，一眼望去，金灿灿一片。平日里受万般宠爱的操场添了那么多桌子，瞬时小鹿乱撞，各种可能犯的错误全在我脑海里上演了一遍，慌乱不安。就在这时，我们自带光环的救世主出现在我们面前龚老师，戴着一顶太阳帽，一句没问题的像一颗定心丸，不怕不怕啦！

这次的准备活动可能是我做过有史以来最认真的一次，每一个动作都尽力到位，活动开了自然就身轻如燕。三级蛙跳开始了，女孩子个个宛如装上弹簧，一个比一个远，一个比一个轻巧。在此期间，还发现了我们的小学体育老师，许久未见，竟然是以这种方式，还真是惊喜。到我们班了，每过一个就响起此起彼伏的欢呼声，尤其是琛哥第三次过的时候，那种喜悦真是难以言表。到我的时候，近乎完美的起跳，第二次，第三次，过线很多，但是，不知是热浪作怪还是衣服太大，后背的衣服掀起了一个小脚，吓得我直哆嗦。下次记得一定把衣服塞起来，不对，还有下一次吗？

过了许久才是第二类仰卧起坐，听着老师讲各种要领，左一句这个老师抛给他们班的，那一句那个老师传给她们班的，综合起来，凌乱不堪，生怕自己犯规。也没多久，就到我了。看着我眼前瘦小的女孩子，问了一下，猛吸一口凉气，她竟连八十斤都不满，我真怕我把她翘起来。于是，我和考官提议，换上了自己班的小君同学，一口气做了五十来个，时间还没到，老师就叫我停了下来，嘻嘻，开心。球类之前，碰到了龚老师，突然，像哆啦A梦一样，他从口袋里掏出了一瓶酸奶，我接过酸奶，内心喜悦万分，正巧，我的水喝完了正渴呢。

排球也无非是那样，前几秒还哼唱着《好运来》，后几秒就匆匆忙忙的就站在了垫子上，战战兢兢的垫完了球，还没来得及找到人庆祝，我的体育中考就圆满完成。完美，鼓掌！

只是这么一晒，一到教室，几个嘴碎的人就叨叨到：瞧她，又黑了一个度。保持微笑，一个白眼丢过去。我黑，我健康，我快乐。准备了那么久的体育中考结束了，看着龚老师脸上洋溢的笑容，同学们的笑语盈盈，骄傲。中考第一枪，掷地有声的炸裂全操场，留下潇洒自信的背影。

再见，体育中考！

体能锻炼作文中学 第三十篇

烈日、彩旗、鲜花、鼓乐。

老师、学生、运动员一起涌向操场，激动人心的运动会开始了。

开幕式中。

“咚咚咚”大鼓敲响了，好像整个会场都跟着振动起来。看着指挥令下来的那一刻，小军鼓的鼓面一起跳跃起来，越跳越激烈，急促的鼓点组成了一支振奋人心的歌。各班的学生站得整整齐齐，摆动他们健壮的胳臂，伴着坚毅的目光，嘴里不停地响着：“发展体育运动，增强人民体质”的口号，迈着坚定的步伐从主席台前走过。这阵势一点儿也不亚于天安门前的阅兵仪式。整个校园弥漫着一股奋发向上的气息。

百米跑道上。

马上就要比赛了，我的心如一片波涛汹涌的大海，始终未能平静。这是我第一次参加200米赛跑，起跑线上站的都是几名实力赛将，我的心提到了嗓子眼，手心里也冒出了汗。随着一声尖锐的哨响，大家都向前冲去，可我总觉得身体在往前倾，有一股力量憋在心里未能爆发出来。要过弯了，必须把握好机会，不然会一失足成千古恨。没想到就在弯道快结束时，我脚下一滑，身体一歪，险些摔倒，一名选手乘机如一阵风从我身旁闪过。还剩最后几十米，我的腿上好像绑了铅块，十分沉重且酸痛。终点的那条红缎带在阳光下闪闪发光，十分耀眼。然而，我却不是第一个拥抱它的人。比赛结束了，没有人来安慰我，我也没有哭，心里一直反复念道：“明年我一定要做第一个跨过它的人!”

在运动会上，虽然没有为班上增添多少光彩，但是我却受益匪浅。

体能锻炼作文中学 第三十一篇

从小体育就不好的我和体育可以说是有着很深的感情了。记得以前学校举行运动会，班主任让大家踊跃报名，我永远都是一脸的无奈。开运动会的时候，我一般都是站在一旁，也永远是呐喊助威的那个。一边看着别人在运动场上健步如飞，一边感叹怎么可以这么厉害，然后再默默地惭愧一番。这种情况一直持续到了初中，那时候当我知道中考要考体育的时候内心简直觉得崩溃了。要知道我仰卧起坐一个也做不起来，跳远也只能跳一米五几，跑步也是最慢的一个。可是能怎么办，要想有个好成绩，还得过了体育这关，只能咬紧牙关练呗。

记得那个时候大冬天的，班主任借了几块垫子，然后班上的女生五点半就起来，轮流着练仰卧起坐。我最开始练的时候穿着厚重的衣服在垫子上脸都憋红了，做了半天硬是一个也没做起来。几度的气温，身上竟然出了一层薄汗。但是不能这么轻易就气馁了，第一次不行就接着第二次再不行就三次四次。就这样咬牙练了几天，我终于能练十几个了，但是这远远不够，中考的标准是四十多个，还差了一大截呢。每天女生在宿舍练完仰卧起坐，然后全班在操场集合练习跳远。我尽了全身的力也只能跳个一米五，看看别人一迈就能跳好远，心里又气又急。我发了狠地每天练，一天天也有一点进步，一点点达标。练完跳远就是一百米短跑了，我属于那种耐力型的，就是长跑还可以，但是比速度一百米冲刺就不行了。每次冲刺完都感觉上气不接下气，气喘吁吁，心跳砰砰砰，感觉要跳出来了。

从冬天练到了夏天，从穿着棉袄练到穿短袖练，我终于各项都达标了，而测试也如期到来。测试那天还是有点紧张的，调整了呼吸我就自信慢慢的去了。测试成绩出来了，虽然没有达到满分，跳远和短跑个扣了一分，但是这个结果我还是挺满意的。毕竟我开始体育那么差，能拿到这个成绩我就没什么抱怨了，毕竟我付出了努力也看到了成绩，人嘛要懂得知足。

我和体育之间的故事就讲到这里了，这段日子虽然苦了点，但是我收获了很多。拿到了成绩，我也因此喜欢上了体育，身体素质也变好了。

体能锻炼作文中学 第三十二篇

付出了这么多的努力与汗水，就为今天的体育考试，这是中考的第二战，还有60天便是中考了。

考体育重在坚持，技巧等，在体育考试前40分钟，我们便到达考试，我们每位同学都认真的做准备活动，本来同学们都非常紧张，手都在抖，可后来做完活动之后，便好了许多。

我们班女生率生进入场地，随后便是我们，我们每个人用尽全力给对方加油，轮到我时，我心里不停在说：“我一定能行……”跳绳时，我很累，不停地大喘着气，最终，我坚持下来，得到了优异的成绩：192个。

之后，我便对接下来的考试充满了信心。

扔实心球时，第一次扔得不远但我并没有因此而灰心，于是第二次扔出好成绩。

最后，便是一个最大的难关：跑步。在跑步中，你要和你意志力做斗争，这很困难，但并不是没人可以做到。跑步过程中，我一直保持匀速，随后便从第七名追到了第四名，最后一圈时，我已经精疲力竭，可决不能在此刻倒下，我咬着牙坚持，心里一直想：“我能行，我能行……”我成功了，我胜利地跑到终点，并得到了满分，坚持一定是最重要的。

既然体育考试都可以坚持下来，更不必说中考了，所以，加油吧，各位！

体能锻炼作文中学 第三十三篇

体育中考完毕，，也荣幸好好地参观考察了一下职校。

碰触职业学校的第一件事竟然见到教师争执：一位送考的初三教务主任想把车开进职业学校校区停车，可一到学校门口就被保安老师傅阻拦。学校门口涌向了待考的学员，车之前车子挤得密不透风，一位教师往前希望帮助这名开车的教师，因而和保安老师傅吵了起来，任凭他多大嗓门，保安老师傅从始至终不能。过后要我惊讶，一个门卫师傅这般爱岗敬业。走入整洁的校园内，第一觉得便是空气，学生规定。每过一段都是有一批职校生协助清除待考学生丢掉的废弃物。服装工作服装的学员接待员热情得给待考的学员各式各样帮助。待考区还有一个职校生自身开设的医疗站。许多关键点，无时无刻不表露着这一院校标准，干净整洁的一面。我不懂：职校的生源是二中，三中的学生占多数，这批学生习惯养成，学习态度在中学环节都很差，这一点我深有感触，可为什么来到职校，这批在我眼中是歪瓜劣枣的学生如何就一下变好啦呢？

中午我返回课室，带著疑惑和一些老师沟通交流。我与老师都会赞扬职校的管理制度。自身静下心来细心想一想：初中教育和高等职业教育的总体目标不一样，大家老师是务必让学生升学，而职校沒有升学的工作压力，学生能够个性化发展趋势。也就是说，在职校的小孩，每一个人都找到信心和自身前行的方位。学生自身本质造成了驱动力，那麼孩子成长一定是顺向的发展趋势。和公司办公室老师在沟通交流的全过程中，老师们嘴中说得数最多的就这样的事例：中学太差的学生，来到职校以后都是有了非常好的发展趋势，有的考入了高校，有的自身设立了企业，也有的出国留学数不胜数，举不胜举。

在这里，希望父母在看待小孩中考成绩的难题上应开朗和积极主动，小孩的运势并不是一次考試决策，以后的路对小朋友们还很精彩纷呈和颇具挑戰。老师和父母应给孩子大量的激励，无论結果怎样，大家始终是最棒的！

体能锻炼作文中学 第三十四篇

体育是锻炼身体的代名词，是考验个人意志与耐力，技能与勇气的集合体，全人类都离不开体育。

体育代表着美丽。体操、花样滑冰、冰上芭蕾，都是用婀娜的身姿与纯熟技能的结合，展现无以伦比的美丽。

体育代表着速度、力量。速滑、短跑以秒计时，比的是快速的反应和箭一样的速度，用敏捷和超越赢得胜利。投掷、举重靠的是力拔千斤的臂膀，是臂力强健的象征。

体育代表耐力。游泳、长跑，需要坚韧不拔的毅力，过应的身体素质和不达目的不罢休的勇气。

体育代表准确技能。射击、击箭，比的是战胜对方的技艺和鹰一样疾速的眼力。

体育代表着集体荣誉。足球、篮球、排球靠的不是个人的努力。只有个人的技巧和能力与集体合二为一，才能集体发挥出最强的威力。

体育代表勇猛无敌。击剑、柔道、摔跤、拳击，比的是胆量与勇气，强壮稳健的身体素质只是前提，四两搏千斤的技艺才能使你立于不败之地。

体育用各种各样的形式，展现它神奇的魅力。我们热爱体育!

体能锻炼作文中学 第三十五篇

有人喜欢贵如油的春雨，认为春雨温柔细腻，但我喜欢夏雨，喜欢它的粗犷、豪迈、怦然心动。

夏天，好似一个大烤箱，闷得人喘不上来气，似乎自己的水分全部被吸进了衣服。但偶尔刮过的一缕风会稍微带走一些炎热。这时，天上的乌云从远处慢悠悠地飘来，我知道要下雨了。

雨先是一滴一滴地落在地上，奏出一支交响乐。但过了不过几分钟，石头般的雨滴便从天上砸了下来，那交响乐也变成了急促的摇滚乐。我站在那里，呆呆的，来不及躲藏，也不想躲藏。躲什么呀？雨是炎热的敌人，粗犷豪迈的雨会让我感到无比舒适、清凉。

天上轰隆隆的，我一抬头，只见天上雷电交加，跳起了街舞。当然，雨也不甘示弱，下得更大、更急，砸得地面似乎要陷下去，砸得湖面似乎要砸死湖中一切生物。

我见到这一粒粒石头大小的雨落了下来，怦然心动—这是大自然的力量，这是大自然给我们的无限活力与激情，这是大自然给我们冲锋的号角。

风渐渐停了，像它来得一样急。雨也随着停了下来。天渐渐亮了，天边出现了一个淡淡的彩虹，小草也舒展了身子，大树抖了抖身上的雨水，鱼儿们也潜回了水里。一切依旧，却又显得格外不同——空气中夹杂着芬芳泥土的气息，耳边回响着鸟儿与蝉的合奏，那声音不是雨前闷热的声音，而是一种扣人心弦，令人心旷神怡的乐章。

谁能想象，仅一场普通的大雨便能改变这么多。它不拖泥带水，它迅猛的力量带给我们以独特的感受。它的狂风暴雨让人怦然心动，而不是春雨般的滋润、平淡、没有激情。

雨是如此，人生又如何？有的人宁可毫无价值过平淡一生也不愿轰轰烈烈战斗。那种人生有什么味道啊？

现在，拿起武器，随着这狂风暴雨的冲锋号，冲击那胜利的彩虹，享受那怦然心动的感觉吧！

体能锻炼作文中学 第三十六篇

天冷了，现在我们早上不做早操了，是进行耐力跑。二年级、三年级是在操场跑道跑，我们一年级是围着篮球场跑。我们先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老师让我们越跑越快，挺好玩的。跑完了我们排队回教室。

今天我们有体锻课，下午最后一堂是体锻课，本来应该是一年级5个班的体锻课，结果下午只有快乐的一3班上体锻课，那几个班不知道去干嘛了，都没来体锻。明天我们还有一堂体锻课，不过估计是要考试的，没法来操场体锻了。

现在，晚上回到家，爸爸带着我在家锻炼。我们一起青蛙跳，围着客厅跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸说腿酸，我说：“我怎么不累呢”爸爸说：“因为你是小孩啊，肌肉没有老化啊”看来爸爸是要多锻炼了。我们还一起打羽毛球，我兴趣班的羽毛球考试通过了，爸爸说熟能生巧，要多练练。

春天快点来吧，我想到外面去活动，去跑步，去跳绳……

体能锻炼作文中学 第三十七篇

今天是星期四，也是是我们体育期中考试的日子。

作为班长，我要给同学们带一个好头，不仅成绩好体质也要好。为了准备期中的体育考试，我可是练了很多天呢！今天我要见证这几个星期的努力了。

我们16班是第一个考试的。一清早，我们迎着风热身准备考试。

我们女生第一项测的是50米跑。我跑的是比较快的，但是心情依旧很激动，很紧张。老师测得很快，不过一会儿就到我了，老师拿着一面黄色的旗子，下令：“跑！”我就拔起腿，使出洪荒之力，逆着风，像与风赛跑。最终我的成绩接近满分，太棒了！

跑完50米我们去跳绳，最近两个星期我每一天都在写完作业后跳十分钟的绳。我相信有付出就有回报。我站在相应的点上，一组与二组的同学相互数，我也是听到老师哨子发出“嘘”的一声，就飞速地甩着手臂，脚跟着手臂的速度一起跳，“当，当，当……”时间一秒一秒地流过。我加快了速度，最终我取得了177个的好成绩！

最后一项就是跳远。这是我的弱项，可这几天我一直练，怎么也提不上去。现在只能凑合及格一下吧！我站在固定位置，按照老师说的要领，冷静，摆臂……砰地跳了出去，一米四六，差不多吧。我只能长叹一口气。

期中考试就这样结束了，这对自己的成绩比较满意，但是我仍有欠缺，还需要在今后的日子加强训练，取得更好成绩。

体能锻炼作文中学 第三十八篇

一直都以为自己明白了，后来才知道其实自己什么都不懂。

曾经听过无数次的话，曾认真过的事，到了后来才发现是谎言。“自己的事情应该自己做”“没有人能为你的人生买单”“每个人的起跑线都是一样的”！

好想抓住当初的那个对我说“每个人的起跑线都是一样的”人问一问，你真的觉得是事实如此吗？

阳光灿烂，微风徐徐吹来，吹落了脸上的汗水，也吹落了眼里的泪，带来了漫天的惆怅。

体育中考在一项一项的进行着，队伍排了一排又一排，心灵被打击了一次又一次。考试分为四大场男生两场女生两场，每一大场又分为三小场，我那一小场的考试项目分别是跳绳，仰卧起坐和800米跑步。首先是跳绳，十个女生一组我是那一组的第七个“开始”随着裁判的哨声，我开始有节奏地跳着，跳着跳着就感觉眼前总有东西在晃，于是就闭上眼睛咬着牙，不管不顾的跳着。“停”“呼”我深深的呼了一口气，天知道我是怎么坚持下来，我看了一下绳子上的示数，180个，顿时感到一切都是值得的，相比起以前在练的时候跳不到五十个就坏的记录，已将是很好的了。155个是满分。155个以上按155个算，155以下按154个算，当评分老师记过我的分数之后栏杆外面有一位家长叫了一下其中的一位老师，然后就连看都没看8号的个数，就记了个分数走了，虽然我没看的她的分数，但是我知道，无论她跳了几个，都会是满分，原因就是我们的比赛是在校园里举行的，校园的门卫不许家长进来，但是他们能进来，就凭这一点，她们的孩子中考体育的总分一定会是满分。之后的仰卧起坐也是这样，找关系的同学的手心都会有字，等轮到他们开始的时候，在将自己的准考证交给评分老师的时候，会给老师看自己手上的字，这就是她们的考试。

忽然之间想到了以前转发过的说说，有一张图片，是一些人站在跑道上的情形，第一个人坐在车上，有司机开着车，第二个是骑着自行车的，第三个人是用自己的腿跑的，第四个人是坐在轮椅上转着轮椅的，第五个人是背着年迈的妈妈跑的，旁边还有一位裁判，裁判旁边有一句话：你们每一个人的起跑线都是一样的。

原来这就是所谓的所有人的起跑线都是一样的。我终于懂了。

体能锻炼作文中学 第三十九篇

今天，我们7队针对三班的明星人物戴俊豪也制定了相应的对策，我们换上了同样是游泳健将的陈鑫，有了这位上城区的冠军，我相信我们一定不会比三班落下太多的，我们还是有一拼之力的！

开始比赛了，我作为第一棒，听到老师的哨声我就冲出了起点，虽然耳边模模糊糊地听到同学们的加油声，但我心里只有一个念头，那就是快些，更快些，我把三班的对手甩到了身后，终于到了终点。“啪”杜宇轩应声入水，开始了属于他得战斗，开始的时候他还落后三班的同学一点点，可是三班的同学呛了一口水，大好时机，杜宇轩加了一把劲，超了过去，两个人的距离越来越远，偏偏在这个时候，杜宇轩用力过猛，撞了一头，于是三班的选手也抓住机会赶了上来，我们看得心都悬了起来，还好，杜宇轩略占上风，并把优势保持到了终点。很快就到了巅峰对决的时候，陈鑫和戴俊豪两个人仿佛水中蛟龙一般，在游泳池里掀起了高潮，大家都扯着嗓子为他们两加油，可惜的是，参加全国比赛的选手终究比上城区的选手要强，最后陈鑫输了，我们比三班慢了6秒！

我们虽然输了比赛，但是没有输掉志气，我们一定能够在其他比赛中赢过三班的！

体能锻炼作文中学 第四十篇

今天，体育考“50X8”，女生要求2分钟，我跑了2分12秒，真丢人！当我跑第一个回合时，感觉很轻松，认为挺简单的，可跑第二个回合时，我明显感到体力不支，心想这短短的几十米咋这么漫长！这个回合，我落到了倒数第二。第三圈时，我感觉腿脚酸痛，仿佛灌了铅似的，这时，我变成了倒数第一，旁边的张怡欣问我：“你怎么跑这么慢呢？”第四圈，我完全跑不动了，与身旁的张怡欣逐渐拉开了距离，我几次想超越她，可腿死沉死沉的，嗓子眼儿火辣辣地疼。

眼看着，前面的同学都跑到终点了，我想冲刺，但没力气了，最后我以接近走的速度“跑”到了终点。看到成绩后，我像被泼了盆冷水似的，呆住了，本以为最差也是2分钟，可没想到是这个结果。我好后悔，但世上没有后悔药。我决心，平时一定要好好锻炼身体，争取下次有好的收获！

体能锻炼作文中学 第四十一篇

上星期四我们学校举行了一次秋季运动会，我是班里的名将，当然要大显身手了，这次比赛我参加了800米长跑和接力赛。比赛要开始了，我匆匆赶到比赛现场，60米赛跑开始了，60米赛跑是小组赛，每5人一组，第一组就有我，体育老师一吹哨我们就想跑也不敢跑，怕抢跑被罚出场，体育老师和我们说：“我一吹哨你们就跑。”我们都点点头，体育老师又吹哨了，我们像火箭一样冲了出去，最后我以绝对的优势获得了冠军。

体育老师宣布说：“请参加200米的同学到比赛场地集合。”我听不是我参加的项目，我可以休息休息了。我有点沾沾自喜。

800米长跑开始了，体育老师吹哨了，我并没有快跑，只是跟在别人后面慢慢的跑，我们班的两个没有参加长跑比赛的同学，一边跟着我跑一边给我加油鼓劲，在我跑到我们班的领地的时候，我们班的同学连蹦带跳的扯着嗓子为我加油，最后我以第2名的成绩告终。跑完后我已经气喘吁吁了，同学们都来祝贺我。

运动会激烈的进行着，到接力赛了，由我安排出发顺序，第一杨雪莹，第二金北平，第三胡欣智，第四聂海鑫，第五才是我。开始了，我们跑的差不多，到了第三位其他班的就已经明显落后于我们班了，我们班就稳操胜券了。我们胜利了。

这次运动会在我们的欢声笑语中结束了。

体能锻炼作文中学 第四十二篇

我是一个十足的“体育白痴”，在小学的时候，无论是跑步、跳绳等有关运动的比赛中，倒数十名中必有一个我。随着年龄的增长，我开始了漫长的初中生涯。对于体育，我越来越伤脑筋。

小学时的体育课一般都是让我们自由活动。但在初中开始有正规的体育老师给我们上课。记得前几天的一节体育课老师要求举行一次跑步测试。听到这个消息，我犹如五雷轰顶，我是个争强好胜的人，在其它方面我绝对不亚于别人，但独有运动是我的致命弱点。我，一时慌了，身体麻木的走向操场迎接我的'，将是一场嘲笑吧……

如我所料，我成了倒数第四名，虽然没有我想象中的那么可怕，但我还是从许多的同学眼里看到了“明目张胆”的歧视与瞧不起……

从那一次后，我便下定决心——一定要多做运动，把体育练好。因此我一直在为下一次体育测试做准备，这主要归功于母亲。自从那一次后，我向母亲埋怨过，她还是那么严厉，并为我制定了一连串的运动计划。我知道她的苦心，也一直暗自努力，跟自己较劲。因为，“倒数”这个名词对我来说太恐怖了!其实，我并不怪那些曾近嘲笑过我的人，或许就是就是他们激励我，让我有勇气直视这个缺点，并加以改正。

这便是我与体育的故事，我的身体素质确实不比别人好，但我认为——只要肯努力，我的体育成绩就一定能提高!

体能锻炼作文中学 第四十三篇

在寒假中，体育锻炼也非常重要，它可以增强我们身体的抵抗力，对身体有很大的好处。

最近，体育老师也发来了体育锻炼的项目，让我们每天都要有在家里锻炼身体的时间。其实我并没有每天坚持锻炼，但看到体育老师发过来的体育项目表时，我心中才醒悟了，那项目表上面有：跳绳练习、拳套练习等。我再一想自己平时体育锻炼的程度，我就想利用这几天的时间，把以前没有做到的体育锻炼补回来。

就在今天晚上吃饭前，我拿起了跳绳，甩了起来，双腿就不由自主的跟着跳了起来。一个、两个、三个，越来越快，有时候因为手脚不协调，还会五次三番的被绊住，有时身体劳累或分散了注意力而停顿，我顿时感觉自己因为没有坚持练习，手足都有些生疏了。但是，我越练越好，又过了一会儿，我准备停下歇息，又感觉到大腿处肌肉有些疼痛，后来才知道是因为体育锻炼肌肉起了反应，坚持锻炼几天就会恢复的。

之所以大腿肌肉会起这种作用，就是因为平时缺乏锻炼的事，经过这件事儿，我终于了解到了体育锻炼的重要性，只有多锻炼，多喝水，才会有强健的体魄。

体能锻炼作文中学 第四十四篇

我喜欢跑步，跑步是体育运动中的一项户外运动。早晨，起床之后，跑跑步，这样既可以温暖身体，又能使自己一天的学习有更旺盛的精力去对待。所以跑步是一项非常好的体育运动。

记得有一次早晨，我吃完早点，还有许多时间可以运动，我急忙冲出家门去跑步。”啊，早晨的空气真新鲜!“说完，我便飞快向前冲去。该上学了，我停下脚步，背上书包，坐上老妈的车，上学去了。

放学了，我还是觉得精神充沛。我想：”一定是早上锻炼的关系。“啊!早睡早起的习惯养成了真好!

我喜欢游泳，在暑假里，我就在国际大酒店里报了游泳班。一开始，由于我技能掌握的不好，所以大家经常看到我在岸边套着游泳圈转来转去，时间久了，我也觉得有些烦恼。

后来，在自己的努力、教练的帮助和经验的积累下，我的游泳成绩有了突飞猛进的进步。游泳考试那天，大家都准备充分、精神饱满地来到了考场。开始考试了，大家陆陆续续地跳下了水，快轮到我了，我双腿发软，心里想：”我恐怕考不出吧。“轮到我了，我的双手来回摆动双脚一跃，跳进了水里。在水里，我双手向前拍水，不一会儿就到了对岸。啊，游泳考试我考出了。

体能锻炼作文中学 第四十五篇

今天下午，我们上完语文课，就到操场上去玩儿了。因为我们全班都听过范老师说打预备铃就要在操场上站好等范老师来。然后，过了几分钟，预备铃打响了，我们跑到树荫下面站好队。

范老师来了，范老师说：“今天是跑步考试！有些人哼哼唧唧地说不，有的爽快地回答太好了。我就是爽快回答太好了的其中之一，因为比仰卧起坐考试更简单。

不幸的是，有三列队伍，所以三列的第一个开始比赛跑步。于宛廷是我们这一列的，她准备要跑的时候，我就对站在我身后的高璐珺说：“高璐珺，你你要加油呀！高璐珺说：“我一定会加油的。然后，说着说着，笑着笑着，眼看于宛廷和其他两列跟于宛廷并排的人都跑完了，轮到谢敏则和其他两列跟她并列的人要开始跑了，范老师“滴”的吹响哨子，谢敏则和其他两列跟谢敏则并排的开始跑了，该我和陈睿曦、陈晨站在起跑线上了。

谢敏则快要跑完了，我的心里好像有五百三十只兔子在这上蹿下跳，把我的心都给跳垮了，这下我冒出了冷汗，准备迎接这次我和陈睿曦、陈晨的五十米跑步比赛。然后，杨子旷兮对我说：“你要加油。徐悦说：“你漏油。哎呀，可恶，徐悦真是过分呀！蔡弘睿说：“只要是女生，都全部漏油。蔡弘睿简直就必须月更加可恶，要是被蔡弘睿和徐悦两个乌鸦嘴说中了，我就惨了。

然后，范老师吹响哨子以后，我就想IQ博士里的小云一样很快的速度跑到了终点站，我看着陈睿曦和陈晨快要跑到终点站了，我就加快了一点速度。然后，范老师说我和陈睿曦并列第一。我刚才真是白紧张了，还好那两个乌鸦嘴（徐悦和蔡弘睿）没有说中，所以杨子旷兮说中了。

不过，今天的跑步小比赛考试也挺紧张的！

体能锻炼作文中学 第四十六篇

4月的中期，梦想承载者火凤凰提前来到中考考场，载着数万中考生的梦想，飞向那一望无际的天边。在辽阔无垠的苍穹之上自由飞翔，我们看清了远方的山水，显得格外平静。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。体育中考，风霜的洗礼。

济南中考满分500分其中体育占50分，然而这不仅在济南，在全国各地的中考中，体育的分数都很高，这就是我们梦想的一个支柱，它能够带动我们的文化科分数。

这一年，我变成了光，我变成了鸟，我飞遍整个世界，穿遍整个浩瀚的宇宙。我有一杯酒，我敬天敬地敬中考考场，可是我却敬不了我自己。

此酒，凯旋归来之日，在饮不迟！放飞梦想，让它远去，拼尽全力让此生再无遗憾。有梦，有想，有行动，是谁在吟唱着那一首不知名而凄凉无声的音乐？在何方？我在何方？其他人在何方？

接受风霜的洗礼，打不垮我们，只会让我们更强大。谁叫我们是中考生？跨越磨难，走向光明，不论能否成功，这都值得。

向推荐生致敬，向特长生致敬，向中考生致敬，向自己，致敬。

体能锻炼作文中学 第四十七篇

如果一个人不读书他会变成什么样子，我并不知道。并不只是读书才是人生的唯一出路，这句话我听过很多遍，但是我想说的是，读书肯定会给我们带来很大的帮助。从小到大，读书带给了我太多太多，读书的意义实在是太多太多。我想一个人如果没有经历过读书的经历，那么他的人生一定是充满遗憾。

读书带给我们更广阔的眼界，更新奇的体验，更丰富的知识。读书是建立在别人的基础上，也就是站在巨人的肩膀上看世界。前人总结了很多很多的经验，他们将其一一的写在书中，而我们只需要通过看他们的经历，便能够在他们的精力上有所见识有所增长。书本中有不一样的世界，有很多很多的人去探险，有很多很多的人过着与我们不一样的人生。我们通过看书可以看到100种人生，他们的人生不尽相同，他们的经历或许比我们更加丰富。读书使人更加明智，通过读书，我们可以了解到我们所接触不到的范围，增长更多的见识。读书能够使人的眼界更加宽广，是人的性格更加沉稳，是人的思维更加宽阔。100种人处理100种事情，面对100种困难，她们的处理方式可能不尽相同，而现在的我们可以仅仅看书，便可以了解到别人的想法，接触到与自己不尽相同的新奇思想。通过读书，我看到了别人的人生是那么的丰富有趣，这些有趣的事情，或许我并不曾经历，他们看过的风景，或许我不曾看过。但是通过读书，我可以了解到，啊，原来这个世界还有这么美丽的风景，或许我会对这个世界重新燃起无限的期待与希望，对自己又重新充满规划，对未来的道路又重新充满憧憬。一个人的眼里藏过一个人走过的路和看过的书。行万里路和读万卷书，在我看来都是一种有力的方法和手段，可以帮助我们更好的了解这个世界，看到更新鲜的事物。

读书时我们消除了很多的顾虑，很多的烦恼。杨绛曾经说过：“她说我们这一代之所以有那么多焦虑，都是因为看过的书太多和想得太多。”对呀，看过很多本书后看过很多人的人生曲折后，或许你会懂得这样或者那样的道理，你便会明白很多很多。不会在充满那么多的顾虑。你会被书中那样伟大，那样鲜活，那样充满思想的人物给折服。你会被书上那么自然，那么美丽，那么壮阔的风景给吸引。很多很多的顾虑，其实都是源于我们自身想的太多，可是当你见过的太多的时候，那些便不足为奇。这就是读书带给我们的，他消除了我们的顾虑，消除了我们的烦恼，给我们带来了太多太多有趣的体验。

读书改变了一个人的气质。著名的主持人董卿相信大家都有所听闻，在我看来，她是一个腹有诗书气自华的人。她充满魅力，她很知性，她解决问题的思维总是让人觉得那么的温柔。她读的书很多，她也说过很多很多富有哲理的话。在我看来，这些都离不开他看过的书，他对这些书上的思考。读书真的能够改变一个人的气质，她使你的思维更加广阔。使你的性格更加沉稳。

如果现在的你所读的书并不是那么多，所看过的世界并不是那么的宽广，请你与我一起拿起书本，看一看和探索世界上那么美好的风景与那么奇妙的世界吧。如果你觉得你现在所懂得的太少，那么请你和我一起拿起书本，看看别人的生活，或许你会有很多感触。读书带给我们太多太多，请你现在与我一起体验。我相信书中那么伟大，鲜活的人物，一定会使你无法自拔，沉沦其中。我也相信读书会给你增长很多很多的见识，让你成为一个充满智慧，充满魅力的人。

体能锻炼作文中学 第四十八篇

我最喜欢的老师是王老师，我们班的班主任。她很高，长着黑色的长发，水汪汪的大眼睛，红色的`嘴巴，非常漂亮。

王老师有时很温柔。我记得有一次星期天我没有写作业。我应该交作业。我没有交作业，试图混过去。然而，我非常担心，担心老师会发现我没有把作业交给父母。老师正在讲台上批改作业。也许他发现我没有作业，于是说：“张欣宜，过来！”我一听到老师叫我，我的心就猛烈地跳动起来。当我走向老师时，老师生气地问我，“你的作业在哪里？我不敢说谎，但让我们实话实说。我说我忘了写，却发现老师说：“只要诚实是个好孩子，我下次一定要完成作业，并弥补错误。”我点点头，一颗悬着的心放了下来。

老师也有严厉的一面。我记得有一次，上完晚自习后，我没有跟着团队，直接去了宿舍。第二天，老师把我叫到办公室。当我有点害怕的时候，我来到老师的办公室，老师问我，“你昨天放学后为什么不跟着团队？”我回答说：“我只想去宿舍洗个澡，快点睡觉。”。老师生气地说：“谁不想马上去宿舍？”我说，“我知道我错了。”老师严厉地说，“下次不要写评论了。”我点点头，去写了。

王老师非常关心学生。有一次，我们班的田稼祥敲了两个大包的头。他大声哭了。班长打电话给老师，老师问：“是谁干的？大家都说是韩。王先生听后，打电话给韩的父母，请他们带田稼祥去看看。她跑到办公室拿药给田嘉翔清洗伤口。

这是我的班主任，王小姐。她温柔，对我们严格，关心学生。我们都非常喜欢她。