爱睡觉的烦恼作文怎么写 第一篇

进入营地，叔叔先给我们讲了活动规则和注意事项，然后给我拿了一件迷彩服。“他似乎很平静？

感谢你们带我走进了美丽的校园。白色的塑料饭盒。刺痛的爱情，疑固而成？

不过嘛，它的词汇也太少了点儿吧。他们能够自由穿梭于不同的时空。在梦幻与现实中，就让我为初一的乐章添上一个个美妙的音符吧！也许我该学着去走，那只有一个人时的路了。可现在爸爸天天在翻牌机上，我问他你是不是离不开它，爸爸却说了一句：它可以让我忘记一切的唯一一个东西爸爸再也不是以前的爸爸的。

现在的梅里雪山林地面积越来越小了？弟弟是个爱哭的小孩，不见妈妈一会就哭，不让他玩电脑也哭，在床上要睡觉了却和我打打闹闹，被妈妈责骂还是哭......。

”我蹲在桌子底下等待着山崩地裂。等狮子追进树林时，已经不见小斑马的踪影了；刚出生的我，见了刺眼的阳光，闻到了医院的药味，而且没有了羊水的温暖，一点不习惯，我哭了。

朗朗的背诵声夹杂着我们欢乐的笑声，在茶室回荡。②礼物是你最喜欢的颜色，尺寸很合适，你非常喜欢!

我再次栽进被窝里，满脸淌着内疚的眼泪。他们都知道，如果大量使用你，就是大量破坏森林资源，而且，用后随手一扔，废纸随风乱飘，又影响了市容环境。刚走到门口的桌子边，“嘶”的一声，新衣服被桌角刮破了!

爱睡觉的烦恼作文怎么写 第二篇

表达欠文采，详略不得当家乡的早晨也是美的；现在也有很多关于成就梦想的节目接踵而出，想唱歌的去参加唱歌节目，想跳水的去参加跳水节目...。我们是一群不同的孩子，为了共同的梦想，我们欢聚一堂，尽管时光短暂，但我们要把短暂的精彩留在此处。人生一乐是读书，有书为伴心甘甜!当父母亲人一夜之间都永远地离开了自己，当自己的家园被仇人所占领，当昔日享受荣华富贵的王子沦为没吃没喝的流浪儿，命运的无情让他无法接受，他不知所措地跟着秦叔叔，不知道前方在哪里。

金秋十月，我们学校第三届校运会在如期而至。母亲的脸淳朴而安详，她的手粗糙而温暖，她的心质朴而美丽?我们的欢笑和失落。

因为生活中经常听到有人提到某个人说是“扫把星”，是说这个人不仅自己的运气不好，周围的人因为他也很倒霉。后面的文章会大量提到陶教授的理论与方法，这里就先不说了；”隔着门缝儿，我看见妈妈正在给爸爸补穿破了的衣服。妻子在丈夫旁边小心翼翼地看着，生怕这个里面会钻出什么怪物。虽然十几年没去了，到了那里还是有一种说不出而又发自内心的亲切感，哪里的一草一木在我看来都很特别，那里的空气都很清新，那里的每一个人都很热情!

我不由自主地皱起眉头。回想起这些事，是否也有触碰到你的心灵。”每当耳边传来这首动人的歌曲，我都会有种很温暖的感觉，同时我的身上好想多了一份责任感，激励着我做为社会的一份子，应该时刻关爱社会，关心社会中需要帮助人们；我爱您，我的妈妈。”传送邮件的备注也只有一句话：“你的妹。

从现在做起，从自身做起，讲文明，懂礼貌，守纪律，爱集体再也不是一句口号，我们需要用行动去创造美好的环境?我们走进展区，在这里我看见了世界上最大、最臭、最重、最懒的花――大花草。

她，老范和老郝组成的三驾马车，彼此观察打量，彼此默默扶持，彼此理解和爱。于是在这十几天里，我都会慢慢悠悠的走在放学的路上，双眼痴痴的望着淡蓝色的天空，不知在想着什么？

最后一个，我想你猜也该猜出来了。坦克、装甲车、飞机、导弹••••••看得人瞠目结舌，让人怡然称快。是时候觉悟了，孩子，不，你已经不是孩子了，父亲呵护你这么久了，该到你回报他了;

打破这样的幸福气氛。由于过快，我看不出是否进了球门内，心想：不会不进吧。

一片片树叶落了下来，静静地散在地上？我的家乡是雅安,雅安是个好地方.。而浪费粮食是不尊重农民伯伯的劳动果实的表现，会助长我们养成铺张浪费之风，也有碍于我们良好情操的陶冶。

”就叼起了叶子？大家莫声张，我们要给老师一个惊喜。每一处微小的角落里，你们都会在我的眼前跳出，栩栩如生。外加这个卷轴已经很古老了，刚打开就有一层灰扑面而来，这样能不晕菜吗！

贝壳的“生命”在海里遨游了那么长时间，而贝壳里的生命却消失得无影无踪，这两者的差别，真正使我们明白生命一去不复返，要懂得珍惜。咱们班人才多得是，不缺你一个。并不是猫会对我怎样，而是因为当你去捉它时，它总会从容、灵巧地躲开!在大学要做的第二件事情就是要把中学的活动拓展过来。峻拔的山川，汹涌澎湃的河流，在这里发源。

他虽是个男生，但每次和女同学说话脸就红到耳根，他还会给我写信！

爱睡觉的烦恼作文怎么写 第三篇

睡眠限制法是打破习惯性睡眠模式的强有力手段，强力建立床与睡眠的条件反射，剥夺床上一切的非睡眠行为。目的在于减少失眠者卧床总时间，增加睡眠时间占卧床时间的比例，使失眠者对睡眠的渴望增加。最终可以达到上床就睡着，夜间几乎不醒，精力更充沛。睡眠限制疗法的要点(1) 减少卧床时间，可以一次减少1个半小时；也可以每次减少半小时，分多次逐步减少；(2) 可以延迟入睡，提早起床，减少日间睡眠，或者进行组合的缩短睡眠时间的调整，以便卧床时间接近睡着的时间；(3) 行动的目标是提升睡眠效率超过85%，即，睡着时间/卧床时间>85%；(4) 睡眠效率只有持续1周超过85%的时候，才可延长15-30 分钟的卧床时间；(5) 当睡眠效率低于80%时，必须继续减少15-30 分钟的卧床时间；(6) 睡眠效率在80%-85%，则保持卧床时间不变；(7) 避免非习惯性的午睡；如果失眠之前有午睡习惯，可以不超过30分钟的午睡；严格的睡眠限制是不容许午睡及其他任何时间的小睡。(8) 每天尽量保持规律的入睡、起床时间。

二、中医疗法

1、中药

合欢皮解郁安神,莲子养心安神,珍珠母镇肝潜阳,香附解郁通络,磁石补肾防虚火,茯神、远志化痰宁心安神,当归、生地黄养心补血,甘草调和诸药,上述药物联用共达养心宁神的功效。

2、中医理疗

（1）艾灸

艾叶提取物具有抗菌、抗病毒、平喘、抗过敏及镇咳祛痰、镇静等功效，加上艾灸热辐射、远近红外光谱特性，可显著改善局部血液循环，改善大脑功能，起到安神定志、益脑安眠的效果。

（2）刮痧

刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。刮痧又包括刮头颈部、刮背和刮四肢，不同部位取的穴位不同，但是作用是殊途同归。

以上方法自己在家很难操作，所以不多做介绍，有需要的朋友可以去中医养生或中医院进行尝试治疗。

3、选择睡姿

中医养生学对于睡姿的强调， 主要是为了促进入睡和提高睡眠质量，古代养生家为我们总结出了侧卧（鹿眠）、屈卧（鹤眠）、俯卧（龟息）和仰卧（龙眠）四种睡功，可起到强身健体，延年祛病的目的。

孔子在枟论语枠中有“寝不尸”之说，即睡时不要像尸体那样仰面平躺。仰面睡卧，脊柱四肢肌肉处于紧张状态，舌后坠，腹绷紧，不利于人体在睡眠时呼吸，常使人出现打呼噜，肥胖者容易出现睡眠呼吸暂停综合征。部分仰卧者，由于经常把手放在胸前和腹部，因此经常噩梦，甚至被惊醒。

“吉祥卧”是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。枟杂阿含经枠记载：“世尊往就绳床，右胁着地，北首而卧，足足相累，系念明相。”说明xxx卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，两个脚要弯一点把它合拢，合起来。右手大拇指压放在耳垂后边，手掌置耳前，这样会使督脉的气血沿着脊柱往上通达，舌顶上腭，右手做个枕头，摆在头下面， 左手放在身上，这样的卧姿即是吉祥卧，又称为狮子吉祥卧。

4、饮食结构的

《内经》中提到“胃不和则卧不安”，早在几千年前即指出饮食结构的调整可以改善睡眠：一日的荤食最多只能占1／3，而且是早餐和午餐时吃，晚餐尽量素食。并且要避免晚餐的宴请，避免晚餐吃的太辣，避免晚餐吃甜品和进食生冷黏硬的食物，还有晚餐不能过量饮酒。

爱睡觉的烦恼作文怎么写 第四篇

日常生活也变得极其不便。可我却感到莫名的温暖。

而寓朦胧抽象的哲思于形象生动的描绘则是文章又一亮点?”女子的声音变得有点飘渺，又哀伤。

我梦想有一天，自己能长出一对雪白的大翅膀，飞向那浩瀚的太空，用歌声传播友谊，用舞蹈播种希望，用诗篇赞美太空，用飞船去乘风破浪。邢雪带头，跑的倒是很快，我们以为王主任很快就会回去，可谁知，王主任竟然跟在了队尾，一边跑还一边说：“加油啊，今天跑10圈，不准停哈?空气里，为何凝聚着一股悲哀。

语文、数学、英语这三个词重重地印在我的脑海里。依稀记得那笑声随腊梅开，随腊梅落?

这不是惭愧的表现吗。”2008年，灿烂的阳光映着我们幸福的笑脸，我站在庄严的天安门广场，我用流利的英语，向不熟悉中国的外国朋友介绍我们的中国的悠久历史，介绍我们的首都北京、介绍我们国家的长城、兵马俑，介绍我们民族风情，。

他说：“我并不希望世人像书中的探宝者那样，铤而走险，而是要让大家清醒地认识到，世界上任何一种非法的攫取，都标志着人类文明的一次衰退;只因是意料之中的事情，也未给我们带来多大的失望。狗的自述400字作文红领巾是国旗的一角，是用多少革命烈士的鲜血染红的，是中国少年先锋队队员的一种光荣的标志xxx。我的家乡一年都在变，越变越美丽，我的家乡被称为“鱼米之乡”;

“过去了的，就当是一场梦吧。就这样，她又回到了那片熟悉的林子里xxx。我看了他填写的家庭资料，我才明白这个孩子缺少的是爱；汗珠大滴大滴的流下来，我再也不顾什么灵感，而急着想回家了。不是人类却同样拥有人类的血.或许从我们出生的那一刻起就注定了我们的一生，坎坷而不平凡的一生.或许这就是缘吧.我们不要为敌，好吗。

爱睡觉的烦恼作文怎么写 第五篇

星期二早上，我居然5点15就起床了；这熙攘的时间，那双温暖的手不是在保护你么。她要向世人证明：接触艾滋病患者是不会被传染的。孔子说的好：择其善者而从之，其不善者而改之学会欣赏别人帮助你离完美越来越近?

但这一切都是父母爱的表现，爱的唠叨。没有从失败中吸取教训，总结经验。在我爷爷那一代，自行车是普通家庭中十分稀有的物件！月她们问我：你是对自己没信心还是对我们没信心。”布丁说：“皮皮鲁，把刀拍出，冲吧。

妈妈，您还记得吗;边走还边想：我只看十分钟嘛。随后，苦苦的笑了笑，然后出门了。

2008年5月12日，大地震向四川袭来，许多无辜的人都默默离去，还有许多人都身患残疾;“我怎么会有事呢。爸爸长的黑黑的，胖胖的，一看就是一个健壮的庄稼人。则郭敬明也是一个写校园情感小说的高手呵~~他的xxx;

“90后”的一代，不要让人看不起，不要让“80后”看不起，不要让“00后”看不起，更不要让我们自己看不起。的照明工具而已。

450字作文然而，我对风越好，给她的压力反而越大，风对我的依赖愈深了?老师、同学、学校一切都是陌生的。

爱睡觉的烦恼作文怎么写 第六篇

降低身体紧张状态以及就寝时不断侵入的思绪。由于放松的方式有许多种，适用

症状也有所不同。（在教导放松前需先经过仔细的评价再选用最适合的放松方

式，因此在临床使用上最好经由受过相关训练的专业人员执行）以下介绍几种常

见的放松方式：

（1）渐进式肌肉放松法

A）原理

紧张程度与肌肉放松状态是互为拮抗的，因此当肌肉放松时，紧张状态是无法与之共存的。直接让自己的情绪立刻放松下来是不太容易的，因此可以利用肌肉放松的状态，与紧张状态竞争，达到抗焦虑的作用

渐进式肌肉放松法是利用肌肉先绷紧、再放松，以达到能区辨肌肉紧绷与放松的状态

B）执行方法将特定部位的肌肉收紧，让它保持紧张的状态，感受该部位肌肉的紧张，然后尽量将肌肉放松，仔细去感觉肌肉「紧张」和「放松」之间的不同

（2）冥想法

冥想法是藉由集中自己的注意力在某个特定的物体、语词，甚至是自己的呼

吸上，使头脑清晰、心情安定与集中注意力。