最难忘的一次锻炼经历作文 第一篇

今天是星期五，我喜欢而又讨厌的星期五。喜欢：因为今天我可以回家了;讨厌：因为有我害怕的体育课。我之所以害怕体育课是因为我从小体质就不好，体育总是不达标，而今天又恰巧有达标，唉!

“友谊天长地久……友谊天长地久……”当熟悉的上课铃响起，我讨厌的体育课来了，但这次，我不在害怕了，因为我总要去面对吧!所以，我拿起水，排好队和体育委员来到了体育场。

来到体育场，跑了400米，做了活动操就开始了达标测试，之间体育老师拿着表格、口哨和秒表准备开始。这次达标内容有：女生800米跑，男生1000米跑，立定跳远……首先是女生800米跑，当我们做好准备，老师一声令下，我们就开始了你追我赶。开始我跑得很慢，是倒数第一。可是当跑完400米后，大家都累得气喘吁吁。我虽然也很累。但因为开始跑得较慢，保留了一点体力。于是我拼了命的跑。一个、两个、三个……在我的努力下，我超过了一个又一个的人。当最后几十米的时候，我加速往前冲。终于在最后以4分27秒跑了11名。这个成绩对别人来说可能是小菜一碟。可对我来说却是很大的突破。

跑完坐在足球场的时候，我在想：人生不就是一次又一次的测试吗?只有坚持的人才能跑到终点，才能一次又一次的突破。现在的我，面对的测试是学习，所以我一定有努力坚持，好好学习，突破自己。

最难忘的一次锻炼经历作文 第二篇

虽然一年级的跳绳活动已经过去很久了，但在我的脑海里永远是那么清晰，那么值得。

叮铃铃上了。宣布学校要举行一次跳绳活动，我乐得一蹦蹦得三尺高。老师让我们回家多多练习，加强跳绳的速度和个数。

那天晴朗，明媚。们来到操场上，他们个个精神抖擞，生机勃勃，一副“不拿第一，”的架势。我也很兴奋，心里想：我一定要为我们班争光。活动开始了，同学们飞快地挥动绳子你争我赶。呀！不好，我忽然绊倒了一个，我慌忙开始重新跳过。当老师的口哨响起时，同学们立刻停止了脚步，大口大口地喘气，满脸通红，像个熟透了的红。活动结束了，我们大家都盼望有个好成绩，当老师宣布我们班得了第二名的时候，我依然很高兴，因为大家都尽力了，俗话说的好“天下无难事，只怕”。虽然现在我们得了第二名，但是以后我们会加倍努力，争取第一。

最难忘的一次锻炼经历作文 第三篇

在一个阳光明媚、微风阵阵的日子里，我们背着书包，挂着笑脸，迈着轻快的步伐，来到了杭州市西湖区绿城育华学校，举行了第38届运动会。

运动会上各个都是高手，场场比赛都惊心动魄，令人惊叹不已，我们的广播操更是让人记忆犹新。一开始，我们先观看了九年级的比赛，大哥哥大姐姐们做操时的风采，真是让我们钦佩不已。之后，就进行了小学部的广播操比赛，我们紧张得心怦怦直跳，昔日的努力都为今日一搏，虽然紧张，但我们的动作依然标准到位，加上我们的服装也很出彩，马上就成了一个脱颖而出的亮点，平时2套操十几分钟，一晃就过去了。但现在，却感觉过了很久很久，音乐终于停了，同学们擦了擦脸上豆大的汗珠，叹了口长长的气，因为不知道是否能拿到第一名，所以都很紧张，当听到503五年级第一名时，我们都会心地笑了。

比完了第一个重头戏，很快迎来了第二个重头戏，接力赛，接力赛分为3个类别，1是男子4人接力，2是女子4人接力，3是男女混合8男8女接力，先比男子4人接力，枪声一响，大家如离弦之箭向前冲，眼看就要追上了，最后一棒的男生像匹快马，风一般地冲向了终点，取得了胜利，迎来了热烈的掌声，我们班欣喜若狂。

这场比赛让我懂得了：一分耕耘，一分收获；一份努力，一份成功；一分勇往直前，一分欢天喜地！

最难忘的一次锻炼经历作文 第四篇

今天是星期五，我们学校举行了一场运动会。我们被荣幸的选为彩旗手，我们班是彩旗队，需要在运动会上一展风采。好的表现是需要刻苦训练的。

就在前两天里，我们经常在教室里训练，假装拿着彩旗，原地踏着步子训练，还要按时喊口号、举彩旗和放彩旗，只要慢一拍，老师就带领着我们重新训练。因为我们班的人少，所以二班的唐老师帮我们找了一些同学帮忙喊口号，二班的同学原来总是喊不整齐，可是经过我们一般和二班的共同努力终于让二班的同学，学会了。

在星期五时，我们踏着整齐的脚步在操场上大步的走着，王旭响亮的喊着：“一二一、一二一……”就在马上要到操场主席台的时候，王旭使用最大的声音喊着：“一二三四！”同学们喊：“努力拼搏！勇往直前！四一四一！永争第一！一二三四。”我们终于在运动会上展现了我们班的风采，接下来就要看运动员们的了。

过了几个跑步，终于到最精彩的地方了，唐慎潇、孙安翊和其他班的同学开始了长跑，要围着操场跑⑩圈这个数字太惊人了，他们居然要跑这么远。

随着裁判员的一声暴烈的枪声，比赛开始了，唐慎潇以最快速度不停地冲啊冲，抢到了一个暂时第二名，就这样马不停蹄地跑了几圈，有个运动员，突然一冲，让唐慎潇成为了第三名的暂时位置，孙安翊还在第五名，可是谁知到，后面的运动员突然爆发，导致唐慎潇和孙安翊成了最后两名，可是，我坚信，有输就有赢，唐慎潇终于在决赛中得了第一名！

最难忘的一次锻炼经历作文 第五篇

星期四，天气特别好，阳光明媚，我期盼已久的运动会终于拉开了帷幕。

一大早，同学们已经在操场外排列好了整齐的队伍，好像在等待出征的号令。八点整，运动会准时开幕了。各个年级的仪仗队和运动员都组成了一个个方阵，迈着矫健的步伐，依次进场了。同学们高喊着自己班的口号，个个精神抖擞，信心百倍。我们三6班可是最出彩的！我班的小巨人姚磊高举班牌，昂首阔步走在队伍最前面，紧跟在后面的是五位同学高举着“奥运五环”，随后是小彩旗飘扬，鲜花挥舞，最吸引眼球的是我们班的横幅，上面写着我们班的口号：“三6三6！一枝独秀！非比寻常！实力最强！”……赢得了好多班级羡慕的神色！接下来便是升旗，校领导为运动会致词，运动员代表讲话，还有精彩的开幕式表演。在大家热烈的掌声中隆重的开幕式结束了。

运动会正式开始了，扬上的气氛一下子紧张了起来。第一项是我参加的60米短跑。我来到跑道上，摆好姿势，专心地听着裁判员喊到： “各就各位！预备——”“啪！”一声枪响，运动员们像离弦的箭一样冲出了起跑线，都飞速向前互不相让，不肯落后，我只听见耳边风声呼呼，

又听见“加油！加油！”我使出了全身力气向前冲，目标不仅是终点线，更是班级荣誉！可最终技不如人，没能跑进决赛。但在接下来的一百米短跑和四百米长跑中周群杰和姚磊分别取得了第二和第三的好成绩，为我们班争了光！

最激动人心的项目是接力跑。运动员个个足下生风，快如闪电。观众们加油声一阵盖过一阵。整个赛场就像一锅烧开了的水：有的同学急得直跺脚，有的同学喊破了嗓子，有的同学一边喊加油一边使劲拍手，两只手掌都拍红了……

跑道上运动员英姿勃发；投掷区垒球不断飞向蓝天，像流星似的落向远方；跳高场上横竿不断升高，又不断被跨越……在大家一阵阵的加油声和喝彩声中，紧张又激烈的运动会画上了完美的句号，难忘第一次运动会！

最难忘的一次锻炼经历作文 第六篇

我的爱好有很多，下棋、打羽毛球、看课外书，其中我最喜欢的体育活动是打乒乓。

我从一年级就开始学习打乒乓，现在我已经是一个乒乓小将了。为了提高自己的乒乓球技术，每天晚上，做完作业后，我和哥哥都要去爸爸的单位——城关医院打乒乓。

今天，我和哥哥又开始了比赛。我们定11个为一局，第一个，由哥哥先发球，他一下子来了个转球，我用力一搓，球“呼”得一声飞到旁边。哥哥又发了一个推挡，我以为是转球，一搓，球高高地飞了起来，这时，我才想起，他是发推挡的呀！我闭紧眼睛，心想：一定会打中的，一定会打中的，当我睁开眼睛一看，球一下子打到哥哥没准备的地方，哥哥接不到，我赢了。轮到我发球了，我心想：你少得意，我发了一个转球，当哥哥想攻球的时候，球又跑到右边去了，哥哥接不到，我又赢了。第2次，我来了一个偷球，我假装向左边，等哥哥没注意，我又向右边发，哥哥接不住，偷球成功了。就这样，我赢了10个，哥哥赢了9个，最关键的一个球到了，我心里特别紧张。我发了一个快速球，哥哥“滑破长空”接回一个快速球，我用了“海底捞月”才把哥哥的“滑破长空”接回来，哥哥一攻，没攻到，9比11，我赢了，我高兴地跳了起来。

打乒乓既可以锻炼身体，又非常好玩，是一项非常有益的体育活动。小朋友，要是你有兴趣，我可以教你哦！

最难忘的一次锻炼经历作文 第七篇

我们每个人的心里都有自己觉得有意义的活动，我的心里也有一个有意义的活动那就是上学期的：阳光体育运动会。

我们学校上学期开了：阳光体育运动会。我们二年级是在学校操场上比赛赛跑。我们班每个同学都在心里想，一定要给班里争第一。

随着李老师的一声哨响，比赛开始了。操场上的运动员就像离弦的箭一样跑出了起点，我也是运动员，看着跑道边我们班的同学在使劲地喊着：加油，加油！我的内心真是又激动又担心，暗暗下决心一定要给班级争第一。我们几个运动员你追我赶，互不相让，一会你在前面，一会我在前面，都不想落在后面，都想为自己的班级争光。我想只要努力，就会成功。快到终点的时候，我使出了全身的力气，冲了过去。我赢了，我取得了第一名，我们班胜利了，我为班级争得了荣誉，我真是感到高兴和自豪呀！

通过这次阳光体育运动会的举办,我懂得了做什么事情要想做好,就要相信自己,有坚定的信心,为了目标,努力奋斗,就一定会成功.

最难忘的一次锻炼经历作文 第八篇

今天天气特别好，同学们都怀着激动的心情来到了操场上，因为我们四年级要进行一次达标测试比赛。

来到广场后，同学们都议论纷纷，想：“我们今天会拿第一吗?今天的比赛我们会紧张吗?比赛时，我们会遇到困难吗?”等等一些和比赛有关的问题挂在了同学们嘴边，却被老师听到了，老师告诉我们：“这些问题，将会出现在我们下面的赛场上，得到答案。”

不一会儿，比赛开始了，先由男女同学进行短跳绳比赛，没想到我们班的王芳虽然跳了181个，这三位数，传到了同学们耳边，我们的脸上露出了满意的笑容，也为王芳的“牛”，而感骄傲。接下来是接力棒比赛，先由男同学开始，男同学在寨场上奋斗，我们在一旁为他们“加油”，在最后的那一瞬间我看到他们为成功流下了辛苦的汗水，比赛结束后，男同学得了第二名。我想：我们女同学也不能如此软弱，一定要超过第二名，比赛结束后，哪知道我们得了第三名。最后是男女同学跳大绳比赛，大家说：“我们再也不能为班级丢脸，要为班级争光，我们要团结起来，共同合作”，在跳大绳过程中，我看到了两们甩绳的同学不遗余力的为我们甩起了沉重的大绳，可比赛还是打败了我们获得成功的那一步，我们又失败了。这时，同学们脸上又出现了一丝悲伤。

通过这次体测试比赛，我懂得了团结就是力量的道理。

最难忘的一次锻炼经历作文 第九篇

时间是如此的短暂，因为从上幼儿园那几年过的很无知就毕业了。再升入小学一年级到六年级的小学涯在一次最后的考试中结束了，在那一天的早上，我们怀着激动的心情去考试，早上，我们坐着车去往杨集中心小学参加考试的路上，在车里向外面看去，无意间看到一条河里开放着美丽的白莲，河面上有好多的露珠，被早上升起的太阳照射出耀眼的光芒。不一会就到了学校，在这一天中准备考试，感觉时间过得好快。

下午我们把试卷都考完了，一身轻松地踏上车子回到学校去了，坐在车上有的同学在讨论考试考的怎么样？还有的人说终于考完了，再也不用在这个学校里待了，可是我的心里有一种说不出来的感受，回到学校里，老师告诉我们说：“这是你们最后一天受我的管制，最后一天在这个学校里，往后还不知道能不能再和大家见面，”说完，老师的眼泪流了下来。那一次是我们最安静的一天，我想在场的学生们一定很难过很伤心的吧，老师要我们在假期中注意安全，然后我们就带着眼泪离开学校了。

在小学的快乐时光有很多都不记得了。在小学的时候想着这作业怎么这么多，这题怎么这么难啊？还有这老师怎么那么喜欢占课，而且学习太枯燥了，在小学的时候想着初中的学校一定很好吧，现在我上初中了，初中的作业比小学做了好几倍，现在想想在小学的时候，在小学的时光是最美好的，每天都很快乐。

现在特别后悔在小学没有珍惜时间，我特别希望时光能够倒流那样该有多好，所以我现在要珍惜眼前的时光，让自己每一天都在快乐之中度过，我现在只想听一听当时老师讲过的那些话，如果可以，我想回到小学时代。

那一次，毕业考试和老师最后讲的话是我最难忘的经历。

最难忘的一次锻炼经历作文 第十篇

在这秋高气爽的十一月里，伴着明媚的阳光，我们终于迎来了期待已久的运动会了。每个项目都如火如荼的进行着，那雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾，那嘹亮的助威呐喊声让我们斗志昂扬。

今年，我为了那些男生对我刮目相看，便报名参加了50米径赛。

当我去比赛场地报名时，发现我的队伍里有四班的汤佳屿。黄婉婷（我们班跑步最快的女生）曾经对我说过，她都跑不过汤佳屿。想到这里，我不由得为我自己担心起来。

我们跟着老师到了规定的跑道，我看了看汤佳屿，她竟然很怕枪声，看来我进决赛还是有希望的。红旗放下了，我们个个做好了准备，等待着发令枪的响声。“砰”的一声，我们全都飞驰起来，还真像一匹匹脱缰的野马。可是，我却怎么也追不上汤佳屿。我当然不肯善罢甘休，看着汤佳屿遥遥领先，我更是发了疯似的向前跑。好不容易拉近了距离，结果却到终点了。我真是欲哭无泪啊！汤佳屿的跑步技术，我还是难以望其脊背啊！

唉，心情极差，这次那群男生终于有理由光明正大地嘲笑我了。这时，黄婉婷走到我身边，拍了拍我的肩膀，安慰道：“你明年一定会赢她的。”“唉！”我叹了一口气，说道，“黄瓜（黄婉婷的绰号），你别逗我了，你都输给了她，更何况我呀！”“我们败给她的原因都是一样的。”说完，她就走了。

我凌乱了，不知她说的是什么意思。过了好一会儿，我才冷静下来，仔细回想着每一个细节。突然，我灵光一闪，知道了原因。原来，汤佳屿挖了一个陷阱，而我自己还真的跳进去了。

果然，决赛时，汤佳屿的速度并不是很快。原来，当比赛开始前，我见她害怕枪声，便放轻了警惕，谁知她是装的！

唉，这次的失败给了我一个刻苦铭心的教训：绝对不能轻易相信对手的一举一动，因为那很可能是装给你看的。我会永远记住这个教训的。

最难忘的一次锻炼经历作文 第十一篇

每个人的成长都有许许多多的故事，对我们的人生有着重要的影响。在我漫漫的记忆长河里，唯独那次经历，让我记忆犹新……

记得那是夏天的一个下午，天气十分炎热，热得让人不想离开屋子半步。这时姐姐提议道：“要不我们出去钓鱼吧。”“什么啊？”哥哥抢答道，“这么热的天，还去钓鱼吗？”姐姐却说：“河边有树，有风，多凉快啊！再说了，宅在家里，不出去也没什么意思啊！”想了一想，我和哥哥都觉得挺有道理的，便齐声说：“好，我们现在就出发吧。”

到了小河旁，我们三人都坐了下来，准备好桶，开始钓鱼啦。哥哥精准地将鱼钩顺利地丢进了河的正中央。一会儿，水里冒泡了，好像是一条鱼。哥哥将鱼杆一拉，“哇，好大的一条鱼啊！”我惊喜地说道。之后，姐姐也将鱼钩抛了出去，只见那水里也在冒泡。姐姐用力将鱼竿也拉了出来，“看啊，多么漂亮的一条鱼啊！”我不禁赞叹道。

可是我的鱼竿却一条鱼都没有钓到，我不禁伤心起来……但是哥哥姐姐却安慰我说：“博博，没事儿，努力一点就好了。”于是，我又重新拿起了鱼钩，反复钓了很多次，终于钓到了一条大鱼……

通过这次经历，我明白了一个道理：遇到任何困难的事，只要勇敢地去面对，坚持，坚持，再坚持，我们就能取得成功的喜悦。

这真的是一次难忘的经历啊，它在我的记忆里烙下了一个深深的印记……

最难忘的一次锻炼经历作文 第十二篇

今年的暑假真的是我过的最充实，又有意思的暑假了。我既学到了很多东西，又提高了身体素质。虽然有些累，还有酷暑难挡，但自己长大了许多。

暑假一到，没过几天妈妈就告诉我，给你报了个名参加军事夏令营，一开始我又高兴，又兴奋，满怀着一颗期待的心等着开营。

终于等到了这天，妈妈把我送到夏令营的基地，一下车我就感觉到这里很封闭，跟我想象中的很不一样，我心想着这次我有好日子过了！当然还遇到了很多跟我差不多大的同伴。

夏令营总共15天，在此期间我充分的体会到了一个军人的辛苦，虽然暂时我还不够资格，只能叫做儿童团，但我也期待着长大了去做一个真正的军人，向您们敬礼！

这次夏令营时间过得很很快，一晃而过似的。但是我收获满满，让我改变了很多以前不好的习惯。我以前早上起不来，可在这里我们每天很早就起床跑步了。以前我从不叠被子，可在这里，我们教官很严厉地教导我们如何整理内务，床铺等个人物品。以前，我体能比较差，容易生病，放在这里我们越野步行16公里，攀登……我发现自己很多不好的习惯都得到了改善，训练当中，各种丰富多彩的活动让我在既开心又辛苦当中改变了自我。

——站军姿，它改变了我弯腰驼背的习惯。

——高空攀登，它改变了我恐高的毛病。

——真人CS（就是游戏枪对战）它让我理解了团队的力量。

——野外拉链，它提升了我的意志力，遇到不可能完成的任务要咬牙坚持。

夏令营虽然很苦，很累，但是我克服了，圆满的坚持到了最后闭营时刻。只要自己不怕吃苦，不怕累，有意志力，不管什么困难我相信自己都能坚持住。

在今后的学习生活当中，我一定继续发扬夏令营中学习到的精神，迎难而上，不放弃！

最难忘的一次锻炼经历作文 第十三篇

今天学校举办运动会。清晨的第一抹阳光照射到操场的时候校园里就开始沸腾了。声势浩大的运动会开幕式拉开了为期的运动会的序幕。

开幕式完毕之后就是比赛了。第一个项目是短跑，裁判员一声令下比赛开始了，运动员们像离弦的箭一样冲了出去。在同学们的助威声中他们竭尽全力冲向终点。顿时人生鼎沸加油声、喝彩声响彻整个操场特别是快到终点时欢呼声更是一浪高过一浪。

还有男子4乘200米的比赛，只见各班选手都已经站在了各自的跑道上，随时准备开跑，我班的运动员也在跑道上。各班的拉拉对也不闲着，摆好架势准备给运动员加油。

“砰”的一声，发令枪响了，运动员像离弦的箭一样飞跑了出去，我班第一棒运动员一开始就跑到了第三的位置与第一、第二不分上下，第一棒运动员很快将接力棒传给第二棒运动员，第二棒运动员不知今天怎么了没发挥好，渐渐的落到了后面，我们的心也提到了嗓子眼。当第二棒运动员把接力棒传给第三棒运动员是，我班已落到了最后，第三棒运动员虽然尽力追赶了，但是还是追不上强劲的对手，接力棒到了第四棒手上，也是最后的冲刺阶段，最后一棒运动员是出浑身解数，拼尽全力，终于追上了两个人。

这次运动会我感受到了：有参与才能有体验有体验才能带来乐趣和兴趣。在快乐的体验中体会合作的乐趣感受体育的精彩。

最难忘的一次锻炼经历作文 第十四篇

“加油，加油，加油……”一阵阵震耳欲聋的呐喊声从校园的操场传来。此时此刻我们正在比赛现场参加学校组织的趣味运动会。之所以叫趣味运动会是因为比赛要求不像以往，参加主体是整个班级，比赛项目更是趣味十足。第一项：百米接力跑。看，四个班级排成几条长队。随着大队辅导员一声哨响，每个班排头的同学都像兔子般窜了出去，他们你追我赶，互不相让。一棒、两棒、三棒……快到我了，我紧张极了，做好接棒准备，预备，跑。我用尽全身的力气向前飞奔，耳边是“呼呼”的风声，脑子里只有一个念头：快一点、再快一点！

要到终点了，我握紧接力棒，胳膊伸的笔直，此刻恨不得手有十米长。我跑完了，班级排名还保持第二。旁边站着的同学齐声呐喊，都在为自己班级“加油”。终于，胜负分出，我们班第二！

“好耶！”哥们——李卓逾一个劲地拍着我的肩膀叫好。第二项：更是人人都爱——滑板。看看，我们班报名现场一片混乱。“老师，我要参加！”“老师，我会、我会！”“我也要参加、我也要参加……”在潘老师的精心挑选下，我们班的滑板精英定了。没有选上，我沮丧极了！

做拉拉队也不错，给参赛队员加油。比赛开始，我们班第一个出场的是王逸，只见他熟练地上了滑板。“哎呀！”不知别班同学怎么回事，把王逸一下撞下了板，顿时我的心提到了嗓子眼。王逸继续上板滑行。这样，我们班落后了好多，哎！估计拿不到名次了！可没想到第二个出场的胡子奇，以惊人的速度赶了上来，反超第一！后来的同学一直保持这个成绩到最后，我们班取得滑板第一！“噢”全班同学欢呼雀跃，无比开心！

其他的还有“丢沙包”“立定跳远”等项目，每个活动现场都围满了同学，大家全身心地投入，每张流着汗水的脸上都洋溢着笑容！

活动结束了，大家恋恋不舍地离开操场。啊！有趣的运动会，何时再办一次呢？

最难忘的一次锻炼经历作文 第十五篇

叮叮叮，叮叮叮，上课铃响了我们像小豹子一样跑进了教室，坐在座位上等待老师的到来，过了一会儿，黄老师进来了，他站在门口，脸上露出的微笑看着我们，好像有趣的事情即将要发生。不久以后，广播声音响起了：“请三，四，五年级的全体同学到大操场上面集合。”有四年级？我们听了高兴极了，排好队，就直奔操场。

就这样，体育活动开始了，第一场是跳短绳比赛，我们使劲为自己班的同学喊加油，让他们赢得比赛。

第二场比赛是踢毽子，我们班的李思张参加了，可是，她踢得不是很好，我们的比赛输掉了。

第三场是接力赛。是三个班一起比，我们班在中间，我们班的班长拿着班牌喊：“152班”，后面的同学就喊：“加油”。可是我们班却是倒数第二名，我们班第一个跑的金万祥就跑慢了。

最后一场是拔河比赛，也是最有趣的一场。黄老师挑了几个力气比较大的同学去参加。可是没有选到我，他们排好队后，体育老师吹了一声口哨，所有同学把全身力气都用在手上，黄老师在旁边喊：“152班必胜”。可是，偏偏我们又输了，在结束后，参加了拔河比赛的同学脸和手上都是红彤彤的，头发都湿透，就像是被淋了一场大雨，回到教室后还不停地喝着水。

虽然这次运动会我们班的成绩不是很理想，但是，我还是很喜欢体育运动，更喜欢和大家一起参加体育活动。

最难忘的一次锻炼经历作文 第十六篇

今天，老师宣布我们要和三（1）班进行拔河比赛，同学们小部分神采飞扬，大部分直冒冷汗，因为他们班有一个力大如牛的胖子。

到了操场上，同学们伸胳膊踢腿，体育委员去拿绳子。过了一会儿，三（1）班来了，瞧那架势，还真挺吓人！两个大胖子，五个高个，在瞧瞧我们班，全市豆子似的小个，劲也小。现在老师开始说规则：“绳子上的红布在中线的哪边，哪班就赢。每班选出二十个人参加比赛，比赛时间为2分钟。我被选上了，而且老师给了我极大的信任，把我放在了第一个。随着一声“嘟”的哨响，比赛开始了，我是出了吃奶的劲向我们这边拽，无奈对方力大无穷，绳子纹丝不动，于是他们班猛地一拽，第一回合我们就这么输了。第二回合开始了，我们依然使劲的拽，后边的队员手都磨破了，疼地“哇哇”叫，但是他们还是坚持不懈，就在这一刹那，我们的拉拉队发出了雷鸣般的呐喊声，我的身体突然有一股魔力一样，使劲一拉，他们没料到我这一个“瞬间出招”，他们就输了。第三回合决胜局，这时我的手已经都磨出血印了，再也使不上劲了，他们的队员一个猛拉，绳子就往他们那边钻，我们队又输了。

虽然我们输了，但从这件事里，让我知道团结就是力量的道理，输了也没有那么可怕，只要你尽力了，其实就是胜利！

最难忘的一次锻炼经历作文 第十七篇

星期五，我们学校举行了一场精彩而快乐的运动会。

星期三那天，老师就给我们说：星期五要去二中操场进行一场运动会。哎吆！我没在做梦吧！我低声嘟囔着，又狠狠地拧了一下自己的大腿，啊！好疼！看来不是在做梦，可太阳怎么从西边出来了？学校竟然要举行一场运动会，而且全天不上课，太好了，我心中窃喜道。我们现在都巴不得时间快速流逝，快点到比赛那天。

一转眼的时间，星期五就到了，我搬着椅子，到了二中，等我们在观众席坐好后，一场田径运动会就开始了。第一个项目是一百米短跑，随着一声令下，只见一名同学飞快地冲了出去，像装上了发动机，可是后面的那个同学穷追不舍，最后要到终点的时候，第二名往前一冲，居然得到了冠军。

终于等到我最爱的八百米长跑了，我们班的张佳恒虽然跑的速度不快，但是耐力非常好。他起初跑在最后，等别人的耐力都耗完了，他就往前一冲，成功收获了第一名。但是我们还有一位更厉害的田径大王，她就是张雨若，她不仅耐力好，而且跑的也快，也得了第一名。运动会结束了，我们排名第七，我们班同学都在抱怨，怪谁谁谁跑太慢，害我们得了倒数第二名。

但我却想：友谊第一、比赛第二、重在参与，失败乃成功之母，经过努力相信我们班下一次一定会拿第一名的。

最难忘的一次锻炼经历作文 第十八篇

那天，阳光明媚。我们又迎来了一年一度的体育节！体育节在西大球场举行。球场中间是一片绿茵茵的足球场。围绕着足球场的，是橘红色的四圈橡胶跑道。一会儿，跑道边就会坐满观众，他们会观看着选手们在足球场上的比赛。

早上9点，观众们入座了。他们自己带来了塑料凳，摆放的整整齐齐。或站或坐，显得非常热闹。我们班啦啦队的队员们也到齐了，纷纷为运动员们呐喊助威。有的同学高举着加油牌，有的.同学整齐的喊着口号，还有同学在给运动员按摩，每个人的心情都很激动。运动员们也跃跃欲试，开始做起了热身运动。

第一轮比赛是男子100米短跑。短跑的比赛马上就要开始了，领队的老师把运动员们领到了起点的位置。华悦泽是我们班上出了名的飞毛腿，他要代表我们班出战。所有人屏息凝神，等待着那一声哨响。

“嘟”，一声哨子的厉响，八名运动员像离弦的箭一样，冲出了起跑线。班上的同学们都大声地喊着：“华悦泽，加油！“华悦泽用力地挥动着双臂，飞快地跨出大步，向终点奔去。其他参赛的运动员也是你追我赶，个个都不甘人后。

很快，比赛结束了。华悦泽原本紧绷的脸一下子就放松了下来，同学们围拢在华悦泽身边，欢声雷动，就像在慰问凯旋的大英雄一样。这时，大家已经全然不在意输赢了，每个人脸上都洋溢着快乐的笑容。这真是一次难忘的体育节啊！

最难忘的一次锻炼经历作文 第十九篇

我难忘登高大险峻的庐山，也难忘看波澜壮阔的大海，但我更难忘那次吃紫茄的经历。

记得有一次，妈妈从超市买回一个我从没见过的小葫芦似的东西，只见它全身紫得发亮，样子圆滚滚的，大约十几厘米长，看上去像小西瓜一样，好看极了。我睁着闪闪发光的眼睛盯着它看，妈妈见了，忙说道：“别动这个东西，它现在不能吃，要等到中午时才可以吃。”我随口应到：“不动，不动，一定不动。”可心里却冒出另一个声音：“不动才怪呢！”

好不容易等到妈妈上班去了，我再一次地看着这个东西，生怕它会从我身边不翼而飞。可看着看着，口水就上来了，但想着妈妈对我说的话，我赶紧连咽几下，可越咽口水却越多，好像难以抑制的喷泉一样。舌头也禁不住添起嘴唇来。心里想着：它一定很好吃吧，它的味道肯定很美味吧……我再也控制不住了，于是拿起水果刀，就在这个东西的底部挖了一块，囫囵吞枣似的直塞嘴巴嚼了起来。“咦，这玩意怎么味道淡淡的？好像并不美味啊！”但转念一想，它可能跟西瓜一样吧，外面有一层厚厚的皮，把皮去掉应该就好吃了。于是，我挖，我吃，又是淡淡的；我再挖，我再吃，还是淡淡的；直到我把它挖了个透心，吃了个通遍，都没有尝到我想要的味道……

妈妈下班回来了，看着餐桌上到处铺满的紫色皮，再看看我嘴巴上还残留的紫色肉渣，哈哈大笑地说道：“傻孩子，这可不是好吃的水果啊，它是用来炒菜的紫茄，生吃可会闹肚子哟！”听着妈妈的话，我的脸上顿时青一块紫一块，感觉肚子已经开始咕咕响了。

这次经历虽然已经过去很久了，但每当想起，我的肚子就会不经意间咕咕的叫起来，真是让我难以忘怀。

最难忘的一次锻炼经历作文 第二十篇

那天，是个晴空万里的日子，我们学校举办了第25届秋季运动会。

运动会的项目可多啦!有跳绳、有控乒乓球、有50米迎面接力等等有趣的项目。

让我比较深刻的比赛是跳绳和控乒乓球，因为跳绳初赛的时候我跳了125个，可决赛的时候我只跳了103个。控乒乓球可为班集体争光了，我初赛的时候一分钟控了154个，决赛的时候我控了177个，所以我得了女子组控乒乓球的第一名，我可高兴了!

让我最深刻的是50米迎面接力赛，这个比赛，必须要同心协力、众志成诚才能取得好成绩。比赛开始，只听见一地声“嘘”的声音，我们班的同学就奋力向前冲，轮到我了，我的心一下子跳到了嗓子眼里，不过我还是奋力的向终点跑去，跑的过程中我特别的紧，因为跑的不快就要落后，终于跑到了终点，交给了下一个同学，我的心落了下来!比赛激烈的进行者，“哎哟”!只听见同学们一声喊叫，我一看原来掉棒了，没有关系，只要我们努力，第一名还是属于我们班的，于是我大声的喊到“三六班!加油!加油!”同学们听到也跟我喊了起来，一阵阵的喊声，仿佛给了后面同学的力量，后面的同学一个劲的往前冲，“我们赢啦!”同学们欢呼起来。

这个运动会使我懂得了团结就是力量，让我们团结起来吧!

最难忘的一次锻炼经历作文 第二十一篇

盼着，盼着，我们一年一度的秋季运动会终于开始了。

运动会的开幕式在上午。一开始，向我们走来的是国旗队，他们手中挥舞着鲜艳的五星红旗。紧跟其后的是各个班级，同学们迈着整整齐齐的方阵步伐，精神抖擞。在大队伍的最末尾，是一年级啦啦队，他们也抬头挺胸，神气十足地走过主席台。

比赛开始了，我被叫去参加立定跳远，我到了立定跳远比赛的场地，哇！来参加的同学很多呢！我觉得他们应该都是高手吧，成绩一个比一个好：有的是米，有的是米，还有的竟然是米呢！我心里好像揣了一只小兔子一样，怦怦直跳，一条腿不停地发颤，脑子里一片空白。“下一个，齐家瑞！”裁判说，“预备——跳！”我使出吃奶的力气纵身一跃，竟跃出了米呢！

到了下午，800米跑步比赛开始了，裁判夏老师喊道：“预备——跑！”同学们像离弦之箭冲了出去。我也不甘示弱，也猛地冲出去了。见别人在抢跑道，我也连忙地抢跑道，不久，就到了冲刺阶段，我不停地向前冲，可还是只得了第二名。

当我站在领奖台上时，感觉特别有荣誉感，因为我为班级争了光。

这次运动会真让我难忘。

最难忘的一次锻炼经历作文 第二十二篇

“好消息，好消息，我的作品获奖！我可以带你们去香港！”六月初的一个傍晚，我迫不及待地冲回家，对着爸爸妈妈大喊。“别着急，慢点说。”妈妈好不容易从我语无伦次的叙述中听出个大概。原来，今年我参加东方航空公司举办的“我与梦想一起飞翔”的全国儿童绘画比赛，获得“最佳创意奖”，我将与其他4位获奖者代表上海200万少年儿童奔赴香港，庆祝香港回归祖国10周年。听到这一消息，全家人都为我兴奋好几天。6月26日，飞往香港的时刻终于到。一大早，我按捺不住激动的心情，穿上妈妈为我精心准备的漂亮服装，带上鲜艳的红领巾，和爸爸妈妈一起来到浦东机场。啊！我看到啦，看到喷绘着我们作品的“红领巾号”大飞机。登入机舱，机舱内，鲜花簇拥，掌声、歌声、笑声不断。这一刻，我是光荣的小使者，我是爱的传递员。

两个多小时后，飞机降落，我站在向往已久的“东方之珠”—香港的土地上。紧接着，最令我期待的欢庆活动开始。在“庆祝香港回归祖国十周年”的大屏幕墙前，彩灯流离，我和香港小朋友代表手拉手，同唱一首“回归之歌”。此时此刻，我们拥抱，我们亲吻，我们互赠祝福，我们要把彼此最深情的话语铭刻在心中。会场内闪光灯不停地闪烁，留下我们最美丽的笑容，在场的每个人为之振奋、为之欢呼，这情景令我终生难忘。

接下来的两天里，我们在老师的带领下，游览香港的几个著名景点。回归祖国的香港是美丽、热情和现代化的。蓝色洁净的维多利亚港湾，梦幻刺激的迪斯尼乐园，神秘多姿的海洋公园，绚丽多彩的灯光夜景……她是一个璀璨耀眼的东方之珠，我深深地爱上她。我将永远怀念童年的这段不平常的经历。

最难忘的一次锻炼经历作文 第二十三篇

一个星期天的上午，我们快乐魔方四年级的师生在教室里玩“左手运动会”的游戏。

游戏规则是：全班分成两个大组进行PK，两轮比赛后，分数最高的小组获胜，获胜组每人可奖励10颗大拇指。

游戏前，郝老师让缪佳璐带“魔方”组，李尚松带“快乐”组。我是“快乐”组组员。老师为我们准备了针线、盘子、珠子和筷子。

游戏开始了，第一轮是左手穿针。每组派一名队员出战，哪个队员把线穿进针孔里哪组就获胜。我们组派魏珊妮出战。对方派王晨阳出战，双方的实力不相上下，看似都挺厉害。只听老师一声“开始!”双方队员展开了激烈的角逐。台下的观众都为自己的选手加油打气。对方选手王晨阳左手拿线，右手拿针，三下两下就把线穿进了针孔，我方选手魏珊妮越穿越紧张，最后连针都拿不稳了……原来，对方选手王晨阳平时就常常帮助奶奶穿针引线，所以用时最短。

第二轮是左手夹珠，全员参加。平时，用右手夹菜我都不太行，不要说用左手夹珠子了。因此，不等上场，我这手就感到有些发抖，心里发慌。轮到我了，我暗暗地嘱咐自己，稳住，稳住……可不知怎么了，手里的筷子老在颤抖，怎么也夹不稳盘里的珠子。结果，二比零， “快乐”组获胜，我们再输一局。

“左手运动会”真有趣。它是开发我们右脑的最好训练。

最难忘的一次锻炼经历作文 第二十四篇

这天的阳光格外明媚，石榴的心情也格外地好，因为上学不用背书包，而且还多了两个同学——爸爸和妈妈，他们要和石榴一起参加亲子运动会。

运动会在学校的大操场上进行。

第一个项目是企鹅走路，孩子踩在爸爸的脚上，胳膊搂住爸爸的腰，爸爸不许扶孩子，孩子的脚也不许挨地，谁先走到终点谁获胜。这个项目石榴爸爸还是有一定优势的，人高腿长，石榴又不是很重。遗憾的是直到比赛临头，我们才搞清楚了规则，和奖牌只有一步之遥。

第二个项目是双人跳绳，由妈妈带石榴出场。跳绳是妈妈的强项，但双人跳绳可不那么容易，本着宁慢勿停的原则，在家练习时我和石榴一直是稳扎稳打，但在操场上突然发现强手如云，临时和石榴商量：“咱们俩加快速度吧！”没想到居然一试成功，比赛时1分钟跳了83个，收获了这枚意料之外的银牌。

第三个是集体项目——齐心协力，一家三口绑着腿走路进行接力走，看哪个班级在六分钟内走的趟数最多。我们仨在这个项目上非常默契，自告奋勇担任了班级的第一棒。

到第二轮，我们的绑腿走已经变成了绑腿跑，足见我们仨的默契程度。

最后一个项目是采蘑菇，家长背着篓接孩子扔过来的沙包。石榴扔得忽高忽低，我也跟着忽上忽下，摆出了各种POSE。哈哈，成绩并不重要，重要的是陪孩子一起游戏、一起开心。

真希望学校组织的这种亲子活动能再多一些。

最难忘的一次锻炼经历作文 第二十五篇

星期三下午第三节课，孙老师带我们去上体育课。

来到操场，我心想：又要跑三圈吗？真是要把我累惨。虽然觉得体育课很累，但每次上体育课同学们还是很开心。刚刚老师透露了一个好消息：今天的体育课要教我们练习传篮球。

随着孙老师的一声哨响，我们立刻排好队，开始跑三圈，很快三圈跑下来，就迅速来到篮球场。奇怪，今天跑三圈没有像以前那么累了，因为大家都期待着学传篮球，心中有个信念，跑步已经不再是负担了。

练习传篮球很简单，就是我扔给你，你扔给他，按照这样的规则传下去。第一个传球的是徐本志，徐本志一扔，因为用力太大，对面的周斌没有接住，还摔了一跤。大家看了哈哈大笑，连孙老师也笑的合不拢嘴。轮到我扔球了，我传给朱国浩，以为朱国浩会继续传给旁边的徐帆，但是我想错了，朱国浩又把球再次扔给了我。我又生气又好笑地说：“朱国浩！你怎么这么逗啊，我扔给你，你应该扔给下一个同学。像你这样，球怎么能传下去呢？你好糊涂啊！”我的一席话使朱国浩羞红了脸，他认真的对我说：“对不起，当时我头脑一时犯糊涂，传错了球。要不是你提醒，这场练习有可能无法进行下去了。”

这次的体育课同学们不但练习了传篮球，更是让懂得了体育运动是一个团队项目，只有大家共同努力，才能完成的更好。

今天的体育课真让我开心、难忘啊！

最难忘的一次锻炼经历作文 第二十六篇

体育使人拥有健康的体魄。体育精神是火炬，照亮了人们的心灵，激励人奋进。

记得那是上五年级时的第一个学期的一个下午，第二节课是体育，同学们高兴极了，上课了，同学活蹦乱跳得下了楼，站好了队以后，老师发令了：“今天我们比赛接力跑（因为我们对接力跑的比赛规则非常熟悉，所以老师不用太多的介绍。）以竖排为组，跑。跑！老师的话音刚落，再第一排的同学们，就像子弹那样飞了过去，第一局我们不领先，同学们不管怎么样，都还是非常热情的喊：“加油！加油！快点！快点！加油！加油！冲啊！也都在喊加油，可见同学们，都非常团结集体。老师喊：“第二局开始！每一组同学都信心百倍，他们心里一定想：我们组一定会赢的。比赛正式开始了，同学们拼命的跑，都想拿个第一，这就体现了班级互相竞争的精神，但是终究还是要分一个第一和第二，我想告诉大家：成功不要骄傲，失败也不要气馁。

这一局我们组表现非常好，我们组暂时领先，当我看到其他组的人给选手祝威的动作，我给我们组的同学说；”别骄傲，其他组的人也很厉害。

跑着，跑着，同学们疲乏了，肚子开始疼了，不知不觉，我的肚子也开始疼了，我告诉自己；坚持就是胜利！耶！最终我们赢了！

通过这次比赛，我觉的：运动也是一种快乐。

最难忘的一次锻炼经历作文 第二十七篇

上个星期，我们班进行了一次体育考试，项目是五十米冲刺。本来跑步不是我的强项，但我每天晚上都会和爸爸慢跑几圈，不知不觉中，我跑步的速度就快了不少，五十米冲刺对我来说也是小菜一碟！

第二节体育课，老师就带着我们来到操场。听说操场上要铺塑胶跑道，现在还在施工中，虽然操场整体大形已经固定好了，可跑道上坑坑洼洼的，露出了许多石头尖儿，非常容易摔倒，使我不寒而栗，心想：这样的跑道能跑步吗？操场外用蓝色的布与教学楼隔离着，布上有很多被人划破的裂痕。操场中间有石堆，看着就危险！

这次是两班一起跑步的，但并不是赛跑，两班都有人在旁边计分。老师给我们整理好队形，我才发现自己竟然排在第五个，算是排在前面的同学了。第一个跑步的昂汪静，出人意料的是，她刚跑几步就摔了一跤，看起来摔得挺疼，不过她还是拼尽全力向前冲刺，第二个同学安全跑到了终点，第三个，第四个……轮到我了，我心里忐忑不安：我要是摔倒了怎么办？会很疼吗？别的同学会不会嘲笑我？我准备好跑姿，只听体育老师一声令下，我就向前冲去。我尽全力跨过小坑，越过石子，最终并没有被绊倒。我心想：其实也没什么可怕的嘛，只要注意安全就行了。还有，我的五十米冲刺的成绩是九秒多，并没有先前想象的那么差。

我坚信，只要坚持努力，没有什么是不可能的！

最难忘的一次锻炼经历作文 第二十八篇

这一周，天气晴朗，阳光明媚，我们学校开了三天运动会。

星期三和星期四的时候因为路被堵了，所以我们走了学校的一个树丛中的小道，穿过树丛，我们来到了大操场，然后就按老师的安排找到位置坐了下来。

因为我没有报项目，所以我带了两本关于数学的书——数学智斗记和数学司令，还带了满满一杯水。很快，运动会就开始了。主席台上的教官大声宣布：“这次春季运动会正式开始!”‘哗啦啦’!底下顿时响了起来雷鸣般的鼓掌声，听起来同学们都很激动。这时候，只听主席台上的教官大叫道：“预备!”然后“砰”的一声，发令枪响了，远处冒起了一阵烟。我看到有很多的男同学沿着跑道飞快的跑了起来，他们累得气喘吁吁，满头大汗，可是为了给班级争光，他们还是拼命的跑，我很佩服他们，我要向他们学习。过了一会，教官又大叫道：“女子赛跑，预备!”当我听到：“二年级赛跑正式开始!”的时候，立刻冲了过去一边看一边为我们班的女同学当拉拉队喊加油，我们都很激动，嗓子都喊哑了。等二年级男女赛跑结束后，我刚准备看书，结果又听到：“二年级女子垒球赛正式开始!”，只好又抬起头去为我的好朋友加油。天气很热，但是所有的运动员都很努力。

这次的运动会终于结束了，虽然我们班没有取得很好的成绩，我们都有点失望，但是那些运动员都很勇敢的参加了比赛，他们也很努力，我觉得我们班还是很棒的!

最难忘的一次锻炼经历作文 第二十九篇

盼星星，盼月亮，终于盼来了启明学校首届运动会。

这天，我们怀着激动紧张的心情来到了操场。操场上人山人海，各种讨论声、欢呼声混杂在一起，每个人的脸上都洋溢着兴奋和激动。

第一项男子50米比赛。快看第2跑道，那是我们班的同学，刚开始时我们班的同学遥遥领先！可其他班健将也不甘示弱，尽管我们鼓足了劲加油，而比赛的同学也拼尽全力，可最终的结果还是让人失望。

观赛的我有些垂头丧气，这时，我的朋友们安慰我：“接下来才是重头戏。”我又重拾了信心，继续给我们班的同学加油。

重头戏来了，没错，就是4×50米接力赛。首先是男生们的比赛，这次我们还是在第2跑道。只听一声令下，我们班同学像一支离弦的箭冲了出去，只见他铆足了劲往前冲劲儿，我们边看边喊道：“加油！加油！”光听声音就让人心头一震，最终，我们班的男同学不负众望，一举拿下了冠军。

接着是女生比赛，我坐在操场上遥望，随着裁判的口哨声，我们女同学便用尽全力向前奔跑，我们的其他几棒也比其他班同学率先离开起跑线，但在最后一棒有点小失误，导致拉开了距离。结果只获得亚军，让人有点儿失望。

最后是拔河比赛，我们班参赛的女同学站了起来，活动活动筋骨，便准备上场了。一上来，只听裁判一吹哨子，我们便一起用力，可对手也不是吃素的，但我们还是更胜一筹。不过这只是第一场，我们还是不能放松警惕。后来我们过关斩将，拿下冠军。

可见争夺冠军也不是那么容易的，我至今印象最深刻的，便是最后一场了。那一场赢得可不容易，最后关头，我都要因为双手无力而放弃了，可看着为我们加油的同学、老师，不知哪来的一股力量，最终我们一举拿下冠军。

尽管第二天腰酸背痛的，可我一点儿也不后悔最后关头依旧拼尽全力。这真是一场让人难忘的运动会啊！

最难忘的一次锻炼经历作文 第三十篇

伴着秋风秋雨我们又迎来了一年一度的秋季运动会。运动会每年的项目都不一样有时跳绳，有时是长跑，有时是短跑。常常让人捉摸不透。

今年我被抽到参加比赛了。我可不喜欢运动，所以我都没怎么运动，我的体能自然就比别人差了。

上场时我还在想我肯定是倒数第一，干脆直接输掉好了，反正也赢不了。

裁判一声令下别人都像一根根离弦的箭冲了出去，而我则慢悠悠的走。不知过了多久突然有人喊“快点跑啊！”“相信你自己可以的！”我向右边一望看见了我们班一个个同学的面孔，“不要做一只缩头乌龟！”我看见了我的死党喊着。在那一瞬间我看到了我们班同学以前努力在比赛中争第一的场景，与我们班里运动会的奖状。他们就算没有第一也要努力而我却放弃了。我不能玷污班里的奖状与同学的努力。我突然跑了出去就像一阵风一样，“就是这样，继续跑！”又有人喊。才跑了一会我就满头大汗，但是我还是咬牙坚持下去了。

运动会结束了，我们班是倒数第一。我为此感到遗憾，可是同学们过来对我说：“你努力了就好，一起去运动吧。”“好。”我一边说一边跟他们走出去。这次运动会令我十分难忘，难忘的不是名次而是同学们对我说的话。

最难忘的一次锻炼经历作文 第三十一篇

经过一周的“魔鬼训练”，好不容易能够安安稳稳地躺在柔软的床上，好好地休息一下。因为器材没到位，盼星星盼月亮的我们，希望一下落空了。平常轻松自在的体育课，只得乖乖地跟着老师进行素质训练。我感冒初愈，经不起这“狂风暴雨”般的折腾，第一节课下来，就已腰酸背痛，再看看其他同学，莫不叫苦连连。一星期下来，可想而知，我走路都困难了。

升入高二后，我们班的体育老师换成了全校最好的张老师。虽然她的头发是红色的，让我们望而生畏，但一跟她接触，就发觉她是挺和蔼可亲。她的语气并不严厉，相反充满着对我们的关切。她虽然戴着墨镜，但摘下墨镜后，她的眼神又是充满笑意。我突然觉得她的确在体育教学上有一套。

张老师不像一般的体育老师，整个队，就让我们自由活动，这样的体育课，虽然是我们欢迎的，但却缺少系统性的锻炼，并不能达到体育教学的目的。张老师既抓我们的素质训练，又坚决反对枯燥乏味，努力让体育课变得兴趣盎然。

让我记忆最深刻的是“脚斗士”这个体育游戏。这个游戏曾经是爸爸小时候最喜欢玩的。无需任何道具，只需两条有力的腿。我们新世纪的青少年也许并不熟悉这个游戏，所以并不能驾轻就熟，一只脚都站不稳，踉踉呛呛地，把握不好平衡，等好长一会儿站稳后，才可以互相角力。我以前玩过这个游戏，所以懂得更多的技巧，双方角力时，尽量把抱住的脚抬高，用力去压对方，使对方失去平衡，腿力不支而失败。这个招数，屡试不爽。

张老师从韧带、加速跑及弹跳等方面，全面把我们“改造”了一番，让我们的身体状态更快地回到暑假前，不过，这样强度的训练也有负作用，它让我们伤盘动骨了一番。不过我还是觉得这样的训练才有意思，才能真正激发我的潜能。

下个星期，我们就将重新拥有球类活动，有了这样的基础，结果肯定会锦上添花。

最难忘的一次锻炼经历作文 第三十二篇

光阴似箭，日月如梭，一年一度的春季运动会，就在今天拉开了序幕。

排着整齐的队伍来到了操场上，激动地等待着运动会开始。首先是开幕式，看着冉冉升起的国旗，我心中充满了力量，很是期待这次运动会。

作为跳绳运动员，我在第一场比赛的时候就被叫了出去，站在队伍里的我双腿发软，心怦怦直跳。看到前面的运动员都跳得很好，我在心里默默为他们加油的同时，也更加紧张了。终于到我了，我深吸一口气努力让自己平静下来。随着教练一声令下，我急急忙忙的甩起来绳子，不好，太紧张了，被绳子绊住了好几次，这绳子真是越急越给我作对，连续绊了几次后，时间居然到了，唉，我还得勤加练习呀！尽管我跳的不理想，我还是很积极的为六年级的姐姐们计数，她们跳的可真棒，我要向她们学习！

我除了是一名小小的跳绳运动员，我还是我们班的通讯员呢。我马不停蹄的回到座位上，急忙拿起稿子，准备写加油稿。我一边拿着笔准备写稿，一边看着接下来的比赛——项目足球绕杆。看，那些运动员的脚边，足球像被施了魔法一样听话地绕过一个又一个杆子，他们的.技术可真厉害！

接下来是篮球接力比赛。一阵阵欢呼声此起彼伏，有位同学的投球技术不断赢得大家的欢呼声和掌声。同学们都超常发挥，一个个像灌篮高手一样，不仅姿势优美，投球率也极高！我们真为他们感到骄傲和自豪。

经过了激烈的个人赛，后面是需要同学们团结一致的团体赛——拔河了。我也有幸参加了拔河比赛，做好准备工作后，比赛开始了。只见运动员们一个个满脸通红，咬牙切齿，大家都拼尽全力，脚像钉在了地面上一样，一会儿红绳被拉走了，一会儿红绳又被拉过来了，真是精彩极了。

小小通讯员们不停的通过广播站为大家打气，听着广播站播放着我们班写的广播稿，我们高兴极了！运动员们的动力更大了！

时光不负有心人，这段时间的奋斗终于有了回报，经过大家共同努力，我们班获得“文明班级奖”，我们都很开心！大家期待着下一次的运动会！

最难忘的一次锻炼经历作文 第三十三篇

9月27日在秋高气爽的天气里，我们永兴小学迎来了一年一度的第十一届秋季运动会。

今天同学们都早早地来到永兴小学，有的同学去场地上放凳子，有的同学在准备道具和运动服，有的同学还在加紧最后的练习。大家都忙得不亦乐乎，原来安静的校园里一下子热闹了起来。

运动会的入场式正式开始了，各班同学都穿着整齐的服装，手拿着道具，面带笑容，昂首阔步依次经过主席台，接受学校领导和同学们的检阅。每个班都有属于自己的口号，我们班的口号是：“五一五一，勇夺第一，锻炼身体，好好学习。”当倪校长宣布运动比赛正式开始时，整个操场顿时沸腾了起来。

下午，就开始比赛了，可不幸的事来了，天上突然飘起了毛毛雨，但我的第一场400米比赛仍在进行，我们在风雨交加的环境里跑步，只听阮老师举着话筒说：各就位，预备，跑，发令抢一响。几位运动员，像箭一样飞了出去，不一会第一名冲过红线。我只拿了第四名。

就这样在风雨交加里举行的第十一届运动会，结束了。

最难忘的一次锻炼经历作文 第三十四篇

我紧张的心情随着日历翻了又翻，终于迎来了那次振奋人心的体育测试。

我深深地记得：那次体育测试规定我们六点半就要到校。我一大早就被闹铃声轰醒，所以很快就来到了学校。学校已人山人海，看来是时候出发了。

我们搭乘公共汽车来到了考试地点，休息了半晌。分队完毕后，在老师的带领下便开始了今天的考试。

第一项考试是50米跑。这是一项最揪人心的考试了，因为它讲究的是争分夺秒。在预备时，同学们就捏紧拳头，眼睛直勾勾地凝视远方。一声令下，大家仿佛离弦的箭一般飞速向前冲。可是天不遂人愿，因为仪器问题，考试成绩无法记录，只得重新测试。这让人的心揪得更紧了。其中有几位女生也要重跑，我原本以为她们会吓得在一旁抹眼泪。可是结果出乎意料，每个同学都沉着地对待了这件事，大家安静地回到了原位，准备迎接下一次的考试。

在紧张的发令声下，同学们跑了再跑，但最后都以无成绩告终。面对这样的打击，大家抱头痛哭也是情有可原的。但事实并非如此，在监考老师的解释下，大家抖擞了精神，脸上的疲惫一扫而光。

最后仪器好了，同学们顺利地跑完了全程，而且成绩相当可观。

那次体育测试给我留下那难忘的一幕，也引起我更深切的思考。这段期间的体育测试难道只是仅仅带给我们身体上的强健吗?不，它也带给了我们精神上的升华。以前，我们或许会伤心训练时老师的严厉，但正是因为那艰难的磨炼才练就了我们现在面对困难不逃避，临危不惧的品质。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我将把它作为我的人生格言。感谢这次体育考试，因为它让我领悟了许多。

最难忘的一次锻炼经历作文 第三十五篇

我生水痘了。早不生，晚不生，偏偏除夕前一个晚上，去完超市，买单的时候发现我生水痘了。惨啊！

长水痘，痒，不能抓，痛，不能摸。我都不敢梳头了，头上也有，睡觉的时候又难翻身，因为全身都长有泡泡。穿衣服要穿宽松的，冷还不能多穿，多穿了会痛。

长水痘，还不能吃油炸的东西，不能吃鸡肉。我妈妈为了以防万一，前两天只煮大白菜、胡萝卜、青瓜、萝卜干给我吃，一滴油也不放。苦……死了。看见别人吃饼干，我不能吃，五颜六色的糖果不能吃，鸡肉不能吃，叉烧是我的最爱，更不能吃……之后大姑妈说：“能够吃花生油。”妈妈才用花生油炒菜吃，还买了?肉给我吃。此刻水痘都结痂了，妈妈就买鸭肉给我吃。

爸爸说我不能吃鸡肉，等我好了，带我去吃“美味鸡”的烤鸡。我听了，心里美津津的。

我期盼着痘痘快点好，让我去跆拳道馆，让我去吃“美味鸡”的烤鸡。

最难忘的一次锻炼经历作文 第三十六篇

一想起昨天的运动会，我还是这么紧张，甚至还能感觉到自己的手和脚在发抖。

一个多月前，全校的学生又开始了三跳运动会的准备训练，我被选入大绳队特别高兴，我为我自己感到骄傲。每天我刻苦的训练，想在运动会上为我们班争光，可是我跳绳时总是不停地摔跤，所以老师又取消了我的比赛资格，我沮丧极了。

运动会的前几天刘老师对我说：”你做后备队员吧，运动会的时候随时准备上场。“我开始有压力了，我想，我这么长时间没练习了，马上就要比赛，我不可能很快练好，给班里拖后腿怎么办?妈妈鼓励我，一定要勇敢的面对困难，结果不重要，过程才是最重要的，只要我努力就好。

终于到了运动会这天，在妈妈的鼓励下我有了一些信心，不过我依然非常紧张。我们班要上场比赛了，因为大绳队的队员都到齐了，所以我这个后备队员就不用上场了。场上的同学非常专注非常紧张，场外的同学大声的呼喊着他们的名字为他们加油，他们也听不到。看着他们矫健的身姿我为他们感到骄傲，我在想，如果我上场会不会又被绳子打飞了?

比赛结束了，我们班没拿到名次，但是参加跳绳的同学都努力了，为了跳绳大家一次次摔倒，一次次被绳子打飞，连摇绳的同学手也被绳子磨的鲜血直流。今年运动会与我擦肩而过，明年再来，我希望自己也更加努力，明年为班里争光!

最难忘的一次锻炼经历作文 第三十七篇

一个周末，妈妈骑车带我回家。可是，在半路上毫无预兆地下起了大雨。眼看着一朵朵乌云翻滚而来，压得低低的。天空中电闪雷鸣，风呼呼地刮着。

我们没带雨具，很快衣服都淋透了，妈妈赶忙停下打车。奇怪的是，第一辆车很快停下，司机摆摆手就走了，看都不看我们一眼，连打几辆车都是如此。我好奇地问妈妈，妈妈无奈的对我讲：“出租车下雨时活好，我们的自行车搬上搬下，耽误他们的生意。”“唉，这要等到什么时候呀，可真冷!”

雨越下越大，风也越刮越烈。雨水溅到地上，瞬间汇成了小河。

我想在屋檐下避避雨，但妈妈心疼的说：“还是尽快打车，别感冒了!”这时，一辆车停在了我们身边。司机摇下车窗，对我喊：“孩子，快上车吧!”我急忙上了出租车。好心的司机叔叔还主动下车帮我们放自行车，忙得他气喘吁吁，还淋湿了衣服，可他并不在乎。“可真是位好司机!”我心想。妈妈直说谢谢。

上了车，妈妈说：“今天这谢谢您，我们拦了好几辆车都不拉我们。”“不瞒您说，我原本也不想拉你们，因为下雨天我们活多，拉你们很耽误事，可是——”司机话锋一转，又讲道“我见你们下雨天打车，何况还带着孩子，实在很不容易，就拉了你们。”这时，我坐在副驾驶的位子上，打量着司机叔叔。他面容和蔼，浓眉大眼，笑容可掬，衣着朴实，宽厚的肩膀给人一种很安全的感觉。

到了家，司机叔叔又帮我们把自行车拿下来。妈妈感动极了，直告诉他：“来吧，到家里坐会儿，喝杯热茶。”司机却风趣的讲：“不了，会耽误生意的!”

倾盆大雨还在不断地下着，看到出租车渐渐消失在雨中，我的心暖暖的。

最难忘的一次锻炼经历作文 第三十八篇

从小学以来，高考一直在我的身边以各种方式被提到，无论是报纸还是电视，亦或是身边人的讨论，无不让我对这个未曾经历的重要考试充满了好奇，我也一直在幻想加入有一天当我面临高考时，我会是怎样的心态呢？

然而，就在不久之前，这个重大的考试悄无声息而又如期而至地来到了我的身边，十几年来的幻想与好奇终于在那一天揭晓，我的以无比临近地站在这个庞然大物面前，观赏它的花纹纹路。

出乎我意料的是，我并没有感觉到这次的考试是多么充满压迫感，反而真的像平常的考试一样，顶多换了一个考场，当我领到自己的准考证，望向了上面陌生的考场，我的内心充满了平静，现在最为担心的反而是自己考试时是否想上厕所，因为这次考试必须要有医院的证明才可以上厕所，但是对于其它方面，我反而没有任何的紧张与害怕了。

在检查过考场晚上回家后，我早早躺在了床上，因为害怕晚上会失眠，所以我就决定早睡一会。然而令我大新的事还是发生了，一开始我总是做梦，而且每次做梦都会清醒过来，又过了几个小时，许多蚊子开始不停地在我耳边嗡嗡，而且是每当差点睡着时就会准时地过来吵醒我。挣扎到三点后，我干脆决定不睡觉了，于是便去看数学那些没有复习周全的问题。虽然一夜未眠，但是考试却没有困意，也许是因为太过兴奋了吧。虽然感觉不紧张，但是那些更为微妙的感觉还是影响了生物钟。

经历过后我才知道，原来想象中的高考并没有那么恐怖，我们只需要冷静下来，拿出平时的态度就好了。

最难忘的一次锻炼经历作文 第三十九篇

“站住，别逃！”“快来追我们呀！”那是我们嬉戏的声音，

星期五下午的体育课来了，又到了放松身体的时候。热身完毕后 ，我们拿着两个呼啦圈去操场的“阴凉之处”玩，这时，因为有点事，我们离开了一会儿，过会儿，我们走回来时，突然想到了一个好办法。

我和侯苈桐来到了一个呼啦圈内，侯苈桐搞怪地转着呼啦圈原地转圈，而我，则悲惨地卷进龙卷风似的，还发出人不像人，鬼不像鬼的呼噜声。

当然，由于本人的声音实在好笑，连坐在旁边的屈蓓澄和金雨欣，都乐呵得大笑。

于是，我想到了个好方法。“来，给你们。”我拿了个呼啦圈滚向她们，这两位女汉子风范的女生毫不犹豫地往身上套。不过，在我看来，她们的样子十分滑稽，就像一只大黄鸭。

我们也是全备武装，只等待时机成熟。这时，迎面吹来一股风，我们立马大开脚步，朝另一队走去。另一队赶忙往外面跑，可毕竟是第一次玩，当我们快要追上她们的时候，她们的脚一滑，“呯”的一声，屁股炸开了花，腿也被呼啦圈压着，却只能无奈地笑着。

尤艺儒一行人也闻声赶来，看见如此情景，心头一热，要为她们“报仇”。我们自然接受邀请，准备迎战。只见尤艺儒排好阵式说：“我们要是打到你们其中一个人就算赢。”我们答应了。她们便结合起来，追赶我们，而我们跑得太急，被摔倒在地。

最难忘的一次锻炼经历作文 第四十篇

六年的小学生活多姿多彩，那闪动在我记忆海洋中浪花是多美啊！其中有一朵最令人难忘，那就是一次体育考试。

记得那是一个星期四的上午，天气晴朗，阳光明媚。上完第二节后，就是一节体育课了。我漫不经心走出教室去上体育课。我心想：体育课考试是不是400米跑？但愿不考这项内容。上课铃“叮，叮……”响起来了。我心里嘣嘣直在跳。我们的队伍集合在操场西侧，体育老师宣布了考试项目——400米赛跑，并要求各位同学做好准备。我想赛跑一定没有希望，也许不会跑完全程的。因为平常我慢跑时跑不到一半就累得气喘吁吁，要是赛跑完全程简直就是不可想象。如果不跑的话同学们一定会嘲笑我的。十多分钟的时间过去了，轮到我们这行同学赛跑。老师数了三声发了号，我就用力向前冲，可是还没有跑到一半距离，我肚子就疼了起来，双腿发软。我总想要坚持跑完全程，于是我鼓起勇气向前冲，就在只离终点有二十多米，我摔了一跤。我想爬起来，可是一点儿的力气都没有了，干脆放弃了吧！这时我听见同学们一直在喊：“快站进来，快跑呀！张洁，坚持就是胜利，加油！”我想起了爸爸教育我说的一句话：困难像弹簧，你弱它强，你强它就弱。于是，我迅速站起来了，努力向终点跑去。

虽然我的体育考试只得了“良”，但我还是很高兴，因为我懂得要坚强地面对困难。

最难忘的一次锻炼经历作文 第四十一篇

回想去年的秋天，草坪上还洋溢着我们的欢声笑语，运动会伴随着我们的热情和我们一起走过。正是在那秋高气爽的日子，我们学校举办了一次令人难忘的运动会。

回忆当日，烈日当空，骄阳洒向大地，每个人都挥汗如雨，而同学们，却一个个容光焕发，跃跃欲试。当他们踏上起跑线时，神情变得肃然，他们奋勇奔跑，努力向前，为了班级的荣誉，他们不顾自己的疲劳，在绿茵草地上奋力冲刺！

阳光越来越刺眼，空气越来越炎热，而运动员心中，却不曾抱怨，看着终点马上就要到了，他们必须奋力拼搏，去争夺第一。此时此刻，鲜花为谁盛开？掌声为谁响起？毫无疑问，我们应该把最鲜艳的鲜花和最热烈的掌声送给在场上拼搏的运动员们。

第二天，天上竟下起了蒙蒙细雨，秋风萧瑟，秋雨凄凄，运动员们不顾风雨的阻挡，冲向终点。雨水湿透了衣服，雨滴打湿了面庞，运动员们流下了因胜利而激动的泪水。当他们跑到终点时，早已分不清哪里是雨水，哪里是泪水，哪里是汗水，它们早已溶为一体，浇灌了脚下的寸寸土地，他们的成绩，将被永久记念，他们的精神将被永久传诵！

我们看着领奖台上的运动员们，他们在课堂上捣过乱，跟同学打过架，是老师眼中所谓的差生，平时只会低着头接受大人们的训斥，而站在领奖台上，他们仿佛是一个个小英雄，自豪的迎着同学们的羡慕与师的赞许。此时的他们全身都洋溢着自信的光芒。

他们就像一只只雄鹰，在绿茵草地上展开双翅，搏击长空，他们永远是我们的骄傲，我们永远为他们自豪！

最难忘的一次锻炼经历作文 第四十二篇

对于这次高新一小的这届春季运动会，我已经非常兴奋、非常期待了。到底有多兴奋、期待呢?那就是兴奋又期待的比赛的前三天睡不着觉!

期盼已久的比赛终于到了!那天可真是万里无云。我蹦蹦跳跳地来到了操场上，从远处看，座位靠在一起，显得密密麻麻，比春天的小花还茂密，比夏天的树叶还茂密，比秋天的落叶还要茂密，比冬天的积雪还要茂密。但走近一看，虽然有些密密麻麻，但是每两个之间也有空隙，一个班和一个班之间也有走廊。同学和老师好像都在叽叽喳喳的说些什么，我想，同学们都是运动员，老师是嘱咐运动员努力跑的。我们到地点时，有一些班已经到了，我们赶紧坐下，刚坐下，比赛就开始了!

我们班的李一天的六十米跑要开始了，运动员们站成一排，只见李一天紧握拳头，头上不停地流汗，一副勇争第一，为班级争光的样子，随时准备着像离弦的箭一样冲出去。“砰——”枪声终于响起了!我的心跳动得更猛烈了。李一天迅速地迈出了第一步!他像火箭一样冲了出去!几秒钟后，李一天跑到了第二名!同学们都兴奋地欢呼起来：“啊!李一天跑了第二名!李一天真棒!”虽然六十米跑比赛完了，但是我的心还在跳，我知道，下一个比赛，更加激烈……三天的比赛结束了!在运动员的努力下，我们班终于取得了二年级第三名的好成绩!

看到运动员们努力拼搏的样子，我很羡慕他们，我一定要在三年级当上运动员!但是，当运动员可不是一件容易的事情，我一定要努力锻炼，取得好成绩!

最难忘的一次锻炼经历作文 第四十三篇

今天阳光明媚、晴空万里、万里无云，然而，在这美好的一天，一个巨大的阴谋正在悄然发生。在这一天当中，在战斗中有着生死之交的四位特种兵相伴一起去旅行。

飞行的路程已经过了一半，可是他们的飞机却因为失火，半个机舱已经被火烧着了，飞机上的人都吓坏了，只有特种兵四人来说比较淡定，他们从容而淡定的穿着降落伞包，从一千米左右的高空上跳了下去，他们在天上飘了整整十分钟，在天上飘的时候，看到了一个唯一可以着陆的地方，他们先后落到了那座荒岛上。

在他们看来，这片荒岛是那么的生机勃勃、体态秀丽，而就在这片美丽的土地上，却充满了危险。第一个夜晚来临，这天晚上并没有像他们想的这么平静，反而下起了暴雨，他们四人在暴雨中度过。第二天一早，他们当中的一人因在晚上被虫子咬伤了，染上了一种不同寻常的感冒，不过凭借他强大的抵抗力，终于战胜了病魔。

一位特种兵说：“我觉得我们不能坐以待毙，否则我们就真的没命了！”“对”另一位特种兵附和道，众人走了一天一夜，他们找到了一颗苹果树，就在他们摘苹果的时候，一条长达八丈的蟒蛇正在离他们最近的一颗参天大树上等待着一个可遇不可求的机会。“啊”随着一声大叫，一位特种兵一下子被那条巨蟒吞了，他们谁也没有想到，刚才还在和他们谈笑风生，下一刻尸骨无存，他们全都吓呆了，过了三秒钟，他们终于回过神来，立马就跑，他们跑了大约半个小时，终于逃走了，由于跑的太快，身上的食物掉的一点都不剩。

他们又走了三天三夜，终于在岛的另一边发现了众人和毁坏的飞机，在飞机里，有三位工程师正在修理飞机，几位特种兵虽然会开一些飞机，但他们可都不会开客机，他们只好慢慢开始学，他们为了让众人离开荒岛，所以没有多久，他们就学会了，所有人都流露出了开心的神情。

终于，他们以及在岛上的所有人，全都平平安安的离开了这片危险与生机勃勃的荒岛！

最难忘的一次锻炼经历作文 第四十四篇

正如“一杯温开水”这篇文章所讲，生活中一件很小的事，就可以影响一个人的一生。在读这篇文章时，我就想起了那个朋友和那张沉重的五元钱。

那是在五年级的时候，我们正是在长身体的阶段，爱吃些好吃的，记得那天刚放学，我拿着五元钱和她走在回家的路上。

一个面黄肌瘦的老爷爷穿着一件破旧的灰色大袄。正是小寒时分，北风呜呜地往身上扑去。他拉了拉大袄，用枯黄的手颤抖着把一个铁腕伸到我的面前：“小姑娘，发发善心吧”。

几乎是毫不犹豫，我推开了他，跑向不远处的小卖部，只留下声音在风中飘荡：“不要，不要！我还没吃零食呢？凭什么给你呀……”跑进小卖部，我感到了一片温暖。这时那个朋友拉了拉我的.胳膊问道：“零食是非吃不可的吗？”我愣了一下，心想，我们在长身体呀！再说了，你不也没给他钱吗？“我已经把我的钱给他了。”她看着我说道，“我知道你在想什么。没错！我们确实是在长身体的阶段，可是，我们的温饱是可以保证的呀！他不行啊！也许一张五元钱就可以让他多吃上一顿饱饭呢！”我动了动嘴唇，想要说出一些反驳的话来。可是我发现自己没有任何借口。她说的话像一个大锤，直击我的良心；像一束阳光，拨开了我心灵上的阴霾；像一个千斤鼎，压在我手上的五元钱上，让它变得那样沉重。

毫不犹豫，我冲出了小卖部，却没有看到老爷爷的身影。我的心变得空落落的，而那五元钱被风吹到了地上。我想我已经没有力气去捡起它了。它太沉重了，比什么都沉。因为上面有我的良心。

自那以后，我只要遇到乞丐就会给他们钱，仿佛这样就可以减轻我的罪恶感。朋友的话常在我的耳边响起：“五元钱可以让他多吃一顿饱饭呢……”

最难忘的一次锻炼经历作文 第四十五篇

今天下午最后一节课改成上体育课，因为要开家长会。三班也和我们一起上体育课，课上我们班和三班之间发生了不少有趣的事和一些矛盾。

一开课，老师就指挥我们站在跑道前。我们一个个生龙活虎，跃跃欲试地摆好了架势，可是刘老师下了一道命令却让我们的队列一下散了架。这道命令就是：倒着跑。

同学们立刻议论了起来，但老师的哨声一响，我们第一排的人就倒着快速跑了出去，其中，胥雨佳跑得最快，三班的同学被远远地落在了后面，我们是多么兴奋呀。

可是，老天爷却不满意这样的局面，让我们班的胥雨佳摔了一个底朝天，三班趁机超了过去。胥雨佳终于站起来了，加速跑啊跑，一会儿就又超过了三班同学。

可老天爷非要和我们对着干，又让胥雨佳的屁股亲吻大地了。呀，不好！三班的同学超过去了。不过，让我们松了一口气的是，顽强的胥雨佳再次站了起来，并且破记录地超过了占了优势的三班同学前面。首先到了终点。

三班的同学还在磨来磨去，好不容易到了终点，开口就说胥雨佳摔了好几次，不会跑步，胥雨佳很生气地对她们喊了一句：“你们不摔倒，还没我摔了两跤的跑得快。”三班的终于也没再说什么。

后来，我们班和三班又比赛了兔子跳、单腿跳等等项目，我们班都比三班强。不过，也不能骄傲，一骄傲，她们可就追上我们了。 我们以后还要再努力，让别的班对我们刮目相看、心服口服。

最难忘的一次锻炼经历作文 第四十六篇

今天，我们五年级举行了一次激烈的、别开生面的“50米接力赛”。作为一名参赛队员，我的心里像压了一块石头，既紧张又兴奋。

比赛时间一到，队员们依次到了比赛场地，开始摩拳擦掌，做着准备活动：有的在压腿，有的在慢跑，有的在捶腿，好适应比赛。比赛开始了，看，站在中间那一位正是我们班的运动健将，他早已在起跑线上准备好了。随着裁判的口哨声一响，第一位运动员像离弦的箭一样冲出了起跑线，扣人心弦的比赛也正式开始了。

“加油，加油！……”我们班一开始就落在了第四名，同学们都露出了十分紧张的神情。啊！天助我们班也，第三名，第二名，冲到第一名了，大家的那脸色马上由紧张转到了兴奋。

“不好！”一位同学叫到。由于一位队员脚下一滑，瞬时落到了最后一名——第五名，同学们的心一下子提到了嗓子眼。看一看其他班的队员，他们也不示弱，队员们一个接一个，一个比一个跑得快。轮到我了，我的手一接触到棒，就像枪口射出的子弹一样像前冲去，但我总觉得心跳在一点一点地加速，到了最后，我猛地一冲，举起了棒，把棒交给了下一位运动员，我们班赶上来了。

最关键的时刻，是我们班的队员与另一个班的队员最后一棒同时交接，同学们此时的惊叫声、助威声一浪高过一浪，响彻云霄。

“我们赢了！我们赢了！”同学们大声呼喊着，原来我们班的队员抢先一步跨过了终点线。从这次比赛中我懂得了：团结就是力量！

最难忘的一次锻炼经历作文 第四十七篇

在这周四中午，我心里有着许许多多的心情，有激动、紧张、纠结、快乐……因为今天中午是我们班运动会决定胜负的时刻。

比赛前，我让我的同学廖文斌给我们做一张加油海报，让那些不参加比赛的同学给我们鼓气。然后拿着大水杯接了一些温水来喝个够，最后我坐在椅子上养精蓄锐。我怀着激动的心情做这些事，是因为我想在比赛时充分发挥自己的实力，争取胜利为班级争光。半晌，李老师对我们说：“大家脱掉衣服，出门排队。”于是我们怀着激动的心情，飞快地跑出教室列队，同时我也没有忘记让同学把海报带上。

到操场后，我们先做了热身操，李老师让我们围成一团并对我们说：“祝你们能超越一班，获得胜利！”然后李老师把我们领到了起点。

当发令员对我们说：“开始！”后，第一个同学便像流星般地冲了出去。最开始的时候，三（1）班领先了我们，我们的啦啦队们看到了便大声地说：“加油三（2）班，你们可以超越三（1）班的！”这时我有些紧张的想：“我必须拉开距离，不然我们就会输掉。”没想到的是，不知不觉中我们班居然超过了三（1）班，这使我非常的惊讶。快要该我的时候，我做好起跑姿势，五指并拢，紧贴身体，脚下变成弓步状。随着对面的同学向我击掌，那一瞬间，我飞快的冲出去，完成规定路线后，我用我闪电般的速度给下一个准备接力的同学击掌。

我慢慢地跑回操场看我们和一班的最终结果，当比赛还剩最后几位选手时，我紧张地看着眼前一幅幅激动人心的画面。终于到了最后那一名同学跑过终点线的一瞬间，我们全班欢呼了起来并不停的说：“我们胜利了！我们胜利了！”我那时的心情就像考试得了一百分一样。随后我和同学们欢乐的击了个掌，怀着快乐而兴奋的心情开始了下午的课程……

最难忘的一次锻炼经历作文 第四十八篇

运动会，大家每个人都会经历的。几乎学校里一年一度就会有一次运动会。我们也不例外。

还记得那是一个星期四的早上，江宁实验小学第三十二届运动会开幕了！

我有幸被老师选为女子垒球运动员。女子垒球赛运动会开始了，我走到比赛场地静静的等待。终于轮到我“大显身手”的时候啦！我运足力气，奋力一投。终于，功夫不负有心人，我获得了第二名的好成绩。

运动会在一声声“加油！”“加油！”“你真棒！”的喊叫中，过去了一天。

到了第二天下午，女子400米，我没能进入决赛，当起了拉拉队队员。但我们班上的端木文轩进入了决赛，我们都对她寄予厚望，因为她可是我们班上的一名跑步健将呀！

比赛一开始，我们都扯着嗓子喊：“加油！加油！端木文轩你是好样的！”突然，比赛场上发上了一些意外，端木文轩竟然跌倒在地，我们立刻心想：完了完了完了！谁知，她竟然勇敢的爬起来，继续向前冲。我暗暗心想：好样的！端木文轩！比赛结束了，虽然只得了第五名，但是，你的精神值得我们学习！

这一次难忘的运动会，虽然很快就结束了，但是当时带给我的快乐和启发，却会令我一直谨记在心里。永远难忘！

最难忘的一次锻炼经历作文 第四十九篇

金秋九月，我们又迎来了一年一度的秋季运动会。

早晨8点半，运动会拉开帷幕。首先进行运动员检阅仪式。我校的检阅队伍犹如一条长龙，同学们穿着各式各样、色彩鲜艳的服装，手举不同饰物，迈着整齐的步伐、喊着嘹亮的口号接受检阅。

接着，田径赛场同时比赛。我的比赛项目有：100米、400米、坐位体前屈、4×100米接力、趣味篮球，其中前后3项是集体比赛项目。

我的第一个项目是100米，嘿！短跑是我的强项。可我还是很紧张。只听xxx砰xxx的一声发令枪响，所有的运动员都犹如离弦的箭一样冲了出去。“不能输，绝对不能输，一定要为班级争光。”最后我以小组第一名的成绩冲过了终线，这是我第一次撞线。哇！原来过线的感觉是那么的爽！

坐位体前屈——这是一个令我非常骄傲的项目，比赛时我就信心满满，由于我身高的优势，再加上我的柔韧度好，我竟然做出了28厘米的好成绩。等成绩一公布下来，老师给了我一个大大的拥抱，原来我竟得了全年组第一。其余9人成绩一个比一个优秀，所以，我们获得团体第一名！

尽管比赛项目很多，但最紧张的还是400米赛跑。一开始我的腿就软了。但是在奔跑的过程中，我听到了同学们的呐喊声，老师的助威声，我不能辜负他们，我加快脚步。瞧！我从倒数第二跑到正数第二。加油，最后一圈了，我努力奔跑，跑了小组第二的成绩。回来的时候，老师又给了我一个大大的拥抱，老师的拥抱是给我最好的鼓励。

4×100米接力我和3位同学共同努力，终于获得年级二等奖，但趣味篮球就没有那么幸运了，干投不进，惨败回班，令人回味。

此次运动会，既收获了惊喜，也品尝了辛酸。只有努力付出行动，才会有更大的收获。这真是一次令人难忘的运动会呀。

最难忘的一次锻炼经历作文 第五十篇

今天，我参加了“快乐星期天，非常1+1”系列活动之——“加油吧，同学！体育达标对抗赛”。

第一项，平板支撑30秒3次。说实话，这项体育运动我还是第一次触碰呢！于是，当老师讲怎么做，甚至还给我们示范的时候，我仔仔细细，认认真真地盯着老师，仿佛要把老师讲的内容都吸到大脑里去。开始了，老师让我们趴在毯子上，双手撑地，坚持三十秒。我坚持了三十秒，没想到老师说了一句：“第二轮开始，等会儿进行第三轮。”神马？进行两轮就已经很累了，还要进行第三轮？啊！我要崩溃了！哎，可还是只能任天从命啊！可令我惊讶的是，我竟然通过了！耶！

第二项，一分钟跳绳120个，这个嘛，我肯定过，所以，我就不多说了哟！

第三项，25米4往返跑。相信大家对这个项目肯定委有熟悉吧！但这次在你来回中要各碰到一个水瓶，这不就浪费时间了吗？哎，还是先试试吧！开始了，我努力向前跑去，碰到了一个水瓶，又往回跑，再碰到一个水瓶，再往前，往返，终于到终点了！但可惜，还没通过，我只好重试了。开始了，我咬紧牙关，来回奔跑，但最终还是没有过！。

我要好好练习，争取获得更好的成绩。

最难忘的一次锻炼经历作文 第五十一篇

金色的秋天，这个美丽的季节，我们学校举行了一场秋季运动会，本次运动会有十个项目，有足球比赛、长跑、接力赛、两人三足、三人四足、八字跳长绳、打气球比赛等。

我们迈着整齐的步伐，走进体育场。校长站在主席台上宣布：“南明小学2018年秋季运动会现在开始！”台下掌声从四面八方传来，同学们不仅非常兴奋，而且还和激动！三名少先队员精神抖擞地走上升旗台，把国旗挂在旗杆上，《国歌》响了起来，运动会正式开始了。

首先，进行的是足球赛，我们班对三（3）班，我可是连续三年我们班级的最佳守门员啊！我自信满满，天呐，我们班上的这些人是打酱油的吗？一下就让人攻破了两道防线。三（3）班的队员用力一个大脚踢飞了足球，飞翔球门，我纵身一跳，足球打中了我的脸。

“三（3）班的给我等着！”我心里暗暗较劲，把球向上一踢，一脚击飞球，进球了！最后我们以一比零赢了。

同时，我们班的其他同学，在其他项目中进行比赛。小明参加了5000米长跑，最后他加速冲刺，追上了第一名。

比赛长达三天，我们班最后以足球、篮球、长跑、两人三足、体操、设计的平均分获得了第一名。

“哦！”我们班同学叫了起来……

第三天，运动会进行了闭幕式，校长在主席台上再次宣布：“同学们，你们都很努力，是学校的希望。”

回到学校，看见五星红旗飘扬在头顶，心想：自己长大后，也一定要像校长说的那样：长大以后，为国争光！

最难忘的一次锻炼经历作文 第五十二篇

“叮——”一声清脆的上课铃打破了喧闹的课间。我一看课表，是体育课！“哇，心爱的体育课，我来了！”我迅速向操场飞奔而去，并马上站到了自己的位置上。 “雷老来了！”不知谁喊了一声，我们全班立刻安静了下来。只见雷老师手里拿着一根长绳，笑眯眯地说：“同学们，因为运动会要来了，我们要抓紧时间练习，所以，我们这节课，就练习跳长绳！”

跑步五圈，做操……待一切准备活动做好了以后，才开始练习跳长绳。正当我们跃跃欲试时，雷老师又开始说道：“这次跳绳是？2+1？，必须要在前面同学跳了一个后，后面一个就跳进去，这才能算有效的一个。这次练习你们要当成一次考试，我要测试你们三分钟能跳多少个？”

“啊？”这下子，我们全都不敢大意了。毕竟，这是一次“考试”啊！

“计时——开始！”随着雷老师的一声令下，两个摇绳的同学飞快地摇起绳来。领头的余梦雪看准时间，猛地跑了进去，并迅速调整自己跳跃的速度跟着绳子有节奏的跳了起来。而在她跳了一个后，紧跟在后面的梁琳琳也蹿了进去……

眼看快要到我了，我忍不住紧张起来：本来我跳长绳就不怎么好，还要跳“2+1”，那无疑是当头一棒，而前面的同学一个都没跳死，如果到了我这儿出了岔子的话，他们肯定都要怪我的！我看着不断抽打在地上并发出“咝咝”声音的绳子，心里有些发毛。

“一个，两个，三个……”雷老师不停地报着数。只有一个人就该我了，

最难忘的一次锻炼经历作文 第五十三篇

清晨，天阴沉沉的，一层层厚厚的雾遮住了太阳，也挡住了人们的视线。

在学校的操场上，我们穿着帅气的班服，戴着鲜艳的红领巾，迈着整齐的步伐，走过主席台，准备接受学校领导的检阅。伴着“运动员进行曲”，同学们喊着：“金鹰、金鹰，翱翔长空。三四、三四，勇敢冲刺！”也许是我们洪亮的声音吓跑了厚厚的云层，也唤醒了正在睡懒觉的太阳公公。太阳公公露出了慈祥地微笑，仿佛也在享受着运动的快乐。

田径比赛正式开始了，参加比赛的运动员们已经做好了参赛的准备。我和一些没有参加比赛的同学组成了啦啦队，为参加比赛的同学加油、呐喊！好消息一个接着一个地传来：彭方宇获得了跳高小组赛的第一名！周玉琪参加女子200米赛跑也获得了小组第一名！听到了这些令人振奋的消息，我们高兴地欢呼起来！

看到同学们取得了这么好的成绩，令我羡慕不已。我在心里对自己说：从现在开始，我要坚持锻炼身体，争取在以后的运动赛场上，也有我参加比赛的身影。

最难忘的一次锻炼经历作文 第五十四篇

今年4月30日，我参加了全区中小学生春季运动会。这是我第一次代表实验小学参加全区的大型比赛，心情格外激动。

比赛那天早上，我们早早儿就赶到了会场。早晨6点半左右，人慢慢的多了起来。全区各个中小学的运动员陆续到来，会场里人头攒动，人声鼎沸。

7点钟，入场式开始。各校的表演队伍依次进入操场。他们穿着鲜艳的服装，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号一一经过主席台前。有个中学的表演令我眼前一亮，因为他们的表演很有特色——扇子舞。一把把扇子上下翻飞，使人耳目一新。

8点钟，各项比赛正式开始。首先进行的是初中组女子1200米长跑。随着“砰”的一声枪响，各位选手飞奔出去。会场周围彩旗飘扬，观众席上“加油”声此起彼伏。第一圈过后，选手们互不相让，你超我赶，基本没有拉开距离；第二圈过后，有的人开始体力不支，渐渐落后；到了第三圈，领跑的运动员已经跟落在最后的那个人相差了多半圈。场外观众有呐喊助威的，也有唉声叹气的，总之热闹非凡。突然，那位一直稳稳占据第二位置的“马尾辫”女孩冲到了前面，把刚才的领跑压了下去。于是两个人在最后的半圈里展开了速度与体能的较量……观众席上的气氛也顿时火暴起来，几乎所有人都站了起来，一边大声呐喊着一边伸长脖子瞪大眼睛期待着冠军的最终归属。终于，开始领跑的运动员没能反超“马尾辫”，只一步之差屈居第二。啊！好刺激的比赛啊！教练经常对我们说：赛场上风云莫测，不到最后的终点就不算是胜利。今天我总算是真正的领略到了。

我不如人家，只得了第四名。今天，我收获的不只是比赛经验，更见证了运动员的坚持不懈，勇于拼搏，超越自我的精神，这些都是我在日后的生活、学习、训练中需要加以学习的。我会深深记住这次区运动会。

最难忘的一次锻炼经历作文 第五十五篇

天高云淡的秋天，我们学校迎来了一年一度的运动会。

我走在去学校的路上，看到花儿们随风为我翩翩起舞，看到在空中飞翔的小鸟叽叽喳喳地叫着，好像在为我唱着秋天的歌。

我们到达了学校没多久就开始检阅了，广播里不时传来：看现在四年一班正向主席台走来，他们穿着整齐的白色衣服，白色裤子，戴着红领巾，穿着白色运动鞋，他们的口号是友谊第一，比赛第二。现在向主席台走来的是四年二班，他们穿着统一的服装，黑色的鞋。他们的口号是博爱敬国，自主和谐。就这样，一个又一个的班级接受了检阅。

检阅结束后，激烈的比赛开始了，最激烈的还是百米赛跑。只见运动员们左腿弯曲着，像一把弯弓一样，右腿脚尖点地，双手支撑着地面，像两根大柱子，头抬起来，眼睛目视前方，像老虎盯着猎物。这时裁判员走上来，手举着发令枪砰的一声，运动员们像出膛的子弹飞奔而去，这时四年十四班的高杭平快速地跑到了前面，可旁边四年七班的宋义凡又超过了他。只见高杭平使出了九牛二虎之力，终于超过了宋义凡。

这时观众台发出了几声洪亮的呐喊：高杭平你最棒了！加油呀！高杭平再快一点儿。

高杭平听到后，握紧拳头，快速地向终点冲去。终于冲过了终点线，高杭平获得了第一名！

一个小时后，运动会结束了，同学们都依依不舍地离开了学校。

最难忘的一次锻炼经历作文 第五十六篇

教材分析

在小学六年的生活中，你一定经历过许多难以忘怀的体育活动，记叙小学生活中一件难忘的体育活动。

教学要求

记叙小学生活中一件难忘的体育活动。确定作文中心，根据中心选择材料，写清难忘的体育活动是什么，为什么难忘，自己能从中吸取什么教训或者留下怎样深刻的记忆。要把事情的经过写具体，做到语句通顺，写完认真修改。

教学重点

确定作文中心，写清难忘的体育活动是什么，为什么难忘，自己能从中吸取什么教训或者留下怎样深刻的记忆。

教学难点

修改自己的作文。

教学构思

指导作文时，可先让学生想想自己有哪些难忘的体育活动，再

最难忘的一次锻炼经历作文 第五十七篇

这个星期四，是阳光体育活动中打乒乓球的日子，其中有一件事令我难忘。

这是一个晴朗的下午，太阳在天上笑，小鸟在枝头上歌唱，蜜蜂在采蜜，我的心情也特别的好。

我们排好队来到乒乓球桌前，我好兴奋，因为我是第一个打乒乓球，拿起球拍，我狠狠得亲了一下它，并说了一声：“好好打啊，我的乖乖！”

球拍还真是争气，来去几个回合，球飞来飞去，听话极了。我非常谨慎，生怕有一点闪失。这时，旁边的同学在小声议论着什么。“无非我打得时间长了点呗，又没违反规则”。（谁输了球谁下去，这是老师规定的）我不以为然，继续打着球。忽然，后面有个人使劲推了我一下，我的球象箭一样飞了出去，打了个“死”球，结果输了。这时，我的心如同一把刀绞了一下，我恨不得狠狠地揍他一顿……

这件事让我很生气，一直想不通，回到家里我把这件事告诉了妈妈，妈妈笑了笑说：“这很简单啊，阳光体育活动主要是干什么的？”“是呀！阳光体育活动主要是锻炼身体的，比赛只不过一种形式。一课只有30分钟，班上有45个同学，象我这样打下去，有的同学不是玩不成了吗？虽然那位推我的同学表达方式不对，但我为什么不能宽容一些呢？如果我们的同学都宽容一点，我们的学校将会更加美好！”

这一次的阳光体育活动让我永生难忘！

最难忘的一次锻炼经历作文 第五十八篇

虽然我最讨厌体育课。但有一节体育课令我记忆犹新。

那天，我和同学们集中在操场上。体育老师对我们说：“今天带踺子，不是用来踢的，而是用来扔的。”这一句话令原来死气沉沉的体育课顿时变得生机勃勃。

第一局是女生扔，男生躲。女生和男生从来都是针尖对麦芒，处处针锋相对。这一次也不例外，只见女生怒眼圆睁，用力把毽子扔向男生。男生里“中弹”的不计其数，不过我也算幸运的一个。

第二轮开始了，这次是男生扔，女生躲。男生心里对女生憋了多年的怒火终于能在这一节体育课里爆发出来了！只见大家怒眼圆睁，高高地举起毽子，将胳膊抡了一圈，重重地将毽子扔了出去，毽子载着我们对她们的仇恨，载着我们对她们的抱怨，飞快地向女生们冲去。但女生们还跟我们嬉皮笑脸的，仿佛对于我们猛烈的攻势毫不在意。我们心中的“怒火”又增加了几分。大家一起呐喊到：“杀死余彤，为民除害！”“杀死黄子轩，为民除害！”“杀死陈诺，为民除害！”。见到这几个我们男生心中的“头号罪犯”如此生气，我们非常开心。战斗持续进行着，大家攻得更猛烈了。有不少女生被我们的怒焰烧着，被我们的怒枪击中，被我们的怒涛吓跑。我们看在眼里，喜在心里。

最后，我们都玩得很开心，倒不是因为我们为可以复仇而感到兴奋，而是因为我们男生和女生之间的“友谊”又增进了许多。让我们今后可以更加“友好”地相处。

最难忘的一次锻炼经历作文 第五十九篇

一年一度的运动会又来了，可是这一次运动会却对我意义非凡，是我记忆最深刻的一次。

在今年，我不敢相信自己，居然有勇气参加运动会，成为一名运动员。虽然是第一次，但是我信心十足，满怀希望。那天不知不觉来到了，我的心跳加快了，腿不时地发抖。对于我来说这也很平常不过了，毕竟这是第一次嘛！我首先来到了垒球场上，迫不及待的等着。我东张西望——一会儿看垒球轮到我没，一会儿看跳远开始没，因为我报了这两项，生怕漏掉其中的一项比赛。我看见选手们个个精神抖擞，他们手握着球，眼看前方，迈着矫健的步伐，冲过去，顿时一停，把手一挥，球被远远的抛了出去，扔得好远啊，我看得目瞪口呆。心想：“他们都那么厉害，我怎么比得过呢？不行我现在还不能打退堂鼓，一定要坚持，相信自己！于是，我不停的为自己加油打气，在心里不停地默念着加油，加油！”

终于，轮到我了，我马上跑过去，做好了准备，手中紧紧握着球，快速奔过去，停下，望上一抛，我扔了很远，对自己的成绩还是有些满意的。当然别人也不甘示弱，不断的超越自我，赛出自己优异的成绩。虽然是与同班同学比，有一个甚至是我的好朋友，但我要拼出自己最好的成绩，尊重对手，这就是友谊，这就是体育精神。我再一次抛垒球，果然有进步，我心里充满了希望，变的得意洋洋，就这样，经过几轮的竞争，有个的同学悄悄告诉我，我是第一名，这时，我兴奋不已，恨不得快点把这个好消息告诉妈妈。我想：原来我也不一定会输给别人，即使是第一次参加没有经验，但是，只要对自己有信心，相信自己会赢，就能成功。

这真是一场有意义的比赛，我终于明白了：友谊第一，比赛第二的含义，这场比赛我永远不会忘记，因为它让我看见了自己的成长与进步。

最难忘的一次锻炼经历作文 第六十篇

难忘的经历你知道失去是什么感觉吗？那天，我刚刚完成补习班。天快黑了。我家住得离补习班很远。我哥哥负责送我和接待我。然而，我转过身，没有找到我的兄弟。我很大胆，所以我决定自己走路回家。告别了我的朋友，我独自走上了回家的路。我走到路边，毫不犹豫地走了过去。当我走过街道时，我感到非常高兴，想到哥哥惊讶地看着我回来，我更加努力地工作。走着走着，天渐渐黑了，路灯亮着，一点黄色的光晕拉着我的影子走了很长一段时间。我再次来到一个十字路口。我很困惑。我忘记去哪里了！我不得不硬着头皮向右拐。路上挤满了人，有些累了，有些开心，有些凛然，有些失落。他们都希望回家，因为大多数人都很开心。

我更加不知所措。我也很冷。我戴上帽子，转身向刚才的十字路口跑去。然而，当我到达十字路口时，我更加迷惑了。我不得不回到原来的道路。然而，我找不到补习班的位置，因为我回来后什么也做不了！哦，我的上帝。哦，我的上帝，我绝望了。我只能随意走动，继续前进。我走在冰冷的水泥地上，我的心越来越冷，走着走着，我的心有点酸，在那之后，我还是找不到路，我完全害怕了，眼泪涌了出来。

眼泪随着时间慢慢流下。最后，我想到了一个办法。我忍住眼泪，随便找了一家商店走了进去。他一进来，眼泪就开始失控了。我走向店主，他是一个40多岁的叔叔。我哭着向他求助。叔叔，我迷路了。我能借你的手机吗？店主警惕地看着我，然后挥挥手说，让我去隔壁的商店问问。当我看到他收起手机时，我的心突然变得冰冷。我来到另一家商店。主人是一位阿姨。

我向她求助。她帮我打电话给我哥哥。过了一会儿，他来接我。我很高兴有人帮助了我。我也看透了现代人的心。

最难忘的一次锻炼经历作文 第六十一篇

高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”如果想登上知识的高峰，就要勤奋学习，多读书，读好书，踩着一个个用书搭建的阶梯步步向前。我，怀揣着这样的理想，平时喜爱读书。这不，我正要去书店采购新书呢！

取出积攒已久的零花钱中的三十元，我满怀欣喜的一口气跑进书店，找到我最喜爱看的书——儿童文学类。我犹如辛勤的蜜蜂飞进一片五彩斑斓，争奇斗艳的大花园，拼命地吮吸着甘甜无比的蜜汁。这时，我的目光被《小锡兵》这本书吸引了，我好似失去控制一般向它快速走去，刚拿起又放下了。为什么呢？因为不知道被哪个不爱惜书的坏家伙弄脏了，角也折了！我又换了一本《快乐王子》，看到一半儿就不看了，好一本幼稚的书，对我来说，真是太不适合了！无奈……突然，我的目光在《幽默三国》身上锁定，我情不自禁把它抽出来，翻开……一个又一个精彩的让人捧腹大笑的故事，把我带进了一个个充满魔法的世界里。一页、两页、三页……我如痴如醉的看着，好像被一块巨大的磁铁紧紧地吸住了一样，竟然把回家的时间忘了。

当我还沉浸在妙趣横生的故事里时，妈妈催我回家了。我毫不犹豫拿着《幽默三国》，走到收银台前。哇！妈妈也帮我选了一本文质兼美的书，那是女作家桂文亚写的《你一定会听见的》，我们还学过这篇课文呐！这两本书总计三十二元钱，因为都是最后一本，封面有点脏，书店的姐姐给我们打了七折，才二十二元四角，买完书还有剩余的钱哩！在回家的路上，我紧紧地抱住心爱的书，暗下决心一定要细细品读，在写作文时用上更多的好词好句！

没有了星星，月亮怎能不凄楚？没有了绿叶，花朵怎能频频绽开笑靥？没有了高山，流水向谁高唱？这些都是不争的事实，除非地球停止转动，时光机不再运转，否则月亮永远与星星为伴，花朵永远有绿叶鼓舞，流水永远追随高山。而我，也永远爱书！

最难忘的一次锻炼经历作文 第六十二篇

今天上午，我们学校召开了一次运动会，给我留下了深刻的印象。

早晨，我们踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号，来到了操场，在主席台前，表演了一套我们准备已久的《精忠报国》，我们那精彩的表演，博得了领导们的阵阵掌声和喝彩。

不一会儿，比赛开始了，一个又一个精彩激烈的比赛开始了，令我记忆犹新的是一个五年级参加四百米跑的大哥哥：五年级组四百米跑步比赛开始了，随着“呯”的一声枪响，运动员们都像上足了发条的木偶一样，飞快地跑了起来。啊，不好！那个大哥哥跌倒了！他的脸上满满都是汗水，表情十分痛苦，他用手捂住腿，想止住痛。我们着实为他捏一把汗，纷纷猜测他会从第一掉到倒数第一，果不其然，他的队是一个一个超了过去。令我们惊讶的是他竟然站了起来，冲着前面的对手奋起直追。那坚韧不拔的品质使他超越了一个又一个对手，可是，因为腿上的伤，他还是落后了几个人。终于，冲刺了，大哥哥得了第四名。这对他来说，这大概是一个最好的安慰了吧。

这次运动会不但是一次锻炼的机会，也教给我们要坚韧不拔。

最难忘的一次锻炼经历作文 第六十三篇

“叮铃铃”一阵清脆的上课铃传入我们的耳朵，同学们蜂拥一般地冲出教室，我想大家一定猜出了这节课是什么课。没错，只有体育课才有这样的魔力！

一系列的体育活动之后，终于到了大家都喜欢的环节——自由活动。还没等老师发令，我们就欢呼起来，好像关在笼子的小鸟获得自由一样。只见同学们把事先准备好的道具拿出来：羽毛球，跳绳，象棋，五子棋……不一会儿操场上就热闹起来。

看到别人都尽兴地玩起来，我们几个没做准备的后悔地直跺脚。大家都在绞尽脑汁想怎么玩，突然褚楚提议：“咱们来扔石头吧？”“好啊！好啊！”大家一致赞成。“怎么玩呢？”我们几个人商量了一下，制定了一个规则：在沙堆里挖一个坑，大家站在三米外，往坑里扔石头，看谁扔得准扔得多。“我先来吧！”高锦芸说到。只见她捡来一颗石头，小心翼翼地投向小坑。我们的目光随着石头转动，个个都紧张不已…“我来我来，高锦芸力气太小了，都没扔到沙堆里”…在几轮玩下来之后大家都找到了适中的力度。这时我们周围已经聚集了好多同学，大家都争着要试一试。其中我们班的“大块头”因为用力太猛，把自己和石头一起扔出去了，引得大家哄堂大笑。

“叮铃铃”下课铃声响起，大家念念不舍地离开操场，一路上还意犹未尽地讨论着刚才的游戏……

最难忘的一次锻炼经历作文 第六十四篇

体育是什么？大到世界瞩目的奥运会，小到我们身边的方方面面。可是如果你问我阳光体育是什么？说实话，我还真答不出来。直到学校开展了一次阳光体育活动，我才明白了它的真正含义……

“每天长跑一分钟，幸福生活一辈子！”我们学校倡导我们要多锻炼身体。今天，阳光体育长跑活动在我校的大操场上又一次拉开了帷幕。

做完广播体操《希望风帆》，每个班级绕着两根人柱开始进行长跑锻炼。我们班的同学排着整齐的队伍，沿着白线跨开了步子。“一二一！一二一！”伴随着整齐的口号和运动音乐，同学们越跑越起劲，仿佛跑了步就能把所有的烦恼都抛到九霄云外一样。虽然人人脸上都洒满了汗珠，但我们丝毫没有表现出疲倦劳累的样子，反而还洋溢着愉悦的笑容。当然，我也乐在其中。在跑步过程中，我心想：看来，长跑活动不但能缓解疲劳，而且能放松心情，真是一举两得呀！

另外，我校早晨还安排各班轮流在操场上自由活动。操场上人流如潮。时不时撞上一两个人，匆匆忙忙说声对不起便跑远了……有的玩“打野鸭”的.游戏，猎人动作敏捷，野鸭逃脱迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢几十个呢！有的玩投篮，投得有高又准，我忍不住也拍手叫好……大家开心得又蹦又跳。

阳光体育活动，为同学们增添了无穷的乐趣，锻炼了同学们的身体，增强了同学们的体质。开辟了同学们的体育运动之路。我喜爱这样的阳光体育活动，希望以后学校能多多开展这类活动，为我们将来的校园生活更增一份乐趣。

最难忘的一次锻炼经历作文 第六十五篇

今天是个好日子，我们每个同学脸上都带着无比灿烂的笑容。这是为什么呢?因为我们去观看运动会了!你说，这能不让人振奋吗?

带着笑声，我们下楼了。一路上，我们笑声连连，一大队人马，浩浩荡荡地前行着，引得路人驻足观看。为了迎接今天的到来，我们可是做足了准备。

到了体育场，我们才发现，不但有学生的比赛，而且还有老师的接力赛。开幕式开始了，首先是几个六年级的哥哥们举着三面旗帜走过主席台;紧接着是锣鼓队走过主席台;然后腰鼓队和花环队也分别走过主席台;最后红旗队也走过了主席台。这些队伍后面紧跟着的是各班运动员的代表队。

各个队伍退场后，真正的比赛才刚刚开始。

比赛激烈的进行着，观众席上的观众也拼命的喊着加油。观众们还时不时给别的班喊声漏油。

接着，比赛更激烈了!我们疯狂地喊加油，运动员也在场上拿出所有的劲儿，努力地比赛着，为班级争光!

最后，我们又朝气蓬勃的回到了教室。尽管我们身体已经很疲倦，但是我们的心情仍旧处于兴奋状态。

虽然我们这次的运动会没得到第一，但我们并不失望，因为我们努力了，奋斗了，付出了。运动会重在参与，成绩并不重要。以后，我们不会因为比赛而伤了与其他班的和气。团结就是力量，因为这种力量，我们才比去年提高了几个名次，谁能说不是呢?我们在今后的校园生活中，也要团结，也能使班级变成一派欣欣向荣的景象。