健身器作文 第一篇

如何选择合适自己的健身器500字健身器材以阻力器件来分有重块、磁电、液压、气压、自身体重等几种类型。

重块型是常用的一种阻力器，主要特点是坚固耐用、调节阻力大小较方便，但使用时发出的噪声较大。磁电式阻力器，可在一定范围内进行无级调节，使用时噪声较小，但控制系统较复杂。

液压阻力器，体积小、噪声小，阻力大小可作一定调节，但制作加工要求较高，否则易漏油，影响使用。气压阻力器，可作无级调节，增、减阻力缉旦光秆叱飞癸时含江非常方便，噪声小，但需有配套的空压机及管道，家用健身器材中很少使用。

以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常见的有跑步机、划船器、健美车、健步机、美腰机等，适合家庭选用。

单功能器械种类不一，功能也各异。跑步机是当下被许多家庭青睐的健身器，据万年青运动器械的相关负责人介绍，跑步机是有效的有氧运动练习器，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机，可锻炼全身及心肺功能。

划船器可进行上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和弹性锻炼，减去脂肪，同时加强全身耐力。健美车主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。

美腰机可对腰部、背部作放松 *** 。综合型多功能器械一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。

扩胸器、引体向上、仰卧推举等器械主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，仰卧起坐器主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。目前市场上的健身器价格可分三大类：低档健身器，如哑铃、拉力器等。

这类健身器性能单一、结构简单、使用方便，价格便宜，多在百元以下。中档健身器，如健身车、跑步机、划船器、 *** 器等，价格几百元到几千元不等。

高档健身器，如多功能跑步机等。这类健身器具备跑步、划船、蹬车、旋转腰部、俯卧撑等多种功能，可进行各种形式的运动，但价格较高。

伴随着全民健身活动得到全面推广，普通百姓对健康问题的关注被提到了前所未有的高度，目前市面上已有许多健身器材品牌，国家质量监督检验检疫总局近日评选出了万年青、英派斯、汇祥等7家健身器材品牌，并颁发了“中国名牌”产品称号。然而面对众多的质量、功能不一的健身器械，业内人士提示选购健身器材时以下两个方面不能不考虑：锻炼者的年龄。

青少年使用主要是为了增加肌肉力量，运动量相对较大，宜选拉力器、划船器、多功能跑步机等。中老年人，以强筋健骨、活血健身、医疗康复、延年益寿为目的，建议选择电动走步机，运动伤害小。

锻炼的目的。比如哑铃、拉力器等主要用于发展上肢和躯干的肌肉力量；跑步机、台阶机可以提高下肢的运动能力和心肺功能；多功能健身器具备功能则更多，可以同时进行多种形式的锻炼。

健身器作文 第二篇

健身器材作文11

今天，我们学校举行了运动会，这是我小学最后一次参加的运动会了，我心里很高兴。

这一次的运动会比我以前的运动会都要紧张，我们班参加的项目是50米短跑，这个项目是我们班参加的，我们班有三位同学参加的，其中一位是女生，我们班有两位同学参加，另一位是男生的，我们班的女生参加了跳远和50米长跑，这两场比赛我们都很努力，因为我们班的男生都很有能力，所以女生也很努力的去参加的。

这次运动会，我们班没参加比赛的同学也很努力，因为有三个男生，他们都参加了，我们班的女生也很努力，我们班的女生也很努力的去参加比赛，我想我们班的运动员和我们班的女生一定会有收获的。

健身器作文 第三篇

2031年，我成为了一名光荣的人民教师。

一个阳光明媚的早晨，我开着太阳能汽车踏上了我的上班之旅。

一到学校，我就被眼前的景象吸引住了。校门口有两个机器人警卫，它们一看到我就用红外线把我连人带车都扫描了一遍，又把我所有的资料全都储存进了它身体的电脑里。确保安全后，就按了一下身上的绿色按钮，大门就为我打开了。我把车停到车库，来到了操场，看到这儿有许多健身器材。听一位老师说，如果这些健身器材用腻了，去门口按一下红色按钮，旧的健身器就会沉到地下去，新的健身器材就会上来，这样就能让孩子们爱上锻炼，享受锻炼了。

离开操场，我又来到教室，刚走到门口，教室的门就自动打开了，随即传来问候声：“李老师，欢迎你来上班。”原来机器人警卫早已经把我的信息传到了学校各个角落。奇怪的是，教室里空空如也，只有几个各种颜色的按钮。我的好奇心一下就被调动了，先按了一下红色按钮，黑板就出现在我眼前。我又按了一下黄色按钮，只见一张讲台从地上缓缓升起来。我又忍不住按了一下绿色按钮，地板往两边移开，许多桌子和椅子都从地下长了出来。每张桌子上都有一台电脑，里面储存着同学们要学的各科知识。这样，同学们就不用再背负着沉重的书包上学了。原来这些教室都是多功能的，可以根据要上的课来选择相应的设备，真神奇啊！

离开教室，我又兴致勃勃地参观了食堂、体育馆等，每个地方都有它的特色，都能带给我惊喜。听同事们说，整个学校没有一台空调，每个房间的窗户都是特殊材料制成的，冬暖夏凉，特别环保。

能在这样的学校上班，真是享受啊！

健身器作文 第四篇

爸爸总是在我面前炫耀他小时候怎么怎么好玩，有好多好多游戏可以做。我想他们到底玩些什么呢？我缠着他让他告诉我，他如数家珍说了一大串：踢毽子、红小兵抓特务、打弹子、滚铁环、抽陀螺、老鹰捉小鸡、捉迷藏、跳皮筋、翻绳、放风筝、扔沙包、跳绳、打乒乓球、打纸飞机、打雪仗、堆雪人、抓石子、踢格子、玩弹皮枪……这么多的游戏种类，难怪爸爸说得那么沾沾自喜。

那我们玩些什么呢？我想一想也就那么几种：打卡片、玩滑板、耍溜溜球、放风筝、捉迷藏、翻绳、玩电脑游戏、跳皮筋、折纸飞机、跳绳、看电视、玩健身器材、打雪仗、堆雪人、玩现成的玩具。爸爸玩的有些游戏我根本不知道是什么，例如红小兵抓特务、打弹子，踢毽子、滚铁环、抽陀螺、扔沙包、踢格子，爸爸详细地告诉了我这些游戏是怎么玩的，我听得入了迷。我也要亲自玩一下这些游戏，体验一下玩这些游戏的乐趣。当然我玩的游戏也有爸爸小时候没有玩过的，在电脑上玩游戏可是蛮爽的，爸爸小时候连电脑是什么都不知道；还有在健身器材上锻炼身体，爸爸那个年代健身器材很少，所以他也很少玩过这种游戏。

爸爸还告诉我他们小时候是一大群小朋友在一起玩耍，而我们现在基本上是一个人玩，玩的游戏是一个人可以完成的，那些需要好多小朋友一起来做的游戏玩得微乎其微。还有爸爸那时候他们都是自己动手做玩具，枪都是用木头自己慢慢做，风筝也是自己做，而我们现在都是用钱去玩具店买现成的玩具。我如果也自己动手做风筝那是什么样子呢？

时代变了，小时候玩的游戏种类也变了耶！

健身器作文 第五篇

作文《我家的健身行动》

清晨，窗外的阳光折射在我红扑扑的脸颊上，我往窗外一望，太阳公公摸着自己金黄色的胡须，眼角眯了一下，似乎在向我点头微笑呢！我从被子里钻出来，左望望……右望望……“咦？妈妈去哪啦？”我看了看时钟，“已经7点30分了，还有30分钟我就要和妈妈一起去健身了。妈妈该不会是在睡懒觉吧？”我自言自语地说着。说完后，我马不停蹄地跑进妈妈的房间，注视着妈妈的床。怎么回事——床上的被子叠得整整齐齐，有菱有角，而且连一个人影都没有看见。

过了一会儿，走廊上响起了熟悉的脚步声。我猜，一定是妈妈！我跳到门旁，开了门。一看，真的是妈妈！“妈妈，你刚刚去哪了？”我皱着眉头说，装着一幅低沉的样子。妈妈摸着我的脑袋，说：“我去给你买早餐了，快吃，要出发了！”“好！”我兴奋地嚷着。不用5分钟，我们就已经准备好一切出发了。

一走出大门，就听见小鸟在枝头欢快地唱着歌；我向四周眺望，到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地遮蔽自己的脸颊呢；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画。

我们来到羽毛球场，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起来了。我们母女俩打得可激烈了，比比赛场上的运动员还要专心、认真呢！首先是我发球。我把羽毛球往空中一抛，等羽毛球要落下来时，我来了个“360度旋转式开球”，转了一圈后，我的头晕晕的。这时，妈妈突然还了我一个“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么办啊？我措手不及。算了！不管了！我拿着球拍，顺手把球接了过去。我看着妈妈，只见妈妈皱着眉头。嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。妈妈不知该怎么办，只好使出自己的绝招了——“救球秘诀之七计”。我可惨了，妈妈这招可真是防不胜防啊！眼看球从空中落下来了，我想再使多一个绝招都不行了。我东张西望，找不到羽毛球，只听“咚”的一声，羽毛球掉落在我脚上，这时我才发现我被球砸了一下。“哇！这球精彩！真够帅的！”我说了一声。妈妈说：“是啊！我们继续来？”“不！妈妈，我想…您…教我一下吧。好……吧？”我不好意思地说着，心想：真丢脸，刚刚我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯学就行了。”妈妈的话语刚落，就认认真真地教我了。我也学会了几招呢！

接着，我和妈妈在小区周围跑了好几圈进行热身，休息一下后，我们就要进行跑步比赛了。我们各自站在一边，分好了起点线和终点线后，我让妈妈念口号，妈妈说：“各就各位，一，二，三，开始！”说完后，妈妈就跑了，我起步比妈妈稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在妈妈后面。快到终点时，我才假装跑得很快，但最终是妈妈赢。妈妈开心地哈哈大笑，说：“婷婷，谁不知道你是在让我呀！”我挠了挠头，回答道：“没有啊……”妈妈说：“谁赢并不重要，只要我们运动了，使身体更加健康，其他都不重要了。”我点了点头。然后，我们到公园去玩那些健身器材。来到公园时，热闹极了，老老少少，个个都在运动着。我和妈妈一到公园，就被两个奇特的健身器材吸引住了一一它们俩全身都是蓝色的，但一个有“头”，一个没有“头”，身上全都是骨头。我对它们俩研究了一番，终于知道原来它们呀，是两兄弟，是我们平常做仰卧起坐的健身器材。我和妈妈刚开始还不怎么会玩，就先看别人玩，等他们走了后，我们便迫不及待地占着位置，做起仰卧起坐了。做了半天，我一个也弄不起来，妈妈做得气喘吁吁，但我觉得妈妈年轻了许多。我在旁跟着妈妈做，久而久之，我做得越来越快了，感觉自己的力气大了很多。做完后，我们全身湿透了，但笑容依然镶嵌在我们脸上。

健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质呢！

健身器作文 第六篇

爱护公共设施 从我做起 我家住在河南省修武县刘桥村.秋季时，村长带领几个工人在我家对面安装了一些健身器材，有跑步机、双杠、秋千、健腹器、健腰器等.记得那时刚刚安装好，固定这些器材的水泥还没有完全干透，周围的人就迫不及待地开始在这里使用健身器材锻炼身体.现在，每当人们在锻炼身体时，就常常发出这样的感叹：“早知现在健身器材变成这样，何必当初不去爱护它们呢？”只有秋千和跑步机是好好的，很牢固，其它都是左摇右晃的.这不，一个月前的一天晚上，我刚钻进被窝，准备睡觉，就听见唧唧扭扭的声音.后来一想，可能是外面谁在荡秋千发出的声音吧，真是吵得我难以入睡，真烦人！第二天早上，我一起床，就去荡秋千，果然不出我的所料，就是秋千发出的唧唧扭扭的声音.我回到家中对外公说：“外公，打秋千时，秋千一直发出唧唧扭扭的响声，用一点油把它润滑一下吧！”吃完饭，外公就拿着机油筒和一个废旧的针管来到秋千旁，先用针管吸了点油，再向秋千的轴承处打了点油.从此以后，打秋千时秋千再也不唱难听的“歌曲”了.作为小学生，我们也应该为环境保护献出一份力，爱护公共设施，从我做起，从身边的小事做起，劝阻一些人不做破坏公共设施的行为，这是每个小学生应尽的责任.我们的力量虽然微薄，但是我相信，只要人人尽力，那我们一定能还修武一个宁静的家园.我爱修武，保护环境，爱护公共设施，人人有责。

健身器作文 第七篇

在我的校园——***路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。 首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看！那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了！ 紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。

注意看！那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻！哦！太厉害了！还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看！那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。

你瞧！那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸！ 我最喜欢玩单杠啦！因为玩起来很 *** ，花样也挺多。单杠的玩法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因为我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多！ 叮零零，叮零零……上课铃响了！大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。

我爱这些体育器材，更爱我的校园。

健身器作文 第八篇

生活中，有很多人关爱过我，但是，让我最难忘的还是爸爸带我去医院的那次。

在我五岁那年，晚上，只要没事儿就出来和社区里小朋友玩。有一次，爸爸带我出来玩，我在健身器材身材上玩得正高兴时，有一个正在溜冰的小哥哥引起了我的注意，他轻松地躲开了前方的人，就在我看得正起劲时，一不小心就从健身器材上摔了下来，那正在晃动的健身器材把我的下巴磕破了。爸爸看见了急忙把我抱起来，像箭一样冲到了车上，开车带我去了医院。

到了医院，医生看了看我的伤，说：“需要缝疤。”听了医生的这句话，我就哭着说：“爸爸，爸爸，我不要缝疤，我不要缝疤！”爸爸说：“如果不缝疤，就不会漂亮了！”听了爸爸的话，我才肯缝疤，见我终于答应了，医生就把我领进了急诊处置室，医生说：“已要忍住哟！”我没有回答，突然，一个像针一样的东西扎进了我的下巴里，我哭着说：“爸爸，爸爸我疼，我不缝疤了！”爸爸说：“加油，你是最棒的！”说完，爸爸便走了出去，他在外边静静地站着，身体一直在不停地发抖，我知道，爸爸是害怕，我怕我出了什么事。

缝完疤以后，医生说还要打针、喝药，我非常害怕，但是，为了不让爸爸担心，我还是忍着痛，打了针，喝了药，我本来以为可以回家了，但是，医生说还要观察三小时，因为医生怕有什么副作用，我很想睡觉，但是医生说不能睡，为了不让我睡觉，爸爸就哄着我转移注意力，渐渐地，我不再想睡觉了，不知不觉，三个小时就过去了，我没有什么事就回家了。

通过这件事，我体会爸爸很关心我。

健身器作文 第九篇

爱护公共设施 从我做起

我家住在河南省修武县刘桥村。秋季时，村长带领几个工人在我家对面安装了一些健身器材，有跑步机、双杠、秋千、健腹器、健腰器等。记得那时刚刚安装好，固定这些器材的水泥还没有完全干透，周围的人就迫不及待地开始在这里使用健身器材锻炼身体。

现在，每当人们在锻炼身体时，就常常发出这样的感叹：“早知现在健身器材变成这样，何必当初不去爱护它们呢？”只有秋千和跑步机是好好的，很牢固，其它都是左摇右晃的。

这不，一个月前的一天晚上，我刚钻进被窝，准备睡觉，就听见唧唧扭扭的声音。后来一想，可能是外面谁在荡秋千发出的声音吧，真是吵得我难以入睡，真烦人！第二天早上，我一起床，就去荡秋千，果然不出我的所料，就是秋千发出的唧唧扭扭的声音。我回到家中对外公说：“外公，打秋千时，秋千一直发出唧唧扭扭的响声，用一点油把它润滑一下吧！”吃完饭，外公就拿着机油筒和一个废旧的针管来到秋千旁，先用针管吸了点油，再向秋千的轴承处打了点油。从此以后，打秋千时秋千再也不唱难听的“歌曲”了。

作为小学生，我们也应该为环境保护献出一份力，爱护公共设施，从我做起，从身边的小事做起，劝阻一些人不做破坏公共设施的行为，这是每个小学生应尽的责任。我们的力量虽然微薄，但是我相信，只要人人尽力，那我们一定能还修武一个宁静的家园。

我爱修武，保护环境，爱护公共设施，人人有责。