羽毛球锻炼计划600字作文 第一篇

今天下午，我和妈妈一起下楼打羽毛球，我们一打就是一个多小时，大家想不想知道我和妈妈在打羽毛球中的有趣事情呢，就来看看吧。

我和妈妈来到楼下，我们先是来到了八栋，八栋楼下有个舞蹈室，我和爸爸上次就是在这里打羽毛球的，我就把件事情告诉了妈妈，我和妈妈就来到这里打羽毛球，我和妈妈开始打羽毛球了，我先来发球，妈妈稳稳地接住了，我接着又还手，哈，恩，好球，接着，我和妈妈拿了一个树枝，放在中间，说这就是中间的线，接着，我们就有津津有味的打了起来，我们有时还能打七八个来回呢，妈妈夸我进步很大呢，我们两个人打的很过瘾，我们打了很久，有一次，我和妈妈打的时候，妈妈一不小心，就把羽毛球打到了旁边的草丛里面，然后我爬下去捡，来了以后，我就看不到妈妈了，我就四处找妈妈，突然妈妈从大厅里蹦出来，我就知道，妈妈在跟我玩捉迷藏呢，呵呵。我们又打了一会儿，累了，我就和妈妈找了个休息地方，我们跑到了小区健身的地方坐着，休息了一会儿，就又接着打了，我们在健身的地方打，有一次没接住，羽毛球掉地上了，这时，有一只狗过来了，这只狗有着棕色、卷卷的毛，有着圆溜溜的眼睛、大大的耳朵，这只小狗先是用它那敏锐的鼻子闻了闻，然后又伸出长长舌头舔了舔羽毛球，觉得没什么味道就咬着羽毛球玩了起来，我走了过去，这只狗就站在那里，用斜眼看着我，好像是跟我作对，它一点都不怕我，呵呵，反而是我有点怕它。这时，它的主人把它叫走了，接着，我和妈妈又打了一来回，羽毛球又掉在地上这只狗看见了又跑过来咬住了，然后又吐出来，好像对羽毛球很有兴趣，我觉得这只狗蛮好玩的，后来，我和妈妈又跑去八栋楼下打，们就又打了差不多半个小时就开开心心的回家了。

这个寒假我好开心啊，因为我学会了打羽毛球，我觉得很过瘾，但也蛮累的。

羽毛球锻炼计划600字作文 第二篇

我的课余生活丰富多彩，比如：跳绳、踢毽子……但是我最喜爱的课余生活却是打羽毛球。

一次，妈妈带我去商店买东西，在路上，我看到了许多小朋友都在打羽毛球，心里就想：这么小的小朋友都会打羽毛球，难道我就学不会吗？于是，我对妈妈说：“妈妈，您可不可以给我买关于活动用的物品？”妈妈说：“好呀！”到了商店，我将妈妈拉到体育用品柜前，对妈妈说：“妈妈，我想买羽毛球，还有羽毛球拍，行吗？”妈妈欣然应允，马上就给我买下了，我非常高兴。妈妈对我说：“你可要好好学呀！”我口里答应着。但心里却想：要是我不会打羽毛球，那我就不学了！

回到了家，妈妈就开始教我打羽毛球，而且非常耐心地教我怎么发球、接球，到了晚上的时候，妈妈把小姨找来，陪我打羽毛球，开始，我一个球也接不到，过了很长的时间，我还是连一个球也接不到。后来，我生气了，气愤地将球拍扔到了一边，似乎要把它弄碎一样，那时我想：我再也不学了，累死我了！就在我快要灰心的时候，妈妈来了。她语重心长地对我说：“高碧婷，做什么事都要有耐心，你专心练习，一定会成功的。”听了妈妈的话，我把球拍捡起来，专心地练习。一个星期，两个星期，三个星期都过去了，我终于学会了打羽毛球，我很高兴。

通过这件事后，我明白了一个道理：做什么事都要有耐心，只要坚持不懈，就一定能获得成功。

羽毛球锻炼计划600字作文 第三篇

我有很多的本领，骑自行车，打篮球，踢足球可让我最难忘的是打羽毛球。

天气阳光明媚，我坐在家里看奥运会，看到了选手正在打羽毛球。羽毛球飞来飞去，像个调皮的娃娃。我觉得打羽毛球很帅，就跑到爸爸身旁，请求着：“爸爸，我也想打羽毛球，您去给我买一副吧！”爸爸听了，和我出门去买羽毛球了。

我和爸爸刚买来羽毛球，就跑到家门前的空地上，拿出羽毛球拍和羽毛球，让爸爸教我怎么打羽毛球。爸爸让我学他做。只见他左手拿球，右手拿球拍，“啪”的一声响，羽毛球像箭一样飞了出去，我也学着爸爸的样子，左手把球一抛，可是右手还没有准备好，羽毛球就已经掉了，我继续练，可是没有成功。

经过长期的练习，我终于学会了打羽毛球。我现在不但会普通地打羽毛球，而且还会花式打羽毛球了。你瞧，我一手拿球拍，原地转个圈，刚转完，就把球打了出去。我一手拿球，一手拿球拍，走来走去，忽然把球往上一扔，用球拍把球打了过去，爸爸又把球打了过来，我不能给他机会了，球飞过来的时候，我跳了起来，对着球用力一打，球像一支离弦之箭，飞快地打了过去，爸爸跳起来，可是羽毛球飞得太快了，没有接住，我赢了这场比赛。别看我技术高，可是有时也有失误。有时一个可以打过去的球，却被爸爸得了分；有时没有留意，被爸爸一个球吊死了；有时本可以得分的球，却打得太低，没有过界限

我就这样喜欢上了打羽毛球，只要坚持一种爱好，就能成功。

羽毛球锻炼计划600字作文 第四篇

冬天最冷，坐在家里更冷。妈妈说：“要不我们去外面打羽毛球吧？”我心想：外面那么冷，出去打羽毛球不更冷吗？我有点不乐意，但听了妈妈的一番话，我同意去打羽毛球了。

我们选了一块场地，便开始锻炼身体了先由妈妈发球，只见妈妈把球在天上一抛，然后整个人跳起来，球拍一挥，球就向我这边“飞”过来了。我机灵地把球拍快速一挥，用力很大，球飞得很远，妈妈没有接到球，哈哈！1：0！就在我得意的那一瞬间，妈妈开始“复仇”了，像炸弹似的球掉在我的脸上，我有点生气了，我猛得把球扔在天空中，眼睛看也没看，就把球拍挥向天空，我往前一看，羽毛球直直地落在了地上。只见妈妈在对面笑得脸通红，鱼尾纹都笑出来了。

我和妈妈决定好好的打一回羽毛球。我们来回交替，很有节奏，我越打越有劲，越开心！妈妈打过来，我用力一打，咦？羽毛球怎么还没落下来呀？我怀疑，一定是羽毛球掉到了屋顶上，唉，那只羽毛球只能光荣下岗了，我又重新拿一个羽毛球来接替它的工作。我们又重新开始打羽毛球了，就在这时，爸爸也加入了我们的行列。爸爸是个深藏不露的高手啊，我好像都没有打过他，到最后，我猛得一进攻，羽毛球飞过了爸爸的头顶，我赢了！

今天，我们全家在一起打羽毛球真有趣！

羽毛球锻炼计划600字作文 第五篇

就在今天，我刚买的两幅羽毛拍到了，我迫不及待地想找人切磋切磋。看到老爸闲的没事，我立刻找到了他。恰巧邻居叔叔也说没事，我便邀请他跟我们一起打羽毛球。

我拿出羽毛球拍分给了爸爸和叔叔。我站在爸爸一边，毕竟爸爸打球比较菜，需要一个助手。我先发球，“啪”一声，这个带着羽毛的银色小东西以每分钟309米的速度飞向了叔叔，叔叔毫不留情，挥手一拍，羽毛球不仅又飞向了我，还飞向了我的脸，我的脸被打中了。老爸看不下去了，说要帮我报仇雪耻，只见老爸捡起球，往空中一抛，再一打球飞向了叔叔，叔叔为了耍帅，一蹲反手再一打，球飞了回来。爸爸看了叔叔的表演后，似懂非懂的也蹲下准备反手一招接球，可球没接着，反而还打到了我的手，哎呀，那叫一个痛啊！

俗话说“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，我们才两个人，怎能抵上一个诸葛亮呢？所以我又叫来了我的最后一个助力：妈妈。我相信三人合心，其利断金。我们三个人是不可能打不过一个叔叔的，更何况妈妈以前是校羽毛球队的，胜券在手，何所畏惧。我向叔叔放出狠话：“叔叔，你这下完蛋了吧，我们有三人呢，而你只有一个人，所以，你放马过来吧！”

我们不想占人多的便宜，就把发球权让给了叔叔。只见叔叔并没有先发制人，而是站在那边，低着头一动不动。过了好一会儿，妈妈好奇心起来，跑过去查看。没想到趁此机会，叔叔发动了突然袭击，拿起球拍猛地把球发了过来。球来得实在突然，打得我们措手不及，我和爸爸都没接住，妈妈发现后，赶紧跑过来，可是为时已晚。三个人打一个人打不过，这是莫大的耻辱呀！

果然是“高手过招，招招致命”，我把这八个字送给了叔叔。

羽毛球锻炼计划600字作文 第六篇

将近夕阳西下了，妈妈突然奇思妙想提议出去打一会儿羽毛球。妈妈要爸爸、弟弟和我出去活动一下。妈妈大声的喊着爸爸说：“快点下来陪女儿打羽毛球呀！”我高兴地想着：“太好了，前几天都是和技术不太高的妈妈打羽毛球，今天终于能和厉害、技术高超的爸爸来较量较量了，期待已久了呢！”

开始了，哇塞，过招，第一局爸爸精神超高，当然我也不愿甘拜下风，我也进入了精神最佳状态。我每发一球都会全力以赴，用尽全力发出去，打回来。“啪嘭啪嘭”的羽毛球在自由自在地飞在空中，好像一只羽翼丰满的小鸟一会儿飞到这边，一会儿飞到那边，我拿着羽毛球拍向上跳，左跑，右蹦，心情跟这羽毛球一样的洋溢、欢腾。打起来也特别的轻松，没过十分钟就满头大汗了，最喜欢就是这种感觉。但我精神并没有和汗水一起流失，反而更加精神了。我特别兴奋，听到爸爸夸两句，我更是越打越有劲。虽然汗水直往脸上和身上直流，但我在心里想：“你付出多少汗水，就有多少回报。”给自己打气、加油！

正在这是，地砖的一些角落里有些黑斑，非常滑。球正好快要掉那了，当时我还不知道哪儿很滑，只要竭尽全力冲过去把球接好，突然，脚底一滑，摔倒在湿漉漉的地上。还好用手撑住了呢！但手却受伤了，可我还很高兴，立即说：“没事没事，爸爸我们继续打。”因为我想和爸爸多打几个回合，通过暑假的练习我的羽毛球又有了进步，爸爸今天也夸奖我很多回了，而且我们配合的非常默契。

今天虽然挂了点彩，但是收获也很大，最喜欢和爸爸打羽毛球，期待下次与爸爸较量。

羽毛球锻炼计划600字作文 第七篇

大班时妈妈让我学习一项体育运动，于是我和楼下姐姐一起去体验了打羽毛球，我觉得羽毛球既可以提高手眼协调又很有乐趣，所以我就让妈妈报了名。

为了更好更快的学习羽毛球，妈妈给我找了一对一的教练来提速学习。新的羽毛球教练姓张，张教练教学很严格，第一次上他的课对我的基本动作做了详细的纠正，从右手如何握球拍开始到发球时胳膊每个分解动作，再到配合脚的步伐都一一做了指正。最让我难忘的一次是，我在学习高远球动作中，张教练给我反复演示动作强调动作要领，我心里着急下课去玩，没有用心去记动作要领，做动作也心不在焉，没有一个动作做到了教练的要求，教练看到我开小差了，就用球拍狠狠地拍打了我的胳膊，顿时我的胳膊火辣辣的疼，同时对我进行了深刻的思想教育。从那以后我再也不敢偷懒了，跟着教练认真练习每个动作。每节课下来都大汗淋漓。随着时间的推移，我慢慢学会许多新的动作，有高远球、正手挑球、反手挑球……

最后经过我坚持不懈的训练我终于学会了打羽毛球。放假的时候我和爸爸打羽毛球比赛，爸爸已经开始不是我对手了，现在我可以和爸爸轻松对战了。

羽毛球锻炼计划600字作文 第八篇

最近阿姨买了一副羽毛球拍，早就喊我去打了，昨天我终于忍不住了。

一开始我连发球都不会，后来爸爸手把手的教我，我才会了。发球有两种方法，一种是抛到空中再打，一种是直接打。我和弟弟打球好没劲啊，一直在发球，他没有一次打到这边来，我打过去他又接不到，所以我要和姐姐打，这场恶战即将开始！哈哈！

我和姐姐都是跃跃欲试。我们自己计分，看谁接到的球数多。我先发球，球发的很漂亮，可惜姐姐没接到。她发了一个很好接的球，我打到了，太好了，我有一分了！很快，姐姐的比分追上来了，姐姐还挺厉害，我要加把劲了。接着，姐姐发来的球都很好接，而且每一个球我好像都能接得到。更不可思议的是：有一次，我发了一个球去，姐姐接到了，向我打过来，并且那个球还是歪着打的，我自己都想不到我能够接到这个球。我打回去了，把姐姐给KO了。哈哈哈，我真是天才中的天才。

之后又打了一会儿，我始终和姐姐差一分，最后我一比他多一分的分数胜出，而且经过这次比赛，我还想觉得我已经会打羽毛球了。我赶紧把这个好消息告诉爸爸妈妈，他们都非常开心，还答应我，等我真正的学会了打羽毛球，就给我买一副球拍，天天打！

我学的这么快的原因是：这个暑假我一直在家里苦练乒乓球，所以羽毛球学起来也不是什么难事。太好了，我马上就有属于自己的羽毛球拍了！真是喜上加喜呀！

羽毛球锻炼计划600字作文 第九篇

在我的家里每一天都多彩多样，而最令我印象深刻的还是那次智斗羽毛球。

自从我学会打羽毛球后，每个周日下午我们三人都会去公园打羽毛球。有一次由于我写作业慢了一些，到了公园却发现平时打球的位置有人用了，我们只好换了旁边有树的场地。我兴高采烈地发了一球，爸爸“啪”地一声反击过来，过了好一会儿，正当我们打得十分投入之时，爸爸打来的球仿佛被一股魔力推着直直地飞到了树上。我大喊着：“不好了，不好了，没球喽，谁打上去谁负责哦！”大管家妈妈见状走过来，她冲我眨眨眼，没好气地笑笑：“某些人不要太自私了，家里的事大家应当齐心协力地想办法解决。”我不好意思地笑了，走到爸爸旁边打算帮帮他，只见他使劲地摇树枝，可是那个羽毛球稳稳地坐在树枝上丝毫没有挪动的意思。爸爸又换了个位子继续摇，摇来摇去没有任何进展，树上像有强力胶水粘着羽毛球，我们三个站在树下“望球兴叹”！

望了一会，我想了个好办法，让爸爸妈妈够着树枝压低，我拿着另一只球拍来够，可是怎么也够不着，于是我把拍子使劲往上一扔，这下可傻眼了，不但球没掉下来，拍子也卡在树枝上了，真是“赔了夫人又折兵”呀！球拍和球做着伴，在树枝上荡起了秋千！我们不能泄气，这次妈妈压着树枝，爸爸拿起另一只球拍，他利用身高优势跳起来使劲一挑，树上的球拍掉下来了，随即球也“泄了气儿”滑了下来。终于成功了，我拿起羽毛球小心翼翼地发了球，我们大家都温柔地对待这只羽毛球。

原来我们只有共同努力才会使困难的事由繁化简，正应了那句名言人心齐泰山移。今后打羽毛球也要注意别再让“惨剧”发生。