双减作文范文450字 第一篇

一年前的'今天，时针显示已经是晚上十点了，刚做完家庭作业的我，感觉十分的疲意，刚倒在床上，便沉沉的睡去。没过多久，耳边传来了一阵阵窸窸率率的说话声，xxx书包老弟，你也太重了吧!我都要喘不过气了。桌子用沙哑的声音说道，“桌子哥，我也想减肥啊!但是环境不允许啊，各种各样的习题试卷把我塞满了，呜呜呜……”原来，这是我在梦里抱怨着学习任务的繁重。

一年后的今天，一场轰轰烈烈的“双减”政策实施下来，我们彻底解放了，操场上活跃着我们活动的身影，小区里回荡着我们欢乐的歌声……自从“双减”以后，我有更多的时间参与到自己喜欢的事情上，学校里号召我们要做到“减量不减质”，时刻把“效率”放在重要地位：学校里开展了托管学习活动，我们可以把桌游带去跟同学一起分享，玩得好不快活!

课间我们还可以做手工作品，用来丰富我们的课余生活;老师们的教学更丰富了，让我印象最深的就是作文课：老师起先和我们讲述去登山、去看日出的故事。用生动的语言、形象的画面让我们不禁想象着，冬天，漫天雪花，像柳絮一般不停地飘舞着，除了卷着浪花的海水以外，整个山岗、松林已经成了无限幽静秀美的银白的世界。高高低低的松枝上，都托着大大的雪团，风一吹，又静静地落到地上和别的枝丫上……我们就这样通过各种丰富有效的多媒体教学手段，充分调动起各个器官的感知能力，让心灵来一趟别开生面的旅行，小眼睛发亮起来了，思维开拓起来了，手中的笔蠢蠢欲动起来了，一个一个鲜活又灵气的字眼跃然纸上……

以前一到周末，我便穿梭在各个学科培训班，导致我连作业都完不成，也没有足够的休息时间，甚至连吃饭都是随便将就一下;现在我的周末时间可以自由支配，参加的也是自己喜欢的兴趣班;以前，有许多的作业需要爸爸妈妈帮着检查和辅导，如今，老师会利用校内晚托班的时间给予我们更加专业的指导和帮助，能让我们把知识〝嚼烂，吃进去!

曾经一次次的考试让我们备受煎熬，现在，它改头换面，以独立作业这样的新身份来温柔地对待我们;让我们能以更积极的心态面对每一次挑战。我是幸福的，也是幸运的，正沐浴着“双减”的阳光恩赐，享受着“双减”带来的福利，课余知识丰富了，生活技能见涨了，创新能力提高了，我的学生生活因此变得更加有趣多彩。

双减作文范文450字 第二篇

开学季，上好“双减”第一课卸下过重负担、逃离题海战术，让孩子们“返璞归真”，这才是童年该有的样子。

暑假即将结束，很多同学真切感受到了“双减带来的“惊喜”一一校外培训做“减法，业余时间做“加法”，孩子们有更多时间去追寻童年的“诗和远方”。今年秋季学期是中小学全面落实“双减”相关部署要求的第一个学期，“双减”大礼包为孩子们送上开学“见面礼”，家长们也更加期待全新的打开模式。开学季，如何让“双减”在校园里与暑期有机衔接，持续推动减负政策在校园里落地，孩子关心，家长注重，全社会关切。教育部门、学校应把“双减”政策贯穿到新学期的教育任务当中，精心准备好“双减第一课。把各项“硬举措”落地落实，首先要深刻把握“双减”重点，对标对表，把举措与实践有机衔接起来，严格把控好书面作业量，探索推出延时托管服务等，让“双减政策与教育改革同频共振，打开更多新场景，为孩子们快乐学习、健康成长创造更加良好的条件。“双减”落地，关键看行动，更要看力度。各地要细化措施，从严监管，让好政策见到好效果。当前，很多地方积极采取行动，纷纷推出“课后服务细则，让“双减走进校园拥有更具体、更有针对性的政策“工具箱”。比如，江苏推出暑期托管“服务套餐，规范课堂教学，不超纲、不超标、不超进度，协助双职工核心家庭解决“三点半难题”;西安推出“三个课堂”，通过名校帮带、好课推优、名师领航等质量提升系列行动，突出课堂教学主阵地，向课堂要质量，在“提质增效”上下功夫;上海严禁组织中小学生参加联考、月考，着力破除“唯分数“论排名等功利性教育行为。开学季，是推动“双减从文件到实施的重要节点。减轻作业压力，卸下过重学业负担，重点要提升课堂质量，让校园和课堂真正成为教学的“主阵地”。各地应在课程优化、教学改革、师资配置等方面下功夫，用足用好有限的校园时间，充分调动广大教师积极性、创造性，提升课堂“含金量”，让孩子们在校内享受优质教育，促动学生健康成长，形成家校减负合力。“双减”政策从推出到现在，仅有一个多月时间，当前尚处于探索实践阶段。教育系统、各地方应把“双减”作为教育改革的重要抓手来推动，种好“试验田”，即时总结经验,推广有效做法。

根据安排，“双减”政策在北京、上海、沈阳、广州、郑州、长治、威海、南通、成都九个城市试点，其他省份至少选择1个地市展开试点。试点城市应主动改、大胆试，为全国更广范围推行提供更多的经验参考。试点城市当好“头雁，引领“群雁齐飞，让朗朗书声充盈校园，让课堂真正成为教育的“乐园。推动“双减落地见效，要预防“一刀切，要充分使用好“黑白名单”制度，坚持好校外培训公益属性，科学用好优质校外培训资源，在特长挖掘、素质教育补充上留有空间，让孩子们快乐成长有更多的选择自由。“双减”，关键是减负担，重点是升质量。我们希望看到学生负担“减”的同时,更希望看到教育成效的“增”。新学期新气象，让我们合力为孩子创造更加良好的教育环境。

双减作文范文450字 第三篇

“双减”政策自落地以来，已经成为社会关注的焦点。我们知道“双减”指的是有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。那么，“双减”的实质就是提高教学质量，而抓好这一步的关键在于教师。对于广大教师而言，“双减”意味着教师教育生涯中即将踏上新的征途、迎接新的挑战。那么，在“双减”政策之下，身为一名初中英语老师，如何成为一名合格的好老师?我有如下几点反思。

一、创造高效课堂。

双减政策下，务必提高课堂效率，这要求我们课前备课要精准、优化。课堂效率是课堂教学的生命，教师在备课中应有针对的备课，在教学中也应有针对性的教学。在教学中应看到学生的个体差异，承认学生的能力差别，做到因材施教，分类指导。

二、强化课堂检测。

课堂检测能真实、快速反映出学生对所学内容的掌握情况。利用堂清来复习并强化所学内容，是我们英语组的一大特色。每堂课新授内容之前三分钟对学生进行堂清摸底，能够帮助学生查漏补缺，夯实基础，为新授课内容起到了很好的铺垫作用，从而帮助学生循序渐进掌握知识。课堂检测的形式可以都多样化，也可以在课中或课上最后几分钟进行。学生的课堂检测是创建高效课堂的一个重要部分，只有课前精心备课和钻研重难点，课堂检测才能取得良好效果。

三、加强作业管理。

作业布置形式多样化，采用分层作业和素养作业等多种形式。素养作业包括绘制手抄报、制作思维导图和录制小视频等。作业布置时，切忌只布置单调的书面作业，应该增加更多的实践性、操作性等体验类作业。各种体验类作业形式不仅是学生所喜爱的，而且还可以激发学习困难生的学习兴趣。

身为教师，我们要在教育教学工作中全面落实双减政策，努力使自己成为一名快乐幸福的好老师。让我们坚守初心、身体力行，让教育回归到最本真的状态。

双减作文范文450字 第四篇

林雅凤

灯火通明的教室内，甚是安静。偶尔能听到几句窃窃私语，却也只是某位同学在向他人请教问题。

我停下奋笔疾书的手，打着哈欠伸了个懒腰。写完作业的我无债一身轻，决定放空一下自己。自从“双减”政策实施以来，老师布置的作业减少了不少，我花在作业上的时间大大缩短。等我回过神来，下课铃也响了。从座位上站了起来，我看了看四周——还有不少人在学习，丝毫没有要休息的样子。

“写什么写，起来嗨呀！不要内卷！”我走到一位同学的座位面前，假意指责道。她没有抬头，只是继续在纸上写写画画：“别烦我，我这道题还没解出来。”讨了个没趣，我转身踱回到座位上，支着腮，百无聊赖地盯着黑板。明明都“双减”了，他们怎么还整天背书刷题？真不识趣！

第二天，我像往常一样，来到车站等公交车。公交车迟迟不来，我便靠在公交站牌上，漫不经心地晃着腿。半晌，耳边突然传来一阵极轻的朗读声。我睨眼一看，竟是那位常与我同时等车的学生在朗读英语。早晨的确是诵读的好时段，但也没必要连在等车的时候都在用功吧？我微微震惊，却也很是不屑。

太阳日渐升高，身上被照得正暖和的时候，公交车终于姗姗而来。我上了车，很快便到达学校。进到教室后，我刚落座，班主任就踏进了教室门。“来，安静一下。我们期中考的日期定下来了，十一月十号开始，为期三天。请同学们做好准备。”班主任话音刚落，底下就传来一片哀嚎。离考试只剩下几天了，教室里的紧张感瞬间就爆满了。

时间匆匆，紧张又刺激的考试在我的“临时抱佛脚”中也很快就过去了。考试后的第三天，我忐忑不安地坐在教室里，静等成绩发布。班主任提着公文包进了教室，笑容满面：“这次期中考，考得最好的谁？大家猜一猜。”大家你望望我，我望望你，一片狐疑。“恭喜xx同学！”老师终于揭开谜底。我心下一惊，竟然是她？所有人都惊叹不已，纷纷拍掌祝贺。我看向“班一”，那位曾经被我劝导“不要内卷”的同学，心底泛出一股酸楚。

这天的晚自习，我没有像之前那般放纵，而是学着“班一”，开始研究那从前不愿去钻研的难题。教室内依旧十分安静，只能听见“唰唰”的写字声，就如同窗外的树叶沙沙作响的声音一般。

双减，减压力、减负担，减不掉的，是我们青春的奋斗，是想学习、想上进的那股劲，是想跻身前列、挥霍汗水的那颗心。加油！永远保持学习热情的少年们。

双减作文范文450字 第五篇

汪若涵

你有多久没能细闻窗外如幕薄雨了？你有多久没能托腮眺望远方，让思绪随风荡漾？你有多久没有稳坐下来，与家人畅谈心扉了？或许在之前，这些是难以想象或无法做到的事，但现在，一切都因一个政策而改变了。

20xx年7月24日，xxx中央办公厅、xxx办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，标志着“双减”政策正式落地。

这一政策刚颁布，学生欢呼雀跃，家长琢磨不透。凌晨的马路没有了车水马龙，夜晚的校园不再只有灯下苦读。学生们渐渐脱离囊萤映雪，凿壁偷光，闻鸡起舞的勤奋；遗失了水滴石穿，铁杵成针，愚公移山的坚持。一切似乎都在潜移默化中改变。这时人们才发现，这竟是一场来自国家的考验。

如梦初醒，学生们又开始奔跃在这条漫长学习路上。走在前头的人吃苦，走在后面的人吃土，世间不管哪条路，大多都是这个谱。这次“双减”政策犹如一剂催化剂，让学生们提前明白了这个道理，在高中前便开始学会自觉，在大学前提早经历社会的磨练。

然而，它却不仅旨在督促，更多的是提醒。提醒我们应在学习的轨道上加速前行，提高效率，做到事半功倍。同时也在提醒我们，走得再快，也要不忘窗外飞逝的人和物，那同样是一片大好风景。

在“双减”的背景下，我们拥有了更多自我把控的时间，让我们可以更多地做我们所喜爱，更多地陪我们所挂念，更多地享我们所身处。双减即增，增的是对一花一木的描摩，增的是对星星点点的细数，增的是对身旁之人的关护——增的是生活情怀。

当“双减”来临之时，我们需要对未来有更清晰的设想与描绘，再踏上一段新的旅程。在这段旅途中，我们需要开足马力，自觉前行，不断跨越云和海，翻越山与石。我们也可以赏花木扶疏，览人间之景。

这段旅途没有终点，当你决定前行时，就已经克服了最大的难关——因将来的未知而感到恐惧。可是当我们摸清摸透这份“双减”政策时，我们必定能更好地提交这份“双减”答卷。

现在我们大可畅听风吹雨声，用心感受这“双减”政策下的烟火人间。

双减作文范文450字 第六篇

叶心妍

真是太棒了！

乌云被灿烂的金光驱散，灰的云与明晃晃的阳光交织、杂揉，形成一片混沌的阴影；蓝得通透的天空中荡漾着的一颗太阳，晒得我迷迷糊糊。

疾驰的汽车急冲冲刹住了脚跟。在母亲缓缓流过的话语中，靠在车窗边郁闷地晒着太阳的我一下子被打了鸡血：“什么？英语培训班停课了？”小小的鱼儿在我心里跳动，好像奋力一跃，就能通过我的喉咙冲出去，卖弄般地显示出我的喜悦。“是啊，‘双减’政策刚刚发布，禁止在校外培训学科类的课程。这下可怎么办呐……”母亲说着，脸上罩着几缕担心与忧愁。

我哪顾得上这些，只知道不用上补习班的周末会是多么快乐。

我开始盘算着周末玩什么，去哪里玩。这种有些膨胀且蠢蠢欲动的想法在我的大脑中滋滋生长，在我恍恍惚惚的情况下腐蚀了脑细胞，并且引进了一些肿瘤兄弟，住进宫中喝酒享福。

久而久之，我可就一点儿福都没有了。

我浑身上下流动着懒惰的血液，头脑不能像向往常一样灵活旋转，解出很多题目。一时间，我浑身上下的每一个毛孔都贪婪地张大嘴巴呼吸。

整个人都缺水。真奇怪，这种占据我身体百分之七十的物质好像转瞬之间就消失了。

我急忙吞下一杯水，然后战战兢兢地回到有些陌生的书桌前坐下，出神地望着那块白得反光的桌板。

暖阳霎时照进了房间，洗着窗子，流过桌面，映着我年轻饱满的脸上。八月的风和着阳光，拂过身子，竟带着一丝清凉。

我不知哪来的信心，竟然冲动地提起笔，抓过一张陌生的卷子，埋头就写了起来。黑笔与白纸的碰撞，带着温温的热和点点的光。写着写着，大脑好像突然开窍，柔和的橙光冲洗了一切以往的昏暗。

真是太棒了！

阳光下的我迷迷糊糊地站起来，迷迷糊糊地舒展身体，任暖阳一直漾进我心里。

“双减”，减的是过重的学习任务和学习压力，不减的是对学习的热爱和自主学习的动力。

路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，只有抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外，没有捷径。

也只有一份热爱和动力，才能让你在“双减”中闪闪发光。

双减作文范文450字 第七篇

暑假里发布的“双减”政策，无疑是让学生轻松的一项政策，受益者自然也是学生。在我迈入初中的大门后，发现作业不需要做到很晚，也有很多空白的时间。

我周围的同学，也开始做许多自己感兴趣的事，我看到有喜欢绘画的同学在户外练习自己的画作，有许多喜欢写作的同学有更多空余的时间在纸上妙笔生花，有许多喜欢舞蹈的同学有更多的时间在舞台上挥洒汗水，有的同学不再拘泥于课内，而是更加积极地进行课外的知识拓展……

在学校里，我们有更多的时间去参与体育运动，参与自己喜欢的兴趣活动，老师也有意培养我们在课外的素养能力。我也有许多畅想，希望在学校里实现。例如学校可以邀请校外专家来进行科学类的、艺术类等课外知识讲座，拓宽同学们的眼界，也可以让对这方面感兴趣的同学获得更多的资源;可以邀请家长介绍一下自己的职业，让同学们对自己未来从事的职业有更多了解，帮助同学更好规划自己的未来;学校也可以安排时间组织同学观看一些纪录片、著名的影片等，陶冶情操;或利用“国际滨”的资源，带我们参观像诺基亚、大华、海康威视等著名的企业，更加了解科技的奥秘;或组织我们参观西兴老街、长河古镇这些富有历史底蕴的地方，可以帮助同学更加了解学习生活的地方;可以组织更多的学校活动，比如演讲比赛或辩论赛等，锻炼同学找资料、提炼观点和表达能力。

虽然学校的社团活动不少，但是我觉得还可以继续丰富。比如设立学校电视台，让同学们自己找校园生活的亮点，自己编稿、摄影，由小主播来播报发生在校园里的新闻，这样更贴近我们的生活;可以设立学校文学社，吸收有写作兴趣的同学进行创作，邀请老师对创作小说、剧本等进行指导，同学们的稿件可以发表在学校的公众号上，或者举行校园文学大赛，把优秀的稿件集合起来做一些文集等;可以设立戏剧社，让同学们根据语文书的内容改编课本剧，这也能够帮助我们更深入学习……同时让我们课余生活变得更加多姿多彩。此外我也建议学校可以在校园各处角落设立漂流图书角、智慧阅读、阅览室、科技角等等，同学们可以在课余时间，在文字与科学的海洋中畅游，岂不是一件乐事?

我认为在“双减”的大背景下，我们更需要努力学习，学会安排自己的时间，学扎实课内的知识，这样才可以让自己立于不败之地。

双减作文11-05

双减作文范文450字 第八篇

7月24日，xxx中央办公厅、xxx办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，标志着“双减”政策正式落地。可是政策落地了，效果真的呈现出来了吗?

因“双减”政策实施，补习班统统需要停课了。然事实果真如此吗?一些补习班门面小，不显眼，打着不补习的名号，背地里却偷偷躲着上课，他们借助旧房子，老房子，找到无人住的地区，随便打扫，便成一间简易教室，有黑板，有粉笔，有黑板擦，可谓教学工具样样俱全。有的补习班为了不被发现，甚至教学生撒谎，补习老师们会说：“如果教育局的人来检查了你们就说我们是托管，也别说我是你们的老师。”学生们自然是一一点头，家长们仍在受“”不要让自己的孩子输在起跑线上”之思想左右，所以只能报补习班，而补习班老师也是抓住了家长的这种心理，他们才能安心地上课。

“双减”不仅减课外补习，还减课内作业，课内作业减是减了，但学生们作业少了，练习少了，就觉得没学到什么知识，便会去课外报补习班，这样课外补习班就仍会有人想报，而且还会越来越多，有市场需要，就不可能断掉市场供应，那么补习班就会躲起来开班。如此偷偷摸摸的行为，反而增加了社会违法率，教授知识以获得经济利益反而为社会所唾弃，并不合“尊师重道”之传统。

所谓“双减”真的减了吗?

“双减”的目的本来就是给学生减轻负担，防止过度的培训影响教育实质公平，妨碍学校正常的教学内容及价值取向，全面提高学校教学质量，减轻学生负担及实现教育均衡公平发展，但家长们见作业少了就会想着报班，有人一报，家长攀比心一出，就会有人跟风，一传十，十传百，百传千，到最后还是人人都会报补习班，这就陷入了一个“作业减少家长报班人人跟风”的死循环。

所以说“双减”政策虽然发布，但却没有真正得到家长、学生、社会的响应，好似纸上谈兵。

我建议教育局应严查补习机构，解除“死循环”的根本。我提出三个方案：

1、降低中考、高考试题难度，减轻学生升学压力，从根源上减轻学生的学业负担。从而减除家长的焦虑情绪。

2、教育局抓几个不遵教育法的典型代表，公布于众，杀鸡儆猴，其他补习班可能会因此不敢再补习。

3、查封所有的学科补习班。出文规定工作日的晚上也不可以开设补习班。真正做到让教育回归公平，让学生真正减负。

双减作文范文450字 第九篇

一曲《爸爸妈妈听我说》道尽了教育焦虑下孩子们的心声，安排的满满的课表给这群孩子带去了无穷的恐惧。“家校娃”三方苦不堪言的时代在双减政策来临后退出舞台，“表面做减法，实则做加法”的双减也在实际中带给我们不同的思考。

“双减”减去了不必要的压力。兴趣班成为必修班使得多方矛盾重重，无修止的课外培训掏空家长腰包、耗尽学生精力。这些所谓的兴趣并没有成为学生的兴趣，当报班成为跟风，其意义早在递钱的那一瞬消失殆尽。中国少年作家学会副主席陈励子曾多次提到她的童年：和父亲一起看武侠小说，与父亲进行抽陀螺似的思辨。这些放松的时刻给了她无数的启发。高考前夕研究昆曲的她告诉我们，抛开无意义的重复和不感兴趣的兴趣，让压力走远才是我们更好学习的前提。

从减压对学习的直接影响来看，参加辅导班的同学成绩有所起色的其实并不多见，因为他们都有一个想法：反正辅导班老师会讲，上课没必要听。于是在“冷饭炒不热”的现象下，是更多的焦虑。而减压减负带来的直接影响——提高学习积极性也因此显而易见。

“双减”带来了回归生活的机遇。《中国诗词大会》曾有一道题目讲：剪短蜡烛烛芯是为了什么?几乎全军覆没的答题情况让人无比震撼，也由此引发我们的思考：整日泡在书山题海中的学生该如何知道剪短蜡烛烛芯是为了使其燃得更旺呢?缺乏实践和生活经验是当代学生的致命弱点，“何不食肉糜”的荒唐顺着不合理的教育内容“飞入平常百姓家”。《平凡的世界》《世间的小儿女》等书立足生活烟火气，使读者产生共鸣，但终日不出家门校门的我们这一代，会有人写出来贴近生活的作品吗?陶行知中年顿悟“应先行而后知”给了我们最好的启发，双减后活跃在社会中的学生必能更好发展、更好强国。

“双减”也抛回了旧题旧弊。一时减轻的教育焦虑顺时反弹，将成绩置于中心的学校家长是否会拼命寻找白纸黑字里的空子、课后服务是否会变味依然是我们应深思的。然而，我们要就题新论旧题，“冷”思考“热”话题。

“双减”重“横行”!一项为教育的好政策关键在实施，“横行”即以一以贯之的坚定决心、以目标为导向、用符合实情的恰当方法推行下去，用双减推动教育，用教育推动强国，做好我们在其中的任务，助推双减“横行”!

双减作文范文450字 第十篇

双减政策一下来，各种各样的声音也随之而来，有欢喜的，有发愁的，对我们教育者而言，我倒是希望，双减，让我们的教育也有幸福感。

说到教育的幸福感，其实我很久都没有拥有过了，在我看来，教育的幸福感就是真正爱自己所任教的专业，爱自己的课堂，爱自己的学生!双减，让我感受到了教育的幸福感。首先，我们也改变了作业的布置形式，作业的主体对象没有变，依旧是学生，高光时刻到了，作业可以是多种形式的，从跳绳，做手工到亲子阅读，无不昭示着幸福感的来临。由于之前一直任教的都是低段，接触的都是一二年级的学生，真的很为这个作业形式的改变感到开心。小学生嘛，就应该有小学生的朝气与活泼，每天快快乐乐，开开心心的，这才是正常的状态。其次，我们自身业务能力的提升成为了重中之重。如何抓紧一节课的时间让学生感受到知识的力量，感受到学习的快乐成了我们工作的一部分。

就拿我来说把，我开始更加争分夺秒的利用课堂的时间，争取不浪费一分一秒，把每一天所要做的事情尽可能提前规划好，每完成一个就做一个记号，哪里存在问题，我也能够及时的记下来，防止下次问题的出现。对于课堂上出现的问题，记在纸上，回去分析研究，和同组的老师研究解决的方法，感觉工作充实了许多。其次是，在学生的学习方面，我们特别重视孩子的习惯培养和多种形式的学习，比如，背诵儿歌，唤起孩子们对母语的热爱，感受母语带来的快乐。下课的时候，让孩子们尽情的玩耍，感受课间十分钟带来的乐趣。还有和学生们一起跑步，跳绳，研究植物，感受天气变化等等。其实最终目的就是让学生重视课堂上所学习的知识，也能够真正的把学习的自律性转移到自身上来，其实就是把被动学习转化为主动学习，并能够合理的安排自己的时间和生活。对我们教师也是同样的，我们也要在双减政策下学会工作，学会生活。

双减政策的实施，也是对教师工作的一种激励，鼓励我们从一定的方面改变自己的教学方式和方法，让教师也能够幸福的工作。愿我们也能够像先辈xxx同志那样：铁肩担教育，妙手教学生!