心灵排毒是怎么回事？

心理学家认为，心理病毒既包括外来之毒，如世俗的不良观念、他人的恶意嘲讽，又包括内在之毒，如错误的观念、思维方式和行为模式。前者往往是各种不良心理刺激源，后者则是前者堆积、滞留于心，内化而形成的一种心理反应机制。 因此，及时清除体内毒素、保持内心环境的卫生，是非常重要的。

给自已的心灵排毒该怎么做？

心理疲劳是不知不觉中潜伏在人们 身边的一个“隐形杀手”，它不会一朝 一夕就置人于死地，而是像慢性中毒一 样，到了一定的时间，到了一定的“疲 劳量”，就会引发疾病，引起慢性疲劳 综合征。排毒攻略：(1)劳逸结合，张弛有度。不能一 直处于高强度、快节奏的生活中。(2)不要害怕承认自己的能力有限， 学会趟当的时辦一歡说“不'(3)做错了事不要自悔自责，错了就错了，继续正常生活和工作。(4)找出自己精力变化的规律，合 理安排每项活动。(5)放慢节奏，留些时间给自己休 闲娱乐。(6)健康的开怀大笑是消除疲劳 的最好的方法，也是一种愉怏的发泄 方式。

毒鸡汤的句子经典语句

1、出卖自己的灵魂和原则并不丢人，丢人的是没能卖一个好价钱。

2、我们所咒骂的那些品德败坏的人，其实不过是直接或间接地损害了我们的利益。

3、直到三十岁才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪。

4、别减肥了，你丑不仅是因为胖。

5、有些人感慨：“自己岁数不小了，还没有成熟起来。”其实你们已经成熟起来了，你们成熟起来就这样。我不会~~~但还是要微笑~~~：）

适合发朋友圈的毒鸡汤语录，哪一句说到了你的心坎里

你好，很高兴回答你的问题

我觉得这些句子蛮合适发朋友圈的

1、你之所以总喝鸡汤，是因为肉让别人给吃了。

2、别人一问起你，你就和盘托出，你以为这是健谈和热情，其实，这是孤独。

3、喜欢一个人就勇敢的表白，也许你还能知道你是几号备胎呢？

4、别人有成就才说平凡可贵，你那是碌碌无为。

5、世界上有两种人，一种是好看的，另一种是难看的，但我却属于好难看的。

6、你只有努力过了才知道，智商上的差距是不可逾越的。

7、没有谁瞧不起你，因为别人根本就没有瞧你，大家都很忙的。

8、讨厌的东西在疯狂的生长，得到的东西却没有营养。

9、上帝是公平的，给了你丑的外表，一定会给你低的智商，以免让你显得不协调。

10、从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一人，但能纳很多妾。

11、如果你不出去走一走，你永远不知道宅在家里有多舒服。

12、年纪也不小了，我会慢慢成熟起来----你其实已经成熟了，你成熟起来也就这样。你好！

哥们 挺住 我和你遇到了一样的问题,每天都在和思念抗争,过去的也许真的就过去了,想太多了只有自己烦恼.现在的我对感情对人生有了新的认识,着段感情对我来说是伤害也是磨练,这样刻骨铭心的痛都挺过来了,以后在遇到什么难题也许也难不倒我了!希望你也一样!!!!!!!

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