游泳后的心得作文 第一篇

我现在游泳技术可高了，但你们一定不知道我幼儿园时为此过了多少“难关”呢。

刚开始学的时候我不敢下深水池，要妈妈哄着我才慢吞吞地下了，但我很喜欢去潜水池玩。妈妈哄着我到了深水池，妈妈很快就下水了池里了，而我却慢慢地下水池，妈妈把一个游泳圈给了我，我急忙拿好，生怕不见了似得。我一会儿游这，一会儿游那边，然后妈妈说让我不用游泳圈游泳，我听到后死活不让妈妈拿走游泳圈，但妈妈最后拿走了游泳圈，妈妈下水了，拿着游泳圈在等我呢，我一下子跳下水，像小狗一样游去，抱紧游泳圈，回到了岸上。回家的路上我一直在想：我是怎么有过去的？难道我学会了游泳？

月来我学会了游泳，妈妈告诉我我已经会一点点了，但是要教我正确的动作。后来的一个星期我刻苦练习，功夫不负有心人，我学会了蛙泳和自由游，我无比的开心，以后我游泳时见到比我小的弟弟妹妹时，他们用羡慕的眼神看着我，我觉得很自豪。

我从中知道了只要努力就一定能成功。我学会了游泳，收获了一个本领，我很高兴。

游泳后的心得作文 第二篇

就在昨天，我学会了蛙泳。在过往的十二节课程中，我收获满满。

回想起第一节课，我那时憋气都十分吃力，因为几乎每一次都会呛水。那时我拼命地保持鼻子不进水，连在水中喷气也使上了，可我的鼻子还是会进水。就算侥幸没有进水，我也憋不了十秒钟。到了这第十二节课，情况才有所好转，气可以憋到十秒，并且不进水！当成功的那一刻，我兴奋地拍打着水面，窗外的阳光照射进来，水面上波光粼粼。

前面六节课时都是学习腿上“功夫”。之所以学习蛙泳腿时间最长，是因为蛙泳是由蛙泳腿做主导的，如果腿做不好，手上动作学得再好也是做无用功。刚刚开始的时候，我的问题出现在“翻腿”上，每次总是做得不够标准，多翻几次才发现肌肉没有拉伸开，于是我反复练习。到了后来，各种问题接踵而至，比如腿没有并拢，没有蹬出去等等。刘教练严厉的批评声震得我信心丧失了大半。但是我并没有气馁，在长达六节课的训练中，我不断地观察、模仿、学习，终于把问题都一一解决了。到了昨天，我的腿上“功夫”终于有了飞跃性的进步。蛙泳学了大半，后面还要继续加油呀！

划手是我最近才学的，也练习得相当不错。下水前，需要在岸上重复练习这个动作来热身。因为有地心引力，时间长了胳膊会感觉很酸。尽管我的胳膊很累，但仍坚持与它“对抗”。在水中划手时，水的压力会把人推到水上，做动作的时候自然不会累了。

在熟练的划水、蹬腿、换气、转身的畅泳中，我想明白了一个道理：人在生活学习中会偶尔犯错。只要认真地对待它，仔细思考、努力纠正、探索总结，你一定会收获满满。

游泳后的心得作文 第三篇

在成长过程中，我学会了许许多多的新本领。四岁那年，妈妈带我去游泳馆参观。当我看见游泳池里的人玩得不亦乐乎的样子时，就下定决心要学游泳了。今天，我就来和你们讲讲我学会游泳的过程。

妈妈给我报了班，我跟着教练开始学习游泳了。我沿着泳池旁的栏杆慢慢下了水。教练教我把头沉到水里用鼻子吐泡泡，就是在水里用鼻子呼气。首先，教练给我示范了一遍吐泡泡。轮到我了，我心里有点紧张，怀着忐忑的心情把头扎入水中，闭上眼，使劲呼气，成功了！两条气泡柱从我鼻子里喷出来，慢慢浮到水面上，散了开来。几次复习后，我终于学会了吐泡泡。

学会了吐泡泡，教练决定开始教我自由泳。她让我先把头扎到水下，再用左臂贴着耳朵往前伸，再往下放，然后从后面转回来，就像用手画一个360度的圆圈。做这个动作时，要一直把头压在水面下。紧接着右臂完成同样的动作，但这时脸要侧到右边呼吸。在交替进行这两个动作时，腿需要像小鸭子一样打水以平衡重心。我的重心很不平衡，经常整个身体往下沉，我渐渐地失去信心，失落地站在水里生闷气。教练和妈妈都为我加油打气，我想：失败是成功之母，任何人都失败过，我不应该泄气。于是，我决定再尝试一遍。我一蹬脚，再次开始反复练习教练教我的动作，努力地打水，最后——我居然浮起来了！我一股劲地游到了对岸。看着教练欣慰的笑容，我心花怒放。

从那以后，我又学会了各种泳姿，蛙泳、仰泳、还有蝶泳。我也明白了：任何事都不可能一下子就成功的，肯定要经过很多次练习才能达成。我也肯定会继续努力，在游泳这个领域有所进步的！

游泳后的心得作文 第四篇

今天下午，爸爸妈妈下班回到家，告诉了我一个让我非常兴奋的事情，是什么呢?他们要带我去水上皇宫游泳!这可是我梦寐以求的事情。

我一头扎进衣橱里，开始找我的游泳衣，耶!找到了，我抱着我的游泳衣亲了又亲。

终于挨到了第二天早上，我比闹铃起的都早，催促着爸爸妈妈快点洗漱。

经过了两个小时的路程，我们终于赶到了水上皇宫。我迫不及待的换上泳衣，向泳池冲去。

这时广播响了起来，告诉我们开始冲浪了。只见造浪池里的水开始向我们涌来。一开始浪花还比较小，后来浪越来越猛。“救命啊!咕咕咕……我连喝两口水，呸呸……”真难喝啊!爸爸笑着对我说： “阿凡，浪来的时候要屏住呼吸，就不会喝水了。”哇!浪又来了，我急忙屏住呼吸，果然没喝水。又一个大浪过来了，这次我长了个心眼，直接潜入水中，啊!幸免遇难。冲浪很快结束了。

我和爸爸在游泳池里又是游泳，又是打水仗，玩得可开心了!

不好，我的肚子开始唱空城计了，我需要补充能量了。

水上皇宫，我还会回来的!

游泳后的心得作文 第五篇

今天，妈妈带我去学游泳，游泳池里很多人，有大人有小朋友，换上游泳衣拿上游泳圈我迫不及待得就下了游泳池，刚开始我学着别的哥哥姐姐那样游，可是我怎么拔水就是不会往前走，只会 在原地打转，急的我只叫：“妈妈”。妈妈说：“不要急，看看别的哥哥姐姐是怎么游的，慢慢学，要手脚配合同时始用力”。后来我观察者别的哥哥姐姐怎么游，手脚怎么用力，就这样我一边看一边 学，慢慢的就游出了一段距离，我高兴的叫妈妈我学会游泳了，妈妈说：“你真棒!学的可真快呀”，我说：“可是我还比不过别的哥哥姐姐”。妈妈说：“比不过没关系，你现在刚开始学，已经很不 错了，等你再来几次就可以和别的哥哥姐姐游的一样快一样好了”。

我一边游一边想着妈妈说的话，随着时间的过去，渐渐地我游的越来越快，同时我也明白了妈妈的话，学东西要坚持不懈，不能因为难学而放弃，熟能生巧说的就是这个意思。

慢慢的天黑了，就这样我的第一次学游泳就这样结束了，虽然我学的不是很快，游得不是很好，可是第一次就能学到这样我已经心满意足了。我期待着下一次妈妈带我来学游泳。

游泳后的心得作文 第六篇

作为男孩子，我觉得必须要学会几项技能，游泳就是其中之一。

每次看到别人在游泳池里自由自在的像小鱼一样游来游去，我就羡慕的不得了。

今年暑假我就报了个游泳班儿，刚入泳池第一天，我只敢在浅水区扑腾两下，教练告诉我说，想学会游泳，瞎扑腾是没用的，只要经过他的系统练习，一周之内肯定都能学会。一听教练这么说，我练习就特殊认真，蹬腿划水闷水，每一样都坚持了下来，教练还夸我用功呢！

开始游泳啦，不过我们都有浮板和臂圈，不用担心沉在水里被淹到。可真正游起来，我发明假如配合不好，浮板也不听使唤，不是浮板为我所用，而是我被浮板所用。教练跟我说，保持身体平衡很重要，腿部的动作要和身体协调一致，我仔细体会，练习了几下还真是如此。练习周期最后两天的时候，我们不能借助任何工具，要“真刀真枪”地游了，我在岸边反重复复练习，确保动作协调到位，教练说的注重事项和动作要领也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙脚乱，全忘了。经过重复练习，我再下水时，已经可以游一米远了，可是有的时候老是鼻子会进水，又练了两三天，我已经掌握了呼吸的方法，鼻子不会进水了，游得也越来越快，最后我最终可以从浅水区一直游到深水区了。

后来我还学会了自由泳仰泳，接下来我还想学蝶泳。

通过游泳练习，我也明白了，做任何事情都要勤奋努力，才会有收获，有成功。

游泳后的心得作文 第七篇

终于放暑假了，妈妈给我和妹妹报了游泳班。我一听，高兴极了，心里像吃了蜜一样美滋滋的。我报的是自游泳，因为蛙泳去年已学会了。我下定决心要好好开始新的泳姿。

清第二天一大早，我就起来全副武装，穿好泳服准备出发，终于到了四海泳池，只见池水在阳光的照耀下，闪闪发亮，泳池底部的石砖晰可见，显得非常干净。

终于轮到我下水了，教练首先让我用手抓住岸边，然后让身体慢慢飘起来，教练抓住我的双脚上下不断地打水，自由游必须先练好腿力才可以。打了一会儿，教练让我坐在岸边，把脚伸下来自己练习打腿，就这样一直拍打了一百多个才停下来。接着教练把浮板又扔给我，让我跳下水，在水中抓住浮板，继续打腿打到对岸。一个去程就是25米远，到达后休息1分钟，再打回来就再休息一分钟。就这样，我就象一条小鱼一样，不停的来来回回一直游到了下课。

当我上岸时，已经筋疲力尽，全身手脚酸痛。大腿已快没了力气，好象都不是我自己的了，连步子都甚至迈不开了。这就样，每天都是不断地重复练习，不论骄阳似火，还是微微小雨，一直不停地拍打双腿，我感觉自己的腿好象已变成了两条机械似的棍子。到了第五节课时，教练决定撤掉浮板，但是什么都不拿的我，一打腿就很容易沉下去。于是教练用他一只手指轻轻地拖在我的手腕下面，当我前游的时候，他便轻轻的拖着我走，别小瞧这小小的“一阳指“，就可以有神力支撑着让我能轻松地漂浮打腿哦。到了第八节课，教练终于觉得可以配合上双臂一起练习，并加上了侧头换气。“手臂要贴着耳朵，要抱水，身体不要晃动“，教练一遍遍的叮嘱在耳边响起，我的手臂不断地抱水，推水，提肘出水，侧面换气，拍打双腿，就这样，教练渐渐地不用托着我了，思想汇报范文但我独自游到泳池中央时，往往力气不支，仍会如鸭子般要扑腾休息几下。这样不尽如意的状况持续了将近一周，突然有一天，我竟然轻松地从泳池这头一气游到了泳池那头。

啊，我终于学会了自由游!之前的付出和辛苦，现在回忆起来，竟然有些温暖和释怀了。真希望明年还能再练游泳。

游泳后的心得作文 第八篇

今年暑假，我最大的收获是学会了游泳。妈妈给我和妹妹报了暑假游泳班。我们去的是引擎游泳健身。

第一天，教练让我们先做热身，做完热身运动，教练又让我们下水走几圈，适应一下水温，然后让我们排成一行。教练说要想学游泳，必须学会憋气，憋气要领是上来用嘴吸气，下去用鼻子呼气。教练让我们先在上面吸一口气，把头沉入水中，在下水吐气，像吐着泡泡的小鱼，停20秒，然后抬头浮出水面。我先把手扶在扶杆上，深吸一口气，将头沉了下去，过了三四秒后，我把头抬了起来，感觉很不舒服，过了一会才缓了过来，教练说憋气的时间再长点就更好了。于是，我不知疲倦地一次一次的练习，憋气时间终于越来越长了。

接着，教练又教我们怎样漂起来。先吸一口气，把头沉下去，吐气，腿往上抬，身体保持平衡，就漂起来了。我练了几次就学会了，教练让我松开扶杆试试，我按照要领漂了起来。教练对我说：“你已经迈出了学游泳的第一步。”我心想，我一定会很快学会游泳的。

接下来的几天，我们开始学习蛙泳的腿部动作，我们一个个趴在泳池边的软垫上跟着教练的口令：收!翻!蹬!夹!就像一只只跃跃欲试的小青蛙一样。经过反复的练习后，教练让我们下水去做蛙泳的腿部动作，刚开始我还有点紧张，在教练的鼓励下，我终于克服了恐惧。经过几天的练习，我们做到了换气、手、脚动作的协调一致。

最后，我把蛙泳的动作连起来做，我惊喜地发现我在水里游了起来，虽然一开始游5米就觉得很累，但是我知道我终于学会了游泳。游泳不仅可以锻炼身体，还能磨练意志，以后我可以像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了。

游泳后的心得作文 第九篇

炎热的暑假来临了，此刻的运动便是游泳了。于是，我和妈妈立即在体育馆报了名。

盼呀盼，最终盼到了游泳的这一天，我们先做了热身操，接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇，水好凉呀！我对游泳可是一窍不通，看着其他同伴跃跃欲试的样子，我也从换气开始慢慢学起。

“噗！”我一连喝了几口水，鼻子也酸了，我气呼呼地想：哼，有什么了不起，不就是换气吗？还想难住本小姐？

有了这个想法，我学会了换气，开始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得轻松，又游得快。面对着1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是闹着玩的！教练见了，平静地对我说“克服心理障碍，大胆向前游去。”

我听了，便大胆学起来，他也教我了如何蹬腿，很快进步了许多，这让教练很快乐。

我苦练了10天后，最终掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。

时间流逝得飞快，14天一眨眼过去了，我也学了多种游泳姿势，啊！这真是一个快乐的暑假！

游泳后的心得作文 第十篇

今年暑假，妈妈给我报了游泳班，同时为我买来了游泳衣，游泳帽，还有游泳眼镜，一切准备就绪，时间一到，我就去学游泳了！

第一步：基本动作

学蛙泳之前，当然还要学基本动作，那就是憋气和漂浮，老师先教我们憋气，他给我们示范了一遍，我们便开始练习起来。我把身子埋入水中，大大地吸了口气后便把头快速埋入水中，憋住气，慢慢地吐泡泡，等坚持不住再抬头，再吸一口气，就这样反反复复地做着这个动作，直到老师满意为止。学会憋气，就要学漂浮了，看起来似乎很简单，其实还真有一点难度！老师先用手抓住栏杆，头埋进水中，手脚放松，手慢慢脱离栏杆，身子一下子就浮起来了！过了一会儿，老师拍了一下水面，头就伸出来了，可真神奇啊！我照着老师的样子，本以为可以浮起来，不料，我居然沉下去了，老师鼓励我再试一次，全身要放松，哈哈。我成功了，老师让我们浮着游到对面，我们个个精神抖擞，向对岸漂去……

第三步：学蛙泳

最有难度的一节课终于来了，首先，老师让我们先在他旁边看他的脚如何运用的，在老师的示范后，大家都趴在游泳池的旁边做起来：我先把脚伸直，当老师喊“一、二、三”的时候，我把腿折成青蛙状，此时的我如同一只美丽的小青蛙在跳动，我沉浸在自己美好的幻想中。不过我很快清醒了过来，老师一声令下：“蹬！”我们的腿马上向外蹬。训练结束后，老师依依纠正我们的动作，最简单的要数手了，老师为我们示范了一遍，我们一下子就学会了，最后就是手脚结合，我们跟着老师的节奏，认真地训练着。

游泳后的心得作文 第十一篇

能够选上游泳体育课一直是我的梦想，终于在大四选修课上我如愿了。虽说是选修课，但怀着对游泳的热爱，我仍是一直都拿出12分的认真，努力学好每一个动作。一学期下来，我不仅学会了标准的动作，而且对游泳有了新的认识。

游泳课上老师先在岸上做动作示，讲述动作要领，然后观察每个同学的游姿，针对我们出现的问题进行纠正。从漂浮到蹬腿再到划手到换气，一路上老师认真负责，我们也觉得认真起劲，最终大家都具备了蛙泳这项技能。因为之前稍有基础，所以我学起来也比较快，但是难免受到之前错误动作的影响，有句话说“江山易改，本性难移”，这句话在这里可能有点重，但是能说明一个问题，那就是如果一开始就不按正确的方向去做一件事情，而且还坚持在这个错误的方向发展，当把这个错误的行为变成了习惯之后就很难改掉了。我就是一个活生生的事例。所以也让我体会到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一开始找对了方向和方法，这样朝着正确的方向前进并坚持下去，就才会收获到付出的快乐！所幸，在老师的帮助和自己的努力下，我掌握了正确的游姿，游泳速度得到了很大的提高。

我觉得这次游泳课对我的另一个更大的影响就是，我更加热爱游泳了，总结来看我热爱游泳有以下三个原因：

其一，学习游泳时我能感受到自己的活力和青春，身体素质也得到了很好的提高。大学里的体育活动少了，大家也更懒于利用闲暇时间去锻炼。而在体育课上，大家一起跟着老师练习，达到了一种很好的锻炼效果，到课后也找得到理由来锻炼了，而且还是一种很好的锻炼方式。对于女生来说，游泳更是一项非常好的运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，而且能锻炼我们几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于我们正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你长成一个“高个子”。

其二，游泳能考验我们的意志。在北京的冬天游泳是个很大的挑战，虽然我们是在室内游泳，但是26摄氏度的水温还是足以让我们瑟瑟发抖。每一次的下水都需要鼓足勇气，在水里坚持游一个小时更需要勇气。这是一种自我挑战，我相信在这个过程当中最后我是战胜了自我的。

其三，游泳能加强我的平衡能力，增强我的信心，挑战自己的不足之处。我一向是个平衡力很差的人，而游泳最强调的就是平衡能力，没有平衡力就很容易沉到水底，学习游泳有时让我觉得无比的难过，因为我经常由于平衡力不好而不能浮起来换气或者是协调动作，但是只要我加强练习，那种经过努力后得到的小小进步也会使我很自信很开心。

这学期游泳课程带给我的，不会只是半年的学习，而是一种学习历程与体会，而这种历程与体会会深深扎根于我的心中，伴随我一生对于世界的探索。

游泳后的心得作文 第十二篇

今天我跟往常一样，又来小区的游泳池游泳。当我正在水里尽情的游玩时，听见有人喊：“小朋友，请让一下吧，我们要开始比赛了!我立刻爬上了岸，看见岸边比往常多了好多人，一问才知道是小区的员工在进行游泳比赛。

我跑到终点往起点看，只见每一名运动员都在进行热身运动，伸伸胳膊弯弯腰，头上都带了游泳眼镜，精神抖擞整装待发。这场是300米自由泳比赛，只听发令员一声令下，五名运动员都迅速下水，一开始3号运动员一直领先，后面的运动员也紧紧跟上，岸上的拉拉队加油声喊个不停。可是不到30米的距离时就有两名运动员弃权上岸了，他们游不动了，引起大伙一阵哄笑声。我发现4号运动员是我认识的曾哥哥，我就使劲的给他加油，很快他就超过了3号运动员。这时已经游了100米了，马上就开始游第二个来回的，但又有1名运动员弃权，剩下的4号曾哥哥有节奏的划动双臂向前游动，而3号运动员已经体力不足了，速度慢了很多，等到150米时3号运动员不行了，也半路上岸了。大家看到这里就大声的喊曾哥哥，不用游了，你已经是第一了……

之后的几场比赛有50米自由泳、蛙泳、潜泳…..比赛，因为选手都是业余级别的，所以没有长距离比赛。而且比赛中什么样姿势的都有：有的人手是蛙泳，脚却是自由泳，有的人手是仰泳，脚却是蛙泳，看了这个比赛就马上能明白业余和专业的不同之处，最重要的是我还明白了一种精神：人一定要有毅力，要坚持不懈。在各种比赛中有一些人也退出比赛，这种人我们称他们为懦夫，而坚持下来的我们称他们为英雄，即使没有在最前面，但这也是虽败犹荣，只有坚持到最后一刻这才是英雄本色。

游泳后的心得作文 第十三篇

二年级的暑假，我和爸爸妈妈去雅居乐小区游泳池游泳。我换上了游泳裤，戴上了游泳镜和游泳帽，手拿上浮板，高高兴兴的来到游泳池边。

天气很热，气温很高。爸爸先教我做准备活动，伸伸腰，压压腿。我迫不及待的像青蛙一样跳进了浅水区。爸爸教我双臂向前，抱着浮板，人整体浮在水面上，双脚打水。刚开始我的动作不太协调，爸爸和颜悦色地说：”宝贝，别着急，坚持训练，你很快就会游会的。“爸爸耐心地手把手地教我，慢慢地，我就可以游走了。

我每天坚持去游泳，有时候一天游两场，下午和晚上都去。游泳镜都坏了好几副，我的皮肤晒得黑漆漆的，有一天妈妈看着我哈哈大笑，说：“宝贝，你真是一只小黑猫呀！”

现在我可以不用浮板了，在深水区里像鱼儿一样欢快地游来游去。

爸爸不仅教会我游泳，也教会我懂得了一个道理：“世上无难事，只要肯登攀！”

游泳后的心得作文 第十四篇

凌凌的水波缓缓荡漾，清爽的笑声朗朗回响。参加水上健美操的我在泳池中踢腿、转身、侧转，水滑过我的面颊、脖子，把我紧紧拥抱，让我惬意、享受，我对水情有独钟。

不过，想起我第一次游泳，那可真是一次悲惨的经历。

第一次来到游泳馆学蛙泳，我感到十分新奇。第一节课学憋气。呵，这还不简单。我深吸一口气，一头扎进水里。正当我想把头抬起来时，一只大手把我的头狠狠地压了下去。咳咳，我措手不及，呛水了，脸涨得通红，肺像要炸开似的。原来是教练看到我的动作不标准，帮我纠正。可是新起劲儿就这样“呼”的不见了踪影，水让我害怕得上了岸，任教练怎么说都不肯再下水练习。妈妈在一旁又是劝说，又是激将，可一想到被呛时的情景，我就是铁了心——拒绝下水。

一连几天都是这样。我知道，我失败了。

那天晚上，我正准备上床，却看到床头放着一叠关于游泳的资料。哼，准是又来教育我呢。我一扬手，资料撒了一地。突然，一张照片映入我的眼帘。照片上的那个人高举着鲜花，脸上的微笑和胸前的金牌灿烂夺目，同样耀眼的，还有那只空空的衣袖。

好奇心驱使我继续往下读。原来，他叫王家超，在5岁那年不幸失去了左臂，成了残疾人。一次偶然的机会，他进入了残疾人学校，并开始了他的游泳生涯，顽强的他用坚韧不拔的毅力找到了自身价值。12年中，他共参加国内外各项比赛20余次，获得奖牌98余枚，其中金牌56枚、银牌30枚、铜牌12枚。

看着他那阳光灿烂的笑容，谁能想到这背后究竟有多少心酸；看着那金光闪闪的奖牌，谁又会知道这一切的来之不易？我，一个四肢健全的人，连个憋气都害怕。他只有一只手，却做到了！

第二天，我换上泳衣，又重新和大家一起去学习游泳。虽然在这过程中，我还会遇到许多困难，但王家超的事迹时时刻刻激励着我，他那张灿烂的笑容，成为我前进的动力。

在水中跌倒，又在水中爬起来。我做到了！我和伙伴们一起参加全国水上健美操比赛，获得了第一名！

下次，再遇到失败，我一定会挺起胸膛，勇往直前！

游泳后的心得作文 第十五篇

以前，我只会在水中嬉戏。三岁开始我便用泳圈游泳。那时候，手脚乱划几下，后来我渐渐大了，看看那些已经学会游泳的小朋友们像鱼儿一样游来游去时，心里很是羡慕。虽然有一百个不愿意，但我一咬牙便狠下心来——一定要学游泳。

暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳馆。教练了解了我以前的一些情况后，便开始手把手地教我了。我学的是蛙泳。蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样，教练先教我呼吸。我想如此简单的东西还需要练一天吗？看来游泳都肯定是一些简单动作吗，哼，还需要我学吗？

果然，后面的练习证明了我的想法是错的。

在试游十五米时，游到十米后，突然感觉力不从心，手脚有些麻木，呼吸也调整不过来虽然带着厚厚的浮漂，但是好像快要沉下去一样我刚想偷懒爬上去，但是教练已经在那里了，他伸出粗大的’手，一招“如来神掌”，我便倒下去，我一歪一倒的游回了岸边，瘫倒在地上——我已经喝了不少水了。

教练把我拖回去，对我说了一声：“你紧张什么？”我恍然大悟——原来我要放松一点，那么紧张，怪不得手脚麻木呢。

第二次，我沉住了气，下水后，把每一个动作都做得很到位，我抑制住了心里的恐惧，心平气和的吸气，呼气，再吸气，再呼气……

不知不觉，我已经游完一圈了，感觉还意犹未尽。功夫不负有心人，经过几天的奋斗，我终于学会了游泳。现在我不再羡慕别人了因为游泳，我也会。以后面对困难，不要太恐惧，也不要太轻敌。

游泳后的心得作文 第十六篇

“我学会了游泳，我学会了游泳，我终于学会了游泳……”啊，当你看到我在水中开心地游泳时，怎么会想到我学游泳时那“痛苦”的日子呢。学游泳时那种酸、甜、苦、辣，只有经历过了才知道学之不易呀!

我没下水时，总感觉很容易，当下了水，却感觉到困难重重，不过我早有防备了—穿了救生衣，我学那些哥哥姐姐划来划去，可是我却怎么也前进不了，我“喝”着河里的水，在水里挣扎着，我好不容易上来了，却呛得直咳嗽，我躺在大石头上休息，真是痛不欲生呀!我为了不再痛苦，决定不游泳了。

可是我望着那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的时候，我的心又痒痒的，我不服气，难道我会比他们差吗?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答应了，我们便赶紧操练起来。

爸爸叫我在水中游10分钟，我根本就不会游，只是在水里乱划而已，爸爸看了看，跳下来有给我看，并把一些窍门教给我，说“学游泳，要注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来。腿部动作占整个游泳动作的百分之七十，学蛙泳，腿部动作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夹”。我按着爸爸的话去做，有时也会喝上几口水。几天下来，我可以自己慢慢游了。我学会了蛙泳又开始学仰泳了。我学会仰泳后便开始不穿救生衣有，虽然差点沉下去。

经过一段时间的练习，现在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我们亲戚之间举行了一次比赛，从“滑坡”游到山那边，我获得了第一名，告诉你们，我游的时候还拖着不会游泳的妈妈呢。

啊!经过这次学游泳，我明白了学什么都要有耐心，俗话说得好心急吃不了热豆腐嘛!而且站在岸上也不会游泳的。

游泳后的心得作文 第十七篇

游泳给我这个暑假带来了乐趣。这不，我就和爸爸妈妈来到了上外游泳馆游泳。

我换好了泳衣，迫不及待得冲进了泳池，顺着爬杆走到了水里。我一进入泳池，就套上游泳圈，对妈妈喊着：“我要去深水区!”妈妈担心地说：“那里水深，危险，妈妈体力不行，不能和你一起游过去。”可是话音刚落，我已经冲进了深水区。妈妈也只好硬着头皮用狗爬式跟上来，想追上我。谁知，我已经在水里尽情游起来，享受游泳的乐趣了。我套着游泳圈，在水上转圈，感觉自己在跳水上芭蕾。蓝色的水波连绵起伏，轻轻地抚摸着我的身体，好像在为我伴舞呢。刚刚还暑气灼人，现在已是清凉爽快。，我时不时变换着姿势，尝试着各种泳姿。

我脱下游泳圈，用手抱住它的一部分，借助它的浮力，把头往后一仰，脚往前伸直，一下子就看到了头上的天花板，整个人浮在了水面上，好像飞起来了一样。我正静静地躺着的时候，突然我被一个大的水花“袭击”了，整个脸都被打湿了。我连忙东张西望地寻找“袭击者”。忽然，又被一个大水花给“袭击”了。

原来是我爸爸!他游过的时候，“尾部”掀起了一阵巨大的浪花，我连忙惊叫到：“救命啊，海啸来啦!”说着，就躲到了妈妈身边。“不用怕，是你爸爸”。我深吸一口气，把头蒙到水里，看爸爸游泳的姿势，我在水里忍不住大笑起来，居然呛了几口水。原来爸爸是斜着游的，就像狗在水里跑步，而且脚在水面上拍打，怪不得水花那么大呢。我笑着给妈妈讲爸爸游泳的姿势，妈妈也大笑起来。

不知不觉，2个小时过去了，我游不动了，趴在爸爸的身上，让他驮着我游来游去，就像骑在海豚的身上，在开阔的泳池里畅游。真想天天来这里消暑，感受游泳的乐趣啊!

游泳后的心得作文 第十八篇

今年暑假，我看见我们班的同学都在学游泳，而且大部分同学都已经学会游泳。我心里很羡慕他们，最终，我向爸爸妈妈说：“我也想学游泳！”我原来以为他们会阻止我去，没有想到爸爸妈妈居然爽快地答应了！

爸爸开着车带我们到了南湖，来这里游泳的人真多！我的心情十分激动，因为是第一次到河里来学游泳，刚开始我很胆怯，连下水都不敢下。但是，爸爸妈妈在一边激励我说：“不要胆怯，我们都在你身边，我相信你一定能学会的”

爸爸妈妈开始教我学游泳了，首先爸爸让我先学会潜水，爸爸又说：“潜水就是屏住呼吸，再潜入水下。”爸爸还示范给我看了。爸爸还没有说完，我就已经迫不及待地去潜水了，我还对妈妈说：“帮我数一数我能憋几秒。”爸爸开始数：“1 2 3……”我抬起头来。爸爸说：“不错，25秒！”我听了，快乐极了！事后，我又练习了好几次，爸爸妈妈发明我进步很快，就对我说：“只要肯学，就没有学不会的事情！”

此刻我最终体会到了“世上无难事，只怕有心人”这个道理。

游泳后的心得作文 第十九篇

一个星期六，我和姐姐无意中看见了泳池里像蛟龙般在水中来回穿梭的人们，就想再练习练习，就吵着要爸爸妈妈带我们去游泳。爸爸妈妈在我们的催促下，给我们买了两张游泳票。

刚开始的时候，因为长时间没有练，我们经常前仰后翻。后来，在爸爸的指导下，我和姐姐慢慢地想起了憋气的方法，逐渐记起了划水、蹬腿和换气的技巧，可以慢慢地游出十几米远了。在这日复一日的练习中，我和姐姐的热情更加浓厚了。白天我们在池中一遍遍地练习，临睡前又一遍遍地想着蛙泳的要领。我们的比赛到了，我竭尽全力，拼命地往前游，虽然中途仍有一些换气的问题，但我还是坚持游完了全程，一刻都没有停下，终于赢了姐姐，我心里好高兴。

在练习游泳的期间，还发生过一些有趣的事。为了提高大家游泳的兴趣，巩固游泳的成果，爸爸妈妈给我们组织了一次水球比赛，规则是这样的：男生和女生各组成一队，双方各派出一人来当守门员，谁赢的球最多，谁就获胜。比赛的时候，有的队员忘了是在水里，拼命地跑，结果东倒西歪，摸不到球；还有的队员拿到球后，不小心让球滑走了，结果让别的队员夺走了球。最后男生以三比二战胜了女生。

蛙泳其实并不难，只要刻苦练习、掌握蛙泳的要领，它就是一件非常简单的事。

游泳后的心得作文 第二十篇

今天，火辣辣的太阳当空照，树上的知了也不停地叫着。这样的天气，最适合游泳啦!真是想什么来什么，爸爸下午带着我来到云台温泉山庄游泳。

来到那里，换过衣服衣服以后，我们来到了浅水区，浅水区有温水池，有儿童池。我们先在儿童池里玩滑梯。玩了一会，觉得不过瘾，就来到了深水区游泳。

我扑通一下跳进游泳池里，哇!水好凉呀!我打了一个哆嗦，爸爸让我赶快游，游起来就不冷了。可是，一下子到水里，我几乎忘记了怎么游泳。妈妈在旁边提醒我，蹬三下抬头换一次气，往后蹬的时候，用力地把脚勾起来。我就一边按照妈妈的话做，一边想着学游泳时候教练教的动作，不几下，我就游了起来。

后来，我和爸爸开始游泳比赛，爸爸说谁先游到另一头，就算谁赢，三二一GO!我像鱼儿一样，迅速地向前游，没想到，我把爸爸打败了!可是爸爸不服，非要再比，最后爸爸连输三场，我大获全胜。

今天玩得可真开心，以后我还要玩。