小学三年级教练教学游泳作文 第一篇

一个炎热的夏天，小狗热得气喘呼呼，公鸡热得头上的红冠火红火红。

我们兴高采烈地来到水波荡漾的游泳馆里游泳。我们穿上泳衣，跳进凉爽的游池里。我打开手臂，用脚使劲地划水，溅起了一卷卷的浪花。小伙伴们飞快地往前冲，他们就像一只细小的箭冲向前方，而我却停留在水面上。小伙伴们来教我学游泳，我开始把腿儿慢慢张开，然后用力一勾，使劲一合，再把手臂也打开，轻轻划过水面，哈哈，我往前了一步。我缓缓的在水中吸了一口气，啊，我的鼻子好难受呀，我再也不这样了！

渐渐的，我学会了游泳，我想和伙伴们比一比谁游的快。开始比赛了，我飞快地往前冲，不好，旁边的伙伴像青蛙一般游泳，游得很远。我用力的向前游，我终于超过了小伙伴。我们就像活泼的小鱼在水中自由自在的游着，有的像青蛙跳水，有的像可怕的大鱼，猛得挥舞着尾巴……真是活泼可爱。

真希望自己能变成生活在水中的美人鱼呀。

小学三年级教练教学游泳作文 第二篇

今天，我和妈妈乘坐着飞机来到了广西北海。就要见到大海了，我的心里无比地激动。

傍晚的时候，我们终于有机会在大海里游泳了。我和妈妈穿着游泳衣，来到了海边。夕阳照在宽广无垠的海面上，波光粼粼，真是太美了。我看到很多的叔叔、阿姨已经开始游泳了。我兴奋地跳进了大海。呀！好冷呀！不过，我还是勇敢地钻进了海水里。刚开始，我非常紧张，把在游泳池里学的姿势全都忘光了。我呛了几口水，一个叔叔游过来，把我从海里捞起来，他叫我怎么游，可我一丁点也听不进去，还理直气壮地说：“我习惯了，改不了了。”妈妈生气地说：“你要是这样的话，以后谁还教你呢？要有像大海一样的胸怀，才能不断进步。”我心里想，妈妈说的对，就对妈妈说：“妈妈，我知道错了，以后我一定虚心向别人学习，再也不那样了。”我按照叔叔说得那样试着游了起来，最后，我终于学会了。我非常高兴。

我今天懂得了：只有虚心学习，才能不断进步。

小学三年级教练教学游泳作文 第三篇

突然，这学期就要结束了，我们一直在想的暑假也来了。对于这个全民期待的暑假生活，我有很多具体的计划，包括按时完成暑假作业，看一些经典书籍，坚持不懈地学习小提琴……还有一个很棒的计划：我想学游泳！

我记得去年暑假，我想学游泳。我只是和爸爸一起下水几次才学会屏气仰泳的基本动作。但是，也正是因为那些经历，让我觉得在水中漂浮和走在陆地的路上完全不一样。清澈的池水在水面上轻轻支撑着我的身体，自由自在。

所以我暗暗下定决心，这个暑假一定要学会游泳，仰泳，蝶泳，浮潜，蛙泳，自由泳……我不禁想象我学会了游泳，像一条自由的美人鱼，在碧绿的水中轻盈地游动，与小鱼亲密接触，看着水下的虾蟹训练它们的士兵，数着晶莹条纹的鹅卵石，与水面上可爱的野鸭比拼……

这个暑假，我一定要学会游泳！努力实现我的计划。

小学三年级教练教学游泳作文 第四篇

暑假里，如果白天晴空万里，夜幕降临时我就会和几个小伙伴一起去游泳。

就说我学会游泳的那天吧。要去游泳了，大家一蹦三尺高。大家到池里有的反复的游回来又游回去；有的绕着池塘转；还有的说“我是跳跃着一号”，只有我在池塘的一角用脚蹬。看着大家能向小鱼似的在水中穿梭，我很是羡慕。

我心想；为什么他们会游，而我不会呢？我能行！我下定决心，一定要把游泳学会。

说干就干。我拿起游泳圈，小心翼翼的把双手放开石头学着我朋友的姿势，把身体横过来双手放在游泳圈上，双脚用力拍打着水。哇塞！前进了！前进了！我学会了！现在，我也能和小伙伴们一起游了，还能在中央打水仗呢！

虽然我游得不是很好，但我已经努力了，我要继续努力，争取更好!

小学三年级教练教学游泳作文 第五篇

我不会游泳，是一个名副其实的“旱鸭子”。每当我看见小伙伴在水中嬉戏玩耍时，心里总是很羡慕。于是今年暑假，我请爸爸教我游泳。

来到游泳池，“你得先学会憋气，它有很大的用处呢！”爸爸说“憋气就是深吸一口气，然后进入水里，不呼吸。”我照爸爸的话反复练习，不一会便把憋气完全学会了。

接着爸爸教我游泳，他说：“游泳需要手脚配合。你给水一个作用力，水就会给你一个反作用力；你给水多大的力，水就会给你多大的力。”

我听完爸爸的话心想：原来游泳那么容易呀！于是我准备下水去试一试。谁知我刚下水便沉入了水中。还好我会憋气，没喝到水。我想：还是不能骄傲，要好好练习呀！我又反反复复地练习，可还是没有学会。过了一会儿爸爸说：“时间不早了，我们回家吧！”

就这样，我带着遗憾，恋恋不舍地回到了家。

小学三年级教练教学游泳作文 第六篇

转眼间，这个学期已经接近尾声，而我们日思夜想的暑假即将到来，对于这个全民期盼的暑假生活，我有许多具体计划，包括按时完成暑假作业、读几本经典好书、持之以恒地学习小提琴……其中还有一项伟大的计划：我想要学会游泳!

记得去年暑假，我想学游泳，通过爸爸陪着我的几次下水，只学会了屏住呼吸和仰泳的基本动作，但是也正是因为那几次经历，让我感受到浮在水中完全不同于走在陆地小路上的全新感觉，清澈的池水像一双无形的大手温柔地托着我的身体浮在水面上，自由舒服。

所以我暗暗下定决心，在今年暑假，我一定要学会游泳，学会仰泳、蝶泳、潜泳、蛙泳、自由泳……我不禁想象着自己学会了游泳，像一条自由自在的人鱼，在碧绿的水中轻盈地畅游，和小鱼儿亲密接触，看水底的虾兵蟹将们练兵，数数花色条纹晶莹圆润的鹅卵石，和水面可爱的野鸭子比赛游泳速度……

今年暑假，我一定要学会游泳!并且为了实现我这一计划而努力。

小学三年级教练教学游泳作文 第七篇

今天，我去了游泳池学游泳，我觉得游泳是一件很难的事，我们一起看看我是怎么学的吧！

首先，我先换上泳衣，深吸一口气，跳入泳池。然后，在水里呼吸换气，紧接着手臂并拢划出。最后，双腿保持伸展状态，当双手捧水像做洗脸动作似的靠近脸部时，开始收腿动作，这时双臂向前伸展时，完成收腿动作。

但在游泳过程中我老是爱呛水，有时候腿还会抽筋，甚至被老师批评。那时学都学不会，我很烦躁，都想放弃了。但一想到爸爸对我说的话“只要坚持，不要放弃，坚持就能成功”。我继续学游泳，心里想着爸爸对我说的话，终于学会了，我真开心。后来，我经常和爸爸妈妈来游泳池比赛。但是，都是爸爸游得最快。

现在我学会了游泳，再也不害怕游泳了，因为我一直记住爸爸对我说的话。

小学三年级教练教学游泳作文 第八篇

我这几天，一直在学游泳，当然姐姐也在学啦！

虽然说我比姐姐游得要好，但是我比姐姐的呛水几率要高。刚开始学的时候，我就很容易呛水。

有一次在水池里，老爸老妈都说我弟弟学会游几下了，说我这个人当哥哥的还不会太丢脸了！我听了之后，就立即深吸一口气，躺到水里双手双脚乱挣扎，竟然向前游了起来。我想：如果我乱蹬都游的起来，还怕正规游又不起来？于是我站起来，又深吸一口气，躺在水里双手向老爸说那样，双手摆动，两脚使劲蹬，可就是游不起来，我说：“可恶！”可是，我这句话，不说倒好，一说水就呛到嘴里了。我不服气！又吸了一口气，又躺下来继续。这回我换一种方式：先用双手，把自己用力撑起来。（单凭自己的手是撑不起来的，还要靠水的浮力哦！）然后再两手摆动，两腿使劲蹬。O（∩_∩）O哈！我终于又起来了！

现在我不光会游，还会换气了，我觉得，经过我的努力，一定可以学的更好！！

小学三年级教练教学游泳作文 第九篇

在还没学游泳之前，我是只纯“旱鸭子”，学了之后，应该说是“丑小鸭变白天鹅”了吧。

刚去学的时候，我还很怕，怕教练会不会凶巴巴的。一位在我眼里他的外表看起来有一种让人辛苦、累的感觉，不是很舒心。刚下水，冷得要命，有一种能把人冻僵的感觉，开始下水要学憋气，一呼一吸的，在岸上看起来简单，在水里就困难了，一呼一吸都感觉有一股寒风吹过，不注意会呛上几口水，鼻子真酸；泳镜也不时进水，眼睛都不清楚路。最恐怖的就是，每学一种动作就要反复的做50――100遍，这简直就是魔鬼训练。

看着别人游的那么爽，而自己却在练习一个我已经会了的动作时，说真的我真想把教练，扁一顿。不过反复训练我的游泳技术也好了许多，本来还离不开泳圈和浮板，慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。

每次游泳接力，我都赢了一个比我学游泳还就得boy（男孩），哈哈，男的还不如女的，游泳真爽。

告诉你们一个秘密，自从学游泳之后，我的身体硬朗了，体重也减了，感冒也少了。游泳真棒。

小学三年级教练教学游泳作文 第十篇

去新西兰之前，我妈让我学游泳。

一开始，我不敢下水。我担心水太冷，会沉下去。但是，教游泳的阿姨一抬脚就把我踢下水了。没想到的是，我居然飘了上来。这时，姨妈说：“今天你学会憋气了。”我说的时候，我演示了。“先深呼吸，捏住鼻子，尽可能长时间的待在水里。”我开始自己练习。刚开始在水里憋气时间不长，后来熟练了，憋了很久。

第二天，我学会了漂浮。阿姨说：“只要把脚抬起来，就能起来。”我不明白，问：“要不要低头？”阿姨回答：“有。”我开始练习。先深呼吸，然后捏住鼻子抬腿。我兴奋地说：“这个很简单！”阿姨说：“明天还会有更多的困难！”

第三天阿姨说：“今天我直接教你抬腿。”我难过地说：“真的很难！”这次我想自学，不用阿姨教。我一抑制、抬起和抚摸我的腿，我就完成了一次完美的抬腿。阿姨高兴地说：“你可以自己游。”我开始“格格”地游泳。一开始不好，后来越来越好！

游泳真的是一件快乐的事情，我会继续努力，游得更快更好！

小学三年级教练教学游泳作文 第十一篇

暑假的一天，天气很热很热。太阳像个大火球一样烤着大地。爸爸说：“天气太热了。我们去游泳吧。”听了爸爸的话我高兴极了。我连忙跑到楼上去找我的泳衣和泳帽。爸爸说：“优优你忘了你还不会游泳呢，不要忘了带上救生圈。”是啊，我都忘了自己不会游泳真是兴奋过头了哈哈。

我们开着车出发了，不久到了一条小河边。河水清澈见底，我迫不急待地换上泳衣戴上泳帽想跳到水里，爸爸一抓住我“不能跳，危险的我们要慢慢走下去。”爸爸急忙说。爸爸给套上游泳圈牵着我的手慢慢走下水里，我脚刚碰到河水，水真凉快啊！我心里又怕又兴奋同。多亏爸爸拉着我的手，慢慢的水到了我的脖子，我却一点也不边害怕，还学着爸爸的样子双手在水里不停地划，双脚在水拼命地踢。我看到很多小鱼在身边游来游去。我真想和它们一样游的这么快。不知不觉太阳下山了，我只好恋恋不舍地回家了。

小学三年级教练教学游泳作文 第十二篇

大家知道游泳吗？其实就是在游泳池里游来游去。妈妈就给我报了一个游泳班。我的暑假是在游泳池里度过的。

第一天和第二天，教练先教我腿部动作。第一步：弯腿。第二步：翘脚。第三步：蹬腿。其实，这里最难学的就是翘脚，因为我总是放的地方不对，所以我的动作不协调。教练看见我的动作不对，就想把我扔进水池，这下可好了，一会，我喝了一大肚子的水，这连我的中午饭都不用吃了。到了马上游泳课的最后时间了。教练说：“我们来一个游泳班的大比赛。”开始了，我用上了吃奶的劲，我也喝了十几大口水。第二天，我终于学会了游泳，我和妈妈开心极了！我高兴的跳了起来。

“功夫不负有心人啊”。在泳池的学习中，我不但学会了游泳，还学会了坚持，你只要肯坚持，胜利就在你眼前。

小学三年级教练教学游泳作文 第十三篇

最近，天气越来越热了。于是，爸爸带我去爷爷家的水塘里学习怎样游泳。

第一步：爸爸给我套上了一个救生圈，让我学习游泳的姿势和动作。我心想：这么简单，连小婴儿都会！可是说起来容易，做起来难呀。浪花击起得看上去有一米多高，但只游了一点点儿，不仅这样，而且我的脚一直要插到水里。

第二步：爸爸给我做了一个充气的塑料膜，让我慢慢地习惯游泳。我一见不用救生圈了，我就撒娇了：“不！不！我要用救生圈！我要用救生圈！”“不行。”爸爸拒绝了我，“你已经习惯了救生圈，现在马上就要学会了。”我想，我已经快学会了，我决不能半途而废。否则，那不就是前功尽弃了吗？于是，我塑料膜下了河。我才觉得十分轻松。突然，我拿塑料膜的手松开了，我扑通一声沉进了河里。我双脚不停蹬呀蹬，手不停地前后摆动，终于我浮上来了，回头望，呵，游了四五米呢！

黄昏到来了，我大声说：“明天我还来！”

小学三年级教练教学游泳作文 第十四篇

今年暑假，我学会了一件有趣的事情，那就是我跟着姐姐去游泳馆学游泳，我心里好高兴呀！

我和姐姐来到游泳池边，里面有好多的大人和小孩儿。姐姐先教我学憋气，我吸了一大口气，把头埋在水里，这滋味真难受，我猛地把头给伸了出来，弄得我耳朵里都是水，姐姐说：没事多练练就行了。不一会儿，我就被水淹了好几回，喝了好多的水，呛的我只掉眼泪，姐姐说：没事，失败乃成功之母，你一定要坚强，战胜它。就这样我一次又一次的反复练习，就学会了憋气。接下来姐姐先让我趴在游泳池边上，要我把腿放在水面像青蛙一样把腿向两边分开在收回来，练了一会儿，姐姐又教我学划手，我很好奇的问：什么是划手，姐姐说：先把手合并，再用手把水向两边划开，同时还要吸气、蹬腿。就这样，姐姐说这就是蛙泳，慢慢的动作我都学会了，我真的很高兴，姐姐让我自己试试，我浑身舒服极了。

游泳不但丰富了我的课余生活，而且还能锻练身体。

小学三年级教练教学游泳作文 第十五篇

在天气晴朗的一天，妈妈带我去上游泳课。

在更衣后，教练先教我动作：先向上勾脚，再向下放脚，然后向内合并，最后伸直这四个部分。我练了几遍，可是教练总是说我勾脚时应该向外，而我不够靠外，我又练了十多遍才学会。

下面教练又教我如何换气：在伸直后划手换气，要快一点。划手的动作是：先翻手并向外侧拨水，还要抬头，再把胳膊往下放，再把双手合十，像拜佛一样，最后把胳膊伸直，低下头。我大部分问题都出在了波水时手臂伸得太开了，不过练几遍就过关了。

接着，教练让我先下水，我虽然带着浮背，拿着浮板游，但还是害怕，教练温和地说：“不要怕，你先在浅水区游，水深米，你都米多了，不会淹着。”我半信半疑地游了一圈，果然刚刚好，于是又游了几圈，又去深水区……最后，我学会了游泳，十分开心！

小学三年级教练教学游泳作文 第十六篇

上个暑假，我妈妈说要带我去学游泳。第二天，我到游泳训练处去报到，教练是一个三十岁左右的中年人，他先叫我们学潜水，潜水太简单了，我一学就会了。

然后，我们就学蹬腿，蹬腿要先有标准的姿势才能蹬得远，我学了两个星期才学会的，又练了几天，才完全掌握这个本领的。

最难学的就是浮上水面去呼吸和摆手啦！我先学的是摆手，摆手时要把手摆到前方，合紧，然后分到一百八十度，我总是摆不到位，我真想放弃，我想：“这么难的我还是不练了。”我就趴在水池边不干了。教练看见就跑过来跟我说：“我小时候也是这样。只要不放弃，就会成功。”我一听就想笑，原来教练也有这种时候，我就鼓起勇气去练，练得很认真。

最后就是练习呼吸了，这个非常难学，要先把手放到身体底下，然后慢慢地举到头上。我不停地练习，过了三个星期才完全掌握游泳技术，我一游可以八十米呢，我欣喜若狂。我终于学会了游泳。

正如xxx主席所说的：“世上无难事，只要肯登攀。”

小学三年级教练教学游泳作文 第十七篇

这个暑假，妈妈给我报了游泳课，我穿上泳裤，带上泳帽和泳镜兴奋地跳进水。水有点冷，但我很快就适应了。

学游泳首先要会闷水。我大吸一口气，屏住，把头埋进水里。教练开始数数，我闷到“3”的时候就没气了，不由自主地把嘴张开，喝了一口水，鼻子也进水了。虽然不舒服，但我继续练习。回到家，我把脸盆装满水，妈妈帮我数数，练习闷水。我第一次闷了5秒，第二次闷了10秒，最后能闷15秒。

学会了闷水，就能帮助身体浮起来，教练教我们像青蛙一样游泳。脚先收起来，勾脚，向外打开，合拢。脚划水的时候，手掌相对，往前伸直，脚合拢的时候，手掌变成手背相对，抬头换气，手臂画圈。

经过十天的学习，我学会了蛙泳，但是动作还是有点不协调。我还要和爸爸去游泳馆多多联系，希望自己早点能像鱼儿一样在水里自如地游泳。

小学三年级教练教学游泳作文 第十八篇

暑假刚开始，妈妈就说要让我去学游泳，我觉得既紧张又兴奋。

我和妈妈一起去新城花园游泳池学游泳。一到那里，只见游泳池里的小朋友们像鱼儿一样在不远处露出一个个水淋淋得小脑袋，满池子都是欢声笑语。我们下了水，妈妈说：“我们先要学会憋气。”我照妈妈的样子，深深地吸了口气，捏住鼻子，闭上嘴巴，鼓起腮帮子，把头埋进了水里。“哎哟，这水里怎么这么难憋气呀？”我只憋了十秒钟就站了起来。

接着，妈妈又教我手上和腿上动作。我照着妈妈的样子，趴在阶梯上，不停地上下摆动着双腿。顿时我脚下溅起一朵朵雪白的小浪花。妈妈说：“好，再用力些！”学手上动作了，妈妈托着我的肚子让我双手用力划，又用脚用力蹬。这样反复练习了多次。“好了。我们来让自己趴着浮起来吧！”“恩，好，我先来试！你要撑着我哦！”我大声说。我憋住气，妈妈撑着我，我趴着浮在了水面上。忽然，妈妈松开了手，我紧张起来。人不停地往下沉，我挣扎了两下，站了起来。妈妈告诉我：“不要紧张嘛，放松了自然就会浮起来！”

经过我的反复练习，我终于可以浮上水面。相信如果我继续练习，这个暑假我就可以学会游泳了。

小学三年级教练教学游泳作文 第十九篇

在暑假里，我听说奔牛的游泳馆开放了，便嚷着要妈妈带我去学游泳。妈妈答应了，于是，我们便收拾了游泳用具，直奔游泳馆。

我们来到游泳馆，我赶紧换上泳装，戴上游泳镜，跑到游泳池边。啊，这儿的水真蓝呀！我迫不及待地跳入水中，水花溅得老高，冰凉的池水把我包围了。首先，教练教我们憋气。我学着他示范的动作，先深深的吸了一口气，然后迅速将头钻进水中，顿时，水灌进了我的耳朵和鼻子，还喝了一口水，我憋不住了，一下子冲出了水面。经过多次练习，我的进步很大。接着，教练教我们怎样划水，要两腿使劲往后蹬，双手向两边划。于是，我吸足了气，身子往水里扑，两腿使劲往后蹬，双手用力向两边划，凭时间的感觉向前游。不知不觉，我游了很远，咦，我会游泳了，我站在水中，妈妈微笑着向我翘起了大拇指，我心里甜滋滋的。

通过这次学习游泳，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

小学三年级教练教学游泳作文 第二十篇

暑假期间，我听说牛奔的游泳池开放了，所以我哭着让妈妈带我去学游泳。妈妈同意了，于是我们收拾好游泳器材，直接去了游泳池。

当我们来到游泳池时，我迅速穿上泳衣，戴上护目镜，向游泳池跑去。啊，这里的水真蓝！我迫不及待地跳进水里。水溅得很高，冰冷的池水包围了我。首先，教练教我们屏住呼吸。我先深吸一口气，然后迅速把头伸进水里。突然，水灌进了我的耳朵和鼻子，我喝了一口水。我把持不住，冲出了水面。经过多次练习，我取得了很大的进步。然后，教练教我们怎么划水。我们应该用两条腿向后推，向两边划水。于是，我吸足了气，扑到水里，用力把腿往后推，双手用力划向两边，按照时间的感觉向前游去。不知不觉，我游了很远的路。嘿，我会游泳。我站在水里。我妈笑着对我竖起大拇指。我的心是甜蜜的。

通过这次对游泳的学习，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

小学三年级教练教学游泳作文 第二十一篇

今年暑假，天气特别热，妈妈给我报了游泳培训班，妈妈说游泳既能消暑，又可以强身健体。

我和妈妈来到游泳馆，这里好多人呀！有大人有小孩，有会游泳的也有在学习游泳的，大家穿着各色各样的泳衣，真是一道亮丽的风景。

我们首先学习的是蛙泳。我们穿上泳衣，戴上泳帽和泳镜，在岸上做好热身运动，然后就开始下水学习了。先是练习憋气，这项我半个小时就练的很好了。接着就是练习漂浮，最后就是练习蛙泳腿，这项是最关键最难学的。在练习时教练不停地喊着：“收、翻、蹬、夹、收、翻、蹬、夹……”听着简单的动作，做起来可不容易，做不好的话根本游不动，游不远。

经过三天的训练和刻苦努力，我终于学会了蛙泳。第四天，教练看我游的比较好，就让我参加考核。我像一只小青蛙一样在泳池里游了一个来回，最后我得到了毕业证书。我开心极了。妈妈常对我说坚持才会胜利，我坚持了，我胜利了。

小学三年级教练教学游泳作文 第二十二篇

一天傍晚，天气很热，爸爸带我去游泳。爸爸告诉我游泳是一种全身性运动，不但可以提高心肺功能，而且还可以锻炼人的全身肌肉，人在水中骨骼能得到充分地放松，经常坚持游泳可以让我长一个“高个子”。

我兴致勃勃地和爸爸来到浙大华家池游泳馆。哇！好多人啊。游泳馆里有深浅两个游泳池。我迫不及待地冲向浅的游泳池。这时，爸爸拉住我说：“浅水区是学不会游泳的。”我很不情愿地跟爸爸来到了深的泳池。爸爸教我学蛙泳，他给我示范如何屏气、吸气、呼气，双手并拢然后向外向后使劲的划水，又腿蹬起来像青蛙一样。我按照爸爸的方法去做，但是浮不起来。爸爸用手掌托起我的身体和下巴，再让我慢慢游。我慢慢找到了一点感觉。

这是我第一次游泳，此后爸爸每星期都带我学游泳，慢慢地我会游一点点了。这次学游泳让我明白了一个道理：什么事都不是一学就会的，需要经过自己的努力才能成功。

小学三年级教练教学游泳作文 第二十三篇

“妈妈，什么时候能到游泳馆呀？”我坐在车上不耐烦地囔着，这时妈妈手一指说：“瞧，那里就是游泳馆。”

“马上就能下水游泳喽！”我高兴地下了车，一边走，一边哼着小曲儿。当我看到游泳池，那个兴奋劲就别提了。我的心从平静的大海一转眼就变成了滔天巨浪，没经妈妈同意，我就迫不及待地跳进水里。居然忘了我不会游泳！一进水里就变成了旱鸭子，使劲地拍打水面，喊着“救命、救命……”浪花溅起老高，心里就像有大江大浪在游走，在快要沉下去时，我连一声救命也没来得及喊。

每个人都有有求生意识的，这时我的双腿像螺旋桨一样发动起来，双手跟电风扇似的划动起来。我一点一点的向上游……终于，我游出了水面“啊……我终于游上来了！”我一边大口大口的呼吸，一边说。这时妈妈来了，可把她吓坏了！是谁救了我？啊！原来是求生的欲望。

就这样，我学会了游泳，还知道了人在最危险的时候，会激发自己无限的潜能。

小学三年级教练教学游泳作文 第二十四篇

“去学游泳！”我高兴地跳了起来。当你问我为什么要学游泳时，我会不假思索地告诉你，“好玩有用吗？”

我被妈妈领着去了游泳池，那里有很多五颜六色的“小鱼”在游泳。穿上泳裤，戴上泳镜，我立刻跳入水中，感到清凉。砰的一声，张教练走过来对我说：“来，你先学基本功——憋气。”演示结束后，我觉得浑身发痒，无法立即进入池底，但一想到胡严焰的《钓鱼落水》，我就紧张起来。张看着我害怕的样子说，“我不怕，我不怕。只要不用鼻子吸水就完事了。”。“我按照教练的样子和提示试了试，并没有想象中那么可怕。

我学会了屏住呼吸。第五天，教练教我踏板。我靠在游泳池的池壁上，把头伸进水里，双手成三角形，后腿用力并拢。我像破冰船一样把水切成两半。有一次，因为姿势不当，我“沉”到了水底，差点死掉！

终于可以学蛙泳了。“一”“二”“三”——原来我在练蛙泳腿，腿蹬得像游泳的青蛙；“哇”“哇”“我又在练蛙泳了，像双桨。我把两个动作放在一起，更像青蛙。我学会了蛙泳，在教练的帮助下学会了呼吸。钻出水面一会儿，又沉入水中一会儿，就像鲤鱼跳龙门一样。

短短18天，终于学会了游泳！

小学三年级教练教学游泳作文 第二十五篇

暑假里，爸爸帮我报了游泳训练班，让我学游泳。

虽然不是我第一次进游泳池，但这是我第一次正式学游泳，心里有点紧张，生怕学不会。这时，教练迎了上来，向我介绍了其他几个学员。我们班共有5个人，有3个小朋友看上去比我还小，我暗暗下了决心，一定要认真学习，不能落在小弟弟的后面。

教练先教我们练憋气。因为我在爷爷家已经练过，所以第一回合我憋了半分多钟，顺利地完成了教练的要求。见其他小朋友暂时无法过关，教练就给了我和另外一个小朋友一个水球，说：“你们到一边玩去吧！”正当我玩得不亦乐乎的时候，我发现奶奶正在窗口关切地看着我。我的一地同奶奶挥挥手，表达我的喜悦心情。

一个夏天很快就过去了，我在游泳训练班里过得非常愉快。结束前我参加了游泳检测，不仅一口气游了50米，还得到了证书，我非常高兴。

小学三年级教练教学游泳作文 第二十六篇

暑假，我看着许多小朋友在游泳池中自由自在地玩耍，我也想体验一下游泳的乐趣，便让妈妈带我去游泳馆。

刚到体育馆，我就迫不及待换上泳衣，佩戴泳镜和泳帽。来到游泳池旁，我迟疑了一会。这时，妈妈说：“怎么了？不敢下去吗？胆小鬼？”我揪着嘴说：“不就是下水吗？有什么可怕的？”

我顺着台阶爬下去，碧蓝的水很快就淹没我的膝盖，然后直逼我的胸口。我一狠心先把头放在水中憋气，双手左右摆动，脚前后蹬着。因为脚蹬的幅度比较大，失去了平衡，所以没有游起来。于是，妈妈来到我的身边，耐心指导我如何游泳。渐渐的，我学会了脚蹬。

过了一段时间，妈妈以为我学的差不多了，便把手放开了，谁知我笨手笨脚，脚往前滑，身子一下沉进了水里，咕噜咕噜喝了几口水，耳朵里嗡嗡直响，好不容易才站起来，鼻子酸酸的，十分难受。妈妈看到我狼狈的样子笑着告诉我：“想要学会游泳，必须让身体浮在水面上。”我半信半疑的望着她，又点了点头。

于是我再次尝试，深吸一口气，把头埋在水中，脚和手都不停的摆动，尽量使自己浮在水面上。经过一段的努力，我终于学会了游泳。

通过这几次尝试，我体会到只要不懈努力，就一定能成功。

小学三年级教练教学游泳作文 第二十七篇

暑假开始没多久，我吵着要去学游泳。爸爸拗不过我，只好带我去学游泳。

我们一到游泳池，就看见泳池里人头攒动：有的像活蹦乱跳的小青蛙，飞快地跃入水中；有的像活泼机灵的小鱼，自如地上潜下钻；还有的在教练的指导下，正努力地学习着……

我小心翼翼地扶着栏杆下水了，心理紧张得要命：待会儿沉下去怎么办？爸爸看出了我的疑虑，走过来安慰我，还教我基本要领。原来，游泳这么简单！我急忙跳进水中，还没来得及憋气，水像是和我作对似的钻进鼻孔，酸酸的。“阿嚏！阿嚏！”钻出水面，连打了两个喷嚏，我这才缓过神来。爸爸看着我这副狼狈相，不由得笑了起来。我可不能让别人笑话，又憋足了气，闭上眼睛，身子往前一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划。真奇怪！水里好像有一双手把我托起，身子也往前移了一些。

小学三年级教练教学游泳作文 第二十八篇

一年级的暑假，我学会了游泳。

刚开始我有些害怕，可能是因为第一次学的原因吧。教练让我把身体卷起来，像小皮球一样，神奇的事情发生了，我居然浮在了水面上。所以我也不再害怕了。

虽然大多数人最开始学的是蛙泳，但我先学了自由泳。我先学了打水，教练给我拿了一块塑料做的板，让我把手放上去，这块板加上我手的重量，居然还是没有沉下去。教练说：“两条腿要伸直，上下拍打。”我照着教练说的，开始尝试游起来，但是我只游了一个来回，不停上下拍打的双腿就很酸了，怪不得很多人先学蛙泳。学完了腿部动作，手部动作很简单，就是手绕一圈，但是还要配合上换气，就略微有些难度了，换气要在侧面换气，每划三次换一次。

就这样，我学会了自由泳的基本动作。听起来是不是很简单?自己去试试吧，保证你一个月学不会，哈哈哈。

小学三年级教练教学游泳作文 第二十九篇

每当到了夏天，你们肯定渴望着每天都能游泳，当然我也不例外，我现在已经学会蛙泳了，但是曾经学游泳时的酸甜苦辣至今还难以忘怀。

我和哥哥来到皇都别墅的游泳池那边游泳，我换上泳衣，戴上游泳眼睛，迅速冲向游泳池，可不小心一滑，摔进游泳池里，等我浮上来时，已经喝了一肚子水了。我上来时，鼻子一直流着水，我请示哥哥去休息了一会儿。兴高采烈的我迫不及待地跳水，身上套着游泳圈，开始自由滑了，滑了一会儿，我去上厕所，回来时，水就变得冰冰的了。时间飞快地流逝，一转眼就到了关门的时间，我上了岸，恋恋不舍地走了。到了明天晚上，我们又来到了游泳馆，我换了游泳衣，扑腾一下就跳下去了。家兴哥哥更厉害，是潜下去的，刚学游泳的我，还不会憋气呢！

家兴哥哥先让我在浅水区憋气5秒，然后把我拉到深水区。时间又很快地过去了，我还是恋恋不舍地回家了。

小学三年级教练教学游泳作文 第三十篇

那次，我和妈妈比赛游泳，我居然得了第一名。还得多亏了我的“恩师”――老爸。学习时，我可是什么苦头都尝尽喽！

有一次，爸爸、妈妈带我去游泳。那时我才7岁，玩着玩着，爸爸对我说道：“月月，你该学一学游泳了，你看，世界上有很多人因为不会游泳，被淹死了，所以……”我只得不耐烦地说：“好。”妈妈听了，兴奋地说；“那么，这个月，我就去给你报游泳班！”

可是教我的老师很凶，虽然我已经学会了，但我还是提出不想学了。时间一久，我便开始忘了怎样游泳。那次，爸爸让我和他比赛游泳，我居然五米都没游到，就呛水了。爸爸便游过来，严肃地对我说：“月月，不学游泳可不行，这样，每个星期六，我来教你游泳！”

爸爸教我的第一次，我一来就呛水了，真难受！我泄气了，对老爸说：“我不学了，不学了！”爸爸瞪了我一眼，我吓着了。接下来几天，我一次又一次呛水，爸爸一次又一次地给我做示范。后来，我能游几十米了，爸爸对我非常满意。

我，经过这次的考验，悟出了一个道理：做任何事儿，都得有恒心，别灰心。俗话说得好呀：“失败乃成功之母”嘛。

小学三年级教练教学游泳作文 第三十一篇

我一直都很想去游泳馆去学游泳。终于有一天，妈妈可以带我去游泳馆学游泳。

到了游泳馆，游泳馆里人山人海，有的不会游的人在水里扑腾。还有会的人在水里像小鱼一样游来游去，我看见别的人像小鱼一样，我很羡慕，妈妈开始教我学游泳了，我紧张地问管理员阿姨：“这水有多深啊？”管理员阿姨说：“一米六。”啊！一米六，我的身高才一米三几！我更加紧张了。但我还是勇敢地跳进水里，我没想到，身子竟然慢慢地往下沉。我越挣扎，我沉的越快，我喝了几口水，一双手把我从水里拉了出来，我一看原来是妈妈。忽然一个大哥哥走过来，对我说：“小弟弟，我不会的时候也是这样的，是通过我的努力才学会的。”听了大哥哥的话，我想：我一定也能学会的！妈妈说：“我先教你腿的动作。”妈妈说着，然后用脚蹬。这个动作我怎么也学不会，妈妈从地上爬了起来，纠正了我的动作。

用手划的动作我也学会了。妈妈叫我自己去游泳，我说：“我、我、我……不行。”但是我还是勇敢地下去游泳了。不一会，我能游两三米远了。

虽然游泳很难学，但我还是学会了游泳。

小学三年级教练教学游泳作文 第三十二篇

快乐的暑假到了，爸爸决定送我到盐城温泉游泳馆学习游泳，这可是我日思夜想的愿望，我高兴地手舞足蹈。

到家我赶紧把手机闹钟定好时间，然后睡觉了，早上六点上课，我四点半就起来了，看着时钟慢腾腾地走，真是激动极了。第一天上课，老师教我们潜泳，我按照老师教的动作反复练习了几遍，老师夸我练得最好，我开心极了！

第三天上课练习时，不小心呛水了，头又痛又胀，还有一鼻子水，难受极了，胀得我眼泪和鼻涕都下来了，我都不想学了，但想了想，做每件事都要做到底，我还是上完了这节课。

第五天，因为每天五点起床，很瞌睡，我都不想起床了，忽然，有个声音对我说：“不要放弃，一定要坚持，你行的！”为了学会游泳，我坚持了下去。

经过十六天的学习，我已经从一名“旱鸭子”变成了游泳能手，也让我懂得了做每件事都要坚持到底，才可以取得成功。在今后的学习中，不管遇到什么困难，都要勇敢面对，坚持到底。

小学三年级教练教学游泳作文 第三十三篇

童年是一首歌，唱出欢乐的乐章；童年是一艘船，载着我们走向成熟的彼岸；童年是一座高大雄伟的博物馆，展出天真浪漫的作品；童年是一个故事，讲着生动的片段。说到童年，我就想起了小时候七岁学游泳的时候了。

我来到绿城游泳馆，换上泳装、泳镜和泳帽，开始学起了游泳。

本来学得很顺利，可这次不得了，遇到了一只大大的拦路虎。

下课了，老师大声宣布：“同学们，你们已经会游了，所以下节课要去深水区！”说完，摇摇摆摆地走了。我一听到这句，目瞪口呆，眼睛都要瞪出来了。“什么！要去一点五米的深水区。”这句话深深印到了我的脑海里，让我一直坐卧不安。

终于，这节课来了。我站在游泳池前瑟瑟发抖，我始终不能逃脱这命运吗？我提心吊胆下了水，游了起来。“收、翻、蹬、翻、蹬……”我默默念着老师教我们口诀。这样自己也情不自禁地做了起来。

收是把脚缩成三角形；翻把脚再撑开；蹬是最后把脚夹拢。游着游着，我看到了终点，就游了过去，到水面上，我大声叫起来：“我终于学会游泳了。”

啊！想着想着，我觉得自己就在游泳了。我一定要学许多游泳，成为游泳冠军。

小学三年级教练教学游泳作文 第三十四篇

暑假的一天，爸爸和妈妈带我去游泳池学游泳。

一到游泳池我就很害怕，因为我还不会游泳，所以我才那么害怕。妈妈说：“不用怕，我来教你吧。”我说：“当然好。”然后，妈妈叫爸爸站到离她五米远的地方，妈妈扶着我下水，我已经知道妈妈准备放手了，而我在妈妈还没放手时就拼命地往爸爸的方向游去，我伸开两只手和两只脚，仿佛像一只青蛙在挣扎着。等爸爸把我从水里捞上来的时候，我已经喝饱了一肚子的水。等我定了定神，我说什么也不下水了。爸爸一边安慰我，一边鼓励我说：“一静，成功的路上一定会遇到许多困难，只有克服困难，才会有成功呀。”爸爸的话真有道理，我鼓起勇气，跳入水中，在爸爸的指导下，我伸出双手划水，双腿收拢、夹蹬，一下一下地向前游起来。

我终于学会了游泳，我想起了一句话：“世上无难事，只要肯登攀。”

小学三年级教练教学游泳作文 第三十五篇

那天，是我学习所有课中最难忘的一次课了。它是一项运动，有水、有游泳圈、有女孩穿着裙子，男孩穿裤子，它到底是什么呢？对了，那就是游泳。现在就让我带你去看看我怎么学会游泳的吧！

首先老师要我不停地学蹬腿和憋气，这个练习得差不多后，老师要我们带好游泳眼镜，然后下水。先是让我捏着鼻子沉到水里5秒钟，之后不捏鼻子沉到水里，在这之前老师先告诉我鼻子不用呼吸，要用嘴巴呼吸。还有蹬腿，老师教我把腿伸直，然后收起来，在收起来的时候要把脚勾起来。

上面的准备动作学习得差不多后，老师就要我背四个浮漂去到深水区正式游泳了。随着熟练程度浮漂的数量也一片片由老师根据我学习的情况减少，直到最后一片。

最后老师对我说：“你只要什么都不带，又能游过去你就基本学习完了。”我试着用力，按照老师交待的动作，把腿往后蹬，手用力划，功夫不负有心人，坚持下来的成果是终于游过去了。

这次课是让我觉得最难忘的了，因为这节让让我学会了游泳。现在我一天不游泳就不舒服。

小学三年级教练教学游泳作文 第三十六篇

一个阳光明媚的日子里，天气很炎热。于是，我和爸爸一起去游泳。我和爸爸来到了游泳池，问：“这水有多深？会不会淹死啊？”爸爸笑着说：“琦琦，学这些东西，可要下功夫的。”我听见了，立刻跳进水里去，我还不会游泳，所以就喝了几口水，爸爸就扶我上岸，说：“你这个臭丫头可真够傻的，明知自己不会游泳还这么快跳进水里去，学游泳，要注意三样：第一：呼吸。第二：划臂和腿部动作配合起来。第三：腿部动作占整个游泳动作的百分之七十。学蛙泳，首先要收腿，然后小腿往上翻，最后弧形蹬夹。”我按照爸爸的吩咐去做，本来游得好好的，谁知，我的脚不小心一滑，又喝了几口水，爸爸又扶我上来，我觉得自己好像被淹死似的，老眼晕花，这滋味真难受，我说：“我不想学了。”爸爸说：“不要放弃，放弃只会使你一辈子学不到游泳,世上无难事，只要肯登攀。”我天真的问：“是真的吗？”爸爸笑着点点头。我有用心地去游泳。游啊游，游啊游，我终于学会游泳了。太好了，我学会游泳了。

小学三年级教练教学游泳作文 第三十七篇

有一天，我从电视上看到了游泳比赛。看着看着，我仿佛也变成了那样的游泳高手。在我的请求下，妈妈给我报了一个游泳班。

我换好了泳衣，准备下水，水凉凉的。教练首先让我们憋气，再教我们怎么浮起来，浮的时候我很紧张，因为我怕溺水。然后教练教我们怎么游泳，教练让我们每个人游三圈。我游的时候有点不会换气，总是游一会儿，停一会儿。教练就耐心地教我换气。在测试考试中，我合格了。在游的时候教练对游泳的动作要求可是很高的。比如游泳的动作、换气的动作、手在水里的动作。

以前我认为游泳就是玩。通过一个电视节目我才知道游泳100米相当于狂奔1000米，我才知道游泳是很锻炼身体的。在教练的指导下，我终于学会了游泳。

通过学习游泳我知道了一个道理，那就是世上无难事，只要肯登攀。我会努力做事，学会更多本领。

小学三年级教练教学游泳作文 第三十八篇

学游泳今天是学游泳的第一天，我非常兴奋。上课了，老师先带我们做了几个热身动作，然后又教我们蛙游手动作，该下水了，我的脚先下去，然后腿、身子也跟着下去了，哇！水好凉呀！我真想上去，可是一看周围同学都勇敢地钻进了水里，于是我也鼓足勇气，不甘示弱地游了起来，游了一圈，两圈后，老师让我们自己不扶地板游，我松开手，便迫不及待地游了起来，可是，不幸的是我忘了蹬脚，顿时身子跟着沉了下去，水顿时进了我的鼻子和嘴巴里，难受极了，后来我的脚蹬了起来，我终于又浮了上来。老师让我上岸休息，我的头开始疼了，等妈妈来接的时候，我把经过告诉了妈妈，而且把不想学游泳的说法也说了出来，妈妈听了后，教导我，不能遇到一点儿困难就退缩，那样会一事无成，我认真地想了想，妈妈说的很有道理，我在心里暗暗下定决心，一定要克服困难，学会游泳！

小学三年级教练教学游泳作文 第三十九篇

我们全家都是旱鸭子，妈妈不希望我也成为一只旱鸭子，便给我请了一个游泳教练---小姨奶奶。

我们游泳的地点在祁门一中后面的一条大河，这条大河很宽，河水绿得就像一块翡翠，河对岸的大石头像一位负担着重大使命的战士，守护着河流。我和小姨奶奶在岸边一切准备就序，就下水了。

小姨奶奶先教我练动作，双手夹在两侧，向前伸，翻掌、最后拨水，双脚像弹簧一样伸缩。我练了二十组动作之后，便可以在浅水区里游来游去。小姨奶奶看到后，对我竖起大姆指，说：“再接再励，等你游熟练了，我带你游到对岸去！”我听到这番表扬，更加认真练习了。

过了一段时间，我觉得自已已经可以游到对岸去了，便自告奋勇的央求小姨奶奶：“你带我到对河岸去吧。”小姨奶奶笑着点了点头。

我现在正在向前游，向对岸游，我真得太棒了！游到河中心，我在心里默默地念到：手向前伸、反掌、拨水……

我在这番念叨中，到了对岸，我高兴地无法形容，而小姨奶奶再次对我竖起了在拇指，说“我给你点个赞！”我心里乐开了花。

经过游泳这件事，我知道了，做任何事都要把基础打牢，这样才能取得好成绩。

小学三年级教练教学游泳作文 第四十篇

暑假到了，我最期盼的游泳班开班了。

今天是学游泳的第一天，天气晴朗，游泳池的水温也刚好。更让我感到开心的是，今年我亲爱的好朋友：琪琪，多多，豆豆，也报名来和我一起上游泳课了。不一会儿，老师来了。我以为会来个新老师，可是一个熟悉的身影出现在我眼前。“哇，老师”原来是去年教我蛙泳的孙老师，我情不自禁地欢呼起来！

因为我是老生，所以老师让我来为琪琪他们几个新生示范水中憋气。首先吸一口气，再低下头憋在水里，直到憋不住了再抬头换气。因为动作很简单，大家马上学会了。然后，老师让我示范蛙动作：两手合并，脚像青蛙一样划两次，再划一次手，在划手的同时换一次气，这就是蛙泳。

时间嗖嗖地过去了，中午就快到了，孙老师表扬我蛙泳游得很好，明天开始就可以开始学自由泳了。我在游泳馆洗了一个舒舒服服的澡，就跟爸爸、妈妈和妹妹去餐馆吃饭了。

小学三年级教练教学游泳作文 第四十一篇

时间过的真快，转眼间暑假已过了一半，我心心念念的游泳培训也要开始了。

暑假的太阳就像一团燃烧的火焰，想到能在凉爽的水中自由自在得游来游去，那时多么快活啊！因而暑假报名学游泳。因妈妈白天没时间接送，我报了夜培训班。一路上，我的心情很激动，想到自己也能像鱼儿一样在水中穿梭，真的是又喜又惊。来到游池边，夜景也很美，池水在灯光的照射下显得格外美丽，像天上的星星落在游泳池里，成了闪闪发亮的星星池。我们在教练的带领下，做了热身运动，再个个下手，下水后感觉自己被冰块包起来，冰凉无比。经过几个窜水动作，全身又热起来。真正的游泳开始了。

教练来到我身边，宣布说：“先憋气，再漂浮，最后游”。一声令下，我张大嘴巴吸了一大口期，屏住呼吸，把头重重的低进水中，在水中很闷，感觉也听不到教练的说话声，时间一分一秒的过去，我在水中左顾右盼，旁边的人都抬起头上了，我是最后的胜利者。接下来我们漂浮，背靠池壁，一只脚踢在池壁上，手伸直放在前方，脚一蹬，就划出去，感觉人就趴在云朵上漂浮着。跟着教练的指挥，我们都顺利完成。

接下来是最重要也是最难的——游。双手向外划2次，脚往外蹬3次，接着换气，重复下一次。说着容易，可做起来很难。我们很多人都手忙脚乱，而且错误都是花样百出，有人手划几次不知道，有人脚蹬一直蹬，手不动，有人就漂出去就手脚并行，而我也是其中一个，不但手脚不能灵活的划，而且还经常呛水。怎么也学不好换气，我有点气馁，妈妈在岸边鼓励我，经过多次的训练，我开始有点感觉，相信只要坚持，什么难事都可以克服。在第三天的培训课中，我就学会了游泳，而且还能自由游30米。

经过这次的学游泳，让我明白做任何事情都要坚持，任何事情并不是一学就成，需要经过自己的不懈努力才能成功。

小学三年级教练教学游泳作文 第四十二篇

今天我和舅舅还有小姨去游泳。先去买泳衣，因为我不会游，所以还买了游泳眼镜，水袖（不会游也可以浮起来）。

下水了，哦！真是太棒了，感觉很舒服，小姨先教我了一些基本动作，因为我戴了水袖，不能蛙泳（头和手全在水面下），所以我就学了一种脚拍打水面，手在水面下滑动（下部分的手），因为我不会游，脚总是够不到水面，幸好有水袖，不然就沉下去了！经过半个小时的练习，终于脚能够到水面了，然后用力拍打水面，手用力地滑动，又经过半个小时，终于可以游了，但只能游一点点，游得很慢！我发现我可以仰泳，因为我有水袖，便游了起来，舅舅一把拉住我的脚，说脚要伸直，我一伸直就游不起来了，哎！真失败！

游了三个小时，我们就回家了。

小学三年级教练教学游泳作文 第四十三篇

我最羡慕的是会游泳的人。游泳是我的梦想。这个暑假我终于学会了游泳。

我们开始学游泳。老师首先让我们在岸上热身。然后我们一个个跳进水里。我以为在水里很好玩，但是水花让我睁不开眼睛。老师命令我们在水下屏住呼吸至少5秒。我看着每个同学一头扎进水里，我吸了一口气，在水里屏住呼吸。但不到2秒钟，我抬起头一头扎进水里，感觉好像要被淹了，有一阵子喘不过气来。我用无助的眼神看着岸上的母亲，玫瑰色的眼睛流下委屈的泪水。我很想对妈妈说：“我不想学了，放弃吧！”旁边的老师好像明白了我的意思，过来和我聊了几句，教了我很多游泳的技巧和要领。看着我妈给我竖起大拇指，给我加油。最后，我下定决心，这次一定要学会游泳。按照老师的方法，第一天就学会了憋气。接下来的几天，我认真听老师说的每一句话，学习老师为我们示范的每一个动作。渐渐地，我学会了边打腿边呼吸。我的身体漂浮在水面上，慢慢向前移动，上下呼吸.经过我的努力和老师的指导，我终于通过了老师的考核。

这次我学到了一个道理：不要轻易放弃，抓住要领，相信我能行！

小学三年级教练教学游泳作文 第四十四篇

游泳这件事情说简单也简单，说难也难，以前我也觉得游泳非常困难，看别人在水池里面游来游去，我也非常的羡慕，但是我是个旱鸭子，一点游泳技巧都不会。去一些生一点的水果，看人家都能扶的起来，但是我你去到水深的地方就会沉下去，不会自动浮起来。我也不知道是为什么，直到我学了游泳以后。

这个暑假我就去报名了一个游泳培训班，刚开始教我，就叫教练教我怎么把自己的身体浮到水面上。教练说，如果想要把自己身体浮在水面上，需要脚不停的动来动去，也就是俗称的踩水。当我试了两天之后，我终于把自己的身体浮在水的表面，上了还钱能够不非常的久，这时候我才明白了为什么他们能够游泳，其实都是整个身体配合而形成的。游泳需要手动起来，脚冻起来，这样才能由而我学了两周以后总算学会了一点游泳的技巧，左手跟右手并禁言后腿来踩水，这样的话就能够游泳，而且也能扶起来了，我总算学会了游泳。

小学三年级教练教学游泳作文 第四十五篇

看见别的同学都会游泳，我心里总是痒痒的。我求妈妈教我学游泳，暑假一到机会终于来了。

一个炎热的下午，我和妈妈一起来到游泳馆。看到许多大人和孩子们在水中欢快地游者，我既兴奋又害怕。妈妈说：“孩子别怕，这里的水不深”。经妈妈鼓励，我学着别人的样子，小心翼翼地跳进水里。不过还是没有站稳，一下摔倒了喝了几口水。这时，我嚷着不学了。妈妈在一旁扶住我说：“孩子，不要一遇到一点困难就放弃，妈妈相信你一定能学会的！”妈妈在水了给我做了一个示范动作，我按照她的动作抓住游泳板，两只脚一起往后蹬。我一次又一次地练习，不一会儿，我的身子慢慢地可以浮起来，能游两三米了。我心里特高兴，在远处的妈妈也向我竖起了大拇指，好像在说：“孩子你真棒！”

后来，经过我的努力我终于在暑假学会了游泳。

通过学游泳这件事，我明白了一个道理：做任何事，遇到困难不能放弃。

小学三年级教练教学游泳作文 第四十六篇

太阳炙烤着大地，是个游泳的好日子。

吃好晚饭妈妈就拉着我去游泳馆学游泳。一眼望去，游泳池里面的水，清清的，蓝蓝的。分为深水区、中水区和浅水区。我忐忑不安，心里想：浅水区的水会不会就已经很深了呀？”泳池有十个泳道，里面有好多大人和小孩。他们有的像青蛙一样蛙泳，有的像鱼儿一样自由泳，有的独自在仰泳。妈妈把我带到有教练的浅水区。

第一天教练教我们憋气。我在水上深吸了一口气，然后到水下憋气。直到一个个小气泡浮上水面，我才起来。我一直练习憋气，直到一节课结束。我终于可以憋气30秒了，我兴奋不已。

第二天教练教我们手抓住浮栏，深吸一口气，一边在水下憋气，一边让身体浮起来。刚开始我有一点不适应，经常把水灌进嘴巴，就会经常呛水，但渐渐地我开始适应了。学着学着，我终于会游泳了。

学了两天我就会游泳了，看来我的悟性不差啊。

小学三年级教练教学游泳作文 第四十七篇

今天是我第一次上游泳课。我在游泳池里玩得很开心。我第一次能游一米，所以我们游泳教练特别表扬我，让我很喜欢这项运动。

游泳课开始了。我换了泳衣，去了游泳池，等着教练的到来。教练先自我介绍，说我姓尹。然后，我们的第一个内容就是坐在岸上，在水里打脚。我们需要保持膝盖弯曲，双脚伸直，这是非常严格的。我旁边的女孩和沈诗怡做得很好，但是那个男孩，沈，做得不好。被教练骂了几句就哭了。后来，经过教练的严格指导，他终于改正了错误。然后，我们学会了把水闷死，我们就可以浮在水里了。后来因为他们比我慢，老师让我学会向前游，他们继续练闷水。游了几次，只能游一米，但是进步很快。转眼间，一个小时过去了，我的游泳课结束了，我们都依依不舍地离开了“快乐操场”——游泳池。虽然回家了，但心里还是想着游泳的快乐。

啊！我真的很喜欢游泳！今年夏天我必须学会游泳，这样我才能像在游泳池里的小鱼一样快乐地玩耍！

小学三年级教练教学游泳作文 第四十八篇

暑假里，天气十分炎热，而最好的消暑方法，无疑是游泳。但是我还不会游泳，所以我让妈妈来教我游泳。

第一天，妈妈带我去了三中游泳池。游泳池的水清澈见底、一碧如洗，水在阳光的照射下闪闪发光。我俯视水面，从池上往下看，心里想：这么浅，我看都能看到底，那下去一定淹不过我的头。这时，我又看见几名小朋友来到池边，他们一个个神态自若地跳入水中，活像水中的游鱼。我再也沉不住气了，也全然不顾地跳入水中。可是现实是残酷的，我并没有浮上来，而是一下子就沉到了水底。我想上去，手随便乱晃几下，可是，还是上不去，然后妈妈跳了下来，一下子就把我拉上岸。我第一次游泳失败了！

第二天，我又和妈妈来到游泳池。妈妈先在池边教我蛙泳的动作，我在池边上非常卖力地学。正当我练得专心致志的时候，妈妈走到我身旁，把我推了下去。我一到水里，马上紧张起来，我又感觉身子在下沉。猛然间想起了动作，拼命地划手蹬脚，终于我的身子不再下沉，头也浮出了水面。我又游了几下，感觉真好，心想：我成功了！我终于成功了！我兴奋了很久才上来。

我学会了游泳！我又学会了一项技能！

小学三年级教练教学游泳作文 第四十九篇

上个暑假学了游泳，这个暑假我还要学游泳。不过，我学的是中级班。

老师带我们进入了训练池。

老师让我们在池里游蛙泳。

我很害怕，因为我有一年没有游了，我怕我刚下水，就呛。只见前面的同学一个一个的下水了，我越来越紧张。

轮到我了。我跳入了水中。哎呀，好冰啊。我试着憋了憋气，就开始游了。我两只手一划，两只腿一蹬，头在抬起来吸一口气，我游出去了很多。我很开心，因为我没有忘记游泳是怎么游的。

我游到一半的时候，我突然呛了一口水，好难受啊！我赶紧站起来，咳嗽了好几下，才继续向前游。在我后面游的奕琦都超过我了。我使尽全力，还是赶不上她。

刚刚游完一圈，老师又让我们再游。天哪，我可不想呛水。

但是老师说的，我们必须完成，害的我又呛了很多口水，浑身都被呛得没力气了。

老师终于说下课了！我马上爬上岸，拎起书包，向浴室跑去。

小学三年级教练教学游泳作文 第五十篇

暑假的一天中午，我和爸爸妈妈一起去黔灵公园里面的一个小池子里游泳，这是我第一次学游泳我真欢喜。

到了池边我马上换上了我的游泳衣，把脚放进池里真凉爽呀!我的脚在池里不停的打水，一会儿我又坐到石乌龟上。

爸爸看到我在玩，急忙跑过来说：“我们下水一起去游泳吧!”这下我不高兴了，我最怕水了，爸爸看到我一副不高兴的样子。就说：“加油!下水去游泳，学会就能在水里捉小鱼小虾了!”我太高兴了，扑通一声，我跳进池里开始游泳了，爸爸教我蛙泳，我真的会了，爸爸还夸我真棒呢!手要从胸前往下边划，脚要向外面蹬，这样我的身子就可以往前移动了!后来我还学会了自游泳。结果我还成我妈妈的老师了呢!

我觉得我学会了游泳以后，在水里真的像一只快乐的小青蛙了!

小学三年级教练教学游泳作文 第五十一篇

终于放暑假了，今天爸爸答应教我学游泳，我好高兴啊！

开始我不敢下水，但看见别的小朋友自由自在的在水里游来游去，很羡慕，便壮着胆子跳入水中。哇，好凉啊！但学游泳的兴奋战胜了一切。

爸爸先教我学“闷水”。我学着爸爸的样子，先吸一口气，闭上嘴，然后把头沉入水中。我反复练习在水里憋的时间越来越长。接着学“划水”我将双手合掌向前伸去，然后双臂伸开，手掌转向后方，两臂向两边用力划动。学“蹬腿”时，我用手扒着栏杆把身体浮起来，两腿在水中不停地来回蹬动。别看这个动作简单，可练起来吃力。有好几次我都不想学了，但看到别人那样自由自在的游我下定决心一定要学会。经过努力，我终于攻下了“蹬腿”关。这些分解动作学的差不多了，我便开始练配合。爸爸告诉我:“要注意将呼吸、滑动和腿部动作配合起来。开始可能会喝上几口水，但正是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快你就能学会。”于是我按爸爸的指导，先憋一口气，把头潜入水中，双手划水，两腿蹬动……由于分解动作已经掌握，所以我很快就学会了游泳。

哈哈，我终于可以像小鱼一样欢快。真是自由自在海阔任我“跃”了。

小学三年级教练教学游泳作文 第五十二篇

今年的夏天非常炎热，热得像烤炉一样。轻微一动就会让人大汗淋漓。

这个暑假里妈妈叫我学游泳。一开始我感到很害怕，爸爸告诉我游泳是一个非常有趣的运动，还鼓励我说：&l[db:tags]quo;不关键怕困难，勇敢地挑战自己，要相信自己”。于是夏令营我报了游泳班。邓老师是一位特殊严肃的老师，上课时我们都不敢嬉闹，聚精会神地听讲。邓老师首先教我们在水里憋气，然后又教我们蛙泳腿。反复训练了几天后我学会了基本动作，但还不纯熟。很快夏令营就结束了，我想念邓老师，因为他教会了我很多游泳知识。回家以后，我天天都训练游泳，很快就完全学会了，可以像一条小鱼一样在水里自由安闲地游来游去。后来，我又尝试学习倒着游泳和潜水，轻轻松松地学会了。

不知不觉学习游泳的时间已经过了一个月了，在这一个月里我学会了游泳。游泳真的像爸爸说的那样有趣极了，还可以强身健体。我希望所有的小朋友们都能学会游泳，拥有健康的身体。

小学三年级教练教学游泳作文 第五十三篇

今年的暑假，我和奶奶到苏州伯伯家去玩。伯伯家有一个比我小两岁的堂弟辰辰，一天天气真是热啊，一大早树上的知了就叫了起来，我对堂弟说：“我们今天去游泳吧？”他听见我说的建议后，一蹦老高，大声说好！就这样吃过午饭大伯带着我们到了游泳馆。

这一路上我暗暗窃喜的是，我在学校游泳课上已经学过如何游泳了，辰辰还不知道呢。这次我可以在他面前露一小手了，哈哈，我正得意着呢，不知不觉已经走到大门口了。

正值酷暑，泳池里的人真多啊！都是到这里找凉快来了，到了池边只见我如鱼得水一个猛子扎到水底，不一会又从水底探出半个脑袋，紧接着展示了一个标准的蛙泳，蝶泳，我迫不及待的一个个炫耀着我学过的“本领”。只能泡澡一样待在一边的辰辰看的惊讶的长大了嘴巴：“姐姐，你真厉害，能教教我吗？”我此时学着我的游泳教练的口吻对他说：“要想学游泳嘛，并不难，只要你听我的话做就可以了，来，先学习闷水！”

我领着他来到了泳池边的栏杆处，我先示范一次给他看，让他照我的样子去做，可他不敢，怕呛水！没有两个回和就摆摆手不想学了，我真的很气但又不好发作，我学着老师的耐心走过去，拍着他的肩膀对他说：“不论学什么，都不能半途而废，面对困难必须克服它，困难像弹簧，你弱它就强，你懂么？”他似懂非懂的点了点头，继续了我们的“训练”。

此时此刻偌大的泳池边多了这样一幅画面：一个小姐姐在教一个小弟弟学闷水，弟弟很听话，姐姐很有耐心，只见弟弟一会呛着水哭了，一会成功了大笑了，时间就这样：十秒，二十秒，三十秒的过去了，弟弟闷水的时间越来越长。姐姐的脸上露出了灿烂的笑容。

一颗颗汗珠在脸颊流淌，一滴滴水珠在泳池里跳着欢快的舞蹈，一串串银铃般的笑声回荡在小小的泳池上空。

小学三年级教练教学游泳作文 第五十四篇

我对游泳特别感兴趣，所以妈妈帮我报了游泳课。

第一次上课，老师带我到小泳池里面，学怎么憋气。老师给我做示范，首先他张大了嘴巴，深深地吸了口气，然后把那口气从鼻子里呼出来。我试着做了一次、两次、三次……终于会了。接着，老师把泳帽摘下来，在帽子里盛了点水。老师一边让我憋气，一边把帽子里的水从我头上倒下去。我居然没呛水!老师说我这样就是成功了。

接着，我就开始学习打腿。老师让我趴在小池子的台子上，把腿伸直，然后要求两条腿用力地在水里拍出水花。我拍啊、拍啊、拍出汗了!

老师把背漂系在我身上，又给了我浮板，让我用手握住。我在泳道里把老师教我的几个动作反复练习。经过十几节课的学习，我把自由泳学会了!

游泳很有用，去泳池再也不用游泳圈了，而且在洗头发时，就算水流到脸上，我还是不会呛水，因为我会憋气。

小学三年级教练教学游泳作文 第五十五篇

在我小的时候我就特别怕水，只要一碰到水就哇哇大哭，随着年龄的增长，我慢慢的喜欢上了游泳。

一天，妈妈带着我一起去游泳。我们俩换好了泳衣，戴着泳镜儿就下游泳池了。刚下了水，我就像冰剑刺伤了似的冷的，僵在那里，我心里也很害怕！我赶紧爬上岸，只好看着妈妈游泳。

妈妈让我下来，我就说先让妈妈来教我游泳！妈妈只好先给我讲了游泳的技巧：“游泳的时候先要屏住气、往下游，让身子浮起来，而且你要多练习，不要害怕，妈妈相信你一定会成功的。”我听了妈妈的讲解，然后我又重新戴上泳镜儿下到水里照着妈妈的方法开始游泳。哎呀！差点儿呛死，喝了一大口水。

这时我对妈妈说：“妈妈，我不想学游泳啦，游泳真是太难学了！”妈妈批评我说：“遇到一点困难你就要退缩，真是太可惜了，如果你再坚持一下，你就会学会的！”我又把妈妈刚刚教我的方法想了一遍，屏住气，双手拨水，两脚摆动着。慢慢的我就可以向前游走啦！功夫不负有心人，一会儿我终于学会了游泳，我高兴极了！

这次游泳让我明白了一个道理：不管学什么都不能半途而废，要相信自己，坚持不懈，最终才能成功！

小学三年级教练教学游泳作文 第五十六篇

每到夏天，常听哥哥姐姐们说游泳太好玩了，我的心总是痒痒的。听说妈妈给我报了一个游泳班，我高兴的不得了。

最终到了学游泳的那一天，我兴高采烈地穿上妈妈新给我买的红色带花纹的游泳衣，赶紧跑到游泳馆里，蹦蹦跳跳地说：“太好了，太好了！我能够学游泳了！”到了练习的时间，教练跑到我们面前说：“大家好，我是你们的教练，我们先来做一下准备运动。＂我们跟着教练做运动，然后开始练习憋气，看看谁憋气的时间最长。教练说：＂大家做得十分好！”这时，我心想：这也太简单了，我肯定做得比他们好。可没想到还没有到一分钟，我就已经像泄了气的皮球一样没了气了。

憋气学完后开始学习下水游了，我这次又想：这个更简单了！没等教练说跳，我就扑通一声跳进水里了，没游几下我就拼命乱抓，喝了几口水就喊：“救命呀，救命呀！”教练忙把我抱到岸上，狠狠训斥了一顿。然后告诉我正确的姿势，这时我才意识到游泳没那么简单。

就这样经过我的努力，我最终学会了游泳。还懂得了有些事情虽然看起来很简单，但你不认真去做，你就不会成功。

小学三年级教练教学游泳作文 第五十七篇

在我的脑海中，有许许多多印象深刻的事情，如果让我说印象最深刻的事情，我一定会说：“学游泳。”

记得有一次，在暑假的一天里，妈妈带我和弟弟一起去游泳馆学游泳。一进门，一阵冷气迎面扑来，凉爽极了。我来到游泳池，只见许许多多技术非凡的人正在水里自由自在地游来游去，像快活的小鱼。我羡慕极了，我央求妈妈让我学游泳，妈妈说：“可以，但是做一件事要有始有终，遇到困难不能半途而废，知道吗？”“知道了。”于是我们就开始练习了。首先教练教我们憋气，我急匆匆地学着教练的样子也沉到了水里面。一开始，我喝了好几口水，呛得比吃苦药还难受，眼泪都快流下来了，但听教练说：“憋气的时候要先吸一口气，沉到水里嘴巴和鼻子都不能呼吸，直到憋不住了，再上来。”练习了好几次，我终于能在水里憋十几秒了。教练看了看我，说：“不错。”我的心里比吃了蜜还要甜。接着，教练又教我们蛙泳，我憋足了气，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向边划，虽然姿势是对了，但还是呛了口水，我难受极了，喉咙像被无数根钢针扎了似的。本想放弃，可妈妈好像看穿了工的心似的，对我说：“遇到一点小挫折，就想打退堂鼓！这是不对的！其实你游得很棒，如果你坚持下去，会游得更好！”

在妈妈的鼓励下，我终于学会了蛙泳，高兴得合不拢嘴。

这次，我不仅感受到了做一件事情要坚持不懈，不能半途而废，还体会到了“世上无难事，只怕有心人。”的真正含义。

小学三年级教练教学游泳作文 第五十八篇

同学们，你们会游泳吗？快来听听我第一次学游泳的事吧！

暑假的时候，我和妹妹以及曼雯一起报了游泳班。早晨天一亮，我迫不及待地换上泳衣，戴上泳帽、泳镜，着急地催促还在吃早饭的妈妈，“我的好妈妈，别吃了，走吧！妈妈无奈只好放下碗筷，带着三个小呆呆出门了！

终于到了游泳馆，我激动地跳进浅水区，三人玩起了水仗，突然，妹妹喊道，”老师来了！”哇塞，我们的老师居然是个不折不扣的大美女，高挑匀称的身材，飘逸的长发，只是皮肤有点黑！等她换好衣服，就带着我们来到了一米五的教学深水区。我心里十分担心自己会沉下去，就问老师，“老师请问水深不深呀”？老师温柔地说“有点深，不过我教你，就觉得没什么了！”听了老师的话，我好像吃了颗定心丸，这才安心地下水！“哎呀”，我又叫了起来，”水好冰，牙齿都要掉啦！”曼雯和妹妹听了哈哈大笑。

终于开始学游泳了，一开始我不敢游，怕老师没扶好我。这时老师再次温柔的说：“别怕，我们一步一步学！”老师给我做了一遍示范，只见她深吸一口气，然后在嘴里鼓成一个球，接着，慢慢把头伸到水里，过了几秒钟，老师把头从水里伸来，然后老师让我试着做。我按照老师的方法，先吸一口气，然后鼓成一个球，慢慢伸进水里，可是，没过一秒钟，我马上抬起头，不停地跳着水中鸭子舞，尽量让自己浮在水面上，老师来了，她把我从水中抱了出来，好呛啊！看来我是学不会了，唉！我叹了一口气，坐在地上，我开始泄气了，低着头，眼眶里全是眼泪，这时，老师可亲可爱地我说：“加油！一定可以的，”听了老师的话，我站起来，一步一步地问老师怎么学。果然，没几天，我就不需要老师的帮助了。游泳课最后一天，我和老师说：“老师，谢谢你教会我游泳！”

这次学游泳对我有了很大的启示，每个人都要学会坚持，不要遇到困难就放弃！

小学三年级教练教学游泳作文 第五十九篇

去年暑假，我认为有必要学习一些新的本领。所以，我就报了一个游泳班。

开始学习游泳了，最先学习的，是憋气，就是深吸一口气，然后将头沉进水里。水可真凉呀，就像会把人冻成冰块似的。一开始，我并不适应，所以憋气的时间很短，但是，我马上就适应了在水里，像一个两栖动物一样，沉在水里。

接下来，我学习的是蛙泳，顾名思义，就是像青蛙一样两脚绷直，然后再把脚背蹬出去，靠这样反反复复地蹬脚来推动自己的身体。一开始，我觉得没有什么难度，可是，脚却好像不听使唤似的，在水里乱蹬着。我觉太难了，想要放弃了，可想一想，这样不就前功尽弃了吗？于是，我想坚持下去，真是功夫不负有心人，经过了几天的努力，我终于学会了蛙泳。真是世上无难事，只怕有心人。

今后，如果有人再问我会什么本领、绝招，我就可以大声地对他（她）说“i can swim”。

小学三年级教练教学游泳作文 第六十篇

暑假里，姥姥带着我去游泳班里学游泳。我有点高兴，还有点紧张，想去但又不想去。

一开始，教练社让我们在一个垫子上，教我们腿上下摆，像一只青蛙一样，我在上面做着一样的动作，要是没有学过游泳的人一定觉得非常舒服，但其实我很难受，我的腿都已经发麻了。

我练完了动作，教练让我跳下泳池游泳，但我一直站在上面，脸被吓得苍白，感觉泳池就像万丈深渊，忽然，教练一吧把我推下去，我紧闭着眼睛想着世界末日马上要来了，我掉下去呛了好几口水，慢慢回忆起了以前的动作，慢慢的游的好了起来。下课了，我看到一些哥哥游得很好，我非常羡慕。他们动作自如，换气也换的非常好，每次到泳池掉头转弯的时候也能够灵活自如，哥哥们也很好，他们说你好好学也可以很快的学会，教我练憋气还跟我比赛，也让我越来越喜欢学。

后来，经过我不断的努力，我慢慢的游，别紧张轻轻松松的游，还可以边游边玩，觉得游泳很有趣。

这个假期我学会了蛙泳，下一个假期，我一定要把其它的游泳方法学会。

小学三年级教练教学游泳作文 第六十一篇

我非常喜欢游泳！去年夏天，我妈妈给我报了一个游泳班，我那时没有学会游泳这项技能。我喜欢游泳是因为它既能锻炼身体，又很好玩。所以我妈妈今年要给我报一个更好的游泳班。她想让我游得更好，能不带背漂的游起来。

我有10节课，我的老师是一个强壮的小伙子。老师首先让我们先带着背漂游，看看游的怎么样。如果游的好，就可以开始抓细节了。我游的特别好，就是手部动作抱水的时候太靠后了。老师告诉了我问题所在，我一听就说：“好，我马上就改正。”我尽力改正，3天后我就会不带背漂游起来了！但老师还是不放心，他让我必须待在我能勉强踩到底的浅水区。在我学到第7天时，老师终于说：“你可以去深水区游了。”我心奋不已！

等到了第10天，我给爸爸妈妈表演，他们一看，连忙说：“点点的进步真大啊！游得很好！”我可以顺利毕业啦！

小学三年级教练教学游泳作文 第六十二篇

去年暑假，我学会了自由泳，而且顺利通过考试——有15米。可是前几天，我和高徐凌去金粉世家游泳，竟然不会了。我心想：大概是好久没游，忘了吧!于是，妈妈就又帮我报了自由泳。

今天下午，我想去上第一节课。妈妈说：“不要了，明天还要去世博会，不要太累了。”经过我的再三恳求下，妈妈终于同意了。我们整理好了东西，就前往金粉世家了。

到了那里，我想：一定要好好表现，不要连基本的动作都忘了。下了水，一个女老师走了过来，她是教练 。还有其他同学也是来上第一节课的.。教练先教了我们浮在水面上。我试了一下，果然很轻松地就浮了上来。但是一会儿，我就沉了下来。教练说：“头要低下来，手和脚要伸直，屏气长一点儿！”我按着要求这边到对面做了5个来回。妈妈也用鼓励的目光为我加油。

啊，学会浮在水面上了！下次来上第二节课一定也会很出色的！

小学三年级教练教学游泳作文 第六十三篇

假期来临，我打算学游泳这个项目。

我来到了包头满都拉游泳馆，带了泳镜、泳帽，穿上泳衣，我便下了水。

我第一次学习游泳，看到深水有些恐惧，我闭了气，把头伸到水里吐了一些泡泡，我继续把头伸入水池内，同时，双腿并拢一起进到水中，第一次游泳，我不明白怎样游，我连忙想站起身来，可是在水中连站都站不稳，险些栽倒进去。我扶着墙听着教练指挥慢慢练漂浮动作，练会以后，果然能在水中多游几米。可是我练的火候还不够，重心不稳，有时游完一段后起身时都有些站不稳，可是耐不住我多次练习，进步了很多。

如今，我不但不害怕深水，我还对水投下了很浓厚的兴趣，随时把头往水里一扎，便向前游去。我看到游泳池便想一个箭步冲入水中大感快意，并且我也适应了水温，失去了对水的怯意。

游泳是我最感兴趣的爱好，它可以给人们一个健壮的身体。我爱游泳，我爱水中大感快意的那一刻。

学游泳作文11-04

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学游泳作文05-29

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小学三年级教练教学游泳作文 第六十四篇

暑假生活丰富多彩，让我学到了许多书本上没有的知识，也让我明白了许多道理。这个暑假对我来说是一个愉快又轻松的暑假。其中的一件事情最让人难忘，那就是学游泳。

一大早妈妈就告诉我要带我和姐姐去游泳。我听到这个消息，高兴的手舞足蹈。我们在家一切准备就绪，开开心心的出发了。

来到丽晶酒店，游泳的人可真多啊！我赶紧换好衣服，准备下水。刚下去一只脚，我害怕的赶紧缩了过来。我对妈妈说：“水太深我不敢下去。”妈妈说：“没事，不要害怕。我们带着游泳圈呢！你沉不下去，会浮上来的。”妈妈扶着我慢慢的下去，我果然没有下沉，我慢慢的游着，越来越熟练。我开始在水里胡乱的游，做着各种各样的动作，开心极了。

通过学游泳这件事，我明白了遇到困难，要勇敢克服，不要害怕。因为“世上无难事，只要肯登攀。”

小学三年级教练教学游泳作文 第六十五篇

去年寒假里，我学会了游泳。在我学游泳的期间发生了很多有趣的事情，快跟我来看看吧！

我学会游泳全都是我爸爸的功劳。

我爸爸说:要想学会游泳，首先就要学会憋气。理所当然，我学会游泳的第一课就是憋气。爸爸给我示范了一次憋气，爸爸要我先吸一口气，然后把头伸进水里，爸爸帮我计时，看着我可以憋多长时间，然而我在水里只憋了几秒就要上去喘口气，我问爸爸:您为什么可以在水里面憋那么长时间啊？爸爸回答我说:因为我练了很长时间。我听了爸爸的话，我每天都会在家里练习憋气，最后我终于能在水里待的时间长一点了。

爸爸说:学会游泳的第二节课就是在在水里游。爸爸也像上一次一样给我示范了一遍，并且还告诉我游的时候要手脚并用。爸爸让我试一下，可是我刚下水，还没扑通几下就沉到水底了，如果不是爸爸及时把我从水里扶起来，我就要多喝几口水了。每到假期的时候，我就会去游泳馆练习游泳。终于，有一天我学会了游泳，而且可以游的很远。

学会游泳的那一天，我十分高兴，非常激动！

小学三年级教练教学游泳作文 第六十六篇

去年暑假，我爸爸带着我们全家来到游泳馆游泳。刚进游泳馆就看见这里人山人海许多人在这里欢快的嬉戏、玩耍……

刚开始，我身穿游泳圈，头戴泳帽，游得很好，可是，我渐渐的发现了，我看见了有些比我小的小朋友没有用游泳圈，但是他们在水中依然畅游自如，像一只活灵活现的小鱼。我羡慕极了，于是，我便让我爸爸教我游泳。

刚开始学的时候我很害怕，生怕自己被水给呛着了。不过…我的担心不是多余的，刚一下水，我果真一下子就被水呛着了。顿时，我不知所挫，就在水中乱扑腾，但是，并没有达到预期的效果。顿时，耳朵、鼻子全进水了，我大脑一片空白，就在这时，一只大手把我从水中拉了出来，刚一出水，我便“哇”的一声哭了出来，但是，我并没有放弃，当把身上的水弄干净后，我打算从最基本开始学习，那就是潜水了！

小学三年级教练教学游泳作文 第六十七篇

为了克服我怕水的天性，暑假，妈妈给我报了一个游泳班。

刚到那里，我望着满池的水，心里很紧张，心想：水深不深啊会不会呛水呀可是看着别人像小鱼似的游来游去，心里又有几分羡慕。这时，教练走过来说，今日我们学憋气和漂浮。我想，憋气还不简单，就是吸一口气，头扎进水里憋着呗。于是，我猛吸一口气，一头扎进了水里。刚开始，我只能憋几秒，练习了几遍，慢慢的，我能够漂起来了。

之后，教练教我们蹬腿。他说：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夹’这四个动作，只要这四个动作到位，基本上就能够了。”我听了，按教练的要求，试了几下，真的能够了。

最难的，则是换气。换气不仅仅要一边划手，一边抬头吸气呼气，还要一边蹬腿。我因为动作总是不协调而呛了不少水。在浅水区练习时，我总是手脚配合不好，腿要伸直，我却弯了;腿要收回，我却踩到池底了。在深水区时，我经常刚扑腾了几下，因为换不好气，就呛了水。为此我没少挨教练批评。功夫不负有心人呀，经过我坚持不懈地练习，最终学会了换气，能够在泳池里自由地游来游去了。

学游泳虽然不容易，但学游泳的过程也让我学会了不放弃。我以后无论干什么都要坚持，只要坚持，再大的困难也会迎刃而解的。

小学三年级教练教学游泳作文 第六十八篇

夏天到了，天气很热，正是游泳的时候。可我又不会游泳，怎么办呢？这时，妈妈对我说：“情儿，你想不想去学游泳？”

“当然想啦！”

“那，我就让你去培训班学习学习吧！”

“好！谢谢妈妈！”我兴奋极了。

于是，妈妈就找了一个培训班，让我去学游泳。

第一课：憋气。先深吸一口气，然后一头栽入水中。注意：千万不要在水中“扬眉吐气”，不然，会被水抢到哦！

第二课：打腿，先把脚向上弯，然后把脚向里踢，要提出水花哦！

第三课：游泳。先躺在水面上，脸朝上，水姑娘会让你浮在水面上。然后在水面上进行打腿。手也在水中摆动着，最好不打出水花，如果不小心把水花打高了，滴进鼻子里的话，有你好受的喽……

我终于学会游泳了！我可以于酷暑说“886”喽！哦，还有，妈妈也夸奖了我：“情儿，你游得太好了！接受能力真不错！”而且，老师也夸我有游泳天赋呢！

小学三年级教练教学游泳作文 第六十九篇

我以前很佩服别人游泳。去年暑假，经过我的再三恳求，妈妈终于答应让我学游泳。

一进游泳池，我就开心紧张地扶着栏杆，通过游泳池楼梯走进游泳池。听老师的话，学游泳之前要先练习憋气。于是我开始学会憋气。刚开始学习的时候，我把头伸进去想缩回的时候，老师把我的头使劲压在水里，我的鼻子上不时出现很多“小泡泡”。老师又对我说“不仅在这里，在家里也一样”，于是我一回到家就把头伸进水里练习呼吸。经过我的努力练习，我终于学会了屏住呼吸。

然后，我开始学蛙泳。老师教了我一个很好的点：划手保持腿不动，收手收腿，先伸胳膊再踢腿，伸直手腿飘一会儿，就是划水—收回—伸展—蹬踏—飘。就这样，我记住了要领，坚持练习，终于可以像小鱼一样自由自在的游泳了。

我觉得我应该掌握要领，反复练习，做好每一件事，就像我学游泳一样。

小学三年级教练教学游泳作文 第七十篇

在我十岁的暑假里，妈妈帮我报了学游泳的课程。

第一天去，我就去买泳衣、泳帽和泳镜。首先，教练让我先去水里练深呼吸。练了一会儿，我就学会了，教练说我很有天赋。之后，我又学会了在水中吐泡泡，然后是漂浮。蛙泳脚、蛙泳手、长游和自由游，这些整整练了十二节课之后，我就会了。

其中，蛙泳脚是我最早学会的。那时，教练让我躺在岸上，双脚弯钩，然后再用力一蹬，就好了，然后我用漂浮蹬脚来试一试，居然成功了，我高兴得要跳了起来了。我最晚学会的是蛙泳手。教练让我们练一下手，然后就要在水里用蛙泳手来游了，划手时要抬头吸气再继续游。就一个抬头吸气。我练了五节课才会。这个漂浮也练得有早些，刚开始，我先手拉住岸边，头往下底，腿和身体就慢慢浮起来了，教练把我拉到一旁，让我慢慢从这边游到那边，我游得很好，就通过了。

小学三年级教练教学游泳作文 第七十一篇

一天下午，我打乒乓球，打得大汗淋漓，我热得就快喘不过气来了，可是，我还是在坚持打。

打完球后，爸爸问我：“你想去干嘛?”“我想去游泳!”我开心的说。爸爸听了我的话，点点头，示意我他知道了，果不其然，一转眼，我们就来到了沙湾。

来到沙湾，我迫不及待地脱掉衣服，戴上游泳圈，飞快地跑向河边。爸爸一把抓住我的反衣领，把我提了起来，一本正经地说：“游泳前，要做热身运动，防止下水时手脚抽筋。”“好吧!”我有气无力的说道。

“一二三四五六七八，二二三四五六七八……跟我一起做!”我心不在焉的跟爸爸一起说，一起做。我们先做了伸展运动，先把手伸到头顶，然后用手推左、右弯。第二节是踢腿运动，脚就像踢足球一样踢五十下，热身运动就做完儿了。“终于做完喽!”我开心的说道。接着，我迫不及待的跳下河，顿时水花四溅，我一边游泳一边哼着小曲儿，我在水里像一只撒了欢的鱼儿。

游好之后，我和爸爸还玩儿“找石头”的游戏，还有很多很多有玩的游戏。

哈哈，这一次，我玩的大爽了。我下一次还要到沙湾来游泳!

小学三年级教练教学游泳作文 第七十二篇

因为我的游泳姿势不标准，所以爸爸在这个暑假帮我报了一个游泳提高班，让我跟着游泳教练学习标准的蛙泳。

头两天，教练先教我们怎么划手、蹬腿和换气等基本动作，等我们熟练以后才带我们去深水池练习。在学习蛙泳的过程中，我遇到了很大的困难，因为教练要求我们要游300米以上才能毕业。我不由自主的说：“那么远，我肯定游不到的，”教练听到了对我说：“小妹妹你可以的，只要你肯努力练习，一定可以游到的，”听教练这么一说，我顿时信心大增，从那天起，每天我都准时来到游泳池跟着教练认真每一个动作，直到教练认为合格为止。经过两个多星期的不断练习，终于到了毕业测试的日子，教练一声令下，我奋力向300米终点游去，按照自己平时练习时教练教的动作：划手—换气—蹬腿，不一会300米就游到了，那一刻，我真为自己感到骄傲，终于懂得了“一分耕耘一分收获”这句话的含义！

小学三年级教练教学游泳作文 第七十三篇

在炎热的夏天去游泳可真好!一进游泳馆，哇，人可真多!大家穿着五颜六色、各式各样的泳衣，像鱼一样在水里游来游去，真让我羡慕。我暗下决心：一定要学会游泳。

游泳课开始了，教练先带着我们做热身运动，这样可以预防腿抽筋。然后，他又让我们趴在水池边练习蛙泳的基本动作。接下来，教练让我们穿着救生衣跳下深水区。有些小朋友非常害怕，不敢跳，直往后退缩，教练就毫不客气地把他们一个个推了下去。我虽然也很胆小，但不想被硬生生地推下去，只好乖乖地自己跳下去。没想到才跳到水里，一个浪就打了过来，我没有任何防备，被灌了一大口水。

有时候游累了，小朋友们想爬上岸歇会儿，教练都会毫不留情地拿竹竿把他们赶下去。有一次，我游得筋疲力尽了，也想爬上岸休息，就抱着侥幸心理游到岸边试试运气。只见教练笑眯眯地向我走来，“友好”地伸出他的大手。我欣喜地抓住他的手，教练一下就把我提了上去。我非常高兴，心想：教练对我真好!没想到，教练用力一抛，我

就像一条无助的小鱼被扔回池子，重重地落进了水里。我委屈极了，心里好恨教练骗了我，我只能含着眼泪，继续往前游。

游泳课结束了，我终于学会了游泳。当我在池子里自由自在地游动时，再想想教练把刚练习游泳的小朋友赶进水里的情景，终于明白了教练的良苦用心。同时，我也明白了一个道理：做什么事情都要有恒心，要严格要求自己，只有这样才能做好。

小学三年级教练教学游泳作文 第七十四篇

暑假里，妈妈给我报了游泳班。游泳馆在开发区那，里面的池子很大，池水很清。

来到游泳馆，我慢吞吞地走进更衣室换上泳装。当看到很深的池水时，我倒吸一口气，顿时紧张起来。妈妈似乎看出了我的心思，指着不远处的一个小女孩说：“瞧，小妹妹游得真棒，你一定能行!”

第一天，教练让我在浅水区练习憋气和吐气。我先抬头吸了口气，然后把头闷到水里，心里默默地数十秒。一开始我憋的时间很短，后来憋的时间越来越长，最后都能达到二十秒了。

学会了憋气和吐气，接下来几节课，教练又教我蹬腿。教练先示范如何蹬腿，然后我趴在池边，开始模仿教练的动作练习。“收、勾、蹬、夹”，我反复地做着这些动作。在池边熟练这些动作后，我背着浮背，两只手在身体前方抓着浮板，到池水中继续练习蹬腿。渐渐地，我基本领悟了蹬腿的要领。

最后两节课，我拿掉了浮板和浮背，开始憋气、蹬腿、慢慢吐气，并配合上划手动作。到了深水区，我吓得快哭了，教练在一旁安慰我说：“全身放松，不要害怕，我就在你前方。”听了教练的话，我战胜了恐惧，不知呛了多少口水，终于掌握了蛙泳的技巧。

“世上无难事，只怕有心人”，十天的努力，我终于学会了游泳。

小学三年级教练教学游泳作文 第七十五篇

今天下午，爸爸带我去游泳馆学游泳。到了游泳馆，我迫不及待地换好衣服，把游泳圈往身上一套，拉着爸爸的手就兴奋地跳到水里去。在水里真舒服啊！很凉快，挺好玩的。

后来我看见大人们像一条条鱼儿自由的游来游去，几个小朋友也在学潜水，心里很羡慕。于是我丢下游泳圈，用手不停地拨水，想让自己浮起来，结果很快就沉下去了，还喝了几口水。爸爸把我托了起来，他笑着说：“不要着急，我还是先拖着你练习一下。”我会心地点点头说：“好！”开始练习了，爸爸说手要并拢，使劲地拨水，脚要不停地踏水，这样反复做，一定能浮起来。我照着爸爸说的用心去做，练习了很久，终于浮了起来，且能够游了几米远。

我禁不住想起了一句名人名言：天下无难事，只怕有心人。今天我真开心，因为我学会了游泳。

小学三年级教练教学游泳作文 第七十六篇

天气越来越炎热，爸妈总是带我们去游泳池游泳，以前我并不会游泳，因为对于游泳这件事情我觉得非常难学。以前去游泳池，我总是下到游泳池的台阶下面就在那里坐着或者趴在一些台阶下面，让自己的身体进过水中，并不敢游。但是我看到很多比我还小的朋友都会游泳，于是我下定决心一定要学会游泳。

你是我就把这个情况跟父母说了，然后他们就帮我报了一个游泳培训班。刚开始去学的时候，只是学一些简单的水下憋气和一些踩水的动作，游泳的姿势还没有学会。历次学习的时候，我吃了好多游泳池里面的水，因为要把自己浮在水面上，需要脚不停的踩来踩去的。我是学了两天才学会怎么才谁让自己浮在水面上，但我学会怎么浮在水面上，以后就尝试着自己有两下，发现确实会游泳了，只要学会踩水漂就可以游泳了。虽然并不像别人那样有了那么远，但是至少我已经尝试了一两个游泳的姿势，我觉得我已经算是会游泳了。

小学三年级教练教学游泳作文 第七十七篇

我非常想学游泳，有一天，我看见姐姐在游泳池里玩得特别开心，我也非常想下去玩，但是我不会游泳，所以我就下定了决心：一定要学会、学好游泳。

星期天下午，我和爸爸坐着公交车来到体育馆的绿茵游泳池里，游泳池里的水分成浅水区和深水区，水清澈见底，爸爸让我先在浅水区里学，于是我下到游泳池里。爸爸先教我憋气，他是这么说的：“先深吸一口气，然后猛的钻进水里，直到实在憋不住了再上来。”于是我按照爸爸说的去做，先深吸一口气，然后我猛地钻进水里。经过多次练习终于能憋一分钟了。

爸爸又说：“光会憋气还不够，你还要学习游泳的那种姿态。”于是爸爸托着我的肚子，我的手不停得扒着水，脚用力的往后蹬水，可是爸爸的手一松开，我就往下沉了，爸爸赶紧把我托上来说：“别灰心，失败是成功之母嘛！有了失败就可以一步一步的走向成功。”于是爸爸又把我托起来了，可是爸爸的手一松我又掉下去了。爸爸鼓励我说：“咱们再来几次，我相信，总有一天你会学会游泳的。”经过一次一次的失败和爸爸一句句鼓励的话语，我终于学会了游泳。

当我学会游泳以后，心里比吃了100粒开心果还开心。

小学三年级教练教学游泳作文 第七十八篇

今天，真是一个烈日炎炎的下午，我和我的哥哥还有我的弟弟一起去游泳。

一到那里，我就兴奋的和他们一起换衣服，之后我就人性顽劣的跳入水中，当时的我激动得忘了自己不会游泳。可是，已经来不及了。我已经沉到了水底。我睁开眼睛只看见，澄澈的水和许多人从我头顶游过。不会游泳连小命都差点丢了，于是，我下定决心一定要学会游泳。我挣扎着从水里站起来，央求哥哥教我游泳。哥哥立刻像老师一样，有模有样的给我示范游泳前的准备事项，同时，告诉我游泳的姿势，我按照哥哥教的一样一样准备好，学着哥哥蛙泳的姿势，一下一下比划着，可是，游泳可没那么快学会，姿势会了，可在水里就是不向前跑，我当时都泄气了，哥哥鼓励我，加油，你一定会学会的，我也是学了好长时间才学会的。听了哥哥的鼓励，我坚信自己一定会学会的。

做事情要有耐心，信心，我相信我一定会学会游泳的。

小学三年级教练教学游泳作文 第七十九篇

在我一年级的时候，爸爸、妈妈带我去游泳馆学游泳。当我换好游泳衣，准备下水时，看到清澈的水，心里有点害怕，爸爸妈妈都下水了，我还只是坐在游泳池边。

过了十分钟，我看见一个和我年龄差不多的小女孩，她游的是多么自由啊！我看的心里痒痒的。当我准备第一次下水，刚碰到那冰凉的水面时，我的念头一转，只爬到游泳池边坐下。又过了二十分钟，我看见一群大姐姐在玩水球，我也很想和这些大姐姐一起玩儿。可当我第二次下水时，心里想：水深不深呀？我的脚会不会够不着水底呢？于是我的念头又一转，又爬上去，坐在原来的地方，爸爸好像看出了我的心事，他向我这边游来，“我来当你的教练。”爸爸温和的说。在这半天里，我学会了蛙泳、仰泳，还和一群大姐姐拍水球。

在回家的路上，妈妈告诉我：“做什么事情都不要想一些没有用的。一定要勇敢地去做这些事儿。

从此以后，我再也不害怕下水了。

小学三年级教练教学游泳作文 第八十篇

我在课外学了很多科目，其中，我印象中最深的就是游泳。

以前，我最想学的就是游泳，每当看到其他小朋友在水里像快活的小鱼游啊游，我羡慕得要命，就缠着妈妈给我报名。

刚开始学，教练让我们做热身，看到泳池，我不禁打了个寒战，泳池里的水这么深，我这么小，我能游吗？我刚热身完，教练让我们依次下水，我还没下去，脚已经开始发抖。我站在那里，不敢下水，教练开始催：“快下水，水不深！”我缓慢下了水。开始学习憋气，憋气时我一头扎进水中“一、二、三、四、五……”啪，我才憋了五秒，我还呛了好几口水呢！

终于到了学习蛙泳，刚开始直呛水，跟个“溺水儿童”似的挣扎，在教练的指导下，我慢慢不呛水了，不过每一次转弯的时候，经常又会“刹不住车”而撞墙。

不过，最终我克服了重重困难，学会了游泳。我现在已经完全会了蛙泳，自由泳，仰泳等，游泳对我来说，是我的运动首选。

小学三年级教练教学游泳作文 第八十一篇

今年暑假，天气酷热，妈妈决定带我去学游泳。刚开始我很怕水，一下到水里就觉得冷，我的鼻炎就发作了，一个劲地打喷嚏。可我忍着继续学，第一天学憋气，第二天学漂，可我太害怕了，怕自己会淹死，久久漂不起来，教练把我的头压进水里，我一急憋不住就呛水了，当天晚上我就咳嗽发烧，后来还有点喘起来，妈妈决定不让我学了。

一星期后，我的病基本没事了，我和妈妈决定我要继续学游泳。我继续学憋气、漂、手脚配合，一切顺利。接下去开始学最难的换气，我练了好几天都不会，我很急，但我下定决心要把游泳学会。但天有不测风云，爸爸的摩托车被偷走了，他买了一辆新的，我很好奇想去看看有什么不同，一不小心我的小腿被烫到了，起了一个大水泡，第一天坚持学游泳，可不小心把水泡给弄破了，一浸水就钻心地痛，妈妈怕伤口发炎就说下年再学吧。明年我一定要学会游泳！

小学三年级教练教学游泳作文 第八十二篇

放暑假时，妈妈在新纪元俱乐部给我报了个游泳班。我在那里学游泳。

一开始，我不敢下水，看见水头就发昏。在老师的鼓励下，最后就敢下水了。首先，老师让我学闷水，我带着游泳镜闷水，老师让我看池里的小鱼，虽然我没有看见水里的小鱼但是我学会了闷水。接着，老师让我身背助板手拿着扶板学在水上漂。一开始我总是漂不起来，腿和脚总是垂直，老师说放松才能漂起来，然后，我试着放松了，真的漂起来了。最后，老师让我学做腿的动作：老师是让我腿先张开然后慢慢合上，脚往外翻猛力外登。我像鱼儿游来游去，但是还是不敢单独游。第三天，我病了没有去，但是心里总想着游泳这件事。我非要去，妈妈说你都生病了怎么去，我只好不去了。但是我还没有忘记游泳，因为，游泳是我的好朋友，是我永远的好朋友。

小学三年级教练教学游泳作文 第八十三篇

说到游泳，大家是不是都会啊！可是我，九岁那年才真正学会。

其实吧，我早就在培训班学过了，但是一直不敢自己下水游。直到有一次，爸爸下了狠心！那天下午，我很兴奋地和他到了小区的泳池边。因为有老爸在一边，我没啥担心的。于是，两个人就说说笑笑地完成了热身。之后，我戴上泳镜，准备和老爸钻入水中，来个大战十八回合。

“今天，我不下水！”老爸严肃地对我说。“啊……。”我的眼前瞬间一片漆黑，脚像钉在那里无法移动。“愣着干嘛，先试下水温！”老爸把我全身泼湿。好凉啊，我只觉得眼前是一望无际的北极冰面。

就在我还哆嗦的时候，老爸一推，我就这么落入了水中。倒霉的是，眼镜也掉了，眼前真的一片漆黑。这时，一双大手把我拉到了岸边，原来是老爸。想想老爸也不会这么狠心，我心里顿时一股暖流。可是，老爸帮我把眼镜戴上后，又死命一推！我又被他抛弃了。不过，这一次，我看清楚了水底世界。正好，有人从我身边游过，留下来一串水泡，太帅了！我一直追着水泡，想抓住他们，不知不觉就到了对岸。不会吧！我居然游了这么远。我马上抬头找爸爸，原来他已经在我跟前傻笑了。

我学会了游泳，原来我就差这么点勇气！

小学三年级教练教学游泳作文 第八十四篇

昨天我竟学会了游泳!我从来没想过我能学会游泳，真是太不可思议了!妈妈前天让我在家用脸盆装上水练习憋气，我憋了二十下，昨天给我买了泳镜。晚上再去游时，我一点都不怕了。我先把头闷进水里，放松下来，身子慢慢浮了起来，真神奇呀!妈妈先牵着我的手带我游。我带了泳镜，可以看见水下，真好玩儿!以后游泳时，我再也不怕撞到人啦!可后来，妈妈放开了我的手，我害怕极了，松弛的神经一下子紧绷起来，身体也沉了下去幸好爸爸教过我怎么起来，我一下子站了起来。妈妈又告诉我不能害怕，要放松，不然浮不起来。我又抓着浮板开始游，这下我开始用脚打水，不知不觉前进了一点。我欣喜若狂，不停地改正动作，不停地尝试，到离开的时候，我一口气能游五六米了。昨天我学会了游泳，我真的太开心了，我要告诉自己，我最棒!

小学三年级教练教学游泳作文 第八十五篇

暑期里，妈妈在香格里拉大酒店为我报了游泳班，有一名教练专门负责教我。到了游泳池，我看到有几个和我差不多大的小朋友在水里游的可欢了。我暗暗下定决心：要学会游泳。

我在教练的带领下先做热身操，然后下水，教练教我憋气，教我蛙泳的基本动作，我认真地学着。刚下水时我有点怕，慢慢地在教练的鼓励和启发下，我有点适应了，胆子也大多了，原来在水里也挺好玩的。我刻苦的按着教练的要领游着，没几天，我就学会了蛙泳，教练还夸我很棒呢。我好像迷恋上了游泳，就趁热打铁，让教练教我自由泳。在教练的指导下，我努力地练习着，不断给自己加油，功夫不负有心人，我很快又学会了自由泳。看着自己像美人鱼一样在水里自由自在的游来游去，我好开心呀！

暑期里，我又学会了一样本领——游泳。

小学三年级教练教学游泳作文 第八十六篇

学游泳令我最难忘的当然是学游泳的过程，因为那次让我深刻地知道了什么是熟能生巧。

那天，我和爸爸一起去游泳馆游泳，一开始我不会游泳，看着别人游泳，心想：不就是游泳吗，有什么好学的。于是，我壮着胆子，走向水池，我猛扎进水里，一个劲地拍打水面，脚一直蹬。忽然，我觉得自己在下沉，我拼命挣扎。可是，我张开嘴巴水就一个劲地往我嘴里流，爸爸托住我的肚子，让我浮起来，我用力一蹬才上来了，心想：这回出大糗了。

爸爸对我说：“这个滋味好受吗？不会就好好学，心急吃不了热豆腐。”休息了一下，我听爸爸的步骤，一步一步来，果然好多了。爸爸让我反复地坐这个动作，如果沉下去了，就憋住气，继续做动作，我一次又一次得练，身体平衡多了，手脚配合也很好了。

我终于学会了游泳，还知道了“熟能生巧”。