中央公园晨练简介范文 第一篇

因为中央公园的环境好，所以人们常常去中央公园玩，去中央公园看花，去中央公园跑步。

春风一吹中央公园的风、雨、雾，再也挡不住花草的生长了，樱花，梅子花，小黄花，玫瑰花丛，还有一些说也说不出来，见也没有见过的花。小黄花和小野花在草坪上绣成十字，或绣一两团。让人们十分快乐。

草地上，有许多不一样的绿色，绿，鲜绿，浅绿，深绿，黄绿，各种绿色在草地上波动着，交错着，一直绿到中央公园的外边去，一直绿到田野里。

人们似乎都和花草树木复活似的，小孩把衣服脱去，在中央公园跑来跑去十分快活，而大一点的学生在中央公园放风筝，玩捉迷藏，看花。

你们看一朵朵黄花在风中摇晃，好像一个个小姑娘在舞台上跳舞，嫩绿的小树好像在向人们微笑。

中央公园的花美，草美，树美，一片生机勃勃的景色，我不禁想起了宋代诗人朱熹的一段古诗：“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”和唐代诗人杜甫的诗句：“迟日江山丽，春风花草香。”难道不是在写春天生机勃勃的景色吗？

我爱中央公园的春，爱中央公园的一草一树！

中央公园晨练简介范文 第二篇

今天，我和梁倩、梁烨、爸爸、妈妈、外婆、姨、兵兵吃过午饭，乘坐姨父的小货车，花了大约半个小时，很快就来到了赣州美丽的中央公园。

首先映入眼睑的是美丽的蝴蝶花。一朵朵蝴蝶花被一阵阵清风吹的像一只只漂亮的花蝴蝶，有黄的、蓝的、紫的，非常吸引人。还有一只只翩翩起舞的蝴蝶在一朵朵蝴蝶花丛中飞舞着，分不清是花蝴蝶还是蝴蝶花。

我们继续向前走，来到一大片竹林旁。我停下来，对妈妈说：“妈妈，我想到竹林里去走走。”“你和梁倩一起去吧！我在这儿等你。”我对梁倩说：“你和我一起去竹林里走走，好吗？”“不行，我还要和兵兵玩呢！”我失望的告诉妈妈：“梁倩不想去，她要和兵兵玩。”“那妈妈和你一起去好了。”竹林里真黑啊！一点阳光都照不到。一进入竹林，我还以为天黑了呢！抬头一望，原来是竹子长的太茂盛了，看也看不到天。

竹林的不远，就是宽阔的草坪。草坪上的景色是多么的美丽！有可爱的小草跟你打招呼、鲜艳的小花与你玩耍、嫩绿的柳枝和你捉迷藏，还有调皮的桂花时不时地在你的后背挠你的痒痒。我们给这块草坪取名：快乐草坪。草坪上有许多鲜嫩的小草，正好可以玩我们最熟悉的游戏——过家家。除了玩过家家，我们还在草坪上打滚、翻跟头。

走了一片片草坪，过了一座座桥，终于来到了“桂花园”。桂花园里香气扑鼻。真是只有丹桂飘香才意味着金秋十月的来临。我们摘了一些桂花带回去准备让自己的房间充满香气，也变成桂花园。玩了一会儿，我们恋恋不舍的离开了。 不一会儿，就到了美丽的湖泊边。只见一条条小鱼快活、自由的在清澈见底的湖泊里穿梭着，他们玩得快活极了。看着他们这么快活的样子，我们跟着在湖边的草坪上玩耍起来。

直到傍晚，我们才依依不舍的离开了美丽的中央公园。希望下次再次来到中央公园，将会带给我们更大的惊喜。

中央公园晨练简介范文 第三篇

我们的校园有一座美丽的中央公园。

春天，山茶花欣然怒放，五颜六色的花多的数不清。桃花露出红红的脸蛋，就像一位姑娘羞红了脸。小草探出绿色的脑袋，小蝌蚪在水池里欢快地游着。

夏天，柳树在清如碧石的镜子面前梳理着自己秀美的长发。紫滕长得密密层层，挡住了炎热的阳光，同学们可以在下面看书、乘凉、下棋。

秋天，黄黄的桂花，十里之外还瓢着它的香味，让闻过的人心旷神怡。落叶像一只只美丽的蝴蝶在花园里欢快的飞舞着。

冬天，树的叶子都瓢落了，只有松树、柏树和冬青坚强的屹立在花园里，就像一位位勇士在保卫着我们的校园。

美丽的中央公园可真美啊！

中央公园晨练简介范文 第四篇

一年之计在于春，一天之计在于晨，星期六早上，我和爸爸妈妈去附近的小公园晨练。

夏天已经到来，公园里的花百花齐放，姹紫嫣红，花香四溢，特别美丽。

在公园里晨练的人不只有我们三人，还有很多素不相识的人，他们也在锻炼，为了自己的身体健康而锻炼。

绕着小公园跑步，看到路旁的花花团锦簇，路旁的树枝繁叶茂，路旁的人看起来也神清气爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他们的技术愈练愈精，身体也越练越好，即使是老年人，也不一定比年轻人差。

跑着跑着从大路旁边的一条小径穿进小树林，这里人烟稀少，有两人坐在同一块石头上，一人引亢高歌，唱的是字正腔圆，气势磅礴，宛如涛涛黄河从青藏高原狂奔到河套平原的声音；一人吹笛，吹的是悠扬婉转、轻松自然，好像悲伤之人所唱的哀伤之歌，摄人灵魂。此二者结合，真如天籁。

跑到北门的一个广场，看到几个小孩在滑轮滑，不禁想起自己小时候在这里滑轮滑的场景，左一脚，右一脚的绕着这个广场滑了下来，穿梭在人群中，却因不熟刹车而时常摔倒，脸上不禁洋溢出了微笑。

路过一个小篮球场，看见几个小孩在和自己的爸爸一起练投篮，脸上笑得很灿烂。

一年之计在于春，一天之计在于晨，晨练有利身体健康。

中央公园晨练简介范文 第五篇

初春是是万物苏醒的季节，我和妈妈一起去金牛岭公园晨练，气候不冷不热，晨练的人们脸上神情都很舒展。早晨太阳缓缓的照着，四处烟雾氤氲，十分好看。

晨曦中微热的阳光从树叶间的空隙里透了进来，透过雾气，形成了一道道金色的光柱，洒射在了行人的身上，树上，草上，花上。林中烟气弥漫，走在林间小道上，一会儿遇到一片白雾，一会儿遇到几缕阳光，如同身处仙境。

许多人来到这儿，他们有的穿着运动服正在跑步;有的正在练习吹大号;有的年纪大的老人则迈着闲庭信步漫步在跑道上，阳光从布满露珠的树下洒下来，照到他们在他身上，十分耀眼。

我和妈妈一路小跑向前，不远处大路的两旁便分出了许多小径，小径两边种满了许多树，一阵风吹来，树叶轻轻摇摆，偶尔有几片树叶飘落下来，十分美丽。

经过一段林荫小道，两边的树林长得旺盛，树枝纵错，横斜的树枝在上边遮蔽着，使得这段小路很阴凉，阳光被树叶撕碎撒落一地，偶尔洒在跑步的行人身上，明一阵，暗一阵，几片阳光追着行人，仿佛一群调皮的发光精灵在和路人做游戏。

不知不觉，我和妈妈便来了金牛岭公园最著名的景点---金牛下面了，只见一只全身涂金的牛立在一个布满花草的台子上。这头牛四足踏地，头望着前方，角对着前上方，尾巴夹在后腿上，仿佛马上就要迈开蹄子，冲向前方一般。

在蹄子下方，从花丛中缓缓流出四股细流，像泉水一般流到旁边的小河里，不时有几片花瓣飘进河中。在阳光的照耀下，本来金色的金牛变得更加光彩夺目，使人不由自主地抬起头来一睹它的雄风。

空气清新，树木茂盛，烟气媚的金牛岭真是一个晨练的好地方。

中央公园晨练简介范文 第六篇

你知道的晨练方式有几种？你也许说不出来，让我带你到公园去逛逛吧！

公园真是人山人海啊，这边一群，那边一堆，咦，那些老爷爷老奶奶在干什么呢？我得问问，摄像师，let’sgo！

镜头ONE：秧歌军团（秧歌舞）

这些穿着花花绿绿衣服的老人，有的拿着扇子，有的舞着绸带，……他们衣着全然不同，唯一相同每个人脸上都洋溢着笑容，我上前一问，才知道他们在扭秧歌。哈，那边有人在打羽毛球，我得去玩玩。

镜头two：羽毛部队（羽毛球）

哇，这些人打羽毛球的水平真高！只见羽毛球在空中飞来飞去，人们都努力的左接右挡，上扣下救，我自愧不如！一位大人见我如此着迷，便让我打了一下。我竭尽全力地拼命接着，但还是败下阵来。我一定“卷土重来”！

镜头THREE：太极溜溜（太极溜溜球）

咦，那些人在干吗？一个个转来转去接球，一问才知道，这是太极溜溜球。我借来拍拍看了看：它有羽毛球拍的架子，上面蒙了块白布，白布上画着一个外围半白半黑，中间是红色的大圆。运动者用它（拍子）击打球，再接住它。听说，这项运动能锻炼颈椎。

好了，我就说到这儿了。你要想知道更多，自己去公园看看吧！

中央公园晨练简介范文 第七篇

星期六的早上，一轮红日挂在天上，万里无云，人们在公园里锻炼身体。

清晨的公园真美啊！远处连绵的山峰，在朝霞的照耀下隐隐约约的。公园里有一个大大的湖，湖水清澈见底，小鱼在水里开心地游来游去。湖中间有一个美丽的小岛，小岛是由一个拱桥连接的。小岛上有一个红红的小亭子，小亭子周围的树木非常茂盛。湖边的柳树都发芽了，风一吹，嫩嫩的柳枝随风翩翩起舞。公园里到处都是晨练的人们，有的老人在慢慢悠悠地练太极拳，有的老人动作标准地在练剑，有的叔叔在高声唱歌，还有的小朋友在欢快的跑步。

瞧，近处的丁丁和冬冬正在认真地比赛跑步。他们你追我赶的跑着，但是丁丁比冬冬跑得快，冬冬落后了。只见她紧紧追干着这对方，一刻都不敢停下来，她跑得出了汗。领先的丁丁也一刻不敢停下来，大步地向前跑，生怕冬冬追上他。

公园里晨练的人们，他们在进行各种运动，锻炼身体。我也要加入他们的晨练的行列，成为一名身体健康的小学生

中央公园晨练简介范文 第八篇

天刚蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公园晨练。进入公园，一股清新的空气扑面而来，踩在干净整齐的方砖上，看着晶莹的露珠在色彩缤纷的花丛中滚动，我的困意荡然无存。穿过郁郁葱葱的树林，一排排崭新的健身器材映入我的眼帘。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置还为小朋友们设置了滑梯。

我挣脱了爸爸的手，跑到我最喜欢的秋千前，尽情地荡了起来。旁边一位白发苍苍的老奶奶也在悠然的荡着秋千，好象在找寻着童年的回忆。那边单杠上几个戴着手环的老爷爷在上下翻舞，不时地赢来阵阵掌声。不远处一群老年人穿着白色衣裤，伴着舒缓的音乐在打太极拳，相隔几米，另一群老年人，穿着黑色衣裤，伴着轻快的节奏在跳拉丁舞。

这一黑一白，一传统一现代，为宁静的早晨增添了无限生机，使得不少人驻足观看。前方两个年轻人和几个老人围成一圈在比试脚力——踢键子，键子在他们的脚上翩翩起舞，就连爸爸也忍不住加入到他们队伍里……

此时，我看见那些精神矍铄的老人脸上露出幸福的笑容，我觉得全身都充满了力量。我想：今天，无论是对我，还是对他们，都将是全新而美好的一天。

中央公园晨练简介范文 第九篇

暑假的早晨大家是不是都在家里睡懒觉呢？我可不像那些懒惰的人一样，我每天早上都会早早地起床，去公园上晨练。

第一天早晨，我很早就醒了，我还没洗脸刷牙就兴冲冲的下楼等着伙伴们。过了一会儿，伙伴们都到齐了，我们便兴高采烈的走向公园。

到了公园，我们便开始打羽毛球。打羽毛球可是我的强项之一，比赛一开始我就成了“常胜将军”每次我都能把伙伴们打的落花流水，特别是“谢龙”他都不会打羽毛球，每次都打不到球，有时把球拍都扔了出去，球还是落在了地上。笑的我们满地打滚儿。

打完了羽毛球，我们开始玩石头剪子布跑圈的游戏，这个游戏的规则很简单，赢了就可以休息，输了就要跑圈。刚开始我一直赢，但到后来我就一直跑，虽然有点累，但很有趣。

晨练真有趣！

中央公园晨练简介范文 第十篇

阳春三月，百花盛开，我和朋友一起去中央公园游玩。

一进公园门，便看见一个巨大的花坛。花坛里有着由迎春花和丁香花编织成的‘欢迎光临’的字样，还有几株蝴蝶兰在风中迎风招展，引来一群蝴蝶在花上翩翩起舞。

沿着石子路，我们来到了人工湖。湖面横跨一座白色的小桥，湖水很清，可以看见湖底的鱼虾和水草。湖水像一面明镜，倒映出人们喜悦的脸庞。

湖边杨柳依依，几颗粗壮的柳树上小鸟唱得正欢。树下草地碧绿，草地上布满了不知名的小花，在点缀着草地。草地上还有一座假山，假山上怪石嶙峋，突起的怪石上建了一座朴素的凉亭，凉亭上爬满了清翠的爬山虎。

我们还去了游乐园，里面的过山车令我记忆犹新。当过山车从高处直冲而下时，我们心惊肉跳，声嘶力竭地大叫： “快停下来呀！ ”

伴着西沉的太阳，我们恋恋不舍地离开了那令人愉快而美丽的地方——中央公园。

中央公园晨练简介范文 第十一篇

为了晨练，我今天起了个大早，穿上运动衣和鞋袜，洗漱完毕，出了家门，下了楼，一路小跑，沿着东风路直奔绿荫公园西门。进了公园，抬眼看，呀！到处都是参加晨练的人们，黑压压一大片，一大片的，熙熙攘攘，人头攒动，我还以为就自己来的早呢！

首先，我跟随跑步的人们来到公园环形步道上，身前身后，闪现着一群群穿着各色运动衣的跑步健将，有男有女，有老有少。他们三五成群，统一着装，步伐整齐，跑速较快，背心上印制有“20xx郑州国际马拉松比赛”或“20xx重庆国际马拉松比赛”、或“跑步同乐”等字样。也有单枪匹马、二人成伍、三人一列的随意跑步者，他们或短衣短裤、或长衣长裤、或上短下长，穿戴随便，步速不快，累了就换成走姿，歇歇跑跑，跑跑歇歇，交替进行，一般都是散兵游勇，像我这样的跑者。不管是哪类的跑步者，绝大多数都是血气方刚的青少年和身材强壮的中年人，以男性占大半，他们个个都是红脖子涨脸，争先恐后，你追我赶；人人都是汗流浃背，热血沸腾，精神抖擞。

在这条忙碌的环道上，我通过边跑步边观察，真正的跑步者只占二、三，十之七、八是步行者。在这些人群中，又可见快走、中走、慢走三类人。大凡快走者，都是青壮年人，步履轻快，步速如慢跑，往往可用“疾步如飞”来形容。中速步行者，往往是健康的老者和多数的中年妇女男士所首选，因为步速不快不慢，既需用力又不至于没走几步就气喘吁吁，行走时从步态看可用“气定神闲”来形容。第三类慢走的人要么是病态的老者或大病刚癒为了锻炼才步态缓慢，一步一趋，不至于累着；要么是不常锻炼的人为了适应才先慢后快。他们的步态可用“四平八稳”来形容。总之，走就是散步，也是最适宜所有能走路的人最常见的一种锻炼方式，不是有个养生的名人言：“最好的锻炼方式是步行”吗？

不过，在这锻炼繁忙的公园早晨，我也看到有个别特殊的人，他们也加入了环道的散步，那不是自己在走路锻炼，而是借助别人的力量和交通工具在行走，在锻炼，而他们锻炼的不是腿脚，而是尽量多呼吸公园早晨新鲜的空气，见世面，见太阳，适应室外的生活环境，进而愉悦心情，增强体质。这类个别人，我不说你可能也猜得到，那就是分别坐轮椅的伤者、病人和不会走路或3岁以下的婴幼儿。

我环顾四周，只见各个活动区域都在紧张地开展着各种运动锻炼方式。

公园西门内小广场、南门内大广场和东北角大广场上，几百名大叔大妈们分三班正在做健身操，他们踏着欢快的音乐节奏，哼着悠扬的歌曲，人与人前后保持一手臂的间隔距离，或走成环形，或走成方形，抬步伸臂，摇头晃脑，转身撅臀，收股掐腰，步态随领队举手投足而变换，身姿伴音乐节奏起伏顿挫而优雅。

公园中心广场上，西北角戏迷舞池等空场地，有三、四班大叔大妈们，有的成群结队如痴如醉跳起广场舞，有的伴随着快三慢四的音乐节奏不厌其烦跳起交谊舞，还有的无拘无束旁若无人疯狂地跳起了老年迪斯科、踢踏舞。更有夫妻对阵见缝插针左一拍右一拍你来我往练起了羽毛球。

在大树绿荫下，甬道空地间，有三、五成群的毽球男女爱好者在集体踢毽球，看谁踢得高踢的灵活多变不死球。有十个、八个人聚在一起打陈氏、杨氏太极拳，练气功，看谁能拳法娴熟技艺高超压群雄、气沉丹田削铁如泥劈手断砖功高能健身防身。还有空竹爱好者“抖空竹”练习上抛平抖下压叫你看的眼花缭乱。

我跑完5圈大约有2500米后， 来到体育器材锻炼区，选择漫步机再活动一番。只见这里锻炼的人们照样比肩接踵，来来往往：有用按摩器蹭背摩腰的，有用上臂连续拉翻单杠的，有用双腿绷直器材一屈一伸活动膝关节的，有双脚站稳手扶扭腰器反复旋转的，有伸腿下压金鸡独立锻炼腰肌腿肌的，有手扶钢管蹭腿摩腿抻筋交叉活动的，更有老翁老妪全身躺在铁器上绷腿伸腰仰卧起坐的......

除了人们主动锻炼增长体质外。我还看到，在公园长条座椅上、在进出口处、在锻炼器材旁，有三位按摩医师各自设摊给病人治病。他们身穿白大褂，服务道具很简单，一条长凳坐病号，一块医用白方布围着脖子垫上肩，然后是医师站立，或用手指捏拿，或用手肘按压按摩穴位，或用手臂推筋骨，或用手掌鱼际搓揉头部肩周颈椎和腰椎，这就是中医常见的按摩推拿术。医师一边和患者交流，一边工作，一般为10分钟至30分钟，收费10元至50元不等。很显然，这些按摩师是在利用早晨公园锻炼的人多的机会挣钱，也减缓一些患肩周、颈椎、腰椎等炎症的人的暂时痛苦，在老家我只相信过一次，当时见效，过后恢复原样，从此我再不相信这些“野医”。

正当人们在公园锻炼忙得不亦乐乎时，我还看到，园丁们有几位男士手推电动铲草机，在郁郁葱葱的草坪上，轰隆隆地你追我赶忙碌着，就像给人理发的推子，电机过后，青草平平的，像一块巨大的绿毯子摊在公园里的角角落落，平平坦坦，假如这时人们在上面坐着玩耍，会感觉无比的舒坦惬意。而跟随前行的女士，在电机工作一片草坪后，就会手推三轮车，配合电机手把铲掉的碎碎的青草从铲草机囊里倒出来，全公园6台铲草机工作，一个早晨的时间，居然能把6辆三轮车装得满满的，园丁们也大汗淋漓，和成千上百的晨练者相比，他们的汗水是为市民们创造更美好的公园环境而抛洒，不是更有意义吗？正像一首诗赞美的那样：“园丁啊园丁，晴天一身汗、雨天一身泥，幸福千万家，脏累您一人！

当时针指向早7点，我意识到该回家吃早饭了，因为还要8点半上班。我拖着略显疲惫的身体往回转，只见初夏的朝阳已从东方地平线跃起有一杆高，头顶一轮红日，身披万道霞光，呼吸清新空气，顿觉心旷神怡！仰望天空，湛蓝湛蓝，晴空万里；远视街道，车水马龙，宽阔的道路两旁法桐树枝叶繁茂。再看身边进出公园锻炼的人们穿流不息，人声鼎沸的早市也正热热闹闹，购销两旺。只听过路的公交车马达隆隆，轿车喇叭声声，连同树上的布谷啾啾鸟鸣声声，和着小商贩的叫卖声，谁家的小孩子迷路的哭闹声，以及由远及近西侧火车的汽笛声、无处可循的喧嚣声等等，汇合成省会大都市动听悦耳的早晨合奏曲，这些都清醒地告诉我，新的一天生活又开始啦，于是，我加快了回家的步伐，以美好的心情，健康的体魄去迎接新的一天的到来！

中央公园晨练简介范文 第十二篇

今天我和妈妈起了个大早去东山公园。四，五点钟的天空是灰蒙蒙的。月亮姐姐正走在回家的路上，依稀能看到她的背影，太阳公公还在睡懒觉。路上的行人也很少，卖早点的店铺早就开门了，环卫工人也开始了一天的辛勤劳动。还有去晨练的人们不断从我们身边经过。

我们刚走到公园门口，太阳公公就出来了，躲在云的后面，好像还没睡醒。“太阳公公你快去洗个脸吧！”我默默地说着，好像太阳公公真听到了我的话，一下子窜到了前面，神采奕奕的，把天边染成了红色。公园的小道上，大树旁，平地上到处都是晨练的人们，有的在散步，有的在打羽毛球，有的打太极拳，还有的随着欢快的音乐跳起了优美的舞蹈。我和妈妈来到公园的最高处，站在顶上北面能眺望海，只见海面上不停的有船只来往，还能看到海的对岸——前所。西面城区的高楼大厦尽收眼底。

我很奇怪为什么会有那么多的人起来晨练，难道他们不喜欢睡个懒觉吗？妈妈告诉我说：“一年之计在于春，一天之计在于晨，生命在于运动。”虽然我还是不太明白，但我知道早上的时光是很重要的，要珍惜，还要经常锻炼身体，有好的身体才能去学习，工作和生活。

中央公园晨练简介范文 第十三篇

每天早上，我就会和妈妈一起去公园晨练。每天我也会有新发现。

几个月下来，我每次都会看到一位打羽毛球的叔叔，热火朝天地锻炼着，他的样子很特别，不管刮风下雨他都光着脊梁，听说冬天下大雪也一样。我学过打羽毛球，但是不到一个星期就不想打了，所以到现在还是刚入门的水平。从这位叔叔身上我知道：想学习什么就要认真学，更重要的是要坚持。

公园晨练的人也是各有各的地儿，各有各的群。每天早上都会不约而同地聚到一起，很认真地操练起来。我特别注意有一大群人，是练杨氏太极拳的人，那队伍是越来越壮大了，有青年人、有中年人、有老年人。他们看起来很健康。

在这里还真的有很多真功夫呢！一位老奶奶在压腿，可以把腿放在树干上，整个身体和腿靠成一条线。我的妈呀，我还不能够做到呢，这大概是她锻炼多年的结果吧！因为水到渠成。

我在公园里还结交了一位老朋友呢，她大概有七十多岁了，但看起来才将近五十多岁。每当我坐在石椅上读书读的有点累的时候，她就让我跟她一起锻炼，或者会给我出题目，让我来画图，我还是第一次写生呢。我特别喜欢这位奶奶，准确的说：我们已经成为朋友了。

我相信我会在这个“健康乐园”里学到更多做人做事的道理。

中央公园晨练简介范文 第十四篇

“叮铃铃！叮铃铃！”随着一阵清脆的闹钟铃声，我和爸爸妈妈快速地穿好衣服，全副武装，背上羽毛球拍，去牡丹公园晨练。

虽然到了秋天，公园里还到处是绿色的树木和小草，空气格外的新鲜，使人神清气爽。

公园里到处都是人们晨练的身影，进入公园不远处，我们就看到了一群跳舞的爷爷奶奶，他们面带微笑，随着音乐的节拍，一会儿扭胯、一会儿踢腿、一会儿摆手……虽然他们的年龄老了，但是他们的动作还是非常的灵活，我想：这就是他们经常锻炼的原因吧。

不远处，我还看见了舞太极剑的老奶奶们，她们个个精神饱满。看着太极剑在他们手中轻柔地挥来舞去，虽然动作很缓慢，却是柔中带刚，他们的一招一式是那么的有力。

最吸引我的是一位“双截棍爷爷”，一根双截棍在他的手中被训练得服服帖帖，双截棍在他的胸前、背后、肩上迅速地被甩来甩去，怎么也甩不到自己，偶尔还能玩出小花样。老爷爷的神情是那么的悠闲自在，动作时那么的娴熟，看得我都入迷了，真佩服这位爷爷耍双截棍的水平。

最热闹的要数打羽毛球的地方，这里有女子单打，男子单打，男女混合双打。尤其是男女混合双打的这组球技最高，只见羽毛球在他们的球拍上快速地飞来飞去，打得很高，白色的球在空中形成了一道美丽的弧线。我觉得他们的球拍有一种奇怪的吸引力，不管对方打来的球是高是低，是快是慢，他们的球拍总能准确地接住，一个球他们能打几十个来回，很难分胜负。看着他们的球打得如此激烈，我和爸爸妈妈也打起了羽毛球，加入了晨练的队伍。

通过今天的晨练，我认识到：生命在于运动，多一份运动，就多一份健康！

中央公园晨练简介范文 第十五篇

夏天，早已迈着轻快的步子来到了我们这里，但我却在最近几天才发现他的到来。因为近几天开始，我便在早晨5点起床去水上公园锻炼并复习了。

早晨，水上公园的阳光经过树木的遮掩，显得柔和极了，阳光从树缝里钻出来洒在身上暖洋洋的，非常舒服，不像正午的骄阳，照的使人睁不开眼，可能这就是夏天的早晨所独有的特点之一吧！树木花草散发着湿润的清香，是那种让人永远闻不够的味道……早晨水上公园的人非常多，你看：

公园广场里穿着白色衣服，手拿鲜艳红扇子的老奶奶们排着整齐的队形在练“太极扇”。

这边一大群叔叔阿姨在跳“拉丁”，他们的舞姿虽然不是那么整齐，但他们每个人却都在认认真真的跳，因为他们的目的不是为了表演，而是为了锻炼身体。

小广场上是一大群学龄前儿童在学“滑旱冰”，他们带着护帽、护膝、护腕，在教练的带领下，姿势优美的滑着旱冰，不时有小孩摔倒的，但他们不哭不叫，认真的滑着。

这边是一群老爷爷，穿着宽松的白色服装，排着整齐的队形在练“太极拳”，我虽然看不懂他们的一招一式，但他们的动作真的是柔韧有余，很有力量。

那边，跳绳的、踢毽子的、打羽毛球的、还有唱京剧的真的是应有尽有。

而我与妈妈拿着需要背诵的资料去了大坝，由于大坝上散步的人太多了，妈妈怕我分心，就让我去人比较少的坝下去背。我呼吸着新鲜的空气，记忆力好得出奇！才一会儿功夫，那些需要背诵的就被我一一解决了。妈妈检查完毕，我们又去健身器材上玩了个痛快！

哈哈，晨练的感觉真好！晨练的收获也是多多呢！我既背会了复习题，又锻炼了身体，还使我的大脑更清醒了！真乃一举多得呀！

晨练的好处我是举不胜举！同学们，一起加油吧！一起加入到晨练的队伍里来吧！

中央公园晨练简介范文 第十六篇

今天，秋雨像针一样落下来，我和李明远去了中央公园游玩。

天像白纸沾上墨水一样，一阵水的气味扑鼻而来。大门边儿，有一颗高大的树，树干有一米多粗，高18米左右，像一个巨人，这难道是盘古的哪一根汗毛变的?路边上，是一棵棵银杏树，树上有一对情鸟，喳喳地叫着，带着银杏的气味儿飞走了。银杏儿的果子又叫白果，能吃，我一边拾掇，一边感叹果子真多呀!给我们带来了丰收的喜悦。

我们来到草坪，草地上挂着一串串水晶似的露珠，这是大自然的礼物。一眼望去，草地上的露珠给草坪蒙上了一层白纱。草坪的另一边，冒出了几朵灰色的'蘑菇，像在给大地万物打伞一样。蘑菇边，有一大丛盛开的花，花是红色的，散发着一丝丝清香，像一个个纤腰楚楚的小姐。

最后我来到了池塘边上，水清清的，像一面镜子。水中，有两条可爱又活泼的小鱼，它们的身子十分的灵活。不一会儿就不见了，再一看，却从石头的缝里钻出来了，像在跟我躲猫猫似的，还吐出一串串泡泡，像在对我说：“我来找你了，你躲好了吗?”

这中央公园，真令人流连忘返呀!

中央公园晨练简介范文 第十七篇

秋风就像一位神奇的魔法师，把原本绿绿葱葱的中央公园变了个样……

草地变了。她们脱下来夏日的绿装，披上了秋日的衣裳，一眼望去，有深绿的、淡黄的，还有金黄的，虽然少一点夏日的生机，但增添了秋的色彩，别有一番韵味。

树木变了。柳树的叶子变得金黄金黄的，细细的柳枝被秋风一吹，就像随风飘舞的丝带，真是柔美极了。宽大的梧桐树的叶子变成了橙黄色，秋风一吹，她们都纷纷的落到了地上，铺在地上就像橙色的毯子，脚踩上去沙沙作响，舒服极了。顽强的松树样子变化不大，从嫩绿变成了深绿，就像一排排身穿迷彩服的战士，时刻守护着中央公园。

花儿也变了，变得比夏天少了。路边的小野花没了，池塘了的荷花也没了，但是，秋天有秋天的花，你闻，一阵阵桂花的清香扑面而来。你看，五颜六色的菊花抬起了她们那灿烂的笑脸，白的、黄的、紫的……一朵朵、一束束，争奇斗艳。

秋天的中央公园依然很美，秋风把她变得更加成熟，更加多姿多彩。我喜欢这里，因为这里有秋天的足迹，秋天的美！

中央公园晨练简介范文 第十八篇

中央公园是一个有花、有草、有树、有水，多姿多彩的地方，那里景色令人陶醉，让人流连忘返。

来到中央公园前，拾级而上，首先映入眼帘的是一个大大的广场，广场上有音乐喷泉。当音乐响起，喷泉起来了，一起一伏，好像大海里的浪涛一高一低、一上一下，随着音乐的名快节奏，喷泉犹如那雄雄燃烧的火焰，犹如那奔腾的巨龙……那波纹似的喷泉让人眼花缭乱，人们纷纷举起相机，把眼前雄壮的喷泉定格。

广场的左边是银杏大道，因为大道两旁各有两排高大的银杏树而得名。远望，那一排排整齐而又挺拔的银杏树像一个个威武的将士，雄赳赳，气昂昂的，让人精神振奋。嫩绿的叶子随风摇摆，好像跳着欢快的舞姿迎接着人们的到来。风一吹，叶子发出“沙沙沙、沙沙沙“的响声，像仙女在弹琴，像乐队在奏乐。走在大道上，你会感觉这里的空气是多么的清新，深吸一口气，是多么凉爽。

公园里各种花争奇斗艳，知名的和不知名的鲜花竞相开放。鸟儿在树枝上欢快地唱着歌……公园里有三三两两的人走在公园的步道上观赏花草，有的骑着车在林间小道上，有的人三五成群聚在草坪上铺着垫子野餐。

最引人注目的是那阳光大草坪了。那绿油油的大草坪像一张绿色的大地毯，小草在春风中舒展着自已苗条的身材。不禁跳起舞来。几支蝴蝶扑闪着闪闪发光的翅膀，停停落落，像几只可爱的小精灵。禁不住发笑，又好似在对你说这悄悄话。如果你脱了鞋，光着脚丫，你会感觉小草是多么柔软，多么舒服，让人心情变得畅快。草坪上有的坐着聊天，有的人做游戏，有的人情不自禁地放风筝……和大自然零距离的亲密接触，享受着那温暖的阳光。

阳光草坪右下方，有一个美丽的湖，湖畔垂柳奇石，倒映入湖，别有一番风景。澄清的湖水，泛起鱼鳞般的微波，在阳光的照射下，跳跃起无数耀眼的光斑，这里的花芬芳扑鼻，妩媚动人。你迎着这扑鼻的清香，会心潮舒畅，仿佛漫游在仙境之中。

虽然这里没有九寨沟的美丽迷人，故宫雄伟的气魄，大观园的豪华，但是这里却有着独特的美，令人流连忘返。

中央公园晨练简介范文 第十九篇

有一句古诗说得好：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。在全民健身的浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引着成千上万的群众，特别是我们这一群顽皮的孩子是晨练的主力军，我们完全沉浸在早晨给我们带来的快乐中了，让我们充满活力，增进了健康，更享受到了生活的乐趣。我们参加晨练活动，还具有“一人晨练，带动全家，影响一片”的意义。因此，晨练对我们十分的重要。我们也天天进行晨练。

在学校你能看到各种各样的活动。同学们有的在滚铁环，有的在打篮球，还有的在跳皮筋……《我要飞得更高》的音乐响起的时候，整个五环广场都沸腾了，大家都开心地在一起跳啊！跑啊……如果你看到这一番情景的话，一定也会加入到其中的。那一种轻松感是用语言表达不出来的。到我们班去看一看吧！

我班有的打羽毛球，有的打乒乓，有的跳皮筋。你知道我们班的特色是什么吗？那就是跳皮筋了，我们不仅男女都跳，而且我们还有自己的规则，如果有机会您也可以去体验一下这种乐趣。打乒乓，更是我们男生的最爱，在我们班，最厉害的是藏烨了，他是我们班的乒乓王。当你把球发了过去，还没有反应过来的时候，他已将球发了过来。还有打羽毛球，虽然早晨有一点风，但是吹不走同学们运动的热情。

锻炼有很大的作用，以前暑假在家，我一直睡觉，一直不太晨练，结果一下子就长到了128斤，是不是很惊人啊？可我到了学校以后，睡觉得到了控制，还天天晨练，两个星期过后，我的体形恢复了！

中央公园晨练简介范文 第二十篇

今天，好心的妈妈终于带我们出去玩儿了，我可真开心呀。李伊童和蚊子们也迫不及待地去中央公园。

咦？中央公园的人去哪儿了，怎么没发现几个人影呢？于是我们边放歌边去找人，好不容易“搜”到了一群人。正想走近看看，妈妈又把我们叫过来吃水果。

不过，水果还挺好吃。你想想，在炎热的夏天，吃香香甜甜的哈密瓜，而且还是冰过的，怎能不叫人爽呢？

吃完哈密瓜，我们的手都很粘。于是我们准备去玩水。那里有一根水管，有破洞，还在洒水。我们走到水管前，洗了洗臭脚丫，还放着摇滚音乐。哎，蚊子又哼起了那些跑调歌。

现在水管的水冲得很高。我们准备来玩个游戏，就是水管短跑，要从水管洒水处跑过去，尽量不打湿衣服。啊，又好玩又凉快，可胆小的蚊子可能已经逃到千里之外了。

我们又去商店买了吃的，吃了凉凉的冰糕，还吃了烙饼，想想都美味！

中央公园可真好玩。

中央公园晨练简介范文 第二十一篇

今天我六点半就起床了，生命在于运动，所以我打算跑步。

来到中学操场，抬头看了看，天还没有亮，月亮悬挂在西边的天穹上，太阳公公还没有来上班。云彩纵横交叉，仿佛蓝天之上有一片云海组成的田地，种植着倾洒下的皎洁月光。

我坚持每天跑八百米，所以现在跑步对我来说小菜一碟。刚开始慢慢跑，爸爸说：“凡事都得有个过程，适应了就能快跑。”我跑了一会，眼睛目视着东方，看见一个闪亮夺目的星星，我想那就是启明星吧。不知不觉地，已经有些喘粗气，心脏砰砰地跳，跑完了一圈，由于跑热了，我把帽子摘了，脸也通红，不知是热的还是累的。

第二圈，我已经失去先前的兴奋，便少了一份动力，但我心头又浮现出一句让我坚持下来的名言：坚持就是胜利。有了这句话，一下子增加了我的士气，开始跑第二圈。

我突然觉得腿怎么那么重，迈一步都需要许多力气。速度比第一圈慢了不少，天渐渐亮了，跑到可以目视东方的时候，阳光有些刺眼，把眼睛闭成一条缝，每一百米都有一条白线，当我看到最后一条白线时，为此时积蓄了很长时间的一股力量爆发出来，身形和脚步顿时回到了赛跑起始时的状态，开始冲刺！终于，冲过了起跑时的白线，跑完了八百米。

一滴汗水顺着脸庞悄然滑落，心脏跳得很快，我用双手撑着膝盖，露出了一丝满意的微笑。

中央公园晨练简介范文 第二十二篇

清明节假日的早上，我和爸爸第一次去浔峰山生态公园晨练。

一走进公园，就看见公园内有许多休闲的人们，在这里享受着绿水青山的美好环境。有的老年人在石凳上聊天，有的小朋友在踢毽子，还有一些人在打太极拳。

公园正门前方有一个大池塘，池塘内水清澈见底，塘内有许许多多的小鱼游来游去，有红色的，也有白色的、还有黑色的，它们在追逐、嬉戏、觅食，它们的快活、自在，让我好羡慕呀！

公园内空气清新，远远望去，只见山洼里还飘着缕缕晨雾，弯弯曲曲的山路上，不同年龄、不同肤色的男男女女，踏着晨曦在跑步锻炼。山路两边有许多我叫不出来名字的小花，在争相开放。山上嫩绿的林木披着晶莹的露珠。弯弯曲曲的山泉顺山而下，流淌到山路中间的池塘里，清澈而又澄黄。在山路的拐弯处白色的卵石铺在溪流的底部，山泉静悄悄地流过。山路边几只小鸟叽叽喳喳地在树头上唱着歌……我时跑时走，贪婪地享受着新鲜的空气，听着悦耳的鸟鸣声，闻着淡淡的花香，感觉真舒服，沉重的脚步也变得轻松了许多。

我和爸爸沿着公园的山路弯弯绕绕地走到了半山腰，回头望去，浓绿的林木郁郁葱葱，深邃悠远，山泉水快步流淌，泛起银色的波光。绿色的山林托着瑰丽的晨光，晨光映照着薄薄的晨雾，晨雾轻轻地把墨绿的林木遮掩，雾气缥缈，微风徐徐，凝重的乳白色雾气在池塘的水面轻柔地飘动，这里早晨的景色好美啊！

以后，我只要有时间都要早起，来这里晨练，晨练的感觉真好。

中央公园晨练简介范文 第二十三篇

今天，我们全家一起去蠡湖中央公园海底世界玩。

里面有许多奇形怪状的鱼。其中我印象最深，也是最有趣的，就是“七星刀”,名字很好记。因为它身上有七个黑点，身形很像刀，所以命名为“七星刀”。它的嘴边有很多皱纹，像一个生气了的老奶奶，很好玩。旁边还有一大池金鱼，它们叫“锦鲤”，是由鲤鱼进化而来的，体色是红、黄、白三色形成的，而且还被人们称为“观赏鱼之王”呢！

就在这时，我听到有人在喊，表演马上开始。我们一拥而上，原来是“人鲨共舞”表演。一听到“鲨鱼”，我就吓得说不出话来，在我眼中它是一种又大又可怕的食肉动物，它专吃海里的鱼，和它跳舞简直就是“天方夜谭”！咦？鲨鱼呢?不是说“人鲨共舞”吗，怎么连鲨鱼的影子都没看见?哦，鲨鱼还在睡觉呢！哇，潜水员和一只800多岁的大海龟跳起了舞，潜水员一会儿趴在海龟身上；一会儿拉着它转圈；，一会儿和大海龟来个前后翻滚，十分精彩。鲨鱼来了！咦？这只鲨鱼怎么这么小？老师不是说一只鲨鱼能直接吞掉十几个人的吗？不过何其它鱼相比，2米的鲨鱼不算小了，但和我想像中的差距还是蛮大的。只见潜水员在水中和鲨鱼一起转圈，一会儿快，一会儿慢，一会儿像在跳街舞，一会儿像在跳老年迪斯。表演结束了，我听到有人说不知道这鲨鱼是真是假？因为从始至终，都是潜水员拉着在跳，所以当然会被怀疑啰！

接着我们又去看了三只海狮表演节目，它们很听话，主人扔出去的东西，它都能一个不少的捡回来。有时，主人扔出去的圆圈，它都可以直接接到，不用让圆圈碰到水。最精彩的就是模仿救人了，当主人扔出两个布娃娃后，它们都争着去“救人”,我发现海狮是用“手”把布娃娃托起来，然后再把“人”送回岸上。所以“人”根本不会因为在水中无法呼吸，而窒息。真精彩！

这次的海底世界一日游不仅让我大开眼界，还了解了许多海洋知识。海洋动物就在我们身边，让我们一起来保护它们！

中央公园晨练简介范文 第二十四篇

中央公园，是我见过的最美丽的公园，也是我见过的最大的公园，这是我最喜欢去的地方。

那一望无际的草坪上，长满了碧绿色的小草，仔细看，那一棵棵刚从土里探出头来的小草，细得简直就像一根针。这些数不清的小草给大地妈妈铺上了一层“绿毯”，这就是团结的力量啊！

那一棵棵挺拔的大树上，长着翠绿色的叶子。微风吹来了，它拂过柳树，柳树姑娘的头发就飘了起来，忽上忽下，左右翻飞；风飞过玉兰树，玉兰树就摇了摇它的手臂；风擦过大树，大树就把几只枯叶蝶献给了微风。大树的姿态可真美啊！

那一条条曲折的小路上，布满了形状各异的鹅卵石，有六边形的、三角形的、长方形的……在鹅卵石之间的缝隙里长出了一些青色的杂草。小路两旁的灌木丛中藏着五颜六色的花朵：红得胜火、白得如雪、粉得似霞……把小路打扮得更加绚丽。我忽然觉得自己仿佛就是一朵花，在路边和其他花朵玩捉迷藏。

我爱中央公园，我爱长在草坪上的一草一木，我爱那春日照耀在我心中。

中央公园晨练简介范文 第二十五篇

“起床啦——”没有闹钟的周末，我被妈妈这个人体闹钟叫醒了。我兴奋地爬起床洗漱，我要跟妈妈一块去玛钢公园晨练。

来到公园，看到的都是来往晨练的人。早晨的公园空气清新，每一朵花都像刚睡醒了一样，“起床”争相斗艳。我和伙伴门光悦一路追打嬉闹，大人们快步行走，美景都抛在了身后。

公园东北角有个石桥，那是仿着我老家东阿镇的永济桥（原名浪溪桥）建造的。单孔拱形青石桥，石桥两侧雕刻的狮子神态各异，有立有坐，有威武的雄狮，也有慈爱的雌狮，有的表情活泼可爱，有的庄重威严……这种形态各异的雕刻水平早在几千年之前，我们的先人就有了这种的水平。老家的桥已经被岁月打磨的不那么光彩照人了，但在公园里我能每天看到，崭新、亲切的永济桥。

又前行一段，我们走完公园一圈。因为上午有舞蹈课，我们决定不再继续走了。公园的早晨依然是那么让人不舍。

中央公园晨练简介范文 第二十六篇

暑假中我们几个体育成绩比较差的同学组成一个晨练组，每天早上相约在体育公园，向中考满分进发。

体育公园设施齐备，我们的每天目标是要按照学校的规定锻炼，然后才能去踢足球，但是我们没有一天能完全实现；因为我们太喜欢踢足球了，以至于忘了时间而不得不把该练得项目放到明天。跑步的时候我们拼命的挣扎着往前跑，但每个人都在期待那个足球场空空如也，静等我们的到来

足球场上，我们比长跑时姿态的要潇洒多了。团体运动比那枯燥的长跑有趣多了。我们每个人都爆发出自己的小宇宙。比如小H为了不让对方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全钳制住对方主力，让他无法动弹，而我们趁乱抢到他俩脚下的球，直接向球门开去，虽然最终也没有进球。

过了8点，围观群众也忍不住加入到这场激烈的战斗中，由于后来人越来越多，我们也分不清是敌是友；目标变成了只有一个抢球！面对这些不速之客，我们的做法是直接向他们冲去，但他们强壮的身体像墙一样阻挡着我们，常常最后还是没能抢到球。太阳逐渐升高了，而我们的体力也已耗尽，精疲力竭的我们解散了。

这个锻炼组除了增强体魄，也增强了我们的友谊，锻炼完后，我们结伴回家，路上我们共进早餐。当然，只是路边的早餐摊！我们说说笑笑，在路上谈论着世界杯，但是谈论最多的还是哪个早餐好吃，去哪家吃，哪家豆浆放糖多

感谢我们这个假期训练组，让我们这个暑假变得更加充实，希望我们一直坚持下去。

中央公园晨练简介范文 第二十七篇

为了使我暑假里不睡懒觉，能有一个良好的作息时间，早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到公园去晨练。

公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

我们继续向前漫步，在一座假山上的小亭子里，一些素不相识的人在那里已歌会友了，他们纵情歌唱，歌声传四方，我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的歌声如此优美动听，我只能自愧不如了。

下山以后，我和妈妈找到一个椅子，拿起了《我爱古诗词》这本书，妈妈说早晨背课文记忆力最好，既可以提高背诵能力，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。

渐渐的，太阳升高了，天气开始热了起来，我和妈妈踏着洒满阳光的道路，回家了。

中央公园晨练简介范文 第二十八篇

今天早晨，我们和妈妈去公园晨练。走进公园，我深深地吸了一口气，啊，清晨的公园空气真是格外新鲜！公园里的人也很多，有的在打羽毛球；有的在唱戏；有的在跑步；有的在玩器械。

我和妈妈走到器械前，我看见自己最爱玩儿的单杠。我冲了过去，像猴子一样灵巧地爬上去，熟练地翻了几个跟头。妈妈在一旁担心地说：“儿子，要注意安全，千万别摔下来！”妈妈的话音刚落，我已经从杠子上利索地跳下来。我心里想：“妈妈的话真是多余的，这可是我最拿手的动作呀！”接着，我们又继续往前走，我还到假山和鸽子屋那里玩了一会儿。

我喜欢公园，在那里的每一分钟都让我感到无比的轻松与快乐。真希望妈妈能经常带我去公园晨练。

中央公园晨练简介范文 第二十九篇

早晨，我来到人民广场晨练。一进来就听见悦耳鸟鸣声在欢迎我的到来，我的心情舒畅起来，快开始跑吧！

我绕着广场跑了起来。跑着跑着，我看见有些人三五成群地练着太极呢，瞧，那个动作就是是懒扎衣嘛。前面又有一个身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢，抽得好有劲啊！草坪上一位大伯在玩空竹，动作好娴熟！一会儿空竹绕到了背后，一会儿又飞上了高空，一会儿在胸前绕来绕去，一会儿又到头顶转了起来……

不知不觉，我已经跑了很久。进到广场里，我先是听到了乐器的交响，有小号，有葫芦丝，有萨克斯，有二胡，还有的人干脆就唱了起来。走到里面，收音机里奏起了动听的音乐，有几个人在那里跳舞呢！我的心也跟着舞动起来。

走到广场中央，十几位年迈的老爷爷在遛鸟。他们带着自己心爱的鸟，把鸟笼挂在树上，让小鸟们感受自然的气息，也使得自己身心舒畅。小鸟们用着自己独特的语言互相交流着，像是在讨论着什么……

不知不觉，太阳已经升起来了，在阳光的照耀、鲜花的映！

中央公园晨练简介范文 第三十篇

新的一天开始了，公园里的小鸟叽叽的叫着，它们也开始舒展身子，准备迎接来自四面八方的晨练朋友。

最精彩的项目非广场舞莫属了。大妈们打开音响，播放音乐，像一只只美丽的蝴蝶翩翩起舞，花枝招展，那些大妈们的脸上带着灿烂的笑容，时而转个圈，挥舞着手中的扇子；时而踢腿，伸展一下自己的身躯；时而把手往上举，像一个个仙女，举起轻柔的双手，优美动人；时而又来个双腿交叉步，动作敏捷而又灵敏，一步一步地走，围观的人们也跟跳两下。

当然，少年的天地还是少不了滑轮的。第1个上场的是个子较矮的小女孩，他在地上轻盈而又悠闲的滑着，颇像彬彬有礼的仙女，她保持着身体的平衡，双腿灵活配合地跳越过一个个障碍物，迎来了观众们的阵阵喝彩声。她像个翩翩起舞的小蝴蝶，做了个优美的高难度空中旋转动作，围观的人们羡慕不已。小女孩将左脚往右脚前面一踩，后腿一蹬，做出一个双腿交叉转弯技巧，周围的人见了鼓起雷鸣般的掌声。

而这时我的目光早已转移到了那位正在练习武术的大哥哥身上。那位大哥哥的一招一式把我给吸引住了。他的每一个动作都是铿锵有力的，可不像广场舞大妈她们跳得那么柔美，那么轻盈。

旁边则是羽毛球场。两个比我年龄稍大些的大姐姐正在打羽毛球呢！两个人打得不相上下，时慢时快，时缓时急，我在旁边为两个大姐姐加油：“加油！加油！……”

古人说“一日之计在于晨”，让我们运动起来吧，早晨是一天充满希望的开始，让我们一起加入热闹非凡的晨练天地，感受运动给人们带来的美妙生活吧。

中央公园晨练简介范文 第三十一篇

今天清晨天气格外的好，于是，喜欢晨练的爸妈带我去了“西山公园”散步。

因为离家很远所以老爸开着车去的，很快我们就到了。

深呼吸，这儿的空气真清新啊——山间是一条条环山平路专供晨练的人门散步、跑步等锻炼身体的。我们先穿过一条两边满是杂草、被人们踩出来的小路来到 第一层“山路”。路边还开着小野花，生着小野果。尤其是那些可爱的小酸枣，老妈还特意给我摘了些尝了尝，真酸呐！不过挺好吃的。

我们慢悠悠地散步在这条小路上，望了望四周景色好美！但有些眩晕，因为我恐高嘛！虽然恐高，但仍忍不住向远处的美景望去，真的很美，瞧儿——那是西 边的一处景:一条长长的小河上笼罩着一缕薄烟、雾气，河边的村落也被笼罩着；高耸的杨树也一排排地长在河畔上，树叶还是油绿的油绿的，仿佛秋未至夏未了， 也被笼罩着。继续散步着，望了望东边，又看见了一处景——是我们的城市，一座座楼房拔地而起，整齐的排列着，街道也整齐的分布在此，整个城市的上空是一片 薄雾。有一个好抢眼的楼屹立在这城中央，那是城中最高的楼哎！好高！好美！好抢眼！

时间很快过去了，八点了，爸妈还要上班，于是我们就去吃早饭了。

中央公园晨练简介范文 第三十二篇

我们路桥有许多的公园，但我最喜欢的公园是中央山公园，中央山公园位于路桥的西南角三山村。

走进公园，映入眼帘的是一株又高又大的香樟树，香樟树的特点是：樟树是属于樟科的常绿性乔木。高可达50米，树龄成百上千年，可称为参天古木，为优秀的园林绿化林木。树皮幼时绿色，平滑；老时渐变为黄褐色或灰褐色纵裂，保卫着中央山公园，左边有一个大石头，像个螃蟹的钳子有趣极了，到了迎宾桥，桥上的栏杆全部用大理石雕刻成的，非常美观。俯视桥下，有好多金鱼在清澈的水里游来游去，都可以赶上杭州的花港观鱼了，一阵微风吹来，湖里碧波荡漾，倒影着翠绿的柳树。

乘着秋风沿着蜿蜒的小道我们来到了石头桥，这座桥要考验勇气了，刚开始我还不害怕，可是我走着走着我就害怕了，我感觉自己要掉到水里了，我在心在想：男子汉，大丈夫，什么困难我都不怕，我冲，慢慢的我就不怕了，可妈妈还想蜗牛一样慢慢的走，我叫“：妈妈快点走我在前面等着你，我又跑起来，过了一会，我就看不见妈妈了，我等了一会，妈妈终于来了

最后，我和妈妈高兴的回家了。

中央公园晨练简介范文 第三十三篇

我和同学们约定早上要晨练，孩子们一致赞同。我的想法是晨练不仅可以锻炼身体，还可以培养师生间的默契和亲和力。

每早，我和孩子沿着跑道，跑上几圈，伸伸胳膊踢踢腿，呼吸着新鲜空气感觉神清气爽。孩子们也乐呵呵地跟着你，一会儿跑在你前面，一会儿悄悄地跟在你的身后，有的为了显示一下自己能跑的实力，还故意飞快地超过你。少倾，又上气不接下气地告诉你：“他没少跑，跑了两圈，现在跑不动了……”还有的自豪地说：“我已经跑了三圈了，还不觉得累……”真没想到晨练还能激发同学的竟争意识。更有趣的是当我和同学们跑过来时，体育委员大声吹一下哨子，右手用力一挥，示意你还剩最后一圈，快加油啊！逗得大家忍俊不禁。

我跑上两圈再倒着走一走，这时学生也模仿我，一边走一边摆着手，与我保持一致，有说有笑，其乐融融，增进了师生关系。

啊！“晨练”太美了！我和孩子仿佛生活在一个幸福的大家庭里，互敬互爱，共同进步。

中央公园晨练简介范文 第三十四篇

暑期开始了，弟弟报了早上六点多的篮球班，妈妈去送弟弟到轻工学院上课，随便拉着我陪她一起晨练。

暑假了，自我感觉睡懒觉的人比较多，我这是赶鸭子上架，不情不愿的也早起了，心想，有几个人起那么早？

6点10分左右，我们到了轻工学院操场，晨练的人真多呀！东边的篮球场好多人在打篮球，羽毛球场人也不少，好像都没有空余的场地，跑道上三人一组，两人一班的，有快走，有慢跑的，还有竞走的，操场周围还有跳绳的，有头发斑白的爷爷奶奶，也有中年的叔叔阿姨，还有大哥哥和大姐姐们。尽管今天天气还有些凉爽，但好多锻炼的人已大汗淋漓，，汗水已经浸透了他们的衣服。

我和妈妈也来到了跑道上，加入了晨练的队伍，在跑道上慢跑了起来，呵呵，跑了半圈我都跑不动了，想停下来，妈妈说：“我们走一会吧！”于是我就和妈妈开始快走，凉爽的早晨，我们两个锻炼的汗珠子往下掉，慢慢的，我脚也开始木了，腿和脚特别酸，妈妈说我刚开始锻炼，第一次量不要太大，怕腿痛，就让我在操场边歇一会儿，她再走两圈

操场的南端，有好多的大哥哥大姐姐在运篮球，我问妈妈那是做什么？妈妈说：“那是初中的大哥哥大姐姐，初中考高中时，体育满分70分呢！估计有的孩子单项不好的话，会暑假补一下课。”我问妈妈是不是就运篮球？妈妈说好几项呢！立定跳远，一分钟跳绳，篮球运球，足球运球等等。看来，我也要加强体育锻炼了，不然，万一到时不达标，那就尴尬了。

太阳出来了，我们也结束了一天的晨练，呵呵，早上起床那会不太情愿，但是锻炼后还是很舒服的，我想跟着妈妈弟弟一起晨练，早睡早起，养成一个良好的生活习惯，拥有一个健康的身体素质！

中央公园晨练简介范文 第三十五篇

放暑假已经半个多月了，我的精神状态不时还懒懒散散，为了锻炼一下体质，这天一大清早，我忍住磕睡虫的诱惑，早早地跟爸爸妈妈去晨练。

6点的天空都罩着一层淡淡的，清清的，薄薄的白纱，像是新娘子戴着的婚纱盖头，又像美丽的五指山敷着一层面膜。我和爸爸妈妈三人身穿运动服，在薄薄的雾中跑步。“一二一，一二一……”三人不相上下，爸爸“稳居第一”，我和妈妈则在后面慢跑。“妈妈，我不客气咯！”我把头扭向妈妈，朝她眨了眨眼，使劲一跑，冲到了爸爸身边。

“呼、呼……”我们已经“跋山涉水”，从家中跑至了大桥下的步行街，好久没运动的我累的气喘吁吁。“加把劲呵！”妈妈趁我休息不备，超越了我。累得快趴下的我决定先改慢走。“嘿哈，呼呼！一，一，一二一……”爸爸妈妈早以跑得不见了踪影，我赶紧加速。

时间像飞箭，一跑就是终点。我从后面又超越了妈妈，跟着爸爸跑过了步行吊桥，瞧着波涛汹涌，湍急的河流，来到了河的对岸。

终于可以歇口气了！我干脆坐在地板上，“呼呼”喘着气。爸爸妈妈却还没停下来，打起了太极拳，热起了身。“哇，等一下还怎么回家呀？”我的体力已经耗尽，看来只能走路回去了！

“唉，你的体质可真差！看来得天天锻炼才行啊！”爸爸瞧了瞧全身发软的我，笑道。

费了九牛二虎之力，我回到了家中，直扑沙发。这一次晨练可真是让我深思啊：看来假期锻炼也是少不了的，同学们一定要多锻炼身体哟！

中央公园晨练简介范文 第三十六篇

今天，阳光明媚。爸爸觉得今天天气很好，就带着我、弟弟和妈妈去双鹤湖中央公园看喷泉。到了那里，我迫不及待的想要看到喷泉。可是爸爸说喷泉到晚上七点半才开始。所以我们先去四周转转。

我们走过一座桥就看不见刚才那片湖面，只能看见一个小山坡。我上去能看见一条马路，马路上车水马龙的，真热闹！

接着我们来到了下一个景点。下一个景点是一座桥，那座桥像字母“t”一样跨过一条河。我们继续向前走，哇！前面是一座非常高大的桥。它是环形的，上面还有一个环形的盖子，桥体被五彩缤纷的灯光照的非常美丽，还伴随着欢快的音乐。时间过的可真快，爸爸说我们应该回去看喷泉了。回去的路上爸爸给我们说这里原来是片农田，经过工人的千辛万苦才有了我们今天的双鹤湖公园，我明白了只要认真劳动就能有好社会。我们到那里时喷泉刚好开始。喷泉随着音乐的变化，一会儿像“山”字，一会儿像鸟巢，一会儿像荷叶、荷花……最后一首曲目就是我们每天早上要唱的《歌唱祖国》我跟着唱，我才明白祖国多么伟大。时间过的可真快演出很快就结束了。我们只好恋恋不舍地回去，啊！又看到“大玉米”了，又回到了郑州。

中央公园晨练简介范文 第三十七篇

一个阳光明媚、万里无云的早晨，妈妈带我去新建不久的中央公园玩。

妈妈开车，我在观赏美丽的风景。窗外布满了春天的气息，一颗颗大树挺立在路边犹如一个个训练有素的士兵。天上的鸟儿叫个不停，好像在说：“欢迎！ 欢迎！”呢。柳树也抽出了枝芽，在风中仿佛在向我们招手。

到了中央公园，首先看见一片绿油油的草地，枯黄的小草换上了绿衣，戴上了绿帽。正如唐代诗人白居易所说xxx野火烧不尽，春风吹又生”呀。我马上开了车门，跑到草地上，一下子躺了下来，这感觉就好像睡在柔软的地毯上。

时间不早了，是时候回家吃午饭了。回家的路上，假山、小草、鱼虾都急着给我们举办一个盛大的“欢送会”呢！

中央公园真让我流连忘返呀！

中央公园晨练简介范文 第三十八篇

一天早上，我早早起床，搞定好所有东西，去公园晨练，当我们来到公园时，小鸟在树上唱歌，好像在说：“欢迎来到公园。”公园里人真多呀！前面坑里的老奶奶在舞剑，老爷爷在打太极拳，大哥在跑道上跑步，小朋友开心地拍球……

我看看那，看看这，都快要忘记我们是来晨练的了，我抓起绳子的两头，开始跳绳。可是，绳子好像故意和我做对似的，我总是被绳子打到。我没有放弃，妈妈走过来，笑着对我：“做任何事情，勤于练习，就会成功。”妈妈给我示范了几遍，我目不转晴地看着妈妈，记住了要领。我反复训练，结果绳子就不会被打到了。渐渐的，我跳绳的速度越来越快了，妈妈也跳得很快，脚尖“嗒嗒嗒”地踩在地面上，绳子像一位音乐师在演奏着美妙的音乐。到了中午，我们回家的时候，我问妈妈：“你不是说有肌肉的吗？怎么我没有？”妈妈说：“宝贝，其实只要你多练习，才会有肌肉的。”

就这样，我一直练了一个月，才看见一个肌肉，我才明白妈妈的话。

晨练作文02-28

中央公园晨练简介范文 第三十九篇

每个人都有自己的乐园，就像鲁迅先生的百草园，充满了欢乐与喜悦。而我，也有一个属于我的乐园，那就是我家不远处的中央公园。

中央公园有一片大树林，它不偏不倚，就立在整个公园的中间，我们在那儿搭个帐篷，绕着粗壮的大松树你追我跑，你跑我追，累了躺下休息一会儿。等到体力恢复了又让爸爸帮助我爬上一小段树干，然后慢慢滑下来，有趣极了！

大树林的南边，有一片小树林，那儿有许多不同种类的小树，有挺拔的银杏树、有绿油油的松柏，还有一丛丛矮矮的灌木丛……我和弟弟在里面还能捉迷藏，有趣极了！小树林的不远处，又有一丛花，她们围绕着一棵松树，好似众星捧月，又好似一位女王正俯视着一群宫女。

大树林的东面有块草地，走累了，便躺下，让草地作为一张大床，让蓝天作为你的被子，一切烦恼便烟消云散了。许多人也在这里搭帐篷，许多五彩缤纷的帐篷点缀着，从远处看去还以为是一朵朵五颜六色的花儿。有趣极了！

大树林的北面，有一条潺潺的小河。风一吹，小河便漾起层层波纹。小河中不时有几条鱼探出头来，吐几个泡泡，再飞快地缩回去，或是有的从水中一跃而起，再落入水中，溅起一团水花，一旁观赏的小孩们都兴奋地拍手。有趣极了！

大树林的西面，有一片野花丛，红的、蓝的、黄的、绿的……五彩斑斓，好一片美妙的花海世界。蝴蝶、蜜蜂勤劳地采蜜，散花粉，构成了一幅花丛采蜜图，美丽极了！

这就是中央公园，有着美丽的自然风景，也有着我的欢声笑语，我爱我的乐园！

中央公园晨练简介范文 第四十篇

我的家乡在宝坻，家乡有一座美丽的公园，叫中央公园，那里风景优美，下面就让我带你参观一下吧！

远远望去，你会发现一个巨大的金鼎，那里就是中央公园啦！走上台阶，进入公园，来到金鼎之下。哇！金鼎好高呀！足足五层楼那么高！抬头仰望，你会发现金鼎是由两个部分组成的，上方是一个巨大的金色聚宝盆，有趣的是这个聚宝盆底部是漏的。定睛细看，你会发现在聚宝盆底部周围有一圈小孔，告诉你吧，那是用来喷水的。再看宝盆下方，由五根形态各异的大柱子交错支撑着聚宝盆，不禁让人赞叹它那奇特的造型设计。低头观察地面，你会惊奇低发现地上也有很多相似的小孔。告诉你吧，每到夏季傍晚，聚宝盆上的那圈小孔向下喷水，地上的小孔向上喷水，水柱交相辉映，场面十分壮观。

金鼎左右两侧各有一条小路，沿着左侧鹅卵石铺成的弯弯曲曲的小路向前走，一直走到尽头，就来到了水上公园。每到夏季，这里就变成了孩子们的天堂，有的玩滚球，有的玩脚踏船，还有的玩水枪大战……到处一片欢声笑语。

靠近公园的左侧，还有一个双龙戏珠的雕好像，那雕工让人叹为观止，不时吸引三五成群的人们来这里拍照。

这就是我家乡的中央公园，我爱这座美丽的公园，更爱我那美丽的家乡。

中央公园晨练简介范文 第四十一篇

我爱气势磅礴的长江，我爱风景如画的金山公园，可我更爱家乡的中央公园。

春天到来，把我叫醒，一起床，就想到那幅中央公园美丽的画面。走出家门，来到了公园门外，花花草草带我走进园内。花，争奇斗艳；草，在春的培育之下，变得嫩绿嫩绿的。

随着这番美景，我来到一颗桃树旁。这颗桃树那样挺拔，在桃花的装扮之下，它更加的美丽。桃花在这颗美丽的树上，仿佛非常骄傲！笑得更加灿烂。它们挨挨挤挤，一朵长在一朵上，多美啊！不止是人，连小鸟也来看花呢。

顺着小路前行，我来到一片大草坪，小草们有的拼命长，长得很高；有的想在高的底下挡太阳，便长得低。威风吹来，小草们向一边倒，仿佛要睡觉似的。一旁的树和花，给草地编了个朴素的花环。

一只小鸟飞过，我追寻它那轻盈的身影，不知不觉地来到了广场，这里的树整整齐齐。为什么呢？原来，广场中央，是庄严的国旗！这些树在向国旗敬礼呢！

这就是美丽的中央公园，这就是家乡的中央公园！不用说我是多么喜欢中央公园了，它怎么这么美丽，难道是春姑娘用画在这里画出了美丽的图画！每次来到中央公园，我都这么想。家乡的中央公园，又把这片土地打扮得更美丽。

中央公园晨练简介范文 第四十二篇

秋天的早晨，我们来到公园晨练。只见高高的蓝天上飘着朵朵白云，可爱的小鸟在枝繁叶茂的树上唱着动听的歌，空气像被过滤过似的格外新鲜。一阵夹杂着花香的晨风拂面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，随着悠扬的音乐在步道慢跑起来。

跑的有点累了，我便坐在长椅上休息，看着周围的红花绿树，听着鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，神清气爽，不禁伸了个懒腰。这时，几位白满头白发的老人从我身边路过，只见他们步履轻盈，眉开眼笑，一副逍遥自在。悠然自得的模样，还时不时摆出几个武术架势。”小姑娘，就跑不动了呀？不要坐着，来起来慢走！”其中一位老伯笑着对我说，缺乏锻炼的我体力还不如花甲老人，我尴尬的站起来继续慢走。

前方有人挡路！走近一看，原来是一群瑜伽爱好者在步道上晨练。只见她们一会单脚着地像只优雅的丹顶鹤，一会把身体后弯成一座拱桥，一会又集体摆成一个花心，伽人们做起了各种体式，如同花朵盛开，美得不可思议，看的路人目瞪口呆，驻足很久。

下山时我们遇到几位环卫工人，在认真地清扫着路上的落叶，枝条也迎风摇曳着，好像在感谢这些“马路天使”。我对自己说，以后一定要加强锻炼，增强体质，把革命的本钱–身体练的棒棒的！

中央公园晨练简介范文 第四十三篇

赣州城市中央公园是个生机勃勃的地方。

走进公园的大门，上了石拱桥，在桥中央靠栏处站定俯视，只见水面上冒着许多微不可见的气泡。定睛细瞧，原来是一群透明的小鱼儿在水中嬉戏打闹，稍远处还有两个八九岁的男孩撸起袖子，挽着裤腿站在齐踝的水中摸田螺。

走下石拱桥，耳边传来一阵悦耳的叮当声，正疑惑间，一团红云朝拱桥旁的小山坡冲去。转头望去，一老者正挑着担麦芽糖从坡底快步而上。待老者上得坡来，红云也停下了，原来是一身穿红连衣裙的四五岁小女孩，一路跑来，圆圆的脸蛋也红成了一朵苹果云。

嗅着麦芽糖的香甜气息，越过正大口大口舔着巴掌大麦芽糖的小女孩，不知不觉就来到了公园的心脏部位——中心湖，放眼望去湖水湛蓝，平静的湖面就如一颗湖蓝色宝石。这时风轻轻拂过，湖面漾起一丝丝波纹，连着水中翠绿的水草也微微起舞。站在岸边，四处远眺，心旷神怡，不亦乐乎。

微风暖阳中，我在充满生机和欢乐的赣州城市中央公园，你又在哪里？

中央公园晨练简介范文 第四十四篇

星期天早上，空气很清新。许多人去公园晨练，包括白发老人、强壮的年轻人和活泼可爱的孩子。有的老奶奶是舞迷，叠起来再展开，好像蝴蝶在飞！有的奶奶们舞着太极剑，仿佛木兰在英勇杀敌！有些爷爷打了一种中国传统太极拳（太极拳），左右转了一会儿，让人的眼睛看起来很浪费。一些年轻人参加100米赛跑。

你看，有的在头上，有的在看着地面，仿佛在为自己欢呼。有的年轻人拉紧箍咒，用尽力气拉来拉去。很好玩。让我们看看我们的孩子。他们有的做早操，有的打单杠双杠，小明做早操，踢踢弯一会儿，小刚打单杠翻筋斗。也可以边打双杠边练倒立。有些孩子玩秋千，一遍又一遍地荡秋千很有趣。晨练不仅可以锻炼，还可以减肥，所以我每天早上都出来晨练。

中央公园晨练简介范文 第四十五篇

今天天气格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公园晨练。

一大早的公园里可真热闹呀！有的然沿着河边散步，有的人在打太极，有的人在跳绳，有的人在跑步，有的人一边做器械一边聊天。“小强，别看了，我们要跑步了。”哥哥在前面喊我。于是我开始慢慢地跑起步来了。

一路上，我首先看见一位叔叔正在跳绳，只见他一肘为轴，小臂迅速摇绳。绳子从他头上越过，“啪啪”地打在地上，又从他脚下钻出。接着，我看见一群老奶奶，穿着整齐的衣服，跟着音乐，舞动着身子。接下来，我又看见一群人穿着白色的衣服，动作优雅、舒展，原来在打太极呀。

我一边跑，一边看，一边想：晨练的人真多呀！一些人是为了自己的爱好吧，一些人是为了锻炼身体吧，一些人为了聊天吧。我呢？我当然是锻炼身体，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上学去就变小胖子了。

“快跑，怎么又落下去了。”哥哥又在催了，我飞快地跟了上去。

中央公园晨练简介范文 第四十六篇

中国是个历史悠久的文化古国，也是世界上人口最多的国家。美丽的祖国幅员辽阔，物产丰富，而我的家乡——戴南，因为不锈钢产业的迅猛发展，带来了工业的不断进步，尽管只是一个小镇，在省内甚至全国都小有名气呢!

随着戴南经济的迅猛发展，戴南的文化生活也提高了许多，其中文化广场——泽园，是人们闲暇时最好的锻炼与户外活动场所。

泽园的清晨，秋风送爽，天朗气清，是个晨练的好时段。瞧！在泽园宽阔的道路上，人们三五成群，乐呵呵地跑步！不时地有人打打趣、说说笑，其中有一部分人都是年事已高，但仍老当益壮。别看他们白发苍苍，脸上满是皱纹，跑起步来比年轻人的毅力不知要强了多少倍！要强的我不免有些不服气，硬是拽着老爸一起去晨跑。

“呼——呼——”刚跑完大约四五百米的路程，我就坚持不住了，大口大口地喘着气。“这小孩子怎么才跑这点路就不行了！”我抬起头，发现他们有说有笑盯着我看，我停止喘气，回了一句:“我……”我话还没有说完，就被老爸一口打断了：“我家小孩子……”！我也依瓢画葫芦同样不假思索地打断爸爸的话。“我只是增加点乐趣而已嘛，我能跑好几千米呢！”“好呀，佳琦你试试！”老爸轻蔑地瞄了我一眼。“哼！”我自言自语道，我会让你心服口服的！我尾随这支晨练的队伍慢悠悠地跑了起来，看着此起彼伏的道路，我心生一计……一会儿人们发现尾随在队伍后面的小女孩不知何时跑到亭子里去歇脚了呢，都不约而同地笑了起来……

从泽园回来的我，早已是汗流浃背，虽然中途偷懒跑入亭子中休息，但几圈跑下来仍是口干舌燥，我拿起一杯水以迅雷不及掩耳之势喝了下去，“啊！好爽！”我感觉喉咙终于不再火辣辣的疼了。“咕……咕……”我的小肚子又在剧烈了抗议了，这时，一丝淡淡的清香打着旋儿飘进了我的鼻孔，沁入我的心脾。原来奶奶早把饭菜盛好放在餐桌上了，我飞快地跑过去，不管三七二十一，夹起一片黄瓜就狼吞虎咽地起来，原来肚子饿了吃起饭——这么香呀！可是秋天怎么会有黄瓜呢？我百思不得其解。在饭桌上，奶奶问我：“黄瓜好吃吗？”“不错，很好吃！”我奇怪地指着黄瓜问，“奶奶，黄瓜不是七八月份才盛产的嘛？”奶奶答道：“要知道，现在什么都发展起来了，冬天有了大棚能让人们随时吃到反季的蔬菜。”“为什么？”大棚是使用一些坚固的材料制成，挡风保暖，在冬天菜地里也有大约10度——20度左右的温度，让食物在寒冷的冬季也能生长，就比如黄瓜。妈妈在一旁插嘴。“对呀，这年头做大棚蔬菜的都发了呀！”奶奶在一旁附和道。

泽园的夜晚，别有一番情趣。“呱呱”声不绝于耳，像一位演奏家弹奏的那首优美的曲子一样婉转动听。老大爷老大妈们这时都会拎起收音机，往广场上一放，并随着音乐跳起了舞……

每次经过泽园，看到在不停跑步的人们，我都想呼吁大家都要加强锻炼，只有身体好了，工作和学习才会有动力，才能更好地报效祖国，共同创造“最美戴南”，“最美中国”！

中央公园晨练简介范文 第四十七篇

今天早上，我和哥哥一起，来到公园做晨练。

我们来到了公园，已经有很多人在晨练了。我们也赶快开始做晨练。我们先绕公园跑了一圈，我以百米赛跑的速度冲了出去，可没坚持一会，速度就渐渐慢了下去，最后，只剩下走回去的力气了，那双腿，仿佛被灌了铅似的，短短的那几十米的路程，怎么也走不到了。加油

总算跑完了那艰难的一圈，我休息了一会儿后，又看见哥哥和几个男生在立定跳远。鲜花他们不停的跳，加油每次都能跳个两米一二的，有时还能跳两米三。他们每次都跳那么远，可我只跳了一次也只跳了一米多。他们不跳了，开始打太极拳。我哥打拳像喝醉了酒似的，好玩极了。打完拳，已经是七点多了，我们就回家了。

这次晨练，让我锻炼了身体，增强了体质。

中央公园晨练简介范文 第四十八篇

昨天晚间飞扬的雪花，到了今天早上却无影无踪。只剩下一片残雪，给人一丝凉意。

昨晚发烧发的厉害，休息一个上午，终于憋不住了，忍不住叫妈妈带我去下面的中央公园再次走一走！

中央公园的雪还是一堆一堆的，轻轻拨开一些雪就能瞅见青青的小草！给人一丝暖意，也增添一份敬意！一边走一边拍照，没了雪花的纷纷扬扬，阳光一照，别有一番风味！

我一边跑一边跳，发现今天比昨天多了好多个雪人！没了太多雪的地板，显露出它独特的风貌。这个公园是用透水性极强的小石子铺成的，水滴在地上，一会儿就没了！充分体现了“海绵城市”的风貌！真不错！

我们一边走一边拍照，拍到了阳光撒着大地，真好看！我抓起一把雪，往天上抛，雪花又纷纷扬扬地落下，好惬意呀！

我们继续走，走近昨晚的长处，那边一组带凳子的三角形开口建筑物。雪一干，外围露出了漂亮的用马赛克装饰的世界名画！真棒！

接着，走过一条用木头搭成的长廊，上面的玻璃板融化的雪水全部滴了下来，啊！这地方漏水啦！我飞快地跑到了长廊的尽头。

转了一圈，我们来到了公园的左半边，那里让我印象最深的就是用树木的横切面组成的——公共厕所！妈妈非得让我在这儿拍张照，唉，真丢脸！跟公共厕所有什么好拍照的！“这里有‘厕所文化’！”这就是妈妈给我的答复。

还想逗留一会儿，但妈妈怕我又着凉了，拽着我回了家！

中央公园晨练简介范文 第四十九篇

你知道的晨练方式有几种？你也许说不出来，让我带你到公园去逛逛吧！

公园真是人山人海啊，这边一群，那边一堆，咦，那些老爷爷老奶奶在干什么呢？我得问问，摄像师，let’sgo

镜头ONE：秧歌军团（秧歌舞）

这些穿着花花绿绿衣服的老人，有的拿着扇子，有的舞着绸带，……他们衣着全然不同，唯一相同每个人脸上都洋溢着笑容，我上前一问，才知道他们在扭秧歌。哈，那边有人在打羽毛球，我得去玩玩。

镜头two：羽毛部队（羽毛球）

哇，这些人打羽毛球的水平真高！只见羽毛球在空中飞来飞去，人们都努力的左接右挡，上扣下救，我自愧不如！一位大人见我如此着迷，便让我打了一下。我竭尽全力地拼命接着，但还是败下阵来。我一定“卷土重来”！

镜头THREE：太极溜溜（太极溜溜球）

咦，那些人在干吗？一个个转来转去接球，一问才知道，这是太极溜溜球。我借来拍拍看了看：它有羽毛球拍的架子，上面蒙了块白布，白布上画着一个外围半白半黑，中间是红色的大圆。运动者用它（拍子）击打球，再接住它。听说，这项运动能锻炼颈椎。

好了，我就说到这儿了。你要想知道更多，自己去公园看看吧！

中央公园晨练简介范文 第五十篇

夏天的清晨是凉爽的，春天的清晨时代有香味的，秋天的清晨时硕果累累的，冬天的清晨是白雪纷飞的。

今年暑假，妈妈给我报了个乒乓球班，教练让我们每天去六区体育场场晨练。

早晨5：30妈妈叫我醒了我，让我去晨练，先开始我还不想去，不过这是我第一次晨练，不能迟到啊，要不然该挨罚了。一出家门，一阵清风迎面扑来，让我这个“头脑不清醒的”的家伙头脑也清醒了。

走在路上，我看见有好多人都在晨练，看来我以前都是一只“小懒猪”，早晨那清新的空气，也让我这不情愿的家伙，心情好了一点、也轻松、愉快了。

清晨的空气清新，使人愉快，拥有一个好的心情是每个人都想要的，要拥有一个轻松愉快的心情，就从晨练开始吧。

中央公园晨练简介范文 第五十一篇

在我校门的后门，有一个公园，收做：“中央公园”。我经常去那儿玩。

中央公园很美丽，去的途中会经过一条蜿蜒的小路，路边有一棵棵大树为我们撑起凉伞，两边上有一排排的小青草，像一片绿色的地毯。青草间夹着一簇簇小野花，看，花儿正朝我们微笑呢！忽然，一阵风吹过，青草和野花儿们有礼貌的向我们鞠躬！走过了小路就到了大草坪。

大草坪很美丽。大草坪中有很多人在玩：有的人在打羽毛球，有的人在踢球，有的人在放风筝，还有的人在玩捉迷藏……看的我们恨不得也加入其中。在这个绿色的背景中，人就好像是一个个用来装饰背景的材料，使得这副画卷变得更美丽。过完草坪就到了池塘。

在池塘边，有很多人在嬉戏游玩，有人在玩水，有人在捉虾，有人在捉蝌蚪，等等。同时我也会和朋友们举行捉蝌蚪比赛，拿瓶子装蝌蚪，看我们笑的多欢乐，多开心啊！池塘又像个大明镜，倒映着天空的白云，倒映着我的脸颊，把我脸照的一清二楚，还有很多活泼的鱼儿在游泳，时不时蹦出水面。多美丽啊！

中央公园，怎么不是一个欢乐的乐园呢？

中央公园晨练简介范文 第五十二篇

我的家乡宝坻，是个风景如画的地方。那里有人们锻炼身体的健身公园，有又宽又长的潮白河，有热闹繁华的新都汇商场……我最喜欢风景秀丽的中央公园了，那里空气清新，风景优美。

沿着朝阳大道向前走，来到泰达小区对面，我们就看到了中央公园。门口的一块大石头上刻着“中央公园”四个红色的'大字，这几个字非常醒目，来到这里的人都能看见公园的名字。

进入公园，首先看到的是一个大碗形状的喷泉。碗口直径十米左右，里面装满了水，碗的下面有四组大柱子支撑着。每次喷水时，美丽的水花喷上去，又落下来，就像小姑娘在跳舞。

喷泉四周是宽阔的广场，这里吸引了许多人。有放风筝的，有玩儿碰碰车的，有滑旱冰的，还有卖零食的……这里可真热闹呀！

穿过广场，我会看见一个漂亮的湖。湖水清澈见底，人们可以在湖里一边划船，一边欣赏美景。湖面有一座木头做的小桥。湖边有绿色的柳树，柳枝都垂到湖水里啦，好像在梳洗它那长辫子。人们可以在树下乘凉。老人喜欢在这里下象棋，小朋友们可以在树下玩游戏。

中央公园景色宜人，希望大家来这里游玩，一定会让你流连忘返的。

中央公园晨练简介范文 第五十三篇

惠山新城中央公园位于惠山新城核心区域，为开放式多功能综合休闲公园，占地200多亩，其中绿化面积177亩，水面积23亩，公园有二个入园口，一个在惠山大道上，另外一个在惠源路亿仁医院对面，走进中央公园满园是绿色空间，一股大自然的碧绿与清新迎面扑来，让人感觉特别舒适。

惠山新城中央公园的设计主题是人与自然和谐共存，公园拥有观景休闲、天然氧吧、运动健身、公共-和儿童游乐五大功能，让人们与大自然零距离接触，满足了人们追寻自然、崇尚自然的渴求。 漫步在园内蜿蜒曲折的人行步道中，穿行于树林、草地之上，尽情地呼吸这里天然氧吧里各种植物散发的负氧离子，观赏着园内的美景，公园地势起伏，大片的草地，错落有致的各类灌木、树林，广阔的水景，各种湿生植物营造出了和谐、随意、乡野般的自然景观。

公园中心区域的景观为圆形广场、龙形景观带。这里的亲水平台和银白色沙滩是休憩、娱乐和交流的好地方。

中央公园晨练简介范文 第五十四篇

早上起床，看见窗外那绿油油的树叶，使我感到特别的亲切。

昨天夜深人静时，我看到了一幕令人惊奇的景象——树上的叶子们排列整齐，好像还有统一的号令，他们行动一致：一会儿左右摇摆、一会儿上下跳跃、一会儿又轻盈地飞舞……

第二天我问妈妈这是怎么回事，妈妈半信半疑的回答：“也许你可以问问他们自己！”我想：是呀，也许妈妈也不知道是怎么回事，我还不如晚上自己问问他们呢。

到了深夜我又悄悄地起来，到花园里躲着看他们在干嘛。我看他们并不在意我，我便走了出来，问道：“您好，树叶先生，您在干嘛呀？”树叶先生回答：“我们在晨练呢！”“现在是深夜呀，这么黑怎么练呀？”我好奇的问。树叶先生回答：“还不是因为你们人类天亮时活动频繁，我们要是在天亮时活动，你们的汽车尾气熏得我们无法呼吸，各种噪音吵得我们心烦意乱，使我们无法安静地晨练！”听了这话，我感到非常惭愧，我觉得我们人类太自私了，正因为这种自私，使别的生物失去了自己应有的自由和乐趣。

这时一阵狂风吹来，漫天黄沙，原来是沙尘暴来了。只见那些叶子随着狂风被吹跑了，留下的只有光秃秃的枝干了。我还没有反应过来，也被狂风卷了起来，然后重重的跌了下来！我被吓出了一身冷汗，睁开眼睛才知道刚刚是做了一个噩梦呀。

我赶快推开窗子向外看，还好叶子还在树上。这时天已经亮了，一切又恢复原样：各种噪声此起彼伏、废气已弥漫在空气中……看着蜷缩的树叶我想千万别让噩梦变为现实呀！

中央公园晨练简介范文 第五十五篇

中央山公园，春天百花齐放，秋天金桂飘香，冬天万物俱寂。不过，我最喜欢的还是夏天的中央山公园，因为它是那么生机勃勃。暑假的傍晚，我就和爸爸妈妈来到了中央山公园。

一走进大门，我就看见了一个小广场。广场中间站立着一棵高大的香樟树，它大约有三层楼那么高，枝叶非常茂密、碧绿，真像一位军人，保护着中央山公园。

香樟树的左边是一座洁白无瑕的小桥，上面雕刻着狮子、凤凰等吉祥物，代表着人们美好的愿望。桥下湖水静得像镜子，所有的景物都清清楚楚地倒映在水面上。忽然，平静的水面被打破了，原来小鱼们在湖里玩耍呢！有的小鱼正在寻找食物，有的小鱼正在表演舞蹈，还有的小鱼正在玩“你追我赶”的游戏，有趣极了！

走过小桥，沿着小路就可以来到湖心岛。柳树姑娘正忙着梳理自己的长头发，柔软飘逸的长发拂过水面，水面荡漾开一圈一圈的波纹，好像湖水发出的赞叹。荷花们不服气，就在荷叶间跳起舞来，真像一位位身穿粉色衣裙的仙女在水面上翩翩起舞。

中央山公园还有古色古香的建筑、柔软的草坪……难道你不想去看看这么美丽的中央山公园吗？