小学锻炼作文 第一篇

每个人都有自己喜欢的体育运动，但是我想你们肯定猜不出我喜欢的体育运动是什么？让我来告诉你吧！那就是自行车运动，俗称骑自行车。

要学会这门运动说难也不难，说简单倒也不简单，最主要的是要掌握平衡，为了掌握平衡我是吃尽了苦头，开始我急于求成没掌握要领，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，还是不能很好的掌握平衡，我真想放弃！这时妈妈经常讲的一句话在我耳边想起：别人能做到的你也能做到！就是这句话一直鼓励着我，我开始脚踏实地，一步步循序渐进学习，首先我坐在自行车上，双脚在地上像在走路一样往前“走”。

等这样练了个三五天后。我就试着用一个脚在踏脚板上面骑，另一个在地上“走”。这得练一两个星期才行。到最后，也就是最关键的一环，那就是将另一只脚也放到踏板上，两脚配合起来，使自行车往前运动。这时别以为已经大功告成了，我又发生“尾朝天”的状况了，但我并不沮丧，因为“失败是成功之母”，只要我再接再厉、坚持不懈，相信我就会成功。水道渠成，我现在不但会骑了，而且骑得“贼溜”啊！

暑假里，我每天都会去骑两三个小时，这不仅能让我肥胖的身躯进行了锻炼，同时我也找了几个好朋友呢！瞧！我又跟我的小伙伴们去运动啦！

小学锻炼作文 第二篇

说起运动细胞，我们一家都不够丰富，跑不快、跳不高……但这些阻（zǔ）挡（dǎn）不住我们对运动的喜爱和锻炼的热情。瞧，我家的“运动节”开幕（mù）了！

情景一：我和爸爸比跳绳

爸爸长得高高大大，你能想到他轻如飞燕般地跳绳吗？晚上我整理好书包，爸爸便对我说：“陶陶，比赛跳绳了，好吗？”我同意了。妈妈拿着手机帮我们计时计 数。我急急忙忙要求先跳，当我跳到100下时，爸爸在旁边大喊“加油”。奇怪的是，从一年级到现在，我已经从每分钟100多下进步到140多下了，可爸爸 每次还是能比我多跳三、四下。跳到最后，我大声喘（chuǎn）气，重（zhòn）重落地，可爸爸还是那么轻松自如。唉，没办法，这次我又输（shū） 了……

情景二：我和妈妈比仰卧起坐

妈妈胖胖的，所以她最爱和我进行仰（yǎn）卧（wò）起坐比赛，说是要减肥。开始我一点儿也不会做，是妈妈手把手才教（jiāo）会我的。我一直没达 到“青出于蓝而胜于蓝”的境（jìn）地。不过，我会努力的！在今天的“运动节”上，我就要好好地“搏（bó）”一把！我抱紧头，咬紧牙关坚持着，一 个、两个……终于，我胜利了！

告诉你们一个小秘密，我还要加倍（bèi）努力，多多锻炼，争取成为我们家的“全能冠”！

小学锻炼作文 第三篇

我们都知道，锻炼身体对我们很重要，多锻炼身体，能让我们增强体质。有一句话说得好：“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”

我，以前非常喜欢体育，是班里的体育小健将，最喜欢跑步，跳远。以前跳远能跳好几米，得过好几个第一；以前跑步也能跑几百米，获的奖数也不少，但是现在，我体重已达到45千克了，跑步跑不动了，各项体育活动的成绩也不行了，以前跳远能跳一米好几，现在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，现在连一米10都跳不了……以前能作的东西现在都没有力气做了，真是悲惨阿。

还有一次，我下决心要练习跑步减肥，坚持了几天，我就不行了，躲在被窝里不肯起来，爸爸妈妈叫我起来跑，我也不肯，只好不跑了。

所以，大家一定要坚持跑步，多锻炼身体，增强体质哦。

小学锻炼作文 第四篇

夏天，是多姿多彩的。她不像春天，也不像秋天，更不像冬天。但是，夏天却有自己独特的美。

黎明，清脆的鸟叫声把人们从睡梦中叫醒。启明星早已下了班。瓦蓝的天空，就像刚用清水洗过似的，格外透彻，甚至没有一丝云彩。深吸一口气，风中带着一丝花香，也有泥土的芳香。草地上，玲珑剔透的露珠挂在小草上，可爱极了。

上午，五光十色的花儿争奇斗艳：牡丹披红袍，百合穿黄衫，牵牛着紫衣······花仙子的'彩裙令人赏心悦目。荷花仙子，总是在最后出场的。她们换上清爽的粉红或白色盛装，亭亭玉立。

下午，太阳的火舌舔着马路，晒着行人。人们声声抱怨夏天太热。树枝，树叶被被晒得耷拉下脑袋。有些树叶已被烤得成枯红色了。有时，太阳刚刚才烤着大地，很快，天边隐隐浓黑已席卷过来。转眼间，豆大的雨点肆意地打落下来。才十分钟，乌云散了，雨点停了，太阳出来了。知了重新唱了起来，夏日的静寂被打破了。

夜晚，人们进入了梦乡，知了继续唱歌。还会传来“滴滴答答”空调水的声音。皎洁的月亮从云后羞答答地探出头来。为大地照明。星星眨着眼睛，调皮地看着人们入睡。

夏天，是清新的，是鲜艳的，是炎热的，也是静寂的。夏天，她拥有的美，是独一无二的。

小学锻炼作文 第五篇

当街灯亮起来向村庄道过晚安，夏天的夜就轻轻地来了。来了！来了！从山坡上轻轻地爬下来了。来了！来了！从椰子树梢上轻轻地爬下来了。撒了满天的珍珠和一枚又大又亮的银币。

在这热辣辣的夏日里，夜晚是一天中最清凉的时刻，微风轻轻的吹向我，勾起了我许多“快乐的回忆”。

在我刚上小学的那个夏天，每天夜里我都会和外婆、妈妈一起去散步，每每经过学校的时候，我总是兴奋的和他们分享今天学校里发生的事情。上学真是太有趣了，在学校认识好多好多的新同学、学了好多好多的新知识。那年夏天的每个夜晚我都在“期待”，期待和家人共享的欢乐时光，也期待明天上学的快乐时光。

今年夏天最特别，因为今年是我上初中前的最后一个暑假，妈妈决定规划一次家族旅游，让我在炎热的夏日里，也能好好享受“夜”的清凉。

海边的夜晚，我坐在海滩椅上，听着潮起潮落的声音、望着满天的星斗，偶尔还夹杂着家人在远处BBQ的喧闹声，我和我的家人在一起感受着，那是个美丽的夜晚。

城市的夜空，虽然因为光害看不见星星，但摩天轮那耀眼的灯光、和海港的大船气笛声，却像有一股〝热情〞的力量在召唤着我，那是个有趣的夜晚。

带着满满的收获回到杨梅，那是无数充满幸福的夜晚，因为杨梅是我诞生之地，这个可爱迷人的小镇，有着无人能敌的故乡魅力。

夜晚给人不同的感受，因为风景不同、活动不同，感受自然也不同，但无论是那个夜晚，我们全家人总是在一起，一同分享、一同感受、一同记忆每一个夜的清凉。

睡了，都睡了！朦胧地，山峦静静地睡了！朦胧地，田野静静地睡了！只有绿色的小河还醒着，低声地歌唱着溜过弯弯的小桥。只有夜风还醒着，从竹林里跑出来，跟着提灯的萤火虫，在美丽的夏夜里愉快地旅行。

小学锻炼作文 第六篇

伏尔泰曾说过：生命在于运动。是啊，只有不停的锻炼和运动，才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。健康是人生的第一财富，只有锻炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好。

星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。我和爸爸决定到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球比赛”，带上羽毛球后我们就出发了，马路两旁红花绿草，可美了。

迎面吹来温暖的春风，像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊……过了一会儿，公园到了，我连蹦带跳的下了车，拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方。在这儿打羽毛球的人还真不少呢。那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不可言。

“哼，哼…累死了”，我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。差不多过了两、三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，快起来，我们去打羽毛球了。

”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道：“哦，知道了”“那我先过去了。”爸爸说完，转头就走，我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。

“比赛开始”我发号施令道。“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技——“高尔夫”，“不好”我提高了警惕，因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有米了，只要速度快一点即可打中。

“砰”的一声，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢。

我紧张地闭上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也。

可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我顿时措手不及，慌忙中，没打到球，爸爸见状，哈哈大笑。

哼，等会看你怎么办，我不甘示弱，发了我的第二个秘诀——“高空旋转”。

由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，“呵呵呵”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来……

就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，这时，迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风，这风吹的使人神清气爽，我深深地吸了一口气，哇，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香，令人陶醉在其中……我瞧了瞧手表：“爸爸，九点了，该回家了”“哦，走，上车，咱们回家去”。

我点了点头，甜甜的笑了。经过这一次的锻炼，我懂得了：世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加快乐幸福。

小学锻炼作文 第七篇

多彩的暑假即将结束，在妈妈合理地安排下，这个假期可以说过得既充实又快乐，除了上英语、奥数补习班外，大多时间都是以锻炼为主题，项目有：军训、爬山、游泳、跳绳、溜溜球…我想谈谈我的感受。

通过五天的军训我学会了忍耐、自立、坚强和勇于承担责任，懂得了什么叫做令行禁止，整齐划一和团队精神。让我有一种苦中有甜的感觉。爬山是我们家的家庭活动，每周抽一天，一大早就出发，到凤凰山锻炼，爬山过程中，有时会觉得没有尽头，单调而枯燥，但当你通过坚持，大汗淋漓地站在凤凰山顶峰时，清新凉爽的风吹过，你就会有一种大大的成就感。今年我的游泳技术有了新的进步，原来在深水区我还总要借助浮板，现在我基本能自力更生了，我憋气的时间也比以前长了，并学会了仰泳，而且我还通过看别人在自己学习自由泳。

跳绳和溜溜球是饭后一小时的活动项目，我和妈妈会通过比赛的形式增加运动的趣味性，玩它们也是需要技巧的，要身体协调，不能心急，主要作用是可以减肥。是运动让我有机会投身于大自然，体会到大自然的多姿和美丽，也是运动让我强身健体并锻炼了我坚强的意志。

延伸阅读

小学锻炼作文 第八篇

太阳公公把金灿灿的阳光铺在操场上，周围静悄悄的，四周的树木绿油油的，一动不动，好像还没有从梦中醒来。

过了一会，孩子们连蹦带跳的跑出来了，操场上一片恢的.笑声。有的孩子在踢毽子，那毽子在空中翻滚，跳动，活像一只小鸟；有的孩子在跳绳，那绳子上下舞动，形成一个“O”字形；还有的孩子在扔沙包，那沙包一会儿飞到这，一会儿飞到那，好玩极了。

到了做广播操的时候了，“一二三四”，“二二三四”，“三二三四”……，孩子们又蹦又跳，恢得很。有的做的非常认真，有的做的马马虎虎，一不对就笑声连天。还有的做错了也不觉得，就这样，那些绿油油的树木好像也被吵醒了。

回去的时候，孩子们唧唧喳喳，蹦蹦跳跳，好像在探讨这次锻炼好不好呢！

小学锻炼作文 第九篇

快乐的暑假来到了。在假期里，我每天早晨都和爸爸妈妈一起到太庙公园晨练，因为我知道锻炼身体能让我长得高高的，壮壮的，像头小牛，哈哈哈……我们每天的锻炼是这样进行的，首先、是预备练习绕着太庙公园慢跑三圈，等全身活动开后，做深蹲跳起的动作，共做5组每组跳7个，爸爸说如果能坚持我就会长得比他还高，再然后就是和爸爸妈妈学习打羽毛球，这对我来说可是全新的内容，一开始我连发球都不会，每次拍子一挥球就稳稳的落在自己的脚下，真是丢脸啊。

但是经过爸爸的耐心教导和我的不断努力我终于会发球了，后来我甚至可以和爸爸打上几个回合了，好开心啊！爸爸说：“不管学什么只要坚持就会有收获，没有什么学不会只有自已想不想学。”爸爸说的真对“世上无难事只怕有心人。”这个暑假我真切的体会了运动带给我的快乐！

小学锻炼作文 第十篇

真诚是什么？法国的拉罗什富科说过“真诚”是一种心灵的开放。直到去年暑假的一天，我才真的明白真诚是什么。

那是去年暑假的一天，我到小卖店买雪糕，一个小男孩也来小卖店买东西，那个小男孩看上去只有8岁，他买完东西后，小卖店的阿姨本该找给他一角钱，但阿姨却找他五角钱。

这一切都被我看在眼里，我本以为他会把那五角钱揣进兜里，但他没有那样做。这个小男孩用他那稚嫩的童声对阿姨说：“阿姨，你把钱找错了，您应该找给我一角钱，可是，您找给我五角钱了。”

这个小男孩虽小，但他说的每一个字都让我感到极为震撼。他才是一个只有八岁的小男孩呀，但他却对真诚这个词理解得这么好，不占小便宜，诚实这又恰好是一个真诚的人最好的品质。望着小男孩转身离去时的'身影我又再一次地感受到他是一个多么真诚的孩子。

真诚，我们每一个人都能做到，但有些人，往往却是板不住自己爱占小便宜的习惯，如果我们每个人都能像小男孩那样真诚，那我们的世界又会变得多么美好呀！

小学锻炼作文 第十一篇

在很多人眼中，我们像初升的太阳，充满了活力，但我却认为我是一个旅行者，走在看似宽广，实则狭窄的羊肠小道上。

不知从何时起，我发现生活与烦恼成了一对好朋友，烦恼在不断滋生、繁衍，像细菌一样。可又像怎么甩也甩不掉的影子，它在不断折磨你的灵魂，让你觉得无比厌烦。

犹记得五年级有一段时间，我的学习任务突然变得沉重，曾经在学校就能完成的作业，突然堆积如山，本来轻松的书包也变得重了起来，残酷的现实摆在眼前，期末考试前一段时间，我的大小书包加起来总共20多斤！我感觉前方的路更狭窄了几分，隐隐约约还透着一种陡峭。

那些日子老师常常进行测试，不知怎么的，我的成绩有所下降，曾经语文成绩是“9”字开头，这次只考了80几分，这对我无疑是一个沉重的打击。

但我很快镇定了起来，我重拾起课本和往日的信心，终于，在调研考试中，我所有调研的项目都是“优加”，唯一不参加调研的英语学科在全年级也是名列前茅。

虽然前方的路有时会十分难走，但只要你勇敢面对，重拾信心。即便烦恼无数，看开便是晴天，比起害怕，从容面对才是生命的点缀。

小学锻炼作文 第十二篇

锻炼，人人都必须经历的事，只有不断的锻炼，不断的努力，不断的尝试，不断的考验，才能取得最终的胜利，就连一个小树苗，也要经历过考验，度过那烈日炎炎的夏天，冰天雪地的冬天和凉风习习的秋天才能长成参天大树。看，就连小树苗都要经历考验，上帝也一定在我们人生的道路上设置障碍，我们应该像军人一样，英勇无畏，一次次突破那道封锁线，取得最后的成功。

那天，我从学校回来，一直就嬉皮笑脸，我笑着说：“哈哈，我被选上了。”妈妈问：“选上什么了？”我大声的喊道：“升旗手！”我高兴了一个上午，可是，下个星期就要上台了，我可得好好的为我们班争一口气啊，我马上又变了个样，坐在沙发上，背起稿子来，一背就是一个下午，我终于把稿子背出来了，我为了试一试效果，便拿来一本书，把它卷成一个话筒，放在嘴边，像对待真的一样，可是，一到半中间，就卡住了，这可怎么办，如果是真的话，那岂不是会很尴尬，还有，感情一点也不丰富，就像和尚念经似的，一点也没有感情，这可怎么办，我着急的满头大汗，尽管试再多遍也还是没有太大的长进，唉，难道就没有办法了吗？我想来想去，终于想到了办法，我可以请教老师，而且还不收费用的，呵呵，当然只有一个，那就是请教我姐，她又上过台的经验，肯定能帮助到我，在我的软磨硬泡下，我姐终于同意了。

开始，我姐向我介绍她的经验之谈，说怎样才能拥有饱满的感情，怎样才能记的更加牢固，我都铭记于心，试起来，果然好了很多，我信心十足，在家里加倍练习，我相信，我一定能取得好成绩。

终于到了那一天，避也避不掉，躲也躲不掉，我要上台了，我深吸一口气，拿着话筒，送到嘴边，我和平常一样，流利的背了出来，可是，盯着台下几百个人的眼睛，我怎么说也说不出来，我很着急，平时在家里我都能够背出来，现在怎么就背不不来了呢，我望着台下人们的眼睛，我都不知道该说什么了，我站在那儿不动，我汗流浃背，一脑袋都是汗，我突然想到我姐告诉我的话，我突然信心百倍，面对观众的注视，我竟然不会紧张了，我又能流利的说出来了，我比平常更加自信，我不知不觉中一下子就用饱满的腔调说完了，我兴奋极了。接下来就是一阵掌声，我走下台来，心里舒畅多了，我真不敢相信，刚才在台上的竟然是我。我觉得，这不仅是一次锻炼，还是一次体验，让我懂得了更多。

经过这次锻炼，我受益匪浅，俗话说的好“上帝给你关上了门，就会给你打开一扇窗。”我们应该珍惜锻炼，让自己的生活充满色彩。

小学锻炼作文 第十三篇

世间万事，只有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。

记得那年暑假，我“光荣”地被爸爸分配到乡下姑妈家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。

先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶”的公鸡的打鸣声吵醒。我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上楼顶欣赏。这次日出使我明白了一个道理：想要美好，必须勤奋。从此，我再也不睡懒觉了。

吃过早点后，姑妈带着我，扛着一台巨大的手动引水器来到水田边。把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，接着用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。姑妈看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！真好玩！我一边哼着歌一边摇动着。可是一分钟不到便感到非常吃力了，唉！原来干这门活这么难！没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。这又使我明白了一个道理：想获得收获，得由一份力气。无论做什么事，都得有相应的准备。

在这两个星期里，我得到了很大的锻炼，也明白了很多道理，也体会到了农民伯伯的艰辛！

第一次自在家，感觉慌兮兮的，很怕人的呢！我就有这样的感觉。你别不信，让我来告诉你。可是，你可别被吓跑了哦！

一个人在家时，听到的声音和平时的感觉都不一样。

那淅淅沥沥的雨声，就像是有人从阳台上爬进来时的声音。忽然间一声炸雷，妈呀！真把我震得我心惊肉跳的。侧耳细听，门外怎么老有“通通”的脚步声，而且越走越近？悄悄地从猫眼里往外一瞧，嗨，哪见什么鬼影啊？突然，门外传来“咚”的一声，紧接着有事“咕隆咕隆”的一阵乱响。天啊！这是什么声音啊？不会是小偷跑来撬我家的门偷东西了吧？我吓得躲进了妈妈的屋子里。好一会儿，我才壮着胆子，轻轻弹出身子往门外看。哈哈，原来是风把空可乐瓶子刮得在地上乱滚呢。

听，风叶手怪的：一会儿像小猫叫，一会儿像小孩子哭，一会儿又像小猪的呼噜声……嗨，别提了，你说像什么就像什么，真是绝了！

我要告诉你的声音呀太多了。奇怪的是，我在平时怎么就听不到呢？

打那以后，我自己在家也不害怕了。我知道了，人最怕的是着急惊吓自己。一个人要是能够战胜了自己，那他就一定是最勇敢的人了。

同学们，如果是你，你会害怕吗？我想答案一定是否定的，因为我们都要做勇敢的人，勇敢地面对生活中的一切。

小学锻炼作文 第十四篇

我叫王xx，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且经常生病，这都是因为我不锻炼身体而造成的。

原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈准备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去锻炼。

我每天都这样，慢慢地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了！由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。

回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，锻炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着大衣出来了。我一转眼，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有看见我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼，又过了一段时间，我的病果然好了起来。渐渐地，我发现体育锻炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道锻炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。

由于身体结实了，现在我的学习成绩在班里名列前茅，我的兴趣爱好越来越广泛，还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育锻炼。

小学锻炼作文 第十五篇

“李祥、胡宇飞、刘千一、龙伊文，到办公室来一下。”在春游结束后，蚁师喊了一声。走进办公室，蚁师说：“杭州市美德少年评选活动要开始了，我选你们四个参加校选。”

“哦！不我肯定会落选的！”对于校选的结果，早就心知肚明了，“我体育那么差劲，演讲又不行，肯定会出糗！”我不禁开始牙齿打颤，可我随即又想：“这也是一次锻炼的机会！

于是，在家里，我和妈妈开始创作演讲稿。对于自吹自擂，我并不擅长，所以创作之任也主要由妈妈承担。可演讲却使我脑子发热。我在家里一直对着镜子练习，免得大出洋相。

经过了一系列的练习之后，我还没算出糗，但校选结果，这里不必多说。可是我认为，结果并不重要，过程才是重点，对自己来说，能进步就不错了，在这次评选中，我得到了锻炼。

小学锻炼作文 第十六篇

曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康，运动可以让人变的坚强。

小时候，我经常生病，课也落下了很多。来到学校，参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中，我只对跑步情有独钟。

随着上课铃的响声，同学们冲出教室，因为这节是体育课嘛！李老师说今天训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷：合格分是2分钟，一定要合格啊！

前面的同学有的发挥不错，有的无情地被判处“死刑”。终于轮到我了，“嘘~~”老师吹哨子，我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我赶，渐渐拉开了距离。跑完两圈后，我发现腿有点体力不支了。一直领跑的蒋xx，此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼，难受极了。心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周x，还剩最后一圈了，加油啊！”听到了蔡xx的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气，两手拼命甩动两条手臂，抬起脚跟，迈着机械的步子，坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶！我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此，我喜欢上了跑步这一项运动。

运动能够增进健康，提高生命质量。有了健康的身体，工作、学习，一切才有保障。我爱运动。

小学锻炼作文 第十七篇

星期天的早晨阳光明媚，空气清新。丁丁、小亮、明明和花花相约一起去公园玩。

公园里的人很多，而且和热闹，有唱歌练嗓子的，有打武术锻炼身体的、还有练剑的。他们看到爷爷和叔叔们都在锻炼身体，他们也想锻炼锻炼自己的身体，于是丁丁说：“学校马上就要进行跑步比赛了，我建议我们一起围着湖边练习跑步吧！”大家听完丁丁的建议后都很激动，于是他们就围绕着湖边开始跑步。

他们跑的气喘吁吁，大汗淋漓，他们今天练的真开心。花花说：“下个星期天我们一起去爬山吧！”大家都说：“好啊，好啊，那我们就约好下个星期天一起去爬山。”时间不早了，他们也该回家了，于是他们就离开了公园，回家去了。

小学锻炼作文 第十八篇

生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此，我爱运动。

风和日丽的日子，正是运动的大好时光。可以释放我们运动的热情。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球，传球，投篮。享受篮球带给我们的乐趣；还可以在草地上踢足球，过人，射门。领略足球的魅力；还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人快乐，更让人情绪高昂。

“砰！砰！砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。刚开始，他们谁也不让谁。到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来，很着急。他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。”我很佩服那名穿红色队服的人。在一场比赛面前，他坚信“友谊第一”。可我呢?在我看来，比赛只有输赢。双方队员调整好了心态。穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下，一次次把比分追了回来。可惜上课铃打了，我没有看完全程比赛。不过，我想：在他们看来，输赢并不重要，重要的是运动和比赛的快乐，更重要的是那份兄弟情。

因为运动，收获了很多感动与真情；因为运动我有健康体魄；因为运动。我才会快乐！我运动！我快乐！

小学锻炼作文 第十九篇

夏天是个炎热的季节，正好是太阳公公和雷雨姐姐上长班飞时候，也是有些花儿，昆虫急着展现自己的魅力和歌声的时候。

菊花展开了自己美丽的身姿，娇小的花瓣如短的丝绸，还悬挂着晶莹剔透的露珠，里面的花蕊像蝴蝶卵一样，虫宝宝在太阳光和露水的呵护下一天天的长大。

荷花姐姐露着自己可爱的脸颊，花瓣如一块快美丽的玉石般，美丽无瑕，荷花就像玉后一般被碧绿的荷叶卫士保护的滴水不漏，不愧有“出淤泥而不染”之美誉。

蝉的两只大眼睛长在头的两边，看起来好傻，他一直叫者“知了知了”难道就是为了弥补自己的这一点吗？他透明的翅膀，尖尖的屁股，难道他就是夏天的使者吗？

暑假虽好，但这天气却不放过人，气温实在是太热了。热的连气都喘不过来，为什么我们放假了，太阳公公还在上班呢？真搞不懂。

火辣辣的太阳，照着绿绿的大地，，几乎我们一出去就要被高温给烤焦了似的。夏天人们身上发生了很大的变化，冬天穿厚厚的棉袄，夏天变成薄短的衬衫。冬天人们冻得直哆嗦，夏天人们直喊热。冬天开暖气，夏天开冷气。看变化多大啊！

夏天开的话花也特别的多。菊花、荷花、栀子花……；还有蝉，一直被太阳晒的直叫“知了知了”，仿佛他明白了什么似的。

我喜欢夏天，可以大口大口的吃冰激凌，可以和小伙伴一起去游泳，可是我讨厌大白天的不能出去玩，哎~

夏天真是个两面性的季节，真有趣！

小学锻炼作文 第二十篇

今天，我第一次打乒乓球和第二次打乒乓球的感受一点都不一样。

我第一次打乒乓球的感受是想别人能够打那么好的球，我为什么不能呢？我难道不能打好球吗？

我第二次打乒乓球的感受是:咦？我怎么会超过别人呢？是我努力了？还是别人退后了呢？

我希望长大后能上场比赛，于是妈妈便把我送到了乒乓球队，让我跟李教练学打乒乓球，现在我的水平大大提高。

打乒乓球虽然是一种娱乐，但是也有困惑。比如到了晚上睡觉都很晚，因为我一上瘾就会打到妈妈来叫我才回家。

打乒乓球不仅是娱乐，还是一种运动，老师：“如果你练四五年的话，你身上的肥肉会变成一块块肌肉的。”

小学锻炼作文 第二十一篇

运动是我们在生活中不可缺少的东西，它可以保证我们有个健康的身体，充实的度过每一天。

最近我们学校开展了一个以阳光体育运动为主题的活动，同学们都在积级踊跃的参加。每次下课，你总能看到校园里有许许多多的同学在运动，有的同学在跳绳，有的同学在踢毽子，有的同学在夹沙包，还有的同学在打羽毛球······校园里到处都有运动的痕迹。

看到这里，有的人可能会说：“运动这么累，干嘛还要那么拼命的去练习，不仅费时又费力。”如果你这么说，就错了。运动可以让我们有个健康的身体，因为运动会使人的血液流速加快，肺脏扩张收缩加快，长期运动能增加肺活量，提高心脏机能，大脑供氧充足，从而使免疫力提高，精力充沛的人就会很健康。可我们还是要注意一个问题，运动时间不能过长，每天锻炼一小时就可以了。

最近我也在家里运动，总是踢毽子，和家人打羽毛球，与弟弟玩沙包，让爸爸教我打乒乓球······在不知不觉中，我身体的健康也提高了。家里人看到后，不禁说：“这运动可真好啊！我以前的身体不舒服也没了，看来今后还要坚持下去，有个好身体，可是比有什么都强。”

同学们，让我们一起运动吧！运动能让我们有个健康的身体，充实的度过每一天。运动能让我们有个好心情，快乐的度过每一天。

小学锻炼作文 第二十二篇

光阴似水，时间飞逝，眼间美妙快乐的童年已逝去，留下的只是一些美好的回忆，只是有些可惜。

渐渐步入初中以后，一些在小学见所未见的科目逐步增多，作业迅速增加，每当结束了一天的学习生活，本想回家，躺在床上休息，而面对那些堆积如山的作业，只好挑灯夜战，有时也不乏上课睡觉，总是让人觉得疲惫不堪，好不容易盼来一个假期休息，但庞杂的'作业已占据了一半多的时间，有时多么想回到那快乐童年。

在每次考试中也是让我们站是收获的平台，有的人硕果累累，有的人只有两，三颗，已无法在这个平台上展示，一面是家人，一面是老师，考试成绩下降，老师进行批评，家长进行教导，同学们的瞧不起。

好想回到那个无忧无虑的童年，好想回到童年做那个无忧无虑的少年，成长的烦恼，希望你如流水般逝去，让我度过一个属于我自己的美好人生。

小学锻炼作文 第二十三篇

生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我拥有健康的体魂；因为运动，让我快乐的成长；因为运动，让我的生活变的五彩缤纷。我的运动来源于自行车。

一开始，我每天都是跑步运动，可我看到有人骑着自行车出门的时候，我便想到骑自行车的运动方法。

我学骑我爷爷的自行车，我刚开始学的时候，妹妹扶着我，到后来，妹妹说：“我松手，你自己骑着试试。”我的妹妹一松手，我的心就慌了。我就对自己说：“我一定可以的。”顿时，我充满自信，鼓起勇气，蹬了起来，没想到，我骑了一小段路，就摔了一跤，妹妹说：“我还是扶着你吧。”我说；“不用了，我一定可以学会的。”

我刚刚骑上自行车，心又慌了，这才刚一蹬就摔了一跤，我心里想：我不能放弃，如果放弃了，就等于半途而废。我便充足勇气，蹬了起来，摔了第二跤，第三跤，膝盖都摔流血了，2个小时过去了，我终于学会骑自行车了。

我心里比吃了蜜一样甜，跑回家，给我的家人说我会骑自行车之后，哥哥给我竖起大拇指，都对我刮目相看。啊！运动，让我们敞开怀抱尽情享受你带来的阳光，去体会运动生命川流不息的激情，因为运动，我健康，我快乐。

小学锻炼作文 第二十四篇

成年人常说他们有多辛苦，有多累。他们还说我们无忧无虑，生在福中，不知道自己有烦恼，这就是所谓的“人人有难念的经”。

我的学习成绩不错，于是我便顺其自然得成为了老师，家长，同学心目中的好学生，在别人看来，这真是一件无比幸运之事，可是，其中那点点滴滴的苦楚，只有我自己才心知肚明啊！

借此比如！ “即将来临的儿童节，可在紧要关头，从广泛德比”四面八方“来，汇集了”像，像飞来峰落在了我的肩上，我气喘吁吁的重量。

每天，除了努力学习之外，我还要进行艰苦的训练。当我回到家的时候，我几乎筋疲力尽了。更致命的是，我不得不搬家，做没完没了的家庭作业。我要分道扬镳了！这一天什么时候艰难？哇!哦，我的上帝啊，大地啊，上帝会来拯救我，主啊。艾拉。上帝啊，让我摆脱痛苦吧，我受不了了！

幸运的是，现在家已经搬走了，比赛也结束了，只有一场数学竞赛离你很近。喧嚣的世界似乎沉默了一会儿，过去的平静又恢复了。我感到宽慰。我真的很想喊，“解放万岁”！

事实上，生活中十有八九不尽如人意。除了平淡和快乐之外，还有更多的起起落落和痛苦。但是你为什么要把牙齿挂死呢？我们应该活泼、开朗、积极，在困难面前不应该鞠躬，更不要说被它压倒了。我想忘记我的烦恼，让我的生活丰富多彩，充满喜悦，我们应该学习罗宾逊的无畏精神，学习霍金的乐观精神：更多地学习桑兰“微笑面对一切”，让我们克服困难，让我们的生活更美好！

小学锻炼作文 第二十五篇

今天放学后在健身房锻炼了三个小时。去的时候穿着运动裤运动鞋和白T，跑步半小时，接着撸铁，练了肩和背，一身臭汗，头发湿嗒嗒的，干脆一撩，露出额头，脱掉白T，内搭黑色运动背心。

我看着健身房镜子里的自己：一身黑装，短发，汗水流淌，脸棱角分明，眉眼英气，肌肉线条隐约可见，唔，荷尔蒙爆棚，雌雄莫辨。自我感觉良好，我是健身房最靓的仔，最酷的妞儿。剪头发之前是中长发，温婉柔和，我的想法是剪少年气感觉的发型，刚刚剪完很不适应，一段时间之后，才发现这样挺好看的，刘海放下来有点小男生的样子，刘海撩上去，立刻攻气起来，可不是亦男亦女。雌雄同体，是喜欢的感觉了。还有一点侠气。人活一世，身上没有一点侠风侠气，就会缺少一些胆识和勇气，思想中会缺少锐力，血液中会缺少温度，人格上会缺少钙质，生命会变得像一潭死水般毫无生气。

练完不早了，华灯初上万家灯火通明，兀自抬头，明月在穹，月色卿卿无言，清风徐来，立时吹干一身汗涔涔，清爽伶俐，我被温柔以待。蹬着山地车，背着双肩包，感觉自己像个追风少年，月色洒在身上，清辉熠熠于我，一身轻盈飞快与明亮。脸和胳膊裸露在空气里，柔柔滑滑的，被风轻柔抚摸，入耳是喜欢的音乐，我不急不缓经过路口，穿过人群，绕过水草丰茂的文昌河，夜空静谧深蓝，我像迈进神秘花园。这一刻，身心净明，感受音乐入耳入心，感受风，感受月光倾泻，感受夜色翩翩，感受陌生人的擦肩而过，感受不远处文昌河的静水流深，每一个汗毛孔都打开，头发丝儿在风里不羁，不骄不躁，脑海清明，感受正在经过的一分一秒的妙曼。

真是惬意的时光，无拘无束无忧无虑，一切都是中意的，感受自由，真好。

小学锻炼作文 第二十六篇

暑假来了，几乎每个暑假我都很懒惰，但这次就不同了。因为，我要开始体育锻炼了！

在体育项目中，我最不拿手的便是仰卧起坐了。趁着暑假，一定要提升起来。我让姐姐帮我坐腿，她手里拿着计时器，然后一声令下，“开始！”我一开始还气势汹汹，仿佛有无穷的力气，一个，两个地上去。可是，这种状态只持续了几秒，就烟飞云散了，当做到了20个时我早已气喘吁吁了，根本没力气了。我试图再做几个，但总感觉身后有枷锁牢牢地拉着我，无论如何都起不来。最后只做了21个。姐姐看我这样狼狈不堪，便让我再做100个。这可吓着我了，但为了提高体育成绩，就拼了！

我鼓足了气，准备100个仰卧起坐。姐姐挥动手臂，“开始！”我没有像上次这么来势汹汹，而是不紧不慢地做，这次靠的是耐力，我才不会上当呢。话虽这么说，可却一点都不轻松。当做到40个的时候，我已经累趴在地上了，躺了一会，我又坚持做了10个。就这样，我“东拼西凑”地做了100个。（其实，我在里面有30多个不合格的，要么是没碰到膝盖，要么是用手抬，姐姐其实也知道了，虽然不标准，但我还是做到了。）

虽然没有做到100个，也没有多大提升，但只要一直练下去，总会有成功的一天。

小学锻炼作文 第二十七篇

今天是正月十五元宵节，我和爸爸妈妈决定去爬山。于是我们一家人来到了缝山针公园，这里的游人总是很多。我和爸爸妈妈赶紧开始了爬山比赛。

一开始，我总是跑在最前面，妈妈紧紧追着我，怕我乱跑出事，而爸爸呢，背着包跟在后面吃力地爬着，我笑话爸爸说：“爸爸，你怎么像个老黄牛那样慢呢！”爸爸笑了笑，说：“别骄傲，看谁笑到最后！”

不一会儿，我就很累了，大口大口地踹粗气，妈妈说：“谁最先爬到山顶，谁才是大赢家，才是笑到最后的人，我们要一鼓作气！”于是，我又鼓起勇气，终于最先爬到山顶。爸爸向我竖起了大拇指，我真高兴！

妈妈说：“锻炼锻炼真舒服！”最后，我们决定经常出去外面运动锻炼。

小学锻炼作文 第二十八篇

生活中，有的人得到了表扬，有的人得到了教训，还有的人得到了批评……而我却得到了锻炼。

有一天下午，我放学了，见妈妈还不来接我，心里急得火上浇油，就像热锅上的蚂蚁一样，“嗖”地一下跑到教师办公室里，给妈妈打起电话，让我意外的是，妈妈说让我自己回家，我心中疑惑不解“：我连乘几路的公交车都不知道，我怎么回家？”妈妈一会儿让我坐1路公交车，一会儿让我过马路小心点，我心想：“这么担心我，还让我自己回家。”我踏着无力气的步伐走在马路上。

上了公交车，公交车上一片拥挤“：哎，你踩到我的脚了。”“啊，我的菜，烦死了。”公交车上一片混乱，一片抱怨声，终于下了车，好不容易安静一会儿，又听到了汽车的鸣笛。

回过头一看，宽阔的马路呈现在眼前，我心想：“这下可完蛋了。”可是，回家必须要经过这条马路，所以我鼓起勇气向前走去，没走到马路的一半，不一会儿，一辆车像箭一样飞了过来，我吓傻了，赶紧往后退了几步，没等我回过神，一辆车又开了过来，我赶紧走到马路的双黄线上，就这样，我终于过了马路，哎，终于没有危险了！

回到家里，我看见妈妈无聊地看着手机，心中充满了疑惑，脱口问道：“妈妈你为什么不去接我？”妈妈笑眯眯地说：“我不去接你，是因为我想锻炼一下你呀！”

我终于知道了，我得到了锻炼学会了自回家。

小学锻炼作文 第二十九篇

今天早晨，窗前飞来了几只小鸟，叽机喳喳地叫着，把我给吵醒了。因为起得早，感觉很无聊，就在床上翻起了跟头，这下把姨父给吵醒了。姨父提议说：“你这么喜欢运动，早上咱们大家去九峰公园锻炼吧!”清晨的空气真新鲜啊!路两旁绿树成荫，小鸟们在树上唱着悦耳动听的歌。忽然，“跑马场”这几个醒目大字映入了我的眼帘。于是，我奔跑过去。

啊!跑马场真大呀!场中间还栓着几匹马，它们无可奈何地低着头，用尾巴漫不经心地驱赶着身上的苍蝇。公园里的人已经很多了，三五一群、四五一堆。有的在打太极拳，有的在跳舞，他们随着轻快的音乐跳着优美的舞姿，脚步整齐得像我们学校的广播体操。阿姨不知不觉地出现在他们的中间，动作还挺整齐呢!还有很多人在打羽毛球呢!有一位叔叔和阿姨打得非常有劲，羽毛球在他们之间欢快地飞来飞去，羽毛球怎么也不会落到地上。

回头一看哥哥不知什么时候也和姨父一起打起了羽毛球。哥哥刚开始连发球都不会，他也学着别人一样，把球往天空一抛，球拍使劲拍过去，球无声息地掉到了地上，球拍却落空了，一连几次都是这样，羞得脸都红了，渐渐地，哥哥掌握了一些球技，还能连续打好几个球。我一旁欲欲跃试，激动地说：“我也要打!我也要打!”接着，我开始发球，可球拍怎么也沾不到球的边，我着急，心想：自己为什么这么笨呢?

这时，姨父在一旁语重心长地说：“发球要看准球的位置，球拍对着球，使劲一拍，球飞过来时也一样。”我受到了启发，偶尔能接一两个球了，对打羽毛球也越来越感兴趣了……真好玩!起得早真好!既可以锻炼身体又能增长知识，明天还要起得更早……

小学锻炼作文 第三十篇

今天一大早，一阵清脆的闹钟声把我从梦中唤醒，我从床上一骨碌爬起来。

我梳好头发，就去刷牙、洗脸，然后接着来到阳台锻炼身体。起先，我还以为妈妈会骂我，说蹦蹦跳跳的，搞得楼下的人睡不着觉，可是，我在锻炼身体的时候，没有听到妈妈说我，于是，我就跳得高高的，一会儿跑步，一会儿扭扭腰和像青蛙跳的动作。做完运动后，我热得要命，耳朵和脸红得跟太阳似的那么红，简直是一个火球一样。这时候，妈妈也醒来了，大概是被我吵醒的吧！

妈妈洗漱完后，也来锻炼身体，妈妈说她今天感冒了，鼻子不流通，但只要锻炼身体，感冒就好得快。

“是吗？”我半心半疑地问。

“不信，待会锻炼完身体，你就看看我的鼻子流不流通。”妈妈笑着说。

“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么说我又不是你。”

“那好，我告诉你，我现在什么味也闻不出来，待会运动完，你拿一件东西给我闻。”

“OK，没问题。”

妈妈在锻炼身体的过程中，她跟我说：“我也许会久点，你要耐心等待哦！”我问：“为什么要那么久？”妈妈回答：“这样把汗全排放出来，感冒才会好得快啊！”

时间一分一秒地过去了，妈妈还仍然地在锻炼。突然，我发现妈妈的额头和后背都流了好多汗，汗把妈妈的衣服给弄湿了，我就问妈妈：“妈，你流了那么多汗，应该好了吧！”妈妈点了点头。

我赶紧拿出我前天买的一小瓶柠檬味的饮料给妈妈闻，妈妈果真闻到了，并且还说出是什么味。看来锻炼身体不仅能使人长高，还能消除疾病哩！

小学锻炼作文 第三十一篇

唉——我的腰啊！

我，一米八零的大个，平日里没什么忧愁，却总有一个烦恼围绕着我。我的腰有点弯，坐在那里， 腰一弯下来，整个人就低了一截，把腰直起来，时间长了就觉得很累，总是不知道怎么办才好。

从数学角度讲，拱形有多个支点，是固体不变形物体；从艺术角度讲，拱形形成的弧度是完美的艺术，可以体现弧度美；但从人体学讲，弯腰有“利”于腰间盘突出，拱形易压迫神经元；从美学角度看，一个人有个弯弯的腰，说白了就两字——难看！

为此我妈妈很是烦恼，每天教我挺直了腰板。我一会儿还能坚持，可是时间久了，就累的腰酸背痛的，不能再坚持了。妈妈为了让我改掉这个毛病，想了很多方法，用了许多招。

“儿子，你还不直起腰来就给你绑上块木板！”妈妈十分愤怒的说。这是“恐吓”，一开始十分有用，可是不久就不起作用了。凭妈妈怎么说，就是坚持不了多久，当然妈妈最终也没有给我弄上木板。

“儿子，你的腰这么弯，长大了哪个单位要你？”这是“未来法”，我也知道未来难说，可是，眼下就是坚持不住。唉——这个“未来法”最终也失败了。

“儿子，快来试试我给你买的背背佳！”妈妈见前两招失利，搬出了最后一招——“物质法”。“没用，我的腰就这样了。”我说。“不试试你怎么知道呢？”妈妈坚持着。我穿上了，感觉不是很舒服，开始还行，时间长了就又弯了。这法还是没有让我坚持住。

唉——还能怎么样呢？只得轻叹一声。

长大了，烦恼也来了！

小学锻炼作文 第三十二篇

世间万事，只有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。

记得那年暑假，我“光荣”地被爸爸分配到乡下姑妈家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。

先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶”的公鸡的打鸣声吵醒。我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上楼顶欣赏。这次日出使我明白了一个道理：想要美好，必须勤奋。从此，我再也不睡懒觉了。

吃过早点后，姑妈带着我，扛着一台巨大的手动引水器来到水田边。把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，接着用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。姑妈看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！真好玩！我一边哼着歌一边摇动着。可是一分钟不到便感到非常吃力了，唉！原来干这门活这么难！没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。这又使我明白了一个道理：想获得收获，得由一份力气。无论做什么事，都得有相应的准备。

在这两个星期里，我得到了很大的锻炼，也明白了很多道理，也体会到了农民伯伯的艰辛！

第一次独自在家，感觉慌兮兮的，很怕人的呢！我就有这样的感觉。你别不信，让我来告诉你。可是，你可别被吓跑了哦！

一个人在家时，听到的声音和平时的感觉都不一样。

那淅淅沥沥的雨声，就像是有人从阳台上爬进来时的声音。忽然间一声炸雷，妈呀！真把我震得我心惊肉跳的。侧耳细听，门外怎么老有“通通”的脚步声，而且越走越近？悄悄地从猫眼里往外一瞧，嗨，哪见什么鬼影啊？突然，门外传来“咚”的一声，紧接着有事“咕隆咕隆”的一阵乱响。天啊！这是什么声音啊？不会是小偷跑来撬我家的门偷东西了吧？我吓得躲进了妈妈的屋子里。好一会儿，我才壮着胆子，轻轻弹出身子往门外看。哈哈，原来是风把空可乐瓶子刮得在地上乱滚呢。

听，风叶是怪怪的：一会儿像小猫叫，一会儿像小孩子哭，一会儿又像小猪的呼噜声……嗨，别提了，你说像什么就像什么，真是绝了！

我要告诉你的声音呀太多了。奇怪的是，我在平时怎么就听不到呢？

打那以后，我自己在家也不害怕了。我知道了，人最怕的是着急惊吓自己。一个人要是能够战胜了自己，那他就一定是最勇敢的人了。

同学们，如果是你，你会害怕吗？我想答案一定是否定的，因为我们都要做勇敢的人，勇敢地面对生活中的一切。

小学锻炼作文 第三十三篇

在日常生活中，诚信，无非是讲信用！但是，在现代社会人群中，很难找到它的身影。就说昨天，我的大舅请客，说好了让我决定去哪吃饭，而当我说出要去的地方时，他却用种种理由搪塞，结果，还是去了别的地方；

古人说得好，“与朋友交，言而有信”，现代社会这种不诚信的表现是十分令人可气的，那些不讲信义的人为了自身的利益，毫无察觉地或毫无羞耻地丢掉了人与人之间最重要的东西——诚信。设想，说话不算数，人没有了诚信，人与人之间还有什么情义可讲？那还要交朋友干什么呢？

请记住，不讲信义，不但会减少别人对你的信任感，最终使别人不再相信你，甚至对你感到厌恶、仇恨，不再与你交往，你的人际关系就会越来越差，最后自食其果害了自己。

刘基在他的名著《郁离子》里讲过这样一个故事：一个富商在过河时因触礁翻船，他在水中大声呼喊：“谁能救我，我就给他100两金子！”一个善良的渔夫把他就上了岸，可是富商只给了80两，渔夫指责富商不讲信用，商人则训斥渔夫太贪婪。第二天，富商仍坐船过河，不巧又翻进了水里，富商仍旧在水中喊：“谁能救我上岸，我给他100两金子。”曾经救过它的渔夫告诉周围的人这个富商言而无信，结果没人救富商，他淹死了。

由此看来，不讲信义的后果是很严重的，况且，中国自古以来就有“千金一偌”和“自古皆有死，民无信不立”的优秀品质，我们能把这种优良传统丢掉？

如何培养诚信这种品德呢？关键还是得从“小时小事”做起，如：小时候向朋友或同学借本漫画书，说好明天就还，那你就必须在明天把书还回去，这并不仅是一本漫画书的问题，你可能不知道，当另一个要借这本书的人按时拿到自己退还的书时，会有多高兴！而当别人对你不讲信义时，你又会有多失望？所以说，要拥有诚信，首先得要能考虑到他人，替人着想。

为了人与人之间的尊重和信任，让我们争做诚信人，多做诚信事吧，让社会都充满诚信！

小学锻炼作文 第三十四篇

今天我和妈妈、两位阿姨还有我的堂弟一起去早锻炼。我带着羽毛球、球拍去爬九峰山。不一会儿我们就到了半山腰，这时太阳已经出来了。妈妈半遮着眼睛说：“太阳都出来了，今天就爬到这里吧。我们下去打羽毛球怎么样?最喜欢打羽毛球了，九峰广场那儿只有一位阿姨的技术能比得上我。其他人和我都没得拼呢。”

大概是下山的劲头特别足，没几分钟我们就到了广场。那位羽毛球阿姨眼睛尖，一下子就看到了我们，她冲我们一个劲的挥手，叫我们过去一起玩。恭敬不如从命。抽签决定第一轮由我和阿姨比。我冲阿姨笑了笑，她以她的自信来回复我。因为年龄小，所以是我先开球。我把球往天上一抛，再使尽全力一拍，球嗖地蹭到了阿姨面前。阿姨只是稍稍抬起手臂就把球打了回来。我们打了九九八十一球才分出了胜负，阿姨赢。然后我又进行了第二盘，又打了八八六十四球，还是阿姨赢。因为规则是三盘两胜，我又连输了两盘，所以我不得不退出比赛。

无聊之际，我便跑去和堂弟踢足球。九峰公园的场地很大，很适合踢足球。我觉得堂弟踢足球根本不是我的对手，便让他先发球。他咬着嘴唇，紧闭着嘴巴，眉头紧皱着。和他平时那活泼的样子相比，根本就是两个人，还真有点气势。他用力一踢，球像脱缰的野马似的向我冲来。我着实吓了一跳，他的技术确实比上次好了很多。看着球向我飞来，我立马冲上去，把它踢回去，却不料踢了个空。他对着我很开心地笑了，他说他每天都有练球就是为了打败我。我全身的斗志都被燃烧。最终，还是我赢了。

但是堂弟那不服输的表情让我明白我也要好好努力，不能被他比下去。

小学锻炼作文 第三十五篇

在生活中，我们都要运动的，因为只有运动起来，生命才会活跃起来，我也一样，我也热爱运动，比如，跑步呀、打篮球呀、打羽毛球呀……

早上五点半左右，妈妈就会把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一闭眼就能呼呼大睡，我的两只眼睛睁得又大又圆，即使下刀山，下火海，我还得忍住，因为是为了运动，让生命运动起来，活跃起来，这样我才能变得又高又壮。

踏出家门，走出门洞，一阵阵新鲜的空气扑入我鼻中，顿时一阵阵清新环绕我身上，我也变得精神起来。在熟悉的羊肠小道上跑，看见旁边的小树，都已经长出了嫩嫩的绿叶，像一个个绿精灵似的，充满活泼、可爱，让人忍不住抚摸。虽然时间很早，但是路边的人也是很多，大多数都是中年人和老年人，也许他们都快到了老年时期，多运动锻炼自己的身体，减少得病的几率，到了这个年纪都想多运动，因为生命在于运动，这使我更加想运动，向往运动了。

我和妈妈一早上走的路也不少，绕着这一圈可以在微信上大约走1000步。正当别人睡着懒觉时，我们就已经运动很长时间了，虽然走了一上午，但是运动后却显得格外的轻松，因为出汗也是排泄的一种。在我看来，出汗比在家享受空调好多了，因为排汗可以排掉身体的尿素和多余的水、无机盐，而享受空调就又是一说了，既费电，又显得格外的懒惰，你愿意这样吗？刚刚做完运动，妈妈说还不能坐或者蹲，需要活动活动大腿，为了让腿放松，不让抽筋，有时还会压腿，虽然很痛，但是压过后格外的轻松、舒适。等到太阳高照时，我们也就匆匆离开了。

我热爱运动，运动不禁能带来我们快乐，还能让我们更加健康，生命在于运动，我们运动，我们不停息，加油！

小学锻炼作文 第三十六篇

在我的记忆里，有许多的事让我感到快乐，有学习带给我快乐;有散步带给我的快乐;有逛街带给我的快乐。但是最让我快乐的是——运动带给我的快乐。你想知道为什么吗?

一次偶然的机会，让我接触到了运动，放假的时候，我和哥哥一起去玩，我和哥哥来到了篮球场，哥哥的同学带来了两个篮球，哥哥他们玩一个，我和徐欣玩一个，虽然玩累了，出了一身汗，但还是开心。从那时我便不喜欢运动，因为只要一运动，就会很累，还会出一身汗，但是我现在又非常喜欢运动了，因为运动不但可以强身健体，还可以放松心情。

前几个星期，我们学校开展了运动会，但是我们和上一个年纪的人比赛，当我们知道的时候，大家都说：“我们班输定了，八年级的人体育那么好，我们咋可能赢。”但老师告诉我们：“输赢并不重要，重要的是你有没有参加的勇气。”听了老师的话，我们的信心大增，随着时间的飞逝，运动会也即将开始，我们个个都高兴不已，但又担心不已，担心什么呢?担心我们班会输，担心我们比不过高年级的人，但我们只要一想到老师的话，我们的信心又回来了。

比赛即将开始我们非常担心会输，但事实告诉我们，我们的担心非常多余，虽然我们班的男生输了，但我们班的女生大多数还是赢了的，也不至于会输的很惨，但是最让我们没有想到的是，我们女生在跑100X4接力赛的时候我们以为会输，但事实比我们想象的要好得多，我们班不但没有输，反而还赢了，

当老师听到老师公布我们班赢了的时候，我激动得都快要哭了，我们班的人激动得跳得八丈高了，我想这就是运动带个我的快乐吧!

这就是运动的功劳，让我感到莫名的开心;莫名的兴奋;莫名的欢悦!

小学锻炼作文 第三十七篇

我是个活泼可爱的小学生，我最喜欢运动了。跑步、打羽毛球、跳绳、跳山羊等我都喜欢。

跑步：就拿我和我以前的同桌，他胖乎乎的，我很瘦。我们俩比赛，肯定我赢。他跑起来，既吃力又跑得很慢，而我呢，很轻松，很快。

跳山羊：跳山羊时，我总是很容易的就跳了过去，而他呢，总是跳不起来，就算跳过去了，当山羊的那个人也被他压垮了，起不来了。在跳山羊时，他跳过去总要骑在当山羊的那个人头上。由此，同学们都笑他，他也在笑自己。

跳绳：他从来没上过100，他最多成绩也就是个50--60。他跳绳的样子也很搞笑。别人都是很快的摆动绳，连着跳，而他则是一个一个的跳，有时他还会被绳子绊倒。在翻跟头的时候，他每次翻跟头可以从垫子上翻到垫子下去，幸亏老师和同学在旁边保护着他，要不然，他的脑袋可就遭殃了喽！

我最爱看他跑步和翻跟头时的样子了，跑步时，他两手一摆，屁股一翘，就跑走了，中途累了，就蹲到原地不动了，等休息好了，就站起来继续跑，等到终点的时候呀，他早已经是满头大汗的啦！翻跟头时，他有时翻到中间就翻不动了，因为他的腰太硬了，所以就翻不过去了。有时，翻到半中间就翻到地上去了！他很搞笑吧！这些运动对我来说小菜一碟，因为我爱运动！

小学锻炼作文 第三十八篇

暑假里的一天傍晚，天空下着蒙蒙细雨。不一会儿，雨停了，天空出现了一道彩虹。我的心情像彩虹一样美丽，因为爸爸要带我去学校打球。

我和爸爸骑车来到了学校，爸爸说“我们先练习运球。”我按照以前原地拍球的姿势拍球，可人一走，球跟不过来。于是拍了又走，走了又拍，反反复复，有一次我差点摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：为什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾气比我还大!爸爸见我这样子，知道我一定碰上了麻烦事，于是大步向我走来，捡起球对我说：“运球要注意向前拍，这样才能走动。加油，只要功夫深，铁棒能磨成绣花针。来吧，你一定行!”他边说边做动作，我见状也试了一下，“啪啪啪”可是球还是步听话。想起爸爸刚才鼓励我的话，我又重新练习起来，这一次我抓住动作的要领，慢慢地，我可以控制球了。没多久，我终于学会了运球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳动”。此刻，我心里甭提有多高兴了，爸爸看见了，也竖起了大拇指。

后来，爸爸又教我投篮，我先尝试原地投篮。一个、二个、三个…我投啊投，就是进不了球，爸爸过来帮我纠正了姿势，还教我一个方法，只要击中篮板上的黑框，球就能擦进球篮。这一招果然厉害，我纷纷投进了好几个两分球。爸爸表扬我进步快，我开心得不得了。后来，我还投进了一个三分球呢!

从此，我爱上了打篮球，每天我都要到学校的篮球场上跟几个小伙伴练上一回。打篮球不仅是有趣的，还让我明白了一个道理——失败是成功之母。失败时，只要我们多加练习，成功就在眼前!

小学锻炼作文 第三十九篇

今天早晨6点，我早早的起了床，早早地坐上车，赶往体育公园。放暑假了竟然不在家睡懒觉，这是要去干什么呢？

昨天在学校参加体育拓展活动，因为下雨了，于是同学们都上看台躲雨。这时，何雨轩拉住我问：“明天去踢球吗？”我回答：“行啊，几点？在哪里？”他说：“体育公园，六点半行吗？”我想了想，上学的时候不就是这个时间起床吗，去吧。于是，我爽快的回了一句：“行！”

到了体育公园的小足球场，何雨轩远远的就冲我招起了手，我赶忙快跑过去，和他一起踢球。

起先，人还很少，只有我们两个人和各自的家长。不一会儿，又来了一个人，现在是五个了，三个小孩两个大人。我们便用公园的长椅当球门，大人一方小孩一方踢了起来。尽管我们人数上有优势，但无奈两个大人的球技都还不错，刚踢没一会儿，我们就被进了一球。被进一球后，我们有些紧张，何雨轩便又丢了一个球，又被进了。

连进两个球的家长们想乘胜追击，已经带球过了何雨轩，这时我上去抢了球，抓了一个空档，将球带了过去，趁对面空门，总算是进了一个球。进了一个球之后，我们也渐渐找到了状态，开始了反击。何雨轩把球开过去，我带球和队友配合传球，在家长们又有一次失误的情况下，我又一次的把球踢进了球门。

踢了一会儿，我们都有些累了。便商量着玩射门吧，传一传球，放松一下，就不再打小比赛了。就这样到了八点，我和爸爸一起回家了。

这次和何雨轩一起踢足球，虽然很累，但是和同学一起玩耍我还是觉得很开心，想以后有时间其他同学也能一起来踢足球。

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小学锻炼作文 第四十篇

随着年龄的增长，烦恼也随着变多了。 每当太阳公公露出他那灿烂的微笑时，我背着沉重的书包上学了。我低着头，迈着沉重的脚步走向学校。一放学，做完作业，妈妈那严厉的声音就在耳边响起：“佳佳，作业写完啦，仔细检查检查。”

随着年龄的增长，烦恼也随着变多了。

每当太阳公公露出他那灿烂的微笑时，我背着沉重的书包上学了。我低着头，迈着沉重的脚步走向学校。一放学，做完作业，妈妈那严厉的声音就在耳边响起：”佳佳，作业写完啦，仔细检查，查完看书，快考试了，加紧复习啊！“我只好服从”长官“的命令了。

第二天早晨，我依然赖在床上，真不愿意离开这个温暖的小窝，因为今天是休息日。可没过多久，妈妈就过来了，喋喋不休地说：”佳佳，起床了，快起来看书。“我极不情愿的看起了书，偶然看了一下窗外，那些小朋友这在玩游戏呢，他们玩的是多么的开心，我真是羡慕呀。天空是那么湛蓝，草地是那么翠绿，小伙伴么事那么的开心，而我却像一只被关在笼子里的小鸟。

看完书后已经十一点多了，我匆匆地吃完午饭，又回到了房间，在屋里低声的哭泣着……

爸爸、妈妈，孩子的童年是短暂的，你们能听到我心灵的呼唤吗？把属于我的快乐童年还给我吧！

小学锻炼作文 第四十一篇

汤姆森有句话说得好，“健康是快乐的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们，积极的运动可以让我们的身体更健康，生活更幸福。

我们学校非常重视学生的体质，所以我们学校每天早上都让学生长跑来增强体质。那么长跑能给我们带来什么好处呢?长跑的好处可以不止一点。长跑可以增强我们的免疫力，增加我们的肺活量，促进血液循环，改善人们的心肺功能，使我们长高.

长跑有那么多好处，我们学校就让我们每天跑1000米!要知道，长跑也能锻炼我们的毅力和耐心。有时候，我跑步的时候，很累，上气不接下气。每当我想休息的时候，我就告诉自己：一定要坚持!我不能放弃，做事一定要有毅力!有时候，我跑步后会肌肉拉伤。每当我肌肉拉伤，我就想：我已经肌肉拉伤了，不要跑。但每次妈妈都会鼓励我：“你的小伤根本不算什么。每一个成功的人都努力过，受过比你多几倍的伤，但他们不都坚持到底，最后成功了吗?”听到妈妈的话，我下定决心，只有坚持才会成功，一定要坚持，一定要成功。

经过几个月的长跑，我发现自己长高了很多，病也不是很重。据说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心。经过几个月的长跑，我做事比以前细心了，做事的时候也不总是像以前那样半途而废。我也更有耐心帮助同学。可见长跑真的是有益无害的。它不仅能提高我们的免疫力，还能培养我们的耐心和毅力。真的是多用途!

长跑的好处有这么多，一定要让更多的人加入到体育锻炼的行列中来，让更多的人健康快乐的生活，让患者不再患疾病。

小学锻炼作文 第四十二篇

诚信是什么？诚信就是那一根小火柴，点燃着灰暗的天空；诚信是那一片小小的绿叶，点缀着季节的芬芳；诚信是那一朵小小的浪花，激扬地飞溅过汪洋。失去了诚信，就失去了人生的意义。在利益和诚信中，我选择诚信。

一次，妈妈带我到农贸市场，远远地，就闻到糖炒栗子诱人的香味，我赶紧拉着妈妈的手向摊子奔去。来到摊子前，那里挤满了人，我们挤进人群，说：“来一包爆炒栗子，多少钱？”阿姨熟练地装了一包栗子，递给我说：“10元。”妈妈递给她一张百元大钞，阿姨找给我们一叠零钱，我们就赶紧挤出了人群。

回到家，我津津有味地吃着糖炒栗子。这时，妈妈笑着走过来，说：“可可，今天的爆炒栗子可是不要钱的！”“为什么？”我问。“因为那个阿姨多找了我们10元钱！”我听了，说：“妈妈，我们应该把钱还给阿姨！你不是说做人要讲诚信吗？”“省了10块钱你不高兴吗？”妈妈一脸诧异。我没有理会她，从包里拿出10元钱，向市场奔去。

在人生的道路上，唯有背好诚信的行囊，才能步履平稳地踏过人生的一道道坎坷，走向辉煌的历程。诚信我先行，希望“诚信”这朵花在生活中永开不败。让我们大家一起讲诚信，创造和谐美好的环境。

小学锻炼作文 第四十三篇

这些天来，父母一直在催促着我，每天早上要去锻炼身体。

之所以父母这般急着催促我，最主要的还是因为我天天忙于学业，每天的时间都用在学习上，日复一日的也就让我疏于锻炼身体了。但是，我们的父母深知一个人身体健康的重要性。所以，就在前几天，父母还专门为我制定了每日晨跑计划，就是为了能够让我锻炼身体。

每日的晨跑是父母陪着我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就会拿上书本朗读。不过现在要晨跑，我不得不将每日晨读的时间压缩了。我在心里计算着，既然早上晨读的时间压缩了，那在我每天晚上再抽出一点时间，坚持晚读好了。

一开始，父母监督着我晨跑的时候，我心里还有些不情愿，毕竟，这得占去我一部分的学习时间。但是几天晨跑下来，我就发现了锻炼的好处。

我与父母是绕着家里楼下的小公园慢跑上一圈的，当一圈跑完之后，我感觉神清气爽。虽然会有些微喘，但是等到我平复下来了之后，感觉整个人的精神好极了。尤其是当父母在我脸上瞧见笑容的时候，又一个劲的朝着我普及晨跑的好处，锻炼的身体的好处了。但不得不说父母是正确的，而且锻炼过后的自己在学习的时候，都能够感觉到学习效率的提升，这对我而言可高兴了。

锻炼能够让我们的身体变得更加的健康，锻炼能增强我们的体魄，让我们在生活中做其他事情的时候，也都能够有精力。

在晨跑了几天之后，现在的我早上已经不需要父母催促着我去跑步了，现在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去锻炼自己的身体。在此，我也希望大家在学习的时候，也不要忘了去锻炼自己的身体。

小学锻炼作文 第四十四篇

如果把成功比作海的彼岸，那么锻炼则是扬帆起航的小船;如果将成功比作七色彩虹，那么锻炼是催生彩虹的阵阵细雨。因为那一次偶然的机遇，让我变得在大庭广众之下不再胆小。

往事像流光溢彩的珍珠一样依然令我历历在目。

“明天是中华文明小大使最后一天的报名期限，有意者请到老师这报名。”老师站在讲台上对下面的同学说，下面鸦雀无声。我心想片刻：管他三七二十一，机不可失啊!立刻，我就像被人点燃的炮弹一般，“咻”得站了起来，大声说：“我!”老师只是淡淡地说了一声：“嗯。”接下来最紧迫的三天时间里，我抓紧每一分每一秒去排练我要展示的节目。

那天，如约而至。来到参赛地点，被一位老师引导到了一个教室，只见数名学生和评委整齐有序的坐着，可我的心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了个空位坐下来，前来参赛的同学一看个个都是有备而来，看到了比自己的强大的对手，心比刚才跳得更快了，前面的选手陆陆续续表演完毕，“39号，邹婷。”“我的名字?”我立刻缓过神来，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步，过了一会儿，我控制住了自己的惊慌失措、紧张，深呼吸，吸气……开始全心全意的投入到表演之中去，表演结束后，台下一阵又一阵的掌声为我而响起。顿时，我觉得自己变得胆大了，变得能在陌生人面前展现自我。比赛结束后，到了见分晓的时候，我不乞求能得到一个好的名次，只要我努力了，重在参与。“邹婷，晋级!”这一个消息传到我的耳中，无疑是对我的一种鼓励和肯定。

这一锻炼我会永记在心，因为这是我向自己跨出的第一步。

小学锻炼作文 第四十五篇

所谓诚信：语言内心，一致为诚；语言行动，一致为信。诚信是中华民族的传统美德，是做人的根本。

春秋时期有个鲁国人叫曾子。一天，他的妻子要去赶集，孩子哭着要跟着去。妻子说：“回来给你杀猪。妻子制止他：“哄孩子的话必当真。”曾子告诉她：“你既然说了，就要做到，不然你就是教孩子怎么骗人，以后你还有什么资格教育他呢？”曾子用自己的行动，教育孩子做个诚实守信的人。

这是一个我过古代关于诚信的典故，像这样的典故，在我国史上还有很多，比如说，一诺千金，烽火戏诸侯等，都是教育人们为人处事要讲诚信。

在我们学校操场的主席台上有一块牌子，上面写着“言行要老实”，“做事要踏实”。可见，在现代社会，依然倡导为人处事要讲求诚实守信。

可是，在现实生活中，经常会有一些不诚信的事例。如考试作弊，抄袭论文等丑陋现象仍然存在，甚至找人替身。像这些不诚信的行为是不对的。

我对“诚信”这词有所体会。记的“综合实践活动”前，我和活动小组的另外两位同学约好了第二天一起去采访。可是第二天我刚出门，就下了大雨。雨一直下，我犹豫了：“去吧，下雨天不方便；不去吧，他们可能也不会去，就决定不去了。星期一，我到了学校，想问问他们哪天有没有去活动，可是他们都不理我。这几天都很寂寞，当更多的是伤心。可见，事事都要讲诚信。

诚信是道路，随着开括者的脚步延伸；诚信是智慧，随着博学者的求索积累；诚信是成功，随着奋进的努力向前走。让我们也去不断积累，让我们迈开步子向前走吧。

小学锻炼作文 第四十六篇

我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳，运动使我变得开朗，也使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来快乐和健康。打羽毛球是我最喜欢的运动。

记得第一次学打羽毛球，是上一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想学着打，一开始我只会球来了就用拍子接去，妈妈看我对打羽毛球很有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我打羽毛球。

自那次寒假训练过后，我便更喜欢打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球，由于自己的刻苦训练，去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛，获得了单打第六名，双打第四名，看着鲜红的奖状，我心里别提多高兴了!在学习打羽毛球的过程中，我明白了许多，只要有付出，就会有收获。同时，学会了打羽毛球之后，真是好处多多：既可以认识许多球友，又可以为集体争光，还可以增强体质……自从开始天天都打羽毛球后，我都很少感冒了!

几年来，我一直坚持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活，充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动，因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐!我多么希望大家都喜欢运动，跟我一起分享运动带给我们的健康与快乐!

小学锻炼作文 第四十七篇

一个激动人心的一天，可以在全校人面前展示自己的一天，终于来到了!

今天，是六年级运动赛。

进了操场，我看见操场外被围的水泄不通。在人群中，有我以前的同学，有我现在的同学。忽然，一阵叫喊声把的思绪给打乱了。“请六年级运动员，进入操场内，比赛马上开始，比赛马上开始。”我和同学们进入了操场，当我们来到跳高的地方时，比赛已正式开始了。

先是男生跳，后面才是我们女生。我班男生没有人进入前三名，张老师把希望寄托给我们女生，让我们加油。“跳过去!”“跳过去!”同学们呼喊着、鼓励着，都在争取跳过达标的高度。

虽然我以前跳过，但是我心里还是有点紧张。这时一位高个子的同学跳，我想：她比我高多了，当然不成问题。但完全出乎我的意料，只听见“扑通”一声，这个高个子同学摔倒在垫子上，竹竿也掉下来了。我暗暗地为自己鼓劲：相信自己，跳过去!加油!

在同学们的加油声中，我一次又一次的跨越成功，不免有些得意起来了!到最后，还剩我和别的班的一个高个子同学。我想她太高了，可能会跳得过去，但我坚信：相信自己!勇敢向前冲吧!“扑通!”一声，把我从我的世界中拉了出来，原来第一次，她失败了。到我了，由于那竹竿升到了我的脖子那儿了，我跳了过去，手却碰到了竹竿，失败了，同学们发出长长地叹息声“啊?太可惜了。”

最后，我屈居亚军。我想，经过这次比赛，我终于知道了：“相位自己，一定会成功;也知道了‘人外有人，天外有天’”的道理。

小学锻炼作文 第四十八篇

暑假的一天下午，我和爸爸、妈妈兴高彩烈地去莫愁湖玩，在公园外就闻到了一股淡淡的清香，我想这是什么花了，进入公园一看，哦！原来是美丽的荷花，这荷花把湖面点缀的别具风采，碧绿的荷叶生长在湖里，清风吹过，时而风平浪静，文静的像个小姑娘，时而微风荡漾，活泼好动的像个顽童，有的荷花含苞待放，有的已经开放，它们仿佛是一群穿着粉色的漂亮裙子，像妩媚多姿的少女在炫耀着自己的美丽，有的已经脱下粉红的裙子慢慢地长成莲蓬，夏风轻轻地吹过，喜得岸边骄阳，垂柳舒枝展臂摇着苗条的细腰，小鸟乐的在树枝上蹦来跳去，亮着金嗓子欢唱。

进去不久，我们就来到了莫愁女塑像前。

最后，我们就去划船了，在波光粼粼的湖面上荡起双桨，那就更有一番情趣啦，湖面上还有人赛龙舟，清澈的湖水照射在湖面上，泛起道道耀眼的金光。船桨溅起的串串银珠，晶莹、透明、闪耀。我自己也开着一艘船划到了湖心，饱览一下周围的美景，还真叫人飘飘然呢！仿佛驶入了奇丽而又美妙的仙境，四面是微波涟漪的碧水，我用手摸了一下水，湖水凉快极了。头上是片片白云点缀的蓝天，身边是许多自由飞翔的小鸟数不胜数，真是乐趣无穷。

夏天的莫愁湖，我永远爱你。

小学锻炼作文 第四十九篇

“加油，503班!”“503班必胜!”听到这气势磅礴的呐喊助威声，听到这震耳欲聋的掌声，你应该不难猜到，对!我们在举行校运动会!

首先举行了开幕式，“赛出风格，赛出精彩，赛出成绩”是林芳校长对我们的希冀，“遵守裁判、纠察对我们的制度”是学生运动员代表项淑萍姐姐对我们的要求，郑校长郑重宣布“西溪实验学校的三十八届运动会开始”后，首先迎接我们的就是广播操比赛。

我们503班穿着统一的班服，清爽的亮蓝，简约的白，搭配起来很是耀眼。入场时，我们谁都不敢动一下，大气也不敢喘一声，整个会场沉浸在紧张的氛围中，还没开始，豆大的汗珠便顺流而下，平时做得那么身轻如燕，到了场上却四肢僵硬，每一次弯腰，每一次下蹲，都做到了极限标准，看着前面同学的背影，看看自己有没有做整齐。终于，时间像蜗牛，缓缓爬过，过了一会儿，宣布了广播操比赛名次，“第一名503班，第二名……”耶!真是功夫不负有心人，我们班得了第一!

璀璨的胜利总来自背后默默付出的汗水，比赛前，我们班几乎每个下午都要练大约两个多小时，我们一节一节地做，一节一节地纠正，蹲马步，有时就蹲一分钟左右，“把手臂抬高来，抬直来!手臂贴牢耳朵!”小朱老师一个动作一个动作认真地纠正我们，有时我们已经累得汗流浃背，渴得喉咙冒烟饿得头昏眼花，也依然要一丝不苟地练，这一切都是值得的!

通过这此运动会，我明白了一个道理：一份耕耘，才会有一份收获。有辛苦的付出，就一定会收获到甜美的果实。在运动会前，是运动员们在操场上艰苦的训练，是他们每天流下的每一滴汗水，才会使我们班取得这么好的成绩。我不由想到：其实我们的学习又何尝不是如此?只有付出，才会有回报!

小学锻炼作文 第五十篇

“生命在于运动”我喜爱运动，运动给我带来了极大的快乐。

小时候，病多的我每到冬初时，便会高兴不已，冬初，热爱羽毛球的爸爸和妈妈，便会在院子里切磋起来。在一旁看着的我，看着那羽毛球一次又一次的飞腾，仿佛自己的心也随着飞腾的羽毛球飞起来了，在天空中自由的荡漾，从此以后我便也喜欢上了羽毛球。

从小时候就喜欢打羽毛球的我，一向热爱羽毛球的爸爸妈妈不会放过教我的好机会，于是，当我还没有羽毛球拍高的时候，就拖着拍子在院子里乱跳，手舞足蹈的开始了我的“运动生涯”。一开始，我指东打西，一点都没规则，慢慢地，随着岁月的增长，我已经可以和妈妈pk了。看着羽毛球在天空中快乐的像个小精灵，引得旁边的弟弟都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来，在运动中我享受到了无比的快乐，也让多病的我不再弱不禁风。

运动让我健康、快乐，更让我感受到自信。

在伙伴的玩耍中，我们只有三人，所以努力挣王，酷爱运动的我有着强壮有力的体质，当我使出全身力气创造奇迹的那一刻，伙伴们欢呼而惊讶的声音，告诉我当王了，我非常激动，拼比前的紧张心情一下消失到九霄云外去了。

运动伴随我们成长，NBA的球星成了我的偶像，篮球也成为我运动生涯中的最爱，五年级时，我被选入了那梦寐以求的篮球队，每天早晨，我和队友们聚到篮球场上，站在被烈日烤的滚烫的大地上，一起跑步、运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸红的像小苹果，我们一丝不苟的学习着，一起分享着运动的快乐，结下了浓厚的友谊，我们同甘共苦，在学习中取长补短，共同进步。

我爱运动，运动使我的生活变得丰富多彩，多一份快乐，多一份友谊，多一份健康，多一份青春。