让自己坚持锻炼句子 精选48句

1. 清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

2. 锻炼适可而止，运动量力而行。

3. 有些责任，必须承担；有些伤痛，必须承受；有些情绪，必须克制；有些风雨，必须勇往直前。

4. 累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

5. 晚风沦陷于赤诚的爱。

6. 你过去是谁并不重要，重要的是你今天是谁。你今天是谁也不重要，重要的是今天的这个自己是不是你喜欢的。甚至今天和过去的你是谁都不重要，重要的是你未来有没有朝自己喜欢的样子去努力，去坚持。看清来路，笃定理想，你可以战胜时间。

7. 锻炼不刻苦，纸上画老虎。

8. 意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

9. 有两件事我必须一生去做:一个是不停读书汲取知识，让我不至于无知;另一个是坚持锻炼强健体魄，让我不至于虚弱。

10. 每个牛逼的人，都有一段苦逼的坚持。早安!

11. 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

12. 主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

13. 放弃游戏、音乐、美术 坚持专业、拼搏、锻炼 知心知苦、能做、敢做 生活生存、前进、坚持

14. 每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

15. 如果可能的话，更强一些，宁可强的让人羡慕，也不能弱得让人可怜！

16. 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

17. 回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢难道我比他笨不，不可能！我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。

18. 迷迷糊糊的，不知有多少人在我的生命里来了又回，有多少人在岁月的轮回中陌路相向，又有多少人能执手去呐喊、去无力、俩个人说好的坚持里。心口最后的痛，是给爱情最后的放纵，你沉默在你的世界，忍心让我就这样的走。

19. 我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

20. 生活告诉我,不管遇到多么强大可怕的对手,都要永不言败坚持下去...

21. 征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。

22. 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

23. [成功的坚持不要脸。]

24. 敢于并享受自律之人，往往对未来怀有更大的追求，这种追求越大则自律越强。

25. 做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。

26. 甘苦与共，是浮生茶，也是人生路。

27. 每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

28. 脉脉之情如一溪春水。快刀难斩断。无论我怎样的努力，始终无法将那个嘴角含笑的倩影从我心中赶出去。

29. 味忍让，意味着丧失原则；一味忍让，意味着没有人格；一味忍让，意味着软弱可欺；一味忍让，意味着面临步步进逼的危险；一味忍让，意味着将走入绝路。有时候挺身而起、奋力反抗效果更好，一再忍让反而助长其嚣张气焰。该出手时就出手，给点厉害也是不得已而为之！

30. 喜欢自制力强的人，想早起时能坚持早起，想锻炼时能坚持锻炼，想读书时能坚持读书，不会消耗自已的时间去和人家争论，不会浪费太多精力去讨好无关的人。真觉得，自制力强的人，都不会很差，而没有自制力的人，不配谈理想。

31. 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

32. 健身能长寿，不容再等候。

33. 失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

34. 其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子

35. 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

36. 人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的冲动。

37. 你若不想做，会找一个借口；你若想做，会找一个方法。

38. 感情只需要两个人：一个能够信任的人，与一个愿意理解的人。

39. 机器不转要生锈，人不活动要得病。

40. 胜利属于坚持到最后的人。

41. 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

42. 若是自己没有尽力,就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易,但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。

43. 没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。本事不大，脾气就不要太大，否则你会很麻烦。能力不大，欲望就不要太大，否则你会很痛苦。

44. 无论你怎样地表示愤怒，但不要做出任何无法挽回的事来。

45. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

46. 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

47. 女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

48. 出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

让自己坚持锻炼句子 精选126句

1. 些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。

2. 人生无须过于执着，尽人事安天命而已。选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好，至于结果怎样，其实并不重要。

3. 5有钱人终成眷属！

4. 你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

5. 健全的精神寓于健全的身体。

6. 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。作者：朱德 出处：1980 年7 月21 日体育报

7. 公交车上一位小伙子上车没有找到座位，就往后一只走，走到一位小朋友的面前。对小朋友说：“小朋友你是不是坐累了，坐累了告诉叔叔，叔叔替你坐会。”小朋友看了看叔叔说：“叔叔，你放心我能坚持住。”

8. 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

9. 锻炼从今始，何必待明朝。

10. 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

11. 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

12. 中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

13. 你不会不懂的就不要说不要评论，否则结果通常以丢人结束。

14. 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

15. 使欲望得到升华才能防止欲望的泛滥。

16. 再烦，也别忘微笑;再急，也要注意语气; 再苦，也别忘坚持;再累，也要爱自己。 低调做人，你会一次比一次 稳健;高调做事，你会一次比一次优秀。 成功的时候不要忘记过去;失败的时候不要忘记还有未来。 有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。 生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。 泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。 变老是人生的必修课，变成熟是选修课。 以锻炼为本，学会健康;以修进为本，学会求知; 以进德为本，学会做人;以适应为本，学会生存。 人生四项基本原则:懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。 当

17. 我们坚持不和对方说话不表示我没有想你试着疏远你因为我知道我不能拥有你

18. 要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。

19. 十原来，真的没有什么东西，完美得值得我们用生命坚持。

20. 记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

21. 1精诚所加，金石为开。--《后汉书？光武十王列传》

22. 伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

23. 如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

24. 贴在冰箱上的纸条提醒他每日饮食的规律性; 贴在书桌上的纸条写着要坚持锻炼，没事可以再去赌场练个胆，但不要变成赌鬼会没人要的。 贴在卧室门上的纸条罗列着当初他曾诉说给易唐听过的自己拥有的却未曾实现过的梦想。 贴在客厅里的纸条上面写着常回家看看，反正他爸妈舍不得真的打死他，脸皮厚点就行。作者：申屠此非 出处：今天我又拯救了世界

25. 个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔

26. 离我们最近的地方，路程却最遥远。——泰戈尔我们最谦卑时，才最接近伟大。——泰戈尔

27. 为爱坚持的人，记得坚持可以，但是不要为爱受伤

28. 就像小草一样，每天都要养分滋养着生命。生活也一样，要靠着每天坚持不懈的锻炼把自己塑造得更加完美。

29. 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

30. 恭维就像口香糖，可以咀嚼但不能下咽。

31. 再烦，也别忘了微笑。再苦，也别忘了坚持。

32. 站着不动，你永远都只能是观众。

33. 每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

34. 天空不人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

35. 音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

36. 健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

37. 有一种爱，明明是深爱，却表达不完美。有一种爱，明知道要放弃，却不甘心就此离开。有一种爱，明知是煎熬，却又躲不掉。有一种爱，明知无前路，心却收不回来。

38. 对时间的慷慨，就等于慢性自杀。——奥斯特洛夫斯基

39. 老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。

40. 任何得到都有代价，任何野心的实现都需点滴的积累。不要太把钱当回事，也不要不把钱当回事，人生每一个阶段，都有那个阶段才可体会到的东西，要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态;要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体;要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐;要保证不犯错，三思而后行。

41. 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

42. 只要你飞得足够高，所有来自地面的嘲笑声，辱骂声，奚落声，最后，都会变成仰望。

43. 不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不稀罕。

44. 塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

45. 借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

46. 没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷，所以努力吧，让自己变得更好！

47. 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样胡志明。

48. 健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

49. 千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

50. 与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。

51. 很多失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。

52. 早晨，天空中灰蒙蒙的，北风呼呼地刮着，我一出门就不禁打了一个寒颤。走在上学的路上，我把全身上下捂得严严实实，就是这样，我还是觉得很冷。路上的行人有的缩着脖子走，有的边走边不停地搓手，有的转过身背着风走这时，那位与众不同的叔叔又一次进入了我的眼帘：寒风中，他只穿着一件衬衫，一会儿快走，一会儿小跑，丝毫感觉不到他的冷。我每天早上都见他在这儿跑步，真佩服他在这样寒冷的天气中还能坚持不懈地锻炼。

53. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

54. 冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

55. 当雨与雪齐飘，当风与累静止，花开花落又是一季；梦想不变，笑容依然，放开双手，拥抱春天的美好。

56. 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

57. 真理穿了衣裳觉得事实太拘束了，在想像中，她却转动得很舒畅。——泰戈尔

58. 摔倒了，爬起来，

59. 健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

60. 我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

61. 腹肌不难练、只是没苦练！

62. 1当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

63. 有那么一瞬间突然觉得,我所有的等待在你眼里都没有意义,因为换不来你的任何珍惜,不是我不懂得坚持,是太久没听到你的回音,你准备好了吗,曾经那么爱你的我,这次真的要走了。

64. 一个人的愚蠢就是借故在他人身上找到自信。其实一个人是怎么样，在别人眼里不重要，重要的是在自己的眼里怎么样，在爱的人眼里怎么样，是否有尽力、是否有尽心、是否有坚持原则、是否有努力不懈。通常让人感动的不是一个人的辉煌，而是一个人的一路跋涉。一个人借故堕落、装疯是最不可原谅的。没胆量可以锻炼，没头脑可以学习，当倘若一个人连面对现实努力向上的勇气都没有，那就只能借~过~

65. 能吏寻常见，公廉第一难。——元好问

66. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。作者：朱德

67. 健康是责任，锻炼是义务。不能说起来重要，玩起来次要，忙起来不要，因为种种原因忽视了健康。 从诗经名句“如月之恒，如日之升，如南山之寿",到”菊水人皆寿，桃园境是仙“”鹤算千年寿，松龄万年春“等诸多民间对联，从古至今，起源健康长寿，一直是国人对生命的期许，通过坚持不懈的锻炼，为下半生做积极准备，也是人们的健康追求。 当下，生活质量的不断提升，医疗技术在不断进步，很多人对于健康的理解和感悟，却并没有因此而更上一层楼。 俗话说:世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者，不能至也。 养怡之福，可得永年。

68. 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

69. 人们可以原谅婴儿肥，可是你已经不是婴儿了，没有人再认为你的胖好可爱。

70. 健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

71. 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

72. 不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

73. 到底在坚持什么我也骂自己幼稚至极.

74. 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

75. 你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。

76. 请记得:“每一次艰难的跋涉，都是磨练心志的修行。”骑行，不仅是一种追寻健康绿色生活的方式，更是我们锻炼身体、磨练心志的途经。每一次热汗淋漓的上坡，每一次畅爽的冲刺，每一次骑行百公里的毅力，每一次快要放弃时候的坚持，每一次突破极限的喜悦，都会让我们内心更加强大。

77. 别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

78. 我坚持是因为我知道我一定会过的越来越好，熬过这段时间，虽然漫长，虽然孤独，未必不是一种锻炼。

79. 最灿烂的笑容藏着最深的秘密，最动人的眼睛流过最多的眼泪，最善良的心感受过最深刻的痛。人生不能虚度，自己要对得起自己。人生几十年，走好自己的路就要有自己的思考，有坚定的意志，坚持自己的信念，坚持自己的追求，不能放松对自己的要求，更不能糊里糊涂地度过自己的人生。

80. 电视莫看久，饭后百步走。

81. 慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

82. 温柔要有，但不是妥协。岁月的风霜或深或浅，是生命的厚重，一路镌刻。花有荣枯，人有起浮，那些散落在流年里的冷暖，终究被时光沉淀，今年树上花，已不是去年枝上朵，翻阅过的光阴，走过的路，都不可能重来。

83. 你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

84. 1世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

85. 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

86. 剩下的那些感动能坚持多久

87. 如果你愿意，过上自己喜欢的生活，成为自己喜欢的样子，其实很简单，那就是好好对待今天。譬如你想成为让自己也赏心悦目的人，那就从今天开始锻炼身体，坚持好一项专场并发展其他辅助爱好，学技能，做某个领域的达人，学会养身，研究适合自己的穿衣搭配，努力朝着职业发展领域晋升，等到一段时间后，你想要生活的样子就会渐渐凸显。作者：沈善书 出处：我不要在庸碌中老去

88. 陪伴是最长情的告白，越是平凡的陪伴，就越长久。

89. 人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

90. 身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；心中欲少，忧少；脑中虑少，纹少。

91. 把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

92. 每当你想放弃的时候，想一想是什么支撑着你一路坚持.

93. 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

94. 大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

95. 人之所以会心累就是常常徘徊在坚持和放弃之间举棋不定；人之所以会痛苦，就是追求的太多；人之所以不快乐，就是计较的太多；人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。其实痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，学会放下，别让自己活得太累。

96. 如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

97. 世上只有一种失败、那就是半途而废！

98. 别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

99. 每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

100. 我原先是计划，至少过三年这样的生活。不依赖写作，不依赖网络，好好休息一下，把更多的精力放在锻炼身体上。 我买了拳击沙袋，买了哑铃和网球拍，每天早起坚持跑步，过了中午就不再进食，体重逐渐下降，体力逐渐增强。 在休息的时候，脑海里一直有一个声音在质问自己--你那么怕死吗?你的梦想还那么遥远，你这是在休息，还是在浪费时间? 我不想去作答，因为我也不知道什么样的答案，才是正确答案。可能有相当多的人在失恋后都有这样的时期，只想封闭自己，不想过问任何事。作者：马叛 出处：爱情纪念馆

101. 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

102. 别人只关心你有没有本事，你会不会成功。

103. 每一次小气，是为了给我多一点积蓄;每一次放手，是为了给我一点坚强;尽可能的啰嗦，只希望我可以一生平顺;哪怕每天坚持锻炼身体，只是为了能在老了以后给我少一点负担。每个爸爸都不是超人，他们没有红色披风在天空飞。可是他们都做了一件比拯救地球都伟大的事，脱下披风，放弃了风景，变成一个平庸和蔼的中年男人，回到生活的主场，跟在你身后，只为了包裹你，爱你，每时每刻。 很多人都这样想过吧，虽然大多数影视作品或书籍里，表现的都是父爱如山之类的。但是现实生活中仿佛不总是如此，反而是那些艺术的渲染，让每个爸爸的压力都很大。为什么平白无故担起一份责任，只因为是爸爸，可是在是爸爸的同时，他们也是男人啊。男人的天性就是长不大。作者：张晓晗 出处：除了爱，我们什么都不会

104. 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

105. 犯错时，才发现，能够谅解的人沒有！

106. 人之所以活得累,是因为放不下架子,撕不开面子,解不开情结。

107. 父母都希望孩子聪明 但如何让孩子聪明 却不是人人知道的 有人说聪明是一种天赋 其实这话非常片面 天赋来自于训练 天才来自于勤奋 本领都是学出来的 功夫都是练出来的 本领就是熟练的累积 功夫就是熟练的积累 聪字是指耳力好 明字是指眼力好 多听多看自然聪明 多记多动自然敏捷 学东西要眼到口到耳到心到手到 方方面面都得到锻炼自然能够聪明 坚持三年必有明显的回报 三年不短 培养点好习惯没有问题 学琴必会弹曲 习字必会写字 背诵必会记忆 三年不长 转眼即逝 不学无术只会贪玩 疏于管教必会玩劣 放任自流必会恶劣 不开发出孩子的潜能 长大只能平庸无

108. 人生仅有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。

109. 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

110. 别人在熬夜时，我在睡觉，别人已经起床，我还在针扎在多睡几分钟，我有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。我连看个东西什么都要看很久，该工作的时候就刷起手机。不能早晨起来吃早餐锻炼身体，晚上加班到深夜，很多时候不是我平凡，碌碌无为，而是我没有别人付出的多。

111. 自律无需声张，但它产生的结果会惊艳所有人。

112. 记住该记住的，忘记该忘记的。要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态;要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体;要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐;要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。

113. 有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

114. 听说骑马能减肥，于是我每天都坚持骑马，果然我曾经养过我要做个思想上的女流氓，生活上的好姑娘，外形上的柔情少女，心理上的变形金刚！

115. 练功，其实就是功夫，就是坚持不懈，不但锻炼人的机能，也磨练人的意志作者：赵忠祥 出处：岁月随想

116. 人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

117. 要么挥汗如雨，要么滚回家。

118. 瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

119. 坚持坚持让运动成为一种习惯。

120. 卑贱用不着厌恶，可恶的是卑贱而一无所长；

121. 不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

122. 其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。

123. 这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！

124. 努力工作，欢乐生活，珍惜亲情爱情友情，承受一切该承受的，欢乐一切能够欢乐的。生命原本就是一个追寻的过程，学会担当，学会原谅，学会扛起职责和义务，哼一支小曲，悠然前行。

125. 其实，两情相悦，在初见的那一刻，只是浮萍一样的表露，如若天长地久，还能保存着浓郁的芳香，也许，这样的情缘才是最美的风景，毕竟这样的情缘总是难得的。人生许许多多的相守，起初都是如纸一样的单薄。在经历了风霜雨雪的历练之后，将各自温存整合在一起，包容了各自残缺，营造一处宁静的港湾。在你面前，我无法做到完美，可我渴望和你一起书写属于我们的完美童话；我无法对你做到俯首帖耳，可我愿意站成一棵挺立的小树，哪怕只是陪衬你的风景；我无法承担你所有的苦痛，可我希望走进你的心里，读懂你的心灵，无言地守着你，疼着你。爱情始终面临着失败的危险，如果失败又会留下很深的创伤，这创伤甚至可能终身不愈。热恋者把自己全身心投入对方并被对方充满，一旦爱情结束，就往往会有着一种被掏空的感觉。爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。一个人感情的总量是有限的，如果你把它给零敲碎打地用完了，等到需要大额支出的时候，你的账号就已经空了。虽说爱的深度和爱的广度之间，但真爱更是一个对深度而不是对数量的体验。有时候，听到一首老歌，就突然想起一个人。有时候，常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。有时候，看着时间一点点流逝，自己却无能为力。时常看到的那些怨偶，不是因为不爱，而是因为不会爱。人世间，那些彼此折磨得最疼的男女，不是因为不爱，而是因为不懂。我总以为只要我努力、只要我掏出我全部的心，总有一天她会爱上我，就象我爱她一样地爱我。难为你肯为她这样做，可是爱情，好像不应该是这样的。有时候有些东西，不是努力能得来的。——《爱有来生》感情没有所谓的般配不般配，只有适合不适合。不是每个人都能遇到自己想要的那个人，但是每个人都会遇到一个适合自己的人。遇到那个人之后，一切复杂的条件都不再适用，一切喧闹的表面归于沉静，变得简单，变得无法用条件来限定。你无需处心积虑无需机关算尽来抓紧他，他也不会离开你的身边。两个人的世界，总要一个闹着、一个笑着，一个吵着、一个哄着。如果一个人总是输，不是他口才不够好，只是不忍心把最伤人的话说出口，所以选择了沉默。毕竟，总要有一个人“输”了，两个人才能赢了。这就是真正的爱，只是大多数人都不明白。不是你做不到，而是你不愿意“输”。一厢情愿的爱情很痛苦，而且苦得没有意义。如果对方和你不在一个波长上，你的所有倾诉和哀怨在对方眼里都是滑稽可笑的。但如果你肯把这份情感埋在心底慢慢独自体味，它又可以酿成醇酒。你是冬日里的阳光，让我体会到爱情的温暖；你是春天里的鲜花，让我呼吸到爱情的芬芳；你是夏日里的凉风，让我感受到爱情的珍贵；你是秋日里的硕果，让我品味幸福的滋味。你是我心中最美好的，什么也不能替代你在我心中的地位。为什么有些人明明条件很好，可偏偏在感情里很自卑呢？不管外面有多少人在追求，可一旦面对那个人，立刻就全无自信了。原因很简单，因为你太重视对方，整颗心都在别人身上，乃至于害怕自己做的不够好。爱情就是这样，他爱你时，你就骄傲上云端。他不爱你时，就卑微入尘埃。每当你想放弃的时候，想一想是什么支撑着你一路坚持。当我们遇到一段我们心甘情愿的去豁出自己却又无法把握的情感，放手，或者是继续，你是否是在犹豫不决？又或者是，当求之不得、失落惆怅的片刻，你愿否从来就没有遇到过那个特别的人？每一个人的一生都会遇到一段或数段掏心掏肺的爱情。不要问别人爱不爱你，不管他如何回答都是否定的。一个人爱你，不会隐藏躲避，而会用各种办法让你知道。如果你不确定，一定不是爱。闪烁其词是心虚，故作神秘是伎俩。爱是最浓烈的情感，不够浓烈就不是爱。爱情只有爱与不爱，没什么不够爱，不够爱还是不爱，一旦遇见爱的马上会把你淘汰。找一个会在钱包里放你照片的男人，敢让你咬在身上留印记的男人，敢在微博博客写你的男人，敢让你知道他一切的男人，就算在你任性说分手的时候也不会抛下你会紧紧拥抱你不让你走的男人，敢对你一生负责任并且好好对你的男人。有这样的男人，你找到了吗。很多时候我们都会说爱，但有时候大家对爱有一定的误读。比如我把我认为好的硬要给你，我不认为这叫爱，那可能是某一种关心，这个关心里一定包含某些控制。我觉得真正的爱是你理解他接受他之后，给他他想要的东西，那个是一种成全，那才是爱。爱情本身就是一本书，翻过无数遍却不知其深意何在，也许归功于不用心，也许归纳出了真谛，人或人，仅仅只是人与人而已，相遇、相知、相爱，总在一种微妙的时间和空间阶段画出不同的弧线。最爱你的人，往往离开的时候最决绝。爱和尊严紧紧捆绑，用死缠烂打去挽留的，更多的是一种好胜心。真正深切的爱情，会让人要强到宁肯独自伤悲、也不愿破坏掉曾经那些高贵的记……有生之年，狭路相逢，终不能幸免。如果你希望爱情关系给你带来幸福，那毫不含糊地说，你一定会失望。你可能会得到一时的满足、欣喜、虚荣心、安全感、某种保障，但这些都不是爱情。一个人爱上你的原因，并不是你有多好，而是你对他有多重要。为什么有些人表现的再优秀，也不如别人撒几句娇管用，就是这个道理。你的优秀，只是你的好。而别人撒娇，却让男人觉得自己很重要。谈恋爱，是两个人相互权衡比重。所以，你对他有多重要，就代表他有多爱你。爱情就像一双会走路的脚，有了路，脚才不会寂寞，前进路上，左脚永远追不上右脚，你要明明白白的问，有生之年，你的等待又是否会等得到，一个你想要的结果，如果不能，请你放弃！爱情这件事情，最充满玄机，什么时候遇到什么样的人，那几乎是命中注定。爱情不是找到的，一定是遇到的。历经千回百转的大概不是爱情，爱情一定是，等了又等，然后，她出现了，你认定了，这就是爱了。有一种爱叫美丽，有一种爱叫刻骨铭心，有一种爱叫缘分，有一种爱叫地老天荒，有一种爱叫幸福，有一种爱叫海枯石烂，有一种爱叫宽容，有一种爱就叫一辈子，爱是你我一辈子的幸福，爱更是你我一辈子的拉手。感谢那些看透了我，却还一直陪在我身边的人。是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。要体贴，也要体谅。要认错，也好改错；真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻找一个完美的人。很多的情侣在恋爱当中，都希望对方如何如何的对待自己，或者在单身的时候，就为对方设立了一系列的付出清单。其实，爱情就是一粒种子，只有懂得给予，才能开花结果。爱情里，没有规则、没有对错、没有英雄、没有智者、更没有天才……在经典的爱情里，只会有两个傻瓜，牵着彼此的手，傻傻地爱着，傻傻地生活着，又傻傻地度过一辈子。很多时候，爱一个人爱得太深，人会醉，而恨得太久，心也容易碎。世间最痛苦的事莫过于等待，我不知道她等了我多久，我一直以为我不会再有机会见到她，突然间，我不知道该怎么开口，不知道怎么讲第一句话，告诉她，我真的很爱她。原来尘世间有很多烦恼是很容易解决的，有些事只要你肯反过来看，你会有另外一番光景，我终于明白，静花水月是什么意思，其实情之所至，应该你中有我，我中有你，谁是男谁女，又有什么关系，两个人在一起开心不就行了，今天她是小霸王，可能明天又会轮到我了。如果你爱上了一个人，而他只会让你哭，那么你爱错了。如果你爱上一个人，而他只会给你钱，那么你爱错了。如果你爱上一个人，而他一次次欺骗你，那么你爱错了。其实好的恋爱很简单，他会让你欢笑，让你有安全感。时间久了你就明白，最好的男人，其实无非就是老实可靠。两个人在一起，开始总是惊心动魄，患得患失，随着深入了解，神秘感褪去，慢慢会失去新鲜感，激情归于平淡。这时，沟通最重要，也许不再为对方牵肠挂肚，可是有一种默契是在充分交流和信任后产生，和一个磨合很好的伴侣在一起，放松而踏实，是爱情的美好体现。时间虽然消磨激情，同时，时间会积累深情。如果我们是在彼此最闪光的时候相遇，是好的，因为我们知道自己爱了一个值得爱的人，他/她有能力经营好自己的生活；如果我们是在彼此最狼狈的时候相遇，也是好的，因为我们知道自己爱了一个坚强的人，即使遇挫，也可以相濡以沫。两个人相处时间久了，你会惊讶地发现，你的眼睛有点像TA的眼睛，TA的微笑也有点像你的微笑，你在不知不觉中让TA改掉了TA的小坏习惯，你们走路的步伐变得相似，你们说话的语气也愈来愈像，你们爱喝同一杯饮料，你们总能猜到对方下一句话是什么。爱情总是痴情人受伤，为了自己的爱情自始不渝，即使自己被拒绝于千里之外，但还是至死不渝的追求自己喜欢的人，他们觉得很值得，因为爱情是神圣的！红尘路茫茫，许愿念长长，修一个你身，再修一个我身，隐于尘世，行善，养性，修心，然后再修一个来生，再修一个你，因明了，爱！是一种久远的修行。爱！是一种不老的远行。懂你的，能得包容，不懂你的，只语成伤。得心者，能得生死与共，这！就是爱情。结婚就像考试。本来各答各的大家相安无事，突然有人提前交卷，你就开始慌了，后来交卷的越来越多，你就越来越慌，最后也只能随便写几句赶紧交了。但是随便答的卷有几个能及格啊，不及格就得重考。所以早知会重考还不如当初多检查检查再交卷。当然，时间到了不管你准没准备好卷子最后都会被收走。恋爱就象手机，总是谣传要单向收费，却永远出不了台，最后你才发现，谣言发源地不是用户自己，就是没有手机的所谓专家学者。再以后，你不得不说服自己，双向收费是多么合理合法。跟你绝配的爱人，并不是天然产生的。你能一见钟情的，并不代表会相处融洽。相处融洽的，不一定会忠心耿耿。真正绝配的爱人，其实都靠打磨。你改一点，他改一点，虽然大家都失去点自我，却可以成为默契的一对。相爱和相处是两回事。相爱是吸引，而相处是为对方而改变。爱情，像长不大的孩子，一旦一段爱情被称为成熟，事实上它已经不是爱情，而是由时间定位的一种习惯。爱情，又像是一颗萌芽的种子，经历风风雨雨变成了果实。没有最初的感动，没有最初的朦胧，没有最初的难舍难分，它以一种叫拥有的形式推远了那份珍贵。最真挚的爱情是什么？最真挚的爱情就是带着笑容，含着眼泪，看你所喜欢的人一步步的走向她所祈望的幸福生活。生活中，如果有人真的真心对你好，请你一定珍惜，即使做不成情侣也请你给这个对你好的以真诚的慰藉，这个世界上谁都没有义务一定对你好，你永远不知道那个被你讨厌了无数次，拒绝了无数次还对你好的人多么的喜欢你。两杯苦咖啡，让它相融，让彼此熟悉彼此的味道，慢慢的融合出，爱情两个人共有的那一种，让人欢乐的、浓浓的，让人回味起，还有那种望梅止渴的美味。爱情，我说它是两杯浓浓的苦苦的原味咖啡，融合了，成了彼此熟悉的味道，品味一生，那就是爱情。如果可以，看你入睡是我一辈子的幸福看你梦中会甜甜的笑，我知道那是你在梦中看到了幸福，和对我的在乎。如果可以，我要更沉醉，把对你的爱写满了整整一本子，记下我双臂缠绕你的温柔，那是我是圈住的快乐，和爱的浅唱低吟。这一年，我懂得了日久不一定生情，但一定能够见人心。这一年，我懂得了原来讨厌的可以依旧讨厌，喜欢的却有很多可以不再喜欢。这一年，我懂得没有谁会像父母一样一直包容并原谅你。这一年，我懂得了生容易，活容易，生活不容易。爱并不是虚情假意的谎言，它是实实在在的情感，只要仔细感受，你就会发现爱本就紧挨着你：它可能是清早母亲挤向你牙刷上的一寸牙膏，让你感受到温馨；它可能是陌生人的一把搀扶，让你体会到温暧；它可能是作业本里老师落下的一根白发，让你感悟到关爱；它可能就是一个微笑，让你理解到宽容和赞赏。在生活中，你有了这种感受，体会，感悟，理解，受到触动感染，激励鼓舞，你就会去掉冷漠，解除封闭，成为一个有爱心的人。两人相爱，不可能不改变对方，也不可能自己不改变。两个人一起跟一个人自己有很大不同，因为你要在意对方的情感和情绪，你要适应对方的生活习惯，你要懂得有时要放下自己去关照对方。所以在爱情中，没有人全身而退，对方都会给你留下各种烙印。只想别人迁就自己，那不是爱，那是自恋。年轻时，很多男孩子在遇到喜欢的女孩或喜欢自己女孩的时候，他们以为自己穷，选择了放弃退缩，于是他们努力去脱贫致富，后来他们赚到了钱，才发现以前遇到的那些女孩都早已有了自己的归宿，其实真正的爱情不是穷不穷，真正爱你的女孩子在意的是你的人和你富有的思想，你的真心和你爱她的勇气。男人把幼稚的女人看作单纯，女人把单纯的男人看作幼稚；事业是男人的姿色，姿色是女人的事业；男人用智商掌控女人，女人用情商拴住男人；男人喜欢长得漂亮的女人，女人喜欢对她好的男人；忠孝才是真正的男人味，柔顺才是真正的女人味；男人忠孝令女人有安全感，女人柔顺令男人有幸福感。

126. 有人说，抱怨的人不见得不善良，但是往往不受欢迎。

让自己坚持锻炼句子 精选73句

1. 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

2. 若你想具有每天感知自己身体变化的能力，那么我估计你得坚持学习及锻炼十年以上才有机会。我现在以月来计算身体的进展情况，我每天都花去足够的时间去学习与练习，但看不了进展，因一个月后进展才出现--这使我像回到小时候，我是说，最小的时候，那些我盼着自己快点长大的日子，现在我盼着下一个月。作者：石康

3. 可爱的人要放在心里。

4. 冬季养生要记牢：多穿衣裳防感冒，坚持锻炼精神好，晚上在家泡泡脚，固肾强腰要做到，饮食习惯很重要，营养均衡搭配好，祝你这个冬季心情妙，身体好！

5. 自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

6. 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

7. 想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

8. 坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

9. 人生没有捷径，唯靠自己前行。

10. 不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

11. 到底在坚持什么其实我也骂自己幼稚致极.

12. 健身留住青春心，运动带来全家福。

13. 你今天敢于做别人不敢做的事，你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。

14. 使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

15. “自律是什么？自律即自我约束”

16. 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

17. 在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。

18. 瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

19. 生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

20. 妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖怪不得妈妈说游泳是锻炼身体、减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒！

21. 最高的圣德便是为旁人着想。

22. 对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

23. 伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。

24. 累吗，累就对了，舒服是死人的事。

25. 正能量不是没心没肺，不是强颜欢笑，不是弄脏别人来显得干净。而是泪流满面怀抱的善良，是孤身一人前进的信仰，是破碎以后重建的勇气。

26. 没有伞的孩子必须努力奔跑!

27. 雾里的玫瑰，像你一样，光彩夺目，我用心去采撷，却被你的颤动，停止了我的膜拜。只要锁了心，彼此都会死了心，我会带着你，在有梦的地方，任意翱翔。为了你，再痛再苦，坚持不懈，锁了心的爱，锁住了你，我的心，也从此，上了锁。

28. 十思念是所谓的成长，就是越来越能接受自己本来的样子，也能更好的和孤单的自己，失落的自己，挫败的自己相处，并且接受它，然后面对它。谁都会有低落的时候，但是不要让它影响你向前就好，变成别以为弃旧投新太过可耻难道死缠烂打就是坚持吗。

29. 或许还喜欢只是少了点儿继续在今早起来庭院，阳台都铺上了厚厚的雪，小浦多少年没有下过这样的雪了，家人再只有爱才能拯救世界，我为什么要因为爱而羞愧？——朱莉?马洛

30. 坚持让自己自律，痛苦一时，不自律，痛苦一世。

31. 人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

32. 健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

33. 人与人之间最小的差别是智商，最大的差别是坚持。

34. 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

35. 虽然环境恶劣，但北镇抚司的锦衣卫们(诏狱由北镇抚司直辖)却从来没有放松过对犯人们的关照，他们秉承着宽于律己，严于待人的管理理念，对犯人们严格要求，并坚持抗拒从严，坦白也从严的审讯原则，经常用犯人练习拳脚功夫，以达到锻炼身体的目的，同时他们还开展各项刑具的科研攻关工作，并无私地在犯人身上试验刑具的实际效果。出处：明朝那些事儿

36. 如果有一天我坚持不住离开了你在某个夜里你的手机微微一震会不会还以为是我给你的温柔

37. 不，刚暖好身而已!我不知道谁念过博德?塔夫，伯恩，铁尔……等等等，他们精神已死，根本没有，总归是零，你在这培育的是老鼠大队，一堆卖友求荣客，如果你以为在锻炼虾兵成龙头，最好三思，因为你正扼杀了这所学府所坚持的精神，真是耻辱!你们今天给我看的是什么秀?唯一有格调的坐在我旁边!我可以告诉你，这孩子的灵魂没有被污染，毋庸争辩的，为什么我知道?有人，我不说是谁，要收买他，但查理不为所动，你太过分了!出处：闻香识女人

38. 健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

39. [所谓的坚持就是放弃前的冲动]

40. 心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。

41. 奔小康，要健康；有健康，享小康。

42. 凡名利之地，退一步便安稳，只管向前便危险。

43. 恋爱有爱情就像白米饭，浪漫过程就像菜。人饿时，会想着吃饭。但吃完后，更多人喜欢去评论菜好不好吃，而忽略白米饭。相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们能聚在感情这东西最难的，不在于是不是两个人真的就爱了，难于爱的维持与持久，因为人生并不是只有当我们怨天忧人抱怨婚姻的乏味或不幸时，其实我们都在犯着同女人好比梨，外甜内酸。吃梨的人不知道梨的心是酸的，因为吃到最后就把心扔了，所以男人从来不懂女人的心。男人就好比洋葱，想要看到男人的心就需要爱情可以跑得赢时差，打得败距离，只要你坚持，只要我坚持。

44. 哪有什么岁月静好，只不过是先苦后甜。

45. 须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。

46. 不管你多么厌恶现在的生活，但为了梦想，为了你想要的那种生活，请坚持下去。

47. 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

48. 有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

49. 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

50. 坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

51. 每一次小气，是为了给我多一点积蓄;每一次放手，是为了给我一点坚强;尽可能的啰嗦，只希望我可以一生平顺;哪怕每天坚持锻炼身体，只是为了能在老了以后给我少一点负担。每个爸爸都不是超人，他们没有红色披风在天空飞。可是他们都做了一件比拯救地球都伟大的事，脱下披风，放弃了风景，变成一个平庸和蔼的中年男人，回到生活的主场，跟在你身后，只为了包裹你，爱你，每时每刻。 很多人都这样想过吧，虽然大多数影视作品或书籍里，表现的都是父爱如山之类的。但是现实生活中仿佛不总是如此，反而是那些艺术的渲染，让每个爸爸的压力都很大。为什么平白无故担起一份责任，只因为是爸爸，可是在是爸爸的同时，他们也是男人啊。男人的天性就是长不大。作者：张晓晗

52. 在人生舞台上，从不给落伍者颁发奖牌。

53. 我们每个决定都会有因果的轮回，因为你的决定有时会让自己开心，有时却让你苦恼，让你发现你苦苦追寻的路，只是一片漆黑。而在这之前，你还满心渴望的想走这条路，以为他是阳光普照，春暖花开！当你真正走上这条路时，你伤心了，你落泪了！此时的泪不是高兴的泪，而是残酷的现实使你不得不落泪，这时的你迷茫了，究竟是继续坚持走下去，还是中途放弃？走你不喜欢的路，过压抑的生活？你疲惫的望着天空去寻早答案，可是天空不会给你答案，你只能在黑夜中问自己的心，你到底想要什么？只有这时，你才会找到你要的答案！快乐的生活才是你苦苦追寻的！

54. 下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

55. 长大了，就不得不开始面对一些东西，我们会恐慌、会害怕、可也在这个过程中让自己变得更好，更强大。生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。不要奢望人生中有绝对的公平，公平就如天平的两端，一端的付出越多，别一端才能承载更多的希冀。

56. 只有坚持锻炼，才会有好的身体。

57. 当你很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持得住，不要这么轻易的否定自己，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道，在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己认真的付出。

58. 善待自己，生活会报答你的认真。

59. 几经失败，几经磨难，磨平了年少时的轻狂，磨去了青年时的锋芒。

60. 坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。

61. 每一个令你难堪的现在，都有一个你不努力的以往。

62. 塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

63. 总有起风的清晨,总有绚烂的黄昏,总有流星的夜晚,给自己一份洒脱,学会对自己说:生活,没什么大不了。时间是公平的,许多的事情,总是在经历过以后才会懂得。有多少梦想可以坚持,有多少岁月可供挥霍。一如感情,痛过了,才会懂得如何保护自己,在得到与失去中我们慢慢地认识自己。

64. 1恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。--诸葛亮《出师表》

65. 只有认认真真地、踏踏实实地、一步一个脚印的做事，才能成功。

66. 胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

67. 无才无以立足，不苦不能成才。

68. 不要为任何人确定你的职业理想，你需要做的只是确定完全属于你的目标。

69. 成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

70. 如果抱怨成习惯，心灵就像上了枷锁，没有一刻解脱。唯有放下抱怨，才能体会到生命的自在与幸福。

71. 十我不再看远方，只把目标放在前面痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。

72. 坚持锻炼的原因是想变的更加强壮。那样子的我就能背你走得更远…。

73. 一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克