奔跑者作文指导及范文 第一篇

在森林里住着一只小蜗牛吉米。某一天，它想出门散散步，找食物吃。

突然，它看到了一朵五颜六色的小草，吉米俯下身子闻了闻，“好香呀，肯定很好吃。”吉米张开嘴巴咬了一口，就感觉到身体在发生变化，可是也没什么事发生，就继续往前走，刚爬了一步，就觉得自己跑得非常快，吉米惊讶极了，它又爬了几步，看见旁边的树木飞快地向后奔去，它还高兴极了，开始快速往前跑，它一边跑一边说：“我终于可以扬眉吐气了，我要让那些嘲笑我的小动物们败在我的手下。”

于是吉米召开了一次赛跑大会，来报名的有兔子、老虎……好多好多跑得快的动物，它们都嘲笑吉米，就你跑得那么慢，肯定不会得第一。“那可不一定。”吉米说。到了比赛的那一天，吉米拿出了一个金色的大奖杯，每个人都想要这个奖杯，随着猴子裁判的一声“砰”的枪声后，吉米如同一道闪电一样冲了出去，观看者们连眼睛还没有眨一下，吉米就跑得无影无踪了。没一会儿吉米就跑到了终点，大家还在远处呢，所以吉米拿到了大奖杯，大家再也不敢嘲笑吉米了。

吉米高兴极了，但在它高兴的时候，吉米突然从梦中醒来，原来这一切都是假的，它希望自己真的可以跑得那么快，不让别人再嘲笑自己了。

奔跑者作文指导及范文 第二篇

人生，就像一场马拉松。虽然有可能会后人一步，但只要努力，同样可以快人一筹。——题记

每一个人的起跑点是相同的，但起跑的时间是有先后之分的。作为领先者，要保持领先的姿态；作为落后者，则要努力去减小与他人的差距，并学会从中获得乐趣。

中考体育中的长跑是我的弱项，在这一方面，我是一名落后者。但我不甘心落后，因为我相信，只要努力，同样可以快人一筹。

在校期间每天上午的课间操就是去室外跑步。过去，我常与跑步较快的同学一起跑，但由于本身自己的速度不如别人，且耐力不行，这样用力跑跑不到半圈我便不得不停下来走。“逞强”这个词用来形容当时的我一点也不为过。后来，体育老师说这两圈要连续不停的匀速跑下来，而像我这样时跑时停的对长跑成绩一点也没有帮助。我不得不改变跑步方法。

一口气跑完两圈对我来说不是一件容易事。这不仅考验着我的耐力，也考验着我的意志。起初，过了大门，我便开始匀速跑，看到其他人猛冲的样子，我心里笑了笑，便接着跑自己的。跑到大约一半时，我看见了起初猛冲的其中几个人，我还在跑，而他们，所谓的猛将，却在慢慢的走。看到他们，我看到了自己的身影。我接着匀速跑，后来，我见到了更多的“猛将”，与起初勇士的形象相比，现在的他们却都在走。我大呼了一口气，庆幸自己已经走向正确的路。

这样匀速跑，第一圈并不累。到了第二圈，我依然匀速跑着，出乎我意料的是，我碰见了班里那几个体育满分的，只见他们笑了笑，略带嘲讽地说：泽叔，今天跑的不慢啊，都超过我们了！我微微一笑，仍匀速跑着。一会儿，不知什么原因，也许是因为见到了我，他们都很果断地抬起了他们那轻快的脚步，一会儿便无影无踪。

我仍匀速跑着，到了最后的一个弯道，该冲刺了。可这时的我的双腿却像灌了铅似的，十分沉重，我想停下来走完，但这个念头马上被我打消了。最后的几十步，我嘴里默念着，使出所有的剩余力量，把脚努力抬高，迈着大步，冲向大门。

连续两圈，不停，我做到了。

随后的每天跑步我都连续地跑两圈，也许仍赶不上前面跑得快的，也许仍会被别人超一圈，但这没什么，只要不停的匀速跑，你会发现，所谓的猛将你正在一个个超过，超越他们以后，你会感到非常轻松，因为你获得了自己的乐趣。时间一长，这一优秀的做法将成为你的习惯。

每个人都在演绎自己的未来，每个人都在奔跑自己的人生，我们每个人的路是不同的，我们要专注地奔跑自己的路线，让一优秀成为一种习惯。

人生，就像是一场马拉松。通往终点的路有很多，我要奔跑属于自己的路。

奔跑者作文指导及范文 第三篇

我们就像一个蹒跚学步的孩子，在名叫成长的道路上，跌跌撞撞长大，难免会有许多的磕磕碰碰，落得一身的伤痛。但我们不能就此放弃，应要重新站起来，含笑继续前行。

还记得一次运动会，我因一时冲动报名参加了女子800米。事后，我曾懊悔过，但最终依然坚定着自己的选择。

那天终于来到。挂着6号号码牌的我站在了起跑线上，深深呼出了一口气，抬眸仰望天空。清晰地记得那时的的天空很蓝，清澄得好似被水洗涤过一般，高远深邃的好似能够将人的目光永远吸附进去。、

但那时的我却无暇关注这大好的美景，只是停留了三秒，重新将目光收回，放到了赛道上。汗水就像不要钱似的，纷纷从额上冒出，流经眼角、嘴角，最后“啪嗒”一声，落在了橡胶跑道上。

“预备，跑！”发令枪“砰”的一声响，我们像离弦的箭般向前冲。只是没想到，我刚跑完一圈，戏剧性的一幕发生了。我由于重心不稳，整个人狠狠地往橡胶跑道上一扑，摔倒在地。

我抚着受伤处缓缓起身，看着渐行渐远的对手，一种挫败感油然而生。脑中却无由浮现了几天前在《青年文摘》上看到的一句话，“可以干扰自己的只有自己，无论坏境怎么变化，守住自己是最重要的。”

因为这句话，我的希望之火一下就被点燃了，双眸重新坚定起来，刚才的挫败感早已不翼而飞了。我重新起身，勾起嘴角，迈开步子，向前方的对手追了过去。是啊，就算跌倒受伤了，有什么关系？只要不放弃，我总会跨过这条鸿沟，走出这片黑暗。只要我战胜了这些，我必将浴火重生。我含着笑，继续向终点奔跑……

所以啊，少年们，继续含笑奔跑吧！要相信“阳光总在风雨后”，而且“爱笑的人运气总不会差的”。

奔跑者作文指导及范文 第四篇

人生，是一条漫漫的旅途，它等待着我们去追逐，去体验。

奔跑人生，我们体验的是一种快乐，来到一个陪伴了自己成长的地方，在那里得到的是学习的快乐，当你为一道不会做的难题困惑时，然后到一下子的明白，你会懂得那也是奔跑人生，那是一种快乐和放松。不宜和朋友的欢乐。回到家，会有年迈的奶奶前来迎接你，关心你在学校的日子过得怎么样，你会发现那是一种快乐。

然而，奔跑人生，我们体验的也是一种艰辛。长跑要的是身体的良好状态。因为奔跑人生需要心灵的坚持不懈。毕竟人生的跑道不可能全是鲜艳的红地毯，也有充满艰难险阻的道路。我们需要忍受脚板的疼痛，要忍受外界的困扰。当然还有那隐隐放弃的想法。因为太多艰辛让太多的人放弃了心中的梦想，失去了方向。

抱怨命运的人，殊不知当你停下来抱怨时或许继续奔跑的人离终点已越来越近了。

有时候总是会听见亲人们说我们的生活过得太好了，我们需要的也是一种不同的奔跑，我们直人的过太幸福了，不用担心自己过得好不好，因为有父母保护我们，这样过得太平凡了，我们需要的是一种锻炼，一个实习的过程，这样我们的人生才会有意义。

当外人看见的是我们脸上的笑容去不知内心寂落和空虚。

我想，如果当我们经历了漫长的奔跑人生后，无论是艰辛与快乐，都会是心中最美的回忆，在那里将不会有空虚和寂寞。

奔跑人生，我们体验的是一种满足。

奔跑者作文指导及范文 第五篇

嗖嗖嗖几道影子如闪电般掠过，绕着圈形成一股热得发烫的电流。我只是其中的一个小电子，飞快地向前疾冲。这，就是我们800米体育考试的现场。

200米，300米我越来越累，尽量保持着用鼻子呼吸，紧跟在前一名同学的后面。冷风呼啸着钻入我的鼻孔，逆风跑，感觉寒风更加肆虐。大汗淋漓的我从一根根发丝里渗出一颗颗细密的小汗珠。这下可好，外冷内热，更加难受。

加油啊，保持均匀速度！体育老师冲我们喊道。我一下子想起不合格要扣分的规定，压力山大！刚想缓下脚下的步伐，就又立刻打了鸡血似的加速奔跑。可我的双脚却越来越沉重，我越是想让我的脚步移动快一点儿，大腿就是越是酸胀无比。为此我感到十分气恼。

就在我快要支撑不住的时候，哇哦！我的眼前忽然一亮：终点就在前面不远处啦！我欣喜万分，激动地使出吃奶的劲开始发起冲刺，也顾不上什么应该用鼻子呼吸还是用嘴巴喘气了，只顾快速地摆动手臂，闭着眼睛，不管三七二十一地冲向终点。

好，第二名！裁判说。

太棒啦！我拖着酸溜溜的腿慢悠悠地放松着。跑到这个成绩，就是有些肌肉反应也是值得的嘛。

奔跑者作文指导及范文 第六篇

大家司空见惯的，是惰性带来的慢条斯理，是空空等待后的一声叹息。然而，只有奔跑起来，才能发现最奇妙的美景。

学农的点点滴滴，犹在眼前。让我印象最深刻的，就是“蝴蝶的养殖与管理”这一课。

上课时，我原本无精打采。当听说要亲手制作蝴蝶标本时，终于提起了一丝兴趣。没想到，制作标本要经过那么多的步骤。我的双眼再次黯淡下去，只想找同学帮我做。

标本的制作十分复杂。首先，要把昆虫针扎进蝴蝶的胸部。但是，它的外骨骼很坚硬，想把针扎进去非常困难。于是，我开始向好朋友求助。然而她却不答应，只是说：“惰性会让你不想努力。但只要努力尝试，就会有成果。”她的话直接击中了我的内心。我突然明白了，枯坐着等待当然会感到无聊，只有奋力向前才可能发现乐趣。

有了动力，我不再无精打采了，而是跟着老师所教的步骤一点点地模仿。但困难决不会平白无故地消失。很快，我又一次受到了阻碍：蝴蝶的翅膀怎么也展不开。我虽然有些急躁，却不敢轻举妄动，只是小心翼翼地将它的前翅向前拉，尽力让它伸展到极限。几乎连气都不敢喘一下，我生怕这对美丽而脆弱的翅膀因一个不慎而毁于一旦。终于，翅膀展开了，令人沉醉的。花纹淋漓尽致地展现了出来。就像一位母亲在给她刚出生的孩子盖被子一样，我轻柔地将纸覆盖到蝴蝶的翅膀上，最后用大头针固定好。

标本制作成功了！我轻轻地揉着自己已经发酸的胳膊，心中却满是自豪与喜悦。

这节课让我印象深刻。它不仅让我学会了制作蝴蝶标本，还让我明白了，尝试一把、努力一下、奔跑起来，才能感受到美丽的风景，才能让生命如翩翩蝴蝶一般美丽动人。

奔跑者作文指导及范文 第七篇

古有舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，百里奚举于市，孙叔敖举于海，告诉我们生于忧患死于安乐的道理。以古为训，可以明理，我们便懂得了有时优势才是我们失败的根源。

没有雨伞的孩子，必须学会躲避突如其来的暴雨，滴雨未沾；有雨伞者纷纷撑起伞惊慌在雨中疾驶，裤鞋弄湿；撑杖者夜行独步，或身现伤痕。凡此种种告诉我们：有时，没有准备便是最好的准备，客观条件随时逆转，因为环境和条件不利，会激发人的最大潜能。

没有显赫的背景，必须靠自己拼搏。随着经济的发展，富二代官二代层出不穷，然而不凑巧的是，我偏偏很巧妙的避开了这两个名词，我只是一名普通工薪家庭的孩子，父母能给我的已经很足够，我觉得我很幸福。然而，若想立足于社会，就必须拼搏，没有实力，你只能做社会的分母，比起那些有条件和背景的人，我没有什么可以依靠的，也许你会说这不公平，但我没有怨言，因为原本公平就是人设定的。每个人活着都很不容易，就好像达尔文讲的自然选择，优胜劣汰的道理，努力改变自己，使你变得更优秀。

成功是逼出来的，奋斗才者能成功。旧中国，我们的人民饱受日本帝国主义的凌ru，我们在厌恶他们的同时，不可否认的是大和民族的强大。为何一个小小的岛国却如此强大呢？作为一个位于环太平洋地震带上的岛国，他们不得不做好一切准备来抵抗随时都会到来的灾难，他们的孩子从小就通过各种方式强健体魄，在课堂上学习各种逃生知识，以至于在每次灾难中保证很高的存活率，在病毒入侵时有良好的抵抗能力；生存空间、土地面前狭小，竞争压力加大，他们不得不努力拼搏做得最好。这样就造就了困境中的大和民族日益强盛，所以，没有退路才是最好的退路，战场上的进攻才是最好的防御，如果说明天就是世界末日，你还会虚度光阴么？

天使折翼能飞翔，再小帆也要远航。双目失明的人往往有超乎常人的听力和发达的四肢；四肢残疾的人往往有异常灵活的大脑和思维；上帝给你关上一扇门的时候，必定会为你打开一扇窗。表演千手观音的演员们常常让人感动，不仅是他们表演的惊艳绝伦，更有他们时一群失聪的残疾人，他们生活在无声的世界，竟然能演绎得如此完美！正是因为缺陷，才激发出他们其他方面的潜能，艺术的潜质被发挥到了极致。著名的科学家霍金，就是一个从20多岁开始就患上了帕金森综合症，四肢不健全的人，由于先天的缺陷，使他开发出超出常人的大脑，带领人们探索太空未知的世界，获得了巨大成功，他是上帝派来折翼的天使吗？

诚然，优势是帮助获得成功的先决条件，但过分依赖优势，必将成为道路上的阻碍，那么优势也就成为劣势。既然担心优势的逆转，何不扔掉“雨伞”“拐杖”，独立自主，一蓑烟雨任平生呢？

奔跑者作文指导及范文 第八篇

新的学期，新的开始，我又背上了充满期盼的书包，又踏上了五年级的学习之路，向着阳光奔跑。

我来到了教室，教室里热火朝天，同学们都兴致勃勃地聊着暑期的趣事。

我一坐下来，崔家慧就问我：“麦梓烨，你暑期去哪里？”我说：“我去了大都市上海，那里像一个火炉，我晒黑了好多。”当我们聊着高兴时候，操场上响起了音乐，我们要到楼下参加开学典礼啦，五年级的学习马上拉开序幕。

我们整整齐齐站在操场上，开学礼马上开始，儒雅之星上场了，每当我看见儒雅之星的徽章时，我会时刻提醒自己。“我什么时候上台领奖，什么时候拿到学校的最高荣誉，我觉得这个学期就是最好的证明，我要努力再努力，争取在五年级拿到这个荣誉，无论在学习或者是生活中都要努力做好。”

当尹校长上台讲话时，说了一句话让我特别印象深刻，她说：“右边的桃花树，被风吹倒了，还可以种回来，你们也一样，被难题卡住了，也要击破它。”我听着尹校长的话，不禁想起，我自己在学习或者生活中经常遇到各种各样的困难，比如：“题目不会解？作文写不好？又或者是跟同学吵架？给妈妈批评。”这一切可能都是我的难题，其实当我勇于去解决这些难题，我才会继续前进，才会成长起来，所以，在新的学期里，我要怀着一颗勇于前往的心，认真做好每件事情，总结四年级的错误和难题，把总结到经验运用在五年级上。

新的学期，新的开始，我相信五年级也是全新我的开始，也是给予我机会和挑战的开始，加油，麦梓烨，我相信自己五年级能拿到儒雅之星金奖。

奔跑者作文指导及范文 第九篇

“哗”，一本充满着憧憬与希望的书被翻开了第一页，好像揭开了我小学六年的点点滴滴。

书的开头字迹工整，翩翩起舞，充满了快乐与充实。使我不禁想起了刚来这所学校时的情景，结识了可爱的44位同学，还有和蔼又严格的张老师。上课时，我们聚精会神地在这里汲取知识，下课时，走廊里到处洋溢着我们的欢笑声，这段日子是最美好的。

在阅读到三分之一时，字迹有些颤抖，还有片片泛黄的痕迹和褶皱。使我想起那时班里连续换了几任班主任，我们也经历了几次“生离死别”的痛苦，这段日子也是最难熬的。

后来，快读完时，字迹又恢复了往常的模样，还包含着对新生活的期望。也正是在这时，对我们帮助最大的肖老师在危难时刻如天使般降临，将我们从悬崖边拉了回来。她认真、严谨、独特的教学方式使我们班学风日上，在随后的几次大考中语文成绩都名列前茅、有肖老师在，让我们对小升初充满了希望。

书中有这样一句话：“生活就像剥洋葱，你每剥一层，味道就重一层，当你剥去最后一层时，已是泪流满面。”是啊，小学的生活即将结束，同窗六年的我们也即将分离。但我在书里的奔跑却永远不会停止，因为，我已泪流满面。

奔跑者作文指导及范文 第十篇

天空没有羽毛飞过的痕迹，可它已经飞过，飘过了房顶，跨过了山坡，穿过了丛林……都向每个人阐明了我们的生命轨迹都是存在的，也正如阿甘母亲说的这一句话：“人生就像各种各样的巧克力，在您没有打开它之前，你永远也不会知道吃的是什么味。”对，究竟哪一块属于您呢？阿甘听着这样的教诲，就一步一个脚印地踏出属于自己生活的奇迹。

阿甘进入特殊学校，在放学的路上，伙伴们飞快的追赶，珍妮眼看一块块击在阿甘身上的石头，忍不住叫：“跑！”阿甘也只好通过跑来逃避灾难，后来阿甘进入中学，同样与珍妮漫步在大道上，同龄的人也改变了方式去捉弄他，珍妮看着那辆载满了人的机动车怒恐地奔向阿甘，她撕了喉咙叫”跑”，阿甘依然跑着逃离别人的追赶，但也就在这一刻，他的命运改变了，他一面地跑，跑进了正在比赛的橄榄球场，他一路在跑，让所有的观众都感到莫名其妙，于是，就这样，阿甘混进了橄榄球队，所谓跑得快，好世界。在榄球队中，他靠跑，跑出了胜利。阿甘一步步向前途迈步，他要去越南战争了，不得不离开母亲和珍妮，独踏去途，在越南恶劣无比的战争中，敌人的炮弹像毒雨一般激荡在树林里，然后有一朵朵似是发霉的蘑菇拔地而起，张着嘴巴想吞噬着阿甘，饿了的样子，这时候，阿甘总记住珍妮临走前对他说的话：：“当您遇到什么困难，你就跑，您跑就行了！”他完全做到了珍妮嘱咐的话而取得了胜利，直到阿甘跑遍了美国，他一生奔跑，成就出了许多正常人所不能做的事。

一千个观众，有一千个阿甘，人人都羡慕他有一个伟大的母亲，有一份始终没有休止的爱情，我却羡慕阿甘傻，因为他傻傻痴痴，却有不平凡的经历。

最后，阿甘的成功，是他克服了先天不足，用后天弥补，用平常之心看待生命中遇到的穷山恶水，心无杂念，一心一意地做事，永远有目标指引他，跑过，痛过，乐过，阿甘就是阿甘，或许只有阿甘才认为空中飘的一片羽毛是最洁白，淡雅的。

在欣赏阿甘的岁月中，我感到简单就是美，因为简单，他可以毫无顾忌地，专注地做自己想做的事，因为简单，他一面狂跑，逃离困境，不顾战争的残酷，却幸免生存，并发生了感人的友谊，因为简单，他有了比正常人更丰富的人生。

简单就是美，像阿甘那样一生奔跑，累了就停下来，休息好了再跑！

奔跑者作文指导及范文 第十一篇

展一卷心瓣向暖阳，收获整个春光。

天上飘着几个飞旋的落叶，秋天来了，一切显得寂静与荒凉；转眼秋过冬又来，没有变的是满眼的荒凉。

从小学到初中，从初中伊始到现在，仿佛是一转眼的事，最近我陷入了深深的迷茫与恐慌。

眼前一张张不尽如意的卷纸仿佛得意洋洋嘲笑我：“你败了，你不会再站起来了。”我在青春的路途中没了希望，脚步也显得缓慢。

几天前，我收到了从前老师的短信，上面写：“你是最棒的”等等。那一刻莫名的激动，莫名的兴奋，莫名的震惊，莫名的开心。没想到老师一直都记着我，一直惦念着我，就算支教结束离开了，也还想着鼓励我，给我希望。我握着手机的手愈来愈紧，我这一个月以来的委屈与落寞终于找到了一个出口，想想这些鼓励我的人，我都没资格放弃希望，放弃努力。我应该明白无论什么时候，我都应该朝着终点奋力奔跑，不应该有任何的停留。

当我失败了或者迷茫了，或者无助了，我都会翻出这条短信来看一看，虽然只有几个字，但是看完一遍，我心中就好像拥有什么力量，从我指尖一直蔓延，我逐渐加快了我的步伐。

眼前依旧是如此的寂静与荒凉，只不过我用另一种心情看此刻的风景。我不再迷茫，我浑身已充满希望，拥有面对世界的勇气。人不应该执拗不前，放弃奔跑的动力，落叶既然落下，何必弯腰拾起，过去既已过去，就不应该再犹豫，给自己一份希望，活出不一样的青春。

现在我喜欢每一个寂静的深夜，喜欢每一个伤感的秋天，因为心里有希望，眼中不再是萧瑟的悲凉。

只不过冬天来了，春天还远吗？远方，阳光晒过的希望正一寸一寸生长。

奔跑者作文指导及范文 第十二篇

奔跑，是每个健康人都能做到的，不论你是贫穷还是富有。然而奔跑不仅仅是肢体运动，也可以是心灵的超越。

从前，我奔跑在田野里。我认为只有用腿才能奔跑，才能在田野里嬉戏。可是，我错了。一个人的心也是可以飞奔的，它甚至可以飞得更快、更远。有一位残疾运动员，他从小就是一个悲剧。出生时如矿泉水瓶大小，两腿畸形，医生说他活不过当天，可是顽强的他活到了今天，依然好好地活着。他虽然身体有残缺，但是他很坚强，很乐观。他坚信只要自己努力，定能创出一片天。他从来不为自己的缺陷而自卑，他为了目标而奋斗，他在比赛中“奔跑”，并且跑得快乐，跑得有尊严。他就是约翰·库缇斯。

我们生活在这个美丽的地球上，我们享受自由，追求梦想。残疾人和我们一样，他们自尊自爱，积极进取。他们追求梦想的过程比我们艰辛得多！然而，这种心灵的飞跃，因为非常人所能及，显得更珍贵！

在我的身边，也有这样一个残疾人。他是个长不大的小孩，曾经我嘲笑过他。现在，我很后悔，我心里难过，为我对他的不友善。书籍让我明白了很多道理，在阅读了一个个身残志坚的名人故事后，我不得不重新审视残疾人。他那么可怜，他那么无助，应该得到我们的尊重和爱护。他们也需要沐浴在阳光里，和我们一样，享受到阳光的温暖。我们应该鼓励和支持他们，为了实现自己的理想而不断追求，不断奋进。

浙江省首次举办全国残疾人运动会，我们倍感兴奋！加油，同胞们！相信你们一定能在运动场上努力拼搏，让心灵在跑道上畅快地飞跃吧！

奔跑者作文指导及范文 第十三篇

边上有几句稀稀落落的加油声。

跑场上只剩下几个人，大部分人都已到达终点——八百米考试，却是我最讨厌的考试。

烈日不断烘烤着塑胶跑道，蒸发出来的气味刺激着我的鼻粘膜，头脑昏昏沉沉的，身体也逐渐不受大脑控制。胃到胸口的地方有一丝腥甜，总是想要顺着喉咙呕出来，我的眼前慢慢有些发黑，最终，停下了脚步。

停下的几秒钟时间里，身边好几个人呼啸而过，看着那些奋力奔跑的人，我却打不起一点精神。自始至终，八百米都是我最弱的项目，每次跑，都会有体验死亡的感觉。于是从小到大，总是很羡慕那些跑步好的人，因为他们跑八百米好像一点也不累。

终点线还在远方，我却想要放弃。这时，便是不知谁突然喊了句：“加油，不要停，有奔跑才能看到终点！”我猛地抬头，却找不到人海中喊这句话的人。

但骤的，我像中了魔一般，双腿开始迈开步子，我努力压住胸口的腥甜，顶着烈日，向前跑去。

突然，我知道了那些跑步好的人，他们不是不累，只是不停奔跑，才会到远方的终点线，就像生活中，只有不断奔跑，才能看见远方的希望。

我像突然领悟了一切，毫不停歇奋力奔跑。

终点线就在远方……

奔跑者作文指导及范文 第十四篇

羚羊只有跑在狮子前面，才不会被吃掉；同样，狮子只有追赶上羚羊才不会饿死。所以狮子和羚羊一跃而起，迎着朝阳跑去。我们不也应该如此么？

早晨，我们有时候起的比太阳早。是为了“奔跑”，为了有一个好成绩，将来有好工作。冬天里，一缕缕阳光照在身上，但却感受不到一丝暖意。为什么？答案当然是“奔跑”。人们常说：“一日之计在于晨。”对，奔跑吧，这样会感到温暖。

体育课上，接力跑是免不了的项目，老师把全班分成几个小组进行比赛。你是小队中的一员，要为所在的小队争光，就要跑的快些。哨声一响，比赛便开始了，每一个人都用尽全力想要第一。是的，只有奔跑在别人前面，才能战胜别人。奔跑，带给你胜利！

奔跑是一种奖赏，又是一种挑战。只有努力的奔跑，不断的超越别人，才能改变命运，才会赏遍人生的美景，享受明媚的阳光。而不思进取的人就会被淘汰。所以，有的人风光无限，而有的却困窘不堪，一直处在最低谷。

生活就是这样的，无论是清晨还是日暮，我们都要毫不迟疑的奔跑着，也惟有如此，我们才会享受成功的果实——阳光、鲜花、温暖。同学们，一起奔跑吧，永不停歇！

奔跑者作文指导及范文 第十五篇

我们生活在一个纷乱的时代里，每一个人都有自己所要去追逐的东西，每一个人都在奔跑。

我们为着许多东西而奔跑：至高无上的权利，挥霍不完的金钱，转瞬即逝的时间，和那些期待我们成功的目光。它们都是我们在即将放弃时使我们继续坚持下去的动力。

在我们乐观时，我们正向着快乐奔跑；当我们努力时，我们正向着成功奔跑；在我们成功时，我们正向着希望奔跑……我们都朝着那些发光发亮有价值的东西奔跑，赛道上的每一个人都活力四射，激情满满。

但在奔跑时，我们难免会遇到挫折和困难。但是，谁又能保证自己在为理想奋斗的道路上不会跌倒？遇到了挫折，我们要咬紧牙关，让自己去跨越挫折；遇到困难时，我们要乐观拼搏，让自己去战胜困难。

人生就像是一次不顾一切的奔跑。而我们正值花样年华，更应该抓紧这时间，去为了自己的梦想，自己的目标，自己的未来，去奋力奔跑，永不言败。

奔跑吧，怀抱着重要的东西。难以应对的未来、不安、迷茫、没能传达的思念、无法实现的梦想、还有无论如何都得不到答案的那些日子。奔跑吧，为了我们所爱的人和对我们寄予厚望的人们。让我们随着清晨的风，自由地奔跑吧。

奔跑者作文指导及范文 第十六篇

“不经历风雨怎能见彩虹”。人们都经历过困难与挫折，在这条路上，我们是勇敢面对，走出光明，还是被挫折打倒，不再面对？于我，是一定会选择第一种的。

在挫折的路上，我们会很累会很烦，但是如果在这个时候放弃了，那么这会成为我们心中永远放不下的牵挂，顺势就被挫折所打倒。在挫折的路上，我们要去做充分地准备战胜挫折，要学会想办法。在充满挫折的这条路上，左一个坑，右一块石头，很是难走，要想走下去，就必须需要勇气。放弃了，可能会得到讥笑，坚持了，将有意想不到的收获。

我记得那是一个秋天，我被学校选为跑步队，那时候父母一直不同意让我去，但我就是想跑，这样一来，我被一块石头所压倒。经过一番努力之后，我终于让父母同意了这件事。我以为我克服了一个很大的困难，但是没想到更大的挫折还在等着我。进了跑步队以后，我发现所有人都比我跑得快，比我跑得好。那时我就觉得真是刚搬起一块石头，又被一块石头压倒。要放弃吗？当然不，在这条充满挫折的路上，我要一直奔跑！我很刻苦地去练习，最终如愿获得了优异的成绩。

我们不要见到困难就害怕，也不要见到挫折就放弃，我们要勇敢，超越自己，在这条颠簸的路上，奔跑！

奔跑者作文指导及范文 第十七篇

所谓“雨落不上天，水覆再难收，生活需要奔跑。”时间也如此，它始终超乎我们的想像流逝着。而我们正在干什么呢？是在感叹世事万变吗？是在欢乐的追逐嬉戏吗？

是在望着天花板发呆吗？还是，你已经感觉到了时间过了不再返，于是，迈开步伐，向前奔跑了呢？人生正因为有梦，才有奔头，让自己跑起来，穿越那片阴暗的沼泽；让自己跑起来，飞过那片宽广的沧海；让自己跑起来，让梦不再是期待，让成功为自己添彩。李清照后半生的颠沛流离，导致了她“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。”是因为她认为失去了一个人，生命便不再精彩，停驻在往事的回忆里，忘了生活还要继续，生命还要继续，如果当时她跑起来……卓文君知道了司马相如有二心，便道出：“闻君有两意，故来相绝决”这样的狠话。

是因为她明白人并不只是为爱而生，她一个才女，要是不能领会这点精神，岂不叫人笑话？于是，在这场情爱中，她胜利了，正是她不甘以“今生已过也，愿结来世缘”这样的念头日子。于是，她跑起来，跑出了胜利。人要抵达彼岸，必须得先经历黑暗和痛楚，只有在这一路上，不断的奔跑，光明才会出现。让自己在生活中奔跑吧，对于越来越接近的东西，不需要犹豫，因为它最终会成为我们的经历，成为我们一路以来的见证。我们的生命是一段看不到终点、又没有归途的路，所以，在日常生活当中，跑起来，抓住我们能抓住的东西。跑起来，即便得不到，也无遗憾了。生活中，唯有迈开步伐，跑起来，生命才会大放异彩。

奔跑者作文指导及范文 第十八篇

我并不擅长数学，成绩总是止步不前，摆在我面前的数学卷子写满了减分的笔迹。面对它，我常常不知道如何是好。

“静下心来慢慢想”，妈妈常告诉我不要急于求结果，让“奔跑”的笔尖慢下来，做好准备再出发。

那天晚上时间充裕，我决定集中我所有的精力去攻克那几道几何题。我的头脑此刻开始慢慢思考，从停滞不动变为缓步前进。“答”字写完，目光扫过题干，仍然毫无解题头绪。

“唉……”数学真难，我心里一边叹着气，一边拿出一张稿纸，将那几个角的关系记录在稿纸上，继续审视着他们。

“是不是这样的？”突然，我仿佛在坚硬的“碎石”的包围圈中觅得一条出路。我迅速地拿起笔按照我脑海中的思路飞快地在稿纸上写着，验证我的想法。准确无误！此刻的我犹如跨过了障碍，轻快地在碎石上跳跃着。我要继续下去！我一定能成功！

等量代换……我获得了几个新的条件，看一眼图，又发现了一点。此刻我似乎找到了窍门，思考中的头脑不仅仅限于走了，它在向前跳跃的基础上奔跑了起来！

笔尖在纸上迅速划过，我知道我解出的答案一定是正确的，我不甘于禁锢自己的思维，我想要脱胎换骨的人生！

“马上就能得出结论了，这道题比想象中简单多了”我在通向出口的道路上飞奔，踢开脚边的碎石。“别让它拖累你，别让数学变成绊脚石！”

结束！继续下一道题！

我感觉做一道难题犹如铸一把利剑，需要毅力和忍耐，你要用铸好的利剑披荆斩棘，去开通前进的道路。

那一天的数学作业是我有史以来做得最好的一次。当卷子发下来时，看见老师在上面用红笔遒劲有力地写着一个大大的“好！”字，我不由得跑出了班级，我会在这条道路上奔跑下去么？昨晚解题的奇妙感觉仍然让我有些兴奋和迷惑。

初一第一学期期末考试结束后，我证实了这一点。相比期中考试的分数，它一定向前飞奔，不顾一切地飞奔了很远很远，因为这背后有一个决心奔跑起来的人。

奔跑者作文指导及范文 第十九篇

“在你反省完之前，先别给我出屋！”随着爸爸带着怒火摔门而去，我的心却降至了零度。

这次考试，我的成绩极其令父母失望，班主任将成绩反馈给爸爸后，我的灾难也随之降临。正如我所意料的，归家之后，爸爸便在饭桌审问我：“你自己想想，为什么别人都能考好，就你考这样差？你压根没去好好学，一心就想玩电脑，除了这个，你还会什么？”一顿痛骂后，我原本就低落的心一下子坠入了谷底，就差跪在地上抱头痛哭了。一桌美味，在我嘴中却涩涩发苦。

吃完饭后，爸爸给我下了最后一道通碟——“禁足令”。只有短短一句话，曾经的鸟语花香，曾经的绿叶嫩土，都被眼前的冰冷的墙壁所代替。明明近在咫尺，却又那么遥远。

紧靠着墙壁，我的眼中满是委屈、失意的泪水。明明我也努力过，明明我也奋斗过，收获了什么？只有令人咋舌的成绩与父母一昧地批评！

此时此刻，夕阳西下，群鸟归家。草地上遍布着被残霞照得艳红的野草，如果，可以的话，我渴望……

我渴望在夕阳下奔跑！

我想在一天最后的残阳余光中奔跑！抛下烦恼，像挣脱了笼子的林鸟一样，自由自在、勇往直前地在草地、在田野、在林间、在一切我灵魂向往的地方，潇洒地留下一条人体抛物线，去追逐那最后一抹夕阳。我不想知道学习的沉重，只想像一个倔强而又叛逆的孩子，不顾家长片面的批评，头也不回，任凭风吹雨打地向前奔跑。

我是如此地渴望奔跑，爸爸妈妈你们可知道？我想将汗水撒在大地上，我想将学习生活的繁忙锁起来，更想将你们一昧地在乎名次，对着默默奋斗的我漠不关心、毫不在意的心永远永远地锁起来。

如果可以的话，我想在这夕阳下肆意地奔跑……

奔跑者作文指导及范文 第二十篇

“速度是七十迈，心情是自由自在…"我哼着这首《奔跑》在马路上狂奔。速度是很快没错，但情就不那么自由自在了，我的心情是火急火燎，因为我在和公交车“赛跑”，我是怎么陷入这般境地的呢

那是一个炎热的傍晚，我走在放学的路上。根据以往的经验，离我要乘坐的公交车到站还早着呢。我哼着我最喜欢的歌——《奔跑》，慢悠悠地在马路上散着步，突然辆5路公车“嗖”地从我身边疾驰而过，我愣住了，过了半天才回过神来这不是我要坐的车吗？再一看表，妈呀，我看错时间了顾不上多想，我撒腿狂奔起来，拼命冲向公交车站。我一定要赶上啊不然再等下一辆就不知道是猴年马月了。路上的行人都用诧异的目光看着我，本来近在咫尺的公交车站对我来说好像远在天边。我跑得上气不接下气，终于来到站台，谢天谢地，公交车还没有开走。

悬着的一颗心放下来后，我才发现我的腿都跑软了，一上车我赶紧找了个座位坐下来歇会儿。咦，我怎么觉得有点儿过于“身轻如燕”了？低头一看，两手空空，我原本拎在手里的书包呢？我的书包呢？！不会吧？我竟然在跑步的时候把书包弄掉了！？这么狗血的剧情？看来，我只能沿原路返回寻找了，要不然明天去了学校免不了被老师批评。老师会说什么我都能猜出来：陈淑琪，书包丢了这种借口你都能说得出口！唉，公交车就只能等下一辆了。就这样，我又哼着歌奔跑在寻找书包的路上……也许你会说我这人心态不错，没办法，自己丢的书包哭着也要找回来呀！

自从那件事后，我便下定决心改掉这个丢三落四的坏毛病。我希望以后可以为了奔跑而奔跑，而不是这样不得已的奔跑。

奔跑者作文指导及范文 第二十一篇

西方有一位诗人写过这样一句诗：“我想描述一束光，它来自我的内心。”我很喜欢这句诗。

于我而言，这束诞生自内心的光是我体内一只奔跑的蚂蚁。

喧闹的时候、孤独的时候、快乐幸福的时候，甚至在尘世的舞台上得意忘形的时候，我总觉得自己的体内有一只虫子，一只蚂蚁一样在我的骨头里、血管里、筋脉里奔跑的虫子，它在寻觅灵魂的穴位，撕咬我最敏感脆弱的那根神经。

在得意忘形的时候，蚂蚁的撕咬让我头脑清醒。我总想像一只卧在电脑键盘上的蜗牛一样，一步一步，安静地敲一些文字。以这些从生活的煤层里掘出的文字为拐杖，向着阳光深处或者鲜花盛开的地方走去。

因为有了这微小的动作，我平凡的生活不再像一只破了洞的袜子一样空洞。而我思想的足已经远行，不再担心行走在荆棘丛生的羊肠小道上还是行走在万丈坦途间。

我们常常忽略常识，又被常识欺骗。不多的人生经验告诉我：即便前面是万丈坦途，也要保持如履薄冰的谨慎;即便是荆棘丛生的小道，也要保持举重若轻的从容自信。因为只有最熟悉的路上我们最容易摔跟头，然后鼻青脸肿地说：原来井底之上的天并不是圆的。

世界被夜色笼罩的时候，我们可能睡去，但体内的蚂蚁一直不曾停止奔跑。我们的肉体是蚂蚁奔跑的泥土，我们的气息和语言很可能就是它奔跑时卷起的灰尘。它既是我们的朋友，又是我们的敌人。因为我们心存善意和信仰，它有可能在我们的某个穴位打开一扇门，让灵魂出窍，抵达一个安静而又高远的境界。如果我们内心汹涌太多的欲念，它可能停止奔跑，在我们某个致命的穴位掘开一个漏洞，使灵魂的堤坝失守。

我们只能在喧闹中冷静坚守，就好比在污泥塘里亭亭玉立的荷花一样，身陷泥塘，心却高高在上。不染纤尘，坚守骨子里的那种高洁和优雅，在白天黑夜里，在清风明月下，在喧闹纷扰中，放开喉咙，为这个世界释放出灵魂的芬芳。

不要过多的赞美，也不要太多的瞩目。那只卑微的蚂蚁有时候肉眼看不见，它只是悄悄地用它纤细瘦弱的腿脚敲打我们的骨骼。当我们的骨骼坚韧得足以发出“叮叮当当”的声音时，它有可能长上翅膀，大鹏一样飞出它的泥土地，拉长我们的影子，拔高我们的脖颈，让我们清楚地看见原来的我们是那么渺小。

为了让一只奔跑的蚂蚁变成一只展翅的大鹏，我们没有理由停止让心灵奔跑和飞翔的信仰。

奔跑者作文指导及范文 第二十二篇

梦想，就如茫茫黑夜中的灯塔，给人以光明，为人们指导方向。只要心中怀揣梦想，不论走到哪里，心中都是一片光明。

从小，我就迷恋上了书籍。我享受着打开书的那一刻扑鼻而来的墨香。宁愿和兄弟们坐在书房看书，也不愿跑到客厅看电视。后来，我渐渐长大。开始执起笔来，尝试写作。每写下一个字，眼前总会浮现出书中的一幕幕，那些或完满或悲伤的故事带给我的感动，是那么令我记忆深刻。我的心里，似有一颗小小的种子破土而出：我要当一位作家。

读万卷书，行万里路。我将这句话作为我的座右铭。我阅读的种类繁多，心中也有了属于自己的想法。我找到了最喜欢的写作风格，也慢慢有了自己的风格。我想，我要读更多的书，让自己的视野更开阔；等我长大后，还要去世界各地旅行，爬一次长城，乘一次威尼斯“贡多拉”，亲眼看看那条丝绸之路，感受不同的文化。而现在，我坚持每天写日记，不定期做摘抄，周末看一部经典电影，坚持自己的写作风格。我相信，只要脚踏实地，一步一个脚印地坚持下来，终有一天，我会取下那面印着“梦想”的小红旗。

愿自己心怀梦想，向着梦想的方向，一步步，奋力奔跑。

奔跑者作文指导及范文 第二十三篇

勇敢的人，不是不落泪的人。而是含着泪水继续奔跑的人。

——题记

勇敢是在流泪时继续奔跑。带伤考试跑步，八百米，无疑不是一般的疼痛。可是不放弃，才是勇敢。我不知道是怎样跑下来的。因为当时的念头只有我要勇敢，含泪奔跑，不能因为伤痛而影响考试。结果那是在我心中以没有那么重要。因为我要铭记的，只是那段不可磨灭的过程。果然，一切都是公平的，即使我有伤在身，却也拿到了不错的成绩。那一瞬间，我只想含泪奔跑，做最勇敢的那个我。

勇敢是处于逆境时的光芒。迷茫，不知所措，这些时刻我相信每个人都会有遇到。困难时不知所措，有时也会忘记初心，迷茫找不到方向。可是不要担心，因为这时你有一个利器，那就是勇感，你可以拿起这个利器去冲一把，去拼上一把，因为你不怕失败。毕竟虽然黑暗，可是却不敌勇敢的光芒，迷雾虽然很大，可是勇敢会为你驱散他们。

在我迷茫的时刻，我不知道该怎样去做，我不知道什么才是方向，可是在我心里只有一个人在告诉我：“拿起勇敢去把无懈可击的天空射出一个洞来。我也知道，也许会失败。但是我同样相信我会变得强大。

勇敢是在一万的里面只有一丝希望时的不放弃，我们很多时候，希望都很渺小，可是却从未想过有那么一丝希望会成功，你不试试又怎会知道呢。勇敢都是在你不知不觉中出现的。

我需要含泪奔跑，而不是慢慢成长。我想要茁壮成长，却不是能一步登天，把青春的绿色铺满征途。

原地不动，只能被超越，含泪奔跑，才有可能进步。

——后记

奔跑者作文指导及范文 第二十四篇

人潮人海中，原来只要有你，就是美好……

——题记

美好，令人向往，可我怎么也寻不到你呢？

当我被同学欺凌时，你在哪？当我被分数气压时，你在哪？当我被生活欺负时，你在哪……可不知不觉中，我努力寻得半生，才发现，原来只不过是你一笑，便是了。

那回，是个阳光静好的午后，可我怎么也开心不起来，看着这“惨烈”的试卷，我深深地叹了一口气，我只不过错了一条口算，老师竟然罚了我一本的计算！一本有40页，一页做8条，一共要罚320条！我这时造了什么孽呀！

放学的铃声归心似箭，一眨眼，就放学了。我背着重若泰山的背包，恍惚地走着，腿软绵绵的，使不出一点力气儿劲。突然，我的上空笼罩着一片阴影，是妈妈！妈妈顺手接过沉重的书包，关切地问道：“今天分数出来了吗？考得怎么样？”我瓮声瓮气地答道：“99！你满意了吧？”妈妈听出了我的阴阳怪气，也不恼，只轻轻搂过我的肩膀，温柔地说：“你怎么了，在学校受委屈了？”可本就烦躁的我根本听不进话，用力一甩手臂，挣脱开妈妈温暖的怀抱，妈妈不说话，只又重新抱住了我。

许久，她缓缓地说：“妈妈没办法在每时每刻都能保护你，但我会尽量照顾你，我虽然不能做你伟大的保护神，但我可以做你的树洞，好吗？”语尽，妈妈浅浅地扬起嘴角，眉眼弯弯，半蹲下身子，与我平视，那一瞬间，我忽然觉得妈妈就是我奋力寻找的美好。

阳光柔和地洒在她身上，仿佛镀了层金边，那么温柔，那么圣洁。天空蓝的发亮，途有朵朵云彩随风飘荡，散落在天边。

人们常说：“哪怕烧焦了翅膀，也要飞向灯光闪烁的方向，向着美好奔跑……”可他们不知道，其实美好不需要用尽生命，它一直在我们身旁……

奔跑者作文指导及范文 第二十五篇

在那一次，我的腿狠狠撞到桌上，浮出一大片青紫的淤痕。一个多月不能跑步，疼得钻心。

康复的那一天，我冲下楼，在橡胶操场上乱兜圈子。阳光射在我的身上，温暖而轻柔无比；微风拂过我的面颊，心里却翻起阵阵涟漪；大地从我的脚下掠过，我跑在操场上却仿佛在空中跳跃着，好似飞翔的感觉——在大地上飞行，每个毛孔都喷发着无穷的快感和激情。

那一刻，我仿佛拥有了新的生命。

在这最好的时光里，难道不应该奔跑吗？难道不应该挥洒青春吗？

在被受伤的脚“拘禁”起来的日子里，我突然明白，青春本该肆无忌惮地奔跑，一旦错过，再也追悔莫及。

在人生的路上，我在不停地奔跑，跑在通往成功的路径上，每一次的学习都是为下一次的“奔跑”蓄力；每一次作业，都在推我走向成功的殿堂。

有人说，跑这么用力干嘛呀？现在做什么好像对以后工作了也没什么大用处，安安稳稳过日子就行；有人说，还是慢慢散步比较好，既能看风景，又不费力，毕竟天无绝人之路，总还是能养活自己的，不比这样累死累活的好吗？每当在深夜面对一堆作业，或是在中午晒着暖洋洋的阳光时，我的确也抱着这样类似的想法，很想抛下作业，尽情睡觉，抛开学习，随意玩闹。可是，那种痛快的奔跑的感觉总是猛烈地“打”醒我：现在倘若不奔跑，那不是浪费光阴吗？于是，我还是努力地做作业，拼命地去学习。时间，挤挤还是有的，高效利用，可以不必让作业做到九点多；学习也可以见缝插针，总是能有一点时间的空余。在阳光浸漫的教室里，我会更加专心致志。

只要跑过了，看过了的风景，享受了青春，就算最后没能跑到成功的终点，又有何憾？

青春，是属于奔跑的年纪。

奔跑者作文指导及范文 第二十六篇

爱阳光不需要理由。千百年来，有许多大诗人写下一首首关于阳光的诗句。大诗人李白曾经写过“日照香烛生紫烟”，“朝辞白帝间”。大诗人白居易写过“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”。

阳光象征着，与相对应的就是。让人压抑，让人不知身在何处，让人感到恐惧;而让人感到放松、愉悦。阳光象征着美好的一切。

清晨，漫步在树林里，阳光透过密密的枝条倾泻下来，在地面上反射出一个个“斑点”，让人感到惬意。坐在长椅上读书，阳光就像一个顽皮的孩子，在书页上、在手指间流淌。

阳光到底是什么颜色的?有人说：“阳光是白色的，因为白色象征着。”有人说：“阳光是金色的，因为金色象征着。”还有人说：“阳光是红色的，因为红色象征着热情。”我认为，阳光是七彩的，因为七彩象征着多彩的生活。

阳光是什么味道呢?下午，人们纷纷把棉被挂在阳台上，让棉被尽情地沐浴在阳光里。

傍晚，从阳台上拿下的棉被的味道十分清新，让人觉得舒服。

我们天天能看到阳光，生活中也是有阳光的。这个阳光是：当我们遇到挫折时，心中的阳光。这个阳光鼓励我们不断挫折，勇往直前。我们要远向着阳光奔跑。

奔跑者作文指导及范文 第二十七篇

人的一生，就像一场赛跑，慢条斯理的人，最多只能算是在散步，是要注定失败的，我们要让自己奔跑起来。

奔跑就应是有目标的奔跑，目标是理想，每一个人都应该朝着那一个目标不断奔跑。但是要知道，那绝对不是终点，一个目标完了，还有下一个目标，因为没有最好，只有更好。那终点在哪里呢？生命的终点才是奔跑的终点。人应是为目标而生，所以人毕生要奔跑。只要生命还有一丝气息，都应为理想执着追求。只要奔跑的人生，才是灿烂的人生。

贝多芬是一位伟大的音乐家，虽然他失聪了，但是在巨大的困难面前，他没有被压倒。他而是重新振作起来，毫不犹豫的地鼓足勇气，一路狂奔，哪怕困难重重，贝多芬始终坚持下来。最终，贝多芬的成就更大了，他谱写了许多名曲。所以我们一定要让自己奔跑起来‘，那其实是一种脱胎换骨的人生。只有奔跑，才有可能成功。成功不会向你跑来，你必须向成功跑去。

而著名的科学家史提芬。霍金的一生更是充满坎坷。他在下肢失去知觉和成为哑巴的情况下，他仍用能活动的手指敲打键盘。曾被认为拥有高智商的霍金，虽然他的身体只能在轮椅上，但他的思绪早已奔跑到宇宙之外。奔跑起来不仅使人进步，还使人离目标更近了。然而有些人却不思进取，游手好闲，这种人注定要失败，因为他们不懂得让自己奔跑起来。

“人的一生应当这样度过，当他回首往事的时候，不因碌碌无为而悔恨，不因虚度年华而羞愧”奔跑一生，不会碌碌无为，更不会虚度年华，而是一种充满追求的人生。人生，不在于怎样去过，而在于怎样过得精彩。千万不要以为奔跑只会使人劳累，但是不付出怎么会有回报呢？“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”还有一句俗语“阳光总在风雨后。”是啊，不经历风雨又怎么能见彩虹呢？其实，奔跑并不可怕，只要我们心中充满自信，蓬勃的朝气，振奋的精神，就可以跨越重重困难，也就能实现自己人生的理想。

请让自己奔跑起来，勇往直前，在一鼓作气狂奔，成功就在你面前。

奔跑者作文指导及范文 第二十八篇

学校的玉兰花开了，洁白如玉，在阳光的照射下，剔透纯洁。一阵风吹过，吹散了满树的花香，也吹动着我的心弦。

我一个人呆呆的走在操场的跑道上，摸了摸脸颊，凉凉的，居然是泪水。不知怎么的，泪水像是断了线的珍珠，汩汩的落下。不过，是啊，这次的数学测验又是不如人意，满分一百二十分而我七十八分的成绩，这要我如何面对那个曾经骄傲的自己？想到数学老师在课堂上的“有些同学不要沉溺于过去的得失，要坚定目标，相信自己的实力。”，想到爸爸看到成绩单后苦涩但又无奈的叹息以及默默的拍了拍我的肩膀，想到班主任温和而又安慰的微笑在作业本上留下的“加油”，我仿佛是一个木偶，情不自禁的，在这春光里奔跑起来。

我只听见，那风从我旁边溜过去的。忘记了那聒噪的蝉鸣，忘记了散落满地的玉兰花瓣，忘记了远处明媚的春光，忘记了老师耳提面命的教导，忘记了身在何处，心在何方。此刻的我，在这明媚的春光里，只是想忘记那些烦恼，让自己沉浸在自由的世界当中。

跑完一圈，两圈，三圈，脚底摩擦着碎石块，虽然很累，拖着沉重的步伐，一步一步都宛如刻入了跑道之中，但是，看见那如丝绸绚丽的柔美晚霞，心情也渐渐的好了起来。是啊，还有什么事情能走不过去了？即使成绩不太理想，但是又有何妨，我还有机会，不是么？

瘫坐在操场上，此时的风里，都是淡淡的玉兰花的香气，而我知道，我一定可以的，我要像这玉兰花一样，开的美丽；像这明媚的春光一样，不畏惧逛风与暴雨的洗礼，实现自我。

奔跑者作文指导及范文 第二十九篇

著名主持人杨澜说过：“虽然我们再努力也成不了刘翔，但却不能不享受奔跑的过程。可能有人会阻止你的成功，但却一定阻止不了只属于你的成长。”你可以不夺冠，但你不可以放弃奔跑。

是呀，你的奔跑是任何人、所有人都阻止不了的。

我的画画故事也是这样的，就让我来为你诉说一下吧：我以前，画画的天赋十分的平庸，画的人物画总是人不像人，鬼不像鬼，而线条总是画不直，圆总是画不圆。一天，妈妈看着我的画，忽然叫住了我，对我说：“我看你学画画都两个多学期了，画画的水平还是那么差，学校的美术考试总是不合格，花了那么多的钱，学费都白交了，你如果真不想学，要不这学期就先不学了，停一下吧”！我听妈妈这样说，连忙说道：“妈妈，再给我一次机会吧，我这次一定会努力画的”。“那好吧，就再给你一次机会，希望你说到做到”。妈妈无奈的说。

妈妈的这句话给予了我极大的激励。之后，在新的学期里，我每节课都十分努力、认真的画着。很快，在我的努力之下，我的画袋里的画稿也渐渐的多了起来。一张、两张、三张……我的画，也渐渐地从丑变美，从粗糙到细致……每周，我默默画画的身影在微黄的灯光下挪动着，慢慢画着，慢慢涂着……就这么经过了一个学期的磨砺，终于，在期末考试中当美术卷发下来时，一个鲜红无比的大“a+”映入了我的眼帘。“啊！我终于得到了我的第一个a+”！我兴奋地大叫。那么久的努力终究没有辜负，果然是功夫不负有心人啊！

经过这一次，我明白了人的一生中，你总会经历许多的挫折，它可能会阻止你成功的步伐，但它绝对阻止不了你成长的脚步！

我，不会放弃奔跑！

奔跑者作文指导及范文 第三十篇

“逆风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把爱装进宽阔的胸膛，再大的风浪我也能勇敢地去闯羽泉《奔跑》

时间领我走进新的一年，我跳跃着奔跑而来。这一年，是梦想飞翔的岁月，我们用青春迎接中考，我们用激情挑战中考。

也许，那曾经让你叱咤风云、英姿潇洒的篮球被无情地关了禁闭；也许，那昔日爱不释手，让你终日曲不离口的MP3被果断地锁进抽屉；也许，那令你开怀大笑或是泪流满面的《小小说》被坚决地装箱封底……是的，一切又一切的依恋扯断了，随风渐飘渐远，梦里偶遇却拽不回来。压在你的肩膀上使你透不过气的是“铁面无情”的中考，是重中之重的中考，是朝思暮想却突然来到而不知所措的中考！

面对彼岸招手的梦，我选择逆风奔跑。奔跑是一种姿态，在狂风呼啸之际，以坚强的毅力抵挡，超越不可能，骄傲地将风甩在脑后，仰脸大声说：“成功被我踩在脚下！”

于是，在黎明第一道曙光划破夜空之前，小屋亮起一盏明灯，一子身影骨碌爬起离开“温床”，骑车飞向学校，把不羁的心交给战场；在习题里“耗着固有的执著”，跌倒，爬起，一点点驯服困难；在夜深人静昏昏欲睡的时候为自己设定闹钟，把瞌睡虫惊醒，继而奋笔疾书，不敢怠慢。几丝懒惰，几丝懦弱消失得无影无踪，快乐总会留下。

我在逆风奔跑，似一张昂扬的叶片迎击风雨；我在逆风奔跑，如一面颠簸的征帆经历风浪与缝补之后，在破损的回忆里蓬勃地鼓起；我在逆风奔跑，像一座火山尽情地喷发多日的酝酿。

全力奔跑，梦在彼岸，奇迹就在眼前。相信自己，风有再大的阻力，我就有更大的动力。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，借着“欲上青天揽明月”的豪气，我全力逆风奔跑，冲刺理想的终点！

奔跑者作文指导及范文 第三十一篇

冬天终于过去了，春天又向我们迎面扑来。

春天奔跑到了公园，一进来就眺望到了那些五彩缤纷的花朵，其中望到了一朵色彩鲜艳的花朵，春看了看发现它是粉白相间的，听了听，才发现里面坐着俩只可爱的小蜜蜂，原来他们是来聚会的。春天脸红了，又把花合上了发现花骨朵，像个小球一样，但是个很迷你的。春天朝下看，那叶子是嫩绿的，春天摸了摸外面的锯齿，上剪过一样的参差不齐，但里面摸的是凉凉的，敷在春的手上，可舒服了。春在看他那个细细的根子是多么的瘦小，便用自己暖和身子给他输送营养。可谓是“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”。

春天又来到了小河旁，看到河水是多么的清澈明亮。一阵微风吹过，小河荡漾出了美丽的波纹，又把小河边的杏花的花瓣吹到了小河面上，真是“沾衣欲湿杏花雨”啊还有那绿油油的小草，真像一面地毯呀！

啊！春天走了，春天你留在我们身边吧，可以吗？不，夏天来了，过完冬天我会继续给你们的生活照耀阳光的。你给我们的空气是多么的清新，给我们的阳光是多么的温暖。

奔跑者作文指导及范文 第三十二篇

自从飞翔的翅膀被那场暴风雨折断，奔腾的生命就一直向往用奔跑的方式穿越苦难。不是恪守从起点出发就必须到达终点，而是担心这会使爱我的人啊——孤单。因此，我必须奔跑！必须奔跑！

我奔跑，享受奔跑的自由。孤独而又漫长的奔跑中，我们在和自己对话，在和大自然说话。作家村上春树从前写作文思晦涩时最多需要抽60根烟，自从爱上奔跑后，每每迈开稳健的步伐，文思便如源泉肆意流淌。神经系统科学家把这种感受描述为：“这是一种永恒感，是无限量的自由，在如此放松的状态中，可使想象力爆棚。”美国作家奥茨很享受这种“精神的自由”和“特殊的孤独”。她写道：“跑步似乎给了我一种完美的知觉的延伸，我能像看电影或做梦那样看到我写的东西”。她时常沿着“一条通往山丘的山间小路”跑步，在那里她感觉“灵感在等待我……如果我只是坐在房间里，那就完全不一样了。”我也喜欢在无人的操场上奔跑，此时我总能遇见灵魂深处的自己，感受到世界轻得像一张白纸——轻盈、自由！也只有这样，才能找到真我。

我奔跑，享受奔跑的打磨。“坚持奔跑的理由不过一丝半点，中断的理由却是足以装满一辆大型装载车。”所以只有坚持奔跑，享受奔跑的人才是真正的勇者。譬如1000米，每每跑时我都会感觉喉咙干哑、腹部疼痛、腿似灌铅，而终点还是那么遥不可及……放弃？坚持！放弃？坚持！几经斗争，终于到达了终点。此时顿觉心旷神怡，这是风雨过后的彩虹经受奔跑的打磨后，你更觉自豪、轻松，精神状态也比跑前好很多。奔跑也历练出了你强健的体魄，不怕风、不怕雨，你是坚强的人儿了，可以经受更大的风雨了。想起《老人与海》中的圣地亚哥所说的“一个人可以被消灭，但不可以被打败。”奔跑就是不断打磨你使你立于不败之地的利刃。

我奔跑，享受奔跑中的超越。奔跑是一项持之以恒的运动，需要隐忍、慢慢累积距离，然后超越。村上春树每天奔跑十公里，他用的方法是“悄悄移动刻度，一点一点将极限值向上提升，给它刺激，持续。再给它刺激，持续。”最后，他超越了，在超级马拉松赛场上他以十一小时四十二分钟跑完一百公里。著名跨栏运动员史冬鹏当选20xx年河北十大新闻人物，评委的颁奖词是：“他在追赶刘翔中超越自我。”

什么是奔跑？电影里的阿甘，从小就一直奔跑，从美国的东海岸跑到西海岸，从而实现了他的人生价值；梅尔·吉布森执导的《启示》里，虎爪在丛林里不停奔跑，是为挣脱猎人紧追的死亡威胁而最终超越了自己。人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山，只有奔跑，才能拾掇失意后的坦然，挫折后的不屈，困难艰苦后的从容。

奔跑，可以让我们享受自由、接受打磨、实现超越。既然如此，你为何还不跑呢？开始吧！

奔跑者作文指导及范文 第三十三篇

“加油！加油！……”比赛已经结束了，但是那欢呼声、呐喊声似乎仍然不绝于耳，奔跑、冲刺带来的那份激奋人心的感觉似乎还在心中流淌。

秋日艳阳下，市南区小学生运动会拉开了序幕。这一次，我参加的是男子组400米跑。第一次参加这样的比赛，我不禁紧张起来，看看对手，个个摩拳擦掌，志在必得，四周围充满了浓浓的火药味，真为自己捏了一把汗。站在跑道上，我全神贯注，双眼凝视前方，屏住了呼吸，就像严阵以待的士兵。只听见裁判说：“各就各位，预备——”顿时场下安静了，好像是大战之前最后的通牒，更像是狼群猎杀目标前的埋伏。“砰——”随着发令枪一声号令，运动员们像一只只饥渴难耐的猎豹，向猎物飞奔而去。我全力奔跑着，只听得鞋子快速摩擦地面的沙沙声，只感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后肆意地在背上静静地流淌。我跑在队伍的中间，听见了旁边有人声嘶力竭地喊着：“陈永鸣，加油！陈永鸣，加油！”这声音仿佛给我注入了一股力量，超越、再超越，感觉对手一个个被我甩到了身后。终点就在前方，胜利就在眼前。正当我认为胜券在握的时候，旁边一个穿红衣服的的男孩冲了过去，我以及其微弱的劣势与冠军失之交臂，获得了400米的第二名。

比赛过后，我去和第一名握手，他也善意地表达了他对我的祝福，他还悄悄地对我说：“你前300跑得非常快，只不过后100米减速了，你如果后100米再快0。5秒，你就是第一！春季运动会再见！”我郑重地点了点头。

坐在赛场上，看着奔跑的队员，听着加油的声音，我不禁想到，人生就像一场跑步比赛，只要有梦想，就要自信地去追逐。胜利不仅仅靠最后的冲刺，更要靠途中不断地坚持。

奔跑者作文指导及范文 第三十四篇

加速！快！快跑！你能行！

这便是奔跑中的我，每一个班，每一个这样的点，相同的车次，不同的自己。

与时间赛跑，与客车赛跑，争分夺秒。呼呼的风声伴着喘息，急促的仿佛要卷起漫天尘埃，咚咚咚的心跳节奏而规律，迫击施压于双腿，像冲锋陷阵的鼓号。

灯光，是车灯，是客车的灯光，也是家中那盏期待的灯光告诉自己能行。

加油，坚持，再坚持，一百米，五十米，三十米，二十米，二米，一…...

在与客车同步到达的同时，身体的潜能也到了极限，出示证件，上车，洗手，擦脸一气呵成，不托泥带水，一千多个日日夜夜在昼夜的交替中闪过。

三站地轻车熟路，接到车次，正确输人，等待信号…...确认，联控，呼唤，动车，出站 、进站，入库交班，奔跑！

好在从上学起已经习惯于早起，习惯于奔跑，习惯于奔跑中锻炼，使身体机能得以有效提升。

说来也奇怪，这样奔跑，这样的负累竟平衡了体能，连不规律的心跳也变得稳定、积极、有序。平日常见的感冒也遁了形，大概感冒病毒也追不上这奔跑的速度吧！

不说了，洗把脸，回家喽！

奔跑者作文指导及范文 第三十五篇

在长长的跑道上，从平凡的起点，奔向不平凡的终点

——题记

他叫凌小成。

翻开书，一个骨瘦如柴而不甘于平凡脆弱的男孩，就这么活生生地跳了出来。

令他难以释怀的那年，连向来不如他的二毛也考上了华大附中，他却以一分之差，错过了梦寐以求的“圣地”，只得在培新中学度日。

处处遭人羞辱，他像被甩到了最凌乱不堪的起点，目睹着他人迈开步伐，迎风奔跑，他却要踌躇不前，俨然一副失败者的姿态。他不甘，他相信平凡人亦有出头之日。心底的火焰，就此燃起。

也曾在最心爱的地理课上神魂游走，脱口便喊“华大附中”；也曾将“发奋读书”四字钉于墙上，偏偏睡意弄人，昏昏沉沉将计划抛到了九霄云外；也曾在公交车上出手相助，自豪之际却遭二毛狠狠羞辱……他开始怀疑自己是不是真的太过平凡，永远只能落于人后。他瘫坐在椅上，失魂落魄地竟点燃了烟，又被怒不可遏的父亲一掌拍醒……

好在终究上天没有弃他于不顾。幽默而睿智的张老师，在课上指着自己的鼻子谓之“珠穆朗玛峰”，为他悄然解围；在他气不过与二毛打架后，以金刚石之坚硬作比，将他拉出崩溃的边缘。运动会上，在铁锁因腹痛无法上场时，张老师的目光想必是坚定中透着华山细雪的温和，将身形瘦弱而坚毅勇敢的凌小成，送上跑道……

看到这里，不禁心潮起伏。料想当初，看着身旁良才荟萃，我也曾哀叹自己是如何的平凡，也想过发愤图强一展光辉，无不以失败告终。仿佛在一圈一圈无尽的跑道上苟延残喘，看着身旁之人擦肩而过。我也曾试图以漫画小说麻痹自我，终是不愿堕落，心有不甘。睁开眼，鼓励的、关切的目光自四面八方投来，亲人、好友、老师……仿若熹微的晨光，唤醒了第一声鸟叫。如今，我终于能够如凌小成，拨开浓雾，脚踏清风，身沐朝阳，不顾汗水淋漓，为自己，为未来，在人生的跑道上奋力狂奔。或许是最后一名，但绝不是所谓失败者。

走上跑道的那一刻，凌小成幡然醒悟。这世上千千万万曾惶恐迷茫的少年，也在浓雾中寻得了阳光。他们或许是最平凡瘦弱的运动员，最低若尘埃的奔跑者，一个不小心，就会有形形色色的人影，超越他们而去。他们坚定不移，在长长的跑道上，开拓着青春的征途，从平凡的起点，奔向洒满金色阳光的彼岸。

膝间书页翻乱，奔跑未了，欢声依旧。

奔跑者作文指导及范文 第三十六篇

我和一个朋友去图书馆借书，回去时却下暴雨了，我们只好在屋檐下等待。

我们等了十几分钟，见雨还未停下来，只好直奔车站，终于等到了一辆公交车，一下子就到站了，站台离家很远，雨越下越大，丝毫没有停下的意思。

我们只好去碰下运气，用身上仅有的七块钱去买把雨伞，我们加快速度，冒着生命危险冲向便利店，雨把我们淋得全身湿透，身子越来越重，我那个朋友比较胖，她说：“孩子呀，我累的跑不动了，你去吧，我在这里等你啊，快去快回啊！”我无奈地继续在雨中奔跑。

终于到了，我小小的心充满了欢乐，突然，脚底下一滑，我滑倒了，我的心情跌到冰点，我默默地向便利店走去，看了价格，整个人都不好了，差两块钱。

我只好用尽全身力气跑了回去，我那个朋友看到我湿漉漉的丑样大笑起来，可恶，我边跑边说她，雨渐渐小了，我们却还在跑，我的心情是有生以来最糟糕的一次。我们跑啊跑，雨下啊下，都没有停下来的意思，也不知跑了多久，连一秒都那么漫长，我抬头一望，顿时泪水满眶而出，我家就在眼前！

不过，我还一种不祥的感觉，果然，回家被老妈说了一通，老爸也说你们怎么就不等一下，叫我来接你们！

奔跑者作文指导及范文 第三十七篇

孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”庄子说：“人生如白驹过隙，忽然而已。”朱自清说：“人生只不过是赤裸地来到这世上再赤裸地离开罢了。”然后，我想说，不论是“白驹过隙，还是譬如朝露”，我们需要做的便是奔跑。

运动中的赛跑，比的是同等的路程谁用的时间少，人生中的赛跑，则更是需要奔跑。我们都知道，现代生活都在追求快节奏，而在这个快节奏的时代里的人们，却依然有人庸庸碌碌无所事事。他们啃老，他们“月光”，他们生活的目的是为了消遣时光。而在他们的前面，那些生活中的奔跑者却早已不顾一切冲向前方，奔向更辽阔的天地。他们不理会周围的，用自己有限的目力去张望更远更高的梦想。漫漫人生路，几多迁客人。我佩服后者，欣赏他们的奔跑，奋进者让生命更美好。

忽然想起那个废寝忘食的杜甫，终其一生都在为百姓奔走呼告，惜时笔耕，终身不辍。“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”。他寿长，而屈原寿短，却在自己有限的时间奋笔著成大作《离骚》。寿长也好，寿短也罢，唯有惜时进取、努力拼博，才能让生命更充实。

人生有限，当记住陶潜的“悟已往之不谏，知来者之可追。”因为光阴短暂，因此要加快奔跑的速度，忘却过往，把握当今。时间无涯，而我们的生命却短暂，而再短暂的人生，也一定要活得精彩，让每一天都意义非凡。

“吾生也有涯，而知也无涯”，“路漫漫而修远兮，吾将上下而求索”。就让我们整理好行装，趁着青春大好，赶紧上路吧，奔跑吧，加快步伐，成就更精彩的人生。

奔跑者作文指导及范文 第三十八篇

在神秘而又飘渺的大森林里，我是一只努力奔跑的小蜗牛。

也许你会说，蜗牛是一种好吃懒做的家伙。可是，你错了，我是一只勤劳的小蜗牛。

我喜欢背着我的壳，奔跑在洒满落叶的湿地上，不过在你看来，那只是一种缓慢的爬行。可是，我喜欢，我的奔跑，不为别人，只为自己，只为自己谱写青春的乐章。

你一定没见过夜晚的森林，她静谧的像一个熟睡的婴儿，蔷薇和紫罗兰的香气弥漫在温润的空气中。也许，还会看到在草丛中休息的羚羊，修长的双腿，明亮的眼睛，会让你觉得，它就是这世间最美的动物了。而我，只是站在那块粗糙的“青苔石上”，静静地望着这一切，不做任何评论。

我还常常向那棵“常青树”爬去，爬到那里，常需要整整一天的时间。虽然，它离你只有几步之遥，可对我来说，却是一段长途跋涉。

我就这么不紧不慢的奔跑，一路上风光无限好。可是，我却还是要处处留心我的天地——萤火虫，它是坏家伙，整天点着明亮的“灯”来诱惑我们，我不能上他的当。

跑到树下时，已经是夜晚，夕阳的残光，早已被幽黑的夜色抹去了，我还爬行在那“常青树”上，上面密密麻麻的小刺一下一下地扎着我柔嫩的肌肤，青色的血水渗了出来，我强忍着疼痛，努力向上跑去，我的心里，有一个声音在喊：不能放弃，不要放弃。

黎明时分，我登上了“常青树”顶，虽然已不是第一次登上了，可每次登上，都有一种神圣的感觉。因为，妈妈说过，站的更高，才能看得更远。

我庄严的望着我生活的“村庄”，我仿佛听见妈妈在呼唤我的名字。于是，我又用来时的'速度直奔下树。

在神秘而又飘渺的大森林里，我是一只在努力奔跑的小蜗牛。

奔跑者作文指导及范文 第三十九篇

望着卷子上刺眼的红叉叉和最后鲜红的82分，我内心里原本的阳光顿时烟消云散，留下的只有遗憾和自卑一直陪着我到放学。外面的天气是电闪雷鸣的，这正好符合我现在的心境，我不希望雨就此停下，也不希望这时的天气会有人为我撑伞，我只希望它能给我从头到脚的淋湿，给我一种慰藉和解脱。

我突然觉得自己好可怜，如同小丑一般，付出了那么多回报的却只有拖着疲惫的身子和遗憾自卑的心境回家去“享受”那原本不属于我的夜晚。我已经有了那奔跑的欲望，在雨中狂热的奔跑，一边跑，一边哭，一边笑，一边自嘲。嘲笑自己的一无是处只会在雨中跑。

任凭雨水打湿我的衣裳，我都会坚持的跑下去，而就在这一闪而过的念头，我知道了自己依然还是那么倔强，回想起自己曾经的不服输，理想。我明白了现在的自己是多么无能，无能的连卷子都没看一眼就这样折磨自己，无能到只知道哭泣而忘记自己的责任。

想到这，我打开了那个我恨的卷子，果然不出我所料，里面的题大部分都是马虎错，如若改正的话就不会这样了，一想到这样就足以过百，在雨中，我停下了正在奔跑的脚步，昂着头，望着这苍茫的天空，嘴角慢慢的弯起了弧度。

奔跑者作文指导及范文 第四十篇

俗话说：“休息是为了走更长远的路。”每个人抒解压力、沉淀心灵的方式不尽相同，有的人喜欢的休闲活动是打球、爬山，有的人则喜欢听音乐、弹乐器，各式各样、五花八门的休闲活动无奇不有，而我最喜欢的莫过于跑步。

翠绿的幼苗需要阳光的的照射，才能成长茁壮、美丽的花朵需要雨露的滋润，才能绽放、而我们的身体需要多运动，才能长保健康。和跑步的邂逅是源自小学的运动会，当时，因为班上跑步的人才可说是少之又少，体育教师独排众议选择我当200公尺的代表，这下我可慌了，读书还算能够，体能可就差的远，不但手脚不协调，速度也还挺慢的。可是既然选上了，我就抱着死马当活马医的心境来练习。

我每一天定时到操场上报到，练习如何手脚协调、减少过弯时的离心力。狠快的，晃眼间就到了运动会，轮到我比赛时，对手们个个跃跃欲试，一副胸有成竹的样貌，“踫！”一声，所有的选手有如猛虎出栅、脱僵野马般狂奔而出，有股排山倒海的气势直逼群众，我努力展现自我一点一滴的努力成果，突然，我觉得腰部一紧，两旁一片叫喊声，受到幸运之神的眷顾，我居然拿到了第一名，此刻回想起来都觉得有点不可思议呢！

至此之后，每有疲累的倾向，我就会到附近的操场，享受挥汗如雨、风驰电掣的快感。跑步，不但能够长高、长壮，更能够使疲惫的心灵得到慰藉，将烦恼全数拋到九霄云外，并得以充满电力的心境迎接每一天的到来。我最喜欢的休闲活动，就是能够和风一同追逐嬉戏的—跑步。

奔跑者作文指导及范文 第四十一篇

世界上没有不成功的人，只有不努力的人。曾几何时，我还在幻想，自己还是一如当年叱咤风云。但是，事实上，堕落的人总会是失败的那个。三下乡，使我懂得了不拼搏就没有出路，不努力就没有未来这个弱肉强食的原则。你可以不出色，但是你不可以不努力。追求梦想，本来就是迎接困难的苦途，是不断超越自我的方向。

今天，来到了传说中的文化楼，还见到了和蔼而又亲切的常委主任。采访的时候，不仅仅让我得到了很多的信息，而且让我们感到自身的深切不足。得到的道理和见识不是在学校能够给予我们的，人活着就得待人处事，就得有足够的谈吐举止。还有在文化上的许多建议和见解，都令我耳目一新。中华文化的博大精深已经深深地吸引了我：文化的传承是我们新一代必须继承的，中华文化的吸引力是我们不能丢弃的。中华五千年，我们的国家经历了那么多的风风雨雨，还是得继承下去。三月三文化，就是这样的一个传承的最好的一个，多种多样的表演方式还有众多的人气支持，还有迎合着新时代气息的众多节目，是一个很好的传统节日。

当，梦醒的时候，你是否还在奔跑？

奔跑者作文指导及范文 第四十二篇

青春这个词象征的东西太多了，是活力、是能量、是阳光，是世上一切美好的事物。年轻一辈的我们是青春的代表，是活力的象征，是张扬自己个性的一代。就如一年一度的秋季运动会就是我们展现青春魅力的舞台。

奔跑在阳光下，展现我们的个性我们的魅力。长跑是青春的耐力，坚持就是最终的成功。勇往直前的坚持，那是在不懈努力之后迎来胜利的那一抹艳红。挥洒的汗水，是我们胜利的奖赏，朋友的拥抱，那是对我们的犒劳。我们的奔跑不为名、不求利，只是释放青春的能量，放出青春的激情。

一秒有多长?一秒又过得有多快?跑道上的运动员为你诠释一秒钟的概念。一秒是极限的冲刺，一秒是不服输的意志，一秒是迸发出的潜力，一秒是飞扬的激情。青春的呐喊为这一秒助威，胜利的喜悦在那一刻相拥。那一刻，我们挑战了自己，赢得了那神圣的一秒钟。

团结是青春永远不变的话题，接力就是展现团结精神的平台，接力，是四个人之间的默契，是团结向上的拼搏，是力量与力量的结合!那是一个个团结的力量在争分夺秒的竞争。他们把“团结”这个词诠释得淋漓尽致。奔跑的速度与力量，在向我们宣告，他们是无法匹及的!他们，是青春至高无上的!

青春的我们，应该奔跑，要以阳光的心态奔跑，哪怕不能与成功携手而归，但我心依旧无憾，因为我们释放了自己，让身心都得到了锻炼。每个人都会有失败的时候，都会有与胜利擦肩而过的时刻，但是我们不会懊恼，不会感伤，因为我们最终的目的不是功成名就，只是铺垫自己的成长之路，让自己能更成熟些而已。青春是用来让孩子变得成熟，青春是要积极向上，而非终日暗自伤感。

奔跑者作文指导及范文 第四十三篇

想像向日葵那样，迎着朝阳，向着希望，与时间一起奔跑，跑出自己的精彩！——题记

以前的自己很容易放弃，或者说很自卑。

制订考试目标时，我拟定出自认为不错的计划，谁知妈妈却对此很不满意。“前十名？不行不行不行！”她使劲抖动着手中的纸片，撇着嘴，摇着头。“太高了？那就前十五名好了。”我以为是我定的不合实际，妈妈担心我达不到。“这么低，前五！”她给了我一个答案，一个在我看来高得离奇的答案。我开始大讲特讲班上有哪些人才，哪些精英，意思就是“定的目标太高了，我达不到。”

妈妈耐着性子听我讲完，微微叹了口气：“你觉得他们都比你强？”我瞅着她略带些棕色的眸子，使劲点了点头，“你觉得你超不过他们？”我依旧点头。妈妈不说话了，转头看向楼下的向日葵。阳光晕染了重重叠叠的花瓣，那像是被人随意用手指涂抹的金黄边缘泛着绒絮般的光芒，它们似乎永远都向着太阳。

“你有没有想过超越他们？”妈妈突兀地问。我愣住了，似乎从来没有想过。妈妈的表情似乎松懈下来，有点温和。“我知道，你可能从未想过。”她做了一个噤声的手势，示意我别插话。“因为你承认了他们比你优秀，这种想法在你的脑海中已根深蒂固，所以你不会想着超越，一味地随波逐流。你放弃了可以拥有的东西，”她顿了顿，视线慢慢聚焦到我的瞳孔，“或者说，你有点自卑。”

我垂下眼帘，听着风裹挟着尘埃穿过树枝发出的声响，心中已经认同了这种说法。同他们在一起，我总会有很大的压力，这种压力的根源就是藏在心底的自卑。“所以，”妈妈指着楼下的向日葵，看着我，笑意柔柔，“像它们一样，好吗？”

嗯，向日葵追寻着太阳的脚步，却让自己的色彩比太阳更澄澈更柔和，因为它的心在跑。跑得很高很远，变得更纯粹、更美好呢！

让我同向日葵一样，从现在开始，放飞心灵，冲破枷锁，向着天空，向着未来，奔跑！心灵的鼓点敲击起来，听着脚下踢踏踢踏的声响，我感觉云儿在飞，花儿很美，那是春风拂过面颊的柔美，更是清泉流过的脆响。让自己跑起来，会有一天，在我眼中会看见自信的琉璃光芒！

奔跑者作文指导及范文 第四十四篇

我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

旭日的温暖映了一方银杏，映了窗明几净下的读书声琅琅。翻开那印了密密麻麻五色字的书，伴着老师温和的声音，在学海中撑起一支长蒿漂流。

朱唇微启，偌大的教室便充盈着学子求知若渴的声音。行过之处，但见风烟俱尽，岸芷汀兰，天山共色，佳木繁荫，石潭清冽。读的愈久，思路就愈清晰，条理也更明了。握着一杆笔，正了一人身，静了一方心。

我们在初三奔跑，终点是知识，是信念。

铃声一响，但见一道飞影抱着篮球跃出教室。操场上是奋进的身影，是拼搏的雄姿。

控球，目不转睛地盯着对手身后的篮筐，俯身，过人，疾步绕过防守，一个飞身跃起，橙色的球在空中划过一道完美的弧线，正中篮筐，篮球微微在筐中转了几转，落地。篮筐在震动中颤悠了几下，欣慰地看着欢呼雀跃的我们。午后的阳光轻拭着因激动和运动而渗出的汗水，悬在鼻尖的汗珠是闪耀着青春的光芒，赛场上与队友的竭力配合、全力以赴，是少年时代最生机盎然的时刻。

我们在初三奔跑，终点是青春，是拼搏。

坐在寂静无声的考场上，手中的笔疾速地书写着，生怕错过了每一个灵光一闪的思路。考场如战场，每一个考生都像一位发号施令的将军，以笔为剑，在无声的硝烟中、在刀光剑影中噤声地厮杀。

思维像巨大的火花碰撞着，一条条辅助线，一个个方块字，一道道算式，都是一场无声战争的战利品。身陷战场的将军皆知，初三如千军万马过独木桥，为自己的未来奋力一搏，用三年的时间积淀，只为笔落千钧，终成榜上人。

我们在初三奔跑，终点是梦想，是未来。

奔跑在初三，用知识和信念在青春里拼搏！奔跑在初三，去赢得那梦想和未来！

奔跑者作文指导及范文 第四十五篇

天气终于不再顽皮，不再吵闹，慢慢安静下来。同学们依然争先恐后地向前跑，我也紧赶慢赶地跑在后面，即使这样，我还是有点喘不过气来，但不能停，爬都要爬到终点。

我偶尔停下来歇歇脚，空余间望望周围，但我却看到了不应该看到的景象。于是我站在跑道中不再追赶，因为我知道我终究不会赶上他们了，毕竟我们的起跑线不同，况且还有教练对他们倍加关心。我灰心，我泄气，只恨当初那没用的我。站在跑道中环顾四周，啊，居然还有那么多同学和我一样！于是我陷入了深思……

我知道，跑步是一个残酷的锻炼，崎岖坎坷，颠簸不止。这里没有“伯乐”，如果有，他们也只认得“千里马”。那其他的马就没有用了吗？就只有拉车拉平庸一辈子了吗？不，这不是他们想要的，他们也想同仇敌忾赶赴沙场啊。但事实是可悲的，由于没有伯乐，或者没有伯乐发现他们，他们日益润消沉，日益堕落下去。我也是其中一个。

我还在想着，突然，一个人把我拍醒，问我为什么停下来。我垂头丧气地说：“既然已经落后了，还有什么好追的，并且我在别人的眼里已经是可有可无了，跑下去有什么意思呢，还不是惆怅罢了。”那个人说：“怎么这样想呢？落后了就更要追赶下去呀，跑步是为了自己，为什么要在乎别人的看法呢？上天是公平的，它至少给了每个人选择的权力，是平庸一生还是轰轰烈烈，全掌握在自己手里。别人怎么看是他们自己的事，只要自己看得起自己就行了。抬起头来吧，阳光总会照在你的脸上。”说完，他不见了，跟来时那样突然。

我抬起头望着终点，全身似乎轻松了许多，我对着天空大声喊到：“不管是输是赢，我都要一拼！”

终点，我来了。

奔跑者作文指导及范文 第四十六篇

一个教训使我懂得了一个道理；一个教训使我增长了见识；一个教训使我收获了经验。

记忆像一艘小船在我的脑海里飘荡。记得那是一个烈日高悬的中午，我和伙伴们在玩捉人的游戏，捉的人来了，我们就像无头苍蝇似的，我也吓得魂飞魄散，赶紧躲进了小公园。

就在这时，危险的一幕发生了，我的前面冲出了一个小朋友，我赶紧刹车，但是已经来不及了。只见我前脚跨过一根树枝，可是后脚还是被一根粗壮的树枝绊倒了，摔到了凹凸不平的鹅卵石上。我趴在地上，脸紧贴着地面，半天不能动弹。同学们把我扶了起来，我捂着自己的手，喊道：“妈呀！我的手好痛啊，痛死我了。”我捂了好一会儿，打开一看，真是不看不知道，一看吓一跳，我的食指和中指肿得像馒头似的。

同学们把我扶了回去，我和妈妈通了电话之后就在教室中等待。过了好一会儿，妈妈来了，她把我带到医院里，医生说：“指骨骨折，要打块石膏再包伤药。”出了医院之后妈妈对我说：“辰辰，玩游戏没关系，但是要有分寸，要注意安全。”

吃一堑，长一智，以后我再也不敢玩这种危险的游戏了。

奔跑者作文指导及范文 第四十七篇

小时候，我最骄傲的就是我的运动能力比其他同学强，特别是跑步，以为我腿长，所以每一次我都跑得很快。

在跑步时，我可以忘掉一切烦恼，让自己轻松自在，让自己丢开压力的背包。所有的烦躁、委屈，仿佛都成了一件棉衣，让我用力把它们全部甩掉，使自己沐浴春风。

快乐如风，奔跑如风，若我们自己能每时每刻都像在奔跑时那样轻松自在、无忧无虑，那不是一件令人高兴的事吗？

迈出每一步，都能感受到对自己的信心；摆每一次臂膀，我都喜悦地感受着风拂过脸庞的快乐。

心境是一种自我感受，它会随情绪的变化而变化。所谓境由心生，就是说你的心理状态直接影响你对周围事物的感受。同样是春光明媚的景色，国破家亡的后主李煜载不动的愁思，恰似“一江春水向东流”，而进士中第的孟郊却是“春风得意马蹄急，一日看尽长安花。”而面对落叶飘零的秋天，身处逆境的杜甫发出“万里悲秋常做客，百年多病独登台。”感怀命运的独白。意气风发的王勃却写下了“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”美好秋色。由此看来，心境受主观意识左右。

快乐如风，喜欢这句话，喜欢那种飘逸洒脱的感觉。快乐如清风拂过树梢，吹皱湖水，摇响风铃一样自然而愉悦。

奔跑者作文指导及范文 第四十八篇

一个人行行走走，走走停停，或累，或艰难，可不经历风雨，又怎能见彩虹。

还记得小的时候，盼望着快点长大，想象着长大的世界，想象着世界是如何美好，想象着世界是如何精彩可现实是如此无奈。

在人生路上，经历了太多的太多，有绝望，有失望，有得失，有失败，也有欢乐

大家鼓掌，小明将是我们这学期的班长。全班鼓起掌来了，听到这，很失望，我的心情很失落，已降到极致。心想着：站在讲台上的那个人，是我该多好。我已经很努力了，可还是失败了，一向很要强的我，顿时，很失落。回到家后，看着整张墙，贴满我的奖状，还有放在桌上的我的奖杯，这些记录着我小学生活的，付出的心酸的泪水，获得的荣誉与成功。心想着：想回到小学，却再也不能回去，只能怀念。那时的我，无忧无虑，没有任何烦恼，只有成功，没有失败。那时成功的光环在我身旁围绕着。

我曾看到一句话，不经历风雨，怎能见彩虹。顿时，我突然醒悟了，其实，最美的风景不一定是成功。或许成功的光环很耀眼，可那最唯美的风景，却是经历过失败、挫折、不幸等，从中收获之后的彩虹。

一个人在走一段艰辛的路时，仿佛走在森林里迷路了，找不到出口的方向，眼看着天要黑了，更是着急，更是慌乱。坚持走下去，肯定会有意想不到的收获。让我们在风雨中奔跑，去见那最唯美的风景，所谓彩虹。

如果一个人不经历风雨的洗礼，那他将错失那最唯美的风景。经历风雨之后的洗礼，见到的彩虹更美，更精彩。让我们去迎接那唯美的彩虹。

奔跑者作文指导及范文 第四十九篇

15岁的年纪，我们都有着叛逆而狂热的心。我开始渴望自由，渴望来一场说走就走的旅行；开始喜欢一个人静静地待着，喜欢骑上自行车穿过林道；开始厌学，讨厌乏味的课堂和成堆的作业。有时会冲动地想着不顾一切来一场旅行，来一场只属于自己的、没有任何负担的、一场肆意的出游。

但是，我们的肩上担着老师的期待，父母十几年如一日的爱和希望。我也必须为自己的将来负责。我放下自己的渴望，埋在书堆里，为不久后的月考做着准备。我的15岁啊，纵使再怎么不情不愿，也不能忘记奔跑，不能放弃自己梦想的未来，所以，不管现在多想享受，多想挥霍青春的时光，也不能停止奔跑。

“今天的辛苦是为了你以后的生活好一点”这句话是妈妈激励我的鸡汤，知识改变命运，知识改变未来这些话我也忘记了我听过多少次。第一次看见这句话，是初一时班主任开班会时出示出来的，当时的我满满都是动力。两年过去，这句话再也不能激起我的一丝波澜，因为我们明白，好的未来不是只靠学习就能走出一条康庄大道，而是要不停的努力，不停的前进，向着你的梦想进发，朝着你的未来冲刺。

通往成功的路从来都不是那么容易走的，路上可能会有失败，可能会有难过，可能会有颓废，但是，我们要牢牢的记住，在我们成长的路上，不能有退缩。失败了，没关系，站起来继续跑；难过了，没关系，整理好思绪，笑着继续前进；颓废了，不要紧，看看沿途的风景，你就会意识到没什么大不了。可是，不要退缩，也不能退缩，不管我们成长的路上遇到什么，永远不要退缩。

因为，成功者的字典里从来没有害怕这两个字。所以，我们永远不要停止奔跑。记住，越过这道坎，远方就是未来。属于你的未来。

奔跑者作文指导及范文 第五十篇

春回大地，万物复苏。

清晨的第一缕阳光越过地平线，照耀大地，马路两侧的小树开着小紫花，散发出一股淡淡的清香。此时，巷子里早市的叫卖声此起彼伏。人们从四面八方赶来，步履匆匆，挑选着琳琅满目的商品。花丛中，成对的蝴蝶为了存活，寻觅着可吃的食物，小鸟为了生命早起出来找虫吃。其实，无论是人还是别的生物，都是为了生存而奔跑。

人的一生像一条长长的路，有的路蜿蜒曲折，有的路平坦宽广，有的路布满荆棘，有的路遍地鲜花。无论前方的路有多少艰难险阻，我们都不能停下脚步。其实，人生对每个人都是平等的，只要不抛弃、不放弃，永不停息地奔跑，才能创造出人间的奇迹。

电影《阿甘正传》讲述了一个智障的人——阿甘，通过自己的努力，由一个先天的残障儿，变成了一个家喻户晓的富豪。他的经验就是奔跑。他的人生也是一个奔跑的历程。奔跑，让他跑上铺满鲜花的康庄大道；奔跑，让他拥有了一个五彩斑斓的人生；奔跑，让他为自己赢得了实现梦想的有效时间。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时光匆匆，人的生命在浩瀚的历史长河中，只不过是毫不起眼的一瞬，我们不能做“案板上的肉”，任人宰割，而应加快脚步，尽量融入这个时代，在这弹指一瞬间奔跑起来，让自己的人生璀璨一回！那时候，我们才不至于因虚度年华而悔恨，因碌碌无为而羞愧。

人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山。热情去奔跑，不徘徊，不胆怯。花开不败百花丛，独立疏篱趣味穷。我们要像阿甘一样，不管未来的路有多艰险，宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。跑出美好的人生，享受风雨过后的喜悦吧。

奔跑者作文指导及范文 第五十一篇

沈琰我认识他太晚。听说我还在襁褓里的时候，第一件棉袄就是他做的。就像每户人家用来盛饭的碗底都刻着的一个歪歪扭扭的名字一样，我的棉袄内衬上也被他缝着一个小巧的“琰”字。我以为这只是一个裁缝的“怪癖”罢了。于是，我学着他的样子也在树干上刻刻画画，经年累月地竟也留下了斑驳痕迹。可当我渐浙长大，才明白那个落在每件精致的衣服内却略显笨拙的标记，是他拼凑了几十年的光阴换来的一个身份认可。在我印象里，他似乎从来都是一副“小心眼”的样子。我被大人抱着放在桌上，一旦被他看到我要接近他的那些“家当”了，一定被他毫不客气地抱走。他从来都意识不到固执将他的生活边缘化。

于我而言，会背“遍身罗绮者，不是养蚕人”便够了，但是当他兴致勃勃地向我讲述“绫罗绸缎”的各种材质和类别时，他的神情里却是一种我无法触摸的感动。他制衣的过程我已很难记起，有时是他从霜降时分动手，直到日暮黄昏，他放下那些令人眼花缭乱的针线，独沏一壶清茶。而更多时候是黄昏之后，他将一个灯泡旋了几圈到墙上的灯座里，那缠绕的灯丝就像涂了一层耀眼的金粉，在昏沉的暮色中亮着。他坐在那灯的光圈里，摊开一本泛黄的书册，用一张从墙上撕来的挂历纸裁裁减减。渐渐地，有人来找他做衣服，起初是最简单的粗布衣裳，后来也有人找他做一些制作繁复的服装，甚至有人听说他的制作手艺，存着“猎奇”的想法寻来。没有人清楚从一个被取笑的裁缝做成一个小有名气的手工艺家要多久，也许也只有那墙上换下的一个个灯泡和一页页挂历纸记忆着他多年不变的深情……

奔跑者作文指导及范文 第五十二篇

此时此刻，我的心快碎了。我不明白一句来历不明的话竟会让我如此难受我本不该去相信那一句莫名其妙的话，但无风不起浪，或许，我更该相信自己。

不明白眼泪不知不觉从双颊滑落，它好似一把割痛人心的冰刀，视线顷刻间把我抹去。曾以为自己很坚强，但眼泪却不听话的表示自己已被情感打败它让我陷入‘黑洞’中，越发地挣扎却无情的把我推到无边的黑暗。

不！我不能就因为一句评价自己的话就被打倒，我要努力，我要证明给他们看我的实力。让他们认识到轻易否定一个人的一生是何等的荒谬！总有一天，我要他们为我鼓掌！下定决心，一定要出人头地，我可以被打败，但不可以认输！说好的，一定为理想而奋斗！

我撕毁了那张字条。我撕毁的不仅仅是一句否定我的话，而是要挫败那句话。我要挽回我的自尊！

或许吧，现在我该感谢那张字条，它可以时刻提醒我该怎样把握理想的指明灯。换一种心态去看待事情，去思索，去追求何尝不是‘海阔天空’的晴朗呢？

现在，我该拾起行禳，擦干眼泪与心中斑斑血迹。向人生的航道奔跑！

奔跑者作文指导及范文 第五十三篇

奔跑是一种速度，一种力量。

一粒深埋在地下的种子，必须以生命的奔跑历经寒冬，冲破厚厚土层，才能将生命的绿意伸向蓝天。

一滴小水珠，必须流入小溪’奔向江河‘汇入大海，才会永不枯竭，才能称其博大。

一颗蚕蛹，必须以生命的奔跑经历各种艰难和痛苦的蜕变，才能变成一只美丽绝伦的蝴蝶，蹁跹于万紫千红的春天。

一块陨石，它必须以奔跑的急速冲向遥远的大气层，划破茫茫夜空，才能焕发出璀璨迷人的光芒，化为流星，让瞬间成为永恒。

鹰击长空，鱼翔浅底，象驰平原，驼走大漠……这无不是生命力量奔跑的极致。

于是人类祖先有了对原始力量的图腾崇拜;人类神话中便有了夸父追日的壮烈与传奇;人类有了奥林匹克竞技场上体育健儿永远的冲刺;有了海伦。凯勒虽然从小双目失明、双耳失聪，却对光明对自由对七彩世界的不懈追寻与飞翔;有了史蒂芬。霍金终身瘫痪在轮椅上，却从未停止对宇宙时空、对神秘物理王国探索的'脚步……

于是，我们听到了“天行健，君子以自强不息”的感悟与告诫;我们耳畔响起了“人，并不是生来注定要被大败的，你可以消灭他，可就是不能打败他”的坚韧与铿锵。

原来，生命的奔跑不仅是空间的，也是时间的;不仅要超越对手，更重要的是超越自我!

生命不息，奔跑不止。奔跑是蓄积后的爆发，是一种速度、一种力量、一种品质、一种质量和效率…

生活就是这样，人生就是这样，每当太阳升起时，就应该毫不迟疑地向前奔跑。

奔跑者作文指导及范文 第五十四篇

记不清夸父到底追没追到太阳，我只想说我输给了时间。

我和我的家人都认为我是一个懒惰的人，其实我真的是一个很懒惰的人，用当今一句很雷人的话来形容，“懒惰他妈给懒惰开门，懒惰到家了”。由于我的懒惰给自己带来了很多麻烦，有的让我终生难忘。

作为一个学生的我总是想着如何学习，如何挣钱，如何成为那种要风得风要雨得雨的风云人物，其实我就是想什么事都靠自己，不做那种衣来伸手饭来张口的人，然而这些都是我自己想的，做白日梦，不付出怎么可能收获。

以前我一直活在无限的幻想里，整天坐着灰姑娘变公主的美梦。高考落榜之后我认真的反思过，问自己同样是一个学校的，同样的教室，同样的老师，为什么别人可以金榜题名而我却高考失败，现在知道了，都是因为我总是把今天的事情拖到明天去做，甚至忘了去做，妈妈总是跟我说“不是付出就一定能有收获，可一点也不付出就连1%的收获都没有的，最后吃亏的是你自己”。现在想想真的很后悔，如果当初和我同学一样努力或者比他们更努力，也许我正和大学的同学一起为英语考级而努力也许和同学一起躺在草坪上谈论着未来如何如何，可惜这只是想象是不可能成真的，因为已经错过了。

其实每个人都是有潜力的，只不过还没有被伯乐发现而已，我的外护老师给我们讲了一个寓言。从前，有个非常富有的人家的女儿要出嫁，女孩儿长的特别漂亮，有很多男孩儿都想和这个女孩儿结婚，于是女孩儿的父亲想到了一个主意，谁能游出这个里面有鳄鱼的池塘，他就把他的女儿嫁给谁，并且他的金钱也都给谁。比赛开始没多一会儿，就有一个男孩儿跳进池塘里，等男孩儿游到对岸的时候，累的大口大口的喘气。女孩的爸爸笑着问他我可以把我的宝贝女儿嫁给你了，你还有别的什么要求吗？男孩儿回答：我就想知道是谁把我一脚踢到池塘里的！这个寓言告诉我们其实每个人都是有潜力的。

经过了这么多，我也终于懂得，想要让你的生活超出别人，就得要付出比别人多得多的努力，才能可能换来。现在人们都说知识与工作是成正比的，我很同意这个观点，知识能让我们懂得更多能丰富我们的内涵。我想说我们都要做一名勇敢坚强的奔跑者吧！不要再让时间从我们身边溜走了。

奔跑者作文指导及范文 第五十五篇

10米，5米，3米，1米！我那双麻木的双脚终于跨过了终点线！呼减声，欢庆声应接入耳，只有我明白，这次的胜利是多么来之不易。

还在几分钟之前，我正信心满满地站在醒目白线后，我的眼神是多坚决，我明白，我一定要跑第一。

随着一声响亮的哨声，我们似离弦的箭向络点奔跑而去。风是热的，汗是热的，我的全身也似火烧一般，青春的马尾在脑后甩动，他们——同学和老师，在等待我胜利归来的佳音，我不觉得加快了摆动的速度，步子也逐渐拉大，现在，我稳居第二。

必竟是长跑，拼得还是耐力与毅力。

时间一分一秒地过去，我好想放弃，停下来走吧，我的额间早己布满了豆大的汗让小，双脚早已失去知觉，正麻木地有节奏地跨越，我的嗓子早己冒了火，我早己无法自由呼吸，我早己……不，不行，你不能放弃！难道你忘了老师对你叮嘱了吗？难道你忘了同学们为你加油鼓劲了吗？难道你忘了你每天苦练耐力了吗？你必须赢！你就算累爬下，也得爬回终点！

我用尽全力，终点就就在我眼前了！快！拉大步伐，加快摆动！你就要胜利了！我顾不了这么多，顾不了疼痛，顾不了麻木……我现在什么也不管，只管向终点奔去……

我不记得我是怎样到达终点的，我只记得同学们加油呼喊声，只记得那蔚蓝的天空，有人在我身边说：“你是我们的骄傲！”

现在想起来，人生何尝不是那么一次长跑，而我就是在跑道上的选手，一些放弃的心理都是路上的失败与挫折，而它们只有靠汗水与泪水冲垮，冲垮了它们我才能看清终点线——人生的目标。

奔跑者作文指导及范文 第五十六篇

这个励志完成自己目标的文章不是我在书上看到的，是我去圆明园旅游的时候，路过清华的校园，路人给我讲的这样的一个励志故事，从此之后，让我感触很深。这个故事发生在清华校园的田径场上，一个教练带着十几个7到10岁的孩子来到这个场地练习长跑。当老师下达命令之后，所有的孩子开始了他们的任务，可是终归是年龄有别，他们的体力也有差距，年龄最小的两个孩子在跑到最后两圈的时候，已经体力不支了，在场的所有人都认为这两个孩子根本完不成任务了，可是最后他们两个人的举动却让很多人感到意外，这两个孩子手牵手哭着奔跑。

这一幕，深深的印在了人们的脑海里，成了很多人的榜样，他们年龄那么小却有自律能力，即使身体很痛苦，但是他们仍然能够忍受着身体上的巨大的煎熬，一直朝着目标前进，这种精神值得我们所有人学习，试问，现在身为大人的我们，又能够有多少自律能力呢?如果我们无论遇到什么困难，都能够朝着目标前进，我们也会成功的。这样的励志文章会给我们以后的人生产生重要的影响，在以后的前行中，每当我像放弃的时候，总是会想起这两个小孩，鼓舞着我前进。

奔跑者作文指导及范文 第五十七篇

人这一生，坎坷漫路，我无穷无尽地奔跑，勇于创新。我不会停下，当历经过无尽的奔跑，不断超越他人，涉过重重小溪后，你将会看到一片辽阔的草原……。

这个星期，我们将迎来校运动会，老师指名道姓让我参加，这再一次鼓励我报名400米及800米的长跑比赛。可上次比赛失利，我无法忘记。

那天，我成了位小丑，受尽了侮辱，被人们嘲笑，班上同学用骄傲的眼神对我指指点点。我怕我这次又会成为一个小丑。去吧，吴雨晗！一个声音在脑海中一闪而过。我坚定地在纸上写上了名字。

运动会开始了，到处人山人海，好热闹，操场外被挤得水泄不通。我等待着自己的那场比赛，无论边上有多吵，我似乎听不见，只知道紧张。几个同学一直在边上对我说：加油，你能行！我鼓足了勇气，变得信心十足。

预备跑！我似一只脱缰的野马，飞快地跑着，尽量跟上大家的步伐子。可我很怕，我怕第一圈就被人反超，我会不会再一次失利！我在心中胆怯的一喊。

慢慢的，果真越来越多的人超越了我，我上接不接下气，只有两只脚是有力量的。加油，加油！我听到同学们在叫我，家人在鼓励我。快跑啊！我踏足了劲，风一般地冲到前方。

你一定可以做到！我对自己说。只剩最后一圈了！我越来越跟不上步伐，只感到眼前越来越黑，慢慢没了体力。突然，陆老师大喊一声：这不是你的终点！是啊，这不是我的终点！我拼命地跑，奔向终点，终于！踩上了终点线！

奔跑吧！这不是你的终点！

奔跑者作文指导及范文 第五十八篇

有的人，年纪轻轻却想隐居山林，“悠然见南山”。其实，大好青春需要拼搏、奋斗，毫无畏惧。不再回头，只要开始奔跑，我们便拥有了意义非凡的人生。

前不久的学农活动就让我产生了奔跑的念头。学农的第二天下午，我们去科技示范园学习园区管理。在这节课上，我们的主要工作是去除鼠尾草。老师给同学们分好组，每组六人。我暗自想到，这活一定又累又脏，上完课后肯定一身的土，还得收拾洗澡，多麻烦啊。思想决定行动，于是在拿工具回来的路上，我决定辅助其他同学工作，让别人当主力。

同学们用铲子一下一下地用力挖鼠尾草，并麻利地用手扯出来。我站在路边看他们努力干活的样子，心想：既然他们在挖草，那我就把草根的土打掉吧。这活儿应该看起来比较轻松。

时间一点一点流逝，他们奋力铲走一棵又一棵鼠尾草，脸上洋溢着喜悦的笑容，满是自豪之情。此时我竟有些羡慕，他们如此开心，是因为劳动的乐趣吧？是因为努力的结果吧？我也想像他们那样付出努力了。

于是，我走向一位手握铲子的同学，让她休息一下，我也来试试挖鼠尾草。这时该撒肥料了，她把肥料袋子捅破，慢慢倒在地上，我便用耙子铺开，覆盖在土地上。这可是对自己的考验！就好像妈妈在家用电饼铛摊鸡蛋饼一样，油一下锅就要动作麻利地把生面粉糊铺开，不然的话会结疙瘩。用沉沉的耙子铺肥料也是如此，要尽量地覆盖均匀。这块地可真不小，我和另外一位同学弓着腰，一点一点将其均匀铺开，从这头走到那头，把肥料小心翼翼地带过来。一番精细修整后，我们便可以用铲子把它翻过去了。于是，我用力拿好铲子，往地上一杵，再用脚一踩，使劲一翻。松土之后，我和她一踩一翻，成功将肥料置于地下，滋润土壤。最后，我们又把地一米一米地弄平，便终于大功告成了！夕阳的余晖照在我们的身上，虽然此时的我经过辛苦的劳作手酸脚痛，但是心中充满了喜悦和自豪！原来付出的一切努力是有意义的，充实的劳动带来的喜悦能够战胜自己的懒惰。

人生亦是如此，需要我们不断奔跑，需要我们拼尽全力，不停歇，不放弃，不回头。从现在起，我要让自己奔跑起来！

奔跑者作文指导及范文 第五十九篇

光阴似箭，岁月如梭，时间过得真快啊！转眼间到了2035年，人类已经建造出许许多多给人们带来快捷方便的住宅。

我已经走向了科研工作岗位，我设计了一个住宅。它不仅有很多功能，而且还很美观。刚走进家门，第一眼就看到地板一尘不染，因为在地板下安装着一个地下吸尘器，纸屑、灰尘刚落地，就会被地下吸尘器吸走。厨房里有一台教人做菜的电脑，它的屏幕上显示出各种各样的菜谱。如果你今天不想亲自动手做菜，按一下绿色按钮，跟机器人说一声，机器人就会帮你做出你所需的饭菜、甜品等食物。

这个住宅还有移动功能。按一下蓝色按钮，房子就会按你指定的方向行驶。春天它会带你去亲近大自然，呼吸旷野里新鲜的空气；夏天，它会带你到宁静而又美丽的海边，让你在沙滩上尽情地玩耍；秋天，它会带你来看层林尽染的枫林，让你放松压抑已久的心情；冬天，它会带你滑过雪地，让你饱览雪花飞舞的白色世界。

美好的梦想需要人们用实际行动去实现，就让我们一起努力学习科学文化知识吧，将来用我们的智慧去实现我们的梦想。

奔跑者作文指导及范文 第六十篇

情感是一种极柔弱的东西，经常会因自然界的风花雪月或是人世间的阴晴冷暖，而剧烈的地波动着，蛛丝般震颤飘荡，无所依傍。

情感，是难能可贵的无价之宝。快乐的时候心情恣意飞扬舞动，自信而快乐，即使在黑暗中徜徉，也会绽放出如花笑颜；而一旦失却了心境的美好，陷入凄苦的境界，霎时间天昏地暗，即使身在睡梦里，也会洒落泪滴数行。

情感不是一成不变的，它天生就具备变幻多端的本领。如果你一蹶不振，你将面临猥琐和一事无成，如果你落落寡合，总喜欢孑然地面对孤灯，不愿重视苦难，只是一味的逃避，难么你将在无形中失去很多宝贵的东西；如果你昂扬向前，希望就永远微茫地闪动着，不断激励你前行；如果你百折不回，尽管生活可能会百般压挤你，你也会充满了韧性和幽默的弹跳而起，大呼一声，我又来了！并且螺旋而上，东山再起！

一道闪光一阵雷，尘世中你横空出世；一个信念一种坚忍，生命中你奋进不屈；一抹流华一声长叹，历史中你虽逝犹生！

在如梭的时光中，你如饥似渴的吮吸着华夏的精髓。烛光中，是你稚气未脱的脸庞；胸怀中，是你豪气的抱负。然而生命是狂风与泥沙、暴雨与闪电交织的浑浊！但，生命如诗，让我们且行且歌，笑迎风雨!

奔跑者作文指导及范文 第六十一篇

燎原苍穹中飞翔的老鹰，必然经历了被母鹰无数次推下山崖的痛苦，才锻炼出一双凌空的翅膀；一颗璀璨无比的珍珠，必须经受过在蚌的体内无数次的煎熬，才能熠熠生辉……

同样，一个真正有成就的人，也一定是在无数次奔跑时跌倒后咬牙坚持站起来的。中考，转瞬既到，坐在教室的我们陶醉在书的海洋中。中考倒计时的铃声就要敲响，这让我意识到：如果继续停在原地不动，后果是可想而知的。

还记得刚踏入这个班时，我写下自己的理想，在我写下理想的那一刻就注定要为它而不懈努力，哪怕结果不尽人意，至少可以在这三年的青春中留下一段美好的忆。

想到这里，我不禁看了看又让自己愁眉苦脸的数学题，开始与它斗争。只要你更加努力，别人可以做到的，你一定也可以。自此我便设计了每天的学习计划，针对自己的弱项不断努力，我好像看到了希望。

钱学森说过：“不失去信心，只要坚持不懈就终会有成果。“我愿意为实现梦想而不断奔跑，无论前方开满鲜花还是布满荆棘，我们都要努力奔跑。

奔跑者作文指导及范文 第六十二篇

独立，是成熟的标志——题记

升入初中，再也没替我遮风挡雨的伞，渐渐地，我学会了奔跑，学会了独立。

天空布满了阴霾，透出隐隐的忧伤，我坐在窗户旁边，看着天空，不禁想到上小学的那些时光。“嘀嗒、嘀嗒”天空开始哭泣了，大家都看向窗外。不一会儿，校门口挤满了家长，我低着头回想着以前：母亲打伞到学校来接我回家，那是多么的幸福。

雨越下越大，我的衣服渐渐被打湿，我开始向前奔跑，越跑越快，终于跑回了所谓的家。

我坐在床上，甩了甩头上的雨水，将淋湿的衣服脱下来，浸泡在水盆中。我呆呆地看着盆子里的衣服，想着母亲原来给我擦淋湿的头发，给我洗淋湿的衣服。我渐渐明白，没有一个人可以陪你从起点走向终点，没有伞的孩子，必须努力的去奔跑。

我将衣服洗净，挂在阳台上，雨渐渐地变小了。我看到楼底下一位母亲与女儿撑着伞，走在回家的路上，如同一个大伞，将女儿包在伞下，替她遮风挡雨。

现在的我，有时看到父母与他们的孩子在一起的幸福时光，时常驻足观望，但我深知，没有伞的孩子，必须努力奔跑，而我必须独立。

奔跑者作文指导及范文 第六十三篇

小鸟跑跑早就厌烦了飞行的生活，他非常羡慕猎豹和鸵鸟，因为他们可以在陆地上快速地奔跑，而自己只能在地上一蹦一跳的，因此，他十分懊恼！

有一天跑跑看见地上站着一个人，便大声叫道：“你是谁？我怎么从来没见过你？”那个人抬头看看跑跑，冷笑了一声，说：“我是巫婆，你当然没见过我。”跑跑狐疑地看着这个巫婆说：“那你能让我跑起来吗？”巫婆说：“可以倒是可以，可你必须失去飞行这一技能。”跑跑听了满口答应，高兴得手舞足蹈，嘴里叽叽喳喳地唱起了歌。

巫婆见状，立刻念起了咒语，过了一会儿，跑跑发现自己可以快速地奔跑了，高兴的他马上跑了起来。跑了好久，气喘吁吁的跑跑才感觉肚子饿了，她想到树上找一点新鲜、美味的小虫子吃，可怎么也飞不上去。她这才想起自己已经不能飞了，只好饿着肚子继续往前走。

突然，跑跑听见身后有声音，他回头一看，呀！是狮子！跑跑赶紧撒腿就跑，可狮子跑得更加快，一会儿就追上了他，死到临头的跑跑才懂得自己有一双翅膀是多么美好的事情呀！

奔跑者作文指导及范文 第六十四篇

喜欢海的沧桑，喜欢天的蔚蓝，更喜欢奔跑时的洒然；

喜欢船的往返，喜欢云的悠闲，甚喜欢奔跑时的自然；

喜欢岸的宽坦，喜欢路的伸延，尤喜欢奔跑时的奋然。

纵使心走到了悬崖的边缘，我们也要给自己留住一念：风雨过后，总会有彩虹。

漆黑的夜也曾使我迷失了方向，我也曾选择过流泪，在暖暖的被窝里和伤心的往事私语绵绵，惟有泪千行……；我也曾试图让自己的记忆少一个不眠之夜，却不小心打开了一扇忧伤的门。

当看到早晨的第一缕阳光时，我突然明白：有时坦然才是治疗心灵创伤的最好的良药。

于是，我选择了奔跑，用力的奔跑……

在淡淡的月色下，迎着清凉的风，我奔跑……

奔跑，让所有的不快都抛在脑后。奔跑，让最后的一滴眼泪风干，风干一切的伤心过往，像只鸟儿在展翅飞翔……

瞬间内心的斗志打败了积蓄已久的伤感。

晴空一鹤排云上，便插雄心到碧宵。就让自己再多一点飞翔的感觉吧，让我们去奔跑，让青春的岁月多留些足迹！让我们去奔跑，让年轻的心扉随秀发一起飞！让我们去奔跑，向美好的未来多按几下门铃！让我们去奔跑！奔向明天，奔向成功的彼岸！

奔跑者作文指导及范文 第六十五篇

阳光总与奔跑密不可分，而奔跑却总与奋斗密不可分。就像种子，需要奔跑着历经寒暑，才能发芽；就像雨滴，需要奔跑着才能与小溪融为一体，壮大自己。而人，也要奔跑着奋斗，在阳光下普照下不断成长。

周末，在家中做作业，外面天空清澈，却不放晴。正巧，我的手边有一道难题，在草稿纸上怎么也想不出思路来，绞尽了脑汁，但最终脑子里还是一片乱麻，丝毫没有头绪，不知从哪个切入点下手。仔细斟酌题目中的每一个字，在图形上认真标出每一个已知条件，草稿纸早已用了不知多少张。因为这是最后一条题目了，心里也想着快点做完，本想着就此放弃了，但这时，房门被推开了，是妈妈，手中还拿着一杯牛奶，对我说：“做题辛苦了，喝杯牛奶吧。”说完就离开了房间。我喝了一口牛奶，还是暖的，好像真的补充了能量，又有力气了。

我再次投身于题目之中，这一次看题好像又有不一样的发现。“原来是这样。”我低声说了一句，然后整个房间就只剩下了笔与纸张摩擦的声音。没一会儿，这道难题就被我攻克了。再次投视线到窗外，天空早已放晴了，云正在缓缓从太阳边上移开，这种“拨开云雾见青天”正像我现在的心情。阳光从窗间缓缓照了进来，照在我的作业上，我刚才写的字在阳光下就像镀了金似的，闪着光亮。原来这种自己思考奋斗的感觉，是这么好啊。

每当遇到难题时，就要想一想这阳光，在思考出结果后总会有阳光在等。在题目中辗转，就与在阳光下奔跑时一个感受，都是奋斗后奋力挥洒汗水的感受。

人总要经历奋斗，在阳光下奔跑就是最好的方式，因为挥汗后，总会有温暖包围着你。

奔跑者作文指导及范文 第六十六篇

一片落叶，一朵野花，一枚硬币。落叶在地面上，野花在草丛中，硬币在口袋里。起码现在是这样。有谁知道，也许下一分钟，落叶被风吹走，野花被人踩踏，硬币从口袋掉出，落到地上，滚到马路上，再然后呢？也许被人捡起，也许滚入下水道，谁知道呢？未来有无限的可能，一切都是未知的。

有人说，未知代表恐惧，因为不知道自己即将要面对的是什么，不能掌控，无法猜测。那周围的一切就变得危险。也许走在路上的下一秒就被飞驰而来的汽车撞倒；也许做着作业，头顶的电扇掉下；也许在教室，被飞来飞去的笔击中眼睛。不知道下一秒会发生，所以恐惧。

有人说，未知代表希望，也许在困苦潦倒的街头乞讨到一块香软的面包；也许在昏昏欲睡中中了大奖；也许面试有了成绩。因为不知下一秒会发生什么，所以每一秒都是期待和盼望。

也有人说，未知代表随心所欲。既然不知未来代表什么，就先把自己想做的做出来。于是他们抢劫，他们偷窃，他们杀人放火，他们视人命如草芥，为所欲为。

我认为，未知不代表什么，它包括太多可能性。人们没必要恐惧更不应该随心所欲。就如一个班里的学生，一部分人无所作为，还没开始人生，就让自己的为了注定碌碌无为。即使未知给他能力，让他翻身，但能成功的有多少？另一部分人奋笔疾书，吃着苦，为将来打下基础。这样的人，即使未知让他们堕入泥潭，他们还会爬起来，努力依旧在，未来会差到哪儿去？

所以，未知虽然不能完全掌控，但你的努力一定会为自己划定道路，你与未知就多了一笔谈判的筹码。努力的成果是向上的阶梯，努力不一定什么都会得到，但不努力一定什么也得不到。即使不知未来也要努力奔跑，带着希望与奋斗，向着未知奔跑！