关于中暑急救的作文 第一篇

落实防暑降温工作确保企业安全生产，为切实做好防暑降温工作，保障职工的身体健康、不断地改善职工劳动条件、防止高温天气引发的职工中暑和其他类生产安全事故，在公司工会领导的关心与支持下，通过积极开展深入有效的防暑降温工作，确保了平安度夏，现将有关工作情况汇报如下：

一、统一思想，明确职责。

按照公司要求，成立夏季防暑降温工作小组，以总经理为组长，生产副总为副组长，各部门经理和各车间主任为组员，领导小组下设生产部办公室，办公室负责与相关部门的联系沟通，负责防暑降温具体组织协调和指导，并通过专题会议明确各部门、车间任务，落实职责，切实把夏季防暑降温工作落实到每个部门、车间，切实维护广大职工的安全与健康。

二、宣传教育，增强意识。

公司工会召开工会干事会议，传达县总工会《关于认真做好20xx年夏季防暑降温工作》的通知精神，组织学习与讨论，部署防暑降温工作，并通过座谈会、沟通会、公司内刊等形式多样的宣传教育活动。如开展防暑降温培训，普及防暑降温的重要意义及防范高温中暑的基本知识，增强广大从业人员和社会公众的自我保护意识；积极开展防暑降温应急演练，提升劳动者防范意识和自救互救能力，确保防范工作落实到每个部门，每个班组，每个高温岗位，最大限度的减少高温中暑造成的职业危害。

三、多措并举，全面做好夏季防暑降温工作。

一是全面排查，制定措施。在公司工会的督促下，结合公司实际情况，充分利用各车间管理人员对本车间易发生高温中暑事件的岗位全面排查，并对发现的问题点限时整改；制定防暑降温实施计划，落实夏季工作场所防暑降温的各项措施，配备必要的通风或降温设备提供必要的个体防护用品。从实际出发，今年公司邀请拓普检测中心人员到工作现场进行高温区域的检测，确定每个区域的真实温度，为防暑降温公司提供保障措施。

二是加大资金投入，落实高温补贴。公司在积极采取防暑降温措施，及时发放消暑用品的基础上，同时给每位职工发放高温补贴，进一步加大员工福利方面的资金投入。每个车间配备了绿豆、白糖、金银花、菊花、甘草、西瓜等，从6月到8月，公司已发放了绿豆4000公斤、白糖2400公斤、金银花200公斤、菊花200公斤、甘草200公斤、西瓜8000公斤。从6月到9月，公司发放高温岗位补贴，每人每月发放150元补贴随当月工资一起发放。每个月15号为“福利日”，准时发放高温福利，6月到8月已发放饮料1550件、牛奶800件、手撕包800件、面包800件、蛋糕800件。

三是改善作业环境，合理安排作息时间。为改善劳动条件和作业环境，在车间房顶加盖顶棚，车间内增加空调、增加风扇降温，车间外增加通风系统、仓库房顶增加隔热、仓库装车点加顶棚。结合公司实际，采取“抓两头，避中间”的工作法，避开中午高温时段户外作业，合理安排作息时间，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，确保职工的身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11：00至3：00进行室外作业。

四是加强食堂食品卫生管理，落实防暑降温物品发放。为加强食堂食品卫生管理，食堂要做餐具的消毒工作，每天提供卫生、可口的饭菜外，保证供给生产车间足够和合乎卫生要求的清凉茶水。与此同时，要切实关心在高温天气下坚持生产一线职工，加强对防暑降温知识的宣传，要求职工随身携带防暑药品，如人丹、石滴水等，落实每一位职工的防暑降温物品。

五是加强安全防范，做好夏季防火工作。针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电房、仓库等场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。

四、工作小结。

在各级领导的高度重视和全体职工的共同努力下，今年防暑降温工作卓有成效，整个夏季防暑降温工作形势良好，未发生职工中暑及安全事故等意外情况，各项工作正常有序开展，职工身体健康和生命安全得到保障。接下来，公司工会将进一步加强安全监督力度，提高企业各个生产环节安全管理水平，建设安全文化，切实履行维护职工权利，保障职工的根本礼仪，推动企业和谐发展。

关于中暑急救的作文 第二篇

高温、高温、持续高温!开发区安监局按管委会领导的批示要求，向全区企业发出通知，切实履行主体责任，严格按《关于做好夏季安全生产工作的通知》中的要求，抓好夏季安全生产，尤其是做好当前防暑降温工作。安监局对存在高温作业的用人单位和容易导致高温中暑的高危人群进行全面梳理，排出27家企业，定出“一厂一策” ，指导用人单位做好防暑降温工作。

7月中旬以来，安监局安排人员纷纷深入企业现场指导。在启创公司，要求给职工休息室加装空调，减少连续工作时间，建议配备专业医务人员跟班生产;在虎山矿区，要求企业在高温期间停工停产，杜绝员工在高温下室外作业;在东方国际集装箱公司、北泽阀门公司，建议企业缩短工作时间，降低员工工作强度;严格危化企业的高温作业要求，建议碱厂、恒瑞等企业配全配足防暑降温物品和药品;责令瑞鹏化工、万特科技等危化企业在高温期间停产。

安监局还将继续深化防暑降温各项措施，进一步督促和指导用人单位严格按照国家相关规定做好防暑降温工作，切实保障劳动者健康权益。

关于中暑急救的作文 第三篇

就我市持续出现高温，为预防和遏制夏季高温天气作业引发的各类安全生产事故和职业病伤害，切实维护劳动者的安全健康权益，我中心牢固树立以人为本、安全发展的理念，站在维护劳动者安全健康权益、构建和谐劳动关系的高度，结合本中心实际，就防暑降温工作总结如下：

一、履行宣传职责，做好医疗保障和组织保障。

完善中心高温中暑卫生应急工作的协调机制和工作方案，一旦发生高温中暑事件，要及时、有效落实各项应急响应措施，要及时通过“突发公共卫生事件报告管理系统”进行事件报告，做好监测预警、健康提示、信息报告、医疗救治、应急处置等工作。妥善处置和及时转运、救治患者，确保每一位高温中暑患者得到及时、有效救治。

二、优化流程，提高工作效率

合理安排中心医务人员、优化服务流程、简化就诊环节、提高工作效率，缩短患者等候时间，根据实际情况，积极创造温度适宜的就诊、治疗和康复环境，加强对中暑患者的医疗救治，使中暑患者得到及时、有效救治。同时，要为医务人员提供良好的工作环境，做好医务人员自身防暑和健康保障工作。

三、做好社区宣传，做好防暑防控

加大辖区内预防高温中暑的健康教育宣传力度，我中心还到建筑工地、中心院外广场为工友、辖区居民派发中医防暑汤药，做好高温天气常见病、多发病健康等防暑降温知识的宣传力度强化自身防暑意识，提高公众自救和互救能力。

关于中暑急救的作文 第四篇

关于书

1、书是老师，书是大学

法拉第：书引他走上科学研究之路

英国的物理学家和化学家法拉第，因家庭贫苦，小时没有上过学。他12岁时，一边卖报，一边从报上识字。13岁时，法拉第进了一家印刷厂，工作之余他就翻阅装订过的书，在送货的路上也是边走边看，经过几年努力，他终于摘掉了文盲的帽子。后来他又看《大英百科全书》，他特别喜爱看电学和力学方面的内容，法拉第还用废纸订成笔记本，摘录各种资料，有时还画上插图。一个偶然的机会，英国皇家学会会员丹斯来印刷厂，意外发现了法拉第的“手抄本”，当他知道这是出自一个学徒工之手时，大吃一惊。他送给了法拉第四张皇家学院听课证。这便是法拉第走上科学研究道路的开始。

2、书与人生结下不解之缘

文学家、学者：爱书成癖的一些雅号。我国历史上有许多大文学家、大学者，都酷爱读书，精读泛览，爱书成癖，因而获得了种种雅号：

书淫：南北朝时的刘孝标，想方设法找书来读，无论路程多远，他都去求借，然后便沉浸在借回的书中。人们见这种读书的贪婪状态，就称他为“书淫”。

书库：隋朝公孙景茂，别号元蔚。他自幼潜心学习，一生中读了许多书，被人们称为“书库”。

绣囊：后汉马融博学多识，饱读诗书，因此人们说他肚子里装满了天下锦绣文章，使他获得了“绣囊”的雅号。

书城、邺架：唐代李泌，7岁就能赋诗成文，唐玄宗诏命他供奉东宫。他不仅看书极多，家里藏书也极丰富，所以被人称为“书城”。又因为他曾被封为邺侯，所以又有“邺架”的说法。

书簏：唐代李善读书极多，又博闻强记，学识弘富，曾经注过《文选》，成为历代流传的善本。他被人称为“书簏”。(簏：竹编成的箱子)

行书橱：这是人们对唐代学问大家虞世南的称呼，意思是说他读书面广，常识渊博，像一个活动的书柜。被人称为“书橱”的还有宋代政治家李纲。而明代文学家丘琼山博学多才，被人们称为“丘书柜”。

3、不是每本书都好，不是每本书都要读

颜驷：世人戏称“马四库”

汉代有个叫颜驷的人，自幼嗜书，无书不读，读过的书堆积满房，世人戏称“马四库”。也许正由于读得过滥，他一直到老都无多大建树。汉武帝闻之，出于同情，勉强给了个都尉之职。

4、贝弗里奇：只有一小部分才值得你细加研味

贝弗里奇是英国杰出的动物病理学家，他对如何读书很有见地。他说：仅1952年版的《世界科技杂志一览》，就编入了5万多种期刊的学术文章，相当于每年读200万篇文章，或一周读4万篇。这是谁也不能读完的量。这说明要使你读的书变得对你有价值，你就必须注重选择，只有一小部分作品才值得让你花时间去细加研味。

5、好书，引领人进入人生、知识、创造之门

华罗庚：两本书“把我引入了数学的皇宫”

我国著名的数学家华罗庚，由于家境贫寒，在父亲的杂货店里干起了帮手，但他对数学酷爱无比，靠着这股子执著劲，他在数学这坎坷的山道上愈攀愈高。他说：一本《大学代数讲义》和一本只有50页的《微积分》小册子，把我引入了数学的皇宫。

关于中暑急救的作文 第五篇

责任重于泰山 而一人一生下来全球则是420亿之多啊。这么多的树要组成多大的树林呀，这么多的树比起热带雨林，则热带雨林则显得那么渺小，称得上是沧海一栗。不算不知道，一算吓一跳啊。我们应该让“剩水残山无态度”变为“十里青山远如画”。

水是人、动物和植物生长的基本。万物生长不可离开水，虽然海水中的水十分充沛，开始可以食用的淡水资源却甚少。科技的发展使水污染极其严重。我们首先要让水质变好。首先，我认为应该大量宣传水的珍贵性，让人们一水多用，珍惜每一滴水资源。使江河中要禁止建造工厂，要加强对水的保护。让“九曲黄河万里沙”要成为“山净江空水见沙”。

陆地使人们有了安身之所，可是陆地上许多部分已经被沙子覆盖，成了一望无际的沙漠，真是“大漠沙如雪”，可是这不可不治，这些地区的边境则更需要加大植树造林的力度，加强蓄水量，严禁放牧。若年年如是，则沙漠一定会减少占地面积。

地球是我们的家园，我们应该为子孙后代着想，保护地球环境，是我们人类的共同责任，战胜这座“山”，便是成功。

关于中暑急救的作文 第六篇

暑假里我们一家人去了著名的海滨城市——青岛，她有蔚蓝的大海，秀美的海岸，鲜美的海洋食物，而我们要去的正是大家最向往的旅游胜地——金沙滩。

我和爸爸、妈妈到了金沙滩，一望无边的大海在太阳的照射下散发出蓝宝石般的光芒，海面上波涛汹涌，海浪翻起的浪花从大海深处滚滚而来，不停地拍打着美丽的金沙滩。啊，实在太美了！

我迫不及待换上游泳衣，套上救生圈和爸爸一起冲向大海，海水很快从我的脚下漫过我的膝盖，到达我的上身，顿时一股清凉涌遍全身，我兴奋极了。

突然，一个巨浪打来，我整个人顿时被海浪包裹了，海水涌进我嘴里，咸咸的。我刚探出头，一个巨浪又向我打来，飞快地将我冲向岸边，爸爸这时鼓励我向大海深处游去。于是，我重新套好游泳圈，再次勇敢地冲向大海。随着我向大海越游越深，波浪变得越来越小，海水变得越来越蓝，身边的游人越来越少，我特别开心，因为我终于征服了大海。

天色慢慢变暗了，我依依不舍地从大海深处游回岸边的沙滩。美丽的青岛，美丽的大海，美丽的金沙滩，我们明年见！

关于中暑急救的作文 第七篇

今天，是足球比赛的第一天，我只上场了几分钟，这场比赛就结束了。在回学校的路途中，我感觉头晕、头痛、想吐。

到了学校，我把这种感觉告诉了妈妈，王政妈妈也听到了，她说:没关系的，待会儿回宿舍休息一下就好了！听了阿姨的话，我便回到宿舍，立刻躺在床上休息。

过了一会儿，我的头还是很晕。妈妈便叫来陈赛驰爸爸，他掐了一下我的中指的指甲，紧接着说:中暑了！说完，陈赛驰爸爸便急忙的跑了出去。

没多久，陈赛驰爸爸和朱老师都来了。朱老师也掐了掐我的指甲，看了一下，便走到我背后，开始刮我的脖子，说是这样可以驱暑。我感到一阵阵疼痛，我忍受不了，于是不由自主的哭了出来。大家都安慰我。上官弘尚的妈妈听到我中暑的消息，也匆匆地赶来了，放了点风油精，便开始拉我的胳膊肘，还对朱老师说：你这样刮痧是不对的，真正的刮痧是不痛的。上官妈妈继续说：这样拉太干燥了，很痛的，要放点风油精或者水上去的！看到大家这么关心我，我的眼泪再一次不由自主的流了出来。

眼看还是没有退暑，于是，我们来到校医务室，但令人失望的是——校医务室里没人——我们吃了闭门羹。

感谢大家这么关心我，如果这个世界上都这么有爱心，那么，这个世界将会变的更美好。

关于中暑急救的作文 第八篇

8月8日中午时分，天气非常闷热。我们来到了西安大慈恩寺景区，一下车，我就感觉像掉入了火海中。

我们跟着导游随着人群往大雄宝殿走，一看殿里人山人海，根本就走不进殿，导游只好在殿外一棵小小的树下跟我们讲解。到处都是人，阳光照得我头晕目眩，这时候我觉得有点难受，妈妈给我喝水，我坚持跟着青果队伍去参观唐三藏取经纪念馆。里面更加地闷热，我感觉腿发软，头晕，直冒冷汗，我的衣服都湿透了，但还感觉浑身发冷，想吐，又吐不出来。我就告诉妈妈我的症状，妈妈判断我这是轻微中暑了，赶紧找导游询问景区是否有医务室，是否有藿香正气水，导游立刻去他办公室给我拿药。

这时，李雨璇妈妈给我拿风油精让我提神，李雨轩妈妈拿来白虎清凉膏抹在我的太阳穴和虎口穴，我感觉太阳穴凉凉的，头脑稍微清醒了一些。不一会儿，导游把药拿过来了，我喝了一小口，很苦。我想：良药苦口利于病，我就一捏鼻子，一口把所有的药喝完了。妈妈赶快递给我一瓶水，我喝了一大口，嘴里还是有很重的药味，妈妈跑到旁边的冷饮摊，给我买了一瓶VC柠檬饮料，差不多喝了半瓶，我嘴里的苦味才消掉。这时候，我的脑子更清醒了一些。妈妈带我走到树荫下，我挨着妈妈坐下来休息，妈妈拿她的帽子给我扇风降温，我感觉心里暖暖的。

过了一会，我的头不疼了，也不晕了，也不恶心了，腿也不软了，我和妈妈又重新回到了团队一起去参观贝叶经去了。我的中暑风波也就结束了。

关于中暑急救的作文 第九篇

回首往事，有很多难忘的“那一次”，各种各样的酸甜苦辣包含在里面，而我最难忘的那一次，竟是和父亲吵翻了！

记得小时候我很挑食，父母对我也很好，他们做饭前总会先征求我的意见，而我却从来都不知道自己到底想吃什么，有时不吃太油腻的，有时不吃太清淡的，有时不吃面，有时不喝汤，有时不吃肉，有时不吃粉条，但他们从来都惯着我，如果我不想吃他们还会带我出去吃。

可是又一次，我和同学出去玩，那是一个火辣辣的太阳，天气十分闷热，简直要把人融化了。我们在公园跑来跑去，正嬉戏打闹着，但由于天气太热了，我们便站到了阴凉的地方去吃雪糕。过了一会儿，我背上出了许多冷汗，肚子也开始疼了，就赶紧站到阳光下，谁知，阳光晒的我直晕，眼前发黑，站都站不稳，便立刻蹲了下去，同学见状赶紧给我父亲打了电话，我父亲便赶来带我去了医院。

那天晚上我吐的有点厉害，什么都不想吃，好像是中暑了，所以喝了一碗水便晕沉沉的睡去了。第二天早晨醒来时，还是很晕，这不，挑食的毛病更严重了，母亲端给我一碗绿豆汤，说这是解暑的……可我当时还很小，才七八岁，喝了一口感觉不甜，还带点涩，便一下子吐到了地上，从工地上刚回来的父亲气氛的瞅了我一眼，“好啦！？”，父亲喝道。

“还可以吧，头还是晕。”

“那你怎么能把绿豆汤吐了呢！？”父亲喝道。

我从未见他如此，心里十分害怕，只能慢吞吞的喝下，可我喝的并不乐意，父亲从未对我如此凶过，也从未强迫过我！我便与父亲吵了起来。从此，我对父亲之间就隔了道膜。

直到我十岁那年，我住校了，学校的食堂也开始让喝绿豆汤，我一直不解，为什么要在大夏天喝这么难喝的东西，在下午的班会上，老师对我们说：“最近中暑的同学比较多，“大家一定要多喝绿豆汤，是解暑的，我们要做的爱自己！”

我当时听完老师说的话，忽然想起了父亲当年那声严厉的呵责，我突然理解了父亲，心里留下的都是当时为什么要与父亲闹翻！那一次，我真的后悔了！

关于中暑急救的作文 第十篇

为切实保障职工群众的合法权益，有效预防和控制中暑及生产安全事故的发生，根据xxxx下发的关于防暑降温工作的通知，我场高度重视，立即部署进一步做好高温天气防暑降温工作，保证了农场的正常生产，实现了高温中暑事件零发生的目标。现将有关情况总结如下：

一、统一认识，强化管理，完善防暑制度。

高温季节是事故易发、高发季节。农场党委要求各部门坚持以人为本，关爱职工生命和健康的理念，坚决贯彻“安全第一，预防为主”的方针，高度重视夏季劳动保护和防暑降温工作。各部门摆正安全与生产、安全与效益的关系，结合自身实际修订与完善了各自的劳动保护与防暑降温工作措施及应急预案，确保了防暑降温工作的有效开展。通过加强对防暑降温工作的指导和监督检查，强化统筹协调和部门合作，确保了平安度夏在具体工作实践中的落实。

二、宣传教育，增强意识，提高应急能力。

加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高职工群众安全防范意识，使每人都能了解、掌握防暑降温的安全小常识。充分利用宣传栏、广播等形式，教导职工群众正确的施救方法，在发生中暑等情况时，及时进行急救，增加作业人员对这种情况的应急处理能力，提高了职工群众的安全意识与自我保护意识。急救箱配齐各类防暑降温药品，要求现场工作人员随身携带清凉油等防暑降温物品。同时，针对高温天气易引起火灾的特点，为进一步强化广大职工安全防火意识，提高扑救初起火灾的能力及遇到火灾时自救逃生能力。

三、以人为本，多管齐下，做好健康保障。

一是领导重视，各生产部门把防暑降温工作作为当前保障安全生产的头等大事来抓，结合本单位实际，积极采取切实有效的防暑降温措施。二是从基础抓起，合理安排作息时间，将下午上班时间改至13：30，避开高温时段作业，在施工车间关键部位安装电风扇，并确保电扇的正常使用，做到随坏随换，保证了车间内部空气流动。

在xxxx的领导和各部门全体职工的共同努力下，我场近防暑降温工作卓有成效，整个夏季劳动安全形势良好，未发生一起职工中暑等意外事件，各项生产任务正常有序开展，职工身体健康和生命安全也得到了有力保障，更为之后的防暑降温工作提供了切实可行的经验措施。在以后的防暑降温工作中，我场一定汲取近几年的经验，改正过去存在的不足，把之后的防暑降温工作做的更好。

关于中暑急救的作文 第十一篇

了保障企业安全生产和员工的身体健康，切实做好夏季高温条件下的防暑降温工作，确保生产工作有序进行，第五冶炼厂结合生产实际，坚持牢固树立“以人为本，安全发展”的理念，及时采取有效措施，认真做好高温季节人员及设备的防暑降温工作。

一是利用调度会、班前会、宣传栏和微信平台开展夏季员工劳动保护知识宣传和教育，普及防暑降温应对常识，高温作业防护措施及中暑应急处置措施等相关知识，增强员工的自我保护意识。二是炉台配备降温风机，并要求员工勤洒水，降低周围环境温度。三是为员工购买防暑药品、西瓜、冰糖、茶叶等，并及时发放到各炉台、工段及班组，让广大员工感受到企业的温暖与关怀。四是进一步加强设备的巡视点检、维护、保养，发现隐患及时消除，使设备管理工作向着有组织、有计划、有标准、有规程和更科学的方向迈进。

针对电炉变压器温度高的现状，第五冶炼厂采取通风、冷却降温等措施，将捣炉机油箱加装隔热板，防止高温辐射，及时对冷却喷头进行疏通，防止因高温造成的设备运行事故，确保设备安全正常运行。

通过一系列防暑降温措施的落实，各项工作初见效果，为战高温，夺高产，创造优异生产指标奠定了坚实基础。

关于中暑急救的作文 第十二篇

时常会感到无尽的痛，因为破碎的梦。高一暑假俨然过去一半，可很多事情还没有达到目标。在放假前曾信誓旦旦地许下承诺，可到头来却不见很大进步。

印象中的假期没有丝毫阴霾，一切都保持着它的色彩。暖色调与冷色调交织出无比清爽的风，摩擦出快乐的火花。直至假期结束时还意犹未尽。

何以忧?没错，上次考试的失利让我痛苦，一向感觉自己不以为然很洒脱，可是却一度无法面对。只感觉自己曾经那么多的努力都在一张卷子中被撕碎了。那么多的辛苦中我想证实我自己，却换来了分数的否定。这些东西，可以是名可以是利。身边的人把它看得那么重，让我无所适从，一直在沉沦。

于是假期就理所当然的成为了自虐的日子。单调单调单调，我无法让自己玩的开心。以致生活搁浅成一滩死水，泛不起任何涟漪……于是生活失去了一破三折。没有哭没有笑，剩下的是面无表情的奔波。

每天都在忙，但很多时候不知道自己在忙什么。天天懵懵懂的忙碌着，麻木僵硬的办着一件又一件该办的事，灰色笼罩着我……有一天忽然发现自己失去了很多。不只是时间的流逝，还有快乐。

假期单调了下去，不可避免的`单调了下去。就是在某天，我告诉自己，不能再这样下去了。既然在分数中倒下，就要让分数把着我站起来。不再逼迫着自己在短期内如何如何，因为那不现实。不再有与谁的承诺，甚至不再设立目标。只是觉得该这样去做。于是我振作起来，我知道累，知道苦，但我也知道这样会让我心安，会让我身边的人知道，我和他们的想象没有差距。

疲惫，每天必修课，晨练。早上五点就要起来，也许对于很多人来说这不算什么，可每晚12点之前从未睡过觉且在假期一般是10点以后起床的我来说无疑是最大的折磨。早上手机设置的闹钟至少三个，声音调的极大。睡意正浓的我怎会忍受厮这般吵闹。索性闭眼抓起手机就扔……

啪的一声过后，埋头继续酣睡。忽觉大事不好，从床上猛然跳下。发现了已经身首异处的手机。狠狠地安装上零件，照样好使，不禁笑道：国产山寨300元的手机质量也很强大啊，再使劲都可以砸核桃了!接着便开始了一天最痛苦的锻炼。

以前性格浮躁，可换来的结果不如意。不如意时需要发泄。于是习惯了在磨练中变得平静。选择的方式是运动。锻炼中，我逐渐变得内敛。心里的那点不如意早已烟消云散。前三天浑身酸痛，甚至无法弯腰，肌肉有些拉伤。但心里舒畅，心想能承受这些磨练，还有什么挫折闯不过?

锻炼后，我的心很平静。头脑会清醒，无论对与错，我都会给逝去的时间做一个交代。最初锻炼的理由很可笑，是因为和梁二师弟打赌减肥。后来发现，锻炼不止这么简单。

我知道，这是一种坚持，但我不知道这是不是一种固执。即使它是一种固执我会坚持，因为他磨去了我的棱角，以沉稳取代年少轻狂。当忍耐升华了我的灵魂时，我想我会坦然面对。

我甘心于此作为一种磨练意志的手段，至少，在浮躁的空气中还会有一段与我心灵对话的时间。能够正视自己，以一个旁观者的身份去为自己疲惫的精神开脱。那是苦与累的交织，也是清醒与轻松的共存。

灰色，代表的是单调，可单调有时带给人的是考验。忍耐忍耐单调的生活。于是你会发现，在单调中也会看到希望迤逦了一假期的琐碎快乐，在灰色的单调中显得尤为璀璨，于是发现，阴霾中透出的些许光芒真的很美。

关于中暑急救的作文 第十三篇

近日，温度不断攀升，为了做好辖区防暑降温工作，龙山街道积极落实中央、市区关于加强防暑降温工作的要求和安排部署。

一是思想上高度重视。街道党工委及时召开了防暑降温工作会议，对本辖区防暑降温工作进行了安排部署，加强了组织领导，明确了责任分工。针对高温天气进行了全方位的安全隐患排查，尽力将事故概率降到最低。

二是加大宣传力度。街道开展了形式多样的宣传活动，在各社区设立宣传点，发放防暑降温知识传单、手册等广泛宣传。利用小区橱窗、宣传栏普及防暑降温和相关法律法规知识，增强自救互救能力。利用手机短信的形式提醒广大市民加强自我保护。督促各用人单位要结合本单位高温作业的实际，对劳动者进行防暑和中暑急救宣传教育，增强劳动者和广大群众在高温天气下工作和活动的自我保护能力。

三是严格遵守各项规章制度并做好各项服务保障工作。街道要求各用人单位高温天气下合理安排工作时间，严格落实夏季高温作业劳动和休息制度，加大防暑降温经费的投入，改善劳动条件和作业环境，保障劳动者的身心健康。同时街道和社区对辖区内体弱多病的老年人给予了特别的关注，在做好高温天气志愿服务的同时还免费发放了防暑降温药品。街道还成立了应急志愿救援分队，保证一有紧急情况能及时提供救援服务。

四是加大监督检查力度。街道联合社区村有关单位加大了对建筑工地、露天作业场所、存在高温作业岗位用人单位监督检查力度，重点对用人单位防暑降温各项措施落实、高温津贴发放、中暑职工工伤保险待遇等情况进行监督检查。对违反国家有关规定、危害职工身体健康的行为，依法进行查处，责令用人单位认真整改，并加强对整改情况的跟踪检查，确保整改措施落实到位。

关于中暑急救的作文 第十四篇

去年的暑假，因为过于无聊，超时看电视导致视力由以前的1。0下降了0。3，“太可怕了!以后再也别看了。”妈妈一声令下，在寒假里我都不敢看，终于视力恢复了，悬着的心终于落下了。这个暑假我打算用自己制定的计划使暑假更充实，打发无聊的时间，珍惜青春年少的时间，让我的计时器从分变到以秒计时吧!

因为我是一个喜欢先苦后甜的人，就好比吃药，别人要先吃糖再喝中药，而我却喜欢先喝中药再吃糖。所以我的计划要把能安排在一起的学习任务就紧凑地排在一起。除了周三和乐乐玩，其它的时间都被作文、书法美术、数学、英语及暑假作业排得满满的，唯一一点空隙时间，我当然要运动呀!晚上骑车、游泳再好不过啦。早晨的时间我要赖在沙发上看《武林外传》、《快乐星球》、《家有儿女》、《金牌冰人》和《御用闲人》，还有睡觉。我有一句名言叫晚睡晚起身体好嘛，再说我属猪，爱睡也不过分嘛!

暑期已过半，收获还真不少!学习上的充电让我感到了满足，修身养性的书法学习，让我知道了人外有人天外有天;数学方面我预习了新学期的内容，让我自信满满;通过新概念英语学习，让我掌握了一些口语交际的本领，老师夸我的语感不错，我更有兴趣学习了。至于作文，通过亲身体验，使我的情感更投入，语言更丰富了。

辛勤劳动换来暴睡的权利，精神抖擞的我又可以投入新的“战斗”!

关于中暑急救的作文 第十五篇

看看那又大又热又毒辣的太阳挂在高高的天空上，让我回想痛苦的经验。

这个第一次是发生在我六岁的时候，我还记得那个时候是一个大夏天，当我觉得快要中暑前，我的心情很害怕又紧张，在我正在进行这件事时，跟我想象的不太一样，我上吐下泻，实在很难受，我吐出来的东西简直比全世界的垃圾还要多，我记得我当时跟自己说不要放弃，要忍耐，结果真的没有在吐了。本来想说应该没事了，突然间，又马上吐了很多，花了三分钟才吐完，其实吐的原因是因为刚骑完脚踏车就去晒大太阳，所以才会中暑。

中暑后，我觉得是我把这件事想得太容易了，没想到进行起来却是那么的困难，我们每一个人第一接触新事物，应该带着勇敢的心去面对挑战，我觉得这样的态度才是最适合的。

这一个第一次的经验就像爬玉山一样艰难，在我的心中留下了痛苦的回忆，改变我对这件事情的负面想法，让我变得更有勇气去面对其他事物，从这次经验中我学到了不要往负面的方向想，而要往正面的方向想，要为自己加油打气，不要要放弃。

关于中暑急救的作文 第十六篇

为认真贯彻落实《福建省机电（控股）有限责任公司转发省xxx关于转发做好防暑降温工作的通知》（闽机控经［20xx］209号）精神，有效预防和控制在员工工作中中暑的情况发生，确保职工人身健康和施工安全，福建海峡科化富兴建设工程有限公司安全部在海峡科化安保部及总公司党政的关心支持下，通过积极开展深入有效的防暑降温工作，确保了平安度夏。现将有关情况总结如下：

一、统一思想认识，强化安全管理。

高温季节是事故易发、高发季节，我们要求各项目部、班组坚持以人为本，关爱职工生命和健康的理念，坚决贯彻“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，高度重视20xx年夏季防暑降温工作。公司党政及工程部、安全部都能摆正安全与生产、安全与效益的关系，十分重视夏季高温天气防暑降温工作，结合自身实际修订与完善了防暑降温工作措施及应急预案，确保了防暑降温工作的有效开展。同时，公司安全部还联合工程部与公会加强对防暑降温工作的指导和监督检查，强化统筹协调和部门合作，完善与优化各项目部与班组的安全生产管理，确保了防暑降温措施在具体工作实践中的落实。

二、抓好宣传教育，增强安全意识

因爆破行业特殊性、分散性，公司充分利用班组会、宣传条幅、安全教育演练等形式，指导职工了解防范高温中暑的基本知识和应急方法，提高了员工的安全意识与自我保护意识。各项目部发挥自身优势，深入一线，多渠道的了解、掌握员工对防暑降温工作的意见、建议与需求，并及时向公司安全部门汇报，争取支持。同时，针对高温天气易引起火灾的特点，为进一步强化广大职工安全防火意识，提高扑救初起火灾的能力及遇到火灾时自救逃生能力，安全部联合工程

部、综合部、财务部，在公司领导的大力支持下组织职工开展了危货车辆专项消防应急演练和安全专题培训，普及消防安全知识，模拟了火灾场景，进行消防实战演练。通过培训进一步提高了职工应对各种突发事件的应急能力、预控能力和处置能力。

三、加强监督检查，堵塞安全漏洞。

安全部组织联合综合部、工程部，结合公司高温期间的爆破施工安全与职工劳动保护的特点，加大了对高温条件下的施工安全与防暑降温工作的监督检查力度。针对高温季节各类事故易发多发时期的特点，对公司各项目部、班组劳动安全措施的落实情况进行了全面的检查，并对发现的问题进行了及时的整改，从源头上确保高温施工安全。还有南龙铁路各分部班组，由于其长时间不间断作业，对职工的作息构成了极大的考验，高温天气更要做好防暑降温工作。同时安全部还结合正在开展的“安康杯”篮球赛活动，充分让职工参与到加强身体健康的健身活动中来，为防暑降温工作尽一份力。这些措施，都有力地促进了安全工作的落实。

四、坚持以人为本，多措并举。

一是领导重视，公司廖总经理等公司主要领导经常深入一线走访慰问。公司各项目部能把防暑降温工作作为当前保障安全施工的头等大事来抓，能结合本单位实际，积极采取切实有效的防暑降温措施。在此基础上，公司党政领导先后深入基层，对奋战在高温一线的.员工进行慰问，并及时送上防暑降温用品。

二是采取多项措施，千方百计保证员工健康。为确保防暑降温工作的顺利开展，保证员工的身体健康，各企业采取多项切实有效措施。从意识入手，加强防暑知识教育，提高员工的自我保护意识；从实际出发，合理安排作息时间。防暑降温主要是从每年的五月至九月底这段时间，在此期间公司安全部门密切关注有关高温天气的气象预报，严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，根据爆破现场实际情况适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，提早爆破施工时间，避免高温时段作业，确保职工的身

体健康和生命安全。原则上，气温超过35℃，中午12：30后严禁进行室外作业；从基础抓起，全面检查现场施工条件，积极同各业主合作单位协商，加大力度检修、改善职工施工生活场所条件；从细节着眼，切实关爱员工，安全部会同综合部和工会在较短时间内组织采购了一批人丹、藿香正气水、风油精、菊花茶等防暑降温药品，及时发放到所有员工手中，为在高温中坚守岗位的员工送去关爱。有提供伙食的班组，注重精心调整员工膳食，并为每位员工免费提供绿豆等清凉解暑饮品。通过科学合理的饮食搭配，预防持续高温引发的中暑现象。

三是加大资金投入，发放落实高温补贴。各项目部在积极采取防暑降温措施，及时发放消暑用品的基础上，根据国家相应法律法规，以向一线工作人员倾斜的原则，同时给每位职工发放高温季节津贴，进一步加大员工福利方面的资金投入。５月至７月，公司共发放高温补贴xxx元，每人每月发放200元补贴。

五、工作小结。

在各级领导的高度重视和全体职工的共同努力下，今年防暑降温工作卓有成效，整个夏季劳动安全形势良好，未发生职工中暑及安全事故等意外情况，各项工作正常有序开展，职工身体健康和生命安全得到保障。安全部将进一步加强安全施工的监督力度和参与深度，促进个各个项目部不断提高安全管理水平，建设富兴安全文化，切实履行维护职能，保障职工根本利益，推动富兴和谐发展。

关于中暑急救的作文 第十七篇

先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料；轻度中暑除了有以上几种症状外，最显著的特征是出很多汗，血压开始下降，有时会出现休克的现象；重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高，出现昏迷。

专家强调： “如果出现轻度中暑，患者可自己采取以上降温处理方法；如果出现休克但还有意识，旁人应马上给病人补充水分，然后让其平躺在阴凉处，解开其上衣，使体内温度散发出去，并用冰块或冰水在上述几个部位进行物理降温，之后马上送去医院，否则就会引起重度中暑。重度中暑的死亡率很高，通常在60%-70%，一旦昏迷，在采取物理降温的同时要赶紧送医院。”女性和老年人，特别是孕妇，是中暑的高危人群，减少出门。

另外，绝大多数人认为，大热天喝上一杯冰镇饮料可以清凉解暑，其实不然。专家提醒大家，冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡了胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。以上几点同时作用于人体，就更容易中暑了。

那么到底该吃多少冷饮合适呢？专家建议，冰镇饮料不宜超过400毫升，即一瓶可乐的容量，冰淇淋不宜超过一个，即使超过，两次吃的间隔也至少在2小时以上。需要提醒的是，老人、小孩、孕妇、经期女性少吃冷饮，这是因为他们的消化系统功能相对弱一些，特别是3岁以下的婴幼儿，坚决不要吃冷饮。患有心血管疾病的人也不要吃过凉的食物。相比各种各样的饮料和冰淇淋，凉白开是解暑的饮品。

专家最后建议，高温天外出别忘了带上清凉油，在外时间过长，要定时到阴凉处休息。要养成适当午睡、勤洗澡、饮食清淡的好习惯，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类等蛋白质含量丰富的食物以及西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等防暑蔬果，也能降低中暑几率。

关于中暑急救的作文 第十八篇

昨天听说外公中暑了，正在当地的卫生院治疗。

妈妈说，外公一个人在菜园里种菜，顶着天上的炎炎烈日，一会儿浇水，一会儿施肥。

我不禁大吃一惊，现在的太阳非常毒，一到外面就有一股热气扑面而来，仿佛太阳不把大地烤干就绝不罢休，现在人们都在家里吹空调，看电视，吃西瓜。

外公看见菜都枯烂了，非常心疼，又去浇水种菜，回到家里时感到头晕，倒在了沙发上。

现在情况好多了，多亏了小姨和姨爸爸和外婆三个及时赶到，立即采取了急救方法，要不是在迟十分钟就不知道情况会怎么样了。

他们下午去医院时正碰上一个在雅居乐做事的外地人才30多岁，也是因为中暑过30分钟送医院抢救无效停止了呼吸。

我特地查了百度，原来中暑是在暑热季节，高温或高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质失去过多而引起的以中枢神经或心血管功能障碍为主要表现的急性疾病，根据临床表现，中暑可分为：先兆中暑，轻症中暑，重症中暑。其中，重症中暑又分为：热痉挛、热衰竭和热射病，热射病又是最严重的中暑类型。

如果一旦发现有人中暑或者怀疑那个人中暑了，首先，一定要脱离高温高湿的环境，把病人转移到附近阴凉通风的地方，让体温尽量快速降低。

如果是中暑，已经出现神志不清的状况，就要立刻解开病人衣物，争取在最短时间内让体温下降到一个安全的范围内，一定要及时就医，或在原地等待救援。

中暑事件已发生到了许多人的身上，如：7月15日九时，医院收治了一位一名年过半百岁的病人，据了解，患者平时喜欢关闭门窗睡觉而不用空调，风扇中暑身亡。

大家在外做事，一定要注意防暑，天气太热了，时常要准备点藿香正气水在身边防暑哦！

关于中暑急救的作文 第十九篇

今天，爸爸早早的起了床，看到外面下雪了，急忙叫我起床：“胡颖，快起床，看——下雪啦”。

我来不急穿好衣服，披着棉袄就下了床，扒在窗户上看着一片片洁白的雪花轻盈地飘落下来，恨不得立即扑到雪地里玩个够。但爸爸就是不让，非得让雪停下来后才放我出去玩。

等爸爸妈妈一上班，还没等雪停下，我就悄悄打开门，和我们院子里的几个小朋友玩起了堆雪人的游戏。小朋友们一个个在雪地里跑的可欢啦，是啊，和我年龄相仿的小朋友都是第一次见到这么大的雪，既新奇又兴奋，撒欢似地搬雪堆雪人，一边堆着雪人还一边打着雪仗。

堆完雪人，我们又跑到对面的江堤上，站在高处眺望远方，我被这大自然的神奇而惊呆了，房子白了，田野山川也全都白了，就连江堤边被拆得七零八落的房子也全被洁白的雪遮盖住了，显得格外整洁、清爽，令人心旷神怡。

关于中暑急救的作文 第二十篇

依据《xx县平安生产监督治理局关于转发〈xx市平安生产监督治理局关于准发xx省平安监督治理局转发国家平安监管总局办公厅关于做好20xx年夏季防暑降温工作的看护的看护〉的看护》(汉安监函〔20xx〕22号)文件要求，我局积极采取步伐，加大监管执法力度，现将防暑降温工作开展环境总结如下。

一、进步认识，增强组织领导

我局成立了由局长xx任组长，副局长xx任副组长，为成员的防暑降温工作领导小组。领导小组负责订定并下发了《关于增强夏季防暑降温工作的看护》，把夏季防暑降温工作作为包管职工在康健状态下工作的平安步伐来抓。

二、落实警备步伐，增强监督反省

1.我局从7月份起向户外值班人员发放藿香正气液、风油精等防暑降温药品，发放草帽等清凉对象。

2.我局要求渡水企业给员工配备防暑降温药品，保障充沛卫生的饮用水供给，配齐草帽，尽可能地配备风扇或者空调，对船埠夜间值守人员配置凉席、防蚊灭蚊用品，并建议企业食堂多筹备绿豆汤等清凉饮品，开展中暑急救演练。

3.对渡水企业的防暑降温工作落实环境进行不按期反省，对步伐不到位的企业进行通报，限期整改。截止今日，我局共计开展防暑降温专项反省6次，出动反省人员19人次。

三、增强鼓吹，进步意识

1.通过每周五单位职工会等时机向我局职工开展高温平安生产工作常识教导、应急自我掩护鼓吹。

2.走进捷达水上运输公司、铁汉旅游开拓公司、神龙航务公司等渡水企业开展防暑降温工作鼓吹会，向企业职工转达上级平安主管部门文件精神，开展防暑降温知识的鼓吹，进步职工的自我保健意识和警备意识，晋升渡水企业的平安预警意识。

关于中暑急救的作文 第二十一篇

生活会有很多事情让我们感到温暖，自由快乐或者孤单烦心。在我经历的许多事情中，有一件事使我感到了温暖，很长一段时间，这股暖流在我心间流淌。

那正是六月麦收的时节，我和爸妈赶回家帮奶奶收麦子。这个年代，大部分的农村人已经不再在田间劳作，大部分人都进了城。爷爷原来因为在城里工作，所以他进了城，因为有高额退休金，他也不想再下田劳作。我们也劝奶奶去城里生活，可是她却很固执。奶奶说城里物价太高，在乡下又能劳动，自己种几亩田，粮食就能自给自足能省下买粮的钱。但是老家只有奶奶一个人，所以麦收时我们就回家帮奶奶。

我们回家晚了，到了家，我和爸爸冲进麦田，看到收割机在前面呜呜的开着，奶奶跟在后面整理着麦子。麦子已经收了很多，爸爸冲过去帮忙，烈日当空，奶奶显得很虚弱，爸爸看到奶奶快要坚持不住了，便先让我跟在收割机后面慢慢收，他抱起奶奶便往家里赶。一天下来，收的不多，我力气不大，动作不快，没能整理好。只能先把麦子都先装在大的袋子里。

爸爸带奶奶去了卫生所，知道奶奶是中暑了，医生开了药，让奶奶休息。第二天，奶奶还想去收，爸爸没有同意。天真的太热了，我和爸爸跟在收割机后面收麦子，我也差点中暑，不过爸爸好像没有感觉，像一辆坦克在田里开着，没有怨言。忙活了几天，一切结束，麦子在家门口的一大片水泥地上晒着。忙活一天回家吃着奶奶种的菜，感觉舒畅无比。

那段时间我一直心中很温暖，不知是因为爸爸的孝心还是奶奶的热爱劳动，总之我心里满是感动。

奶奶就是这样一个人，她大半辈子都在田里劳动，她拉扯大了三个孩子，她离不开田地，她热爱劳动。爸爸也拗不过她，就只好尽能力去帮助奶奶。

奶奶已经离开我们四年了，她像一只春蚕，已经吐尽了所有的丝，她的青丝变白发，换来我们每天吃的粮食。我感谢奶奶。

这段日子的温暖，我说不清是什么，但是那些都是奶奶让我体会到的，所以我想对奶奶说：“我想你了，奶奶。”

关于中暑急救的作文 第二十二篇

在我的印象中，夏天永远是那样迷人：我躺在沙滩上，卧在树阴下，嘴里吃着冰沙，眼里看着正在飞翔的海鸥，海风习习吹来，吹在我的脸上，令人心旷神怡。可是真没想到，今年的夏天却令我大失所望。

“咦，大街上怎么没有人呢？”中午，正准备关上窗户开空调的我望见大街上空无一人，感到奇怪，难道人都蒸发了？哦，不对，我再仔细一看，对面房子的墙壁上，每个空调外机都“呼呼”地运转着，天气太热，人们躲在空调房了。记得以前的夏天，至少大中午还有几个人在大街上行走，路边还停着几辆外地来游玩的车子，可现在，除了一两辆停在树阴处的车子，其他什么也没有了，只听见“知了知了……”的此起彼落声。真没想到，今年夏天这么热。

下午，爸爸送我去兴趣班上课，穿着牛仔中裤的爸爸坐在电瓶车上自言自语道“哎呀，真烫啊！”话音刚落，我一屁股坐上后座，却“噌”地跳了起来，“哎呦，老爸，我的屁股要被烤焦啦！”是啊，车坐垫已经被太阳晒得像块铁板似的了，不烫才怪呢！我抬头看看天，太阳发出刺眼的光芒，照得眼前白花花的一片，真没想到今年夏天的太阳也是相当的毒辣啊。

在这个抱着空调冰箱过日子的暑假，白天太热，人们都不敢出门，想着晚上能够出门乘凉，顺便透透气。可是，真没想到，今年夏天的晚上也还是这么热。老天爷真是不肯放过我们啊，一离开空调房走出家门，迎接我的还是一股滚滚热浪啊，大地肆意地散发着它的余热，久久不肯散去，在外面稍微站一会就成了汗水里游泳的鱼了，别说出门透气，这空气都有点让人窒息了。但没办法啊，妈妈说过总得让家里的空调休息休息，我们也得出出汗排排毒啊。

晚上“排完毒”回到家，我们做的第一件事就是关窗户，开空调，喝水。接着我陪爸爸看了会新闻，一打开电视，就听到电视里的女主播阿姨用甜美的声音说道：“近日，天气持续高温，多达40度以上，已创下历史最高纪录，请大家做好防暑工作，据调查已有多人中暑……”“多人中暑？这天也太热了吧！”我喊道。“这算什么，你知道吗？新疆的火焰山地面温度已经达到89摄氏度呢！”见多识广的爸爸补充道，我一听，心想：那不是扔块牛排在地上，直接就烤熟了吗？

唉，真没想到，今年的夏天会这么热，不行，我得赶紧带上我的护照，拎起我的拉杆箱，去遥远的长滩岛避暑去！

关于中暑急救的作文 第二十三篇

世上的爱很多，有的是出于同情的爱，有的是自愿的……但有一种爱时时在你的身边，只是你没有发现，那就是母爱。 有一天，我放学回家，当我写作业时，觉得头晕晕的，便倒下睡觉，妈妈回来时，看见我在睡觉，连忙摸摸我的额头，再用体温计量量我的体温，当她知道我发烧时，十分着急，连忙给我换上大棉袄，带我到华侨医院看病。一路上，风一阵阵地刮来，我打了一个大喷嚏，妈妈赶紧帮我戴上帽子。到了医院，当医生询问我的病情时，妈妈在一旁十分紧张，得知我的身体没什么大碍，只是感冒发热时，她才松了一口气。回到家后，妈妈更加忙碌了，帮我煮药和拿药，半夜时还时不时摸摸我的额头，看看我的病情有没有加深，还帮我倒水喝，弄得一个夜晚要起来好几次。第二天，妈妈用体温计给我量体温，结果发现烧已经退了，妈妈脸上露出了笑容。妈妈的眼镜后一双疲惫的眼睛望着我，只是一夜的时间，妈妈憔悴了很多。 爱是宽广的，它像一个宇宙那么大，而母爱却占据了爱中的一大部分，可以说母爱是世界是最崇高的爱。

关于中暑急救的作文 第二十四篇

新的一天开始了，公园里的小鸟叽叽的叫着，它们也开始舒展身子，准备迎接来自四面八方的晨练朋友。

最精彩的项目非广场舞莫属了。大妈们打开音响，播放音乐，像一只只美丽的蝴蝶翩翩起舞，花枝招展，那些大妈们的脸上带着灿烂的笑容，时而转个圈，挥舞着手中的扇子；时而踢腿，伸展一下自己的身躯；时而把手往上举，像一个个仙女，举起轻柔的双手，优美动人；时而又来个双腿交叉步，动作敏捷而又灵敏，一步一步地走，围观的人们也跟跳两下。

当然，少年的天地还是少不了滑轮的。第1个上场的是个子较矮的小女孩，他在地上轻盈而又悠闲的滑着，颇像彬彬有礼的仙女，她保持着身体的平衡，双腿灵活配合地跳越过一个个障碍物，迎来了观众们的阵阵喝彩声。她像个翩翩起舞的小蝴蝶，做了个优美的高难度空中旋转动作，围观的人们羡慕不已。小女孩将左脚往右脚前面一踩，后腿一蹬，做出一个双腿交叉转弯技巧，周围的人见了鼓起雷鸣般的掌声。

而这时我的目光早已转移到了那位正在练习武术的大哥哥身上。那位大哥哥的一招一式把我给吸引住了。他的每一个动作都是铿锵有力的，可不像广场舞大妈她们跳得那么柔美，那么轻盈。

旁边则是羽毛球场。两个比我年龄稍大些的大姐姐正在打羽毛球呢！两个人打得不相上下，时慢时快，时缓时急，我在旁边为两个大姐姐加油：“加油！加油！……”

古人说“一日之计在于晨”，让我们运动起来吧，早晨是一天充满希望的开始，让我们一起加入热闹非凡的晨练天地，感受运动给人们带来的美妙生活吧。

关于中暑急救的作文 第二十五篇

语文课的前一堂课是体育课，那时的天气非常炎热，操场上的塑胶地也烫得似乎都能把人给烤焦。语文课上，刚上完体育课的我们仍是气喘吁吁，有些同学还在吹风扇，心不在焉。没有人能静下来，好好听语文老师讲的关键部分。

这时，不知谁大叫了一声，＂小亨可能中暑了！老师！＂语文老师连忙放下课本，大踏步快走到大胖子小亨旁，摸了摸他的额头，又把他的手伸直，用力扯他手腕骨头的反面，直到扯出血丝为止……小亨脸色发白，欲哭无泪的样子。同学们皱着眉头，紧张地望着小亨，不敢出一点儿声响……

好几分钟过去了，由于小亨同学实在是太胖，老师的手都扯酸了，小亨的手臂红了一大片。小亨也没喊疼，只是软绵绵地靠在桌子上，纹丝不动，粗粗地呼吸着，＂哼——哼——＂像只大癞蛤蟆的祖先！同学们也离开自己的座位，朝小亨围了过来，有些同学还窃喜着这节语文课不用上了。

下课了，小亨同学状态稍舒缓些了，估计无碍，大家往教室外散去了。

关于中暑急救的作文 第二十六篇

长长的暑假来了，我好开心啊，妈妈说，只要我作文写完了，就带我去上海的海洋世界玩，这可是我梦寐以求的事。

不过这个暑假我还有一个任务，就是每周去一次学校，给我们班级的盆栽浇水。暑假是一年中天气最热的时候，人要多饮水，植物们也一样会口渴，不及时浇水，它们就会枯死的，这样，我们的教室就不美了。

星期二的早晨，我早早起床了，人觉得有些不舒服，可我还是坚持要去浇花，因为我答应过老师，不能说话不算话，老师这么信任我，我不能让老师失望。

我和妈妈一起去了学校，在妈妈的帮助下，很快就浇好了。

回家的路上，我难受得不得了，都快晕了，妈妈扶着我，一路上问长问短。一到家，我就吐了，躺在床上一动不动。后来又吐了一次，觉得全身就像散架了，有气无力。

妈妈说我中暑了，拿来了泡过酒的杨梅，说这个解暑疗效很好，可酒味太刺激了，我受不了。妈妈又拿来药，让我自己选，我选择吃药。

第二天，我去作文班学作文，李老师问我昨天怎么没来上课？我把中暑的经过讲给老师听，没想到李老师把这件事发到我们班级微信群里，号召大家向我学习，弄得我挺不好意思的。妈妈回复说，没事的，紫丹离学校近，方便。

老师发来拥抱和鲜花的表情，同学们也向我问候。我只是做了自己该做的事情，但心里也觉得很欣慰，原来这小小的付出也会得到大家的认可，我今后一定要更加努力。

关于中暑急救的作文 第二十七篇

今天刚与堂哥约好一起出去玩，先经过了老爸的批准，老爸同意后，我拿着滑板，冲出了家门，我以矫健的姿势，踏上滑板，一路“飞机”的速度上了路。在路上，行人不停地议论着：这孩子技术真好，如果让我来，连上车都不会呢！我左转又冲地风风光光的到达我与堂哥约定地点。只见一位戴着太阳帽的，对我招手，我就慢慢地滑过去。原来是堂哥。

我们俩人技术差不多，不过如果玩比赛式的还是我哥比我略胜一筹。为了真刀真枪地干上一场，我们选择在烈日下花园里的一块布满方形格子的地，由堂哥来抓我，一声口号声，我两只脚同一个方向，快速的抖动起来，想方设法的想要甩掉堂哥，可是堂哥并不是这么好惹的，趁我不注意，竟然超近道，前车顶我后轮，我的滑板车剧烈摇动了一下，我的两只手在做平衡杆，可是也不怎么管用，我就快要支撑不住了，哥哥在我四周绕圈，想让我投降，于是我灵机一动，我也顶了他一下，结果我们俩同时落地。我们玩的满头大汗，滑回家后，我人十分难受，四肢无力，爸爸走过来，摸摸我的头，怎么会那么烫？是不是中暑了？爸爸给你拿藿香正气丸，我连忙摇摇头，要知道我最怕喝药了，我立马回答道：“可能是刚才跟哥哥玩的太疯狂了，一时人有点无力，睡一会就可以了。”说完我立马躺倒床上，睡了以后，醒来后我十分难受，有点想吐的预感，老爸立马给我喝了藿香正气水，喝了就好了，我喝进吐出勉勉强强地喝完了药，人顿时轻松舒服了一些，老爸让我躺好，给我刮痧。一刮就红了，“看来是中暑很深了。”老爸胸有成竹地说道。疼得我一声声地大叫，转眼一个小时就过去了，我身上出现了一道道红红的长条，人舒服极了！

我长叹一声：不能没头没脑的玩。

关于中暑急救的作文 第二十八篇

针对近日气温高、天气炎热的状况，将军墓完小采取多项措施，认真做好防暑降温工作，确保学校各项工作的顺利开展。

在周一升旗仪式上，校长通报了近期高温天气情况，对防暑降温工作做了详细安排：一是普及防暑知识，让学生懂得中暑小常识，如导致中暑的原因、中暑的症状表现等，特别强调不喝生水、不进行剧烈的室外运动。二是落实防暑降温的措施和办法，首先召开了班主任全体会，做好教室的通风降温，对学校课外活动进行了调整，各班发放藿香正气水，食堂为学生提供绿豆汤，防止因天气炎热出现中暑情况。三是各班开展主题班会，加强对学生防暑知识教育，宣传防暑降温知识，并保证学生在校内课间的休息时间。四是学校对所有降温设施进行检查，如有损坏，及时进行维修，确保在高温季节正常使用。

学校在采取防暑降温措施的同时，并且建议学生在炎热的夏季要保证午休时间，早睡早起，保障充足睡眠时间，以良好的身体素质，抵抗酷暑天气。

关于中暑急救的作文 第二十九篇

喝凉茶，男性慎用甘草

文/陈小飞

很多人夏季为了降暑都会自制凉茶，大多用一些性凉或性平的中草药。戴宁说，甘草分为生甘草和炙甘草，前者偏重于清热解毒，后者主要有补中益气的作用。由于中草药大多味苦，于是很多凉茶中都含有甘草，使凉茶的味道比较甘甜，不至于那么苦涩，但是对于男性来说，长期过量服用甘草，会使男性荷尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。

那么，如何把握不过量？是不是每个人都可以用甘草来防暑降温？戴宁指出，热性体质的人（表现为口舌容易溃烂，小便黄等）可以用甘草泡水当凉茶，但是每天的量以3～5克为宜，连续使用不能超过一个月。我们也可以改用其他的防暑降温饮品，比如用菊花5克，或者金银花6克泡水饮用，也有清热解毒、防中暑的作用。虚寒性体质的人（表现为怕冷、经常手脚冰凉等）耐夏不耐冬，一般不宜多喝凉茶。

此外，甘草是临床常用的中药材之一，因此有“十方九草”之说。但是大家不用担心，由于中药的炮制、数种中药的配伍，甘草的用量微乎其微，同时医生是根据临床病症进行辨证用药，所以不会对男性性功能健康产生影响。

中暑急救六措施

文/季宇光

当发生严重中暑，而救护车还未到或送医院前，需做一些急救处理。掌握以下几个方法，可为救治争取宝贵的时间。

一、移 迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二、敷 可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

三、促 将病人置于4℃到18℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。

四、浸 将患者躯体呈45度的角度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。

五、擦 4人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15分钟至30分钟左右，即可把体温降至37℃至38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

六、服 取十滴水2～3滴，加适量温水灌服，或内服仁丹两三粒，也可起到作用。

拍“窝”解暑热

文/王金山

炎热的夏天，人们容易出现头晕、口渴、恶心等症状。为了预防夏季高温病，建议大家多拍打拍打身体的“窝”，因为“窝”往往是气血运行的枢纽处，拍打窝处可帮助解热的。

腋窝 俗称“胳肢窝”，这里有一个重要的穴位，叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。拍打的具体方法是：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手这样拍打，每次拍打30～50次，反复5遍。

腘窝 位于膝关节的后方，屈膝时呈菱形。如果有中暑迹象，请拍打腘窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腿弯部（即腘窝处）。可反复拍打100～200次。

肘窝 也就是肘关节前方这里，可取坐位或仰卧，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100～200次。

肚脐 肚脐又名气舍，是人体真气的宅室，如果经常配合按摩或自我按摩这个地方，可起到调畅经络的作用。具体方法是：取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，腕关节固定或微动，以肘关节的屈伸活动为中心，以前臂连续不断地拍打肚脐100～200次。拍打时，可用腹式深吸气后进行。

腰骶窝 即人体腰骶部形成的“窝”，拍打这个部位时应该坐着，上身略前俯，用左右手虚掌着力，纵向或横向连续拍打腰骶部，反复3～5遍。

拍打时的力量应由轻而重，再由重而轻，连续反复好几次即可止。另外，拍打时要平稳而有节奏，拍打后迅速提起。孕妇以及月经期女性要慎用，尤其是腹部和腰骶部的拍打法最好不用。