乒乓球团购文案范文 第1篇

您好，以下是一份机关单位团建方案：

一、活动目的：

1. 加强团队协作，提高团队凝聚力和战斗力；

2. 放松身心，增强员工的工作热情和工作效率；

3. 增进员工之间的感情，建立和谐团队。

二、活动内容：

1. 体育活动：可以组织篮球、足球、乒乓球等各种体育竞技项目，以增强身体素质和团队协作能力。

2. 文化活动：可以组织团队文化课程、阅读会、文艺表演等活动，以提高员工的文化素养和团队凝聚力。

3. 亲子活动：可以组织员工和家属一起参加亲子活动，如户外野餐、亲子运动会等活动，以增进员工之间的感情和家庭和谐。

4. 社交活动：可以组织员工参加社交活动，如聚餐、旅游等活动，以增进员工之间的感情和拓展员工的人际关系。

三、活动时间和地点：

1. 活动时间：可以根据公司的工作安排和员工的时间情况，选择周末或节假日进行团建活动。

2. 活动地点：可以选择室内或室外场地进行活动，如体育馆、公园、酒店等。

四、活动预算：

1. 活动预算：根据公司的财务状况和活动内容的不同，可以制定不同的活动预算。

乒乓球团购文案范文 第2篇

女乒世界杯开打在即，首次参加世界杯的孙颖莎迎来了20岁生日。在队友的陪伴下，这位国乒00后小魔王过了一个简单的生日，她最好的生日礼物无疑就是拿下世界杯冠军。

孙颖莎是当之无愧的天才选手，初出茅庐就闪耀国际赛场，一路杀进国乒主力层。只有20岁的孙颖莎已经收获了世乒赛女双冠军、团体世界杯冠军、亚运会团体+混双冠军、亚锦赛女单冠军、全锦赛女单冠军+团体冠军等重要荣誉。

在刘诗雯、朱雨玲纷纷退出女乒世界杯的大背景下，孙颖莎和世界第一陈梦替补参赛，双双迎来了个人的首个世界杯之旅，她们与伊藤美诚是本次世界杯夺冠的3大热门，无论谁夺冠，都将是首次捧起女乒世界杯冠军奖杯，意义非凡。

在20岁生日这一天，孙颖莎和队友们一起度过，她收到了2个生日蛋糕。孙颖莎晒出了自己庆生照，配文道：正式“2”字头啦！2020是不平凡的一年，感谢中国乒乓球队这个大家庭，让我不断进步，成长，感谢所有帮助我的教练，家人，朋友，是你们不断给我鼓励，帮助和关心，20岁的朋友你好啊，请继续努力，不忘初心！

潜力巨大的孙颖莎把张怡宁当做偶像，她在未来会成长为真正的大魔王吗？从目前来看，女乒新一代领军人物当属孙颖莎与王曼昱，有望双星闪耀，未来“镇压”伊藤美诚还得靠她们！

乒乓球团购文案范文 第3篇

八月份的国乒赛事有很多。

首先，8月中旬将举行全国乒乓球锦标赛，这是中国乒乓球协会主办的重要赛事，各地区的优秀球员都会参加，这是国内最高水平的比赛之一。

其次，8月底还有亚洲乒乓球锦标赛，这是亚洲乒乓球联合会组织的重要赛事，各个亚洲国家的乒乓球强队都会参加，这样的比赛对于提高球员的实力和国际竞争力非常重要。

另外，八月份还会有一些省级、市级的乒乓球比赛，以及一些俱乐部间的友谊赛，这些比赛对于培养基层乒乓球运动员的能力和提高综合实力都有很大帮助。

总之，八月份是国乒赛事密集的时间段，国内外的重要比赛都会在这个月进行，对于国乒队员来说，时间安排可能会相对紧张。

乒乓球团购文案范文 第4篇

方法/步骤分步阅读

一、第一阶段内容（8岁前）

（一）基本技术：

1、正手攻、侧身攻（含近台和中近台的斜、直线）；

2、挡球、推挡、快拨、反手攻（含斜、直线）；

3、正反手搓（先学慢搓，后学快搓，过渡到快、慢结合及节奏变化）；

4、正手拉、侧身拉（含近台和中近台的斜、直线）；

5、发球，只要是学会发奔球、下旋球和上旋球；

（二）基本战术：

1、使用正、反手发急球后伺机抢攻（拉）的发抢战术；

2、使用正手发下旋球后抢攻或抢拉的发抢战术；

3、利用挡球、推挡或快拨调动对方伺机抢攻的战术；

4、利用搓球变化落点抢攻、抢拉的战术；

（三）身体训练：

在全面身体训练的基础上，重点突出发展柔韧、协调与灵敏素质的训练。

（四）训练要求：

1、掌握正确的握拍法，学会基本的准备姿势和基本的站位方法；

2、学习模仿常用的基本步法，主要是单步、换步（并步）、跳步（侧跳步）、交叉步及还原步；

3、学习和掌握适合个体的单项击球技术（见基本技术内容），并在此基础上使手法和步法结合；

4、训练进度的安排基本上应遵循从易到难，从简到繁，循序渐进的原则，即从定点定位到有规律的移动，再过渡到复合线路的基本练习，最后完成不定点线的无规律练习。

5、在这个阶段，要重点提高在有规律练习下的动作稳定性、准确性和协调性，使动作基本定型。在熟练的掌握基本线路练习的基础上（包括有规律的移动），注意抓好技术的衔接，即相同技术之间、不同技术之间的衔接与转换，并突出正手技术的练习。

6、通过走动训练，把基本技术与基本步法有机的结合在一起，形成稳固的技术动态程式，通过反复的练习，使之熟练并力求达到自动化的程度。

二、第二阶段内容（10岁左右）

（一）基本技术：

1、学习和掌握正、反手进攻性技术中的加力与减力技术，使进攻性技术进一步细分化，如反手的弹击、正手的爆冲、正反手的快带、推中的减、吸，被动时的贴、围等，丰富进攻与防守的技术手段；

2、加强正反手技术的结合，提高结合技术的稳定性，如推挡与正手攻、拉的结合，搓球与正手攻、拉的结合，拉与扣的结合，拉与搓的结合等，建立起熟练的实用套路；

3、学会和掌握反手发急下旋、侧身正手发左侧旋球（上、下）、反手发右侧旋球（上、下）转与不转等发球，并使之与进攻性手段连接，形成有效的发球抢技术与战术；

4、在熟练掌握技术的前提下，提高技术质量，学会发力和掌握发力技巧；

5、扩大移动范围，加强中近台以及中远台的走动拉、攻练习，解决前后左右的移动步法；

6、学习和掌握台内进攻的技术手段，如突击、挑打、快拉、拧等，使台内技术与近台、中台技术衔接起来；

7、学习和掌握搓球技术中的撇长和摆短，逐步掌握控制球的技术；

（二）基本战术：

1、发球抢的战术

（1）正、反手发急球、正手发侧下旋球抢攻、抢拉；

（2）反手发急下旋球、侧身正手发左侧上、下旋球进行抢攻、抢拉；

2、学会通过调动落点进行对攻的战术；

3、学会和掌握压左调右，或压右调左或压中路打两角的相持进攻战术；

4、利用推挡加、减力或弹击、快拨等伺机抢攻、抢拉；

5、利用慢搓、快搓螺钿及旋转变化伺机抢攻或抢拉；

6、学会搓中突击、拉打结合、搓拉结合等削攻战术；

（三）身体训练：

增加速度力量的基本训练。

（四）训练要求：

1、本阶段基本技术的练习沿袭第一阶段的内容，不断提高单个技术的动作质量，加强结合技术的衔接性和加快结合技术的转换熟练程度，基本上达到自动化的要求；

2、在原有技术熟练的基础上开始进行技术的深度加工与细化，学会力量的调节，包括发力、减力等，掌握比较复杂、难度较大的，如台内短打技术，快拨（弹击）接正手连续拉打或摆速、搓拉、拉扣、发抢、台内与近、中远台的走动等比赛的实用性较强、应用较广的单项技术和结合技术；

3、在训练的过程中，要始终注意把发球与接发球技术、发抢技术与战术作为重点内容，使发球与发抢的技术配套，接发球抢与接发球控制技术配套，不断提高发球的种类与发球的质量，并通过发球与接发球把所有的技术衔接起来；

4、在进行相持技术的练习时，应贯穿战术意识和形成战术手段，使战术与战术之间紧密联系，比如把发抢的战术与压左调右的战术结合起来，把接发球控短与搓攻（拉）战术配合起来，把搓球变线与对攻战术对接起来，把相持战术与抢攻战术融合起来，把前三板的战术与相持战术、与攻防转换的战术等衔接起来，提高处理球的能力，丰富战术内容；

5、适当参与教学性质的比赛，学会和掌握一般的比赛方法，学会调节心理状态的手段与方法，比如心理暗示、心理提示、影象回（记）忆等，促使更快的进入比赛的最佳状态。

内容仅供参考