小学爱牙护眼征文范文 第一篇

在1月15日上午，我参加了“爱牙大本营”活动，活动地点在杭州口腔医院大学路门诊部15楼健康教育馆，庆春路21号。

活动先是上课简单介绍了人体口腔中的各种牙齿名称和它们各自的作用，接着又提到了在发生某种事情(关于牙齿)时的处理方法。在活动过程中我们认识了许多牙齿：虎牙，门牙，磨牙等等，主要讲到了六龄牙，它是在六岁时萌发的一颗牙齿，它是牙齿中唯一一颗不再换牙的乳牙，所以我们要非常用心的爱护它。我们还学到了很多有关牙齿的知识，知道每种牙齿都有各自的分工。如门牙和虎牙是用来切断和撕咬食物的，而后面双排的磨牙是用来咀嚼食物的。我们还知道了如果玩耍时牙齿撞断了这种情况的紧急处理方式：首先不能惊慌，要赶快报告老师，并将断落的牙齿放入盐水或牛奶中，以免牙齿死亡，再让老师或家长尽快送往医院。

接着我们还参观了口腔医院，具体了解了假牙的制作方式和流程，增长了很多见识。

这个活动非常有意义，让我学到了很多知识。

小学爱牙护眼征文范文 第二篇

“哈哈！我那颗摇摇欲坠的，令人讨厌的牙齿终于被老爸的老虎钳拔掉了！我解放喽！”你们不知道那牙把我害得多惨，现在，我当然很兴奋！记得同学说过，牙掉了，放在枕头底下，牙齿仙女会送掉牙的同学最心爱的东东哦！有的同学还说，上面掉的牙，往下面丢，下面掉的牙向上丢，能换来自己的好运气。一直对仙女感兴趣的我选择了第一种用牙换礼物的方法。

我小心翼翼地把牙包了起来，放到了枕头底下，还写了一封欢迎信，并放了五包牛肉干，两瓶酸奶，三包海苔等好多东西。盼着，盼着……终于到了睡觉的时候，牙齿仙女会送我什么呢？是时尚漂亮的芭比娃娃呢，还是软而可爱的毛绒玩具呢？是高科技的智能钢笔呢，还是……想着，想着，我便进入了甜甜的梦乡……

“撕啦，撕啦，”我听到了撕包装的声音以为仙女在吃我的牛肉干呢！便硬把自己从梦里拉了出来。但是出现在我眼前的不是仙女，而是一个身强力壮的男人，我的爸爸，一见爸爸，我便不分青红皂白的大声嚷嚷，“哼！你想偷吃我的牛肉干，海苔，猪肉脯，酸奶，汪……”“打住打住打住，我是过来拿书的！你快睡吧！”我立刻继续睡觉。

第二天，一大早，1807室也就是我家传来一阵欢呼声，因为我在床头柜上发现了八块巧克力威化，枕头底下我放的东西，除了欢迎信没了，一切都完好无损，我激动得眼泪都出来了！我立刻拆了一包巧克力威化吃，仙女给的，味道就是不一样！吃完了，丢垃圾时我发现了我写的被撕碎的欢迎信和巧克力威化的盒子，顿时，我什么都明白了！我开心地笑了！

希望这份温暖的亲情，能够出现在每个人的心里。在世界上不断的延长，延长，延长……

小学爱牙护眼征文范文 第三篇

在9月20日——“全国爱牙日”，南京晨报梁老师给我们创造了一个很好的学习机会，组织我们小记者，来到了南京市口腔医院，参加“全国爱牙日”的活动。

口腔医院的谢思静医生，给我们上了一堂生动的爱牙课，使我知道了很多知识：平时我们不以为然的“蛀牙”是除了感冒以外最常见的一种病，而且特别爱在我们小朋友的中间流行，难怪有很多小朋友有不少“黑牙”。“蚟牙”给我们的生活带来了许多危害，它不仅给我们带来疼痛，因牙疼不能很好的咀嚼食物导致消化和营养不良，影响恒牙的发育，还会因牙齿排列不好影响美观。听到这里，我不由的闭紧了嘴巴，因为我的牙齿里就有这样的“例子”。谢医生的讲解使我了解了“蛀牙”的罪魁祸首原来是细菌，如何避免细菌的侵害呢？关键是要掌握正确的刷牙方法，要做到“三、三、三”，就是：三餐后刷牙；牙齿三个面；刷牙三分钟。原来刷牙还有这么多的学问，我们以前都不是很重视，根本就没有做到三个“三”，这样的活动，使我知道了爱牙的重要性。

谢医生的讲解结束后，就带我们去二楼，为每位小记者仔细的检查了牙齿，提出了治疗方案、合理建议和要求，在此非常感谢梁老师和谢医生，给我们有一次免费看牙的机会，还能了解如何保护自己的牙齿。

小学爱牙护眼征文范文 第四篇

对于我来说，眼睛就像是一滴滚圆的、晶莹剔透的露珠，一尘不染，透过它，可以看见“光明”。可当这滴露珠沾上污点的时候，它就会变为我们的泪珠。所以，国家才设定了这个节日——爱眼日。

我没能保护好我的眼睛，使它挂上了“黑眼圈”。早知如此，必当初呢!在失去的时候再来后悔已经晚了。但是，我希望更多人能保护好自己的眼睛，不会像我这样那就请让我给你们出金点子吧!

第一点：多看看绿色的植物。

经过我的预测，大概要看20分钟为最佳。在看的同时，可以细细地观察植物的形状、叶片、生长情况，这样可以打发无聊的时间，又增长了见识，对写作文也有帮助哦!

第二点：做到劳逸结合。

看书或者写作业时间不要太长，否则，就会使眼睛疲劳——亲身体验。所以，每隔30分钟要休息一下，望望远处的建筑，让心情平静下来，也让身体轻松轻松。

第三点：姿势正确。

坐姿要端正不可弯腰驼背，或者靠得很近、趴着做功课，这样既不美观又对眼睛有伤害，我们要树淑女风范，行君子风度。

第四点：饮食均衡。

多吃些含蛋白质的东西，每天两个鸡蛋，按一日三次喝三和三盒奶，多吃肉、鱼。蔬菜水果也是必不可少的，那里面含有丰富的钙物质和维生素。

请大家务必照着我的点子来做，我现在把我所知道的都告诉了大家，由衷地希望大家可以采纳我的方法。

我多次在电视上看到一则公益广告，有一个小男孩不停地换着姿势看书：坐着、趴着、躺着，最后眼睛都花了。这虽然是一则小广告，但是却给了我们一个重重的提醒——要坐姿正确，好好保护眼睛。那就让我们这群“眼镜族”在那“神圣”的爱眼日里好好反省反省吧!

小学爱牙护眼征文范文 第五篇

这个暑假，我的牙齿做了一回美容，又做了一回修理。

前几天，妈妈说我的牙齿太黄了，应该到医院清洗一下，顺便检查一下牙齿。说罢，她便把我拖到医院。

排队耗费40分钟，终于轮到我了，女医生先给我检查我的牙齿，说发现我有两颗牙齿之间空隙很大，有很多食物的碎屑，有两颗牙被蛀虫蛀了，但是发现得早，只用补一补。

就这样，我已经吓了一大跳，以为补牙很疼，心想:救命啊，我的“死期”就快到了。好一会儿，我才放心，因为洗牙时并不疼。女医生先拿出一面小镜子，放在我嘴里，再用一个带弯钩的水枪，在我的嘴里这里挖挖，那里抠抠，还不停地让我吐水，吐得我嘴里酸酸的，最后，那位女医生拿起一个小刷子，在我的牙齿磨啊磨。终于，牙洗干净了。在洗牙的期间，我的脚一直翘着，因为我心里还是害怕。

牙洗干净了，接着要到另外一个牙齿治疗室里补牙。我一步一挪地走进第二个房间，躺在一张治疗床上。一个机械小钻子在我的两颗坏牙里转着，那股酸劲可就别提了。正当我要被酸晕过去的时候，那个女医生不知道在我的两颗蛀牙里塞了点什么东西，就大功告成了。女医生说，她在我的牙齿里塞了一些进口的药物，还嘱咐我以后刷牙要认真，上排牙齿要从上往下刷，下排牙齿要从下往上刷，一共要刷上3-5分钟，又让妈妈买了一只进口的牙膏给我用。呀，真是麻烦！

看来要少受此罪，还是平时对自己的牙齿爱护一些。

小学爱牙护眼征文范文 第六篇

从我出生到现在。大部分牙齿已经离我而去。不过，有一位专业的老粉丝。他总是那么倔强。我从小身体非常好。但是因为我那倔强的牙齿，我便成为了口腔医院的常客。

“啊！”

一阵撕心裂肺的尖叫声穿过耳膜，我每次看牙都会让后面的人心惊胆战。从而让这家医院的生意不如从前。

哎！我的牙简称冰山一角。别看上面的黑洞小。其实。在牙中住着一大群蛀虫。每当我闭上眼睛，睡觉的时候。他们便偷偷地啃隔壁的牙。

原来隔壁房子住着一大户人家。但因为贩“虫”，不听从警察的命令。我便把他的房子强行拆掉，可是因为地坯很好。一下子就长起来了。我实在是太不容易了。好不容易修好。又把我的牙吞噬了。

我告上了牙齿法庭。妈妈律师说道。“牙虫一家犯《牙齿蛀地》法则中不可饶恕之贪婪罪。我法庭将剥夺你的一切权利，并对你进行拔牙处理，束手就擒吧！并且禁止房地产主任吃糖！”爸爸法官说道“收——堂！”可我终究逃不过拔牙之劫。

在这里，我希望可以别拔吗？

“不行……”我始终是斗不过人家的。

“啊！”

“啊！”

“啊！”

我的牙根已经松软。我，我感觉。黎明前的黑暗即将过完时。面前又是一片无穷的黑暗。变得严肃起来！拿着老虎钳向我走来，咦？完全不痛！原来刚才医生给我打的是麻药。

我的牙齿房子刚刚建好，可是我实在是抵挡不住糖的诱惑。是我三番五次的走上那，黑色的，大椅子。

小学爱牙护眼征文范文 第七篇

暑期一开始，我就去优德口腔参加了一个我们班组织的快乐暑假活动-，爱牙护齿小课堂。

一个看起来很年轻的王医生接待了我们，她还给我们准备了好吃的水果。然后集合大家在一个教室里坐下，王医生给我们讲述了爱护牙齿的小知识，我知道了小朋友的牙齿叫做乳牙，等到乳牙掉了以后再长出的就是恒牙了。我们这个年纪正是换牙的时候，医生说要想牙齿漂亮要记住三个三，每次刷牙要刷三分钟、要刷三个面、早晚要刷三次。她还给我们拿了牙齿的模具，仔细告诉我们是哪三个面。然后由医生提问，回答出问题的小朋友有礼物拿，所以大家都踊跃的举手，我得到了一个小沙漏，沙漏做成牙齿的样子，刚好用来计时刷牙的时间，有了这个沙漏我以后就能掌握刷牙的时间了。王医生还替每个小朋友检查了牙齿，好多同学都有虫牙，我居然有六颗虫牙，王医生给我补了2颗最大的，剩下的就要我好好刷牙了。补牙有点痛，妈妈一直抓着我的手鼓励我要坚强一些，除了滋滋滋的电锯声有点恐怖以外，其他的还可以忍受。

今天我学到了很多有关于牙齿的小知识，也学会了正确刷牙的方法和技巧，以后一定要好好刷牙，要向外面图片上那些人一样，有一口健康又漂亮的牙齿。

小学爱牙护眼征文范文 第八篇

阅读书籍，需要用眼睛来提取信息；欣赏风景，需要用眼睛来观察事物；生活中处处要用眼，所以，我们要用心地保护好眼睛。

暑假到了，我每天的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心读书，提高阅读能力，但是淘气的手机游戏却紧紧拉住了我的。衣角。我抵制不住游戏的诱惑，抛下书本，拿起手机沉浸其中，玩了个昏天黑地。不知不觉中，我的眼睛开始干涩酸痛起来，眼泪也止不住地往出淌。我抬头一看表，呀，我已经玩了两个小时了，原来这眼泪是在对我过度用眼提出抗议呢！它好像在说：“你想谋杀我吗？难道你想早早变成‘四眼妹’吗？”我赶忙扔下手机，闭目养神，好一会儿才缓过来。我真想对眼睛说：“对不起，我再也不敢了，我一定善待你。”

我先把手机游戏都删除了，没有游戏，手机的诱惑力立刻减轻了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要联系的人都设置成了“不看他的朋友圈”，手机的诸多功能只剩下了打电话和最好朋友联系两种。之后我放下手机，闭上眼认真做起了眼保健操。我做得像模像样，一丝不苟，做完眼睛就轻松了许多。我又回到床上，闭目养神好一会儿才觉得眼睛恢复了以前的状态。

可是作业写完了，做些什么呢？读书？也挺费眼睛的，干脆画画吧，虽然也要用眼，但是会舒服很多。我拿出尘封的画笔、颜料，坐在窗前，用心描绘窗外的美丽绚丽的夕阳和彩云。时间在无声的流淌，绚烂的夕阳也被我定格在画纸上。我的心中荡漾起一种充实的幸福感，这比玩手机后的空虚和后悔要强多了。由于我的眼睛在远的夕阳和近的画纸上徘徊，眼睛没有任何的不舒服，脑袋也不像以前那样昏沉沉的，这大概就是人们所说的“眼明心亮”吧。

眼睛是心灵的窗户，近视就是在明亮的窗户上蒙上一层灰尘，如果你也不想近视的话，像我一样放下手机吧，那样你不仅会拥有一双明亮的眼睛，还能让生活更加美好充实。

小学爱牙护眼征文范文 第九篇

眼睛是心灵的窗户，是五官的领导者，是梦想的助手。

开灯！记得眼睛与书的距离！每当我走进房间，总能听到这句话，但是，我从未意识到它的重要性视力下降让我不由自主地担心起来，从到的视力使父母急的`像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并不停嘱咐我开灯，坐直而我却对这一切当耳边风，不理不采，视而不见。

第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入卫生间，感到眼皮的沉重，如同一块石头压眼上，我却误以为未睡醒，也对这件事不加重视。

可我很快发现，我竟双目失明了，我吓得大气不敢喘，冲入父母的房间，等来的却是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑去学校。

可到了半路，遇到两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆记住它们，它们是我的眼睛！眼睛对我说：我们日夜为你服务，您却不知道感恩，从不珍惜我们，如今，我们要离开您了。短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今日的期末考试，眼睛更是无能为力，只好来到班级，进行考试，我不得不求助同学帮我辨认字体，却被主考官认为是在交头接耳，让我们离开考场，我眼前，心里都一片黑暗。

闹钟响起，我发现幸好是个梦，我浑身冒着冷汗，从此开始珍惜我的眼睛，轻声对它说：过而不改，是谓过矣。每天让它们定时休息，给它们按摩，注意坐姿。不再让妈妈操心我的眼睛。因为你们是我的希望，梦想的开始，成功的支柱，我不会再带上第二双眼睛的（眼镜）。

小学爱牙护眼征文范文 第十篇

上周，我们六年级所有师生非常荣幸地听了一次专家讲座——牙齿保健。

以前，我不太了解牙齿，也不太关注它。但自从听了余太平专家详细的解说后，我也知道了它的重要性。原来，刷牙很重要，早晨刷一次，晚上刷一次，而且至少要刷上3分钟。不能随意乱刷。刷上牙时，要从上往下刷；刷下牙时，要从下往上刷。不能吃过多的糖，否则，就会长蛀牙。疼的滋味可不好受哦！人一般要换两次牙。先要换门牙，再换大牙。所有牙换完第一次后就不会换第二次了。

牙齿不好也会影响到美观的。有一次，一位小姐去应聘空姐，在通过体检时，本来语言、身高、体重、外貌......全部符合标准，但就在体检牙齿时被刷了下去。所以，拥有一副美丽的牙齿也是很重要的。我们一定要爱护自己的牙齿！

小学爱牙护眼征文范文 第十一篇

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！今天我演讲的主题是《爱眼护眼，我们在行动》。

每年的6月6日是全国爱眼日，节日的主旨是“关爱青少年眼健康”，在现在这个信息大爆炸的时代，青少年的眼睛健康正受到极大的威胁。据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目调查显示，我国目前近视发生率为30%，全国近视人数已近4亿，比世界近视人数22%高出1。5倍。而近视高发群体――青少年的发病率则高达60%，近视已经成为影响国民健康的重要问题。

而近视的原因可以归于以下几点：

1、过量使用电子产品；

2、学习时的写作姿势不正确；

3、户外活动时间不足，眼睛过于疲劳。

种种原因叠加在一起，才最终造成了近视的发生。

对于近视来讲，危害绝非只是戴上眼镜，当你配上眼镜的那一霎，两块镜片和一副镜架将陪伴你的一生，同时戴上眼镜后并不等同于高枕无忧，后期是一个漫长的防治过程。

为了防止度数进一步的加深，在用眼时间、方式以及放松方法甚至饮食习惯都有严格的调控。因为正值青少年时期的我们激素分泌旺盛，过量摄入可乐、薯片、油炸食品、糖等含激素过多的食物，那么会引起眼轴距离提前增长，这就是轴性近视的原因。此外还有曲率近视，即是眼角膜因为长时间的紧张和疲劳状态，而发生弯曲导致近视。

在这两种中，后者虽然可以通过激光治疗，但是600度就是这种方法的极限。但是对于青少年来说，如果不加以防护，是可以轻松超过这一限度的，对于后者来说，是基本无法治疗的，只能保持度数不增涨，所以在前期的预防很有必要的。

对于爱眼护眼，我向大家列举以下几种方法：

1、看书写字时姿势端正，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。

2、多吃蔬菜水果，合理饮食。

3、多进行户外活动，如足球，篮球等球类运动，多看绿色植物，缓解视力疲劳。

4、每天认真做眼保健操，也可以利用翻转镜进一步的放松眼部肌肉。

眼睛是心灵的窗户，我们要好好爱护它，同学们，让我们从现在做起，从自身良好用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。预防近视，一起行动起来，谢谢大家！

小学爱牙护眼征文范文 第十二篇

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

小学爱牙护眼征文范文 第十三篇

星期日，妈妈买了2元钱煮熟的菱角回来。我仔细打量着菱角，那菱角胖嘟嘟的，一个个就像胖小孩的可爱脸蛋。

我顺手拿了一个，津津有味地吃了起来。我一边吃一边对妈妈说：“真好吃，真好吃，下次还要买。”这时，我突然看到一旁的外婆没有动手，便边吃边问：“外婆，这么好吃的菱角，你怎么不吃呀？”外婆笑着说：“我的牙齿不好，菱角的壳太硬了，咬不动。”我说：“那太遗憾了。”说完，我又津津有味地吃起来。吃着吃着，我忽然想起了我小时候吃东西的情景：那时候，我还很小，牙齿还没完全长好，碰到外壳很硬的食物，都是妈妈咬好了，甚至嚼碎了给我吃。菱角肉很嫩，外婆肯定吃的动，今天我何不也像小时候妈妈给我吃外壳很硬的东西那样，咬给外婆吃呢。想到这儿，我就拿了一个菱角把它咬成两半，再用牙使劲一压硬壳，便把肉挤出来了。我把雪白的菱角肉送到外婆手里，外婆高兴地说：“这下我吃得动了。”我一连剥了好几个菱角给外婆。外婆笑眯眯地，一小口，一小口地细嚼慢咽着，还边吃边说：“我虽然牙齿不好，但是我还能尝个鲜，因为我有个好外孙女儿！”看到外婆吃得这么开心，我的心里也是乐滋滋的，心想:：我以后还要做外婆的“牙齿”，让外婆吃到更多新鲜、美味的食物，也愿意做外婆一辈子的牙齿。

牙齿，你是我的，也是外婆的，它咀嚼着菱角，也连接着我和外婆温暖的心。

小学爱牙护眼征文范文 第十四篇

我自小就爱吃糖，让我的生活甜蜜无比，但我的牙齿却没过上好日子，自小就遭了很多罪。左上边的槽牙从小学起就出现“黑洞”，并有逐渐发展壮大，造成其他几个槽牙也被它吞没。如今，左下、右上的牙已经补齐了，但右下和左上的牙神经已经坏死了。这不，今天就是去把坏死牙神经给抽了去。

我先去照了个透视，接着就要开始抽“经”了。我万分紧张，怀里更是如同揣着一只撒欢的小兔，以致具体抽“经”的情节给吓忘了，只记得几声惨叫之后便是痛楚无比，如同古代犯了十恶不赦的大罪人受到的酷刑。最后上药的时候，才没有了疼痛。不过上完了药之后，那药又散发出一股我很不喜欢的气味，甚至在吃饭时，食物接到了药棉，挤出了几滴药水，溅到我的舌头上，差点就没有把吃进去的饭呕出来。

换药之后，被告知要在星期一前来换药，由于周一要考试，所以便改在了周二。一想到周二还要来到这充满着药味，时不时有小孩哭叫声的医院，我就不寒而栗，更何况还有那一盒子的闪着寒光的器械，要在我口中穿行敲打，我多么想退缩逃避，逃离并永远不再来这望而生畏的医院呵。不过只要一想到还能在家里安全的过周末，不会有人来捣鼓我的牙，心情当然放松些。

在医院的出口处，我又见到那位给我治疗牙齿的医生的彩色照片，我心里更加不是滋味，叫人怎么能相信他，他自己的牙就是黄黑相杂，更有一颗黑如墨染，在他一开口时便能让人望见……

唉，明天、明天。

小学爱牙护眼征文范文 第十五篇

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。

俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注本身的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无牙洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

小学爱牙护眼征文范文 第十六篇

普通牙科检查做基础。它们有助于保持牙齿和牙龈健康。在常规时间对附近的一些地方进行标准牙科检查，或者建议您去。还有医生。去看牙医会怎么样？标准牙科检查有两个方面。检查并清洁。或者口服预防。带皱齿盒的蕾丝衣服。主人会检查是否有。裸露的手臂可以用来感知牙齿之间的开口。该检查加强了牙菌斑和牙垢的检查。

牌匾是微小生命形式的名称。少年曾。如果他不知道。你巩固并前进。陈伟达。可以用刷牙和牙线去除牙垢。我的牙齿上有金色的牙菌斑和牙垢。口腔疾病。下一个。浙江用一种特殊的小工具检查牙齿和牙龈。差距的重要性。整个差距很简单。确切地说。

人牙龈黑。这些差距可能。再往前走。报名的时候。应该是一样的。五河小心翼翼地缩着脖子。寻找任何痛苦和肿胀的迹象。你去的时候牙齿也会一样。清洁的方法。刷牙，用牙线剔牙。你在家里什么都不是。去除牙垢的方法。在清洗过程中。牙医会用优秀的小玩意去除牙垢。这叫刮匾打。但是习惯性牙科诊所的牙齿刮干净之后。

你可以醒了。这是一种粗糙的浆糊。它可以去除牙齿表面的污渍。最后一个发展是牙线。大师可以用牙线。检查你的口腔健康是否有任何负担。在清洗过程中。为了爱杰，你的牙齿。应该有标准的牙科就诊。粘合两次。我建议你听从牙医的建议。

小学爱牙护眼征文范文 第十七篇

敬爱的老师，亲爱的同学们：

近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：

1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏

2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛

3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书

4、看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗

5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的

6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处

7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程

8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，一定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息

小学爱牙护眼征文范文 第十八篇

牙齿是吃饭的工具，牙齿的好坏，直接关系到人的饮食和容貌问题。小朋友，你如果不相信，那我就给你讲个故事：

在一座繁华的城市里，有两个小男孩，他们都很爱吃糖，可他们对待自己牙齿却有着不同的态度。一个很爱护牙齿，早晚都有刷牙的习惯，另一个却不爱护牙齿，妈妈叫他刷牙，他就不高兴，渐渐地，那个不爱刷牙的小男孩牙齿“生病”了，开始是一阵阵淡淡的麻，又一阵阵地痛，可他还不肯刷牙，还吃很多的糖。这下可好，没过几天，牙齿疼得他直翻跟斗，直冒冷汗，这才暗暗下决心“我一定改，我一定养成刷牙的好习惯。”从此，他每天都认真刷牙，几年后，他也有了一口整齐又洁白的牙齿，正因为这样，他和第一个孩子一起养成了一个更好的习惯：见到人就先甜甜地笑。两人都成了讨人喜欢的好孩子。

“牙痛不是病，可痛起来真要命”这句人们耳熟能详的俗语，道出了牙痛给患者带来的痛苦，那么怎么预防牙病呢？我给大家介绍集中保护牙齿的方法：

1、选择正确的牙膏和牙刷最重要。

2、吃好东西漱漱口。

3、少吃甜食。

小朋友，行动起来吧，保护好自己的牙齿，养成良好的习惯，否则，否则后患无穷哦！

小学爱牙护眼征文范文 第十九篇

我十岁了，恰好换了十颗牙。

每当乳牙扭动着身体，坠落到我的舌尖时，我总会小心翼翼地把它冲洗干净。珍藏在一个别致的盒子里。打开盒子，便能看见那十颗牙齿，它们记录着我的童年……

记得上幼儿园时，一天，我突然感觉到一颗门牙在微微摇动。我好奇地把舌头伸到牙齿边。轻轻地舔了一下，只觉得牙根又痒又疼，牙齿还摇动了几下。这是怎么回事儿？我有些害怕，却又感到十分好奇。那时候，我仿佛哥伦布发现新大陆一般，这可是第一次遇到。回到家，我对妈妈说：“妈妈，当中的一颗牙齿在跳舞呢！你瞧！”说着，我还在妈妈面前“展示”了一回，生怕她不信。

“傻孩子，你要换牙了。”“什么换牙？是交换牙齿吗？”我一脸的迷惘。妈妈微笑着抚摸着我的头，说：“过些日子你会明白的。”

在以后的一些日子里，我天天观察着。我终于发现牙齿渐渐晃动得厉害了。又过了几天，牙齿一大半离开了牙床，仅有一点儿地方还粘连着，它仿佛在挣扎着。我想这颗牙齿快要掉下来了！可是过了好几天。这颗牙仍不肯离开牙齿“妈妈”。我有些耐不住性子了，很想把它拔下来。但想到这样做一定会酸痛的，便又没了勇气。

一天中午吃饭时，不知怎么的，牙齿一阵痛。我想再舔舔牙齿，突然发现那儿只留下了一个缺口！这么多天的等待，终于有了结果，我能不欣喜吗？

一直到现在，对于第一次换牙我仍记忆犹新，毕竟，那是我“换牙史”的开始……

在我每颗牙齿的背后。都有着一个换牙的故事。门牙、犬牙……它们记录着我成长的足迹。

小学爱牙护眼征文范文 第二十篇

李华小的时候很爱护牙齿，所以他的牙齿特别白。其他的小朋友都很羡慕他。他为此感到骄傲。但渐渐的因为骄傲开始忽视好好保护他的牙齿了，刷牙齿时非常马虎，有时甚至忘了刷牙，原本口气清新的口腔里有了一股臭味。

一天晚上，当李华在做香甜的梦时，他的牙齿们却在苦苦哀叫着。犬齿首先开始抱怨：“这里臭气熏天，我真的有些受不了！”上颚的两颗大门牙说：“是呀，你看我们俩中间还夹着一块菜叶，真难受呀……”还没等他们说完，大牙们开始插嘴了：“我们才算倒霉哩！在我们的牙齿旁边还有一块粘呼呼的巧克力，多不好受啊！”“别说你了，你看，我的旁边有一块鱼肉，一群细菌正在迅速繁殖呢！”下面的大牙也参与了抗议活动。“哈哈，谁叫我们的口腔残留有这么多好吃的东西呢？你们要怪就怪我们的小主人吧。要不了多久，我们的衣服也要从白色变成黄色了，身上也会有黑色的斑点的。”“我们必须改正小主人的坏毛病！”这时，两颗大门牙说话了。大家同意了，都在想怎样才能让小主人回到原来的样子？“有了！”一颗牙齿说，“我们假装东倒西歪，让我们的小主人也来尝尝不好受的滋味！”“这个办法真不错，这样一来小主人就可以变回来了，好期待喔！”

到了早上，李华突然发现自己的牙齿竟然东倒西歪的，非常吃惊，想：我的牙齿怎么变成这样了？要是被同学们知道了，他们一定会笑话我的！

吃早饭时，他低着头，尽量不让妈妈知道。妈妈看他吃饭很奇怪，就问：“怎么啦？是不是哪里不舒服？”“没有！”李华说。“那就好，快去上学！”

到了学校，李华老是不说话。上课了，第一堂是语文课，常常举手发言的李华再也说不出话来，只有当老师叫他时他才勉强站起来讲话。老师问他怎么回事，他也不说。上地理课时，因不喜欢地理课的李华上课经常说话，但现在就连“哼”一下都没有了。吃中饭了，他的每一勺都吃得很不安。就是害怕被人看见他那东倒西歪的牙齿。总之，李华今天就像一个哑巴，什么话都不说。

终于放学了，李华回到家就开始后悔了，“哎，要是当初我坚持爱护牙齿就好了，现在该怎么办？”“我会不会永远就都这样了？”“要是永远都这样了，我该怎么办？”……一连串的问题在他的脑海里回荡。

妈妈回来了，李华终于忍不住了，把这件事告诉了妈妈。妈妈知道了，就说：“孩子，你以前很好，现在不应该骄傲，要知道健康的牙齿是需要人们细心保护的，明白吗？”“妈妈，我一定会改的，您放心！”“好，快去刷牙！”李华马上就去刷牙齿了。一天一天的过去，牙齿们也恢复了原来的样子，我们又看到了李华灿烂的笑容和他那排洁白整齐的牙齿。

小学爱牙护眼征文范文 第二十一篇

这个暑假，本人的牙齿做了一回美容，又做了一回修理。

前几天，娘亲说本人的牙齿太黄了，应该到医院清洗一下，特地查抄一下牙齿。说罢，她便把本人拖到医院。

列队破费40分钟，终于轮到本人了，女医生先给本人查抄本人的牙齿，说发明本人有两颗牙齿之间空隙很大，有良多食物的碎屑，有两颗牙被蛀虫蛀了，可是发明得早，只用补一补。

就如许，本人已经吓了一大跳，以为补牙很疼，心想：救命啊，本人的“往世期”就快到了。好一会儿，本人才放心，因为洗牙时并不疼。女医生先拿出一面小镜子，放在本人嘴里，再用一个带弯钩的水枪，在本人的嘴里这里挖挖，那边抠抠，还不断地让本人吐水，吐得本人嘴里酸酸的，末了，那位女医生拿起一个小刷子，在本人的牙齿磨啊磨。终于，牙洗洁净了。在洗牙的期间，本人的脚不断翘着，因为本人内心照旧畏惧。

牙洗洁净了，接着要到另外一个牙齿医治室里补牙。本人一步一挪地走进第二个房间，躺在一张医治床上。一个机器小钻子在本人的两颗坏牙里转着，那股酸劲可就别提了。正当本人要被酸晕已往的时候，谁人女医生不晓得在本人的两颗蛀牙里塞了点什么东西，就中途而废了。女医生说，她在本人的牙齿里塞了一些进口的药物，还嘱咐本人今后刷牙要担当，上排牙齿要从上往下刷，下排牙齿要从下往上刷，一共要刷上3-5分钟，又让娘亲买了一只进口的牙膏给本人用。呀，真是费事！

小学爱牙护眼征文范文 第二十二篇

眼睛的控诉

“咚，咚，咚，……”，那古老的大钟一连敲了十二下，我放下手中的童话书，疲倦地趴在桌子上，不知不觉地睡着了……

“啊！这是什么鬼地方啊？”我张开眼睛，只见周围一片漆黑，再仔细一看，我坐在椅子上，手脚都被铁镣锁住了。我慌忙挣扎着大喊：“放开我！救命！救命！”慌乱中我只听到一声厉喝：“安静！”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛，我被吓得三魂不见了七魄，动都不敢动。这时，周围渐渐地明亮了起来。我战战兢兢地向周围看了看，原来我正在法庭的受审台上，那双严肃大眼睛就站在主审台上盯着我，而听审团的座位上坐着一双双美丽的大眼。我被这一切都吓得快昏倒了。

“开审！”主审官大眼睛一板一眼地喊道。作文

我的心情渐渐平静下来，生气地问：“你们是谁？这是什么地方？”

主审官说：“我们是眼睛，这里是眼睛王国！我们要审问你！”作文

“眼睛王国”是什么东西？我怎么没听说过？我心里打了个大问号。“那你们抓我来干什么？我还要回去看童话书呢？”

没等我说完，一对疲劳的眼睛走了出来。说来也奇怪，这可是一双与众不同的眼睛啊，它那洁白的“身躯”变得黄了，还充满了血丝，连那本来黑亮的“心脏”变成了灰色。显然，这是一只不健康的眼睛。我见了那双眼睛后，觉得更奇怪了，心想：这双眼睛怎么那么熟悉？正当我迷惑不解的时候，那双疲劳的眼睛可怜巴巴地对我说：“主人，你为什么这么不爱惜我呢？”说着，一串串眼泪哗啦啦地流出来了。

“怎么，这‘丑八怪’怎么会是我的‘宝眼’呢？法官大人，它胡说八道！”我生气地说。

“准不会错的！”那疲劳的眼睛肯定地说。

“你……你有什么证据呢？”我有点慌乱了。

那双疲劳的眼睛自信地说：“当然有！”说完，它把一大堆照片拿了出来。我一看，它们全是我平时的不良用眼习惯：有的是我为了舒服而躺在床上看书，有的是我宁愿玩而不去做眼保健操，有的是我看电视直到深夜等等。

“现在铁证如山，你还不认罪！”主审官严厉地说。

我无言以对，于是法庭宣布，根据“眼睛王国”法律第一章第二条、第三章第二条和第四章第七条，决定把我处死。

我被吓呆了，恍恍忽忽中，我被押送到了街头“游街示众”。街头上，不计其数的“眼睛群众”围着我议论纷纷：现在人类真不会爱护我们呀，万一失去了我们，他们能看到那美好的东西吗？就是嘛，该给他们一个教训才行……我听了这些话，回想起自己平时的所作所为，惭愧极了，不由自主的低下了头。

来到了刑场，一对大眼睛站在我身边高举起明晃晃的大刀，我吓得全身发抖，闭上眼睛拼命喊：“别杀我！别杀我！我会改过的'！我会改的！……”

“小咏，小咏！你怎么啦？”一声声熟悉的呼唤把我拉回了现实，我睁眼一看，原来刚才是一场梦。哎，都怪我平时不爱护眼睛。梦呀梦，你可别成真！我保证以后一定会爱护眼睛的！

新民路小学六

眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体

春天的“满园桃李闹春风” 、“百般红紫斗芬菲” ，需要我们用眼睛去看。

夏天的“楼台倒影入池塘” 、“映日荷花别样红” ，需要我们用眼睛去看。

秋天的“黄梅时节家家雨” 、“青草池塘处处蛙” ，需要我们用眼睛去看。作文

冬天的“千树万树梨花开” 、“月中霜里斗婵娟” ，需要我们用眼睛去看。

人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。作文

眼睛不仅可以向自然汲取情感，也可以向自然传递情感

眼睛是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。

世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样？一切美好的东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱护我们的心灵之窗。

爱眼护眼，断章取义，即“爱” 、“护” 。

爱眼，首先要找准症状，对症下药，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。

爱眼，要在眼睛没有受到伤害前“先发制眼”，要从根本上预防眼睛近视。首先，读书写字姿势要端正，眼睛和书本要保持一市尺；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会儿。另外，我们还要调节好学习的自然环境。我们要爱惜眼睛，要把它当作自己的生命一样珍惜。

护眼，眼睛近视概率频频向上，护眼工作迫在眉睫，不容乐观。护眼，既要爱护眼睛，又要预防眼睛的进一步近视。另外，要按时让眼睛休息，必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中，要认真做眼保健操，做好每一步护眼工作。

爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合，既治标又治本，从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩，记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。

朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。” 爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。

亲爱的同学们：

你们好！我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。作文

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书；看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗？一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。作文

谢谢！

襄阳市四十五中五

科学爱眼-----健康成长

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗？所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊！但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊！

有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于度的，那就赶快矫正。作文

我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是

伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。作文

李各庄学校

六（1）班

王子一

小朋友，要牢记

爱眼护眼须注意

看书写字坐姿正

小学爱牙护眼征文范文 第二十三篇

在我的记忆中，有许多趣事，然而最令心难忘的，还是那次拔牙。

记得那天，烈日当空，晴空万里，妈妈骑着摩托车带我去医院拔牙。半路上，我一个劲儿地问妈妈：“妈妈，妈妈，拔牙疼不疼啊？”“不疼，不疼，麻药一涂，不管有多疼，你都感觉不到，放心吧，你就放心吧……”，妈妈安慰我说。 不知不觉，我们来到了医院。走进医院，妈妈跟医生说了一下情况，只听医生说：“这个简单”，只见医生拿出一个大钳子走过来，我一看顿时吓得胆战心惊的，心想，妈妈是不是在骗我呀？拔牙究竟疼不疼，我不敢再想下去了。

我急忙凑到妈妈身边，胆怯地拉了拉她的衣角，说：“妈妈，我饿了，我们回去吧，明天再来吧。”都来了，怎么能回去呢？妈妈一眼就看穿了我的诡计，指着凳子让我坐下。没有办法，我只好乖乖地坐在那儿。

该拔牙了，只见医生拿出一把钳子。我心里十分紧张，就像揣着一百只兔子一样，怦怦直跳。“小朋友，来，把嘴张开，不要怕，不疼的。”

我把嘴张开，把眼睛闭上。“嚓”的一声，钳子落在我那颗蛙牙上。接着，医生用力向上一拉，只见一颗血淋淋的牙便被连根拔出。咦？真没觉得怎么疼，只有感觉到嘴里缺了一块。 牙总算拔完了，我捂着疼痛难忍的嘴跟着妈妈回家了。

小学爱牙护眼征文范文 第二十四篇

我是天生的龅牙，牙齿参次不齐，畸形难看，每次张开嘴巴笑，被别人看到牙齿，我就很尴尬。

妈妈看着我这样的委屈，疼在心里，决定带我去矫正牙齿。刚开始我一听说要去就拒绝了，因为牙齿整形肯定很疼，二来医药费也很贵。妈妈看出我的心思，一边强拉我去，一边开导我说：“整牙不疼的，整漂亮了是一辈子的事......”

我们到了医院，医生给我做了检查，这个结果真让我吓了一大跳——我竟是个残疾人，天生还少了两颗牙齿。医学上叫先天性缺失。医生让我躺在病床上，给我配矫正牙套，我眼睁睁地躺在床上，目睹了这一切——医生把桌上的药和胶水，倒出来混合在一起，涂在了牙环上，套在了我的板牙上。我心想：“这下糟了，这套环已经粘在了牙齿上，可怎么拔下来呀，再加上这药这么难闻，还不要了我的小命啊!”想着想着医生就已经在我的四个板牙上全套好了。我闭上嘴试了试效果。啊......这么戳人，我的嘴皮子都快被戳烂了，这可怎么办？正当我绞尽脑汁想办法时候，医生又把一个类似正方形的金属粘在了每一个牙齿上，这还不算，最后还拿了根钢丝从左边的板牙连到右边的板牙上，把牙齿固定。看来以后我没好日子过了，妈妈你骗我......

“妈妈你把我骗的好惨，我满嘴的伤痕好痛啊......”，不过看着妈妈心疼的眼光我强忍着痛，配合好医生，不辜负妈妈对我的期望。

小学爱牙护眼征文范文 第二十五篇

亲爱的同学们：

眼睛被誉为心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年龄的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在第xx个“全国爱眼日”来临之际，万全小学向天津市所有中小学生发出以下倡议：

1、读写姿势要做到“三个一”：眼睛离书本要一尺，手指距笔尖要一寸，身体与桌子要一拳。

2、走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

3、不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和含钙食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

4、生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

5、每天坚持认真、准确地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

6、加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。

7、定期做视力检查，并根据用眼情况进行适当地休息。

8、听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！

xx小学

20xx年6月5日

小学爱牙护眼征文范文 第二十六篇

今天我和妈妈去萧山日报听儿童基础口腔保健讲座。上课的老师是萧山牙科医院的万医生。

我已经有2颗蛀牙了，为了不再有蛀牙，我竖起耳朵认真地听讲，并仔细地记了笔记。万医生首先让我们认识自己的牙齿，他说人的一生会长2次牙齿：6个月开始长乳牙，6周岁开始长恒牙。接着他告诉我们WHO口腔健康的5个标准是：牙齿干净、没有蛀牙、没有疼痛、牙龈颜色正常和牙龈没有出血。可是我已经有蛀牙了，怎么办？万医生向我们解释了什么是龋齿（蛀牙），蛀牙可不是虫蛀的，蛀牙是在细菌、甜食、酸的共同作用下发生的。蛀牙对我们小朋友的危害非常大，乳牙蛀了也必须治疗。我们更要预防蛀牙，首先，要少喝碳酸饮料，少食甜食，多吃有利于牙齿健康的食物，如粗粮、蔬菜、水果以及牛奶鸡蛋等高钙食品。其次，要正确刷牙，去除牙菌斑。我们要用“333”黄金刷牙法刷牙，就是每天刷3次牙、每次刷3分钟、刷到牙的3个面（舌侧面、咬合面、颊侧面）。再次，要定期检查牙齿，及时发现口腔问题。万医生还建议我们做窝沟封闭和涂氟来帮助预防蛀牙和坚固牙齿。

最后，万医生还教了我们牙齿意外脱落的3步处理法，介绍了牙齿畸形的矫正方式，给我们示范了正确的刷牙方法，进行了现场问答，并给我们进行了口腔检查。

听了今天的讲座我的收获太大了，我学到了很多护牙知识，我们班上还有好多同学有蛀牙，我要把学到的知识与更多的同学们分享，让大家都懂得爱牙、护牙的知识，让我们都爱护自己的牙齿！

小学爱牙护眼征文范文 第二十七篇

9月20日——爱牙日，我怀着无比兴奋的心情，来到了眼科医院。

门口，小记者们说说笑笑，不时谈论着今天的活动，我的心情更是乐开了花。

8：40分，小记者们陆续来到了眼科医院的门口。于是，我们排着整齐的队伍，走进了眼科医院五楼——历史陈迹馆。在这里我了解到眼科医院的创建历史，参观了一些先进的设备，真是让我大开眼界：1904年“顺德府仁慈医院”，到了1932年更名为“顺德公教医院”，直到1946年才取名“眼科医院”。

9：30分，我们来到了会议室，三位牙科专家，位我们讲了一堂生动有趣的讲座。

龋齿-——就是所谓的蛀牙。龋齿形成的主要原因是：饭后没有及时有效刷牙，导致饭后残渣没有清理干净，细菌腐蚀牙齿，久而久之，便形成了龋齿。听了这节讲座，看了一些龋齿的图片后，我知道了龋齿是多么可怕。为此，我下定决心一定要好好保护牙齿。

另外，如果出现牙不齐的现象，还要及时矫正，以免错过矫正的最佳时期。

时间过得太快了，不知不觉一上午过去了。到了11：30，医院了叔叔阿姨为我们准备了丰盛的午餐，吃完午饭后，活动结束了，我依依不舍得离开了眼科医院。从那以后，我下定决心一定保护好自己的牙齿！

小学爱牙护眼征文范文 第二十八篇

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

我们今天演讲的题目是“爱你的牙齿，清洁你的牙齿”。

保持健康，今天我们就来说说牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿都是黑洞，但是真的很丑。你认为那些同学的牙齿怎么了？没错。是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。再者影响说话，牙齿也是蛀牙，说话容易“漏风”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误解，造成不必要的误会。第三，如果吃了凉的、酸的、辣的东西，很容易牙疼。人们说牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同样重要的是，它影响我们的健康。我们都知道牙齿的功能是咀嚼，用门牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到我们的身体健康。

同学们，可能看起来像一颗小牙齿，但绝对没用。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么，我们应该如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？

1、养成良好的饮食习惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌会堆积在牙齿和牙龈的边缘。当细菌使用糖时，会产生酸，酸会侵蚀牙齿，导致龋齿。

2、建立良好的口腔卫生习惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量放入牙龈沟和牙齿之间，然后沿着牙齿垂直刷牙，轻轻旋转刷头。不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。

4、刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和合适的角度清洁上下牙外侧。上牙从上到下刷，下牙从下到上刷。每个部位可以反复刷4—6次。

5、刷牙的内侧：仍然遵循沿牙齿垂直刷牙，轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧，更不要注意牙齿内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。

7、注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，用水漱口。

小学爱牙护眼征文范文 第二十九篇

现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。

根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。

小学爱牙护眼征文范文 第三十篇

大家好！我叫牙齿，我原来是小主人所有牙齿中最美丽、最洁白的一颗。可是因为小主人平时不好好爱护我，让我变得黑乎乎的，变成了牙齿中最丑陋的那个，我在小主人的嘴里过得非常痛苦。小主人看着我每天接受着病菌的折磨，他也非常为我心疼，想帮助我摆脱痛苦想让我变回从前的样子，可病菌已经入侵到了牙根，小主人想帮我也没办法帮了，只好看着我接受病菌的折磨。

终于有一天小主人带着我去找了牙医阿姨，当牙医拿着一面小镜子对着我看到已经黑乎乎的牙齿时，对着小主人的妈妈摇了摇头说：“这颗牙齿已经蛀到了牙根，没有其他办法，只能补牙！”我看着牙医阿姨手中拿着各式各样的工具走到了小主人面前，“啊”的一声张开了嘴，阿姨又把小镜子对着我，只见一个像电钻一样的工具靠近了我，我吓得立刻闭上了双眼，不敢直视那尖利的工具，开始，我感到一阵酸痛，过了一会，我慢慢适应了，开始望着那工具，发现黑色的蛀牙正一点一点被挖出来，我欣喜若狂的想：一会儿牙齿就会和以前差不多了，这一点付出还是值得。经过医生阿姨的一番努力，终于把我补好了，让我告别了痛苦！我瞄了一眼六龄齿大哥，发现一旁的六龄齿大哥正舒舒服服的在做窝沟封闭，而我却要接受痛苦的补牙，不能像六龄齿大哥一样做保护膜——窝沟封闭。

最后我来教大家几点保护牙齿的小知识吧！一、早晚认真刷牙，因为这样可以让牙齿更洁白如新，还能有效的清除细菌；二、少吃糖和含糖饮料，因为糖和含糖饮料含蔗糖，加上空气中的细菌就会产生蛀牙；三、早、中、晚饭后要刷牙，这样能把留在嘴巴里的残渣都刷的一干二净。

听我说了这么多，同学们记住怎么好好保护牙齿不让蛀虫入侵了吗？

小学爱牙护眼征文范文 第三十一篇

为什么要设立这样一个节日呢

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。

关于爱眼，我们应该做些什么呢

第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。

第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。 第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。

这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。 我的讲话完毕， 谢谢大家!

小学爱牙护眼征文范文 第三十二篇

“牙痛不是病，疼起来真要命”。对这句话我已经有了深刻的体会，因为我以前龋齿过几次，每次都疼得吃不下饭，一刷牙就出血，疼痛难忍受不了，不得不去医院开药，冲洗，修补牙齿，否则，就会烂到牙根，影响健康。所以，我懂得了保护口腔卫生的重要性。现在，我每次刷牙都很认真，而且不少于三分钟，好久没再出现龋齿了。

清洁的口腔是人生健康的基础。我们必须每天保持口腔清洁，尽量减少口腔内的有害细菌，因为口腔中的细菌大都是危害牙齿及身体健康的有害细菌。同时，清洁的口腔也反映出一个人，一个家庭，一个民族的文明素质及生活质量。与人交流，拥有洁白的牙齿，露出自信的微笑，呼吸清新的口气，清洁的口腔远比穿著名牌服装更重要。所以，我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。

小学爱牙护眼征文范文 第三十三篇

“哎哟，牙怎么这么疼？”我皱着眉头，捂着腮帮子，不停地往嘴里吸着冷气，想冲淡疼痛。可一点作用也没有。感觉有人拿着一把锤子在敲打我的牙齿。

那疼痛感像恶魔一样缠绕着我，心里感到十分烦躁，恨不得立刻把那颗疼痛的牙齿从嘴里拔出来。

妈妈看出了我的异样，关心地问：“宝贝怎么啦？”

我一边呻吟，一边小声地说：“牙疼。”

妈妈听了，朝我瞪了一眼，说：“叫你不要吃太多巧克力，不听，现在牙疼了吧。”

妈妈的话勾起了我的回忆：最近，亲戚王叔叔到我家来，带了一盒子巧克力，我喜出望外。我最喜欢吃巧克力了，那甜甜的诱惑让我无法抵抗，乖乖地成了巧克力的俘虏。亲戚一走，我就打开盒子，津津有味地吃了起来。妈妈见了，在一旁提醒我，说：“不要吃太多，会蛀牙的。”我不以为然地说：“没事，我牙挺好的。蛀不了。”

现在可好了，尝到痛苦的滋味了，真恨自己当时没听妈妈的劝告。

“走，我带你去医院。”妈妈拿起了车钥匙。

到了医院，我的心咚咚直跳，腿微微颤抖，不知道医生会怎么治疗。医生让我张开嘴巴，查看了我的牙齿说：“要拔牙。”拔牙应该会很疼，我吃了一惊，心跳如密集的鼓点，双手死死地攥着妈妈的衣角，浑身绷得紧紧的。医生拿起工具，伸进嘴里开始拔牙，真疼啊，像被一根针戳来戳去，痛得我浑身冒出了汗。拔完牙后，医生嘱咐我：“不能再吃甜的食物。”

哎，既要忍受牙疼的煎熬，又要忍受拔牙的恐惧，我真是自讨苦吃，后悔极了。看来，今后要管住自己的嘴巴，少吃巧克力，爱惜牙齿。

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蒲公英作文05-23

小学爱牙护眼征文范文 第三十四篇

俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先”，少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。

_年，由_、教委等联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。

每年9月20日全国各地都会集中一天开展形式多样，内容丰富的“爱牙日”活动。在每次活动中都回有一条“爱牙日”的中心口号。如：1998年的口号是“口腔健康与社会文明健康的牙齿，美好的微笑”20xx年的口号是“预防牙周疾病，维护口腔健康”等等。通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。

建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

那么，我们应该怎样爱牙护齿呢？护齿指的是保护牙齿。爱护牙齿要从小开始。给大家介绍五个良好护齿习惯：

一、早晚刷牙，最好使用保健牙刷和含氟牙膏；

二、定期进行口腔检查；

三、少吃甜品和含糖饮料；

四、吃饭后或吃零食后，要漱口或咀嚼无糖口香糖；

五、少吃糖。

随着国家的发展“爱牙日”的规模从9月20日一天发展到一周，一个月甚至一年，活动的种类也越来越多了。世界口腔卫生保健工作任重而道远，但前途是光明的。让我们团结起来，为我们都有一口洁白健康整齐的牙齿而奋斗。

小学爱牙护眼征文范文 第三十五篇

眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽，春风花草香。”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好它。

如果你不爱护好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的学习，生活带来许多不便。例如在学校上课，连黑板上的字都看不清楚，还怎么会有好成绩呢？上体育课时，跑步戴着眼镜也不方便，运动会也不会有好的成绩。打篮球也打不好，这样不但影响了学习成绩，也限制了一些体育活动。

我爸爸和姐姐都是近视眼，就是原来没有爱护好眼睛，深深的体会到近视眼给生活带来的各种不便，他们在日常生活中时时刻刻提醒我，监督我要保护好眼睛。

既然眼睛对我们这么重要，那怎样才能保护好我们的眼睛呢？我是这样做得：

1、读书写字时注意“三个一”，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

2、用眼时间不宜过长，每隔四十分钟，休息一下，向远方眺望，缓解视力疲劳。

3、积极参加各项体育活动，增强自身的免疫能力。

4、一定要控制好电子产品的观看时间。

5、每天要坚持做好眼保健操。

只要我们持之以恒，做到正确护眼的方法，我们就会拥有一双明亮健康的眼睛！

爱眼护眼，从我做起！

小学爱牙护眼征文范文 第三十六篇

说起牙病大家应该都知道，比如常说的“虫牙”，其实这根本就不是虫，而是一种喜欢甜品的细菌。但是又有几个人知道较多的预防牙疾病的知道呢？所以现在就跟我一起进入“儿童健康通车—儿童常见牙疾的预防”讲座吧。演讲人是乐山市人民医院的医生。

“同学们，大家好，今天就让我们一起进入牙疾预防知道的学习吧，我先讲一下常说的‘虫牙’，其实它还有一个名 字员龋齿，这是由于口腔内不干净，食物残渣在牙缝中发酵所产生的酸类细菌，它不仅破坏牙齿的釉质，形成空洞，还会出现牙疼，齿龈肿胀等症状。所以我给大家讲一讲预防牙病的几点措施：一，早、中、晚三次刷牙，而且每天早上要刷两次牙，因为它能有效清除牙面上食物残渣和菌斑，使用含氟牙膏，龋齿可以下降百分之三十到百分之四十的几率。刷牙时最好采用四十五度角的拿法，刷上牙时要用牙刷朝下方刷，反之，刷下牙时要用牙刷朝上方刷，之后再左右的反复刷牙缝，刷完了再刷里面，最重要的一点是每次刷牙要刷3分钟以上。

人一生出来时，牙是乳牙，随着年龄的增长牙也会掉落，长出恒牙，但此时千万不能咬指、咬唇及伸舌、添牙等不良习惯，否则可能造成牙颌畸形。三，定期到医院检查，通过医院咨询检查后，可在医生指导下进行正确的牙齿保健，对畸形牙早期矫治。这样就能更好的保护牙。

我希望人人都能做到，那牙齿一定就是健康的。

小学爱牙护眼征文范文 第三十七篇

中午，我正在吃饭。当我正在大口大口啃鸡腿的时候，突然，嘴里感到一阵剧痛，我忙用手碰了碰其中一颗牙，那颗牙马上晃了一下，事实证明，又有一颗牙要掉了。可是，这颗牙还真是“顽固”，几天过去了，它总是晃晃悠悠，怎么也掉不下来。这下我可倒了霉，只要吃东西碰到它，就会带来钻心的剧痛。无奈，我做出了一个艰难的决定，借助三十六计的方法，一定要把它弄下来。

第一计：关门捉贼。我想利用牙齿之间碰撞，把它弄下来。可是不如人愿，那颗牙没有下来的意思。我又试了很多次，结果，牙齿不仅没掉，还把整张嘴弄的快抽筋了，过了好一会儿才缓过神来。

第二计：以毒攻毒。等我休息够了，我又想到了一个办法，多吃硬的东西，它不就掉下来了吗？我在心里想：哈哈，我真聪明，能想到这么多点子。于是，我拼命吃硬的东西，什么硬糖啊，西瓜子啊，冰块啊。可结果是那颗牙齿都流血了，却仍然坚守在自己的“岗位”上。唉！我已经被折磨得筋疲力尽了。

第三计：釜底抽薪。这次，我豁出去了，估计这颗流血的牙齿已经快掉了，应该就差最后一步。我伸出左手按在砰砰直跳的胸口上，用右手的拇指和食指抓住那颗牙，眼睛一闭，用力一拔，“哎呦，妈呀！”这下疼的我够呛，眼泪都出来了，这颗“顽固”牙齿终于被拔下来了！

这颗牙可真是费了我九牛二虎之力再加上血光之灾，才好不容易拔下来的。现在，我嘴里的位置有空缺啦，就等着新牙齿来“上班”喽！

小学爱牙护眼征文范文 第三十八篇

自从掉牙齿开始，我就开始“收牙”了。

我第一次掉乳牙是2018年的暑假，奶奶帮我拔的牙，我痛得不得了，流了很多血，我当时真是害怕极了。开始掉乳牙了，我也要换牙了！那天一回家，我就把牙齿放到了枕头底下。因为那个时候，我觉得有一种“迷信”：我相信世界上有牙仙子。过了三天三夜，并没有出现硬币，我终于跳出了那个“迷信”世界。

2019年，我的第二颗乳牙掉落，我也不再“迷信”牙仙故事，反而有了要留下这些乳牙的想法。之所以要留下它们，因为它们是一个见证，见证了我长大的过程。我跟妈妈谈判了许久，我不停地说“收牙”的意义，但妈妈一直在找理由反对，还说什么占地方啊之类的，简直胡说。可能是我的辩论能力太厉害了，妈妈终于同意了我“收牙”，还给我买了一个专门放乳牙的盒子。

可是，我发现有一个大问题，那就是掉落的乳牙不是特别干净，要洗吗？我觉得，要保住乳牙原来的样子，才有纪念意义。而妈妈认为，要洗干净才更好保存。又是一场辩论，我还是坚持，妈妈继续找各种理由。争论了许久，被迫无奈，妈妈最终还是同意了我的想法，并且支持我“收牙”。每掉一颗乳牙，她就让我收起来，并提醒我要放在那个牙齿收纳盒里，因为那是小孩子成长为大人过程中的纪念。我偶尔拿出来看看，这些牙齿掉落了，新的牙齿长出来，但是它们曾经都是我身体的一部分。

这一个留下是成功的，是有意义的，也是有价值的。

小学爱牙护眼征文范文 第三十九篇

2月26日我非常荣幸的参加了《萧山日报》小记者组织的“萧山牙科医院名师讲座”活动。万医生给我们讲了很多关于牙齿的知识。在本次的讲座中我知道了我们不能长时间的吃甜食，不然会引起龋齿。龋齿是儿童口腔最大的敌人，因为龋齿会引起刷牙流血、口臭等。

那我们要怎样预防龋齿呢？万医生告诉我们要都吃粗粮、蔬菜、水果，因为这吃些可以让我们的牙齿变得更加坚固。除了多吃这些食物，我们还可以到牙科医院做一次涂氟，涂氟可以坚固牙齿，可以修复蛀牙。

万医生告诉我们儿童最大的危害是牙齿畸形。牙齿畸形就会影响发音的正确性，还会影响面部。如果发现畸形的话要及时治疗，11—12岁是最好的矫正时期。

牙齿是我们的好朋友，只有我们好好刷牙，少吃甜食，及时漱口，它们才能好好的，让我们一起行动起来爱护我们的牙齿吧！

小学爱牙护眼征文范文 第四十篇

同学们，现在近视眼已经逼近了我们的生活，我们要学会预防近视眼，才能摆脱近视。

现在我给同学们提几个预防近视眼的方法：

1.多做眼保健操。

2.保持充足睡眠。

3.营养要均衡，尽量少吃辣的食物。

4.不在强光照或阴暗的地方看书。

5.不要边走路边看书。

6.玩电脑看电视不能超过一个半小时.

7.每天至少眺望远处绿化两次。

8.用眼时间不宜太长。

还有一些同学近视的原因是因为老师拖堂、学习量太大和家庭作业太多的原因，希望大家用眼过多时能眺望一下远处，这样可以让眼睛放松一些，减少近视的机录哦。

另外，还要多做眼保健操，眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。

为了眼睛的未来，为了自己的未来，珍爱光明，远离近视。

小学爱牙护眼征文范文 第四十一篇

我的“西班牙”坏了。每当我吃饭的时候他成了我最大的隐患。

我左上的一颗牙齿上有一个洞，刚开始我还不怎么重视，所以到现在那个洞越来越大，也越来越嚣张了，每次我吃饭的时候，总是会有一些不听话的米粒喜欢往我那个大大的黑洞里钻，一塞进去，我就钻心的痛。我索性向右歪着头，只用右边的牙齿咀嚼。但是，那个洞还是隐隐地疼。那个洞越来越大，越来越叫我叫苦不堪了，我甚至漱口的时候都会被水的冰凉而痛地一下子把水全部吐出来。我终于忍不住了，决定去医院了解了这颗讨厌的蛀牙。出发前我故做轻松地理了理领子，出发了。走在路上，心里想着：我躺在冷冰冰的椅子上，医生开着明晃晃的照明灯，伸出那把大大的恐怖的钳子，慢慢的伸向我的嘴巴，一拔，我爆发出了一阵惊天动地的惨叫，鲜血流满了我的嘴巴的每一个角落。想到这里，我不禁有点胆怯，之前的勇气一下子烟消云散，走的脚步也越来越慢，越来越缓慢了。思想间，我们已经来到了武元卫生院。挂好号后，我们来到牙科的地方医生给我检查了一下牙齿的情况后，似乎我的想法马上就要变成事实了我就要拔掉那颗牙了。可医生却说只要吃点消炎药就可以了，多注意清洁牙齿，认真刷牙。我心里一直悬着的那块石头终于落了下来。回到家后，我冲进厕所，认认真真仔仔细细里里外外上上下下清洁 了一遍牙齿。心情终于愉快一些。

这次经历让我懂得了要爱护牙齿，如果牙齿坏了可是很痛苦的。

小学爱牙护眼征文范文 第四十二篇

亲爱的老师，同学们：

早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。

因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：

1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。

2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。

同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的!

小学爱牙护眼征文范文 第四十三篇

五六岁的时候我希望我能有一副会飞的牙齿。不是像你一看见食物就自动飞过去的那种，而是只要一有食物买回到别人家里的时候就飞过去叼回来，不需要任何的东西。

那一天，我放学回到家里，感到肚子有一点空，需要放一些美味的食物进去。我把自动牙齿飞行器装在了牙齿的最里面，按一下开关机可以了。我的牙齿似乎感觉到了食物的气息，立刻从窗子飞出去，果然不出我所料，等了一两分钟，牙齿飞行器飞回来，牙齿的上方挂着一袋香喷喷的烤鸡翅，我一话不说二话不做就津津有味地吃了起来。不一会儿鸡翅就被我这条“大肥猫”给吃没了，我又把我的牙齿飞行给装上去，这一次我的牙齿又不知飞到哪去了？

大约过了十分钟，牙齿飞行器又载着更多食物小心翼翼地从窗那端飞了回来，我发现原来是一大袋子肯德基，我又大口大口的吃了起来，不一会儿我又吃完了。就这样我吃了很多食物。我想下去散散步，顺便消化消化再看一看风景，就走下楼去。从单元小区大铁门里的小孔可以发现有好多人都在门口站着，我顿时感觉到一点紧张，心里想：那些人是不是因为我用了牙齿飞行器把他们的食物给偷走了来找我呢？他们难道是来找我算账的？我越想越害怕，就不敢想了，突然铁门倒了，那些人向我迎面扑来

我从梦中醒过来，可我多么想有一个牙齿飞行器呀！

小学爱牙护眼征文范文 第四十四篇

眼是心灵之窗;所以，我们必须爱护这扇心灵的窗户。

随着科学的发展，如：电视机、电脑、手机等，它们是科学家的结晶，走进了千家万户，给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。同时，它们也给人们带来了不便。

现在，近视的儿童在50%以上。一个个“小眼镜”也走进了千家万户。为什么近视的儿童会逐年增长呢?因为，它们做作业时不注意坐姿和多次使用这些高科技产品造成这小小的年龄就近视了。

在没有高科技的时代时，近视的人极少，跟现在比起来是多么大的差异呀!

现在，科学家也研制出了爱眼的产品。除了科学家研制的产品，我们也能采取些措施来爱护自己的眼睛。如：写字必须做到“三个一”;多做眼保健操;少看电视、少玩电脑;经常检查视力，发现视力下降，要及时矫正……

我怕我的视力会下降，我就发明一个“写字专用椅”。这椅子虽然很普通，但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你们也试试。

金钱什么都可以买到，唯独眼睛是不可买的。保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!

小学爱牙护眼征文范文 第四十五篇

同学们，你们知道吗，6月6日是全国护眼日。你们爱护自已的眼睛吗？我们说眼睛是心灵的窗户，如果我们的视力受到影响，那扇窗会越来越小，最终一点点消失。

令人痛惜的是，很多人都不重视保护自己的眼睛，从以前到现在，越来越多的人戴上了眼镜。我最近看到一个关于在校学生近视率的报道当下中国青少年儿童的近视数已居世界第二位，小学生近视率约为28%，初中生近视率约60%，高中生近视率约为85%，大学生近视率竟高达90%！这真是一组令人震撼的数据啊！

说起近视，它可给我们带来了不少的烦恼。就拿我们班来说吧，刚上一年级时，班上就仅有一位戴眼镜的同学，渐渐地，我们班现在已经有十二三人都戴上了眼镜。短短五年内，我们班竟然多了十来位戴眼镜的同学！我有一个朋友，三年级那会，他的成绩总是在班上数一数二。但是，自从他买了手机，他放学就只玩手机不写作业。这样日复一日，他的成绩从九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一样，成绩顶呱呱了。更可怕的是，过度使用电子产品带来的不仅是成绩下降，也严重影响了他的视力。他以前视力都是5。3，现在他左眼4。7，右眼4。6。当医生让他戴上眼镜，他才幡然醒悟。从此，他在光线足够的地方看书，且不会天天玩电脑、玩手机了。他现在偶尔也看电视，但是会保持距离，每次看也不会超过40分钟，给眼睛充足的休息时间。在他的努力下，他视力有所改善，成绩也重新名列前茅了。

眼睛如窗户，可以射进明媚的阳光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它静静观察生活中的酸甜苦辣。它是生命给予我们的礼物，也是生命中宝贵的财富。爱眼，护眼，从我做起，让我们健康用眼，做一个护眼小卫士！

小学爱牙护眼征文范文 第四十六篇

我们每个人都随时随地随身带着一口牙齿，永不离身。口中的每一颗牙齿，各有不同的姿态，各有不同的性格，各有所长，各有所短。

门 牙体形方方正正，它的容貌极为重要，人们说话时，它最先露面，它关系到一个人给别人留下的印象。门牙的工作还算清闲，只是遇到硬的食物或啃苹果时出一点力，吃其它食物时它好像也在上下咬，其实并不出力，都是由大牙将食物磨碎的。它个子最高，相貌也最堂皇，处处显示着养尊处优。

紧挨在门 牙两旁的是犬齿。它很尖，擅长将大块的食物咬成小块的。它的形状像三角形，比门牙较小。不过，将大块的食物嚼碎后，它也只能呆呆站在一旁，看着其它牙齿随意咀嚼罢了。

最勤快的还属最里头的大牙，它虽躲在角落，不引人注目，却是所有牙齿中最勤快的一颗。它身体矮而胖，头大而肥，占地面积也很大，所以嚼东西时虽有其它牙齿相助，匀是以它为主。它最有用，同时也最容易受伤害。因为它接触的食物最多，而我们刷牙时一般刷不到那么远，所以蛀牙等现象发生在它身上的最多。但又是一生都不换牙的，几乎每个人的大牙都被补过。

口中的牙齿，我只觉得姿态与性格，有如上的差异，却无爱憎在其中。牙齿的全体，同人群的全体一样，所有牙齿如果能手牵手，肩并肩，团结一致，形成一个密不可分的整体，那就颗颗有用，颗颗有力量，不再有什么强弱、美丑之分了。

小学爱牙护眼征文范文 第四十七篇

牙医在我心目中永远是可怕的，今天，我又“重温了”这可怕的感觉。当然，这牙病不是我犯的，是我的妈妈。你们有可能也很奇怪，得了什么牙病？

告诉你们吧！她以前补的那颗牙裂开了，常说：“牙痛不是病，疼起来真要命。”吃不好睡不香，我们来到花园牙病治疗中心，一股巨烈的化学气体味迎面扑来，这儿死一般的寂静，大家都在紧张地等待着自己的家属，几位老人正在修补牙齿。我试图笑一笑，可怎么也笑不出口，只是咬了咬嘴唇，把目光投向电视机。突然我注意到了一位老奶奶，她正躺在补牙机上，让医生给她补牙，只见她双眼紧闭，张大嘴巴，手反复搓揉着，看上去很紧张，任凭医生“宰割”。

轮到妈妈了！我不禁吸了一口气，一阵莫名其妙的担心涌上心头。只见她跨上了机器，躺在了椅子上。无数的担忧油然而生——“补牙一定很难受吧！”“妈妈不会疼吧！”“我以前别说补牙了，就是拔牙也喊疼，妈妈肯定也很痛”……突然！那个牙医看了一眼电视，注意力不集中，一个念头又在脑海里闪过：牙医！你给我认真点，弄疼了我妈妈，我可对你不客气，想着想着，我不由地跑上前去，“监督”牙医。

看着医生手中的牙器，我不由地心疼起来。总算熬过了这段时间，妈妈的牙齿补好了！我急忙跑到妈妈身边，问她疼不疼，妈妈笑了笑，说道“不疼了。”我松了一口气，露出了开心的笑脸。

小学爱牙护眼征文范文 第四十八篇

为了认识牙齿，知道该如何正确的保护牙齿，今天我参加了邢周报唯美口腔爱牙的活动。

护士姐姐把我们带到服务台，教我们怎样正确刷牙：牙刷放在牙齿和牙龈之间，与其成45角，牙齿的里外和磨牙上面都要仔细认真刷到。接着让我们看有关牙齿的动画片，从动画片我学到了许多小知识：儿童应选择小头软毛的牙刷。每次刷牙不少于3分钟。每天早晚两次刷牙。平时要少吃糖果，少吸烟，少喝咖啡，多吃蔬菜。六岁时长的牙叫六龄齿。8-12岁要做窝沟封闭等等。

最后该给牙齿做体检了，我来到治疗室，心里忐忑不安，因为我不按时刷牙，总觉得太麻烦。结果出来了，我有轻度龋齿，而且已经有1个蛀牙了，需要树脂填充。我很害怕，都怪自己太贪吃又不及时刷牙，以致有了蛀牙。我心想抽时间把蛀牙补好，以后一定按时刷牙，让它们陪伴我一生，这样才能享受排骨、炸鸡、汉堡的美味。

活动结束时，护士姐姐给我们发了一份纪念品，我非常高兴参加这次活动，我学会如何正确照顾牙齿这个朋友，受益匪浅。

小学爱牙护眼征文范文 第四十九篇

今天，我参加了一次小记者的专属活动，去王万城牙科诊所检查牙齿，这不，九点就到学校门口集合了。

开始，我想，检查牙齿没什么大不了的，就这么走到了诊所门口。我们排好队进去，看到一位老爷爷正在检查牙齿，正看着呢，发出了一阵“吱——吱——吱”的声响，原来是电锯的声音呀，听着心里就一颤。

过了一会儿，医生就向我们介绍了牙齿的结构和作用，我发现原来牙齿也有那么多结构啊！

然后又给我们介绍蛆牙的演化，刚开始时不注意牙齿卫生，会破一个小洞，你不重视，结果就会损害到牙神经，然后越来越疼；晚上要睡觉的时候不能吃东西，小孩最好不要喝碳酸饮料……听了这些，我庆幸自己没有蛆牙，因为这些都是我的习惯。哎！真该改改了。

后来，医生又给我们在电脑上放了一段视频，教你怎样刷牙。首先，上面的牙要由上往下刷，下面的牙要由下往上刷，可不像我们平时横着随便一刷。视频看完了，我突然意识到自己长这么大居然不会刷牙，真是惭愧啊！

医生开始给我们检查牙齿了，我担心自己的牙会有虫，因为我也经常牙疼，看小伙伴都很勇敢，我也鼓起勇气，哈哈，结果医生说我的牙齿很好、很整齐，不过要注意把牙刷干净，不要再随随便便了。医生还给我讲，刷牙要刷2~3分钟才行。

检查牙齿的活动马上就要结束了，看，桌上一大堆礼品，想必都是送给我们的吧！果然，不一会儿，医生让我们排好队，领取了自己的礼品，里面有儿童牙刷、牙膏，还有钢笔、精美的小本和一张免费矫正牙齿的赠卷。

我一定把牙齿保护得好好的，来年爱牙日，我一定会想到今天……

小学爱牙护眼征文范文 第五十篇

人人都拥有一双明亮的眼睛。眼睛是我们心灵的窗户。但是，很多人都戴着一副眼镜。我有一个保护视力的好秘诀，你们想知道吗？那就往下看吧！

一：在写作业、看书时，要在光线比较明亮的地方书写、看书。

二：写作业时，一定要和桌子保持一拳的距离；看书时，与书本保持一定的距离。

三：在看电视时，要坐在离电视机有三、四米远的地方观看。

四：写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。

五：使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。

六：不要经常用手揉眼睛，因为手有大量细菌，一定要养成勤洗手的好习惯。

七：要经常锻炼身体，比如打兵乓球、羽毛球等球类运动。

八：定期检查眼睛，发现眼睛有不舒服，应尽早治疗。

所以，我们一定要保护好眼睛，因为人无时无刻都在使用眼睛，任何时候都离不开眼睛，眼睛是人类最重要的，我们要时刻保护好眼睛哦！

小学爱牙护眼征文范文 第五十一篇

五月一日的中午，爸爸妈妈和爷爷把我带到牙科医院去检查牙齿。因为过春节的时候，我的一颗牙齿被二哥给弄掉了，由于我在换牙齿，所以大家并没有把这件事放在心上。可是，随着时间的推移，转眼就是两个月过去了，我的新牙齿还没有长出来。爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都为我的牙齿十分着急。

爸爸在收费处给我挂了号，我们坐电梯到六楼牙科医生那里去检查牙齿。我们到的时候诊大厅坐满了很多去检查牙齿的病人，有小孩子，还有成年人。爸爸将我的病历填写好后，就以挂号单的先后去排队。当时，我看见没有几个小孩不是哭着出来的，我也很害怕。我感觉到我的心脏比平时跳得要快得多，脑子里还想着，假若我的牙齿也要拔掉或者做一个小手术那不知道有多疼，但我还是下决心，尽量不哭，我在候诊大厅走来走去，尽量表现出若无其事的样子。“请吴子鑫到刘医生处就诊。”音响里在叫我的名字，轮到我去检查了。这时，我的心提到了嗓门口了，我忐忑不安地走到医生面前，躺在就诊床上，牙科医生打开灯，往我的嘴里照。他在观察我那未长出来的牙齿。“没有问题！”他说的是那么平静，“像这样的先例很多，没有什么问题，两三个月长不出来是正常现象。”

听了医生的话，爷爷、爸爸、妈妈都放心了，还把检查结果打电话告诉了远方的奶奶。悬在他们心里的石头终于落地了！

小学爱牙护眼征文范文 第五十二篇

今天早上我从梦中醒来，觉得家里特别安静，我跳下床，悄悄地走到爸爸妈妈的卧室。瞪大眼睛一看，发现爸爸妈妈正坐在沙发上叽叽咕咕，好像正在策划着什么。

我悄悄地走到他们旁边竖起耳朵一听，爸爸说：“你看看儿子的大门牙长得也太突出了吧，我有个想法，你看看行不行，我们一起带他去口腔医院给人家医生看看能不能现在矫正一下。”妈妈说：“这个主意不错，我这几天在班上正好收到几家口腔医院的宣传广告单，咱们俩一起去看看吧。”一听到他们的对话，我的小心脏“扑通、扑通”地直跳!因为我之前听别人讲过：矫正牙齿的时候，牙齿会特别疼!我真的非常担心。

下午，爸爸开着电瓶车同我一起去盐南新村那边口腔医院看医生。一路上，我紧张得就像一只待宰杀的小鸡似的，我的胆子快要被吓出来了，爸爸开车，我一路上两只大眼睛瞪得大大的。到了口腔医院门口，我吓得汗毛都竖起来了，爸爸看到我的这副模样，笑着安慰我说：“儿子，一点都不疼，就像被蚂蚁咬了一口”。尽管爸爸这样说，我的心还是瑟瑟发抖。

走到口腔医生办公室门前，医生笑着说：“张开嘴巴让我看看。”我本以为会把我吓晕的，没想到在这样的紧急关头，医生的一句话让我如释重负：“孩子还有九颗乳牙没换?大约还需要二年的时间才能全部换完。两年之后，说不定这颗突出的大门牙有可能自行矫正好了……”我心里的“大石头”终于落下了，开心地跳上了爸爸的电瓶车回家了啰，哈哈哈哈……。

小学爱牙护眼征文范文 第五十三篇

牙齿，可以算是我们身体中不可或缺的一部分，如果没有它，我们只能喝粥、牛奶这一些流食，所以爱牙护齿固然重要。

前几天，我妈妈得了蛀牙，只见她痛苦地鼓着腮帮子。一开始，她也没怎么在意，可是之后，她感受到了蛀牙的痛感，精神一天比一天差，甚至卧床不起。妈妈意识到了不能一直忍下去，于是决定去拔掉蛀牙。

在牙科里，见医生熟练地拔出那颗坏死的牙齿，我凑过头去看，吓了一跳，原来洁白如新的牙齿，现在已有非常多的黑色斑点。牙医用镊子夹起一看，只见侧边已经被蛀空了一个洞，令人触目惊心。

我好奇，就问:“妈妈，你是不是乱吃了什么甜食?”这时我才知道，原来妈妈每晚都会吃一些小蛋糕、冰淇淋之类的甜食。久而久之，日积月累，所以才会有了蛀牙。这时我不由得想起了隔壁小孩，才5岁，因为天天偷吃家里的冰糖，所以现在已经有4、5颗蛀牙了，煞是难受。

我想告诉这些不爱护牙齿的人:“你现在忽视他的存在，将来它会给予你重重一击。”好好想想，没有牙齿的辅助，以后吃什么都是一口闷。这样既对肠胃不好，有时也会卡住喉咙，是多么的不方便。

那么，如何预防蛀牙也是一个关键点，至少每天要有效刷牙两次，蛀牙是附着在牙齿上的牙菌斑引起的。所以刷牙是维护口腔健康的基础。刷牙能很有效地去除残渣，现在提倡用水平颤动拂刷法刷牙。而且要使用保健牙刷，也要及时更换。

牙齿只有一副，是你挥霍不起的，所以，请善待它。“预防牙齿疾病，牙齿伴你一生”，在“爱牙日”将来临时，我想说一句：“你的健康，从爱牙护齿开始！

小学爱牙护眼征文范文 第五十四篇

星期天，我去参加小记者活动，今天的主题是：如何保护我们的牙齿。

我们的牙齿，从出生的乳牙，到换成恒牙后，就要陪着我们一辈子。生活中一刻也少不了它：美味的`饭菜、可口的零食都要靠它了！所以，我们一定要保护好我们的牙齿，这样我们才能摄入足够的营养，健康的成长。

那么，要如何才能保护好我们的牙齿呢？今天就让萧山牙科医院的医生来告诉我们吧！

医生告诉我们，每天至少要刷三次牙：早上起床、中午饭后、晚上睡觉前，每次刷牙至少要4分钟以上，刷牙时要上下左右、里外都要刷得干干净净，不要放过任何可能隐藏牙蛀虫的地方。晚上刷牙后睡觉前不要再吃零食了，特别是糖果、饼干这类的，这些东西最容易长牙蛀虫了，如果一定要吃的话，吃完后记得一定要再刷一次牙。因为牙蛀虫会在不知不觉中把我们的牙齿吃掉的。

小朋友们一定要记住，要好好保护自己的牙齿啊！我们的身体成长全靠它了！

小学爱牙护眼征文范文 第五十五篇

我那张“臭不可闻”的大嘴里，有两排整整齐齐的“小黑牙”其中一排里有两颗摇摇欲坠的“老牙齿”，摇起来特别疼，搞得我痛苦不堪。唉，这都是我自己吃太多甜食造成的。

一个星期天的下午，爸爸抽空带我去拔牙，我一听，害怕得不得了，又哭又闹。爸爸说“这都是你自己造成的，怪谁也没用。”我心里想：哪有这样的爸爸呀，不但不安慰我，反而责怪我!气死我了这可恨的牙齿!没办法我只好硬着头皮跟着爸爸去拔牙。那个下午我的一颗牙齿便消失得无影无踪了。

没想到，我的另一颗小黑牙也给拔了，是在有一天晚上睡觉之前掉的。那天晚上，妈妈拿出一个哈蜜瓜削了皮切成长长的一块块。我随手拿了一块吃起来。吃着吃着我突然觉得嘴里的某个地方有液体流出来，用手一碰，手上有红色的东西。啊！是血！嘴里的那颗牙齿，似乎一碰就会掉了似的。

妈妈走过来问我：“怎么了？”我哭丧着脸说：“牙快掉了可我用手拔不下来！”妈妈拿来线，叫我去卫生间对着镜子拔。妈妈准备用线系住牙齿可是这颗小黑牙太顽固，长歪了，怎么也套不上去。我急得像热锅上的蚂蚁团团转。爸爸拿来老虎钳，终于拔掉了那颗调皮的小黑牙。这可恶的牙齿！

以后，我要保护好新牙齿不再让雪白的牙齿变成小黑牙。

小学爱牙护眼征文范文 第五十六篇

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家下午好!

同学们，先考验一下大家。你知道今天是什么日子吗？今天是9月20日，是全国爱牙日。俗话说“人的第一件事是食物，第一件事是牙齿。”儿童正处于生长发育的关键期，牙齿的好坏会直接影响儿童的身心健康。因此，我们应该尽力保护我们的牙齿免受细菌的侵害。每年的9月20日，全国都在集中力量开展形式多样、内容丰富的.“爱牙日”。

每项活动都会有一个主题，一个“爱牙日”的中心口号。随着我国的发展，“爱牙日”的规模从9月20日增长到一周、一个月甚至一年，活动种类越来越多。

但是，同学们，多活动不如自己行动。保护牙齿的最好方法是做三件事：

1、每天早晚刷牙；

2、使用健康牙刷；

3、最好用含氟牙膏。

医生告诉我们，正确的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保护牙齿。那么正确的刷牙方式是什么呢？

1、选择孩子童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平顶。

2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人竖大拇指时的手势。

3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，有利于修正错误的刷牙动作。

4、牙刷刷过的地方，应盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。

5、轻轻的刷，要舍得化一点时间：我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，结果将牙齿刷坏。

6、牙刷刷动方向与齿列方向一致：“即上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。

7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。

8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同学们，每天睡觉前一定要刷牙，并且刷牙后不能再东西，以保持夜间牙齿表面清洁，抑制细菌夜间繁殖，产生牙菌斑。

同学们，我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿，希望大家的牙齿都很健康，都会露一个美丽而灿烂的笑容。

我的演讲完毕，谢谢大家！

小学爱牙护眼征文范文 第五十七篇

美丽的微笑，露出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么，要使自己的牙齿健康，就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。 要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，爱护我们的牙齿。怎样保护牙齿呢？我来为大家介绍几种护牙的方法吧。

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生，少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿，露出迷人的微笑吧！

小学爱牙护眼征文范文 第五十八篇

“啊，痛死了，痛死了。”每当我刷牙时，碰到冷的东西时，我就会发出这般悲惨的叫声。本来，我以为没什么大不了的，只要吃吃止痛药或少吃糖就行了。可痛还是没被止住，反而越来越痛。可我还是不在意，想：反正新牙还会长出来的，怕什么，就让它痛去吧。在以后的日子里，牙齿痛得比原来更厉害了，有几次痛得还让我满地打滚。妈妈看到我这副模样，决定带我去看医生，我一听到这个词，吓得瑟瑟发抖，连连摆手说：“妈妈，没关系的，新牙还是会长出来的。”可妈妈不听，硬逼我去，我只好不情愿地跟着妈妈走。

到了医院，走进牙科。我看到一个小弟弟正在拔牙，看他那愁眉苦脸的样子，瑟瑟发抖的身体，猜得出那是痛上加痛，火上浇油啊。看到这位小弟弟的样子，我有点紧张起来，但不是很紧张，因为他比我小，痛成这样是理所当然的。可又当我看到那些大人的表情，让我大吃一惊。他们虽然没痛成小弟弟那样，但也足够看牙的痛苦。这可吓死了我，真想马上逃出去。

轮到我了，我慢慢地爬上看牙椅，张开嘴巴，等待着医生来看，只见医生拿了个什么尖尖的东西往我嘴里的脏东西。挖好，又用清水洗洗。最后，医生把我牙齿的损坏处涂上一层药粉。

经过一个小时的忙碌，终于看好了牙齿，啊！真是虚惊一场！

小学爱牙护眼征文范文 第五十九篇

星期六，我和爸爸妈妈一起去鄞州二院补牙。

到了鄞州二院，妈妈给我挂号，爸爸和我一起去三楼等妈妈。过一会儿妈妈拿着号码过来，说我们是22号，我们就在外面椅子上等候，过了几分钟，广播里响起了我的名字，我们飞快地向6号间跑去，到了诊室医生让我躺在椅子上，叫我张开嘴巴，检查了我的牙齿后说：”呀！这么小的孩子，最重要的4颗牙全蛀掉了，可惜了，这次先补一颗吧。“医生把水喷在我的嘴巴里清洗下口腔，然后把黑黑的地方磨掉，最后把白白的东西补上，一颗牙齿补好了。医生叮嘱24小时内不能用补的牙咬东西，2小时内不能吃东西。

走出医院大门，我下决心以后要保护好自己牙的齿。

我的嘴右边第一颗大牙烂了。今天是我第三次补牙，虽然有前两次的体验，但是我还是害怕。

我心惊肉跳地走进补牙室，谢医生向我走来，我跳上长椅。长椅便刺，刺，刺地响了起来，我非常慌张，手微微抖动，看得出来，我很害怕。

开始补牙了，谢医生先把药膏拿出来，接着用长长的”电钻“钻进我嘴，我正要说：”啊，这时“电钻”好像轻轻地在跟我说：“别叫，忍一会，一会就好。”你还骂我呢！信不信我把你敲烂。我不信我就是不信。哼你看着吧！

补牙补好了，谢医生叮嘱我：“以后少吃点糖，早晚刷刷牙。跟牙刷结为好朋友，远离我哟。”

小朋友们可千万不要和我一样不保护好牙齿，补牙很疼的。一定要养成早晚刷牙的好习惯，一定持之以恒哟。

小学爱牙护眼征文范文 第六十篇

每一次牙齿脱落，我都会把它保留起来，无聊的时候会拿出来看看。

第一次掉牙我已记不清是什么时候了，我把它放在一个铁盒子里，我的第一颗牙非常小，而且外观也非常奇怪，所以当时的我就把它完好无损地保留了下来。

在这之后我又一次掉了牙，那一次是我觉得牙已经很松时用力拔下来的，流了很多血，所以第二颗牙我也有着那段痛的记忆。每掉一颗牙我都会认真地清洗，这些牙齿我都把它们编上序号，因为我慢慢长大了，留下的牙齿也变多了，我不时还会拿出来，仔细看看，回忆起每颗牙齿的记忆。

牙齿留的多了，自然而然也就被妈妈发现了。那次我回到家，妈妈把我那铁盒子拿出来，问：“这些掉了的牙你怎么还都留着？这么脏，为什么还留着？”妈妈严厉地说，可我反驳道：“不，妈妈，我绝不会扔掉的，这些牙齿曾经是我身体的一部分，我无聊时随便拿出来看看，有时还会笑，因为那些痛的记忆实在有趣；我伤心时拿出来看看，会让我忘记伤心，变得开心……这是我童年一个有趣的回忆呀。等我大了，我再拿出这些留下的牙齿，会让我感到原来我的童年这么有趣，这么天真！”妈妈听了我这番话后，再也没有问怎么处理这些牙齿，也不会提议把我的牙齿扔掉了。

在别人眼中，我留下的牙齿或许并没有什么价值，但在我的心中，它们是童年的纪念品。

小学爱牙护眼征文范文 第六十一篇

“咯哒、咯哒……”不用听，就知道是我的上牙又不自由自主和下牙在“跳舞”了。这到底是怎么回事，请听我娓娓道来。

刚发现这颗“舞蹈家”是在数学课上，当我正全神贯注地在思考问题时，忽然感觉有一颗牙好像也在“摇头晃脑”地思考，但当我的舌头过去“侦查”的时候，牙齿好像又挺立不动了。

到了晚上，嘴里的“舞蹈家”竟然在尝试用单脚“跳舞”了。我一开口说话，就感到嘴里不停地震动，还有点隐隐作痛。我对着镜子一照，原来是上牙被下牙给“挤”出去了。这可怎么办？拔了吧，欠点火候，不拔吧，牙齿没完没了的“跳舞”让人心烦。

这时，爸爸回来了，他还给我带了我最喜欢的冬枣。我高兴地抓起冬枣，“啊呜”一口咬了下去。“啊！”我痛得大叫一声。我双手捂住嘴，连忙跑到洗手台，只见那颗跳舞的牙齿竟然一头扎破了牙龈！哎！都怪我怕痛，不敢拿下“舞蹈家”。你看现在，我痛得闭紧嘴巴，而那个“舞蹈家”竟然还探出了小脑袋！

晚上睡觉前，我决定让这个“舞蹈家”结束在我嘴里的“舞蹈生涯”。我一个深呼吸，心中一阵祈祷。接着我抓住那颗上牙，轻轻一拉，只听“咔”的一声，它竟然乖乖“束手就擒”。一点也没流血，一点也没疼痛，这跟我想象中的全完不一样啊！这下我可以安安心心地睡觉了。晚安，会跳舞的牙！

小学爱牙护眼征文范文 第六十二篇

人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有保护你的这扇窗户呢?我想你们一定都有一次爱护眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧!

我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不认真做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的;下午是从第二节课的时候开始的。

不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。

那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我本来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。

从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视力还保持在和之间。

这就是我保护眼睛的故事。

小学爱牙护眼征文范文 第六十三篇

1、天天做眼操，天天眼睛好。

2、爱护眼睛，你我同行。

3、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

4、多一份关爱，多一份“睛”彩。

5、拥有好视力，生活更给力。

6、美丽“视”界，用心呵护。

7、爱护眼睛，享受光明。

8、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

9、科学用眼，精彩无限。

10、科学用眼，精彩无限。

11、光明，来自眼睛。

12、不合格眼镜已成公害

13、睛彩人生，珍“Eye”永恒。

14、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。

15、爱眼爱生活，健康心相约。

16、预防近视珍爱光明

17、视力保健，呵护童真。

18、用眼有度，光明之路；科学用眼，完美无限。

19、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

20、关注眼健康，预防光污染。

21、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界

22、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

23、爱眼护眼，专业专注。

24、预防眼外伤

25、多一份关爱，多一份”睛“彩。

26、水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇。

27、视力不等于没有视疲劳。

28、保护视力，还孩子一个完美未来。

29、眼睛是心灵之窗，请保护它。

30、动员起来，让白内障盲人重见光明。

31、给孩子一双慧眼，让他们看的更远。

32、把梦想点亮，为光明导航。

33、保护儿童和青少年视力。

34、孩子总眯眼，尽早去查眼

35、眼绎精彩，科求完美

36、万里江山眼底收，大千世界目中明。

37、用眼有度，光明之路;科学用眼，完美无限。

38、天天做眼操，天天眼睛好。

39、心灵窗户，用心呵护。

40、关注贫困人口眼健康，百万工程送光明。

41、爱眼爱生活，健康心相约。

42、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛

43、睛“彩世界，眼见为实。

44、把梦想点亮，为光明导航。

45、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

46、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

47、爱护眼睛，享受光明。

48、爱眼爱生活，健康心相约。

49、关爱青少年眼健康

50、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利

51、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

52、健康用眼，健康生活。

53、主题为“关爱低视力患者，提高康复质量

54、眼·绎精彩，科·求完美。

55、珍视眼睛，才能展望未来。

56、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

57、科学用眼，精彩无限。

58、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

59、健康用眼，健康生活。

60、爱护视力，健康保证。

61、爱护眼睛，拥抱光明。

62、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力

63、心灵窗户，用心呵护。

64、美丽”视“界，用心呵护。

65、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。

66、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

67、爱护眼睛，你我同行。

68、儿童是世界的未来，让未来的视界更完美。

69、视界更清晰，未来更精彩。

70、健康眼睛，健康生活。

71、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

72、睛彩世界，眼见为实。

73、科技保健视力，关爱儿童眼睛。

74、把梦想点亮，为光明导航。

75、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

76、爱护眼睛，享受光明

77、纯真的童年，水亮的眼睛。

78、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

79、美丽新视界，健康新生活。

80、获得健康视力的途径。

81、主题为“情系白内障患者共享和谐新视界

82、爱护眼睛，世界等你去发现。

83、防盲治盲，共同参与

84、光明，来自眼睛。

85、呵护眼睛，从小做起。

86、防盲进社区，关注眼健康

87、关爱低视力患者，提高康复质量。

88、让“视”界充满爱。

89、预防近视，从今日开始。

90、预防眼外伤

91、拥有好视力，生活更给力。

92、保卫孩子视力健康，开启光明世界之窗。

93、早期干预，减少可避免的儿童盲症

94、美丽新视界，健康新生活。

95、您的心灵窗户，我们为您呵护!

96、孩子好视力，全家都开心。

97、孩子总眯眼，尽早去查眼。

98、让孩子眼中的视界更清晰。

99、呵护眼睛就是呵护心灵。

100、睛”彩人生，珍“Eye”永恒。

101、动员起来，让白内障盲光明。

102、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

103、让阳光照亮心灵之窗。

104、您的心灵窗户，我们为您呵护。

105、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

106、用眼有度，光明之路;科学用眼，完美无限。

107、科学用眼，贵在坚持。

108、“睛“彩世界，眼见为实。

109、孩子的心灵窗口，我们用心呵护。

110、美丽新视界，健康新生活。

111、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假

112、呵护眼睛就是呵护心灵。

113、关爱青少年眼健康

114、拥有好视力，世界多美丽。

115、预防青少年近视，从一点一滴做起。

116、防盲治盲，共同参与。

117、爱护眼睛，你我同行。

118、眼。绎精彩，科。求完美。

119、防盲进社区，关注眼健康。

120、保护眼睛，明天更完美。

121、健康用眼，健康生活。

122、孩子总眯眼，尽早去查眼

123、心灵窗户，用心呵护。

124、爱护眼睛，你我同行。

125、睛”彩人生，珍“Eye”永恒。

126、多一份关爱，多一份“睛”彩。

127、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

128、睛彩世界，眼见为实。

129、科学用眼，精彩无限。

130、光明的未来，新视界伴你启航。

131、青光眼可致盲，早期防治极重要

132、青少年眼保，让高品质生活恰到好处。

133、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

134、爱护眼睛，享受光明。

135、早期干预，减少可避免的儿童盲症。

136、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平

137、把梦想点亮，为光明导航

138、科学用眼，精彩无限。

139、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

140、新视力，让你的宝贝走进清新世界。

141、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

142、“窗”明“己”净，闪亮人生!

143、让“视”界充满爱

144、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

145、青光眼可致盲，早期防治极重要。

146、美丽”视“界，用心呵护。

147、汇聚中国梦，XX年前消灭致盲性沙眼

148、爱护眼睛，拥抱光明。

149、珍爱视力，光明人生

150、关注眼健康，预防光污染

151、健康眼睛，健康生活。

152、一样的世界，不一样的视野。

153、爱眼护眼，专业专注。

154、美丽新视界，健康新生活。

155、珍爱视力，光明人生。

156、科学用眼，精彩无限。

157、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。

158、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质

159、把梦想点亮，为光明导航。

160、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。

161、爱眼爱生活，健康心相约

162、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

163、科学用眼，精彩无限

164、心灵窗户，用心呵护。

165、孩子总眯眼，尽早去查眼。

166、窗“明”己“净，闪亮人生。

167、多一份关爱，多一份“睛”彩。

168、万里江山眼底收，大千世界目中明。

169、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

170、万里江山眼底收，大千世界目中明

171、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。

172、窗“明”己“净，闪亮人生。

173、早期干预，减少可避免的儿童盲症。

174、明亮眼睛迎奥运

175、预防青少年近视，人人有责。

176、爱护眼睛，享受光明。

177、呵护眼睛，明亮舒适。

178、爱护眼睛，世界等你去发现。

179、时时刻刻爱眼，健健康康生活

180、孩子完美未来的健康保障。

181、儿童斜弱视，切莫错过岁以前最佳矫治年龄

182、真心呵护，眼睛的视界。

183、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

184、美丽”视“界，用心呵护。

185、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

186、孩子总眯眼，尽早去查眼。

187、用眼有度，光明之路;科学用眼，完美无限!

188、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

189、拥有眼睛就等于拥有完美的世界。

190、科学用眼，贵在坚持。

191、防盲治盲，共同参与。

192、光明，来自眼睛。

193、保护老年人视力，提高生活质量。

194、心灵窗户，用心呵护

195、预防青少年近视，从一点一滴做起

196、完美未来，尽在无限新视代。

197、科学用眼，贵在坚持。

198、光明，来自眼睛。

199、爱护眼睛，世界等你去发现

200、防盲进社区，关注眼健康。

201、美丽“视”界，用心呵护。

202、科学用眼，精彩无限。

203、爱护眼睛让生命的阳光更精彩

204、美丽”视“界，用心呵护。

205、关爱孩子健康，给儿童视力保健。

206、保护老年人视力，提高生活质量

207、保护儿童和青少年视力

208、多一份关爱，多一份”睛“彩。

209、预防青少年近视，人人有责

210、爱眼护眼，预防近视。

211、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行

212、动员起来，让白内障盲光明

213、爱护眼睛，你我同行

214、拥有好视力，生活更给力。

215、爱眼护眼，专业专注

216、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。

217、“睛”彩世界，眼见为实。

218、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

219、窗明“己”净，闪亮人生！

220、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。

221、美丽“视”界，用心呵护。

222、拥有好视力，生活更给力

223、健康眼睛健康生活

224、老年人眼保健

225、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

226、清晰明眸，给孩子一生的承诺。

227、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒

228、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质

229、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

230、视力不等于没有视疲劳

231、爱眼护眼，专业专注。

232、预防近视，从今日开始。

233、防治近视，珍爱光明。

234、不合格眼镜已成公害

235、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

236、眼睛是心灵之窗，请保护它。

237、美丽“视”界，用心呵护!

238、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

239、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

240、健康用眼，健康生活。

241、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。

242、儿童斜弱视，切莫错过岁以前矫治年龄

243、您的心灵窗户，我们为您呵护。

244、光明，来自眼睛。

245、爱眼护眼，预防近视。

246、“睛”彩世界，眼见为实

247、展望完美未来，同建靓丽视界。

248、光明，来自眼睛

249、预防青少年近视，从一点一滴做起。

250、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

小学爱牙护眼征文范文 第六十四篇

明明是个聪明的小孩，人见人爱。可是他却有个坏习惯——晚上睡前爱吃甜食，吃完后又不愿刷牙。这不他又吃完了一块巧克力后，准备睡觉了。妈妈看见了，赶忙对他说：“明明，你又不刷牙了，再这样下去，你牙齿上就会有许许多多的细菌，细菌和糖黏在一起产生酸性物质侵蚀你的牙齿，慢慢就会有黑点出现，再下去就会变成一个个洞了，蛀了的牙要拔掉，会很疼的。”明明听了头摇得像拨浪鼓一样，说：“我不信，疼的是牙齿，又不是我！”

明明自顾自呼呼大睡去了。睡梦中，明明来到了一个奇怪的王国，王国里全是一座座雪白的小城堡，走进一看，一幢幢就像自己的牙齿一个样，原来他是到了自己的牙齿王国里。他好奇地走到里面一探究竟，一间间全部洁白无瑕、光亮剔透。但是，走进最后一间却发现里面多出了两个红头发、绿鼻子的魔鬼，它们正在谈话。红头发说：“这里好舒服啊！有这么多好吃的，我们把家安在这儿吧。可是，好像缺四扇窗。”绿鼻子说：“对！对！对！还缺两扇门，工程很大，我们现在就开工吧！”于是它们拿了锯子、锤子，在牙齿城堡上开始打起洞来。明明看了就像锯在自己的牙齿上，顿时疼得大喊起来：“牙刷大叔、牙膏大婶，快来救救我吧，帮我把细菌赶走吧！”牙刷大叔和牙膏大婶一看，说：“啊，明明，你一直不刷牙，现在我们也帮不了你了，你赶紧去找牙医大伯帮你治治！”他又来到牙医大伯那儿，牙医大伯仔仔细细地替明明检查了一遍，摇着头说：“这牙齿已经不行了，一定得拔掉。”说着就拿出大钳子，明明一看，吓得从梦中惊醒过来，睁眼看自己还好好地躺在床上，想想刚才的噩梦仍然后怕，于是他一骨碌爬起来，去卫生间认认真真地刷起牙来。

从此以后，明明再也不敢大意，养成了每天早晚刷牙、饭后漱口、吃过零食嚼无糖口香糖的好习惯。

小学爱牙护眼征文范文 第六十五篇

在9月20日全国爱牙日来临前，我报名参加了新华小记者组织的“精彩九月，从爱眼护牙开始”的活动。

星期六一早，我和妈妈准时来到位于金华四联路277号的口腔医院。走进一楼大厅，映入我眼帘的是一群穿好小记者装备的小记者们，我赶忙去签到换上装备。采访时间到了，同学们也都到齐了，大家排好队伍，由漂亮的医生章姐姐带着我们参观医院，从一楼来到二楼大厅，在二楼大厅为我们上了一堂《牙齿护理知识介绍》的课程，并发给我们假牙模型，让我们更加直观的了解如何正确保护牙齿和口腔护理知识。接着带我们参观二楼三楼的各个科室，看到科室里有很多治疗的仪器，还有很多看牙齿的病人。

参观完了，回到一楼，章姐姐还为我们小记者做牙齿体检。体检完毕，让我们小记者在医生姐姐的指导下给身边的小伙伴相互检查牙齿，让我们体验了一把当牙医的经历。

副院长朱北兰医生的工作告一段落，抽空接受我们小记者的采访。当有同学问院长从事这个职业辛苦吗？院长笑着说口腔医生这个工作虽然辛苦，但是她会一直坚持下去。医院以后会朝着专科细化方向发展，会更多的参与公益活动，也会下乡到中小学，幼儿园去免费体检和宣传，做窝沟封闭等公益项目。采访结束，院长给我的印象像一个和蔼可亲的奶奶。医院还给我们每个小记者颁发了礼物和荣誉证书，小记者们还开心的与院长和章姐姐合影留念了。

通过这次活动，我了解了更多关于口腔牙科的知识，以后我会注意保护牙齿，注意口腔卫生。感谢新华小记者组织了这次活动，以后我还会参加这类活动，因为能让我学到更多知识。

小学爱牙护眼征文范文 第六十六篇

每个人都希望自己有一口整齐洁白的牙齿。一口好牙齿不仅能使人吃得香甜，还能使自己更加漂亮。如果牙齿损伤或损坏，不仅会影响容貌，而目会造成吃饭困难，继而增加胃的负担，影响身体其他器官的健康。

首先要注意牙齿卫生，定时定次刷牙。专家研究认为，每天三次刷牙为宜，这三次分别在早、中、晚餐后。刷牙也应该注意方法。对上牙齿应该往下刷，下牙齿往上刷，咀嚼面应来回刷。刷牙时不宜过于用力，用力要均匀，以免损伤牙眼。每次刷牙以三分钟为宜。时间过短达不到效果，时间过长会损伤牙眼。另外，牙刷使用过长会影响刷牙的效果，牙刷要定期更换。如果有条件时还应选择适合自己使用的牙膏。最近，电视广告上经常介绍“佳洁士”，建议大家试试。 其次，应注意以下几个方面。

一、不要贪吃甜酸食物，甜酸食物对牙齿有腐蚀作用，吃多了会损伤牙齿。

二、不要吃过热或过冷的食物。特别是不能在吃过热食物后马上吃冷食物，这样，极不利于保护牙齿。

三、不要用牙齿做替代工具，有人用牙齿来开启酒瓶盖儿，用牙齿来咬很硬的物品，这样做会严重损害牙齿的健康。

四、不要抽烟。抽烟也会影响牙齿健康。

为了使我们的牙齿健康，我还建议朋友们多吃一些含维生素C的食物，像黄瓜、西红柿等蔬菜对保持牙齿健康是十分有益的。

小学爱牙护眼征文范文 第六十七篇

老师们，同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的主题是：维护口腔健康，提高生命质量。同学们，你知道吗？20xx年9月20日，也就是昨天，是第xx个全国爱牙日。爱牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。

爱牙日活动倡导人们懂得追求健康并坚持健康的生活方式，并从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到身体健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何保持健康口腔。

1.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水漱口，睡前刷牙后不再进食。

2.口腔牙齿保护好，每天要刷三次牙，每次持续3分钟，饭后、餐后3分钟刷牙或漱口！而且要注意科学的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、软垢和食物，保持口腔卫生。

3.提倡使用含氟牙膏预防龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

4.应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，及时发现、治疗口腔疾病。

5.出现口腔问题，及早就医是关健，不能被“怕痛”“小问题没关系”等想法阻碍了就医的进程。

同学们，让我们把爱牙护牙列为每日功课，使自己拥有健康口腔，美丽人生！

谢谢大家！

小学爱牙护眼征文范文 第六十八篇

亲爱的同学们：

眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。它带给我们多少外面的精彩，它映射了我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩.....

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式…..让我们的视野变得模糊，资料显示，我国每年约有45万人失明，是世界上盲人最多的国家。近视眼人数已近4亿，居世界第一。近视发生率已经达到世界平均水平的倍，青少年近视发生率更是高达50-60%。近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。

在又一个“防近周”到来之际，我们向全校学生提出倡议：像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们应该做到：

一、改变不良的生活方式：合理安排学习、休息时间，保证充足睡眠，多做室外活动。

二、注意用眼卫生：认真做好“三要”“三不要”，看书、写字连续40分钟应休息、视远，不能过多的沉溺于游戏机、电视中。

三、注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操，晶体操(有节奏的.快速交替看远看近)，自我穴位按摩(晴明、攒竹、鱼腰、四白等)。

四、合理安排膳食，为眼睛提供充足的营养。

五、定期进行眼睛的健康状况检查。

六、掌握一定的眼保健知识。

希望通过此次爱眼倡议，能让更多的同学关注眼健康，像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!