了解中华传统年俗文化、做家务体验劳动的辛苦与收获……上海田家炳中学1000多名初、高中学生今年“寒假时刻”的生活寒假生活感悟60字，注重动手实践体验寒假生活感悟60字，丰富而充实。

据悉，为引导学生们过一个内涵丰富、健康有益的假期，田家炳中学推出了一套学科融合的综合实践指南——《寒假时刻手册》。该手册包括春节年俗文化体验传承、家务劳动“幸福行”打卡、生涯教育实践体验等丰富内容，供学生们有意识、有目的地开展实践探索活动。

学生们在开展春节年俗文化体验传承活动过程中，寻年味，悟传统，通过设计、编辑“中国年画报”，描述元宵的来历、过年的习俗，以及春节贴春联、吃年夜饭等的缘由。

学生们还与家中长辈一起写喜庆的“福”字、做造型各异的大红灯笼、包芝麻汤圆等，从中切身体验中华传统民俗的魅力。

在开展假期家务劳动打卡活动中，许多高中生开展了洗碗筷、学烹饪、清扫房间与楼道垃圾、折叠衣物等家务劳动，从中体会到劳动的不易和父母等长辈的辛苦。

小王同学在厨房炒菜时，饱受“扑面而来的油气、时不时会飞溅出来的油滴，以及长时间站立”的体验，从中“深切感受到父母做饭时的不易，明白了每一道菜、每一顿饭都来之不易”，表示今后也要学习做饭炒菜的技巧，助父母一臂之力。

在寒假中，不同学段的学生们还参加了生涯教育体验活动。初中生们分别在贸易公司合同审核、居委会社区志愿服务、街道清洁工等岗位上参加了职业体验活动，初步了解职场生活，并将体验活动制作成职业小报。

高中生则以线上+线下相结合的方式，开展主题为“走近高校，踏路寻径”的生涯体验活动。学生们走访感兴趣的大学、采访在大学就读的学长、了解学校专业设置以及大学生校园生活情况，为自己今后参加高考选择院校、专业和发展方向积累丰富资料。

记者：顾武

图片：受访单位提供

编辑：史笑雨