诸葛亮有云“非淡泊无以明志简单粗暴的生活感悟,非宁静无以致远。”

一个人简单粗暴的生活感悟的内心宁静与否,也一定程度代表了其人生行稳致远的能力。

当今这个物欲横流的世界,外部环境充斥着金钱、物质、诱惑、竞争等一些让人内心无法平静的各种各样的问题,且不说真正能够淡泊明志的极少,就算内心真想淡泊名利,现实总也仿佛有一只大手推着你向着物质和欲望快步跑去,能够内心安宁,不受外在影响,已然不易。

这个世界都在讲求更高、更快、更强、更多,审美越发趋向简单粗暴,生活在各种内卷斗争之中,加之互联网经济的快速崛起,让人只怕稍有不慎遍被这个时代所抛弃。于是,社会上存在心理问题的人越来越多,比早先几代人加起来都多,焦虑、抑郁等等负面情绪也演化成了某种难以根除的顽疾,简单粗暴的生活感悟我也曾是其中一员,只是有幸参悟走出了心理的怪圈。

既然外在环境如此,我们能否在纷繁的世界中寻得内心的长久宁静呢,我以为,答案只有四个字

“活在当下”

禅宗六祖有一个很值得玩味的故事简单粗暴的生活感悟

六祖慧能大师最初拜五祖弘忍为师时,还完全没有顿悟禅机,然而却有一颗求证大道的直心,弘忍大师叫他天天去砍柴、挑水、做饭。一段时间后,年轻的慧能就忍不住问五祖弘忍:您证道之前,做什么?

五祖弘忍回答:砍柴挑水做饭。

慧能又问:证道之后又做什么?

五祖弘忍回答:砍柴挑水做饭。

慧能迷惑地再问:那如何才算证得大道?

五祖弘忍说:我证道之前,砍柴时想着挑水,挑水时想着做饭,做饭时又想着砍柴简单粗暴的生活感悟;证道之后,砍柴即是砍柴,挑水即是挑水,做饭即是做饭,这就是得道。

是啊,想想我们之所以不能得以片刻宁静,就是在不断的妄想,不是在自我内耗就是在担忧未来,而忽略了最为重要的,眼前的今天,

诚如心理学那句名言“活在过去的人抑郁,活在未来的人焦虑,活在当下的人平静且富足。”

未来还未到来,一切尚有变数,过去已然过去,无论你如何挣扎,过去就是不可追回,我们能把握的只有此时此刻此情此景。

人生就像一个沙漏一次只能流下一颗沙子,日子也只能一天一秒的过,你若妄想同时流过两颗就是在伤害自己。

一个人唯有全然将关注点拉回到当下眼前的此时此刻,才能获得某种强大的宁静和专注力,而这种波澜不惊的宁静和专注力是做成一切事情的前提,吃饭时就全然享受舌尖与美食的交织感受,睡觉时就好好安然入睡,工作时便心无旁骛的工作等等,即使是发呆,什么也不做,你也得到了片刻的安宁。这才是一个内在健康丰盈的人所应选择的生活态度,也唯有如此,人生的路才能走的稳,走的远。

“物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋”是曾国藩为后人留下的十六字方针,正是很好的表达了这种活在当下的智慧。

让我们将未来的答案交给未来,让过去的过去,只活在完全独立的今天, 与诸君共勉!

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