前几天看了张德芬的《遇见未知的自己》做自己感恩的心说说，里面一句话特别记忆深刻，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”感触很深，久久回味。确实是这样，我们平时不管经历什么，遭遇什么总是被外面的事物，环境所左右，而产生一系列的情绪，思想波动 ，导致生活中出现各种各样的问题，而后我们会围绕这些问题寻找各种各样的理由，但就是没有从自己身上找原因，从而让这些问题根深蒂固，在今后的生活中也不时的影响我们。

究其原因，还是没有找到根源，而这个根源就是我们自己，是我们不能找到真正的自己，但我们真正的自我却恰恰被这些情绪，思想观念以及我们从出生后就被各种各样的身份和角色所包围，而我们却天真的以为这些就是真正的自己，导致有人终其一生也没有找到走出这个误区，没有真正的明白这一切的一切都是自己造成的。

同样的事情不同的角度不同的思维方式导致的是不同的结果，这个世界的人事物没有好坏之分，分好坏的是我们每个人的思想观念，那么我们在遇事时能够理性的多站在别人的角度多想想的话那么我们就会豁然开朗，就不会有那么多纠结，失落，困惑不是吗做自己感恩的心说说？

现实中我们被冠以各种各样的身份和角色，我们是父母也是孩子，是学生也是老师，是领导又是下属，层层的角色外衣把我们包裹的喘不过气来，导致真实的自我离我们越来越远，也正因为这些让我们无暇顾及真实的自我感觉。

我们每个人都是从婴儿期过度过来的，我们也都会为人父母，所以我们应该了解婴儿的特性，他们瞌睡了就睡，饿了就哭，不舒服了也哭，开心了就会哈哈笑，没有一点掩饰，天真烂漫，那时的我们才是真正的自我。

说这些不是让我们真的像孩子那样去生活，毕竟不现实不是吗？但我们也可以没事时多静下来想想我们到底是谁？到底想要什么？到底想过怎样的生活，活在到底是为了什么？偶尔剥开我们层层的角色扮演，舒缓我们的情绪，回归自然，和内在真正的自我加深沟通，了解，认识一下真正的自我，活出真正的自我不是更好吗？