恶魔训练作文优选56篇

山崖发表网作文2022-12-06 01:27:53173

恶魔训练作文 第一篇

春假里,我和陈熠冰、汪舟越、忘鑫婷去参加魔鬼训练二日营的活动。

在这次活动中,我懂得了什么是团队,什么是勇敢。在去魔鬼训练营的路上,我们一直讨论魔鬼训练营到底好玩吗?在到达营地后,我们感受到原来魔鬼训练营就象越野一样!我们的营地位于浙西大峡谷。大峡谷里风景十分的迷人:天是兰色的,山是绿色的,水是清清的……训练行程正式开始了。首先,我们的任务是“悬崖溜锁”。这是一项难度极高的任务。我们都绑上安全带,从悬崖的这头滑到悬崖的那头,悬崖虽然只有10米,但也让人有种恐惧感。终于轮到我上了,可是老师嫌速度太慢了,让我和二班的陈曼奇一起滑。刚滑下去的时候感觉还不错,但是我们滑到中间时缆线停住了,我们俩被吊在空中不能动了,差点没把我们吓死!后来老师想办法把我们救下来了。到了晚上,老师发给我们竹筒饭和煎饼,是当地特有的食物。

吃完饭后我们举行了篝火晚会,我还和汪舟越极二班的同学一起唱了好多歌:老鼠爱大米、想唱就唱、军歌…。。我们玩得十分热闹,转眼间一个多小时过去了。篝火晚会结束后,教练还给我们准备夜宵。夜宵是我们自己动手烧烤的,有鸡翅、鸡腿、海带、土豆……可是直到最后,我们都没把鸡翅鸡腿烤熟。夜深了,教练催我们休息,我们回到帐篷,非常兴奋,吃东西聊天直到凌晨2:30分,才在教练的“骂声”中入睡。可是没过多久,帐篷里又响起啃食声、讲话声,教练没有办法了,只能带领我们去山上晨跑,那是凌晨4:30分!

魔鬼训练营给了我们二天快乐的时光!

恶魔训练作文 第二篇

暑假里,我在东山报了一个篮球班。后面5分钟的训练特别累人。

训练开始了,第一个训练是蜘蛛爬,一共要爬两个来回。动作非常简单:先躺在塑胶场地上,然后再把身板向上抬直,然后把两只脚和两只手分别弯曲,这样,准备动作就作好了,教练吹响口哨,我们9个人立马一起用蜘蛛爬冲了出去,过了一会儿,我眼看着过了就要到发球线了,有一个人冲了上来赶了我,我也用尽全力准备追上那人,谁知,我突然手脚无力,全身精疲力竭,接着就是我气喘吁吁……

第二个训练项目是鸭子走,我蹲下身体,双手交叉紧贴在身上,踮起脚尖像鸭子一样左一摇右一摆得走上两个来回,我像刚才做蜘蛛爬一样奋力向前,这一次难做多了,大家每走一步都摔跤的可能,哪怕只走一小步而已。因此,每一个人都小心翼翼的。结果,所有同学的脚都酸极了。

剩下还有五个训练项目,一个是俯卧撑20个,一个是俯卧撑式爬行,还有3个分别是单手倒立各一百秒,双手倒立一百秒,和深蹲50。

教练吹响了口哨,我们9人同时趴在地上开始做俯卧撑,做完俯卧撑,教练让我们做俯卧撑式爬行,我们侧过身子,像螃蟹似的横着爬向发球线,接着,又像磁带放进录音机,被按了倒带键一样爬了回去。我还做了其他3个训练,虽然比较累,比较辛苦。但是,我努力!我开心!我快乐!

恶魔训练作文 第三篇

妈妈是我们家最辛苦的,每天下班回到家都要做饭,还要刷锅洗碗,真是辛苦呀;当我们各自提着鸡蛋,行至拐弯处时猛地朝撞过来,鸡蛋,三公斤鸡蛋呀。在杯的偏中下方有一个红彤彤的海星,在海星的对面,站着一个手握着海螺的小士兵,像是在保卫着这海底世界。读书又让在看一场经典的电影,以文字为银幕,欣赏扣人心弦的精彩场面?目的就是为了骗取赔偿金,所以他找到了他父亲的再台湾的一个旧相识,陈侦探帮忙打听你的下落,后来得到了你的QQ号和住址,联络上了你,后来是事,你都知道了吧,真正想报复的人,是他,是杰。

我们刚一上台,下面就响起了悦耳雷鸣的掌声,我们摆着各种各样的姿势,好像是在摄像机前表演一样,那种激动的心情难以用语言来表达。”我认为,在中国没有人教育家长怎样教育孩子是一种悲剧!我迷迷糊糊地睁开眼睛,只见妈妈站在床旁。那一次,我找弟弟玩,我却在他家楼下等了两个多小时,因为他出去得给他妈妈说吧。

冬天,大风呼呼地吹,把小朋友的脸吹得通红,手吹得发抖,大风吹醒了泉水,吹醒了小草,把整个世界都吹醒了!青云一脉历史悠久,创派至今已有两千余年,为当今正邪两道之首。他爱这山、这水、这鸟、这花、这石,凡是山里的东西,他都拼了命地爱着,忘情地爱着,丝毫没有因为他是被人遗弃在这荒山野岭里而怨恨。知道今天是什么好日子吗!难道老妈也能和诸葛亮一样识天文气象,神机妙算。

”小女孩并没有生气,只是继续耐心的劝说,让那些不讲文明的人知道错误并好好悔改......这位小女孩的文明举止深深的感染了我,没有人知道这位小女孩的名字,她是我心中最难忘的文明使者。你说这个世界谁离不开谁呢?

猛然发现,自己不也正如这只受伤的鸟吗。我们俩想的头都疼了,还没有办法。”我听罢真的很受教育,也很感动?”妈妈看了我一眼,才注意到我的存在。

恶魔训练作文 第四篇

马上就要开展运动会啦!各班都开始紧锣密鼓的训练,但要说最残酷的,还是我们班的体育老师。下面就来见识他的两大暴刑。

“暴刑”之一:

我们在操场上刚站好队,体育老师就拖着沉重的的步伐走到我们面前,严肃的说:“同学们,马上就要开展运动会了,我们要抓紧训练争取在运动会上取得好成绩。那么就先跑十圈热热身吧。”我们全班爆发出惊人的尖叫,因为我们还没有跑过这么长的距离。但师命难违,我们只好憋着怨气跑下去。第一圈、第二圈、第三圈……到了第五圈,我们班里的几个小胖就跑不动了,在跑道上走走跑跑,跑跑走走。而老师却说:“你们干嘛呢?快跑起来,要不然就再跑十圈!”唉呀,可怜那几个小胖不得不拖着疲惫的身子跑下去。十圈总算跑完了,但“酷刑”还没结束。

“暴刑”之二:

我们休息了还不到一分钟,老师就又要为我们“上刑”了,但这个“刑法”有点偏心。老师让刚跑完圈的女生再跑五圈,而让我们在旁边歇着。我们男生在一旁幸灾乐祸,因为我们终于看到平日对女生“宠爱有加”的体育老师,也痛下杀手啦!但其实不然,她们跑完以后就解散自由活动了,而我们却……原来,老师让我们先休息是因为有更重的“刑罚”:百米冲刺十圈,中间只休息30秒钟。唉!只能再跑啦。跑到一半时,我们班的几位田径队队员们也撑不住了,走的走,停的停。但最倒霉的还要属我们班的那几位小胖同学,由于体力不支,躺的躺,吐的吐。但我们的老师却毫不留情的让他们再跑。经过跑跑停停,我们终于跑完了全程。下课铃也打响了。体育老师的“魔鬼训练”终于结束啦!

运动会上我们摘金夺银,最终获得第一名的好成绩。我想这和体育老师的“魔鬼训练”是分不开的。你说,对吗?

恶魔训练作文 第五篇

瞧,今天天气刚刚好,不热也不冷,正是运动的好天气,正巧,今天我们学校也在排练大课间,我也是班级里的幸运同学,老师竟然挑中了我和一些同学去跳绳,这让我受惊若宠啊。

我们一个个就站在了操场上,精神抖擞,神采飞扬,等待潘盼老师,没过多久,操场的同学们就越来越多,操场上热闹非凡。

好几百人站在一起难免纪律有些乱,可潘盼老师一出现,不费吹灰之力就整好了队,接着我们就开始练跳绳操了,一遍不行,再练一遍。

潘盼老师一点一点的抠着动作,我们一直在跳呀跳,感觉身体就像个弹簧一样,真是越来越累,浑身无力了,刚开始的兴奋劲已无影无踪了,不过我们这些人是要代表学校,来展示我们雄伟壮观的大课间呀,还是要努力的跳吧,再说这些人中老师还要刹掉一些人,因此我一定要努力的练习才行呀。

你看,现在刚跳了一半儿,就是因为有一些同学捣乱没有跳好,就又跳了一遍,就这样我们一直练到了下课,这样的魔鬼训练,还真是让人快受不了啊。

想想,现在只练了一天,还有一星期等着我们呢,可怕呀!看,我现在的脖子还是酸的呢,只要一扭头,就疼,看来我现在的身体还是需要锻炼啊,不过我还是要坚持下去,我不会被这眼前的小困难所吓倒,好好练习,跟同学们共同进步,这样我们才能展示出四月天小学大课间的风采。

恶魔训练作文 第六篇

刚从寒假的幸福中回过神来,就开始了一年一次的田径队的魔鬼训练。

所谓“台上一分钟台下十年功”,大家别看我们比赛时风光,但在这背后,我们不知流了多少汗水,不知付出了多少努力。而且每次训练完,哪个队员不是汗流浃背?每次训练完我就觉得我的魂已经“飞”走了。

去年训练前,我以为就像上上体育课这么简单。而且去比赛得了名次,考初中还能加分。不过,事情没有我想得那么简单。开始先跑三圈,虽然不是很多,但是对于不爱运动的我来说简直是地狱啊!压腿,踢腿……

幸好我不是跑步滴,嘻嘻。去年训练时我看见他们十圈十圈的跑真是可怜啊!不过今年有所不同了,由于我们的塑胶跑道暂时在做“新衣”中,所以我们跑步的路程减少啦!虽然他们的训练轻松了不少,但我的训练并不轻松。这礼拜训练时,老师让我打羽毛球,让我的肩膀痛了两三天。

不过嘞,等我们的塑胶跑道穿它的“新衣”后,那些跑步的就完蛋啦!(希望我们的塑胶跑道快点穿好它的“新衣”,不要只让我一个人受苦。

恶魔训练作文 第七篇

最近一周,我们学习了小数的加、减、乘、除,可我学得不是很好,在做作业时总是出现一大堆的错误,不是小数点跑错路位置,就是把加看成减,不是得数乘错,就是看岔题目,为此爸爸非常生气,决定对我展开长达一个星期的魔鬼训练。最终我获得了成功。

最近一周,我们学习了小数的加、减、乘、除,可我学得不是很好,在做作业时总是出现一大堆的错误,不是小数点跑错路位置,就是把加看成减,不是得数乘错,就是看岔题目,为此爸爸非常生气,决定对我展开长达一个星期的魔鬼训练。

第一天,我做了一张测评卷,还是出现了各种各样的问题,只考了七十几分,爸爸看了火冒三丈,像一只凶猛的大狮子,要把我撕成碎片一般,我吓得瑟瑟发抖。

第二天,我又做了一张试卷,结果仍然马马虎虎,考了八十几分,爸爸看了,仍是皱着眉头不满意,一边数落我,一般寻找更多习题,让我继续练习。

第三天,爸爸又让我写一份卷子,为了不被爸爸责骂,我做得异常仔细,做完后,还认真的检查了一遍遍,这次,爸爸改完后,终于脸上有了笑容,说我有了进步,表扬了我。

星期五,学校开始考试了,我发现好多题目的题型,这几天我都有做到过,看上去,异常亲切,我认认真真地做完,并仔细检查。下午发试卷时,我的心里像揣着一只小兔子,一直在砰砰直跳,当老师发到我时,我看到一个鲜红的100分在咧着嘴冲我笑呢。

回想爸爸说的话:“我们在学习的过程中,会遇到各种各样的困难,它们就像小怪兽一样拦在我们前进的道路上,那我们应该怎么办呢?是夹着尾巴逃跑,还是努力战胜它?如果选择前者,我们将一事无成,只有选择后者,我们才会攀登上高峰。”还真是有道理呢!

恶魔训练作文 第八篇

“嘟”但一声哨响,已经躺在草地上的我和姐姐手拉手,头挨头,既像一个连体人一样紧紧地靠在一起,又像一个又大又圆的球一般向前滚动着。那绿油油的小草,像是要报复我似的,狠狠地扎着我的脸,火辣辣的疼,但是我的紧张早就让我把我的疼痛抛到九霄云外了。我的脸涨得如一个红彤彤的苹果一般,我的心像青蛙跳在大鼓上——咚咚咚!响个不停,我的手也在不争气的不停地流汗,我在心里默默地数着:“一,二,三,起!”我顿时一个鲤鱼打挺——蹦了起来,可就在我醒醒神儿的功夫,姐姐就像一只健步如飞的兔子,已经跑了很远了。于是,我使出九牛二虎之力像一支火箭一般“飞”到了姐姐的后面,这时姐姐好像眼睛长在后脑勺——朝后看似的,立即放慢了速度,并且主动拉起了我的手,用无辜的大眼睛望着我,顿时,我觉得她的眼睛像一团熊熊燃烧的烈火,而我的心像一块冰,她的火把我的冰融化了,我的心软了。于是,我给他一个甜甜的微笑,并继续疾如雷电的向前跑,又跑了一段后,我们像一只灵巧的猴子一样从绳子下钻了过去,终于扑倒在草地上,气喘吁吁地相视而笑。

下一组绝佳搭档是孟同学和陈同学。只见这对搭档默契地靠在一起。孟同学像一个圆滚滚的西瓜,而另一个陈同学呢,则是不慌不忙地躺在地上,仿佛知道一会儿要发生什么似的。比赛开始了,这对搭档一起十分默契地向前滚动着,可滚完三圈,孟同学就原形毕露了,他像一个长了手脚的西瓜,慢吞吞地跑动着,而陈同学呢,她像一只豹子的飞快地跑着,一边跑一边拖着,拉着这个巨大的“西瓜”,孟同学懒洋洋地跑动着,好像陈同学不拖,孟同学就不跑似的。为了鼓励他,刘老师也开始认真的和他一起跑起来。终于,离终点越来越近了。“一步,两步,”到钻洞的时候,大家的心都提到了嗓子眼儿,我也像热锅上的蚂蚁——急得团团转。这时,拉拉队的同学喊的更起劲儿了,“加油加油”!那声音如同千万辆坦克隆隆开过,震耳欲聋,响彻云霄,孟同学用余光偷偷的瞄了我们一眼,他似乎受到了我们的鼓舞。勇敢地像一条肥大的泥鳅一般,钻了过去。看到这一幕,大家都松了一口气,我原本悬着的心也像一块沉重的石头,终于落地了。当他回来时,刘老师向他竖起了大拇指,同学们也用赞许的目光看向孟同学,孟同学脸上也出现一抹少见的微笑,让我们感到暖洋洋的。

比赛结束了,但让我感受颇深,因为孟同学他那么胖,他都有钻过去的信心,那我是不是应该向他学习呢?我一边在小树林慢悠悠的走着,一边想着。但我已经被这眼前的美景陶醉了……

恶魔训练作文 第九篇

同学们,你们放假期间早晨干什么?喜欢睡个懒觉吗?愿意早起吗?可是自从放假开始,爸爸就给我制订了严格的体能训练计划,说是要好好锻炼我的身体。本来我很喜欢跑步,经过这个假期,现在我是又爱又恨,爸爸你还真行!

第一天的早上,我想我一定会刻骨铭心的。因为这天早晨,我被爸爸折磨得精疲力竭,我对他更是“佩服”得是五体投地。大清早,太阳刚露出笑脸,大院里就响起了嘹亮的军号声,爸爸赶紧跑过来叫我起床,本来昨天晚上睡觉已经很晚,想偷个懒都不行,还让我早起,真是的,我心里想着很是委屈,就闭着眼装着没醒。爸爸说:“斐斐,快起床,咱们跟着叔叔一起跑步去。”说着还拿湿手巾给我擦脸,本来睡眼朦胧的我一下子就清醒过来了,一骨碌爬起来,要知道以前我可是最喜欢跑步了!

我和爸爸刚下楼,就看见营区里的叔叔们在大院里跑步,他们一个个汗流浃背,但仍喊着响亮的口号,迈着整齐的步伐,健步如飞。我和爸爸行动迅速,急忙跟了过去。一开始,我心情高昂,特别激动,迈着大步,还不时地回头左顾右盼,大叫着让爸爸快跑。可是,爸爸不紧不慢地跟在我身后。跑了一大圈后,我就跑不动了,呼吸越来越不行了,累得我上气不接下气,步伐节奏越来越乱、越来越慢,肚子特别难受,喉咙像着了火,恶心得都快吐了,原来的激动心情早已飞走了,只后悔不该来受这个罪。爸爸紧跟过来,边跑边在旁边教我呼吸方法并鼓励我,说:“坚持,坚持,步子大一点,步伐慢一点,调整好压住呼吸节奏”。我学着爸爸的方法,迈大步慢呼吸,果然好多了,我也渐渐地适应了,身体也不再那么难受,我们就这样跟着队伍向前跑。还有100米时,“冲刺了”爸爸一边喊一边奋力向前跑。没办法,死马当活马医,不管三七二十一,一冲就OK啦!我在心里这么安慰自己。一咬牙,我使出吃奶的力气,奋力向前跑去。冲到终点,我都喘不上气来,弯着腰,低下头大口喘气,一步也不想走了,倒是可怜了我这两条腿,都渐渐麻木了,我的妈呀!早知道这样累打死我也不来。爸爸见状,不让我停下来,强拉着我的手,扶着我慢慢走了几圈,让我进行适应恢复。

怎么样?爸爸的“魔鬼”训练很可怕吧。但是,这只是个开始,爸爸说每天都要这样训练,只有坚持锻炼,身体就会强壮,病毒就会害怕,疾病就会远离。所以,我要坚持坚持再坚持,把魔鬼训练坚持下去。

恶魔训练作文 第十篇

暑假的一天,天气炎热。唐三藏正穿着游泳衣戴着墨镜躺在夏威夷的海边看报纸;他的几个徒弟在水里游得正欢。突然,太上老君穿着西装开着宝马车来了,他对唐三藏说:“玉皇大帝有旨,命你带你的徒弟速回天庭去参加老牛(xxx)新开的夏令营,不得有误。钦此!接到圣旨后,唐僧便带着他的三个徒弟“车”不停蹄地向xxx的夏令营市区。可是唐僧那辆破老爷车太垃圾,不是没油了,就是车胎坏了,他们一直行了九九八十一天才到xxx的夏令营。

来到夏令营,唐僧师徒四人,便向老牛的办公室走去,进去之后,只见xxx穿着西装戴着墨镜坐在老板椅上,身边还站着俩个保镖。孙悟空见了大叫:“哎呀呀,这不是大哥吗,好久不见了,日子过得怎样啊?”xxx说:“还算可以的啦,已经奔小康的啦!你们先去休息,明天早上开始进行夏令营的啦!”

第二天,训练开始了。首先,进行了跑步训练,老牛对唐僧说:“老唐,你先带你的徒弟围操场跑40圈。”说完老牛转身便走了。xxx一走,唐僧便破口大骂:“死老牛,一下让俺跑40圈,俺就不跑气死你。”说完还对老牛的办公室伸了伸舌头。沙僧和八戒见师傅不跑,就躺在树荫下睡大觉,而孙悟空正躺在那儿听MP3呢!唐僧看见了喃喃地说:“咦他在哪儿弄的MP3让咱也去听一听。”就在这时,xxx来了一看,非常生气。好啊你们还敢偷懒,那就罚你们跳500个青蛙跳,什么时候跳完什么时候吃饭。“啊”他们都愣了。

已经到了下午2点钟了,他们还在青蛙跳。他们饿得是两眼冒金星,前心贴后背了,他们看见别人吃饭,口水都流了三千尺。唐僧生气了,他指天骂道:“我呸,不就是玉皇大帝吗,我辞职不干了,一月工资才几百,还有好多个公司请我,我去当行象代言人呢!拍一次广告几万元,你太苛刻了。”玉皇大帝见了心里十分害怕,这唐僧要是去当形象代言人,我不就是最富有的人了吗!一定要留住他。于是,玉皇大帝对唐僧说了好多好话。最后唐僧被留了下来,升为天宫总会计。

从此,唐僧和他的徒弟们过上了快乐幸福的生活。

恶魔训练作文 第十一篇

上周,我被选入学校田径队,滚水泡米花般开心。什么?每天七点到校,一直训练到八点,训练完才能吃早饭,从三月一直训练到五月,真难啊!我如钟楼上吓破了胆的小麻雀,不禁打了个寒颤。

训练的第三天,我就累得趴下了。那天清晨,和煦的阳光洒在操场操道上,我和依依在跑步。朱老师来了,远远地招呼:“你们去器材室拿十块垫子,然后叫其他同学们到体艺馆里来训练。”

我俩一口答应,跑向器材室。到了体艺馆,朱老师立即布置任务:“今天训练项目有俯卧撑、仰卧起坐和跳跃。每个人先拿着垫子去台上做俯卧撑,我等会儿来检查。”朱老师把垫子一一递给我们,又重地嘱咐了一句:“认真做!”

我们把垫子铺到台上,趴着做起了俯卧撑。可还没做几个,我累得趴到垫子上,手好酸,胸口有点闷。“认真做,”轩轩用下巴指了指不远处走来的老师提醒道,“朱老师来了。”我立即一个鲤鱼打挺,继续做俯卧撑。朱老师人未过来,声音已到:“所有人,俯卧撑每组做20个,做2组!”啊?这是要累死我吧。

“1个,2个,呼,好累,3个,4个,5个,哦,我的胳膊好酸啊!”我自言自语着,汗流夹背,每做5、6个,就趴在垫子上休息会。渐渐的,两眼发黑,腰沉得再也抬不起,趴着休息更长会,又咬咬牙,终于做完了40个,我像条死鱼直挺挺躺着,瘫了,吃力地回头看了看,其他同学都已经做完了。现在,世界上紧幸福的是让我静静地躺着,哪怕5分钟!

“两人一组,做仰卧起坐,每组20个,每人做2组。”朱老师哄亮的声音又如钟楼敲钟响起来。呵呵,这个简单,张飞吃豆芽——小菜一蝶。我和依依一组,我先做,依依数,“一,二,三……”我不费吹灰之力,就做到了40个。然后轮到依依做,别看个子小,体育还不错,也轻轻松松做完了40个,轻轻地随意地嘀咕:“这么快,不知是不是该去吃早饭了。”

“今天多练10分钟,”朱老师铁石心肠严肃地说,“大家把垫子竖起来,练跳跃,每组十五个,做两组。”我的天啊,这可是我最讨厌的。我吃力地跳完30个,感觉我的腿如灌满了铁沙,已经不听使呼了,像只笨重的青蛙,头渐渐沉了,晕了。

这天的训练真称得上是“魔鬼”训练啊!哎,打死我也想不到,自己有潜力,竟然能坚持到最后一步。

恶魔训练作文 第十二篇

寒假本是欢乐的日子,可是我的寒假却是经历了魔鬼般的痛苦。

连续7天的考级集训加精英榜集训,从下午1。30到晚上8。30才结束。

其中最痛苦的就是倒立,老师一声令下,我们就立马把手放下,腰弯了下来,点一下脚背贴上了墙,所以我就要不停地调整呼吸,汗也不停地流下来。我咬着牙,不停地坚持着不让自己掉下来,过了会我满脸通红,双手颤抖着,骨头咔吧咔吧响,后来我的手已经酸的不行,终于掉了下来。我耍了耍手,缓了几秒,又上了墙。看了看我边上的人一个个掉了下来,这让坚持的心更加坚定了,因为我想比他们更厉害,需要定的更久。于是我嘴里不停吐气,闭着眼睛,咬紧牙关,手开始慢慢弯了下来,可是嘴巴发出:“坚持住,一定要坚持住!”可是手已经抖的支撑不住了,掉了又蹬,蹬了又掉,我手紧紧抓着地板,坚持的心一直在心里荡漾,成功了!!我坚持了10分钟,我松了一口气,虽然满头大汗,气喘吁吁,不过我觉得很爽!

在集训期间,老师不但没有给我们多余休息的时间,而且除了让我们练基本功、技巧动作,还让我们做强大的体能训练,得做300个俯卧撑,一组组卷腹等。你们知道吗?体能做了第二天会让你痛不欲生,一笑就肚子酸痛,手臂无力。“一……二……六……九”老师不停地喊叫着,单数下去,双数上来,这样的顺序我们一直循环着,这时老师放着我们熟悉的音乐,大家不由自主的一起合唱着,这一幕让我痛苦中带着快乐。

在这几天的集训中,我学会了风车起头,我想:坚持就一定会成功。

恶魔训练作文 第十三篇

前几天,听说学校要组织一批新的运动员,我非常想参加,今天的这节体育课就选拔运动员,我很高兴,又激动,老师说比赛规则,每三个人一组,项目是100跑,谁是第一名,谁就能参加田径队,我心想以往的比赛,我可是全班第一名,谁和我比都是输,都不是我的对手。到我了,哨声想起的一刹那,我就像长了翅膀一样,朝着终点飞奔而去,我第一个到达终点,我能参加田径队了,我高兴得手舞足蹈,老师叫我放学到操场去训练。放学后,我怀着忐忑与激动的心情,来到操场,老师叫我先跑三圈,这对我来说不是问题,不一会儿,我三圈跑完了,我心里想:这就是训练呀,真简单。老师可能看出了我们的心思。接着,又让我们练习了其他动作,有青蛙跳,跳几个,感觉也挺简单的,再来就是后蹬腿。这个动作就有难度了,我大概跑了十分钟,我又渴又累,满头大汗。我想去喝水,老师叫住了我,对我说:“训练不许喝水。”我心想:这分明就是魔鬼训练,水也不让喝,大家都有点受不了啦,有几个同学甚至打起了退堂鼓,我心里想:我一定要坚持住。训练结束之后,每个人都疲惫不堪,汗流浃背,个个都满脸通红,老师说:“今天才刚开始,希望你们做好心理准备,后面的训练更加艰苦。”听到这,我们异口同声地说:“受不了啦,受不了啦......”耷拉着脑袋,走出了校园。回到家,我腰酸背痛,今天真累哇!

恶魔训练作文 第十四篇

多年来,中国一直在朝着发达国家的路线努力,千百年来,中国完成了一项又一项的科研实验,这些都是见证中国走过千百年的历史足迹。紧接着,电闪雷鸣,雷鸣声惊天动地,暴雨随着雷声倾泻而下?在宫廷,皇帝要向文武大臣赐腊八粥。当同学,朋友遇到困难时,我们是慷慨相助,伸出援助之手,还是置之不理呢。

小蜜蜂扇动着她那勤劳的翅膀嗡嗡采蜜!历尽千辛万苦,我们终于在晚上8:00多到达了香港。”梦梦说:“你选安康吧,嗯。在我六岁的时候,能写出一笔好的书法,从毛笔、铅笔、钢笔都是写的很好的,一级至四年级的时候,常被老师派去进行书法比赛,获得多次奖项,这点能表示我的手的能处;这所谓的钉子就是挫折,只有我们勇敢地战胜困难,才能自强。

”我听了之后,觉得有道理,便鼓励妈妈去百草堂打工。兰兰飞了一天,又饿又冷,找地方停下来休息,看着无边的黑夜,兰兰害怕了,后悔了,流着泪想家想爸妈;时间从我们指间溜走。后来,我在游泳池里经常看到许多人躺在水面上而没沉下去,我也好奇地试了试,却怎么也浮不起来,爸爸看着我那笨拙的动作,笑了笑,教给了我一个秘诀,爸爸说:“仰泳一定要全身放松,舒展开来。李美惠仅仅只有初中学历,找工作到处碰壁,倒很多不良行业想拉出落得水灵灵的她入行,当然被她拒绝,哥哥教导她的做人道理,她是记得的;

燃烧自己的孝心,是为了温暖生命。我曾无数此想过,你写下这些文字有何意义。莞莞摸出手机,翻开电话薄,不用花时间去寻找,因为,第一个,就是云漓的号码,现在对于莞莞来说,是既熟悉,又陌生!

地里都是忙忙碌碌的淳朴的农民。这时,珊珊、同桌、段姐也都凑了到了我的课桌旁。笑话讲完了,春光总是很安慰地说,你的笑话很好笑,我真的很喜欢?

恶魔训练作文 第十五篇

星期一中午上完课,快到下课时,老师告诉我们:体育训练抽中了我们四年级,所以四年级下午放学后要留下来进行强化训练。

第一天下午先训练跳绳,要求每个人一分钟都要跳140下才行。我平时不会跳绳,看来,今天只有豁出去了。我跳了几次,终于可以1分钟跳90下了。接着是跑步,那可是我的强项,我可是每次跑步都能轻松的拿到第一的。仰卧起做就更不在话下了,就这样第一天的训练在不知不觉中结束了。

第二天下午的训练又开始了,这一次,我跳了好几次,终于一次能跳100多下了。跑步和原来的一样,没有任何悬念,仰卧起坐也比原来多做了好多个。

第三天训练又悄悄了来临,我竟然收获了意想不到的惊喜,我的跳绳也能一分钟跳150多下了。仰卧起坐也能做40-50个了,比原来强了不知多少倍。

不知不觉好多天过去,训练终于结束了,过几天就要比赛了,老师告诉我们:经过这些天的训练,我们在比赛时只要不大意,一定能取的好成绩。我们都好期待比赛的来临,看看我们这些天的辛苦,是否能打败对手。

恶魔训练作文 第十六篇

“魔鬼”训练营

“惨!惨!惨!!!”

自从老妈给我报了乒乓球训练班,我可是惨死了!

第一天:挺不错的,刚参加就可以在台上打,好多老手还天天在练基本动作,根本没机会靠近球岸呢。

高兴指数:x

幸运指数:x

伤心指数:x(没有一个球打上球岸)

第二天:又练了一天,总算有三个球打上了球岸。别以为收获不错,在训练结束时,教练要求把地上的球全部拣起来,竟然有九个球躲起来了,结果被罚跑五圈,鸭子步二圈,蛙跳二圈。一圈足有二百米哦!我在蛙跳时实在没有力气了,还掉下了几颗珍珠豆。

高兴指数:x(有一位队员,打上岸的球才一个。哈哈!)

幸运指数:x

伤心指数:x

第三天:惨!才三个球没找着,又被教练罚,跑三圈,鸭子步三圈,蛙跳三圈,滑步三圈,交叉步三圈,简直不是让人做的!有位队员偷懒,少跑了一圈,不得不享受一下教练的“降龙十八(巴)掌。

高兴指数:x(打球有进步)

幸运指数:0(被教练训斥了一顿,因为俺是倒数第二)

伤心指数:x

三个月后:你以为还惨吗?哈哈!俺现在已经喜欢打乒乓球了,

无论什么体能训练,俺也能坚持住。俺现在是:一天不打,手就痒痒;三天不打,就想上房揭瓦。怎么样?你也想参加吗?

恶魔训练作文 第十七篇

“立正!稍息!1、2、3……”,哦!美好的一天从“魔鬼训练”开始,这真是人生的一大考验啊!训练中有许多“战友”倒下了,还好我撑住了,因为我是一名坚强的“童子军”。

早上6点半起床、集合、早操,然后去吃早饭,接着一天就是不停的训练。训练时我排在最后一排,火辣辣的太阳似乎要考验我们的毅力和耐力,使劲的放射出它那耀眼的光芒,都快将我们烤成黑炭了。今天一个上午的训练就是重复的做“立正、稍息”站军姿,加之太阳的烤晒,那一刻的心情无比的难受,想家情、思母情统统的在脑海里盘旋,真想马上逃回到温馨的家里。

经过一系列的“魔鬼训练”之后,我们已经开始慢慢适应这种严酷的训练环境,特别是听教练说下午要去“高空挑战”,更是个个精神抖擞。“高空挑战”是我们国防训练基地的一项专业的挑战项目,首先要爬上高8米的铁杆,然后从最高端跳跃并抓住吊杆,再慢慢的从高空中滑落下来,这种挑战没有一定胆量的孩子很难做到,虽然有几个年龄比较小的“女战友”没有挑战成功,但是我们组的大多数“战友”都完成的非常好。当然,我也不例外,我小心翼翼的往高杆上爬,一步一个脚印生怕踩空,越往上爬杆子摇晃的越厉害,特别是到了最顶端的圆盘上,我牢牢的抓住圆盘慢慢地站立起来,等到高空下教练的一声令下“跳”,我鼓足勇气使出吃奶的劲让身体往上一跃,我牢牢抓住吊杆慢慢地往下滑,这一刻,我终于明白了什么是勇气,体会了超越自我的感觉,我像是一只腾飞的老鹰在天空中自由的翱翔。

生活总会给我们带来不同的体验,有积极的激励我们不断的成长;也有消极的让我们在痛苦中摸爬;但是这种挑战自我的体验无可厚非是无法缺席的,它永远永远地印刻在我的脑海中。

恶魔训练作文 第十八篇

如今,我也成了一名毕业生,没有了初一时的天真,没有了初二时的放松,没有了初三时的愉快,不敢去想其他的事情,心里只有两个字,就是中考中考中考。

橡胶操场已经建好,初四进去锻炼的是我们“初四党”,原本这是一件很高兴的事情,却成了我最害怕的事情,之所以害怕的原因就是每天的课间活动都要到橡胶操场训练,每次都要跑四圈,第一圈慢跑预热,后三圈就要快跑了,跑完之后就到指定地点,按班进行训练。训练的项目有跳绳、跳远、仰卧起坐,这些都是中考的必考项目,还有800米赛跑。刚开始的时候,感觉还可以。因为是新的橡胶操场,同学们大概也有这种想法吧。但是训练的次数多了,越来越感到烦了,每次都会产生偷懒的想法,但一想到中考二字,我偷懒的念头就立即打消了,因为我是一名毕业生。

前不久,进行体育测试,才知道自己的体育成绩有多差,才知道自己的不足之处。这次的“魔鬼训练”比往年早了几星期,让我感到好又感到坏,好的原因就是可以提早训练。多提高一些体育成绩,让体育考试无压力,坏的原因就是太累了。但不管是好是坏,“魔鬼训练”已经开始了,加强锻炼,让自己考一个好成绩,累是必不可少的,没有付出怎么会有收获,时刻记住自己是一名毕业生,把中考二字刻在心里。

恶魔训练作文 第十九篇

一个阳光灿烂的下午,我们正在上课,突然听到校长在喇叭里喊道:“接到教肓局通知,四年级被抽到参加全校的体肓测试,各班班主任马上到校长办公室开会。”校长还给各班班主任发了一张纸,纸上写的是训练的各个项目。

我们高兴地跑到楼下,老师让我们先跑50米乘8,我们跑完了,校长居然说光跑50米就可以了,可那时我都快没气了,没办法,只能忍一忍了。跑完步,老师也没让我们休息,就直接开始做仰卧起坐,时间是一分钟,老师说谁做完谁就去休息。很快,大部分同学都完成任务去休息了,就剩下五六个人还在那里做,等他们做完后去休息了,又轮到我们去做了。做完了仰卧起坐之后,还得跳绳,一连跳了十几分钟…… 等到放学时,我已累得如一滩烂泥了。今天可真是使尽了自己的全身力气,回家后一定要好好的养足了精神,多锻练,把身体养得棒棒的,就不用害怕体育测试了。

恶魔训练作文 第二十篇

我有一双旱冰鞋,是我的伯伯在我十岁生日的时候送给我的。因为我看见许许多多的朋友都穿着旱冰鞋在马路上高兴的滑着,我也想去体验这种滋味。

我千方百计的向父母要一双旱冰鞋,父母总是说现在太小,滑旱冰鞋不安全。伯伯知道了我想要旱冰鞋以后就在十岁生日那天送了我一双,还给我买了护膝用品。我高兴极了,立即在马路上滑了起来。

没想到出师不利刚走出门便摔了一跤,我的屁股感到火辣辣的疼。我心想:我这样肯定玩不好,必须要来一次“魔鬼训练”。我在马路上摆了许许多多的障碍物:香蕉皮、凳子、西瓜皮……我心想这次肯定能练好,但是一个新的难题出现了:我连基本功都还没练好就去“魔鬼训练”太早了吧!于是我就请了我的朋友xxx。他很厉害教起人来一套一套的,不久我就出师了。

终于,我来到了“魔鬼训练”的厂地,不久我就开始了。我现在学习连续转弯,但是转起来很烂,我有时差点和凳子撞上幸好有惊无险,都没撞上。训练时我老是踩到香蕉皮和西瓜皮。我的屁股被摔开了“花”。有时被凳子绊倒信好有护膝才不会“死”的那么惨。

一个月之后我已经练到“炉火纯青”的地歩:比所有的人都强。不久之后街上又出现了一个人影那就是我,我因为这次训练护膝已经破的不行了,屁股3次“开花”……

我终于吧滑旱冰鞋的技术学到手了。不过人外有人,天外有天,我的技术还有待提高。

恶魔训练作文 第二十一篇

军训可不是好过滴,我们经过了鬼屋惊魂,居然昨天还接受了魔鬼训练!

早晨6点20分,教官吹了起床哨,因为我们被吓,所以一个个都慌慌张张地跑向洗漱池,终于,俺洗完了,又跑回寝室整理内务,我被当选为内务长,怎能失职呢?我用“讯雷不及掩耳之势“将床铺和洗漱用具给整理还,又命令一床铺的三人打扫卫生。

卫生打扫好了,教官也吹集合哨了,我们在寝室整理好着装后,班长一声令下,我们随手拿着帽子就跑出去了,一站好,教官的脸色沉了下来:“谁叫你们戴帽子了?我昨天没说过吗?吃饭时不戴帽子!“啊,我们都忘了,瞧俺这坏记性,我们吃完早餐,就果然不出大家所料,教官惩罚我们做了50个俯卧撑,后来,我可是腰酸背痛啊~

接着,我们开始学习了站军姿,站了大概20分钟,我已经开始处于不耐烦期了,当时心里在想:教官,可以了吧?我都快晕了……终于,千盼万盼,教官至少喊了声稍息,我才得以放松。下一步的魔鬼训练又开始了。我们开始训练向左转、向右转和向后转。正规的右转是用右脚为重心,左脚垫着,然后就转。向左就换一下方位。教官还告诉我们,向后转时必须右转,而不能是左转。接着,我们开始了跨立与立正——也就是跨立时的左手握右手,而且右手要握成半握拳,错了就惨了……后来,我们的魔鬼训练还要继续,我们要进行拉练,我们班的“傻大个“负责扛旗,我们跟在后面,来回将近5公里,但今年是红军长征胜利的的70周年啊,我们在路上,不禁朗诵起了刚学过的诗——红军不怕远征难,万水千山只等闲,五岭逶迤。

回到基地,大家吃完晚饭,都疲惫的睡着了,今天我们度过了魔鬼训练!

恶魔训练作文 第二十二篇

当得知今天下午有个1000米测试时,我心里激动不已,我一点也不为我的成绩担心,为什么呢?因为好歹有个向浩寅垫底呀!

到了下午的体育课,我们男生做好热身后就被分成6人一小组按序出发了。刚开始,我认为只是1000米而已,不必担心,可是当看到第一组的同学跑完之后那痛苦的表情后,我有点愣了,我开始打起了退堂鼓,可是,女生就在旁边,逃避也太那个了,所以我做足了思想准备,准备一冲到底,时间过得很快,不一会儿就轮到我们第4组的了,我听到一声哨响后,便迅速占据了第二这个有利位置;一圈之后,我笑道:“so easy!”二圈之后说:“Yes,I can!”三圈之后:“Oh,my god!xxx就在第3圈半时,我真不想跑了,因为太累了。连我咳嗽时,一股股血腥味直冲我脑门,不知是刘翔附体还是因为女生就在前面看的缘故,我又憋足了劲,向前方冲去,我想象我就要获得奥运会冠军,于是便想要为祖国争光,最后,这招果然奏效,就在到终点那一际,我还超了一个人,获得了第二,就在跑完后,眼睛果然布满了像电视机没信号时所出现的小雪花,腿也软了,立马躺在台阶上休息了起来。

下次,真得好好锻炼了,再这样下去,怎可能做一个刚强男生呢?

恶魔训练作文 第二十三篇

“嘟——”哨声又响了,哎,你知道这声音代表什么吗?这可是表示魔鬼训练又开始啦!

“捎息,立正,向右看齐,向前看。”魔鬼老师汤老师的命令就像山一样,“现在,大家围着操场跑十圈。”跑十圈?直接要了我的命算了,不累死才怪啊。没办法,你如果不跑,不但会被臭骂一顿,还会受到“口水雨”的袭击。跑完了之后,有更加严厉的“酷刑”等着我们呢,你可别小瞧了它,你受完了这个酷刑之后,保证你腿抽筋,脚发麻,那个“它”就是我每天必做的压腿。要先把你的腿,放到把杆上,然后身子向下压,直到碰到腿为止。你看看那些男生们,压也压不下去,而且一个个哇哇直叫,女生看了,忍不住哈哈大笑。

各种各样的“高难度”动作让你眼花瞭乱。

如果你每天这样锻炼的话,你的身体肯定百病不入,棒棒的!虽然每天都练重复的动作,也有点痛,但我会顽强的坚持下来。

恶魔训练作文 第二十四篇

周四上午,天气晴朗,刺眼的眼光如同一把利剑,刺向操场,同学们背上书包,来到楼下上体育课。

体育课差不多是我们最轻松的科目之一了,在这四十分钟里,我们差不多连老师也见不到,就在那操场上玩耍、嬉闹,或者树荫下聊天,等候着下课。可是今天不同了,我们老远就看到体育老师站在跑道上,等着我们,想必是要有任务了,大家好奇地来到跑道上,站好了队。“同学们,还有几个星期就要调研考试了,你们的成绩就代表着我们五小的体育成绩,从今天这节课开始,我们每天都要进行训练,现在围着操场跑五圈!”老师开门见山地说。

其实,在体育这块,我还是比较自信的,自己的体育成绩不算差,而且我们学校的小操场一圈才150米,跑下来不成问题。很快五圈跑完了,老师准备布置下面的任务,我们都在心里默默地祈祷着:“不要蛙跳!”为什么大家都这么想呢?还不是上学期,老师有一次突然让我们蛙跳50米,那50米跳下来,浑身无力,东倒西歪,而且此后一两天,都是腰酸背疼啊。我也在小声喊“别蛙跳,别蛙跳。”可是,老师却没有因为我们的祈祷而动了心:“今天两组25米,一组50米蛙跳!”啊!总共一百米啊!我差点翻过去。

师命不可违,我还是蹲在了操场的跑道上。“三二一,开始!”我和三位同学一齐跳了出去,头一上来,跳的还算轻松,在后面加油助威的声音逐渐远了,距离终点慢慢近了,前两组,我都获得了小组第一。现在是第三组,也是最后一组,最艰难的一组,看着五十米跑道那遥远的终点,我不禁有点泄气了,但是,老师的哨声一响,我还是跳了出去。最前面的10米,我轻松地跳了过去,逐渐把后面的同学拉远了。接下来的10米,我却逐渐感到气力不支,大口大口喘着粗气,不过,后面的同学还是没有追上来。接着,跳在第二道的一个男同学忽然侧过身来,斜着跳了起来。我先是吃了一惊,随即心中又有一种蔑视的感觉——论你怎么跳,也超不过我!可是,他这时速度大增,立刻缩小了我们之间的距离。不行,我一定要征服他,我拼了命地往前跳,可是他还是追了上来。离终点只有二十米了,那个同学超过我了,他逐渐接近终点。我心中想:“难不成斜着跳有什么好处?”我也侧过身来,一跳,顿时感到脚下生风,逐渐超越了他,冲过终点!

我兴奋极了,哈哈,原来,在这样比赛的气氛中,蛙跳也不是那么恐怖呀!而且,我还获得了冠军,太痛快了!我禁不住跳起来!“哎呦”,我的腿,疼啊!

恶魔训练作文 第二十五篇

今天,我们开始了第一天的军训。

从前,我看到电视上的军人高大威武,英姿飒爽,我很佩服他们。这回听说我们也能参加军训了,我无比兴奋,昨天晚上一夜没睡好,我想,军训一定很好玩吧!

可是,军训却没有我想象的那么容易,简直是“魔鬼训练“。训练好我们立正的姿势后,教官再要我们做集合练习。我想:这谁不会啊。教官跟我们讲要领,有很多同学不认真听,结果大家集合的时候像没头的苍蝇到处乱撞,还把一些同学撞倒了,教官非常不满意,叫我们重做。这一次,我看清位置,快速朝集合地点跑去,可是前面的同学乱成一团,弄得我不知往哪走,结果找了很久才找到我的位置。一连做了几次,教官教不满意,罚我们立正十分钟连手指头动一下也不行。

我们只能眼睁睁地看着六(3)班的同学休息,可我们还得继续站,谁叫我们不认真学呢?才站了一会儿,我就感到腰酸背痛,两腿发麻,我真的很想活动一下身子,可是我不敢,看到教官那严厉的眼神,我暗暗地提醒自己:坚持就是胜利,一定要坚持下去!又过了一会,只觉得脸上很痒,难受极了。我强忍看,告诉自己:不要动,一定不能动。可脸上越来越痒,看看教官,教官正冷冷地盯着我,我害怕极了,一动也不敢动。这时,我忽然想到邱少云,他为了集体,在大火中都能一动不动,何况我这一点小事呢。于是,我严格遵守纪律,直到教官让我们休息了,才敢动一下,我终于“战胜自己”了。

经过一天的训练,大家都觉得很辛苦,但这也是一次磨练意志,吃苦耐劳的好机会。我一定要在剩下的三天里好好训练,学习解放军叔叔不怕苦,不怕累的精神,长大为祖国献一份力。

恶魔训练作文 第二十六篇

如果,我是神笔马良,我将会拥有一支神笔,我会给卖火柴的那位小姐姐画一间豪华的别墅,里面烧着暖烘烘一排地暖,我还会给他画一些吃的,我会给他一台28寸的液晶电视,小天鹅牌的洗衣机,还有海尔牌的冰箱。许铭迫不及待地抢过了一块,握在手中,付锦豪说:“放下?就在那小河的膨胀处,不知是谁种了这棵垂柳。

孩子,你不懂的。爸爸在电脑上,把你一生可能遇到的问题一一地写下来,等你遇到这些问题时,可以参考爸爸的意见;声音穿越重重夜幕抵达我飘渺的梦境,我仿佛又置身于匆匆人流,又开始了一次必要的旅程,而这时候,室内的钟表正在忠诚的顺序走动,它的声响和我的脉搏暗暗结合,由此我就知道了,我们的一生注定要用别离和欢聚来切割又弥合这漫”女人笑盈盈地问。

”然后把我拉到伞下。这一句不就是此情此景的真实写照吗!于是我只能“忍气吞声”地加油,咬着牙克服贪玩的天性,改正自己毛毛糙糙的缺点。

抛弃时间的人,时间也会抛弃他。人生的戏台上,也许我只是这样一个比平凡更平凡的角色——车水马龙,人潮涌动的街,我低着头在人行道上一步两步地向前挪动?经过一轮轮精彩的比赛后,终于轮到我们四年组的跑步了。这个空间站的材料选用了太阳系中的黑子、星球爆炸的碎片和显微化水,非常坚固、美观。她创作了《轮椅上的梦》,《生命的追问》等不朽的作品?

恶魔训练作文 第二十七篇

暑假里的一天,老爸带我去永威学校的游泳馆游泳。

一提到游泳,我就会被吓得毛发都竖起来了,不是自由地游泳,而是老爸逼着我的那种魔鬼训练。

没想到在学校的魔鬼训练,也被我传染带到了家里。

还没等我出来,老爸已经在游泳池里游了起来,我赶忙下去,刚下去,我就大叫了一声,水实在是太凉了。可是,还没等我缓过来,老爸一把就拉住我,让我跟着他一起憋气。

这,还不是最痛苦的,最痛苦的是爸爸那个坏脾气,老爸的脾气可是无人能敌。老爸让我开始游,要求游到对面不许停,再重新游回来,如果停了,就继续游,直到我游一个来回不停,他才算满意,可是,我学游泳还不到三个星期,我爸就这么严格的要求我,真是比魔鬼还冷酷啊。

可我总是游不了一个来回,天已经很晚了,爸爸叫我先回家,在我看来爸爸像是生气了,因为我总是呛水,根本游不到一个来回。

晚上睡觉时,我躺在妈妈身边,睡到半夜,我忽然大叫:“救命啊!我要被淹死啦!”

早上,妈妈告诉我,我昨天说了梦话,还一直喊救命,我不好意思的对妈妈说,肯定是爸爸对我要求太狠了。

这,就是爸爸对我的魔鬼训练,你怕了吗?

恶魔训练作文 第二十八篇

田径队,真是累,跑完步,腿很酸。跑步、仰卧起坐、蛙跳……样样都要训练。这不,老师又要让我们训练了,而且还是我们最讨厌的训练。

老师一来到操场就说:“亲爱的同学们,今天我们玩一个游戏。”虽说是游戏,准确说还是跑步。呜呜呜呜……我在心里哭泣着。我们开始训练的时候,老师手中的录音机会放出一段英文的音乐,我们要听着这音乐,听到第三个“嘟”响的时候我们就得开始跑了。在篮球场上,从西边的红绿交接点开始,一直到操场东边的白线上为止。从这头跑到那头,算是一个,在跑回来,算是两个。“嘟”的声音之间的间隔越来越小,从几十秒到十几秒的间隔,真让人受不了。当跑到四十几次的时候,我们停留的时间已经没有了,刚刚跑到,就得马上往回跑,不然就跟不上音乐的节奏。不断地跑步,汗水不断地滴下来,滴在篮球场上,擦了又滴。“fifty。”我们跑到了五十个,大家一个个累得大汗淋漓。

第二次跑步开始了,这次老师大发慈悲,让我们跑的距离缩短了,从篮球场西边的白线到东边的白线。不仅是距离缩短了,而且跑步的次数也从五十个缩短到了二十个,这使我们轻松多了。虽然少了,但是跑起步来,却像背了很重的麻袋一样,跑得很慢。熬啊熬,终于熬到了二十个了,终于,可以回去了。到了教室,我灌了一杯水,一喝就是一大杯,真爽啊!

在回家的途中,我想,明天腿肯定会很酸……

恶魔训练作文 第二十九篇

体育老师整人的方法就是一套一套的,连迟到3分钟都要围着校园跑8圈这对我们来说减直是一个天文数字。

早上老师去器材室拿器材,可男同学们还像小鸟似的在体育馆飞来飞去。肖老师刚从器材室出来见眼前“天花乱缀的美景“哪有不生气之理呢?

先在体育馆们前站好队,下打命令——围着学肖跑八圈当我听到着数字时没吓死。8圈,对于我一个鸭大姐来说,就像上刀山下油锅呀。亲爱的总教头有点爱心好不好呀?教头就是比葱头还辣怎么说都不行。

虽说我鸭大姐是出了名的咸鸭蛋但坚持三圈是没问题的第是圈腰酸背痛腿抽筋”想吃巨人钙,第四圈天上打雷头上有好多安其尔在飞呀飞。

教头终于发慈悲了把第五圈改为走路平了一些“民怨”还有三圈也没跑了。

我算是知道了美国野站部队的“地狱训练“了。第一次体育课就给我们来了一个“下马威”——厉害。

恐怕在没谁敢迟到了自己挨罚,害的班里同学也罚不罚死都被骂死。

恶魔训练作文 第三十篇

我怀着难掩的激动心情开始了我校“国防日”特别活动——为期一天的军训。而我人等来的却是“魔鬼训练”。

教官把我们带到了艳阳高照的操场上,军训开始了。刚开始整队,我们都兴奋地叽叽喳喳讲个不停。教官高吼一声“立正!”那不可违抗的口吻把我们吓了一跳,个个连大气都不敢出,原来吵吵闹闹的我们顿时鸦雀无声。排好队形后,教官教我们怎样站军姿:抬头、挺胸、收腹、两肩向后打开、手臂自然下垂紧贴大腿、双脚分开90度、身体微微向后倾、双眼平视前方。刚开始的时候我认为自己参加过夏令营,不会感到累,没想到这动作想起来轻松做起来难。起初,我站得像木桩全民似的,笔直笔直。这时,一阵风吹了过来,几根头发开始在我的脸上“扫荡”,就像一条毛毛虫在脸上爬,痒痒的。抱着侥幸心理的我,想偷偷挠一挠,可又怕逃不过教官那双“火眼金睛”。我只能强忍着。

我们不仅练了站军姿,还练习了向右看齐。

“向右看一齐!”教官一声令下,同学们立即把头扭向右边,调整位置。但不知道哪个同学没有对齐,教官便一遍一遍地让我们向右看齐。此时的我脚底发麻,双腿酸软,浑身无力,汗如雨下,哪还有心情向右看齐?我已经坠入了失望之海中,但只能咬紧牙关继续坚持。

快放学的时候,军训终于结束了,大家都如同烂棉花一般瘫软在了地上。

这次军训虽然只有短短的一天时间,但它磨练了我的意志,锻炼了我吃苦耐劳的精神。这次军训使我痛苦并快乐着!

恶魔训练作文 第三十一篇

“砰”,我站上体重秤,电子屏上居然显示出了四十五公斤!我又胖了!我暗暗下决心,一定要减掉这堆肥肉,不然我的体重一定会在这个暑假飚上一百斤。我可不想像陆凯炯那样跑步时肥肉一颠一颠的。

我把这个想法告诉了妈妈,妈妈说:“桂苏杭!你是该减肥了!我必须给你报羽毛球班了!”

就这样,到了学羽毛球的日子,我带好装备来到实验小学体育馆。教练早就等在门口了。等学员都到齐了,我最痛苦的训练——拉身开始了。教练先让我们劈叉,然后,再把身子弯下去。可我的身子就是不听话,就是弯不下去。只见我旁边几个女孩子身子都弯到地上了。结果,我被教练发现了,教练直接骑在了我的背上,把我压了下去,痛得我眼泪差点流下来。这简直是“魔鬼训练”,但为了减肥,我拼了!

做完拉身,开始跑步。跑了三圈,我就累得满头大汗。跑完步,教练让我们对打一小时。对打虽然是我的强项,可要打一小时啊!一小时!但为了减肥,我还得拼!!“魔鬼训练”继续,一小时后,我大汗淋漓,上气不接下气。

结束后,我回家称了称体重,哈哈!居然减了一斤!减肥首战告捷,期待更大的成功!

恶魔训练作文 第三十二篇

又是一个星期五的晚上,我一如既往地来到跆拳道馆练习。突然看见压韧带最痛的“恶魔”——许教练也来到了跆拳道馆,我心里仿佛被个无形的大石压住,嘴巴也不停地颤抖,大脑里更是一片空白。

在接下来的训练中,我心跳加快,手无足措,大脑里更是一片混乱。想到压韧带的情景和那熟悉的疼痛,我的心中似乎有一面小鼓,一直在“咚咚咚”地敲着。“哎!我该怎么办呢?”

时间一分一秒地流逝着,一转眼便到了压韧带的环节,首先抽中“幸运大奖”的是叶王同学。只见教练让他的双脚抵着墙壁,王教练先按住他的双脚,紧接着许教练用手一压,瞬间传来一阵凄厉的叫声,剧烈的痛苦使他的五官拧成了一团,他紧闭的双眼已满含泪水。他痛不欲生的表情,让我更加恐惧。

第二位中“幸运大奖”的是我。我慢慢走向墙壁,用乞求的目光望着教练,还没等我反应过来,许教练已抓住我的身子,像老鹰捉小鸡一样把我拧在了墙边。我的身体紧靠墙壁,双脚叉开,王教练稳着我的膝盖,许教练两只大手使劲把我大腿往下按,瞬间,仿佛千斤的巨石在我的大腿上,钻心刺骨的疼痛直击我的大脑,并马上传遍我的全身,使我的每一个细胞都在剧烈地疼痛中,豆大的汗珠穿过我苍白的脸颊,眼睛里早已布满了泪水。时间似乎在和我开玩笑,一秒、两秒、三秒……那短短的十秒钟似乎有一个世纪那么漫长。

终于,教练们慢慢地将手放下,可是我的双腿还在不听话地颤抖着,每走一步都特别艰难,我只好扶着栏杆缓慢地一瘸一拐地行走着。

通过这一次的“魔鬼”训练,让我再一次深深体验到学跆拳道的艰辛与痛苦。如果教练不压我的韧带,那么我的跆拳道技术怎么会有所提高呢?不努力怎么能体会到成功的喜悦呢?于是,我又开始期待下一次跆拳道的训练……

恶魔训练作文 第三十三篇

有一段度日如年的时光,它一直在我的记忆长河中流动着,那就是――为期三天的魔鬼训练。

看!塑胶跑道上那一个个挺立的身影,一滴滴的汗水,汗水浸湿的鞋子我挺直的身躯中融入了一份刚强不屈,我明白了军人的血性。

军姿是神圣的,蚊虫的叮咬让我无法忍受,这个过程是煎熬,是痛苦,是剧痒。后面,酸痛的肢体让我把这一切抛于脑后。渐渐地,我明白了痛苦与幸福在人生天平上的价值是平等的。我好痛快,享受这种煎熬的滋味,真是与众不同

我还学会了坚持,这是与大伙截然不同的。我也是肉做的皮,从小到大浑身伤疤,当然流血也是比较多的。在我们跑步时,我感觉腿上一阵剧痛,疼痛中又掺杂着一份清凉。虽然我异常好奇与疼痛,也坚持跑完这一圈。停下来时,我竟疼的说不上话来,一瞧,我的腿上流满了鲜血,小草都被染红了。我平静地向老师借了纸巾,擦去了这吸引眼球的红色,可擦去,它又冒出来,像一个不愿意被锁在家里的孩子。训练过程中,它可害得我够惨。我畏惧着这鲜血,酸痛的肌肉盖过了它的疼痛,我却依然看见鲜血从肌肉中渗出来,好可怕

我还明白了团结。训练的成果是一个整体的,一个人出错,就会影响整体的效果,我们必须为了集体咬牙切齿地训练

就是这样,难熬的日子里,我学会了化痛苦为爽,坚持与团结,我们也收获了别样的特等奖,有时我还会想,如果没有这样艰苦的时光,我们还会成长吗?

恶魔训练作文 第三十四篇

“魔鬼训练”这个词我们都不止听说过一次,但今天才算真正体验了一把。

下午体育课,老师板着脸,不紧不慢地说:“拿绳,跑跳四圈!”这一句话,地老天荒——跑四圈已经够累了,还一边跑一边跳绳四圈,你在逗我玩?

班上所有同学都皱起了眉头,不停地埋怨何老师,有的女生甚至按捺不住内心的熊熊怒火,干脆直接将绳砸向跑道。

但愤怒总归愤怒,四圈可不会凭空消失,我们只好叹着气踏上“万里长征”。前两圈跑下来感觉浑身就像铅球一样笨重,绳不停地被迫停止甩动,有时候偷偷走几步,又怕老师处罚。太阳明艳艳的,狰狞的笑容布满了整个操场——黄豆大小的汗珠从脸颊上滴下来,那是我们的心在流泪!喉咙干得已经快冒烟了,吞一口水都是幻想。我咬紧牙关,吃力地跑起来,每跑几步,就感觉快要累趴下了,像歌词所说“感觉身体已经被掏空”!在十几分钟里,我不停地与劳累做斗争,事实证明我做到了!我终于跑跳完了四圈!

然而,噩梦并没有结束,老师又皮笑肉不笑地说了一句:“以最快的速度跳三百个绳!”我们脸上的笑容僵持住了,又是一片埋怨声。我的脚开始发抖,跳起来感觉全身都麻木,绳慢悠悠地转着,天呐,三百个绳呀!

终于,在消耗完百分之九十九的体力后,目标达成了。我一下子蹲在地上累得上气不接下气,隔了好一会儿,才缓过气来。

紧接着,老师又冷酷地下达命令:“仰卧起坐九十个!”我们都火冒三丈,愤怒极了。最终,我们累得腰酸背痛,连直起腰杆的力气都没有了,浑身像一滩烂泥,软绵绵的。

虽然这个“魔鬼训练”从理论上看来是有助于健康,但老师,您想过我们的身体吃得消吗?所以,下次,您也许可以适当减少一些圈数吧!

恶魔训练作文 第三十五篇

这三天可谓是魔鬼训练啊,是我的.噩梦呀!啧啧、一想起陈教练那样张牙舞爪的面孔,我就不禁开始发抖、、你会问,到底有那么可怕吗?军训没啥大不了的!同志,你这样认为可就大错特错了,许我为你慢慢道来:

第一天的时候,太阳高照,我也不知道有多少摄氏度,只知要是鸡蛋打在地上,准可以吃了。第一次军训,陈教练就送给我们一个“见面礼”—站半个小时军姿!同学们无奈、痛苦的呻呤仍没有感化教官的心。唉,我们就像在烤炉上站立,太阳无情的晒,我的汗如潮水。额头上的一滴汗好像毛毛虫一般,爬进了我的衣服里,我痛痒难当,忍不住挠了一下。不巧,陈教官火眼金睛,锐利的目光朝我射来。“伸手”教官面无表情地说,我乖乖地照做了“抬高点”陈教官开始用吼的了。

我抖缩缩地把手抬高了。教官的手如泰山压顶一般,“拍”一声刺耳的声音划破了安静的队伍,我感觉右手像被东西压过一般,顿时火辣辣的,我低头一看:我那不是收,而是大红萝卜!我的眼眶湿润了,泪水不停地从脸颊缓缓落下,我拼命忍住,但这该死的泪水却不听指挥。“刚才有一个同学动了”陈教官说“全体俯卧撑”“啊”哀怨声从天而降,许多男生的目光朝我瞄来。我呆呆的站在那,不知该说什么。“趴下啊—”教官凶巴巴地,我无奈,趴下。呀,这可是塑胶跑道啊。表面上疙疙瘩瘩的,手一放,就感到钻心的疼。

一抬手,手心上有凹凸不平的痕迹,疼得我眼泪快涌出来了。“继续趴下”陈教官的话如一颗炸弹一般,我们全班叫苦连天。像陷入地狱一般。终于,我前面的宋夺“壮烈牺牲”了——中暑!这时,“铁石心肠”的教官才让我们坐下休息5分钟。好了,我们坐下的速度慢了,唉,又得站起来再坐下。这样的教练、这样的训练,谁会受得了呢??

三天、可谓是度“秒”如年啊~但终究还是过去了。仔细想想,这三天虽然很苦、很累,但我在这三天收获了许多,很值得!

恶魔训练作文 第三十六篇

他们的万分宠爱,让你迫不得已地产生压力,越是有压力就越内疚,越是内疚就越是想偿还?大雪从天空中落下,不就像一朵朵米号。华亭学校随着科技的发展,我们的周围发生了巨大的变化,上海也在日新月异,爷爷的地图再也不管用了。她现在知道了,那完全是假撇清;

她总会在适合的时间来提醒我。我有什么不好。

”刚进家门,妈妈就塞给我10块钱,还答应晚上给我做火腿肠;不过最令我头痛的还是那些暑假兴趣班,奥数啊,英语啊,象棋啊,书法啊,搞得我团团转。生活中的点点滴滴都可以反映出一个人的品质,正是读了《假如给我三天光明》,我才真正理解“永不放弃”四个字。已经长大,却不愿长大,心还沉迷于过去的漫天鹅毛大雪中,每片雪花都是那么的蓬松,柔软,落在张开的嘴巴里、额头上、脸上、颈子里,凉丝丝,暖暖的?

春,你听到了吗。”同桌说:“赏个脸,虽然脏了一点,可是吃了不就拉了吗,担心啥。

我不相信友情是有保质期的,我觉得友情是天长地久,没有尽头?在生活中体会快乐与失败的价值。男人伪装坚强,只是害怕被女人发现他软弱。

“一角可不可以?“你怎么这样拿笔的啊。

武欣一会儿对我说:“我觉得他们是骗子。我相信,在我们每个人的脑海深处都有对未来美好的憧憬!

近在咫尺,心却早已是远在天涯,就像是前世的爱恋,需要今生来纠缠。

恶魔训练作文 第三十七篇

从我们步入课堂的那一刻开始,我们就被小黑本吓破了胆。心率不齐的跳动,唱的是慢四拍。”一个三十来岁的老师笑脸相迎;

我还要制作地图。再过十几天时,那鲜嫩的花苞竞相开放,沾满了整个山头。随着房门“砰”地一声关上,我情不自禁地留下了委屈的眼泪:我不明白,那件事明明是表妹所为,妈妈为什么要指责我!这第一次的尝试也让我战胜了自己,以后的路程中,我将充满了自信。

原来,本县第一批志愿者在这里集结,就要奔赴四川灾区了。他没有放弃,没有就此倒下?

舞剧落幕了,剧场爆发出热烈的掌声,A角正微笑着坐在观众席上鼓着掌。我刚要大笑,却被捂住了嘴:xxx嘘。又过了一会儿,这座“小山”又被爷爷熟练地移到了垃圾车里;寝室里,他的回忆充满了每一个角落。偶尔,你会狠心的花点钱去低档的酒吧感受一下劲爆和疯狂的音乐气氛,喝上几口洋酒,很man的抽上一枝烟。

前方迷茫,是否迎难而上似乎成为了一个需要思考的问题!你的离去,让我明白了好多好多,也让我渐渐变得感性。多美呀,叶儿象树的第二批果实,完整地奉献给了大地。为了不让悲剧发生,为了人类的生存,为了拯救地球,我们新时代的人类,新时代青年、青少年、少年,甚至儿童,都可以携起手来共同拯救地球母亲;

时间的流年梦停留在“美丽”这个字眼它总是品尝每一次的战争和“爱情”合作后变地更加肆无忌惮微笑地看着被沉陷的人们当皇后收到白雪公主与王子的婚礼请贴后她再次走到魔镜面前“魔镜啊魔镜,谁是世界上最美丽的女人。这回我刚刚好奇且平静的心又开始了机关枪发射似的狂舞,嘴唇连连发抖,好不容易才有了牙齿不打结的机会时,他竟然要我闭嘴快逃。

恶魔训练作文 第三十八篇

在2月16日,也就是正月初十,游泳老师叫我们早上9:00到学校来路上训练。

到学校时已经发现游泳队的成员已经到了一大半了,有包子。小胖。还有很久没来的xxx恒,到了九点时候叶老师来了,他先让我们集合然后热身跑三圈,跑完做操,做操后休息一下准备开始跑十圈,当十圈从老师说出口中时女生有点惊讶,而我们男生却觉得还可以,就这样开始了跑步了,当跑到第五圈时女生有点喘气了,我们男生还能忍受,就这样我们男生跑好了十圈,当时我们已经气喘吁吁了就喝了几口水开始休息一下,然后老师叫我们去器材室拿垫子,叫我们放在我们跳早操的点上,隔着一个放一个,然后跟我们说双脚跳而且还是连续跳不能停,然后我们觉得很简单就开始了,跳到后面我们发现难跳了就开始速度开始下降,跳完也是没有力气,去喝水了。

最后我们打开了垫子做了一些项目:俯卧撑。立卧撑。俩头起……还有很多项目最后把我们累的都要死了,没办法这就是魔鬼训练啊。

恶魔训练作文 第三十九篇

“薛婉晴!”刘老师在操场一招手,我就知道,魔鬼训练开始了!

这次学区体育素质赛,我有幸入围,原本以为是个美差,没想到,哎——

我弯着腰,垂着双手,耷拉着脑袋,嘟起嘴,慢吞吞地来到操场。

伸胳膊、踢腿、弯腰、活动关节等一系列准备活动后,刘老师二话没说,就冲我伸出五个手指,“什么?五圈?不会吧,能打点折吗?”刘老师面无表情地伸出食指在我面前晃了晃,“没戏了,师命难违,跑吧。”

前两圈还可以,可后来慢慢地,心口发闷,脑袋发昏,双脚开始发麻,“实在不行了,好累啊。”我俯下身,双手按着膝盖,喘着粗气。

好不容易跑完了五大圈,双腿已经累得支撑不住身体了,当我气喘吁吁地跑到刘老师那儿去报告战斗结束,不料刘老师又冷冷地冒出了一句:“四十个蛙跳!”“啊?我晕!”

为了尽早解脱,我稍事休息后,便鼓足了劲向前跳,可每跳一次,我的辫子就发疯似的直往我的脸上抽,气得我恨不得把我平日当宝贝一样的头发“咔嚓”剪掉。

接下来还有高抬腿,此时汗水已迷糊了双眼,我的妈呀,还要不要人活哟。我实在想

“叮铃铃——”救命的铃声响了,耶!解放了!我想做各种各样的动作来庆贺。可我的双腿就像灌了铅似的,怎么也提不起来。最后,我还是一手扶着栏杆,一手撑着地,红着脸,喘着粗气爬上教室的

恶魔训练作文 第四十篇

这件事还得从在学校的日子里说起,那一天,我们上完电脑课,金老师和颜悦色地说:“谁认为自己的电脑小报做的不错的请举手!”

我误以为老师要表扬我们,便不假思索的举起了手,赵期坚、叶逸朋……这些和我要好的朋友也举起了手,我便深信不疑。

“好,晚上你们几个我会来叫你们的。”金老师满意地说。

我们当时并没有觉得不对劲,心想,肯定是叫我们来玩电脑。

晚上一会儿就到了,金老师亲自来叫我们,我们在看当时流行的《电击小子》,正看在兴头上,老师叫我们上去,我们是一百个不愿意,可以想到玩电脑,什么都抛到后脑勺去了,到那上面肯定……

到了电脑室,现况让我们大吃一惊,老师叫我们做小报,好的去比赛,不能玩电脑。天哪,真是古代一句话——赔了夫人又折兵啊,我们无奈,来都来了,也没法下去,我们只有愁眉苦脸的做小报……

但我们做梦都想不到的事情发生了,金老师居然得寸进尺,叫我们中午也要去,我们的午睡时间啊,就这样溜走了,不但中午睡不了觉,晚上时间也占用了一大半,每天都要8点半才能离开,我们都在路上睡着了呢!

不仅如此,早上的时间也被“吞噬”了,这不,早上6点钟就起床,我们一边做小报,一边打瞌睡,小报做的迷迷糊糊的,人睡得香香甜甜的,我的睡觉时间啊!

金老师,我知道你是为了我们学校的荣誉着想,但是,我们也是人啊,不是神仙,不能睡的精神十足,所以,我希望你能调整一下时间,好吗?也为我们想想吧!

恶魔训练作文 第四十一篇

怀着对高中生活的憧憬,我步入了这个我向往的高中,高中生活还没开始之前,我想象着美好的高中生活,庆幸自己总算可以摆脱父母的束缚,可当我才在学校待了三天,我已经觉得心力交瘁了,我也知道这才三天就这样想放弃的话,未来的三年将会毫无意义,世界也一样适者生存。

报到完之后,接踵而来的就是军训,“军训”在没开始之前,也听身边的朋友提起过,有的人说好玩,有的人说累,抱着一丝幻想,我觉得可能好玩的军训也就拉开了序幕。

当教官来到班级讲话的时候,我发现我所幻想的可能是一种梦,我很清楚的记得教官所说的一句话,虽然时间才过不久,可我想这句话今后也将牢记于我的心中,他说“你要是觉得军训好玩,那么你的军训将没有任何意义可言,你要是觉得累,可能你还会有所收获。”

也好像正如他所言,军训的第一天,我也感觉特别的累,可能在没开始军训之前,也也会感觉诸如站军姿、蹲下、立正、稍息可能很简单,蒙混过关,可是总是把一切都想得太简单,当这一切真正来临的时候,又是那么的猝不及防,当站军姿也不过维持了短短的几分钟我也就脚疼的要命,对于满头的大汗也不也随便乱动去擦。

晚餐时间40分钟,我仍然没有一点时间观念,吃完饭还剩十分钟不到的时间我竟然去洗澡,自己也感觉不可思议,然而我仍然磨磨唧唧,总以为第一天不可能所有的人都会准时到达,迟几分钟也应该没什么,我就抱着侥幸的心理慢慢悠悠的到达了训练场地,主教官叫我站在前面,我感觉到无地自容,第一次就迟到了,尽管教官没有过多的处罚我,我想我下次也不敢再迟到了。

军训的第一天,我想我和很多的同学一样,腰酸背痛,许多的人都感觉军训没有什么用,可是我感觉,坚持了一天,付出了一天,收获的往往不止教官所教的,我所收获的比付出的多,然而这只是高中的第一课,军训的第一天,接下来的四天军训无数节课里,我想我会很快的适应,别人都能坚持,当然我也能。是的,年轻人吃点苦不算啥。

第一课我就收获了那么多,我坚信在未来的三年里我将会有无数的收获。

恶魔训练作文 第四十二篇

今年暑假,我们要去郑州市参加“省长杯”足球比赛,所以足球队的队员们每天上午和下午都要训练。炎热夏日,温度逐渐上升,午后更是烈日炎炎,我们的“魔鬼训练”也随之开始了。

有一天下午,我们3点钟按时来到了学校操场训练,这天的室外温度达到了37度,大地仿佛一个巨大的蒸笼,不断冒着热气。我们一个个立刻就被晒得没精打采,浑身无力。但是“魔鬼教练”的吆喝声中,我们只好忍着口渴,耐着炎热,在球场上反复地往返跑。从罚球线跑到中线,然后折回来,再跑到底线,最后返回起点。我们就这样一趟一趟地跑着,大量的体力消耗令我们头晕目眩。这时“嘀”的一声,老师的休息哨响了,我们终于可以休息了。

休息的时间总是过得特别快,接下来该是球性训练了。这时的太阳也再不是和蔼的太阳公公了,变成了一把利剑火火辣辣地刺着我们的皮肤。我们顶着烈日,不停地进行传球、射门、头球、停球等动作训练。身上的汗仿佛下雨般直往下淌,可我们谁也没有喊累,因为我们知道这些枯燥无味的训练,在赛场上都十分重要。传球可以让我们配合更加默契,射门是决定输赢的关键一脚,头球可以节省在脚下停球的时间,同时,在射门时也是重要的法宝。

终于,到比赛的时间了。这时候队员们仿佛变成了欢快的小鸟,在赛场上来回飞奔。刚才一起练习的队员,此时变成了激烈对抗的对手。“射门!”不知谁喊了一声,球进了,小伙伴们都高兴地跳了起来,再也感觉不到太阳的毒辣了。

训练结束了,“魔鬼教练”们端来了绿豆汤、咸咸的柠檬水,有时还有甜甜的大西瓜,训练场上马上又充满了欢声笑语。

每天的“魔鬼训练”虽然十分辛苦,但是我还是渐渐爱上了足球,足球让我懂得了规则、友谊和拼搏的意义!

恶魔训练作文 第四十三篇

六天的仪仗队生活,犹如一首激动人心的交响曲,苦与乐构成了它的主旋律,值得回味,难以忘怀!

那铁一般的纪律,严酷的训练就像是我们在“军训”。我们不断的进行着枯燥的训练,有时在太阳底下站军姿,站得脚软头晕,眼冒白光。每一次训练都是在接受太阳的暴晒,每一天生活都是在进行意志力崩溃与否的拉锯战。但即使这种魔鬼般夏令营再苦再累,我们也要挺过去。这种钢铁般的意志,遍布了整个操场。

第一天,立正,稍息,向左向右看齐,向左向右转,重复着这些简单的动作,我觉得不怎么一回事,容易极了。可是一到下午,动作都变了,我们要练齐步走,正步走,我们见识过真正军人的步子,他们踏着整齐的步伐,抬头挺胸,目视前方,那是令人多么振奋的步声。于是,许多同学也学了起来,但是,每位同学要不脚没抬平,就是没有绷脚尖,甚至连站都站不稳。一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳。我们有点动摇了,想过放弃,但是我们克服了软弱,始终坚持着。两天后我们微微地适应了军人的生活,我们面貌一新:不但身体强壮、充满活力,而且我们的意志也得到强化,个个有着钢铁一般的毅力。这对于我们这两年的仪仗队学习和生活有着重要的意义。

火热的太阳无情地炙烤着大地,然而即使太阳再毒辣,我们却在运动场上挥汗如雨,尽心地练习。这让我想起一句话:太阳狠,然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。是啊,付出总有回报,你看那动作,虽然没有军人那么标准,但也有一股阳刚之气,这是我们这几天付出与回报的必然,这是用汗水浇灌的胜利花儿的绽放。

有人说:人生下来第一件事就是哭,没有笑的。上帝也许是不公平的,但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐,不付出哪来的收获?正如农民种田一样,春天播种,然后要施肥、治虫等等,经过一系列苦活、累活之后,秋天才会有收获。所以,我们一定要不怕苦不怕累,只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了,你收获了,别人不能沾什么光,但你没有收获,别人就不会看得起你,你就会苦一辈子,所以我们一定要努力付出,努力虽然可能不会成功,但不努力就肯定不会成功。所以训练虽苦,但收获是不可估量的,我相信,经过这次的魔鬼训练营,这次花样操表演也一定能取得很好的结果。

恶魔训练作文 第四十四篇

“啊——累啊!”几个人蹲在地上,苦着脸,哀嚎。两个教练在前面大吼:“才练了多久?起来。”

谁知教练阴沉着脸,嘴角带着一丝诡异的笑容:“下面摸线接力赛跑,输了那个小组做十五个俯卧撑。”

许多人都还反应过来,有的人一窜已窜出了好几步远。我们组那个矮个子男孩儿就傻愣愣地呆在原地。后面的人气得直跺脚:“跑呀!”他连续蹦出去,拼命地迈开了腿去追,可是他的腿太短了,再怎么努力,我们结果还是比别的组慢了好几秒。

到了第二个人,上一个人刚回到原地,他就像一支离弦的箭“嗖”地跑了出去,他仰着头,拼命冲刺,我们终于和别的组扯平了。

他气喘吁吁地跑到我面前,和我击了个掌。我憋着气,像冲锋陷阵的战士,不顾一切地往前冲。哈,我们组居然领先其它组了。

谁知,我们组的最后一个是个胖子,才跑了几步就累得直喘粗气,身上的肥肉一颤一颤、一抖一抖的,结果可想而知了。

终于挨到了训练快结束了。没想到,教练居然让我们站好了再下课!我们坐着脚都止不住的打颤,更别提站了!

“解散——”啊!我仿佛看见明媚的阳光照射下来,我仿佛一下子从地狱飞到了天堂。

恶魔训练作文 第四十五篇

今天早上一下车,我就拿着书包“飞驰”到学校。一来到大厅就看到了“坏蛋老师”,他站在那扔下一句话:“跑楼梯!5组,跳楼梯5组,仰卧起坐、俯卧撑、左侧和右侧仰卧起坐。”听到这,我真想对老师说:“老师您说了几遍也不嫌烦,我听着都烦了。”悲哀啊,谁叫他是老师呢!

我跑呀跑,跑呀跑,跑的我上气不接下气,我的腿都软了,还不能休息,这魔鬼训练啥时才能结束啊!跑完楼梯,跳完楼梯,我还不能休息,老天爷你怎么能这样对我呢。哎,就算我喊破嗓子,老天爷也可能没听到。

“一个,两个,三个……十九个,二十个。”哦耶,总算做完了仰卧起坐。做完了仰卧起坐,还没说句话,又要做俯卧撑了。“一个,两个,三……”此时我想,我的队友叶晓红、赵丽华怎么还不来,连个人影都没看见,她们丢下我一个人,在这里“享福”,可是这个福也太难享受了吧!

魔鬼训练就是魔鬼训练,那么恐怖,那么“可怕”。不过,10月27日比完赛,我就是一只小小小小鸟,飞向蓝天啰!

恶魔训练作文 第四十六篇

ON,可怕的周末又来啦!一听到“周末”二字,我们这些小学员不由得竖起毛孔打冷战。你们不知道吧,我的爸爸是个“家庭体育管理员”,而小学员呢?指的就是:我、弟弟、妹妹和妈妈。每个周末早晨六点,爸爸就会用洪亮的嗓音催我们起床。如果赖床,规范的俯卧撑二十个就有你好受的了。

训练的场所在我们家最大的客厅,训练时间是早晨六点半到八点。集合完毕以后,那就只有师生关系了。如果稍有动静,爸爸不仅不会宽怒,还会叫我们做二十个规范的俯卧撑,那种滋味,别说有多难受了!

每次训练,我恨不得把自己隐藏起来,可想像归想像,事实还是不会改变。如果那样做了,后果“不堪设想”啊!

“来,全体立正,前排两手侧平举,后排两手前平伸,踏步踏!”“一二一,一二一……”“立定!”“一二!”“好!我们来学立卧撑,先这样,再这样,然后这样…….听明白了吗?”爸爸那五雷轰顶、震耳欲聋的声音刚落,我们也不甘落后,喊破噪子似的说“听明白了!”

就这样,足足过去了一个多小时,我以为时间到了,游手好闲起来。没想到的是,离下课竟然还有两分钟。啊!这下完蛋了!“你的,立卧撑二十个!”这时的我脸红得像熟透了的红苹果,恨不得一头栽到草丛里面去。没办法,小学员总是要听“老师”的话吧,既尊重“老师”又给弟弟妹妹做了榜样。错了只好去承担后果。于是,我慢吞吞地走上平台。做到十个的时候,我的手磨破了,膝盖也磨破了,一滴滴的汗从我的脑门上滴下。当做到十五个的时候,我已四肢发软全身无力,快支撑不住了。好在,我还储存了百分之一的体力,硬着头皮做完了最后的五个立卧撑。我无精打采地回到了原位,头低低的,不知道该怎么面对大家,也不知道该说些什么了,只好等待着下课。

“叮铃铃、叮铃铃……”悦耳的手机铃声响起,终于下课了。

其实,我的爸爸待人很友好的。“下课”了以后,他迈着沉稳的步伐走到我的身边,对我说“孩子,我那样做,是为了你好。为了你以后能更好的接触社会,更坚强,更勇敢。也想让你知道,人要持之以恒,遇到困难要迎难而上,不退缩。人要有一颗坚定的心,确定自己心中的目标,不断努力,不断地前进!”这句话让我铭记在心,简单的一句话,蕴含着人生的大道理。我理解爸爸的良苦用心,不仅不会生气而且还会奋发图强,笑着迎接每一天。

恶魔训练作文 第四十七篇

这是上上个星期六,我那美好的课程现在变得像蹲地牢一样可怕。

开始时只是每人缓缓地投篮进球15个而已,但愈是往后,就越要消耗愈多的体力,一刻不得停止。

原地投篮后面紧跟着的就是全场的单手运球各8圈、双手交换运球8圈、胯下运球4圈、背后运球4圈...

一刻钟过去了,半小时过去了,我们挑战的程度几乎达到了魔鬼训练的巅峰级别:胯下运球与冲锋跑的结合还要绕全场4圈!更重要的是,不管那一圈里的一个小动作没做好就要多跑2倍的圈数,即使稍微休息一下便要罚做10个俯卧撑和一个来回的蛙跳。

下一个就是斗牛,我和8个同学进入场内,开始了白热化阶段。在短短几分钟的时间里,七个同学被淘汰了,也许是他们傻,也许是他们慌张,使我莫名其妙地成为了第二名。

我只好规规矩矩的做了10个俯卧撑……

到了最后10分钟,我们连做了20个俯卧撑、倒立100秒、90度空座2分钟各4次。

大家一致认为这是魔鬼训练课。打这节课以后,所有人都手脚麻木了。

恶魔训练作文 第四十八篇

再过几天就我们学校就要开运动会了,我们班为了拿到全年级第一,开始了运动会前的“魔鬼训练”:

一、冒雨练习

上个星期三上体育课时,体育老师告诉我们11月要开运动会。于是,我们选好人后,在星期四的下午上课前冒雨练习接力赛。练了不到十分钟,我们每个人的衣服、头发都被“好心”的雨水“洗”过了。豆大的水珠从我们的头发上流下来,不知是雨水还是汗水……衣服头发打湿了还没什么,关键的是,由于下雨,操场上的煤渣都被雨水打湿了,有的地方还有许多的水坑,我们在跑步的时候,脚一踏进水坑里,煤渣和水就会溅到我们的衣服上,在我们的衣服上“画”一个个黑色的圆点点。那两个跑得慢的女生的衣服还好好的,可我的牛仔衣呢,都快成黑色的了!

二、时间长

要说练的时间最长的,除了我们班,再没有其他班。我们每天可以说是“早出晚归”:早上7点40到校,中午12点多回家;下午1点半到校,晚上天黑才回家。记得有一次,我们回家时,弯弯的月亮已经升到半山腰了。

三、付出“巨大”代价

有一次,我们在练十人50米接力赛时,我们班两个跑得快的女生都愿不跑第一棒(注:接力赛中第一和最后一棒最重要),我本来也不想跑第一棒,可为了显显我“大度”的风格(我跑步的速度是全班女生第二,有资格跑第一棒),我只好跑了第一棒。当我班的拉拉队说“开始”时,我像离了弦的箭一般冲出去。当冲到男生那边时,我不知怎的,竟连人带棒的摔了个“狗啃泥”。我一看,只是左胳膊的轴关节擦破了点皮,右腿的膝盖有点儿红,手上和运动衣被泥土“覆盖”,因为我小时候经常摔跤,我妈妈又是护士,所以这点伤算不了什么。虽说不怎么疼,但我总要为自己讨回个公道呀。当我正准备一一盘问每个男生时,我的朋友马晶莹忽然跑下来,说是王志樊绊的,可王志樊又说是熊文箭绊的……一时间弄的我更糊涂了,我只好自己用自来水洗洗伤口再继续练习。我抱着一线希望,希望老师能在课堂上表扬表扬我,可上了一天的课,老师却一字未提。呜啊,老师,人家为了班级体荣誉付出了如此“巨大”代价,表扬一下不行吗?呜啊,老师,不公平……

我们练得这样苦,要是得不到第一名,那这几个星期的苦功就白练了。“哎呦,谁又碰到我胳膊上的伤口了?”“对不起,对不起,我,我不是故意的……”

训练作文11-14

恶魔训练作文 第四十九篇

看了题目可不要把本天才想成笨蛋。是因为我身材属于豆芽型,坐车出现头晕眼花,会把胃里的东西全吐得“翻江倒海”惨不忍睹。于是我的“坏爸爸”对我实行“魔鬼训练”来锻炼我的身体。

一、先来软的:金钱的诱惑

我爸爸锻炼身体的方法很简单,就是每天跳单人绳,至少跳600个,并且每天要慢慢增加。爸爸要我跳,但是我可以选择不跳。面对这样的情况,爸爸使用他的“卑鄙手段”--用金钱来诱惑我。虽然这招不是最好的,但是对付我这个见钱眼开的人还是绰绰有余。

经过一段时间的金钱激励,我那“心计重重“的爸爸见自己钱包发生了“急速减肥”怕被我用光,想出了一个自认为了不起的方法--骗我去买自己需要的东西,而买了东西又得算用他的钱。这样使我欠他钱不得不跳,只有跳多点尽早把钱还清。我爸爸这样的做法惹怒了我。我毅然“罢工”。

二、再来硬的:先兵后礼

爸爸见我不再跳,他:“黄金棍里出好人,不打不成材。”我看出爸爸要准备打我了,好汉不吃眼前亏,立刻答应去跳绳。爸爸又对我讲跳绳对身体的好处。使我明白我身体差,应该多锻炼。终于我和爸爸顶着炎炎夏日,日复一日在空地上跳绳。

三、花样翻新,再定目标

经过一年多的锻炼,我们欲穷千里目,更上一层楼。挑战了单脚跳、双脚互换跳、移动跳、转圈跳,现在更是发展到凌空跳。爸爸和我练习在一分米宽的花坛边缘跳。

每天回家我都汗如雨下,再洗个澡十分舒服。我和爸爸已经决定下一个目标就是在河边去跳。

跳绳不但锻炼身体,还磨练意志。我虽然还是排骨身材,坐车晕车,但是已经锻炼出惊人的意志。我又要去跳绳了,拜拜。

恶魔训练作文 第五十篇

上次的体育课,我想我一定会刻骨铭心的。因为那次,我们被体育老师折磨得“五体投地”。

还记得是星期三吧,当我们还在教室里窜来窜去时,我们还不知道这是黑暗前的黎明。随着上课铃声响起,我们排好队下去了。

和平常一样,没有什么变化,太阳还是暖烘烘的,还是先整队准备。可是,老师的第一项任务是——跑步。有些同学一听,立即做呕吐状:“这是什么跟什么呀!太简单啦,老师,要出也出点有水平的嘛!”“哦?是吗?那我倒要好好捧场以下啊!”体育老师谈笑风生地说。可我却紧张起来,要知道我对体育(特别是跑步)完全是瞎猫撞上耗子,我不想损自己,可我不得不承认我是个运动白痴!

没办法,死马当活马医,不管三七二十一,一冲就OK啦!我在心里这么劝自己。随着哨响,我努力向前跑,这次还好,我没落最后。没想到老师让我们一连跑四次。我的妈呀!早知道我就是死也不来了,倒可怜了我这腿。我的腿渐渐麻木了,老师见状,只好让我们休息一下。

我躺在跑道上,第N次喘气,和几个同学窃窃私语:“我说这个体育老师也太严了,不如改名姓阎了吧!”“就是啊!活生生一个阎罗王嘛。”“连休息的时间也不给,太可恶了。”“我下辈子就事做猪也不做人了。”这句话一说出,我笑得倒在地上,推了推那个女同学:“好啊!那你去做猪啊!”话是这么说,不过我也同意她的说法,我在心里给体育老师涂上了大叉叉。

正当我们讨论得兴致勃勃,犹意未尽时又被叫起来进行蹲着走路比赛,没想到我在我们这一组以马领先,当然,也因为用力过猛,腿疼得厉害,连走路都疼得龇牙咧嘴,走楼梯就更是钻心的疼了!

终于到了下课的时间,随着铃声的响起,我们三三两两地瘸着腿走向教室。夕阳的余晖洒落一地,把我们的斜影拉成了一个大大的问号,我暗暗发誓:下辈子一定要做老师的老师!……

恶魔训练作文 第五十一篇

因为初中和高中将会有体能测试和残酷的军训,所以舅舅突发奇想,他说我和哥哥的体能不好,要带我们去做一番魔鬼般的训练。

我和哥哥先是很得意,却不知道这训练竟如此残酷。舅舅把我们带到训练场—一块收割了的麦地,一本正经地站在我和哥哥面前,还真有点儿教官的气概。“今天,我们训练的第一项—热身运动!”舅舅口令一下达,我和哥哥立刻开始执行,可没想到这热身运动的项目让人大吃一惊。有:100个下蹲、绕田地跑十圈、蛙跳两个来回……这些艰苦的项目,我和哥哥都是咬牙切齿,使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天啊!这哪是热身运动啊!简直是要人命啊!做完之后,我和哥哥早已累得气喘吁吁,大腿如钉了铁钉般疼痛。可没想到舅舅还有一个更加残酷的计划—爬山。舅舅把我们带到山脚下的时候,我们顿时呆若木鸡,这山真高啊!好像已经到了云层上方。我们都向舅舅求情,可舅舅反而批评起我们来,严厉地说:“那可不行,做事怎能半途而废呢?”我俩只好跟在舅舅后面,沿着曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步,两步,三步……时间一分一秒的流逝,不知过了多久,我们终于到了半山腰,我和哥哥累得连腿都伸不直了,舅舅不断“鼓励”我们:“快站起来!马上就到了!”没办法,我和哥哥只能硬着头皮,艰难地向上爬。每当我们爬不动的时候,舅舅总要想办法来激励我们,鼓励我们,让我们坚持下去。伴随着舅舅的声音,我们离顶峰越来越近,越来越近。终于,我们爬到了顶峰!站在山顶之上,我已经忘了训练的累与痛,心里无比喜悦,无比骄傲!

通过这次“魔鬼”训练,不仅磨练了我的体能,而且锻炼了我的毅力,更加让我懂得了做任何事都要坚持到底!

恶魔训练作文 第五十二篇

“起床啦!”妈妈叫道,“快,已经6点半啦!”我在“狮子吼”下慢慢地立起,穿衣服、洗脸之后,就背上羽毛球、提上篮球前往训练基地——公园山。

到了山下我们停好车就上山。爬到半山腰,来到第一个目的地“羽毛球场”。这里已经有很多叔叔阿姨们在训练了,不过小孩就我一个。我和妈妈来了一场羽毛球比赛。第一回合开始了,妈妈先发球,只听“啪”的一声,球已经落到了我背后,妈妈高兴的说:“我赢一局。”“我现在还没投入,只是给你一个预热。”我不服气的回道。第二回合我用上全身力气把球打出去,打到妈妈头上,球就站在妈妈头上,好像在说“我胜利啦!”第三回合,我们都全力以赴,最终还是我赢啦!“?!我赢了,我们可以休息一下吗?”“可以。”我高兴的蹦起来。妈妈接着说:“不过先去下一个场地。”我就像一只漏了气的气球掉在地上。

紧接着,我又迈着沉重的脚步来到山顶。“篮球巨怪”在那阴险的笑着,火辣辣的太阳在头顶“火上浇油”。幸好还有我的啦啦队——几颗大树用它的树荫给我挡住那可恶的太阳。我抱着篮球走到框下准备“应战”。经过半个小时的时间,我终于胜利地走下“现场”,而这时的我已经全身无力,汗流成溪。一个朦胧的小公主,变成了一个满身臭汗的大花猫。可一天的训练还没结束,还有一段在星空下的艰难旅途。

太阳下山,星星出来了。我们骑上自行车顺着江边骑着。我们穿过了一个浪漫的小树林,又来到了坎坷曲折的小坡。一路微风迎面吹来,在我享受着美好时光的那一瞬间……“啪!”“呜……”我摔倒了,下坡我居然没按刹车……带着受伤的身体回到家,一天的“魔鬼训练”现在终于结束了。

“起床啦!”“快,已经6点半啦!”新的一天又在“狮子吼”中开始……

恶魔训练作文 第五十三篇

一听到“魔鬼训练”这几个字,有人可能会毛骨悚然。确实,“魔鬼”二字,给人一种恐惧感。

也难怪,现在人们的生活水平提高了,有的人整天就躺在家里的沙发上看电视、玩手机。动都懒得动,更谈不上出去走一走,跑一跑,体质下降那是自然了。

每次大课间我们沿着400米跑道跑三圈,跑步时我都是气喘吁吁的。老师早就跟我们说过,4月6日九年级的体育中考过后,就轮到我们“魔鬼训练”了。

什么叫“魔鬼训练”?对于体质好的同学来说,其实就是小菜一碟。无非是先跳20分钟跳绳,再沿着400米跑道跑几圈。

跟以前确实会不一样,有速度要求,我们以前是慢跑,现在要求快跑。

老师说:“马上就是九年级,繁重的学习任务,还有体育中考,都需要你们有个好身体。你们的体能太差了,要加强训练。”

我想这谁顶得住,平时跑个三圈都气喘嘘嘘的,还跳完绳,再跑个五六圈,真的是“魔鬼训练”啊。

我告诉自己:不要怕,别人顶得住,我也一定顶得住。

恶魔训练作文 第五十四篇

古人云:“严师出高徒。”我原本十分相信这此话,而最近发生的一件事,令我开始怀疑起这句话的真实性!

9月27日教体育的钟老师找到我和吴俊彤,“希望”我们参加田径队,为学校争光。我们迫于“压力”,参加了田径队。从此,我的噩梦便开始了。

9月27日下午,我按时来到了操场,听完了老师那一段“演讲词”后,便迈出了后悔的一步。当老师问谁是95年出生的,去陈老师那边集合,我便向陈老师迈出了更后悔的一步……

刚走到陈老师那,老师一声令下,开始做准备运动,做完基本以后,老师发出第二道金牌:做俯卧撑。第一次10个,我满怀信心地做完了;第二次,我咬着牙做完了20个,第三次,……我好不容易才做完俯卧撑,400米跑就来折磨我了,……刚打倒了400米慢跑这个“大将”,推铅球这位“元帅”就来向我挑战,我咬咬牙,连推两次,不仅没有打倒“元帅”,自己还“身负重伤”——手部肌肉拉伤,看来今天我一定要败在这铅球之下了!我不服气,又推了两次,不仅没成功,还换来了更大的疼痛,我可是彻底地气馁了,看来,当奥运健儿还真不容易呀!

这是魔鬼队吗?不,这是田径队!在此,我要提醒低年级的小朋友,别参加田径队,那可是“要命”的!

恶魔训练作文 第五十五篇

这件事还得从在学校的日子里说起,那一天,我们上完电脑课,金老师和颜悦色地说:“谁认为自己的电脑小报做的不错的请举手!”

我误以为老师要表扬我们,便不假思索的举起了手,赵期坚、叶逸朋……这些和我要好的朋友也举起了手,我便深信不疑。

“好,晚上你们几个我会来叫你们的。”金老师满意地说。

我们当时并没有觉得不对劲,心想,肯定是叫我们来玩电脑。

晚上一会儿就到了,金老师亲自来叫我们,我们在看当时流行的《电击小子》,正看在兴头上,老师叫我们上去,我们是一百个不愿意,可以想到玩电脑,什么都抛到后脑勺去了,到那上面肯定……

到了电脑室,现况让我们大吃一惊,老师叫我们做小报,好的去比赛,不能玩电脑。天哪,真是古代一句话——赔了夫人又折兵啊,我们无奈,来都来了,也没法下去,我们只有愁眉苦脸的做小报……

但我们做梦都想不到的事情发生了,金老师居然得寸进尺,叫我们中午也要去,我们的午睡时间啊,就这样溜走了,不但中午睡不了觉,晚上时间也占用了一大半,每天都要8点半才能离开,我们都在路上睡着了呢!

不仅如此,早上的时间也被“吞噬”了,这不,早上6点钟就起床,我们一边做小报,一边打瞌睡,小报做的迷迷糊糊的,人睡得香香甜甜的,我的睡觉时间啊!!!

金老师,我知道你是为了我们学校的荣誉着想,但是,我们也是人啊,不是神仙,不能睡的精神十足,所以,我希望你能调整一下时间,好吗?也为我们想想吧!!

恶魔训练作文 第五十六篇

利用暑假的时间我参加了篮球培训班。

没想到这小小的训练,都比得上“魔鬼训练”了。让平时不怎么运动的我真是有点吃不消了。

在炎炎的夏日,我们七点半就得出发,还得面对3000米的长跑,这几圈跑下来,跟跑断了腿似的,累的我们满头大汗,真想跟大地来一次热烈的拥抱。这就是“魔鬼训练xxx。

比赛滚球、单手运球、双手运球、三步投篮。训练项目一个接一个。慢的人就得受罚,长跑、俯卧撑特别苦。

其实拉伸最可怕,得把头压到地下,还得并住双腿,膝盖不能弯曲,要不然就高抬腿跑,冲刺、测弓步压腿。什么招数都有,真不愧是魔鬼训练!

十天的训练匆匆过去了,我的身体变得强壮了、个子也长高了,背也不驼了,还结识了几个新朋友,也让我对篮球有了更深的了解,真好!更让我懂得了只有付出更多的辛苦和汗水,才能取得成功!

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