脑梗是一种脑血管疾病，是

　　由于大脑的某一根血管发生了堵塞造成脑组织缺氧，从而引发脑细胞的死亡，脑组织就会发生功能障碍。

　　凌晨，急诊室接到一位处于深度昏迷的小伙，医生接到后，立即对其进行体征检查，发现完全没有意识，可能是脑部出了问题。

　　医生对小伙检查了脑部CT，果不其然，真的脑血管疾病，发现脑内血管多处堵塞，可能会有生命危险。

　　医生先对其进行了保守治疗，进行溶栓，当溶栓液全部用没后，小伙依然没有意识。

　　这时，医生只能先进行观察，实在不行，就要做开颅手术。

　　不幸的是，在观察期间，连接小伙的心电监护仪发出了警报声，医生们还没来得及进行手术，人就离开了。

　　当小伙家属赶到后，听到人离开的消息，小伙妈妈瞬间腿软，瘫在地方痛哭。

　　为何这么年轻，人就突然没了呢?

　　据小伙母亲叙述，22岁的小刘当初因没考上大学就不念了，之后，找了份餐饮的工作，工作积极努力。

　　但经常晚上下班没时间吃饭，随便吃一些自己喜欢的，像泡芙、炸鸡、汉堡这些食物，吃过就去睡觉了。

　　一晃儿，3年过去了，他的习惯也没改，只是体重胖了四十多斤，没有其他病。

　　医生听到这里，说：睡前最忌吃这些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸鸡、饼干等。

　　这类食物富含反式脂肪酸，多数含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸还会促使低密度脂蛋白胆固醇含量升高，同时降低高密度脂蛋白胆固醇，两者失衡，会诱发慢性血管疾病!

　　01

　　不想得脑梗，要"忌食三物"

　　第一物：含盐量高的食物

　　高盐食物是诱发高血压的主要凶手，特别是老年人，饮食上口味都比较重，还喜欢吃一些咸菜或者是腌制的食物，可长期高盐饮食，就会诱发高血压。

　　第二物：高脂肪的食物

　　人们的生活水平好了，一些高脂肪，高胆固醇的食物摄入增多。

　　像肉，炸鸡，牛油，动物内脏等，都会导致血管内脂肪，胆固醇，甘油三酯等物质的堆积，增加血管负担，造成损伤。

　　而肥胖的人患脑梗的风险，是正常人的5-10倍。

　　第三物：酒

　　若长期大量饮酒，会使酒精摄入过多，身体无法代谢掉，会增加肝脏的负担，同时会使血压升高，促使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易引发心律失常。

　　酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，导致血液粘稠度增高，从而减少脑部血液流量，增加脑梗的发生危险。

　　02

　　多吃"2物"，软化血管，预防脑梗

　　第一物：黄花菜

　　黄花菜的味道很好，它也受到了大家的喜爱，并且它也有很高的营养价值，含有大量的卵磷脂，可以帮助脑部的血液循环。

　　另外，黄花菜还可以降低体内的胆固醇含量，帮助平稳血压，减少对脑部组织的伤害。

　　第二物：多补充硒元素

　　据统计，70%脑梗患者，都是因为长期缺乏硒元素导致的。

　　健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺硒元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，血压会随之升高，从而诱发脑梗。

　　研究表明，山锦葵，石榴，葡萄都含有这种元素，其中山锦葵中这种元素含量最高。

　　山锦葵中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压预防脑梗的目的。

　　每天在喝水的时候，加入3~5朵山锦葵，就能补充一天内身体所需。

　　1)不熬夜

　　熬夜的危害非常之大。

　　在熬夜的过程当中，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞!

　　40岁以后，每天要保证晚11点前准时入睡，睡眠时间不得少于7个小时。

　　“风吹雨成花，时间追不上白马，你年少掌心的梦话，依然紧握着吗?”在一个炎热的午后，我听着这首有些凄凉的歌，这其中夹杂着蟋蟀们杂乱的、吱吱的叫声;小鸟们欢快而优雅得叫声，心中真是五味杂陈。

　　“快过来，快过来，就差你们几个了。”老师大声的喊着。“咔嚓”一声下来，所有同学都围了过去，只见那照片上只有光秃秃的64个人影，所有同学都齐刷刷的看向老师，只见老师红着脸，很不好意思的说：“失误，失误，再来一次。”“咔嚓”一声下来，老师的身旁再一次围满了同学，我努力的挤进去，凑到老师的身旁。只见这次照片上不再是光秃秃的64个人，而加入了一望无际的蓝天、洁白的云朵、高大的教学楼、笔直的大树、美丽的花园、起跳的双脚、一个个如花似的笑脸还有令我们骄傲的毕业证书。

　　看着这张完美的照片，老师立刻得意的说：“怎么样，我的技术多么高超呀!”同学们立刻爆发出了开心得笑声，而我却离开了这充满欢笑的人群，独自走向了那座我学习了六年的教室。我自言自语地说道：“是啊，多么幽默的老师，多么美丽的花园、教学楼。但即使我再留恋又有什么用呢?我还是要离开的啊!再见了教学楼，再见了花园，再见了我熟悉的一切，唉!”

　　进了教室，我慢慢地走着，我轻轻的抚摸着那一张张熟悉的课桌，看着墙上那一张张充满回忆的照片，我默默地趴在桌子上哭泣了。我任由泪水浸湿衣袖，直到他们归来。

　　我们相互拥抱着，相互交换着不同的礼物;相互安慰着对方，说着不同的话语。我清楚地记得有位同学从另一个人同学那里跑来，眼泪不停的流下来，她不停的用手抹去。泪水模糊了我的双眼，当我再次看清时，她已站在我的面前，我们俩面对面，豆大的泪珠吧嗒吧嗒的滴到水泥地上，溅起了小小的水珠。她对我说：“我们当初说要一直一直在一起，可能不能实现了，但我们一起许下的心愿，我希望你不要忘记它，更不要忘记我。大雪不久就要来临，很快就会覆盖那条我们曾经走过无数次的路，但我知道你的话、你的记忆、你的心不会被那场雪给冰封住。我祝福你哦!”

　　我们一起唱着《时间煮雨》，仔细看着那一句句歌词，当歌词滚动到“那一年盛夏，心愿需的无限大，我们手拉手也成舟，划过悲伤河流”时，我的眼泪再一次划过我的脸颊，这一颗颗大如珍珠却透明的泪珠，见证了我们最美好的日子。

　　是的，我们毕业了，我们即将分离，迈入不一样的学校，接受更多的知识。我们当初说过不分离，要一直一直在一起，可能只是童言无忌，即使有蓝天、白云、大树、小鸟做见证人，也只是心愿。

　　回想那年盛夏，我们有过哭泣;有过欢笑;有过分离;有过重聚。但是我们留给彼此的印记是大雪永远无法抹去的痕迹。

　　叮铃铃—

　　去内蒙以前，我以为内蒙人是住在蒙古包。出行，使的是马，就像《狼图腾》里面那样，满眼是辽阔和荒凉。只有草才是属于不孤零的，一个紧挨着一个。在坐上前往内蒙的火车将近二十个小时候后，我们真正的看见了草原。

　　我们到是内蒙古的一个“小镇”，之所以加上引号，是因为在内蒙好像是用“旗”做划分的，就比如我们去的地方叫做“四子王旗”。去内蒙古的车程实际上是很累的，从呼和浩特下车后，我们一群支教的同学们就被安排到了一辆早就准备好的中巴车上，中巴车不是很大，但勉强还是装下了我们包括行李之内的十五个人。从呼和浩特站到乌兰察布的车程还是很远的，再加上这期间内蒙特有的减速带，中巴车晃着晃着，便把这一车人都晃睡着了。等我们醒来的时候，天已经近黑，我们也已经到了四子王旗，迎面而来的是四子王旗一中，一行同学们都很诧异，本是信心满满地顿时充满了压力。谁又能保证自己教的有多好?毕竟这是一群高中生。你怎样在高中生中站稳脚跟就是一件很值得商忖的事。然而，不久，我们又被眼前的景色所疑惑，这面前的一切，是想象中的样子吗?完全不是，它的周围不见一点草原，就像江苏的某些乡村小镇一样。人们不穿摔跤服，出行不用马，住的不是蒙古包。

　　乌兰察布，我总是喜欢把她挂在嘴上，一遍又一遍，一遍又一遍地重复。同行的同学说我矫情。却是觉得这个名字甚是好听，就像夜里听见夜莺的鸣叫，不知道是哪个人取了这样一个好听的名字。

　　幼安号梦生，张梦生2016年9月17日

　　作文网专稿未经允许不得转载

　　从内蒙回来，一个多月了，我的笔下至今还没有留下什么关于内蒙的一点点回忆。总是觉得心里空荡荡的，仿佛是缺了点什么，但总觉得是不怎么好的。想来，就着这个时间写点东西。谁还知道，我还能写多少东西呢?

　　火车的行驶仿佛是有迹可寻的。一路，从满眼的高楼大厦，到鳞次栉比的居民楼，再到高耸奇骏的山、宽广的湖、平原，最后才是一望无际的草原。从关内到关外。一切新奇的事物，一次次地冲击着我们的心灵。窗外，高山大湖：不断洗刷着我们城市的污垢。

　　晚上，出行，游览风光，熟悉环境。购置生活用品。

　　莫不是圣贤诗书饱读，莫不是管弦乐器饱览?

　　—”上课铃

　　不一会儿，老师又回来了，鼻子上贴了个创口贴。同学们一看就在下面窃窃私语：

　　“真滑稽，有点像个小丑演员。”

　　“这么快就回来了，伤得不太重吧!”

　　“这真是‘天有不测风云，人有旦夕祸福’啊!”

　　……

　　看着老师这个样子，还坚持来给我们上课，我心想：这真是“轻伤不下火线”啊!不由得一种敬佩与同情之情油然而生。

　　“叮铃铃——”放学铃声响了，老师没有让我们放学的意思，只见他眉头紧皱，创口贴外面隐约露出一丝红色。老师轻轻地说了句：“今天晚一点下课，把刚刚耽误的时间补回来，请同学们把书本翻到……”

　　这时，刚刚笑得最大声的几个同学也开始认认真真地听课了，我仿佛看见了他们的脸上露出了羞愧的神色……

　　声响了，这是最后一节课，全班同学都安静地在位上坐着，等待着老师来上课。

　　“嘎吱——”门开了，老师急匆匆地朝教室走来，突然“啪”的一声，脚下一滑，摔了一跤。老师慢慢抬起头来，鼻子上全是鲜血。顿时，班上像炸开了锅，有的同学笑得用拳头直打桌子，还有的笑得四脚朝天，但有些关心老师的同学则是一个箭步地冲上去，扶起老师，送去校医室。可是，有些调皮捣蛋的同学则在幸灾乐祸地说：“这下好了，不用上课，没有作业了。”而平时非常胆小的我却什么也没说，只是在想：老师以前从来不摔跤的呀?怎么今天突然摔跤了?是地上太滑还是生病了呀?可能是天天备课、改作业太辛苦了吧!希望老师以后要多保重身体啊!

　　作者：凌九歌，

　　来源：凌九歌(ID：lingjiuge520)

　　01

　　“不要在意不在意你的人，不要考虑不考虑你的人，不要担心不担心你的人，不要花时间给不会为你花时间的人。” ——刘同

　　感悟：一个男人爱你，他会真真切切地感受到你的情谊，并会花心思加倍对你好。但他若是不爱你，纵使你有千般万般好，他也不会在意你。

　　特别是在感情中，千万不要失去理智，过于卑微，把时间和精力浪费在不珍惜你的人身上。

　　一味讨好迁就获得的感情，并不会长久牢固。

　　与其卑微爱别人，不如高调宠自己。好好爱自己，才是终生浪漫的开始。

　　脑梗是一种脑血管疾病，是

　　由于大脑的某一根血管发生了堵塞造成脑组织缺氧，从而引发脑细胞的死亡，脑组织就会发生功能障碍。

　　凌晨，急诊室接到一位处于深度昏迷的小伙，医生接到后，立即对其进行体征检查，发现完全没有意识，可能是脑部出了问题。

　　医生对小伙检查了脑部CT，果不其然，真的脑血管疾病，发现脑内血管多处堵塞，可能会有生命危险。

　　医生先对其进行了保守治疗，进行溶栓，当溶栓液全部用没后，小伙依然没有意识。

　　这时，医生只能先进行观察，实在不行，就要做开颅手术。

　　不幸的是，在观察期间，连接小伙的心电监护仪发出了警报声，医生们还没来得及进行手术，人就离开了。

　　当小伙家属赶到后，听到人离开的消息，小伙妈妈瞬间腿软，瘫在地方痛哭。

　　为何这么年轻，人就突然没了呢?

　　据小伙母亲叙述，22岁的小刘当初因没考上大学就不念了，之后，找了份餐饮的工作，工作积极努力。

　　但经常晚上下班没时间吃饭，随便吃一些自己喜欢的，像泡芙、炸鸡、汉堡这些食物，吃过就去睡觉了。

　　一晃儿，3年过去了，他的习惯也没改，只是体重胖了四十多斤，没有其他病。

　　医生听到这里，说：睡前最忌吃这些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸鸡、饼干等。

　　这类食物富含反式脂肪酸，多数含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸还会促使低密度脂蛋白胆固醇含量升高，同时降低高密度脂蛋白胆固醇，两者失衡，会诱发慢性血管疾病!

　　01

　　不想得脑梗，要"忌食三物"

　　第一物：含盐量高的食物

　　高盐食物是诱发高血压的主要凶手，特别是老年人，饮食上口味都比较重，还喜欢吃一些咸菜或者是腌制的食物，可长期高盐饮食，就会诱发高血压。

　　第二物：高脂肪的食物

　　人们的生活水平好了，一些高脂肪，高胆固醇的食物摄入增多。

　　像肉，炸鸡，牛油，动物内脏等，都会导致血管内脂肪，胆固醇，甘油三酯等物质的堆积，增加血管负担，造成损伤。

　　而肥胖的人患脑梗的风险，是正常人的5-10倍。

　　第三物：酒

　　若长期大量饮酒，会使酒精摄入过多，身体无法代谢掉，会增加肝脏的负担，同时会使血压升高，促使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易引发心律失常。

　　酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，导致血液粘稠度增高，从而减少脑部血液流量，增加脑梗的发生危险。

　　02

　　多吃"2物"，软化血管，预防脑梗

　　第一物：黄花菜

　　黄花菜的味道很好，它也受到了大家的喜爱，并且它也有很高的营养价值，含有大量的卵磷脂，可以帮助脑部的血液循环。

　　另外，黄花菜还可以降低体内的胆固醇含量，帮助平稳血压，减少对脑部组织的伤害。

　　第二物：多补充硒元素

　　据统计，70%脑梗患者，都是因为长期缺乏硒元素导致的。

　　健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺硒元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，血压会随之升高，从而诱发脑梗。

　　研究表明，山锦葵，石榴，葡萄都含有这种元素，其中山锦葵中这种元素含量最高。

　　山锦葵中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压预防脑梗的目的。

　　每天在喝水的时候，加入3~5朵山锦葵，就能补充一天内身体所需。

　　1)不熬夜

　　熬夜的危害非常之大。

　　在熬夜的过程当中，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞!

　　40岁以后，每天要保证晚11点前准时入睡，睡眠时间不得少于7个小时。

　　“风吹雨成花，时间追不上白马，你年少掌心的梦话，依然紧握着吗?”在一个炎热的午后，我听着这首有些凄凉的歌，这其中夹杂着蟋蟀们杂乱的、吱吱的叫声;小鸟们欢快而优雅得叫声，心中真是五味杂陈。

　　“快过来，快过来，就差你们几个了。”老师大声的喊着。“咔嚓”一声下来，所有同学都围了过去，只见那照片上只有光秃秃的64个人影，所有同学都齐刷刷的看向老师，只见老师红着脸，很不好意思的说：“失误，失误，再来一次。”“咔嚓”一声下来，老师的身旁再一次围满了同学，我努力的挤进去，凑到老师的身旁。只见这次照片上不再是光秃秃的64个人，而加入了一望无际的蓝天、洁白的云朵、高大的教学楼、笔直的大树、美丽的花园、起跳的双脚、一个个如花似的笑脸还有令我们骄傲的毕业证书。

　　看着这张完美的照片，老师立刻得意的说：“怎么样，我的技术多么高超呀!”同学们立刻爆发出了开心得笑声，而我却离开了这充满欢笑的人群，独自走向了那座我学习了六年的教室。我自言自语地说道：“是啊，多么幽默的老师，多么美丽的花园、教学楼。但即使我再留恋又有什么用呢?我还是要离开的啊!再见了教学楼，再见了花园，再见了我熟悉的一切，唉!”

　　进了教室，我慢慢地走着，我轻轻的抚摸着那一张张熟悉的课桌，看着墙上那一张张充满回忆的照片，我默默地趴在桌子上哭泣了。我任由泪水浸湿衣袖，直到他们归来。

　　我们相互拥抱着，相互交换着不同的礼物;相互安慰着对方，说着不同的话语。我清楚地记得有位同学从另一个人同学那里跑来，眼泪不停的流下来，她不停的用手抹去。泪水模糊了我的双眼，当我再次看清时，她已站在我的面前，我们俩面对面，豆大的泪珠吧嗒吧嗒的滴到水泥地上，溅起了小小的水珠。她对我说：“我们当初说要一直一直在一起，可能不能实现了，但我们一起许下的心愿，我希望你不要忘记它，更不要忘记我。大雪不久就要来临，很快就会覆盖那条我们曾经走过无数次的路，但我知道你的话、你的记忆、你的心不会被那场雪给冰封住。我祝福你哦!”

　　我们一起唱着《时间煮雨》，仔细看着那一句句歌词，当歌词滚动到“那一年盛夏，心愿需的无限大，我们手拉手也成舟，划过悲伤河流”时，我的眼泪再一次划过我的脸颊，这一颗颗大如珍珠却透明的泪珠，见证了我们最美好的日子。

　　是的，我们毕业了，我们即将分离，迈入不一样的学校，接受更多的知识。我们当初说过不分离，要一直一直在一起，可能只是童言无忌，即使有蓝天、白云、大树、小鸟做见证人，也只是心愿。

　　回想那年盛夏，我们有过哭泣;有过欢笑;有过分离;有过重聚。但是我们留给彼此的印记是大雪永远无法抹去的痕迹。

　　叮铃铃—

　　去内蒙以前，我以为内蒙人是住在蒙古包。出行，使的是马，就像《狼图腾》里面那样，满眼是辽阔和荒凉。只有草才是属于不孤零的，一个紧挨着一个。在坐上前往内蒙的火车将近二十个小时候后，我们真正的看见了草原。

　　我们到是内蒙古的一个“小镇”，之所以加上引号，是因为在内蒙好像是用“旗”做划分的，就比如我们去的地方叫做“四子王旗”。去内蒙古的车程实际上是很累的，从呼和浩特下车后，我们一群支教的同学们就被安排到了一辆早就准备好的中巴车上，中巴车不是很大，但勉强还是装下了我们包括行李之内的十五个人。从呼和浩特站到乌兰察布的车程还是很远的，再加上这期间内蒙特有的减速带，中巴车晃着晃着，便把这一车人都晃睡着了。等我们醒来的时候，天已经近黑，我们也已经到了四子王旗，迎面而来的是四子王旗一中，一行同学们都很诧异，本是信心满满地顿时充满了压力。谁又能保证自己教的有多好?毕竟这是一群高中生。你怎样在高中生中站稳脚跟就是一件很值得商忖的事。然而，不久，我们又被眼前的景色所疑惑，这面前的一切，是想象中的样子吗?完全不是，它的周围不见一点草原，就像江苏的某些乡村小镇一样。人们不穿摔跤服，出行不用马，住的不是蒙古包。

　　乌兰察布，我总是喜欢把她挂在嘴上，一遍又一遍，一遍又一遍地重复。同行的同学说我矫情。却是觉得这个名字甚是好听，就像夜里听见夜莺的鸣叫，不知道是哪个人取了这样一个好听的名字。

　　幼安号梦生，张梦生2016年9月17日

　　作文网专稿未经允许不得转载

　　从内蒙回来，一个多月了，我的笔下至今还没有留下什么关于内蒙的一点点回忆。总是觉得心里空荡荡的，仿佛是缺了点什么，但总觉得是不怎么好的。想来，就着这个时间写点东西。谁还知道，我还能写多少东西呢?

　　火车的行驶仿佛是有迹可寻的。一路，从满眼的高楼大厦，到鳞次栉比的居民楼，再到高耸奇骏的山、宽广的湖、平原，最后才是一望无际的草原。从关内到关外。一切新奇的事物，一次次地冲击着我们的心灵。窗外，高山大湖：不断洗刷着我们城市的污垢。

　　晚上，出行，游览风光，熟悉环境。购置生活用品。

　　莫不是圣贤诗书饱读，莫不是管弦乐器饱览?

　　—”上课铃

　　不一会儿，老师又回来了，鼻子上贴了个创口贴。同学们一看就在下面窃窃私语：

　　“真滑稽，有点像个小丑演员。”

　　“这么快就回来了，伤得不太重吧!”

　　“这真是‘天有不测风云，人有旦夕祸福’啊!”

　　……

　　看着老师这个样子，还坚持来给我们上课，我心想：这真是“轻伤不下火线”啊!不由得一种敬佩与同情之情油然而生。

　　“叮铃铃——”放学铃声响了，老师没有让我们放学的意思，只见他眉头紧皱，创口贴外面隐约露出一丝红色。老师轻轻地说了句：“今天晚一点下课，把刚刚耽误的时间补回来，请同学们把书本翻到……”

　　这时，刚刚笑得最大声的几个同学也开始认认真真地听课了，我仿佛看见了他们的脸上露出了羞愧的神色……

　　声响了，这是最后一节课，全班同学都安静地在位上坐着，等待着老师来上课。

　　“嘎吱——”门开了，老师急匆匆地朝教室走来，突然“啪”的一声，脚下一滑，摔了一跤。老师慢慢抬起头来，鼻子上全是鲜血。顿时，班上像炸开了锅，有的同学笑得用拳头直打桌子，还有的笑得四脚朝天，但有些关心老师的同学则是一个箭步地冲上去，扶起老师，送去校医室。可是，有些调皮捣蛋的同学则在幸灾乐祸地说：“这下好了，不用上课，没有作业了。”而平时非常胆小的我却什么也没说，只是在想：老师以前从来不摔跤的呀?怎么今天突然摔跤了?是地上太滑还是生病了呀?可能是天天备课、改作业太辛苦了吧!希望老师以后要多保重身体啊!

　　02

　　“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。”—— 杨绛

　　感悟：人的一生，不管处在哪种境界，都要看清自己的位置，千万不要被一些欲望冲昏头脑。

　　顺境时不骄纵，逆境时不退缩。

　　时时刻刻，调整好自己的心态，不得意忘形，不好高骛远，不自轻自贱。

　　脑梗是一种脑血管疾病，是

　　由于大脑的某一根血管发生了堵塞造成脑组织缺氧，从而引发脑细胞的死亡，脑组织就会发生功能障碍。

　　凌晨，急诊室接到一位处于深度昏迷的小伙，医生接到后，立即对其进行体征检查，发现完全没有意识，可能是脑部出了问题。

　　医生对小伙检查了脑部CT，果不其然，真的脑血管疾病，发现脑内血管多处堵塞，可能会有生命危险。

　　医生先对其进行了保守治疗，进行溶栓，当溶栓液全部用没后，小伙依然没有意识。

　　这时，医生只能先进行观察，实在不行，就要做开颅手术。

　　不幸的是，在观察期间，连接小伙的心电监护仪发出了警报声，医生们还没来得及进行手术，人就离开了。

　　当小伙家属赶到后，听到人离开的消息，小伙妈妈瞬间腿软，瘫在地方痛哭。

　　为何这么年轻，人就突然没了呢?

　　据小伙母亲叙述，22岁的小刘当初因没考上大学就不念了，之后，找了份餐饮的工作，工作积极努力。

　　但经常晚上下班没时间吃饭，随便吃一些自己喜欢的，像泡芙、炸鸡、汉堡这些食物，吃过就去睡觉了。

　　一晃儿，3年过去了，他的习惯也没改，只是体重胖了四十多斤，没有其他病。

　　医生听到这里，说：睡前最忌吃这些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸鸡、饼干等。

　　这类食物富含反式脂肪酸，多数含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸还会促使低密度脂蛋白胆固醇含量升高，同时降低高密度脂蛋白胆固醇，两者失衡，会诱发慢性血管疾病!

　　01

　　不想得脑梗，要"忌食三物"

　　第一物：含盐量高的食物

　　高盐食物是诱发高血压的主要凶手，特别是老年人，饮食上口味都比较重，还喜欢吃一些咸菜或者是腌制的食物，可长期高盐饮食，就会诱发高血压。

　　第二物：高脂肪的食物

　　人们的生活水平好了，一些高脂肪，高胆固醇的食物摄入增多。

　　像肉，炸鸡，牛油，动物内脏等，都会导致血管内脂肪，胆固醇，甘油三酯等物质的堆积，增加血管负担，造成损伤。

　　而肥胖的人患脑梗的风险，是正常人的5-10倍。

　　第三物：酒

　　若长期大量饮酒，会使酒精摄入过多，身体无法代谢掉，会增加肝脏的负担，同时会使血压升高，促使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易引发心律失常。

　　酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，导致血液粘稠度增高，从而减少脑部血液流量，增加脑梗的发生危险。

　　02

　　多吃"2物"，软化血管，预防脑梗

　　第一物：黄花菜

　　黄花菜的味道很好，它也受到了大家的喜爱，并且它也有很高的营养价值，含有大量的卵磷脂，可以帮助脑部的血液循环。

　　另外，黄花菜还可以降低体内的胆固醇含量，帮助平稳血压，减少对脑部组织的伤害。

　　第二物：多补充硒元素

　　据统计，70%脑梗患者，都是因为长期缺乏硒元素导致的。

　　健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺硒元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，血压会随之升高，从而诱发脑梗。

　　研究表明，山锦葵，石榴，葡萄都含有这种元素，其中山锦葵中这种元素含量最高。

　　山锦葵中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压预防脑梗的目的。

　　每天在喝水的时候，加入3~5朵山锦葵，就能补充一天内身体所需。

　　1)不熬夜

　　熬夜的危害非常之大。

　　在熬夜的过程当中，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞!

　　40岁以后，每天要保证晚11点前准时入睡，睡眠时间不得少于7个小时。

　　“风吹雨成花，时间追不上白马，你年少掌心的梦话，依然紧握着吗?”在一个炎热的午后，我听着这首有些凄凉的歌，这其中夹杂着蟋蟀们杂乱的、吱吱的叫声;小鸟们欢快而优雅得叫声，心中真是五味杂陈。

　　“快过来，快过来，就差你们几个了。”老师大声的喊着。“咔嚓”一声下来，所有同学都围了过去，只见那照片上只有光秃秃的64个人影，所有同学都齐刷刷的看向老师，只见老师红着脸，很不好意思的说：“失误，失误，再来一次。”“咔嚓”一声下来，老师的身旁再一次围满了同学，我努力的挤进去，凑到老师的身旁。只见这次照片上不再是光秃秃的64个人，而加入了一望无际的蓝天、洁白的云朵、高大的教学楼、笔直的大树、美丽的花园、起跳的双脚、一个个如花似的笑脸还有令我们骄傲的毕业证书。

　　看着这张完美的照片，老师立刻得意的说：“怎么样，我的技术多么高超呀!”同学们立刻爆发出了开心得笑声，而我却离开了这充满欢笑的人群，独自走向了那座我学习了六年的教室。我自言自语地说道：“是啊，多么幽默的老师，多么美丽的花园、教学楼。但即使我再留恋又有什么用呢?我还是要离开的啊!再见了教学楼，再见了花园，再见了我熟悉的一切，唉!”

　　进了教室，我慢慢地走着，我轻轻的抚摸着那一张张熟悉的课桌，看着墙上那一张张充满回忆的照片，我默默地趴在桌子上哭泣了。我任由泪水浸湿衣袖，直到他们归来。

　　我们相互拥抱着，相互交换着不同的礼物;相互安慰着对方，说着不同的话语。我清楚地记得有位同学从另一个人同学那里跑来，眼泪不停的流下来，她不停的用手抹去。泪水模糊了我的双眼，当我再次看清时，她已站在我的面前，我们俩面对面，豆大的泪珠吧嗒吧嗒的滴到水泥地上，溅起了小小的水珠。她对我说：“我们当初说要一直一直在一起，可能不能实现了，但我们一起许下的心愿，我希望你不要忘记它，更不要忘记我。大雪不久就要来临，很快就会覆盖那条我们曾经走过无数次的路，但我知道你的话、你的记忆、你的心不会被那场雪给冰封住。我祝福你哦!”

　　我们一起唱着《时间煮雨》，仔细看着那一句句歌词，当歌词滚动到“那一年盛夏，心愿需的无限大，我们手拉手也成舟，划过悲伤河流”时，我的眼泪再一次划过我的脸颊，这一颗颗大如珍珠却透明的泪珠，见证了我们最美好的日子。

　　是的，我们毕业了，我们即将分离，迈入不一样的学校，接受更多的知识。我们当初说过不分离，要一直一直在一起，可能只是童言无忌，即使有蓝天、白云、大树、小鸟做见证人，也只是心愿。

　　回想那年盛夏，我们有过哭泣;有过欢笑;有过分离;有过重聚。但是我们留给彼此的印记是大雪永远无法抹去的痕迹。

　　叮铃铃—

　　去内蒙以前，我以为内蒙人是住在蒙古包。出行，使的是马，就像《狼图腾》里面那样，满眼是辽阔和荒凉。只有草才是属于不孤零的，一个紧挨着一个。在坐上前往内蒙的火车将近二十个小时候后，我们真正的看见了草原。

　　我们到是内蒙古的一个“小镇”，之所以加上引号，是因为在内蒙好像是用“旗”做划分的，就比如我们去的地方叫做“四子王旗”。去内蒙古的车程实际上是很累的，从呼和浩特下车后，我们一群支教的同学们就被安排到了一辆早就准备好的中巴车上，中巴车不是很大，但勉强还是装下了我们包括行李之内的十五个人。从呼和浩特站到乌兰察布的车程还是很远的，再加上这期间内蒙特有的减速带，中巴车晃着晃着，便把这一车人都晃睡着了。等我们醒来的时候，天已经近黑，我们也已经到了四子王旗，迎面而来的是四子王旗一中，一行同学们都很诧异，本是信心满满地顿时充满了压力。谁又能保证自己教的有多好?毕竟这是一群高中生。你怎样在高中生中站稳脚跟就是一件很值得商忖的事。然而，不久，我们又被眼前的景色所疑惑，这面前的一切，是想象中的样子吗?完全不是，它的周围不见一点草原，就像江苏的某些乡村小镇一样。人们不穿摔跤服，出行不用马，住的不是蒙古包。

　　乌兰察布，我总是喜欢把她挂在嘴上，一遍又一遍，一遍又一遍地重复。同行的同学说我矫情。却是觉得这个名字甚是好听，就像夜里听见夜莺的鸣叫，不知道是哪个人取了这样一个好听的名字。

　　幼安号梦生，张梦生2016年9月17日

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　　从内蒙回来，一个多月了，我的笔下至今还没有留下什么关于内蒙的一点点回忆。总是觉得心里空荡荡的，仿佛是缺了点什么，但总觉得是不怎么好的。想来，就着这个时间写点东西。谁还知道，我还能写多少东西呢?

　　火车的行驶仿佛是有迹可寻的。一路，从满眼的高楼大厦，到鳞次栉比的居民楼，再到高耸奇骏的山、宽广的湖、平原，最后才是一望无际的草原。从关内到关外。一切新奇的事物，一次次地冲击着我们的心灵。窗外，高山大湖：不断洗刷着我们城市的污垢。

　　晚上，出行，游览风光，熟悉环境。购置生活用品。

　　莫不是圣贤诗书饱读，莫不是管弦乐器饱览?

　　—”上课铃

　　不一会儿，老师又回来了，鼻子上贴了个创口贴。同学们一看就在下面窃窃私语：

　　“真滑稽，有点像个小丑演员。”

　　“这么快就回来了，伤得不太重吧!”

　　“这真是‘天有不测风云，人有旦夕祸福’啊!”

　　……

　　看着老师这个样子，还坚持来给我们上课，我心想：这真是“轻伤不下火线”啊!不由得一种敬佩与同情之情油然而生。

　　“叮铃铃——”放学铃声响了，老师没有让我们放学的意思，只见他眉头紧皱，创口贴外面隐约露出一丝红色。老师轻轻地说了句：“今天晚一点下课，把刚刚耽误的时间补回来，请同学们把书本翻到……”

　　这时，刚刚笑得最大声的几个同学也开始认认真真地听课了，我仿佛看见了他们的脸上露出了羞愧的神色……

　　声响了，这是最后一节课，全班同学都安静地在位上坐着，等待着老师来上课。

　　“嘎吱——”门开了，老师急匆匆地朝教室走来，突然“啪”的一声，脚下一滑，摔了一跤。老师慢慢抬起头来，鼻子上全是鲜血。顿时，班上像炸开了锅，有的同学笑得用拳头直打桌子，还有的笑得四脚朝天，但有些关心老师的同学则是一个箭步地冲上去，扶起老师，送去校医室。可是，有些调皮捣蛋的同学则在幸灾乐祸地说：“这下好了，不用上课，没有作业了。”而平时非常胆小的我却什么也没说，只是在想：老师以前从来不摔跤的呀?怎么今天突然摔跤了?是地上太滑还是生病了呀?可能是天天备课、改作业太辛苦了吧!希望老师以后要多保重身体啊!

　　在自己的能力范围内，踏踏实实做好自己的事情，珍惜好眼前的幸福，过好自己的小日子，就足矣。

　　03

　　“一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。”—— 亦舒

　　感悟：成年人的世界里，每个人都不容易。经历的事情越多，越能懂得体谅和理解。

　　身处俗世，没有谁的人生会一帆风顺事事称心。每个人都会有自己的烦恼困惑，都在默默地咬牙坚持，负重前行。

　　从今天开始，对家人朋友，对陌生人，多一点体谅，少一点苛责，多一点理解，少一点抱怨。

　　希望每个人都能被生活，被工作，被世界善待。

　　04

　　“心小了，所有的小事就大了;心大了，所有的大事都小了;看淡世事沧桑，内心安然无恙。”——丰子恺

　　感悟：心态好的女人，一辈子都好。

　　生活不可能尽善尽美，只有把心放宽一点，格局放大一点，生活中的很多难题便会迎刃而解。

　　遇到事情，不要总是一个人钻牛角尖，憋在心里生闷气，针锋相对，处处计较，只会让自己越来越痛苦。

　　人生苦短，千万不要让自己活得太累。心大世界大，量大福气大。把心放大一点，你会发现生活处处充满阳光和欢乐。

　　05

　　“我欣赏这样的姑娘：可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。说走就走，是这世上最无价的奢侈，也是一种灵魂深处的自尊。因为她分得清爱和暧昧，不会把青春浪费在拖泥带水。” ——苏芩

　　感悟：感情的世界里，不仅需要一份冲动和勇气，更需要一份洒脱和果敢。

　　面对不合适的感情，果断地结束这段关系，才是最正确的选择。离开得越迅速，未来受到的伤害才会越小。

　　委曲求全换来的并不是爱情，只有离开错的人，才能遇见对的人。总是惹你哭的人，当断则断。

　　人们是怎样从米的白、高粱的红、葡萄的紫里发现了酒的透明与清醇?

　　传说有两个人偶然与神仙邂逅，神仙教给他们酿酒的方法，叫他们选端阳那天饱满起来的米，冰雪初融时高山流泉的水，调和了，注进深幽无人处的，千年紫砂土铸成的陶瓮，再用初夏第一张看见朝阳的新鲜荷叶覆紧，密闭四十九天，直到鸡叫三遍以后，方可以启封。

　　像每一个传说里的英雄一样，他们历尽千辛万苦，找齐了所有的材料，把梦想一起调和密封，然后潜心等待那个时刻。

　　多么漫长的等待啊。第四十九天终于来到了，两个人整夜都不能安眠，等着鸡鸣的声音

　　秋高气爽的晴天，天空被秋风擦得瓦蓝瓦蓝的，蓝得像一块无边的碧玉，在太阳的照射下，更加晶莹透亮;挂着几片羽毛一般的云朵，特别白，特别柔和，像棉絮，像雪堆;大地被秋风染成了彩色的图案

　　家乡的那片熏衣草

　　近几年，我的家乡有人种植了熏衣草，许多人没有见过，也没有听说过，大家慕名前来观赏。

　　在燕山余脉的北部和坝上草原结合地带，山形渐渐地遁去，坝上高原逐显隆起。

　　西伯利亚的季风缓缓地从这片狭窄的地带刮过。凉爽的风，充足的光照，独特的地域。形成了这里的小气候。

　　北面独石口冰山梁闻名遐迩，张垣大地无人不晓。特别是一到夏季，去冰山梁避暑纳凉的人络绎不绝。

　　塞外明珠云州水库就镶嵌在这块土地上。舍身崖壁立千仞，扼守在云州峡谷

　　水库大坝像一把利剑将白河水拦腰斩断。水库聚水而成。

　　那一片片熏衣草就生长在水库的岸边。刚出隧道口，远远的就看见远处一片紫色的花海。它隐匿在四周围的庄稼地里。

　　盛夏季节，我从赤城坐上车和家人一起去寻找那片在心中期盼已久的熏衣草。

　　凉风习习，白云淡淡，白河水在身边流淌，弯弯曲曲的河道，忽窄忽宽。岸边绿色葱郁，不知名的水草，长得密集茂盛，柳树、榆树夹杂生长在河道里。

　　清澈见底的河水在这里流淌了多少年?我不知道。我从小就在白河边玩耍长大。白河就是我的母亲河。

　　公路两边的庄稼绿油油的，不知名的野花在微风中摇曳。玉米正在拔穗，成片的山药开着淡淡的白花。

　　紫色的熏草成片的生长在这里，依山傍水。当地的老人告诉我说：“这片熏衣草是人工种植的，用于商业生产原料。没有想到它引来了参观旅游的人，成了一道风景”。这也是歪打正着，旅游的收入远远的高于它的商业价值。

　　熏衣草花园里，主人又添置了摇篮椅，塑料充气城堡等游玩设施。

　　每年的夏天，熏衣草花开的季节，成群结队的人们来到熏衣草花园里。

　　那些花枝招展的女人们，摆一手势，咔嚓一声，换一个位置，咔嚓一张，

　　她们在花海里站着、蹲着，侧卧，摆出各种各样的姿势。绚耀着美丽。

　　熏衣草在微风的吹拂下，尽情的摇曳。那淡淡的紫，浅浅的香，诱惑着人们，女孩儿轻盈盈地吻它，抚摸它。

　　据资料记载，法国的普鲁旺斯是它的原产地。

　　熏衣草还有一个悲情的故事。一个农村姑娘，爱上了一位从远方来的受伤的小伙子。两个人很快坠入爱河。

　　有一天，村里一位老人告诉姑娘，如果想知道小伙子是否真心爱你，用熏衣草在他身上撩拨一下。结果姑娘在用熏衣草试探小伙子的时候，他忽然化做一股青烟飞走了。

　　姑娘伤心难过地哭了，原来小伙子是魔鬼变的。

　　熏衣草是驱瘟避邪之物。当地妇女多用熏衣草给小孩洗衣服，驱邪避灾。

　　熏衣草花园，更是孩子的乐园，巨大的充气城堡里欢声笑语一片，孩子们在里面穿上跳下，攀爬，滚动，高高的滑梯吸引着孩子的兴趣，她们尽情的玩，尽情的跳，释放着童趣，童音，享受着童年快乐的时光。

　　云州古代叫：望云县。自古以来就有着厚重的文化积淀。有许多具有历史价值、文化价值的景点。

　　看熏衣草园，顺路你可去云州水库，在那里垂钓，躺在沙滩上享受日光浴。在水库鱼馆吃颇有名气的大锅焖鱼。酥、嫩、香，鲜，让人垂涎欲滴。

　　你还可以顺便参观护国寺，俯瞰云州山川之美，在那里听木鱼声声，顿悟佛门的禅心妙意。

　　你还可以去道教圣地金阁山，在那里听松涛阵阵，观峡谷深处幽境轻烟。阐释道教的真谛，在那里你也可以亲自尝试，传说中何仙姑回娘家，云里来，雾里去的仙人之乐。

　　每年夏季的熏衣草园里都是游人如织，赏熏衣草花，享受清凉的夏风，在依山傍水的大自然中敞开心扉，让心灵放假。自由自在的在蓝天白云下呼吸，尽情的玩耍!

　　熏衣草是云州独特的植物旅游景点，它和水库相依相伴。熏衣草也会给你驱邪避灾，带来好运，让你的生活充满阳光和快乐。

　　家乡的山川风景秀美，旅游资源丰富，熏衣草园只是一个季节性的景点。七月是最佳的观赏期。希望你不要错过。

　　朋友，流火的七月，云州的凉风碧水欢迎你，熏衣草花园期待你。

　　在我温馨的童年记忆里，母亲每年都会叫我带着弟妹去摘菊花。母亲说，菊花是一种很好的药，能够散风清热、平肝明目、清热解毒。母亲把我们摘回去的菊花，选少量的新鲜菊花煮稀饭吃，或做蔬菜吃，将大量的菊花晒干，留一点给家里泡茶之外，便把它们卖到药店去，能换回几毛或一元多钱，这些钱会让我们全家高兴好久好久……

　　离开家乡几十年了，金黄的山菊花仍常常芬芳在我的眼前……

　　然而往年的秋色再美，也没有今年的秋色美。因为今年金秋的10月，将迎来中华人民共和国成立70周年的大型纪念活动。

　　从9月份甚至更早就开始了，祖国960万平方公里的土地就激动起来了!在大自然恩赐给我们绚丽的秋色的背景上，全国人民在党中央的英明领导下，用忠诚的爱心和无穷的智慧，用各种精彩纷呈的感人形式进行庆祝活动：全国大中小城市，甚至各个乡镇，都精心装扮，穿上了节日的盛装，成了五星红旗的海洋，成了鲜花的海洋!每到夜晚，灯光璀璨，霓虹竞秀，成了人间天堂!成了人民欢乐的海洋!特别令人激动和喜悦的是：10月1日，在神圣的天安门广场将举行大型的阅兵式，陆海空三军都将炫酷登场，我国最先进的武器装备将惊世亮相，彰显强国强军的辉煌!将举行10多万人参加的游行表演活动，展现全国人民的精神风貌，让幸福感、获得感汇成海洋!回眸70年，中国从站起来，到富起来，到强起来!这才是真正伟大的秋色，欢乐的秋色，幸福的秋色，无与伦比的新时代的秋色!

　　这是比自然界更美好的秋色，因为它是永驻在人民心中的幸福的秋色啊!

　　欣赏黄色，我会情不自禁地想起秋天的黄花――菊花。

　　当然菊花品种众多，色彩纷呈。她们像秋天的天使， 争芳斗艳、竞相绽放。黄的似金，白的似雪，红的似霞，叫人流连忘返;她们好似白玉，好似水晶，好似绒球;一朵朵，一簇簇，大的，小的，含苞的，初开的，怒放的，好像一只只色彩艳丽的蝴蝶，在秋风中跳舞。尽管个个都很美，但在我的眼里那金灿灿的黄菊花是最美不过的了……

　　我的家乡在湘中的丘陵山区。每年的秋天，满山满坡甚至土边、田边都有小小的山菊花竞相开放，放眼望去，满眼一片金黄，散发着浓郁的芳香，引得蜂蝶起舞，争相采蜜。

　　，不知什么时候，稻叶稻谷被染得金灿灿的了，大片大片的稻田，像一幅巧手织出的黄锦，加上黄绿相间的草地和山坡，大地被黄色主宰着，成为五色之中最靓的风景，最养眼的色彩。

　　中国人特别喜欢黄色。因为代表财富的金、铜(古代流行铜钱)、土地等是黄色的，所以黄色在中华民族的传统观念中，代表高贵、富有和吉祥。所以中华民族的图腾――龙，是金黄色的;至高无上的皇帝穿的是金黄色的龙袍，坐的是金黄色的龙椅，睡的是金黄色的龙床，住的是金黄色的金銮殿。而秋天带给我们的是大量的黄色，而大量的黄色中却是稻谷、玉米、小米、花生、黄地瓜、黄苹果、黄梨、黄桃、黄橘子、黄柚子、黄香蕉、黄芒果等庄家和水果组成的，这样的黄色难道只是给农民带来丰收的喜悦吗?难道不是给全国人民带来的丰收、带来的幸福、带来的吉祥吗?

　　所以我品味秋色，最欣赏的是秋天的黄色。

　　记得读高中的时候，读过峻青的《秋色赋》。请看峻青笔下的秋色吧：

　　秋天，比春天更富有欣欣向荣的景象。

　　秋天，比春天更富有灿烂绚丽的色彩。

　　你瞧，西面山洼里那一片柿树，红得是多么好看。简直像一片火似的，红得耀眼。古今多少诗人画家都称道枫叶的颜色，然而，比起柿树来，那枫叶却不知要逊色多少呢。

　　还有苹果，那驰名中外的红香蕉苹果，也是那么红，那么鲜艳，那么逗人喜爱;大金帅苹果则金光闪闪，闪烁着一片黄橙橙的颜色;山楂树上缀满了一颗颗红玛瑙似的红果;葡萄呢，就更加绚丽多彩，那种叫“水晶”的，长得长长的，绿绿的，晶莹透明，真像是用水晶和玉石雕刻出来似的;而那种叫做红玫瑰的，则紫中带亮，圆润可爱，活象一串串紫色的珍珠。……

　　哦!好一派迷人的秋色啊!

　　我喜欢这绚丽灿烂的秋色，因为它表示着成熟、昌盛和繁荣，也意味着愉快、欢乐和富强。

　　峻青为我们描绘了一幅北国的秋色图，绚丽灿烂，令人鼓舞。

　　其实南国的秋色更丰富，更美丽，更有诗情画意!

　　三国时期，曹操视察刚刚修好的相国府。这是一座富丽堂皇的建筑，下面的人为了博得曹操的欢心，花足脑筋才把它造成这样。岂知，曹操在里面逛了一圈不置可否地拍屁股走人，还让随从在大门上写下一个字：“活”。众人看着这个字，丈二和尚摸不着头脑。杨修知道后，便命人将大门拆除重建。别人问为什么?他说，“门”中是“活”，就是“阔”，丞相嫌门太大了。

　　219年，曹操率军从长安出斜谷，进军汉中，准备与刘备决一死战。谁知，刘备据险不出，死守不战。这样一来，曹操欲攻不能，欲守无据，战守无策，进退两难。有一天，部下向曹操请示军中用什么口令，他竟脱口而出说道：“鸡肋”。杨修听了，立即命令部队收拾行装。大家围上来忙问何故，杨修自鸣得意地说：“鸡肋这东西食之无味，弃之可惜。说明主公是打算回家了。”这一回又叫他猜中了。

　　晋末，自负勇猛的桓玄即便做了皇帝，也喜欢与一些精通武艺的将领们在校场较量。桓玄曾多次与吴甫之相搏，每次都是险胜。桓玄固然知道这吴甫之的武艺比自己高不少，不过吴甫之总是输得十分巧妙，令人无法看出破绽，让桓玄大为满意，于是对他欣赏有加。

　　刘裕曾是京口赌樗蒲的高手，后来因“以一敌千”之功当上北府名将刘牢之的参军。有天，乞丐故意设局与之对赌，刘裕自恃在这方面打遍全城无敌手，没想到两局都是险赢乞丐，第三局打了个平手。外人不知，以为乞丐输了。只有刘裕心里清楚，乞丐比他技高一筹，是故意让他的。

　　古今往来，谁也不希望别人完全看透自己的内心世界。所谓相互之间处事与交往，要让对方感到舒服。如何做到让对方舒服，就是让对方内心感到事实的真相，但不揭穿，留足面子。很多时候，尤其是共开场合中的上级、显贵、要人，给对方留足面子，其实也是给自己留余地、留退路。乞丐给刘裕留面子，得到赏赐共进酒宴;吴甫之给桓玄留面子，使自己在朝廷的位置更加稳固。反之，杨修被曹操找个借口给杀了，他至死都不知道是因为自己太聪明没给人家留面子。

　　现实生活中的做人让对方舒服，不妨学学郑板桥的难得糊涂。大家在一起玩，尤其是跟上司、显贵、要人、爱出风头的人一起玩，即便你浑身都是本事，也要像谷穗那样越沉实越要懂得低头，做低调的倾听者。你有几斤几两，熟悉的人心知肚明，但你不抢别人的风头。看透，不揭穿;懂得，不抢言。给对方的无言尊重，人家当然觉得跟你一起最舒服。再有本事的人也需要朋友。那样，高人就会一直带你玩。或许，这就是让人舒服的至高境界。

　　。

　　新年的钟声即将敲响，时光的车轮又留下了一道深深的印痕。不管你愿不愿意，时光的车轮载着你就进入了又一年。辞旧迎新之际，我们总会思绪万千、百感交集。带着一份感慨，带着一份沧桑，带着一份希望，几乎我们每一个人都怀着一种心情走进新的一年里。

　　光阴似箭，岁月就这样在不知不觉中，刻写出了一张不再年轻的脸，在不知不觉中，自己的鬓角就这样被悄悄地染白。许许多多不该忘记或该忘记的事情都似东流之水，汨汨而去，无数的今天飞快成为了昨天。每一年都这样过去，每一个人每年都会遇到许多的事情，有欢乐，有痛苦，有成功的事业、甜蜜的爱情，也有变故的事态，迷茫的选择，这一切都得自己默默的承受，因为没有多少人会在乎你眸中的眷恋，也没有人会帮你记录下这一路的苦辣酸甜，人们都在匆忙的路上，各自忙着各自的事情。幸福欢乐也好，苦难艰辛也罢，都只是自己人生的一种经历，都是自己人生必经的一个过程。

　　急景流年，稍纵即逝。一路走来，我们曾失去过许多，但也得到过一些，所有的美好，都在回眸之间，所有的失去，都让它在记忆中渐渐褪去。渐渐的我们懂得了，这世间，有些缘，来时如风，去时如烟，它仅仅是岁月长河中不小心击起的小浪花，待到风平浪静之际，缘去，如水，无迹无痕。有些事，有些人，随着时间的过去，留在在记忆里的，也渐渐会模糊，次第斑驳;而有些人，有些事，则住进心里，虽然很遥远，却在眼前还会不断的闪烁。在历经种种后，方才懂得了，唯有那种穿越灵魂，幽幽而来的尘缘，才能铭心刻骨，才可恒久不变，曾经吟唱过的歌，会依然响在耳畔，曾经做过的梦，还能清亮久远。而我们就这样在似起起落落，磕磕绊绊中走过一年又一年，不断捡拾着，又不断丢弃着，一路走到今天。

　　太阳从东方冉冉升起，每一天的太阳总是新的，每一年的第一天都是新一年的开始。新年里的第一个早晨，总是很动人，总会让人欢心无比。面对喷薄而出的太阳，我们的心中总会有深深地感受：啊!新的一年又开始了，面对着太阳你可以尽情地想象，对自己许下完美的祝愿：工作顺利，家人快乐，健康，幸福。

　　在逝去的岁月里，沉淀着过往，静好的流年中，会斑驳了记忆，内心的淡然，拥抱着快乐与幸福。抬头看远方，有一份美好，依然温润着岁月;涂一抹嫣然，依然灵韵着流年。过去的日子尽管过得平淡，过得清贫，但还是很快乐的，往后的日子，也许依旧清贫、平淡，但有一种信念却一直以来存在心间：努力生活，留住快乐，珍惜今天，开拓未来。

　　年，就这样，悄然而去，隆重而来。一年又一年，丰满了记忆，苍老了容颜，迎来了春光，送走了冬寒。一年又一年，我们从孩童走进中年，从中年又将走进老年。浅浅岁月，悠然人生，于平凡的生活里渐渐释然。轻轻地转身，与过去的一年告别，微笑着走进新一年，持着一份淡然与平凡，保持一份简约与清浅。一年又一年里，在期盼中载满着祝福，在愿望里满是平安。

　　远远地，传来了第一声鸡鸣，过了很久，依稀响起了第二声。第三遍鸡鸣到底什么时候才会来?其中一个再也忍不住了，他打开了他的陶瓮，惊呆了，里面的一汪水，像醋一样酸。大错已经铸成，不可挽回，他失望地把它洒在了地上。

　　而另外一个，虽然也是按捺不住想要伸手，却还是咬着牙，坚持到了三遍鸡鸣响彻天光。多么甘甜清澈的酒啊!只是多等了一刻而已。从此，“酒”与“洒”的区别，就只在那看似非常普通的一横。

　　而许多成功者，他们与失败者的区别，往往不是机遇或是更聪明的头脑，只在于成功者多坚持了一刻———有时是一年，有时是一天，有时，仅仅只是一遍鸡鸣。

　　坚持一下，成功就在你的脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后的成功。让压力成为你冲向终点的动力。一个绝境就是一次挑战、一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会成功。无数的失败成就辉煌的人生。我想用大家耳熟能详的林肯的故事，再次说明这里面不算深奥的道理。

　　1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。 接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。

　　随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机，他对自己说：可能我可以成功了!

　　1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，他的未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击 实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。

　　1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次仍然没有成功。林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰到这一切，你会不会放弃?放弃这些对你来说是重要的事情?

　　可是林肯没有放弃，他也没有说：要是失败会怎样?

　　1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但是结果很遗憾，他落选了。

　　因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州的土地官员。但州政府把他的申请退了回来，上面指出：做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。

　　接连又是两次失败。在这种情况下你会坚持继续努力吗?你会不会说：我失败了?

　　然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但是又失败了;两年后他竞选美国副总统提名，结果却被对手击败;又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。然而林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。

　　其实我们应该明白，坚持一下，成功就在你的脚下 一个人想干成任何大事，都要能够坚持下去，坚持下去才能取得成功。说起来，一个人克服一点 儿困难也许并不难，难得是能够持之以恒地做下去，直到最后成功。

　　英国着名长篇小说《简爱》的作者艾米丽·勃朗特曾意味深长地说：人活着就是为了含辛茹苦。人的一生肯定会有各种各样的压力 ，于是内心总经受着煎熬，但这才是真实的人生。

　　确实，她说得很对，一个人如果没有压力就会轻飘飘的，没有压力肯定没有作为。选择压力，坚持往前冲，自己就能成就自己。你不妨再试一次，人生有许多“柳暗花命又一村”的时候。在成长的过程中特别是幼年时代，遭受外界太多的批评、打击和挫折，于是奋发向上的热情、欲望被“自我设限”压制封杀，而又没有得到及时的疏导、排解与鼓励。既对失败惶恐不安，又对失败习以为常，丧失了信心和勇气，渐渐养成狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的精神面貌，从而失去了自己的梦想。

　　这样的性格，在生活中最明显的表现就是随波逐流，没有人生的目标。与生俱来的成功火种过早地熄灭了。曾经的失败并不意味着永远的失败，曾经达不到的目标并不意味达永远达不到，你可以有自己的梦想，你可以为自己的人生树立一个目标。如果你选择未来，那么你是上帝的孩子;如果你选择过去，那么你可能仍是“弃儿”。

　　我认为过去可以决定现在，但是绝对不能决定未来。你的目标是为未来所设定的，你在为你自己的未来作出选择。过去不等于未来。过去你成功了，并不代表未来还会成功;过去不失败了，也不代表未来就要失败 。过去的成功或是失败，那只代表过去，未来是靠现在决定的。

　　现在干什么。选择什么，就决定了未来是什么!失败的人不要气馁，成功的人也不要骄傲。成功和失败都不是最终的结果，它只是人生过程的一个事件。因此，这个世界上不会有一直成功的人，也没有永远失败的人。我们在日常生活里，一个绝境就是一次挑战、一次机遇，如果你不是被吓倒，而是奋力一搏，也许你 会因此而创造超越自我。关键还是在于你有没有坚持，坚持再坚持。人生的路上，人人都渴　简·奥斯汀(JaneAusten，1775年12月16日-1817年7月18日)是英国着名女性小说家，她的作品主要关注乡绅家庭女性的婚姻和生活，以女性特有的细致入微的观察力和活泼风趣的文字真实地描绘了她周围世界的小天地。

　　奥斯汀终身未婚，家道小康。由于居住在乡村小镇，接触到的都是中小地主阶级、牧师等人物，以及他们恬静、舒适的生活环境。因此她的作品里没有重大的社会矛盾。她以女性特有的细致入微的观察力，真实地描绘了她周围世界的小天地，尤其是绅士淑女间的婚姻和爱情风波。

　　她的作品格调轻松诙谐，富有喜剧性冲突，深受当时英国读者的欢迎。从十八世纪末到十九世纪初，庸俗无聊的“感伤小说”和“哥特小说”充斥英国文坛，而奥斯汀的小说破旧立新，一反常规地展现了当时还没受到资本主义工业革命冲击的英国乡村中产阶级的日常生活和田园风光。她的作品往往通过喜剧性的场面嘲讽人们的愚蠢、自私、势利和盲目的自信等可鄙可笑的弱点。奥斯汀的小说出现在十九世纪初叶，一扫风行一时的假浪漫主义潮流，继承和发展了英国18世纪优秀的现实主义传统，为19世纪现实主义小说的高潮做了准备。虽然她的作品反映的广度和深度还很有限，但是她的作品好比是“两寸牙雕”，从一个小窗口里窥视到整个社会形态和人情世故，对改变当时小说创作中的庸俗风气起了好的作用，在英国小说的发展史上有承上启下的意义，被称誉为地位“可与莎士比亚平起平坐”的作家。

　　简·奥斯丁出生在英国汉普郡斯蒂文顿镇的一个牧师家庭，过着祥和、小康的乡居生活。兄弟姐妹共八人，奥斯丁排行第六。她从未进过正规学校，只是九岁时，曾被送往姐姐的学校伴读。她的姐姐卡桑德拉是她毕生最好的朋友，然而奥斯丁的启蒙教育却更多得之于她的父亲。奥斯丁酷爱读书写作，还在十一、二岁的时候，就已经开始以写作作为乐事了。成年以后，奥斯丁随全家迁居多次。1817年，奥斯丁已经抱病在身，为了求医方便，最后一次举家再迁。然而在到了曼彻斯特以后不过两个多月，她就去世了。死后安葬在温彻斯特大教堂。简·奥斯丁终身未嫁。逝世时仅为四十一岁。

　　奥斯丁创作的小说，几乎都经过长时间的反复修订改写。她出版的第一部小说是《理智与情感》(1811)。《傲慢与偏见》(1813)是她的第二部作品。这两部作品，再算上她去世后出版的《诺桑觉寺》(1818)，都写于十八世纪的九十年代，通常算是她的早期作品。而《曼斯菲尔德庄园》(1814)、《爱玛》(1816)以及《劝导》(1818)则写于十九世纪，算是后期作品。这六部作品，总共不过一百五十万字(中文)，数量不算多。作品开始出版时，销量也不算很大。

　　可是她在英国文学中的地位却随时间的过去而日益显得重要，以致竟有批评家认为：作家当中，她的写作手法最接近于(莎士比亚)这位大师的，无疑就要数简·奥斯丁了，这位女性堪称是英国之骄傲。她为我们创造出了一大批的人物。(托·巴·麦考莱语)。

　　另一位把她与莎士比亚相比的是，现代美国的批评家艾德蒙·威尔逊。他说：一百多年来，英国曾发生过几次趣味上的革命。文学口味的翻新影响了几乎所有作家的声望，唯独莎士比亚与简·奥斯丁是经久不衰。

　　赞赏奥斯丁的作家，从瓦尔特·司各特开始，可以说是绵延不绝，粗略一排就有：特洛罗普、乔治·艾略特、柯勒律奇、勃朗宁夫人、骚塞、爱·摩·福斯特等位。但是她的杰出与伟大之处究竟表现在哪些方面，也不是一下子说得清楚的。弗吉尼亚·吴尔芙就曾说过：在所有的伟大的作家中，她的伟大之处是最最难以捕捉到的。

　　根据《简明不列颠百科全书》的说法，简·奥斯丁是“第一个现实地描绘日常平凡生活中平凡人物的小说家。(她的作品)反映了当时英国中产阶级生活的喜剧，显示了‘家庭’文学的可能性。她多次探索青年女主角从恋爱到结婚中自我发现的过程。这种着力分析人物性格以及女主角和社会之间紧张关系的做法，使她的小说摆脱十八世纪的传统而接近于现代的生活。正是这种现代性，加上她的机智和风趣，她的现实主义和同情心，她的优雅的散文和巧妙的故事结构，使她的小说能长期吸引读者。

　　并且说：当时(指十九世纪初)流行夸张戏剧性的浪漫小说，已使人们所厌倦，奥斯丁的朴素的现实主义启清新之风，受到读者的欢迎。到二十世纪，人们才认识到她是英国摄政王时期(1810--1820)最敏锐的观察者，她严肃地分析了当时社会的性质和文化的质量，记录了旧社会向现代社会的转变。现代评论家也赞佩奥斯丁小说的高超的组织结构，以及她能于平凡而狭窄有限的情节中揭示生活的悲喜剧的精湛技巧。

　　我知道简·奥斯丁是在1940年，我跟母亲去看了电影《屏开雀选》，是由当时好莱坞炙手可热的大牌明星劳伦斯·奥利佛(LawranceOliver)跟葛丽亚·嘉逊(GreerGarson)主演的，其实那就是根据简。奥斯丁的长篇小说《傲慢与偏见》改编的。然后到了1946年，我进了当时的圣约翰大学附中，所上的英文课的课本就是这本《傲慢与偏见》望成功而惧怕失败，但并不是每个人都会成功。对待成功与失败，只是心态不同。一棵小草，也许永远不能成为参天大树，但它可以做最绿最坚强的小草;一滴水，也许永远不能像长江大河一样奔腾，但它可以成为所有水中的最纯的那一滴。对待成功与失败，不妨换一种豁达的心态去面对。

　　人生的路上，谁都难免有失败的经历。失败，是把有价值的东西毁灭给人看;成功，是把有价值的东西包装给人看。成功的秘诀是不怕失败和不忘失败。成功者都是从失败的炼狱中走出来的。成功与失败循环往复，构成精彩的人生。成功与失败的裁决，不是在起点，而是在终点。

　　人生，只要踏实的走过，奋斗过，无愧于心已足够。用不着把心灵装点得太沉重。表面上的沧桑，外在的严肃，并不能让你上升为哲人;离开所有的朋友，你有的只能是孤单的背影。也许现在的你还不能变得深刻，那么，你就让自己变得轻松。哭丧着脸的人，怎能听清花开的响声?伪装自己的人，又怎能听懂蛙鸣一片里的激动?

　　用不着为一次小小的挫折而痛哭流涕。人生本来就充满坎坷，没有创伤的珍珠贝，怎会有闪烁迷人的晶莹?跌几次跤，摔几次跟头，是经常的事。如果从未在阴沟里翻过船，你的人生一定苍白，绝对不会生动。如果败了，可以从头再来，如果胜了，可以把脚下的基石夯硬。精选14年长篇励志文章

　　用不着把一句："夕阳无限好，只是近黄昏"的千古绝唱反复品味出苦涩而徒自悲伤。只要努力地前行，世界的各个角落都会看到你的身影。这个世界，虽然有点儿寒冷，但只要你愿意，就可以用自己微薄的力量，送给每个感到凉意的朋友一份温暖、一缕光明。

　　不要总是用伤感的眼光去看待自己的过去。过去的已经过去，过去的永远成为历史。无论你过去是怎样的辉煌，怎么样的快乐，也无论你过去是怎样的渺小，怎么样的哀痛!随着时光的流逝，这所有的一切都已经被历史岁月所冲淡，甚至烟消云散了。唯一留下的仅是淡淡的回忆。

　　不要一味地炫耀你过去的成就，也不要一味地悲伤过去的事情。因为，那样只会增加心灵沉重的负担。或许，偶尔感叹一下自己的过去，是一种合理的心理发泄。但是有的时候，想得多了反倒会变得痛苦，会使自己终日生活在苦海当中。因此，与其将时间用来缅怀过去的种种，还不如将其用来思忖一下如何明智地把握好你脚下的今天。

　　昨天的已是过去，明天的还未到来，最重要的还是今天。莎士比亚曾说过这么一句富有哲理的话："人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了!"难道这句话不是正好生动地诠释了不能虚度一生的真理吗?假如你已有所领悟，那么，你是否应该放下过去，敞开心扉去接纳现实呢?也是否应该一心一意实实在在地去干自己的事呢?

　　成功的人生不在于成就了多大的事业而重在做好了什么，所以，见到茂密的森林，你只要无愧地做其中挺拔的一棵;见到奔腾的长江，你只盼无愧地做浪花里晶莹的一滴;见到无际的蓝天，你只求无愧地做云朵中祥和的一朵。虽是一棵，却能抗击风雨，虽是一滴，却能滋润禾苗，虽是一朵，却能装扮蓝天。这样的人生也就够了。